排球兴趣小组活动方案（优秀16篇）

活动方案中应该包含详细的时间安排和活动流程，以确保活动的顺利进行和时间的合理利用。需要制定活动方案的朋友可以参考以下的范文，希望对您有所帮助。

兴趣小组活动方案

书法兴趣小组，在于培养学生对书法的兴趣、爱好、增长知识、提高书写技能、丰富学生的课余文化生活，为今后培养艺术人才起着积极推动的作用。为了更好地开展书法兴趣小组活动，现将本学期书法小组的活动安排制定如下：

1、了解书法的基本知识，进一步提高学生的书写水平。

2、坐姿、立姿、执笔姿势正确，养成良好的写字习惯。

3、培养学生爱好书法的兴趣，初步感受书法的艺术美。

1、利用单周四课外时间进行活动，小组成员必须准时到达书法教室，每次上课点名，检查出勤情况，发现缺席情况及时向班主任反映。

2、书法小组成员应严格遵守纪律，保持室内安静，不准在书法室大声喧哗，不做与书法学习无关的事。

3、保持书法教室的干净整洁，不乱扔垃圾，废纸等一律放入垃圾箱。

4、老师每次布置的作业，学生都应按时完成。

5、爱护书法教室内的设施和用品。

6、每次主讲人要精心准备讲义，认真讲课，记录人如实记录，力获实效。

1、书法教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使小组活动开展得生动、活泼、丰富。

2、实行奖惩制度（星级评定），对表现好的同学如无缺席、认真听讲、安静书写、书写优秀的同学进行加星奖励，一学期统计一次，对星多的'同学进行一定的物质奖励，如奖励同学们喜欢的贴图、铅笔、游戏棋等，激发学生学习兴趣。

3、评选出较有管理能力的小组长，如收发作业小组长、纪律小组长，带队小组长等，让兴趣小组活动有序进行。

4、在元旦期间和美术兴趣小组共同举办书画作品展览，展示学生的学习成果。

胡晓红、杨鑫、王婷。

实验室。

（略）。

兴趣小组活动方案

为了促进学生的`全面发展，本着“让今天快乐，为明天发展”的教育理念，按照学校教务处工作计划要求，也为了锻炼并提高学生口语交际能力，本学期我们成立播音主持兴趣小组。

1、为学生提供一个展现自我、互相切磋、互相学习的舞台。

2、指导学生掌握演讲方法，提高学生口语表达能力。

3、增加学生的上台经历，提高学生的口语交际能力。

总负责：

小组长：

每周二下午大课间

七四班教室

本学期我们兴趣小组，将对学生的演讲朗诵技巧方面增强培训。

(一)、停顿

不管是说话或朗读很自然都要换气，就是话与话之间的停顿时间。此停顿不只是生理上的需要，也可用来表情达意，使听话的人更能领略说话者所要表达的情绪。

(二)、语速

什么是语速?语速是指朗读时在必定的时间里，容纳必定数量的词语。世间一切事物的运动状况和一切人在不同情境下的思想情绪总是有千差万别的。朗读各种文章时，要精确地表现各种不同的生活现象和人们各不同和思想情绪，就必需采用与之相适应的不同的朗读速度。

1、每周二安排演讲，朗诵等活动。

2、看报纸、刊物，了解实事及当前潮流思想。

3、读有哲理、启发性的书刊;也可根据个人的爱好精读几本有深度的书。

4、试着自己写作演讲稿，组织小型演讲、辩论赛，评论等。

5、通过讲话、交谈等很多小事情增加个人的修养、内涵。

6、即兴写作与演讲。

7、对演讲时所注意事项进行针对性的训练。如手势、面部表情及情感色彩等。

1、准时参加每次兴趣小组活动，不迟到不早退，有事先请假，无故旷课3节以上者将开除本兴趣小组。

2、服从指导教师安排，遵守活动纪律。

3、按时认真完成指导教师布置的任务。

4、爱护公物，下课后打扫卫生，断电、关好门窗，方可离开训练室。

5、学期结束时，做好兴趣小组的总结工作，组织竞赛进行评价，并评选出兴趣小组的优秀学员，给予嘉奖。

兴趣小组活动方案

为了全面贯彻落实中央、省市精准扶贫工作会议精神，拓宽教育扶贫的方式方法，营造全社会齐心协力帮助贫困大学生的浓厚氛围，让贫困大学新生能顺利入学、圆梦大学，共青团xx市委联合xx石化公司开展20xx年“圆梦大学，庆化助力”精准扶贫助学活动。现将有关事项公告如下：

一、资助金额

xx石化公司出资50万元，资助100名贫困大学新生，按照每名学生5000元的标准实行一次性资助。

二、资助名额

共资助100名大学新生，其中：市直10名、西峰区12名、庆城县10名、环县12名、华池县10名、合水县10名、镇原县13名、宁县13名、正宁县10名。

三、资助条件

（一）资助对象必须是户籍在我市当年被二本以上（含二本）省内外普通高校录取、报到就读的贫困大学生，并符合下列条件：

1、热爱祖国，遵纪守法；

2、诚实守信，品德优良，生活简朴，家庭非常贫困；

3、学习成绩优良，关心公益事业，热爱集体活动。

（二）资助对象优先资助建档立卡贫困户子女、农村享受最低生活保障家庭学生、孤残学生、父母丧失劳动能力的学生、少数民族贫困学生、烈士子女、单亲贫困家庭学生和享受城镇居民最低生活保障家庭且特别贫困学生。

（三）有下列情形之一的，不得申请资助：

1、国内外机构或个人已向其提供资助的；

2、所读学校已向其提供奖（助）学金的；

4、书面申请及有关证明材料弄虚作假的；

5、已被二本以上普通高校录取，但不报到注册的。

四、申请程序

3、团市委会同xx石化公司，对申请人员进行入户抽样核准，确定最终拟资助人员，并将拟资助人员在《陇东报》、市委网站、团市委网站等媒体进行公示，公示无异议后，于8月下旬择机举行助学资金发放仪式。

联系单位：xx市希望工程办公室

联 系 人：

联系电话：

兴趣小组活动方案

国际象棋是科学、文化、艺术、竞技融为一体的智力体育项目。有助于儿童智力开发，逻辑思维和想象能力的培养，分析能力和记忆力的促进，思维的敏捷性和严密性得以提高。同时又能培养学生顽强勇敢、坚毅沉着、机智灵活、大局观等优秀的意志品质，增强学习生活中的计划性和灵气性，增进友谊，陶冶高尚情操它还能丰富人们的文化生活，增进友谊，陶冶高雅情操。

1、教育性：结合国际象棋的有关典故，我国国际象棋大师谢军的故事，进行民族精神教育，培养爱国主义精神。同时有助于逻辑思维、顽强勇敢、坚毅沉着和想象能力的培养，分析能力和记忆力的促进，有利于学生儒雅、大气、灵气、静心等情操的陶冶。

2、规则性：没有规矩难成方圆。国际象棋的走法具有一定的规则，评判一盘棋的输赢也符合一定的规则，你要参与必须遵守它的规则，学生在训练、下棋的过程中潜移默化养成遵守规则的良好习惯，对于学习以及今后的社会生活得以受益。

3、趣味性：棋类，对于学生来说本身具有较强的兴趣，又有易学、携带方便，不受竞技场地限制等优点。学校营造一些特色的环境，让学生感受到浓厚的国际象棋氛围，充分体现我校的国际象棋特色，同时多举行不同层次，不同层面的比赛，使学生感受到国际象棋的浓厚兴趣。

4、竞技性：国际象棋是一项竞技项目，对弈双方都想赢。而“棋局如人生”，复杂多变、风云突起、难以把握。通过训练，可以帮助学生克服急躁和优柔寡断的不良性情，增强战胜困难的意志、毅力和勇气，培养学生积极进取、争强好胜的拼搏精神。

1、成立国际象棋兴趣小组，每周开展1次活动。通过若干年之后，使我校大部分学生都会下国际象棋，并培养出一批少儿国际象棋精英。

2、每学年举办一届校园国际象棋比赛，提倡班级为单位举行联赛，评选国际象棋之星。

3、成立校棋队，参加瑞安市级或温州市少儿棋赛。

4、一年内申请并立项与国际象棋有关的市级以上课题。

三到四年级的学生，每班由班主任推荐5位，共计划20人。

刘晓静 李如焱

每周三下午第三节课

兴趣小组活动方案

为促进学生的健康成长，培养学生的个性特长，丰富学生的精神生活，加强学生人文素养，成立八年级历史兴趣小组。小组的主要任务是培养兴趣，发展特长。小组将注重过程管理，淡化结果考核。小组学习以探究、合作等方式为主，挖掘学生的学习潜能，调动学生的学习积极性。小组倡导愉快学习，在收获知识的同时，获得身心的愉悦，充分体现我校“智慧”教育的理念。

１．激发学生研究历史的兴趣，培养正确的历史观念，并以此指导自己的学习与生活。

２．帮助学生开阔视野，增长知识，发展智力，陶冶情操，充实学生文化底蕴，提高学生综合素质。

３．促进历史课堂教学的改革，以兴趣促教学，提高教学质量。

４．营造历史学习氛围，丰富校园文化内涵。

1．小组成员要按照学校的统一要求，在规定时间到规定地点参加活动，不得迟到早退；

2．将小组人员划分为5个学习组，学习组长要组织、督查本组的活动；

3．小组成员要积极参加活动，认真完成指导老师布置的活动任务；

5．小组成员要服从学习组长和指导教师的管理；

6．小组成员如需请假，要严格执行学校相关的请假手续。

2．平时采取个人活动与学习组活动相结合的形式，自主完成指导老师布置的探究作业。

采用自我评价、学生互评、教师评价三维评价体系来考查兴趣小组成员活动情况。自我评价要求学生在学期末写出自己一学期参加兴趣小组的活动感受、收获、不足等，学生互评是在期末时投票选出优秀小组成员，教师评价包括评定小组成员的课堂表现、作业质量等。

活动一

【时间】9月14日和9月16日

【活动项目】历史兴趣小组建立，研讨活动内容，推荐组长，确定组员名单。

活动二

【时间】9月21,23日

【活动项目】历史室资料完整，搜集材料。【时间】9月28,30日

【活动项目】影视，《甲午风云》欣赏，观赏影视。

活动三

【时间】10月12,14日

【活动项目】历史理论学习，辩证看待历史人物，事件。

活动四

【时间】10月19，21日

【活动项目】学做历史手抄报，展评。

活动五

【时间】10月26,28日

【活动项目】记录片《百年中国》，说出感想

活动六

【时间】11月2日,4日

【活动项目】阅览室，图书室，记笔记，筹备历史知识竞赛。

活动七

【时间】11月9日,11日

【活动项目】历史知识竞赛。

活动八

【时间】11月23日,25日

【活动项目】红军长征故事讲述。

活动九

【时间】11月30日,12月2日

【活动项目】有关党史纪录片。

活动十

【时间】12月7日,9日

【活动项目】从连环画看长征。说长征故事。

活动十一

【时间】12月14日,16日

【活动项目】纪录片《南京大屠杀》，日本侵华事实，日军的罪行。

活动十二

【时间】12月21日,23日

【活动项目】全民族抗战实例。

活动十三

【时间】12月28日,30日【活动项目】学唱抗日歌曲。

活动十四

【时间1月4日,6日

【活动项目】《大国崛起》。撰写有关感想启示论文。

活动十五

【时间】1月11日,13日

【活动项目】纪录片《开国大典》，：分析共产党胜利原因。

活动十六

【时间】1月18日,20日

【活动项目】中国近代史总结，近代史知识竞赛。评价学生。

兴趣小组活动方案

通过兴趣班的学习，提高学生的学习兴趣，能让学生扎实数学基础知识与基本技能，训练其思维，养成良好的学习习惯。让学生在探索解法、反思的过程中，培养分析、推理能力，促进数学学习水平的提高。

重视从学生的生活经验和已有的知识中学习数学和理解数学，考虑学生的身心发展特点，使他们有更多的机会从生活中学习数学和理解数学。加强基础训练，在计算方面，重点是要加强口算训练。在应用题方面，要重视一步计算应用题的练习。在练习中必须重视应用题结构的训练，如根据条件补充问题、根据问题补充条件等，这种题目要经常训练，它对于提高学生分析数量关系的能力是大有裨益的。重视数学知识的课外延伸，加强数学知识的实用性和开放性。

本学期第五周至第十六周，每周星期一、三、四下午4：406：00，每天2课时，每周星期日下午2：10～4：30，每周共9课时。

：学校远程室五、教学内容：主要包括：

（1）分析数之间的规律，

（2）简单逻辑推理，

（3）巧求周长和物体表面积，

（4）植树问题，

（5）和倍问题，

（6）差倍问题，

（7）年龄问题，

（8）追及问题，

（9）、用画图法解应用题，

（10）用倒推法解应用题，

（11）用列表法解应用题

（12）运用假设法解应用题，

（13）运用对应法解应用题，

（14）逻辑推理初步，

（15）平均数应用题，

（16）追及问题，

（17）行船问题

（18）最大与最小，

（19）期末综合练习：

数学兴趣班活动计划

20xx.9.30

兴趣小组活动方案

为了全面贯彻落实中央、省市精准扶贫工作会议精神，拓宽教育扶贫的方式方法，营造全社会齐心协力帮助贫困大学生的浓厚氛围，让贫困大学新生能顺利入学、圆梦大学，共青团xx市委联合xx石化公司开展20xx年“圆梦大学，庆化助力”精准扶贫助学活动。现将有关事项公告如下：

一、资助金额。

xx石化公司出资50万元，资助100名贫困大学新生，按照每名学生5000元的标准实行一次性资助。

二、资助名额。

共资助100名大学新生，其中：市直10名、西峰区12名、庆城县10名、环县12名、华池县10名、合水县10名、镇原县13名、宁县13名、正宁县10名。

三、资助条件。

（一）资助对象必须是户籍在我市当年被二本以上（含二本）省内外普通高校录取、报到就读的贫困大学生，并符合下列条件：

1、热爱祖国，遵纪守法；

2、诚实守信，品德优良，生活简朴，家庭非常贫困；

3、学习成绩优良，关心公益事业，热爱集体活动。

（二）资助对象优先资助建档立卡贫困户子女、农村享受最低生活保障家庭学生、孤残学生、父母丧失劳动能力的学生、少数民族贫困学生、烈士子女、单亲贫困家庭学生和享受城镇居民最低生活保障家庭且特别贫困学生。

（三）有下列情形之一的'，不得申请资助：

1、国内外机构或个人已向其提供资助的；

2、所读学校已向其提供奖（助）学金的；

4、书面申请及有关证明材料弄虚作假的；

5、已被二本以上普通高校录取，但不报到注册的。

四、申请程序。

3、团市委会同xx石化公司，对申请人员进行入户抽样核准，确定最终拟资助人员，并将拟资助人员在《陇东报》、市委网站、团市委网站等媒体进行公示，公示无异议后，于8月下旬择机举行助学资金发放仪式。

联系单位：xx市希望工程办公室。

联系人：

联系电话：

兴趣小组活动方案

为了给学生们提供一个展示个性的舞台，丰富他们的想象力、创造力，培养坚韧不拔、吃苦耐劳的意志，激发他们对科技世界的`不懈努力和探索。感受一些高技术领域的最新理念，并使之对学生的学习态度、方法、价值取向等问题产生积极影响。并配合基础教育课程改革，推进青少年科技创新活动的普及，促进素质教育的全面健康发展,培养学生爱科学的优良品质。

组长：

副组长：

组员:。

航空航天模型比赛(木质弹射机、橡筋直升机模型、橡筋杆升机模型、空中轿车、火箭模型)。

1、考虑到学生的知识结构和升学压力，参加兴趣小组的学生成员由初中二年级中自愿报名产生。

2、航模兴趣小组具体工作由王伟强和王丽新老师具体负责。

3、兴趣小组由学校领导支持和指导，活动所需资金、设备等由教务处向学校反映解决。

10.6—10.22学校组织筹备。

在初二年级学生中动员发动。

10.23—11.29学生制作航模并熟练操作。

11.30下午参加市航空航天模型比赛(小桃园靶场)。

兴趣小组活动方案

6、要求学生能有初步的舞台表现能力,增进他们的表现欲。

三、活动安排(三个月)。

第一个月：1、正确的坐姿、站姿；2、头、肩、颈的活动；3、开肩练习；4、地面压前腿、旁腿和后腿。

第二个月：1、手位练习；2、小跳练习；3、把上压前腿、旁腿和后腿；4、小碎步跑。

1、教师采取示范讲解动作,逐个辅导的方法2、学生个人练习和个别辅导相结合。

以上就是我对近期开设舞蹈兴趣小组的一些设想,不详尽之处还请各位领导多提宝贵意见。

活动记录。

兴趣小组活动方案

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

利用学校下午大课间综合课活动的时间，学校体育教师为辅导教练，以各个年级热爱、擅长乒乓球的学生为主要辅导对象。采用自愿报名的形式参加活动。

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的'基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

4、在假期中，开展一次年级组内的乒乓比赛。

每周五下午第二节课。

学校乒乓室。

课外兴趣小组活动方案

一、指导思想：

为了关注学生全面发展，促进学生健康成才，引导学生养成良好行为习惯，形成健全人格。大力开展课外兴趣小组活动。对学生进行，“培优补差”。注重学生个性发展，培养学生的实践能力和创新精神。

二、实施原则。

1、教育性、科学性、趣味性原则。课外文体活动要坚持育人的宗旨，遵循教育规律和小学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐。

2、全面性原则。满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、坚持自主自愿与积极引导相结合原则。在充分尊重学生的自我选择权和自主活动权的同时，积极引导学生参加校级特色活动。

三、活动内容：

1.校级兴趣小组:开设英语类，美术类、书法类等.

四、活动时间。

每周三下午活动课时间为英语、美术、书法等兴趣小组活动时间。

五、活动组织。

1.学校成立以教研组长为组长的课外活动领导小组，根据各组实际条件，设置活动项目，不统一安排活动的开展。

2.辅导教师由各教研组教师成员或班主任担任。活动内容切实可行，有利于学生的健康发展；辅导教师做好活动情况记载和活动小组学生的管理工作。

六、活动要求：

为确保活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下：

1、每位辅导教师要写一份计划和一份总结。把教师对学生进行“培优补差”的学生名单填好，要填写培优补差学生档案登记表以及培优补差记录表。

2、科学管理，追求实效。

（1）每节课外活动，都落实到具体人员身上，做到有组织，有实施。每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录；记录内容要齐全。

对各兴趣小组成员的各项成果获得各级奖励的指导老师，学校将给予奖励并纳入年终考核。

2014年9月5日。

排球兴趣小组活动总结

一学期的时间过去了，这一学期我们的排球兴趣小组有序的在周三、五的大课间开展活动，排球兴趣小组活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我们看到他们的另一面。现将本学期的活动总结如下：

本学期的排球兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划，使排球兴趣小组活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，每次都达到了较好效果。学生不仅掌握了更多的知识，而且思维能力、动手能力大大提高，自学能力也有一定发展。

1、我每次活动都会提前备课。精心备课，安排好每一节课的每一环节，以免活动时失控。

2、内容多样化。本学期主要以任务完成型完成，还有集体活动型，教师讲解型。任务完成型可以促进学生的探索问题能力，集体活动型可以集中全组学生的智慧，使问题的解决更灵活、更全面。

3、针对性教育。活动时要根据每个学生的特点和特长分配不同的学习任务。发挥他们的长处，补足他们的短处，教师要分类指导，指定不同的目标，实施不同的教育。

（1）教师理论水平还要进一步提高和加强。教育教学的方法也有待提高。

（2）在课堂的指导力度还不够。在教学上还缺少新颖的训练手段，总感力不从心。

（1）积极参加各级排球业务培训学习，并不断通过转播的排球联赛、网络、专业书籍、自学等形式提高自己的排球水平。

（2）继续在以后的工作中开展各种竞赛活动，培养学生的专项身体素质。

排球兴趣小组活动计划

排球运动是深受学生喜爱运动项目之一，近几年来，在上级有关部门和学校领导的重视、关怀下，使各校的排球运动得到迅速发展。特别是在中国女排精神的鼓舞下，使学校的排球广泛开展，极大地促进了学生对排球运动的喜爱，对排球训练的积极性和自觉性不断增强。通过排球活动的开展，使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断提高，运动技术水平不断巩固，学生体质不断增强；通过排球活动的训练，并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。

1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。

2、掌握扎实的排球技术，包刮垫球，传球，扣球，发球，拦网以及三号位的快球等。

3、培养二传手传球的的基本技术。

4、提高排球队员的身体素质。

1、活动训练时间:周二至周五下午课外活动。

2、指导教师张宝强。

3、队员名单:（略）。

4、活动训练措施:。

队员每天摸球一千次以上，包括对墙扣地弹球一百次，对墙或自垫球五百次，对墙或自传球一百次，对垫一百套，扣垫二组，每组十五个，教练抛扣，包刮抛高球，抛快球，传扣，包刮传高球，传快球，一传到位训练，防守训练等。为团队配合训练打下坚实的基础。身体素质训练包括:4*200米慢跑，准备活动，三跑包刮，高抬腿，小步跑，加转身，后蹬跑，多级立定跳，立定三级跳，单足跳，三十米快跑，三十六米移动，摸高等，为提高球技提供保证。

5、训练内容、方法及课时安排:。

12周传球练习：

1对墙传球练习2自抛自传球练习3两人对传球练习4多人对传球练习。

34周垫球练习。

1对墙传球练习2自传球练习3两人对传球练习。

5-6周扣球练习。

一、徒手挥臂练习：

（1）原地起跳动作；

（2）助跑跳起空中挥臂徒手动作。

二、击球法练习：

（1）一人举球另一人原地扣球；

（2）个人对墙扣球；

（3）原地扣固定球；

（4）一人抛球另一人原地扣球；

（5）自抛跳起扣球或一人抛（垫）球另一人助跑跳起扣球过网；

78周接、发球练习。

1徒手模仿各种发球动作的练习2两人接、发球练习3定点发球练习4巩固上手发球。

5提高上手发球的稳定性，并要求能力较强的队员练习线路的变化。

接发球练习：要求全部队员接上手发球。

1112周拦网及各项技术的综合练习。

教学比赛组织扣球等练习。拦网练习有个人和集体拦网，要根据对方的来球，作出快及时的反应。

移动是接好球的重要条件，所以在进行移动和快速反应教学时，必须在准备姿势下做好各种不同方向、路线和姿势的起动、移动练习，如听信号或手势做变换方向的快速反应练习；成准备姿势做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移动练习；各种移动的接球练习；6~8米快速往返跑，叫号赛跑或垫（传）球，加强各关节和脚步灵活性练习；做折转跑、变速跑和变换方向的移动练习，都能提高快速反应和移动作用。

1516周发展下肢力量，提高弹跳力的练习。

发展下肢力量，提高弹跳力是更好地为扣球、拦网服务。因为在排球扣球拦网中，使人体起跳后跃起达到一定的高度，保持正确的击球点击球。只有判断正确、跳得高、及时而位置恰当才能扣得准、扣得有力。拦网也是如此，必须要有一定的起跳高度，才能将球拦住。发展弹跳力的练习有单足跳、立定跳、纵跳、助跑换高或头触高挂物、双脚并膝连续跳过小凳、跳短绳等练习，都能发展下肢腿部力量和提高弹跳力。

1718周加强力量方面的练习。

力量练习有发展腰腹肌力量和上下肢力量，通过练习，能发展弹跳力、柔韧性和协调性。练习方法有仰卧起坐、挺身跳、仰卧垫子双人互传排球、扛铃蹲、举俯卧撑、拉单扛、爬竿各种跳跃练习，都能发展提高力量方面的身体素质。

1920周增强耐久力的练习内容。

在排球训练和比赛活动中，耐久力也是一项不可忽视的训练项目。没有一定的持久力，就会直接影响到训练和比赛的`进行。进行耐久力训练有变速跑、定时跑、反复跑、越野跑和各种动作连续反复练习，这样才能够使学生有足够体力，投入训练和比赛之中。

每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练在训练时不断地进行提示与指导，并在训练结束是进行总结。在每次训练时都要点名，以确保训练时人数，时间，训练的质量。为下个学期的训练作好充分的准备。

1、每次训练活动，每位队员都必须正时参加，也必须正时回家。

2、每次训练活动都无条件服从教练的安排与指挥。

3、每次训练活动结束必须总结，并根据队员的表现给予适当的奖励。

4、在训练时，懂得自我保护，防止受伤，在路上注意交通安全，防止意外。

排球兴趣小组活动计划

笛子兴趣小组活动方案

辅导教师：刘建东、李小龙、贾永成。

一、指导思想。

为了全面贯彻党的教育方针，大力推行素质教育，把学生培养成为社会主义新时期的建设者和接班人，培养学生的音乐鉴赏能力，陶冶学生性情。让学生在音乐中健康成长。

二、活动的意义。

为了给笛子爱好者提供一个好的学习环境，特组建本兴趣小组，希望通过小组的活动，使学生的音乐特长得到更好的发展，通过学习音乐，培养学生树立远大的理想，为高等音乐学院培养后备人才。陶冶情操，启迪智慧，促进学生身心的健康发展，促进社会主义精神文明建设，造就社会主义音乐新人，弘扬中华民族音乐文化，教会学生一技之长。

三、活动的目的。

1、培养一技之长，提高学生对音乐的鉴赏能力。

2、培养学生的艺术兴趣，为贾河中学造就艺术人才，让那些有音乐天赋、而文化成绩一般的同学能圆大学梦，走进艺术的殿堂。

3、在小组里大家通过交流，互相学习，为将来参加校内外文艺演出和比赛打好基础。

4、通过坚持不懈的学习，培养学生的毅力。

5、通过学习，让学生了解祖国灿烂的音乐文化，从而更加热爱自己的民族文化，增强民族自豪感。

四、活动时间安排。

初中星期四，周五第七节和第八节课，利用下午课外活动时间上课。

五、教材来源。

以一些通俗易学的歌曲为主。

1、召开兴趣小组会议，建立小组成员花名册，每次活动时点名。

2、期末进行一次评比竞赛，给优秀学员发奖。

附件：

1、《让我们荡起双桨》简谱；

2、《送别》简谱；

3、《茉莉花》简谱。

贾河初中二〇一六年三月二日。

兴趣小组活动方案

为了实施与开发校本课程，发展传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高学生学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本计划如下：

活动时间定于第3周至第18周，每周星期四下午第三节课进行，以课外训练活动为主。由于各个班级都有同学参加，低年级的学生年龄相对较小，又没有乒乓球基础，因此同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。

1、初步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则;。

2、发展学生的'特长，培养学生良好的个性品质。

第四阶段(第15周—第18周)：掌握乒乓球的基本比赛规则，组织学生参加比赛，评选“乒乓球之星”。

三年级：卡逸凡常浩凯格骁凯格甲乔海龙黄岩龙强立。

四年级：郝旭强昊李进虎李进鹏。

五年级：凯格桑朵建江佘文涛叶乾龙郝越索嘉龙凯阳强敏。

六年级：仓雅琪毛磊郭永杰索扎西卓玛。

七年级：索高辉顾旭东。

第一阶段(9.13—10.1)：熟悉乒乓球球性，进行握拍、颠球、对墙推球练习，学习准备姿势与站位，练习步伐移动。

第二阶段(10.8—10.29)：发球练习，正反手发球，接发球练习，推挡球。

第三阶段(11.1—11.26)：削球、搓球练习;攻球、对打练习。

第四阶段(11.29—12.24)：讲解比赛小常识，进行乒乓球小比赛。

学生宿舍楼后水泥乒乓球台。