最近我加入了矫正计划，这一个月的矫正让我有了很多收获和感悟。我认为，要想取得好的成效，除了医生的专业指导和正确的治疗方法外，自己的努力和心态也是不可少的。
首先，我发现每天自我检查和练习至关重要。 在最开始的时候，我不太注重细节，结果我的矫正成效并不是很好。但后来，我意识到自我检查和练习是非常重要的，于是我开始把这件事当成日常的必须任务，每天都认真的执行。在这一个月的时间里，我发现自己的不良习惯慢慢消失，牙齿的优化也随之而来。
其次，身体和心态不断的调整跟进也是十分必要的。在矫正过程中，很多人都会感到焦虑和烦躁。我在这里要说一句，不要把这个过程想的太过困难，真的只需要坚持下去就好了。同时，我们也需要时时刻刻调整自己的心态，认真听医生的建议，积极配合，同时也给自己定下小目标，每天的阶段性成果会让你有更多的信心和勇气。
最后，与医生的互动和交流也非常重要。在整个过程中，医生给我的建议和指导非常给力，让我能够更好的理解整个矫正的过程，并且也让我更有底气去坚持下去。与医生的良好沟通也让我意识到，在一个团队里，成员之间的互动和合作是不可或缺的。
总的来说，本人在这一个月的矫正计划中感受非常深，坚持每天自我检查、调整心态，和医生的良好互动是我矫正成功的重要因素。希望我能够坚持到最后，并且相信，只要有正确的方法以及持之以恒的执行，一定会收获完美的笑容！
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