自我介绍也是一个展示自信和个人形象的机会，我们可以通过自我介绍来留下良好的第一印象。如果你还不知道如何进行自我介绍，下面是一些范文可以给你一些启发。
如何主持单位的面试自我介绍范文
尊敬的各位老师：
你们好！
我是37号选手xxx。喝着洞庭水，傍着岳阳楼，我走过了l7个春秋。南国故土赋予我灵秀，潇湘大地赐以我热情。舞鞋上演绎的步履是我江南水乡般的娴娜，球场上驰骋的迅猛是我北方朔漠般的洒脱。我的梦想是成为一名优秀的节目主持人，期待能用手中的话筒将快乐分享给每一个观众，能在脚下的舞台用自信滋润每一片心田！谢谢！
如何主持单位的面试自我介绍范文
尊敬的评委老师，你们好。
我叫xxx，来自湖南长沙。颖颖，就是尖子的意思。清晨的叶尖儿上会挂着在阳光下闪光的露珠，我的愿望是成为一半妻兰中放出自己的光芒。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
新进单位如何自我介绍老机关亲历
下面是小编为大家整理的,供大家参考。
在分享经验之前，先说说大多数新人的做法：因为工作性质缘故（格木协助单位主要领导开展工作），经常遇到领导接见新人。报到当天，人事部门或者部分负责人会领着新人来领导办公室，而这时领导一般会让新人做一个简单自我介绍。据格木多年观察，此时新人的做法主要有两种：第一种，口若悬河之人或者精心准备过的，心想领导让我自己介绍，好不容易有这次机会，下次见上领导还不知猴年马月，还不赶紧表现表现。于是，吧啦吧啦一通，将自己的经历、能力以及荣誉和盘托出。而且，还自我感觉良好。第二种，讷言寡语之人或者没有准备的，突然领导让自我介绍，不禁紧张甚至是无助，于是慌慌张张、挤牙膏似地挤出少许信息。说完之后，长舒一口气。
格木认为：上述两种，不管是口若悬河还是紧张讷言，均不可取。第一种，口若悬河之人。你能保证所谓的经历、能力、荣誉真的过硬吗，还只是你自以为是的？即使过硬，你能保证领导一定感兴趣吗？要知道此时领导让自我介绍，很可能只是简单的礼貌性流程，也顺带做个了解；既然能成为领导，他的经历、阅历、荣誉哪个不是一摞摞，在他这里也许你只是“小巫见大巫”而已。而且口若悬河、吧啦吧啦，给人的感觉是：爱表现、不稳重。第二种，紧张讷言之人。你不介绍，真的是失去了一次很好的推荐自己的机会，下次见到领导而且有这样的机会，真的不知猴年马月。而且慌张、紧张，给人的感觉是：难担当、不大气。同时，对于陌生人，大多数人的心理是防范的、戒备的，口若悬河、紧张讷言都难以给人亲近。
领导见完新人，多数时候会让格木谈谈看法。一般格木也就笑笑不语，但是领导会多少透露他的第一印象，整体上与格木上面的分析大体不差。第一印象已经形成，要想修正，已经很难，需要花费很多功夫。据格木发现，上述两种人，在近一两年之内很难有领导倾心的、走进领导视野。因此，格木建议：第一次介绍，要格外重视、不要马虎。
那么，该如何做呢？格木分享下自身两次经历。第一次，某省发改委。报到当天，处长领着格木去见分管副主任。副主任让格木做个简单自我介绍。格木还好，没有吧啦吧啦、也不紧张，就将自己的家庭、学历、工作经历等简单介绍了一下。其实，此时的格木内心是矛盾的，关于在学校、工作获得的所谓荣誉该不该说，最后格木是没有提及，虽然避免了“王婆卖瓜似地自夸”，但也失去了展示能力的机会。在后悔中以为完事了，可就在见面结束临走之前，领导说了句：回去准备份简历送过来。格木怎么没有想到，此时内心那十万个后悔呀！第二次，某省正厅机构。有了第一次的教训，这次格木精心准备了份简历。报到当天，处长领着格木见单位主要负责人，领导也按照惯例让做个简单自我介绍。格木还是将自己的家庭、学校、工作经历等简单介绍了一下，然后随即呈上精心制作的个人简历。此时，领导快速翻阅、浏览了。在接下来的谈话中，明显感觉到领导对格木 当前隐藏内容免费查看的认可。格木在半年之后，有幸被选为秘书。当然，这不能全部归因于报到的自我推荐，但格木认为这次一定留下了很好印象。因为在成为秘书之后随领导出差途中，领导多次提及格木的某些荣誉。通过这两次经历，格木建议新进单位可以这样自我介绍：用语言简单介绍家庭、学历、工作经历即可，具体情况特别是自认为的能力、荣誉请在简历里展示。这样既能够落落大方、不急不缓，又能够使自认为的能力、荣誉让领导知晓。
关于简历的制作，格木认为应把握几点原则：一是客观。真实反映自己的基本情况，例如学历、工作经历等；同时也要适当自我推荐，将之前好的表现、所获荣誉体现出来，可以附上相关证书。这样，展示了自己，也避免了“王婆卖瓜”的嫌疑。不然，新进单位，你的能力、荣誉，还真没有人知晓，并不是所有的荣誉均放进档案。例如，格木喜爱诗歌写作，在全国征文中获得过十几次奖项，简历里就随手附上了几张证书。要知道，这种个人荣誉在日常工作中是没有机会向他人展示的，一旦主动展示很可能惹来爱表现、爱卖弄的腥味。关于诗歌写作，在多次朋友性质的饭桌上，领导向他人介绍格木都提及啦。这说明重视了、起效果了。二是谦虚。在表现自己之后，一定要同时体现自己的谦虚。格木是这样处理的。在简历的最后一部分，谈谈自己的不足。谈不足之处也有技巧：格木先是用一两句话说自己在报到之前通过查阅资料简单了解了单位工作内容、工作重点特别是认真研读了重大规划方案等，然后再说格木新到一个单位、一个领域知识肯定欠缺，后续需要不断学习、请教等。这样，既表现了自己的谦虚，同时又把自己来单位之前作出的准备、作出的学习巧妙地展示。这一点，领导向他人表扬格木时也多次提及，说格木是有心之人、能够在来单位之前就做好功课。此外，简历的制作还需要注重版式、纸张、装订等细节，格木认为没有固定要求，只要端庄、大气即可。
如何主持单位的面试自我介绍范文
(1)应试者应充分利用各种个人资源。除了前面提到的面带微笑、目光交流、坐姿端正等表情、身体语言外，请以沉稳平静的声音、以中等语速、以清晰的吐字发音、以开朗响亮的声调给考官以愉悦的听觉享受，声音小而模糊、吞吞吐吐的人，一定是胆怯、紧张、不自信和缺乏活力与感染力的。
(2)情绪也是一个需要控制的重要方面。情绪，做为个人的重要素养，如果在自我介绍中起伏波动，就会产生负面影响。例如在介绍自己的基本情况时面无表情、语调生硬;在谈及自己的优点时眉飞色舞。兴奋不已;而在谈论自己的缺点时又无精打采、萎糜不振。
(3)有的应试者谈及自己的兴趣爱好时，说自己喜欢唱歌，便自做主张，一展歌喉，在面试考场上为考官们唱它一曲，直到被考官客气地打断后，才反应过来行为有些出格。
(4)有的应试者描述自己喜欢这样、爱好那样，如：文学、艺术、旅游、摄影等等，由此考官进一步询问其拍摄过什么作品，这位考生的回答却是她喜欢别人给她拍照，还说家里的几本影集都已经满了。
(5)有的应试者在介绍家庭关系时，似乎“漫不经心”地告诉考官们，自己的某位远房亲戚是应考单位的上司单位的某领导。
(6)有的应试者表示将来踏上工作岗位，将“一定要……“绝对……诸如此类的保证，似乎在做就职演讲。
这些例子很多画蛇添足似的自我介绍不但不会为你的形象增添色彩，会“越抹越黑”!。
猜你感兴趣：
如何主持单位的面试自我介绍范文
各位考官：
早上好。我叫xxx，现年22岁，壮族，大专文化，性格活泼开朗，处事沉着、果断，能够顾全大局。今天我很荣幸地站在这里表达自己由来已久的愿望：“成为一名人民公仆”。平时我喜欢看书和上网流览信息，性格活泼开朗，能关心身边的人和事，和亲人朋友融洽相处，能做到理解和原谅，我生活充满信心。我曾经在移动公司工作，在公司里先后在不同的.岗位工作过，在工作上取得一些的成绩，同时也得到公司的认可。通过几年的工作我学到了很多知识，同时还培养了我坚韧不拔的意志和顽强拼搏的精神，使我能够在工作中不断地克服困难、积极进取。
加入公务员的行列是我多年以来的一个强烈愿望，同时我认识到人和工作的关系是建立在自我认知的基础上，而我感觉到我的工作热情一直没有被激发到最高，我热爱我的工作，但每个人都是在不断地寻求取得更好的成绩，我的自我认知让我觉得机关单位是一个正确的选择，这些就坚定了我报考机关单位的信心和决心。
如何主持单位的面试自我介绍范文
评委老师：
你们好！我叫秦芳，芳是芳草的芳，出生于早春三月的我俏皮可爱，积极向上，喜欢简单自由的流行音乐，爱好婀娜多姿的民族舞蹈，因为乐阅读与思考，所以我认为书是人类追逐理想的起点。我把自己比做一颗在春天落地的种子，希望能在播音与主持艺术这片广阔的沃土上茁壮成长。我相信自己会像梵蒂盖罗公主一样，只要有勇气，就可以射中自己的太阳。
新人进单位如何做自我介绍
简单员工入职。
该怎么写?以下是小编给大家带来的新员工入职自我介绍范文，欢迎大家参考借鉴!
大家好,我是刚被公司从**部门调过来的,来接任你们之前主管的工作,当然了,不是因为公司认为他做的不好,是因为工作原因相互调动,都是为了我们之间能相互学习.在这之前我很少接触我们部门的人,对大家不是很了解,但是我从别的地方听说了不少关于咱们的事情,心里觉得非常荣幸能和我毛司的精英们一起合作.我对咱们这边的业务也不是很熟悉,希望大家在以后的工作中多多支持,我也会虚心向大家学习的,希望在我们一块合作的日子里，大家能非常愉快的完成每一项工作任务,谢谢大家.
尊敬的各位领导，各位前辈：
大家好!
我叫，家在甘肃天水，今年刚刚从陕西师范大学法学专业毕业。我性格开朗，容易与人相处;做事认真并善于总结，乐于与他人交流。
能够应聘到国虹工作我倍感荣幸，而能来到采购部工作，我不知道用哪些更恰当的词语来表达自己的欣喜之情。
首先，请允许我借这次机会表达对各位领导的谢意，谢谢你们能给我这个什么都不懂的毛头小子一次如此之好的学习与锻炼的机会。
其次，我刚刚离开大学，对公司的规定、公司所要求的人际关系、公司所要求的能力等等的掌握程度几乎为零，所以在以后的工作中，还请各位领导和前辈能够多多指教，多多包涵!
最后，我很想很想用最短的时间让自己适应这个环境，掌握作为一名采购员所必须具备的能力，为这个部门，为公司尽自己的一份力。我不怕吃苦，我也愿意吃苦，如果以后有哪位前辈有什么需要我去做，我不敢说能做到您所要求的标准，但我保证在我的能力范围内做到最好。
我的新入职自我介绍就到这里，真诚的谢谢大家!
各位领导，各位同事：
大家好~!(鞠躬)。
我叫xxx，来自湖南xx，我性格开朗、为人正直、容易与人相处;平时爱好打篮球、爬山和跑步。
我非常高兴也非常荣幸的加入到“xx”这个大家庭中来，这里不仅为我提供了一个成长锻炼、展示自我的良好平台，也让我有机会认识更多的新同事、新朋友。——借此，我非常感谢各位领导，谢谢您们能给我一次这么好的机会。(鞠躬)。
我初来乍到，还有许多方方面面的知识需要向大家学习，还望在以后的工作中大家能够多多指教!
我相信，通过我们彼此之间的相互了解和认识，我们不但会成为事业上齐头并进一起奋斗的战友，更会成为人生中志同道合、荣辱与共的朋友。
谢谢大家!(鞠躬)。
我出生在中国改革开放后第二个春天的雨季，父母为我取名为，取意“春雨潇潇”，并希望我日后可以“潇潇洒洒走世界”。也许是人如其名，似大雨滂沱的激情活力、如细雨绵绵的诗意浪漫是我个性不可或缺的两面。韶华七年求学在美丽的海滨城市大连，游离于三个挚爱的文科专业，先后获历史学学士、英语第二学士、传播学硕士学位。闲暇喜好钢琴曲、芭蕾舞、健美操、电影赏鉴，书籍博览。现有幸就职于中心传播研究室，潇潇愿与大家一起努力去开拓中心事业更加美丽的春天。
会员部客服专员——张玮。
大家好，我叫张玮，在来到公司之前已经在社会工作了两年的时间。两年不长，但是也让我脱离了刚从校门的青涩与迷茫，使我对社会工作有了一定的了解与适应，同时也在原来的工作中逐渐丧失着年轻应拥有的热情与积极。原本还想从事老本行的我，决定换一个工作去学习，因为我觉得作为年轻人要肯挑战自己，敢于从事不同的行业。于是我来到了黄山高尔夫国际商务推广有限公司，为成为一名客服专员而来。虽然我对这个行业还比较陌生，但是我坚信天道酬勤，勤能补拙，只要在以后的工作中勤奋认真、不懈努力，我一定会适应并掌握此项工作，成为一名合格的客服专员，同黄山高尔夫球会一道发展，一起成长。
最后，我愿能和大家一道为我貌同的事业而努力奋斗!
事业单位面试中如何作自我介绍
我的情况大概就是这样。
各位考官好,今天能够站在这里参加面试,有机会向各位考官请教和学习,我感到非常的荣幸.希望通过这次面试能够把自己展示给大家,希望大家记住我.
我叫 今年 岁.汉族,法学本科.我平时喜欢看书和上网浏览信息.我的性格比较开朗,随和.能关系周围的任何事,和亲人朋友能够和睦相处,并且对生活充满了信心.我以前在检-察-院实习过，所以有一定的实践经验.在外地求学的四年中，我养成了坚强的性格,这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难,积极进去.成为一名法律工作者是我多年以来的强烈愿望.如果我有机会被录用的话，我想,我一定能够在工作中得到锻炼并实现自身的价值.同时,我也认识到，人和工作的关系是建立在自我认知的基础上的`,我认为我有能力也有信心做好这份工作.公务员是一个神圣而高尚的职业,它追求的是公共利益的最大化,它存在的根本目的是为人民服务，为国家服务.雷锋说过:人的生命是有限的,而为人民服务是无限的,我要把有限的生命投入到无限的为人民服务当中去.这也是我对公务员认知的最好诠释.所以,这份工作能够实现我的社会理想和人生价值,希望大家能够认可我,给我这个机会!
各位考官好,今天能够站在这里参加面试,有机会向各位考官请教和学习,我感到非常的荣幸.希望通过这次面试能够把自己展示给大家,希望大家记住我.我叫....,今年..岁.汉族,法学本科.我平时喜欢看书和上网浏览信息.我的性格比较开朗,随和.能关系周围的任何事,和亲人朋友能够和睦相处,并且对生活充满了信心.我以前在***实习过，所以有一定的实践经验.在外地求学的四年中，我养成了坚强的性格,这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难,积极进去.成为一名体育教师是我多年以来的强烈愿望.如果我有机会被录用的话，我想,我一定能够在工作中得到锻炼并实现自身的价值.同时,我也认识到，人和工作的关系是建立在自我认知的基础上的,我认为我有能力也有信心做好这份工作.体育教师是一个神圣而高尚的职业,希望大家能够认可我,给我这个机会!
1.我叫xxx，今年x岁。毕业xxx于。我性格活泼开朗，大方热情，乐于助人，平时喜欢阅读、看书和上网流览信息。我曾经在学校参加过银行实习，在实习期间我严格按照正式银行的标准来要求自己。我深入学习，和他们相处融洽，和他们一起学习了语文教学的各种知识，掌握了一定的银行技巧，也对银行工作有了一定的认识，找到了自己的银行学习一套方法。同时，在实习当中，身边银行无私奉献的精神和天真、求知若渴，勤奋的学习态度深深地感染了我。我也深深体会到了作为一名银行的乐趣和重要意义，更加坚定了自己做一名银行的决心，成为一名银行也成了我的愿望。
本人姓名***，今年 22 岁，来自江西理工大学，我的专业是通信工程，籍贯江西上饶。 我平时有空的时候喜欢上网淘宝，出去散步，约朋友打篮球球，去公园 烧烤，生活还是很丰富的。我兴趣比较广泛， 喜欢探索未知， 虽然我学的是通信但是我在网上淘来的书种类 不一，有金融、有财务、有采购、也有美容、家装设计、企业管理、 运营管理、库存管理、零售经营、还有些当下卖的比较火的书，当然 这些书买来我并非都真正研究过。是用来开拓自己的视野，增加自己的阅历的。
本人具有热爱祖国的优良传统，积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，对工作责任心强、勤恳踏实，有较强的组织、宣传能力，有一定的艺术细胞和创意，注重团队合作精神和集体观念。
在校期间，本人一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。由于有良好的学习作风和明确的学习目标，得到了老师及同学们的肯定，树立了良好的学习榜样。
在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项文体活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神，也参加了校文学社和书法协会，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高。
在学校里确实学到了不少的东西，比如说做人做事等等。做好了从学生到真正社会人的转化。我始终怀有一颗积极向上的心，人本就就应该不断地前进，学到更多的知识。接触更多的人，来丰富自己的人生。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，为社会主义建设贡献我的力量。
如何作自我介绍
首先，和客人打交道，不能用：
1.无称呼“喂”“哎”
2.替代性称呼e.g.叫号码“3号”“6床”
3.不适当地方性称呼。
4.称兄道弟“哥们”“伙计”“姐”“兄”。降低档次，没有层次。
自我介绍的目的：说明情况，让彼此更加了解。时间长短，内容选择，如何互动都要考虑。
介绍的时机：
1.别人需要了解情况的时候。要时刻准备一套自我介绍(简洁版和丰富版)。
2.需要别人了解你的时候。只要有人不认识你的情况下，在一群人提议前先做自己介绍。
内容(核心问题)：
1.应酬式：小姐你怎么称呼?这是自我介绍好时机，简洁式自己我介绍。看具体情况而言。不喜欢，就用假名。
2.商务式：单位，部门，职位，姓名。
3.社交式：缩短人的距离，找共同点，俗话就是拉关系。非正式场合的自我介绍。
4.礼仪性：适当的情况表现尊重。做自我介绍的时候，表达敬意，恰到好处，适可而止。
分寸(技术和要求)：
1.先递名片，再自我介绍(随身携带名片是常识，一见面就要递名片，可以少说很多话，而印象深刻，充分利用重复效应，并表示尊重，地位低的人首先递名片，地位低的人先做自我介绍)。
2.信息真实而准确，不准确容易失真。
3.注意态度，表情神态。大方，亲切，友善。
4.适可而止，过犹不及。有问必答，不问不答。一分钟内为好。要精炼，不要废话。
如何做自我介绍
1、开门见山，简明扼要，不要超过三分钟。
2、实事求是，不可吹得天花乱坠。
3、突出长处，但也不隐瞒短处。
4、所突出的长处要与申请的职位有关。
5、善于用具体生动的实例来证明自己，说明问题，不要泛泛而谈。
6、说完之后，要问考官还想知道关于自己的什么事情。
1、要大方沉稳自信；
2、身体语言不要夸张，注意和考官的眼神交流；
3、突出自己的优点，但要谦虚。
4、自我介绍别太花哨，简单些，但是简单不是简略！
自己的基本情况，包括姓名、考号、爱好、特长、家庭等内容。注意扬长避短。
内容要简单明了，不要太罗嗦、太抒情。要真诚、坦率。
1、立意：自我介绍，就是要对过简短的语句表达，让别人牢牢的记住你，就是要写出与众不同的特点介绍一定要特点鲜明，语言简洁，让考官耳目一新，从而留下深刻的印象。
2、称呼：这是同考官打的第一个招呼，要简洁，准确。表达称呼时要面对考官，目光直视，真诚、大方的表达。
3、两大要素：一要介绍自己的姓名，二要介绍自己来自何方。
4、关联语句。关联语句，指的是你所写的自我介绍一定要涉及你与要考专业的关系，主要是表达你对这门专业的热爱，热爱程度不要表达的过火，要写出新、奇、特的感觉是最好不过了。
6、表达。一个是语言表达，指的是要清晰、流畅、重点突出，切记不要过快，不要过慢。
7、文风。要文思缜密，层次清晰，条理清楚，用词得当，不过份修饰。
8、忌。忌扬扬洒洒，主题不明等。忌方言土语，忌书面语过多。
9、长度。大约120到200字即可。1分半钟以内。
如何做自我介绍
魏翔研究生毕业，对于自己的口才甚是满意，他是一个很自信的人，所以即便是明天将要去面试了，他也没有想过要准备一下——魏翔觉得这种准备简直是在污辱他的智商与能力。
面试的时候，魏翔信心百倍地走进考场，他信奉这样一条名言：见人说人话，见鬼说鬼话。魏翔锁定的求职目标是广告文案策划，在自我介绍时，他开始大谈特谈广告业的未来走向，却没有将自己与广告业沾边的经历一一讲述。
因为跑题太远，面试官不得不对他中途喊停。魏翔的面试也就以这样的尴尬收场。
沈杰面对正襟危坐的面试官，开始滔滔不绝，把以前的工作经历添油加醋地说了一通，在自我评价上也加了很多的修饰语。他满心以为这样的自我介绍会让面试官对他产生好印象，殊不知面试官已经给他贴上了“自吹自擂”的标签。
应届毕业生杜辉去应聘一家电视台节目制作组的文案一职，因为他大学时主修新闻传播，所以得到了面试通知。面试时，面试负责人请杜辉谈一谈与文案写作相关的社会经验。由于杜辉从来没有接触过这方面的工作，在面试官抛出这个问题之后，他的脑袋开始冒汗，然后他想起在学校里做过校报编辑的事情，便将这个事情说了一通，还有其他的一些校园活动。
这些经历听起来很丰富，很多样，但是，与电视节目制作实在是不沾边。杜辉自己也觉得很尴尬，面试官们也觉得很无奈。
声音对于一个人自我形象的塑造非常重要，这也是为何播音员的声音要么平易近人，要么温馨动听的原因。
徐敏大学毕业后进到一家地方广播电台担任文案策划工作，平日也会客串播音员的角色，一来二去，对于声音的把控很是在意。后来，徐敏跳槽到一家大型平面媒体工作，在面试过程中，她的自我介绍不仅押韵，而且非常流利，像是事先就彩排了很多遍一样。面试官们都认为徐敏的工作经验很不错，但是自我介绍却矫揉造作，是一个很大的败笔。
对于很多求职者来说，既要面对陌生的面试官，又要努力让自己表现出最佳状态，因此心理上会有莫名的紧张感。更有一些求职者，本来就很容易羞涩、紧张，面试时这种感受就会越发的强烈。殊不知这样的状况很容易将自己陷入面试中的尴尬局面。
不可否认，由于面试对于求职的成败，甚至求职者的个人前途影响甚大，而且是在陌生的地方被陌生的人盘问很多专业的、非专业的问题，放在谁身上都会紧张。适度的紧张对面试不会有妨碍，甚至在一定程度上会有所帮助。但是紧张过度，以至思维混乱、面红耳赤、不知所云就危险了。
当面试中由于紧张而遭遇尴尬，如果不能有效解决，将会令求职者的面试严重受阻，进而导致应聘失败。所以，在面试之前就掌握一些化解面试危机的技巧是很必要的。
求职者切忌把一次面试的得失看得太重，要看开些，同时也要暗示自己：我紧张，其他的求职者也同样会紧张。最后还要安慰自己，这份工作不要我，自然还会有更适合的工作岗位等着我。
遭遇尴尬之后，求职者要挺直腰身，身体微微前倾，“四平八稳”地坐在椅子上，做几次深呼吸。一般说来，深呼吸有助于缓解紧张。也可用机械的方法进行自我控制，如咬紧嘴唇，用手捏自己手臂上的皮肤等。如此一来，触觉刺激在大脑皮层引起强烈的兴奋，对自己当前已有的情绪兴奋起负诱导作用，这样就会达到冷化控制的目的。
求职者在面试前可以多次进行自我鼓励，在心里默念：我能行，我一定可以的……这样会适当缓解紧张的情绪。
一般说来，人们在熟悉的环境中不易滋生紧张情绪。所以，如果害怕自己过度紧张的话，可以在面试前先去熟悉一下场地，提前做好充足的准备，这样可以有效消除临场紧张感。同时，在和面试官交流的过程中，要注意掌握自己说话的节奏，一定不能太快，太快了会出错，容易造成心理紧张；也不宜太慢，太慢会让面试官听得不耐烦，面试官不耐烦的反应又会引起求职者的慌乱，这样就会陷入一个恶性循环。
如果使用了上述的很多种方法后，求职者的紧张还是无法解除的话，那就实话实说好了。求职者可以坦白地、真诚地告诉面试官：对不起，我有点紧张，可不可以让我先冷静一下，再回答您的问题？通常情况下，面试官都会报以同情，并为这样的求职者留点时间，等待求职者稍稍不紧张了再进行下一步面试。当然了，如果遇上特别严酷的面试官，这个法子不一定行得通。
求职者在面试中遭遇尴尬在所难免，但可以通过一些技巧来化解或大或小的尴尬。需要提醒的是，态度诚恳是最好的技巧，切不能胡乱回答，信口开河，不懂装懂，面试官都是身经百战的人，会一眼看穿你的小伎俩，倒不如老老实实回答问题。
今天的分享就到此结束了，感谢大家的支持！
如何做自我介绍
简历上信息都有了，为何还要做自我介绍？这是因为面试官需要你做自我介绍主要是为了考察你以下五方面的内容：
1.考察自我介绍的内容和递交的简历内容是否相冲突。如果你的简历内容全部是真实的，那么你口述起来就会比较自然，而且不会有明显的出入。
2.考察你的逻辑思维能力、语言表达能力如何，总结提炼概括能力又怎样。
3.考察你的现场感知能力与把控能力，是否精干和简练。
4.考察你初步的自我认知能力和价值取向。
5.考察你是否听明白了面试官的话以及对时间的掌控能力。
大家一定要重视自我介绍这一环节，真的非常非常重要，面试官都很注重第一印象的，你与该公司的气场合不合，在自我介绍时就可以看出来了。所以，自我介绍一定要提前写好稿子，对着镜子多在家练习练习。
作为hr，无非就是想知道你能为公司带来什么，承担什么工作，是个什么样个性的人。大学毕业生都没有什么工作经验，因此不要纠结于自己没有经验，企业找毕业生进去看重的是你的职业素养，如坚毅的意志、诚恳的态度、持久的恒心和耐心等。
自我介绍时都有哪些需要注意的点呢？
整体呈现状态。
1.态度要自然、亲切、随和，要充满信心和勇气：
自我介绍时要有自信，不要畏首畏尾、瞻前顾后，更不要浮夸矫揉造作，要给人以自然、亲切、随和的感觉，在内心愿意接纳你。自我介绍是体现自我，增进了解的过程，因而要充满信心和勇气，把自己的亮点和优势、特长介绍给别人，让别人在最短时间内充分了解你，给后续的交往和工作打下良好的基础。
2.语气要自然，语速正常语音清晰：
自我介绍时要根据对方的情况和周边环境，调整自我介绍的音量、语速，保证语言流畅清晰，语气自然，让别人感受到你的自信与稳重。
时间不宜过长或过短。
1.自我介绍一定要力求简洁，尽可能地节省时间。通常以半分钟左右为佳，如无特殊情况最好不要长于1分钟。为了提高效率，在作自我介绍的同时，可利用名片、介绍信等资料加以辅助。
2.时间分配上也要把握好。假若1分钟做自我介绍，除了基本情况、自己的特长爱好介绍外，剩下的时间应全部用来展现自己在大学的社团学生会及其他实习经历。
内容要有主次。
1.做过什么--介绍个人履历。把自己曾经做过的事情说清楚，对应时间节点的岗位、担任职务、工作内容等，最近做过的事情要重点来说。较早之前的活动或者学习的经验可以一带而过，要把握“重点突出”的原则。
2.做成过什么--介绍个人成就。把自己在不同阶段做成的有代表性的事情介绍清楚，注意两点：一是与应聘岗位需要的能力相关的多介绍，不相关的一笔带过或不介绍，因为面试官关注的是对用人单位有用的能力；二要注意介绍你个人的成就而不是团队成就，要把自己最精彩的一两段成就加以重点呈现，因为用人单位要招聘的是你，而不是你过去的团队。
3.特长是什么。注意介绍自己最擅长的一定要与应聘的岗位密切相关，主要是围绕专业特长来介绍。除专业特长以外的特长，如果特别突出可以介绍，但要点到为止。
下面为同学们整理了几个自我介绍的案例，有针对性地说说自我介绍到底有哪些技巧。
案例一：如何把握时间。
研究生毕业的小刘很健谈，口才甚佳，对自我介绍，他自认为不在话下，所以他从来不准备，看什么人说什么话。他的求职目标是地产策划，有一次，应聘本地一家大型房地产公司，在自我介绍时，他大谈起了房地产行业的走向，由于跑题太远，面试官不得不把话题收回来，自我介绍也只能“半途而止”。
技巧一：一分钟谈一项内容。
自我介绍的时间一般为3分钟，在时间的分配上，第一分钟可谈谈学历等个人基本情况，第二分钟可谈谈工作经历，对于应届毕业生而言可谈相关的社会实践，第三分钟可谈对本职位的理想和对于本行业的看法。如果自我介绍要求在1分钟内完成，自我介绍就要有所侧重，突出一点，不及其余。
在实践中，有些应聘者不了解自我介绍的重要性，只是简短地介绍一下自己的姓名、身份，其后补充一些有关自己的学历、工作经历等情况，大约半分钟左右就结束了自我介绍，然后望着考官，等待下面的提问，这是相当不妥的，白白浪费了一次向面试官推荐自己的宝贵机会。而另一些应聘者则试图将自己的全部经历都压缩在这几分钟内，这也是不明智的做法。合理地安排自我介绍的时间，突出重点是首先要考虑的问题。
案例二：千万别太做作。
小芳去应聘南方某媒体，面试在一个大的办公室内进行，五人一小组，围绕话题自由讨论。面试官要求每位应聘者先作自我介绍，小芳是第二位，与前面应聘者一句一顿的介绍不同，她早做了准备，将大学四年里所干的事，写了一段话，还作了一些修饰，注重韵脚，听起来有些押韵。小芳的介绍极流利，但美中不足的是给人背诵的感觉。
技巧二：切勿采用“背诵”口吻。
人力资源专家指出，自我介绍可以事前准备，也可以事前找些朋友做练习，但自我介绍应避免书面语言的严整与拘束，而应使用灵活的口头语进行组织。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己，如果那样的话，对面试官来说，将是无法忍受的。自我介绍还要注意声线，尽量让声调听来流畅自然，充满自信。
案例三：怎样谈成绩。
小王去应聘某电视节目制作机构的文案写作，面试时，对方首先让他谈谈相关的实践经历。小王所学的专业虽说是新闻传播类，但偏向于纸质媒体，对电视节目制作这一块实践不多。怎么办?小王只好将自己平时参加的一些校园活动说了一大通，听起来挺丰富，但几乎与电视沾不上边。
技巧三：只说与职位相关的优点。
自我介绍时要投其所好摆成绩，这些成绩必须与现在应聘公司的业务性质有关。在面试中，你不仅要告诉考官你是多么优秀的人，更要告诉考官，你如何地适合这个工作岗位。那些与面试无关的内容，即使是你引以为荣的优点和长处，你也要忍痛舍弃。
在介绍成绩时，说的次序也极为重要，应该把你最想让面试官知道的事情放在前面，这样的事情往往是你的得意之作，也可以让面试官留下深刻的印象。
案例四：当用点“小聪明”
阿枫参加了去年某大型国企的校园招聘会，那天是在一个大体育场里进行，队伍排到了出口处，每一位应聘者与面试官只有几分钟的交谈时间，如何在这么短的时间里，取得面试官的好感，进入下一轮呢?阿枫放弃了常规的介绍，而是着重给面试官介绍自己完成的一个项目，他还引用了导师的评价作为佐证。由于运用了一点小技巧，阿枫顺利闯过这种“海选”般的面试。
技巧四：以说真话为前提。
自我介绍时，要突出个人的优点和特长，你可以使用一些小技巧，比如可以介绍自己做过什么项目来验证具有某种能力，也可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论来支持自己的描述。但无论使用哪种小技巧，都要坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类。自吹自擂一般是很难逃过面试官的眼睛的。至于谈弱点时则要表现得坦然、乐观、自信。
案例五：如何摆脱怯场。
阿宏毕业于中部城市的某大学，带着憧憬南下广东。由于自己是一位专科生，在研究生成堆的人才市场里，阿宏的自信心有点不足，面对面试官常常表现出怯场的情绪，有时很紧张，谈吐不自然。他也明白这种情况不利于面试，但却找不到方法来调控自己。
技巧五：谈吐运用“3p原则”
人力资源专家指出，自我介绍时的谈吐，应该记住“3p原则”：自信(positive)，个性(personal)，中肯(pertinent)。回答要沉着，突出个性，强调自己的专业与能力，语气中肯，不要言过其实。
在自我介绍时要调适好自己的情绪，在介绍自己的基本情况时面无表情、语调生硬；在谈及优点时眉飞色舞、兴奋不已；而在谈论缺点时无精打采、萎靡不振，这些都是不成熟的表现。对于表达，建议阿宏可以找自己的朋友练习一下，也可以先对着镜子练习几遍，再去面试。
如何做自我介绍
时，态度要平和，要清晰地报出自己的姓名，并用微笑来表达友好。同时还要掌握好分寸，不要有意抬高或贬低自己，否则会让人产生反感，不愿与你来往。
自我介绍时应大大方方、不卑不亢，切不可羞答忸怩、吞吞吐吐、左顾右盼。应该勇于向他人展示自己，树立自信，让别人产生与你交往的愿望。
应视交际的需要来决定介绍的繁简。一般来说，参加聚会、演讲、为他人办事、偶尔碰面、为单位公关等，自我介绍宜简单些，只要介绍姓名和工作单位即可;而在求职、恋爱、找人办事、招标投标时、深交朋友等场合，则可以介绍得细致一点。
介绍自己要有自谦和自识，把握好分寸。有的人做自我介绍时，左一个“我”右一个“我”，叫人听了反感;也有的人把自己的形象树立得很高大;更有甚者，一提到自己时便扬扬得意，这样的自我介绍都不会给对方留下良好的印象。
掌握分寸，关键是要语气平和、目光亲切、神态自然，这样才能让人感受到一个自信、自立而又自谦的美好形象。切不可自吹自擂，忌用“很”、“最”、“第一”之类的字眼，这样才能使对方对你产生信任。
加深印象是自我介绍的目的。自我介绍首先要介绍自己的名字，并对“姓”和“名”加以解释，解释得越巧妙，别人的印象就越深。这可以显示出一个人的知识水平和性格修养，也可以体现一个人的口才。
一个人的姓名，往往有丰富的文化积淀，或折射出凝重的史实，或反映时代的乐章，或寄寓双亲对子女的殷切期望，因此，巧解姓名有时也令人动情，加深印象。
简单地介绍姓名给人的印象非常平淡，只有独具特色的自我介绍才能给他人留下深刻的印象。
谭飞是一个个子不高、戴着眼镜的电视节目主持人，他在向大家介绍自己时是这样说的：“我的眼睛不大还有点近视，但这丝毫不影响我的睿智与远见;耳朵虽小，更提醒我要耐心倾听观众的心声;嘴巴也不大，正说明我不夸夸其谈，唢呐和号角的孔都不大，但同样能怒吼与呐喊;个子虽然矮小了点，可浓缩的都是精品。有人说‘缺点在一定条件下也会成为优点’，这话难免有些夸张，但‘缺点在一定条件下会成为特色’则是毋庸置疑的。”谭飞在介绍中借容貌自嘲，给他人留下了深刻的印象。
如何自我介绍
大家好！
我是xxxxxxx的一个技术员，到xxx已经接近三个月了。在前一段的时间里和大家已经有了一些接触和认识，但是可能还不了解。因此，在此我正式向大家做一下自我介绍。我叫xxx，xxxx年出生于遥远的xx省xxxx，也就是xxxx的所在地，这也是一种缘分吧。
20xx年六月于xx大学毕业，从一个学生成为了一名社会工作者。求职的经历和角色的转变带给我的是对前途的迷茫，自己的也不知道要蹋向何方。这时，我很幸运的加入到xxxx这个大家庭中来。在过去的三个月中，给我印象最深的就是我们公司良好的氛围：和蔼可亲的领导，团结友爱的同事和充满激情的战斗力。xx/xx/xxx等都是那么亲善友好，而且，xx还经常和我们一帮小伙子一起，在球场上挥洒汗水，一个四十岁的人跳动的一颗20岁的心脏，充满了激情。同事之间也是非常团结互助，记得第一天去车间领了工作服，拖鞋，那个叫xxx的小哥，乐呵呵的来帮忙，还亲自用签字笔帮我在拖鞋上写上号码：60号。让我很是感动。在平常的工作中，在做好本职工作的同时，同事们之间也是相互帮忙。在这种氛围中，你就会不知不觉的爱上它。听说有的同事已经在这里待了五六年，应该也是爱上了这份有活力工作，这个轻松愉快的氛围。
作为新员工，我会主动了解、适应环境，同时也要尽量将自己的优点展现给公司，并建立良好的人际关系。除此之外，我还要时刻保持高昂的学习激情，不断地补充知识，提高技能，以适应公司发展。
我初来乍到，还有许多方方面面的知识需要向大家学习，还望在以后的工作中大家能够多多指教！我相信，通过我们彼此之间的相互了解和认识，我们不但会成为事业上齐头并进一起奋斗的战友，更会成为人生中志同道合、荣辱与共的朋友。
最后，我愿能和大家一道为我们共同的事业而努力奋斗！
谢谢大家！
如何自我介绍
要把握好陈述的时间。陈述时间不要过长，太长恐怕会让面试官觉得你说话没重点，啰嗦又磨叽，而且很可能还没等到你要介绍自己特质的时候，面试官已经准备打断你的发言了。陈述中要注意突出自己的几项对争取工作机会最为有利的特质，如解决问题能手、充满创意、小心谨慎、与人相处融洽、合群、组织力高等等。你可以从中选择三个重点来说，但记住，不要对简历中已经提及的内容不断地重复重复再重复。
职场经历的内容一定要让面试官对你感兴趣才行，要是太沉闷了，只能让对方昏昏欲睡，提不起兴致来听。
一味地只说自己的强项并不明智，你也可以用一件如何走出挫折的经历来体现你的个性特征。
之前工作上取得过的重要成就或奖项要记得表达清楚，但如果你得的奖实在太多了，那就拣最重要、最能证明你适合该职位的说好了。
陈述中尽量推销自己的长处，但不要提及自己的弱点，如果可以的话，尽量用幽默、风趣的方式来讲，这会令面试官对你大加分!
与你的职业经历无关的事情尽量不要提，比如你为自己赢得了爱情，或者你是如何善待宠物，记着，在这短短的几分钟之内，远有比这些更重要的事情要做呢!
最后一点，说话的语气一定要自然，千万别像背稿子那样，你的紧张和缺乏自信一下子就会全部暴露在面试官眼前了。保持自信，用落落大方的微笑和得体举止坚定面试官给出pass的决定吧!
如何做自我介绍
首因效应又叫做第一印象效应。这里的第一印象不仅仅是“目之所及”，有关第一印象效应更准确的解释是：最先接受的信息所形成的最初印象。也就是说，一方面考生通过外在形式展示出自己最夺目的一面，另一方面，考生们还需要传递具体的信息来吸引考官的注意力，让考官对自己产生一个好印象。想要让考官快速了解自己，最方便的途径莫过于自我介绍(特指外交部、银保监会等面试，这类面试考官手中有考生简历信息)。
那么，如何在关键的“3分钟”展示出一场优秀的自我介绍呢?我们要做到“一不三要”!
面试考场上的自我介绍一般可以从大学时期说起，专业一句带过即可，重点则要在专业这个话题的基础之上逐步展示出自己的成就。比如，在校期间，本专业上获得了哪些成就、参与了哪些比赛、取得了哪些荣誉。又比如，在本专业之外，还有没有辅修其他专业，或是掌握了第二门外语等。逐步引出这些内容，让考官们更多地进行了解。
除了取得的荣誉之外，还可以着重来谈一谈自己的兴趣、爱好及特长。因为，不同的兴趣和特长能够反映出人不同的性格特点。如果某考生兴趣爱好是下围棋、国际象棋等策略方面的，说明她很可能是一个严谨的人，思维逻辑会很缜密，具有战略意识;如果某考生的兴趣特长是打篮球、打排球等运动方面的，说明他的性格会是开朗、外向的，并且具有很强的团队协作意识等优点。这样的特长介绍其实就是在含蓄地向考官展示一个更为丰富立体的自我形象。
展风姿也好，夸特长也好，实际上，考生们这3分钟的自我介绍最终目的应该是：显露出自身的能力和素养。展示学业成就和描述兴趣特长都是在为自身所具备的能力做铺垫。本专业的成绩优异，说明自身有很强的学习能力;获得了很多奖项和荣誉，说明自身的实践与操作能力过关;每个人兴趣爱好的不同，更是自身具有区别于对手的不同能力展现。而这些能力正是考官们想听到、想了解的信息，以此来评判某位考生是否可以准确匹配某个岗位。
通过以上的“一不三要”，相信小伙伴们对面试考场的自我介绍有了简单的认知。想要量身打造专属自己的面试自我介绍吗?更优秀的精彩话术，更丰富的面试知识，更专业的面试教师，都在华图等你!
如何自我介绍
第一，他们对人只说“我姓x”妥当吗?不，这显得毛燥、不郑重。向客人介绍自己，中华民族传统礼貌的做法是：既要报姓，又要通名。所谓“大丈夫，横不改名，竖不改姓。”通名报姓是社交中的大事。导游介绍自己,对人说姓不通名，显然是不规范的。
第三，造成这种现象的原因，可能是受带国外旅行团的影响。对国外的旅游者，导游员介绍自己的姓名之后，总要加一句“大家叫我小x好了。”因为国外旅游者，叫中国人的名字相对要困难一点。简略一下，既便于上口，又容易记忆，提高了彼此沟通的效率。
另外，姓上冠以“老”或“小”，是中国人的一种习俗。向外国游客介绍中国人的一种称呼习惯，也是在传播一种文化。外国游客会觉得新奇、兴奋，所以导游员要特意指出。而对国内旅游者，称导游员什么?那是旅游者的权力，导游不必越俎代庖。现在，许多模仿者不看对象，不看具体语言环境，盲目模仿，成了变味的黄酒，有点酸了。我们导游对游客讲解，要象《沙家浜》中的阿庆嫂，要说出话来滴水不漏。这样才显示出功力、水平。
希望大家考试顺利。