职场心得体会文章（精选23篇）

9.心得体会是对自身学习或工作过程的一种思考和反思，是提升自我价值的利器。以下是一些别人写的心得体会，但它们能够帮助我们更好地理解和学习如何撰写一篇出色的心得体会。

职场心得体会文章

职场是一个充满挑战和机遇的地方，每个在职场拼搏的人都能够积累宝贵的经验和心得。在我工作的这几年中，我也深有感触，从中收获了许多关于职场的心得体会。以下将根据我的经验与感悟，探讨工作中的几个关键点：有效沟通、良好的人际关系、主动学习、持之以恒和积极态度。

首先，有效沟通是职场中必不可少的重要能力。在一个团队中，大家共同努力，取得优秀的成果是职场成功的关键。而要实现这一点，就必须通过有效沟通来达到目标。在工作中，我发现沟通需要全面、清晰和准确。全面的沟通意味着要有完整的信息，明确需求和目标，并将其传达给对方。清晰的沟通指的是用简洁明了的语言来表达自己的意思，避免模糊不清的说法或术语。准确的沟通意味着要表达出自己的真实想法和情感，而不是吞吞吐吐或回避问题。每次沟通都需要注意这三个方面，只有这样才能确保信息的准确传递，避免误解和混乱。

其次，良好的人际关系是成功职场生涯的必备条件。每个人在职场都需要与同事、上司和下属保持良好的关系，以便更好地合作和共同成长。建立良好的人际关系能够带来更多的机会和资源，也能够增强个人的职业发展。在与他人相处时，我学会了尊重和倾听他人的意见，不仅从他们的角度思考问题，也提出自己的建议和看法。此外，有效的沟通和及时的反馈也是良好人际关系的关键要素。通过与同事共事，我更加深刻地认识到团队合作的重要性，只有相互帮助和支持才能取得更好的工作结果。

再次，主动学习是职场中能力提升的重要途径。在快速变化的时代，只有不断学习和适应新知识、新技能，才能跟上时代的发展潮流。我发现，职场是一个不断学习和成长的地方，没有谁可以一直停留在原地。因此，我主动参加各种培训和课程，提升自己的专业能力和技能。同时，我也不断反思和总结工作中的经验，寻找改进的方法和途径。通过主动学习，我发现自己在职场中能够更好地应对挑战，取得更好的成果。

持之以恒和积极态度也是职场成功不可或缺的品质。职场是一个充满竞争和压力的环境，只有持续努力和积极面对，才能取得成功。无论遇到多大的困难和挑战，我都坚持不懈，从不轻易放弃。同时，我还保持积极的态度面对工作和生活中的问题和困难。通过时刻保持乐观和积极的态度，我能够更好地面对职场的变化和挑战，保持自己的专注和动力。

最后，我要强调的是，职场心得体会是一个不断积累和提升的过程。每个人都有不同的经验和感悟，而且随着时间的推移，这些心得也会有所变化。因此，我们应该保持开放的心态，不断学习和成长。只有通过不断地总结、反思和实践，我们才能不断提升自己的职业能力和职场素养，取得更好的职场成就。

总的来说，有效沟通、良好的人际关系、主动学习、持之以恒和积极态度是我在职场中获得的宝贵心得体会。通过这些经验与悟，我更加坚信只有不断努力和积极面对职场的各种挑战，我们才能够获得成功。让我们一起努力，向着更高的目标前进！

职场励志心得体会文章

大部分的工作从风格上大致可以分为两个类型：奶妈型工作和dps型工作。

所谓奶妈型工作，一般来说是企业内偏辅助和为他人提供支援的部门，在会计上属于成本部门。而所谓dps工作，则通常是那些为企业带来价值的前台部门或者收入部门。

许多人在选择工作时，对自己根本不了解，对自己的优势定位不清，明明是一个天赋在dps上的人，偏去做奶妈岗位。

而这两种岗位的激励方式完全不一样，个人才能会被长期埋没。

以一个错误地进入奶妈型岗位的人为例：这类人通常进取心较强，但由于信息不对称或是在毕业前对所要前往的领域不太了解，去了一个企业内为“战斗部队”提供“后勤支援”的中后台部门。

而这种风格的岗位最显著的特征，就是无论公司的整体业绩是好是坏，都与自己的个人收入或发展空间没有半点关系。

如果你是那种追求旱涝保收的员工，那自然适合。但作为一个dps型人才，你很快就会意识到这样的工作内容对自己毫无激励。“男怕入错行”说的就是你。

有一些人慢慢发现，在收入恒定不变的前提下，为自己悄悄降低劳动强度，变相磨洋工，是对自己利益最大化的选择。

这也是各种“老油子”产生的源头，职场上的“老油子”有相当一部分人，在骨子里都是dps型人才，他们变成今天的这个鸟样，根子在于缺乏激励，以及对自己每天工作内容的价值无法认同。

奶妈型岗位和dps型岗位的对人的需求是非常不一致，甚至是截然相反的。这种感觉就好像逼着张飞去学绣花一样，张飞再努力恐怕也免不了“怎么做怎么错”的笨拙。

如果给予足够长的时间，张飞未必学不会绣花，但张飞一定是个非常不怎么样的绣花师，这是禀赋决定的。

在学习绣花的这个漫长而痛苦的学徒生涯中，作为张飞这类禀赋的人，一定是漫长、苦闷和具有极大挫败感的。

职场励志心得体会文章

在学校里，同学关系不好的时候，老师会帮忙调解;即使是闯了大祸，也会有家长与老师一起帮忙协商，基本上不存在适应环境的困难。

但是，在职场上，没有人帮助我们解决这些问题。

我认识一个学霸叫杨杨，他像所有学霸一样，读名校，拿学位，光环加身。然而，一踏入社会，他就变得没那么牛气了，工作换了一个又一个，总在基层徘徊，总是怀才不遇。

他每去一个地方，都会碰上同事关系复杂、领导对自己不够重视的问题。眼看着越来越多当初成绩比他差的同学混得比他好，他愤愤然说：“这社会真不公平!”

职场上的公平是什么?是越往上爬，能阻碍你的东西就会越来越少。

在你变得强大之前，绝对不会有量身定制的好工作。

如果不能意识到这点，在一个地方不满意，换到另一个地方也不可能满意。因为在一个地方没解决的问题，换到另一个环境依然会碰到。

职场作家小川叔曾说：每一次跳槽都应该是一次斜上方的爬坡升级。

的确如此，跳槽应该是在岗位上积累到一定程度后的自我突破，不能当成我们逃避问题的挡箭牌。

发现问题是好事，每一个问题里面都隐藏着我们成长的契机。同事关系不好，是锻炼我们情商的好机会;领导不重视，是因为我们还需要锻炼出别人无可取代的真本事。

碰到问题的时候，如果害怕它，它就永远是我们的硬伤;只有把问题解决掉，它才不会成为我们前行的障碍。

敢于直面问题的人，自我认知会不断地得到提升;去攻克一个又一个的障碍，才能在积累中成长。

一个人适应环境的能力，跟他解决问题的能力永远都是成正比的。

当我们把全部力量用于改善自我，而不再浪费时间去逃避问题时，我们才会变得越来越优秀。

职场励志心得体会文章

工作前3年是一个选择岗位的过程，像我这种工作了十几年的人，看看周围的同学和朋友就会知道，其实很少人会在10年之后，还在做大学毕业时的那个岗位。

拿我来说，读mba就是一次最大的转折。读mba之前，我是一个朝九晚五的公务员，读mba之后，我做了咨询公司，做了ngo，然后还创业了。

拿我一个大学同学来说，他大学毕业的时候进的制造业工厂，3年之后跳槽去了风险投资公司，又工作了3年，看到项目好就去了一家创业公司做高管。

很多人已经知道了，大学毕业选择的工作不一定会与大学专业对口，但实际上，因为这个世界变化太快，所以你的第一次职业选择不一定是最正确，最符合你的兴趣和特长的。

毕业前3年，可以通过实际的工作，寻找自己真正有兴趣的岗位和职业，如果能找到的话，应该尽力去追求，毕竟，你以后还有长达30多年的职业生涯。

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职场励志心得体会文章

前两天，我去参加朋友婚礼。司仪是本地电台一位知名主持人，年轻帅气风度翩翩。我到婚宴大厅时还早，主持人一直在和几名认出他的粉丝聊天。

二十分钟后婚礼开始，主持人刚上台就碰到了囧事。话筒发不出声音，嘶哑作响，一脸尴尬的他“喂喂”了好几声才恢复正常。

幸好他口才不错，扭转了冷场局面，开始了仪式主持。在他的带动下，婚礼气氛温馨感人、节奏恰好、掌声不断。

不料表演节目环节，他又出了纰漏。他在台上说要演唱自己新出的单曲，宾客热烈鼓掌，结果他带来的u盘插在音响上半天没放出伴奏声音。有点狼狈的他只好清唱，演唱效果大打折扣。

站在我座位旁的摄影师大哥摇头直叹：他资质很好，可惜做司仪真的不专业。我好奇地问原因，大哥说：专业的司仪会提前到场熟悉流程摸底情况，肯定要和音响师一起调试话筒、设备，排除意外情况，他漏了这关键的步骤!

诚然，天生好资质能帮助人很快学会某项技能，但仅靠资质无法将你带往更高的高度。

资质，比不过日复一日专注下的积累。注重细节的专业态度，才能成就真正的内行。

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部门里有一位做设计的同事，有一次和她聊天，我才知道原来这位平时寡言少语的同事下班后还会去接设计类的单子，额外再做些兼职，提高自己的收入。

她谦虚地说，因为自己技术过得去，能按照客户要求初稿，设计新颖，并且改稿及时，客户和单子也在慢慢增多。

虽然有时真的很累很累，但看着自己的生活一天天变好，心里很开心，现在她的额外收入都快赶上正常薪资了。

不仅如此，她还说，每年都会给自己报专业课程，利用空余时间努力充电，以此来精进自己的设计水平。

在和她简短的交流中，她所透露出来的信息量，让我被她的努力和自律深深折服。

相信许多人在忙碌了一天之后，回到家里最想做的事情便是休息，躺在舒服的床上刷刷抖音，看看电视剧，打发打发时间直到睡觉。

鲜少会有人在累了一天之后，还会选择继续努力，这该需要多强大的意志力。

之前有一个朋友在微信群里吐槽：时间过得好快呀，月头制定的计划还没开始，就到月末了。

我点开她的朋友圈，一天更新好几条，不是分享与朋友的聚会，就会转发抖音上的小段子，常常半夜一两点还在刷朋友圈。

可我想说时间其实是有的，是你随意地抛弃了它。

我突然发现世界上有许多努力，是不需要别人知道。

在你不知道的地方，在你犹豫观望的时候，永远有人在默默的努力着。

哪有什么幸运，哪有什么“业余胜职业”，所有光鲜亮丽的成功背后，都有我们看不到的努力和坚持。

职场励志心得体会文章

我坚持不住了!我选择逃离北京!

我收拾了所有的东西，能带走的，一个箱子就够了。

所有的积蓄，只剩2583元。我去星巴克买了一杯热的拿铁，花了32元。我必须买这一杯，这是我留给这个城市最后的自欺欺人的自尊。

我带着仅剩的2551元，买了回石家庄老家的火车票。

罗子京来送我，他依然意气风发，不为尘埃所累。

他红着眼眶问我为什么不能在北京一直待下去，我苦笑，不好意思回答。

就这样，我简装踏上了回程的路，离开了北京，离开了这座“海市蜃楼”。

路上看着相向而行的列车，我心有感慨，里面不知道还有多少人，正对北京充满着期待。

而这边，他们无法想象的，是一个灰心离开北京踏上归程的人。

北京，还是那个北京。

我逃离的，是我自己心中的那座城市!

职场励志心得体会文章

最近听说，刘哥又升职了。其实在我看来，这是意料之中的事。

刘哥当初在公司也是一名普通的技术人员，但他最大的优点，就是团队意识特别强。他忙完了自己的工作，还会去当临时帮工。

比如综合部缺人手时，他会去帮忙复印资料、打印文件、寄送快递等;人事部需要做问卷调查、人员清理、建立档案时，他也义不容辞来搭把手;甚至有一次，公司要开一个重要会议，接待人员忙得团团转，他也会去帮忙，掺茶倒水、布置会场、搬桌椅等。并且他做这些事，完全任劳任怨，一点儿邀功的意思也没有。

后来他成为了公司的“救火英雄”，哪儿需要，就义不容辞地去哪儿。虽然当时领导并没有特别地表扬过他，但也从他做事的态度里，看到了他作为管理者的潜质和能力。后来在新一轮的竞聘中，就顺势给了他机会。

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最近看到这样一条新闻：小周今年24岁，毕业后在父母安排下做会计，每月到手3500元，工作轻松而稳定。

但小周并不喜欢文职工作，想当一名销售，父母却坚决不同意，理由是会计工作稳定，而销售则具有很大的不确定性。

小周害怕一眼看到头的工作，后来偷偷辞职。父母知道后，却和她大吵一架，小周爸爸威胁她：“你要做销售可以，但只要还住在家里，每个月就必须交1000元生活费。”

无独有偶，一个女生交往五年的男友只因为在私企，就被父母逼迫分手，称对方的工作必须在体制内，最差也要事业编!原因一样，也是要工作稳定。

还有一个毕业于北京名校的硕士毕业生，千辛万苦找到了一份不错的工作，却因不属体制内，被父母要求拒绝工作，继续求职。

这些社会现象不约而同指向了同一个问题：

稳定的工作，到底是不是护身符?

稳定的工作，真的会永远稳定吗?

稳定的工作背后，有什么让你更应该担忧和害怕的?

职场励志心得体会文章

社会分工越来越细，几乎所有职业都有其专业技能和奥秘。看似简单的工作，都未必简单。

有位美食节目导演曾讲过一个他拍纪录片时遇到的故事。

有家餐厅是当地餐饮界的翘楚，几位外地厨师慕名而来学习餐厅大师傅的手艺。学习结束，大师傅请学员们吃饭，带着大家找了个煎饼摊。大师傅在煎饼摊亲自上阵，结果连续三张煎饼都不是很完美，有的甚至破了洞。

大师傅停下来，语重心长地对学员们说：在你们看来，我已经是非常好的厨师，但你们看到了，我连煎饼都摊不好。餐饮这一行，太博大精深，只要你专注一门技艺，就能有自己的饭碗。

最好的厨师，未经长久的练习，也不能圆熟地摊出好煎饼。而能摊出好煎饼，就能有自己的饭碗。

你拥有好资质，当然很好，但还得细细打磨某个领域专业的能力素养。

你能走多远，你的专业素养说了算。

职场励志心得体会文章

消失了很久的小雅，终于发了一条朋友圈，那是一张三级人力资源师的证书。

我赶紧私信恭喜她：“之前还想问问你怎么不发朋友圈了，没想到是努力学习去了。”

她瞬间秒回我：“我忙着学习考试，连睡觉的时间都没有，哪有功夫发朋友圈。”

听到这句话，我很感慨。

我的这位朋友，曾经是一天好几条朋友圈的人，出去玩了，看电影了，谈恋爱约会了，朋友圈里的生活丰富多彩，现实里的生活百无聊赖。

后来，她发现自己看似多姿多彩的生活，其实质量特别低下。

自己花了大把的时间在别处，在朋友圈里，并没迈上更高的阶层，反而让自己的工作停滞不前，毫无起色。

尤其是当她意识到那些曾经不如自己的人，现在也已经快要赶超上来的时候，她下定决心要做出改变。

于是，她开始向自己的专业领域勇猛进攻。聚会不去，照片不晒，几乎从朋友圈里消失了，再一次出现的时候，就是这张三级人力资源考试通过的证书。

在欣喜之余，她并没有止步，而是选择向二级、一级继续努力。

想起之前看过一篇文章，上面写着突然消失在朋友圈的人，八成都是找到了新的奋斗方向，下定决心为之努力奋斗的人，我深以为然。

在你不知道的时候，真正厉害的人都在悄悄努力变优秀。

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昨天小区举办了一场迷你马拉松，很多家庭都参与了这场活动，我和妻子也带上了儿子参加。

儿子刚开始很兴奋，哨子一吹响，他就铆足了力气像小炮弹一样带头冲了出去。

不出意外，很快他就没了力气，大口喘着粗气，脑门上都是汗，脚步也开始虚浮。

我和妻子一直跟着儿子，这时，我跑到儿子面前，跟他说：

不仅仅是跑马拉松，也不仅仅是孩子，这样的错误其实很多成年人同样会犯。

有时我们总认为做什么事情一定要拼尽全力，可事实上：

一开始就拼尽全力，只会让我们的力气过早耗尽，然后搁浅在半路上。

当你拼尽了全力去做一件事，难免会期望获得一个好的结果。

因为付出了许多，也就希望能够得到更多，才不枉费我们的付出。

我一直很感激刚进入职场时，我的叔叔曾跟我说过的一段话。

那时我对职场的一切都还不适应，又是一个新人，因此总是不可避免地担心自己表现得不够好。

我的担心被叔叔知道后，他跟我说：

刚开始工作，做得不够好没人会怪你的，你只需要稳扎稳打地慢慢进步就好了。

一开始就拼尽全力，容易让人变得浮躁和冒进，这并不是一件好事。"。

这些年过去，我也见过了不少职场新人。

有的也是一开始就拼命表现自己，自然是获得了不少关注。等某一天他们一旦放松下来出了一点差错，反而会让人觉得他们退步了。

而那些一开始就平稳发展，不急不躁的人，却能在日后的工作中不断地有所进步。

最后，前者的评价反而没有后者的高。而前者随着众人评价的降低，只会觉得自己之前的努力全都做了无用功，从而降低自信，也不再努力，最终泯然众人。

拼尽全力的人总是会不自觉地提高自己的心理预期，当结果没有达成时反而会更加难以接受。

不要因拼尽全力而让自己的期待值过高，只要方向正确，一直努力持续进步就很好。

有时候，你拼尽全力做的事，效果反而不如长期持久的努力。

我有一个朋友已经减肥多次了，但都没能成功，他对自己最狠的一次是在一个月内减了30斤。

那时，女友嫌弃他胖而分手，他一怒之下决定减肥。

每天他都只吃一顿，并且主要是蔬菜水果，喝点代餐粉，不喝饮料，不吃零食，每天做大量运动，经常累到动不了。

很多朋友看到他减肥的样子，都觉得害怕，像是不要命了一样。

就这样，一个月过去，他成功瘦下来了30斤，他发了张照片给前女友后，拉黑了前女友。

结果，在这之后，他因为没有了当初的动力，体重迅速反弹。

因为之前饿狠了，松懈下来后吃得比原来还多，他也做不到像之前那样拼命运动，很快就胖了回来。

有些时候，拼尽全力才能够得着的目标说明自己本身与目标间的差距还很远，即使使尽力气够到了，也会在你松懈的那一刻重新掉回去。

最好的办法是循序渐进，一点点为目标打好根基，然后向着目标努力，当你回首时，你会发现你已走出很远。

欲速则不达，最重要的不是你能跑多快，而是你能跑多远，当你跑得足够远，你的努力才有意义。

当你能认真地坚持做一件事时，即使不用尽全力，也能滴水穿石。

太过用力的人，有时候还会伤害到自己。

前两天我和一位朋友聊天，因为他忙着创业，我们已经很久没有联系。

为了公司，他一天到晚都将自己上紧了发条般地连轴转，忙得几乎没有空闲的时间。

这次聊天，他甚至感叹：“我都不记得多久没这么悠闲了，上次腰椎盘突出手术刚做完，还走不了路就继续干。”

我听了后很震惊，让他保重身体。他却说：

“已经坏得差不多了，心脏也有问题了，胃病都不知道多久了，胃镜就做了三次。”

因为经常忘记饭点，饥一顿饱一顿成为常态，他的胃也就一直没好过。

最后，我只能劝他，命没了，公司起来了也是别人的。

努力的人值得尊敬，但有一种努力，并不值得提倡，那就是用命去换明天。

我见过太多的人，年轻时用命换钱，年老了用钱换命，这样并不值当。

只有拥有一个健康的身体，才能始终处于进可攻退可守的地位。

否则，当健康失去了，有时便是倾家荡产也难以挽回。

说这么多，我并不是在否定努力。

努力是一件好事，人不努力，只会是一滩烂泥。

但你的努力应当有上限，而不是总拼尽全力。

过犹不及，水满则溢，任何事情不是越满越好，我们需要始终留有一点可供延展的余地。

以前和一位老教授聊天，他谈了自己对学生的一些看法。

他认为，什么样的学生能在学术道路上走得远，在读书的时候就能看得出来。

那些看起来总是很努力的学生，在读书时往往能获得第一名，拿到奖学金，可当他们开始工作，开始做学术研究，后劲就不足了。

因为他们读书往往是为了生存，当生存压力消失以后，便失去了大部分动力。

而那些懂得放松的学生，往往能凭着兴趣，持之以恒得下功夫，只用八分力气，却能一直坚持。最后，他们自然会出成果。

我听了后，很有感触。

曾看过一句话：

“真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。”

拼尽全力只能爆发一时，真正能让你走到最后的是将力气分布在沿途的每一处坎坷。

职场心得体会

今年深圳在市区找了一家公司做兼职,主要是打印文件，准备材料。这个兼职虽没有挣到多少工资，但我学到了很多。这将成为我走出校园后走向职场的宝贵财富。我个人比较喜欢做总结，就总结一下我的一些收获吧。

1、礼节。

我们中华民族自古就是礼仪之邦，身为职场中人，应该熟知职场礼仪，也许有些人会觉得职场有太多的繁文缛节，婆婆妈妈。但是，我觉得我们还是必须去了解这些礼仪，这是我们能在职场混的必备条件之一。每个人都希望得到尊重，然而懂得尊敬他人是我们得到尊重的前提，因为没有谁会尊敬一个不尊重自己的人。谦逊，是最最基础的，或许，自己很有才能，不要忘了“天外有天、人外有人”，学会收敛，虚怀若谷。

2、勤奋。

对自己的职业要有一个较为详细的职业规划。

勤奋是一个奋进的人必不可少的素质，对自己的事情责无旁贷。对他人的事情，不要只做旁观者。不仅要把自己分内的事情做好做漂亮，更要在别人有需要时甚至不需要的时候都应该主动去做些“与己无关之事”——表面上看来是无关的，其实没有什么是与自己无关的，毕竟我们是一个集体，一个团队。当你习惯了这样并且一直坚持下去的话，你定能赢来很好的口碑，在你遇到事情时，他们也会主动帮你的。至少人们会觉得你和别人不同，你不是那种“够精”的人。

3、大度。

关于职场心得体会成绩，有一个可以展示自己的平台，进而步步高升，成就卓越。切忌，宽容不是退避三舍。

4、方圆之道。

“方”是做人之本，是堂堂正正做人的脊梁。人仅仅依靠“方”是不够的，还需要有“圆”的包裹，无论是在商界、仕途，还是交友、情爱、谋职等等，都需要掌握“方圆”的技巧，才能无往不利。“圆”是处世之道，是妥妥当当处世的锦囊。现实生活中，有在学校时成绩一流的，进入社会却成了打工的;有在学校时成绩二流的，进入社会却当了老板的。为什么呢?就是因为成绩一流的同学过分专心于专业知识，忽略了做人的“圆”;而成绩二流甚至三流的同学却在与人交往中掌握了处世的原则。正如卡耐基所说：“一个人的成功只有15%是依靠专业技术，而85%却要依靠人际关系、有效说话等软科学本领。”

圆滑是一门艺术，为人处世，方式方法不得当，就很可能事事不顺，处处受阻。人与人的相处，也就是事情解决的过程，很多问题不是靠一个人的力量就可以解决的，无论喜欢与否，接受与否，都得与人合作。我觉得人的能力也不是说靠学历或者技能或者其他某些特质就能涵盖的，概括一点说，应是解决问题的能力。总有些人带着些鄙夷的眼光看待某些溜须拍马，“礼尚往来”等歪风邪气，我不赞同，我认为这是长久不了的。有些时候，一句妙语，一番恭维也许就能把问题在轻松的氛围中解决，省心省力，既节省时间，又节约成本。当然，违背社会公德伦理之事人人可以嗤之以鼻，得而诛之，在当今这个复杂的社会，着实步履维艰，想做点事，混点仕途，不得不多费点心思。

5、实力。

实力，就好比一个国家的国防力量，只有实力足够强大，我们才可以在职场长久地混下去。

只有实力才可让你能够胜任重要的工作，可以成为中流砥柱，人中龙凤。会做人是很重要，但那只是铺垫，关键还要回归到你是不是有能力来担当重任，值得委以重托。再有很重要的是自主学习的能力，刚开始时，大家都站在同一起跑线上，所谓的疏同差距，不甚很大，但随着自主学习所积淀的量的大小，差距就在分秒时日间渐渐拉开了，许多问题不是说你会不会，而是你愿不愿意学，学了也就会了，但机会往往来的出其不意，领导需要的是能帮他即时解决问题的人，不是那些现在去学能把问题解决的人。所以，有实力就不怕没有未来。

这次工作，给我的还有很多，工作期间，对我颇有关照的前辈们给我的影响颇深，在他们身上体现的特质，那些成功必备的、被验证了有助于成功的特质，将使我终身受益。我感谢生命中的每一个人，感谢他们的嘉言懿行，感谢他们的深情厚谊，感谢他们的责备与教训。

职场

第一段：职业规划的重要性（200字）。

职场是一个竞争激烈、变化迅速的环境，每个人都希望能在职场中取得成功。而要在职场上脱颖而出，就需要有一个明确的职业规划。职业规划是一个长期的目标设定和职业生涯管理过程，通过评估自己的兴趣、能力和职业目标，制定职业道路。只有有明确的职业规划，才能更好地发展自己的潜力，提高自我价值。因此，职业规划是职场成功的重要前提。

第二段：自我认知与能力提升（200字）。

职场中，自我认知对于职业规划至关重要。首先，了解自己的性格、兴趣和价值观，可以找到最适合自己的工作内容和环境。其次，认识自己的优势和劣势，可以更好地发挥自己的长处和弥补自己的不足。除了自我认知外，提升自身能力也是职业规划必不可少的一部分。通过学习、培训和实践等方式，不断提升自身技能和专业知识，不断适应职场变化，才能保持竞争力。

第三段：人际关系的重要性（200字）。

在职场中，良好的人际关系对于职业发展至关重要。无论是与同事的关系还是与上级的关系，都需要懂得与人沟通、合作和协调。相互间的信任和合作可以使工作更高效，而良好的人际关系也可以为职位的晋升提供更多的机会。此外，建立良好的人际关系还可以扩大人脉资源，为职业发展增加更多的机会和可能性。

第四段：把握机遇与挑战（200字）。

职场中，机遇和挑战并存。在面对机遇时，不仅要敢于抓住，更要做好准备，以期望取得更好的成果。机遇往往与努力紧密相连，只有做好准备，才能在机遇来临时迎接挑战。而在面对挑战时，不要退缩，应该正视问题，勇敢面对，并学会从挑战中吸取教训和经验。职场上的机遇和挑战可以锻炼个人的能力与素质，使自己不断成长与进步。

第五段：持续学习和成长（200字）。

在职场中要不断学习和成长。随着时代的发展，职场的要求也在不断变化，只有不断学习，才能保持竞争力。学习不仅包括专业知识的学习，也包括个人素养和软技能的培养。职场是一个永无止境的学习之地，只有持续学习和成长，才能不断适应职场的挑战和变化。

总结：

职业规划的重要性、自我认知与能力提升、人际关系的重要性、把握机遇与挑战和持续学习和成长是我多年来在职场上得出的一些心得体会。职场是一个复杂而丰富的环境，只有通过不断的学习与实践，积累经验和教训，才能在职场上获得成功。不管在哪个阶段，我们都应该不断总结，不断完善自己，以期望在职场中能够取得更好的成就。

职场

在职场中工作，是每个人都要经历的一段人生旅程。职场给予了我们机会展示自己的能力和才华，实现自己的理想和抱负。然而，职场并非一片坦途，其中充满了竞争、压力和挑战。我深切地体会到，职场并非简单地安排工作和领取薪水，而是需要不断学习和成长，适应环境变化，提升自己的能力和素质。

第二段：沟通与合作的重要性。

在职场中，与人相处是非常重要的一环。我意识到，与同事和上司建立良好的关系，并进行良好的沟通和合作，能够帮助我更好地完成工作任务，提升工作质量。沟通是一种互动的过程，在沟通中，要学会倾听他人观点，尊重他人权益，协商达成共识。同时，在团队合作中，要敢于承担责任和分配任务，充分发挥每个人的优势，共同实现团队目标。

第三段：持续学习与自我提升。

职场竞争激烈，只有不断学习和提升自己，才能在激烈的竞争中立于不败之地。我始终保持着持续学习的心态，通过学习新知识、掌握新技能，提高自己的专业水平和综合能力。同时，我还注重培养自己的领导力和团队合作能力，通过参与培训课程和项目实践，提升自己的职场竞争力。只有不断学习和自我提升，才能在职场中不断取得进步和成长。

第四段：抗压与解压的重要性。

职场中常常伴随着工作压力和挑战，要学会良好的抗压能力和解压方式。我懂得了保持一个积极的心态，努力克服困难和挑战，并善于寻找解决问题的方法和途径。同时，我也知道在工作之余要通过合理的休闲和娱乐来放松自己，调节自己的身心状态。比如，我喜欢阅读、运动和旅行，这些活动能够帮助我释放压力，调整心情，保持良好的工作状态。

第五段：坚持与梦想的追求。

职场是一个需要坚持和努力的地方。我坚信，只有不断地追求和坚持，才能实现自己的职业梦想和目标。在职场中，我遇到了许多困难和挫折，但我从未放弃过自己的梦想。我懂得了要制定明确的目标和计划，努力追求自己的理想，并为之奋斗。同时，我也明白了梦想的实现需要时间和耐心，要踏踏实实地努力工作，一步一个脚印地向梦想迈进。

在职场中，我深刻地体会到了各种经历和心得。通过艰辛的努力和不断的成长，我逐渐掌握了职场中的规则和技巧，提高了自己的能力和素质。我相信，只要坚持不懈地努力，职场将会成为我实现自己价值和梦想的舞台。

职场心得体会

本次团干培训自2014年11月7日至8日两天，虽然很短暂，但我觉得很有意义，对我也很有提升，希望公司以后能够多给我们团员、团干一些这样专业的培训机会，使我们在工作岗位上有所收获，有所提高。本次培训我从户外拓展与户内讲堂两个方面谈谈我的感受与收获。

一、户外拓展生动有趣，理解到团结是力量，沟通是方法刚刚来到操场是早上的十点，北方的十一月在早上真的很冷，本想天气不作美，户外培训也就没啥意思，但是几位热情、专业的教练让我转变了想法。

1、快速记住伙伴的名字，要多认识人，善于交往。在工作单位，快速地融入到集体中就要善于与人交往，要打破自己尘封的心理乐于与人交往，首先就是要记住别人。多交朋友，朋友多了路好走。在工作中，多交一些朋友，不仅方便开展各项工作，也能让自己在工作中享受到各种由朋友带来的乐趣。我加入了四队，在记队友名字的时候我真的感受到，那些场上活跃，能够快速记住队友名字的人能够很好地融入到群体中，承担起群体的各项责任，大家也愿意接受他的领导，这样的人也最受大家的欢迎。

响应。

3、好的工作不是讨论出来的是练出来的，熟能生巧。也是在穿绳游戏中，我们前两局都以失败告终，败给了无敌style队，教练就给我们传授了经验，“给你们两个绳子，为啥不都拿来利用，一直讨论成功的方法还不如多加练习”。第三局我们在采纳了教练的方法后果然得到了明显的提升，从33秒进步到了25秒。

1000分的任务就简单了。

5、不平凡就是把平凡的事情做到100次，1000次，每一次都有所提高。

二、户内讲堂，富含哲理，懂得了怎么取领导一个团队。

从户外来到了户内，看着众多文字的幻灯片，心理不免发麻，可是来自新疆师范大学的彭教授用他那栩栩如生的地方化与富含哲理的思想让我受益匪浅。

1、团队就是一个有口才的人给一群有耳朵的人讲话。所以领导团队的人要清楚明了地把自己的观点传达给每一位队员。其中一个传达方式就是口头指挥，要求声音明亮、明确，废话不能太多。

惯性思维，要打破惯性，寻求新的、更多的解决问题的方法。

3、面对领导，要越挫越勇。不能因为领导说了自己一句就心理不开心，不能因为领导说了自己2次而垂头丧气，不能因为领导说了自己3次而对自己丧失信心。要培养自己在困难面前站起来的超强心理素质，就如领导很生气地骂你了一句你马上改正，然后笑着对领导说，领导我已经改过了，请检阅。有了这样的思想与心理素质才能立于不败之地。

4、满招损谦受益。虚心不是见了领导就点头哈腰，也不是对着任何人都是“我不会”，而是从实践中检验真理，所谓生活处处为我师。

2014年11月8日。

学员：黄先生。

参加《职场压力与情绪管理》培训心得报告。

2014年5月26日，我有幸参加了公司组织的《职场压力与情绪管理》培。

训，在学习课程中，北大郝老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式，在愉快欢乐的气氛中，很好地传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的知识，整个讲座形式新颖、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，使我收益颇多。

随着社会经济的飞速发展，企业管理的不断升华，人文物质生活的不断提升，我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康，从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题。

通过学习认识到出色与成功者，往。

对待每一天。“抱怨”“喜悦”我们都要渡过每一天，为何要选择“抱怨”而不选择“喜悦”呢？保持乐观，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所吓倒，打不死的磨难也是一笔宝贵的财富，“塞翁失马，焉知非福”。让我们发现美好，宽容过去，用好当下，服务他人，提升情商，向着成功迈进。

具体以下几点：

源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系，并了解几种应对压力状态的方法。

2．使我们理解挫折的意义，提高了自己压力与情绪管理的能力，能够更好地控制和运用自己的情绪，更好地理解他人；会分析自己和员工的受挫反应，学会一些化解挫折的心理学方法。

3．使我们掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法，逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性，促进我整体心理素质的提升，最终达到提高工作业绩的目标。

3、明白了自己产生情绪的更深层次的原因，主要是由于自己独有的信念、价值观、行为准则，造成了自己和他人对相同事情的不同看法，从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪。

绪，然后再冷静思考解决对策。提高了自己处理人际关系的能力。

5、减轻了自己累积在自己身上的压力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。

总结：

巧，把握好自己的角色，固化爱岗敬业的精神，为社会、为企业，为家庭发挥我们人生最大的价值。

psch。

二〇一四年五月二十六日。

沟通培训心得。

这次沟通培训，令我学习到了一些新的知识，感悟到了一些平时忽略的细节。这次培训表面上看有点零散、不系统，但细想起来，所讲到的点点滴滴都是我们工作中的方方面面，虽然有一些问题没有深入的讲解，但还是让我们能够领略其中一些深层次的东西。

一名基层员工，个人思想很重要，自己的思想是否适应企业及部门的发展需要，能否顺利完成领导交付的各项工作任务，是否能为企业的发展献计献策至关重要。

自己的梦想来的。

要做好上下级的有效沟通，要注意以下几点：

一、沟通的上级要抱着虚心的精神，不要妄自尊大。连孔夫子这样的圣人都说了：“三人行必有我师。”何况我们都是凡夫俗子，就沟通的某个议题来看，从不同的角度不同的人必然有值得肯定的地方，不要有膨胀心理，应该认真倾听别人观点，营造良好的的沟通环境，不要拒人于千里之外，更不可藐视任何人。

以大可不必演一出《皇帝的新装》。

三、沟通要把生活与工作分开。很多领导经常把工作上的事和生活中的事混为一坛，常常因为与某人有着相似的性格或爱好，在生活中很对胃，用李云龙的话就是能尿到一个壶里，就把在生活中的好感移植到工作中。这也是沟通中最难做到的一点。沟通要分清楚沟通的场合、沟通的内容、沟通的成绩。举个例子：某上级和某下属脾气相投，你完全可以在下班后喝喝酒、吃吃饭或玩玩。当下属缺钱时，你可以借给他钱，但切不可把其他下属应该得到的奖励给了和自己“投缘的下属”当成自己慷慨的经费了。

管理与沟通是相辅相成的！管理要求执行力好，提倡的是力的文化，而沟通要求请道理，灌输思想，这是仁的文化。如果处理不好，把管理与沟通看成是对立的，那么俩件事都做不好。最高的境界就是以力假仁，也就是严格执行某些决定前先沟通好。

当然，在将来的工作和生活中可能还会遇到这样那样的困难，但我将以一种最诚恳的态度对待自己从事的工作，以饱满的热情对待生活，以积极的心态对待挫折和困难，将沟通的技巧学以致用，时刻准备好迎接明天的太阳。

想做就立即行动。

人生语录。

一个小和尚要出门云游，但日期一推再推，已经过了半年了，还迟迟不肯动身。

方丈把他叫去问：“你要出门云游，为什么还不动身呢？”

备准备啊。”

方丈听了，沉吟了一会儿，点了点头说：“是啊，这么远的路，是需要好好的准备准备。”

又问小和尚说：“你的芒鞋备足了。

吗？一去万里，远路迢迢，鞋不备足怎么行呢？”

方丈吩咐寺里的僧人，每人帮小和尚准备十双芒鞋，一会儿就送到禅房里来。

不一会儿，寺里的僧人就纷纷送鞋来了，每人十双，上百的僧人，很快就送来了上千双芒鞋，堆在那里，像小山似的。

方丈又吩咐大家说：“你们这师弟远去，一路要经不知多少场风雨，大家每人要替他准备一把伞来。”

不一会儿，寺里的僧人便送来了上百把伞，堆放在方丈和小和尚的面前。

看着那堆得像小山似的芒鞋，还有那堆得像小山似的一大堆雨伞，小和尚不解地说：“方丈，徒儿一人外出云游，这么多的东西，别说是几万里路，就是寸步，徒儿我也移不动啊！”

岸呢？一会儿，老衲我就吩咐众人，每人给你打造一条船来。”

小和尚一听，慌忙跪下一迭声地说：“方丈，徒弟知道您的用心了，徒儿明白了，现在徒儿就要上路了！”

方丈会心一笑说：“一个人上路远游，一鞋一钵就足矣，东西太多，就走不动了。人生一世，不也是一次云游吗？心里装的东西太多，又如何能走得远呢？轻囊方能致远，静心方能行久啊!”

小和尚一听，心里惭愧。

进入职场，请真诚入戏。

“岗位和角色是为公司正常运转服务的，不是为某个人量身定做。我们演的不是自己，我们必须抛开个人习性，尊重角色需要。”

个真理、一条铁律。它表现的不是冷酷而是冷静，它要求的不是世故而是无私，它仿佛简单却极难达标。一辈子不入戏，一辈子难入流。

以特色做人，按角色做事，“入戏”是演员的基本功，也是任职者的本分。演员要看懂剧本，体会角色，接了本子就要把剧目指定的角色演好。任职者要看懂职位说明书和任职要求，接了offer就要把公司给予的职位做好。而做好工作、演好角色最基本的一点要求就是——“忘我”，谁都知道越能够全然忘我，所饰演的角色就会越出彩儿。可是许多任职者却偏爱“本色出演”，总也抛不下、忘不了自己那个小我，把自身的性格、兴趣、爱好和审美等，统统强加在自己的角色也就是任职岗位上，夹缠不清，不伦不类，这不是真诚待人，而是放纵自我，不是光明磊落，而是逻辑混乱。

员工就要认真负责，做业务就要外向乐群，做hr就要以人为本。如果做不到、做不好，辞演离开，没问题；答应做却不肯做角色而只肯做自己，混淆自我与角色，职场失意必是定局。

工作入戏，为主君能明贤德，为兵将则忠义勇，是敬业；生活入戏，为母慈、为子孝、为兄弟则悌，是担当。信守承诺、真诚入戏，投入地演好你承接的角色，这不仅需要能力和演技，更需要无私和领悟。

“管理”是建立在合法的、有报酬的和强制性的权力基础上的，但是“领导”更多的是建立在个人影响权和专长权以及模范作用的基础上，首先，有将必有兵；其次，领导者拥有带“兵”的能力。

只能通过自己的专长权和影响力去影响别人。只有做到管理自己，影响别人，这才是合格的领导者。

可见，管理者应该具备一些基本的能力或者准则，这个基本准则的核心就是，只有被领导者成功，领导者才能成功。走上管理岗位通常是两条通道，一是有特殊的专业技术能力同时被委以管理的责任，第二，在管理方面展现了艺术的能力和魅力。当然，也有二者兼备的人才，但微乎其微。

一个优秀的管理者有以下的准则：

1.提升你的团队。

一

新人悟语。

这次的培训重新点燃了我的斗志，在我困难的时刻给了我启示。

多少钱干多少事”的错误观念。小职位，大舞台，卑微的职位是职场最大的机遇，用心和细节最能让你脱颖而出！

第二，没有机会也要努力创造机会多多向公司领导们学习，当然也很乐意随时听各位。

领导的差遣。在接受老板的任务时，我们要运用结果思维导向，没有结果就没有发言权，没有功劳就没有苦劳！

第三，大智若愚才是大智慧，不要斤斤计较眼前的利益，要敢于、乐于。

付出，耕耘和。

收获不会是在同一季节的，太在乎眼前利益只会让自己的路越走越窄。

第四，不要总觉得怀才不遇而自暴自弃，我们要为提升自己的市场价值而努力工作，老板可以不给我们加薪升职，但是市场会给我们加薪。

第五，遇到一个好老板，是我们的福气，遇到恶老板，是正常；老板赏识我们，是我。

们的福气，老板不赏识我们是正常；老板给我们加薪是福气，老板不给我们加薪是正常。所以不要对别人期待太高，努力做好自己的事才是王道。

当然以上总结的五条只是我的职场感悟中的一部分，还有一些“待人”“接事”“做事”的技巧方法也是对自己有着很深刻的触动。

效率法认真完成自己的工作，最后自动自发地请求被使用，一步步接近自己的目标。

职场心得体会

职场心得体会

愤怒，确实是普通人最不善于处理的一种情绪。美国弗吉尼亚州林奇伯格市的愤怒化解研究所主任道尔・金特里博士曾统计过，每人每周会发怒两次，男人发怒的强度要大一些，女人每次发怒的时间要长一些。美国生理学家爱尔马教授的研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。

“向来以隐忍著称的中国人，也越来越压不住火。”究其原因，主要有以下四点：首先，生存压力成为人们易怒的根源。第二，价值观的碎裂，让人们觉得未来无法把握，而曾经教导人们“温良、忍让”的传统文化，也面临消亡；第三，自然环境的缺失，钢筋水泥的围绕，使人们越来越不安；第四，缺少朋友、缺乏沟通，让坏脾气只能通过谩骂得以宣泄。

当你感到愤怒时，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血压，你的血糖水平，你的心率，你的呼吸频率，你的肠道，甚至你手指头的温度……都会发生反应。陕西省人民医院精神科主任医师张天布对此也表示：“人生气时，肾上腺素、血管紧张素等激素分泌都会增加，严重影响心脑血管系统的健康。”

虽然生气和长跑同样会造成人的血压上升、心跳加快，但长跑是血压缓慢上升且心跳加快的过程，回落过程同样缓慢；生气则是瞬间上升，身体不好的人或老人，很容易出现脑溢血、心脏并心肌梗死，还伴有头晕、多梦、失眠、心情烦乱等，这些心理和生理的异常因素如果相互影响，会带来恶性循环，诱发疾病。

除影响健康外，怒火还会使人的判断力降到零点，并严重破坏人际关系。负面情绪可能伤害工作和家庭关系，从而导致丧失别人的尊重和自尊心。当我们在愤怒的情况下，会自以为是对威胁立即做出反应，但事实上，这个时候的我们看起来无比愚蠢。

解决心情，才能解决事情。美国佐治亚理工学院心理学博士张怡筠常说这句话。压抑情绪有害健康，但没有节制的发火同样于事无补。即便你再猛敲方向盘，也不可能让前方的红灯变成绿灯；对送快递的小伙子发火，他下次只会最后一个给你送件。我们需要做到的，不是随意发泄一通，这样只会让你事后懊恼、悔恨，甚至吞下错误决策的苦果。对此，建议大家随时备好8个“灭火器”。

1、语速降低2/3，音量降低2/3。人们在发火时，主要表现就是声调变高，语速加快。下次，即便你怒火中烧，也一定要求自己用缓慢的语调说话，声音大小使对方能听到即可。

2、闭上眼睛。人们形容生气时常用一个成语，“怒目相视”。当你生气时，尝试闭上眼睛或将目光从对方身上移开，可以快速浇灭怒火。

3、转转脖子。细心观察能发现，人发怒时，脖子是前挺僵直的。这时，不妨将脖子向左右两肩处转动，缓解僵硬。

4、拥抱自己。发怒其实是疏远自己的过程，用双臂紧紧拥抱一下自己，可以缓解紧张和不安定感，更加从容。

5、闻闻植物。嗅觉对于人体的影响，可以直达后脑、前脑和丘脑。生气时，将鼻子放在离绿色植物10厘米左右的位置，深呼吸5次即可。

6、自我解嘲。幽默是一剂良药。下次你忍不住要拍桌子时，想象一下你看起来多么傻，或表达愤怒不当时多么可笑。

7、击掌、跺脚。如果你生气时旁边无人，也可以用击掌和跺脚的方法来缓解怒气，时间不需要多，两三分钟即可。

8、有备无患。对于开车人群，应提前选好行车路线，避免拥堵；适当开空调，让自己凉快下来；行车时听轻松舒缓的歌曲；常备一瓶水，为身体补充水分，不易上火。

职场心得体会

面对金融危机的突然大幅度爆发，世界经济恢复的格局还未呈现，伴随着企业招聘需求的疲软，证券、银行、保险、期货、房地产等行业招聘岗位数相比往年大幅缩水。在这种情况下，很多求职者明显感到应聘难度加大，一些人甚至在临近签合同时被企业“放鸽子”。在这种极度困难的条件下，如何求得生存和发展，值得我们思考。

有个朋友在4月份去一家基金公司面试，当时部门经理相当满意，连公司一年能享受几次旅游都聊到了，还告诉她马上就能上班了，没料到现在公司却没了动静。事实上，张小姐的情况还并不算太糟糕，有相当一部分求职者甚至连面试机会都很难得到。在房产行业从事行政管理的赵小姐说，自己近期通过各种渠道投出了200多份简历，只有3家公司给了面试机会。她感慨道，“算了一下，发出简历和得到反馈的比率连2%都不到，现在找工作真的是太难了！”。

诸多迹象表明，本次全球性的金融危机的爆发正从虚拟经济逐步涉及到经济实体，并同时伴随着企业大量倒闭。金融危机波及实体经济，对就业市场的影响才刚刚开始，预计年末至明年初就业市场的形势将更为严峻。面对如此巨大的金融危机，职场人士要想安危度过，必须采取稳妥的职业策略，审慎做好应对。处理得当我们还可以化危机为转机。

全力以赴在经济不紧气的时局下，作为职场中人，如何把握住现有的工作机会可谓是迫在眉睫之举。职业专家认为，如何保住工作，使自己的职业生涯走得更加顺利，已经成为所有职场人士皆要面对的事情。一个成熟的职业人，走进职场的第一天，就应该有危机感，这种危机感不仅是来自与职场内同事和职场外同等资质人群的竞争，还包括站在自身长远发展的角度不断引导自己找到更加适合自己的职业发展之路。

金融危机背景下，职场竞争压力也进一步加剧，“加倍珍惜工作机会、全力以赴对待工作”已经成为了职场人士捍卫工作机会的一种必然趋势。

我们要针对现有岗位的职责需求尽量做得好一点，不仅能够出色地完成本职工作，更可以兼任其他岗位的工作，成为节约型人才，这样被别人取代的可能性就会小一点。除了做好本职工作之外，做个职场有心人也很重要，不要只是低头拉车，也要抬头看路。比如关注一些行业的发展动态，因为有些行业确实是受国家产业政策的影响，有时候要有政策性的减产或裁员，所以要及时关注各种新闻及资讯。总之，在平时的工作中，全力以赴地做好每一件事，为公司创造最大的价值，凸显出你的竞争优势，努力获得你的职场最高分，那么当裁员危机来临的时候就可以帮你化解危机。

快速反应金融危机的巨浪面前，能够成功化解失业风险的往往只是一小部分人，有相当一部分职场人士仍将面对残酷的失业现实。失业是令人沮丧的，但是如果你提前为自己做好职业规划，知道自己的职业方向，了解自己的优势与特长，清楚自己能够胜任什么工作，这样就可以快速融入到更加适合自己的新的发展平台，如果做到了未雨绸谋，就很可能不会被金融危机下的失业浪潮所淹没，甚至是可以通过危机事件，让自己重新找到职业定位和目标。

对于有明确职业规划的人来说，失业意味着遭受到外界的强力干扰而形成职业生涯发展中断。那么此时应该整合过往的资历，按照自己既定的规划，找到适合自己发展的与职业发展方向相一致的工作，朝着自己规划的方向走，保持职业生涯的延续性。而对于那些每天混日子对自己没有定位也没有过高要求的人来说，失业后急需解决的是求职问题。这类人首先要调整心态，正确看待企业的裁员问题，不怨天尤人，及时充实自己，加强学习，增强自信；其次是要疏理过往的职业经历，提炼自己的竞争优势，为找工作打好坚实的基础，积极主动地寻求新的工作机会；第三是要做明确的职业定位，有针对性地去找工作，求职目标明确，才能快速找到适合的工作。总之要把“危机”变成“转机”，为争取新的工作积极地出谋划策，以尽快渡过这段非常时期，早日找到适合自己的新的更好的工作。

防范风险受金融危机影响，大多数产业都减少了招聘计划，伴随着整体经济的下滑，企业的产品销量受到一定打压，许多企业面临减产，有些企业为了降低成本甚至大幅裁员，导致社会失业人口骤增。在企业减产的情况下，员工的工作量将随之减少，原来一天八小时的工作量可能缩减为六个小时甚至更少，许多企业出现人员轮班制，即在保留原有工作人数的前提下将人员分成两至三批，每周轮班上岗作业，等待产量回升后再恢复正常工作量。在这种形势下，员工们就有必要合理利用闲暇时间，加强自己的竞争力，进行有针对性的培训和训练，等待冬天过去后的新生活。

面对这场扑面而来的职场危机，我们在处于整个职业生涯发展的高度为自己进行规划的同时，还需要时刻保持职业危机感，除了学习与自己工作有关的专业技能，还要积累一些可转换技能，如沟通能力、协调能力、管理能力等，这些是许多岗位/职业所必备的技能。在认清自己优势与劣势的基础上，清楚地知道自己需要加强哪些方面的学习与培训，在不断认知自己的过程中正确地做出定位，明确自己的发展目标，快速地找到自己的发展平台，提升核心竞争能力，做好危机预案，加强防范意识，让职业生涯发展得既快又好。

面对金融危机，最好的预防措施就是确保做到未雨绸缪。在目前，最重要的是就是规划自己的职业生涯，作好危机预案是非常有必要的。对于一个有着清晰职业规划的人来说，危机往往可以转换为一次转机，他能把握好自己的发展轨迹，在更好的平台获得更大的发展；而对于没有规划的人来说，任何一种外界带来的风险都很可能将是一次灭顶之灾，因为没有规划和目标，他在哪里都将是一事无成。做好职业规划，让所有危机防范于未燃，胸有成竹地面对危机，这才是当前金融危机下的最重要的职场生存之道。

职场心得体会

有个小姑娘跟我吐槽说，因为自己的疏忽影响了团队的业绩，她被团队成员孤立起来了。

小姑娘觉得自己很委屈，平时大家都各忙各的，没有人教她，结果出了问题，大家都讨伐她。

小姑娘问：“职场都是这么没有人情味的吗?”

其实不然。

如果你把职场当学校，就会发现职场是冷血的;只有把职场当职场，你才会发现职场是有温度的。

从学校到职场，我们从知识的索取者变成了价值的创造者，思维方式自然也要跟着转变。

有些“学生思维”带到职场上来是很可怕的，不仅会让我们觉得自己受到了不公平的对待，有时甚至还毁掉我们的上升空间。

但是，近9成职场人，几乎都掉过“学生思维”这个大坑

职场心得体会

自今年7月中旬到单位报到以来，至今已4个月有余。这4个月的时间如白驹过隙，忽然而已。通过这些实习工作的经历，自己学习并掌握了很多之前所不具备的知识与技能，锻炼了自己吃苦耐劳、脚踏实地的工作态度，也让自己对单位及今后的工作有了更加深刻的理解。

初到淮南项目部的时候，刚走出学校大门的我对眼前的事物充满了好奇与期待。开始接触项目上的工作和资料时，我有很多的不解与疑惑，项目部的领导和同事们总是耐心的为我答疑解惑，他们的鼓励与热情让我很快消除了陌生感，拉近了彼此间的距离，也让我很快融入到这个集体。

由于淮南注浆工地是全天候的施工，作为技术人员更应该是随时待命以便及时应对现场的突发情况。刚到工地的第三天，s2-3水平段正常钻进过程中突遇泥浆消耗量异常情况，项目部领导以及生产、安全、技术人员迅速聚在一起，拿出解决方案，我们连续三个昼夜在固控台上观测泥浆消耗，最终这一突发情况被我们圆满顺利的解决。炎炎夏日，白天烈日当头，夜晚蚊虫肆虐，每当自己犹豫踌躇的时候，我看到周围不辞辛苦、兢兢业业的同事们以及钻机上不畏酷暑依旧奋战的师傅们，自己的斗志一次又一次被点燃，也坚定了自己不仅要做好而且要做到最好的决心。

在淮南项目部实习过程中让我感受最深的是一种凝聚力，小到个人之间，大到整个集体，我想这也是单位让我感受到的一种企业文化。项目施工的工程中不单单是某一项工作的进行，而是生产、安全、地质、定向多方面的相互配合。每一次上、下钻具，加尺、泥浆调配、数据记录，以及在加尺后司钻房与定向、地质的相互配合，复合钻进与定向钻进的确定，定向上具体参数的调试;如何控制钻井液的粘度，泵压、钻压大小的控制;在泵量发生改变后，如何计算岩屑的上返时间，岩屑的清洗与编录，压水试验以及终孔注浆这些都是实习过程中需要学习和掌握的地方，每次遇到生产、定向、钻井液以及地质等方面的问题时，我都会向周围的同事们和钻机上的师傅们请教，他们都会耐心的讲解，这让我得以迅速的掌握这些知识与技术。每个分支结束后，我们要把资料做精做好，及时上交甲方。在和甲方、矿方的一次次沟通交流后，自己收获了很多专业知识以及专业知识以外的宝贵经验。

在淮南项目部实习三个月后，我接到了内蒙古鄂尔多斯固废项目设置沉降观测点预置桩的任务。我立即从怡人的淮河南畔北上至人迹罕至、沙土飞扬的鄂尔多斯南部。初到鄂尔多斯，自己真正感受到“长啸出原野，凛然寒风生”的含义。工作环境在不断变化，但不变的是自己对工作的热情以及自己对内心信念的坚持。相信自己对工作、对理想的热情定能战胜凛冽寒风，定能和同事们一起优质高效地完成施工任务。在此，我要真诚地向每一位给与我帮助和鼓励的领导、同事们说一声谢谢!

从淮南到鄂尔多斯，这四个多月的时间，让我从一个初出茅庐、刚走出学校大门的青年变成一个以自己工作为荣的地质人。在烈日炎炎或是寒风刺骨的一线，既锻炼了自己的身体素质，磨练了自己的意志，又夯实了自己的专业知识与技能，收获了生活阅历与工作经验。同时让我对自己有了一个全新的认识，也坚定了自己在以后的工作中不怕苦、不怕累，不抛弃、不放弃的信念。

梦在前方，路在脚下，脚踏实地的做好自己的工作，时刻提醒自己要不断进步，乘风破浪，让自己与二队一起聚力前行。

职场心得体会

套用米哈伊尔•伊凡诺维奇•加里宁提出的“教师是人类灵魂的工程师”我们从事着太阳底下最光辉的事业。每位教师都具有自我发展的能力，自我专业发展意识是教师发展的最主要动力。近几年幼教领域掀起改制热潮，对幼儿教师冲击颇大。在这一转轨时期，社会的发展及对幼儿教师要求的提高，幼儿教师职业压力越来越大，这必然影响着工作效率和从业坚定性，从而容易导致部分幼儿教师职业幸福感不断下降。因此，我们幼儿教师要注意加强自身的心理保健，努力避免走进职业的倦怠状态，做一个健康、快乐、幸福的幼儿教师。

幼儿教师职业幸福感是其职业生活的重要内容，也是衡量其工作生活质量的重要指标。从总体上来说，幼儿教师职业幸福感现状不容乐观;幼儿教师职业幸福感与工作成就感、自己认为的社会地位、工作感受状况、组织提供给教师个人发展机会、教师主动获得个人发展机会等因素之间存在显著性相关;工作在不同级别幼儿园、不同人际关系氛围中的幼儿园教师，其职业幸福感存在显著性差异;幼儿教师获得职业幸福感的主要原因有：领导的支持与肯定、工作中常能获得成功、幼儿的天真无暇、家长的支持和肯定等;而幸福感失落的主要原因有：工作机械繁琐、家长的不理解、工作没有安全感和稳定感等。所以制约幼儿教师职业幸福感我清楚的裂了一下几个因素：

1、幼儿教师错误的职业观。

一个人若要追求和获得幸福感必须实现其核心自我，即实现自我价值。在此职业观下，有人教师选择这一职业仅仅作为谋生的工具，而对于自己职业的价值认同;自己所具有的实际才能、个人兴趣和意愿等因素的必要考虑则是残缺的，如此一来，教师是很难获得职业幸福感的。

2、幼儿教师自身的自卑感和职业厌恶感。

在不发达地区特别是农村，人们对幼儿教师的认识和重视程度普遍不高，导致对幼儿教育和幼儿教师误解。在无意中把幼儿教师排斥在教师队伍之外，这些观念和态度反映出人们都对幼儿教师的轻视。久而久之，幼儿教师便会产生职业厌恶感，甚至希望立马脱离幼儿园这片苦海。

3、幼儿教师工作量大。

目前幼儿园里，班级人数会过多，必然增加了教师的工作量。其次，幼儿教师每天面对的3~6岁的幼儿，这一群体年龄小，独立性差，生活难以自理，这就决定了幼儿教师在教育的前提下首先要提到保育作用，照顾到每个幼儿的吃喝、冷暖、安全等问题，使得幼儿教师工作量大并且繁琐，再包括还要担任全科教育的责任，而且需要制作各种创意教具，根据幼儿的心理特点，还需不断更换墙饰，写教案、反思、家园联系、听课记录等。这就把工作时间大大延长了。工作地点也从幼儿园延伸到家庭中，使幼儿教育工作融入教师的生活中，成为其生活方式。幼儿教师会把工作中的不良情绪带到家庭中，久而久之，便形成一张恶性循环的不良情绪网，却找不到放松的时间与场所，幸福感自然而然荡然无存。

首先，我觉得幸福感是对于幸福的追求方式，从前现代时期主要表现为哲学家的思辨和人们个体生活方式的选择，到现代时期出现了付诸社会运动和制度建构，这体现了一种历史性的进步。现代化给人类带来的一个重要成就无疑是物质生活条件的不断改善和生活质量的日益提高。然而，现代化又是一个充满悖论的进程，与客观福祉的提高形成比照的是主观幸福并没有呈现相应程度的上升，这无疑构成了现代化的一种困境。

拥有职业幸福感是教育者最基本的职业素养，如果没有，一切的教育方式、教育技巧都将是机械的、枯燥的、模式化的操作，只有教育者是幸福的，才有可能给孩子带来幸福。否则，就不能算是真正的教育者，更不能走近教育的内涵。

那么怎样才能提高幼儿教师的职业幸福感呢?我提出了以下几个建议与策略：

1、树立正确的职业观。

职业观是人们对职业范畴的认识、观念和态度，是价值观的职业人士、观念和态度上的具体体现，职业幸福感的获得与职业观是紧密相关的。教师职业幸福感是内话语教师生活方式之中的，生活方式缺失活着错误，幸福感便失去了依托的载体。幼儿教师只有把自己的职业观与生活方式融为一体，才能发掘自己的教学欲望，享受教师育人的乐趣，自由创造的喜悦和自我价值的升华。

2、正确的角色定位。

幼儿教师是孩子的“第二任母亲”，是孩子接受正规教育的施教者。所以，应该正确定位自己的角色，提高自信，肯定自己，并在教学以及家园联系中通过行动来提升自己的地位。

3、丰富自己的专业素养。

教师要不断学习和更新知识，丰富自身知识体系。通过不断学习，及时充电，提高自身的职业道德素质和业务水平，尤其在精神文化生活上不断充实自己。让自己具有更好的心理优势，做事得心应手，高效完成各项任务，也是对个人的一种心理满足。

4、在工作中，以欣赏、审美的眼光看幼儿。

长时间和幼儿在一起教师有时会不自觉的以一种居高临下的眼光看幼儿或者把幼儿仅仅看成是自己的教育对象。我们应该以欣赏、审美的眼光看幼儿身上的优点，把幼儿看成活生生的富有灵性的个体，完全的接纳他，而不是带着自己的有色眼镜来审视他。完全的接纳幼儿，教育意味着教师所持的是一种宽容的态度，意味着教师对儿童文化的尊重和理解，而这种尊重和理解本身也会给教师带来幸福。天真无邪是儿童身上最宝贵的品质，是拯救异化的成人生活的一剂良药。幼儿的天真无邪使教师因看到了人性最本源的美而体验到一种幸福。苏霍姆林斯基曾说：“幼儿内心生活时刻给我们带来满意和不满意、高兴和苦恼、忧愁和欢乐、疑惑和差异、宽慰和愤怒。在儿童世界给我们带来的极广阔的情感领域内有愉快的和不愉快的、高兴的和伤心的曲调。善于认识这种和谐的乐声，是教育工作者精神饱满、心情愉悦和取得成功的最重要条件。”如果你把孩子看作是令自己心烦的人，那么你就会感到心烦;如果你把孩子看做是可爱的天使，那么你就会变成快乐的天使。

5、将工作与生活分开。

这里所指的是在实际教学中要将工作与生活分开，尽量利用在课余时间完成工作任务，不把工作带回家，更不把不良工作情绪带回家。让工作与生活协调，并在这种协调的过程中寻找职业幸福的平衡点。

幸福是人生的主题。教师的职业幸福感是教师在创造物质生活和精神生活的实践中，感受理想目标和理想实现而得到的精神满足，从而在追求理想与目标的过程中的到的愉悦感受，是教师从工作理想到现实的最美的情感体验。总之，教师是专门与人的心灵世界打交道的人，是各种职业最直接感受到他人感情的人。正如徐特立所说：“教书是一种很愉快的事业，你越教越爱自己的事业。当你看到你教出来学生一批批走向生活，为社会作出贡献时，你会多么高兴啊!”，每一位老师都要格外珍惜和不断积累这种愉快、热爱的真情实感，使它成为推动我们在道德上日益充实起来、丰富起来、高尚起来的巨大力量。做一个快乐健康的幼儿教师，对人，对已，对社会都是有益的!

老师们,试着改变一下自己的工作方式，寻找一些工作情趣和精神寄托，保持良好的心态，充实自己的精神生活，学会工作与休闲，学会苦中寻乐，学会享受生活、享受教育。让我们在工作中体验快乐，在职业中品尝成功，在事业中感悟幸福!

一直在追求属于我的职业幸福，但总是感觉幸福好像离我越来越远。是什么阻止我踏上幸福的彼岸?当拿到《教师的幸福感》这本书，我似乎明白了，其实幸福就在我的心里。

应该说是书名中的“幸福”这两个字吸引了我，谁不想拥有幸福呢?我非常想做一个在付出的同时又能够拥有幸福的教师，更想在这本书中寻找到做一个幸福教师的捷径。翻开书后，我一下子就被里面的文字所吸引，我领会到了什么是“迫不及待”、什么是“如饥似渴”，陶继新老师的思想在我的脑海里闪光，与我的心灵碰撞，给了我思想的洗涤。

首先要懂得享受课堂。课堂是我们展示我们自身价值的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，幸福感就会油然而生。每当激情满怀地上一节课，面对孩子们跃跃欲试举起的小手和争先恐后的抢答，总免不了沾沾自喜，我想这是一种幸福吧。

其次要懂得享受学生。教师的幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对自己的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。当教师节到来之际，一份份带着童真童趣的贺卡和一束束芳香四溢的鲜花，我收获着人世间最纯真的祝福;伴随新年钟声的敲响，一条条饱含真情的问候短信悄然来到我的身边，我便沉浸与无限的遐想;当我由于生病状态不佳时，一副副小大人的模样关切的目光和安慰的话语，让我忘记病痛的折磨而坚强依旧。这一切的享受是因为我知道，要让学生感恩自己，首先必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，如此这般，幸福就会离我们越来越近。

最后要懂得研究教学。把教学工作看做是一种简单的重复，那必然厌倦，也无言幸福。在努力营造教研氛围后，把研究教材、教学当成提高自己素质的必经之路，把教学作为自己实现人生价值的一个体现，幸福感就会伴随自己的整个教学生涯。

说到底，教师的职业幸福就是一种心态和状态，也是信念与追求的体现。教师是学生精神世界的引航者，我们必须拥有好的心态面对工作和学生。心态决定状态，有了好心态就有了好心情，心情是可以传递的，教师是爱的事业，有了好心情，就能笑对生活，就能爱每一个学生，同他们“打成一片”，就能通过言传身教让学生陶醉，接受情感的洗礼、引导和激励。有了一份好的心态，就会少一些烦恼多一些快乐，少一些狭隘多一些豁达，就会把教育视为一种艺术，在忙碌与创造中收获更多的幸福，乐此不疲虽苦犹甜。我认为，当我们的付出被家长和社会认可时，必然会带来无比的快乐，会被幸福紧紧地“包裹”着。

透过《教师的幸福感》这本书，我深深的体会到，幸福就是一种感觉，只要自己认为是幸福的，再苦再累的工作也会其乐无穷。让我们保持一颗进取的心，在教书育人的长路上追寻并享受属于自己的幸福吧!

幸福，使人心情舒畅,称心如意的境遇或生活。幸福，是生活在这个世界上的所有人都十分向往的最美境界。没有哪个人不渴望得到幸福，拥有幸福，享受幸福。也只有生活在幸福中的人们，才会得到生命的活力，保持愉快的心情。幸福是人生的主题，只有感到幸福的人，才能给人以幸福。尤其是教师，能否时时处处感到幸福是很重要的。因为这不仅仅影响着其人生是否快乐，更影响着学生，只有教师幸福，学生才会感到幸福。

教师从事着既消耗脑力、消耗体力的工作，又承担着沉重的工作压力，由此带来的健康隐患是多方面的。相当多的教师处于亚健康状态。

教师总是时刻面对几十名的学生，这些需要耗费大量的情感和精力。随着班级人数的膨胀，加上过多的考试压力与授课数量，教师的工作负荷量正逐年增长。同时教师职业负有重大的社会责任，社会对教师的期望甚高，且复杂多样。教师不但要付出许多时间和精力来照顾学生，同时还要面对来自家长、社会的诸多要求以及现实环境的种种限制，一旦教师犯了错，就会招来一片指责声。然而教师收入虽有改善，付出和回报也不成比例。

那么该如何追寻教师的幸福感?

一、要研究教学。只有在富有创造性的合作性劳动中教师才能更好地实现自己的价值，才能更多地体验到职业的幸福感。

二、要享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台。一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。

三、要享受学生。教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报。但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，真正做到这点并不容易，但如果你只知道权威，那也许你会离幸福更远。

四、要创建和谐的人际关系。教师不仅要善于与学生分享知识和经验，而且要善于与同事、与学生家长进行平等的交流与合作。从多方面吸取教育的智慧和力量的源泉。

五、要享受生活。幸福不仅仅来自工作，更来自生活。家人、朋友、闲情、雅趣是幸福生活不可或缺的。

当教师在工作中得到了发展，获得了理解、感受了成功，体现了价值，那么也就找到了“幸福感”。

职场心得体会文章

在职场中，我们每个人都会不断成长和进步，积累了一定的经验和感悟。在这篇文章中，我将和大家分享我的职场心得体会，希望能给大家一些启示和帮助。

首先，我认为在职场中要保持积极的心态。工作中肯定会遇到各种各样的问题和困难，这是非常正常的。而怎样处理这些问题和困难，决定了我们能否在职场中获得成功。我始终相信：“困难是一块垫脚石，而不是一道绊脚石。”只要我们保持积极的心态，勇于面对困难并寻找解决办法，就能克服一切难关，取得更大的成就。

其次，良好的人际关系在职场中至关重要。一个人的成功与否，不仅仅取决于他的能力和专业知识，更取决于他与他人的关系。在职场中，我始终坚持以诚待人，不和同事产生冲突和争执。我学会了尊重他人的观点，虚心向他人请教，和同事进行有效的沟通和合作。通过积极主动地参与团队合作，我建立了良好的人际关系，这不仅提高了工作效率，也给我带来了更多的机会和挑战。

第三，保持学习的态度是在职场中不可忽视的。随着时代的发展和经济的变化，新的知识和技能不断涌现，如果不进行学习和提升，很容易被淘汰。在职场中，我始终保持学习的态度，不断提升自己的知识和技能。通过参加各种培训班和学习交流会，我学到了很多新的东西，并将其应用到工作中，取得了更好的成绩。同时，我也注意关注行业的最新动态，通过阅读专业书籍和参加行业活动，不断更新自己的知识，保持与时俱进。

第四，要善于总结和反思。在职场中，我们会遇到各种问题和挑战，如果不及时总结经验和反思教训，很容易重蹈覆辙。我学会了在每次工作结束后，进行总结和反思。总结工作中的不足和问题，寻找解决办法，避免犯同样的错误。反思自己的工作方式和方法，寻找改进的空间，提高工作效率。这样做不仅帮助我不断成长和进步，也提高了我的工作能力和竞争力。

最后，成功的职场人士都具备坚持不懈的毅力和耐心。在职场中，我们会遇到各种挫折和困难，但只要我们坚持下去，总会有所突破和收获。我记得曾经遇到过一个项目，困扰了我很久，但我没有放弃，一直坚持下去。最终，我成功解决了问题，得到了上司的肯定和认可。这次经历让我明白了，只有坚持不懈，才能取得胜利。在职场的道路上，我们都要保持坚持不懈的毅力和耐心，相信自己的能力，克服一切困难，最终实现自己的目标。

通过以上几点职场心得体会，我在工作中逐渐成长和进步，取得了一些成绩。我相信，只要我们保持积极的心态，建立良好的人际关系，保持学习的态度，善于总结和反思，坚持不懈的毅力和耐心，我们都能在职场中取得成功。希望我的职场心得能给大家带来一些启示和帮助，共同进步！