演讲属于现实活动范畴。它是演讲家通过对社会现实的判断和评价，直接向广大听众公开陈述自己主张和看法的现实活动。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢？以下是我帮大家整理的最新演讲稿模板范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
做阳光少年演讲稿篇一
老师们、同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是：《阳光心理，健康人生》。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人情绪反复无常;有的因琐碎小事而耿耿于怀;有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。 我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，要正确面对挫折或失败，总有希望，要相信失败是成功之母。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。
多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
做阳光少年演讲稿篇二
阳光是灿烂的。那么，在阳光沐浴下的你们，也应该是灿烂的。下面是本站小编给大家整理的关于阳光少年的国旗下讲话稿，仅供参考。
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!
我今天讲话的题目是《做身心健康的阳光少年》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
作为小学生，我们的心理与学习生活息息相关。在我们周围，有的同学不能正确对待学习，上课不专心听讲，不按时完成作业、对学习缺乏自信;以自我为中心，不遵守集体规则，不能融洽地与同学相处，心胸狭窄，胆怯害羞;还有的同学会搞恶作剧，好冲动等等，这些都是心理素质不成熟的表现。
怎样才能保持健康的心理?
1.当注意力出现异常时。就会无法把注意力集中到每一节课当中，产生厌学现象。我们可以从两个方面入手：
(1)尽量减少课桌上的东西。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
(2)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，也能使我们对外界各种刺激的适应能力有所提高。
2.情绪低落时。
我们不防采用合理发泄的方法来调节情绪：例如打球、跑步、向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来。
3. 人际关系紧张时。人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。世界上没有完美的人，要学会要宽容他人的过失，也要接受别人善意的批评和劝告。
同学们， “健康体魄+健康心理=美好人生”， “打开你的心窗，让阳光进来。”把健康、快乐的种子种在你的心田，做一个身心健康的阳光少年吧!
谢谢大家!
老师们、同学们：
大家早晨好!
一百多年前，著名思想家梁启超就曾振聋发聩地发出呼吁：“少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球则国雄于地球。”他明确地把振兴中华的责任交给了每一个青少年。
作为风华正茂的你们，理当“激扬文字，挥斥方遒”，理当“会当凌绝顶，一览众山小”，理当“数风流人物，还看今朝”。作为你们正在校园里求学上进的莘莘学子来说，更为关键的，是立足自我，做一名阳光少年。
同学们，做一名阳光少年，实际上就是要做一名志存高远的学生。
如果把人生当做一盘棋，那么人生的结局就由这盘棋的格局决定。要想赢得人生这盘棋，就必须有运筹帷幄的方略，有决胜千里的气势。纵观古今，历览群雄，唯有志存高远方能成就一番大事业。有李白因铁杵磨针终成诗仙的豪放;有屈原因放逐荒野亦出《离骚》的潇洒;有越王勾践卧薪尝胆、三千铁甲吞强吴的感叹;有战国苏秦苦游书海身挂六印统千军的慨赞!这铁一般的事实都已无可辩驳地告诉了人们，唯有胸怀大志方可成就一番光照千古的业绩，谱写振策宇内的壮丽诗篇。
著名科学家爱因斯坦说：“我从来不把安逸和享乐看作是生活目的本身———这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。”苏东坡曾说过:“古之成大事者,不唯有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”远大的志向，能指导你们前进的方向，时刻为你们照亮前进的道路;能给你们勇气和力量，克服人生道路上出现的一切困难、险阻。它更是一颗火种，能使你们的人生充满光明、焕发光彩，进而在人生的漫漫长途中，开辟一片属于自我的天空，创造一份属于自己的辉煌!
同学们，做阳光少年，实际上还要做一名刻苦求知的学生。
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。勤奋反映了一种自强不息的精神，是一切事业成功的基本因素。做任何事情，要想有所作为，有所成就，都需要付出辛勤劳动。鲁迅先生就曾直言不讳地回答称颂他为天才的人说：“哪里有什么天才，我是把别人喝咖啡的时间都用到工作上了。”我国历史上杰出的诗人白居易，5岁时就学习作诗，9岁已通晓音韵，真可以说是作诗的天才。可白居易对于诗歌创作，从来不敢懈怠。他白天学赋，夜间读书，又挤时间写诗，以至口舌生疮，手肘长茧也不肯休息。
因而，我们应该勤于学习，勤于思考，勤于探索，勤于奋进，用辛勤的汗水去攀登科学的高峰，去遨游知识的大海，去摘取智慧的硕果!
同学们，做阳光少年，实际上更要做一名坚持不懈的学生。
人生是一场长远的竞赛，一场意志力及梦想坚持的竞赛。人生就是一场马拉松，没有跑道，没有终点，我们必须经历路上的风雨考验，坚守奔跑的过程便是人生的冠军。坚持是一种意志的体现，是一种品质;坚持是一种积极向上生活的态度，是获得成功的一种方式。小学有一篇课文叫《司马光砸缸》，从这篇课文中我们都知道司马光非常聪明，其实，司马光还是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑，在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病，为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床，于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒，从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的、写出了《资治通鉴》的大文豪。
人生之路长漫漫，有许多坎坷需要我们去踏平，有许多荆棘需要我们去斩除，面对一道道学习上的难题，面对一个个需要我们克服的难关，对不会学习的人来说，是一件难事。但对会学习的人来说，是一件轻松愉快的事，反而一天不学习，就会觉得虚度了年华。如果你觉得是一件难事，那你一直都在做学习的奴隶;如果你认为学习是一件轻松愉快的事，那是因为你已经成为了学习的主人。
同学们，你们前方的路还很长很长，前面的挫折也很多很多，让我们上好今天的每一堂课，读好今天的每一本书，做好今天的每一件事。让我们勤奋求知的身影，成为双语学校最亮丽的风景。
老师还想告诉你们一段名人的话：
“别等太阳已高挂天空，才进入今天;
别等花已凋谢，才来珍惜;
别等机会远去，才来痛心;
别等已经失败，才来懊悔;
等，只会白了少年头;
等，只会错过播种和收获的季节。”
面对当前青春的岁月，
我们要像骑士一样去战斗，永远都不要低下高傲的头颅。
同学们，阳光是灿烂的。那么，在阳光沐浴下的你们，也应该是灿烂的。你们应该从身边的细节抓起，时时刻刻用实际行动来约束自己的言行，养成良好的行为习惯，争做一名志存高远的阳光少年，争做一名刻苦勤奋的阳光少年，争做一名坚持不懈的阳光少年。我想，在不久的将来，我们学校一定会因你们的成功而感到骄傲和自豪!
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《遵纪守法，争当阳光少年》。没有规矩不成方圆。纪律和法规是约束不良行为行动的依据，更是保护一切合法行为和正当利益的法宝;遵纪守法有利于别人也有利于自己。做为学生的我们当然更应该养成自觉遵守纪律和法规的好习惯。
在学校，我们要做到遵守课堂纪律——专心听讲、认真思考、积极举手发言，不迟到、早退，不搞小动作;遵守宿舍纪律——按时就寝、按时出操、按时打开水、爱护宿舍卫生，不在宿舍内使用明火或充电;遵守考试纪律——保持考场安静认真做答，不抄袭或利用其它途径作弊。在家里，我们要学会合理安排时间玩耍和复习，不随便乱花钱，不到禁止游泳的地方游泳，不到危险的区域嬉戏;在社会，我们要遵守各项法律法规，学法、懂法，了解并履行公民应有的责任和义务，不做违法乱纪的事。在偶遇违法事件或遇到违法侵害时，我们应该保持冷静的头脑，选择合法的方式避免伤害，比如设法离开现场，向相关部门举报或求助，用巧妙的方式抵御违法行为。
亲爱的同学们，我们应该拥有并使用好遵纪守法这笔宝贵的财富，虽然我们身有残疾，但遵纪守法能提升我们的价值，让那些不了解我们的人对我们另眼相看。养成遵纪守法的好习惯其实很简单，只要大家自觉刻苦地学习文化、科学、法律等方面的知识，把“遵纪守法”牢记心中，严格要求自己。让我们用遵纪守法的品德素质做支撑，刻苦学习，快乐成长，做一个阳光自信的好少年、好公民吧!
谢谢大家!
做阳光少年演讲稿篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
高楼林立的都市中，穿梭的行人奔赴于每日的工作会议、宴会酒席，忙碌于完成各项任务计划，为自己的梦想奋斗着，而往往忘记了撷一缕阳光给自己。
清凉露水，润之我喉;清香芬芳，沁之我肺;青葱嫩叶，扶之我心。娇艳的花朵自古以来被文人墨客寄托心意。“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。”暗含了对菊花历尽寒冷最后凋零的坚强品格的赞美。“墙角数枝梅，凌寒独自开。”表达诗人对梅花坚贞不屈的赞美。“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”写出了莲花身处污泥之中，却纤尘不染，不随世俗、洁身自爱和天真自然不显媚态的可贵精神。
吾喜爱花，不贪恋它的高贵，而在意那一份生机活力。在大学期间栽种了三株娇小的佛甲草，起初它只有小拇指般高，嫩绿的小叶片，怕被风吹跑，被太阳烤枯，被水滴打落。便将它安放在墙边的角落里，每日定时定量的浇水，阳光明媚时，搬到窗台上晒晒太阳。不知不觉中顽强的小家伙一天天长高，看着生机盎然的这一抹绿色，甚是欢心。不多久，枝脉尖端绽放出淡黄色的小花，尽力的向四周伸展，生怕人们忽视了它的存在。淡淡的幽香弥漫在空气中，深吸一口气仿佛会酔倒。
每当下课回来后，便会静静的聆听花之密语，体味着难得的惬意。这一刻仿佛整个世界的时间凝结，无为功利，无为虚荣，无为烦恼，世间如此祥和，如此美丽，如此迷人，这大概便是世外桃源般的心境吧。“落红不是无情物，化作春泥更护花。”一朵朵黄色的小伞在微风中徐徐落下，演绎出最后一段动人的舞蹈。“零落成泥碾作尘，只有香如故。”这永恒的瞬间正如它努力生长般的美丽。
如今，在工作之余依旧少不了这一抹生机。朋友知道我的喜好，便送给我一盆彩叶草。起初，由于朋友家环境干燥，叶片都无精打采的低着头，好似受到了很大的委屈，于是我每天都来与它聊天，举杯共饮，好不快哉。渐渐的，它的腰板挺直了，脸上浮现出润红色的光泽。每天当结束工作后，回到房间看到它紫红色挺拔的身姿，好似一位英勇的将军，凝望着远方，等待着战士凯旋而归。
“一尺盆池数种荷，鱼虾亦解起风波。尔来未识天池乐，更有鲸鹏奈尔何。”水中世界的快乐，也是别有一番情趣的。我的办公室中就有这样一个水底世界，在峰峦丛林、叶蔓丛生的天地间，一群耀眼的蓝色宝莲灯如武林高手时隐时现，穿梭在山峰中，峡谷里，树林深处，身上的蓝色宝剑透出一丝寒气，令人望闻生畏。身手矫捷的红鼻剪刀腾云驾雾遨游于天宫之中，遁亦于广袤的地界。
不同于宝莲灯和红鼻剪刀矫健的身手，火红的极火、橙色的香吉士和蓝色的蓝丝绒身披盔甲，手持长矛，时而悠然自得的行走于险峰、深谷、岩洞中，时而如离弦的箭从你眼前飞过。欣赏着如诗如画的水底乐园，自己仿佛游历于水底王国，同欢乐的鱼儿，虾兵蟹将，游戏其间，透过波光艳影的水面，更加晶莹剔透，光彩迷人。
生活不止有诗和远方，还有眼前的风景。走在人行路上，驻足凝望，随风飘落的树叶，追逐嬉戏的宠物，古色古香的建筑，都是那么的独具风味。聆听风声，雨声，欢笑声，演奏出心中的交响乐。打开心灵的窗子，撷一缕阳光给自己，你的世界会变得五彩斑斓。
做阳光少年演讲稿篇四
老师们、同学们：
我是五（1）班新转入的学生，我叫xx。今天，我演讲的题目是《争做阳光少年》。
在家，我是孝敬父母的好孩子，我常常给父母泡泡茶，捶捶背，这是给劳累一天的父母最好的报答。我的父母在贵阳打工，周末两边跑，我感觉到他们非常辛苦。我决定自己的事情自己做，衣服自己洗，家里卫生自己做，做饭菜时，当爷爷的小帮手，学习做菜。双休日帮父母做点家务活，最让父母感到满意的是双休日我把烧早饭的“活”承包了。父母就可以难得地、舒服地多睡一会儿。客人来了，端茶倒水我会主动去做。爸妈和客人说话时，我不插嘴，不打搅。客人夸我有礼貌。平时爸爸、妈妈要我做什么事，我也会及时、尽力的做好，就像《弟子规》中说的“父母呼，应勿缓，父母命，行勿懒。”
在学校，对我而言，学校真称得上是第二个家了。我在这个“家”里，学习知识，掌握本领，结交伙伴，开展活动。老师就像我的父母，严格教育我们做的遵规守纪，文明做人。俗话说“没有规矩，不成方圆”，良好的纪律是学习科学文化的保障。我上课遵守课堂纪律，专心听讲，积极举手发言，按时完成作业。对待有困难的同学我热情帮助。
我国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国，文明礼貌的风尚源远流长。文明，就是路上相遇时的微笑；是平时与人相处时的亲切；是不小心撞到别人时一声“对不起”；是自觉将垃圾放入垃圾箱时的举动，是不随地吐痰；是不说粗话脏话。总之，文明是一种品质、一种习惯、一种受人尊敬并被大家所推崇的行动。
作为新时代的小学生，还要做到珍惜青春大好时光，努力学习。同学们，“勤奋生智慧，勤奋造天才”，世界著名科学家牛顿，很少在三点钟以前睡觉，为完成实验，常常彻夜不眠。被人们誉为“书圣”的王羲之，几十年如一日，刻苦练笔，从不间断，竟然将绍兴兰亭旁的一池清水变成“墨池”。
同学们，人的一生只有三天：昨天，今天，明天。昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你所能把握的只有今天！让我们好好珍惜今天这美好的学习时光吧！“莫等闲，白了少年头，空悲切”。同学们让我们一起努力做一名阳光少年吧！我的演讲到此结束。谢谢大家！
做阳光少年演讲稿篇五
各位同学各位老师：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!
冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
4.培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑。
6.、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。
9。防止受寒冻伤。冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜.
10.让学生实际演示各种冬季长跑中的现象,让学生辩清是非,防止错误发生.同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。
尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们：大家早上好!
记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢!
有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩!
我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”
争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。
正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天!用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台!
我再次对大家说：我运动，我健康!我成长，我快乐!
祝福老师、同学身体健康!心想事成!
健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。
参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，还能锻炼人的坚强意志，提高身体的抗寒能力。俗话说:“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”说的就是这个道理。体育锻炼还可以调节紧张情绪，能恢复体力和精力，使同学们更加精力充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心。
进行体育锻炼，虽然会占去一点时间，但是，我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力，这不仅保证了我们健康学习的需要，而且也是我们将来工作,生活的终身需要。
希望同学们积极行动起来，在学习之余，认真参加体育锻炼，让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的生命更精彩，做一个思想阳光、身体健康、德智体全面发展的好学生!
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是“阳光运动，强健体魄”
金秋的阳光温馨恬静;金秋的微风和煦轻柔;金秋的蓝天白云飘逸;金秋的田野遍地金黄。驱赶秋日的凉意，点燃运动的激情，一年一度的五中运动会即将在这美丽的金秋拉开序幕。
生命在于运动，运动是健康的保证，健康的身体是学习、生活和工作的基础，运动可以增强我们的体质，锻炼我们坚强的意志，运动可以打开心扉，使我们才思如涌，智慧倍增;运动可以增进友谊，让我们尊重对手，学会合作。
在运动中，我们将经历委屈的挫折;在运动中，我们会尝尽失败的痛楚;在运动中，我们也能体验成功的喜悦;在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友谊的真谛。比赛进行时，热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力，比赛结束时，同学的搀扶是运动员们温暖的依靠，比赛失败时，一句轻轻的安慰会让人倍感温暖。比赛胜利时，一句真挚的祝福会让人感动万分。
运动会不是单人的舞台，4*100、长绳等各项集体项目是需要大家共同完成的，孤军奋战是不能取得好成绩的。倘若你有一个智慧的头脑，一定要懂得如何和伙伴们合作，这不是简单的壹加壹似的加法，而是质的升华。如果你处在一个集体中，集体的运动会带动个人的进步，个人的进步也会是集体质的飞跃。“众人拾柴火焰高”这是亘古不变的真理，团结对于我们而言更是一种精神支柱般的存在。团结的力量是伟大的，它来自每个人的力量。一个个独立的个体，为了同一个目标而努力，凝聚在一起，所有的一切都是为了共同的心愿，让我们一起来享受比赛时共同朝着一个目标奋进的美好时光吧!
雄鹰翱翔在蓝天，用它矫健的双翼与天空搏斗，因为他具有青春;嫩草生长在地，用它柔弱的身躯与大地抗争，因为它具有青春。青春就是信念，青春就是力量，只要勇敢地往前走，总会有飞向蓝天的时候，只要坚定地往前冲，总有越过终点的时刻。
同学们，让我们在埋头学习之余，抛开手机电脑mp3等电子产品，踊跃走向操场，投身于阳光运动之中，在运动中接受风雨的洗礼，磨练坚强的意志;在运动中学会竞争与拼搏，懂得对立与合作;在运动中挥洒青春的朝气，激发昂扬的斗志，搏击生命的长空。让我们高吼一声“运动会，我们来啦!”
老师们，同学们：
早上好!今天我发言的题目是：《让运动点亮生命之美》
生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中，而体育，恰好集中了这种美。它将人的暴发与技巧，速度与优美，力量与精神同时体现到了极限，赋予人无限的启示与动力。
体育的历史与人类的历史与文明相伴而行，关于体育的意义和重要性，有人评论说：“今天的科学主义和诺贝尔奖是理性主义的力量象征;而今天的体育和奥林匹克运动则又是感性主义的力量象征。”
我们的生活不能缺少运动。四个月前，我们观看世界杯，为之欢欣鼓舞。学校的课间操、体育课、体育俱乐部，我们积极参加。上个星期，我们又经历了总校运动会，在各个项目上大显身手。体育使我们收获喜悦和满足，获得向上的力量，养成坚毅的品格，使我们得到身体和心灵的双重健康。
体育项目多种多样，足球、篮球、排球、乒乓各有所爱。两年多以前，我通过体育舞蹈这一运动获得了十三中的特长生名额。
进入秀丽的十三中之前，我还是个学舞不精的孩子。初中，每日不过完成学业任务，顺便跳着舞。我并不擅长排解压力，那时的我焦虑、暴躁，完全无法控制情绪。随着练舞时间的不断加长，我发现，唯独在起舞之时我能够放空一切，毫无顾忌地挥洒汗水，享受舞蹈的快乐。渐渐的，舞蹈成为我生命最重要的部分，它也帮助我走出现实的阴影，重新变回那个开朗幽默的男孩儿。我做过最疯狂，也是最幸福的事情就是，中考前夜还在练舞，因为它能有效地帮助我缓解考试的紧张，果然随后的考试非常顺利。
就在上周，体育舞蹈队的部分队员代表我校参加了20xx中国体育舞蹈公开系列赛。作为唯一一个普通高中参赛，来自各地专业院校的选手是相当强大，但是，代表省内顶尖水平的我们，不畏挫折，迎头而上，经过一轮轮的竞争和淘汰，我们拼出十三中的血性，获得三银一铜一第四的佳绩。这不仅仅是参赛队员奋斗的成果，是所有队员的付出、我校积极支持的结果。在此，要向学校和队员们表示最诚挚的感谢!
“每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负”这句话已经成为我的座右铭，舞蹈将陪伴我度过即将到来的专业考试，也会一直陪我度过人生。当然，学习也会陪伴着每一个人，高考成功是我们的目标之一，但是体育运动并非与学习水火不融，同学们是不是会为了完成作业放弃课间操?是不是有畏难情绪就免去了锻炼?其实我们在艰苦的学业之余可以选择一项喜爱的运动，老师们也可以偶尔放下繁忙的工作，加入运动的行列。成语“闻鸡起舞”在我身上可以改为“闻音乐而起舞”，对于同学们也可以改为“闻口号而起跑”“闻广播而做操”“闻铃声而读书”，运动应当成为学习的朋友，帮助我们缓和紧张的气氛，排解心中的压力。十三中学子应当是各方面协调发展的优秀青年，运动与学习一个也不能落下。
老师们，同学们，让我们一起运动起来，用运动点亮生命之美!
做阳光少年演讲稿篇六
以往看到过这么一段趣味却有韵味的对话：
“你说幸福是什么?”
“幸福嘛，很简单。幸福就是你饿了的时候就有馒头吃。幸福就是你困了的时候有床给你睡。幸福就是你想上厕所的时候茅房刚好空着。幸福，其实很简单。简单到那么一件微小的事情也是一种幸福!”
是啊，幸福，有那么难么?难道非要腰缠万贯，权力倾天才是幸福?难道非要弄到家破人亡，妻离子散才是幸福?可笑啊，让我们来看清这世人有多么的愚昧!多么的无知!
一位富人在喝醉了之后被警察碰到。警察问他，他的家在哪儿?富人指了指那处地方。警察笑着说，原先那是你的家啊。可是貌似喝醉了的富人却一本正经的说，不，那只是我的房子，不是我的家!相反的，有个穷人，即使没有房子，没有钱财，但他有妻子，有儿女，一家其乐融融，有多好!
幸福，不是钱，不是权。而是那人心与人心之间的微小的距离，甚至没有距离!
记得我看过的一部电视剧，叫做《金婚》，我以往纳闷为什么《金婚》有那么高的收视率。此刻我最终明白了，因为这部电视剧记载了佟志与文丽之间纯纯的感情，暖暖的关爱。而现代的我们都在追求一种简单的幸福。虽然他们有过争吵，有过不快，可是他们最终还是那么和和美美的度过了一生。试问：哪个家庭没有争吵?哪个家庭没有矛盾?只要这个家庭的成员彼此之间都有幸福牵线，那么这个家庭追究是一个完美的家庭，是一个幸福的家庭!
我也明白，幸福，是一种信仰。
仅有将幸福像信仰一般放在自我的心里，才会有浓浓的感觉。
将心放宽，什么都会是幸福的前兆。
幸福，其实就是这么简单，这么简单，简单到任何事情都是幸福。