演讲稿是演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲，比较灵活，便于临场发挥，真实感强，又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处。那么我们写演讲稿要注意的内容有什么呢？以下是我帮大家整理的最新演讲稿模板范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
睡觉的好处演讲稿篇一
1. 我们越长大就越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。晚安！
2. 当阳光敲开你的眼眶，你是否还记得这一夜的惆怅，是疲惫还是发光，那要看你是不是有那精准的`目光，看到我的短信闪着光，祝你好人好梦。
3. 我愿做天上的星星，在安静的夜晚伴随你，心情舒畅，我愿做天上的月亮，在漆黑的夜晚照耀着你，无忧无虑，我愿做天上的七仙女，织出千丝万缕，包裹着你；睡吧，做个美梦，晚安。
4. 过去的一天，不管开不开心，你已尽力；眼下的烦事，不管解不解决，明天搞定！现在的你，只有休息休息再休息。祝睡得香，好梦连！
5. 一闪一闪亮晶晶，天上的星星眨眼睛，寂静的夜空，送你一堆好梦，愿你在人生的旅途中，烦恼都成空，朋友，晚安！
6. 想送你很多很多口红，让你每天还我一点。
7. 星星亮着，夜空就不会黑暗；问候伴着，心灵就不会孤单；祝福传递，温暖送你。愿你今晚有个好梦，晚安！
8. 烦了，出去走走，走着走着，心情就开朗了；苦了，找人说说，说着说着，精神就放松了；累了，躺下歇歇，歇着歇着，你就睡着了。
9. 累了吧，早点睡，睡的早，精神好；困了吧，快点睡，睡的快，皮肤白。好好睡，美梦相随。梦中有我陪伴，不会孤单；梦中陪你说笑，不再烦恼。宝贝晚安！
10. 千千万万个蓝色晚安，只希望你懂。
11. 我的梦中夜夜有你，我想，我也一定走进了你的梦里？我们在同一星空下？织思念！晚安，祝今晚好梦！
12. 在这世上，最容易变的是人心，但最天荒地老的也是人心。晚安，好梦！
13. 无论生活给与我的是什么，我永远都不会放弃。不懂得珍惜的人生，我们是难以容忍的。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。活着，说简单其实很简单，笑看得失才会海阔天空；心有透明才会春暖花开，人生如此而已。
14. 叩窗的微风是我的问候，滴答的钟声是我的叮咛，不落的星星是我的祝福，愿你伴着我的心意闭眼，伴着我的祝愿入睡，祝你一夜安眠，好梦连连！
16. 其实全世界最幸福的童话，不过是，与你一起度过柴米油盐的岁月。
17. 别人再好，也是别人，自己再不堪，也是自己，我很平凡，但我一无二，愿每个姑娘都能精致到老，眼里长着太阳，笑里全是坦荡！晚安！
18. 初见惊艳，再见倾心，我一生最美好的时光，就是遇见你。
19. 夜色如此美妙，生活压力太烦，忘掉一切烦恼，安安心心入眠，开心和你常伴，美梦和你相连，我的祝愿收到，愿你快乐无边，祝你一声晚安。
20. 一千个理由不会说，一万个借口我没有，只有一个要求：你有个好梦，明天早晨的阳光，替我把你的笑容验收。你快乐我就有高兴爬眉头。祝你快乐每晚，没有忧烦。
21. 一天辛苦终到夜，事事尽然皆在目，收藏快乐与满足，删除烦恼与忧愁，放空心灵，一觉睡到大天亮！祝睡眠好，万事如意！
22. 梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！
23. 睡前心情极易躁，轻柔音乐来报道，烦恼从此不打扰，睡觉之前泡泡脚，舒筋活骨疲惫消，我的问候一来到，你的心情定会好，心情坦然乐陶陶，压力尽可随意抛，好梦连连乐逍遥。
24. 为了给你催生好梦，我的信息晚上出动：让安稳做你睡眠的主调，让美好做你梦乡的主导，让你做今夜的床榻主人！
25. 闭上眼睛，脑袋里横扫一遍一天发生的事情，开心的记起，不开心的删除，想着开心的事，晚安。
26. 有些事情好像早已注定，譬如遇见，比如感觉。
27. 宁静的夜晚，月牙弯弯，柔柔月光带去我深深的思念。温馨的夜晚，星光跳动，闪闪星光传递我真挚的祝福。愿一句晚安带你进入美梦。
28. 让我向你道一声晚安，送走这匆匆的一天，值得怀念的请你珍藏，应该忘记的莫再留恋。愿你走进甜甜的梦乡，祝你有个宁静的夜晚。
29. 一闪一闪亮晶晶，天上的星星眨眼睛，寂静的夜空，送你一堆好梦，愿你在人生的旅途中，烦恼都成空，晚安！
30. 认识你已经很好了，至于余生，我不敢多想。晚安！
31. 我知道这个世界上好人有千千万，只对我好的他只有一个，我想一切都是有原因的，就好像你从母亲肚子里出来生，就注定某一天你会遇见一个人，他或许有很多缺点，有很多很多的坏习惯，或许一切在别人眼里看起来是如此的平凡和一般。但你就会觉得这个人是除了亲人以外最独一无，最完美的。
32. 心怀要放宽，精神要放松，压力要放减，睡眠才安然，把压力毁掉，把哀愁撕票，愿好梦相伴，晚安朋友。
33. 我总是意志不坚定，遇到一点风雨就会退缩。我怕，失败，我不能积极面对失败，可是一种一种的遭遇让我明白，一个意志不坚定的人不会成功，也不可能有成功。我要拥有坚强的意志，我要不畏道路的艰辛，我要勇闯成功的殿堂。
34. 你可能会从天而降，也可能从林间降落，但最好的降落方式是与我坠入爱河。
35. 喷一点幽默清香水，涂一点乐观润滑粉，点一盏顽皮台灯，拉一幕温柔窗帘，拢一夜好人好梦。祝你晚安。
36. 朝起朝落的日子，总有一个笑，可以伴着黑夜进入梦乡，进入没有虚假的世界，晚安，世界！你好，明天！
37. 送走一天的忙碌，忘掉一天的烦恼，回想一天的美好，重温一天的快乐，然后闭上眼睛，睡个好觉，晚安！美梦！
38. 每个人心中都有一条河，岁月如水，成长为岸：左岸是童真，右岸是成熟；左岸是柔软，右岸是恬淡；左岸是简单，右岸是丰满；左岸是快乐，右岸是生活；左岸住着七彩的梦，右岸住着不尽的欲望；左岸充满祈盼，右岸铺满挣扎。对你的祝福，在左岸，愿你的幸福，在右岸。晚安！
39. 临睡前，送你一条短信，情谊暖暖开怀一笑；送你一句问候，千里之外温暖满屋；送你一声祝福，安然入睡美梦成真。晚安，朋友。
40. 夜来了，为你洗洗脚，让一天的劳累随风而去;为你揉揉肩，放松下紧张一天的神经;为你唱首歌，驱走一天的不快与烦闷。朋友，做个美梦。
41. 自己的付出就是最好的成功，若不付出，如何能离成功的步伐更近呢？每一滴汗水，都是付出；每一步成长，都是收获。晚安。
睡觉的好处演讲稿篇二
您好！
我是xxx，来到xx工厂您给我的影响就是一个非常接地气的领导，一直很关心我们，我在车间已经工作了好几个个月的时间了，在这里经常能够看到您对我们员工的慰问，我们工作的动力很高，一直以来大家都会认真的工作为的就是不辜您的关怀，我们车间的制度、规矩、秩序，绝对是没得说，我在工作的时候睡觉是在是不合适，来到了车间好几个月了一直就没有出现过这样的情况，我们对于工作的一个的态度都是很不错的，我的行为是在是不雅，我实在是不想这么在大家面前丢人，也给我们车间造成一些不好的影响，上班睡觉怎么说的过去，现在是晚班，开始了好几天，一开始转班大家有一点困您说过可以理解，现在已经是过去了这么久的时间，我还是这么困我觉得自己对不住您，晚班睡觉的事情很少，我们车间我是这个月的第一个，我也没有办法为自己这样的行为找什么理由。
一直以来我希望自己能够变得优秀，作为一名xx工厂的员工，我么的职业素养不能丢失了，我的行为不不好，不合适，这次的事情我就是自己没有休息好，昨天早上下班之后，第一时间我去了宿舍，晚班的我一直都在给自己节约休息的时间，争取休息的时间为的就是在工作的时候能够认真，用心，这么一来我就感受到了，回到了宿舍我第一时间给自己补充睡眠，可是自己睡了很久，就是因为睡了很久，我醒的也早啊，室友们都在睡觉的时候我就行了，本应该坚持继续睡的，我实在是睡不着了，下午的打造的醒来，造成了休息不足，工作是不允许的，我当时就完成没注意这些，也没办法注意这些，只能自己一直熬到了上班。
对于上班我一开始倒是很有精神，每次上班的时候我就是这样，一直认真的工作，也是很有精神，上半夜的时间总是过得很快，每次上班都是上半夜的时间很快，这次我就是在下半夜犯了错误，在下半夜大家多是处于一种毫无精神的状态，多多少少会有一点，大家都在给自己各种提升的方式提神，我实在是熬不了了，下半夜上班的时候状态很糟糕，于是就很遥遥欲睡了，我当时就是整个人处于一种很恍惚的状态，自己白天醒的很早，整个下午的时间几乎都没有休息，到了玩上实在是受不了了，于是我的这种状态就让我坚持不下去了，下半夜的我在流水没事情的时候就趴下睡了，真的是很不雅，身旁的同事也看着我，我会反省自己的。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
睡觉的好处演讲稿篇三
1、上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。
2、睡觉睡到自然醒…数钱数到手经。
3、老师，我发誓：我一定会养成早起晚睡，按时吃饭的好习惯。
4、黑色再黑，有你就美；生活悲催，有你不累；困难加倍，有你无所谓；安然入睡，只因你在身边作陪。爱妻日，惟愿我们爱情一生最美。
5、给我一张床，我可以睡到世界灭亡。
6、想不明白为什么会失眠！明明是闭着眼睛睡觉了，但是心里很清楚自己是醒着的。好困好想睡觉……可是为什么会这样，当眼睛闭上的时候就是睡不着？真的好难受，好无助。
7、我是人，不是神。眼一闭就倒。
8、色再黑，有你就美；生活悲催，有你不累；困难加倍，有你无所谓；安然入睡，只因你在身边作陪。爱妻日，惟愿我们爱情一生最美。
9、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。
10、可以不吃饭、不睡觉，却无法不想你。
11、一个妹子问我sm是什么意思，我不好意思说，就告诉她是失眠的意思，然后她就把签名改我最近经常sm。
12、睡觉是门艺术，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步。
13、走的我觔舒力盡渾身戰，一身疼痛十分倦，我，我，我立盹行眠。
14、上课可以治疗同学们的失眠。
15、一字排成排，睡觉大为天。
16、说了晚安去睡的人，往往半小时以后还在嘚瑟。
17、你想发大财吗？那你就赶快上床睡觉吧！
18、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。
19、神经病院门口老大爷睡着了，于是乎，我跑出来了。
20、是秋入闱复落，邑邑不得志，颇思郎言，遂取前所指示者强读之，未至终篇，昏昏欲睡，心惶惑无以自主。
21、除了吃和睡，生命也许还有别的意义，不过我觉得没有就挺好。
22、睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。
23、天天睡觉，真累啊。
24、唉！真是莫名其妙！没有写心情的思路了、高中生活就是累、困了、睡吧！
25、最近总是失眠，16小时就醒一次。
26、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。
27、清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉。
28、我自横刀向天笑，笑完之后去睡觉。
29、你在睡觉，你若想起，你会微笑！
30、不曾想到我也怕夜晚的黑。
31、睡觉算什么，有本事你别醒！
32、睡觉是为了踏实地工作，工作是为了踏实地睡觉。
33、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
34、今天上了一天的学，脑袋晕的不得了，做作业时昏昏欲睡，回到房间，一躺下，便进入了梦乡。
35、对付疲惫：睡觉。对付恐惧：睡觉。对付感冒；睡觉。对付失恋；还是睡觉。
36、如果此时有一张大床，那该有多好啊，我会立马扑上去好好地睡一觉，可惜现在瞌睡得无法正常工作，只有硬撑下去。
37、昨天晚上工作没睡好觉，今天上班，头不住向下低，眼皮也不由自主的闭上，头刚一碰到身体，便马上抬起来，却又低了下去。
38、用有限的时间，睡无限的觉。
39、你怎么把我当猪啊，一看到我就让我睡觉。
40、我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉。
41、睡觉是一门艺术，请不要制止我寻求艺术的脚步。
42、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。
43、不哭不闹，我只翻书睡觉。
44、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u。
45、为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了。
46、睡觉得睡好，吃饭得吃饱。
47、懒羊羊说：幸福就是每天吃饱了撑着睡觉。
48、“现在的梦想决定着你的将来”，所以还是再睡一会吧。
49、幸福的日子：就是吃飽了撐著去睡覺。
50、想多了，就老了。睡多了就死了。
51、街道上的行人还不多；所遇见的不过是睡眼惺忪的女人，在井边打水。
52、生前何必久睡，死后必定长眠！
53、睡到地老天荒，管他什么洪水涛天。
54、腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病。
55、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。
56、昨晚吃过安眠药今天依然还是那么的困，这到底是怎么啦？晚上一点困意都没有。白天困的不行。不想了；不问了；不看了；怎么还是那么的累啊！
57、上帝给了每个人公平的每天三个八小时。第一个八小时大家都在工作，第二个八小时大家都在睡觉。人与人的区别都是第三个八小时创造出来的。
58、最近总是失眠每十二小时醒一次。
59、本以为自己已经习惯了这样异地的艰难爱情。可是，两年多了，在遇到困难时，掩藏在坚强外壳下脆弱和无助全都会跑出来，啃食我伤痕累累的心。
60、城市灯火惹人醉，人在江湖确实累；困难重重梦难遂，残酷现实要面对；生活无聊心疲惫，笑对人生无眼泪；人生难得几回醉，多多休息别太累！
61、不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉，一想睡觉就觉得自己不长进，一觉得自己不长进就悲伤，一悲伤就不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉。
62、已经凌晨一点钟了，我还在上抄作文，可我已经看不清屏幕上的字了，眼前一片朦胧。
63、两人对酌山花开，一杯一杯复一杯。我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来。
64、早上长睡不起，晚上视死如归。
65、把老师讲课的声音录下来，睡前听，你再也不会失眠了。
66、听着催眠师的几句话“我的眼皮像铅一样沉重”“眼皮闭上”“眼皮紧紧地闭上”，我开始有了困意。
67、累了就去睡觉，醒了继续微笑。
68、昨晚熬夜写作业，今天早上上课的时候，眼皮像是被灌了铅一样，不由自主地下沉，看着老师模糊的身影，我渐渐地弯下背，趴倒在课桌上。
69、失眠不可怕，可怕的是我失恋了。
70、今天回到家很累了，我睡眼朦胧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在了上面，慢慢的就进入了梦乡。
71、只要是醒着的时候就觉得累，想睡觉。睡着了就总在做梦，梦很乱，很杂，醒来后也回忆不起任何片段。
72、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。
73、我是懒羊羊，我爱吃东西，吃很多东西，吃完东西要睡觉，睡个大懒觉，懒觉睡多了，再吃东西，再睡懒觉。
74、生前何必久睡，死后自会长眠。
75、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗。
76、上帝给了每个人公平的每天三个八小时。第一个八小时大家都在工作，第二个八小时大家都在睡觉。人与人的区别都是第三个八小时创造出来的。
77、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。
睡觉的好处演讲稿篇四
牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。
睡觉的好处演讲稿篇五
您好！在此我怀着深刻懊悔心情递交检讨，深刻反省我开会期间打瞌睡的错误行为。
由于我平时就不太注意严格要求自身的工作纪律，没有形成遵守单位纪律的良好素质。在开会期间我不注意细节，不注意合理把握身体精力，加上长期的工作导致我患上了比较严重的失眠。以至于我经常由于工作过劳会在会议室打一会儿瞌睡。可是我深刻的知道，作为一名单位职员，自己身兼重责，承担着领导厚望、同事信任。无论如何我也不能犯下这样的错误，我这样打瞌睡的行为给单位抹了黑、让领导丢了脸，真是非常不应该的。
通过这个事情，在电视、网络等新闻媒体的舆论监督下，在各地单位领导的批评教育下，我深刻认识到自己作为单位一员，必须牢记职责义务，始终保持高度责任感，时时刻刻要为集体荣誉着想。
在此我恳求领导、同事、社会各界群众给我一次改过自新的机会。我相信，错误总是难免的，我不会一错再错。这次错误已经给我敲响了警钟，我一定痛改前非，努力工作，以实际行动改正错误，维护集体荣誉。
此致
敬礼
xxx