我健康我快乐小学生（优秀20篇）

优秀学生不仅在考试成绩上表现出众，还具备良好的学习习惯和积极向上的学习态度。以下是一些优秀学生的学习方法和学习经验分享，希望对大家有所启发。

我健康我快乐

一年（1）班黄绮楠。

健康、快乐对我们来说都非常重要。健康，可以让我们拥有一个良好的身体；快乐，可以让我们每天都开开心心。

要有一个健康的身体，除了注意日常生活的饮食，还要多做运动。对于我们小学一年级的学生来说，刚上小学，对大部的体育运动不够熟悉，所以我就喜欢跳绳、跑步。有时间我就在家里或有空地的地方跳绳。平时多做运动，少生病，身体自然好。

有了健康的身体，自然就有了快乐。有时间家人会带我们出去游玩，多接触大自然，多做一些有趣的事情，我们就非常快乐。有了健康的身体，我们就会快乐地过好每一天，就会更加认真努力地学习。

快乐读书健康成长演讲稿小学生

让我更强大。

感觉成长就在两种想法之间。下雨的时候，你自然会带把伞，一个人撑着伞，走在蒙蒙细雨中，用心感受那独特的浪漫和温暖，而不是像小时候那样一头扎进雨帘。

苦涩的露水。

人的花苗又跑掉了。那时候我爱笑爱哭。刚才天气晴朗，突然下起了阵雨。

现在我成熟了。长大后要变得坚强，学会嘲笑生活，面对挫折和挫折；长大后要收起天真烂漫，学会深沉，学会淡定；长大了，也要学会承受，学会承担。

回首过去的日子，我在成长的道路上留下了一系列弯弯曲曲的脚印，有痛也有乐，有充实也有失落。虽然童年的天堂让我怀旧，但我还是希望长大。“一万卷古今永远消失，一窗昏晓送时光。

“我要汇聚智慧的波浪，不断充实、充实、提升自己，让我的每一天都在对美好生活的遐想和憧憬中快乐而有意义。

文档为doc格式。

小学生《我安全我健康我快乐》班会教案

我健康我快乐

今天，我们小记者来到了“运动空间”，这是一个大型的运动俱乐部，很多运动爱好者都聚在这里，我们来到这里是要踢足球。

当教练告诉我们要分组比赛时，我有点小激动，因为我有可能和我的朋友成为对手，到时候我是绝对不会手下留情的。果然，我的好朋友宫番龙成为我的对手，但我的另一个好朋友任金泽则成了我并肩作战的队友。

激动人心的比赛开始了！只见我方队员来回传球最终把球带到了对方的球门前。射球！可是对方的守门队员却猛得向前一扑抱住了球，“耶！守住了！”对方球员一阵欢呼。但我们没有泄气，经过又一轮的比赛，球终于进了！在我们击掌庆祝的`时候，对方球员大声喊道：“别高兴得太早，我们一定会胜利的！”

没想到，对方球员在密切配合下，真进了一个球。没等我们再次进攻，比赛结束的哨声响了。“1比1平。”教练宣布了比赛结果，如果还有时间，我们一定会赢的！

这次足球之行，让我体会到了运动的乐趣，“生命在于运动”这句话一点不错。虽然有点儿累，但出了这么多汗感觉浑身都舒服，我一定要多多运动，锻炼好身体。

文档为doc格式。

健康我快乐演讲稿

每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。

每当清晨，阳光温暖了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床锻炼身体。

动起来，汗水会换来精彩!

动起来，你会更加可爱!

动起来，别再让梦期待!

动起来，成功会向你敞开!

生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!

参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神;。

参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量;。

参与运动，会令我们拥有健康与快乐。

运动不但给我们带来了快乐，运动还给动物们带来了快乐。

你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。

运动还给植物们带来了快乐。你看，花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水份和养份，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。

运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。

运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。

运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。

让我们参与运动，享受运动，在运动中，变得更高，更快，更强!

小朋友们，阳光在召唤你!校园在召唤你!放飞你的心灵，让我们迈开大步，登上运动的舞台!

我们的演讲完了，谢谢大家!

我健康我快乐作文

很久以前，人们为了生存而运动：打猎、耕地、挑煤……现在，人们为了健康而运动：做操、跑步、跳绳……因为健康是一切的基础，是10000000前面的“1”，如果“1”没有了，它就等于“0”。

我喜爱运动，除了跑步、投掷之外，其他都很优秀。

我喜爱运动，我在运动时会有一种快乐的感觉，仿佛将一切抛在脑后，天地之间只有我的存在。

去年，我在下沉广场学轮滑。刚开始时，我走几步，摔一跤，十分狼狈，但我一点也不在乎，站起来后继续向前滑行，按照教练的要求，认真地做着每一个动作，直到熟练为止。没过几天我就会滑了，而且滑得不亦乐乎。比赛时，我们争先恐后地向前滑行，风从耳畔呼呼地掠过，那种追风的感觉是在平时难以感受到的。除了速滑，到现在，我已经学会了不下10种花样滑法了。每次舞动着身体，做着各种高难度动作，我都会有特别强烈的成就感。

最近，我又开始学习击剑了，初次穿上剑服，站在剑道上，我觉得自己就像一位勇士，心中充满了自信、充满了自豪。

我喜爱运动，每次运动都会令我更加健康，更加快乐!

小学生拥有健康拥有快乐演讲稿

一、目的：

1、引导学生体验在不同生活中所呈现的喜怒哀乐，营造一个欢乐的氛围，让学生体验快乐的情绪。

2、引导学生对情绪进行自我调节，快乐的过每一天。

二、课前准备：

准备几个跟情绪有关的故事。

教学过程：

（一）讲故事，谈启示。

1、请一位学生讲故事：《苍蝇击倒世界冠军》。

2、听后学生自由发表看法，说说故事对自己有哪些启示。

3、教师。

（二）体验情绪变化。

1、演一演：当你遇到各种不同的'情况时，你会有什么反应。

2、说一说：表演同学的情绪反应是否恰当？为什么？

3、讲一讲：听老师讲一个故事（内容略）。

4、想一想：同一件事，为什么会有截然不同的两种心情？

（三）教师传授调节情绪的方法。

情绪转移法、理智制怒法、心理换位法、情感宣泄法（分别举例说明）。

（四）同学互赠快乐卡。

请同学们自己设计一张卡片，并写上一句有关快乐的话，赠送给自己的好友。

（五）让歌声传递快乐。

全体同学高声齐唱，让快乐的歌声充满整个教室。

（六）老师总结：愿每一位同学都拥有快乐，祝福大家快乐每一天！

我健康我快乐

健康、快乐、运动，每一项对我们来说都非常重要。健康，可以让我们拥有一个良好的身体；快乐，可以让我们每天都开开心心；运动，可以让我们有一个好的身心。让我们做一名健康快乐的人吧！

从小我就喜欢运动，爱跑、爱跳。记得小时候，爸爸妈妈经常带我去郊游、爬山。每到周末，父母就会带我去与大自然亲密接触，让我满眼都是美丽的风景，呼吸着新鲜的空气。我们去爬山，当时我是被父母拉着小手往上爬的。我累了，爸爸就会把我举到肩头扛着我继续爬，直到爬到山顶为止。但渐渐的，随着我慢慢的长高，步伐也变得越来越矫健了。于是，我脱离了父母的双手，常常连跑带跳的以第一名的身份到达山顶。

戏水是孩子的天性，我喜欢玩水儿。每年夏天，我会和家人到海边去度假，我和爸爸每天都要在海里游泳，大海就是我最亲密的朋友，。记得，我第一次去海边，第一次在海里游泳。看到大浪，听到涛声，起初我有些紧张、害怕。是呀，我不会游泳，担心自己会有生命危险。可是妈妈一直鼓励我，爸爸领着我来到海里耐心地教我，告诉我游泳动作要领。在爸爸的带动下，我像一条小鱼在大海中自由自在地游，享受着海的浮力，海洋那无边的胸怀。也许我有游泳的天分吧，没用多长时间我就学会了游泳，嘿嘿……我挺厉害吧！

还记得我上二年级的时候，随着冬天的到来，学校校长要求同学们，每天在第二节课间时间举行跑步活动。跑步开始了。每个班级排着整齐的队列，在老师的带动和鼓励下，每个同学的脸上都挂满了笑容，每个同学的.身体中开始迸发着力量，每个同学的脚下迈出整齐的步伐，在校园里一圈一圈地奔跑着，呐喊着，将寒风甩在了身后，将烦恼抛在了脑后，将希望的生命之火点燃在这个寒冷的冬季。冬季长跑，使我们变得阳光、健康、快乐！

运动是一种乐趣，是一种享受，它伴着我一路走，它使我在挫折中变得健康；使我在成长中获得快乐。

年全国中小学生安全教育日的：我安全我健康我快乐

全国各地举办了丰富多彩的安全教育活动当日，教育部、公安部、环保部、交通运输部、国家卫生计生委、国家质检总局、国家安监总局、国家林业局、共青团中央、全国少工委、国务院妇儿工委、中国地震局、中国气象局、国家标准化管理委员会、国务院应急办、北京市人民政府在北京市西城区北京小学共同举办了“我安全、我健康、我快乐”的主题活动各主办单位领导出席活动，教育部副部长、国家总督学刘利民代表主办单位讲话。

刘利民回顾了20年来中小学安全教育日活动开展情况，对中小学生安全教育取得的成效给予了充分肯定。刘利民指出，20年来，各地各校以安全教育日为抓手，中小学安全教育的针对性和有效性不断提高，中小学生的安全素养不断增强，学生安全事故逐年递减，学生非正常死亡人数和死亡率均逐年下降。

刘利民强调，安全素养是人最基本的素养，培养安全素养是基础教育的重要任务。希望广大中小学生认真学习安全自护知识，增强安全意识，养成良好习惯，提高安全素养，远离安全事故，让自己健康成长，拥有快乐的童年。要求各地各校把安全教育摆在更加突出位置，把法律法规和《中小学公共安全教育指导纲要》《中小学幼儿园应急疏散演练指南》《中小学校岗位安全工作指南》等落到实处，定期组织应急疏散演练，上好安全教育课，组织好安全知识竞赛，努力实现安全教育课程化、制度化、常态化，不断提高学生安全素养。

刘利民指出，安全工作需要全社会共同参与，依法落实责任。当前97%的中小学生非正常死亡发生在校园外，这需要学校全面落实安全管理责任，地方政府和部门充分发挥职能作用，广大家长切实履行监护人的职责，广大媒体更好地宣传安全知识和营造良好氛围，才能进一步减少悲剧的发生，为孩子的平安、健康、快乐成长保驾护航。

主题活动上，与会各主办单位领导观摩了北京小学学生应急疏散演练和安全主题节目，观看了环保部、河南影视集团、湖南卫视等单位制作的安全教育科教片和防雾霾宣传片花絮，启动了第三届全国中小学生安全知识网络竞赛。北京小学学生代表向全国中小学生发出安全倡议。公安部、交通运输部、国家卫生计生委、国家质检总局、国家林业局、中国气象局、国家标准化管理委员会等主办单位向全国中小学生赠送了图书、光盘、画册等安全教育资源。

据悉，在安全教育日前后，教育部门户网站及有关媒体集中发布了一批安全教育资源。中央电视台少儿频道配合安全日制作了《儿童安全总动员》，每周四晚播出，连续播出一个月。3月31日晚湖南卫视播出寓教于乐的安全教育节目。天津、河北、湖南、浙江、广东、福建、山西、新疆、西藏等地的中小学校也普遍开展安全教育日主题活动。

我健康我快乐

我叫叫“欢欢”，生活在一个美丽的大森林里，那里有我的长辈，还有我许许多多的伙伴。它们当中有个叫“乐乐”的，和我同年同月同日生。我俩从小一起玩耍，形影不离，就连个头儿也一样高。

有一天，几位园林局的叔叔为了修复古建筑，找不到合适的材料，所以来到了大森林，当他们看到我俩时都高兴极了。他们仰起头，抚摸着我俩说：“太棒了，真是两棵好材料啊！要是用你们来修古建筑，准能又保存几千年呢！”听了这话，我高兴极了，“我愿意为人类服务，您们就快点儿动手吧！”就连连催促着园林叔叔们。而一旁的“乐乐”却很不高兴地说：“我不愿意！我还要在这里听鸟儿唱歌，看动物们赛跑，何必去受那份苦呢？！”园林叔叔们轻轻地拍了拍我说：“好的。”然后，便开始动手了。当想到能为人类服务时，我忘记了疼痛，高兴地随他们任意摆布。后来，叔叔们用我那粗大的身躯做成了宫殿的横梁。

而留在森林里的乐乐整天还是看着小兔，小猴们赛跑，听着鸟儿们的歌声，悠闲地生活着。后来，它终于老了，再也抵不住风寒了，在一个风雪交加的夜晚，无声无息地死去了，而我却快乐地为人类服务着，供世世代代的人观赏。

我健康我快乐

我叫叫“欢欢”，生活在一个美丽的大森林里，那里有我的长辈，还有我许许多多的伙伴。它们当中有个叫“乐乐”的，和我同年同月同日生。我俩从小一起玩耍，形影不离，就连个头儿也一样高。

有一天，几位园林局的叔叔为了修复古建筑，找不到合适的材料，所以来到了大森林，当他们看到我俩时都高兴极了。他们仰起头，抚摸着我俩说：“太棒了，真是两棵好材料啊！要是用你们来修古建筑，准能又保存几千年呢！”听了这话，我高兴极了，“我愿意为人类服务，您们就快点儿动手吧！”就连连催促着园林叔叔们。而一旁的“乐乐”却很不高兴地说：“我不愿意！我还要在这里听鸟儿唱歌，看动物们赛跑，何必去受那份苦呢？！”园林叔叔们轻轻地拍了拍我说：“好的。”然后，便开始动手了。当想到能为人类服务时，我忘记了疼痛，高兴地随他们任意摆布。后来，叔叔们用我那粗大的身躯做成了宫殿的横梁。

而留在森林里的乐乐整天还是看着小兔，小猴们赛跑，听着鸟儿们的歌声，悠闲地生活着。后来，它终于老了，再也抵不住风寒了，在一个风雪交加的夜晚，无声无息地死去了，而我却快乐地为人类服务着，供世世代代的人观赏。

【点评】。

这是一个非常生动的童话故事。故事中，两棵同年同月同日生的小树，一棵愿意被园林叔叔砍伐去当宫殿的横梁，一棵想继续在森林中听鸟儿歌唱，看动物们赛跑。最后，当宫殿横梁的供人们世世代代欣赏，而在森林中的那棵却无声无息地死去了。两棵一样高大的小树，由于想法不同，结果导致命运不同。这就充分说明，只有为社会服务，为人类服务，才有价值，才能永生。你看，小作者创编了一个多么有教育意义的故事啊！愿我们的同学们都能创作出这么生动，这么富有教育意义的童话故事。

健康快乐散文朗诵

在人生的大舞台上，我曾经有过许多伟大的理想：教师、医生、作家……唯独没有想到进工厂开机床，而且一干就是将近20xx年。

曾经有很多人问我同样的问题：你天天做同样的事情，而且这么辛苦，难道不觉得烦吗?“呵呵……”我一笑了之。也许我已经习惯了这种生活，这种“蚁性”的人生，自得其乐吧。

现在的我从事仓库管理，天天都是入库、发货、上架、登帐……繁琐而又单调，但我已知足!至少证明我不是别人眼中机器人，能合理管理仓库，能与人友善相处，能发挥我严谨的工作作风，能够为公司献计献策……这就是我价值的体现，也是我最大的快乐!

“快乐工作，幸福生活”是我们追求人生的最高理想。快乐工作就能幸福生活吗?未必。但幸福生活绝对离不开快乐工作，它是幸福生活的前提，是我们人生的必修课。在我“蚁性”的人生里，我学会了谦让，学会了独立思考，能够坦然面对孤独与失败，所以我能快乐工作。

也许你会觉得我的人生过于低调，“蚁性”的人生只是配角中的配角，没人会喜欢，也会让人瞧不起。但我觉得我这个配角饰演的还不错!没我们这些配角，怎能体现主角的重要性?主角需更多配角的陪衬，需要我们这些垫脚石的铺垫。而我甘愿当垫脚石，因为我能够掌控我自己，无需与人争高低，也能体现我的价值所在。(文章阅读网：)。

欲望越多，烦恼越多。在我“蚁性”人生里，“快乐工作，幸福生活”是我人生的格言，我将为此遵循做人的基本原则，面带微笑把握今天，迎接明天。

快乐健康演讲稿

各位同学：

民以食为天，食以安为先。目前，在学校周边经营的食品店，最喜爱用各式各样花花绿绿的食品吸引我们学生。然而，食以洁为先，食以安为本，我们少年儿童食品的质量和安全已成为全社会关注的焦点。为了积极宣传《中华人民共和国食品安全法》，制造和谐的校园食品消费气氛，构建安全的校园食品消费环境，我们要做到如下几点：

一、加强学习，提高熟悉。我们要利用课余时间，仔细学习《中华人民共和国食品安全法》及其它的食品安全常识，积存一些食品安全学问，提高自己的辨识力量，尤其是对“无厂名、无厂址、无生产日期”的“三无”食品的辨识力量，充分熟悉到“三无”、过期、不洁等食品的危害性。

二、增加意识，自觉抵抗。切实增加我们的食品安全意识和自我爱护意识，在校园内营造人人讲究饮食安全的气氛，自觉抵抗“三无”食品、无“qs”标志的.食品和其它垃圾食品，坚决不购置不安康的食品，也要教育自己的亲人、朋友和同学积极抵抗这些不安康食品。

三、积极宣传，勇于监视。人人争当食品安全的小小宣传员和监视员，准时向身边的同学、亲人和朋友宣传食品安全科普学问，宣传《食品安全法》，勇于监视身边的食品经营商，发觉“三无”食品或其它不符合规定的食品，准时向工商部门举报。同学之间也相互监视，坚决杜绝担心全的食品进入我们的校园。

让我们从小事做起，从身边做起，从自我做起，珍惜安康，安全消费，远离担心全食品，让我们共同为创立和谐校园、安全校园奉献一份力气吧!

快乐健康演讲稿

各位教师，同学们：

早上好!

同学们，生命只有一次、安康不能重来。生命安全就把握在我们自己手中。这安全不仅关系我们个人、更关系到我们身后的家庭、学校、整个社会、和整个国家。珍爱生命，增加安全意识，让欢乐与幸福伴随我们的童年。

今日教师围绕“安全”这个主题，与同学们一起沟通几个方面的安全问题。

1、同学们养成良好的日常行为习惯，上下楼梯靠右轻走，严禁在楼道走廊里奔驰追赶、跳皮筋，严禁翻爬扶栏、窗户等危急区域。

2、不摸、不动灭火器材、电线、各种开关;为防止火灾和意外事故，除试验外，全部教室及其他场所严禁违反规定使用明火。

3、在学校各种劳动中留意安全，如扫地，擦窗户，搬桌子等，预防意外事故。

4、增加安全意识，时时到处树立“安全第一”思想，加强安全教育。

5、要留意食品卫生安全。现在春季到来了，食物简单变质。不要到无牌小店去购置食品。不准吃零食，防备“病从口入，毒从口入”。

7、要留意心理安全。同学之间要相互体谅和相互理解，多看看别人的特长，敬重同学的不同共性;同时自己也要以平和的心态来处理自己面对的困难。

8、在各项运动中要留意运动安全。上体育课和课外活动前要充分做好预备活动，运动时不要猛烈碰撞，以免撞伤或摔伤。

9、要留意教室的安全。学生上课离开本班教室肯定要关好门窗，不能给小偷有可乘之机;还有个别学生把球带到教室，在走廓上踢球，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的。盼望有这种违纪行为的同学要马上改正。

现在的交通进展比拟快，公路上车辆来来往往特别多，在此有必要提示我们的同学在上放学途要中留意交通安全，也要做好宣传工作，提示爸爸妈妈留意交通安全。教师提倡同学们做到以下几点：

1、留意上学和放学安全，在上学和放学时要抓紧时间，不要在路上玩耍。

2、更不要在大路上乱穿，不在公路中间行走，要走公路两旁人行道。

3、过公路不得翻越栏杆和隔离墩，要走人行横道线，还要留意来往车辆。

4、不在公路上踢球。

5、不满12周岁的不骑车，年满12周岁，父母已经同意你骑车的同学要留意，骑车不带人，不在大路上骑飞速车。

6、乘车时不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，车停稳后再下车，不乘坐无牌、无证的农用运输车。

1、在家活动要留意安全。特殊是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所。

2、不到坑、池、塘、沟、河流、水坝、施工重地等担心全的地方玩耍。

3、不玩火，不燃放烟花爆竹，防止意外损害。

4、不进入网吧、电子嬉戏厅等未成年人制止活动的场所。

5、出门肯定要告知父母长辈知道，告知他们你和谁在什么地方玩，要留意时间，不要很晚回家，以免父母担忧。

同学们受到意外损害，许多是没有想到潜在的危急、没有自我爱护意识造成的'。我们只要不断增加自我爱护意识、提高自我爱护力量，就能有效地避开和预防意外损害。假期我们要留意不跟随生疏人外出游玩，不吃生疏人给的东西，不让生疏人任凭出入家门。不任凭向生疏人透露自己的真实身份、家庭住址和电话号码。

同学们在家不要自己随便使用一些家用电器、煤气灶、卫生浴具等。要在家长指导下正确使用，不能麻痹大意。家里的电器及设备发生故障时不要擅自去动。还要留意防盗。

总之，我盼望同学们时时到处留意安全，同时合理安排时间，仔细学习，按时完成作业，做到学习和休息两不误。盼望同学们从现在做起，“安全”二字，永记心中，管好自己的口、管好自己的手、管好自己的腿，努力养成提倡科学、安康生活、文明守纪的良好生活习惯。

最终，祝各位同学在新的学期里安康、安全、欢乐成长，学习进步!

快乐登山健康行

秋高气爽、金桂飘香，为增强我公司员工的坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现职工队伍昂扬奋进的精神风貌，丰富我司的文化体育生活，在重阳节来临之际，我司将组织全体职工开展“健康重阳”登山活动，本次活动的具体方案如下：

一、活动主题：登山寻秋展现魅力。

二、活动领导小组。

总指挥：刘军。

组长：徐石琴、杨翼鳞。

组员：马莉芸、刘晓帆、孙建、吴青、戎亮。

摄影简讯：蒋晓伟、沈钧。

三、活动时间：第一批10月15日（周五）上午8：30——11：30。

第二批10月16日（周六）上午8：30——11:30（气候和特殊情况除外）。

四、集合地点：惠钱路惠钱二弄路口慈善超市门口。

公交站名：惠畅里；4、15、39、43、75、81、83路均可到达。

五、参加人员：公司全体员工。

六、活动安排。

1、比赛分两组：男生组与女生组；每组取前三名进行奖励。

2、登山起点：集合地点；终点：惠山三茅峰（无锡电视塔）。

1、设12名个人奖。对二批男生组、女生组前三名给予奖励。

2、登山集体奖1个。给予登山活动全部门参与率最高且个人奖得主最多的部门授予“登山集体奖”奖状。

八、注意事项。

1、活动安全负责人：全体男同事。

2、为确保登山安全，提前做好热身运动，尽量穿运动装、运动鞋，沿公园登山路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。

3、本次活动为集体活动，要求广大职工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。如因病或有工作需要不能参加，请提前办理请假手续。

4、员工登上山顶后到指定处签名登记，不得代签，下山后凭签名次序排定获奖名次。

5、如遇大雨则另行通知。

6、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。

行政部。

二〇一〇年十月九日。

运动健康快乐作文

时间飞逝而过，转眼间我们的读书会又迎来了美丽而又炎热的夏天。从刚入春，我们的读书会就经常在室外进行，为的是让孩子们呼吸到更新鲜的空气，感受到大自然的春的气息，在如此美好的春光之下读书、交流该是一件多么惬意的事情！

本期的读书会该由我们家主持，和大家商量再三，最终把读书会地点定在了风景秀美的濮水公园。从一开始，瑶瑶就积极地为读书会出谋划策，最终，我们将本期读书会的主题定为《我运动我健康我快乐》，因为我们希望孩子们在读书的同时一定不要忘记做运动，只有经常做运动才能拥有健康的身体和愉快的心情，才能更好地读书。

好事多磨，本来计划好周六上午十点半我们大家一起骑车前往濮水公园，可是由于临时通知我们要参加第二届“博客之星”的颁奖活动，而瑶瑶和妙儿又要参加学校“六一”演出的排练，就无法去参加领奖活动了，所以，我们不得不分两路行动，而骑车的计划也不得不取消。但幸运的是，参加完各自的活动后，中午十一点半，我们又准时相聚在美丽的濮水公园了。

一来到濮水公园，我们就被那里的景色吸引住了，整齐的树木，绿绿的草地，柔柔的风儿，一切都是那么美。大家赶忙找了一处平坦而又凉快的草地，铺上了垫子，孩子们兴奋地围坐一团，我们的读书会准备开始了。首先，小主持人瑶瑶致开场词：

亲爱的叔叔、阿姨、同学们：大家中午好！欢迎来到我们第二十六期的周末读书会，今天我们读书会的主题是“我运动我健康我快乐！”法国作家伏尔泰曾经说过：“生命在于运动”。运动能增加人体的免疫力，提高身体素质，还能促进大脑的发育。如果你想强壮，运动吧；如果你想聪明，运动吧；如果你想健美，运动吧！同学们，在我们读书、学习的同时，请不要忘记做运动，因为运动能让我们变得更健康、更快乐，请同学们和我一起走进今天的读书会，充分享受运动给我们带来的快乐，第二十六期读书会现在开始！

首先，我们进行了读书会的第一个环节：经典诵读。我们为孩子们准备了一首辛弃疾的宋词《西江月·夜行黄沙道中》，这已经是孩子们第二次接触宋词了，我引导他们回忆一下第一次学的宋词《水调歌头》，没想到，我刚一说，孩子们就熟练地只字未落地背出了《水调歌头》，孩子们真棒！接着，我向他们介绍了作者辛弃疾，他和苏轼并称“苏辛”，孩子们又回忆起了苏轼的几首诗《赠刘景文》《惠崇春江晚景》《六月二十七日望湖楼醉书》等。通过宋词与几首古诗的对比，孩子们发现了古诗诗句是很有规则的，分五言和七言两种，而宋词的词句不是很规则，比如：今天新学的《西江月》就是一半词句是六个字的，一半词句是七个字的。接下来，我们就正式开始学习这首词了。通过赏析，他们知道了这首词是描写黄沙岭的夜景，明月清风，疏星稀雨，鹊惊蝉鸣，稻花飘香，蛙声一片，词从视觉、听觉和嗅觉三方面抒写夏夜的山村风光，在我的引导下，孩子们很快找出了从视觉、听觉和嗅觉方面描写的诗句。我还让他们闭眼想象，这些优美的词句，仿佛把孩子们带到了那美丽的黄沙岭。在孩子们理解的基础上，我让孩子们一一地上前进行诵读，他们争先恐后地举起了自己的小手，精彩的诵读赢得了家长们的阵阵掌声。

接着，我们进行了第二个环节“各抒己见”。瑶瑶为孩子们讲解了第二个环节的内容：说说自己最喜爱做的一项体育运动？你为什么喜欢这项运动？你是怎样做这项运动的？做完这项运动后你又有什么样的感觉？我们设计这一环节的目的，主要是锻炼孩子的语言组织能力和口语表达能力。瑶瑶首先发言：我喜欢跳绳，因为跳绳能锻炼手和脚的协调能力，我在晚上的时候会练跳绳，会测1分钟能跳多少个？练完跳绳后，我会觉得很累，但是我很快乐。接下来，孩子们一一地进行了讲述。昊昊和博翰的最爱都是打篮球，打篮球给他们带来了快乐和健康；妙儿的最爱是跑步，每天早上六点多她都会和爸爸妈妈一起跑步，真是有毅力；聪聪和传祥的最爱也是跑步，他们经常练习跑步，怪不得他们跑得像兔子一样快呢！帅帅的最爱是跳远，他说因为练跳远他磨坏了两条牛仔裤呢，真是有付出就有收获，他在上次的运动会上获得跳远年级第一呢！铖铖的最爱是打沙包，雨昂的最爱是打乒乓球，磊磊则是什么运动都很喜欢。虽然，孩子们爱好的运动各不一样，可是他们都爱好运动却是同样的，看到他们兴奋地讨论着、诉说着，能够感受到运动给孩子们带来的快乐和心情上的愉悦。

收起关于运动的讨论，我们开始了第三个环节“五花八门”，这个环节可是孩子们期待已久的。在这个环节，我为孩子们准备了许多关于运动项目和器材的谜语和脑筋急转弯。谜语可是孩子们的'最爱，我一说要猜谜语，孩子们都瞪大了眼睛专注地盯着我。不得不佩服这些孩子们，多难猜的谜语到了他们那儿，都不算什么了，仿佛什么都难不倒他们。这边我刚念上两句谜面，还没念完呢，那边他们就争先恐后地说出谜底来了，他们的知识面之广，想象力之丰富，头脑之灵活，让我们这些家长也甘拜下风。特别是在后面的脑筋急转弯环节，孩子们简直是对答如流，让我们不得不佩服，孩子们在读书会中不断的成长和进步！

最后，读书会在孩子们和家长们的欢声笑语中结束了。中午，我们十个家庭在一起聚餐，大家谈笑风生、其乐融融，宛如一个热闹的大家庭。下午，在帅帅爸爸的安排下，我们大家又一起观看了励志电影《隐形的翅膀》，主人公身残志不残，用自己的努力和毅力走上了全国冠军的领奖台，为孩子们树立了一个榜样，让孩子们收获了一份自信和勇气，让他们在以后的人生中，不管遇到什么样的困难，都要勇敢、坚强、充满信心地走下去。

回首我们的读书会，一期一期地走过来，每一期都有进步，每一期都在成长。通过这一期一期的读书会，孩子们的友谊越来越深厚，我们各个家庭之间的凝聚力也越来越强。孩子们在成长，我们也在成长，让读书会给孩子们五彩的童年增添一抹书香，为孩子们的童年留一个美好的回忆，我们一定会继续努力，带给孩子们更多意想不到的惊喜和精彩！

快乐健康演讲稿

有一个的故事同样告诉了我们体育运动的重要性与好处法国著名作家雨果年青时很有才华29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》这本小说轰动了整个法国之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候心脏病却突然发作了许多人看到雨果发青的脸色都为他感到惋惜人们都以为巨星就要坠落了可雨果并不悲观他在医生的指导下每天坚持跑步、游泳、爬山没多久雨果的病情渐渐好了起来于是他又提起笔重新写作60岁创作了文学名著《悲惨世界》80岁创作了戏剧《笃尔克玛》最终他活了84岁人们看到雨果40岁得了心脏病最终却成了一个长寿者都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹”

为了提高我们的体质健康水平在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上跑三两圈跑步时统一往一个方向避免相撞眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.第二、冬季锻炼要注意预防感冒锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖.

来吧亲爱的同学们！在这个冬季里面对严寒让我们走向操场走进大自然走到阳光下在运动中增强体质在操场上磨练意志让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

快乐登山健康行

21日清晨6点,淅淅沥沥的小雨让我们犹豫是否出行。在网上查过林州的天气预报后还是犹豫是否出行。看着阴霾的天空，因为山的诱惑，6点45分拨通了“有里小三”的手机，询问他是否出行时，电话里传来了他兴奋自豪的声音：“我们的出行计划不变，我们马上就要启程”！（刚才看他们在论坛上的贴子，知道这些驴精英们又走了一次不寻常的路。佩服！）。

这个“驴精”果断、且不畏恶劣天气的情绪感染了我，虽然路线不同，我们也作出了“出行计划不变，马上启程的决定！

真好！险些擦肩而过的这次出行，让我意外地领略了烟雨蒙蒙中太行那独特的美景。山，罩在雾气中，像是虚幻飘渺的仙境。树，沐在细雨中，像是吮吸幸福的精灵。扑面的斜风，会轻轻地抚着你爱山的脸庞。如牛毛、如花针的细雨，会悄悄地润着你爱山的心灵。行走间，不管是轻盈的、沉重的湿漉漉的脚印，都会为山刻下了自己珍爱自然的虔诚。

真好，险些因雨错过的这次出行，还让我意外地领略了阴雨转晴时。

绝对“养眼”的、独特的美景。不经意间，山风像是一位神奇的魔术师，一下子就拉开了轻纱般的雾帘。啊，真是送给我们意外惊喜的不经意间，原本模糊的山峦、原本深不可测的沟底，像是一幅刚刚完成的山水画卷，墨渍未干地、鲜活地展现在了我们的面前。原本只属于这个季节的、远山的桃花、杏花和连翘，用自己成片的红色、粉色和黄色灿烂地感动了我们的双眼。它们，静静地美丽着自己的美丽，我们，深深地快乐着自己的快乐！

原本计划出行一天，因安林公路意外封路，我们又乐得在千瀑沟夜宿一晚。

第二天，阳光明媚。当我们第二次行走在依然美丽的千瀑沟时，当我第二次依然陶醉美丽依然的千瀑美景时，我发现：阴雨天登山的快乐和晌晴天登山的快乐是一样的，但阴雨天登山的感受和晌晴天登山的感受绝对是不一样的。

喜欢晴天登山的快乐，喜欢雨天登山的感受。

（21日，林州元康柏尖山。22日千瀑沟。）。

完稿于23日凌晨。

快乐健康演讲稿

教师们，同学们：

早上好!今日国旗下讲话的题目是《安康饮食，让我们更安康》。

5月20日是“中国学生养分日”!政府为了使学生养分宣传工作更加广泛、深入、长久地开展下去，促进学生养分宣传工作的制度化，所以，打算将每年的5月20日定为“中国学生养分日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是许多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。许多同学不懂得珍惜自己的'安康，不懂得为自己的安康负责。从今日起，我盼望各位同学能够开头留意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按养分学要求，青少年一日的膳食应当有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。

2、养成吃早餐的良好习惯特殊要留意的是要吃好早餐。上午紧急的学习和活动，要求早餐必需含有充分的热量。可增加一些养分丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充足地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质强健、思维灵敏、安康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，由于多嚼有利于提高食物的消化率和爱护肠胃。

4、养分饮食还有一个重点是不吃不洁食品。在每天上学、放学的时候，许多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。简单吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，关注食品安全，学习养分搭配，平衡膳食，应当和我们学习根底学问一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在安康、养分、欢乐的生活下健壮成长!

快乐健康心得体会

快乐健康，是每个人都应该追求的状态。在我的日常生活中，我深刻体会到了快乐健康的重要性。在这篇文章中，我将分享我对快乐健康的一些见解和体会。

快乐健康是人生的基础，无论是事业成功、家庭美满、还是社交圈子丰富，都建立在身心健康和内心愉悦的基础之上。快乐健康可以让我们拥有更多的精力来做我们想做的事情，让我们主动去迎接生活的挑战。而身体的健康和理智的心态需要长时间的培养，需要我们在日常生活中注重自我调节和保养。

第二段：健康的身体是基础。

身体的健康是快乐健康的重要基石之一。只有保持健康的身体，才能拥有足够的体力和精力去迎接生活中的挑战和机遇。为了保持身体健康，我们需要养成健康的生活习惯，如：保持健康的饮食，定期运动，多晒太阳等。这些习惯虽然平淡无奇，但却是保持身体健康的关键。

第三段：健康的心态是基石。

除了身体的健康，心态的健康同样也非常重要。保持理智、开朗、向上的心态，能让我们及时发现人生中的美好，从而拥有更多的快乐。同时，心态的健康也能让我们更好地面对挫折和困难，从而更轻松地解决问题和面对挑战。

第四段：小事做起，从自我养护开始。

要保持快乐健康的状态，还需要我们从一些小事做起，从自我养护开始。例如，坚持每天晒太阳、多喝水、多运动、保持良好的作息习惯等等，这些小事可能在短期内看不到明显的效果，但长期坚持下去，一定会慢慢感受到快乐和健康给自己带来的好处。

第五段：结语。

综上所述，快乐健康是一个重要的人生目标，我们需要注重身心健康和内心愉悦，从小事做起，从自我养护开始。只有在健康的身体和理智的心态的基础上，才能拥有更多的精力去迎接生活中的挑战和机遇，才能拥有一个充满快乐的生活。