露营活动策划文案（实用18篇）

在进行活动策划时，我们需要进行市场调研，了解目标群体的兴趣和需求。通过学习和掌握一些活动策划的基本理论和原则，我们可以提高自己的策划能力。

露营活动策划方案

1、星期六早晨负责买菜的同学于06：00在瓦窑坝菜市场集合，其余成员于07：30在校门口集合。

2、野炊活动具体安排如下：

(1)、到达目的地后，由陈宇、肖灵峰、夏志坚、杨成建、孙丽霞负责搭建灶台、拾柴火和挑水，具体由肖灵峰负责野炊活动策划书野炊活动策划书。

(2)、翟莉莉、姚固、熊春燕、杨珍负责整理灶具和作料，具体由熊春燕负责。

(3)、轮流烧火、上菜，具体由杨珍负责。

(4)、各种应急事件由陈宇、肖灵峰、夏志坚、杨成建负责，具体由陈宇安排野炊活动。

(5)、火锅大概开始时间为11：30，翟莉莉、姚固、熊春燕、杨珍、孙丽霞负责收拾餐具。

(6)、午餐结束之后，一起去松树林留影纪念，到农家乐玩耍。

(7)、下午14：30大家开始烧烤宴会。

(8)、野炊之旅结束，清理现场之后，集体返校野炊活动策划书策划书。

露营活动策划方案

通过本次几公里徒步野炊之旅，我们打算让同学们感受自然体炼自主做饭，丰富同学业余生活。

有利于同学领悟生活真谛。提供一个交流的舞台，让同学们之间更加了解，也促进班级团结和增强凝聚力，为更好建设七中西班作奠基石。

露营活动策划方案

1、先头部队7：30在七公寓下集合，负责对食物的购买。

2、后续部队9：00在七公寓下集合，集体前往目的地。

3、人员到齐后，按照分组相关同学进行相关工作。

4、饭后，由生活委员组织同学对相关的垃圾进行清理。

5、饭后的娱乐活动。

6、组织同学们安全返校。

露营活动策划方案

培养学生亲近大自然，享受大自然的美丽。通过远足拉练活动，锻炼学生体魄，培养良好的心理素质和团队协作精神;培养学生不怕困难、不怕苦、勇敢战胜自我、勇敢顽强等品质。锻炼身体，增强体质。检验学生两年来对野外生存技能的掌握情况。

露营活动策划方案

硕果累累，果香弥漫，红叶纷飞，正是秋游的好时节，班委会举办此次烧烤活动，为丰富同学们的课余生活，加强班级同学之间的联系，增进同学之间的感情，促使我们2014级伦理学成为一个更具凝聚力、团结的大家庭。

三、活动时间。

20_年10月19日(星期天)上午9点。

四、活动地点。

南郊公园。

五、参与人员。

全体同学共17人。

六、组织方式。

坐公交车;_路口搭公交811、63路到南郊公园下车。

七、具体活动安排。

后勤准备工作：

后勤组(6人)：

提前一天购置可以非肉类、蔬菜类材料。

19日早晨购置肉类、蔬菜类。

先锋组(3人)：先到南郊公园占座，租2个台子。

其他人：9点出发带上已经购置好的物品到烈士公园。

烧烤安排：

9点在女生寝室门口集合出发，10点半开始准备烧烤，12点半烧烤结束。后再做一些班级活动。

八、材料。

肉类：鸡爪、鸡翅、鸡腿、牛肉、火腿(香肠)、排骨、各类丸子。

小菜类：青椒、甜椒、土豆、茄子，蘑菇，玉米、黄瓜、馒头、魔芋豆腐、藕片、香干、年糕。

其他类：瓜子、饮料、香蕉、各类零食。

佐料类：小瓶油，盐，孜然，辣椒粉，胡椒粉、蜂蜜，烧烤汁。

工具类：竹碳、钎子、刀、纸巾、湿纸巾、小刷子、一次性水杯，报纸，一次性手套、签子、铁丝网、火机、一次性盒子。

九、经费预算。

租台子工具：180元。

材料类：300元。

共计480元。

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露营活动策划方案

1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全。

2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念。

3、各成员须服从负责人及队长的指挥。

4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物。

5、各队长担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒。

6、适当准备一些常用药(创口贴等)。

此次活动应特别注意的就是大家的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全;注意用火安全及炊具使用安全等。

露营活动策划方案

1、树立安全第一的思想，学生沿途不得追逐打闹，行走不说笑，不吃零食。路上行走要靠右行，注意避让过往车辆和行人。注意文明礼貌，维护大学生形象。

2、全班四人一小组，每组两顶帐篷。每组一位小组长，组员要听从组长指挥，不得私自离开。

3、药品箱全班共备一个。

露营活动策划方案

1、各组提前购买好所需物品，尽量提前洗好菜。

2、车队统一出发，路上开启双跳灯，保持安全距离6米以上不准超车，做到酒后不开车，开车不喝酒。

3、注意野外用火安全，须在规定的范围内才能点燃火。

4、在活动过程中，要互帮互助，男教师要发挥“绅士”风度，应积极主动地承担比较繁重的任务。

露营活动策划方案

1、以工会小组(年级组、教研组)为单位自由组合。

2、各工会小组尽量自行安排车辆(按照每4人一辆车的原则，请组长尽早落实)。

3、活动餐费人均30元，按各组上报教师人数下拨餐费。

4、参加活动各组自带蔬菜、熟食、酒水、土灶、锅、锅铲、菜刀、菜板、碗筷、水桶等(佐料、调料、米、柴已安排妥当，组内不用准备)，成员之间分工协作。

5、各组准备若干垃圾袋，以便回收垃圾保持环境卫生。

6、有照相机的各科室和教师请带上摄影设备，活动结束每组上交七寸照片两张进行评奖。

露营活动策划方案

到达目的地后可以进行多方面的活动。如会餐大赛、攀岩比赛、歌咏比赛等。按不定地点其内容还有基地型、穿越型、及两者结合型的活动。具体安排如下：

第一项：

搭建帐篷。

第二项：

准备聚餐及篝火晚会。

第三项：

次日进行定向比赛及其他活动。

第四项：

队伍修整并安全带回。

露营活动策划方案

1、召开部门例会共同讨论活动形式。

2、做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出地点。

3、活动中主要由办公室小组对活动过程进行拍照记录。

4、做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等。

5、购买活动相关所需物品。

6、后期工作：

(1)召开部门例会，做好本次活动总结。

(2)结算此次活动经费，并在例会上公布。

(3)拍照负责人负责把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。

户外露营礼拜活动策划

体验露营带来的享受，共庆端午。

时间：xx年6月15日至16日（星期二下午出发）

地点：良凤江

1、活动前期工作

（1）6月14号晚上前黑鬼团长联系落实好帐篷炊具及露营具体地点，并通知其他成员。

（2）6月15号中午前准备好所有的露营所需物品附加15号当晚的晚餐物品（烧烤，饺子，电筒，相机，娱乐工具，紧急医药，水，水果，饮料，啤酒，干粮等）——蛤蟆夫妇主要负责其他成员协助。

（4）6月15号下午4点出发，由杨丽华带队前往目的地，其他队员听从指挥。

2、活动中期工作（此过程分为两个阶段）

第一阶段（6月15日）当日活动步骤如下：

（1）在杨丽华的带领下到达目的地，租借好帐篷炊具，选好根据地安营扎寨，做好前期准备工作。

（2）赶在天黑之前部分成员一起集中找晚上篝火用的柴火。注意：去找柴火的时候千万不得分开单独行动，必须集体在一起行动。留下来守营地的要有男成员在。（蛤蟆常务理事长安排成员的分配）

（3）各成员大展伸手，做一顿美味而简易的晚餐。

（4）晚上的烧烤，及娱乐活动（黑鬼团长组织）

第二阶段（6月16日）：翌日活动步骤如下：

（1）安排早餐。

（2）收拾好所有物品，还回租借帐篷，小游良凤江。

（4）集中所有成员，乘车返回。

食物种类数量（斤）单价（元／斤）总价（元）

大米8

猪肉1

排骨2

玉米棒5

姜0.5

胡萝卜1

空心菜2

面2

白糖1

油1

盐1包

饺子

帐篷租借费用100

药品费用20

烧烤费用150

总计

1、所有成员必须集体，不得单独行动。

2、所有营员必须自带所需物品，如衣服、被单、伞等。

3、所有营员要服从本组织安排，服从负责人的安排。

中秋露营晚会活动策划

户外露营活动策划

美丽的河外沙滩，夜色月如钩，篝火跳跃，是对大学轻声的歌唱，吟出了一曲对大学美好祝愿和向往的神曲，诠释了在大学的'快乐，似象牙塔般的大学生活。为以更好的精神面貌度过大二生活，既有神灯，又有明月，用熊熊的篝火来表达我们对大学生活的激情四射。为此我们组织了此次主题为“户外旅程―露营篝火”活动。

1、宣传马克思主义学习小组

2、在实践中提升自己的组织领导能力

3、体会生活、享受青春。

4、加强交流，增进同学间的友谊，让班集体更加团结。

户外旅程―露营篝火

组织者：马克思主义学习小组拓展部成员：沈运勇

活动主体：13级运动人体全班同学（共24 人）

xx年10月18日-xx年10月19日

赣州新世纪大桥河边沙滩

1、旅行前安排

（1)提前在校后门“户外启程”店订购好15个帐篷和12两双人自行车，周六上午安排好几个同学去市场买晚上食物。

（2）18号下午4点30出发到学校后门“户外启程”店集合，骑自行车出发，沿着学校前门大路直达新世纪大桥。

2、露营安排

17:00 ：到达新世纪大桥选好露营沙地并开始搭建帐篷。

18:00 ：所有要用的物品准备齐全，并且捡好充足的柴火。

19:30 ：烧烤开始，晚会开始，一切活动都将开始......

24:00 ：所有活动都结束、入睡。

7:30 ：开始收拾东西。

8:20 :准备回校。

9:00 ：到校。

每位同学30元，包括租车、租帐篷、买食物，剩余充当班费。

九、注意事项

1、注意骑车安全以及野外露营安全。

2、注意好食品的准备。

3、注意带好各种必备露营物品，包括毯子、棉衣。

4、注意行程的提前准备、合理安排。

活动后期安排

一、活动后期总结的书写

二、活动后期海报的制作

三、活动后期宣传视频的制作

撰写人：沈运x

时间：xx年10月14日

露营活动策划方案

野营是在野外进行小阶段的停留，参加者必须有日常的生活用品，为了可以让我们有一个完美的行程。

1.个人装备：

适当的衣服裤子，袜子，防水登山鞋，墨镜，帽子，个人餐具，垃圾袋，药品，睡袋，防潮垫，帐篷，地图，指南针，记事本，手表，小刀，哨子，电筒，手机，备用电池，毛巾，雨衣等。其他的物品根据自己的需要可以适当的附带，没有外加限制，尽量满足自己的'需求。

2.食物：

食物的性质是易贮存的，不可腐烂的，还有生活必须的。如：

水果，面包等。必须带的有：

自备水，二天的食物(可以是半成品)。

户外露营活动策划书

二活动主题：我的青春我做主，我的周末我来演。

三活动目的：加强交流，增进同学间的友谊，让班集体更加团结。

四活动名称：月亮岛露营。

五活动时间：xx年5月27号星期五。

六活动地点：月亮岛。

七活动对象：市营0901班全体同学。

八组织单位：市营0901班班委会。

一5月27号星期五中午每个小组自己去农贸市场买好东西。

二下午2点全班到学校西门集合，团委负责人数清点。

三男生负责露营装备装车，下午2点半上车去月亮岛。

四下午三点抵达月亮岛并组织开展活动。

五下午四点之前同学互相合作把帐篷支好，并把东西准备齐全。

六下午四点开始烧烤。

七下午五点半前结束烧烤，全班同学清扫现场，熄灭明火。

八娱乐活动开展，班长做主持人，开展素质拓展活动。

带球赛跑信任人椅动力火车潮起潮落袋鼠赛跑地雷阵。

游戏有比赛的形式开展，输了的在接下来的篝火晚会表演节目。

九晚上八点开始篝火晚会，九点半结束。最后放许愿灯。

十晚上十点睡觉。

十一5月28号九点乘车返校。

一乘车以及途中的安全。

二烧烤时要注意防火灾。

三购买食品的安全性以及考虑问题周全性。

四晚上睡觉注意安全。

一预计班上参与活动的每个同学交费40元。购买食材寝室独立预算。

二乘车费400元，班费开支。

三购买公共用具由班费代支，生活委员负责组织购买。

四露营装备费由班费开支(每人20元)，烧烤台(80元一个)，篝火木材(50元一百斤)。

户外露营活动策划

帐篷，天幕，保温箱，户外风扇，户外水泵。

01、首先安装好天幕。

02、帐篷仅安装内账即可，放入天幕内。

03、调整角度打开户外风扇。

04、户外水泵将河水抽上来，加装喷雾头，向天幕上喷水。

05、现在你可以从容的从保温箱里拿出冰镇啤酒畅饮了。

文档为doc格式。

露营活动策划书范文

露营活动可以感受大自然，是一种比较大方的庆祝活动，下面是本站小编精心整理的露营活动。

策划书。

范文，供大家学习和参阅。

活动主题：风雨十七载，乐享其诞辰—良凤江露营活动。

活动背景：新的学期，新的旅途，爱心社经历了十七载的风风雨雨，为庆祝爱心社生日以及增强各成员之间的感情，同时耶为即将要离开的社团老成员们留下美好的回忆，让我们相聚美丽良凤江，尽情于大自然。

活动负责人：

总策划：覃良富、覃京琼。

踩点：莫月贵、唐家美、唐可娟、林红佳。

食品、必需品采购：谭肖连、龙小玲。

晚会负责人：莫春丽、莫燕仪。

活动内容：

活动前：负责人统计参加人数，采购负责人依情况购买食品和必需品，踩点负责人负责联络地点和踩点问题，晚会负责人负责晚会的安排。

活动中：11点再红楼前集合，负责人清点完人数，然后分四队乘坐公交车(零钱自备，不要掉队)前往活动目的地。到达后总负责人安排好搭帐篷，捡柴火，煮饭等工作，晚饭后一段自由活动的时间，然后是晚会，之后是夜宵。第二天早上，早餐后便可回校。

活动后：负责人带队回校。

前往良凤江方案：

路线一：从医科大学乘坐环城二线至白沙男建路口下车后，往前走100米再转乘301路车即可到达良凤江。

路线二：从医科大学乘89(10、32)路车到朝阳广场，下车后往前走100米转乘301路。

(环城二线每人每次2元，301路每人每次3元，前往朝阳广场的车每人每次1元，往返总共10元，门票每人36元，总计46元)。

购物清单：打火机，玉米粒，保鲜袋，蛋糕，雄黄，大米，糯米粉，猪肉，食盐，碗碟，筷子，瓜子，橘子，胡萝卜，鸡精，酱油，油果，面条，葱花，生姜，鸡蛋，纸巾，红糖，花生油，辣椒粉，饺子皮，白菜，莲藕(数量因人数而定)。

晚会流程：

1主持人。

开场白。

2常委，会长讲话。

3老常委，老成员讲话。

4全体成员一起唱生日歌。

5节目表演开始。

6节目中穿插游戏。

7全体成员互动交流。

8相关人员搞好卫生工作。

一、活动主题：“亲近自然，走进香八拉”环保徒步行露营活动。

二、活动背景：

时值人间五月芳菲尽，春光明媚、风和日丽，某某大学环保协会协同香八拉户外运动装备网开展一次“亲近自然，走进香八拉”户外活动。本次活动，意在让大家亲密接触大自然，欣赏春天美景，拓展视野，亲身感受春天的美丽，为广大环保卫士提供交流互动平台。通过这次踏青，增进会员之间的经验交流，传播环保低碳的理念。

三、户外装备赞助商：

领取装备：凭报名手机号码到租赁中心领取。

香八拉户外运动装备租赁中心：

咨询电话：

四、活动内容：

活动内容:自助烧烤，户外小游戏,捡拾垃圾，自由活动等。

五、活动目标：

活动目标：认真贯彻“不抛弃一片垃圾。。不放弃一个队员。。。捡吧。。。捡吧。。。啊!”的活动。

口号。

让充满活力的群友到户外感受自然放松身心增进友谊(感情)为以后更好的工作、学习、环保交流提供有利条件。通过香八拉一行进一步让群友增进了解为做好一个合格的环保卫士时刻准备着。

六、活动工作安排：

1、活动时间：5月1日(如遇天气原因，顺延至第二天)。

2、活动地点：香山水库。

详细地址：野香山后水库。

3、活动参与对象：环保之友香八拉户外俱乐部。

4、装备配置：手台背包帐篷防潮垫睡袋炉头套锅烤架垃圾袋。

活动组织人、总调度：男ベjoy。

后勤保障负责人：女ベ天使在人间。

财务负责人：男ベjoy线路向导：男ベ豆角士。

活动联系人：

(1)群内环保1组：女ベ天使在人间。

联系电话：电子邮箱：

(2)群内环保2组：男ベ卡门。

联系电话：电子邮箱：

5、费用形式：本次户外装备：烧烤工具及帐篷、相机电池等，由香八拉户外运动租赁中心提供。(食物)aa制(聚会结束后结算)。

6、报名方式：

(1)群名：(2)电话：

有意愿参加者请于4月29号之前跟贴或电话短信的方式报名。

有兴趣参与活动者，请加入我们环保协会吧丶群，群号：

七、活动行程安排:。

1、4月30日后勤人员负责采购准备物品(物品采购清单详见附件);。

2、5月1日8：30集合点：香山邮局。

3、8:30-9:00整队，后勤人员与组织者负责分配装备，9:00准时出发;。

7、深夜：吹牛，谈情，说爱，话环保;8、第二天，7：30早饭，8：30向八大处前进，10：30结束(自由活动)。

八、关于出游安全问题：

1、在出游前召开群友出游安全说明会(要求毎名出游的群友均要到场，内容详见附件：关于安全出游的细则及措施)，在旅游前和旅游途中做好提醒工作。

2、注意事项及措施：为防止掉队，把群友分为2个组，在每队伍中安排小组联系人;在游玩过程中，提醒注意安全和关注身边的伙伴。

3、穿着注意事项：既然是户外烧烤，服装上要符合户外的环境，穿着休闲些。不要穿皮鞋，注意带齐保暖衣物。

九、赞助商宣传方式。

喷绘宣传：在学校主干道及活动现场悬挂活动宣传喷绘，喷绘标语及样式由合作双方共同拟订喷绘色彩必须吸引眼球，持续时间长又有效。活动前一周在公告栏，学校内外网发布报名公告贴。

海报宣传：在学校主干道及餐厅门口，各寝室楼下宣传栏张贴海报。

条幅宣传：在校南门口、广场、系部楼前、小礼堂悬挂条幅。

校园广播：通过中午及晚上的校园广播节目播报有关比赛及公司的信息，要求宣传力度大，受众广。

报纸宣传：校内媒体对活动进行相关报道。

北京晚报对活动进行相关报道。

稿件宣传：活动之后用数码相机和稿件将本次活动值得回味的场面，处理后放置于校内网，同时出展板进行立体多方位宣传。

十、经费预算。

宣传条幅一条：40元旗帜三幅：40元。

宣传海报纸：5元急救药包：30元。

食物：肉串1000串：800元烤碳4包：80元。

方便面100包：100元蛋100个，60元。

烤肠100支：100元水5l/瓶20个：100元(做饭专用)。

早餐面包50个：100元。

共三餐：30元/每人(每人自带1-2瓶饮用水)。

共计：1340元。

北京人民大学环保协会香八拉户外运动装备。

xx年4月25日。

附：关于安全出游的细则及措施。

一、出游前的准备。

1、出游前做好健康检查：

请务必注意有下述情况的患者应暂停外出旅游：患急姓病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢姓疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。对于身体不好的群友，我们将动员其下次身体好时再去。

2、活动前应搜集一些天气情况：

应提前搜集天气情况，携带好必要的防雨、防暑、防寒等用具，给娱乐的心情带来一份安全感。

3、出游前做好必备药品的准备(后勤工作人员购买)：

(1)抗生素类药物，如乙酰螺旋酶素等，另备黄连素片，专用于肠道感染。

(2)防晕动病药物，如乘晕宁、晕海宁等。

(3)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。

(4)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

(5)呼吸系统常用药，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

(6)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，我们在出游前做好药品准备，同时检查使用日期，在出游时由后勤人员保管带到旅途中。

二、注意旅游中的人身安全，在出游前及旅途中做好以下提醒工作。

1、着装注意事项：

2、预防旅游中走失：

活动组织者应通报全天的游览日程、游览景点、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。在脱团活动时，请先告知活动工作人员去向，记下活动工作人员的电话，以便万一走失时可以与活动工作人员联系。

3、预防发生治安事故：

社会上各种骚扰、偷窃、抢劫、诈骗、行凶事件仍然存在，提醒群友做好必要的思想准备和防范措施，活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，尊重、遵守当地的民风、民俗，不与人发生口角、纠纷。

4、预防中毒事项发生：

一方面要防止饮食方面的中毒，不吃腐烂和不洁食物、不吃路边小摊的食物，不饮用污染了的水等，不到干净卫生且营业执照齐全的的地方去饮食。要提醒不能乱吃野果、折摘植物。

三、熟悉旅游常见病的防治。

(1)晕车晕船防有其法：

首先要保持心情愉快，出行前，不要饮酒，勿过饱或过饥。一般出行前半小时先服一片防晕药。如果晕车，可用冷毛巾敷面部和胸部;把视线固定在一个远处不动的目标上凝视;如果恶心想吐，尽量吐得干净为好;如是在车上，打开窗户，吹吹新鲜的风;如果眩晕，应开口呼吸，嚼一块糖，能取得较好的效果。

(2)旅途中腹泻怎么办：

首先要注意饮食卫生，养成良好卫生习惯，严防病从口入。在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。

四、掌握旅游中意外伤害及应急处理。

(1)对溺水者的抢救：

在活动过程中发现有人溺水，不要慌乱。会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人;不会游泳的人，除了呼喊他人外，应赶快将木板，竹竿等物体抛向溺水者，溺水者被救上岸后，应立即施行人工呼吸。

(2)旅途中骨折的急救：

若伤员休克，应立即让其平卧，骨折处要保暖防凉，并给伤员服用止痛药及镇静药。开放性骨折首先止血。脊椎骨折时，要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后，为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等，要防止骨折端错动，也不要勉强去复位。找固定材料如木板、竹板等为伤肢进行固定。

(3)旅途中踝关节扭伤的治疗：

发生踝关节扭伤，要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以减轻疼痛和皮下出血，然后用活血散瘀的药膏外贴患处。在旅途中即无药物又无胶布，还可以用一只手握住扭伤的脚踝，另一只手抓住脚趾，由外向里摇晃，再让脚趾尽量向下弯曲，然后使脚尖尽量向上弯曲，反复多次，会有所好转。如果是严重扭伤，如韧带完全撕裂，踝关节不稳定者，严禁乱按乱揉，要立即送医院。

(4)路途中小腿抽筋的防治：

小腿抽筋的预防比较简单，在活动前、活动后、睡前，按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前将生姜捣烂的生姜汁涂在腿上，充分按摩，便能收到很好的预防效果。治疗的方法较多，如扳脚法：取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚，一手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲，再上下活动一下脚，抽筋就能得到缓解。若是在游泳时发生抽筋，可将大腿尽量向前登，用手使劲往身体方向扳脚拇指，反复多次，直至症状消失。

(5)活动中大小外伤的止血方法：

旅途中不幸因外伤而出血，应尽快止血。止血的方法有很多，小伤口出血，且伤口内又无异物的可采用局部按压法，就是用手帕、纱布等直接盖在伤口上用手压住，把伤肢放在高过心脏的位置，便能很快止血。或者用手掌稍用力拍打两脚的跟腱，各拍数次，亦能止住小伤口流血。如果用药物止血，云南白药是首选良药。如果是四肢较大面积的伤口出现，可采用止血带或手帕、围巾等，用力绑在伤口靠近心脏的一侧，每隔一小时松开几分钟，再绑扎，在止血的过程中，要保持伤肢高于心脏的水平线。

为了活动的顺利进行，也为了确保出游期间的安全，请我们私奔吧活动组织人员及出游群友严格遵守上述安全注意事项。

一活动意义。

野外生存就是通过一系列的富有挑战性的个人项目.具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。

二活动目的。

3.增强体魄，锻炼坚韧不拔的意志.;。

4.培养团队精神，提高动手能力;。

5.掌握野外生存知识，学习野外生存技巧和野外急救方法。

三地点。

黄峪沟(交大野外生存班每年去的地方，这个季节里风景怡人，所以成为我们进行野外生存的首选。)。

四时间五月12到13号(如有雨，则向后推)。

五行程路线及时间安排。

具体时间与路线。

07:20---07:30。

图书馆前集合、报数、合影。

7:30-8:20。

出发到兰工专。

到目的地。

休息。

熟悉环境、放松、游戏。

搭帐篷、用餐。

游戏，篝火晚会。

6：00-7：00。

早餐。

7:00-8:00。

登山比赛、生态摄影。

8：30-9：00。

收拾行李。

返校。

六、活动对象及分组。

此次活动面向军事爱好者协会成员，自愿报名参加，预计人数在30人左右。分为4组，每组一人组长，8人组员，组长负责联系组员，并在集合、乘车清点组员，发现组员有却，即刻告知露营总负责人。

七、活动准备。

前期准备。

1.踩点。

杨伟伟前往黄峪沟，熟悉环境，选好露宿地点，询问并弄清楚当地物资情况。

2.装备租用。

魏周梅同学联系租用露营装备，确保周五装备到手。李永峰同学联系包车，确保车准点到。

3.准备应急物资。

刘津津同学准备应急物资，包括手电、驱虫剂、花露水、创可贴、感冒药等。

何攀同学负责露营娱乐游戏方面，游戏要有可行性，尽量保证大部分同学参与到游戏中来，游戏安全系数要高，尽量少用道具。

5.分配部署工作。

周五晚9：30点，军协同学聚在一起，分配部署工作，讲解露营注意事项,发放本次露营同学同学录及工作安排(另见露营活动工作安排表)。(自带餐具，外套，水杯，防晒霜，雨伞)。

活动中。

按照时刻表并根据实际情况安排活动进展，游戏环节参照游戏清单。

八、注意事项。

1、出发前通知所有同学把手机充满电，魏周梅方备份好所有人的联系方式，活动过程中请同学们手机保持开机状态，以便及时联系。

2、活动期间采取班长负责加组长负责，组长协助班长定时清点人数，同组同学相互照应。

3、篝火周围三米内不允许有可燃物。

4、请同学们只饮用带去的饮用水，食用带去的食物。

5、参加集体活动，不支持小团体，独立团，远离露营地点请通知组长，组长酌情上报。

6、严禁私自爬山，做危险性动作。

7、垃圾专人负责回收，严禁乱扔。

8、活动摄影摄像专人负责。

九、经费预算。

装备租赁…………………………………………………………..200元。

药品物资…………………………………………………………….20元。

除装备外，药品外其他食品车费自带。

委员职责：

摄委：拍摄活动过程中的照片(个人照、集体照、猥琐照、艺术照等等)。

安委：保障大家的安全，上车前的报数，行进中保持队形，行车经过提醒靠边走等。

伙委：安排大家的伙食，买菜，生火做饭。

医委：准备基本药物，对受伤营员进行简单护理。

装委：负责装备的管理，搭帐篷收帐篷，清点装备等。

垃委：负责清理我们在路上和露营点产生的垃圾。

露营的纪律：

1.遵守纪律，听从队长及负责人的安排。

2.注意安全，不能擅自离队，单独行动须汇报并征得同意，且三人以上行动。

3.外出活动要互相帮助，团结协作，要积极融入集体，不搞小团体。

4.不得随意丢弃垃圾，集体垃圾由垃圾委员统一安排处理。

5.外出与他人接触，须有礼貌，尊重当地风俗，保持良好形象。

6.一定要守时，不要拖拉，听从指挥。