比赛是人们通过竞争来展示自己的能力和才华的一种形式。以下是小编为大家整理的一些比赛范文，供大家参考。希望通过这些优秀的范文，能够给大家提供一些思路和灵感。在比赛中，我们要勇于挑战，不断追求进步。无论取得什么结果，都要保持积极的心态，相信自己的努力会得到回报。让我们共同期待着比赛的到来吧！
健康教育演讲比赛方案范文
曾经有两个孪生兄弟，老大叫悲伤，老二叫做乐观。悲观的孩子总是愁容满面，杞人忧天;乐观的孩子整天都是乐呵呵的。对于两个孩子如此异常的状况，家人很希望能够改变一下，于是赠与了悲观孩子一大堆的玩具，给乐观的孩子送了马粪。第二天，家人意外的发现，悲观的孩子依然紧锁眉头，玩具碰都没有碰过，因为他害怕把玩具弄坏了，而乐观的孩子却在马粪堆里玩得不亦乐乎：“这里一定藏了什么宝贝?”这就是悲观和乐观两种迥然不同对待生活的态度。悲观和乐观心理有时候是由于人们心理暗示的作用，而引发的各种情绪反应。
悲伤和情绪低落对健康是很不利的，可是有时却无法摆脱这些不利因素的影响。现在介绍以下种方法，它可以暂助你摆脱这种状况。
1、运动运动能使你忘却悲伤，恢复信心。运动促使人全身肌肉紧张;使血液中的内分泌激素改变;减少大脑皮层疲劳;减轻大脑和心脏在代谢方面的过度负担;提高植物神经系统的能力。
2、营养科学家都相信维生素和氨基酸对人的心理健康很有帮助。他们发现脾气暴躁且怪僻、悲观的人在大幅度改善营养以后，他大脑中用来维持正常情绪的去甲肾上腺素这种化学成分会大大增加，从而在很大程度上帮助他克服情绪低落，避免这些不利因素对大脑和心脏的影响。
3、变换角度想问题情绪不好实质上都是由于思维方法不对所致。比如，在街上离你不远处看见一个朋友，他没有跟你说话或打招呼，你就以为是他不再理你了。如果你反过来想，“他可能没有看见我”，“他可能正埋头想自己的事情”，就不至于影响自己的情绪了。克服情绪低落的具体办法是，每天注意自己情绪的变化，可以把一些问题记下来，把自己不好的情绪起因尽量写第一部分是正确的，第一部分引起悲伤的原因绝大部分可能是由于自己主观臆断造成的。
4、扩大社会交往有人说，“朋友是最好的药”，这一点不假。研究表明，一个人得到别人的帮助后一般也愿意帮助别人，互相帮助是一种高尚的品德，也是最使人快乐的事。长期和好朋友们在一起，使人愉快甚至可以使人长寿。
笑一笑十年少，笑容是缓解悲观的最简单方式。请试着面带微笑对待所有人，那样你会获得更大的快乐。
演讲比赛方案
为了进一步推动素质教育的深入开展，培养学生学生口头表达能力。决定于4、5月开展学生演讲比赛，现将有关事项通知如下：
一、比赛时间：4月21日----5月20日，每周星期三班、队会课时间（也可以利用其他活动课进行），由班主任和中队辅导员共同组织，学校大队部到各班检查开展情况。
二、比赛地点：各班课室。
三、主题内容：演讲以“我与红领巾一起成长”为主题，题目内容自定。
四、演讲时间：演讲时间控制在3分钟内，保证每个学生都有上台演讲的机会。
六、评奖办法：本次比赛以班为单位，设一等奖3名，二等奖6名，三等奖9名。
七、评分标准：从主题内容、演讲技巧、仪表台风等方面综合评定学生成绩，由班主任和中队辅导员连同部分学生代表担任评委。
八、各班4月20前把演讲比赛获奖名单报大队部，学校安排时间进行表彰。
xx少先队大队部。
20xx年4月。
健康教育演讲比赛
亲爱的同学们:。
大家好!很高兴和大家一起探讨有关心理健康方面的知识，希望通过我今天的讲座，同学们会在学习以及生活中得到一点启迪，收获一点经验，长一些见识，心灵上得到一些慰藉。
一、小学生常见的心理问题：
(1)学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，他们的家长就把注意力放在孩子是不是能考一百分上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。
(2)交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、缺乏宽容等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
(3)与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法;一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。
看这样的二个真实案例：一个小孩子上吊，一个喝农药(仍在上海拯救)可见，人人都需要接受心理健康教育。
良好的行为习惯对我们的重要性。
人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是环境影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。例如中午休息的时间，有的同学就养成了在教室里或在绿荫小书架读书的好习惯，有的同学养成了练字的好习惯。可是有的同学跑到操场上的沙坑里玩水，不仅弄脏了衣服，而且还把沙坑里的沙随意地乱丢，弄脏了同学，养成了不讲卫生，不爱护同学的坏习惯。更有的同学，在学校用小石子刮坏了车。同学们想一想，你用石头伤害了车，车疼吗?如果用石头去刮你，你又会是什么感受?如果你心爱的东西被人弄坏了，你又作何感想呢?别人的物品不能拿，更不能随意破坏。这种习惯非常不好。所以如果你有过类似的行为，一定要及时改正自己的坏毛病，养成关心他人，爱护他人物品的好习惯。
大海边找宝石的故事：所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，这样我们会受益终生。
分享。
学会感恩。
台湾小朋友的故事，我来自偶然像一颗尘土，有谁看出我的脆弱，我来自何方我情归何处，谁在下一刻呼唤我，天地虽宽这条路却难走，我看遍这人间坎坷辛苦，我还有多少爱我还有多少泪，要苍天知道我不认输，感恩的心，感谢有你伴我一生，让我有勇气做我自己，感恩的心感谢命运，花开花落我依然会珍惜。
挫折。
成长的道路上，挫折是必然的，挫折是痛苦的。但是它的作用的双向的，看我们如何面对和解决。从下面例子中看看我们能学到些什么：如音乐家贝多芬在生活极度困顿，耳朵聋了的困境下与命运奋力抗争，谱写了至今仍鼓舞了很多人的《命运交响曲》;爱迪生为了发明电灯不知试验了一千多次，不知失败了多少次，才最终找到了钨丝;著名的物理学家霍金，命运对他十分残酷，17岁时他考取了著名的牛津大学，21岁时却患上了萎缩性的脊髓侧索硬化症，医生说他至多只能活两年半，霍金顽强地向命运发起了挑战，两个半年过去了，他不仅坚强的活着，还成了伟大的天体物理学家，他写的科学著作《时间检史—从大爆炸到黑洞》轰动了世界，他不仅以他的成就征服了世界，更以他的顽强搏斗的精神征服了世界。纵观中外名人的成功都不是一帆风顺的，不经风雨哪能见彩虹。我们遇到挫折时，就不应该怨天由人，应该树立正确态度。正确的态度主要是指面对困难的勇敢和面对失败的不屈服。对挫折的正确态度，首先表现在小学生能勇敢地面对困难。有的学生在一般情况下，也是不怕困难的，但倘若遇到太多的困难，感到“对手”太强大时，例如，学习上遇到比较大的“拦路虎”，生活中遇到非常不顺心的事情等，往往不敢正视现实，不敢迎着困难上。《西游记》中的唐僧若不是经历过诸多的艰难险阻，克服了重重困难，恐怕也不会取得真经。高尔基说：“我觉得奋不顾身的精神能克服任何障碍，能在世界上创造任何奇迹。”如果你是一个害怕困难的人，如果你想具有勇敢地面对困难的态度，就请记住歌德的名言：“你若失去了财产--你只失去了一点儿;你若失去了荣誉--你就失掉了许多;你若失掉了勇敢--你就把一切都失掉了!”因此，对于困难我们既不必害怕，也不必回避，而应以积极的态度勇敢地迎难而上，在征服困难的过程中，增强我们对挫折的心理承受力。黄金、玉。幼年周恩来如果不是目睹了残酷的社会现实，经历了苦难的洗礼，也不会立下“为中华之崛起而读书”的伟大抱负。由此可见，孟子的“天将降大任于斯人也，必将劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”也是不无道理的，挫折教育是可取的。耐挫力是心理品质的重要组成部分，一个人耐挫力的高低不是恒定不变的。“人生能有几回搏!”这话固然深刻，但“人生总有几回挫!”也许更有普遍意义。小学生在学习、生活当中，遇到挫折是经常的，不可避免的，小学生应该正确对待所遇到的困难和挫折，认识到困难和挫折是我们生活中的一部分，学会如何应付所遇到的挫折，提高挫折耐受力。从这个意义上说，挫折对我们来说是一种成熟和成功的“催化剂”，只要能从容地面对它，自信地战胜它，成功就离我们更近了。
“马虎是什么”
我们总说的是这孩子不是不会就是马虎，其实这种观念是一种误解，经过现代心理学研究发现马虎的本质是注意力不集中的表现。(做试卷)。
严重的表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法。
一、听觉集中训练法：
闭上眼睛，用心来听闹钟的嘀嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。
二、视觉想象训练：
要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。(巩固)。
三、拍球。
四、跳绳。
这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下。
信心的培养。
其实学习、生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。自信能使你保持最佳心态，增强你进取的勇气。
学习和生活一样不全是鲜花和美酒，风雨坎坷在所难免，我们如果在困难和挫折面前被压倒，怀疑自己的能力，被自卑感所控制我们就觉得学习充满痛苦，前途暗淡无光，成为学习的奴隶，失去学习的乐趣;相反，当我们取得了一定成就，恢复了自己的信念，我们就会感觉到自己有驾驭学习的能力，感到学习的美好，使整个人也因此充满快乐。
下面我给同学们介绍几种如何培养自己自信的方法：
方法一：心理暗示练习“我能行”
在做事和做作业以前，暗示自己“我能行”、“我能出色完成这项工作”、„我能很好完成这些作业„。这就产生了我要努力把这件事做好的信念，自然就会想出„如何去完成这项工作„的万法，就会排除各种困难，直至成功。
方法二：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。快速走路能表现出超凡的信心，他的步伐仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方去办一件很重要的事，更重要的是我会在20分钟内成功。”因此抬头挺胸走快一点，你就会感到自己信心在滋长。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!
方法三：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。
正视别人等于告诉人家，我很自信，我肯定比你强。不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑，我感到什么都不如你，甚至怕你。因而要经常练习正视别人，使自己的眼睛为自己工作，就是让自己的眼神专注别人，以增强自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法四：当众发言。
当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。不敢当众发言，是怯场，缺乏自信。当众发言练习，既壮大胆量，又练就口才，是信心的“维他命”。所以请同学们在上课时尽量争取当众发言，畅谈自己的见解，不要怕说错，这样恐惧感就会逐渐消除，就会不断增加信心，下次更容易发言。否则，每放弃一次发言机会，就会中了一次缺乏信心的毒素，恐惧感会越来越强、自信心会愈来愈弱。
一个人如果对自己都不充满信心，那谈何别人对你充满信心呢?又谈何事业上成功呢?我们中国人在这方面教育孩子，培养孩子的自信是做得不够的。美国人家的小孩，一般长到18岁，父母基本上就把他们抛开，甚至经济上也不帮助他们，他们得自食其力。要自食其力，就得自信。有了自信，才能自立自强。
现在中国的大多数家庭，都是独生子，这些小孩子，平日衣来伸手，饭来张口，自理能力很差，更缺少自信，老认为自己小，一切依赖父母。其实，你已经能做很多事了，你不妨去试试，你只要有信心，很多看来较难做的事，通过你的努力，你一定会做好，而且比你预想的更好。
跌倒了自己爬起来，饿了自己找饭吃。如果学习上遇到困难，一定要相信自己能克服困难。你树立崇高的理想，或者你想当一个科学家，或者你想当一位文学家，当一位生物学家，地理学家，认准目标，树立信心，朝着这个目标努力，你一定会实现你的理想。要知道“自信，是使人走向成功的第一秘诀。”
如何面对心理问题?
遇到心理问题怎么办?回答这一问题时,38%的学生表示会“找人倾诉”，将近6成的学生选择了“自我解决”的方式。其中有27%的学生表示遇到烦恼只会“闷在心里”，其他35%的学生会用各种方式自我排解烦恼。比如“发泄”、“尽量忘却”、“打球”、“自己开导自己”、“写日记”、“想些开心的事”、“自言自语”、“找个没人的地方说出来”、“在无人之地大喊”,等各种自创办法。
我想告诉大家:如果出现了心理问题也用不着害怕或者惊慌失措，更不要对那些很正常的事情大惊小怪，而是要与别人沟通寻求帮助,是一种积极有效的解决心理问题的方法.美国人很注重心理健康，他们把定期看心理医生看作是正常生活的一部分。在美国，看心理医生非常方便，平均500个美国人就有1名心理医生。心理医生存在于各大医疗机构、家庭诊所和社区诊所中。当人们觉得有必要看心理医生时，只要打个电话预约，然后按时赴约就是了。除了看心理医生，“沟通”在美国人眼里也是极其重要的。美国人在遇到不平之事时，大多选择“说出来”。因为在他们看来，向别人倾诉能够克服不良心理，避免使心理问题发展成心理障碍。就连一个小孩子遇到问题时，都会一脸严肃地对自己的妈妈说，“我要跟你谈谈!”其实，许多误解都是在“说”的过程中化解的，即使暂时化解不了，这种沟通的过程，对排解负面情绪也是有好处的。
同学们，当我们心中有困惑时，当我们心中有解不开的疙瘩时，在学校里，我们可以向你们最亲近的班主任老师，向校园家长，向生活辅导员，去诉说自己心中的难题。让这些前辈帮帮我们解答;在家里我们可以向爸爸妈妈，向我们的亲人诉说，敞开心扉，有什么想法就全都说出来。在困惑的时候，在无助的时候，能够很容易找到一个人倾诉一下，指导一下，我们的心情就可以放松与舒畅!
你可以常常告诫自己：我改变不了环境，但我可以改变自己;我不能控制他人，但我可以掌握自己;我不能预知明天，但我可以把握今天;我不能样样顺利，但我可以事事尽心;我不能左右天气，但我可以改变心情;我不能选择容貌，但我可以展现笑容;换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心和快乐!
同学们，今天的讲座快结束了，在此我想代表全校的班主任老师对你说：孩子们，在人生的旅途上谁都可能碰到坎坷，遭遇失败。如果你有什么困难，无法独自面对，请你告诉他们，他们愿意帮助你;如果你有什么难言之隐，无处诉说，请你告诉他们，他们会替你保密!我们都愿意用倾听你心灵的故事，倾听你美丽的忧伤;我们会用爱心，责任和智慧，帮助你走出沼泽，走进阳光地带!我们喜欢阳光,因为她温暖;我们喜欢阳光,因为她永恒;我们喜欢阳光，因为她不分彼此的照耀!最后祝大家永远都快乐、健康、阳光!
谢谢!
健康教育演讲比赛
现在大学生活中休闲光阴和娱乐法子已被电子游戏机·电脑·电视·网上生活所盘踞，同学们广泛短缺运动，身材素质降落。随着现代化程度的进步，短缺体育运动和体力劳动的现象逐年加重，正值青春年少的我们出现了肥胖症·高血压·精力抑郁症等可怕疾病。正值年少青春的我们该当有一个健康的身材快活的学习生活,只有这样我们将来才干为社会做贡献，建设我们巨大的祖国。
二·运动意义。
三·运动场合。
大学生活动中心。
四·运动对象。
南昌航空大学整个学生。
五·运动历程布置。
1·通知各学院并由团支书进一步通知到各个班，每班出代表参加。
2·评委由各学院学习部长或鼓吹部长担负。
3·评选标准：十分制去掉一个最高分一个最低分取剩下的平均分为选手最终得分。
4·奖项设置：按分上下评出一等奖1名二等奖2名三等奖3名优异奖4名。
5·奖品分配:一等奖获精品笔记本二等奖获三等奖获优异奖纪念品一份。
六·经费预算。
1·鼓吹单:6元。
2·海报5元。
3·奖品50元。
七·注意问题。
八·负责人及首要参与者：
主办单位：体育学院。
承办单位：
者：姜红蕾。
20xx年10月23日。
演讲比赛方案
为进一步营造优良校风学风，展示当代大学生的综合素质，推进我院省级示范校建设工作。经研究，决定在隆平校园文化艺术节期间举办“守纪律、讲规矩、做表率”演讲比赛活动，具体方案如下：
为进一步加强学生的日常行为规范管理，坚持以人为本，培养健康、规范、文明的大学生，意在让学生在活动中感悟、在实践中体验，促进学生身心健康发展，从而使自己的文明意识得到进一步增强，进而倡导全校师生守纪律、讲规矩、做表率，以健康的心态，诚实、宽容地对待身边的人，为省级示范校建设营造良好的学习工作环境。
以“守纪律、讲规矩、做表率”为主题，演讲题目自拟，结合生活中的所见所闻，特别是要针对学生在校如何遵规守纪、尊敬师长、团结同学、身心健康、努力学习和注意人身安全等方面进行具体的阐述。演讲材料自行创作，讲稿结构严谨，内容生动感人，文字通俗精彩，论述精辟深刻，有较强的思想性和感染力。
全体学生。(每个系部推荐2名参赛)。
20xx年月(具体时间另行通知)。
1、本次比赛采用限时演讲和即兴提问，演讲时间限为6分钟以内，即兴提问限为5分钟。
2、比赛采用抽签顺序制(抽签在比赛前进行)，参赛选手按抽签次序依次上台演讲。
3、演讲内容必须与既定主题相符，演讲稿须为原创稿。
4、一律使用普通话，仪态自然大方，着装规范。
(一)、演讲内容(35分)。
1、思想内容能紧紧围绕主题，观点正确、鲜明，见解独到，内容充实具体，生动感人(15分)。
2、所演讲的材料真实、典型、新颖，事迹感人、实例生动，反映客观事实，具有普遍意义，体现时代精神(10分)。
3、讲稿结构严谨，构思巧妙，引人入胜(5分)。
4、文字简练流畅，具有较强的思想性(5分)。
(二)、语言表达(35分)。
1、演讲者语言规范，吐字清晰，声音洪亮圆润。(10分)。
2、演讲表达准确、流畅、自然。(10分)。
3、语言技巧处理得当，语速恰当，语气、语调、音量、节奏张弛符合思想感情的起伏变化，能熟练表达所演讲的内容。(15分)。
(三)、形象风度(15分)。
演讲者精神饱满，能较好地运用姿态、动作、手势、表情，表达对演讲稿的理解。
(四)、综合印象(5分)。
演讲者着装朴素端庄大方，举止自然得体，有风度，富有艺术感染力。
(五)、会场效果(10分)。
演讲具有较强的感染力、吸引力和号召力，能较好地与听众感情融合在一起，营造良好的演讲效果;演讲时间控制在6分钟之内。
一等奖1名，二等奖2名，优秀奖若干。
1、布置会场。
2、介绍评委以及宣读比赛规则和评分标准。
3、演讲开始。
4、评委打分。
5、活动总结。
建议：1、主题选择“知规矩、讲规矩、守规矩，做文明大学生”
2、支部推荐2人，赛前1周审稿，不合格的不参赛，严格把关。
健康教育演讲比赛方案范文
每一个人都是一个独特的个体，就像“世上没有两片完全不同的叶子，也没有两片完全相同的叶子。”我们都有着自己独特的人生经历，截取那些人生片段，并且把它们串联起来，便成了一个人独特的故事。那些故事将会成为你追忆的焦点，尤其是你老的时候。同时影响着你现在的情绪和行为。
我曾看过中国最大、世界第二大网络公司淘宝网的创始人，阿里巴巴集团懂事局主席马云，他在《赢在中国》节目的精彩演讲，他说他的英语是在杭州西湖拉着老外自学的，每天疯狂的学习知识，他经历过四次创业，第三次创立了国富通，当时创了中国很多个第一、14个月利润287万等等，当时因为跟老板的理念不对毅然退出，决定回杭州重新创业。起初马云是从杭州带来了5个朋友一起来到北京办了这家公司，他离开时对这5个人说：“我准备回家去，如果你们留在北京工资也不错，也可以去雅虎，一两个月拿一两万块钱都可以，但是如果你们愿意跟我回家创业，我给你们的待遇蛮简单，500块钱的工资，在我们家上班，所有的人在我家小区边上租一个房子在一起，日日夜夜干10个月，如果失败咱们再重新找工作。我给你们三天的考虑时间，反正我是要决定回家了。。他们走出我这个办公室3分钟就回来说马云，我们一起创业、一起回家，这里面就有淘宝现在的总经理孙彤宇。这是多么简单的话，多么铿锵的话啊!这就是朋友，这就是马云敢于再创业的自信。
还有一个更有趣的故事，大家知道前任阿里巴巴cfo(就是首席财务官)吗?他就是蔡崇信。前两个月跟马云一样退到后台去了。马云刚创立阿里巴巴时，蔡崇信从美国回来要求要加入马云的公司，这让马云简直是不敢相信，也不敢要他，因为蔡崇信可是美国耶鲁大学经济学学士和法律学院法学博士，而且当时他在华尔街一家风投公司做副总经理年薪可是500万之多，竟然来马云一个小小的公司，马云跟他讲了一个礼拜，不要来，不值得。第七天的时候，蔡崇信的妻子见了马云，对马云说：“马云，我知道他疯了，但我不支持他的话，他会恨我一辈子的。”就这样，蔡崇信就很戏剧性的加入了阿里巴巴。在环球企业网曾评论说：“如果马云没有这些人组成的团队，那么就不会有现在的阿里巴巴集团，更没有淘宝网和支付宝。”
通过马云的创业经历表明，我觉得成功需要有远见的卓识和丰富的知识，还要有自信的土壤，更要有朋友的支持与帮助。这就需要我们自身不断的投资自己，丰富自己的知识和视野，以便增加我们自信的筹码，而不是不断增加我们的狂妄;要想有朋友的支持与帮助，就要我们善于交往，善于积累自己的人脉，在提高我们智商的同时不断的提高我们的情商。如果马云自身没有远见的卓识和丰富知识，自身的魅力和自信没能感染到他身边的朋友，得不到他们的信任，能有这么多人才的归附吗?答案是否定的。这就是我们说的“打铁还须自身硬”的道理是一样的。大学就像自助餐厅，我们交了钱进去吃自助大餐，都会想方设法吃个够本，我们是要吃最好的，还是只吃肉或只吃水果青菜，亦或是什么都不吃，这全由你自己决定，时间过了、出来了、饱与不饱就不能回头了。所以我们在这也尽可能的投资自己、充实自己、增强自信、学会交往吧，别白白浪费了这张自助餐票。千万不要晚上想想千条路，早上起来走原路，闹钟一关又睡了。
最后以华人首富李嘉诚名言结尾吧，他说：“你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平，你想要最好，就一定会给你最痛。能闯过去，你就是赢家。所谓成功，并不是看你有多聪明，也不是要你出卖自己，而是看你能否笑着渡过难关。
我的演讲完毕，谢谢大家!
演讲比赛方案
根据市教育局教育工会工作要求，为贯彻落实《中小学教师职业道德规范》，进一步加强教师职业道德建设，充分展示广大教师爱岗敬业、无私奉献的精神风貌，弘扬当代教师教书育人、为人师表的职业情操。
演讲内容以不忘初心，立德树人，做“四有”好老师为主题，真实感人的先进典型事迹与鲜明深刻师德理念的思辨统一。以自己或身边的先进教师或先进集体的典型事迹为题材，通过充分展示广大教师忠诚党的教育事业，办人民满意的教育、做人民满意的教师，积极投身教育教学改革的先进事迹，展现人民教师爱岗敬业、无私奉献、开拓创新、为人师表的师德风范，阐释对师德建设重要性、新时期师德的内涵、评价标准等问题的理解、感悟和体会。演讲题目自拟。
学校全体教职工。（报名截止：5月2日下午下班前）。
5月4日星期五下午第二节课。
比赛分内容、语言表达、形象风度、综合印象等四个部分对演讲选手进行评分。满分为100分。
1.演讲内容：35分。要求内容紧扣主题，格调积极向上，有真情实感。
2.语言表达：25分。要求语言规范，口齿清晰，普通话标准，表达流畅，富有激情。
3.形象风度：25分。要求衣着整洁，仪表大方，举止得体，上下场致意，答谢。
4.综合印象：15分。绘声绘色再现人物性格、场景、气氛以及变换说话语调。由评委根据参赛选手的临场表现作出综合素质评价。
1.评委：李艳红、范海玲、李盈、刘瑶、李俊晓计分：晋辉。
2.参赛选手每人准备一篇演讲稿、选手出场顺序通过抽签确定。
3.每名选手演讲时间掌握在6分钟以内，比赛过程采用选手现场演讲，评委当场打分确定比赛结果，选手总分计算方法：去掉一个最高分和一个最低分，然后取平均分为该选手得分。
4.根据每位选手得分，确定一等奖两名、二等奖若干名颁发证书和纪念品。
一等奖的选手（如参赛选手的得分相同，则由评委商议后另行投票决定）将代表学校参加中心学校举行的师德演讲赛。
梦想教室。
1、主持人宣布比赛开始，介绍评委，宣布（统一）比赛规则和评分标准。
2、按抽签的先后顺序正式比赛。
3、游戏互动。
4、宣布名次，并颁发荣誉证书。
5、校支部书记赵品林同志讲话。
1、所有教师积极参加此项活动，参与者做为师德先进个人、满意教师评选的重要依据。
2、工会做好督导协调工作。
健康教育演讲比赛
故事要从十几年前开始，那时的我，才三四岁，你刚刚出生不久，我们年龄很相近，很玩得来，所以，你在我家的时间会很长，我们每个月都会有大部分时间在一起玩，那时候，你很粘人，我们也很爱吵架，我们一吵架，两个人都会在不同的房间里看电视，可是没过一会儿，我们和好了，好得就像什么都没有发生过一样，我走到哪里，你就更我走到哪里，从那时候起，我们就命中注定会成为最知心的姐妹。
一直到今天，我初中毕业了，你小学毕业了，我步入高中生活，你迈进了初中的大门，我们又长大了很多，我们两个人在分开的时候，会变得冷静，成熟，每当我们“重逢”了，心里的话匣子就“哗”的一下子打开了，即使我们没有了话题，也会很安静，很怕再一次的分开，就是不知道下一次什么时候再见面。
我们之间，没有任何人可以替代，我心里的话可以很放心的对你说，你也是如此，我们之间有的是十多年的感情和信任，这，就是为什么在我们见面次数越来越少的情况下，感情不会变淡的原因。
演讲比赛方案
为了培养学生养成良好的文明习惯，提高学生的思想意识，教育学生从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，坚持以为人本，构建和谐校园，经学校研究决定，举行“培养良好习惯，争做文明中学生”演讲比赛。
本次活动由校团委承办，意让学生在活动中感悟，在实践中体现，从而使自己的文明意识得到进一步增强，进而倡导全校师生讲文明话，行文明事，做文明人，以健康的心态、诚实、宽容地对待身边的人，让文明之风吹遍校园。
以“培养良好习惯，争做文明中学生”为主题，结合学生自身实际，积极探讨做文明中学生的意义，立足现实，放眼未来，特别是要针对学生在校如何遵规守纪，尊敬师长，团结同学，努力学习和注意人身安全等方面进行具体的阐述。
初赛：由各年部主任组织，各班语文老师认真辅导，每班评选出一名优胜者参加学校的复赛。
时间：年10月11日——10月26日。
复赛：学校统一组织，按选手分数评出奖项，颂发一、二、三等奖证书及奖品。
荣获一、二等奖的学生学校给予指导教师颁发荣誉证书。
七年级：一等奖二名、二等奖四名、三等奖六名。
八年级：一等奖二名、二等奖三名、三等奖五名。
10月31日（星期三）。
一号楼五楼会议室。
1、班主任要大力支持，语文教师要精心指导。
2、学生用普通话站立式演讲，每人演讲时间不少于三分钟，不超过五分钟。
3、复赛各年组采用抽签顺序制，参赛选手按抽签次序依次上台演讲。
4、选手须着装整洁、得体、落落大方。
5、要求主题鲜明、深刻、内容充实具体，条理清晰，结构精巧，富有启发性，有较强的感染力和号召力。
6、请各位老师，各班同学到指定座区观看比赛。
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演讲比赛方案
今年是中国共产主义青年团建团**周年，五四运动**周年。为迎接“五四”青年节的到来，展现新时代青年风采，增进各团支部之间的交流，镇团委决定将于五四期间举行“我为××添风采”为主题的演讲比赛。为了使比赛顺利进行，现制订方案如下：
组长：×××。
副组长：××××××。
成员：××××××××××××。
以“我为××添风采”为主题，结合本人的工作实际，谈谈自己的感受和体会，为××发展出谋划策。要求思想健康、观点鲜明、题材新颖、主题突出。
全镇35周岁以下青年。由各团支部负责报名。
4月15日前，各团支部将参赛者演讲稿交到镇团委。
4月20日，在镇府四楼会议厅进行初赛，选出15名选手进入决赛。
4月28日，在镇府四楼会议厅进行决赛。
五、评分标准。
评委由五人组成，成员由镇团委从各单位中选取。()每位参加者演讲时间规定在五分钟，要求脱稿。
具体标准：
1、紧扣主题，内容充实，立意新颖，文字优美（4.5分）。
2、表述清楚，语言流畅，声情并貌（2分）。
3、声音洪亮，普通话标准流利（2分）。
4、服装整洁，仪表端庄（1分）。
5、时间限制（0.5分）。
计分方法。
1、比赛中所有评委同时计分。
2、由工作人员负责把分数统计好，然后去掉一个最高分，去掉一个最低分，得出的平均分为该选手的最后得分。
本次演讲比赛评出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。优秀奖九名。
经费预算：共需经费3170元。
会场布置200元。
奖金及证书1300元。
评委纪念品500元。
健康教育演讲比赛
青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。接下来就是本站小编给大家分享的健康教育演讲比赛，希望对大家有帮助。
很荣幸在这里和大家探讨营养与饮食方面的话题。我想大家会有自己的见解，我愿意把大家感兴趣的热点问题挑出来，所谓的热点问题是我根据反馈的信息收集到的大家感兴趣的话题。也许没有包括您希望听到的内容，没有关系，在讲的过程中或讲完以后，各位有任何想法、建议、问题都可以提出来。希望大家积极参与。
和谐社会需要和谐的市民去建设，营养学就是以和谐为基础的，我们过去讲的“平衡膳食”就是和谐膳食的过程。我相信在座的朋友都有个共识，就是饮食是非常重要的。不过也有一些朋友觉得吃饭没有什么学问，认为一日三餐是很随意的事情，其实不是这样的。我们今天讲座的内容，要大家首要了解的一个概念就是，饮食和我们的健康息息相关，所以我用了“营养饮食与健康”这样一个大题目。
我看了一篇报道，说春节期间身体哪个部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累，实际上讲的就是吃饭在节假日期间扮演角色的重要性。过节期间，牙和嘴最忙最累是外在的表现，真正忙、累的是食道、胃、肠、胆囊、胰腺、肝脏。其实我们应当将讲课放在春节前，当然春节后也有好处，因为有些朋友也意识到了节假日期间的饮食问题。前段时间有个记者找我，问我过完节了能否写篇文章叫《怎么样刮刮肠道里的油》。有些朋友觉得到了初七就该开始不吃鱼和肉，吃素了。到了初七就应当吃清淡的、素的食物，而初一到初六就应当大鱼大肉吗?不是这样的。这样一些认识上的问题不解决，健康恐怕是一句空话。
健康是怎么来的?有人说健康是爹妈给的，这句话完全正确，健康有相当一部分来自于遗传。有的家族全都胖，有的家族全是高血压，父母中有一方或双方是糖尿病，他们的孩子患糖尿病的风险要大很多，这是遗传决定的。所以有的朋友非常悲观，觉得父母健康状况不好——冠心病、糖尿病、肥胖症什么的，自己也没什么希望了，后天无论怎么控制，可能结果都好不了。但也有的人很乐观，父母都长寿，自己随便吃喝都无所谓。健康与否是否全是由父母遗传决定呢?遗传在健康中扮演着很重要的角色，但不是惟一角色。给大家举一个例子，关于肥胖的问题，全世界美国胖人最多，美国的肥胖人群在最近50年内翻了一倍。50年的时间不太容易改造一个民族的基因——把原来没有的肥胖基因变异成肥胖基因，但是这个国家肥胖的人数翻了一倍，那么多出来的一倍胖子是哪儿来的呢?是饮食方式、运动情况和生活方式造成的。再举一个例子，很多人担心自己得癌症。癌症有一部分是遗传因素造成的，但有相当一部分是后天得的。以世界上两个发达国家为例——日本和美国。日本患胃癌的人比较多，美国患结肠癌、乳腺癌的人比较多，这是不一样的两种情况。日本人长大后移民到美国，在美国结婚生子。二十多年后发现流行病学上一个很有意思的现象，从小在美国长大的日本人胃癌发病率远远低于日本本土的发病率，乳腺癌的发病率与美国当地居民基本持平。日本人的血统并没有变，那么这是什么原因造成的?可以肯定地说，这不是遗传造成的，而是外在生活条件、生活方式的改变造成的，吃的饭、喝的水、呼吸的空气不一样，是环境因素造成的。
如果非要说健康中哪部分是内因决定的，哪部分是外因决定的，没有人能分得清楚。但有的科学家提出，至少百分之六七十的因素是外部条件决定的，也是掌握在自己手中的。您每天每刻能控制的因素，其中有很重要的“两条腿”，一条腿是吃饭，一条腿是配合饮食的运动。我们没有办法决定基因，没有办法决定父母，但可以决定出生后的饮食与运动，以保证自己健康的方向。可惜的是这些个自己可以掌控的因素往往就在人们日常不注意的过程中慢慢丧失了。疾病的产生、出现、发展是个漫长的过程，有的需要20xx年、20xx年，在座的人谁敢保证自己没有存在于慢性病的潜伏期里?大家都可能处在慢性病的潜伏期里，希望大家通过行动将发生慢性病的风险尽可能降低，甚至不让它发生。现在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非传染性疾病。
老师、同学们：
青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长!
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”自1990年起，中。
国学。
生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。20xx年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的“学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年的5月20日为“中国学生营养日”。
随着生活水平的提高，中小学学生的营养健康状况明显下降。根据国务院新闻办公布进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。
此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康，比如吸烟。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。
同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;珍惜自己的年华，不要再吸烟了。
有幅。
对联。
说得很对：“人品、食品、品品相照;苍生、民生、生生相联”，生命只有一次，健康是人生最重要的财富。
在人的生活当中，衣食住行，样样缺不得。特别是食品，它是与我们每个人紧密相连的，是我们每天的必需品。俗话说得好，民以食为天，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。所以我们更该关注食品安全。
食品安全要警钟长鸣，不容忽视。国家为了广大的中小学生能够放心的使用食品，增强全我们对食品安全的参与意识，普及食品安全知识，宣传《食品卫生法》、《产品质量法》、《标准化法》等法律法规能够深入人心、家喻户晓，营造食品放心消费环境。
我们是二十一世纪的雏鹰，是祖国未来的接班人，我们的生命就像一朵朵含苞欲放的花儿，只有健康才是我们生命唯一的选择，决不能让危害健康的食品在我们身边有一席之地!垃圾食品问题相当于冰山一角，可这一角不留意了也能撞沉铁达尼号，我们在卫生监管部门的大力整治时，也要擦亮自己的眼睛，毕竟，我们管不了别人的良心，只好先管住自己的嘴巴。
演讲比赛方案
以推进“书香校园”建设为目的，以读书演讲活动为载体，优化校园文化环境，丰富学生精神生活，促进学生综合素质全面和谐发展，以本次比赛为契机在全校掀起新的读书热潮。
（1）激发学生读书的兴趣，培养学生善读善思的习惯。
（2）给学生提供读书交流的机会，抒发自己读书的独特体验。
（3）培养学生口头表达能力，展示学生风采。
个人读书心得或读书故事。
点燃读书激情，共建书香校园。
10月20日。
五—六年级学生。
会议室。
本次比赛设第一名1个；第二名2个；第三名3个。
演讲比赛方案
为深入开展弘扬中华优秀传统文化教育，引导广大青少年勤学、修德、明辩、笃定，自觉培育和践行社会主义核心价值观，引导广大青少年树立正确的世界观、人生观、价值观，确立积极的奋斗目标和精神追求，激励学生为把家乡、国家建设好、发展好而刻苦学习；为增进青少年对正能量的认同，教育引导他们志存高远、增长知识、锤炼意志；为我校青少年提供展示风貌的平台，我校决定开展以“传承中华文化，共筑精神家园”为主题的小学生讲故事、初中生演讲比赛活动。具体活动事项安排如下：
一、活动对象：
全校4—9年级学生。
二、活动地点：综合楼二楼会议室。
三、活动时间：20xx年4月25日中午12:30.
四、活动主题：“传承中华文化，共筑精神家园”。
五、活动方式：
各校、各班先在校内、班内进行选拔，每班最多派出2名代表参加学校比赛。
六、活动要求：
1、故事、演讲内容：必须紧扣“传承中华文化，共筑精神家园”读书教育活动主题，以生动的语言和感人的事例，表达对活动主题的理解和参与读书教育活动的感受，展现新时期青少年热爱党、热爱祖国、奋发有为的精神面貌。
2、讲故事、演讲要求：主题要生动鲜明，表达内容要充实具体，语言要符合年龄特点。参赛选手必须使用普通话，要口齿清晰、表达流畅、精神饱满、仪态自然。演讲服装自备，要求大方得体。讲故事时间不能超过6分钟，演讲时间不能超过5分钟。
七、评委组成：教导处、语文组教师。
八、活动主持、统分及摄像：洪晓芬刘芳张心美。
九、比赛流程：
主持人宣布活动开始，介绍活动主题、比赛规则和评分标准等；选手按照抽签顺序进行比赛，先进行30秒自我介绍再开始比赛；每位选手参赛结束后评委酌情打分，所有选手结束比赛后，统分人员进行统分，当场公布获奖名单。
十、奖项设置。
根据评委打分统计结果，从高分到低分依次评出讲故事、演讲比赛一等奖各2名（男、女各一名）、二等奖各2名、三等奖若干名。一等奖获得者将参加岳西县“传承中华文化，共筑精神家园”讲故事、演讲比赛。所有获奖者，均颁发获奖证书。
演讲比赛方案
20xx年6月是全国的第十二个安全生产月，为积极响应集团、公司的发展理念，贯彻执行宝塔集团20xx年“安全生产月”活动方案，提高我厂全员安全意识，达到生产的平稳运行，根据《宝塔联化乙炔化工厂20xx年“安全生产月”活动方案》，厂安委会决定由安环科承办，各车间、科室参与，在全厂范围内开展一次以“强化安全基础,推动安全发展”的主题演讲比赛活动。
具体实施方案如下：
一、演讲主题：“强化安全基础,推动安全发展”
二、演讲时间：20xx年6月27日。
地点：二楼多功能厅。
三、评委组。
组长：曹云。
组员：马占伏、李建军、方键华、刘宝全、张国梁、邢少宾。
特邀评委：吴有文、徐振华、黄培斌、于养礼。
四、活动安排。
1、参赛单位：乙炔厂各车间、科室。
2、参赛人员：各车间、科室代表。
3、奖项设置：特设立一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，参与奖9名。
五、活动要求。
1、各单位一把手过程中对每位参赛选手的选拔及其演讲稿必须做到亲自把关，不得敷衍过场，参赛选手严格按照本次活动要求进行准备，必须做到脱稿演讲。
2、各参赛选手提前半小时入场抽签决定演讲顺序。
3、参赛人员演讲稿必须紧扣活动主题，以充分的论据、案例和数据，通过缜密的论证与阐述，阐明“强化安全基础，推动安全发展”这一主题。
4、演讲稿要求逻辑严密、用词精炼、语句流畅、标点准确、段落清楚，无错别字。
5、参赛人员要求衣着整洁，仪表大方，举止得体，且必须使用普通话，采用站立式脱稿演讲，演讲过程要富有感情色彩，及适度的肢体语言。
6、本次演讲活动在形式上可以自由发挥，增加各种创新、创意的表达方式，比如：视频影像、图文并貌、背景音乐等各种形式做辅助。
7、各单位相关负责人要根据活动方案，结合本单位实际，对参赛人员演讲稿认真把关审核，并要对本次演讲比赛活动全程跟踪，确保活动收到预期的效果和取得圆满成功。
演讲比赛方案
为了让每一位学生学会感恩，学会关心，学会回报，同时也为了丰富学生的课余生活，给他们提供一个展示自我的平台，我校将举办一场主题为“思源感恩”的演讲比赛。为更好地举办此次演讲比赛，特制定了详细的活动方案，具体如下：
11月4日(星期四)下午学校礼堂。
1、“思源感恩”演讲比赛：三到五年级每班选送一名选手参赛，时间3分钟左右，按从三(1)——五(2)的顺序表演，要求声音响亮，普通话标准，并富有感情。
2、一、二年级感恩儿歌、童谣朗诵比赛：形式不限，要求声音响亮，普通话标准，并富有感情。
本次比赛评分采用10分制：
1、内容思想：要求内容以“思源感恩”为主，条理清楚，思想积极向上，富有真情实感;(5分)。
2、语言表达：要求脱稿，语言规范，口齿清楚，生动流畅，富有感染力，时间运用恰当;(3分)。
3、仪容仪表：要求衣着整洁，仪表大方。(2分)。
场地布置：
评委：
照相：
按得分评选等级，每年级评选一个一等奖，一个二等奖，一个三等奖，在班级评比积分里按等次加分。
演讲比赛方案
：为迎接“五四”青年节，发扬五四精神，体现当代大学生积极向上，奋发图强的精神，特举办以“五四”为主题的演讲比赛来庆祝。
xx多媒体团支部。
20xx年xx月xx日。
xx。
xx多媒体全体成员（评委除外）。
1、形式：以演讲为主，根据自己演讲内容可穿插朗诵、表演、歌唱等节目。
2、时限：控制每人在五分钟左右。
3、要求：题材不限，以“五四”为主题。内容要积极向上，表现当代大学生风采。
1、评委：待定。
2评分标准：普通话（3分）台风（3分）观众效应（2分）。
情感表达（2分）其他（1分）。
3评分规则：由4名评委依评分标准为每位选手打分，在4票得分中取平均分，则为该选手最终得分。
4、评分结果：前三名将获得精美礼物。
待定。
十活动安排：20xx年xx月xx日全体同学到xx参加演讲活动！
演讲比赛方案
1、活动时间及场地安排：
比赛时间：**月**日**点开始。
比赛地点：办公楼五楼会议室。
2、主持人选定：
比赛选定主持人一名：***。
3、公司领导及评委的邀请：
公司领导：
评委：（5人）。
4、工作人员安排：
现场工作人员（*人）：***、***、***。
统计整理数据（3人）：***、***。
拍照、摄像（2人）：***、***。
媒体管理（1人）：***。
5、会场的布置：
（一）主席台布置。
（二）评委席布置。
（三）计分席布置。
计分席位于主席台右侧，计分员面向南，与评委席相对，由会议室两张桌子三把椅子并排组成，其上摆放话筒1个。
（四）观众席布置。
观众席位于主席台对面，正中央设置领导席位五座次；?选手席位于观众席左侧第一、二排共十座次，包括一个主持人和一个工作人员席位；?观众席中央预留出架设摄像机的位置；具体布置见附件一（会场布置总图）。
备注：会场布置于演讲比赛正式开始前一天布置完毕，保证能足够的时间用于彩排;。
1、活动流程。
【1】、主持人开场白。
【2】、领导讲话致辞。
【3】、选手按照比赛具体步骤依次上台演讲。
【4】、评委总评。
【5】、主持人宣布比赛成绩和名次。
【6】、颁奖。
【7】、领导讲评。
【8】、活动参与者合影。
【9】、主持人宣布活动结束。
【10】、按照统一安排依次退场。
2、比赛具体过程：
【1】比赛前期以各支部为单位按照人员比例，确定参加比赛名额及人员名单；
【2】参赛人员与赛前5分钟到选手位置集合，超时未到者视为弃权；
【4】计分人员统计分数、并排出名次；
【5】主持人公布比赛成绩和名次；
【6】具体评分见附件二(评分细则)；
四．物品需求：
1、“公司‘青春飞扬’演讲比赛”条幅一个；
2、话筒5个；
3、演讲台1个；
4、花篮1个；
5、打分牌5个；
6、计算器1个；
7、签字笔1盒、a4打印纸1包；
8、领导桌牌5个；
9、证书8个；
10、笔记本1台（用于播放背景音乐和ppt）。
五．注意事项。
1、参赛人员在比赛前将自己的伴奏音乐拷贝到媒体管理电脑中；
2、参赛者必须提前到场，到指定区域就坐；
3、各部门人员提前到场，到指定区域就坐，并注意现场纪律，手机置于振动。
附件一：会场布置总图。
东
附件二：评分表。
选手姓名：评委：
演讲比赛方案
为进一步加强企业文化职工文化建设，积极培育和践行社会主义核心价值观，引导广大员工以饱满的热情投身到工作中，更好的完成各项工作任务，为实现“提质增量，优化组合，实现300万吨方”的年度方针目标做出更大的贡献。结合公司的实际，公司工会、团委定于5月中旬开展“放飞梦想·奋斗的青春最美丽”主题演讲比赛活动。具体方案如下：
一、指导思想。
以党的十八届三中、四中全会精神为指导，以发展先进文化生产力为核心，以满足公司员工日益增长的精神需求、提高公司员工思想道德素质为目标，以丰富公司员工生活为重点，促进文化体育活动繁荣发展，推动公司和谐发展。
二、演讲主题。
紧扣“青春”、“奋斗”、“梦想”的主题，结合公司工作实际以及个人成长经历，用身边的典型、生动的事例、真切的情感、优美的语言，展现xx人立足岗位建功立业、为实现理想努力进取的精神面貌，积极倡导良好的职业精神和道德操守，树立积极健康的xx人形象。
三、比赛时间、地点。
比赛时间：20xx年5月12日下午3：00（拟定）。
比赛地点：公司工会四楼教室。
四、组织机构。
定、协调平衡等。
组长：xx。
副组长：xxx。
成员：xx。
评委组成人员：
xx。
由公司工会、团委负责活动总体策划、实施过程中的协调、监督、检查和日常工作。
（一）报名方式、时间。
1、各单位推荐优秀员工参赛，每个单位至少推荐两名（含）以上选手参加比赛，并填写报名表（详见附件1）报送至公司团委办公室（电子邮箱：hhgstw20xx@）。
2、报名截止日期：20xx年4月24日。
（二）参赛条件。
各参赛选手的演讲内容要结合公司实际来撰写，不得抄袭（含摘抄）网络的文章。如发现文章为抄袭作品，则取消该选手的比赛资格。
1、参赛人员：xx公司在职员工均可以报名参加比赛。
2、参赛选手可以个人或者组合方式报名。组合人数不得超过3人，组合选手共享一个参赛名额。
六、比赛规则。
1、为提高本次演讲比赛的整体水平，公司将组织参赛选手进行演讲知识培训，希望各参赛选手积极参与。
手发音准确，吐字清晰，表达流畅，富有感染力。
3、参赛选手可以结合幻灯片（ppt）进行演讲。如需结合幻灯片进行演讲，请参赛选手提前将演讲的主要内容制作成幻灯片，并插入相对应的图片、背景音乐。
4、比赛评分标准：采用百分制计分方法评分，去掉一个最高分和一个最低分，所得的平均分为该选手的最后得分。
演讲的评分依据分为四项：演讲内容、语言表达、形象风度、会场效果、综合印象。（评分表见附件2）。
七、奖项设置。
一等奖1名奖励500元。
二等奖2名奖励300元。
三等奖3名奖励200元。
优秀奖若干名奖励100元。
八、活动要求。
1.请各单位对本次活动给予高度重视，认真做好组织发动工作，把活动精神传达到每位员工。
2.统筹安排：请各单位认真做好参赛人员的选拔指导工作，对稿件进行严格筛选，努力提高演讲质量，使活动能达到预期的效果。
本通知未尽事宜另行通知。
附件1：“放飞梦想——奋斗的青春最美丽”主题演讲比赛报名表。
附件2：“放飞梦想——奋斗的青春最美丽”主题演讲比赛评分表。
附件1。
“放飞梦想——奋斗的青春最美丽”主题演讲比赛报名表。
附件2。
“放飞梦想——奋斗的青春最美丽”主题演讲比赛评分表。
评分规则:满分为100分，评委打分后去掉一个最高分和一个最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若出现同分，则精确到后三位，依此类推。
演讲比赛方案
以“诚信文明”为主题，尽情发挥各参赛选手的自身风采、主张观点及演讲才能，以新颖的'角度和方式，阐述对“诚信文明”的认识和理解。
为了丰富在校大学生生活，锻炼大学生的演讲能力和口头表达能力，增强学术气氛，给大家提供一个展现自我、提升自我的机会和舞台，我们协会将举办一场别开生面的演讲比赛。该演讲比赛以“诚信文明”为主题，不仅仅要锻炼选手们，能多得是希望通过这次演讲倡导大家讲文明守诚信。
安徽科技学院食品药品学院青年志愿者协会。
食品药品学院大一大二学生。
3月20日起，以班级为单位，每班至少推荐一位同学参赛。1、宣传部制作宣传海报，让大家都了解此次演讲比赛及其目的。鼓动大家参赛。
2、与各班级合作，各班级宣传委员及组织委员在各班级进行宣传及组织同学一起参加。
3、在校园里设置宣传点，现场解读演讲比赛的目的，鼓动大家参。
赛，现场报名。
1、内容：围绕“诚信文明”论述自己的观点，题目自拟。
2、时间及地点：3、评委：4、比赛流程：（1）各选手抽取号码。（2）主持人介绍参赛评委。
(3)主持人宣读演讲比赛规则，宣布比赛开始。（4）各选手根据所抽到的号码按顺序演讲。（5）观众互动（6）评委评分及点评，主持人宣布成绩和名次。（7）给前三名颁奖。
1、本次演讲比赛演讲稿的内容必须围绕“诚信文明”的主题，结合实际，突出亮点，主题鲜明，积极向上，切忌空谈理论。2、参赛选手须在赛前15分钟入场，找办公室的人签到，迟到视为弃权。
3、比赛顺序由抽签决定。
4、比赛开始后，各选手不得无故退赛。5、每位选手的演讲时间限定在10分钟内。6、选手必须使用普通话。
各评委的分数去掉一个最高分一个最低分求其平均值，根据得分高低决定前三名，评分过程须做到公平、公正、公开。
组织协调：会场布置：活动主持：汇总：音响：摄影：
演讲比赛方案
准备阶段：第15周，以班级为单位，开展“敬廉崇洁、诚实守信”为主题演讲选拔赛。
比赛阶段：第十六周，学校开展“敬廉崇洁、诚实守信”为主题的。
比赛组织形式：活动分七年级组和八年级组。每班选派一名学生参赛。
1、演讲以“敬廉崇洁、诚实守信”为主题，要以生动的语言和感人的事例，展现新时代青少年热爱祖国、奋发进取的精神面貌。主题鲜明，内容实在，语言符合年龄特点，使用普通话，口齿清晰、表达流畅、精神饱满、仪表自然。
2、演讲时间不超过5分钟。
3、演讲稿必须自创。
分七年级组和八年级组，比赛由评委现场评分，名次按得分高低为序，按年级分别奖励前三名，学生颁发奖状和奖品，班级颁发奖状，并将比赛成绩计入班级量化考核。