高中学习工作计划(优质17篇)

时间:2023-12-04 17:28:50 作者:紫薇儿

拥有良好的学习习惯和方法可以提高学习效果,让我们更容易掌握知识和技能。以下是小编为大家收集的学习总结范文,供大家参考和借鉴,希望能给大家在写学习总结时带来一些启发和帮助。

高中学习部工作计划

光阴的迅速,一眨眼就过去了,我们又有了新的学习目标和学习任务,该为自己下阶段的学习制定一个计划了哦。但是要怎么样才能避免自嗨型学习计划呢?下面是小编精心整理的高中学习部工作计划,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

学生在学校是以学为主,所以学习部是最主要的部门之一。学习部的工作目的是针对性地开展一系列的活动,督察晚自习学习情况,营造良好的学习氛围,让同学的大学学习生活更加充实,更有意义,更丰富多彩。

1、对于刚成立的学习部,应该组织一下自律委一些主席,部长等和其成员相互交流下,让其学习部里面的成员知道这个组织。

2、加强学习部里面成员的团结,同时可以和校学生会学习部共同努力,相互促进,共同组织活动。

3、每两周定时开一次例会,例会上主要汇报两周内的工作,交流思想,并对已完成的工作进行总结,对未来的工作进行安排。如平时有重要的事情则及时召开临时会议。例会争取轮流邀请我校各个学院中各班学习委员参加,共同讨论。

4、做好每次会议及活动的纪录工作,且以书面及电子档两种形式存放。正规学习部的各项工作,以便加强管理提高工作效率。

5、师生互动,提高同学的`学习效率,引导学生自发开展活动,营造良好的学习氛围。为增强学生实践能力,定期开展社会调研。

6、举办各类学术性讲座,使同学对所学习的专业知识有更系统,更全面的认识和了解,提高同学对专业知识学习的兴趣。

7、强化学生自身建设,加强对学习部干部的培养和锻炼发挥其骨干作用。实时加强对低年级干事的能力培养,做好他们的思想教育工作。

转眼间到了大三的下学期了,专业性的知识加重,在加上众多的原因,无奈之下,提出退岗申请,谢谢老师对我工作的支持。

学习部是一个重要部门,我们坚决履行“为全院学生服务”的宗旨,认真完成校内部署的各项任务,且积极配合各部门开展好各项工作,努力把学习部的作用发挥到最大,让学习部发展得更出色。

高中生新学期学习个人工作计划

本计划为高三整学年的计划书,包括各个方面,暨本人本年的处事原则,严格遵守,如果违反的必须在背面做出记录,包括时间和事件;一个月违反5次(含)以上的,写出100字以上的书面检查,并每次拿自己的零花钱给希望工程捐款1元作为惩罚。为保证本计划书的效力性又照顾未知的实际情况,特规定只有每月第一天才有权做有利修正,以有利于高考为标准。一切影响学习的事情20xx年高考结束后再做。

1.每星期日以书面形式列出下一星期的'具体周计划,总结上一周学习情况

2.严格按照周计划进行学习,周计划优先,其它事让行

3.每科2本:笔记本(课堂理论笔记),类题本(总结各类题型及方法)

4.上课不看课外书,不听歌,不玩游戏及其他老师认为不适宜的事情

5.目标成绩,以标准高考难度题目为准:语文90/150;数学70/150;英语60/150;物理50/100;化学50/100;生物50/100;总370/750,底限为每科下调10分:总分370。

6.每次月考以上级别的考试后进行考试总结分析

7.本篇自20xx年8月9日6点起实行

1.规律用餐,每日饮食上消费上限10元(含)

3.保证每天的夜间睡眠时间6小时

5.本篇自20xx年8月9日6点起实行.

2.上网只限于写博客、管理空间等,禁止玩一切游戏,高考之后有的是时间

3.不通宵上网、喝酒和其他一切娱乐活动

4.本篇自20xx年8月9日6点起实行

1.不谈恋爱,不与女生密切接触

3.不主动与女生说非必要的话

4.本篇自20xx年8月9日6点起实行

高中教师学习工作计划

本学期我担任高二年级的信息技术教学,为了能够更好的完成教学任务,达到有的放矢,特制定如下计划:

一、学生情况分析。

二、指导思想。

以教学大纲,考试说明,教材为依据进行教学。信息技术课程是一门知识性与技能性相结合的基础工具课程,不能和其它课程一样上课,而应以提高学生的信息素养为目标,以提高学生的计算机应用水平为重点,把计算机作为本门课的工具,让学生学会使用这个工具来处理日问题,可让结合其它学科来学习,并让学生在研究性学习中加深对信息技术这门课的理解,提高学习兴趣,培养信息素养。在此基础上,完成上级和学校下达的各项任务。

三、教材分析。

四、教学措施。

1、让学生系统掌握所学知识,并能灵活运用,采取知识题目化,任务驱动的方式,把各知识点以练习题的方式体现出来,让学生在练习过程中掌握知识。

2、并在学生过程中培养学生的学习兴趣。

3、重点关注后进生。

4、加强学生上机纪律管理,完善机房管理条例,约束学生不良行为,严肃处理学生违法违纪行为,组织优势生辅导后进生上机实践操作,实现分层管理、分层教学。

高中生新学期学习工作计划

依据市教委和学校的要求,我班学生军训工作要以学生思想道德建设为引领,以规范化、制度化建设为重点,着眼提高军训质量,拓展军训内容,创新军训方法,培养学生团队协作精神及艰苦朴素的优良品质。通过军训锻炼激发学生热爱社会主义祖国,热爱中国共产党,热爱中国人民解放军的思想感情,进一步提高学生的思想觉悟,加强组织纪律性,增强国防观念。

二、军训内容和时间。

1.按学校和教官的军训要求。严格执行、科学安排、适当调整。

2.军训时间:20xx.8.15–20xx.8.21。

3.军训地点:安达高中。

三、作息时间表。

每天7:00–11:00;13:00–17:30。

晚自习学习校规校纪,逐渐建立班规。

四、军训纪律。

1.正确认识军训的重要意义。准时参加军训,不迟到、不早退、不无故缺席,有事请假(需要要医疗诊断)。

2.一切行动听指挥,遵守军训各项规章制度和校纪校规,集合做到快、静、齐,增强安全意识。

3.尊重教官、教师。同学间互相关心帮助。

4.搞好食堂寝室和个人卫生,节约水电,不浪费粮食。不允许携带零食(包括方便面饼干等)任何吃的食品。

五、评选“军训积极分子”的条件(五人)。

1.努力完成军训中安排的各项活动。

2.在小组、班级中能够发挥积极作用。

3.主动承担军训中的一部分社会工作。

4.尊敬师长,友爱同学,体现良好文明素质。

高中生新学期学习个人工作计划

本计划为高三整学年的计划书,包括各个方面,暨本人本年的处事原则,严格遵守,如果违反的必须在背面做出记录,包括时间和事件;一个月违反5次(含)以上的,写出100字以上的书面检查,并每次拿自己的零花钱给希望工程捐款1元作为惩罚。为保证本计划书的效力性又照顾未知的实际情况,特规定只有每月第一天才有权做有利修正,以有利于高考为标准。一切影响学习的事情20xx年高考结束后再做。

1.每星期日以书面形式列出下一星期的具体周计划,总结上一周学习情况。

2.严格按照周计划进行学习,周计划优先,其它事让行。

3.每科2本:笔记本(课堂理论笔记),类题本(总结各类题型及方法)。

4.上课不看课外书,不听歌,不玩游戏及其他老师认为不适宜的事情。

5.目标成绩,以标准高考难度题目为准:语文90/150;数学70/150;英语60/150;物理50/100;化学50/100;生物50/100;总370/750,底限为每科下调10分:总分370。

6.每次月考以上级别的考试后进行考试总结分析。

7.本篇自20xx年8月9日6点起实行。

1.规律用餐,每日饮食上消费上限10元(含)。

3.保证每天的夜间睡眠时间6小时。

5.本篇自20xx年8月9日6点起实行.

1.放假期间上网时间原则上不超过4个小时,底限(突发事件下)每星期不超过5个小时。

2.上网只限于写博客、管理空间等,禁止玩一切游戏,高考之后有的是时间。

3.不通宵上网、喝酒和其他一切娱乐活动。

4.本篇自20xx年8月9日6点起实行。

1.不谈恋爱,不与女生密切接触。

3.不主动与女生说非必要的话。

4.本篇自20xx年8月9日6点起实行。

文档为doc格式。

高中学生自拟的个人学习工作计划

学习计划,高中步入大学,是新的起点,新的挑战,一切将要从零开始,为此我要结合自己的实际情况,制订一个合理的学习计划和对自己学习中的提出的要求,来完成我的学业。

一、学习目标要明确,做好切实可行的计划。

根据学校要求,大概需要7个学期来完成学业。

二、合理安排时间,按时完成学习任务。

在学习课程中,精心地安排好每天的学习时间,抽出1小时去学习,循序渐进的过程完成学习任务。

三、养成做笔记的习惯。

在课前,做好预习笔记,有针对性的'列出重点和难点并加深对学习内容的理解和记忆,便于以后查阅和复习。课上,做好听课笔记,养成良好的学习习惯。

四、认真地完成布置的作业,养成自主的学习习惯。

根据教学计划的要求,要按质按量的完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯,掌握必要的学习技能。

五、多向老师和同学请教。

遇到疑难问题,要及时向老师请教,或者通过电子邮件与老师同学联系,寻求辅导和帮助。

六、及时做好考前的复习工作。

考前复习是学习过程的最后阶段,要对整个课程的学习进行检查和补充,总结经验。

七、利用业余时间,通过计算机网络加强学习。

随着新技术、新媒体的发展,远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中,我要利用业余时间,通过网络定期浏览,以便及时的调整自己学习进度和策略。通过网络网上课件和学习管理平台的学习。通过电子邮件与老师同学联系,寻求辅导和帮助。

八、不断加强专业学习,确定补修专业。

为了加强综合素质,还需要在完成学业后,不断地加强与自己的专业相关课程的学习,来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自己,提高分析和处理工作的能力,注重总结经验,完善自我。

总之,虽然客观制定了个人初步学习计划,还存在许多不完善与不足之处,还需要今后根据自己的切实情况,在学习中不断地补充,加以改进、及时地总结经验,以合格的成绩来完成自己三年的学业。

及时总结,为实现自己的计划目标,我会合理安排好时间,用心、用力的学习,努力拼搏,挑战自我!

高中教师学习工作计划

在学校领导的正确指导下,我高一数学备课组教师,在深刻体会学校教研处的《认真落实各项教学常规工作》精神的基础上,在很好地完成了上学年的教学任务的基础上,拟在本学期,以更饱满的工作热情,更端正的教学态度,更行之有效的教学手段,共同提高数学学科的教学质量。

新学期开课的第一天,备课组进行了第一次活动。该次活动的主题是制定本学期的教学工作计划及讨论如何响应学校的号召,开展主体式教学模式的教学活动。

一个完整完善的工作计划,能保证教学工作的顺利开展和完满完成,所以一定要加以十二分的重视,并要努力做到保质保量完成。

在以后的教学过程中,坚持每周一次的关于教学工作情况总结的备课组活动,发现情况,及时讨论及时解决。

备课组将进行每周一次的活动,内容包括有关教学进度的安排、疑难问题的分析讨论研究,数学教学的最新动态、数学教学的与创新等。一般每次备课组活动都有专人主要负责发言,时间为两节课。经过精心的准备,每次的备课组活动都将能解决一到几个相关的问题,各备课组成员的教学研究水平也会在不知不觉中得到提高。

按照学校的要求,积极认真地做好课前的备课资料的搜集工作,然后集体备课,制作成教学课件后共享,全备课组共用。一般要求每人轮流制作,一人一节,上课前两至三天完成。每位教师的电教课比例都要在90%以上。每周至少两次的学生作业,要求全批全改,发现问题及时解决,及时在班上评讲,及时反馈;每章至少一份的课外练习题,要求要有一定的知识覆盖面,有一定的难度和深度,每章由专人负责出题;每章一次的测验题,也由专人负责出题,并要达到一定的预期效果。

学生新学期学习工作计划高中模板

新学期,新打算,也为新的目标而努力。让我们张开翅膀,在知识的天空里尽情翱翔吧!

为了能阶段性提高学习成绩,为高三复习打下良好的基础,在高考中取得好成绩的战略任务,根据以前的学习情况特别制定以下学习安排。

一、认真分析期末考试和以前学习中的不足。

二、完善自己的学习方法。

1.“笨鸟先飞”

不管是不是“笨鸟”,须做好预习工作,对第二天老师要上的课程自己先看上一遍,对新课的内容有大致了解。把第二天老师讲课当作复习,着重听还不算很理解的重点难点,并记好应记笔记。

2.“学而时习之”

预习重要,复习也不可轻视。尽量抽出时间复习(老)旧的知识。“学而时习之”、“温故而知新”……古人也在提醒我们,只有掌握好老知识,才能为今后的学习打好基础。

3.“知之为知之”

知道就是知道,不知道即为不知道,实事求是。遇到自己不能解决的问题,应及时虚心地向同学,老师请教。不能“似懂非懂”,更不能“不懂装懂”,那便是自欺欺人。

4.“扬长补短”

发挥自己的强项,即使再繁忙的高中生活,也不能丢了自己原来的特长,而弱项则需要不断去弥补。像一座有些倾斜的房屋,只要多砌些砖,必能慢慢将它扶正,并树立起积极向上的自信心态。

以上是最基本的学习计划要求,但想完全做到也并非易事。我只有努力+努力,勤奋+勤奋,一点一点,提高自己的学习水平和年级排名,争取向最高的境界奋进,创造一个属于自己的学年。快乐学习也能成果辉煌,自信微笑,将打开我通向更灿烂的知识库门的大道!

三、制定月考成绩目标。

又是一个新学期了(一句被重复过无数次的话),没办法,一想到学习计划,我脑中浮现的就是“新学期”这三个字。经过了高一一年的学习和高二一学期,我想我对于高中的学习情况已经有了很大的适应,在这一年多的学习生活中我也改掉了很多不好的习惯,最大的一点就是开始知道什么才算得上是认真学习。

首先,我认为,学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点,像我——理解能力还可以,老师讲的东西不是不懂,但却总出错(用家长们的话说就是不认真),而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦,因此,在这点上,我希望自己能在新学期里对待学习更认真,更有耐心。

其次,我觉得,在学习中,确定学习目标也是很重要的,学习目标是学生学习努力的方向,正确的学习目标更是能催人奋进。反之,没有目标的学习,就是对时光一种极大的浪费。所以,我暂时的目标就是先进入全班前10名,而对于我较弱的数学我会努力,让它也有所进步。

最后,也是最关键的一点,就是要科学安排时间,没有合理的安排,再好的计划也会付之东流。所以,在新学期里,我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间,要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。

高中学生自拟的个人学习工作计划

作为一个新高三生,如何使自己从高中前两年相对轻松的学习状态,转到高三的临战状态呢?这其中既包括学习规划、心理调节,也包括饮食起居的细节。我建议新高三生从现在起就要做好相关准备,制定高三学习和生活计划,尽快适应高三的学习生活。

一、学习方面:打好基础注重积累。

高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力,而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。新高三生应该针对高三学习的特点,修正学习方法和策略。

高三的学习一定要抓基础,并把知识网络化、系统化,在此基础上学以致用,应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术,觉得自己做题越多越好,却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭,所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说,从现在开始就应该扎扎实实打牢基础,第一步就应从巩固课本知识做起。

二、了解高考变化。

新高三生可利用暑假最后一个月的时间,了解以往考试的基本情况,如试卷结构、试题特点等,对高考有一个基本的认识,还要了解一下今年的考试变化,包括题型、内容、题量、分值等,把握高考趋势,明确复习重点,只有对高考有较全面的了解,复习时才能做到心中有数。

三、心理调节方面:鼓励“立长志”避免“常立志”

每个新高三学生在进入最后一年冲刺阶段前,要冷静、认真地思考一下自己的奋斗目标。当然,这不是说凭借自己心头一热,有感而发的所谓“豪言壮语”。志向要有根有据。所谓有“根”是指志向所涉及的发展方向有自己的兴趣、特长作支撑,确立的目标以自己的实际能力和爱好为根本。所谓有“据”是指自己确立的目标符合社会的需要,具有社会价值,而不仅仅是自己的主观遐想。这是考生确立志向时需要认真思考的问题。

四、既要做好“长打算”又要做好“短安排”

饭要一口一口地吃,事要一件一件地做。新高三学生面对将近10个月的应试准备,既要做好切实可行的周密计划,又要做好及时调整自己复习策略的准备。这样才能以最佳的方法获取最佳效果。

在高考复习中,每个考生都会有自己的打算,有的打算放弃某些短项学科,努力提高长项学科的成绩;也有的玩儿命补差科,抱着“硬骨头”死啃到底。殊不知,任何事情一旦走入极端便会导致偏颇。在自我感觉良好的时刻,高三生也要经常做一些“瞻前顾后”的事情。这时候最需要的就是用好身边的“高参”--各学科的任课老师。毕竟这些老师跟了你这么长的时间,对每个学生的情况知根知底。因此,在考生制订“长打算”时不妨征求一下老师的意见,及时进行调整,做一些个人计划与教师建议相融合的“短安排”,努力使复习效果达到最佳状态。

五、身体方面:储备充足体能。

由于高考不仅是拼知识,也是拼毅力和体力。每年高考前,都有一些考生因生病坚持不到最后,即使有顽强的毅力,带病坚持到了最后,效果也不好。

生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生,坚持体育锻炼,增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远,仰卧起坐等。

保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素,新高三生要保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

新的一年又悄无声息的溜走了,留给我们的是无尽的回忆,回想昨天我们是刚踏入校园的懵懂无知的少年,而今天我们便携手跨入高三,现在我们面临的是一个坎,只有奋力向前跨跃,才能冲过去,不留给自己遗憾。在此之前我们必须做好充分准备,让自己有信心迈向高三。

在这最后时间段内,我们要让自己过的充实,要让自己觉得这段时间过得有意义,这段时间,我们一定会很累,那在此要做的第一件事,便是给自己充足的勇气。要让自己有在困难面前绝不低头的坚定信念。要坚持到底。坚持就是胜利。要相信“梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出”。每个人听了上千遍上万遍的话,每个人都能读懂的一句话。但要做到,要实践,却好像摘星星,唯有坚定的信念,坚强的意志,方可完成,这也是我们的第一步。

万事开头难。如果你扎扎实实的走好第一步,以后便会如履平地。就像你练武一样,要学好武首先要有扎实的基本功,为以后打下坚实的基础。

第二步,便是在学习中要扎扎实实,不留遗憾,不留疑问。要弄懂,还要反复复习,对于公式的理解,要多练,利用习题来提高自己的记忆。语文多看多记。英语多读多背,统一的还要多写,这样也可以提升记忆。不要懒惰,要勤奋、认真、踏实。一步一个脚印方可充实。

第三步,也是最后的最主要的一步:总结要时时总结。孔子说:“吾日三省吾身可以为师也”。李世民一代天骄也曾说:“以铜为镜可以正衣冠,以人为镜可以明得失”。他们都说出了总结的很重要性。总结可以反省以前的一些不足或缺陷,可以明了以前好的地方,总结还可以促使你明白下一步的计划行动。

做好这三步,相信自己,面临高三便不再惧怕,可以昂首挺胸的迈向它。但是一定要谨记,不要放弃,你一放松,“敌人”便有可能乘机而入,让你一败涂地。

学生新学期学习工作计划高中模板

从听说读写四个方面全面,同时提高英语水平,最终使自己具备与人顺畅交流的能力,听懂新闻广播,演讲,报告,英文电影的能力,翻译以及写作的能力。

二.总则。

1、充分利用一切可以利用的时间学英语,把零碎的时间充分利用起来,不断地重复。

2、听说读写译五项都要练,以听说为主。

3、求质不求量,把听写的文章彻底搞懂足矣,不要好大喜功,贪大贪快。扎扎实实,按部就班。

4、抓住一套教材足矣,不要盲目的更换教材。

5、每一天的计划,必须坚决执行,没有任何借口。

三.具体措施。

1.听力。

(1)重视精听。每天用一个小时的时间练习精听。要听懂每个单词,并将文章大意记下来,听数遍,直到把文章补全。之后的两天一有空闲时间就反复听这篇短文,直到听烂为止。

(2)周末看一部外国电影,放松的同时学习一些英语习惯用语,俚语等。(3)复习就内容,检查一周来的学习计划执行情况。(4)随身带着mp3,走路时,学习疲惫时听一些新闻,空中英语等短文章短对话。

2.口语。

(1)每天练习精听后复述听写的短文。

(2)每天坚持张嘴说,课余时间与同学用英语交流,与网友英语聊天,每周参加英语角。

(3)注意在朗读过程中纠正发音。

3.阅读。

(2)每天晚上睡觉之前对《床头灯》小说系列,强化词汇和理解力,培养英语思维。

(3)早起读《新东方美文阅读》。把精美的句子画下来,并背诵,周末整理复习。

4.写作。

(1)每天晚饭后写简短的日记,记录一天中最有趣的,或是感慨最深的,或是令人感动的等小事儿。

(2)每周末整理一周以来所积累的报纸上的生词,听力中遇到的生词,以及《床头灯》中遇到的生词及句子,还有《新东方美文阅读》中被画下来的精美句子。

(3)每半个月写一篇专题作文,并与范文作对比,找出差距,纠正错误,改进不足之处。

四.特殊情况。

如有临时事宜或意外情况耽误学习进程,打破原学习计划,那么根据具体情况对计划加以调整,但应遵循不轻易放弃学习,不找借口,尽量遵守计划的原则。培养足够的信心,相信自己一定能学好英语,学习过程中不断鼓励自己,甚至可以给自己阶段性的奖励以加强学习的动力。

高中工作计划

认真贯彻落实学校“创新机制、深化改革、打造特色、提高质量”的工作思路,以“学习对终身发展有用的地理”为宗旨,以培养学生良好的学习习惯和浓厚的学习爱好为重点,深入了解学生情况,着手教学模式的探讨,不断提高教学质量。

本学期教学班6个,6个班分为二个层次,1班和2班还有12班是实验班,其中绝大多数的学生是年级的优秀学生,但他们明确今后的发展方向是学理科,其余的3个班的学生为平行班,计划外的比例大,学生成绩悬殊大,不爱学习的学生较多,在11年上学期期未考试中,就有一批学生没有及格。而本期6月份面临的高一年级模块考试将会有相当大的困难。根据教研组计划制定的整体目标,力求一次性合格率为95%以上。

让学生获得比较完备的地理基础知识,学习对学生终生发展有益的地理;倡导学生主动参加参与,乐于探究,勤劳动手,培养学生收集和处理信息的能力,获取新知识的能力,以及交流合作的能力。

本期教材以人文地理为主,包括:人类的生产活动与地理环境;人类的居住地—聚落;人类活动的地域联系;人类面临的环境问题与可持续发展。教材以人地关系为主线,以协调人地关系、寻求人类可持续发展为宗旨,研究以人类为中心的地理环境;从这一点看,在地理教学中参透环境教育应该是教学重点之一。教材除了学科理论外,增设了活动设计、研究性学习、案例教学、社会实践等,同时,配备了不少案例,这些案例源于实际的社会活动和不断发展的社会现实生活,与地理学科有紧密的联系,是对已发生的典型时间的真实写照;因此,学生思考、分析和探究的一系列地理现实问题,通过案例分析引导学生去观察、体验、判定和推理也是教学的重点,更是难点。

中学地理与其他学科相比,他的独特性主要体现在起直观性和辨证思维能力的广泛运用上,因此在教学中,首先应充分培养地图的观点,包括看图能力、记图能力和再认再现能力的培养。牢固树立地图是地理学科第二语言的思想。第二,根据教材特点选用一些带有乡土性质的案例,做好课堂教学模式的研究,尽可能在课堂上实现。另外,做好后进生的会考辅导工作。时安排:全期总课时大约40课时,第五单元12课时,第六单元5课时,第七单元7课时,第八单单元4课时,会考复习12课时。

1、开设心理健康教育课程。

当代心理学的一项重大成果,就是揭示了人心理发展是连续性和阶段性的统一,每个心理发展阶段中的个体都面临着共同的或类似的心理发展任务。尤其是处在“疾风暴雨”期中的中学生,他们将面临人格的完善,人生观、价值观的形成,青春期烦恼的排除,学习过程的优化,职业意向的初步确立,人际间良好的沟通,社会环境的适应,心理压力的应付等心理任务。心理发展任务数量多,普遍化的特点决定了必须把心理健康教育纳入学校的课程体系,面向全体学生,分阶段、有层次地开展心理健康教育。为此,可以把心理健康教育纳入学校必选课程体系,分别开设以学习心理、自我意识、交往艺术、情绪调节、良好的性格培养、正确观念、心理压力的应付、青春期性心理、等为内容的选修课。保证每个学生都能充分及时地接受心理健康教育方面的训练。

2、心理健康教育要有机渗透到学科教学。

学习活动是学生所有活动中的主导活动,也是学生心理健康问题的主要来源之一。成绩与期望值之间的差距引起的无能感,长期学业失败造成的自尊心低落,过分强调竞争的学习环境给学生造成的紧张与焦虑。事实证明,单靠心理健康教育课要从真正意义上提高学生的心理素质是远远不够的,没有解决学科教学这个环节,也就没有从根本上解除学生的心理困扰,更谈不上发展学生的心理潜能了。要使学生的身心得到健康和谐的发展,必须把心理健康教育与教师的教与学生的学结合,有机地渗透到学科教学中。

(一)开展学习辅导,促进学生对学习兴趣。

大部分学生学习某门课程成绩低下,情绪低落的原因,一方面是他们缺少掌握该门知识的能力,另一方面是他们在学习动机、学习方法或学习习惯上有不合理的地方。美国心理学研究表明:学生的自我效能感(其核心是自信心)是影响学生学习的关键因素。教师掌握了学生学习心理发展的规律,就可根据本学科的特点,通过引导学生认识自己的潜能,端正学习的动机,掌握适合自己特点的学习方法,改变不良的学习习惯,从而改善学生在学习过程中的被动无助状态,增强学生对本学科的兴趣,增强自信,提高学习的效率。

(二)创设良好的课堂心理环境,使学生乐学会学。

实践证明,忽视学生的需要、兴趣,忽视良好课堂心理氛围的营造,仅仅靠教师单向的传授,仅靠学习方法的改善,依然只强调竞争不讲合作的学习格局,只会增加学习能力较差同学的挫败感。那么比较、防范和挫折等不良情绪与攻击、自我封闭等相应的不良行为就不会有较大幅度的改善,要达到解决学习过程中的心理障碍,提高学习效率,仍有较大的困难。因此在课堂中,教师努力创造一种合谐、民主、平等、轻松的心理氛围,充分发挥学生的主动性、独立性、合作性,让兴趣引导学习。在这样的氛围中学生健康愉快的情绪得以保持,自主性得到发展,合作精神、创新精神得到培养。

(三)利用教材与课堂,塑造学生完美人格。

高中工作计划

高一年级各科老师,对于学生要加强各方面的指导。使学生尽快适应高中阶级的学习,顺利完成初、高中学习方法上的转轨,迈好高中学习的第一步。高二年级要以“巩固基础,规范习惯,勤奋进取,拔尖提优”为目标。高二年级要巩固基础,循序渐进,分层推进,逐步完善,为高三年级的知识系统化,综合化打下基础。

高一年级。

1.做好新生入学教育工作,重点介绍初、高中学习方法的不同情况,以及介绍高中学科的特点与要求。

2.进行学习习惯、行为习惯的教育和培养,组织学生学习“学生守则”、“日常行为规范”,加强对学习方法和学习态度的辅导和培养。

3.充分发挥学生的主体作用,自我管理,自我教育。考虑组织高一年级学生分会、负责日常考核工作。

4.协调好各科教学工作,以期提高年级整体教学质量,抓好备课组的工作,课堂教学及反馈。

高二年级。

1.认真做好学科教研活动的制度化,各科老师要做好具体的学科特点的学法指导。

2.认真分析学生个体情况,找出薄弱环节,抓好目标学生管理工作。

4.加强教学质量的管理,既要培养尖子生,更要防止优生的下滑及中等生的.弱科,更要鼓励中下生的上升,防止下层面的扩大。

1.各科老师认真学习课程标准,熟悉教材,研究教材,不断更新教学理念和方法。

2.制订好教学计划,认真备课,认真上好每一节课,严格执行教学常规活动。

3.要树立竞争意识,质量意识,强化全员听课制度。

4.各科老师要认真研究教材内容,确定教辅书及练习,测验试卷使用等问题。

5.班主任老师要认真执行“班主任中心工作责任制”,发挥好桥梁纽带作用,积极协调各方积极因素,积极开展一些健康有益的活动,抓好班风、学风的建设。

6.认真做好办公室日常卫生和环境的布置,创造良好的人际关系,加强日常工作的考核力度。

1.高一年级做好新生入学教育工作。

2.各班主任认真制定好班级计划,做好开学报到等工作,组织好第一次班会课。

3.高一年级成立班委会,团支部等学生组织,筹备学生分会。

4.各科老师制订教学计划,安排好教学进度,认真备课,第二周检查教案。

5.各科开展备课活动,确定教辅书及试卷使用等。

6.高一年级各科安排一次入学摸底测验。

7.高二年级认真完成好军训任务。

8.班主任组织好第一次班科联席会。

9.分别召开一次年级大会。

10.校运会的准备与参与工作。高中年级组。

高中工作计划

高三×班现有学生××人,其中男生××人,女生××人,作为文科普通班,学生学习基础较差,行为习惯较差,高二下学期的期末考试中进入文科全年级前50名的学生有××人,总成绩在400分的学生有××人。

理想教育——确定学习的具体目标,人生的大目标。

态度教育——敢于吃苦,敢于拼搏(通过学习往届高三毕业生的优秀事例,激发学生学习的主动性与积极性)。

典型教育——向好学生学习,向第一看齐。

信心教育——相信自己一定能行,为自己的人生做最后的拼搏。

(1)一丝不苟的学习态度。让学生每页书都要认认真真地读,每节课都要认认真真地听,每道题都要认认真真地做,每个错题要认认真真地改。

(2)一滴不漏的学习要求。培养学生互帮互学,凡是学过的知识都应该会,凡是做过的题都应该对,凡是要求记住的都应该牢记在心。努力做到四清:堂堂清、日日清、周周清、月月清。不留疑点,不留死角,切实打好基础。

(3)始终如一的学习习惯。严格的学风,不仅应坚持一周、一月、一学期,而且应该坚持几年、十几年甚至几十年。做到“活到老,学到老”。治学严谨的学风应始终如一。

根据“新教材、新大纲、新教法”的特点,依据高考形势的变化,要在总结学习以前教学管理工作的基础上,结合高考最新形式,认真研究教学管理的新对策,着重抓好以下几个方面的工作:

(1)教育学生在突出语数外的同时,综合科目要在应用和学科渗透上下功夫,特长科顺其自然。

(2)加强学法指导并对学生进行分类,实行分层推进。

(3)加强对学生的行为、学法习惯的养成教育,增强学生的规范意识,努力提高学习的主动性、自觉性,提高主动认知的能力。

(4)发挥优秀学生的模范带头作用,提高学生学习的积极性,努力养成一种互帮互学、团结向上的良好班风。

(5)当好任课教师和学生的桥梁,搞好师生配合,建设一个师生和谐的班集体,为教学、为学习创造一个良好的环境。

其工作热情,提高其工作水平,促使其更好的发挥班级工作计划的核心作用,当好班主任的得力助手。

(2)分工明确、各负其责,对班内的各项事务明确到位、分配到人。班干部在自己的职责范围内很好的行使职权,每一位学生必须及时、认真、全面、彻底地完成应完成的任务,若出现问题,既追究当事人的责任,还追究负责人的责任。

良好习惯的养成对人的成长有着举足轻重的作用,通过建章立制,制定宿舍公约、学生一日常规、课堂公约等措施规范学生,使学生养成良好的习惯。

高三的学习是紧张忙碌的,为使学生乐学、爱学,让积极参加学校组织的各种活动,营造轻松学习气氛。

高中工作计划

本学期根据学校工作的总体思路和要求,经认真讨论决定,科研处将从以下几个方面开展工作:

1.加强多媒体教室、语音室、实验室和图书阅览室及广播室的管理。充分利用现有的技术设备为教学科研服务。

2.充分利用学校办公电脑、课件制作室等硬件资源,加强软件建设,促进现代化办公。

3.进一步完善“项城一高网站”。充分利用网络更好地宣传一高形象,提升教师品位。

4.鼓励教师踊跃申请省资源中心学科版主,对积极上传、下载教育资源的教师,在学期结束时将给予一定表彰。

1.组织老师参加省市多媒体教育软件大奖赛活动。

2.组织教师积极参加20xx年周口地区“科研成果奖”评比活动。

3.组织教师参加市教师课件制作评比活动。

4、组织教师参加全区教学技能大赛活动。

1.加强对现有立项课题的监督、管理,抓落实、重实效。

2、组织开展省“十一五”规划课题立项研究工作。

3、每一个教研组一年完成课题立项市级2个或省级以上课题1个,三年内必须有1个课题在示范推广。

4、组织教师参加全区实验教学技能竞赛活动和科技竞赛制作活动。

1.配合办公室继续组织教师参加每年一度的全国继续教育网网上培训活动。和研究生网上学习活动。

2.组织开展一次计算机网络应用技能培训,促使广大教师学好、懂好、用好网络平台,如学会利用网络空间、博客及论坛进行资源存储、共享与交流。

3、科研处将继续牵头办好校报《求真》,为宣传学校的各项工作起到积极作用。

4、学校邀请校外的专家和名师来校作学术报告,引领教师教育教学理念的发展。学术报告的内容有学校管理理念、教学实践的体验、名师成长的体会、新课程改革、学生学法指导、心理健康教育、校本研究、课程改革和学校文化重建、中学战略管理等。

提倡教师结合自己的教学实践撰写教育教学论文,鼓励教师多发表论文和多参加论文交流活动。要求45岁以上(含45岁)教师一年至少有一篇论文在市级以上的刊物或报纸上发表或获奖,45岁以下的教师一年有两篇论文在市级以上的刊物或报纸上发表或获奖;三年内至少有一篇论文能用来指导自己的教学实践并用之进行个案分析,将它刊登《求真》上,作为一种展示。学校将我校在市级以上的刊物上发表的文章汇编成《论文集》。

每一个月的月底将各个教研组的科研成果进行统计公布,实行阳光工程。一年的结果将和教研组、教师的评优评先结合起来。

项城一高科研处。

20xx年9月。

高中工作计划

20xx年高考中,我校高考取得了较好的成绩。这与上级领导的大力支持是分不开的,特别是校级领导为我们高三教学工作提供了准确及时的指导,当然这也与我们高三数学全体教师的团结协作和奋力拼搏是分不开的。我担任了15、16班的数学教学工作。我认真学习数学教学大纲,考试说明。确定了围绕教学大纲,考试说明进行教学。以课堂教学为阵地,以基础知识为主线进行教学。回顾这一届的教学工作,有成功的经验,也有很多的不足,现就教学工作的具体做法、和收获,谈谈自己的一些看法,总结如下:

实行新教材后,高考的要求和内容却发生了很大的变化。这就要求我们必须转变观念,立足课本、夯实基础,复习时保证及时全面周到,注重教材的知识体系,打好基础准确掌握考试内容。做到复习不超纲,不做无用功,使复习有计划、有针对性,细心推敲对高考内容四个不同层次的的要求、高考要考察的数学思想方法,在复习基础知识的同时要注重能力的培养,要充分体现学生的主体地位,将学生学习的积极性充分调动起来,教学过程中不仅要展示教师的分析思维还要充分展现学生的思考思维,把教学活动体现为思维活动。

根据教学内容、考试说明及学生的实际,认真备课,设计课的类型,拟定采用的教学方法,并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录,认真做好试题,写好记录。每一课都做到“有备而来”,每堂课都在课前做好充分的准备,课后及时对该课作出总结,写好节总结,并认真按搜集近几年的所有高考试题总结知识要点,归纳成集。不过在这个环节中我还是认为基础知识的掌握在以后的复习与应试中能起到至关重要的作用。通过高三的教学我发现第一轮的课本基础知识复习一定要扎实细致,不要害怕复习的时间过长。因为我们不仅要适应高考的要求、还要适应学生的学习水平和学习能力。

提高教学质量,做到线索清晰,层次分明,言简意赅,深入浅出。在课堂上特别注意调动学生的积极性,加强师生交流,让学生学得容易,学得轻松;注意精讲精练,在课堂上老师讲得尽量少,学生动口动手动脑尽量多;同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力,让各个层次的学生都得到提高,主要操作是以提问的形式,而我最大的感受就是课堂给学生充分的思考能力是对学生学习的主动性、积极性学习有很大的帮助的。还有发现学生学习可以通过每次的周考、月考测试要认真分析试卷,帮助学生做到查漏补缺。通过我短短几年来的教学总结总认为自己能更好地把握高考试题的走势,所以上课喜欢给学生总结,而高考结束后才发现好多知识都会出现意料不到的综合与衔接。所以我觉得我还要好好的努力。

近几年高考试题坚持新题不难,难题不怪的命题方向,强调通性通法淡化技巧。所以在高三复习教学上,我虚心请教其他老师。有疑必问。在各个章节的学习上都积极征求其他老师的意见,学习他们的方法。但是,让我觉得遗憾的是还是不能像想象中的完全学到前辈们的教学方法和技巧。

做好课后辅导工作,注意分层教学。由于高三的复习内容多时间紧所以我利用晚自习为不同层次的学生进行相应的辅导,以满足不同层次的学生的需求,避免了一刀切的弊端,同时加大了后进生的辅导力度。对后进生的辅导,并不限于学习知识性的辅导,更重要的是学习思想的辅导,要提高后进生的成绩,首先要关爱他们,解决他们心结,让他们意识到学习的重要性和必要性,使之对学习萌发兴趣。要通过各种途径激发他们的求知欲和上进心,让他们意识到学习并不是一项任务,也不是一件痛苦的事情。而是充满乐趣的。从而自觉的把身心投放到学习中去。使学习成为他们自我意识力度一部分。在此基础上,再教给他们学习的方法,提高他们的技能。并认真细致地做好查漏补缺工作。在这个环节中我也发现了弊端就是高三的学习任务每个科目都很重,学生很需要利用自习来整理一天的复习内容,所以长期利用晚自习辅导也有一些“副作用”存在。在这六年的教学过程中这一次的高三教学生活比上一次感触多、成长多、收获多。还要继续努力。

总之,我能认真执行学校教育教学工作计划,转变思想,积极探索,改革教学,在继续推进我校“自主——创新”课堂教学模式的同时,把新课程标准的新思想、新理念和数学课堂教学的新思路、新设想结合起来,转变思想,积极探索,改革教学,收到很好的效果。

高中工作计划

本学期,我担任高一四个教学班的化学教学,按照教学计划和教学大纲,特制定以下计划。希望做到有组织、有计划、有步骤地引导学习进行学习。

教学要坚持因材施教原则,一定要适合学生的胃口,不同的学生实行不同的教学方法和不同的教学要求,对不同层次学生有不同要求。若要求过高、过难,学生接受不了,会产生厌学情绪,成绩更差;若要求过低,学生会感觉太简单、无味,不投入精力学习,成绩平平,甚至后退。所以我对不同层次学生掌握知识的深度、广度要求不同,进行弹性调节,使每个同学都能得到很好的发展。

对原有知识基础较好、学习方法得当、学习信心强的学生,重点是指导学生把知识向纵、横两个方向发展,开拓学生思维,让学生学有余味;对原有知识基础一般、学习方法欠佳、学习信心时弱时强的学生,重点是指导学生养成良好的阅读习惯,坚持由学生自己阅读,有利于学生积极思维,形成良好的学习习惯和方法。

不管是难度和广度的调节,还是学习方法的指导,主要通过课堂教学来完成,教师的教法直接影响学生的学法,课堂教学是完成教学中心任务的主战场,是减轻学生负担、提高学生学习效率的主渠道,所以提高课堂效率也就显得尤为重要。在备课时坚持启发性和因材施教的原则,根据化学学科的待点,联系生活,从各方面激发学生的学习兴趣,有时候适当利用课件加强教学直观性。注重课堂的节奏、容量大小,充分发挥教师语言的特点,形成以教师为主导,以学生为主体的教学模式,课后对不同的学生采取培优补差的方式。

按照学校的要求,我积极认真地做好课前的备课资料的搜集工作,按时按量的布置了学生作业,全批全改,发现问题及时解决,及时在班上评讲,及时反馈。

实验教学可以激发学生学习化学的兴趣,帮助学生形成概念,获得知识和技能,培养观察和实验能力,还有助于培养实事求是、严肃认真的科学态度和科学的学习方法。因此,加强实验教学是提高化学教学质量的重要一环。在教学中尽量做好每个演示实验。本人教学中,课前准备较周密,演示实验现象明显,效果良好,使全班学生都能看得清楚;教师应从科学态度、规范操作,给学生示范,甚至让学生参与到实验中来,并启发引导学生从生动的感性知识上升到抽象的思维。

以上是我进行化学教学中的几点做法和想法,我希望在以后的教学中不断总结,不断地提升自己的业务能力。

一、背景分析。

高二化学备课组现有教师5人,每个老师都有从事高二教学的经验。本届学生整体的基础较差。对于理科同学,我们的目标是帮助他们高考中冲本科;文科同学高一的化学基础比较差,我们的目标是能够让他们顺利地通过高二会考。

理科班:完成选修5内容。

文科班:主要以学业水平考试要求为目标,完成选修1的教学任务和必修1及必修2第一章的复习。

不管是理科班还是文科班,在教学上要重基础,不要过多的将高考的要求下放到高二。提高学生学习化学的兴趣和动力,经确保有较大的推进率。

另外以提高学生的能力发展,开展化学竞赛、实验化学、化学思维方法训练等校本选修课程,以满足学生的需要。

一个完整完善的工作计划,能保证教学工作的顺利开展和完满完成,所以一定要加以十二分的重视,并要努力做到保质保量完成。在以后的教学过程中,坚持每周一次的关于教学工作情况总结的备课组活动,发现情况,及时讨论及时解决。

2、定时进行备课组活动,解决有关问题。

备课组将进行每周一次的活动,内容包括有关教学进度的安排、疑难问题的分析讨论研究,化学教学的最新动态等。一般每次备课组活动都有专人主要负责,其他老师进行讨论补充。经过精心的准备,每次的备课组活动都将能解决一到几个相关的问题,各备课组成员的教学研究水平也会在不知不觉中得到提高。同时认真学习教务处的工作计划,组织学习有关教育教学的理论,不断提高适应时代的教育教学理念,开拓创新教学方法,努力提高教育教学质量。

3、积极抓好日常的教学工作程序,确保教学工作的有效开展。

按照学校的要求,积极认真地做好课前的备课资料的搜集工作,然后集体备课,编写好教学和案作业纸,制作成教学课件后共享,全备课组共用。

(1)在备课活动中,要把课堂教学改革,德育教育放在首位。在教学目标,方法,内容的确定,作业的布置与批改,单元的测试。

(2)要注意深入实际,了解学生在学习中存在的困难和问题,有针对性的调整教学计划,改变教学方法,以适应好,中,差学生的平衡发展,同时作好分层教学工作。

(4)积极开展听课评课活动。

提高课堂教学质量是备课组活动的重要内容,做好对外开课周的研究课、以及校内公开课、汇报课的开课和评课活动,经常性的进行互听互评,教学相长,共同提高。

(5)备课组老师的工作分工。

所有老师参与选修班的教学案和作业纸的编写,黄波和邹颖老师负责非化学班的教学内容的编写,吴光明老师负责教学案和作业纸的审核、网上资源的下载,闵启发老师负责资料的收集和整理。

高中工作计划

在学校领导的正确领导和关怀下,通过我和学生的共同努力,今年参加体育高考的学生取得了较好的术科成绩。参加本次测试的学生共14名,除1人退学,1人参加招飞没有参加平时训练和1人未通过,其余10人全本科分数线,达到了训练目标。

这一学年,我负责高三体育高考学生的训练工作,自去年9月份开始,每天下午4:00--5:40为训练时间。为了了解各个考生的基本情况,一开始我们就对各个考生进行全面测试,结果和我们想象中的相差较大,通过这次测试,学生存在以下问题:1、学生缺乏吃苦耐劳的意志品质;2、考生的基本身体素质较差:包括力量、爆发力不强;柔韧性、协调性还有待提高;耐力方面也还远远不够。根据问题所在,我们制定了一套较有针对性的训练计划,在整个训练过程中,我们始终针对考生所存在的问题进行训练。

通常把高三学年9月份开学至来年4月份这一段时间作为一个训练周期,分为三个阶段进行训练。具体安排为:第一阶段(9月—10月):这一阶段的训练目的是:首先在思想上培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏的意志品质;提高学生心肺功能和耐力素质水平,加强有氧训练,掌握相关运动技术;学习专项技术,提高专项素质。第二阶段(11月—3月):这一阶段的训练目的是:提高专项力量(铅球)素质;提高运动速度和速度耐力素质;提高专项运动成绩。这一阶段的训练时间最长,运动量,也是提高各项运动成绩的关键时期。第三阶段(3月—4月中旬):这一阶段中,要辩证地处理好考生的体能发展与巩固的关系。既要保持考试时所需要的强度,又要消除前阶段训练时队员机体所产生的疲劳,将考生的身心调整到状态。这一阶段训练目的是:全面提高各项身体素质;巩固专项技术,严格控制训练强度;进行模拟考试训练,使考生适应考试环境;调整考生的心态,做好应试的准备。

在这次训练中,我基本上能做到根据各训练阶段目的,合理地安排阶段性练习内容,如:第一、第二阶段的训练多以速度、力量和专项素质练习为主;第三阶段逐步加了大专项训练内容比而且还能根据每个学生实际有针对性地安排练习内容。如:速度素质差的学生多安排发展力量、爆发力的练习;专项技术差的要侧重于专项技术的练习。真正做到了区别对待、因材施教。

以上措施在我们师生的共同努力得到了实施,也取得了比较好的效果,同时我们在训练手段与方法还有不足,在今后的训练中,我们会更加努力,结合我校体育考生的实际情况,制定训练计划和训练方法,望学校领导给予监督和支持。

备注:今年本人的收获是:1、在立定跳远的训练中,本人加强技术教学,让学生明白预摆、蹬地腾空、落地四个环节的身体形态。尤其进行跳沙坑训练,既提高学生立定跳远技术,和下肢力量。2、铅球训练中,加强了力量训练。隔天的快推和高翻。提高了学生的上肢爆发力和出手速度。3、速度训练中,前期主抓了技术和绝对速度训练,后期主抓了速度耐力训练。20xx学年高三体育高考学生训练工作总结全文现在开始!在学校领导的正确领导和关怀下,通过我和学生的共同努力,今年参加体育高考的学生取得了较好的术科成绩。参加本次测试的学生共14名,除1人退学,1人参加招飞没有参加平时训练和1人未通过,其余10人全本科分数线,达到了训练目标。

这一学年,我负责高三体育高考学生的训练工作,自去年9月份开始,每天下午4:00--5:40为训练时间。为了了解各个考生的基本情况,一开始我们就对各个考生进行全面测试,结果和我们想象中的相差较大,通过这次测试,学生存在以下问题:1、学生缺乏吃苦耐劳的意志品质;2、考生的基本身体素质较差:包括力量、爆发力不强;柔韧性、协调性还有待提高;耐力方面也还远远不够。根据问题所在,我们制定了一套较有针对性的训练计划,在整个训练过程中,我们始终针对考生所存在的问题进行训练。

通常把高三学年9月份开学至来年4月份这一段时间作为一个训练周期,分为三个阶段进行训练。具体安排为:第一阶段(9月—10月):这一阶段的训练目的是:首先在思想上培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏的意志品质;提高学生心肺功能和耐力素质水平,加强有氧训练,掌握相关运动技术;学习专项技术,提高专项素质。第二阶段(11月—3月):这一阶段的训练目的是:提高专项力量(铅球)素质;提高运动速度和速度耐力素质;提高专项运动成绩。这一阶段的训练时间最长,运动量,也是提高各项运动成绩的关键时期。第三阶段(3月—4月中旬):这一阶段中,要辩证地处理好考生的体能发展与巩固的关系。既要保持考试时所需要的强度,又要消除前阶段训练时队员机体所产生的疲劳,将考生的身心调整到状态。这一阶段训练目的是:全面提高各项身体素质;巩固专项技术,严格控制训练强度;进行模拟考试训练,使考生适应考试环境;调整考生的心态,做好应试的准备。

在这次训练中,我基本上能做到根据各训练阶段目的,合理地安排阶段性练习内容,如:第一、第二阶段的训练多以速度、力量和专项素质练习为主;第三阶段逐步加了大专项训练内容比而且还能根据每个学生实际有针对性地安排练习内容。如:速度素质差的学生多安排发展力量、爆发力的练习;专项技术差的要侧重于专项技术的练习。真正做到了区别对待、因材施教。

以上措施在我们师生的共同努力得到了实施,也取得了比较好的效果,同时我们在训练手段与方法还有不足,在今后的训练中,我们会更加努力,结合我校体育考生的实际情况,制定训练计划和训练方法,望学校领导给予监督和支持。

备注:今年本人的收获是:1、在立定跳远的训练中,本人加强技术教学,让学生明白预摆、蹬地腾空、落地四个环节的身体形态。尤其进行跳沙坑训练,既提高学生立定跳远技术,和下肢力量。2、铅球训练中,加强了力量训练。隔天的快推和高翻。提高了学生的上肢爆发力和出手速度。3、速度训练中,前期主抓了技术和绝对速度训练,后期主抓了速度耐力训练。

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