经过一段时间的培训工作，总结能够帮助我们更好地反思和总结自己的培训成果。在下面的范文中，我们可以看到培训工作总结的写作思路和方法。
抖音培训心得总结范文
是以，我抉择明年的重精致针是练习辩才，坚持一年，经由过程录制视频的编制，如今的视频我保留着，到明年年尾的时辰，我在拿出来比力。
连我这么嘴笨的，都不要脸的去做了，你的辩才绝比力我好。
固然，以上不是重点，重点是我做抖音的一点启发分享给你：
1、录制短视频的模板。
2、磨炼辩才的好选择。
3、先降低难度的来做抖音，更随意坚持。
4、激发互动的视频，更随意爆。
从前，总感受录制个短视频很简单，当本身做过之后，才晓得一点都不简单。
为什么?
缘故缘由很简单，要讲清楚一个概念概念，最少也必要1-2分钟的时辰，可是在抖音上只需15秒，要在这么短的时辰里把概念讲清楚，仍是有很浩劫度的，必要精简浓缩内容。
那么，我经由实战后，试探出一个视频录制模板：
1、发问问题2、供给处理方案3、激发互动。
比力你字的内容，来视频剧本就可以了。记住不管做什么是，都市有编制，只是你且则不晓得罢了。
就像我一样，录制抖音的时辰，创造有些字说禁绝，不外跟着视频录制的数目的添加，辩才略微好了一点点。
可能，是自傲添加了一点点吧。
从前，我搞手艺斗劲多，对付辩才没怎样正视，如今要改变这种设法了。
那么，为什么说录制抖音视频是磨炼辩才的好选择呢?
很简单，若是你一起头选择录制一个3-5分钟的长视频，必定会经常出错，渐渐的就没抉择自信心了。
相反的，我只录制15秒的视频，时辰不长，说不了几句话，我能很快说完，自傲就是这么起来的。
哈哈....开启不要脸形式。
抖音今朝还在爆发期，所以如今去做，还有很大的机缘，但良多伴侣还在现实，做什么样的视频内容，或者做一条完满的视频在发。
我想说的是，大可不必，先去做再说，先不要管视频质量，正常的，只需把概念讲清楚就可以了。
举个例子：
我今朝的把持编制是，真人出境，把概念讲清楚，直接发，不加字幕的形式。
如许做的好处是，降低了我的启动本钱，由于加字幕很费时辰，很随意抛却。
这和写天天写文章是一个事理，若是一起头就把难度加大，必定做不下去。
虽然完满很重要，但偶尔辰起头更重要。
做抖音一共有3种展现编制：
1、真人出境2、动画文字字幕3、ppt+音乐。
遴选一种合适本身的，起头干，搞的不完满不重要，重要的是先去做，一点点完满。
四、激发互动的视频，更随意爆。
想要让你的视频快速火起来，最好的编制能博得用户的点赞和评论。
抖音培训心得总结范文
张居琨创业不久，运营着一家管理咨询公司。他现在每周至少要面对一二百人演讲一次，偶尔场面也能大到七八百人。他曾经以为，声音洪亮就能引起听众的兴趣，也显得自己很自信。但他想错了，事实上，他的演讲就像他的板寸一样，给人留下的印象过于强硬。
他开始反思，观察其他人的演讲，看相关书籍，但都不解决问题。这时他遇到了李婧，并决定跟李婧学学怎么演讲。
荷兰软技能及领导力培训公司思腾在2007年进入中国，并将演讲技能作为软技能培训中的一部分引入这个国家。李婧是这家公司中国区首席演讲教练。当年她在英国读完计算机硕士学位后，自思it业并不合适自己，喜欢与人沟通的她，转型成了职业讲师。同国外知名演讲教练一样，她接受过专业的演讲培训，并获得过不少演讲比赛奖项。
思腾中国培训室采光良好，墙壁被刷成了明快的浅绿色，壁上挂着两块移动白板，室内没有固定的桌椅板凳，浸透着自由、活跃和开放的理念，这让张居琨感觉很好。
张居琨对培训效果没有提具体要求。李婧正对着他坐了下来，看着他，张居琨无意识地歪着头，也看着李婧，那意思是，看看你到底要讲什么。
李婧的第一个问题还是问张：“你希望达到什么效果？”
“希望别人听完演讲能记住我，觉得我是个智慧型的人，亲切，让别人感觉到关注和关心。”张居琨坐直了身子。
明晰目标是每个客户开始接受辅导的第一步。之后，客户要做一个事先准备好的三分钟讲话。张把演讲环境设定为一次企业家论坛，面对几十位陌生的企业家，他要介绍自己和公司一这是他经常要面对的状况。
但张居琨在李婧的学员中还算是中等水平。他敢讲，不抵触，但他只是为了讲而讲，没有真正的和观众建立交互关系，这是很多人在演讲时普遍存在的问题，尤其在技术人员中更是如此。张的优点是自己准备好了要提高，所以进步会很快。在对张居琨的表现充分肯定后，李婧请他说出自己的优点和可以改进的地方。如果时间充裕，她还会给他回放上一段演讲的录像，让他从第三人的角度审视自己。
正式的讲解从一组数据开始。研究显示，在交流中，肢体语言给人留下的印象占55%，声音占38%，剩下只有7%是演讲内容。肢体和声音这些非语言行为，表现出的更多是人的态度。当非语言和语言信息相匹配的时候，感染力才是最大的。
“你身体表现得不太自然，有点紧张。说‘很高兴见到大家’的时候你要把喜悦表现出来。站立时重心要稳稳地放在正中才能给人可靠的印象。”在提出意见并形象地演示之后，李婧让张再来一遍。
他开始再一次演讲。
“太棒了！注意停顿。语速放慢的时候，信息才能更有效地传递。”
“调动肢体。”
“再来一遍。”
第三遍了。
“面对大家，不要侧身。用提问的方式让大家感觉到在跟你互动，尤其是在开场的时候使用这种技巧更高效。再来一遍。”
第四遍了。
“提问之后留一点时间给大家思考。告诉别人能从你这里得到什么比说你能提供什么更好。重复的肢体动作会让人感觉疲劳。再来一遍。”
“很好！你可以在讲话结束前来一点小总结。重复最重要的信息。最后一遍。”
连续多次的尝试，每次尝试后都由张居琨先评价自己的优点和改进点，李婧补充和总结，再根据这些点进行调整。
李婧说，一个人在演讲时，手势、动作并不是特定的，教练不会说“你的手一定要打开”，“眼睛一定要看着哪里”，而是先让演讲者感觉到自己与自己说的话之间有连接，再把这种感染力传播出去。作为观察者，教练会提示学员紧张时搓手、向后移动等演讲者自己意识不到的动作存在的问题，也让学员在录像中看到。教练的作用主要是引导、提醒，告诉学员一些普适的知识。
两个小时的辅导结束后，张居琨感受到了明显的变化。他不仅清楚、有效地传递了信息，有了气场、亲和力，有了和听众的互动，并形成了一定的演讲风格。
“企业家做事最重要的就是与人沟通，现在我能体会到演讲给人带来的快乐。我现在把平时与人聊天都看成是自己的一次小型演讲。”张居琨对本刊记者说。
陈晖（化名）与张居琨存在同样的困扰。她是一家跨国公司的高管，干练、专业、思维清晰。平时看她谈笑风生的人，根本无法相信当她在会议上发言时竟然会瑟瑟发抖，语无伦次。这直接影响了她的晋升。上司几次考虑让她升职，都因她在公众场合讲话的表现不佳而作罢。陈晖说，她对公众演讲的极度恐惧，来自于小学时她父亲对她说的一句话：“人一多你就不会说话。”这句话带给她的伤害萦绕了她近30年，年龄越大她越觉得自己丢人，恐慌的表现也就越明显。她讲话时，一旦有人提问，她就会觉得自己没有讲好。
陈晖的职位高于一起来受训的同事，她知道这个问题带给她的影响她必须尽力消除。李婧带动整个小组的人帮她建立信心，驳斥演讲者对自己的固有观念。三天培训结束时，陈晖不再紧张，也不介意听众的提问。“没什么大不了的，只要我死不了，怕什么呀！”陈晖认为自己已经突破了心理障碍。
在全球范围内，不少人存在演讲障碍。阿赫是生长在瑞士的巴基斯坦人，没有人愿意跟他讲话，因为他的吞音非常严重，太紧张时还会口吃，听起来太累人。进入培训教室时他坚信自己不可能改变。这种负面心理也是在大家的鼓励中一点点减淡。李婧让他一点点放慢语速，纠正发音，逐词朗读，后来他对自己的表现很满意。
过于自信有时也是障碍。澳大利亚ted上有一段关于狂犬病的三分钟视频，演讲者是澳大利亚辉瑞动物用品事业部经理charmine。在辉瑞泰国公司任职时，她曾与同事们一起接受过李婧的培训。作为科学家，她自信、逻辑性强、理性、大脑运转迅速，这也使她沉浸于自己的讲话内容里，高语速不停顿地说话，让听众不知所云。三天的培训结束后，她的语速降到了让人可以接受的程度，有语气和停顿，并学会少讲道理，多讲故事的演讲技巧。
在距离自己在ted上演讲还有13天的时候，charmine用邮件给李婧发送了自己的演讲录音，并决定要带着自己的宠物狗上台。经过33封邮件往来、4次录音和讲稿的调整，以及最后一次视频模拟，charmine成功地完成了一次有趣的电视演说。
演讲是商业沟通工具。演讲设计大师南希·杜阿尔特（nancyduarte）在他的《学说》（ology）中说：“公司已经开始运营，产品已经投入生产，整个系统得以顺畅运作，都是基于演讲的质量。否则，所有的想法、努力甚至职业生涯都有可能因为缺乏有效的交流而搁浅。”
在西方，演讲水平欠缺的人接受演讲教练的培训颇为常见，电影《国王的演讲》中的故事发生在70多年前，那时就已经有演讲教练存在，他们被称为语言治疗师（speechtherapist）。李婧说，目前在中国，像她这样的演讲教练的客户主要集中在跨国公司。壳牌、辉瑞、宝马、大众、惠普等国际巨头都在为有需求的中高层管理者聘请演讲教练，它们往往会组织十几名员工一起走进李婧的辅导课，带着各自的问题和目标，接受三天集中培训。但像张居琨、陈晖这样主动找演讲教练提高个人的演讲水平的华人还很少，很多人觉得这是一件很难为情的事。
抖音培训心得总结范文
自今年7月份入职好家任文案策划工作以来，我努力适应新的工作环境和工作岗位，虚心学习，埋头工作，履行职责，较好地完成了各项工作任务，下面将任职来的工作情况进行汇报：
1、公司材料制作。
3、h5制作。
学习制作了“好家中国商家招募”“我的装修受难记”（吸引业主）“好家中国招聘”等几个h5，初步掌握了利用易企秀等工具制作微信h5广告的技能。通过商家招募h5共有1个商家咨询合作；通过“我的装修受难记”h5，有2位业主注册装修，据了解，后均成功与装修公司签单。
4、社交平台账号维护。
抖音培训心得总结范文
现在很多小姑娘，很多小哥哥小姐姐都喜欢刷抖音，就包括小哥哥小姐姐这两个称呼，似乎都是从抖音上流传下来的。
但是只要我们喜欢，有很多的东西都是可以被人为地改变的，你能不能想象的到，在那样的环境当中有很多电视剧的演员定人都是因为观众的呼声。
所以我们也可以知道，在这个世界上，真的没有什么是钱办不了的事情，因为都是为了赚钱嘛，最主要的目的都是这样。
所有的快乐和愉悦*的欢呼声都是钱的附属品。
我们能够看清楚这个道理之后，也能够看得清楚我们一直以来追求者的阻碍因素到底是什么，或者是那些人在跟我们说清楚现实情况的时候，到底有什么在这里跟我们说清楚。
不知道为什么，我突然想起来那一次我们团队的几个人一起去食烧烤的经历。大排档和夜总会的区别，可是他们在那个地方跳舞的时候总是感觉很开心。而且有钱和没钱与快乐真的没有什么关系。
但是这个前提一定要见那个在衣食无忧的基础之上，才能够论什么有钱和没钱与快乐的关系。
抖音培训心得体会总结语
第一段：引言（150字）。
随着抖音平台的崛起，抖音培训已经成为了当下热门的学习课程之一。在参与一段时间的抖音培训后，我深刻地感受到了它对我个人成长的重要性。在接下来的文章中，我将分别从“培训的实用性”、“培训的创造性”、“培训的启迪性”、“培训的互动性”和“培训的长远性”五个方面，对我在抖音培训中的心得与体会进行总结，希望能给其他有同样需求的人们提供一些参考。
第二段：实用性（250字）。
抖音培训的实用性是我最初参与培训的主要原因之一。在培训过程中，我学习了如何正确使用抖音APP，包括视频拍摄、剪辑、效果添加等技巧。这些技能的掌握不仅能帮助我更好地记录生活，还能为我的工作带来新的发展机会。而且，在抖音培训中，我还学习了如何合理运用抖音平台的推广功能，可以通过发布有吸引力的内容来提升自己的知名度和影响力，为个人品牌或产品的推广打下基础。
第三段：创造性（250字）。
与其他社交媒体平台相比，抖音培训更加注重发挥创造力。在培训中，我深刻地体会到抖音平台的无限可能性。无论是通过音乐、舞蹈、表演还是创意短视频，都可以在抖音上展示自己的才艺和创新思维。抖音培训引导我们不再拘泥于传统的思维模式，而是敢于尝试创新的方式来吸引观众的注意力。这种创造性的改变不仅扩展了我的眼界，也提升了我的艺术表现能力。
第四段：启迪性（250字）。
抖音培训不仅满足了我的个人需求，还激发了我的思考和创作灵感。在培训中，我发现许多他人独特的创意和才能，这些激励了我更加努力地追求自己的目标。抖音上的各种内容和创意给了我无限的启迪，不仅开拓了我的思维方式，也促使我更加积极地探索生活的各个方面。培训过程中的分享和交流，帮助我们相互借鉴和学习，形成了一个温暖和谐的学习氛围。
第五段：互动性和长远性（300字）。
抖音培训的互动性是其特色之一。在学习的过程中，我们常常需要与其他学员互相评论、互相点评。这种互动促进了我们的成长和交流，让我们更加深入地理解抖音的精髓。并且，抖音培训不仅仅是短期的学习和应用，它有着更长远的发展潜力。通过培训，我们可以靠抖音平台实现自己的人生目标，成为一名优秀的创作者或者影响力人物。抖音培训开启了我们多样化的发展路径，为我们的发展提供了更多机会和挑战。
总结：总结（150字）。
通过参与抖音培训，我不仅从中获得了实用的技能和知识，还拓展了自己的想象力和表达能力。抖音培训的创造性和启发性让我对自己的未来充满了信心。而抖音培训的互动性和长远性则为我未来的发展铺平了道路。通过这段时间的学习和体验，我对抖音培训的价值有了更加深入的理解。在未来的发展中，我将继续发挥抖音培训的优势，不断探索和创新，成为更好的自己。
抖音培训心得体会总结范文
随着移动互联网的快速发展，抖音作为一款短视频分享平台，迅速走入了人们的生活。为了更好地利用抖音平台，获得更多的关注和粉丝，我参加了一次抖音培训。在这次培训中，我学到了许多有关抖音的知识和技巧，并深刻体会到了抖音所带来的乐趣和机遇。以下是我对抖音培训的心得体会总结。
首先，抖音培训让我意识到了抖音平台的巨大潜力。在此之前，我对抖音只是停留在观看视频和点赞的层面，从未真正意识到自己也有机会在抖音上展示自己的才华和魅力。通过培训，我了解到抖音是一个集创意、表演和社交为一体的平台，无论是唱歌、跳舞还是讲故事，都能在抖音上找到属于自己的舞台。抖音不仅是一个分享快乐的地方，更是一个传播正能量和价值观的平台。这让我意识到，只要我有梦想和勇气，抖音平台就是我实现梦想的舞台。
其次，抖音培训教会了我如何制作出色的短视频。在抖音培训中，我学到了诸多关于拍摄和剪辑短视频的技巧。首先是拍摄技巧，如何选择合适的拍摄角度、拍摄时间和光线条件，能够有效地提升视频的质量。其次是剪辑技巧，如何运用滤镜、音效和特效，能够让视频更具观赏性和吸引力。通过不断实践和尝试，我逐渐掌握了制作短视频的技巧，并且在培训结束后，我制作的短视频得到了不少观众的喜爱和关注，这给了我极大的鼓舞和动力。
再次，抖音培训让我认识到了与粉丝互动的重要性。在抖音上拥有大量的粉丝是每个抖音达人的梦想，但想要吸引更多的粉丝就必须与粉丝进行良好的互动。在培训中，我学到了如何回复粉丝的评论和私信，如何在视频中引导粉丝参与互动，这些互动行为能够增强与粉丝之间的连接和亲近感。通过与粉丝的互动，我发现粉丝们对我的支持和鼓励能够给我带来巨大的动力和自信，让我在抖音平台上更加努力地创作和分享。
最后，抖音培训让我认识到了抖音平台的商业价值。在抖音平台上，有许多优秀的内容创作者通过广告和合作赚取了丰厚的收益。在培训中，我了解到如何与品牌合作、如何推广自己的作品，这些知识和技巧帮助我更好地利用抖音平台创造商业价值。通过一些商业合作的机会，我得到了一些赞助和推广的机会，并通过抖音平台赚取了一些额外的收入。这让我意识到，抖音不仅是一个展示自己的平台，更是一个赚取收入的机会。
总的来说，抖音培训让我在许多方面有所收获。通过培训，我意识到了抖音平台的潜力和机遇，掌握了制作出色短视频的技巧，学会了与粉丝进行互动，认识到了抖音平台的商业价值。我相信，只要我不断努力和创新，抖音平台将会给我带来更多的机遇和成功。
抖音培训心得体会总结语
第一段：引言（100字）。
抖音作为一款短视频应用，近年来越来越受到年轻人的喜爱。为了更好地利用抖音平台展示自己的才艺和个性，我参加了一次抖音培训，并从中获得了许多心得和体会。以下是我对抖音培训的总结，希望能够和大家分享。
第二段：抖音培训的意义和目标（200字）。
参加抖音培训的目标之一是了解抖音平台的特点和使用技巧。在培训中，我们学习了如何制作精彩的短视频，并了解了如何提高创作的可见度和吸引力。此外，培训还介绍了如何利用抖音平台提升个人品牌形象和获取更多的粉丝。通过掌握这些技巧和知识，我能够更好地利用抖音平台展示自己，实现个人价值的最大化。
第三段：抖音培训的收获（300字）。
抖音培训让我受益匪浅。首先，我学会了如何进行视频剪辑和特效处理，提高视频的观看体验和吸引力。其次，我了解了如何根据不同的目标受众制定合适的内容策略，并通过内容创作吸引更多的关注。此外，培训还教会了我如何利用抖音的直播功能进行互动和交流，增加粉丝的黏性和参与度。通过这些技巧和策略，我能够更好地利用抖音平台吸引粉丝，并与他们建立更紧密的联系。
第四段：培训的反思和改进（300字）。
在抖音培训过程中，我也发现了一些需要改进的地方。首先，培训的时间过于紧凑，无法深入学习每个技巧和知识点。同时，培训的内容也比较基础，没有涉及到更高级的创作和推广技巧。此外，培训过于注重理论知识，缺乏实践操作的机会。针对这些问题，我建议培训机构可以提供更灵活的培训时间安排，并增加实践操作的环节，让学员能够更好地掌握和运用所学知识。
第五段：未来发展和展望（200字）。
参加抖音培训让我对自己的未来发展产生了更多的想法和展望。我意识到抖音平台的潜力和机会，并决定将其作为我个人品牌发展的重点。我计划继续学习和研究抖音平台的创作和推广技巧，提高自己的视频制作能力，并与粉丝建立更深入的互动。同时，我也希望借助抖音平台的影响力，将自己的人生价值传递给更多的人。我相信通过不断学习和努力，我能够在抖音平台上取得更大的成就。
总结：
通过抖音培训，我不仅学到了很多制作短视频的技巧和知识，还认识到了抖音平台的潜力和机遇。这次培训让我更加明确了抖音作为一个展示个人才艺和个性的工具的重要性，并进一步激发了我利用抖音平台展示个人价值的动力。希望通过自己的不断努力和学习，能够在抖音平台上取得更大的成就，实现个人价值的最大化。同时，也希望抖音培训能够进一步完善，为更多的学员提供更系统、更实用的培训内容和服务。
抖音培训心得总结范文
2、短视频开头几秒强吸引，让观众有欲望看下去，中间需要加入冲突/反转/热梗/价值等让观众愿意持续看下去，结尾需要有技巧的进行收尾，可以促使观众点赞/评论/加关注。
3、我们做短视频需要做出差异化：呈现形式差异化，人设差异化，内容差异化。
4、做抖音我们一定要站在观众角度去做抖音，其实就好比做销售，站在客户立场去做营销，知道客户要的是什么，解决什么问题，让客户接受喜欢甚至转介绍推荐。
5、打造个人ip其实就是把自己营销出去，用户对你产生了信任喜欢，变现就好做，但是前提是需要先确定好最终想变现什么，再倒推客户群体，再倒推人设等等。
6、账号定位：人、事、物、可自由组合，优质的账号定位组合是能互相赋能的。
7、你想法的不一定是用户想看的，所以不要从我们自己产品出发、不要从我们的认知出发、不要以为别人认识我们，把用户想的越简单越好。
8、抖音是个兴趣电视，重点在兴趣，先引起用户兴趣再产生后面的商业。
9、人设ip定位：性格定位，心机服化道，催眠场景。
10、发布短视频需要选择合适流量大的时间段，并且最好是要固定时间发布。
11、如果是老板角色，千万不要太专业，太专业显得枯燥，或者你以为的用户不买单。
12、不要盲目最求粉丝量，我们要的是精准粉丝和变现。
抖音培训心得体会总结范文
抖音，作为一款以视频为主的社交媒体平台，近年来在全球范围内火爆起来。它不仅给人们提供了分享生活、展示才艺的机会，还为一些有创意、善于表达的人带来了商机。为了更好地利用抖音平台，我参加了一次抖音培训，通过这次培训，我得到了很多宝贵的经验和启发。在这里，我愿意和大家分享一下我对抖音培训的心得体会。
首先，抖音培训让我意识到了个人品牌的重要性。在抖音上，每个人都可以成为自己的导演、编剧和主角，创造出属于自己的精彩内容。然而，要在众多的抖音用户中脱颖而出，就需要一个独特的个人品牌。培训中，我们学到了如何确定自己的创作方向，如何打造个人形象，如何运用各种抖音特效等。这些技巧不仅使我们的作品更加出彩，也让我们的个人品牌更加鲜明。通过培训，我意识到，要在抖音平台上有所作为，就要有自己的特色，不断积累粉丝，才能获得更多的曝光机会。
其次，抖音培训使我明白了沟通的重要性。在抖音平台上，创作优质内容只是第一步，与观众的互动才是关键。培训中，我们学习了如何运用文字、音乐、特效等元素打破沟通障碍，引起观众的共鸣和关注。此外，抖音还提供了直播和评论等功能，使创作者与观众的沟通更加立体和直接。通过与观众的良好互动，我们不仅可以了解观众的需求和反馈，也能建立起自己的粉丝基础。在培训过程中，我逐渐懂得，要想在抖音平台取得成功，除了有创意的内容外，与观众的良好沟通更为重要。
第三，抖音培训让我认识到了持之以恒的重要性。在培训中，我们的导师多次强调了待在抖音平台上要有足够的耐心和毅力。平台上有无数的创作者，而观众的选择也是千变万化的。要想吸引更多的粉丝，获得更多的关注，需要我们持之以恒地创作和更新作品。成功的抖音创作者并不是靠一两个作品就能吸引大批粉丝的，他们是通过努力、不断尝试和改进才走向成功的。通过培训，我意识到要在抖音上有所突破，需要坚持不懈地付出努力，并且要保持积极的心态，相信自己的能力和潜力。
第四，抖音培训让我了解到了创意和创新的重要性。抖音平台的特点之一就是创意和创新的蓬勃发展。在培训中，我们学习了如何培养自己的创意思维，如何挖掘生活中的亮点，如何跟上时代发展。培训中，导师通过示范和案例分析，教给了我们许多创意的方法和灵感的来源。我深深地体会到，抖音并不只是一个展示自己的平台，更是一个发现创意和展现个人才能的舞台。通过培训，我认识到要在抖音平台上有所作为，就要不断创新，勇于尝试，才能不被时代抛在身后。
最后，抖音培训让我意识到了团队合作的重要性。在抖音培训中，我们不仅学习了个人创作技巧，还进行了团队合作的实践。培训期间，我们分成小组进行项目创作，通过交流、讨论和合作，形成了一份相互支持的合作关系。在这个过程中，我们互相学习、互相借鉴，取得了更好的创作成果。通过团队合作，我深刻体会到，一个优秀的团队能够将每个人的优点最大化，将个人的创意合理组织起来，取得更好的效果。抖音培训让我认识到，将个人的创意与团队的力量结合起来，能够在抖音平台上取得更大的成功。
抖音培训给我带来了很多的启发和收获。通过这次培训，我更加明确了自己在抖音平台上的定位和发展方向。我深刻认识到了在抖音平台上要有独特的个人品牌、良好的沟通能力、持之以恒的创作精神、创意和创新的能力以及团队合作的重要性。我相信，只要坚持不懈地努力，我一定能在抖音平台上取得更好的成果。
抖音培训心得体会总结语
抖音培训是如今热门的网络培训项目之一，它为参训者提供了一种学习抖音短视频制作和推广的机会。在参与抖音培训的过程中，我不仅学到了许多有关抖音的知识和技巧，还深刻体会到了抖音的魅力和商机。以下是我对抖音培训的心得体会的总结。
首先，抖音培训为我开启了一个全新的世界。在课程中，我学到了很多有关抖音的基础知识，如如何录制好的短视频、如何编辑视频、如何选择合适的背景音乐等等。之前我对抖音只是一个简单的视频分享平台的认识，但通过培训，我才意识到抖音是一个可以展示才能、创造商机的平台。我也发现抖音上有许多优秀的内容创作者和商家，他们在抖音上展示自己的才能和产品，通过抖音上的流量变现，赚取可观的收入。这使我对抖音充满了兴趣和激情。
其次，抖音培训让我明白了短视频制作的重要性。在课程中，我学习到了如何制作一个有吸引力的短视频。首先，内容要有新颖、有趣、有独特的创意。这样的视频才能吸引用户的眼球，并在海量的视频中脱颖而出。其次，视频的画面要稳定，画质要清晰，声音要清晰。如果视频拍摄不稳或画质模糊，用户可能会厌倦并忽略你的作品。最后，视频的时长要适中。一般来说，用户在抖音上观看视频的时间是有限的，所以要抓住用户的注意力，不要制作过长的视频。通过这些学习，我意识到只有通过良好的短视频制作才能吸引用户，并提升自己在抖音平台上的曝光率。
此外，抖音培训教会了我如何推广自己的作品。在抖音平台上，默默等待用户发现和关注自己是不够的。我了解到在抖音平台上做好推广是非常重要的。首先，我需要利用抖音的优势，如标签、话题、排名等，选择合适的标签和话题。通过合理使用标签和话题，可以让更多的用户找到、观看和关注我的作品。其次，我可以借助其他社交媒体平台，如微信、微博等，将自己在抖音上的作品分享给更多的人。可以通过在其他平台上发布抖音的链接或截图等方式，吸引更多的用户浏览和关注。通过认真学习和实践，我成功地将自己的作品推广给了更多的用户，提高了我的影响力和关注度。
最后，抖音培训使我认识到在抖音上创业的商机。通过抖音，许多人成功地打造了自己的品牌并获得了经济收益。在培训中，我学到了许多抖音创业的经验和技巧。我了解到在抖音上创业需要有独特的产品或服务，需要精心策划和推广。通过培训，我明白了在抖音创业的机会和挑战，并寻找到了适合我的商业模式和发展方向。我决定在课程结束后继续努力，发展我的个人品牌，并在抖音上创造更多的商机和成功。
总之，参与抖音培训是我一次有意义的经历。通过培训，我学到了许多关于抖音的知识和技巧，并深刻体会到了抖音的魅力和商机。我相信通过不断学习和努力，我能够在抖音平台上取得更多的进步和成功。抖音培训给我带来了灿烂的阳光和无限的可能，我迫不及待地想要在这片广阔的平台上展现自己的才能和潜力。
抖音培训心得总结范文
从公司最初下定决心要开设抖音短视频这块的营业起头，直到现在，差不多曩昔泰半年了。在这泰半年的时候里，见证了抖音在中国市场甚至全球自媒体信息平台上的活跃度不竭提升。也吸引了大量商家的眼球，纷纷将眼光转移到这个新的平台上，抓取流量。
在打仗了各行各业的从业职员和老板以后，本身也在运营一些抖音的账号，所以想要把这段时候学到的、打仗到的事物做一个简单的分享。希望一些技能可以帮助到更多运营的同学。此次首要想和大师分享的一共又四点内容，都是从现实操纵上的技能。
我倡议选定自己最擅长的题材，早期不要太在意变现，先把流量做起来。肯定内容的垂直范畴，最间接和简单的方式是选自己擅长和领会的范畴。比如懂车的可以做汽车范畴内容，擅长唱歌的可以做音乐范畴，领会历史的可以做历史范畴……若没法间接去肯定垂直范畴，运营者也可参考抖音内的爆款，或是尝试做蓝海范畴内容。何项俊指出：“抖音蓝海范畴中的母婴、汽车、教育培训、医学科普、法令常识科普等，都有很是广漠的远景；而红海范畴中的测评、美食、美妆等，只要具有充足新奇的形式，照旧很是值得投入，由于广告变现远景好。”比来一段时候，经常会碰到流量难做的题目，很多小伙伴都埋怨这块合作太剧烈了，数据要想踏踏实实的做很难做上去。实在，像抖音这类的短视频平台都还有增加的空间，陪伴着5g技术的提高，智妙手机越来越智能化，想必视频类的交互方式将继续扩大影响范围。所以还有机遇，但关键是内容生产自己能否有充足的吸引力。
“养号”和“权重”都是抖音官方不认可的说法，可是这并不代表注册完账号便可以发内容，由于轻易被判定为机械或营销号。“内容优良的话，即使被系统判定过，前面还是有机遇出爆款，权重并没有牢固的纪律可言。”
所以究竟什么是“养号”？
很多业内助士的了解是，运营者需要尽能够地“模仿一般活跃用户的行为”，比如完整填写材料、天天刷抖音、批评、点赞等。收集上有总结出一些法则，比如“天天早中晚刷垂直范畴内容30分钟”、“关注最少x个竞品账号，批评xx个感爱好的视频”等。但这些法则实在都是因团队和账号而异，养号简直可以经过关注、点赞和批评同范例的内容，同时吸引粉丝点到自己的主页并关注，具体数目只需像一般活跃用户即可。
想在抖音上获得粉丝，延续生产优良内容的才能才是关键，“播放量、逗留时长、完播率、复播率、批评率和点赞率，这是抖音对于视频风行度猜测的维度。“三秒反应定律”——三秒还没引发我的留意大概感动我，那我会绝不犹豫的划过你。那假如内容不吸引消耗者，就没有完播率，更没有点赞和批评等。做过抖音运营的都晓得，“播、转、点、评”的重要性，只要这些数据上去了，抖音平台才会给你更多的流量。
那这些爆款的内容该若何打造？有木有迹象可循呢？答案是：有！抖音的保举算法是将“用户喜好的内容”不竭推到他们眼前，但爆款内容背后本质还是用户对优良内容的爱好。
爆款视频的四条“可循”原则：
原则一：感情上发生共鸣。
哪怕是bgm的传染，还有画面的带入，一刷到马上引发大师很是激烈的感情波动，才能促使点赞的行为发生。
原则二：形式上要创新。
抖音是内容迭代很是快的平台，只要最有新意的形式才能脱颖而出。
原则三：热门大反差。
热门永久是大师关心的话题，加上出乎意料的反转，能让结果翻倍。
原则四：互动合拍。
小号和大号合拍，可以吸引更多流量。大号和大号更能发生“1+1＞2”效应。
除此之外，账号内容差别化、公布稀缺的热门内容也是制造爆款的重要路子。抖音上不乏大量同质化的内容，想要在如此庞大的内容池中被留意到，有两种方式：
一是需要做出区分于头部同范畴账号且更胜一筹的内容形式。
二是运营者可以寻觅平台内热门但介入人数不太多的活动，快速跟进做出一些风趣的内容，便有机遇被算法保举。
高频次更新，把握流量高峰点。延续又稳定的内容输出，可以获得更多的播放量，有助于涨粉。“最少一周五更。”而天天更新的时候，也很有讲求的。抖音有3个拜候高峰期：午时12点前后、早晨6点前、夜里10点前后，在这三段时候内公布内容，也有机遇获得更高的流量。
指导粉丝介入互动，公布内容时成心识地指导用户批评与互动，是抖音邃密化运营中的重要一环。在配的笔墨中设想一些成心机的提问，大概指导大师聊聊对事务人物等的看法。还要配上热门的标签，由于这些标签都自带流量。
除此之外，抖音平台本身也设想了一些鞭策的助手“dou+”功用，dou+是平台内的官方助推方式，可以为内容带来一定水平上的曝光和流量增加。可是对于早期运营的账号，投放dou+是个需要慎之又慎的决议。
假如需要投放dou+，我倡议遵守“少许屡次”“小额多投”的原则。不竭给你的号“注流”。假如消耗了一些金额结果不明显，则建立立马停止加热，踏实做账号。
一个新的平台出现，开初是布满着应战的，但与此同时，也有包含了很多的商机，希望能帮助到有需要的同道，在抖音上收获流量，也能收获经历。
抖音培训心得体会总结范文
抖音作为当今最热门的社交媒体应用之一，已经成为了年轻一代表达自我和分享生活的新平台。为了更好地利用这一平台，许多人选择参加抖音培训课程，学习如何制作优质的短视频和提高自己的影响力。我也是其中之一，通过参加抖音培训，我收获了很多，下面我将从四个方面总结我的心得体会。
首先，抖音培训让我了解了短视频的制作技巧。在课程中，我学到了如何选取合适的背景音乐，如何剪辑和处理视频素材，以及如何编排视频内容，让观众更容易被吸引和留住。这些技巧的学习，使我对短视频的制作有了更深入的认识，并且能够更好地表达自己的创意和想法。
其次，抖音培训让我明白了关于内容创作的重要性。课程中，我们不仅学习了短视频的制作技术，还了解了如何挖掘和塑造自己的个性和特长，以及如何与观众产生共鸣。我明白了一个成功的抖音账号需要有独特的个人风格和清晰的主题定位，只有在内容上有所突破和创新，才能在激烈的竞争中脱颖而出。
第三，抖音培训给我提供了交流和学习的机会。在课程中，我不仅能够与导师和其他学员交流和讨论，还能够观摩其他人优秀的作品，并从中学习他们的技巧和经验。与其他学员互动的过程中，我不仅收获了新的灵感和创意，也拓宽了自己的视野和认知，这对我提升自己的创作能力和影响力帮助非常大。
最后，抖音培训让我认识到持续学习和不断进步的重要性。在这个快速发展的社交媒体时代，只有不断学习新知识和掌握新技能，才能跟上时代的步伐。通过参加抖音培训，我明白了追求卓越的价值观，以及勤奋努力和不断学习的重要性。我意识到，只有不断提升自己，才能在这个激烈的竞争中保持竞争力，并实现自己的抱负和梦想。
总而言之，通过参加抖音培训，我学到了短视频的制作技巧，了解了内容创作的重要性，获得了交流和学习的机会，认识到了持续学习和不断进步的重要性。这些心得体会将对我今后的抖音创作之路产生深远的影响，我会不断积累经验，提高技能，不断挑战自我，实现更大的成就。同时，我也希望通过我的抖音作品，能够带给更多观众欢乐和正能量，用我的影响力传递积极的价值观。
抖音运营培训总结范文精选
这个学期学习了生产运营管理这门课，我们都知道这门课对我们学习管理的学生来说是很重要的，对我们以后出来工作有很大的帮助。我们的曾应老师曾经说过，“管理是三分理论，七分实践，学管理就是要在实践中悟出道理”。既然实践占了这么大比重，我也想去体验一下。
于是，经过亲戚的介绍，我利用五一的假期时间，去了广州市番愚区市头五金塑料模具厂。这家厂成立于__年，是一家集产品开发、工模具制造、注塑生产为一体的私营厂商，主要从事各类型的塑胶模具、五金模具的生产并设有多台注塑机为客户提供一条龙服务。模具厂设开发部、技术部、cnc部、财务部、物流部、模具生产车间、注塑生产车间等职能部门。现有员工50多人，其中管理人员8人，工程技术人员10人，生产工人30余人。模具厂拥有各种机械加工设备14台，50-1000克注塑设备6台，各种辅助生产设备12台。年注塑产成品达800吨。由于是实习，而且时间有限，所以这段时间我主要是帮帮忙打打下手，有空余时间就了解下模具主要的生产流程。
首先说下厂里各部门的职能。
开发部：要了解市场的供需情况，及时开发市场所需但尚缺的产品。根据所要开发的产品项目写成型塑料制件的任务书，通常模具设计任务书是由塑料制件工艺员根据成型塑料制件的任务书提出的。经厂长与各部门商讨后，决定是否开发该模具。如果决定，就会开出开模通知单，之后的生产工作才能顺利展开。在技术部的支援下，模具设计人员以成型塑料制件任务书、模具设计任务书为依据来设计磨具。
cnc部门：为这部分出来的产品建立完整、严格的质量验收标准。数据加控中心。审核cnc生产出来的部分的质量。
财务部：给予产品开发的资金支持。预计开发项目所需的成本，负责开发过程的资金需求。
物流部：负责模具的输送，把开发好的成品送到客户手中。
模具生产车间：顾名思义，当然就是生产模具的地方啦。模具厂一定要有这么一个车间。根据模具设计图、总装图、零件图制造出模具，再进行校对、审图、描图、送晒，还要进行试模试验，看成型的制件质量如何，发现问题以后，进行排除错误性的修模。最后整理资料进行归档。
注塑生产车间：在模具成型中赋予塑料，就是所谓的“注塑成型”，就是受热融化的材料由高压射入模腔，经冷却固化后，得到成型品的方法。注塑成型过程大致可以分为以下6个阶段：合模、注射、保压、冷却、开模。上述工艺反复进行，就可连续生产出制品。
合模。
注射。
保压。
冷却。
开模。
取出制品。
经过一星期在那里的实习，对模具生产的流程有了一定程度的了解，这是一个很严谨且很复杂的过程。其流程如下所示：
开模通知单。
设计编程。
生产安排及调度。
选料领料。
采购材料。
厂长安排生产及排期、确定加工方案(生产计划)。
cnc科生产。
cnc质量检验。
生产科生产。
生产科质量检验。
外协。
外协进度及质量跟踪检验。
重工。
装配。
品管检验。
入库。
出货。
客户退货。
分析原因找负责人。
看到以上图示，确实是一目了然，挺简单的几个步骤，但其中的细节却是得非常严谨细心。这个过程是一环扣一环的，若是其中某个环节出了点差错，就会导致接下来的工作全都作废。尤其是在生产调度那a、b、c三个环节，如果其中一个环节的质检发生不过关的情况，就要及时交由技术部处理，减少不良产品留在生产线上，提高成品的合格率。并且要以客户的要求来验收产品。最后的校对、审图是非常重要的，马虎不得。我向有关技术人员打听了校对的主要内容，大概有以下这些方面：1.模具及其零件与塑件图纸的关系;2.塑料制件方面;3.成型设备方面;4.模具结构方面;5.设计图纸;6.校核加工性能;7.复算辅助工具的主要工作尺寸。有一次看到工人们在擦除渣滓、灰尘、油污等东西，又涂上防锈剂，然后关到保管场所，我问工人这是在干什么，他告诉我，这个模具试验成功了，但还不需要使用，所以就得经过这么些步骤把它收起来。而后，他就叫我去整理模具的有关资料了，说是要进行归档。我开始整理了才发现，原来这些资料是非常多的，从设计模具开始到模具加工成功，检验合格为止，在此期间所产生的技术资料，例如任务书、制件图、技术说明书、模具零件图、底图、模具设计说明书、检验记录表、试模修模记录等，都要按规定加以整理、装订、编号进行归档。这些资料我整理了好久呢，我想这样做虽然麻烦，但是一件事情这样做必定有其道理。后来有个工人告诉我，这些资料对以后修理模具，设计新的模具都是很有用的。我想也是，少了这些资料，模具也不算是完整的，以后设计新的模具又可以有对比，可以加以改进，这样生产的模具才会有所创新。
纸上学来终觉浅，投身实践觅真知。社会实践是体味人生的“百味筒”，开阔视野，了解社会，深入生活，无限回味;社会实践是一笔财富，在社会实践中学到在书本中学不到的知识，参加社会实践活动的过程、阅历就是一笔宝贵的财富。经历了此次短时间的实践，我终于是体会到了其间的“滋味”，也真切地了解了老师讲的那句话。总之是收获颇丰。
抖音运营培训总结范文精选
最重要的第一点是首先确定你的账号定位，并明确你的作品面向的是哪种类型的人群。选择一个有意义的方向，视频的内容将决定用户观看、点赞、评论以及转发。最便捷的方法就是观察同类型的账号，分析账号类型、人设类型、粉丝画像等。
尝试模仿正常的个人活跃用户行为，例如填写完整的帐户信息，每天刷刷抖音、点赞评论以及转发。通过养号，你可以吸引粉丝到您的主页进行关注。抖音平台本身的门槛不高，只要你会用手机，就可以拍摄并录制视频。如果你想在抖音上长期发展，大家拼的是传创意，而且你的内容必须具有价值，这样你的视频就很容易被用户喜爱。
爆款内容绝对是高质量的内容，影响视频成为爆款内容主要取决于播放量、停留时长、评论率、点赞率以及完播率和复播率。使用66榜可以详细分析每个视频的数据趋势，爆款都是经验累积后孵化出来的。
写好标题吸引用户的关注，封面必须美观且与视频内容保持一致。风格一致更能抓住观众的眼球，让观众看一次就记住你。
尽可能的回复评论，与粉丝互动，增加粉丝的粘性，与粉丝互动代表了视频的活跃度。新的`短视频应充分利用新发布的一个小时内，积极评论并策划一些神评，使它能够通过第一轮算法审查。
虽然短视频竞争激烈，但是优质的内容还是可以让你能够脱颖而出，基于数据分析做好每个视频，积累每一次的创作经验。只要我们把握好用户的喜好，借鉴他人的作品做出一个优质的作品，爆红视频其实也没有想象的那么难!
抖音推广培训总结范文
说到礼仪，每一个中国人似乎都应该底气十足地说“中国是礼仪之邦”，孔子曾经曰过：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。”大意就是他老人家希望我们在日常社交生活中要注意礼节。大道理其实每一个人都明白，相信正在从事社交活动的白领、银领、金领们也都迫切希望自己成为一个“知书达理之人”。
愿望总是美好的，但是，我们还是总会时不时地遇到一些细小的、令人心情烦躁的失礼行为。他们的共同特征总结起来就是四个关键词：小动作、无意识、难纠正、坏结果。他们的破坏力是害人害己，令原本完美的商务社交活动蒙上打上尴尬的烙印。
所谓小动作，就是说这些失礼的行为都是诸如抖个腿、啃个指甲、说话大声了点儿、拽拽衣裳、理理头发这样看起来再平常不过的事情，但出现在社交场合，就会变成不尊重人、不雅观、令对方不快的不文明行为。
所谓无意识，就是说这些令人难堪的小型失礼行为都是在自我没有意识的情况下发生的，对于他本人来说，这已经是一种习以为常的行为，因此也很难让他意识到这对于周边的人能有多大的影响。
所谓难纠正，可能是最令当事人苦恼的事情，这些小动作虽然不大、虽然无意识、但可都是“顽疾”。都是当事人多年以来长期养成的习惯，改起来可是有相当大的难度。
所谓坏结果，即是说这些小小的无意识的难纠正的小动作，在不经意间不仅让自己的形象受损，同时也给周围的人造成不小的心理压力，让原本美好、顺利的事情变得糟糕和艰难，甚至无法挽回。
商务场合无意识失礼全攻略。
案例1频繁抖腿。
lisa今天要参加一个重要的商务洽谈，这个项目是她考察了很久，并且很看好的一个项目。她一早起来就做好各种准备工作，包括很多细节处她都很仔细的检查了一遍。9点洽谈开始不久，lisa的情绪却突然变得有些焦躁，因为对方一个主谈人员不时的在抖动他的双腿，这让lisa感觉非常不愉快，只想快快结束这次洽谈。本来可以顺利促成的合作，却让lisa在艰难的心理斗争中持续了很长时间，最后还没有结果，这让lisa很恼火。而对方估计到最后也不知道原本可以成功的合作最后却失败在抖腿的小动作上。
礼仪顾问建议。
抖动双腿是一种很失礼也很不雅观的行为，是不尊重对方的表现。同样，让跷起的腿像钟摆似的打秋千也是相当难看的姿态。
正式场合，我们应该尽量调整自己不去抖腿，比如身体挺直、保持坐姿端正，如果在下意识中已经发生了上述动作又让对方产生不快时，那就应该迅速调整坐姿，并用眼神向对方表示歉意或直接说声对不起。抖腿大多是因为平时没有养成良好的坐姿习惯，所以要彻底避免这种情况的发生，还是应该平时多加练习，养成好习惯。
心理专家建议。
谈话中抖腿说明其内心焦躁、不安、不耐烦、或为了摆脱某种紧张感。同时，当坐在别人面前，反反复复地抖动或摇晃自己的腿部时，也会令对方变得心烦意乱。
遇到这种情况，如果是感觉烦躁、不耐烦的话，那么可以通过做深呼吸、端起水杯喝口水的来缓解自己的这种情绪。如果是感到紧张，则可以紧握双手放在膝盖上并且把拇指握在里面，演员经常使用这个办法，通常都会奏效。
案例2：吃饭出声。
参加商务宴请，、老朋友聚会，结识新朋友……这是一件很惬意的事情，tony非常乐意参加这样的活动，但是他很郁闷的事情也是在这样的聚会上，他经常在毫无察觉的时候让周围的人对他敬而远之，后来有朋友告诉他，说他吃东西的时候总发出的很大的声音，让人很受煎熬。但是这对于tony来说，改正是一件很难的事情，因为他常常一高兴就忘记了，或者自己就根本没有听见自己吃饭发出的巨大声音，那更不能感觉到自己的行为对别人造成的不良影响。但当他意识到周围的人不耐烦的表情时，也会相当沮丧，更不想因为自己在小细节上的失礼让聚会不欢而散。
形象顾问建议。
喝汤时发声，吃菜时嘴里吧嗒作响，这都是不雅的动作。在社交场合吃饭一定要注意吃饭时的节奏，进食不要太快、一次送入嘴中的食物不要太多、咀嚼的时候双唇应该闭住，这样就不会发出任何声音了。喝汤时，不要一边吹一边喝，可以等汤稍凉点后用汤匙横向从内向外舀取汤汁，在汤碗边沿轻轻刮去余液，顺向将汤匙从前头部轻轻准确送入口中，满含汤匙，喝净咽下，这样也不会有声响。
心理专家建议。
一般情况，吃饭吧叽嘴是胃口好、很享受饭菜的表现，同时也用这种行为来暗示自己饭菜很香。但在社交场合，这样的行为不但不雅，而且也会严重影响到其他人的心情和食欲。所以一定要学会控制自己。首先，在社交场合吃饭，吃绝对不应该是第一位的，所以不能太专注于吃，其次，在交谈时，一定要把嘴里的东西吃完。如果聚会时间过晚，也可以先吃点东西再去赴宴，以免过于饥饿而失礼。
案例3：当众整理装容。
刚刚调到公司国际事业部任部门经理的kevin最近非常注重自己的仪表，不但添置了一大堆的服装配饰，还换了一个新的发型。kevin觉得，在这样一个需要经常“抛头露面”的部门，仪表是非常重要的。但在最近一次和一个美国客户的商务洽谈之后，老板却直接把kevin叫到了办公室，因为老板发现，在整个会议中间，kevin过一会就会拽拽西装、整理整理领带，显得非常的不专心和不礼貌，这让老板觉得非常奇怪，因为以前kevin的工作状态一直都很棒、业绩也非常出色，但最近kevin是怎么了？老板甚至对kevin能否胜任这一新工作都表示了怀疑。
形象顾问建议。
当众整理装容首先会让人觉得不雅，在一些正式的工作场合，又会令对方觉得你不够专心、不够尊重他。所以即使发觉自己的装容出了点小问题，也应该到洗手间等比较私密的地方整理。
心理专家建议。
kevin对仪表的极端注重乃至不停的整理装容，其实是不自信的表现，也许kevin在业务上完全能胜任新部门的工作，但到了一个对仪表要求较高的新部门，kevin显然希望自己各方面都做得完美。解决办法就是在出席公众场合之前，先检查一遍自己的装容，确保各个环节都没有问题，让自己的心情放松下来，这样多锻炼几次，尤其是顺利完成工作后，自信心慢慢就会回来。
案例4：抓耳挠腮撕咬指甲等小动作。
形象顾问建议。
在公众场合有太多的小动作都会令对方产生不被尊重的感觉，也会让人觉得你不够成熟、缺乏信任感。平时可以针对自己的一些不良习惯设计一些强行克制的办法，比如在开会时，可以强迫自己做会议记录、或双手抱着水杯，也可以给指甲涂上无色的指甲油等等。
心理专家建议。
抓耳挠腮、撕咬指甲，有时反映的是一种心理情绪，如紧张、烦闷等，其根源可能是受关注不够或缺乏安全感，一般这种习惯都是在童年时代养成的。要纠正这样的习惯，先要确定什么样的情绪会让自己有这样的动作，然后再试着通过其他方式调整这种情绪。
案例5：不停的接听手机电话。
形象顾问建议。
身为老总，业务繁忙是可以理解的，但在会议期间不停的接听电话也是对与会者极大的不尊重。如果在会议期间不能将手机关闭，那么可以暂时把手机交给秘书替你接听并做好电话记录，如果必须亲自接听的话，也应该尽量使谈话简短，告诉对方会后细谈。
心理专家建议。
其实，大部分人是有手机依赖症，手机不在身边，就会缺乏安全感，即使在短暂的会议期间，也要把手机带上。那么如果这种情况已经严重影响到别人了，就需要克服这种心理，比如分析一下，今天会有哪些重要电话，如果没有，手机是否可以不用带进会议室，如果有，是否可以留给秘书暂时帮你处理，或者等到会议完毕后再处理，其实自己分析之后你就会发现，那种十万火急到必须马上解决的电话其实很少。
专家档案。
逐鹿：资深的国际商务礼仪专家。毕业于北京外交学院。主要从事外交学、传播学、礼仪学研究。是近年活跃在人际沟通与社交礼仪讲台上的人物，其在商务礼仪方面的有着非常深入和广泛的研究。
路飞：形象顾问、资深礼仪培训师。毕业于中国人民大学国际关系学院。曾先后在香港,美国,日本等国工作和学习.现居北京。2002年，创立路飞礼仪服务有限公司。
李欣荣：资深心理学专家。毕业于北京师范大学心理学专业。擅长领域：儿童和成人沙盘游戏治疗，在情绪情感、人际关系、青少年发展问题及人格障碍方面有着非常丰富的经验。
小学课后服务培训总结范文
认真贯彻《教育部办公厅关于做好中小学生课后服务工作的指导意见》文件精神，为配合教育改革督查及中小学德育工作指南的实施，结合学校的实际情况，做到真办职教、办真职教宗旨，办人民满意的教育。
顾问：
组长：
副组长：
成员：中层各科室负责人及处室成员、各年级组长及各教研组长、学生社团负责人、各班主任、各宿舍楼层生活老师、图书馆管理员。
学校课后服务工作由肖国林副校长具体负责安排各项课后服务工作，集中学校师资力量，调配各方资源，课后服务下设工作办公室设在校团委，蒋作圣书记兼任办公室主任。
学生是否参加课后服务，由学生或家长自愿选择。开展课后服务工作，要事先充分征求学生或家长意见，主动向学生及家长告知服务方式、服务内容、安全保障措施等，建立学生申请、班级审核、学校统一实施的工作机制。
基于中职生特点，课后服务工作覆盖学生旨在全员参与。学生课后服务主要包括以下几种形式：每天下午放学后的第二课堂-校园活动、每天校园之声广播站辅导校稿播音、青年志愿者执勤“卫生文明监督岗”、每天晚自习前四十分钟读书活动、各种兴趣小组辅导及活动开展、体育教研组组织师生活动、图书馆阅览、学生社团例会辅导以及社会实践活动等。
我校绝大部分学生来自农村且系寄宿制学校，主旨时间安排如下：
2、在校每天晚自习前四十分钟读书活动，各班主任负责考勤、纪律、秩序等。
3、在校每天的早中晚三个时间段辅导校园之声广播站播音，广播站负责人校稿指导播音。
4、在校每天组织青年志愿者执勤“卫生文明监督岗”，团委负责人指导开展。
5、把高三学生的培优工作(治跛腿)纳入课后服务的范畴，根据学生自愿报名，安排每天晚自习下课后四十分钟作为辅导时间。
课后服务是教育部统一部署的民生工程，各处室、班级、社团要结合实际，积极作为，充分利用学校在管理、人员、场地、资源等方面的优势，主动承担起学生课后服务责任。根据上级部门的要求，凡是参与此项课后服务的老师必须提高思想意识，切实做到真正为广大学生成长为出发点，真正做到育人教书，所有参加老师要按学校的安排认真履行职责，积极参加这项工作。
根据学校统一部署，所有课后服务一律不向学生收取任何费用，参与课后服务的学生必须是完全自愿参加。
参与学生课后服务工作的教职工，学校将适当给予补助。
学校将参与课后服务的辅导教师工作表现纳入教师考核范围，并对参与课后服务的老师计算一定的工作量，每月将对课后服务的出勤情况等常规管理的情况给予公示，对在这项活动中表现突出的老师学校将给予表彰，对不认真参与的老师将给予通报批评或纪律处分。
经过探索与实践，我校课后服务工作的初见成效。老师们、同学们在活动中收获了成功的喜悦，携手合作，共同成长、共同进步。同时深知课后服务工作欲想精益求精，我们还有很长的路要走。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”课后服务工作，我们一直在路上。
抖音推广培训总结范文
必须承认，企业家是商海中的能手，但是同时也必须承认，他们在人身安全防范上绝非能手，他们的安全防范水平和商业经营水平相比，就好比小学生和博士生的差距。
尽管国内有一些企业家采取了一些安全防范措施，但国内富豪在人身安全防范方面存在着七大误区：
误区一：保镖万能。
很多企业家都以为，“有了保镖就安全”，甚至是“人身安全就是请保镖”。现在不少企业家都聘请了保镖，然而，一些企业家还是在有保镖的情况下遭遇人身侵害的。保镖是重要的，但绝对不是万能的；没有保镖，个人人身风险很大，有了保镖，并不等于自己的人身安全进了保险箱。
浙江籍富豪周祖豹雇有多名保镖，还是遭遇了暗算。2003年2月12日，北京祖豹毛皮辅料综合市场董事长周祖豹，在其老家乐清市蒲歧镇北门村家门口被刺14刀身亡。周祖豹从1985年开始经商，1993年起一直在北京经营市场，其祖豹毛皮辅料综合市场是华北最大的皮毛集散中心。多年前，周祖豹在办公室遭遇到了人身安全威胁，便雇了多名保镖。
2月11日是周祖豹的二儿子三儿子结婚的日子。2月12日上午9时40分左右，周祖豹和大儿子周建勇准备出去办事。已坐进停在家门口私家轿车上的周祖豹，上车后发现轿车座垫比较脏，就从车中出来，叫大儿子将坐垫抖一抖。
正当周建勇埋头抖坐垫的时候，两名歹徒迅速靠近周祖豹，拔出三角刀刺向周祖豹。这时，一辆灰色微型面包车开到跟前，车上又下来三名带刀的歹徒，周建勇冲上前和歹徒搏斗，但歹徒们矛头就指向周祖豹。当三子周建南从屋里跑出来时，周祖豹已倒下了，身中14刀，流血不止，随即身亡。歹徒们见状，迅速跳上面包车逃走。
拥有多名保镖的政要，遇刺的案例也不在少数。即使是世界强国的美国，其总统拥有多名保镖、卫士，但还是出现了多位总统遇刺身亡的案例。事实上，美国总统的安全防卫水平，正是在多位总统遇刺后汲取教训、总结经验才大幅提高的。
值得重视的是，国内企业家对保镖的定位和任务，急需调整和提升。
误区二：硬件崇拜。
三重安全防护系统、红外线监控摄像设备、数码安全屋……一些企业家在安全设施、设备上的支出数目，已经可以和他们置办豪宅的费用相比了。毫无疑问，这些设施是保卫企业家安全的基础，但仅仅依赖甚至崇拜这些硬件，是一个极大的误区。有些企业家尽管在豪宅硬件上投入很大，但还是在豪宅内出事了。
误区三：枪杀概率极小。
中国是一个实行枪支管制的国家，企业家遭遇枪支侵害的概率要远远小于国外发达国家。这个观点在理论上是正确的，但现实生活中并非如此。据相关部门一位不愿具名的专家私下透露，中国私藏在民间的黑枪至少在100万支以上，而现实存在的黑枪数量，无法搞清楚。有一年，某省会城市收缴枪支，短短一段时间内就收缴出了1万支枪支。
更为严重的是，在庞大的黑枪“存量”背后，还存在着一条源源不断的黑枪生产产业链，枪支生产、部件与配件供应、运送、销售，各个环节一应俱全。一些“地下黑枪工厂”在云南、广东、广西等省成泛滥趋势，屡禁不止。在这些省份的枪支黑市上，一支枪只要花800～1500元就可以买到，而枪支的生产成本则更低，只要不到100元人民币。“黑枪生意”成为了当地村民生活的主要收入来源之一，“如果不靠制造黑枪来赚钱，就供不起孩子上学”，当地一位村民说。
误区四：高层经理不需防范。
目前，国内企业家在他们所领导的企业中，占有绝大部分股份甚至全部股份，这些企业的总裁、副总裁和董事等高层经理人员，基本上是拿年薪和奖金，他们所积累的财富还没有达到富豪的水平。因此，一些富豪就认为，人身侵害主要是针对自己来的，高层经理不存在人身危险问题，不需要防范，不需要安全培训。
其实不然，高层经理的安全培训是非常必要的。经过安全培训之后，不仅有利于防范高层经理的人身安全，更有利于企业家本人的安全。这是因为，企业家70%左右的工作时间是和这些高层经理、助理、主要随从在一起的，而接受过培训的高层经理则可以预防和应对企业家本人可能遇到的人身侵害。
误区五：国企老总无危险。
很多国企老总认为，企业家遭遇暴力现象都发生在私营企业家身上，国企老总的年薪没有多少，风险基本不大，事实并非如此。
跟踪研究企业家人身安全课题数年，多名国企老总遭遇暴力侵害的案例已经进入记者的视野。
2002年7月，山西大同云岗实业总公司一位主要领导携家人为已故一年的父亲扫墓。在返回途中，从树林中窜出30多个人对该领导进行突然袭击。在随行的亲朋好友及保镖的保护下，该领导在旷野中奔跑了5个小时后才得以逃脱。
2003年12月24日，南方汇通（前身为贵阳车辆厂）董事长惠金根在上班途中被车撞死，肇事司机为贵阳车辆厂的二级单位――贵阳市白云自力联合厂的厂长杜世春（音），随后，杜在车上自焚，25日，杜世春因抢救无效死亡。
2004年1月16日上午，福建省轮船总公司总经理刘启闽在办公室被员工连刺四刀，身受重伤。
就在2005年_前夕，国内又一家著名企业老板的人身安全受到威胁，江苏徐工集团董事长王民的座驾遭遇枪击，专车司机死亡。
误区六：事先防范多余。
那些受到过人身侵害的企业家都非常重视自己和企业高层的人身安全问题，愿意在安全防范上投入；而那些还没有遭遇到人身侵害的企业家，则对企业高层的安全问题一直没有重视起来，甚至非常淡漠。
“你放心，我不会有事的，我的命硬着呢”，有一次山西海鑫集团前董事长李海仓在运城与山西工商联副会长张慎德匆匆见面时，李海仓坦然一笑地这样说。李海仓遭遇枪杀之前的一个月，他刚刚发生一起车祸，司机小王在车祸中还断了双腿。
像李海仓这样抱有侥幸心理的企业家非常普遍。“这是一个小概率事件，怎么可能发生在我身上呢”，一些企业家说；更有相当一部分企业家认为，企业高层的安全“事先防范是多余的”。殊不知，在人身安全问题上，是没有后悔药的，万一不幸遇到此类问题时，很多企业家连后悔的机会都没有。
李海仓遇害事件发生后，海鑫大厦每个楼层都配备了保安，还从少林寺和武警部队聘请了专业人员，为经理以上领导配备了保镖。
误区七：行善能避祸。
很多企业家都有一种普遍的看法：“行善能避祸”。而事实并非如此，行善是必要的，但并不能避免所有的杀身之祸，尤其是飞来横祸。在那些遭遇人身侵害的企业家名单上，没有哪一个不是行大善、积大德的，但还是遭受了不测之祸。
李海仓遇害案是“行善能避祸”误区的最典型例证。生前的李海仓慷慨解囊，是远近百姓有口皆碑的“大善人”。就在李海仓出事那天上午，他刚刚把1万元过年费给了乡亲，村领导装着温暖的现金下楼，而凶手则带着冰冷的枪支上楼，村领导与凶手擦肩而过。企业家刚刚行过善，罪恶之手就悄无声息地伸出来了。
企业家既要问问自己行过多少善，更要问问自己实际的安全防范水平有多高，因为当暴力侵害来临时，企业家求过的“神”和拜过的“佛”并不能阻止歹徒和歹徒手中的凶器。
摘自《商界》。
抖音培训心得总结范文
短视频应用主流化。根据第三方调研机构questmobile统计数据显示，截止到2018年6月，短视频月活跃用户增长突飞猛进，用户规模超过5亿，同比去年增长103。1%。
短视频平台集中度提高。2017年以来，用户已经养成了打开短视频应用看短视频的习惯，但是，短视频竞争已白热化，随着资本向头部平台和内容制作领域的转移，短视频用户也逐步向短视频头部应用集中，新进入者的门槛越来越高。
对于不同的用户，短视频承担着不同的角色，总结来看，短视频对于用户可以归结为情绪减压阀、消费风向标、生活小助手、知识聚合器四种角色。
第一，情绪减压阀：缓解压力，放松心情。快速的生活节奏让生活压力不断增大，闲暇时间，看一段幽默的短视频，可以放松心情，舒缓压力，特别是那些幽默搞笑短视频内容，都是来源于非常生活，看起来又接地气又觉得放松。
第二，消费风向标：追求品质生活。短视频承担着消费者获得消费、生活方式的灵感和启发，而美食、旅游、美妆为代表的生活方式类短视频内容，不断激发着用户对于对品质生活的向往和追求。
第三，生活小助手：日常生活所需。很多用户通过短视频学习探索更有品味的生活方式和技能，并通过学习后，满足人们“分享”的需求，以便能够在朋友面前”露一手”。
第四，知识聚合器：自我成长。用户观看短视频已经从单一的“简单观看”向“深度探索”方向蜕变，成为用户获取新知的知识聚合器，成功抢占用户碎片化学习的场景。
短视频用户的结构变迁，使用时间的变迁，角色的变迁，让短视频成为了品牌营销可以全人群覆盖、立体式表达、多元化展现的营销平台，短视频营销即是构建超越于流量本身的创意、内容和技术融合的营销。
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把根本就没有因果关系的事强行对接，结果只能是给人们制造“笑点”
如今微信上的帖子可谓千奇百怪、五花八门，这不，大虎看着看着就笑喷了。
“什么好东西啊，让你这么开心？”小师妹问道。
等大伙儿笑过之后，老李问道：“其实这个帖子已经流传很久了，你们看过有什么感想啊？”
“看微信就图一乐呗，还能有啥感想？”徒弟们都很纳闷，不知道师傅怎么突然问了这么一句。
“凡是把人逗乐的东西，比如说相声抖包袱，都要用到一个技巧，叫‘理不歪、笑不来’，”老李解释道：“所谓的‘歪理’，其实就是指错误的逻辑判断、错误的前提条件。比如，你们看帖子里的这两条：‘她是女的，我是男的，异性，不违反我国婚姻法’；‘她未嫁，我未娶，单身，不存在破坏婚姻的罪过’。这些当然都是胡话，简直二到家了，要按段子的逻辑，只要是单身男的就都能娶刘亦菲。照这么说，大虎，你也能。”
“我也能？哈哈！算了，娱乐圈太乱，我还是把神仙姐姐留给别人吧。”
老李感慨道：“我们现在身处泛滥的娱乐文化、快餐文化之中，嘻嘻哈哈过后几乎就没有什么时间去进行严肃而理性的思考了。其实在投资上，为什么那么多人不成功？我看很重要的一点就是投资者把最基本的投资逻辑都搞错了。”
“什么样的投资逻辑算是正确的呢？”大虎问道。
老李说：“有这么个说法，‘如果巴西下雨，就买星巴克股票’，你们听说过没有？”
“这个我们还真不知道。”几个年轻人面面相觑道：“您说这巴西下雨啥的，跟星巴克股票有什么关系啊？”
“是这样的――”老李解释道：“巴西作为全球咖啡豆的主产地，自然也是星巴克公司最重要的原料采购地。咖啡生性好水，遇到干旱的年景必将减产，而雨水充足，它的长势就好。如果赶上多雨的年景，巴西咖啡豆的产量就高，市场供应自然充足，而这就会引发市场上咖啡豆价格的下降。如此一来呢，星巴克公司的采购成本就会降低，从而增加星巴克公司的盈利。这一连串的事件有正确的因果关系在里面，所以‘如果巴西下雨，就买星巴克股票’就是一个正确的投资逻辑。你们能理解吗？”
“您这么一说我们就清楚了，”几个年轻人都表示理解，大虎说：“那个帖子的荒谬之处就在于把根本就没有因果关系的事强行对接到了一起，结果能不搞笑吗？”
“一个搞笑段子就是要靠错乱的因果关系来制造笑点，这是最常见的艺术手法。但是在真实生活中，错配的因果关系和没有必然联系的逻辑判断只会给人带来麻烦与失败。假如有人在投资上的逻辑判断错了，那生活可就要开你的玩笑了！比如，你是否一定要做投资？你应该选择什么样的投资品种？投资品种确定后你应该选择怎样的交易策略？等等……这些问题的答案都必须有理性而正确的逻辑来支持，然后才是入市、开始交易。但是，如今很多投资人入市的逻辑是什么呢？――股市曾经有过2006-2007年波澜壮阔的大牛市；自己身边有亲戚、朋友、熟人在股市里挣了钱；电视股评节目里总能听到‘牛市又要来了’之类的声音；跟6000点相比，现在股市的2000点已经很低了；主力机构也被套了，它们总得拉高自救……仔细想想吧，其实这些理由和判断跟你应不应该进股市、跟你炒股就一定能赚到钱有必然的因果关系吗？”
“唉，有什么办法呢？”小林也很无奈，他说道：“都说这是个浮躁的时代，但你怎么也想象不出来大家会如此地浮躁。合理的解释恐怕只能是那四个字――利令智昏。”
老李总结道：“挣钱谁都想，但‘水有源、木有根’，投资能不能赚钱跟欲望强烈程度无关，只在于你的投资逻辑是否正确。就像系衣服的扣子，最上面的一个扣子系对了，下面的几个自然不会错！”
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今年以来，按照省、市文化主管部门的工作要求和部署，在市委、市政府的坚强领导下，市文旅体局精心组织、科学调度、狠抓落实，全力推进文化惠民工程建设，做到了工作细谋划、形式有创新、服务再提升。现将上半年文化惠民工程工作总结如下：
一、工作推进机制。
1.加强领导，保障到位。一是组织协调到位。针对今年文化惠民工程中的新变化，我局及时开会研究部署，决定成立文化惠民工程项目实施领导小组，形成组长统一领导、部门密切配合联动工作机制。二是文件落实到位。先后制定下发了《市2020年文化惠民工程实施方案》、《市文化惠民活动工作方案》、《2020年中央补助地方公共文化服务体系建设（重点项目）专项资金使用方案》等相关文件，为2020年文化惠民工程的有序推进、具体实施和资金筹措等方面提供了制度保障。三是资金落实到位。中央、省、市文化民生工程资金下发后，配套文化场馆免费开放资金和农村文化建设专项补助资金全部及时配套到位。
2.强化管理，提升效率。一是建立群众需求征集机制。对送戏进万村、文化场馆免费开放等通过召开座谈会、发放意见征求表、开通信息化互动平台等方式，实现供给与需求的有效对接，使工作开展更有针对性和有效性。二是实现乡镇文化站考核管理全覆盖。制定乡镇综合文广站公共文化服务考核方案，部署组织考核工作。到年底，完成对全市16个乡镇文广站实现考核全覆盖，有效提高了乡镇文广站服务能力。
3.狠抓督查，落实要求。一是定期通报，强化调度。制定全市群众性文化活动、馆站服务人次、村级综合文化服务中心建设进度等月报制度，按月调度通报督查，有力推进各站比学赶超。二是检查验收，确保实效。召开全市文化惠民工程工作推进会，具体部署文化民生绩效考评工作任务。与政府签订目标责任书，将文化惠民工程实施完成情况，纳入2020年度目标管理绩效考核；强化文化惠民工程跟踪问效,年中、年末两次督查，对各站文化惠民工程进展和完成情况进行督查和验收，确保高质量高标准完成。
二、项目完成情况。
市文化馆、图书馆、博物馆和16个乡镇文广站均已实现免费开放，公共空间设施场地免费开放，所提供的基本服务项目免费；164个行政村文化信息共享工程万元已完成拨付；开展农村文化活动送戏110场，完成率67%；开展农村体育活动105场，完成率64%；农村应急广播一期工程已建成一个市级平台、16个乡镇应急广播平台、183个村(居)平台、436个应急广播终端(每个村居和灾害易发区域布局2个点)、872只大喇叭。实现了所有行政村(居)全覆盖，并与省局控制平台互联互通，完成率100%。
三、特色活动开展。
1.线上活动精彩不断。