心中有不少心得感悟时，不如来好好地做个总结，写一篇心得感悟，如此可以一直更新迭代自己的想法。我们想要好好写一篇心得感悟，可是却无从下手吗？以下我给大家整理了一些优质的心得感悟范文，希望对大家能够有所帮助。
拓片实践活动感悟篇一
要想带动整个班级几十名学生扎实的进行有效 的科普 阅读，这个带动人必须要有对阅读高度的热情。只有一个爱读书的人、一个对阅读痴迷的人才能很自然的去影响、去感染、去带动身边的人。“ 教学相长、与时俱进 ” 这些词语的意思都在说明我们老师要不断的学习、不断的通过读书来提升自身的素质，努力做一个有感染力的人。
教师通过班级共读 科普 等形式，要不停地向学生传达这样的信息：老师是一个爱读 科普 书的人！爱读书的老师是一个快乐的人！读书是一件快乐的事情！有了这样的引领，让孩子们爱上阅读就是一件很轻松的事情，而不是压力。兴趣是最好的老师！孩子们一旦爱上阅读了，想不让他们读书都会变得好难。 尤其是科普读物，里面蕴含着大自然中的许多奥秘，学生们会更感兴趣。
学校中进行阅读推广的一般都是语文老师，所以，在阅读内容的选择上不可避免的出现了单一的文学经典书籍，而忽视了这个年龄段的孩子对科普知识在孩子这个最佳的敏感时期，我们一定要引领孩子们走进科普书籍 ，如现在初一初二的课文中已经出现了《花儿为什么这样红》、《奇妙的克隆》这一类的科普说明文，老师完全可以通过课堂学科的学习激起学生对科普读物的阅读兴趣。
拓片实践活动感悟篇二
第一段：引言（150字）
在现代社会中，人们常常陷入繁忙而忙碌的生活状态中，心灵的宁静与平和似乎离我们越来越远。然而，作为一种千年传承的文化，佛教在悠远的岁月中积淀了许多智慧，为人们提供了一种寻求心灵安宁的途径。而心经作为佛教经典之一，在传承中经历了无数次的解读与传颂。与此同时，心经拓片也以其独特的艺术魅力吸引着越来越多的文化爱好者。近日，我有幸参观了一次心经拓片的展览，深深地体会到了其背后的深邃与博大。
第二段：对心经拓片的赞美（250字）
在展览中，我第一次近距离看到了一幅幅工艺精湛的心经拓片。那些锦绣堆叠的字迹，宛如鲜花盛开，散发着迷人的光芒。字从上而下，字与字之间虽然简简单单，却蕴含着千百年的智慧。纵览全幅，我仿佛能够感受到整个宇宙的包容与慈悲。心经拓片不仅仅是一种艺术品，更是一种灵魂的寄托。它是一种让人感受到宇宙与众生之间互相关联的神奇力量，让人心生敬畏之情。
第三段：对心经的解读（300字）
心经拓片的魅力并不仅仅在于它的艺术价值，更在于它背后蕴含的佛教智慧。心经诠释了佛教关于无我、空性的核心理念，是佛教法门中极具影响力的经典之一。经文以简洁的文字表述，道出了“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄”，渗透着佛教倡导的放下执着，超越痛苦的教义。通过心经的拓片，人们可以体会到其内在传达的平和、宁静与超脱世俗尘嚣的境界。正如佛教所言，过去心境过于执着，现在心境过于躁动，而心经的教诲则更能使我们走向内心的宁静。
第四段：心经拓片对于现代人的启示（300字）
在现代社会中，人们常常迷失在欲望与功利的追逐中，忘却了内心的清静与安宁。而心经拓片的到来，无疑是一种对于现代人心灵困惑的启示。人们可以从中汲取智慧，学习如何放下执着，超脱痛苦，并以平和的心态面对世间的一切。通过观赏心经拓片，人们逐渐意识到内心的真正需求，并重新审视生活的价值。并且，在这个“碎片化”的时代，心经拓片也给予人们一种独特的观看方式，倡导静心、观照，宣扬心灵的回归与修行。
第五段：总结（200字）
心经拓片展览给了我一次难忘的经历，使我体会到了佛教的智慧以及它对个体心灵的影响。心经拓片以其独特的艺术形式和深奥的内涵，让我们能够在喧嚣的现代社会中找到一片宁静的净土。通过体验与品味，我深刻理解到，心茫失去时即使是战胜了全世界又有何意义？唯有驯服内心，追求内在的修行与宁静，方能得到真正的解脱与自由。对于我来说，心经拓片是一扇门，打开了我对于心灵状况的思考与追求之路。因此，我决定在生活中注重心灵的修行，借助心经拓片的智慧和力量，将寻求内心平静与宁静作为我现代人的一种生活态度。
拓片实践活动感悟篇三
作为一名党员，我也在学习的过程中深刻体会到：群众路线是我们党的根本路线，也是党所有工作的生命线。党发展壮大的历程，是一部依靠群众、发动群众的生动历史；党长期执政的历程，是一部为了群众、服务群众的鲜活历史。正因为我们党始终坚持为人民服务的根本宗旨，并且创造性地贯彻于革命、建设和改革的历史进程中，贯彻于我们党的全部工作、全部活动中，我们党才得到了最广大人民群众的真诚拥护。
“要在全心全意为人民服务上取得实效”，实质上就是对全党、全军、全国各族人民和各行各业及其党员干部，在贯彻落实党的根本宗旨上提出了新要求，也就是“全心全意为人民服务新要求”，虽然是老话题，但却赋予崭新的内涵，其新点、亮点和关键点，就是“新要求”。“全心全意为人民服务新要求”，就是在国际国内新形势下，在我国进入全面建成小康社会的决定性、关键性的新阶段，提出的新思想、新观点、新内涵、新目标、新任务、新举措、新要求，完全符合时代潮流、符合党心民心，符合人民群众的期待，富有新意、更有深意，鼓舞人心，令人振奋，吹响党和人民同心同德建四化、齐心协力奔小康的进军号角，吹响了建设和发展中国特色社会主义，实现我们党提出的“两个百年”奋斗目标号角，具有极强鼓舞力、感染力和号召力，具有广泛的社会反响和良好的政治和社会效益。
十八大报告指出：“只有植根人民、造福人民，党才能始终立于不败之地”。群众路线是无产阶级政党一切工作的根本路线，随着时代的不断变革，它在今天被赋予了新的含义。作为新时期的社区工作人员，应该把党的群众路线的精神实质，深深扎根于人民群众之中，努力践行“立党为公、执政为民”的理念，做到思想上尊重群众、政治上代表群众、感情上贴近群众、工作上为了群众，一切从群众利益出发，多为群众办实事、办好事，才能得到群众的拥护和支持，才能在建设和发展中取得新胜利。
回顾我们党在战争年代能取得胜利，其中最重要的一条就是坚持了党的群众路线。历史证明，我们党的根基在人民、血脉在人民、力量在人民，保持党同人民群众的血肉联系，始终与人民群众同呼吸共命运，是我们党无往不胜的根本。在长期革命战争中，我们党依靠群众，依靠信念，勇于胜利，取得了伟大的胜利。搞社会主义现代化建设同样需要这种精神。如果没有这些精神，就不能算是一名合格的公务员，一名优秀的科技管理工作者。新时期科技管理工作者更要树立密切联系群众的观念，立足本职，踏实工作。
做好本职，服务群众
要做好新形势下的群众工作、密切党群干群关系，是当前加强和改进党的建设的重要内容，是推动科学发展、促进社会和谐的内在要求。这就要求各级领导干部要坚定信念、求真务实、一心为民、清正廉洁、艰苦奋斗、无私奉献，积极探索做好新形势下群众工作的新路径。
“五心教育”指出的忠心对党、真心为民、清心律己、公心用权、用心干事包涵了我们生活中的方方面面，是指导我们工作生活的行为准则。做好本职，服务群众。群众工作就是民情工作，基层工作就是民生工作。服务群众，要弄清楚群众要我们做什么，能为群众做什么，认识清楚，坚持群众路线，真诚倾听群众呼声，真实反映群众愿望，真情关心群众疾苦，才能多为群众办好事、办实事。
在一个新时期中，认真的学习贯彻党的路线、方针和政策，只有做到真抓实干，务求实效，把嘴上说的、纸上写的、会上定的，变为具体的行动、实际的效果、群众的利益，服务群众的工作才算做到了位、做到了家。切勿在一片表态的声音中走了样，在一片落实的声音中落了空!要脚踏实地、埋头苦干不断创新工作方式和工作方法，努力做好新时期下的工作。
扎根群众才能枝繁叶茂
我们党无论在任何时候，都始终根植于人民群众之中，一切为了人民，一切依靠人民，从人民群众中汲取力量源泉。这是我们党不断发展壮大、党的事业从一个胜利走向又一个胜利的决定性因素。
胡杨能在干旱的荒漠中枝繁叶茂，就因为它的根可以扎到20米以下的地层吸收水分。同样，只有把根深深扎在人民群众之中，从人民群众中汲取智慧和力量,同人民群众同呼吸、共命运、心连心，我们党才能充满活力，党的事业才能充满生机、蓬勃兴旺。我们必须从生命根基的高度，深刻理解“离开人民群众的拥护和支持，党的执政能力和执政地位就会成为无源之水、无本之木”，始终把群众路线作为我们党不变的坚守。
中国共产党是一个靠群众工作起家的党，是一个把服务群众作为自己的宗旨、在扎实的群众工作中获得群众支持并不断发展进步的党。在新形势下，我们必须清醒地看到，群众工作出现了不少新情况新特点，面临不少新挑战。我们要结合江苏经济社会发展变化和党员干部队伍不断新老交替的实际，认真审视、深刻反思在群众观念、群众立场、群众工作、群众作风和干群关系上出现的新情况、新问题，坚持好的做法和好的传统，认真改进工作而不回避问题，真正把群众放在心坎上。
基层群众是我们的源头活水
始终根植于人民群众之中，我们才能真正了解到群众的所思、所想，才能更深切地感受到民生疾苦，才能更具体地知晓群众最关心、最直接、最现实的利益要求，从而更好地为群众服务。有的干部觉得现在群众工作难做，是因为利益多元化了，群众往往站在自己的立场、利益上看问题。事实上，当你的主张不能得到群众理解时，首先该把自己置于他们的位置上，用群众的眼光、从群众的立场来看问题、想问题、处理问题，充分考虑不同群众的利益和承受能力。带着深厚感情，走到群众中去，才能集思广益，找到化解矛盾的方法;才能“一把钥匙开一把锁”，得到广大群众的理解与支持。
求木之长必固其根本，欲流之远必浚其泉源。人民群众是我们的力量源泉，群众路线和群众观点，是我们的传家宝。党的组织、党员和党的干部，必须同群众打成一片，绝对不能同群众对立。如果哪个党组织严重脱离群众而不能坚决改正，那就丧失了力量的源泉，就一定要失败，就会被人民所抛弃。我们要更加自觉地坚持从群众中来、到群众中去，切实增强群众工作的本领，把人民群众中蕴藏的无穷智慧和力量凝聚到推进“两个率先”的伟大实践中来，这既是历史的昭示，也是现实的召唤!在平时我经常进行自我反省，时时处处对自己严格要求，查找不足，努力营造一个好老师的形象。到底怎样做才能塑造一个好老师的形象，让学生喜欢上你呢?我认为教师专业水平的高低是学生喜欢的标志之一。王崧舟老师说过：一个优秀的教师，必须有四大支柱，有丰厚的文化底蕴支撑起教师的人性，高超的教育智慧支撑起教师的灵性，宏阔的课程视野支撑起教师的活性，远大的职业境界支撑起教师的诗性。是啊，一个没有丰厚的文化底蕴的教师，根本不可能给学生的生命铺上一层温暖的、纯净的底色。博学多才对一位教师来说是十分重要的。因为我们是直接面对学生的教育者，学生什么问题都会提出来，而且往往“打破沙锅问到底”。没有广博的知识，就不能很好地了解学生之“惑”，传为人之“道”。但知识绝不是处于静止的状态，它在不断地丰富和发展，每时每刻都在日新月异地发生着量和质的变化，特别是被称作“知识爆炸时代”、“数字时代”、“互联网时代”的今天。因此，我们这些为师者让自己的知识处于不断更新的状态，跟上时代发展趋势，不断更新教育观念，改革教学内容和方法，显得更为重要。否则，不去更新，不去充实，你那点知识就是一桶死水。
拓片实践活动感悟篇四
拓片，顾名思义就是将图案或文字用浸润墨汁的海绵按压在纸张上，留下其形状的手工印刷技法。拓片的制作可以锻炼我们的耐心与细致，不仅如此，拓片更能帮助我们开阔视野，增强我们的想象力和创造力，从而对我们的所学、所思产生积极作用。
第二段：对拓片制作过程的体会
在制作拓片的过程中，由于我所制作的图案都是来自于日常生活中的景象，这也使我更加细心入微的观察周围的万物。我不仅仅是在对图案进行制作，更是在努力提升我的观察和感知能力。这种抽离了数字屏幕的手工制作，让我们在数字屏幕中被框定的视野中再现自由想象的空间。从而大大地增强了我们的创造力。
第三段：对拓片的收获与体验
通过拓片的制作，我收获到了不同于以往的体验。在制作拓片的同时，我更是在享受整个过程的乐趣。而且，在拓片制作过程中，因为每一次操作都需要耐心细致，这过程让我学会放下快节奏的生活步伐，静下心来享受工作。同时，也让我反思了自己在生活、学习上的过程中，缺乏了耐心与细致，反而因此让我在以后的学习工作中更加注重细节的处理。
第四段：拓片对科技发展的影响
在现代文明高度发达的情况下，拓片制作似乎有点过于古老，而与科技相比，它显得不够便捷。但是，正是在这一点不便捷的情况下，我们才会更重视制作的过程和结果。此外，在现代科技大量进入教育领域的情况下，拓片等手工制作的活动也成为了很多小学校级别的探索和尝试。而这恰恰表明了我们开始理性思考发展科技的同时，也在不断回归重视人文精神。这种手工制作让学生们在课程的基础上，在感性和理性的交融中，更好的去学习和理解知识。
第五段：结语
拓片制作是一项需求耐心和细节的手工技艺，它带给我们的不仅是那乐趣和惊喜，更有着对我们生活和工作方方面面的影响和启示作用。希望我们在今后生活和工作中，能够将这份耐心、细节和敬畏带入生活的方方面面。
拓片实践活动感悟篇五
毕业实习是每个学生走向社会、走上工作岗位必不可少的一个重要环节，通过实习在实践报告中了解社会，让我学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我以后进一步走向工作岗位打下坚实的基础。
作为学生的我，开始了我的第一份煤矿实习工作，如今，半年的实习生活已经结束了，回顾实习生活，感触很深，收获颇多。
第一天去上班的时候，刚开始我还觉得蛮紧张的，再和他们的交流之后，我渐渐的放松了自己。我每天都坚持提前上班，可以在其他人到来之前，把每个办公桌收拾整齐，这样办公室的人一到来就可以立刻投入工作。其实，我一直认为每个人都有他自己的优点，而且都有发挥它的地方，而我的实习经历正应了我的想法。当然，由于刚到矿办公室，对工作惯例不熟悉，有些事情我也处理得不是很恰当，但我勤于向他们请教，慢慢地也熟悉了单位的办公。我知道第一次出错并不可怕，可怕的是一错再错。在平时，我仔细地观察办公室人员的办公方式，希望能够精益求精，更好地完成。
在办公室，闲的时候就会看看网上的一些好的文学作品，练习打打字，因为在矿办公室我主要从事打字工作、文件的分法、报纸的分法，经常要以打文件为主，我知道，这不仅要打字速度快还要对电脑熟悉，尤其是没有其他工作人员帮忙的情况下，我能够完成接待任务。
刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措，这让我感到非常的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己知道的是多么少，这一段时间所学到的经验和知识大多来自领导和办公室工作人员的教导，这是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。
发现学习和交流的重要性和必要性。发现一些实习生跟老师像朋友一样相处，老师有什么事都喜欢找他们帮忙，有什么机会也会首先想到他们。并非他们巴结或有后台。而是他们用朋友的态度相处。另一方面一个人掌握的信息多、技能多，能帮助别人的地方也多，帮助别人多了，别人也愿意帮助你，而你的人脉也广了，掌握的信息也越来越多。这样就形成一个良性循环。要改变一个人的行为首先得改变他的思想，大多数时候你以什么心态对别人，就会得到怎样的回报。深刻的意识到自己再不能处于独处的状态了。
独来独往，别人不主动自己也不理会。把自己个在自己自己的小空间了。总担心别人的看法，把别人想的难以接近。开放的态度使人更快更好的成长。
拓片实践活动感悟篇六
小时候，我第一次看到医生给我拍的拓片，我感到非常好奇和惊奇。那些像骨头一样的图像，让我有点儿恐怖，但也让我对自己的身体有了更深刻的认识。从那时起，我就开始对拍摄拓片产生了浓厚的兴趣，并开始了解它是如何使用的。
第二段：技术的进步对拍摄拓片的影响
随着科技的进步，拍摄拓片的技术也不断地在提高。现在，医学影像技术、数字图像处理等专业技术的应用已经使得拍摄拓片的质量更高、更为准确和可靠。新的数字成像技术可以快速生成3D模型，为医生诊断提供更多的线索和数据。
第三段：拓片在医学诊断中的应用
无疑，拓片成为了医学诊断中不可或缺的一个重要的工具。它可以帮助医生检查骨骼和肌肉系统，有效地诊断许多疾病，如骨折、脱臼、关节炎等疾病。除此之外，拍摄拓片也能检查患者的肺部、胸腔、乳腺、消化系统等多方面的疾病，帮助医疗工作者早日发现疾病和治疗病人。
第四段：拓片的潜在风险
然而，要注意的是，拍摄拓片也有一些潜在的问题。首先，辐射是拍摄拓片时最大的危险因素之一，长时间的接触可能会对人体产生伤害。其次，拍摄拓片需要有一定的装置和技术，如果操作不当，也会产生失误和误诊的风险。因此，在医生推荐下做拍片时需要慎重考虑，必要时也应该进行辐射防护。
第五段：结语
总的来说，拍摄拓片在一定程度上改善了医疗诊断，帮助医生更加准确地了解患者的身体情况，从而更好地治疗病人。随着科技的不断发展，我们相信拍摄拓片的技术也会不断地进步和完善，更好地服务于病患者和医生。
拓片实践活动感悟篇七
岁月如梭，上半学期很快就要过完了，当别人长叹时光之短暂，生活学习颓废时，我很庆幸自己有幸加入了学生会，成为学生会外联部这个大家庭中的一员。一学期来，在外联部的工作中，我收获很多很多，既有成功的喜悦，也有失败的苦涩，一笔笔经验实在是人生一笔笔宝贵的财富啊。我想，是该好好总结一下了。
初进学生会。如同一个陌生的一叶小船来到了长江，尽管有导航灯的指引，但还是看不清前进的方向，而随波逐流。就恰似我的来到，只知道学生会是让人与困难并进的乐土，在前进中不息成长、在前进中锻炼体魄、在前进中学会了做人……这样，我选择了外联部，这个让我在仅仅半年中克服了自己很多困难，又读懂了很多的她。
外联部，的确是一个很吸引人的部门。每个人都想锻炼自己，克服自己的一些心里障碍，但是在这里要让自己成长起来必定要兼受很多的困难，这里没有“旁观者清”的道理，只有你置身其中才能体会到它的苦和付出努力后甘甜的汗水给你带来的快乐和充实感。外联部，是学生会最为活跃的部门之一，“全心全意为广大同学服务”为宗旨外联作为一种团队的文化，信息的共享，能使我们彼此获得更大的发展。
建立良好的合作关系，以便为我们的各大活动提供物资所需，保障活动的完善与到位;外联部对外代表着社联乃至学院的形象，因此，外联部在搞各项活动的过程中应尽量在校内外树立诚实守信、精炼能干的形象，我们应以培养个人素质的基础工作做起，并与各部保持密切联系;外联部是一个长期、持续的工作，需要平时多注意校园周围的商家和与学生生活相关的商家，发掘潜在的赞助商，洞察潜在赞助商的合作意向，及时收集信息。
开展在同学在的调查，了解同学们的利益所在和共同需要，并以两者的结合点为出发点与同学及赞助商进行双向沟通，保持密切联系。
在外联部的半年我付出了很多，虽然没有大的成就但还是有一些小的收获：
2、做这个工作要有信心，要会言谈，要有礼貌，还要适当的发表自己的看法，对本位利益有损害的事情坚决不参与并严正回绝.有理有度，有实有据，有气有节. 适当分析问题，不要偏激，多想，多做!灵活办事!
6、选择客户，衡量客户的购买意愿与能力，不要将时间浪费在犹豫不决的人身上。
着眼我们现在外联的工作其实不免有些单调，但是我们过的充实。风雨里我们齐头并进，阳光里我们共同洒脱!一张张永存的照片，一张张熟悉的笑脸，一个个出去工作的搭档。
在过去的半年我们一同走过，在今后的日子里，我们更是心连心，手挽手创造我们的辉煌。
本人自入校以来，能够严格要求自己，迅速转换角色，调整学习心态，遵守学校纪律，端正学习态度，注重学习过程，保证学习效果，系统地学习了中国特色社会主义理论体系，法律法规与机关技能，党性修养与领导方法创新，当代经济与世情、国情、省情等知识，参加了社会调查。通过学习、调研，了解了国家的大政、方针、政策，熟悉了国家的法律、法规，探访了中国远征军的壮丽悲歌，激发了民族情怀和爱国精神，增强了党性修养和宗旨意识，提高了法治观念和依法行政思想。
在学习期间，本人以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，“三个代表”重要思想为指导，深入学习贯彻科学发展观，努力学习新理论、新知识、新思维，认真思考新情况、新问题、新形势，积极践行新解放、新跨越、新崛起。
我进一步提高了“权为民所用，情为民所系，利为民所谋”的执政理念;通过观看反腐倡廉的经典案例，我进一步树立了“立党为公，执政为民，依法行政，廉洁从政”的意识;通过学习领导行为艺术，我鼓舞了干劲，积累了热情，提高了工作自信心;通过了解世情、国情、省情，我开阔了视野，丰富了阅历，激发了“推动科学发展，实现中原崛起”的豪情壮志。
在学习期间，本人担任班委的成员之一，始终严格要求自己，尊敬师长，团结同学，关心集体，热心服务，虚心向同学、老师和专家学习，积极组织和参加班组织的各项活动，时时处处争当同学们学习的表率和行动的楷模，以开朗的性格和细致的工作深得老师和同学的赞扬，并被评为“优秀班干部”。
“立身以立学为先，立学以读书为本”。
通过这次学习，我掌握了知识，提高了技能，找到了差距，树立了信心。今后，我决心以这次学习为契机，以更加饱满的热情和执着的信念投入到工作和学习中去，博学多闻，好学不倦，学以致用，知行合一，把自己打造成“学习型”的复合人才。
拓片实践活动感悟篇八
看拓片是医学中常见的一种检查方法，通过观察脑、胸、腹部等部位的X光照片，发现疾病或异常情况。在医生建议下，我近日也接受了胸部拓片检查，通过这个过程，我有了一些感悟和思考，让我更加重视身体健康。
第二段：检查前的准备和过程
在检查前，医生告诉我需要取下钱包、胸针、项链等金属物品，穿上一件前面敞开的医用衣裤。然后，医生指导我在拍摄器前敞开衬衫，尽量放松，闭上嘴巴不要做额外的活动，他们会给予合适的辅助动作来保障X光的效果。在此期间，我感到很痛苦，因为害怕检查无法呼吸，但医生提醒我尽量深呼吸，然后快速呼出，尽可能放松身体，这些操作得以让我不断进步。
第三段：检查后的感想
拍摄和检查时间很短，但是我对身体的保健意识得到了提升，老年人听到胸片后，不少人会变得心慌意乱，因为他们担心拍摄结果会显示肺癌或其他严重疾病。但是我想说的是，是否拍摄并不重要，重要的是如何检查内容。如果你能主动关注自己的身体、定期做检查、改变不良的生活习惯，这样的做法对你的身体健康是非常有好处的。因此，我们都应该积极关注身体健康，预防才是最重要的。
第四段：保持身体健康的方法
如何保持身体健康呢？首先，要改变不良的生活习惯，比如不要过度吃肉、不要喝酒过多、不要吸烟等。其次，要定期健康体检，这样可以发现身体潜在的疾病和异常情况。同时，也可以加强运动和锻炼身体，提高身体素质，增强身体免疫力。最后，保持良好的心态和平衡的心理状态也非常重要，因为身心健康是相互关联、相互影响的。我们应该积极面对生活中的各种问题和挑战，保持开心和健康的态度。
第五段：总结
通过这次拓片检查，我感受到了身体健康的重要性，也知道了如何主动去保持身体的健康和预防疾病。我们应该时刻关注身体健康，不断改变不健康的生活习惯，加强锻炼和照顾身体，这样可以减少疾病和异常情况的发生。希望大家都可以重视身体健康，保持良好的心态和健康的生活习惯，健康才能陪伴我们一生。
拓片实践活动感悟篇九
社会实践活动带给我们的是欣喜，是得到成果的喜悦。在实践活动中我们感受到自己的微薄，体会到整个社会强大的凝聚力。
一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长，在实践中学习，充实了自我，增强了口头表述能力，与人交流，真正地走出课堂。去义务地帮助别人，让别人享受自己的成果，使自己陶醉在喜悦之中，有时会很累，但更多的感觉是我在成长，我在有意义地成长，在这之后，我明显地发现自己变开朗了，虽然我自己的力量不足以改变一些东西，但如果再多一些人呢，整个社会共同努力，这才是动力之根本，动力之源泉，使国家繁荣富强的途径，提高国民素质的实践活动。
另一方面，我意识到了自己的不足，没有经验，没有与人交流的口才，有些东西以前没有尝试过，难免会出差错，如果我还一成不变的话，以后很有可能没有立足之地，现在的社会不仅要有知识，还要拥有各方面的综合素质以及一些应辨能力，光靠在学校汲取知识，远远不够，从现在开始，就要培养自己的能力。
”纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措，这让我感到非常的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己知道的是多么少，这时才真正领悟到”学无止境”的含义。
业余的宝贵有很多人不理解为什么学生要进行假期社会实践活动。在这之前也是不怎么懂得的。但是，经过这次的暑假实践活动，我竟然领悟到了一些我以前所不明白的东西。
首先，假期里，我们的时间相对的充裕了许多。我们被允许做更多的事情。所以这种假期的实践活动就成了我们的选择。因为它既可以帮助我们看到更大的一个世界，又可以让我们度过一段美好的时光。
最重要的是，当我们投入地去做一件事的时候，我们会发现一种难以用语言表达的快乐。当我们用自己的能力去实践，去帮助别人时，这种快乐别人是没有办法体会的。
人生中，有许多事情需要我们去做。但是我相信，这种实践是不可缺少的一环。我想起了一句话，人的成就是决定于他怎么利用课余时间。所以，一段有意义的人生。实践一定是最最值得我们来体会的。
我们以后也要珍惜在校学习的时光，不断参加类似的活动，有目的的深入实践，之后还要`进行分析与体会，才能紧跟社会步伐，在以后的生活中站稳脚跟，做一个强人，才能哟能否自己宝贵的实践阅历打开成功之门!