英语作为一门重要的学科，我们需要对自己的英语水平进行总结和概括，以便更好地提升自己。这些范文中的总结内容既有关于学习与工作的总结，也涉及到了生活、旅行、科学等方面的总结。
高中生英语演讲稿
有些人的一生都在借口中度过。
他们总是说喜欢这喜欢那,只是随之给出各种理由来解释他为什么没能去做。但无论是什么借口,唯一能限制他们行为的通常只是他们的自我认知。
如果说我确实明白了一些事情,那就是了解了一个人,任何一个人,几乎可以做成任何事情,只要他们下决心去做。你需要的只是为梦想而奋斗的意愿、为学习必要知识的耐心,但是最重要的是你的自信。你只需播下一粒梦想的种子,你的信念将会随着你一起成长。
如果你自认为是因不够聪明而不能完成某件事情,那么就花些时间去学习所需要的知识,这样,你的自我认知就会改变。
如果你自认为你不能完成某件事情常常是因为半途而废,那么就去做完它,将这种自我认知彻底改变。
如果你自认为是因太懒惰、太忙、太卑微、太不专心、太消沉、太依赖别人而不能做成大事,那么你是对的。英语短文你确实是这样,因为你自己就是这样认为的.。但事实上你能够改变。生活无时无刻不在变化,过去不等于未来。你的现在正是你过去所想所做的必然结果。改变你的信念和行动,成就你的将来。如果你认为你能或不能做什么,那么你是对的,因为正是你的思想造就了你。
下次你找什么借口的时候,仔细思量一番。
高中英语演讲稿3分钟
各位老师、各位同学：
大家好!
今天，我演讲的题目是《珍惜时间》。
时间对于每个人都是公平的。一年365天，一天24小时，一小时60分钟，一分钟60秒，对每个人都一样。但由于人们对待时间的态度不同，因此就有不同的结果。珍惜时间的人“留下串串果实”，不仅延长了生命，而且使生命富有意义;浪费时间的人却“两手空空，一事无成”，只有徒伤悲，空叹息。对我们学生来说，也是这样的。经过一学期的学习，有的同学取得了优异的成绩，各方面都有了长进;而有的同学却收效甚微，甚至一天更比一天差。这是因为珍惜和不珍惜时间造成的差别。
时间有一个特点，就是一去不复返。即使是最伟大的科学家，使用最先进的科技手段，也不能把时间挽回。因此，著名科学家富兰克林把时间比作生命;我国现代伟大的文学家鲁迅把浪费别人时间比作“谋财害命”，把浪费自己的时间比作“慢性自杀”。由此可见时间的珍贵。时间虽然一去不再来，但是人们对于时间并不是无能为力，无所作为的。从科学的角度讲，人们生活在地球上，时间流逝的速度是恒定的，但从人们对时间的利用角度讲，时间很有弹性。抓紧时间，时间就多;反之，时间就少。
同学们，我们21世纪的主人，希望大家都能珍惜时间，科学地分配时间，使每年、每月、每天、每小时、每分钟都过得有意义，让每一秒钟都成为我们创造辉煌人生的基石。
谢谢大家!
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健康的英语演讲稿
但是你知道该如何保持健康吗?这里有一些实用的建议。首先,我们应该做运动,如果有时间的话。例如,我们可以在暑假的时候去游泳,或者晚饭后去散步。做运动让我们的.身体更强壮更健康。第二,我们应该吃更多的蔬菜和水果,少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后,我们应该早睡早起。如果睡不够,第二天就会很疲倦。如果我们都能按照以上的建议注意自己的健康,我们的身体会更棒。我希望每个人都有个强壮和健康的身体。
高中生三分钟英语演讲稿
尊敬的领导，敬爱的评委、亲爱的同学们。
大家好!
今天我演讲的题目是《让青春轻舞飞扬》。
青春是一本太仓促的书，书中有我们年轻的诗。作为青春的一代，我们有时未脱稚拙，为赋新词强说愁;有时意气奋发，粪土当年万户侯。趁着书生意气挥斥方遒。
环宇碧落，我们只是投入大化的一抹尘埃;然而，千千万万的我们汇在一起，便是东方的红霞，映射着太阳的光辉。
昂起少年的头，我们澄澈的双眸是那样渺小，但却能倒影整个宇宙!看得到想得到，我们才能做得到。心灵飞得多远，我们的青春才能行的多远。
征途绵绵，需我新人昂首阔步;环宇浩浩，任我青年振翅高飞，怀着一份信念我们才不会停止飞翔，背起一份责任，我们才不会被乱风吹偏了方向。
眼下，风正急，路正远。在这展开双翼的时节，让我们凌空展翅、掠羽高翔!
青春是人生一道洒满阳光的风景，是一首用热情和智慧唱响的赞歌。人世间有许多东西失去了还可以得到，惟有青春，对任何人来说都属于一次性消费，而且是易耗性消费，只道是白驹过隙、更道是高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。
不要以为我们就是为了上大学才读高中，高尔基说过苦难才是真正的大学。苦难是人生的必经之路所以面对繁重的高中课业负担的时候，要勇敢的面对。
高中是人生的炼狱阶段，没有经历过高中的人是有欠缺的，没有经历过高中的人生是不完美的。尽管我们起得比鸡早，睡得比猪晚，但是他却给予我们无尽的磨砺和成长。
当你平静的面对挑战，当你拥有了雄心壮志的时候，同时你也要张开双臂迎接苦难，因为苦难会给你插上理想的翅膀，助你在波澜起伏的社会里一展风姿。
一代豪杰丘吉尔，这位百年才能诞生一位的演讲天才经过的是怎样的人生经历!大家或许只记得他那十分惨烈的成绩单，却不知道他那孤独的.，几近夭折的童年。大家或许只记得他当海军大臣的荣耀，却不知道他从一名普通的骑兵到屡建奇功的战地记者、经历种种九死一生的传奇经历。
大家或许只记得他那压倒众人、极富煽动性的演讲，却不知道在成长过程中他每每被人嘲笑、讥讽、侮辱的时刻。甚至他那丑陋的长相，矮小的个子总被对手挂在嘴上。
大家或许也还只记得他出生在一个贵族之家，应该享尽荣华，却不知道丘吉尔家族从马尔巴罗公爵到伦道夫勋爵之时，温斯顿丘吉尔青年时面临的窘境等。正因为丘吉尔经历的起起伏伏的政坛、坎坎坷坷的人生。才成就了他那句不朽的名言：我能奉献的只有血和泪。
这句话确实充满了血和泪啊。它是由多少苦难积淀而成。也许有人说：我不想成为丘吉尔那样的大人物，那也请记住吧：梦想的高度与苦难的程度是成正比的。
所以在起点处就请准备迎接苦难吧。其实追求梦想就像长跑，苦难则是人的生理极限，遇到他只要咬咬牙坚持一会也便守得云开见月明了!
记住一句再普通不过的话吧：坚持就是胜利，相信付出就会有收获，因为有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦观终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
青春是生命的深泉在涌动。青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。我们拥有青春，就如朝阳永远向上;我们拥有青春，就如山溪不羁奔流;我们拥有青春，就如幼蝉破茧而出!
朋友，请不要再为落叶伤感，为春雨掉泪;也不要满不在乎的挥退夏日的艳阳，让残冬的雪来装饰自己的面纱;青春是一笔不耐花销的财富，时光匆匆如流水，岁月如流不复回。岁月可使皮肤起皱，而失去热情，则使灵魂起皱。
让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一根艰辛，让青春在生命中继续燃烧;握紧时代的轮舵、扬起理想的风帆，让我们的青春在广褒的人生之海轻舞飞扬!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
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老师们，同学们。
早上好!今天我演讲的题目是《鼓足勇气，吹响高考号角准备战斗》。
时光如飞鸟在草地上投下的阴影，一切都变得无影无踪了，仿佛只是弹指一挥间，我们便要投入这场看不见硝烟的战斗中。
我们高三的同学寒窗十二载，只为这一战。第一次十二校联考，为我们拉开了这一战的帷幕。临近考试，同学们都已蓄势待发，生活在这充满紧张气氛的教室里，总能闻到硝烟味!人人都想在与衢二中、金一中同场较量中展现自我，所以我们现在就是在为这场战斗做准备，健康的体魄是我们拼搏的盔甲，知识与能力是我们作战的锋利的兵器，胆性与勇气是我们胜利的保证。
高中三年，我们从来没有迷失过自己的梦想，三年的高中生活有着苦涩、疼痛与快乐，沉浸其中，我们收获了知识与方法。
步入高三才发现，紧张的生活让人有点喘不过气，但是我们为了心中的目标，鼓足自己的干劲完成我们自己有能力完成的任务。回望过去，高三的生活已过半，但我们不必慌张，剩下的170天足以让我们完成自己很多未完成的事。我们始终坚信，只要每天都进步一点，170天能进步多少，连我们自己都无法想象。确定了目标，就要为之奋斗，华罗庚教授曾说：“勤能补拙是良训一份辛苦一份才。”是的，那些成功的人士不一定都很聪明，但他们一定都是勤奋之人。只要我们肯吃苦，终会成功。同时，我们也要养成认真思考的习惯，同学们有没有想过：同样是一壶水，普通人烧出的是开水，而瓦特烧出的却是蒸汽机;同样是看到苹果从树上掉下，果农看到的只是感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律，所以我们只有通过认真分析、思考每一道题目的来龙去脉，才能发现每道题目的价值，做到举一反三、触类旁通，达到事半功倍的效果。
高一、高二的学弟、学妹们，你们是否也在为联考而作准备呢?你们是否也在为不知如何复习而烦恼呢?在此，我有一些学习方法与大家分享，我认为，首先要明确自己的奋斗目标，制定复习计划，特别是临近考试时，我们更要明确复习任务，并严格按照任务的要求去完成，比如，要求自己每个星期完成一份本学期学过内容的综合试卷，要求自己将平时容易做错的题目回顾整理，常看看错题集;其次是一定要按老师的要求去做，因为每个老师在教学过程中都很注重学习方法的指导;最后一点是每天都保证认认真真，保质保量地完成老师布置的作业，不可以放过任何一个不懂的问题。现在我要告诉你们的是：不要等到流水干涸了，才想着去保护;不要等到森林变成荒漠，才想起去建林，那是自欺欺人。无论谁都应该带着最初的激情和豪言去努力，而不是让它在时光流逝中消融。
心有多大，舞台就有多大，这没有硝烟的战场就是展现自我的舞台，若想凯旋，必须壮志满怀。
有大海的呼唤，就不能让搏击的勇气在风浪前却步，有远方的呼唤，就不能让寻觅的信念在苦痛中消沉;有未来的呼唤，就不能让凌云的壮志在虚度中消散。
让我们不再做囚鸟，被永远襟固在囚笼中，因为我们有高出一切的信念，我们的努力会伴着行动一起奔向更高的天空，直到那充满期望的云层中。
有首歌中唱道：“最初的梦想，紧握在手上，想要去的地方怎能在半路就返航。”所以，高三的战友们，让我们怀揣梦想，迎接这即将到来的十二校联考，让我们携手为着共同的目标而奋斗，也祝愿高一、高二的学弟、学妹们在新年到来之际，向父母与老师交上满意的答卷。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
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高中生青春英语演讲稿
我不会蔑视平凡，因为我是平凡中的一员。我的心上印着普通人的愿望，眼睛里印着普通人的悲欢，我所探求的也是人们都在探求着的答案。
是的，我平凡，但却无需以你的深沉俯视我，即便我仰视什么，要看的也不是你尊贵的容颜，而是山的雄奇天的高远。是的，我平凡，但却无需以你的深刻轻视我，即便我聆听什么;要听的也不你空洞的大话,而是林涛的喧响海洋的呼喊;是的我平凡，但却无需以你的崇高椰揄我，即便我向往什么，也永不会是你的空中楼阁，而是泥土的芬芳晨曦的灿烂。当然，当那些真挚的熟悉的或陌生的朋友提醒或勉励我，不论说对了说错了我都会感到温暖。孤芳自赏并不能代表美丽也不能说明绚烂，自以为不凡更不能象征英雄气概立地顶天。我承认，我的确很平凡。平凡得象风象水象雪......然而平凡并没有自豪的理由，并非没有魅力可言。风很平凡，如果吹在夏天;水很平凡，如果是沙漠中的一泓清泉;雪很平凡，如果飘落在冬日与春日之间......我欣赏这样的平凡，我喜欢这样的平凡，我也想努力成为这样的平凡。
美好的青春，它是人生的一块敲门砖，打开的是一个五彩缤纷的世界。带着对青春的热爱我幸运的选择了教师事业，选择了这阳光下最光辉职业。然而当我走上工作岗位，面对学生们无敌的青春时，我知道我的责任很重大。我开始害怕不能成为一名合格的带领他们一起攀登人生顶峰的好老师。
于是我开始思索——怎样才能成为一名合格的教师，怎样才能无悔于美好的青春呢？我开始去关注我的周围，关注那些一直默默无闻地努力着的老师们。我在他们身上看到了那些美丽的光圈，他们用行动告诉我如何去做，我深深地感动着，也分享着他们奋斗的快乐，用他们丰富的经验为我未来的人生导航没有什么怨言，有的都是对青春的无悔。王老师是富有的，投入教育事业的四十年来始终坚持在教育的第一线，从事本科教学和研究生指导工作，他微笑着走到同学们的身边，把爱播种到我们每一个人的心中，他把所有的学生都当作自己的孩子一样关心他们的成长，及时地给予他们人生的指导。当学生走出校门踏上工作岗位时，回头望去你可发现王老师的鬓角上又添了几缕白发，而他却更加满足地笑了!
而今，王老师带着满头银丝在续聘三年后告别了三尺讲台。回忆往事的时候，他微笑着告诉我：我很富有，虽然我没有钱，满天下的学生就是我最大的财富!这时，我突然明白了教师的价值。
我想拥有不平凡的人生，我想我的青春绚烂多姿，我想回忆往事的时候可以拥有像王老师一样那么满足的微笑。然而什么才是不平凡的人生？是用心去热爱自己的工作，是在平凡的岗位上兢兢业业地默默努力，是把平凡的工作踏踏实实做好，那么在这个平凡的岗位上终将成就不平凡的人生。这样的青春，无怨无悔!
当我在追寻无悔青春的道路上前行的时候，尹鑫老师启发了我：“做老师就是要有事业心，责任感，很多人把老师比喻成蜡烛，照亮了别人，毁灭了自己，其实没这么惨烈，更多的是照亮了别人，实现了自我。做老师最开心最宽慰的时刻，就是看学生取得好成绩，看他们毕业后能有一番成就，每当这时就会觉得所有的付出都是值得的。”
我想，面对青春，王老师是无悔的，尹老师是无悔的，在座的这许许多多热爱教育事业的教师们都是无悔!
感谢老师前辈们给了我无数的关爱和指导，让我在感动中追寻到了我的人生道路，让我学会在青春面前该如何去牵住学生们的手，实现我的人生价值。作为一名新老师，我会努力拼搏，为学生建造最坚固的心灵栖息地;度过人生的一段激情燃烧的岁月!让青春，无怨无悔!!
高中英语演讲稿
有一位长者走遍世界各地介绍中国申办奥运会。那段特别艰难的经历已经根植在他的内心。听到中国成功申办第29届奥运会的好消息后，他激动得忍不住流泪，说我从1993年开始就一直在等待那一天，最幸福的事情终于发生在中国。这个人就是何振梁先生，他把他的余生都献给了中国奥运会。正是凭借他的精神、激情、勇气和对中国强烈的爱国主义意识，我们正在向世界迈出下一步。
女士们先生们，现在我有一个问题要问在座的各位。你还记得那个难忘的场景吗？是还是不是？请伸出你的手，让我看看有多少？哇，好多人。难忘的时刻还清晰地萦绕在你的脑海里。
20xx年7月13日晚10点08分，前国际奥委会主席萨马兰奇先生在莫斯科宣布，第29届奥运会的主办城市将是北京市。与此同时，在中国，激动的情绪通过奥林匹克会议室传入北京、这座城市和整个国家。中国人，无论是在国外还是在国内，都以各种方式庆祝这个成功的伟大时刻，比如互相拥抱，跳跃，叫喊，哭泣，喝酒，唱歌，跳舞，午夜在街上游行。现代中国，一个5000年文明和历史的产物，以她的拼搏精神和毅力，终于和奥运会握手言和，实现了期待已久的梦想。
现在许多中国人正在尽最大努力为即将到来的奥运会做他们能做的事情。他们学英语是为了和外国人交流。他们改掉坏习惯来保护环境。他们渴望成为奥运会志愿者。他们向世界人民介绍中国的伟大传统、文化和文明。他们申请火炬手来传递信息。分享和平，分享奥运”。
在一年倒计时的时刻，我们中国人正在为这个大事件做准备。北京奥组委正在履行申办时做出的承诺。在绿色奥运、科技奥运和人文奥运的理念指导下；第29届奥运会将加强交流，增进合作，缩短中国与世界的距离。
我想再次强调一点“国家参与”。和我们一样，作为一个普通公民，我们强烈意识到自己的责任:多植树来覆盖空间，少开车来缓解交通堵塞，充分利用能源来减少污染等等。所有这些行动不仅会改善我们的生活环境，而且会造福我们的下一代。
明年8月8日，北京将见证世界的辉煌。世界上最大的体育赛事，将为世界五分之一的人口带来奥林匹克价值。这将是奥运会历史上最激动人心的项目之一。北京是吸引游客的主要景点，它将伸出双手向世界人民表示热烈的欢迎，所有的.客人都会对中国留下深刻的印象。美国最先进的场馆，舒适的城市环境，热情的志愿者和压倒性的公众兴趣。
英语演讲稿范文高中长
各位领导、教师、同学，大家好！
今天我们在这里举行会议是为了迎接的第一场战役，也就是第一次质检，当然，我们的最终目的是迎接高考。现在，英语学习进入了一个非常关键的阶段，也是一个瓶颈阶段。不少高三学生虽然努力学习英语，但仍然没有明显的进步，有时会感到力不从心，手足无措。其实最主要的原因可能在于学习方法上出现了一些问题。在这里我给大家提几点建议供大家参考。
一、制定计划。
要想学好一门语言，首先要一个切实可行的计划，用以指导自已的学习，古人说得好“凡事预则立，不预则废。”做事有计划就不会打乱仗，也不会感到盲从。
二、专心听课。
课堂是获取知识的主要来源，上课是学生进解和掌握基础的基本技能并在此基础上发展认知能力的一个关键环节，这就要求同学们始终保持高度集中的注意力，力争在课内就把一节课的内容记住，当堂消化。
三、及时复习。
知识贵在落实，课后及时复习能加深和巩固对新知识理解和记忆，系统在掌握新知识以达到灵活运用，即知识迁移的目的。
四、掌握正确的记忆方法。
英语是一门记忆很强的学科，要大量积累词汇。很多同学最烦记单词，总是抱怨记不住，以致于丧失了信心。这是因为你没有了解到记忆的规律，没有掌握记单词的技巧。现在我给大家介绍几种方法。
1、及时记忆法，要求上课时认真听讲，争取趁热打铁，当堂记住。
2、联想记忆法，如bridegroom和bride。有room的是新郎。
3、分类记忆法，把单词分门别类，如动物、植物类。
4、感官记忆法也叫运动记忆法。尽可能发用多种感官，耳听、口读、手写、眼看、心记等。
5、构词记忆法，通过分析词根、前缀、后缀、派生和合成等记忆单词。
6、情景记忆法，把某个单词放在一个句子或者一段话中去记忆。
7、比较记忆法，反义词、同义词、同音词。
9、循环记忆法，任何先进的单词记忆法都必须进行反复记忆。学了可能会遗忘，为了防止遗忘，一定要不断发进行阶段性复习。可以把单词和重点句子写在长片上放在口袋里或贴在桌子上、放在枕头连随时记忆。有些单词不是你记不住，而是你重复的次数不够多。
五、培养良好的语感。
1、从听力训练开始，在听力方面，一是听课文录音带，去感知模仿形成正确的语音、语调，二是听英语广播、电视节目及原声电影等，三是认真对待我们平时的听力训练，要沉着、冷静、细心，抓关键词，瞄准下一个句子和题目。
2、朗读、背诵是培养语感的捷径。主要是多读课文及听力教材，要将一个单词读准，一个句子读顺，一文章读烂，平时朝读时要最大声、最快速、最清晰地读。通过诵读，同学们可对文章的语意、语法、语气、语调、节奏、重音了然于心。
3、要进行广泛阅读。阅读是吸收语言材料的最好途径，实践证明，学生阅读面越宽，语言实践越大，阅读理解能力便越强。只有通过读，才能够获得最大的实践量，才能享受到学习外语的真正甜头和学习的乐趣。阅读的数量多了，一些常用词汇、句式结构自然在脑子中形成了印象，也就逐渐形成了语感。现在我们每天至少应阅读一两文章。
4、多积累多写作是培养语感的必经之路。在平时写日记、周记，考试时尽量使用通过积累的高级词汇和句型，这样才能有效地提高写作水平。
六、要注重课本，排查要点，各个击破。
这几年高考中都有课文中的原句子，同学们要善于发现隐藏在课文中的命题胚胎。
七、要持之以恒，孜孜不倦。
俗话说“一日学，一日功”，“一日不学，十日空”。也就是要讲究一个“勤”字，做到天天读，天天背，天天练，天天总结，养成一种好习惯，这样你就离成功不远了。
八、重视平常的考试。
要提高自已的应试素质，把平时的考试当作高考，把高考当作平时的考试。
九、相信自己。
强烈的自信心和必胜的信念是我们最大限度地发挥水平的致胜法宝。我们每个人身上都有巨大的潜力有待开发，一定要珍惜时光，找准人生的奋斗目标，不断努力，最大限度开发你的潜力，你是最优秀的。
最后请大家用最大声、最清晰、最流利的声音用英语说：‘wherethereisawill，thereisaway’“有志者事竟成！”
健康和金钱高中英语作文
试验说：钱确实不是万能的，却能买到健康，给别人花钱可以降低唾液中的皮质醇含量。
理财很有学问——怎么存钱才能保值?怎么花钱才能发挥它的最大价值?其实，花钱的学问不仅仅在增值和贬值上，它还关系到你的身心健康。
予人金钱，自己快乐。
早期研究发现，在我们花钱买礼物送给别人的时候，可能也让自己的情绪有所改善，所谓“送人玫瑰手有余香”。而且，不管收入是多少，那些送礼物或者做慈善花的钱数更多的人，幸福感会更高(所以那个靠捡废品卖钱供素不相识的孩子念书的大爷，说不定比我们都要幸福得多呢)。一项脑神经的实验也说，在我们把捡到的一百块钱捐给希望工程的时候，大脑中活跃的区域，与我们在受到奖励时的活跃区域是一样的，也就是说，在我们捐钱的时候，大脑告诉我们的不是“奖金走了”，而是“奖金来了”。
elizabethdunn和几个人一起做了一个实验。他们找了一些参与者送给每人5美元或者20美元一天之内随便他们花在自己身上还是别人身上。结果发现在那天花完钱之后无论开始时拿到的是多少钱只要是把钱花在别人身上就比把钱花在自己身上更开心。这样看来把自己的钱花在别人身上也许确实会让自己的心情变好。下次再有压抑郁闷烦躁的时候与其大出血shopping发泄不如去给朋友挑个小礼物或者往捐款箱里塞一些钱。
予人金钱，自己健康。
elizabeth采用了一个经典的“独裁游戏”方式，找来50名大学生参加实验，每人付10美元作为报酬，然后告诉他们每个人都有一个伙伴，需要给这个伙伴一部分报酬，不过是给还是不给，给多少都是由自己说了算，而且，他们的伙伴只能无条件接受他们决定了的金额。在参加游戏前后，分别测量者50个人的积极和消极情绪水平，并提取他们的唾液标本。如dunn所料，给伙伴的钱数越多的人，体验到的积极情绪更多，消极情绪更少。
同时他们还发现，在这个过程中，唾液里还有一种叫皮质醇(cortisol)的东西在悄悄变化。
那么皮质醇是什么?皮质醇是一种激素，有人也叫它“压力荷尔蒙”。顾名思义，它本来是在人们面对压力的时候，出面保护我们的身体的，但是分泌多了，副作用就出来了。在正常状态下，皮质醇会帮助我们的身体在压力下恢复平衡，防止过度发炎，抑制过敏反应。但它还会削弱身体免疫系统的作用，抑制骨质生成，同时对记忆力也有影响。所以，长期处在皮质醇量较高的环境下，不仅免疫能力降低，骨质疏松，你的记忆力还会下降。瞧瞧这些，可都是老年人才会出现的一些症状。
在elizabeth的实验中，在和伙伴分享报酬时，那些觉得自己太小气而感觉羞愧(shame)的人分泌的皮质醇会更多;而那些没有羞愧感觉的人，无论给伙伴的金额是多少，他们的皮质醇都没有变化。
这么说，在别人身上花钱会不会影响自己的身体健康，跟脸皮薄厚还有关系。如果你脸皮薄，看到路边的乞丐或者弹吉他的小伙儿总觉得自己不做点什么过意不去，面对募捐的环保人士，即使暗想自己从不扔电池、从不开车也难以平复内疚的心，那就麻溜儿的掏钱吧，这会儿掏钱不仅仅是帮别人，也是在帮你自己。但如果你脸皮够厚，朋友们一起吃饭从来都是别人付钱，而且还一直欣然享受，那就揣好钱包，继续昂首挺胸地无视他们吧。
用送礼物捐款这些事儿改善心情，是每个人都能做到的，但是想要换个健康回来，可是只有脸皮薄的人才有的特权呢。
那么现在，你准备怎么花口袋里的钱呢?去买个快乐，买个健康，听起来是不是很酷?双“蛋”快到了，这可是个好机会哦!
保持心理健康的高中英语作文
现在，女性生育的年龄大大推迟，不少女性成了“大龄产妇”，有的甚至成为“高龄产妇”，在医学上，年龄大于等于35岁的女人被定义为“高龄产妇”，是分娩中需要多加注意的高危人群。因而，很多大龄女性会承担更多的心理压力。
疑虑：以我的年龄是否可以顺利度过孕期？
根据最新的研究显示：一个健康的大龄准妈妈，除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。而且，大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。
疑虑：大龄产妇生出的孩子会不会健康？
只要在孕前做一份充实的备孕计划，做好孕前检查，避免做不利于胎儿发育的事情，大龄女性和普通女性一样可以生个健康、活泼的孩子。
二职场女性要克服造人恐慌心理。
随着就业压力的增大，很多职场女性面对激烈的竞争而不得不推迟“造人计划”。当想要孩子时，生孩子的压力和工作的压力常常令职场女性精神紧张，甚至不少白领女性怀疑自己得了“不孕症”而打听求子的秘方。
资料。
三保持孕前乐观和平静的心绪。
当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。
要相信，只有你保持积极、乐观、快乐的心情才会孕育一个同样健康、乐观、活泼的孩子；相反，如果你整日愁眉苦脸、忧虑重重，就有可能孕育一个同样苦瓜脸的孩子。
另外，怀孕会使女性在体形、情绪、饮食、生活习惯等方面发生变化，所有这一切的变化都是孕育一个健康小宝宝必经的过程。而且怀孕后，妻子对丈夫的依赖性会加强，这也是理所当然的事情，作为妻子大可不必自责。因此，所有想当妈妈的人都应以平静自然的心态来迎接小宝宝的诞生。
四消除对怀孕和分娩的恐惧心理。
尽管很多年轻的女性想当妈妈，但对怀孕却抱有焦虑恐惧的心理，这是为什么呢？
恐惧：怀孕会使身材和容貌发生变化。
事实证明，只要产前、产后坚持认真锻炼的年轻女性，体形很容易恢复原状的，有些女性怀孕后的容貌反而比以前更加姣好。
恐惧：害怕分娩生产时的疼痛。
分娩时的疼痛只是暂时的，只要与医生密切配合，就会减轻痛苦，顺利分娩。
恐惧：担心自己没能力带好孩子。
谁也无法做到成为一个完美的母亲，而从孩子的立场来看，那种能够与孩子一起成长的母亲才是好母亲。通过浏览杂志书籍可以补充养育知识，另外，你可以登陆一些比较火热的专业亲子网站与有经验的妈妈进行交流。
保持健康的方法高中英语考试作文
1。足够并且舒适的睡眠。身体在夜间会进行充电，恢复，睡眠不足会导致高血压和肥胖。
2。多喝水。水能够帮忙你的身体吸收营养和把食物转换成能量，还能够帮忙你清除体内的有害物质。
3。坚持户外。每一天持续最少30分钟的适度户外，如散步，有助于提高你的新陈代谢和机体潜质。
4。少吃糖和高糖食品，糖会使你的免疫系统变的反应迟钝。饮食以清淡为主。治疗风湿。
6。定期做身体检查。不好正因是小病而置之不理，小病往往是大病的开始。
7。经常洗手。手是最容易传播细菌的，在饭前便后，使用电脑后及在吃东西前都要洗手。
10。单一稳定的性伴侣，最好结婚，能使人情绪愉快，寿命长。
注意：多喝水的前提是感到口渴就喊，而不是强迫自己喝过多的水。过多的饮水会破坏你体内的平衡盐和电解质。
总结归纳（3）：
心理的健康，能够透过一系列的发奋来完成，让自己的心理控制在自己手中，健康就简单了。
持续心理健康方法1：做有好处的事。
心理健康的持续，能够透过给自己做一份人生规划，把自己想做的事情、期望的事情、想挑战的事情等等都规划进去，包括近期以及远期的，然后再有目标地前规划的道路前进，透过做这些有好处的事情，来持续心理上的健康。
持续心理健康方法2：持续适应心。
此刻流行一个词语叫做愤青，这些人就是用社会上的一些行为来惩罚自己，让自己不断动怒，这是会影响心理健康的，必须要有一颗适应的心，去学着适应逐步变化的一切事物。
持续心理健康方法3：扩张人际网。
很多人的心理不健康，或出于自身的心理创伤或出于自身的孤独感，这个问题上持续心理健康能够透过结交朋友，扩大人际网，利用与友人的谈话或者接触，了解更多，也放松自己的情绪，从而持续一个健康的心理。
持续心理健康方法4：持续宽容心。
很多的罪犯都是正因一些报复的心理而产生的，要时刻持续一颗宽容的心，用宽容以及爱心来看待这个世界，这就是心理健康的终结点。
持续心理的健康方法，能够透过户外或者是其他的方式来释放身心压力，消解不良情绪等，从而令健康的心理持续。
世界无烟日高中英语作文：吸烟有害健康
我爸爸和别人的爸爸一样，很爱我也很辛苦。但我爸爸吸烟却一直都戒不了。
记得有一年夏天的晚上，妈妈觉得屋里太热了，所以让爸爸带着我们去世纪广场凉快凉快。到了世纪广场，我和妈妈都在看跳舞，可是爸爸却不知道哪儿去了。我问了妈妈，妈妈也说不知道。当爸爸回来时，只要一说话，嘴里就飘出来一股难闻的烟味，我就知道一定是您去吸烟了。当知道爸爸吸烟了，我是多么的伤心，难过，因为我和妈妈不止一次地提醒爸爸不要吸烟了，可您不听劝告。
原来我还不怎么恨卖烟的人，可是现在我非常痛恨卖烟的人，因为烟危害很多人的身体，我希望爸爸能尽早戒掉烟。
吸烟对身体有害，因为吸烟容易得病，症状是手脚发抖，以前姥爷和爸爸都吸烟，现在爸爸戒了，可是姥爷还在吸烟，我就告诉姥爷吸烟对身体有害，姥爷说，会尽量不吸烟，我很高兴。
姥爷以前手发抖，是因为吸烟造成的，现在姥爷已经很少抽烟了，他的手也不抖了，我自己总结了一条，就是吸烟是能戒的。
今天我看了卢勤写的一篇吸烟危害健康的文章，文章说广州56所学校里有1141名高中生吸烟，这些学生常常躲在学校厕所里或楼梯上吸烟，其中有6名同学因吸烟造成血管堵塞。
还有一个上高一的学生叫杨成，他经常在学校里吸烟，有些同学们说他吸烟的样子很酷，所以他每天都吸烟，最后得了疾病。可以看出吸烟对人体的危害性是很大的。
吸烟污染环境，也会危害健康，更会让子子代代得上烟瘾的毛病，所以请大家不要吸烟。
我的爸爸很爱吸烟，我和妈妈经常劝爸爸可都没有成功。爸爸依然常常吸烟，常常糟蹋自己的身体。
今天爸爸仍不例外，吃完晚饭后依旧坐在沙发上翘着二郎腿开始吞云吐雾了，于是我和妈妈决定要一起想法儿让爸爸戒烟。过了一会儿我俩就悄悄地靠近他，发现他还当神仙，我不耐烦了就冲过去对他说：“爸，你知道不，烟中共有20多种毒素，其中最毒的要属尼古丁了，尼古丁一滴能让三头公牛倒下，八滴可以让一批骏马立刻死亡，难道你比公牛和骏马还厉害么？”
“我肯定比他们厉害，它们是低级动物，我可是高级动物。”爸爸不服气的说。
“老公，吸二手烟，更可怕，”妈妈帮我助阵，“人每吸一支烟，就会减少6分钟寿命，我们都吸了你的多少只二手烟了，不下十支了吧！
说着说着，老爸被我和妈妈的感动了。从此爸爸再也没有吸一支烟。
每个人都有自己的习惯，有好习惯，也有坏习惯，我们要学习取长补短。
今天晚上我一到家里，刚进屋就呛得我立刻跑了出来，还以为家里着火了，我又跑进了屋，一开门，屋里像罩了一层雾一样，只见爸爸坐在沙发上，抽着烟，妈妈正在劝他不要抽了，可爸爸还在抽着。在我们的生活中，也有许多人有吸烟的坏习惯，虽然他们知道吸烟对人体有害，但他们还是要去吸，着实令人费解。
在我的身边，虽然许多地方贴着大大的标语：禁止吸烟。但是还是有许多人毫无顾忌的吸烟，虽然在所有的香烟盒上，都印着“吸烟有富健康”的字样，但是人们视而不见，继续他们的爱好。
商家既然知道吸烟有害健康，为什么还要生产香烟呢？我感到疑惑不解。不知是谁答道：“当然是因为吸烟的人多，生产香烟赚钱。”我想如果国家像“虎门销烟”一样对待香烟，吸的人可能越来越少。
我想对吸烟者说：吸烟只有害处，你们还是尽早把烟戒了吧。
世界无烟日高中英语作文：吸烟有害健康
1、小小一支烟，危害万万千。
2、香烟是魔鬼的契约。
3、拒绝烟草，珍爱生命。
4、不抽一支烟，快乐似神仙!
5、让你的肺清亮一点。
6、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。
7、远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。
8、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。
9、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。
10、少一支灰色的烟，多一片蓝色的天。
11、无烟世界，清新一片。
12、想说爱你(吸烟)并不是很容易的事，那需要太大的勇气。
13、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
14、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。
15、人人参与控烟活动，共创健康无烟环境。
16、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!
17、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
18、生命只有一次，怎能断送在香烟上?
19、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
20、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?
21、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。
22、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?
24、提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?
25、烟火的火光，怎及你生命的绚烂。
26、一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟。
27、生命只有一次，怎能断送在香烟上?
29、拒绝烟草，珍爱生命。
30、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。
31、为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。
32、点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里!
33、吸烟危害多，青年紧又慎，慢性毒药，一染不戒。
34、为了你和周围人的健康着想，营造一个无烟的环境，请戒掉吸烟的恶习。
35、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。