活动方案的编写需要考虑到活动的目的、内容、形式、时间等多个因素。在下面的范文中，我们可以看到一些创意和巧妙的活动方案设计和实施。
骑行的活动方案
一、活动背景：
五月五，端午情。为继承和发扬民族优秀传统文化，红牛饮料携手汉中市自行车协会、骑行天下俱乐部，骓驰自行车，向汉中市民送上节日祝福，弘扬中华传统文化，倡导健康生活方式，丰富群众文化生活。
二、活动主题：
情系端午·。
绿色出行。
三、活动目的：
弘扬传统文化，宣传绿色出行，提倡健康环保的生活方式。围绕“情系端午·。
绿色出行”的核心主题，通过开展地方民俗表演、自行车环城骑行活动，倡导“绿色出行”，引导市民热爱生活、关注健康、关心城市、保护环境，提高人们对生活环境和健康生活方式的关注，丰富节日文化，努力实现“中国梦”
四、活动主办单位：
汉中市汉台区自行车运动协会。
红牛维他命饮料有限公司。
五.协办单位：
骓驰自行车汉中旗舰店。
汉中骑行天下自行车俱乐部。
六、活动时间、集合地点：
集合时间：201x年6月12日(农历端午节当天)上午9点—12点。
集合地点：桥北广场东侧。
汉中市自行车协会会员、骑行天下会员、所有喜欢自行车运动的.户外爱好者。
八、骑行线路：
桥北广场(起点)---滨江路---益州路---三号桥---大河坎滨江路---银沟桥小区---惠丰北路----南郑大道----高速转盘----龙岗西路----龙岗大桥----滨江西路---桥北广场(返回起点)。
九、活动流程安排：
1.汉中民俗节目表演。
1)花样太极拳。
2)四十二式太极剑。
3)拂尘剑。
4)四十二式太极拳。
5)老年舞蹈《走进春天》。
2、主持人宣布活动开始、介绍嘉宾。
3.主办方领导介绍此次活动背景、活动安排。
6.宣布骑行开始。
8.骑行开始。
9.12：00回到广场抽奖。
现场抽大奖：
一等奖(5名)车载吸尘器(价值300元以上)。
二等奖(5名)运动水壶(价值120元)。
三等奖(10名)。
四等奖(30名)。
凡参与者奉送红牛饮料2听。
十一、活动经费来源：
1、红牛维他命饮料有限公司。
2、骓驰自行车汉中旗舰店。
十二、注意事项。
本次活动不同于其它赛事活动，不要求速度，目的旨在宣传和展示，希望所有的参与者都能体现单车人良好的精神风貌，优秀的个人素质，精诚团结的团队精神。
2、出发骑行为第一排先行，后面的每数1、2再骑行出发;。
3、保持步行速度骑行，后排不能超越前排;。
4、骑行过程中如果自行车有故障，请骑者按原路线推车保持队列行进;。
5、请各位车友骑行往返途中一定注意安全;遵守交通规则。
6、请大家确保自身安全，听从指挥员和秩序维护员的指挥。
7、请勿携带贵重物品，以免路上不小心丢失。
8、年龄小的志愿者须在家长的带领下参与活动，确保安全。
骑行的活动方案
一、活动主题：
巩固创卫成果，倡导绿色出行。
二、活动目的：
倡导广大市民自觉珍惜创卫成果，倡导低碳出行、绿色出行、文明出行、健康出行。
三、活动组织。
主办单位：共青团敦化市委。
协办单位：市文明办、市公安局(交警大队)、自行车骑行协会。
四、活动对象。
全市自行车爱好者(不分男女)、各团(队)组织负责人。
五、活动安排。
集合地点：敦化市北山广场(纪念碑台阶下)。
集合时间：5月4日上午8：00。
出发时间：20年5月4日上午8：30。
骑行路线：自启动仪式地北山公园出发，沿敖东大街南行，到翰章广场沿六顶山路南行到六顶山管委会门前(旅游区大门)结束。
六、活动要求。
1.本次骑行活动约100人，领队的前约30名为自行车骑行协会会员。
2.活动当日上午7：30点工作人员、领队准时到位开展工作，在维持现场秩序等工作中注意文明礼貌。
3.参加活动者需自备自行车，活动途中遵守秩序，听从领队指挥，注意安全。
4.活动中保持中速行驶，不准在路上表演车技，或同他人赛车，途径十字路口或车流量大的路段时，应放慢车速，文明行车，服从交警指挥，遵守交通规则。
5.遇到严重堵车，或者事故路段，非机动车道被严重占用等路段时，应下车有组织的推行通过。
6.沿途行驶中不准喊口号，听从工作人员指挥，车辆摆放整齐有序。
七、应急预案。
1.若遇到雷雨天气及特殊情况，活动取消，顺延至天气条件允许。
2.参加骑行活动的人员如遇到低血糖、中暑、擦伤等状况，及时与街道随行工作人员联系，就近提供少量糖、创可贴等物品。
八、注意事项。
1.工作人员必须维持好现场秩序，防止混乱和意外发生。
2.活动参加者自行准备个人装备：头盔、手套等护具。出发前请自行检查好车辆的刹车、轮胎、变速系统等，确保车辆适合骑行。车辆存在安全隐患的车友请与工作人员联系及早排除以确保活动顺利进行。
3.骑行过程中希望大家团结互助，遵守骑行交通规则，靠马路右侧纵队排列骑行(不超过领队)。请服从领队及工作人员的指挥和安排，若中途有故障无法骑行请与领队联系，不得超速嬉闹，尽量减少中途停车等人、找人的情况，确保行车安全。
九、免责协议。
此次活动参加者理解参加自行车户外动动相关的风险，并视为愿意承担由于选择了参加户外动动而随之来的全部责任风险。
一、联系自行车出租俱乐部，把保养好的自行车在早上8：00送到公司门口。
二、活动前一天晚上通知参加骑行人员，做好骑行前服装、装备、及编队等事项，于早上8：00在公司门口集合。
三、各小队队长清点本队人员、装备及随身携带的物品。
四、各小队队长向总指挥报告各队人员、装备情况。
五、8：30编队，请摄像师拍照，并提醒骑行安全常识及行驶路线及目的地。
六、骑行车队出发。
七、保障车在行军途中跟拍。
活动内容如下：
趣味活动。
1.托球跑：(分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组)28接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。(案馓灞2组可以男女混合、白8人,)。
2.抢棒棒糖(取获胜人数最多的两组)。
道具：四根绳子，棒棒糖若干。
参加人员：每馓8人，男女各占一半，可多组进行。
比赛规则：两个男(女)生背靠背挽住对方，每个男(女)生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男(女)生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。
3.结对而行。
道具:绳子若干(取6组时间所用最短的)。
参加人员:五人一组(可男女混合),每团队最多可报10组参加。
比赛规则:比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队获胜(30米)。
裁判：1人。
4.倒跑比赛(取4组第一名)。
馓宄4组一组4人男女混合(1男3女，第一棒男生)每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。
5.踢毽球(取得分最高的10人纪念奖)。
方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。(现场抽取30人参加)。
规则：
1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。
2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。
裁判：2人。
6.心心相印(背夹球)(取用时最少的两组)。
20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。(馓2组、白8人、男女不限)。
7.呼啦圈竞走比赛(保留项目)(取2组每组的第一名)。
接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。(馓2组、白4人、男女不限)。
8.夹乒乓球(取2组每组的第一名)。
接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米，),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。(馓2组、白8人、男女不限)。
9.划船比赛:(2人)。
两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。
规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。
10.跳袋接力:器械:跳袋。
参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。
规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。
11.穿衣服比赛:(男、女各5人)器械:系扣上衣(自备)。
学生成一路纵队站好，每人相隔8米，教师发令“开始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脱下，由第二人穿好跑向第三人，依次进行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺序判定名次。
12.穿针引线:(男女各5人)器械:针、线。
各队成一路纵队站在起跑线后，前面30米处椅子上放有针和线。比赛开始，各队第一人跑出至折返点处，将线穿到针上后跑回，第二人出发，依次进行，先完成的队为胜。
13.瞎子穿拖鞋。
概要：蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏。
方法：1、各队轮流派出1人。
2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。
3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。
4、能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。
参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。
14.步骤：
1.所有队员，围成圆圈站立，面向中心。
2.首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。
3.你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。4.在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。
5.要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。
6.之后，另一半人换过来，重复游戏。
7.一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。
为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。
15.寻宝大行动。
参加人员：集体。
16.顶气球比赛。
道具：气球一个、绳子一条。
参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)。
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头，不能用身体的其它部位)。
17.五毛和一块。
道具：不需要;。
场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求;。
人数：10几个人就可以，人多些更好玩的。
人员：一定要有男有女，比例不限。
裁判：一名，负责发号司令。
规则如下：
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
18.当我们同在一起(配歌)。
参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌;2、自己之右膝盖;3、左膝盖;4、左手背;5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。
19.耳语传真。
将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。
20.一只青蛙。
参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”;接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。
趣味骑行活动方案
我们马原学习小组成立以来，小组成员之间了解不多，同时大学生可以支配的时间较多，为了丰富大学生的课余生活，所以举办户外骑车活动。
1、增进小组成员间的凝聚力
2、丰富大学生的课余生活
3、提高大学生的体质
马克思学习小组的成员
快乐骑车快乐旅行
xx年11月2日
医学院—脐橙园-我从草原来-盘龙镇-黄金沙滩-医学院
（一）前期准备
1、提前踩点，熟悉活动路线，确定活动地点。
2、查看天气预报，确定活动时间。
3、通过群内公告对活动进行宣传
4、提前联系好活动所用自行车的租用
（二）正式活动流程
1、七点半在一食堂集合，步行到自行车出租处。
2、分配好自行车后骑车上路，到“我从草原来”时做短暂的停留休息，拍照留念。
3、到达黄金沙滩后开始吃午餐，大家吃自己准备的食物，拍照。
4、午餐后进行短暂的休息，然后骑车回学校。
（三）活动后期流程
组织人员写好活动的游记和总结
1、出发前和大家强调骑车的注意事项，一定要注意安全
2、过马路时注意交通规则
3、保证人员的安全，不要出现掉队的现象，不能走的太快
4、带上消毒水等物品，防止出现摔伤现象
自行车
每人20到30元不等
备注:午餐为本人自备
绿色骑行活动方案
——低碳生活，绿色出行。
喜欢在路上的感觉。
自由自在的骑行。
想走就走，想停就停。
不在乎骑行的终点。
在乎的是。
t恤，8：00准时开始骑行活动。
xxx集合。共享知识分享快乐4.中午xxx点在xxx进行趣味活动及野炊。东西统一采购，个人如果有特殊需求，可自行携带。八、活动注意事项：以队伍为重，个人需服从队伍，服从大局。实行轮流押队，并各司其职，做好队内职务，出现问题互帮互助。任何情况下不得单独行动。任何情况离队须告知两人以上。到达指定地点，由其组长点名统计人数。1.领骑：骑行队伍中设领骑一名，负责控制队伍的前进速度及休息时间，地点。2．联络员：视队伍大小设联络员若干，负责在重要路口留下为后面的队伍指示前进路线。3．后勤保障人员：指定骑行经验较好的几人负责准备一些维修工具、医疗箱、开水，柠檬水，盐水，白水蛋等必需品，并安排人员记录骑行的拍照。4.小分队：设五人为一组小分队，队伍自由组合，队长由体力较好担任，负责小分队速度，照顾队员，增加骑行乐趣。5尾骑：队末设骑行一名，标志队伍的结束。尾骑了解进行的具体路线，鼓励脱离大队队员前进并观察是否落下队员，太远，需与联络员取得联系，以保证队员不致掉队。
骑行活动策划方案
关于开展“巩固创卫成果、倡导绿色出行”自行车骑行活动方案。
为进一步巩固创卫成果，倡导低碳环保的生活方式，积极营造全民践行生态的良好社会氛围，唤起更多人对敦化市环境的保护，提高人民群众的身体素质，团市委特举办“巩固创卫成果、倡导绿色出行”自行车骑行活动。现将活动具体事项通知如下：
巩固创卫成果，倡导绿色出行。
倡导广大市民自觉珍惜创卫成果，倡导低碳出行、绿色出行、文明出行、健康出行。
主办单位：共青团敦化市委。
协办单位：市文明办、市公安局（交警大队）、自行车骑行协会。
全市自行车爱好者（不分男女）、各团（队）组织负责人。
集合地点：敦化市北山广场（纪念碑台阶下）。
集合时间：20xx年5月4日上午8：00。
出发时间：20xx年5月4日上午8：30。
骑行路线：自启动仪式地北山公园出发，沿敖东大街南行，到翰章广场沿六顶山路南行到六顶山管委会门前（旅游区大门）结束。
1、本次骑行活动约100人，领队的前约30名为自行车骑行协会会员。
2、活动当日上午7：30点工作人员、领队准时到位开展工作，在维持现场秩序等工作中注意文明礼貌。
3、参加活动者需自备自行车，活动途中遵守秩序，听从领队指挥，注意安全。
4、活动中保持中速行驶，不准在路上表演车技，或同他人赛车，途径十字路口或车流量大的路段时，应放慢车速，文明行车，服从交警指挥，遵守交通规则。
5、遇到严重堵车，或者事故路段，非机动车道被严重占用等路段时，应下车有组织的推行通过。
6、沿途行驶中不准喊口号，听从工作人员指挥，车辆摆放整齐有序。
1、若遇到雷雨天气及特殊情况，活动取消，顺延至天气条件允许。
2、参加骑行活动的人员如遇到低血糖、中暑、擦伤等状况，及时与街道随行工作人员联系，就近提供少量糖、创可贴等物品。
1、工作人员必须维持好现场秩序，防止混乱和意外发生。
2、活动参加者自行准备个人装备：头盔、手套等护具。出发前请自行检查好车辆的刹车、轮胎、变速系统等，确保车辆适合骑行。车辆存在安全隐患的车友请与工作人员联系及早排除以确保活动顺利进行。
3、骑行过程中希望大家团结互助，遵守骑行交通规则，靠马路右侧纵队排列骑行（不超过领队）。请服从领队及工作人员的指挥和安排，若中途有故障无法骑行请与领队联系，不得超速嬉闹，尽量减少中途停车等人、找人的情况，确保行车安全。
此次活动参加者理解参加自行车户外动动相关的风险，并视为愿意承担由于选择了参加户外动动而随之来的全部责任风险。
绿色骑行活动方案
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-骑行活动方案骑行活动方案春游骑行活动策划书主题。
魅力泉城，骑迹泉城口号。
我们就是喜欢创造骑迹宗旨。
二在济南读大学，济南又是全国文明的泉城，我们希望用自己的方式，游遍济南。
五增进协会成员的友谊，大家难得聚在一起，希望通过活动，激发成员之间的互帮互助的精神，和团队意识。
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参加人数以四月二十四号出行人数为准。
由秘书处负责整理资料，确定路线，制定完善的活动策划书，上交活动申请。2体能积聚。
周一至周五在学校操场晨跑，周六在学校后山集体登山路线及行程安排。
-我们车队以10km/h的速度前行，以国道104为主行线。途径马鞍山，女院老校区，泉城公园，千佛山，泉城广场，趵突泉，五龙潭公园，到达大明湖为最后一站，然后返程。
具体行程安排7:30从西门出发8:30到达达党家庄铁轨处。
1:30泉城广场，趵突泉公园3:00大明湖4:20返程。
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1正值春季，适合郊游，根据天气预报推测天气晴好，适合骑行。
大学生五一骑行露营活动策划书一、活动前言。
-着。
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过此次活动感受骑行魅力，丰富校园文化，为进一步弘扬与发展骑行这一健康的生活方式夯实基础。
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1.准备地图;2.小分队提前探路，了解路况及周边环境，以便做好行程安排;3.由组织部发送出游消息，统计参与人数;4.安排好育才、雁山带队人员:队长1名、副队长1名、领骑2名、押后2名;队长:为整个活动的总指挥，全权处理活动中的意外情况。大学生五一骑行露营活动策划书大学生五一骑行露营活动策划书。
副队长:协助队长的工作。
领骑:出于队伍最前端，控制前行速度和休息时间。
1.雁山/育才全州骑车队伍:。
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处理好一切事务之后大家可以在规定范围内自由活动、交流;安排4名安保人员，负责营地的安全;下午六点左右开始烧烤、篝火;凌晨4:30组队上坡顶等待日出，同时安排几名同学看守营地。
-3.返程。
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影响全市市民，让更多人了解、热爱自行车文化，传承自行车文化，使自行车文化得到发扬光大。骑出健康体魄，骑出丰富多彩的美好生活。
二、活动主题。
魅力单车、低碳环保、骑乐无穷三、活动目的以华东地区的自行车队做为向导，宣传全名健身日的同时，也倡导绿色、经济、环保消费，建设殷实文明和谐的幸福抚州，丰富抚州人民的体育文化生活。促进各地自行车运动员之间的交流与合作。
-四、活动举办单位。
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-5.活动结束后合影留念再集体返校活动后期:1.写好活动总结。
2.把活动照片上传至群共享八、活动注意事项。
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4.不得与路人或赛车手发生争执，遇事随时向城管执法人员沟通，由城管队员解决。
5.保护好现场环境，不要乱丢垃圾九、活动意义。
通过本次活动，我们能更好的体现大学生积极向上，服务社会的精神面貌。同时倡导绿色、环保、经济的消费理念。不仅能丰富我们的课余时间，同时也能为我们更好的走向社会打下基础。
骑行活动方案
巩固创卫成果，倡导绿色出行。
倡导广大市民自觉珍惜创卫成果，倡导低碳出行、绿色出行、文明出行、健康出行。
主办单位：共青团敦化市委。
协办单位：市文明办、市公安局(交警大队)、自行车骑行协会。
全市自行车爱好者(不分男女)、各团(队)组织负责人。
集合地点：敦化市北山广场(纪念碑台阶下)。
集合时间：20年5月4日上午8：00。
出发时间：20年5月4日上午8：30。
骑行路线：自启动仪式地北山公园出发，沿敖东大街南行，到翰章广场沿六顶山路南行到六顶山管委会门前(旅游区大门)结束。
1.本次骑行活动约100人，领队的前约30名为自行车骑行协会会员。
2.活动当日上午7：30点工作人员、领队准时到位开展工作，在维持现场秩序等工作中注意文明礼貌。
3.参加活动者需自备自行车，活动途中遵守秩序，听从领队指挥，注意安全。
4.活动中保持中速行驶，不准在路上表演车技，或同他人赛车，途径十字路口或车流量大的路段时，应放慢车速，文明行车，服从交警指挥，遵守交通规则。
5.遇到严重堵车，或者事故路段，非机动车道被严重占用等路段时，应下车有组织的推行通过。
6.沿途行驶中不准喊口号，听从工作人员指挥，车辆摆放整齐有序。
1.若遇到雷雨天气及特殊情况，活动取消，顺延至天气条件允许。
2.参加骑行活动的人员如遇到低血糖、中暑、擦伤等状况，及时与街道随行工作人员联系，就近提供少量糖、创可贴等物品。
1.工作人员必须维持好现场秩序，防止混乱和意外发生。
2.活动参加者自行准备个人装备：头盔、手套等护具。出发前请自行检查好车辆的刹车、轮胎、变速系统等，确保车辆适合骑行。车辆存在安全隐患的车友请与工作人员联系及早排除以确保活动顺利进行。
3.骑行过程中希望大家团结互助，遵守骑行交通规则，靠马路右侧纵队排列骑行(不超过领队)。请服从领队及工作人员的指挥和安排，若中途有故障无法骑行请与领队联系，不得超速嬉闹，尽量减少中途停车等人、找人的情况，确保行车安全。
此次活动参加者理解参加自行车户外动动相关的风险，并视为愿意承担由于选择了参加户外动动而随之来的全部责任风险。
一、联系自行车出租俱乐部，把保养好的自行车在早上8：00送到公司门口。
二、活动前一天晚上通知参加骑行人员，做好骑行前服装、装备、及编队等事项，于早上8：00在公司门口集合。
三、各小队队长清点本队人员、装备及随身携带的物品。
四、各小队队长向总指挥报告各队人员、装备情况。
五、8：30编队，请摄像师拍照，并提醒骑行安全常识及行驶路线及目的地。
六、骑行车队出发。
七、保障车在行军途中跟拍。
活动内容如下：
1.托球跑：(分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组)28接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。(毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,)。
2.抢棒棒糖(取获胜人数最多的两组)。
道具：四根绳子，棒棒糖若干。
参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行。
比赛规则：两个男(女)生背靠背挽住对方，每个男(女)生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男(女)生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。
3.结对而行。
道具:绳子若干(取6组时间所用最短的)。
参加人员:五人一组(可男女混合),每团队最多可报10组参加。
比赛规则:比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜(30米)。
裁判：1人。
4.倒跑比赛(取4组第一名)。
毎団体出4组一组4人男女混合(1男3女，第一棒男生)每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。
5.踢毽球(取得分最高的10人纪念奖)。
方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。(现场抽取30人参加)。
规则：
1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。
2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。
裁判：2人。
6.心心相印(背夹球)(取用时最少的两组)。
20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。(毎団体2组、毎组8人、男女不限)。
7.呼啦圈竞走比赛(保留项目)(取2组每组的第一名)。
接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。(毎団体2组、毎组4人、男女不限)。
8.夹乒乓球(取2组每组的第一名)。
接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米，),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。(毎団体2组、毎组8人、男女不限)。
9.划船比赛:(2人)。
两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。
规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。
10.跳袋接力:器械:跳袋。
参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。
规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。
11.穿衣服比赛:(男、女各5人)器械:系扣上衣(自备)。
学生成一路纵队站好，每人相隔8米，教师发令“开始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脱下，由第二人穿好跑向第三人，依次进行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺序判定名次。
12.穿针引线:(男女各5人)器械:针、线。
各队成一路纵队站在起跑线后，前面30米处椅子上放有针和线。比赛开始，各队第一人跑出至折返点处，将线穿到针上后跑回，第二人出发，依次进行，先完成的队为胜。
13.瞎子穿拖鞋。
概要：蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏。
方法：1、各队轮流派出1人。
2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。
3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。
4、能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。
参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。
14.步骤：
1.所有队员，围成圆圈站立，面向中心。
2.首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。
3.你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。4.在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。
5.要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。
6.之后，另一半人换过来，重复游戏。
7.一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。
为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。
15.寻宝大行动。
参加人员：集体。
16.顶气球比赛。
道具：气球一个、绳子一条。
参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)。
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头，不能用身体的其它部位)。
17.五毛和一块。
道具：不需要;。
场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求;。
人数：10几个人就可以，人多些更好玩的。
人员：一定要有男有女，比例不限。
裁判：一名，负责发号司令。
规则如下：
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
18.当我们同在一起(配歌)。
参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌;2、自己之右膝盖;3、左膝盖;4、左手背;5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。
19.耳语传真。
将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。
20.一只青蛙。
参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”;接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。
自行车骑行活动方案
活动主题：
思维改变现实，双手创造奇迹。
活动目的：
发散思维，锻炼我们的动手能力并且体会奇迹不是遥远的目的地，只在我们的足下。
主办单位:。
温州大学机电工程学院。
承办单位：
机械乐园社团。
活动对象：
温州大学机电工程学院学生由学生自行配合3-5人一组。
活动负责人员：
温州大学机电工程学院机械乐园社团。
活动前期：
准备时期：
1.大赛的负责人员的安排；
3.由外联部负责场地的申请及在比赛前两天邀请指导老师。
4.由财务部负责布置场地及一些活动用品的购买。
报名时间：待定。
报名方式：学生自由组队3-5人一组由各班级科技委员统一上交表格给活动负责人。
比赛时间：待定。
比赛地点：待定。
比赛形式：选手充分发挥创造力，设想改装废旧自行车，并勾勒出一个具有可行性、有创新的设计作品。要求绘画出产品的大概构造，不要求精确，可以是电脑绘图和手绘草稿。
评选方式：由机械乐园负责人邀请本学院的老师对选手的产品进行答辩与打分。
审核方式如下：（由指导老师决定）。
参考：
1.对废旧自行车的利用程度占20%；
2.设计创新占40%；
3.实际的可行性占20%；
4.作品实用性占20%。
活动中期。
1.选手们在__时到比赛地点进行抽签，做好介绍作品的准备；
2.各组按照抽签抽到的顺序介绍自己的作品。
4.老师根据实际情况对参赛选手的作品进行打分；
5.由比赛的评委老师对此次比赛进行一个总结，并发表他们对此次比赛的看发与寄托。
活动后期。
1.秘书部对各作品的打分情况进行汇总，再由老师与协会的负责人对作品进行评比；
2.宣传部对比赛的结果进行公示，并回收张贴的海报等宣传物品；
3.召集获奖人员对其进行颁奖仪式并拍照留念；
4.新闻网络部写好活动的通讯，并发布到网站。
奖项设置：一等奖一名，奖金300元和证书；
二等奖一名，奖金200元和证书；
三等奖一名，奖金100元和证书；
最佳创意奖一名，奖金50元和证书。
公司骑行活动方案
为让广大市民亲临公园感受国家园林城市创建成果，倡导低碳环保的生活方式，唤起更多人对宁国美丽环境的保护，提高人民群众的身体素质，特举办“给力双城创建，倡导绿色出行”自行车骑行活动。现将活动具体事项通知如下：
一、活动主题：
给力双城创建，倡导绿色出行。
二、活动的目的：
倡导广大市民自觉参与双城创建，珍惜创建成果。
三、举办单位：
主办单位：市住建委。
承办单位：宁国市自行车协会。
协办单位：市文明办、市公安局(交警大队)。
四、参与人员：
全市自行车骑行爱好者。(限100人)。
四、报名要求及方式：
2、报名截止时间：20xx年x月x日18时(报满即截止)。
3、报名方式：现场报名。
报名地点：东风路金瓯花园门面宁国市自行车协会(大地旅行社)。
电话：4032555。
英雄岭捷安特自行车专卖店，电话：13856328794。
电话(短信)报名：王远泽(老丑)。
联系电话：13856347945qq：5018541。
王建祥(大地)。
联系电话：15305639299qq：494926119。
网站报名：(回帖后需手机短信发送姓名、身份证号码、手机号码方为有效报名)。
/activity/detail?id=7479931(直接点击报名提供姓名、身份证号码、手机号码方为有效报名)。
所有报名须提供姓名、身份证号码、手机号码方为有效报名。
报名后由宁国市自行车协会负责审核确定后公布名单，以公布名单为准!
蓝天户外微信公众号：宁国蓝天户外(nglthw)。
五、活动保险：
组织方为参加活动人员购买当日活动保险。
六、集合时间：
20xx年x月x日星期六上午8：30。
七、活动日程：
1、8：30前报到。
2、9:00参赛队伍集结，主办方致辞及宣布活动骑行要求;9:10出发。
起(终)点：市政府世纪广场。
骑行路线：市政府世纪广场(出发地)——宁国大道——奥林匹克体育场(折返)——宁国大道——青龙西路——春晓北路——滨河公园——观澜路——青龙西路——春晓南路——滨河公园凤凰城段——仙霞大桥——津河西路——宁港线——南山公园——杨山路——染坊路——宁阳西路——南山路——长乐路——宁阳公园——宁阳东路——迎宾路——人民路——市政府世纪广场(终点)。
3、骑行方式：分1、2、3、4四个队，1、2队按以上路线骑行，在10分钟后先后出发;3、4队按以上反方向路线骑行，在10分钟后先后出发。
以上路线经过我市城区的所有公园，让骑行者和市民感受我市园林、公园建设的成果。
八、活动要求。
1、骑行活动时须佩戴头盔、眼镜、手套，须做好自身防范措施;。
2、听从组委会和引导车的统一安排及指挥;。
3、注意交通安全;。
4、参加自行车骑行者在每个节点须一一领取标牌并在倡议条幅上签名，否则无效。
九、人员分工及安排：
2、市教体局做好人员组织和标牌发放及监督工作;。
3、市交警大队负责做好交通秩序维护及线路疏导和引导工作;。
4、市电视台、市信息中心负责宣传报道工作。
十、活动结束后发纪念品一份(纪念品待定)。
活动当天意外险一份。
骑行赛活动方案
伴随着上一次济南黄河行的踏青成功，我们协会决定继续践行我们的宗旨，向其他的目标骑近。上一次活动的举行，我们深深的体会到通过自己努力实现一个目标的成就感，同时，当看到看到身边的生机勃勃，忽然萌发出对生命的深深敬佩。我们愈发的笃定，我们的选择没错，我们爱自行车，我们爱这项运动。经会长提议，全社团成员的研究策划，决定进行泉城骑迹的活动，身为泉城学子的我们，希望可以用独到的方式饱览到泉城风光。马鞍山，女院老校区，泉城公园，千佛山，泉城广场，趵突泉，五龙潭公园，大明湖，都是济南的著名景点。
主题。
魅力泉城，骑迹泉城。
口号。
我们就是喜欢创造骑迹。
宗旨。
我们要用我们的身体力行把我们对泉城的热爱清清楚楚的诠释出来。同时宣传这种绿色环保的方式，（我们协会的宗旨是啥来的？）。
意义。
二、在济南读大学，济南又是全国文明的泉城，我们希望用自己的方式，游遍济南。
三、我们要把这种绿色环保的方式真正的宣传起来，低碳，环保。绿色。
四、增强我们协会的影响力，增加与其他学校的交流。
五、增进协会成员的友谊，大家难得聚在一起，希望通过活动，激发成员之间的互帮互助的精神，和团队意识。
活动时间。
20xx年4月24日。
参加人数。
以四月二十四号出行人数为准。
活动费用。
这次活动为中程活动，只需自备饮用水，带足餐费。
前期准备。
20xx年3月21日~20xx年4月24日。
1、资料准备。
由秘书处负责整理资料，确定路线，制定完善的活动策划书，上交活动申请。
2、体能积聚。
周一至周五在学校操场晨跑，周六在学校后山集体登山。
路线及行程安排。
我们车队以10km/h的速度前行，以国道104为主行线。途径马鞍山，女院老校区，泉城公园，千佛山，泉城广场，趵突泉，五龙潭公园，到达大明湖为最后一站，然后返程。
具体行程安排。
7：30从西门出发。
8：30到达达党家庄铁轨处。
9：40到达经十路与南辛庄街交汇路口。
10：00到达马鞍山。
10：40泉城公园。
11：00——12：00就餐。
12：30到达千佛山。
1：30泉城广场，趵突泉公园。
3：00大明湖。
4：20返程。
5：30国道104与南辛庄街交汇路口。
6：40党家庄铁路处。
7：40到学校。结束活动。
可行性分析。
1、正值春季，适合郊游，根据天气预报推测天气晴好，适合骑行。
2、属于近距离骑行，活动脸不大，不会出现队员身体不适，适合初行者的体制。
3、路况较好，不需要爬坡，多为公路，
4、前期准备充分。
增城市增城广场（东汇城对面，增城广场大柱集中）——小楼镇何仙姑庙。
20xx年3月16日星期六早上九点半准时在增城市增城广场（东汇城对面，增城广场大柱集中集中，出发。中午吃完午饭，小休一阵，回程。
骑行活动方案
单车运动骑乐无穷，低碳环保乐在其中。
本次员工户外骑行活动本着“安全第一，友谊第二，比赛第三”的宗旨，以锻炼健康体魄、体验骑行魅力，弘扬环保理念、行动传递文明为主旨。
20xx年10月17日(周六)上午8：30至11：00(若因天气原因需更改活动时间将另行通知)。
(一)行程。
1、起点：合肥新站区陶冲湖公园。
2、终点：合肥新四军抗日纪念馆。
终点地址：
合肥市肥东县白龙镇青龙厂社居委褚老圩。
全程约33公里。
(二)路线：沿新蚌埠路向北行14.6公里----元疃大街向西北方向行10.5公里----沿合青路向西北方向行7.9公里即到。
合肥新站区陶冲湖公园北门广场。
(一)公司所有已入会的员工,年龄18-60岁，不限男女，身体健康，无不适应骑行的任何疾病，自行车无安全故障，不限车型;因是户外骑行运动在公路上进行，凡参与活动者意外事件自负，不过公司工会为了保障员工权益，在参加活动当天为参加活动者购买专项意外伤害保险，并将参加活动的纪念品确定为骑行头盔，在参赛活动前发放，以确保员工人身安全。
(二)各基层工会于10月12日前,将参赛人员报名表上报至高康明处,联系电话:8367,电子邮箱:gaokangming@。
(二)凡参加活动骑完全程者均有纪念品(除了头盔外，还有其它纪念品);。
(一)凡欲参加活动的工会会员，在其所在分工会登记报名，登记报名需提供身份证号、手机号。
(二)公司党委将利用此次机会，在合肥新四军东进抗日纪念馆进行爱国主义教育，并组织参赛人员捡拾纪念馆周边可见污染物，以一种特殊方式纪念中国人民抗日战争暨世界法法西斯战争胜利70周年。
(三)参加活动人员需自备自行车，车型不限，安全维护自理。
(四)公司工会将安排应急保障车辆和后勤保证车辆全程参与活动，以确保活动顺利进行。
(五)活动工作人员由各基层工会负责人担任，届时另行通知。
(六)相距正式开展活动还有一段时间，公司工会要求各基层工会，广泛发动员工积极投入到活动前的训练之中，以培养员工绿色、文明、健康的生活意识。
自行车骑行活动方案
活动主题：
活动目的：
渤海大学自行车协会主要以户外自行车运动为主，为了让队员对自行车有更深入的了解，让大家在比赛中学习拆装车的技能，体会拆装车的乐趣。
活动意义：
举办单位：
渤海大学自行车协会文体实践部。
参赛人员：
渤海大学自行车协会女队员。
活动时间：
__年4月17日。
活动地点：
渤海大学自行车协会车库。
活动过程：
本次比赛以个人为单位进行。比赛时为每名选手提供一辆自行车、一把扳子。当裁判员宣布”开始”时比赛开始，计时员开始计时。当选手拆车完毕后，需示意裁判，裁判检查后再组装;当组装完毕后需示意裁判，裁判确定组装合格后，比赛结束，计时停止。最后统计各选手整个拆装车过程的时间，用时短者为胜，取前五名。比赛评出一等奖一名、二等奖二名、三等奖二名。比赛结束后由文体实践部长苏晓强颁发神秘大奖。
经费预算：
一、二、三等奖所需小礼品。
渤海大学自行车协会。
公司骑行活动方案
骑行会让自己感到暂时远离喧闹的城市，忘掉工作的压力，放松疲惫的神经。相约骑行，“喜欢在路上的感觉”这是对每一个骑车旅行人的最质朴表达。在一眼望不到尽头的路上与风同行，想停就停，想走就走，追求的是乐趣，享受的是快乐。让我们感受骑行带来的自由，一起去感受最原始的自我，唤醒我们曾经对大自然的向往，走，我们一起出发吧！
二、活动目的。
通过骑行的方式，一起去感受路上的蓝天白云，让健康、向上、环保、时尚成为我们的生活理念。让我旗居民业余生活更加丰富，身心更加健康。
三、主办单位。
内蒙古xx市xxx宣传部。
四、承办单位。
xxx文化传媒有限公司。
五、活动主题。
共享户外活动，畅游和美“阿旗”
六、前期宣传。
通过dm单、微信平台、报社以及宣传部进行前期宣传。
七、活动时间。
20xx年月日上午8点-16点。
阿鲁科尔沁旗宣传部与新丝路文化传媒有限公司宣传组织我旗居民自愿报名参加，从政府广场出发到永兴垂钓园为终点。当全部骑行人员到达终点之后，还可以参加由“xxx烧烤”举行的大型野外烧烤、永兴垂钓园免费钓鱼等娱乐活动，并能欣赏到由“xxx”婚庆礼仪提供的现场表演。更有永兴采摘园无污染纯绿色蔬菜水果等你采摘。
九、报名须知。
1、有心脏病、高血压、脑血栓等容易突发疾病的人员，严禁参加活动；
4、参加骑行人员要听从指挥，服从调度，按顺序出发；
6、骑行途中不要回头张望，不得随意改变骑行路线。
7、骑行途中出现掉东西，不许停车由护队人员负责拣拾；
8、骑行途中如身体出现不适或车辆出现状况，及时从右侧出列退出骑行队伍等待救护车；
9、任何人不许在集合点及骑行过程吸烟、吐痰和乱扔垃圾；
10、所有参加骑行的.人员都将获赠一份由“华夏保险”提供，为期半年的户外出行意外险。
十、报名方式。
现场报名地点：阿旗新丝路传媒（科技馆楼下）。
微信公众平台报名：阿旗新丝路传媒公众平台（在微信公众号里搜索“aqxslcm”并添加关注，把你的个人资料发送到公众平台即可）。
qq报名：292892xx。
报名格式：姓名、性别、年龄、电话、住址、紧急联系人。
活动咨询电话：18147xx。
十一、活动准备。
（1）物资准备。
十二、活动安排与路线。
20xx年月日星期五，早上8点在政府广场集合，在集合之前，请自己准备好自己需备私人用品。骑行所经路段都会插有带活动标识的彩旗。8点半开始从政府广场出发。
十三、活动须知。
（四）带齐更换衣物；
（五）活动可能会因为天气原因而取消或延迟；
（六）本活动为户外骑行活动，参加者须对自己的安全负责。