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尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
读万卷书，行万里路。可见阅读是多么重要。今天，我来谈谈读《钢铁是怎样炼成的》的感想。
《钢铁是怎样炼成的》主要讲述了这样一个故事：1904年，主人公保尔柯查金出生在乌克兰一个工人家庭，他早年丧父，母亲在大户人家当厨娘，家境十分贫寒。保尔干过各种职业，如在车站食堂当小伙计，在发电厂当助理司炉等，贫困屈辱的生活培养了他对旧世界的仇恨和反抗性格。13岁的时候，他就开始积极参加革命活动。
1919年7月，保尔家乡成立了共青团，他成了第一代共青团，并参加红军奔赴前线同白匪军作战。第二年在一次激战中，他的头部、腹部多处受伤，右眼因伤而丧失了80%的视力。严重的伤痛使保尔不得不离开队伍。然而，伤势刚刚有所好转，他就以高度的.革命自觉性转入劳动建设，他自愿报名参加突击队，投入修筑铁路的艰苦劳动。在工地上，他染上了伤寒并患了风湿病，常处于昏迷状态。到1929年，他全身瘫痪，双目失明，完全失去了活动能力，但他丝毫也不悲观消沉，学习文学创作，是躺在病床上的保尔找到的“进入生活的入场券”。
1927年底，他开始构思小说——《钢铁是怎样炼成的》。1934年小说出版，获得了巨大的成功。1936年12月，由于重病复发保尔在莫斯科逝世。主人公保尔那钢铁般的意志使我感到震撼，特别是他那伟大的理想，保尔的理想是：人的一生应当这样度过：回首往事，他不会因虚度时光而悔恨，也不会因过去碌碌无为而羞愧。临终的时候，他能说，我的整个性命和精力都奉献给了解放全人类。
钢铁是怎样炼成的呢？就像保尔一样，无论多大的困难，多大的挫折都不屈服。
读书分享会演讲稿3一5分钟
大家好!今日我演讲的题目是——为中华之崛起而读书。
在20世纪这个动荡黑暗的社会中，许多革命列烈士用他们对革命战争中的赤胆忠心，写下了流传千古的不朽诗篇，这也正是将祖国烙印在心中的表现。
着名爱国文学家闻一多，在进取抗战的过程中，不断为中国共产党做出贡献。在“一二一”惨案中，闻一多更是为死难烈士写下挽词“民不畏死，奈何以死畏之!”。
但他仍然利用他在困境中写下的名传千古之文《可爱的中国》，来倾诉他对祖国和人民的无限热爱与热忱!“寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕”一句既概括了鲁迅先生为祖国付出的精力之惊人，同时也是之后证明鲁迅投身到漫长的抗日战争中无怨无悔的真实写照。这些爱国英雄们用行动告诉了我们：爱国情感是一种崇高的道德情感!是帮忙我们祖国磅礴发展的重要支柱!
而在如今这个已经改革开放的幸福社会里，我们也要时刻把爱国落实到行动之中。
“口言之，身必行之”爱国说难也不难，说易也不易。我们在推崇爱国主义时，就应从小事做起，从每一件事做起。在值日时，认真打扫己方清洁区：在过马路时，遵守交通规则：在课堂里，认真学习，将来为祖国和社会做贡献。这些都是爱国的表现。
同学们，祖国迎来了新的时代，让我们在这崭新的一页里，将无限的精力和有限的时间投入到学习中，从而为中华之崛起而读书!
多谢大家。
学会分享演讲稿3分钟
亲爱的老师们、同学们：
你们好!
我们校园里的好事多得像天上的星星，数也数不清。就拿上个星期来说吧。
星期四中午，妈妈给我两元，说她今天中午不回来了，叫我自己去买午饭吃。中午，我买好了午饭，在回学校的路上，我不小心摔了一跤，饭洒了一地，我的膝盖跌破了，血马上流了出来。这时，一位大姐姐看见了我，她连忙跑过来，把我扶起来，又把我扶去医务室，医生帮我清洗了伤口，要涂红药水了，大姐姐安慰我：“别怕，一会儿就好了。”涂红药水时，她还在旁边给我吹气，使我疼痛减少，医生帮我包扎好伤口，大姐姐又扶我回教室，她问：“你还有钱吗?”我说：“我妈妈就给了两元钱给我。”“我还有两元钱，你拿去买饭吃吧。”说着，她把两元钱给了我。
还有一件事，是发生在我们班的：
星期五，是小明值日，可是他有事，不能扫地了。这件事被小红知道后，她主动帮小明扫地，小明说：“不用了，我自己扫。”“同学之间就应该团结互助。”小红说。小红说了很久，小明也不肯，最后，小红叫小明和她换值日，小明才同意。
我们校园还有许多的好人好事，下次在慢慢告诉你。
读书分享会演讲稿3一5分钟
尊敬的教师，亲爱的同学们，大家好!
抗日战争时期，有个放羊的孩子叫海娃，他是村里儿童团的团长。有一天，给八路军当交通员的爸爸，拿出一封信，要海娃立刻给八路军送去。这封信上粘着三根鸡毛，海娃一看，就明白了，这是最最紧急的信呀!
海娃揣好信，赶着羊下山了。还没走到山口，就远远地看见来了一队日本兵。”怎么办?信藏在哪儿呢?”他一眼看到了老绵羊的大尾巴，灵机一动，把信拴在羊尾巴下边，大尾巴一盖，什么也看不出来了。海娃刚站起来，鬼子就来到了身边。
“小孩，你的干什么的?实话说，不然杀了你!”
“我是放羊的嘛，呜呜呜，我是放羊的嘛。”海娃故意装作害怕的样子哭起来。
鬼子看了看这群羊，来了坏主意。他把羊都扣了下来，海娃呢，被逼着给他们赶羊。
天黑了，敌人来到一个小山村。村里找不到一个人，也找不到一颗粮食。鬼子们都饿疯了，就叫黑狗子们去杀羊。一个歪嘴黑狗看中了那头老绵羊，上来就抢。海娃眼看自我心爱的羊被拖走杀掉，恨死了敌人。可他更担心鸡毛信，它就绑在老绵羊的尾巴底下啊!
老绵羊好像看出了海娃的心思，四条腿往地上一撑，歪嘴黑狗怎样也拉不动，累得出了一身臭汗，只好去抓别的羊。海娃总算放了心，又在盘算着怎样逃走。
天刚蒙蒙亮，鬼子就挥着大洋刀，带着队出发了。还没走过几个山头，只听”轰”的一声，走在前面的几个黑狗子倒在地上。原先他们踩上了民兵埋的地雷。海娃真想笑，可没敢笑出来。
“小孩，你的前面的开路!”鬼子是要海娃赶着羊，在前面踩地雷。那里的路海娃太熟悉了，他把敌人引上了一条小山路，自己越走越快。敌人都气喘吁吁的，越落越远。
“小孩，你慢慢的开路!”海娃干脆飞跑起来。
叭!叭!鬼子开枪了。海娃一头倒在草丛里。他明白，那里离八路军住的地方不远了，就大声喊起来：“鬼子来啦!鬼子来啦!八路军叔叔，快打呀!”
海娃睁开眼，吃力地说：“叔叔，羊……老绵羊……鸡毛信……尾巴……”话没说完，又昏过去了。
等他醒来时，他已经睡在热炕上了。八路军叔叔告诉他，靠着那封鸡毛信送来的重要情报，八路军打了个大胜仗，消灭了好多鬼子和伪军。八路军叔叔又送给海娃刚缴获的两个牛肉罐头。海娃的心里呀，别提有多高兴了。
多谢大家!
红色经典故事3一5分钟演讲稿【10】。
亲爱的老师、同学们：
读了《狼牙山五壮士》这篇文章后，让我极为感动。
回顾历史，不仅让我回到了那个战争时代。1941年秋，七连六班的五位战士为了掩护人民群众和连队主力，把敌人引上了狼牙山，他们与敌人几度周旋，拼到了最后，连子弹都打光了。五位英雄战士并没有向敌人屈服、投降，而是以正义的牺牲精神英勇的跳下悬崖，他们这种为革命事业勇于牺牲的精神，让我深深的叹服。
是啊，生命是宝贵的，每个人都只能拥有一次，谁想轻易的放弃呢?可这五位战士，为了保全他人的生命，而宁可牺牲自己。这种死是那么的壮烈，那么应得其所，在回过头来开开我们当今的社会，又有多少人能为别人而舍弃自己呢?他们总是利益熏心，只想自己而不想他人，总是把自己的利益看的高于一切。大到当官的，小到幼儿园的小朋友，他们总是在为自己忙活着。如果他们的精神品格也能像五位战士一样那么的高尚，那这个社会便处在一片和平之中。
俗话说的好：有的人死的重于泰山，使人铭记在心;而有的人却死的轻如鸿毛，不愿被人记起。人谁无一死，只要死的大意凛然、轰轰烈烈。这五位战士多么勇敢，他们是我心中的英雄!
多谢大家!
学会分享演讲稿3分钟
亲爱的少先队员、同学们：
大家好！
在这个阳光灿烂的日子里，我们将迎来“六一”国际国际儿童节，这是少年儿童们我们自己的盛大节日！
是因为要让人们不要忘掉全世界所有在法西斯侵略战争中死难的儿童，反对帝国主义战争贩子毒害儿童，保障儿童权利，1949年11月国际民主妇女联合会正式决定每年6月1日为全世界少年儿童的节日，即国际国际儿童节。
新世纪的少先队员是未来世界的主人，党和人民急切期盼着你们早日成为合格的建设者和接班人。希望你们积极行动起来，踊跃参与道德实践活动，从身边做起，从小事做起，在家里做孝顺父母的“小帮手”；在社会做文明礼貌的“小标兵”；在学校做团结友爱的“小伙伴”，努力使自已成长为一名懂文明、讲礼貌、守纪律的合格小公民。同学们，世纪属于我们，让我们时刻准备着迎接新的挑战，创造新的辉煌！
最后祝同朋友节日快乐！谢谢大家！
读书分享会演讲稿五分钟
大家好！
书香是什么？是纸页间油墨的清新，是铅字中知识的恣肆，是名家风范，是高风亮节，是心灵与心灵之间的交流，是学问与学问之间的传递。而我人生的十三年来正是这股充斥于骨气里的书卷气，伴我一路成长。
那年，我五岁，抱着对初到这个世界的满腔热情，我迈出了探索的第一步。对于个别字还无法识得的我来说，一本注音版的《十万个为什么》就成了一位良师益友，与忙于工作的父母相比，它算得上“随叫随到”了，几乎能为我想知道的任何问题都给予近乎完美的答复。于是，我便在拼音的海洋里与通俗的插图中畅游着。由茹毛饮血的上古世纪经历到科技发达的信息时代，我仿佛看到庞大臃肿的恐龙在瓦岗纳大陆上沉重地移动，蒸汽机的轰鸣划破沉寂的黎明。我欣然地将这些知识通通收入囊中，就像退潮后一个孩子在沙滩上欣喜地捡着贝壳。
那年，我九岁。小学几年的生活已让我从乳臭未干的稚子蜕变为一个通情达理的学生，面对相对轻松的学业，我的课外阅读量丝毫未减，但我已不再满足于略显肤浅的幼儿读物，转而将渴求知识的目光移向了小说的新天地。无意中得到的一本《海底两万里》成了我学习生活中的好伙伴。我沉迷于那五彩斑斓的海底世界。
现在，我十三岁。虽然学业负担日益繁重，但仍然没有什么能够阻挡我对阅读的热爱。
我与书香的故事还远不如此。
一路成长，一路书香。书香常驻，成才不止。
书香伴我成功，伴我落泪，伴我喜悦，伴我忧伤，伴我走过这心的道路，伴我获得灵魂的舒畅。
书香，伴我成长。
读书分享会演讲稿五分钟
高尔基说过：“书是人类进步的阶梯”。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，有关读书的谚语和格言不胜枚举，读书可以视通四海，与智者交谈，与伟人说话。上下五千年，古今锦绣文章，包罗万象，尽在书海中。
小时候，多么渴望通过阅读了解外面的世界有多精彩，但由于当时条件的限制，基本上除了教科书，再也看不到其它的书。为了弥补自己的遗憾，孩子出世后，我力尽所能给孩子创造良好的读书氛围。从5岁开始，我就经常带他到大书城去看书，让他感受人们是多么喜欢读书，读书是有益的。学完拼音后，就开始给他买拼音版的课外书(可惜当时不了解有这么好的绘画书)，从此孩子喜欢上了阅读，知识面也越来越广，有些方面甚至超过了我。这时候我才意识到我在动员孩子读书的时候，自己却读得很少，老是找借口自己工作忙没有时间读书。不读书真的不行了，于是我们制定了家庭读书计划：每人每天至少阅读20分钟(现在已增加至每天阅读时间30分钟以上)，节假日每天的阅读时间不能少于1个小时。
现在，阅读成了我们家庭生活的一部分，不读书，就等于“精神和知识”的营养没有加入，人既然不能缺少营养，我们就不能不读书。读书是一种修身养性的高尚行为，阅读虽不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度和厚度。朋友们，读书吧！让贫乏和平庸远离我们；让博学和睿智丰富我们；让吾国之精魂永世传承！
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童年是一个花开不败的季节，稚嫩的心总喜欢编织最纯真的梦。为我的梦想插上飞翔的翅膀的是我最为宝贵的朋友——书。有了书，我心灵的花园芳草滴翠，花蕊吐香，鸟鸣盈耳，繁星闪耀。
我生活中的每一天都有好书相伴。桌上摊开的是书，床头摆着的是书，每天心里惦记着的还是书！培根说书是食品，那么读书好比品尝美味佳肴；雨果说书是朋友，那么读书等于好友相聚、互诉心声；高尔基说书是导师，那么读书胜似导师谆谆教导、指点迷津。
年幼时，我酷爱读童话故事，白雪公主、灰姑娘、卖火柴的小女孩是我最喜欢的人物，在她们遇难的时候，我会为她们担心，并为他们祈福；在他们快乐的时候，我也与她们分享，并希望他们能长守幸福。我随着故事情节时而哭、时而笑，总惹得爸爸、妈妈莫名其妙。
读书给我带来许多荣耀和惊喜。记得有一次，我看见小伙伴画的猫头鹰，脱口而出：“画错了，猫头鹰是没有牙齿的，当它吞下老鼠后，先把皮、肉、内脏消化掉，第二天再把骨头和毛吐出来。”小伙伴吃惊地望着我问：“是真的吗？你是怎么知道的？”“是《十万个为什么》告诉我的。”我自豪地回答。有一次语文课上，老师讲完苏轼的生平时，问大家：“谁还知道有关苏轼的知识？”同学们都哑然了，只有我高高地举起小手，给大家讲了苏轼名字的由来。
同学们，都来读书吧！如果你喜欢上了读书，你就会发现，读书使我们快乐，读书使我们聪明，读书使我们高尚。好书伴我们一路成长，好书助我们逐步成功！
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亲爱的老师，同学们：
大家好！
上学期的寒假里，我过得非常充实，作业写完后拿出爸爸给我买的书——《童年》看了起来，翻开第一章，很快使我入了神，那一个个字眼讲述着高尔基的童年悲惨活，他从小就失去了父亲母亲的照顾，没有一个快乐的童年。幼小的他一直由外祖母照顾，黑暗的社会，赤裸裸的金钱关系，舅舅们的残暴，外祖父可怕的性格，这一切让他过早的看见了生活的魔鬼。在我看来这些景象是不应该出现在一个孩子面前的，但黑暗的现实就是这样残酷。但他是坚强的，他没有向苦难的生活屈服，没有让黑暗玷污他的灵魂，他坚强的闯过了一个又一个难关。
冬天是寒冷的，我捧着这本书，心里却无比的温暖，因为外祖母对他的爱深深的打动了我。从高尔基的故事中，我明白了人要坚强，不管在什么样的环境里，都不要让黑暗玷污了你的灵魂，要用自己坚强的意志驱走黑暗。这个故事也同样告诉我，这个世界上每个人都能创造奇迹。高尔基小时候上学时成绩并不好，还受到老师和同学的歧视，可最后他却成为了一个伟大的作家，成为生活的强者，这不都是靠他自己的努力吗？要坚信“世上无难事，只要肯攀登”
同学们，拿起你手中的书，翻开它吧！不要让它满满灰尘，每天去阅读它，每天去领略人生的哲理，因为读书是快乐的，因为读书是一种享受！让我们把书籍当成自己的朋友，让读书成为你人生的享受吧！
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尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有人曾提出这样一个问题：大部分读过的书最后都会忘掉，那读书的意义何在？我感觉最好的回答：“小的时候我吃了很多东西，其中的大部分我已记不清是什么，但我知道，他们已经成了我现在的骨骼和肌肉”。读书，也是如此。它在不知不觉中就已经影响了你的思想，你的言行，你的形象。
一段流出来的刘关张桃园结义之前的情节:
三人相谈甚欢，关羽握住刘备的手激动地说:“关某虽一介武夫，亦颇知忠义二字，正所谓择木之禽，得栖良木;择主之臣，得遇明主，关某平生之愿足矣。从今往后，关某之命，即是刘兄之命，关某之躯，即为刘兄之躯，但凭驱使，绝无二心。”张飞听完，立即拱手对刘备说:“俺也一样!”
刘备甚是感动，关羽续表决心:“某誓与兄患难与共，终身相伴，生死相随。”张飞听完，又立即拱手对刘备说:“俺也一样!”
同学们，在这个乍暖还寒的时候。提倡读书更具有现实意义。通过读书温暖人心、提振信心、寄托希望，通过读书掌握知识、增强本领、勇于创新。读书可以给人智慧，可以使人勇敢，可以让人温暖。但是我也提醒大家：读书注意三个字“静、活、高”
读书未必在人前，需要“静”。唐代书法家颜真卿劝学》诗中说：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”读书要守心以纯，要珍惜时光，而最重要的是只有通过自己的艰辛努力，才能获得丰稔的收获。
读书不能死章句，需要“活”。陆游在《冬夜读书示子聿》中说：“古人学问无遗力，少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”提出从书本上得到的知识终归是肤浅的，要真正理解书本中的人生哲理，必须坚持知行合一，亲身去实践中进行验证，只有在实践中才能得真知、悟真谛，真正达到学有所获，学有所用。
读书应重高格调，需要“高”。宋朝诗人一李时可的《舟中夜闻读书》中说：“临溪一舍竹疏疏，舟过时闻夜读书。姓字是谁何必问，定应不是俗人居。”读书使人内心清明、目光澄澈、骨骼清奇、脊梁挺直，从中可以识别得失成败，可以感受廉耻是非，可以升华情志操守，也可以友朋孝亲睦邻……宋人黄庭坚说：“士大夫三日不读书，则义理不交于胸中，对镜觉面目可憎，向人亦语言无味。”其实就是：读书可以使人不俗，使生活也更有味道。
最后，我想说，作为被寄予厚望的大三中学子，要‘读好书、好读书、读书好’，即不仅要学会动脑，而且要学会动手：不仅要懂得道理，而且要学会生存：不仅要提高自己的修养。而且要学会与人和谐相处。
再次分享我的观点：专业书籍的学习，可以让你拥有了不起的才华。闲暇时非专业的读书可以深邃你的思想，美化你的言行，提升你的形象。利用高中的时间，读好你的各科目基础，顺便读读诗歌和散文，对得起你的黄金三年；大学里读好你的专业，顺便读读小说，为你的未来生活打好基础，在职场飞扬你的青春。
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为什么我一开始就爱看书呢？因为在我上一年级时，老喜欢翻字典，于是我的识字范围开始变宽阔了。就在那时，我觉得老让妈妈讲没意思，自己翻书看比较好。当我翻开书时，立刻就被故事中的片段吸引住了。就是这一个普通的想法，导致我以后“跨步前进”。后来，书店成了我常常光顾的“游乐场”。只要一有时间，我的第一件事就是去书店。就是在书店，我看到了许多好书。《我是实验王》让我明白了许多科学知识；《好词好句》使我的词汇更加丰富；《阿衰》、《豌豆》让我哄堂大笑。
书，它带给我了许多快乐。有一次，我正在专心致志地看《我是实验王》时，妈妈突然说：“李？快去练琴。”我答应了一声“哦！”，可是，过了五分种，书房里还是不见人影，原来我还在看书呢。接着，妈妈就把我拖了过来。那时，我手里还拿着书读着：“燃烧的.条件有三个—燃点、空气、燃烧物。还有……”那时真把妈妈弄得哭笑不得。书，能带走夏天的炎热；书，能抵挡冬天的严寒；书，是人们必要的食物；书，是每个人一生的伙伴。让我们在书的王国里自由翱翔吧！
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尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
读书，永远不晚
我们都知道“书到用时方恨少。”也明白“少壮不努力，老大徒伤悲。”当我们在抱怨自己没有打好读书基础，缺少知识积累的时候，我们忘了一件非常重要的事，就是趁热打铁。面对问题，我们除了翻阅库存还要学会趁热打铁。所谓“临阵磨枪，不快也光。”只有当我们在行动的时候，我们才知道自己需要什么。有目的的去做某件事，往往能起到事半功倍的效果。
以我为例。每个学校都设有通讯员，我们学校也一样。那会我刚刚参加工作不久，校长找到我说：“小张，听说你文学院毕业的，文笔肯定不错，你就负责咱们学校的报导工作吧！”我心里想：“我是文学院毕业不假，但是我真不会写作。”于是就想推辞，校长用拿破仑说的话说服了我：“默认自己无能，无疑是给失败制造机会。”于是我果断答应了。我开始阅读大量的报刊，杂志，《山东教育》《临沂日报》等，也由此慢慢的形成了阅读的习惯，阅读面也就不只限于报刊杂志，也不只是为了写通讯稿了。写随笔，写读后感都不在话下。后来想想挺感谢校长的，没有当初“逼”我一把，我还走不到这么远呢！我的经历说明，只要读起来，遇到问题主动从书中寻找解决方案，一来问题可以迎刃而解，提高了自己的见识和技能，二来可以从被动到主动，慢慢养成读书的习惯。
读书带来了自信
刚上班那会由于自己是专科学历，非常不自信，一毕业就上班的我啥都不会，不会备课，不会讲课，那会在村小老师也比较缺乏我一个星期要上二十节课，忙的是焦头烂额，结果却让人心灰意冷。后来我接触了一个本书----《教师成长的秘密》，这是管建刚写的一本书。读完这本书让我重拾信心，更让我灰暗的内心瞬间明亮起来。
书中提到：人的智商分智力因素和非智力因素,智力因素占40%,非智力因素占60%,智力因素又分知识和技能,知识占40%,技能占60%。知识又分书本知识和社会知识,书本知识占40%,社会知识占60%,书本知识能在实际中用的,不过占40%。那么,一个人大学毕业,总成绩平均为85分,他在学校获得的社会工作的“基础分”,约为2.18分。原来我与最好的那个人相比也就少了2.18分。读到这里我豁然开朗，原来我并没有想象的那么差，管建刚一下成了我的偶像。书中的内容真诚朴实，也成了我学习的榜样。
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尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
a.今天立马获得500元
b.今天什么也没有，明天获得1000元
a.今天立马获得500元
b.今天什么也没有，一年后获得1000元
a.一年后获得500元
b.二年后获得1000元
你的答案是什么呢？大多数人的答案是bab,也有少数aaa。但最理性的答案是bbb.也就是说，等待奖励的时间越长，奖励对你来说价值越低。别说一年，哪怕很小的延迟就能大幅降低你感知到的价值。经济学家称之为"延迟折扣"。而我们为我们不理性的选择会找很多借口，行为经济学家称之为"有限理性。"心理学上这则是个自控力测试——我们是否能经受等待，抵抗诱惑。
我们并不是唯一受不了等待的人，曾有一个经典的"棉花糖实验",心理学家告诉一群小朋友，他们可以立刻吃糖，或多等5分钟就可以得到更多的糖果。结果显示，大多数孩子明知多等5分钟就能得到更多糖，但抵抗不住诱惑，很快吃完手中的糖。
研究更显示，那些能抵抗诱惑多等待五分钟的孩子，长大后的学业表现、社会成就更好。好消息是，无论是孩子还是成人，我们都可以通过改变认知及行为训练来提高控力，现在我就跟大家一起分享一本书斯坦福心理学教授凯利。麦格尼格尔的《自控力》。
何为自控力？书中讲的是一种意志力，怎么控制我们的注意力、情绪与欲望。改变旧习惯，有三种意志力挑战，"我要做""我不要""我想要"的意志力挑战。譬如我曾经的一个"我要做"挑战就是阅读此书，我明明知道这是本好书，大家可以看我的购买记录，我是去年2月份买的，却拖到今年才看完，可见我看这本书之前自控力不怎么高。那么看完这本书后效果如何呢？我购买此书时，这本书只花了我10块钱，却在读完后当月帮我省了将近一半的信用卡购物账单，即显著提高了我对买买买的自控力，真正物超所值。
"提升自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控，为何失控。"以购物为例，各位在购物里有没有这样的体验，在我们走进商场或者打开购物网站之前，我们本来只想买一件，却买回来后一堆不需要或不喜欢的东西。为什么我们会失去控制呢？这要从我们头脑中的一种神经递质多巴胺说起，很多人认为多巴胺是给人带来快乐的物质，但实质，它本身不产生快乐，只带给人"渴望"的感觉，快乐的承诺，即我做了这事可能就会快乐。缺少它，人就抑郁了，对人生失去兴趣。多巴胺太多，就精神分裂，所谓精神患者欢乐多。它也容易让人对一些事物成瘾，譬如为什么我们在手机上刷朋友圈明明很无聊了，却还停不下来，因为多巴胺告诉你"多刷刷看吧，说不定有有趣的或有用的信息。"生活中网络游戏成瘾，吃货吃东西停不下来，都是多巴胺在作怪。
商家推波助澜，利用"神经营销学"以各种手段刺激我们多巴胺的分泌。如气味营销人员会特意散播食物的香气，零食广告会不知不觉引诱你去找点吃的，广告上赏心悦目的帅哥美女都是为了刺激多巴胺。用"促销"、"比原价降低了多少"、"限时"来引诱想省钱的人们的多巴胺大量分泌。这个社会，还不停地用各种营销手段来分散我们的注意力（研究表明注意力差也会引发自控力差），消耗我们的意志力，人们会感觉越来越难以控制自己。还生生造出个双十一的"狂欢"节日，各种打折诱惑广告诱惑从众诱惑，人们不去购物对不起商家似的。
故你有时你的选择，并不是你真的需要，而是你的多巴胺骗你需要。口香糖广告告诉你，"饭后嚼两粒",你真的听它的去嚼两粒？一粒不行吗？下次准备剁手剁成千手观音前要"三思而后行",在下决定之前，让我们被多巴胺冲昏的头脑先冷静几分钟，激活我们的前额叶——自控力中心。
通过阅读此书，我们不仅可以了解商家的诡计，通过改变认知来提高自控力。同时也可以通过学习改变行为来提高，意志力就像肌肉一样可以通过"锻炼"而增强，研究表明，抵抗诱惑及完成日常的一些意志力挑战都能增强我们的意志力，你抵抗诱惑的次数越多，你的自控力就越来越强。还譬如大家听了一上午分享，觉得现在很累，但若你再坚持一下下，就能多提高自控力一点点。好的睡眠、体育运动、冥想也是提高自控力的方法。特别是冥想，脑科学研究表明这项运动能够增加大脑灰质的含量，比吃鱼吃核桃还健脑，每天五分钟，聪明一辈子。
更多精彩内容，大家还等什么，心动不如行动，快去读读这本书，相信你一定会和我一样收获满满。谢谢！
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尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有人编撰了奔驰广告：“我们和宝马不同，宝马让女人坐在里面哭，而我们可以让女人坐在发动机盖上面哭”.......
这是有原因的。一女子首付20多万，购买了一辆奔驰车。岂料，新车刚开出4s店院子，就发现车辆发动机存在漏油问题。“奔驰女车主哭诉维权”。上演了一出漂亮的逆袭大戏。看女顾客的几次出场，每次都逻辑严密、直达重点。
在奔驰车上哭诉这个戏剧性的动作，她自嘲是「撒泼」，「泼妇」，为受过多年的教育「丢脸」，但是行为虽然泼，言语上一点也不泼，坐在奔驰车上的每一句话都打在了关键点上。
“车还没开出4s店，发动机就漏油”。
“大哥，这个车我没开出门啊，发动机漏油，你跟我讲三包，给我免费换发动机，你觉得合适吗？”
“一公里都没开就换发动机，简直是无妄之灾！真换了发动机，连二手车都卖不出去，我为什么要接受？”
难怪有人说，阅读理解做得好，抓住主旨大意，赢得漂亮 。有人却有不同意见，说这就是高考数学解答题的标准步骤啊，每一步都是踩分点。
随后，奔驰女车主与店方高管长达近18分钟的谈话录音曝光。被赞逻辑满分，不愧考上研究生，原来是数学学的好。
高管说，见不到您是因为我在德国和北京开会。
女车主回怼：不管您在哪个国家，电话都能联系到，这不是古代，不是一维时代，这个说辞和道歉我不理解，不接受。
高管说，流程缓慢，因为需要跟奔驰沟通。
高管说，国家三包规定，只能换发动机。
女车主回怼，国家三包同样规定，修车超过5天提供备用车，中间我4次联系奔驰400客服电话，应该都有录音，他们说的是，配不配备用车根据各店情况而定。三包有利于你的，你就拿出来搪塞，有利于我的，你说看情况而定。
这三个经典的回应，没有一句过头的话，完全控制在就事论事的范畴，无论是电话联系，还是流程问题，都怼得有理有据，入情入理，尤其是国家三包的回应，金句迭出。
当遭遇了类似事件，我们唯一能够凭借的，也就是自己的智慧和自己说话的本事，奔驰女车主是一个非常好的案例，她告诉我们：
读书是多么有用，有优秀的表达能力，清晰的逻辑思维能力，是多么了不起的才华。
有位家长说：孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。
我个人私下认为，所有读书的人都应该读好专业的书，过有尊严的生活。有人说高中就应该读好各学科基础，顺便读读诗歌和散文，大学应该读好你的专业，顺便读读小说。我非常赞同。
读书分享演讲稿
亲爱的老师、同学们：
你和哈里波特飞天扫帚上遨游过吗？你和马小跳一起打退过偷花贼吗？你和泰迪熊一起吃过蜂蜜吗？嘿嘿，不瞒你说，我都试过！在哪里？嗨，当然在书里咯！我还知道“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的鲁迅，精忠报国的岳飞……是妈妈从小培养了我这个爱读书的好习惯，记得小时候，我经常拿着妈妈的英语教课书读，常常把书倒拿着读，妈妈看见我那么爱看书，就给我订了《聪明娃娃》、《东方宝宝》等书，我再也没有拿倒了，因为上面有许多娃娃，拿倒了，娃娃的头就在下面，就不好看了。晚上，我让妈妈读《东方宝宝》书中的故事给我听，慢慢地我也会讲书中的故事给其他小朋友们听。随着年龄的增长，我读书的层次与阅读的方式也在提高，从《东方宝宝》杂志到四大名著，从《格林童话》到高尔基的《童年》都装进了我的脑袋。读书多了，让我受益匪浅。公主童话让我懂得了善良；阅读训练营让我学会了怎样阅读。记得，我五岁那年，至外婆家过年，大年三十，我和哥哥、姐姐抢着坐上席，接着，拿起筷子开始吃佳肴，还说说笑笑，而外公外婆他们还站着等大姨、爸爸、妈妈，因为我们的无知，被大人看成不懂礼貌的.孩子，自从我读了《弟子规》这本书，使我明白了“长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐的意思，我再也不做像以前那样的事了。而且，我现在在家中成了一个懂礼貌的好孩子，在学校是一个懂礼貌的标兵，在社会也是一个懂礼貌的小公民。小时候的我很爱恶作剧，有一次，趁爸爸睡着了，我给他编了一个小辫子，后来，爸爸给我买了《好习惯影响学生的一生》让我读，读着读着，我觉得很羞愧，认识我以前做得不对，之后，我改掉了做恶作剧的坏习惯，我的爸爸那可是看在眼里，乐在心里啊！
读书破万卷，下笔如有神这句话说的一点都不错。以前，我最讨厌写作文，每次写起作文我都头疼，妈妈看了就给我买了《获奖作文》，每天我都读，还记一些好词好句，渐渐地我爱上了作文，我写得小作品，还经常被老师夸奖呢！多读书，让我的生活充满快乐！多读书，让我的写作进步！多读书，让我懂得了做人的道理！多读书，让我的知识越来越丰富！阅读即然有这么多的好处，那么，同学们，就让我们一起来读书吧。