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中班预防近视眼安全教案
1.初步懂得保护视力的重要性。
2．了解学习－些保护视力的有关常识，逐步养成好习惯。
二、重点与难点。
1．重点：使幼儿知道“近视”会给人的生活、学习和工作带来不方便。
2．难点：学会保护视力的方法并养成相应的好习惯。
三、材料及环境创设。
1．提供一本可供教师讲故事用的大图书《倒霉的大近视眼》。
（《生活》教材第79页）。
2．提供做游戏用的眼罩。
3．“幼儿看电视时间”记录卡。
4．与幼儿共同制作保护视力安全图或“公约”图。
提供有关材料：现成的可剪剪贴贴的画片、作底版用的旧挂历（反面）胶水、剪刀、彩色笔。水粉颜料等等。
四、设计思路。
幼儿在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼镜者。但是他们并不了解“近视患者”在工作、学习和生活中的不便与困难，也不懂得“近视眼”必须从小预防，更是缺乏保护视力的应有常识。而随着幼儿年龄的增长，大班孩子参加各类用眼要求较高的活动的比率有所增加，时间也相应延长。此时，有意识地对他们进行保护视力的教育十分必要。
设计该活动时应注意两点：
幼儿观察调查身边的“近视眼”，从而了解他们的困难，然后开展讨论“近视眼是否有苦恼”“他们不能干哪些工作，不能参加哪些运动”等问题，使得幼儿懂得“保护视力”的重要性，更好地激发其保护视力的自觉性。
第二，预防近视，保护视力的常识所涉及的内容较多，既有空间距离方面的要求，也有时间方面的要求。因此，要切忌用“几要几不要”的枯燥说教，而应根据幼儿空间知觉、时间知觉发展的水平与特点，结合日常活动，运用一些幼儿能感知的'事物作为“参照物”。如视物距离30厘米左右，可让幼儿用自己的手臂测量，看电视的距离可用小脚掌来测量。控制时间长短，可教幼儿学用计时工具----定时器、钟等等，以便幼儿操作实践。
五、活动流程。
感知讨论操作实践强化巩固。
1．引导幼儿感知、讨论有关“近视眼”的问题。
建议教师根据班级实际，循序渐进地开展以下－些活动。
活动－：在图书区内摆放一本自制的大图书《倒霉的大近视眼》，并提供录音，供幼儿阅读。
活动二：启发幼儿观察、了解周围一些“近视患者”的生活，学习和工作有哪些不方便，有哪些困难，以及形成“近视眼”的原因。
活动三：带领幼儿共同访问几位“近视患者”，或请他们来到幼儿园，讲讲自己的“苦恼”。
活动四：择时开展讨论活动：
2．以集体或分组的形式，开展操作实践活动。
活动一：《学学、做做》。
结合－些用眼要求较高的活动，向幼儿介绍一些看书、写字、绘画剪纸等活动中保护视力的常识，幼儿在活动中进行实践。看书、书写或绘画时，要有正确的坐姿和握笔姿势，眼睛离视物30厘米左右。（可让幼儿坐在桌前学学、做做棗将胳膊肘撑在桌上，将小臂和手掌伸直，中指点到鼻尖或额头，即距离30厘米左右）。
不在过强、过弱的光线下看书、绘画或制作手工作品。（可与幼儿共同看一看、找一找，活动室的哪些部位光线过强。过弱，不宜开展上述活动）。
看书、书写及绘画等活动的时间，每次约30~45分钟，进行这些活动后，最好能向远处望一会儿。（教幼儿学习用定时器。闹钟，或看时钟来控制时间）。
不躺着、走着，或者在动荡的车厢里看书。（可演个小小哑剧）。
活动：《看电视和玩游戏机》。
预防近视眼班会教案
教学目标：
1.知道常见毒品的名称，
2.初步了解毒品对个人和家庭的危害。
3.知道一些不良生活习惯可能会导致吸毒。
4.懂得一些自我保护的常识和简单方法，能够远离毒品。
教学重点与难点：
1、重点：知道毒品的危害，了解拒绝毒品的方法，形成珍爱生命、拒绝毒品的意识。
2、难点：形成自觉抵制毒品的意识和行为。
教学过程：
一、情景导入。
1、出示图片。
(1)图片中的人身体状况怎么样?
(2)出现这种状况的原因是什么?
二、认识毒品。
(1)课件出示几种常见的毒品图片。(、、、、、、)。
(2)毒品知识抢答。
1.你知道“世界禁毒日”是哪天吗?()。
a.3月3日b.6月26日c.5月31日。
2.毒品会使人()多选。
a兴奋b镇静c催眠d至幻。
3.毒品对人的()系统有极大的破坏作用。
a神经系统b血液系统。
4.以下哪些是毒品?()。
abc。
刚刚我们认识了一下毒品，现在我们一起了解毒品会给我们的生活带来哪些危害。
三、毒品的危害。
1、图片展：多媒体课件展示毒品危害的图片。
说一说你有什么感受?
2、交流发生在你身边的事。
瑞瑞的故事。
静静的讲述。
永鹏的眼泪。
(故事内容见附一)。
刚才我们听了这三名同学的讲述，我们的心情很沉重，现在我们再来看看下面的故事：
故事一：
有一位年轻的女医生，接触了许多吸毒者，对他们既憎恨又不解，她认为：凡事都能戒断，戒不成是因为没有毅力。她以身试毒，为他人作榜样。没想到，她吸食毒品后，同样戒不断，成了的俘虏。最后，她自杀了。留下一句话：“别学我!”
故事二：
故事(三)。
3、小结毒品的危害：毁灭自己，祸及家庭，危害社会。
四、“拒绝毒品，珍爱生命”从我做起。
2、学生讨论。
3、合作完成下题。
(1)如果你不小心染上了毒品，你会怎样办?
(2)如果你发现了你周围的同学或朋友吸毒，你又会怎样做?
4、小结：刚才我们从小故事和讨论中我们知道了，不要随便吃药，不要吃陌生人给的东西，不要自己买“营养品”等。
当自己不小心染上了毒品，应尽快解毒，而当我们发现了自己周围的同学或朋友吸毒时要积极制止并帮助其尽快戒掉毒品。
五、实践活动。
1、过渡：既然我们知道了毒品的危害，现在我们一起来表示一下自己的决心吧!
2、表决心签名仪式。
在“珍爱生命，拒绝毒品”的白布上签上自己的名字。
3、宣誓仪式：我们要跟毒品说“不!”
教学反思。
一、引入现实情境，感受毒品危害，调动珍爱生命情感。
这节课上我注意孩子与自己身边的事相连接，因为，宁夏回族自治区灵武市郝家桥镇是一个回民聚居地区，这个地区的好多人都吸毒，所以让学生们亲身去体验一下自己身边的事，这样他更能深刻的体会到毒品的危害。而且当同龄人在讲述自己或亲朋好友的故事时，当场就有好多人哭了，我想此时他们的心灵已经被深深的震撼了，而毒品的危害也深深的扎入了他们那颗幼小的心。
二、立足课堂，开放课堂，延伸课堂。
我让学生自由选择自己最喜欢的方式来表达学习收获，告诫人们时刻提高警惕，珍爱生命，远离毒品。这样课内与课外有机融合，就扩大了课堂的教学空间，使教学向社会延伸。使课堂教学的终点不是在下课铃响的那一刹那，而是真正延伸到学生的生活里、生命里，为他们的终身发展服务。
这堂课中，孩子们通过学习不仅使自己知道了如何预防毒品，更重要的是他们知道了如何帮助自己身边的人，知道了预防毒品及毒品的危害不是一个阶段或一个时期的问题，而是长期、艰巨的问题，从自我做起宣传吸毒的危害，普及毒品的基本知识，唤起人们抵制吸毒的意识，从根本上预防毒品问题的发生，同样具有十分重要的意义。
预防近视眼班会教案
授课教师：___。
活动目的：
1、学生明白食用了有毒或变质的食物，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，往往伴随着头晕、发烧。吐泻严重者，还可能出现脱水、酸中毒，甚至昏迷、休克等。
2、知道怎样预防。活动重点、难点：
1、教育学生认识什么是食物中毒，谨防食物中毒。
活动过程：
一、故事导入：今天我们谈论的话题是“预防食物中毒”。先请大家聆听一个故事《“瘦肉精”害人精上海毒倒三百人》。20__年9月，上海市发生“瘦肉精”中毒事件，先后有300多人次到医院或医务室就诊，其中有180余人是在单位食堂就餐时吃过猪肉引起中毒的。食用添加“瘦肉精”的动物内脏和肉，会引发中毒，其临床表现为心跳过速，面颈、四肢肌肉颤抖，头晕、头疼、恶心、呕吐等。患有高血压的病人，可能会加重病情而导致意外。
二、学会预防食物中毒如此可怕，那我们要了解一下怎样预防。(1)慎购买。从正规渠道购买新鲜和安全的食品，不要购买和食用来源不明的食品。
(2)小心吃。陌生植物不乱吃，变味(异)食物不要吃，生的食品煮熟吃，水果蔬菜洗净吃。陌生植物是指一些生长在野外的磨菇、鲜黄花或其他不认识的植物;此外，发芽的土豆、发霉的花生、长黑斑的红薯、霉变的淀粉以及末炒熟的扁豆等，都不能吃。春季宜于磨菇等菌类的生长，在我国农村山区，尤其应当心磨菇中毒事件的发生。(3)分开放。生食、熟食要分开存放;用于处理生食、熟食的刀具、案板也要分开，避免污染。
(4)加热透。储存的熟食在食用前必须再次彻底加热;腌腊罐头食品，食用前应煮沸6分钟至10分钟。(5)不过期。不要食用超过保持期的食品。
(6)勤清洗。保持厨具和厨房的清洁，抹布经常煮熟消毒，加工制作食品前和间歇后应将手洗净。
(7)避鼠虫。妥善保管食物，避免与鼠类、昆虫和猫、狗等动物接触。
三、食物中毒怎样应急：使食物吐出来，并赶快去医院。
四、总结：
让我们远离食物中毒，学会保护自己，保护家人，让我们健康快乐地成长。
预防近视眼安全教育教案
为什么我们身边的近视低龄化情况会如此严重呢？在日常的生活学习中，很多学生没有注意到自己的眼睛健康，学习过程中没有养成良好的用眼习惯，导致了近视，但是家长大多比较关心孩子的学习，而忽视了孩子的视力，当发现孩子近视后，却总是责备孩子。当发现孩子近视后不到医院进行相关检查和治疗就直接选择了配戴眼镜，本来是假性近视却由于过早地配戴眼镜，变成了真正意义上的近视。还有的家长寄希望于做手术，手术很可能会带来并发症，影响孩子成年后的视力健康。还有的家长寻求非医疗机构或非眼科医生进行盲目治疗，不但没有效果反而耽误了孩子的治疗。近视是不能根治的，但是可以在一定程度上通过治疗改善，所以家长们应该树立正确的防治观念，才能有效帮助孩子避免近视的产生。
未雨绸缪，防治近视。
其三注意个人卫生，常洗手、洗头、洗脚，勤换衣服，并保持室内的清洁，注意通风；
其五要精神愉快，勿抑郁烦恼，多参加文化活动；
其六，持续用眼一小时要进行休息；
其七是要在充足的光线下用眼，且在使用台灯的时候光线最好是从人的左侧照过来。
其八要注意在读书写字时保持正确的姿势；
其九孩子应该做定期检查视力，避免耽误治疗；
最后中小学生要杜绝电子游戏，每周看电视的时间也不要超过2小时。对于视力的防治，家长和孩子应该齐心协力，家长要加强监督，孩子要增强防范意识，这样才能有力地改善孩子的视力状况。
恰当方法，治疗近视。
面对青少年的近视问题，我们现在大致有3种选择：一是配戴眼镜，二是进行近视手术，还有就是进行早期预防和早期治疗。就这3种选择而言，早发现、早治疗才是预防青少年近视的最佳方式。根据“未病先防、既病防变”的中医理论，越早发现越早治疗，就越有利于青少年的视力恢复，使他们远离病理性近视，真正拥有健康的视力。早期预防（未病先防）对有近视倾向和已经有假性近视的学生，尽可能早地采取正规的中医眼科干预方案，可把近视消灭在萌芽状态，确保视力健康。早期治疗（既病防变）对已经有近视的学生尽早采取专业的中医眼科治疗方案，通过局部治疗和整体调理，力争控制近视的发展、防止并发症和改善视力。
最后，提醒广大青少年朋友和家长，防治近视并不只是一句口头禅，更该从生活细节的点滴做起，养成护眼、爱眼的良好习惯，保证科学用眼、劳逸结合，才能真正拥有健康的视力。
预防近视眼班会教案
教学目标：
1.使学生明白什么是食物中毒，了解食物中毒的危害。2.了解食物中毒的种类和特征。3.懂得如何预防食物中毒。教学重点和难点：
食物中毒的种类和特征，懂得预防食物中毒教学过程：
一、导入。
教师提问：我们生存在自然界中都需要什么?生答，对我们离不开空气、水、阳光----食物，尤其是食物和我们的健康有着密切的关系，今天我们就来谈谈和食物安全有关的话题。
二、新授。
提问:关于食物中毒你们想了解些什么?生自由回答，我们就从症状、原因、预防等方面进行研究。
生小组交流、汇报(根据自己研究的内容)。
(一)研究食物中毒的特征食物中毒的人有哪些症状?生1：上吐下泻。生2：肚子痛。„„师：同学们说的真好!其实食物中毒者都会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕、无力等症状，但根据吃进有毒食物的多少以及中毒者的体质强弱，症状的轻重会有所不同。
师：食物中毒的特征你还知道哪些?师讲解，发病集中;与食物有关;无传染性;季节性明显。
(二)研究食物中毒的原因。
师：同学们了解的还真多!观看食物中毒的视频。
(三)研究食物中毒的种类。
师生共同总结：其实，根据不同的中毒病因，食物中毒可以分为以下几类：
1.化学性食物中毒;(如：吃刚打过农药的蔬菜，瓜果中毒等。)2.动物性食物中毒;(如：河豚鱼中毒、鱼胆中毒等。)3.植物性食物中毒;(如：误食有毒蘑菇中毒等。)。
4.真菌毒素中毒;(如：真菌在谷物或其他食品中生长繁殖产生有毒的代谢产物，人食用这种毒性物质发生的中毒。)。
5.细菌性食物中毒;(如：人们食用被细菌或细菌毒素所污染的食物而引起的急性中毒性疾病。)。
(四)如何预防食物中毒。
师：看来食物中毒危害还是很大的!那我们该怎样防止食物中毒呢?哪组同学知道?
生1：饭前、便后要洗手!
三、拓展延伸看资料，谈感受。
师：大家讲的都很好，为了大家的身体健康，要严防食物中毒。
幼儿园中班预防近视眼教案
1、引导幼儿知道眼睛的重要性。
2、教育幼儿保护眼睛，学习保护眼睛的方法。
3、通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。
4、通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。
1、提问导入。
教师通过提问，导入活动主题：小朋友，刚刚我们升国旗时，你是用什么看国旗的呢？（幼儿回答：眼睛）2、了解眼睛的重要性。
请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。教师继续引导幼儿对眼睛这一话题进行提问，引导幼儿深入地了解和思考眼睛的重要性。（小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。）3、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
教师引导幼儿思考：爱护眼睛，我们应该做些什么？（幼儿自由回答，教师进行小结。）四、教师总结，活动结束。
教师：保护我们的眼睛，我们要做到三点：一是少看电脑和电视，注意休息，让眼部的肌肉有机会放松；二是不用脏手揉眼睛；三是平衡膳食，多吃对保护视力有保护的食物，做个不挑食的好宝宝！
安全教育是一个长期的过程，我们将继续探讨和努力，将安全教育渗透到幼儿的一日生活中，不断增强孩子们的安全意识和自我保护能力，为每位幼儿撑起一把安全的保护伞！
小学生预防近视眼教案
1、通过仔细观察眼部，能够知道眼部的大致结构和作用。
2、学生能够感知眼睛的重要性，能改掉伤害眼睛的坏习惯。
3、学生能够养成良好的坐姿习惯，并知道对眼睛有益的方法。
知道眼睛的重要性，改掉日常生活中伤害眼睛的坏习惯，并了解对眼睛有益的方法。
学生感知到眼睛的重要性。
每人一面小镜子，被剪成适当条状的塑料袋，正确坐姿挂图一幅。
一、猜谜引出所讲主题"眼睛"。
师：老师想请各位小朋友来猜个谜语。仔细听额。上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。动动你们的小脑，是我们人身体的某个部位。
幼：眼睛。（若不能猜出则给予提示）。
师：真棒，就是我们的眼睛。我们的`眼睛能干什么呢？
幼：看东西。
师：那我们来分享一下见过最美好的东西好吗？
幼：
幼：是。
师：我们的眼睛这么重要，可是我们的小朋友仔细的观察过我们的眼睛吗？下面老师给每个小朋友发一面镜子，请你们仔细的观察一下我们眼部的结构。
二、观察眼部结构，了解各部位的作用，激励学生保护眼睛。
师：我们从上往下说，谁来告诉我眼睛的最上面部分是什么？
幼：眉毛。
师：眉毛呀它可以在刮风时遮挡灰尘，下小雨时挡住雨水不流进眼睛里，夏天额头上有很多汗，但不会进眼里。
师：然后眉毛再往下一点呢？
幼：是眼皮。
师：你们知道眼皮的作用吗？
幼：保护眼睛。
师：恩。我们来看眼皮的下面又是什么？
幼：睫毛。
师：睫毛它也同样在保护着我们的眼睛，防止灰尘、异物、汗水进入眼内。
幼：是。
幼：
幼：
（教师小结：画画时离纸太近，躺着看书，长时间的看电视、玩游戏都会成近视）。
师：现在老师想请视力正常的小朋友体验一下他们摘下眼镜看东西的感觉，把塑料袋轻轻蒙在眼上，千万不要遮住嘴巴和鼻子额，那样会很难受。
幼：看都看不见了。
师：请摘下来。这样你们的眼睛舒服吗？
幼：不舒服。
师：虽然我们眼睛近视了戴上眼镜能看清，但是非常的不方便。xx（佩戴眼睛的小朋友）来说一下。
幼：跑步的时候老是要往下掉，都玩不尽兴。眼睛有时还会疼，会发痒。还要去换眼镜，看医生。
（教师小结：近视有这么多的烦恼，为了避免变成近视眼，我们要养成正确的坐姿，像图上这样背打直，离桌子一拳的距离。平时我们还得适当的做运动，眼睛累了就休息一下，看看远处绿色的景物，还可以吃些对眼睛有益的食物，像菠菜、胡萝卜、瘦肉等）。
四、纠正生活错误。
师：除了老师刚刚说的，那我们眼睛不舒服的时候可以用手揉吗？
幼：不行。有细菌。
幼：给老师说，爸爸妈妈说，让他们给我们看。
师：对。也可以用干净的毛巾擦一擦。爸爸妈妈都不能解决，那我们就得去找医生。
幼：不对，万一戳到会疼，会流血，眼睛就看不到了。
师：小朋友都说的很正确。那老师希望小朋友知道了危害后能改正这些坏习惯。我们也上了许久的课了，下课让眼睛休息一会儿吧。
预防近视眼知识教育教案
每个幼儿时时刻刻都在与自己的身体打交道，但他们对自己的身体并没有充分的认识。因此，引导幼儿了解自己的身体，养成良好的健康行为习惯，减少意外伤害的发生，是幼儿健康教育的重要任务之一。活动“保护眼睛”就是在上述前提下设计的“探索我自己”系列活动之一，旨在通过谈话交流、欣赏故事、情境表演等形式，使幼儿了解眼睛的功能和保护眼睛的方法，学会正确应对一些突发意外，同时通过激发幼儿交流、表达，发展他们大胆自信的表达能力和与同伴的交往能力。
1、了解保护眼睛的基本常识。
2、不长时间看电视，看书、画画姿势正确。
3、初步了解眼睛的结构，知道眼睛的功能。
4、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
5、知道保护眼睛的方法，懂得保护眼睛的重要性。
重点：让幼儿掌握保护眼睛的一些方法。
难点：让幼儿知道日常生活中正确与不正确的用眼行为。
1、幼儿活动前向家长了解保护眼睛的有关常识。
2、教学挂图。
1、猜谜语，引起幼儿的兴趣。
教师讲谜面：黑黑亮亮两颗珠，一开一合像窗户。白天开门夜关闭，能看电视能看书。（谜底：眼睛）。
请幼儿互相看对方，猜出谜底。
2、讲故事《保护眼睛》，了解长时间看电视对眼睛的伤害。
教师：咪咪的视力为什么减退啊？引导幼儿讨论咪咪视力减退的原因。
3、引导幼儿了解造成视力减退的其他原因及保护眼睛的有关常识。
请园内一位戴眼镜的教师向小朋友介绍自己近视的原因和戴眼镜后感到的不方便。
结合幼儿日常生活，讨论其他对眼睛造成伤害的原因。
结合挂图，教师告诉幼儿保护眼睛的方法。
听指令做动作，强化幼儿对不正确行为的认识。
如教师说看书、画画、看电视，幼儿做相应的正确姿势。
小学生预防近视眼教案
1。让学生初步了解自己的眼睛结构、特点。
2。使学生懂得眼睛的用途和它的重要，进而培养保护眼睛的意识。
3。学生通过看眼睛、说眼睛，增进与同伴的了解和交流；在获得知识的同时也获得了快乐。
4。知道保护眼睛的方法。
5。培养良好的卫生习惯。
每人一面小镜子，“眼睛”画面两幅。
2。学生用小镜子观察自己的眼睛是什么形状的？引导学生仔细看一看，或者用手轻轻摸摸自己的'眼睛，知道眼睛像一个小圆球。
3。提问：眼睛什么地方会动？（学生边看边摸）知道眼皮会一眨一眨的，眼球会转动。
4。让学生互相观察眼睛，进行比较，进一步感知眼睛的结构。（教师引导学生说出自己的想法，说一说自己的眼睛与别人的眼睛有什么不同。
5。引导学生讨论眼睛的用处。教师小结：眼睛对我们的重要作用，强调在日常生活中要特别注意保护我们的眼睛。
6。出示画面并提问：眼睛有什么用？我们怎样保护眼睛？让学生知道看书、画画时要坐端正，平时不用脏手揉眼睛，要用干净的面巾纸或手帕擦眼等。
预防近视眼讲座
在调节静止情况下，平行光线进入眼后聚焦在视网膜之前，落在视网膜上的是不清晰的物像，这种屈光不正称近视眼。近视眼要看清前方物体，需将物体移近，或戴近视眼镜（凹透镜）。目前还没有一种方法可以完全避免近视眼的发生，但可以通过减少近距离工作，改善视觉环境等方面努力，争取减少近视眼的发病或减缓近视眼的进展。
（1）自幼养成良好的读写习惯、读书写字姿势端正，眼睛离书本距离30厘米左右，桌椅高度适合儿童身高。不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。避免读距过近或不断变化使眼的调节负荷加重，引起疲劳。
（2）减少连续近距离工作时间。读书写字30－40分钟，应当休息或远望10分钟左右，看电视、电脑操作、读琴谱等了不宜连续太长时间，适当的户外活动和远眺对儿童少年视力保护十分重要。
（3）学习环境要合理采光照明：光线自左前方来，光线均匀、稳定、柔和、无刺眼的反光，不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书，照明不合理会加重眼的负担，引起疲劳和视力下降。
（4）增强体质：纠正儿童偏食，鼓励多做户外活动，防治眼部及全身，提高健康水平。
（5）定期检查视力，一旦视力下降，要及时诊断，正确处理。
（6）患高度近视眼的人应注意哪些问题？
高度近视眼视力低下，难以矫正，戴全矫眼镜又往往不能耐受，所发配镜时应低度矫正争取维持有用视力而又舒适为宜。高度近视眼的另一特点是病程呈进行性，发育期进展明显，成人后仍不停止。这主要是由遗传因素决定，但后天的视觉环境、工作性质、生活习惯、全身健康、状况也有一定的影响，所以，更要注意视觉卫生，增强体质，防止维生素a、钙缺乏及营养不良发生。
预防近视眼讲座
(1)自幼养成良好的读写习惯、读书写字姿势端正，眼睛离书本距离30厘米左右，桌椅高度适合儿童身高。不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。避免读距过近或不断变化使眼的调节负荷加重，引起疲劳。
(2)减少连续近距离工作时间。读书写字30-40分钟，应当休息或远望10分钟左右，看电视、电脑操作、读琴谱等了不宜连续太长时间，适当的户外活动和远眺对儿童少年视力保护十分重要。
(3)学习环境要合理采光照明：光线自左前方来，光线均匀、稳定、柔和、无刺眼的反光，不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书，照明不合理会加重眼的负担，引起疲劳和视力下降。
(4)增强体质：纠正儿童偏食，鼓励多做户外活动，防治眼部及全身疾病，提高健康水平。
(5)定期检查视力，一旦视力下降，要及时诊断，正确处理。
1、坚持每天让孩子练习转眼球20下。
2、枸杞--补肾明目。
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
3、多吃香菜。
香菜虽是多种蔬菜的“配角”，但专家介绍它的保健和药用价值不可忽视。香菜所含有的物质，可起到清热解表，防治荨麻疹和止痒的作用。有研究资料证明，由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力。
4、菊花养眼。
对于经常要面对黑板的同学来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
一、转眼法。
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法。
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法。
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法。
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
预防近视眼讲座
最近统计资料显示，我国农村小学近视眼发病率平均在40%以上。并呈继续上升之势，另外现在的孩子近视的越来越早，这种状况令人堪忧。造成农村小学生近视眼发病率不断升高的原因是什么？应该采取什么对策？是我们教育工作者乃至全社会都十分关注的问题。
一、分析原因。
（一）农村学校的学习环境中某些因素导致学生用眼过度，视力下降。不良的读写习惯在小学生中较普遍存在，占学生总数的78%左右，有的近距离读书，有的歪头斜身写字，还有的休息时间躺着看书或走路看书，这些坏习惯导致了视疲劳，形成假性近视，时间长了逐渐过度为真性近视。如此看来，不正确的读写姿式是造成视力下降形成近视的一个重要因素。
（二）小学生在校时间长达8至9小时长时间的室内紧张学习，使学生眼睛疲劳、精神疲惫。学生的在校时间主要用于室内文化课的学习，除去每周2节体育课外，几乎没有什么体育活动，可供学生进行锻炼的体育设施更是缺乏，课业负担过重、在校时间过长，又缺乏必要的体育活动和锻炼，是导致学生近视眼发病率高的又一重要原因。
（三）农村小学生的家庭生活环境中，有些因素导致学生睡眠不足，使眼睛得不到充分休息，造成视力下降。主要表现在以下三个方面：
1、家庭作业过多。在1-2年级的学生中，52%的学生每天约有0.5小时家庭作业，在3年级的学生中，有38%学生留有约1小时的家庭作业，4-5年级留有1.5小时作业的学生约占49%，有的家长还增加作业安排学生看课外读物。
2、看电视、打游戏、泡网吧。据调查现在农村小学生在星期天、节假日放松娱乐的主要方式是看电视。1-3年级的学生晚间看电视超过1小时的占34%，4-5年级学生晚间看电视超过1.5小时的占37%，甚至有的学生假期里是在网吧玩游戏。
3、睡得过晚、起得过早，几乎没有午休。受农村传统生活习惯影响，晚饭普遍吃得较晚，使学生睡得迟。由此看来，农村小学生家庭生活环境中，学生睡眠时间没有保障，是导致近视率升高的又一重要因素。
二、应对措施。
不管是在农村小学生的学校学习环境中，还是家庭生活环境中，都存在相当一些不利因素，导致了学生的视力下降，近视率升高。要想解决好这个问题，需要学校、家庭的密切配合、齐抓共管。
（一）学校方面。
1、切实推行素质教育，减轻学生课业负担，把学生在校时间压缩到国家规定范围，并保证学生的体育活动和“两操”锻炼。
2、开设好健康教育课，使学生克服不良读写习惯，学会科学用眼、懂得用眼卫生。
3、减少学生家庭作业，除必要的青少年节目和新闻联播节目外，劝导学生少看电视，多参加家务劳动和室外活动，禁止学生进游戏厅、泡网吧。
4、创造有利条件保证小学生有充足的睡眠。
（二）家庭方面。
1、家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。
2、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。
3、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。
4、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。另外需要指出的是，一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深！
5、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。
6、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。
7、饮食中缺钙和铬能诱发近视；高糖饮食也会导致眼轴延长。因此，应提倡多吃粗米粗粮，少吃糖果，减少脂肪（会引起缺钙）摄入，减少铬的排出，有利预防近视。
眼睛是人体重要的器官,是心灵的窗口,是人们生活、学习、工作的第一要素，人对外界信息的获取90%有赖于视觉。我们每个人都需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界，如果不能从小预防、矫正近视，就会影响今后长远的工作和生活。因此，我们共同努力，关心小学生的视力健康，让每一个孩子都有一双明亮的眼睛。
近视眼预防教案
活动目标：
1、通过仔细观察眼部，能够知道眼部的大致结构和作用。
2、学生能够感知眼睛的重要性，能改掉伤害眼睛的坏习惯。
3、学生能够养成良好的坐姿习惯，并知道对眼睛有益的方法。
教学重点：
知道眼睛的重要性，改掉日常生活中伤害眼睛的坏习惯，并了解对眼睛有益的方法。
教学难点：
学生感知到眼睛的重要性。
活动准备：
每人一面小镜子，被剪成适当条状的塑料袋，正确坐姿挂图一幅。
活动过程：
一、猜谜引出所讲主题"眼睛"。
师：老师想请各位小朋友来猜个谜语。仔细听额。上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。动动你们的小脑，是我们人身体的某个部位。
幼：眼睛。（若不能猜出则给予提示）。
师：真棒，就是我们的眼睛。我们的眼睛能干什么呢？
幼：看东西。
师：那我们来分享一下见过最美好的东西好吗？
幼：
幼：是。
师：我们的眼睛这么重要，可是我们的小朋友仔细的观察过我们的眼睛吗？下面老师给每个小朋友发一面镜子，请你们仔细的观察一下我们眼部的结构。
二、观察眼部结构，了解各部位的作用，激励学生保护眼睛。
师：我们从上往下说，谁来告诉我眼睛的最上面部分是什么？
幼：眉毛。
师：眉毛呀它可以在刮风时遮挡灰尘，下小雨时挡住雨水不流进眼睛里，夏天额头上有很多汗，但不会进眼里。
师：然后眉毛再往下一点呢？
幼：是眼皮。
师：你们知道眼皮的作用吗？
幼：保护眼睛。
师：恩。我们来看眼皮的下面又是什么？
幼：睫毛。
师：睫毛它也同样在保护着我们的眼睛，防止灰尘、异物、汗水进入眼内。
幼：是。
幼：
幼：
（教师小结：画画时离纸太近，躺着看书，长时间的看电视、玩游戏都会成近视）。
师：现在老师想请视力正常的小朋友体验一下他们摘下眼镜看东西的感觉，把塑料袋轻轻蒙在眼上，千万不要遮住嘴巴和鼻子额，那样会很难受。
幼：看都看不见了。
师：请摘下来。这样你们的眼睛舒服吗？
幼：不舒服。
师：虽然我们眼睛近视了戴上眼镜能看清，但是非常的不方便。xx（佩戴眼睛的小朋友）来说一下。
幼：跑步的时候老是要往下掉，都玩不尽兴。眼睛有时还会疼，会发痒。还要去换眼镜，看医生。
（教师小结：近视有这么多的烦恼，为了避免变成近视眼，我们要养成正确的坐姿，像图上这样背打直，离桌子一拳的距离。平时我们还得适当的做运动，眼睛累了就休息一下，看看远处绿色的景物，还可以吃些对眼睛有益的食物，像菠菜、胡萝卜、瘦肉等）。
四、纠正生活错误。
师：除了老师刚刚说的，那我们眼睛不舒服的时候可以用手揉吗？
幼：不行。有细菌。
幼：给老师说，爸爸妈妈说，让他们给我们看。
师：对。也可以用干净的毛巾擦一擦。爸爸妈妈都不能解决，那我们就得去找医生。
幼：不对，万一戳到会疼，会流血，眼睛就看不到了。
师：小朋友都说的很正确。那老师希望小朋友知道了危害后能改正这些坏习惯。我们也上了许久的课了，下课让眼睛休息一会儿吧。
小学生预防近视眼教案
1.通过教学引导学生眼睛构造，用途。（认知）。
2.知道眼睛的重要性，培养学生学会保护眼睛的意识。（情感）。
3.学习保护眼睛的方法以及缓解眼睛疲劳的保健操（技能）。
知道眼睛的重要性，培养学生学会保护眼睛的意识。
学习保护眼睛的方法以及缓解眼睛疲劳的保健操。
眼睛的构造图，学生不良行为的情景图（也可以是孩子和老师的情景表演）眼保健操的音乐。
1、谜语导入：
上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉。
2、了解眼睛的构造，用途：
（1）出示图片引导学生观察：
（2）请学生闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉：
小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。所以我们要好好保护我们的眼睛。
3、引导学生了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法：
（一）欣赏情景表演或看图片：
（1）小朋友在用脏手揉眼睛。
提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？
小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
（2）小朋友头趴在桌子上画画。
提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？
小结：看书、画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。
4、引导学生做简单的锻炼眼睛的保健操：
（1）教师示范眼睛保健操。
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。
（2）学生在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健操。
5、活动延伸：
学会了眼保健操，回去教一教爸爸妈妈，全集一起做眼保健操。
小学生预防近视眼教案
眼睛是我们身体的重要器官。随着孩子们年龄的增加，看书、画画的机会日益增多，保护眼睛就显得日益重要。此活动旨在让学生多方面收集资料，在充分的讨论和体验下，知道保护眼睛的重要性，掌握保护眼睛的基本知识，并在日常生活中注意保护自己的眼睛。
1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，防止眼疾。
2、懂得爱护自己眼睛的.重要性。
3、萌发从小珍爱生命的意识。
4、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
5、培养良好的卫生习惯。
1、收集有关眼睛方面的资料。
2、对班级学生视力进行事先了解。
3、在一副学生太阳镜上涂上油脂，使眼睛看东西模糊。
4、挂图《眼睛生病了》。
1、交流自己收集的有关眼睛的资料。
2、出示挂图《眼睛生病了》，提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛会生什么病呢？（近视眼、红眼病、沙眼、结膜炎、麦粒肿等。）。
3、讨论：眼睛为什么会生病？（如：脏手帕擦眼睛、脏手揉眼睛、眼睛看书或看电视太疲劳、坐姿不端正等。）。
4、请学生带上涂有油脂的太阳镜，体验视力不好的痛苦。
5、讨论：怎样保护视力?
(看电视时，距离电视2米以上，看电视时间不能过长；看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物；不能在太强或太弱的光线下看书；写字时要注意保持一拳、一池、一寸的距离；多吃胡萝卜对保护视力有很大好处；平时毛巾、脸盆等要专人专用，并定期消毒或清洗，防止相互传染；眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。)。
1、在日常生活和学习中随时提醒学生注意保护自己的视力。
2、进一步开展有关眼睛的讨论。