总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，让我们一起来学习写总结吧。那关于总结格式是怎样的呢？而个人总结又该怎么写呢？以下是小编精心整理的总结范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
认识自我班会总结篇一
1、通过主题班会活动使学生学会认识自我的方式方法。
2、通过主题班会活动使学生正视自身的优点、缺点。
1、班主任通过讲述一个故事来引出学生的兴趣：
有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。画家觉得非常沮丧，就去找他的老师，老师对他说：不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。
3、每个小组派出一名代表进行发言，然后由班主任进行总结。
几个同学都回答的不错，正如他们所说的，我们每个人身上都会有很多的缺点，所以不能太过骄傲，自大。但同时，对于一些人来说，这些缺点也可以被视为优点，所以我们也没有必要妄自菲薄，太过自卑。正确的看待自身的问题，有一个良好的心态，是十分必要的。
4、要求学生每人准备一张白纸，用5分钟的时间在纸上分别写下自己的优点和缺点。写好后，折叠好，交予每个组的组长手里。
5、进行“猜猜他是谁”的活动。 班主任先带领第一组进行活动示范：
a.让组长将收起来的纸条打乱顺序。
b.由一组员从中任意抽取一张，打开并在组内进行朗读，确保声音洪亮，每个组员都能够听到。
c.读完后，让小组成员进行猜，猜出这个人是谁。
d.如果猜出来了，就对这个人进行鼓掌奖励，表明他对自己的认知较为清楚。
e.如果猜不出来，这个同学就要接受惩罚，可以为大家说一个笑话，讲一个故事或者唱一首歌。
f.然后小组内的所有成员要对这个没有被猜出来的人进行评价，在一张白纸上写出他的优点和缺点，折叠好，并在小组内活动结束后交予班主任。
一个人结束后，同样的方法，由下一名组员进行抽取，然后猜人，评价。
然后让其他各组也开始进行活动。
6、班主任将收起来的纸条打乱顺序，由班级同学自告奋勇举手选取一人，进行抽取，朗读。然后由全班人员进行猜选。
7、活动结束，班主任发话说：同学们，你们玩了这个游戏，是不是对自己有了新的认识，看到了自己更多的优点了呢?把自己又发现的优点在小组内分享一下吧!限时5分钟的时间。
8、请自愿者举手或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
9、相信每位同学通过此次活动都有所收获，不论你曾经是否自卑，不管你是否也曾过高的太高自己，希望你们以后都会有所改善。抛开自卑，怀抱自信，适度自负。激发我们的斗志，树立必胜的信心，坚定战胜困难的信念，用积极乐观的态度，勇往直前。
本次班会到此结束。
10、提倡学生在以后课后，课间进行这种活动，并将归纳总结出来的优缺点，贴在自己的床头或书桌上，时时提醒自己，有则改之无则加勉。
认识自我班会总结篇二
上周日产品设计专业于教一314晚点名时开展了有关各类大学生安全意识培养的班级会议，根据班会开展情况我们进行了以下几点总结。
无论是消防和宿舍安全、聚会安全、交通安全、网络安全、防盗防骗以及其他反面安全问题，问题的源头都是学生的低安全意识，法律意识淡薄、轻信他人等。安全涉及到每个人的学习及日常生活：人身安全、财产安全、防火安全等等，树立安全意识是解决安全问题的最直接方式。增强安全意识，掌握安全知识，提高自我保护能力，是大学生确保安全的最根本保障。具体来说，作为大学生，要主动学习安全知识，认真阅读《大学生安全知识手册》，将知识牢记于心，将教训铭记才能防患于未然。
事故发生时，我们应怎么做？根据案例，许多悲惨的事故源于没有及时的解决方法，如：聚会时醉酒，火灾时逃生方法。
火灾中的求生原则：
1、坚定的逃生信念和生存的信心；
2、节约点滴时间创造逃生机会或求救机会；
3、正确选择逃生路线，心中有数，有备无患；
4、判断火情，灵活逃生；
5、有秩序逃生避免踩踏等；
6、不要滞留在危险区域；
7、充分利用消防设施；
8、团结友爱、勇于助人。
饮酒过量会引起一些并发症，如胃肠黏膜损伤、消化道穿孔、急性胰腺炎，后果严重的话，还很有可能引起死亡。
轻度中毒者：眼部充血、颜面潮红或苍白、头晕头痛、言语增多。可喝醋水（食醋加温开水）或吃新鲜水果。
中度中毒者：动作笨拙、言语含混，应喝醋水或白开水，用手指刺激咽部，将胃内食物及酒吐出。必要时洗胃，然后静卧，注意保暖。
重度中毒者：躁动不安或昏睡不醒、皮肤湿冷、口唇发紫、心跳加快，甚至抽搐、昏迷。此时应急送医院治疗。一旦出现呕吐症状，应该立即让其侧卧，以免呕吐物误入呼吸道，同时为醉酒者解开领带、衣扣、裤带等，以保持呼吸畅通。
加强网络安全意识：遵守网络法律法规；提高警惕加强自我防范；科学合理使用互联网。
大学生涯美丽而短暂，把握这宝贵的大学岁月需要不懈的努力和奋斗，有了安全的保障这些才有意义。“生命没有彩排”，我们特别要时刻对自己的人身安全负责，因为只有我们平平安安的，那些深爱着我们和我们深爱着的人才能真正地幸福！
认识自我班会总结篇三
教育学生适应社会环境，提高自我保护意识，掌握与违法犯罪作斗争方法和技巧，提高分辨是非的能力，学会依法规范和约束自己的行为。
培养坚强意志，增强青少年自我保护意识。
掌握自我保护的方法，提高青少年自我保护能力。
在教师的指导下，依据自愿和指定相结合原则，将学生分成四个小组：
第一组：由平时比较容易相信别人的同学组成；
第二组：由平时喜爱上网的同学组成；
第三组：由富有正义感关心他人的同学组成；
第四组：由个头较小曾受其他同学欺侮的同学组成；
布置任务：
第一组：同学回去把父母的身份证带到学校来；
第二组：同学介绍各自最熟悉的网友；
第一组同学活动：
主持人：我们班级准备开个小卖店，今天向第一组同学借用他们父母的身份证，请第一组同学把带来的身份证借给我们。提醒其他同学观察第一组同学的表情。
班长起立收缴第一组同学带来的身份证，有的同学有些不舍，有的很爽快，有的同学犹豫不决，但都交给了班长。
学生讨论：身份证在生活中有什么作用？我们使用时要注意些什么？大家讨论。
讨论结果：身份证是证明自己身份的具有法律效力的有效证件。这种证件不能随便借与他人。
学生感悟：我们第一组的同学对身份证作用认识不清，缺乏防范意识，自我保护意识较弱。
教师点评：我们同学警惕性不高，面对不法侵害自我保护。
第二组同学活动：
主持人：我们班级的几位“网络高手”介绍自己最熟悉的网友。
第二组同学依次交流他们的网友，每交流一位同学老师就启发其他同学发问是否确实是真实的。第二组有几位表现很肯定；有几位也犹豫。老师不做任何评论，接着让学生阅读课文中的材料二。
同学讨论：小燕家被盗的原因是什么？网上交友要注意些什么？
讨论结果：小燕家被盗的原因是小燕轻信了自己的网友。
心灵感悟：网上交友的注意点有
（1）不要轻易说出自己的真实姓名、住址、电话、学校等信息；
（2）不要轻易与网友会面，并采取必要的防护措施；
（3）与网友不要有金钱的交往；
（4）不要轻易介绍自己的家庭情况；
（5）遇到低级庸俗的网友，马上避开，不要理睬；等等。
教师点评：第二组同学中“犹豫者们”要比“肯定者们”警惕性要略高一些。保持高度警惕是避免不法侵害的前提。即我们常说的一句谚语“害人之心不可有，防人之心不可无”。
讨论结果：对女生的自我保护提出一些建议：
（1）上学、放学或外出游玩要结伴而行，不去树林、山洞等偏僻地方；
（3）不与陌生异性单独会面，不搭乘陌生人的车辆；
（4）面对侵害，要积极主动寻求帮助，敢于抵抗；
（5）记住犯罪分子的特征并及时报案；
（6）学会使用110报警。等等
心灵感悟：我们班级的“活跃”女生一定要自重，一定要记住这些建议。
教师点评：自我保护一定要保持高度的警惕。文明的举止，得体的衣着打扮，是自我保护的防护衣。
第四组同学：主持人：“以智取胜”是取得成功的最佳途径。让我们第四组同学交流他们的`经验。第四组同学交流他们的资料，让同学感受智慧的作用。
（1）用巧妙的方法如挤眼睛向他人求救；
（2）人身安全第一，“留得青山在，不怕没柴烧”；
（3）避免无谓激怒对方；
（4）采用心理战术，镇定自己，威吓对方；
（5）利用周围环境躲避；
（6）把自己与对方认真比较，确定最佳处理方案；。
心灵感悟：我们同学遇到意外险情与伤害需要冷静，运用最有效求助方法。有能力将犯罪制服，勇敢搏斗；没有能力制服时可以用呼救法、周旋法、恐吓法以脱身，不得已，两害相权取其轻，争取把损失降到最小。
教师点评：青少年要有自我保护的智慧和方法。
教师分析：小峰靠法律保护了自己的合法权益。介绍与我们中学生有着密切联系的各种权益，如：受教育权、人身自由权、荣誉权、名誉权、姓名权、消费者合法权益等。
青少年是国家的未来，民族的希望。党和国家历来重视对青少年的教育、引导和保护，为青少年健康成长创造良好的条件和环境，当我们的合法权益受到侵害时，我们要拿起法律武器保护自己。我国于1991年9月制定了《中华人民共和国未成年人保护法》，1996年6月制定了《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》。
教师小结：青少年学生要树立法制意识，依法维护未成年人的合法权益。
认识自我班会总结篇四
活动背景：
我们班是一个普通班，所以学生的成绩普遍都不算高。我们班的平均成绩都比其他班低，使得学生都有一定的自卑心理。觉得自己比其他人笨，学习再努力也比不上别人，对学习失去了信心。
活动目的：
增强学生的自信心，提高学生对学习的信心。激发学生的学习热情和兴趣，消除学生的自卑感。
活动地点：六年级(1)班教室
1、通过同学们各自的表演，表现同学们的特长。
2、通过同学的互相肯定，展示大家的优点。 活动形式：
小品、个人技能表演，讨论，个人演讲
活动准备：
1、由班委会研究确定二名节目主持人，成立相应的人参加表演。
2、请有特长的同学准备好各自的绝活，尤其要注意让那些平日默默无闻的同学有机会向大家展示他们的才华。
3、要求学生留心本组同学的长处，以欣赏的角度看待周围事物，多多挖掘闪光点，以便在“请你珍存”活动中写出最佳的评语。 要求：活泼、新颖、明了。
活动要求：
统一着装，穿着校服。
各位同学要情绪饱满地全心参预这次活动。
活动程序：
1. 小品《不差钱》
这是由班上的几个活跃分子表演的，目的是带动全班同学。 2.绘画
素描人物，当场作画让其他同学欣赏。(速写)
这位上台献艺者都是平日在班级不声不响的，她们都为能在大家面前一展自己的才华而感到由衷的高兴。
3.手风琴独奏《北京喜讯传边寨》
主题：反映边寨人们欢呼雀跃的精神风貌。 4.独唱
独唱歌曲：《我相信》 5.活动
方法：叫同学互相找每一个同学的优点，然后再写在纸上交到班长的手上。然后让班长、副班长和学习委员在班上念班内同学的优点。
目的：一个人要学会欣赏自己，建立自信，还需借助外力的作用。一般说来，人都需要听一些好话，赞扬的话，这既是人的天性，也是客观需要。诚意的称赞能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同伴间的友好合作。所以，我们搞这个活动，既可以增强同学们的自信心，又能促进同学间亲密关系的发展。
过程：让平时在班上比较沉默、比较自卑的同学到台上自己谈谈的感受，并说一说自己觉得自己以前是一个怎样的人。
有的同学说道：对于同学们对我的这些评价，我很感动。其实，我不象他们所说的那么好。我有时也很任性。我是个外向型的人，做事冲动，常常不计后果，而同学们对我的包容和忍让，令我十分感动，我将尽我所能争取在学习和生活道路上做得更好。有的同学也许会说，主题是“欣赏我自己”，干嘛尽说自己的缺点呢?这是因为我真的认为，人只有认清自己的优缺点，才能避免盲目自大，从而做到真正的自信。
也不会与你一同疯笑，但只要你需要我的帮助，我会伸出双手。第一条中用了一个形容词“多才多艺”，我那点雕虫小技能配得这一词，令我受宠若惊。大家将我那几点几乎人人都有的优点，放大给我看，使我增加了自信，更有助于完善自身。
活动总结：
教师在台上讲：今天，在这个以“欣赏我自己”为主题的班会中，我们看到许多同学都登台献技，他们当中有平日活泼外向的，也有默默无闻、不大显山显水的;我们看到他们的拿手绝活，有大家比较熟悉的，也有鲜为人知的，我们还看到他们的优点和长处，有大家已经发现了的，也有在这之前没被发现的。四十五分钟下来，我们不难认识到，“欣赏”并不仅仅是一种简单的喜欢和表扬，“欣赏自己”也不是我们平时所说的“孤芳自赏”，它需要我们用心去观察他人和解剖自己，从不同角度、各方面作全面的认识与分析，从而知道我们该欣赏什么、怎样欣赏。
其实每一个人都可以成为一个了不起的人物，每一个人只要通过自己的努力可以走向成功的。
现在我们通过同学的眼睛发现了自己的优点，其实我们还有许多优点是同学暂时还没有发现的。只要我们能够充分利用这些优点，饿哦相信我们每一个人都能够成功。历史上有许多人物其实一开始也不怎么样，可是他们通过自己的努力，却让他们名留史册，比如：朱熹、爱因斯坦、钱钟书、希特勒。。。。。。有太多太多，举不胜举。所以，我们不必自卑，我们要正确的面对自己。
最后，我祝愿同学们能够在欣赏自己的过程中发掘自我、完善自我，找到自己的契合点，去迎接挑战，实现人生理想!谢谢!
认识自我班会总结篇五
活动目的
通过游戏让学生意识到由于缺乏生涯规划，可能会失去很多重要的，原本有机会得到的东西，从而引出“生涯规划”的重要性。
活动过程：找两位同学作为拍卖官，进行拍卖活动，并在黑板上登记哪位同学以多高的价格竞拍成功某物。
分享：
1、用全部金钱拍卖一样东西的同学，遇到更好的东西是否会后悔呢？
有一些同学，什么东西都没有得到，是什么原因呢？
小结：
在这个拍卖过程中，一部分同学获得了自己想要的东西，但有大部分同学，没有获得自己想要的东西，为什么呢？刚同学也有说，因为不知道后面有更想要的，已经把钱都用出去了，所以到后面出现了更好的东西的时候，已经没有资本去获得了，是不是。其实这整个过程，像不像我们一整个人生，我们不知道未来该是怎样的，所以盲目地去追寻一个个目标，而等到你发现了自己真正想做的事情，你已经没有那么多精力，也没有那个机会去做了，这是种遗憾，不是么？所以，为了避免这种遗憾，我们就需要对自己的人生进行规划，即生涯规划。而生涯规划呢，是建立在认识自我的基础上的，所以我们这一节课的主题就是：认识自我。
介绍说明书（1min）；
引导语：我们在购买一个新产品的时候，我们一般都会先看一下说明书，所以一份完整的说明书对我们认识一个产品是很重要的。所以我们需要一份自己的专属说明书来让自己更好地认识自己，同时更好地自我发展。这份说明书就是我们的id卡。
（发放设计好的说明书。介绍说明书的组成部分。）
填写说明书（3min）（填好收上来）
3、“猜猜我是谁”
活动流程：（5min）对同学进行分组，在收上来的每组的说明书中随意挑选几份，由老师进行描述，并让其他同学猜猜他是谁？猜对的同学所在组加一分。最后统计每组分数，并对得分高的一组爱的鼓掌，表扬他们善于观察。然后让组长把说明书发回去。
自己对自己的描述与他人对自己的认识是否相同？
我们可以通过自我评价的方式、他人评价的方式、心理测验的方式来不断地认识自己。当自己与他人的评价不同时，可以结合多方面的评价，对自己做一个反思，完善自己。
心理测试--度假的岛屿（13min）
1、介绍测试并介绍各个岛屿（3min）
2、对选择不同的岛屿分别代表什么，进行介绍（5min）
3、分享：你对自己的描述与所得测验是否相同？（5min）
不管我们对自己的描述与所得测验是否相同我们对自己的认识新增了不少，通过这节课希望大家对自己能有一个更全面的了解，这份说明书你可以一直使用并不断地修改，希望你们可以充分发挥它的作用。