国庆节是一个展示国家形象和实力的时机，各地举办的盛大庆典和文化活动，充分展示了中国的发展成就。下面是一些国庆节期间可以参加的社区活动，希望大家能够积极参与。
国庆节演讲稿
使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在社会一步步向前发展的今天，演讲稿对我们的作用越来越大，在写之前，可以先参考范文，以下是小编精心整理的国庆节演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家，下午好！
今天我演讲的题目是《把最美的青春献给您》。
我爱你中国，我爱你碧波滚滚的南海，我爱你白雪飘飘的北国，我爱你春天蓬勃的秧苗，我爱你秋日丰收的硕果！
每当我凝目国旗的时候，我就会心潮澎湃。豪情满怀。五星红旗，多么鲜艳美丽，使多少革命先烈用鲜血染成的！五星红旗，我们为您敬礼。
作为中华民族的接班人，我爱我们的祖国，爱我们的国家，义不容辞，责无旁贷。无论何时何地，我都爱着我的祖国！
刘备在《诫子书》中说：“毋以善小而不为，毋以恶小而为之！”我们每个人都是上帝精心培育的，从妈妈的襁褓中成长，咿咿呀呀的学说话，在无数次摔倒中学会行走，直到孜孜不倦，刻苦读书。但是，有些同学却因为成绩不如别人而自弃，甚至埋怨上天，这难道是上天的错吗?不，就像李白所说的，天生我材必有用，其实只要勤奋努力，每个人都是成功者。就像农民伯伯那样，洒下一分汗水，收获一份果实。
其实上帝派我们来到人世间必定是有所委任的，要让我们懂得奉献，而不在于一昧的索取。
如果，你是一棵小草，就增添一份绿意；如果，你是一颗星星，就点缀一角天空；如果，你是一棵大树，就洒下一片阴凉；如果，你是一泓清泉，就滋润一方土地。从现在起，我们要为自己定一个目标，朝着这个目标前进，我深信只要勤奋努力，坚持不懈，终有一天在你面前会出现一片大海，而在这片海的那边，就是一个全新的世界，在一瞬间照亮你的眼睛！
同学们，我们一定要时刻提醒自己，我们是最棒的，加油！经历风雨后等待我们的将是最美的彩虹！
我爱我的祖国，我的祖国会让我们每一个中华儿女披上最耀眼的彩虹！
我要把最美的歌儿献给您，我要把最美的青春献给您，我的母亲，我的祖国！
国庆节演讲稿
老师们、同学们：
早上好！鲜艳的五星红旗在雄壮的国歌声中冉冉升起了，我们又迎来了一个崭新的星期。今天我国旗下讲话的`主题是《爱祖国、从爱家乡、爱学校开始》。
又是金秋十月，我们迎来了伟大祖国母亲xx周岁的生日。我们伟大的祖国已经走过了五千年的历程。祖国的强盛是每一个中华儿女的心愿，因为我们的命运永远与祖国连在一起。
同学们，爱祖国不是一句空话。我们应首先从爱我们的家乡开始。看！我们身边，一条条道路更加宽阔，一幢幢住宅拔地而起，我们生活的环境越来越美。今天，爸爸妈妈们辛苦劳动，为建设祖国，建设家乡出力流汗。明天你们将接过父辈肩上的担子，去把家乡建设得更美。
当然，作为学生，我们更要做到爱学校，要好好学习，养成一些良好的学习、生活习惯。一个连自己的学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢?热爱学校是一种非常具体而实际的行动。
我们xx的每一位同学，也许你目前不能做些什么大事奉献给学校，但我们如果用心来维护学校、班级，哪怕是为学校、班级做很小的事情，只要我们认真去做了，那就是爱学校，那就是一种奉献。
爱学校、爱班级，体现在日常的细微之处；体现在遵守学校的校纪校规上；体现在尊敬师长、维护集体荣誉上；体现在使用文明礼貌用语上。当你身穿整洁的服装走进校园，向老师和同学们问声好时，你可知这其中体现的并不只是礼貌；当你随手拧紧滴水的水龙头，你可知这并不是一般的节约；当你白天关上还亮着的电灯时，你可知这并不单单是遵守学校的规定；当你随手捡起地上的废纸，然后扔进垃圾桶，你可知这不是简单的爱清洁……你的一举一动时刻体现着作为一个人的素质——表达着你对学校的热爱！
诚然，刻苦学习，为学校赢得声誉是爱校的一种重要方式，而爱护学校的一草一木，不仅培养你良好的素质，健全你完美的人格，而且是一种最直接最有效的爱国。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。如果我们图一时之快，逞一时之勇，而去故意毁坏公物，那它损坏的是国家的财产，贬低的是你的声誉，破坏的是学校的形象。
同学们，你们是xx的主人！当你们走进xx美丽的校园的那一刻起，你们就成为了这里的主人，这就是你们的家，我相信你们一定会用高度的责任心去爱护自己家园的一草一木，用自己的双手维护着这里的一切。让我们一起做爱祖国，爱家乡，爱学校的翰林娃。
国庆节演讲稿
国庆节之夜的月光似缎如绸，国庆节之夜的月色赛过那琼浆美酒。城市中鲜花怒放四溢飘香，田野上硕果累累挂满枝头。欢笑和着舞步，佳期伴着美酒，为了共和国的生日，让我们开怀畅饮，举杯吧朋友。
国庆佳节，在这普天同庆之夜，我愿借这一杯美酒，敬献给长眠在青松翠柏下的仁人烈士。是他们用热血和生命换来了今天的大好时光。愿他们的英灵安息，愿他们的精神与日月同辉，与山河同在。
我愿借上第二杯酒，敬献给已经光荣离开工作第一线的前辈。是他们用汗水和辛劳缔造了共和国的根基，铸就了共和国58年的沧桑巨变。愿他们沐浴社会主义制度的金色阳光，颐养天年，寿比南山。
我愿再借一杯酒，敬献给仍然坚持在平凡岗位上的劳动者。是他们用智慧和执着谱写了共和国辉煌篇章，迎来了共和国新的春天。
国庆节之夜，是华夏儿女的夜晚，是举国欢庆的夜晚。今夜是欢乐之夜，是不眠之夜，是希望之夜。今夜歌如海，舞似潮，今夜是共和国生日的庆典。今夜，让全球的华人同唱一首歌，献上同一个祝愿：党的胜利，中华民族伟大复兴的那一天早日到来。
海上升明月，天涯共此时。干杯吧，朋友!
同志们：
今天我们在这里隆重举行升国旗仪式，共同庆祝中华人民共和国成立66周年。我谨代表矿党委、矿行政，向全矿广大干部职工家属致以节日的祝贺!向关心和支持矿山发展的离退休老领导、老同志表示诚挚的感谢!
63年前，伟大领袖毛主席在天安门城楼亲手升起新中国第一面五星红旗，并向全世界庄严宣告，中国人民从此站起来了。回首历史，我们深切缅怀无数革命先辈前赴后继，为祖国的独立、统民主、富强建立的不朽功勋。63年来，在中国共产党的领导下，我们伟大的祖国从成立到现在，由贫穷落后到繁荣富强，历经艰难险阻，取得了一个又一个伟大的胜利。特别是改革开放20多年来，在全国各族人民团结奋斗，不断进取，使我们的祖国发生了前所未有的巨大变化，国民经济持续快速健康发展，社会主义民主政治和精神文明建设成效显著，人民生活总体上达到小康水平。
回顾我矿的发展历史，我们既有艰苦创业的艰辛，也有成就卓著的自豪，更有再创辉煌的动力。我矿开发建设20多年来，经过几代创业者的拼搏和努力，企业由小到大，由弱到强，逐步发展成为全集团公司最好的单位之一。特别是近几年来，我们以实现效益最大化为目标，与时俱进，开拓创新，积极推行精细化管理，不断增强市场竞争优势，实现了跨越式发展，经济效益大幅度攀升，上缴利润连年创新高，始终走在了全集团公司的前列。先后荣获“全国婚育新风进万家先进单位”、“全国模范职工小家”、xx“山东省先进基层党组织”、“山东省煤炭工业十佳煤矿”等称号。国庆节演讲稿例文_国庆节征文演讲稿_国庆节主题演讲稿范文国庆节演讲稿例文_国庆节征文演讲稿_国庆节主题演讲稿范文。今年又先后被上级命名为“全国文明煤矿”、山东省安全生产评估“a级矿井”和首批“双基”建设先进矿井。全矿“三个文明”建设协调发展，呈现出政通人和、人心思上、稳定发展的可喜局面。
同志们，从现在到年底还有三个月的时间，要取得四季度决战决胜，需要全矿广大干部职工群众的共同努力，特别是安全生产难度较大，是决定今年全矿形势的关键，也是当前和今后一个时期我们面临的最大挑战。对此，全矿广大干部职工群众必须统一思想，提高认识，要从讲政治、讲大局的高度，坚定不移地把搞好安全生产作为第一要务来抓。今天，我们在这里举行升国旗仪式，进行爱国主义教育，具有很重要的现实意义。站在由无数先烈用鲜血染红的五星红旗下，我们一定要继承革命先烈的遗志，发扬爱国主义精神，成绩面前不停步，团结奋进再进取，把满腔爱国之情化作推进企业发展的精神动力，把实现各项奋斗目标作为弘扬爱国主义精神的具体实践，以高度的主人翁责任感，狠抓各项决战任务的落实，全力以赴打好打胜四季度决战这最后一仗，坚决夺取2015年各项工作的全面胜利。
最后，让我们共同祝愿我们伟大的祖国永远繁荣昌盛!让鲜艳的五星红旗在每一个中国人心中永远飘扬。
大喜日子，举国欢腾。
永远的爱人啊，看，全中国正以春天般明媚的心态为您庆祝66周岁寿诞呢。在这里，我要以满腔真诚为您献上火红的玫瑰。
俯首沉思，坎坷几多。
曾经，您好似一头睡狮。在被欺侮的岁月里，沉默了多少年。您听任了岁月的磨砺，但又不为之低下身躯。您经历了太多太多，经历了痛苦的洗礼，也经历了奋斗的.欣慰;经历了成功的喜悦，也经历了等待的寂寞。但不管怎样，您是英雄。“雷霆之所击，您无摧折，万钧之所压，您无泯灭”!
因而，在您66岁诞辰上，我要为您献上66朵玫瑰，让每一朵玫瑰承载您的历史与记忆。
手起琴响，春雷轰鸣。
听，您的一颦一笑，就是一首《义勇军进行曲》，“起来——不愿做奴隶的人们——用我们的鲜血筑成我们新的长城——”
再听，一声春雷，为您展开了新篇章。以前的一切悲哀被击得遍体鳞伤。您终于醒了，这一醒便注定了千年的美丽!
您的鲜血使荆棘开花，您的激情就像向日葵永远朝着太阳生长……。
今天，您是快乐的，我们是幸福的!
因而，在您66华诞上，我要为您献上66朵玫瑰，让每一朵玫瑰珍藏您的美丽与笑容。
风华正茂，挥出大手笔。
三叠九折，岁月无痕。历史永远是历史。
我们与您一起靠着传统农业走了66年，20世纪的最后20年里，我们与您终于开始了现代化的历程。20与66无法比拟的速度。您的巨变让世人刮目相看，世界银行《2020年的中国》研究报告中这样夸您说“中国只用了一代人的时间，就取得了其他国家用几个世纪才能取得的成就!”
历史的今天，全世界人民亲眼目睹了您的成功，自豪与自信。港，澳的回归，标志了西方对亚洲殖民统治的彻底结束。那年的“绿色奥运”，更是体现了您的经济实力与国际地位。
21世纪里，我们在党中央的领导下，为您“研墨”，“蘸笔”，您泼墨而下，乘兴而起，在天地间笔如行云，锋似蛟龙，挥写着永远的明天。
因而，在您66生日的宴会上，我要为您献上66朵玫瑰，让每一朵玫瑰呼唤您的未来与希望。
永远的爱人，永远的玫瑰。
“碧海青天夜夜心”，我要为国庆献礼，献上永远的玫瑰。我要与亲爱的祖国一起去追溯，追溯“我们的未来不是梦”!
国庆节演讲稿
老师们、同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《祖国妈妈，生日快乐》。
四十几年来，改革的春风使中华大地再次焕发了活力，中华民族终于踏上了民族复兴的伟大征程！40年的征程，中华民族以崭新的姿态重新屹立于世界民族之林；四十几年的沧桑巨变，四十几年的光辉历程，铸就了一个民族近百年的梦想！我们坚信，在中华民族伟大复兴的征程上，必将出现一个又一个辉煌的四十几年！中华民族的崛起，必将让世界为我们自豪。
同学们，让我们在硕果累累的十月，放声歌唱。歌唱我们祖国取得的累累硕果。七十二年来，您的履历中写有风雨也写有阳光，写满泪水也写满欢笑。七十二年后的今天，您扬眉吐气。“两弹一星”升起中国的威仪；“南极长城站”显示出了中国人的胆魄；“三峡工程”圆了中国人的世纪梦；“杭州湾跨海大桥”为中国的腾飞插上了金翅膀；继神舟五号、神舟六号“飞天”成功后，“神十”中三名中国航天员代表中国人再次访问浩瀚太空。“神十”的发射，中国航天员首次出舱并进行太空行走，不但是中国载人航天工程中又一个里程碑，更擎起了13亿人民实现中华民族伟大复兴的自信和希望。这标志着中国载人航天工程进入了一个崭新的阶段。祖国啊，在您七十二岁生日之际，让我们献上一份忠诚与祝愿，请接受我们发自肺腑的赞歌！
同学们，来吧！让我们乘着十月，为祖国歌唱。用歌声赞美祖国的过去；用歌声唱响祖国的未来。让我们的心与时代的脉搏一起跳动，让我们的校园歌声飞扬！
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！
国庆节演讲稿
老师们，同学们：
在这秋风送爽的日子，在这喜悦收获的季节，我们即将迎来祖国妈妈72岁的生日！
十月一日，它代表的不仅仅仅是一个普通的日子，她是中华民族傲然屹立于世界民族之林的里程碑，是炎黄子孙几千年礼貌走向新的辉煌的起点。
作为新世纪的学生，祖国和人民的期望寄托在我们身上，未来属于我们的。所以，大家就应清醒地意识到：自己在一天天长大。我们就应牢记自己的使命，体现自己的价值，那就是我们将担负起建设祖国、建设家园的重任。
同学们：让我们在五星红旗下庄严宣誓：读书做人，从我做起，从此刻做起，为自己、为父母、为祖国添光加彩吧！
谢谢大家！
国庆节演讲稿
亲爱的老师们，同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《xx》。
每一次站在庄严的五星红旗下，伴着雄壮的国歌声，我们都会无比自豪，无尚骄傲！因为我们都是中国人，我们都无限热爱我们的祖国！我们向国旗行礼，我们高唱国歌，这是发自内心的浓浓爱国情。
有的同学可能会想：我的年纪这么小，怎样才能为国家出力呢？其实同学们，爱国就在我们身边。爱国是无声的，是不在乎任何形式的；爱国之情是无处不在的，它是浸润在每一个生活细节之中的；爱国行为更是一种深入人心的自觉行为！
爱国无大小，处处是爱国。国家的各级领导干部，运筹帷幄，励精图治，富民强国，是爱国；中国人民解放军高度警惕地守卫在祖国的边防、海疆，保卫国家和人民的生命财产安全，是爱国；体育健儿英勇顽强、奋力拼搏，为国争光，让伟大祖国的五星红旗一次次飘扬在国际体坛的上空，这也是爱国；我们的父母亲，遵纪守法，在田间、在地头、在岗位上精耕细做，创造财富，上交利税，是爱国；我们的老师，淡泊名利，呕心沥血，诲人不倦，为祖国培养了一批批合格的接班人，这也是爱国。
同学们，爱国从来就不是一个抽象的概念。作为学生的我们，爱国首先要从爱学习做起，用心上好每一节课，认真做好每一次作业。我们只有掌握了丰富的文化知识，才能在将来更好地报效祖国。
作为学生的我们，爱国要从爱亲人爱我们的同学做起，向需要帮助的人伸出友爱的双手，向取得成绩的同学说一声真诚的祝福。因为，祖国的强大需要我们齐心协力，携手共进。
作为学生的我们，爱国要从爱校园爱家园爱我们的环境做起，主动去拾起一片垃圾，主动关上哗哗流水的水龙头，主动去制止破坏公物的行为。养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾；管住我们的脚，不践踏花草。共同建设一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园。
作为学生的我们，爱国还需要我们对祖国有一个正确的认识，且不说我们的万里长城，且不说我们的四大发明，且不说我们中华民族悠久的历史文化，建国以后，氢弹的炸响，令全球为之震动，三峡水电站的修建，让世人为之瞩目，这一切都在向世人展示，伟大的中国永远是挺立于世界之林的东方巨龙！
同学们，我们要永远记住：以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻。让我们积极行动起来，养成良好的行为习惯、学习习惯，将爱国之情溶入日常生活中来。从现在做起，从小事做起，从身边做起，爱学校、爱父母、尊敬老师、团结同学、规范个人言行、弘扬校园正气、不随地吐痰、不乱扔垃圾、见到渍纸主动拾起、不说脏话、不打架斗殴、爱护公物、刻苦学习、讲文明、树新风。这就是爱国最直接的体现和实际行动。
让我们真正把爱国之志变成报国之行，努力用优异的成绩来回报我们的老师、我们的亲人、我们的祖国。今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量！
我的演讲完了，谢谢大家。
国庆节演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天，我演讲的题目是“迎国庆，树理想”。
今年的十月一日是中华人民共和国72周年的大喜日子，迎国庆，我热血沸腾，心潮澎湃。我国一天天强大，我们这一代要树立远大理想，为振兴中华当好接班人，做有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，让五星红旗一代又一代传承下去，为建设有中国特色社会主义而努力。
迎国庆，我无限感慨百感交集。远大的理想要实现，现在就要发奋读书、努力学习，将来成为栋梁之才报答祖国，报答老师，服务人民。
迎国庆，我心浪起伏，思潮滚滚。我长大后，一定要当科学家，发明出一代又一代新的产品，让人们减轻生活负担，促进祖国高科技发展，让我国处于领先地位，给祖国，给世界一个新的答谢，让老师的汗水不白流，不白费。
同学们，我们迎国庆，树理想，就拿出实际行动吧，不要停留在口头上，请赶紧拿出书本，坐在座位上，发奋读书吧。
迎国庆节演讲稿国庆节演讲稿范文
同学们，大家好!
今天我演讲的主题是“祖国在我心中”。
中华人民共和国建国六十六周年的庆典刚刚过去，在这样一个余热未消的时刻，如果我问大家一句：你爱国么?得到的回答肯定是：“那还用说?!”就在这里，前不久我们还刚刚举行过隆重的升旗仪式，在国旗下庄严地宣誓。
也许有人会说：“我爱一个人从来都没有理由的，所谓‘爱得糊里又糊涂’;所以，我爱祖国也是没有理由的。”的确，祖国是生养我的这片土地，我们生于斯长于斯，没有选择。这里的山水滋养着我，这里的物产哺育着我，我爱这一方灵山秀水，希望它永远自然纯净，不愿看到它被人们疯狂的物质欲望，被盲目增长的gdp所破坏、所污染。
爱祖国，还有一个代名词叫爱人民。有句话说得好：如果你真正关心一个人，你就关心他的困难和不幸吧!唐代诗人杜甫有“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的宏伟心愿;七品芝麻官有“当官不为民作主，宁可回家卖红薯”的朴实语言。这些以民为本，为民请命的思想，一代代薪火相传。我爱我的祖国，我希望在这片国土上不再有恃强凌弱、不再有人为的不平不公。我希望所有的贫贱者、弱小者都能有尊严地生活。只有当他们共同的苦难成为每个人心头的牵挂，我们的祖国才有可能成为人间乐土，小民百姓才有可能找到自由和幸福。
我爱我的祖国，更爱她的精神和灵魂。我们爱一个人，总是希望对他了解得更多，因为理解才更相爱。屈原、孔子、司马迁、陶渊明、李白、杜甫、苏东坡……他们一路走来，留给我们丰厚的精神遗产，让我们无论身处何地，都不会忘记“我是一个中国人”!爱祖国，不能没有对自己历史和文化的认同。
然而历史容易被尘封、被抹杀，而我们总是善于忘记。举个简单的例子：去年的汶川5.12地震距离现在不过一年零五个月，又有几个人能说出遇难和失踪的人数?那近万名无辜遇难的学生也已经开始淡出我们的记忆。“十年浩劫”距离现在不过三十多年，又有几个年轻人知道这场史无前例的灾难给我们祖国造成的深远创痛?——逃避和健忘几乎是我们苟活的法宝。这令我想起德国人对二战的态度：他们的反思更深刻也更人性。直到今天他们还在向遇难的人、向全世界说“sorry”。在否定中重建信仰，在反思中救赎灵魂，那是一个伟大民族的勇气和智慧。
我们是有勇气的，我们更不缺少智慧。我爱我的祖国，爱她的奋勇坚强，也爱她近百年来饱受的屈辱和沧桑。今天，她在花团锦簇之中歌唱辉煌的业绩和战果，而我也要用喑哑的喉咙为她献上一首歌：为她的锦绣山河，为她的亿万生民，为她沧桑的昨天和并不完美今天，唱一曲浓浓的乡愁!
最后，请允许我用艾青的诗歌结束我的演讲：“为什么你的眼里常含泪水?因为我对这片土地爱得深沉!”
国庆节演讲稿
亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《复兴吧!祖国》。
五千年漫漫征程，一路风雨一路行。中华民族曾有过向世界开放，国力强盛的汉唐辉煌，也有过闭关锁国，落后挨打的近代耻辱。前进的道路充满艰辛，但艰辛孕育着希望。如今走向世界的中国，脚步迈得更加坚定，更加铿锵，更加豪迈。民族复兴，指日可待，中华腾飞，势不可挡!
回眸历史，“路漫漫其修远兮……”张赛出使西域，玄奘西行取经，鉴真东渡传教，郑和七下西洋，四大发明曾一度是我们的自豪。祖先让我们的中国走向世界，让世界认识了中国!
中国，国富民强!中国巍然屹立在世界的东方!中国的大门再次向世界敞开!中华民族开始复兴!国家繁荣富强!
同学们，展望未来，我们任重道远，我们必须努力学习!中华民族的未来需要我们去开拓，需要我们的共同努力!共同奋斗!共创美好的未来!
范文一
祖国，这片宽阔、富饶的土地，祖国，这片生机勃勃、春意盎然的土地，祖国，这片生我、养我的土地，无时无刻不在我的心中。
我们的祖国山清水秀，风光秀丽。比如我们耳熟能详的五岳：华山、泰山、恒山、衡山、嵩山;再比如说五湖：洞庭湖、鄱阳湖、巢湖、洪泽湖、太湖。五岳配五湖，真可谓是山清水秀、风光秀丽。还有我们中国著名的万里长城，气势雄伟、蜿蜒盘旋，可谓世界一绝。
范文二
五千年的沧桑镌刻缔造了一个刚强不屈的中华民族，这个民族团结友爱、和平幸福，这个民族里的人都有一个响亮的名字：中国人!
展开历史的画卷，那一幕幕，让我们刻骨铭心;那一幕幕，让我们痛心疾首;那一幕幕，让我们现代人感到无能为力!我们的祖国，蒙受了多少屈辱：从不平的条约到“九·一八”事变，从南京大屠杀到黄海战役，还有：鸦片战争、百团大战、台儿庄战役……还有令人发指的“三光”政策，这一切的一切，都向世人昭示着侵略者的滔天罪行!
但中国是侵略者用千方百计也不可能摧残的!毛主席曾经说过：“我们的民族将再也不是一个被人侮辱的民族了，我们已再站起来了!”这注定，中国人不再是“东亚病夫”，不再是“亡国奴”，不再是案板上的肉——任人宰割!
范文三
那一天阳光明媚，万里碧空中点缀着几朵白云，那一天人山人海，每一颗心都激动万分，那一天在那一刻，一个雄浑的声音在天安门响了起来“：“中华人民共和国中央人民政府，已于今日成立了!中国人民从此站起来了!”瞬间，几百只和平鸽展翅飞向蓝天，几万万人雀跃相拥，喜极而泣。 那一天是1949年10月1日，中华人民共和国成立了!饱经战争沧桑与落后苦难的中国人民终于重新站起来了!中国像一只巨龙一样，以一个大国的身份重新屹立于世界东方!在庄严的国歌声中，全中国人民心中都有一面五星红旗冉冉升起，每一个人的脸上都洋溢着笑容，每一个人都永远铭记住了这个日子。
范文四
66年，光辉岁月弹指挥间，60年，中华大地沧桑巨变。20xx年，我们伟大的祖国迎来了她的66岁生日。
1949年，中华人民共和国成立了!饱经战争沧桑与落后苦难的中国人民终于重新站起来了!中国像一只巨龙一样，以一个大国的身份重新屹立于世界东方!
那时的中国，民生凋敝，经济严重落后，国家事业百废待兴，政府和人民面对一个满目疮痍的中国面孔，并没有畏缩，勇往直前，仅仅用了三年的时间就恢复了国民经济，涌现出一批可歌可泣的.感人事迹。
经过三年的经济恢复，国民经济得到根本好转，工业生产已经超过历史最高水平，但是我国那时还是一个落后的农业国，许多工业产品的人均拥有量远远低于发达国家。
为了有计划地进行社会主义建设，我国政府开始编制发展国民经济的五年计划。第一个五年计划从1953年开始执行，它成为我国工业化的起点。
我们在星光灿烂下倾听时代的钟声，我们在漫漫长夜中等待黎明的曙光，多少次，我们心潮难平，多少次，我们辗转难眠，多少次，我们都是为了这不同寻常的一天——祖国母亲五十九年华诞！
仰望长空，历史的星光依然闪烁！我们的中国古老而伟大，我们的中国壮丽而永生！蔡伦纸上书写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向，刀光剑影下她一次次回归和平，精神劫难中又一次次积薪自焚，重获新生。为了祖国的成长，无数人前仆后继，呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人燃尽了自己的生命和青春！即使在那封建主义的绞杀下，即使在那帝国主义的炮火中，中国人依然用自己的脊梁挺起了中华古老的长城。五十年前的十月一日，我们的祖国振翅一飞，再度冲上云霄，向全世界发出了最为雄健豪壮的声音：“中国人民从此站起来了！”巨人的呐喊，震荡环宇，让群山响应，大海回波！
从那以后，一代新的天之骄子站立起来，他们用自己的灵魂之火温暖了祖国一度冰冷的身躯，用青春的热血点燃了祖国曾经暗淡的灵魂，用激越的歌声纺织了祖国的一身彩霞。
置身历史，我们溶于其中，分享着那过去的兴奋与悲痛；放眼未来，我们会发现，面前的道路更遥远更艰难。新的学习生活已经开始，实验中学又迎来它的又一批骄子，让我们在新世纪到来之际把科学、理性、民主，进步作为自己的伟大目标，让我们用高尚的品德，优异的成绩献给祖国。迎接澳门，将中华儿女的豪气与龙的传人的胆魄融于自己青春，献出自己的智慧和爱，让我们在五星红旗下庄严宣誓：我们将努力奋斗，为了美丽的祖国我们将竭尽全力，为了祖国美丽的永生！
建阳市实验小学六年级:陈帅奇
国庆节演讲稿
当岁月的车轮驶入xxxx年，我们伟大的祖国迎来了她xxxx岁的生日。xxx年峥嵘岁月，祖国母亲激荡奋进、波澜壮阔;xxx年沧桑巨变，中华大地山河壮丽、欣欣向荣。伴随着新中国的发展，山地所也铸就了xxx年的辉煌，从20世纪60年代中期到今天发展成为具有相当规模和研究实力的综合性科研机构，靠的正是一代代山地人，唱响科技创新主旋律，谱写山地发展新篇章。
促发展山地所快马加鞭 迎挑战山地儿女勇争先
自建所以来，成都山地所承担并完成了千余项国家和地方重大科研项目，在几代科学家和广大职工的共同努力下，开创了以山地灾害研究为重点的中国山地研究领域，谱写了创业与发展的辉煌篇章。中国科学院知识创新工程的实施，为山地所注入了新的发展动力。全所科技创新能力显著提升，在山地灾害、山地环境与山区发展三个领域，取得了重要研究成果，做出了突出的科技贡献，发挥了强有力的骨干和引领作用。
危难时刻热血儿女无畏惧 大情大爱山地精神永流传
四川汶川大地震，千年重灾，举世震惊!在灾难面前，在危难时刻，山地人毫无畏惧、迎难而上、顽强拼搏、克服各种困难，一次次深入重灾区，肩负起了科技救灾的重任，为国家和地方各级政府组织抗震救灾的伟大斗争、为灾区人民奋力自救、重建家园提供了强有力的科技支撑，以实际行动向社会展现了科技国家队“创新为民、科技救灾”的崇高使命和大无畏的精神。地震可以摧毁我们的家园，但是决不能摧毁我们的意志和精神。
时代呼唤，吾将上下而求索。在创新跨越、持续发展的知识创新征程上，我们山地人时刻不忘路甬祥院长和院党组的重托，把抗震救灾中激发出的创新激情和奋斗精神，凝聚到践行“认知山地科学规律、服务国家持续发展”的科技使命，深入推进山地所跨越发展上来，聚精会神抓创新，一心一意谋发展，不断做出基础性、战略性和前瞻性科技贡献，全面提高山地所的科技创新能力和国际学术地位，推动山地所朝着世界一流研究所的目标奋勇开拓!
43年开拓进取，43年沧桑巨变，传承中国科学院“唯真、求实、协力、创新”的优良传统，唱响科技创新主旋律，谱写山地发展新篇章,是所有山地人的不懈追求!献身中国山地事业，促进其又好又快地发展，是我们不变的信念和诺言。今天，历史和未来将由我们焊接，时代的接力棒要靠我们相传，站在新的起跑线上响亮回答，青年要谱写中华更璀璨的诗篇。让我们携手并进，创新为民，共同撑起一片美好的明天，谱写出和谐山地最壮丽的颂歌!
国庆节演讲稿
亲爱的老师、同学们：
大家好！
当我们站在这里，唱着雄壮激昂的国歌，目睹着五星红旗冉冉升起，不禁为身为中华儿女而感到自豪。中国成立的10月1日，也就是1949年10月1日是一个永载历史的日子。一面五星红旗，在天安门城楼上高高飘起。在这面国旗上，凝聚了千千万万革命者的愿望、信仰和追求，倾注了中国亿万人民对祖国、对民族的深情挚爱。
伟大的祖国，我们共同的母亲！看，全中国正以春天般明媚的心态为您庆祝62周岁寿诞！在这里，我要以满腔真诚为您献上火红的玫瑰，让每一朵玫瑰承载您的历史与记忆，让每一朵玫瑰珍藏您的美丽与笑容。
曾经，您好似一头睡狮。在被欺侮的岁月里，沉默了多少年。您经历了太多痛苦的洗礼，也经历了奋斗的欣慰；经历了成功的喜悦，也经历了等待的寂寞。您的一颦一笑，就是一首《义勇军进行曲》，起来不愿做奴隶的人们用我们的鲜血筑成我们新的长城一声春雷，为您展开了新篇章。以前的一切悲哀被击得遍体鳞伤。您终于醒了，这一醒便注定了千年的美丽！
而今，您的儿女风华正茂，挥出大手笔。您的巨变让世人刮目相看，世界银行《2020年的中国》研究报告中这样夸您说中国只用了一代人的时间，就取得了其他国家用几个世纪才能取得的成就！
今天，我们在您的恩泽下，挥写着永远的明天。用奥运会上的金牌，体现一个民族的强盛；用发射场上的火箭，再现巨龙腾飞的形象；用崛起的跨世纪宣言，迎来全世界羡慕的目光；用坚定的信念和丰富的文化知识，创造中华民族的灿烂和辉煌！
同学们，努力吧！美好的明天属于你们！
谢谢！
国庆节演讲稿
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家好！
我演讲的题目是《三尺讲台迎冬夏，一片丹心系祖国》。
又是一个金色的秋天。放眼960多万平方公里的国土，遍地金黄，繁华似锦，大海扬波，长城起舞。
秋天，总给人们带来喜庆，带来诗意，带来遐想，更带来希望。而今年的秋天，非同一般，格外不寻常。在这美好的季节里，从江南水乡到北国边陲，从赣江之滨到拉萨林卡，共和国每一平方公里的热土上，都浸透着欢欣与幸福，流淌着甜蜜与歌唱。十三亿华夏儿女以豪迈激越的歌声，放飞金色的理想和玫瑰色的憧憬，放飞坚如磐石的信念和对伟大祖国赞美的诗行。
曾经，谭千秋，一位普通的中学教师。地震发生那一刻，他张开双臂，弓着身子，奋力撑着课桌，桌子下蜷缩着四个学生。随着剧烈的晃动，水泥、砖瓦、灰尘都纷纷落到了他的头上、手上、背上……当搜救人员从废墟中搬开砸在他身上的最后一块水泥板时，所有在场的搜救人员无不震惊、落泪。他那守护翅膀的身躯顿时定格为永恒。
张米亚老师，跪扑着，用双臂紧紧搂着两个孩子，像一只展翅欲飞的雄鹰。后来，两个孩子活下来了，自己的生命之花却永远绽开在了29岁……只有无言的大爱，才能让他们在生与死的瞬间，化精神为永恒。他们用血肉之躯为学生牢牢把住了生命之门，他们用义无反顾为自己谱写着责任与爱的乐章，他们用最后一节生动的课对祖国母亲表达着热爱，他们用守护坚持更让我们读懂了“人民教师”这四个字的博大和崇高。
在生死的紧要关头，令人震撼的爱，让我们铭记；而在平凡的工作中，渗入心灵的爱，同样让我们感动。
看看我们的身边，就有许许多这样的老师，用自己高尚的人格，捍卫了师德的`尊严；用学高为师、身正为范的职业操守，让五中教育的百花园里鲜花长开。
“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”这是五中班主任的真实写照。
多少个寂静的黎明，在你们匆匆的脚步声中拉开帷幕；多少个迷惘的心灵，因有你们的循循善诱而走出困惑；多少次的违纪叛逆，在你们的赏识宽容中找到自我；多少次的拼搏挑战，在你们的细心呵护中走向成功。你们用爱播撒着希望，用爱放飞着梦想，用行动诠释着最朴素的爱国情结。
“俯首甘为孺子牛，不用扬鞭自奋蹄。”五中人兢兢业业、你追我赶更成为了一道亮丽的风景。
想当年，岳飞“仰天长啸，壮怀激烈”，只为“收拾旧山河，朝天阙”。
想当年，陆游“万里觅封侯，匹马戍梁州”，虽“身老沧州”，但仍“心在天山”。
他们一片丹心为报国，我们“三尺讲台迎冬夏，一支粉笔写春秋”。
“送人玫瑰，手留余香”，让我们捧上一颗博爱之心，向祖国母亲献上一份心意之礼。
国庆节演讲稿
同学们：
大家好！
我们在星光灿烂下倾听时代的钟声，我们在漫漫长夜中等待黎明的曙光，多少次，我们心潮难平，多少次，我们辗转难眠，多少次，我们都是为了这不同寻常的一天——祖国母亲x年华诞！
仰望长空，历史的星光依然闪烁！我们的中国古老而伟大，我们的中国壮丽而永生！蔡伦纸上书写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向，刀光剑影下她一次次回归和平，精神劫难中又一次次积薪自焚，重获新生。为了祖国的成长，无数人前仆后继，呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人燃尽了自己的生命和青春！即使在那封建主义的绞杀下，即使在那帝国主义的炮火中，中国人依然用自己的脊梁挺起了中华古老的长城。
x年前的十月一日，我们的祖国振翅一飞，再度冲上云霄，向全世界发出了最为雄健豪壮的声音：“中国人民从此站起来了！”巨人的呐喊，震荡环宇，让群山响应，大海回波！从那以后，一代新的天之骄子站立起来，他们用自己的灵魂之火温暖了祖国一度冰冷的身躯，用青春的热血点燃了祖国曾经暗淡的灵魂，用激越的歌声纺织了祖国的一身彩霞置身历史，我们溶于其中，分享着那过去的兴奋与悲痛；放眼未来，我们会发现，面前的道路更遥远更艰难。新的学习生活已经开始，实验中学又迎来它的又一批骄子，让我们在新世纪到来之际把科学、理性、民主，进步作为自己的伟大目标，让我们用高尚的品德，优异的成绩献给祖国。
迎接澳门，将中华儿女的豪气与龙的传人的胆魄融于自己青春，献出自己的智慧和爱，让我们在五星红旗下庄严宣誓：我们将努力奋斗，为了美丽的祖国我们将竭尽全力，为了祖国美丽的永生！
国庆节演讲稿
大家好!
在这秋风送爽的日子，在这喜悦收获的季节，我们即将迎来祖国妈妈_岁的生日!
十月一日，它代表的不仅仅仅是一个普通的日子，她是中华民族傲然屹立于世界民族之林的里程碑，是炎黄子孙几千年走向新的辉煌的起点。
作为新世纪的学生，祖国和人民的期望寄托在我们身上，未来属于我们的。所以，大家就应清醒地意识到：自己在一天天长大。我们就应牢记自己的使命，体现自己的价值，那就是我们将担负起建设祖国、建设家园的重任。
同学们：我们要自觉行动起来，珍惜学习的机会，树立起远大的理想，勇往直前，战胜自我;我们就应发扬中华美德，学会宽容，学会以礼待人，学会遵纪守法，学会孝敬父母长辈，学会感恩。让自己成为一个珍惜光阴、热爱学习的人，成为一个德智两强，全面发展的人，成为一个值得老师信赖，能让父母放心的人，成为一个有理性、有智慧、有世界眼光的现代人。
同学们：让我们在五星红旗下庄严宣誓：读书做人，从我做起，从此刻做起，为自己、为父母、为祖国添光加彩吧!
谢谢大家!
国庆节演讲稿
龙，是中国的象征，而我们，每一个人都是龙的传人。我们华夏儿女都有一个共同点心声，那就是有福同享，有难同当，因为我们都来自中国这个大家庭，我们共同拥有祖国这位母亲，我们都是中国人!
一想到中国这个字眼，我的心中就会充满了激动，在我的脑海中就会浮现出一幅美丽画面，还有那壮丽的山河，悠久的历史，灿烂的文化，优良的传统……这一切都一切无不是我们中国人的骄傲。祖国，你缔造了一个又一个的美丽神话:四大发明令人惊叹，万里长城举世瞩目，神舟六号遨游太空，北京奥运成功举办，抗震救灾众志成城……这些怎能不让我们中华儿女倍感自豪?回首往昔，在我们遭受外国人的欺凌时，你一次又一次地从危险困境中走出来，因为你心中有我们，有人民!你用伟岸身躯来保护我们，我们也要回报于你：爱你，保卫你。
从我懂得要爱国的那一天起，“李大钊”这个名字就深深地印在我的脑海中：1926年3月，李大钊为了拯国家于危难，救人民于水火，领导并亲自参加了北京人民反对日、英帝国主义和反对军阀张作霖、吴佩孚的斗争。北洋军阀段祺瑞执政府制造了“三丶一八”惨案，北京一片白色恐怖。李大钊在极端危险和困难的情况下，继续领导党的北方组织坚持革命斗争。1927年4月6日，奉系军阀张作霖勾结帝国主义，逮捕了李大钊等80余人。李大钊备受酷刑，在监狱中，在法庭上，始终大义凛然，坚贞不屈。4月28日，军阀不顾广大人民群众和社会舆论的强烈反对和谴责，悍然将李大钊等20位革命者绞杀在西交民巷京师看守所内。李大钊第一个走上绞架，从容就义，时年38岁。五千多年的文明史，孕育了华夏儿女的钢筋铁骨养成了中华民族的“浩然正气”。像国庆节演讲稿李大钊这样“捐躯赴国难，视死忽如归”的英雄在我们祖国有何止他一个:精忠报国的岳飞、收复台湾的郑成功、两弹一星的邓稼先、中国革命的先驱者孙中山……无数仁人志士用碧血丹心谱写了一曲曲爱国之歌。他们就算死也要为祖国效忠。
同学们，我们应该为生在这个英雄的国度而自豪，为这些民族之花而骄傲!我们少先队员也要向这些爱国者学习，就算不能为祖国死，也要为祖国尽自己最大的力。爱国，不应该流于形式，它需要的是实实在在的行动。我们要从自我做起，从身边的小事做起：不乱丢垃圾，不随地吐痰，不踩踏花草;节约每一滴水，节约每一张纸，节约每一度电……我们从小就要树立远大的理想，那就是报效祖国，为祖国的繁荣富强而努力奋斗。想到祖国以前受到的种种屈辱，我就会在心中燃起一团团熊熊烈火。我在心底里不断地说:“加油，自己;加油，祖国!”我深知:报效祖国需要有强健的身体，丰富的学识，高超的本领。因此，我要珍惜现在的每分每秒，抓紧锻炼身体，努力学习功课，培养高尚的道德情操，掌握丰富的知识，增强创新意识，准备着，时刻准备着——为建设祖国，振兴中华做出自己应有的贡献。
祖国，你将永远会在我心中占有崇高神圣的地位，因为如果没有日益强大起来的你，就不会有我们大家现在的幸福生活，祖国，我永远祝福你!
国庆节演讲稿
金风送爽，天高云淡，让我们一起看看关于国庆节演讲稿1000字。
老师们，同学们，大家好，在这金秋的十月我们迎来了祖国的生日;国庆节，在庆祝国庆节的时候同学们有没有想到过要给祖国母亲送上一份礼物，其实祖国母亲并不需要你们的礼物，他需要的是你们好好学习，遵守校规，将来为祖国妈妈做贡献。
那当然，也应遵守校规，更应该遵守小学生行为规范准则。
如下;
1、尊敬国旗、国徽，会唱国歌，升降国旗、奏唱国歌时肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼。
2、尊敬父母，关心父母身体健康，主动为家庭做力所能及的事。
听从父母和长辈的教导，外出或回到家要主动打招呼。
3、尊敬老师，见面行礼，主动问好，接受老师的教导，与老师交流。
4、尊老爱幼，平等待人。
同学之间友好相处，互相关心，互相帮助。
不欺负弱小，不讥笑、戏弄他人。
尊重残疾人。
尊重他人的民族习惯。
5、待人有礼貌，说话文明，讲普通话，会用礼貌用语。
不骂人，不打架。
到他人房间先敲门，经允许再进入，不随意翻动别人的物品，不打扰别人的工作、学习和休息。
6、诚实守信，不说谎话，知错就改，不随意拿别人的东西，借东西及时归还，答应别人的事努力做到，做不到时表示歉意。
考试不作弊。
7、虚心学习别人的长处和优点，不嫉妒别人。
遇到挫折和失败不灰心，不气馁，遇到困难努力克服。
8、爱惜粮食和学习、生活用品。
节约水电，不比吃穿，不乱花钱。
9、衣着整洁，经常洗澡，勤剪指甲，勤洗头，早晚刷牙，饭前便后要洗手。
自己能做的事自己做，衣物用品摆放整齐，学会收拾房间、洗衣服、洗餐具等家务劳动。
10、按时上学，不迟到，不早退，不逃学，有病有事要请假，放学后按时回家。
参加活动守时，不能参加事先请假。
11、课前准备好学习用品，上课专心听讲，积极思考，大胆提问，回答问题声音清楚，不随意打断他人发言。
课间活动有秩序。
12、课前预习，课后认真复习，按时完成作业，书写工整，卷面整洁。
13、坚持锻炼身体，认真做广播体操和眼保健操，坐、立、行、读书、写字姿势正确。
积极参加有益的文体活动。
14、认真做值日，保持教室、校园整洁。
保护环境，爱护花草树木、庄稼和有益动物，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑等废弃物。
15、爱护公物，不在课桌椅、建筑物和文物古迹上涂抹刻画。
损坏公物要赔偿。
拾到东西归还失主或交公。
同学们，无数中华儿女已经为祖国妈妈奉献了生命，虽然我们不用，但是总有战争爆发的一天，希望在此之前同学们好好学习，遵守校规长大让祖国明天变得更加繁荣富强。
谢谢大家。
在这个花果飘香的季节里，我们迎来了祖国五十九岁的生日，能与大家同祝国庆，我感到非常快乐。
在这里，我要自豪地对祖国母亲说：我爱你，中国!
啊!黄河长江，奔腾万里，你们哺育了一个多么辉煌的民族!五千年的辉煌历史，饮誉四海的华夏文明，足以让人叹为观止。
哦，祖国，涓涓流贯的河川是你飘逸的长发，绵亘悠久长的山岳是你硬朗的脊梁。
你有满山遍野的宝藏，你有秀丽多姿的山水，你有金碧辉煌的故宫，你有蜿蜓伸展的万里长城，纵有千古，横有八荒。
你还有很多很多……在你辽阔的土地上，一代又一代的炎黄子孙用自己的双手创造了灿烂的东方文明。
但是，我们不会忘记，中华民族也曾几经沧桑、几经痛苦，我们的祖国母亲也曾倍受欺凌与污辱。
我们忘不了园明园的火光，忘不了扣在每个中国人头上的“东亚病夫”的帽子，忘不了公园门口“华人与狗不得入内”的牌子，忘不了南京三十万同胞的鲜血染红了长江。
大地在呻吟，黄河在哭泣，然而中国人民永远也不会被压垮。
虎门销烟揭开了中华儿女反侵略的序幕。
太平天国的'旗帜、戊戌变法的惊雷，义和团战士的大刀、辛亥革命的枪声，无一不向全世界表明：中华民族不可辱，中国人民不可欺。
五四运动的呐喊，中国共产党的成立，更似惊雷划破夜空。
从南昌到井冈山、从延安到西柏坡，“星星之火，可以燎原”。
中国人民硬是用小米加步枪打出了一个灿烂的新中国，我们这个东方巨人终于又站起来了!
走过56年的风风雨雨，经过54年的励精图治，我们的祖国巍然屹立于世界的东方。
中国人民正享受着从未有过的太平盛世。
中国特色社会主义的航船正劈波斩浪，昂首前行!
同学们，我们中国已经很强大，但是不能忘记，我们的统一大业还没有完成，国际反华势力，日本对我国的钓岛垂涎三尺，更不能忘记，1999年我国使馆的被炸，同胞的鲜血告诉我们：我们还不够强大。
前进中的艰难险阻，激发着我们的豪情斗志新的千年，新的世纪，新的起点，十六大给我们吹响了进军的新号角，亿万中国人民正向着新的目标奋进。
同学们，我们是祖国和民族的未来，我们生在一个伟大的时代。
同学们，努力吧，中华民族的伟大复兴将在我们手中实现。
祖国啊，母亲!请相信，我们一定不会辜负历史的重托，新的《中华交响曲》将在我们手中演奏出更精彩更辉煌的乐章!就象李大钊期望的那样：“让中华民族五千年的正气在青春的火焰中再现!让华夏神州五千年的雄健国魂在青春的火焰中再生!!!”
“千门万户曈曈日，总把旧桃换新符。”一元复始，万象更新。
俗话说：年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
人生就是告别昨天，走向明天，人生就是辞旧迎新。
人类的历史就是一部辞旧迎新史。
告别昨天，一切己写进历史;展望明天，期待在向我们走来。
而今迈步从头越，新的一年要有新的业绩、新的成就，关键是要有新观念。
新观念就在于告别消极，迎来积极;告别烦恼，迎来快乐;告别遗憾，迎来希望。
新观念就要有新的设计、新的企盼，锁定新的目标;有新的追求，孕育新的情结，踏上新的征程，总不能穿“新鞋”走“老路”，用“旧船票”登“新客船”，翻“老皇历”过“新日子”。
当然，新与旧是相对的，新与旧本身就是客观世界中存在的辩证法。
新陈代谢，是事物的普遍规律。
今天是昨天的延续，明天是今天的继续。
旧中孕育着新，新中又产生着旧，新旧交替，永无穷尽，这就是事物的发展变化，这就是历史。
新年的开端，是奔跑的起点，万物生辉的开始。
新的开头，要播下新的种子，这种子充满了诗意，刻画着蓝图，孕育着未来，是收获的前奏曲。
有道是，良好的开头是成功的一半。
我们要扎扎实实地迈好第一步，乃至每一步。
改革未有穷期，我们还在路上。
在前进的路上还会有风险，还会有困难。
“事不避难，知难不难”。
最重要的是要在困难和风险中准确判断形势，在挑战和考验中清醒把握方向，增强忧患意识，充分认识国际经济环境的严峻性和复杂性;增强机遇意识，善于从变化中捕捉发展机遇，在逆境里培育有利因素。
这一切，年前召开的中央经济工会议己经有了明确的答案和部署。
让我们在党的十八大精神的指引下，认真贯彻中央经济工作会议的精神，在建设有中国特色社会主义的康庄大道上，沿着昨天的足迹，走出新的天地，让2015年的中国以多姿多彩和灿烂辉煌永载世界史册，以更加辉煌的成就迎接和庆祝人民共和国66周年华诞。
国庆节演讲稿
当国旗炽焰般的身影与天际晨光彤红的胸膛融成一片辉煌之时，我们光奋了!假设我们的父辈们在49年前为了她的升起而兴奋的话，49年后的今天，在又一个国庆节行将到来之即，当我们发现她日益成熟之时，我们也兴奋了!
49年过往了，对一个人，49年可以写一部长篇巨著了，但对一个共和国来讲，却是短暂的，她可以汇成烟波浩渺的著述，但我们却更能用四个字来概括，那就是奋进、开辟。
在如此瑰美的凌晨，我们又和国旗相遇，当她饱蘸着革命者和建设者鲜血的火红的身影随风飘扬的时候，我们感遭到了她的成熟，她的男性般坚实的臂膀，她的母性般温顺的胸怀，我们深情地致她一个敬礼，随即奉上的是我们一片祖国赤子的深情。
国庆演讲稿：我的祖国
我的祖国，美丽而富强。在铺满大地的鲜花中，在蓬勃生长的松柏下，在满天朝霞的旭日光辉里——我贪婪而庄重地读着您。
您是一本书，是一本横贯天地地巨卷，记载着孔子“修身.治国.平天下”的呐喊，文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的慷慨陈词;也留下了岳飞“精忠报国”.林则徐“虎门禁烟”的壮举和少年周恩来“为中华之崛起而读书”的铮铮誓言......这些闪亮的文字象日月一样照耀着中华民族每一个自强不息的心灵。
读着您，我再一次感受到您“纵有千古，横有八荒”的宏伟与辽阔。您记载了太多惊天动地地沧桑与沉浮——耻辱地卖国条约在您的字里行间刻下了疤痕;侵略者带着帝国主义的尘埃践踏过您的美丽......正当我叹息.悲伤并为您深深担忧之时，您又一次坚强地站起来了，在“中国人民从此站起来了”的欢呼声中，在改革开放的春风吹拂下，在香港和澳门回归的欢声笑语中，在“神舟五号”顺利升上天的喜悦中，在雅典上空飘扬的五星红旗中，您迎来了一次又一次的辉煌，创造了一个又一个奇迹!我还看到了一位朴实.从容的老人用“一个中心两个基本点”.“发展才是硬道理” 的画笔描绘出宏伟蓝图：“经济以年均百分之九点八的速度增长，中国以稳居世界综合国力前六位并继续向前迈进。”这一切多么令人振奋，多么使人倍受鼓舞!还有什么比拥有繁荣富强的祖国更令人神往令人自豪与骄傲?!
读着您，我陷入死沉思。您的内容是如此丰富，您的前程是如此美好：十六大宏伟设想为您注入新的活力;加速发展的光电子工业正在赶超世界前例;石油资源的大力发展一定能使我们自给自足;一湾浅浅的海水也绝不能阻挡我们统一大业的完成。这一切分明是一个民族向世界证明的.永远不会屈服和永远不会被摧毁的精神的呐喊!
“乘着破浪会有时，直挂云帆济沧海。”祖国，我们坚信，您文字一定会更加精彩，您的未来一定会更加美好!
国庆演讲稿：红岩精神
亲爱的老师，亲爱的同志们：
大家好!今天，我能来参加此次演讲活动，感到十分荣幸。我演讲的题目是《红岩精神》，希望大家喜欢。
红岩精神是什么?红岩精神是以周恩来同志为代表的，老一辈的无产阶级革命家、共产党人和革命志士在风雨如磐的斗争岁月中形成的“爱国、奋斗、团结、奉献”的革命精神。
叶挺在1941年“皖南事变”被捕后。蒋介石曾派心腹陈诚前来劝降，许诺说只要答应他们的条件，就立刻给他“自由”，并许以有高-官厚禄。叶挺挥笔写下《囚歌》答复他们道：
为人进出的门紧锁着。
为狗爬走的洞敞开着，
一个声音高叫着：
爬出来吧，给你自由!
我渴望自由，
但也深知
人的躯体哪能从狗的洞子爬出!
我只能期待那一天
地下的火冲腾，
把这活棺材和我一起烧掉，
我将在烈火和热血中得到永生。
这首诗，后来被关在歌乐山集中营的同志谱成《叶挺囚歌》，广为传唱，鼓舞了人们的斗志。
江竹筠同志，这位不管老人还是孩子都尊称为江姐的革命先烈。被特务秘密杀害时才29岁。
在亿万中国人民的心中，江姐是革命意志坚强的代表。她的许多名言曾激动了无数人的心——“上级的姓名、住址，我知道，下级的姓名、住址，我也知道，但这都是我们党的秘密，绝不能告诉你们!”“严刑拷打算不了什么，竹签子是竹子做的，而共产党员的意志是钢的。”
江姐，一位柔弱的女性，却有那样坚强的表现，依靠的是什么力量?是一种精神，一种坚贞不屈、追求自由的斗争精神;是一种信仰，一种坚信共产主义必胜的信仰——是我们现在学习的红岩精神。
利那一天了。
还有许云峰英勇斗敌，舍己为人;刘思扬出身豪门却投身革命;渣滓洞难友团结奋斗，敌人丧胆;白公馆志士奋勇突围，迎来黎明当所有一切展现在我们眼前，激动、崇敬、悲愤、感叹从他们身上，我们看到了民族的希望，感受到共产党人作为中国脊梁的人格魅力，感受到一种崇高的精神——红岩精神!
任何社会、任何时代都需要精神力量鼓舞人们前进。红岩精神是老一辈革命家为我们留下的宝贵的精神财富，是社会主义精神文明建设中不可缺少的部分。
当“非典”病魔肆虐的时候，当氯气蔓延的时候，当洪水横行的时候，我们看到的，是人们昂扬的斗志，它让“红岩”迸发出新的精神力量，它让“红岩精神”注入了新的时代内涵。
“起来，用我们的血肉筑起我们新的长城!”这是时代的强音，是12亿中国人民发出的铮铮誓言。“前进，前进，前进!”一个民族再次发出呐喊。这是响彻中华大地的强劲旋律。
“红岩精神”，让我学会了做人：真正的人、中国人、中华人民共和国的共产党员：一个决不向任何困难低头，“压不扁，折不弯，顶得住，吓不倒”的新时期的共产党人。
鲁迅先生说过：“青年应当有朝气，敢做为”。为了中华民族的伟大复兴。作为新世纪的共产党人，我们要以革命先辈为榜样，把 “三个代表”重要思想同宏扬红岩精神结合起来，接过革命先辈手中的旗帜，让红岩精神，世世代代，永放光芒!
谢谢大家!
朗朗乾坤，堂堂中华。高龄百万岁，繁衍百亿人。铁肩挑五岳，巨手开三峡。腰环万里长城，脚跨九曲黄河。高攀文明圣火，穿越世纪风云。或熊熊薪传百代，光灿灿彪炳千秋。
我们伟大的母亲“祖国”即将迎来她五十九周岁的生日。我们伟大的祖国是一个幅员辽阔、山河壮丽、土地肥沃、物产丰富的国家。她像一位巨人，屹立在世界东方。优美秀丽的.江南风光，雄伟豪放的北国山川。气势磅礴的长江，号称世界屋脊的喜马拉雅山脉都是那样的令人神往。我们热爱祖国，如同热爱我们的母亲，因为母亲是我们的心灵、身体的来源于归宿。祖国的甘泉、母亲的乳汁，哺育了一代又一代的优秀儿女。他们为了自己的祖国，不惜牺牲自己的生命，为了伟大的中华民族，迎来了一轮又一轮的朝阳。
我们的祖国走到今天经历了多少艰难的历程！谁会忘记悲壮的甲午战争？谁会忘记圆明园燃起的冲天大火？谁会忘记震惊中外的南京大屠杀？谁会忘记黄浦江畔“华人预购不得入内”的牌子？为了洗雪国耻，为了拯救危亡，多少中华儿女前仆后继，谭嗣同，李大钊，杨靖宇，赵一曼中国共产党从诞生经历了80多年的风风雨雨。今天，他依然坚定的驾驶着“南湖船”，迎风搏浪，向着社会四个现代化的目标奋勇前进！
为我们的祖国唱一首十月恋歌，那十月恋歌，是从守卫在南沙群岛的海疆战士们心中流露出来的，是从中国南极长城站考察站队员挥动的红旗中飘出来的，是从农民粗硬的手指间跳出来的，是从我们辛勤的园丁们的笔尖上耕耘出来的，是从炎黄子孙拳拳的心中涌出来的。 我们伟大的共和国已经五十九华诞了。五十九年前，拥有五千年灿烂文明的古老国家获得了新的生命力。五十九年的风雨中，中华巨龙不断崛起，创造了一个又一个奇迹，经济建设取得了举世瞩目的成就。
我国的钢产量、煤产量世界第一；我国粮食产量世界第一；体育健儿为祖国捧回了一个又一个各种体育比赛不同项目的第一。身为炎黄子孙，由谁会不因祖国而骄傲，为祖国而欢呼呢？ 祖国呀！眼光给你以色彩，雨露给你以芬芳，长城给你以脊梁，黄河给你以力量，人民给你以信任，战士给你以安宁，你还亲带着什么？历史的天平上正期待我们加上一颗金子般的心！ 我爱祖国的劳动人民，是他们种的庄稼，挑来的河水把我哺育长大。
我爱祖国的语言。她的每一个词每一个字，都同我们的生活血肉相连，同我的心一起跳跃。 我爱祖国的文化，有时我朗读中国诗歌中的名句，体会到其中的优美的图景，感触到其中的铿锵的节奏，婉转悠扬韵律，领略到其中言外的神韵。当我读到得意的时候，就不觉反复吟诵，悠然神往。当他触动到我精神的褶皱的深处时，我就不觉留下了眼泪。
我爱我们祖国的土地！狂风曾来扫荡过它，冰雹曾来打击过它，霜雪曾来封锁过它，大火曾来烧灼过它，大雨曾来冲刷过它，异国奴隶主的铁骑曾来践踏过它，帝国主义的炮弹曾来轰击过它。不过，尽管受了这些磨难，他还是默默的存在着。一到了春天，它又苏醒过来，满怀信心的表现出来盎然的生意，万卉争荣的景色。
爱国主义，在不同的时代有不同的内涵，今天，它主要表现为亿万人民在党的领导下献身于建设和保卫社会主义现代化的事业，那么，作为高中生的我们，应该用我们的青春吸收和给予，吸收知识，是为了将个人的力量用来实现祖国的梦想。四化建设为我们青年一代提供了用武之地，无数的科学险阻在等待着我们去攀登，无数事业上的难关在等待着我们去攻克，“海阔人鱼跃，天高任鸟飞”。我们在完成的任务——学习科学文化知识的同时，要面向未来，面向世界，面向现代化，从而把自己培养成为中国社会主义事业所需要的人才，中国经济腾飞所需要的人才！
深深地祝福我们的祖国“祖国与天地同寿，江山共日月争辉！”
铭记国耻，振兴中华人民共和国这一条东方巨龙，终于腾飞了！但我们不能忘记：忧劳可以兴国，逸豫可以亡身！
它怒吼了，它狂嚎了，日本主义强盗遇到了无法征服的民族！长城内外，大漠风尘，时起时落；大河上下，千古兴衰，无尽无无休。一代又一代有黄沙遮不住的韦功伟绩，有浪涛淘不尽的风流人物。
习作采用古今对比的方式，让我们随着历史感受帝国主义的铁蹄践踏我们祖国的悲哀，唤起每一位中华儿女不忘国耻，振兴中华的豪情，放眼要看到今天的成就，去展望未来的辉煌。
篇一：关于国庆节作文：国庆？国庆!
关于国庆节作文：国庆？国庆！
键盘在眼前，却不知怎么敲下。光标闪烁，一下一下都像倒计时的天数敲击在我的心上。国庆，这一个词此刻显得多么陌生——一种熟悉的陌生。
郁闷而冗长的车声响起，像一根根刺人心骨的钢针，在折磨着人们的耳膜。阳光下，被车扬起的尘土漫天飞舞，毫无美感可言。
篇二：国庆作文
国庆作文
金风送爽，天高云淡，在这个花果飘香的季节里，我们迎来了祖国六十四岁的生日，能与大家同祝国庆，我感到非常快乐。在这里，我要自豪地对祖国母亲说：我爱你，中国！
但是，我们不会忘记，中华民族也曾几经沧桑、几经痛苦，我们的祖国母亲也曾倍受欺凌与污辱。我们忘不了园明园，忘不了扣在每个“东亚病夫”的帽子，忘不了公园门口“华人与狗不得入内”的牌子，忘不了南京三十万同胞的鲜血染红了长江。大地在呻吟，黄河在哭泣，然而中国人民永远也不会被压垮。
走过64年的风风雨雨，励精图治，我们的祖国巍然屹立于世界的东方。中国人民正享受着从未有过的太平盛世。中国特色社会主义的航船正劈波斩浪，昂首前行！
中国已经很强大，但是不能忘记，我们的统一大业还没有完成，更不能忘记，1999年我国使馆的被炸，同胞的鲜血告诉我们：我们还不够强大。
前进中的艰难险阻，激发着我们的豪情斗志新的千年，新的世纪，新的起点，十六大给我们吹响了进军的新号角，亿万中国人民正向着新的目标奋进。
火焰中再生！！！”
国庆日记
了我们今天的和平与美好生活。今年的“十一”是祖国64岁生日，此时，我的心里充满了感激、敬佩，也为祖国的美丽、强大感到无比的骄傲和自豪。
我曾经在课外书中看到过一些介绍旧中国的文章，旧中国是一个被外国瞧不起的国家，处处受人欺辱，中国人还被称为“东亚病夫”。旧中国也曾经派运动员参加过奥运会，可是连半决赛都没进入，更别说拿奖牌了。那时各国的报纸都嘲笑中国人，给中国运动员画了一幅手捧鸭蛋的漫画??然而，一百年后的今天，有谁还会说我们是“东亚病夫”？有谁还会嘲笑我们？中国的健儿在奥运赛场上向全世界展现了他们的力量和风采，创造了一个个辉煌。
“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑成我们新的长城??”这雄壮的国歌在2012年奥运赛场上38次响起，我们庄严的五星红旗伴着它的旋律一次次升起。每当这时我的心情也特别激动，我想这是国庆节前，奥运健儿送给祖国的一份最好的生日礼物。
我要在奥运精神的鼓舞下，好好学习，为祖国创造更美好的明天。
篇三：国庆作文
蔡老师自从接手我们班级以来就一直竭尽所能的付出她的所有心血，对于我们班吵闹的情况，她通过一次次换座位来遏制；对于我们班上的男女生一直闹矛盾的情况，她也一次次开会来调解，只为这个班级的和睦相处。我有时真心觉得蔡老师很可怜，有时候我们的关系像颠倒过来，她竟变得像学生一样，每天一遍遍地催着我们，一天天总是最后一个回家，而我们却是像老师一样，泰然自若。可就算是这样，蔡老师还是用尽这种方法来解决我们班级的各种问题。
前段时间，我经常胃疼，蔡老师一直很关心我，明明她的喉咙每天被我们这么摧残已经每况愈下了，还惦记着我的身体健康。我本来以为老师就关心我一个星期左右，因为老师身体也不好，没有想到这半个多月来，老师几乎每天都嘘寒问暖，来问我胃还疼吗。为了我能吃上热的粥，跑遍的整栋教学楼；为了我的作业，一个个老师去说。对此，我心里除了感谢，更多的是对蔡老师的感激和敬意。
蔡老师脾气很好，所以我们私下里都叫她蔡姐姐，她一点也不介意。很多时候，她确实像一个大姐姐一样照顾着我们，就像一个大姐姐一样没日没夜的为我们操劳，像一个大姐姐一样包容着我们这群孩子各种各样的错误，可我们像很多孩子一样，总是不改正。
这就是我的老师，对于我们来说她是亦师亦友的，整天为我们操心的这样一个老师。
国庆节演讲稿
各位老师们，各位同学们：
大家好!
在我家里有一些特别显眼的东西，比如说：华丽的中国红瓷，富有浓浓中国味道的'红色的对联，红色的剪纸，红色的印章，红色的中国结。它们都有个共同的特点，那就是：红，中国的红。
说到红色，我最先想到的是鲜红的血。有人说中国的历史是红色的，是用无数人的鲜血筑成的，这一点无可非议，鲁迅先生曾讲过：要直面惨淡的人生，要正视淋漓的鲜血。其实这正是我们这一代人需要去执着坚持的。
中国是个极富韧性的国家，中华民族是个极富韧性的民族。“我以我血荐轩辕”，在中国历史进程中，无数的英雄以其淋漓的鲜血铸就的国魂就能很好地诠释这一切。咬定青山不放松，任尔东西南北风。就是凭着这股子韧劲儿，千千万万的老百姓硬是用他们瘦弱的肩膀扛起了中国上下五千年!可是，到了我们这一代一些年轻人身上，这宝贵的面对困境时的坚韧精神不见了。很多人因为学业的失败或是工作的失业，感情的失意，甚至更小的挫折就放弃自己的生命。我想他们很需要重新找回这种流淌在中国血液里的红色的精神。
看到红色，我还想到了活力和生机。成长在改革开放的今天，我没有丰富的阅历，也没去过太多的地方，我没办法描述中国在经济，政治，军事，以及国际地位上的伟大变化，但我能很敏锐地捕捉到其中一个非常重要的一个变化，那就是思想的解放。
国家对媒体放宽了限制，社会舆论在活跃，许多来自于网络和现实的新的声音在响起，舆论监督也在发挥着越来越大的作用。就像是夏天闷热的午后，突然下了一场大雨，顿时闷气一散而尽，古老的中国开始沸腾，他充满活力，抖擞精神，一转身惊艳了整个世界!如果说改革，是向自己和传统发起的挑战，需要勇气和胆魄，那么开放，便是向外界敞开大门，体现的是胸襟和气度。
红色，还代表了一颗赤城的爱国心。爱国，其实就是对自己扮演的社会角色的忠诚。忠诚，对自己忠诚，不做违心的事;对朋友忠诚，不背信弃义;对家人忠诚，要懂得感恩;对国家忠诚，要严守一个底线。就我个人而言，我从小就想成为一名优秀的主持人和演讲家，我一直想用自己的思想，语言，以及女性特有的感性和细腻去传播真善美，去影响和帮助身边的每一个人，如果可以，我更想让自己走出国门，让全世界都听到中国的声音。对我来说，学好我该学的，做好我该做的，这就是我实现自我价值的最好方式，也是我对于生我养我的这片土地最好的爱的表达。
国庆节演讲稿
尊敬的老师，亲爱同学们：
大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《爱国从小事做起》。
迎着初升的太阳，鲜艳的五星红旗冉冉升起，雄壮的国歌声响彻天空。
我们又迎来了新的一周。
当我们站在这里，唱着雄壮激昂的国歌，目睹着国旗冉冉升起，不禁为身为中华儿女而感到自豪。
在这面国旗上，凝聚了无数革命者的信仰和追求，倾注了中国亿万人民对祖国的深情挚爱。
曾几何时，贪婪的侵略者纷纷来到，从此，文明褪色了，强盛衰败了，整个神州浓雾蔽日，贼寇横行，曾几何时，无数的革命先烈用血肉之躯拯救了我们多难的民族，用拳拳赤子之心，抹去了祖国母亲凄苦的眼泪，换来了她幸福的微笑……曾几何时，五星红旗，在人类的旗海里闪烁起独树一帜的绚丽!曾几何时，五星红旗，在地球的面庞中照耀起绝无仅有的光辉!
国旗，是用鲜血染成的，她的光辉伴随着我们的成长，照亮了我们前进的道路;国歌，那坚强不屈的声音，激励着我们奋发图强。
爱国，是一个神圣的字眼。
一个不懂得热爱国旗的学生，无论他多么出色，都不是好学生。
现在我们生活在和平年代，祖国并不需要我们上战场。
我们应该如何来爱国呢?作为学生我们首先要做到的是热爱自己的学校。
一个连自己的学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢?热爱学校是一种非常具体的`行动。
我们学校为同学们提供了优良的学习环境，老师为培育我们成才而兢兢业业，这里是我们成长的摇篮。
希望大家像爱护自己的眼睛一样去维护我们实验学校的形象和荣誉;真心实意地尊敬我们的老师;自觉地保护学校的一草一木，创造高雅的人文环境，使实验学校成为名副其实的花园、乐园;对待同学像对待自己的兄弟姐妹一样互爱互学，一起欢乐成长!珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，为祖国贡献自己的一份力量。
同学们，让我们自觉行动起来，珍惜学习的机会，树立远大的理想，勇往直前，战胜自我。
我们应该发扬中华美德，学会宽容、以礼待人、遵纪守法、孝敬父母长辈，学会感恩……让自己成为一个珍惜光阴、热爱学习的人，成为一个身心健康全面发展的人，一个值得老师信赖能让父母放心的人，一个具有理性、有智慧、有世界眼光的现代人。
最后，让我们共同祝愿我们伟大祖国永远繁荣昌盛!让我们的五星红旗在每一个中国人心中永远飘扬!让我们一起好好学习，天天向上!
您就是我的祖国,美丽而富强。
在铺满大地的鲜花中,在蓬勃生长的松柏下,在满天朝霞的旭日光辉里——我贪婪而庄重地读着您。
您是一本书,是一本横贯天地地巨卷,记载着孔子“修身.治国.平天下”的呐喊,文天祥“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”的慷慨陈词;也留下了岳飞“精忠报国”。
林则徐“虎门禁烟”的壮举和少年周恩来“为中华之崛起而读书”的铮铮誓言......这些闪亮的文字象日月一样照耀着中华民族每一个自强不息的心灵。
读着您,我再一次感受到您“纵有千古,横有八荒”的宏伟与辽阔。
您记载了太多惊天动地地沧桑与沉浮——耻辱地卖国条约在您的字里行间刻下了疤痕;侵略者带着帝国主义的尘埃践踏过您的美丽;十年的政治动乱也曾使您的双脚变得沉重缓慢......正当我叹息.悲伤并为您深深担忧之时,您又一次坚强地站起来了,在“中国人民从此站起来了”的欢唿声中,在改革开放的春风吹拂下,在香港和澳门回归的欢声笑语中,在“神舟五号”顺利升上天的喜悦中,在雅典上空飘扬的五星红旗中,您迎来了一次又一次的辉煌,创造了一个又一个奇迹!我还看到了一位朴实.从容的老人用“一个中心两个基本点”。
发展才是硬道理”的画笔描绘出宏伟蓝图:“经济以年均百分之九点八的速度增长,中国以稳居世界综合国力前六位并继续向前迈进。
这一切多么令人振奋,多么使人倍受鼓舞!还有什么比拥有繁荣富强的祖国更令人神往令人自豪与骄傲?!
读着您,我陷入死沉思。
您的内容是如此丰富,您的前程是如此美好:十六大宏伟设想为您注入新的活力;加速发展的光电子工业正在赶超世界前例;石油资源的大力发展一定能使我们自给自足;一湾浅浅的海水也绝不能阻挡我们统一大业的完成。
这一切分明是一个民族向世界证明的.永远不会屈服和永远不会被摧毁的精神的呐喊!
乘着破浪会有时,直挂云帆济沧海。
祖国,我们坚信,您文字一定会更加精彩,您的未来一定会更加美好!
国庆节演讲稿
大家好！
世界各国确定国庆节的依据千奇百怪。据统计，全世界以国家建立的时间为国庆节的国家有xx个。
以占领首都那天为国庆节的有xx、xx等。有些国家以国家独立日为国庆节。
国庆长假期间也要注意养生：
1合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则。
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，
多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。
体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。另外，要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食，节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病。
2积极参加体育锻炼，强身健体。
秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼，是秋季保健中最积极的方法。秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。
谢谢大家！
国庆节演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好！
今天是国庆节，也就是我们祖国的生日。
小朋友们，你们知道吗？在很多年前，我们爷爷的爷爷，他们小时候很少有小朋友能上幼儿园，为什么呢？因为那时候，我们的国家还没有现在这样强大。那时候，外国人说我们国家像一头呼呼大睡的狮子，就是说我们国家看上去很大，但是却没有人害怕她，有的外国人还要欺负我们，还好我们爷爷的爷爷非常勇敢，把欺负我们的外国人都打走了，所以才有了我们祖国的生日，就是国庆节。
保护我们的国家就像接力赛，我们都在排着队准备保护我们的国家呢。以前使我们爷爷的爷爷勇敢地保护着我们的国家，后来啊，是我们的爷爷保护着我们的国家，现在是我们的爸爸妈妈在保护着我们的国家，等小朋友们长大了，就轮到你们来保护国家罗，不能让我们的国家被别人欺负。
所以，现在在幼儿园，我们要像巧虎一样，多吃饭，多锻炼身体，让身体变得很强壮；我们要多跟老师学本领，让自己变得更加聪明。等我们长大了，要像熊大熊二保护森林一样，来保护我们的国家。我们要像奥特曼一样勇敢，打败侵略者，保卫国家，爱护地球。谢谢大家！
国庆节演讲稿
老师们、同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《祖国妈妈，生日快乐》。
同学们，让我们在金风送爽的十月，迎接祖国六十四华诞，歌唱我们祖国改革开放取得的成就。三十几年来，改革的春风使中华大地再次焕发了活力，中华民族终于踏上了民族复兴的伟大征程！30年的征程，中华民族以崭新的姿态重新屹立于世界民族之林；三十几年的沧桑巨变，三十几年的光辉历程，铸就了一个民族近百年的梦想！我们坚信，在中华民族伟大复兴的征程上，必将出现一个又一个辉煌的三十几年！中华民族的崛起，必将让世界为我们自豪。
同学们，让我们在硕果累累的十月，放声歌唱。歌唱我们祖国取得的累累硕果。六十年来，您的履历中写有风雨也写有阳光，写满泪水也写满欢笑。六十年后的今天，您扬眉吐气。“两弹一星”升起中国的威仪；“南极长城站”显示出了中国人的胆魄；“三峡工程”圆了中国人的世纪梦；“杭州湾跨海大桥”为中国的腾飞插上了金翅膀；继神舟五号、神舟六号“飞天”成功后，“神十”中三名中国航天员代表中国人再次访问浩瀚太空。“神十”的发射，中国航天员首次出舱并进行太空行走，不但是中国载人航天工程中又一个里程碑，更擎起了13亿人民实现中华民族伟大复兴的自信和希望。这标志着中国载人航天工程进入了一个崭新的阶段。祖国啊，在您六十四岁生日之际，让我们献上一份忠诚与祝愿，请接受我们发自肺腑的赞歌！
同学们，来吧！让我们乘着十月，为祖国歌唱。用歌声赞美祖国的过去；用歌声唱响祖国的未来。让我们的心与时代的脉搏一起跳动，让我们的校园歌声飞扬！
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！
国庆节演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
在举国欢腾、普天同庆新中国成立66周年华诞之际，今天我们迎着深秋的曙光，伴着庄严雄浑的国歌，看着冉冉升起的五星红旗，举行了升国旗仪式，此刻让我们共同祝愿我们伟大的祖国生日快乐、繁荣昌盛。
66年光辉岁月弹指一挥间，66年中华大地沧桑巨变。新中国成立66年来，特别是改革开放以来，中华民族迈开了实现伟大复兴的雄健步伐。在中国共产党的正确领导下，全国各族人民团结一心，艰苦奋斗，开拓创新，社会主义建设取得了举世瞩目的成就。今日的中国，社会生产力空前发展，综合国力显著增强，国际地位空前提升，人民生活总体达到小康水平。中国从一个低收入国家迈入了中等收入国家，完成了从农业社会向工业化中期阶段的伟大跨越，城乡居民生活水平实现了从贫困到温饱再到总体小康的历史性跨越。香港、澳门回归祖国怀抱，北京奥运会、上海世博会成功举办，中华儿女众志成城，手挽手、心连心将“03年非典疫情”、“5.12汶川特大地震”、今年“8.8甘肃舟曲特大山洪泥石流”等一个个磨难踩在脚下。仰望蓝天，神州飞船太空穿梭，俯瞰大地，三峡工程旷世神奇。这一幕幕，无不彰显祖国的繁荣昌盛、团结富强，无不体现祖国强大的凝聚力、战斗力。
今天的我们面临着经济发展和民族振兴的新的历史机遇。同时却也面临着国际形势复杂多变，敌对势力的影子时隐时现的严峻局面。要在新的历史机遇之中立于不败之地，惟有“自强”。这是现实的要求，也是历史的昭示。
巍巍中华，壮哉少年!当年梁启超曾有“少年中国”之说：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年雄于地球则国雄于地球……是的，做为民族希望，国家栋梁的我们，应当立下精忠报国的大志，勇挑民族振兴的重担，自强不息，奋斗不止，行走在时代的前列。从自身实际出发，恰当确定成材的目标，自觉地把实现个人价值的努力同实现现代化建设的宏伟奋斗目标结合起来。加强思想道德修养，提高自身素质，自强不息，艰苦奋斗，努力学习科学文化知识，培养创新能力和意识，将自己培养成为一个符合祖国发展需要的高素质人才!
我的讲话到此结束，谢谢大家。