《地球的故事》读书心得体会大学生参考论文
这本书非常有趣，它告诉了我很多地球的故事。有地球在宇宙中的地位、地球的年龄、各个大陆的位置、气候的形成和各种自然景观、生物的起源等等。很多故事在我们的生活中看得到或感受得到，于是我更加深醉其中。
这本书让我认识到大自然的神奇和奥妙，其实除了书上说的这些，在生活中还有很多人类没有发现的神奇之处，我们只要细心观察，认真思考就一定会发现。书中还讲了很多环境污染的事例，触目惊心。我印象最深的是《地球母亲在哭泣》这幅漫画。我们人类只有一个地球，如果地球被污染了那我们人类就不能生存了。所以我们一定要从自我做起，保护环境减少污染，让地球妈妈变得更漂亮。
这本书里讲到的伟大发现，都是科学家凭借着丰富的知识，用先进的仪器和设备经过长时间研究发现的。如果小时候不好好学习，没有储备足够的知识，将来即使发现了问题也解决不了。所以我们要认真学习，长大了才能为祖国的科技事业做贡献。
《地球的故事》读书心得体会大学生参考论文
《地球的故事》这本书是本很好看的书，这本书是由田战省先生写的，我用了很长时间才看完这本书。这本书说的是地球的一些故事，比如地球概况，气候和气象，地球生物圈等。地球概况讲的是地球的基本情况；气候和气象讲的是地球的天气状况；地球生物圈讲的是关于动物和生物链的事。
我以后要多了解一些关于地球的知识，为地球动植物的和谐生存发展做出贡献。
见识书籍读书笔记大学论文
天在项目上，一个同事跟我说，--在项目上好辛苦耶，做这么多事还要吃这么多灰尘。换了是以前，我会客套下回答，也欣慰有同事的体谅，因为确实是有这么辛苦。可现在不这么回答了，我一板一眼的告诉他给人做事得有功劳才行，如果只有苦劳没有功劳就相当于无用功，老板请一个人来做事只有苦劳没有功劳，没有业绩，要这个人在这里干嘛。那同事听后觉得很有道理，也没在这个上面客套了。
其实我开始的想法跟这个同事一样，没有功劳也有苦劳，毕竟花了时间和力气下去，是这本叫《见识》的书改了我的观点。书中说到功劳和苦劳这个概念。能有这样进步的想法全是拜此书年赐。
此书作者是一个海归博士，有世界五百强公司谷哥的管理经验，跟国内各大型企业老总均有联系，所以从更高的视角看问题能把人带入一种新境地。
我们在考虑问题的时候都是从底层一个老百姓的角度去看问题，这样很难看到问题的本质，就比如说离婚率这个问题，为什么印度人离婚率那么低而美国和中国为什么离婚率就高呢，我曾经跟朋友讨论过这个问题，觉得中国离婚率高的原因是社会压力大，人心太浮燥。而这本书教给我的却是选择太多，而没有用心好好经营的问题。
书中诸如此类的例子还有很多，包括理财、创业等问题，打破我们常规的认知把我们的认知提升到一个高度。
书中有一句话是说“你能走多远，取决于见识”，我们常常马后炮或者后悔没做某某事，做了某某事就不至于这样子，其实这就是见识不足导致错失机遇。
网上有段子说穿越回八十年，然后攒钱买房子，开发房地产，从此无忧无虑。如果不看到房子会涨成这样子，会有这样的远见嘛，就是缺少见识。
说实话，我曾经也这样想象过，即便是想象，也表现出自己没见识，现在智能时代、机器人时代来临，还是想想如何把握当下吧!
大学生读书节活动调查与思考论文
工业经济是县域经济的主体和地方财政收入的主要来源。如果汾阳没有工业经济的支撑，就不可能实现全市经济的跨越发展，也不可能实现全面建设小康社会的目标。通过调查学习，分析了汾阳经济发展的相关情况，就汾阳市工业经济发展提出了相关思考。
1、汾阳工业的辉煌历史。
汾阳工业历史悠久，种类齐全，曾在全省名列前茅。清末，汾阳境内除了依附农业、手工业外，开始出现了其他手工业作坊;民国初年，各种作坊逐渐增多，经营形式多以家庭为单位，前店后坊、设备简陋、工艺原始、规模不大，主要有酿造、纺织、服装、鞋帽、造纸、印刷、制硝、糕点加工、金属加工、棉花加工和木器制作等20多个行业。
经过长时间的发展，汾阳城镇集体企业在全省名列前茅，在吕梁一枝独秀。其中，量具厂是国家二级企业，建筑金属结构工业公司、轴承厂为省级先进企业，橡胶厂为全国化工行业学吉化先机企业、无泄漏企业，钢卷尺、钢球网架等产品走出了国门，而轴承、三角带则闻名全国。这一时期，汾阳二轻系统生产出了50种产品578个花色品种。在这些产品中，有3种产品获得了国家经委优秀新产品“金龙奖”，3种产品获部优、23种产品获省优，还有4种产品进入了了国际市场。
汾阳市曾有20个国营工业企业。其中，中央所属企业2个(汾阳交换机厂、核桃加工厂)，省属工业企业3个(杏花村汾酒厂、汾阳阀门厂、汾阳催化剂厂)，地属工业企业3个(螺纹工具厂、吕梁化肥厂、柴油机厂)，县属工业企业12个(县煤矿、化肥厂、水泥厂、农修厂、色织厂、帘子布厂、造纸厂、县酒厂、食品厂、粮食加工厂、饲料厂公司、自来水公司)。
曾经，汾阳的通用机械产品是走向全国的。其中，螺旋槽丝锥、无槽丝锥填补了华北地区螺纹工具的生产空白，分别获得了山西省科研二等奖、三等奖。大尺寸螺旋槽丝锥被认定为国家重点工程2025轧机定点工具，获山西省优秀新产品奖，国务院重大装备领导组、国家经委、冶金部和机械部联合颁发的新产品贡献奖;飞燕牌钢卷尺获得山西省优质产品、全国轻工业出口产品银质奖、国际博览会银奖、首届北京全国轻工业博览会银奖;卷尺尺带涂层工艺属国内首创，尺带涂层卷尺获国家经委优秀新产品“金龙奖”;104轴承、204轴承、206轴承、306轴承、308轴承获山西省优质产品;叠加式液压元件、轴承套圈冷精缩工艺获吕梁地区科技成果一等奖。在低压阀门、内螺纹暗杆楔式闸阀、内螺纹截心阀、暗杆式闸阀、内螺纹升降式回心阀等18种141个规格的“汾”字阀门中，有4个品种9个规格的阀门获得山西省优质产品。汾阳曾经生产过与大工业相配套的专用机械产品汽车配件，eq140、ca10传动轴获得了国家机械工业部优质产品，bj130传动轴获山西省优质产品;“汾雁牌”电话交换机获得了“山西省优质产品”的称号，产品远销东南亚、非洲十几个国家和地区。在农业机械中，东方红-54拖拉机号泵柱塞副填补了山西省农机配件的生产空白，190活塞销获得了“山西省优质产品”的荣誉，产品畅销全国18个省市自治区。另外，汾阳曾有2个化肥厂——1967年，山西省军分区在三泉镇东贾璧建设的五七化肥厂;1970年，县政府在峪道河建设的县国营化肥厂。从化肥中变催化剂bi04氧化触媒，bi05氧化触媒、bi06氧化触媒和b109氧化触媒填补了山西省内化工生产的'空白，它们分别居全国第一名、第二名和第三名。高效气体净化剂——yg氧化铁脱硫剂，橡胶制品——传动带、三角带、医用橡胶瓶塞、皮鞋大底、橡胶股线、橡胶丝等，注册商标为“铁双雁牌”。其中，三角带荣获“山西省优质产品”的称号。
2、对汾阳工业经济的深刻反思。
深刻反思了汾阳工业经济滑坡和滞后的原因，明确了它与其他县市资源禀赋的不可比性，但是，更主要的原因是没有抓住实现转型跨越发展的机遇，使发展陷入了僵局。
汾阳曾经享誉全国的工业企业和名牌产品已所剩无几。究其原因，就是没有适时建立起与市场经济相适应，有利于招商引资、聚合生产要素的体制机制，所以，它在同业竞争中被淘汰。汾阳网架产业由盛到衰的历史就是最好的例子。汾阳网架公司是全国首家从事专业化生产、专业化施工的企业，曾数次走出国门，并承接了国内数百项重点工程的建设。但是，20世纪90年代后期至21世纪初，这一产业迫切需要通过招商引资、整合外部资源与国内大型建筑企业合资、合作，借助外来的资源聚合生产要素实现技术更新、规模扩张和产业链条的延伸。但是，汾阳网架却陷入了内部无序竞争和分分合合的机制困扰中。当有大企业愿意投资合作聚合先进生产要素时，由于狭隘本位主义思想，使本该与大集团合资、合作的企业错失了发展机遇。此时，当年跟随汾阳网架发展的浙江萧山的东南、杭萧、大地、金工等网架企业却依靠生产要素的聚合，通过股份制改造和施工工艺创新迅速崛起、不断壮大。深刻反思汾阳网架的衰落可知，在旧体制的制约下，汾阳网架没有适时搭建起招商引资平台和新的融资平台，在该将企业做强做大时，受资金短缺的制约，没有将企业做大，反而把本该做大的产业做小了，把该做精的优势产业做砸了，把本该聚合的生产要素人为分解了。与浙江萧山相比，汾阳缺乏敢于冲破旧体制束缚、旧观念困扰的胆识，没有在产业转型发展中杀出一条血路的勇气。
汾阳曾有一批与国家大产业配套的加工企业，但是，在国家产业结构调整的过程中，因为没有及时跟上产业技术发展的步伐，没有在产业链条延伸的过程中寻求新的商机，开发出与先进产业相配套的产品，所以，它在与之配套的产业整体下滑时失去了大市场的支撑。比如，传动轴厂、轴承厂等与汽车工业、机械工业配套的产品就是因为没有适时更新换代而滞销、停产的。
3、汾阳工业发展中存在的主要问题。
3.1技术创新能力差，产品附加值不高。
多数企业属于传统产业，拥有自主知识产权的技术和产品比较少。企业技术研发能力比较差，产品的附加值不高，新产品开发缓慢，新上项目在建周期过长，技术密集型产品少，名优产品少，精加工产品少，资源优势没有转化为产品优势。
3.2企业关联度低，没有形成集群效应。
中小型企业多，大型企业少，产业关联度低，企业链、产品链、市场链短，企业之间缺乏应有的协作配套能力，造成了生产资源的浪费和一定程度的无序竞争重复建设，严重影响了产业结构的调整和工业经济的转型。
3.3基础薄弱，发展后劲不足。
受地域、经济、体制等多种因素的束缚，人才严重流失，导致汾阳市人才总量不足，工程技术、科研、高新技术人才短缺，产业熟练工人比例偏低，从而制约了汾阳市的工业发展。
4、发展工业经济的建议。
4.1澄清模糊认识，强化发展理念。
历史证明，工业经济的发展改变了汾阳的经济格局，推动了汾阳市的发展。因此，汾阳要想进一步发展，就必须要发挥工业经济的积极性作用，树立突破性、优先发展工业经济的观念。突出新型工业化是新型城镇化建设的前提和支撑，要充分认识、发现和掌握工业经济的发展规律，着力在“打基础、稳增长、调结构”上做文章，采取必要的措施推动工业经济的发展。
4.2明确工业发展方向。
根据汾阳区位、资源禀赋和历史经验，结合现实基础和发展趋势，汾阳工业的发展必须坚持在“一白、一黑、一绿”三大产业和目前规划建设的六大工业园区的基础上，加快发展以制造业为主的新型产业，在大产业的链条上寻找零部件加工和上马配套产品。
4.3培植市场主体，推动支柱产业建设。
实施企业“成长工程”，引导生产要素向行业重点企业聚集;实施“市场主体增量行动”，推动成长型企业快速发展，增加市场主体数量，扩充经济总量。要坚持“一个产业、一个规划、一套班子、一套机制、一笔经费、一抓到底”的模式，建立“一个龙头企业带动一个产业、一个品牌支撑一个企业发展”的格局。另外，在资金、项目、人才等政策上，要重点扶持行业龙头企业、骨干企业和成长型企业。
见识书籍读书笔记大学论文
《见识》是一本关于个人精进的书，读一本好书，就是与一位智者交谈，与这位智者，相见恨晚。
书的前半部分讲抽象的的“命运”，“幸福”，“见识”等，后半部分讲具体的关于“投资”，“读书”，“演讲”等方面的建议，都是睿智的语言，独到的见解。
书里面的一切的建议，你都有选择的自由。
序言里说到，对于命运，每个人都有自己的理解。作者认为，命运是由环境和对人生方向的规划两个因素决定的。而环境又主要是基因决定的，后者由自己认识问题和解决问题的方法决定的。我们无法选择自己的基因，但是，我们能提高自己的见识。
作者说，想命好，首先要信命和认命。信命就是相信有所不能，认命就是“不逾矩”，不去奢望自己命之外的事情。我一直以为认命是消极妥协，作者的观点更新了我的看法。
我们一般都羡慕贵族的命。作者给出他的看法，贵族不只是血统。如果我们能心中有“荣誉”，“责任”，行为举止“优雅”，“从容”，“镇定”，我们的幸福感也会提高。
二战时期，英国国王和王后成为首要攻击目标，丘吉尔却伊丽莎白女王离开王宫，藏起来。女王说：“孩子不能在没有母亲的情况下离开，王后不能在没有国王的情况下离开，国王不能在任何时候离开。”她带着孩子一起练射击，并鼓励孩子：：孩子们，练好你们的枪法，任何时候也不要屈服于恐惧与压力，只要你们的心，充满自信，任何时候你们都是强大的，是不可战胜的。
大学生读书节活动调查与思考论文
小组成员：
调查时间。
地点：河北经贸大学校本部。
一、调查目的。
当我们走在街头上,经常看到这些平常只呆在“象牙塔”的学子们顶着烈日在大马路上发着传单,在商场看见他们卖力地做着促销,更有一些大学生在书城旁举着牌子,希望能找到一份家教工作。大学生兼职已经成为一种普遍现象,似乎也成了一种时尚,在这种所谓“时尚”潮流的引导下,越来越多的大学生加入了“兼职大军”。大学生兼职已经成为了一个真真实实的客观现象，再一味的讨论大学生应不应该兼职已经不具有任何现实意义了，我们应该更多的去关注大学生兼职，为他们的兼职工作提供帮助。
为此，我们小组此次针对大学生兼职活动展开了一场小规模的调查，主要调查人群为河北经贸大学大二、大三、大四部分在校生，具有一定的针对性，旨在研究在校大学生兼职活动的目的、过程和意义，藉此，得到某些现象，并在此基础上总结规律，位在校生的兼职和学习提供参考。
此次调查主要采用了问卷调查法(在一定范围内也使用了访谈法)，此次调查共发放问卷150份，回收145份，有效问卷122份，参考问卷23份。我小组设计的调查问卷主要分为三个部分：从事兼职活动的目的和途径;兼职工作的环境和过程以及当事人对兼职工作的评价和，收获。希望通过此调查问卷的调查结果，了解大学生选择兼职工作的心态，准备工作，实际过程以及受到的影响，总结规律，发现问题，并且给予我们的建议和思考，此外，正值新生入学期间，我们也希望此次调查的结果和我们的建议能为继往开来者提供一些实质性的帮助，增大成功的机会。(调查问卷见附表1)。
二、大学兼职存在的问题。
经过我们的分析发现：大学生兼职从事的行业虽多，但都是低端行业;更多的大学生是为了锻炼自己参加兼职工作的;大部分从事兼职的学生并没有和用人单位签订协议甚至是口头的;大部分学生都能在兼职活动中注意身体安全的保护。另外，从问卷的后几个题目的结果反馈中，我么也可以看到很多学生还不能处理好学习和兼职的关系;在用人单位的人际关系处理地还是比较良好的;大部分学生在遇到困难和挫折时，都能借助身边的人和尽自己的努力去解决;在校大学生随着年级的增加，对自身安全、法律和兼职的认识也越来越深刻。
(一)从事的行业多位低端行业。
经过我们的调查发现大学生从事兼职的行业虽多，但大多数兼职活动仍集中在某些行业的最底层，如：促销员等。他们所需要的是廉价劳动力帮助他们生产简易手工制品或提供体力劳动。可以说，即使拥有一般学历的人只要在社会上活动过一段时间，这些任务都不称为挑战。而对于处在校园着一比较封闭环境的学生来说，即使是一个很小的锻炼机会也会被珍惜，这一点恰恰被社会上某些企业利用。他们仅以较低的报酬支付购买大学生廉价的劳动。
(如图一)。
图一大学生兼职方向。
(二)大学生的自我意识不足。
1.安全意识虽然比较高，但是还有待加强。在调查中，发现没有学生在兼职中忽视自身安全的保护，大部分学生都感觉自己工作的环境比较安全，只有一少部分认为不安全(如图二)。但是大学生对部分工作环境的安全性了解的并不是很多，到底什么样的才是安全的环境，什么样的环境对自身的伤害较低。一些工作中，本身具有的潜在的伤害并不是显而易见的，很多大学生对此并不是很在意。如在网吧兼职虽然表面的工作环境比较不错，但是电脑对身体的辐射却是隐形杀手。
图二大学生对工作环境安全性的观点。
2.大学生的法律意识亟待加强。
在我们的调查结果中，我们发现有将近一半的学生没有与用人单位签订了协议，还有一部分学生想都没想过与用人单位签订协议。这说明大学生的法律意识是非常的欠缺。(如图三)。
从我们的问卷分析中，可以了解到大学生自身缺乏法律知识，工作关系基本是没有或只占一小部分受到法律的约束的，而在这一过程中产生的纠纷可以说是没有法律进行保障的。这种状况的的产生一方面是由整个社会对法律的不尊重的风气造成的，另一方面也是一些团体利用大学生法律意识低的弱点，主观故意的结果。此外，在兼职活动中，相对于用人单位，大学生处于弱势地位，即使一些大学生懂得法律知识，要求与用人单位签订协议，但迫于某些客观原因(获得经验或生活费)便不再与用人单位签订协议。用人单位也因此趁虚而入，侵犯大学生的某些权利。
图三兼职中协议状况。
(三)没有处理好工作与学习的关系。
1.学习和实践的关系。
我们的调查结果显示：现在大部分学生兼职的目的是为了锻炼自己，为以后的工作增加实践经验和砝码。还有以部分学生的兼职主要以赚取金钱为主，只有少数的学生兼职是为了了解某个行业或企业的发展现状和趋势。(如图四)。
在校大学生基本上学的是书面上的理论知识，为数极少的实验课也只是对理论的巩固和深化。所谓“实践是检验真理的试金石”，大学生参加社会兼职，有助于锻炼大学生的实践能力、协调能力、合作能力……这些都为大学生将来能更好地适应社会，投入工作做好准备。参加兼职的大学生中，为了学以致用的也不占少数。但是，大部分学生在做兼职中，目标比较模糊，所从事的行业和自己的专业并不对口，使得自己在工作中并不能很好的运用专业知识，这对专业知识的巩固和提高也是一大缺憾。
图四大学生兼职状况。
2.没有合理地安排学习和兼职的时间。
大学生的主主业还是专业知识的学习，并不是工作，不能在兼职中花费太多的时间。通过我们的调查结果可以看出将近一半(43%)的学生几乎花费了一天所有的时间去做兼职工作，只有近三分之一的学生在兼职中，工作8小时以下，只有近23%的学生自己安排兼职时间，试想这些学生又能有多少时间去学习(如图五)。
现在很多学生由于做兼职，甚至连专业课也逃。大学生在兴致昂扬投身于兼职工作时，往往忽略了一些问题。昔日满座的课堂已不复存在，换来的是低效率的授课效果和大学生知识的低吸收性，也许做兼职的同学们是出于对自己社交能力、适应能力等诸多方面的提高，以使自己将来能很好得适应社会。但是排除知识的储备作用，在今日激烈的社会竞争面前，同学们又往往有些力不从心，从而使心目中目标的实现就有些渺茫了。
图五大学生兼职时间分布状况。
(四)社会和用人单位对大学生兼职的关注不足。
由于大学生兼职活动大部分在节假日和寒暑期开展，时间间隔大，时间长度短，企业不愿花费精力对大学生能力方面进进行培训，只是交予一些操作简单，体力为主，脑力为辅的工作完成。这些工作虽然没有挑战性，但其相当与庞大的兼职学生量来说，也是僧多粥少供不应求。同时处于最基层的工作岗位，大学生也不可能太多的受到企业文化的熏陶，上下级和同事间的关系不可能稳固和谐。从这个角度讲，大学生价值没有得到最大意义的体现，他们的劳动成果也只是普通人均可以完成的，其薪酬也是可想而知的了。从根本上说中是一种需求与供给的错位大学生所学知识不能一下转换成生产力，企业不能拿来就用，同时学生通过知识的利用获得认可的意愿也未被满足。应该说这种矛盾会长期持续下去。
(五)大学生没有发挥自身优势，盲目从事兼职活动。
大学生在社会上拥有知识的权威，然而我们通过访谈，发现很多大学生都反映出了行为的非理性。在我们的调查中，大学生从事兼职工作更多的偏向于体力劳动(如图一)，而没有充分大学生的无形知识资源。21世纪是人才竞争的时代很多大学生没有充分利用理论知识指导实践，忽视了知识，忽视了科技的突飞猛进作用。
三、兼职对大学生的促进作用。
虽然大学生兼职有诸多问题，但做为迈向社会的第一步，它的作用也是显而易见的。
(一)增强了自我意识。
一旦走出校园，便意味着大学生即将走向社会。社会是一个个体生存的地方，它充斥着合作与竞争，它需要一个人开阔的眼界和胸怀，它需求个体对自己负责对自己的事业和人生负责。校园可以提供知识，但无法交给我们这些经验，而兼职可以。
(二)培养了人际意识。
与人为善是一种境界，而社会和学校需要这种能力。它不是一种奉承更不是虚伪的赞扬。这是用一种欣赏的眼光和换位的思考进行心灵的沟通。在这一过程中，我们掌握了洞察人性的能力，学习了与人沟通的技巧。这是今后我们从事工作的法宝。
(三)实践与理论相结合。
一旦我们认识到了知识的作用，我们便会百般的珍惜这来之不易的学习机会，它虽然短暂却对我们的人生观价值观的形成起到了举足轻重的作用。在学校里学习的每分每秒都应珍惜，都应发挥它最大的价值，从而提高我们的能力，培养我们的素质。
(四)对金钱的看法。
作为大学生，基本经济来源仍旧是父母和家庭。我们向父母伸手要钱已经成为一种习惯，滋生了我们懒惰依赖的心理，助长了大学里攀比的风气。兼职活动给我们提供了一个平台，展示了我们的实力，磨练了我们的意志，同时也客观地告诉我们，要珍惜父母的恩情，对金钱要合理的对待。
四、几点建议。
这次对大学生兼职活动的调查，经过细致、耐心的分析和研究，我们发现大学生兼职是一把双刃剑，对大学生的生活和学习既有帮助促进作用，在某些程度上也是大学生生活和学习的制约因素。为了不让更多的大学生在兼职中遭遇更多的挫折和困难，我们小组基于此次调查的结果，特为在从事兼职、即将从事兼职的大学生以及社会各界提出以下建议：
(一)正确选择兼职。
大学生应该立足于眼前，联系自身，选择有利于自身发展的兼职。并不是所有的兼职工作都要从事，偏重于体力劳动的兼职工作也不是不可以从事，要选择合适的度，在学有所用的同时，锻炼一下身体也未尝不可。最重要的是注重我们的长远投资，长期投资收获的是一生的无形知识与财富，没有哪一位大学生不希望学有所成，而寄希望于永远的简单劳动。
(二)了解行业，培养兴趣。
大学生心理障碍与读书治疗的教育论文
论文摘要:大学生的心理问题是社会普遍关注的问题，本文从大学生心理障碍的定义、识别标准与识别方法，以及相应的干预措施方面入手，较为全面的分析了当前大学生存在的心理问题，并提出了相对可行且有效的解决方法。
大学生的心理因各种错综复杂的原因而有可能偏离社会发展的方向，出现心理异常。一项面对全国12.6万大学生的调查显示，20.3%的受访大学生有心理问题。如何有效识别并对大学生的心理障碍给予及时干预成为高校心理健康下作者待解决的问题。
(一)人际关系障碍。
当代大学生作为社会的一个特殊群体，正处在探索人生、认知社会、掌握专业知识的阶段，其人际交往质量直接影响他们在校的学习、生活和心理健康。当代大学生在人际交往方面的困惑、障碍是影响大学生心理健康的三大问题之一。
大学生在人际交往中往往存在认知偏见，情绪冲动，不合群，孤傲，不能从对方角度思考问题等问题，有的学生还存在交际方法不得当，不善于表达等问题，从而导致人际上的冲突或没有朋友等人际障碍。
(二)学习障碍。
由于大学的学习完全不同于中学的学习方式，没有了老师一天到晚的督促，没有了大量的习题与作业，许多大学生开始由高三的高度紧张一下转人了极为放松的环境，部分大学生开始无所适从，从而导致了不同程度的学习心理障碍，严重影响了学习质量，影响了教育培养目标的实现。主要表现为:学习动力不足、懒惰、学习动机过强，忽视张弛之道、消极归因、注意力不集中等学习障碍。
(三)人格障碍。
人格障碍是指具有精神疾病的行为或带有精神疾病发病的倾向而导致人格结构的破坏，形成人格缺陷。各种人格障碍在大学生的身上都有着鲜明、集中的表现，其行为虽然够不上心理疾病的程度，但同样严重阻碍了大学生身心健康发展，并进而影响到校园文化和社会风尚。当代大学生人格障碍的主要类型有:。
偏执型人格，如固执己见;情感型人格，主要表现为情绪变化无常;分裂型人格，主要表现为过分内向，孤僻胆怯;爆发型人格，主要表现为自控能力严重不足，对事物的反应带有强烈的冲动性，微弱刺激常可引起过强的反应，采取过激行为，不顾后果;强迫型人格，主要表现为固执迁腐，刻板保守，不问客观情况是否许可与必要，都把大量精力与时间用于反复检查核对，不允许有半点错误;悖德型人格，主要表现为道德意识及道德障碍，感情冷漠，以个人满足为最高目标，缺乏道德观念和罪恶感，缺乏自我控制能力，缺乏行为目标和同情心，缺少社会责任感。
人格的成长不是直线发展的，也不是一成不变的`，它受后天环境因素的影响很深刻，这些影响来自于社会、家庭、学校及大学生本人。
(一)识别标准。
从表面上看，理解心理障碍似乎十分简单。可是，实际上要准确掌握心理障碍的标准，却非常困难。心理学家们众说纷纭，莫衷一是。目前比较流行的看法主要有主观体验标准、社会规范标准、心理测量标准和统计常模标准。
1.主观体验标准。指根据自己的主观经验或体验来判断自己或他人的心理活动是否发生障碍。这里的主观经验和体验既包括障碍者，也包括咨询者。咨询者可以根据自己长期心理咨询和心理治疗的经验来判断来访者是否有心理障碍，咨询者也可以根据来访者的主诉体验来判断其是否有心理障碍。在一般情况下，心理障碍会引起个体的不适反应，感受到心烦、紧张、不安、苦恼，甚至痛苦的体验。
2.社会规范标准。指根据个人的心理和行为是否符合一定的社会行为准则、道德规范、价值观念、民族传统和风俗习惯来判断一个人是否有心理障碍。心理障碍者往往缺乏良好的社会适应能力，人际关系不和谐，与周围的社会文化环境格格不人，因此以通行的社会行为准则为标准来确定心理障碍，应该是极具可操作性的。
3.心理测量标准。指主张以心理测量的客观数据为标准来确定心理障碍。心理测量运用心理学家通过科学手段编制出来的心理测验量表来诊断心理问题。常用的心理测验量表有自陈测验和投射测验两大类，明尼苏达多相人格调查表(mmpi)、卡特尔16因素测验(16pf)、贝克抑郁问卷等都是世界上比较著名的测验量表。
4.统计常模标准。统计常模的立足点是认为人的心理表现在人群中是呈常态分布的，即通常所说的两头小、中间大。目前绝大多数心理学家都主张以此为标准来判断心理障碍。但问题是不少心理现象的两极端表现中，常常有一个极端是优秀的表现，比如智力常态分布的一个极端就是智力优秀的表现，绝不是智力障碍的表现。
以上判断标准都有其不足之处，最好结合多种方法联合判断，以避误诊。
(二)识别方法。
心理障碍的早期表现症状轻不典型，往往不易被亲人或同事发现，以至耽误患者的治疗，给病人带来不利的后果。“有病早医”是治疗疾病的一条基本原则。早期识别心理障碍，可以从以下几个方面来进行观察:。
生活规律改变。如以前很讲究个人卫生、注意清洁的人，突然间变得不知更换衣褥，不愿理发洗澡，甚至满面污垢，物品随手乱放，工作拖拉，劳动纪律松懈，经常旷工、迟到;或原来生活节约的人变得挥霍无度。
脾气改变。脾气改变是许多心理障碍早期症状之一。如原先热情合群的人变得沉默寡言，孤僻不合群，待亲友冷淡，甚至避而不见，与父母、妻子和孩子不谈家事，很少关心家人的生活和工作，或原来很有礼貌的人变得出言不逊，对人无礼。
情绪变化。当一个人的情绪突然有较大改变时，就要留意其是否最近有什么重要事情发生，以便及时干预。
记忆力下降，丢三拉四，工作效率降低，‘这种情况如发生在中、青年，应引起高度重视。
家庭突发事件。大学生生活阅历短，当他们面临一些突发的生活事件时会出现无助、无措、无望的心理反应，在“危机”面前可能会有出格的反应;些尽管在当时并未出现一些异常反应，但“危机”却一直隐性地干扰着学生的生活。
以上各种表现是某些心理障碍常见的早期症状，如与患者的过去情况不同，又无原因可解释，或者虽事出有因，但已事过境迁，应想到患心理障碍的可能。但要确定是否患有心理障碍，或属于哪种类型的心理障碍，尚需到专科医院作进一步检查。
(一)自我干预。
1.挫折应对策略。挫折是人的需要无法满足时所产生的消极情绪，它是大学生心理障碍的一个根源。应对挫折的正确方法是，首先要正确面对挫折，要意识到挫折在人的一生中是不可避免的，我们能做的不是逃避挫折，而是在挫折来临时正确面对挫折。其次，要正确估计自己的能力并制定恰当的抱负水平，一般来说，经过努力可以实现的目标是比较恰当的目标。年轻人往往容易好高鹜远、急功近利，所以会经常遇到不必要的挫折。因此，制定不高不低的抱负水平对于应对挫折十分必要。最后，要从以往的挫折中吸取经验与教训，不断总结，不断认识自己，一个对己对人对事有正确认识的人是一个坚强的人。
2.情绪调控策略。情绪失控是导致心理障碍的又一个重要根源。超越心理障碍，就得掌握调控情绪的策略。首先，保证情绪指向对象正确。任何一种情绪都有二定的对象。有的同学没有评上一等奖学金就认为是被别的同学抢走矛，将愤怒的情绪指向朋友雇大吵一架而断终交往。淇愤怒的指向对象显然是不对的。其次，是维持良好的心境。当消极情绪占优势的时候，要善于化消极情绪为积极情绪，学会从多个角度看问题，任何事情总有两面，我们不只要看到其消极的么面，更要看到其积极的一面。最后是降低心理压力。大学生常会面临各种各样的压力，当压力来临时，不要选择将其压抑到内心深处，而是应该将压力或挫折体验宣泄于外。有了心理压力，要善于利用朋友、日记、电台热线和心理咨询等途诉。
3.读书疗法。“读书疗法怡旨够治病疗伤，主要取决于阅读过程和图书的内容。通过阅读，可以使患者集中注意力，沉浸在书中内容的相矣部分或人物的喜怒哀乐之中，并由此引起对与自己有关问题的思考、对过去的回忆、对相似事件的联想和对主人公的认同，经过一系列的心理活动，使患者逐步意识到自己的间题所在，实现心理转变，进而从焦虑和痛苦中解脱出来，达到自我调适、加速病情缓解的目的。另一方面，图书的内容是引发患者产生共鸣的关键，只有那些能够解答患者的疑问、使患者产生美的享受、喻悦患者身心、陶冶患者情操、激发患者想像・引导患者积极向上的图书读物，才是患者最需要的。
4:体育锻炼疗法。
体育对人的影和改造已不仅仅是身体上的生物学意义上的运动，而是始终伴随着心理活动，并对身都有影响的一个学科。通过丰富多彩的体育活动，可以渝悦身心，陶冶情操，提高人的生活质量。通过体育锻炼，能够磨炼意志，培养良好的个性品质。在体育训练和比赛中，对学生的自觉性、果断性、自制力、坚韧性等意志品质的培养，以及在困难中勇于奋斗的坚毅品质的形成和自信心的提高，都有十分重要的意义。
(二)社会支持。
大学阶段是种种人生压力相对集中的阶段，来自学业、人际关系、就业及感情诸多方面的压力，会诱发大学生心理问题。克服这些心理问题是一项系统工程，需要各方共同努力来调节，从而维护大学生的心理平衡，达到心理健康的目一的。
1.建立多层次的心理保障体系。学校应成立以院领导牵头的大学生心理键康教育委员会厂以心理咨询中心为核心，建立一个由学生心理协会、院系心理辅导员、心理咨询中心组成的三级心理保健网络。
2.从新生人学教育着手心理健康教育工作。可以通过报告、座谈等活动，使大学生了解大学与中学的学习生活环境不同，对可能遇到的困难、出现的问题作好思想准备。如带学生熟悉校园环境，多组织有益、健康的集体活动，让学生和教师之间、同学与同学之间在活动中增加了解、增进友谊，以便新生更快适应新环境、消除陌生感和紧张心理，更好地投人到学习生活中。向时，要善于观察学生的心理动态，了解并帮助有困难的同学。
3.进行实证性调查，建立大学生心理档案。高校心理教育工作者应当踉踪时代变化来研究大学生的心理健康状况，特别要关注不同学生群体(如贫困生群体、新生群体等)的心理发展与行为特征，针对性地开展实调查与分析，并以此为依据建立起大学生心理档案。大学生心理档案是高校开展心理健康教育而建立起来的档案材料牙主要包括个体学习与生活的部分背景材料、心理发展变化特点简介、心理咨询记录、心理测验结果等。对已发现有心理危机或有家庭病史的同学，可建立重点学生心理档案，注意跟踪了解、交谈，适时疏导，帮助他们克服心障碍。
4.开展多种形式的心理咨询辅导。如举办专题讲座，利用网络媒体对大学生进行心理咨询，或通过个体咨询与团体辅导相结合的方式开展心理辅导等。
大学读书心得论文
古之立大事者，不为是超事之才，益有藏书百万。
书籍是人类的不老药，营养品，其功效能使人在有书相随的日子里感到欢乐。
人在书香中长大，在书香中成长。儿时，翻开五彩的画卷，我常在金碧辉煌的童话故事中留恋忘返。《渔夫和他的妻子》中，我为妻子的贪婪和渔夫的顺从，而叹息;为灰姑娘以善良而得到的来之不易的幸福，而为她祝福。我也从中辩明了真善美，分清了假丑恶。
因为有了书，才有了古埃及、古巴比伦和古印度的礼貌;因为有了书，才有了华夏五千年的礼貌;因为有了书，人类才拥有了精神的食粮。在其中我读得更多，想得更多。书使我渐渐成长。
古语说：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。书能够丰富知识，陶冶性情，启迪智慧。几年来，我已与书结下了永世不灭的情感。所以，朋友，要多读书，为自我的人生添上一片精彩吧!
读书
书籍是人类进步的阶梯，一本好书，能够相伴终生，多读好书，是能够受益终生的。
书，有好有坏，有利有弊，老师主张同学们读好书，好读书，多读书。
读好书，是指要把一本书读好，读后要细细品味，多加思考，更要勤摘抄好句好段。这样才能把一本书读好。另外，老师还让我们“读好书”，是想让我们多读名著，名家名作，从中吸取其精髓，从而做到“学以致用”。暑假里，我读了著名作家杨红缨写的一本《杨红缨童话系列》，里面有3个故事，第一个故事《亲爱的笨笨猪》中的笨笨猪虽然笨，但是它诚实、善良，因此小动物们都愿意和它交朋友，愿意帮忙它;《流浪狗和流浪猫》中的流浪狗、流浪猫虽然在流浪，没有固定的住所，也没有稳定的三餐，但是它们没有被这种生活环境所吓倒，依然勇敢、乐观地生活着;第三个故事《没有尾巴的狼》中的狼被一个小孩陶陶所感化，由一只人见人怕，人人憎恨的狼变成了一只见义勇为、深受大家喜爱的狼。这些故事教育我从小就要做一个诚实、善良、勇敢、乐观的人，使我懂得了许多做人的道理。
读好书，能够明智，能够慧心;好读书，则是指：读书，是要有兴趣的，读一本好书，更是要有平和的心态，一个人读书时，如果静不下心来，那肯定读得不知其所然，这本书也就算白读了，但，喜欢书，爱读书的人就不一样了，只要一捧起书，便会完全沉尽其中，被作家的优美文笔所陶醉，被作家笔下的动人故事所感动，会为其悲，同其乐。兴趣是最好的老师，所以，想要读好书，更要爱读书。只有爱读书，才能真正从书中汲取精华和营养，从而使自我精神不断升华，文学素养不断提高。
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。在我还不识字时，妈妈就常常给我讲《格林童话》和《安徒生童话》中的小故事，从那时起我就被书中的故事所吸引，对书充满了向往;当我背起书包上学时，我就开始看自我喜欢的书了;随着年龄的增长，老师推荐我们看更多的好书。这让我能时常融入书中，体会书香的独到之处，更重要的是让书成为了我成长中不可缺少的必需品，让书香时刻点缀着我的生活，使我的生活变得丰富多彩，充满了浓浓的书香味!
我爱读书，更爱读好书!书会是我永远的朋友，它会伴随我度过快乐而幸福的一生!
读书
书是文学的展现，是对生活的憧憬，是美好的梦幻，让我们遨游在书的海洋，让读书成为我们的生活方式！
读书可以让我们心胸宽阔，让我们学会做人，令我们精神振奋，陶冶我们的情操。书是知识的源泉，它无私的奉献给我们无限的生活乐趣，它使我们心情愉悦，充满希望。读书是我们生活中必不可少的一部分，是美好生活的基础！
书籍是无声的老师，我们的生活中少不了它！它解决了我们的疑难，使我们对生活中的困难不再畏惧！它还是我们必不可少的朋友。无聊时，烦闷时，寂寞时，孤独时。它就会让我们鼓起精神，或感动，或悲伤，或惋惜，或向往。有时它优美，有时它活泼，有时它可爱，它把我们的心情一会儿带到云端，一会儿降到谷底，跌宕起伏，或喜或忧。
读书让无味的日子变得锲而不舍，让低俗的品质变得高尚，读书就像走在一片若隐若现的幻影迷宫里一样，带动你无限的好奇，无尽的向往，努力的钻研，充满魅力的探索。
让读书成为我们的生活方式！让生命添加色彩，让生活有节奏，有规律，有起伏，有变化！让我们一起开始踏上读书的征程，享受读书的乐趣，体味生活中充满书香的快乐时光吧！读书!读书！——你即将变的品质高尚！你即将变得富有文学底蕴，你会变得充满追求，你会变得更加美丽，是读书让你充满了内在美，是读书让你比别人更加懂得生活，珍惜一切，思想独特，境界之高！
让读书成为我们的生活方式吧！你会受益一生的！
读书
书是人类的好朋友，如果没有了书，我们就没有知识。我们中国的四大名著有：西游记、水浒传、红楼梦还有三国演义。也许很多小朋友们早已把四大名著都看完了，而我却只看了其中的一本西游记，觉得很好看。
这本书肯定有很多小朋友都爱看，里面主要讲了唐僧、孙悟空、猪八戒还有沙僧在西天取经的路上，遇到的七七四十九个困难。孙悟空是一个勇敢、足智、多谋的人，我们要学习孙悟空那永不退缩的精神。但是，千万不能学猪八戒好吃懒惰哦!
每当你看完书，就会感觉头脑很清醒，好比一阵微风吹来，使人神清气爽，沐浴在温暖的阳光下。
以前我不爱看书，总觉得看书很无聊，没有什么意思，不如看电视、玩电脑，我觉得电视、电脑更好看、更好玩。后来，爸爸送我了一本四大名著里的西游记，我不乐意地把书打开，看着看着，里面的内容深深地吸引了我，里面的故事写得非常生动具体。我终于喜欢上了看书，现在觉得看书比看电视、玩电脑更有意义。我们要养成爱看书的良好习惯，只有这样，才能让我们学到更多的知识，感受到更多的读书乐趣。
所谓“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。书里的知识，用钱是买不到的，只有靠自已认真学习。知识是人类一生的财富，有了书才会有知识。
别人时常问起我的爱好，但其实我的爱好听起来容易，却是一门艺术。读书是我最乐意做的事情，读书能使我的内心变得平静、踏实。如果让我说出读书的好处，我会告诉你：读书能够滋润心田。
记得从进入学校的第一天开始，我听过最多的话就是“多读书，读好书”。不管时间怎样流逝，这句话永远是真理。从小学看还标有汉语拼音的图书开始，读书已经成了我生活中不可缺少的一部分。到了初中，老师们要求大家做读书笔记。此刻高中生的我更是每月至少读一本书，并完成一篇读书报告。我想，通过十几年来老师们不约而同的要求，足以看出读书对我们的重要性。读书滋润我们每个人的心田。
读书能够增长知识，让我们有更丰厚的知识储备。从古至今，哪一位伟人不是爱读书的呢?孙中山喜爱读书，以书籍丰富自我的认知。喜爱读书，老年时眼睛不好，还要坚持看大字版的`书。他们的生活中都有书籍陪伴着。读书滋润着他们的心田。
读书是一门学问，阅读时不可一目十行一扫而过，你需要做的是静下心来，耐心地捧着一本书去领会其中的含义。有些书，随着时间、地点、心境的不一样，你所理解的道理也是不一样的。有些时候，你在生活中所碰到的问题，或许通过读书就能够解决。每当我情绪低落时、无助时，通常都会选取读书这种方式。书籍让我不再迷茫，我在阅读时，找到了字里行间所蕴藏的力量。正是那股力量告诉我要坚定信念，要勇敢地走下去。
读书
诺贝尔文学奖获得者赫塔·穆勒曾说过一句话：“没有什么比一本书更能强烈地触及我们的心灵。”
请以“读书”为话题，写一篇不少于800字的议论文。
“读书”是一个常谈常新的话题。赫塔·穆勒曾说：“没有什么比一本书更能强烈地触及我们的心灵。”这句话强调了读书之于心灵的作用，这种“触及”是读者与书籍形成共鸣后的一种强烈的主观感受。
同学们在写作此文时，可以细细梳理自己曾读过的书，及读书过程中点点滴滴的感受，表达自己读书时真实的情感体验。
书是人类永远的朋友，它教会我们如何做人，如何处事。读书重要，如何读书、读什么书也很重要。
读书首先要看其文学价值。我们可以读一些名家推荐的书目或是世界名著。这是读书的基础，一定要选对书，选好书。
其次，在选择文学价值高的书目的同时，我们也要满足自己的兴趣爱好。“兴趣是最好的老师”，选出自己有兴趣的书才能真正读进去、读透彻。
另外，读书的方法也很重要。对于不同的人来说，读书的方法也是不同的，精读、泛读、质疑等等，只要适合自己，能达到读书的目的即可。
与其说这是一个作文题，不如说是语文老师的一份殷切期待：若能书香盈盈，名著相伴，同学们的心灵该有多少触动；若能阅读经典，构建人生，同学们的生活该有多么丰富！
读书
这里所说的读书，不是指学生在校读书；主要是指那些自以为“学有所成、事业有成”的人士的读书。这里所说的运动是指锻炼身体的体育运动而非政治运动、一句话，本文是对生命律动的肉体和灵魂、物质和精神两个层面的需要以及时下不愿读书的现状有感而发的即兴文字。
先从反面说：
人生最愚蠢的两件事：一是不读书，有头无脑；二是不运动，行尸走肉不运动，作为物质存在的生命体，就失去了生命、生存、生活的动力源；不读书，作为精神存在的灵魂，就失去了思考的乐趣、审美的情趣、想象的空间、人生的终极目标。
这里所说的不读书的人是指所谓“学有所成、事业有成”的人士，而非指没有能力（金钱和思维的能力）读书的人，当然也不是指在校学生。不愿意读书的人，一年四季、一天24小时都能找出不能读书、无法读书、读书无用的理由，古人曾说：“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠，秋去春来真迅速，收拾书本好过年”。不愿意读书的人往往自以为聪明精明，自认为懂得天下所有的知识；对那些饱读诗书、手不释卷的人却不屑一顾，甚至蔑视藐视嘲笑他们是不食人间烟火的“书呆子”；认为读书，尤其是读那些”闲书“，是在浪费时间和精力、耗费金钱和赚钱的时机。这种人正如林语堂先生所一针见血指出的那样：“凡是没有读书癖好的人，就时间而言，和空间简直是等于幽囚在周遭的环境里边。他的一生完全落于日常例行公事的圈禁中。他只有和少数几个朋友或熟人接触谈天的机会，他只能看见眼前的景物，他没有逃出这所牢狱的法子。”这种人的样子更像黄山谷所言：“三日不读书，便觉语言无味，面目可憎”。忙完了事，喝完了酒，聊完了天，睡足了觉；醒来便觉空虚枯索、乏味无聊。一个不爱读书不愿读书甚至厌恶读书的人是最偷懒、最贫穷、最孤独、最空虚、最没有人生价值的人。
不运动的人是指那些自以为无病无痛，自恃体魄健壮的人，而非指没有能力（体能）运动的人。同样是一年四季、一天24小时都能找出不运动不锻炼的种种理由：天不好、工作忙、出差勤、杂事繁、应酬多等等，不一而足。
再从正面说：
关于与读书有关的的话题比如读书、买书、藏书、借书、窃书、写书、卖书、书斋、书香、书味，以及读书的时间空间、方法、技巧、艺术等等，真正是一言难尽；而关于与读书有关的书籍更是汗牛充栋浩如烟海。本文不可能涉及。
只说读书好的道理，我认为怎么强调都不为过。
苏东坡说“腹有诗书气自华”，宋元之际的翁森说“蹉跎莫遣韶光老，人生惟有读书好”，清末张元济说“天下第一好事还是读书”，林语堂说“读书是文明生活中人所共识的一种乐趣”。季羡林说“人类千百年来保存智慧的手段不出两端，一是实物，比如长城等，二是书籍；以后者为主”。
可以这么说，一个人在每天24小时中，能有两个小时的功夫撇开一切世俗烦扰，而走进书籍所展开的另一个精神世界去游览一番；这种幸福和愉悦，在心理的感受效果上，并不亚于一次远足和愉快惬意的旅游。
运动和读书都是生命体的率动，运动是强身健体、永葆青春活力的肢体锻炼；读书则是益智觅趣、提高品位、修身养性、延长生命、颐养天年的大脑运动；让自己的生存空间更加广阔，让自己的生活质量更为丰富，让自己的生命价值更有提升。“生命在于运动”，运动可不能局限于肢体锻炼而忽视大脑运动啊！
人生苦短，我们在值得珍惜的岁月里，不能再做不读书不运动这两件最愚蠢的事情啊！
读书
我好后悔呀，我可真是一失脚成千古恨&后悔莫及，我的脸上都愁眉苦脸的，没有一点笑容，以前，那快活的动作，也没了。我之所以后悔，是因为我读书而忘了游泳。
记得那一次，我和爸爸妈妈一起去水库游泳，刚到水库，我就迫不及待地跑下车，水库很大，水清澈见底，有一小群鱼在欢乐的游动。我连忙脱下衣服，裤子和袜子，正准备向水库进军，突然想起，自己还带了一本书，就从包里，把书拿出来，可是怎么找也找不到。
我问妈妈：妈妈，我带的哪本书在那?
妈妈说：你的书?我不知道你带了书?
既然妈妈不知道，那还有谁知道?我突然想了起来，很快找到了那本书，我光着身子在水库边看，我看书总要滚来滚去，把水库边的泥沙粘在了身上和书上了，书上满是泥沙，字都看不清楚，为了能更快的看书，我把书浸在水中，就拿起来看，书湿淋淋。
爸爸看我迟迟不下来，就说：林博，快下来游泳!
我没有回答，爸爸说：快下来!!!!
我也没有回答，爸爸走上岸来，我正看到【鲁智深打卖肉的】，我就把爸爸当成卖肉的，抡起拳头，往爸爸的肚子上打，咦?我看水浒传里的卖肉的肚子好像没有这么大，这个会是谁?我满脸疑问，抬头一看，原来是爸爸找我到水库游泳了！