跳绳技能心得体会

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

跳绳技能心得体会篇一

5月21日，我们几位数学教师随同学校领导到海南琼中思源学校参观学习，琼中思源学校以激发学生潜能、提高课堂效率为目的的有效教学，使我收获颇多。

有效教学是指通过一段时间的教学后，教师帮助学生完成了学习任务，获得了预期的进步和发展，实现了教学目标和促进了学生内在的发展与全面发展，包括知识、智力、情感、创造力、思维与实践能力等方面的发展。也就是说，学生有无进步或发展是教学有没有效益的唯一指标。教学有没有效益，并不是指教师有没有完成本节课的教学内容或教得认真不认真，而是指学生有没有学到什么或学生学得好不好。如果学生不想学或者学了没有收获，即使教师教得很辛苦也是无效教学。同样，如果学生学得很辛苦，但没有得到应有的发展，也是无效或低效教学。

通过学习，我觉得有效教学具有以下几个特征：

1、面向全体学生、关注“全人”的发展。每位教师都要树立“双全”意识，既要确立“一切为了学生的发展、为了一切学生的发展”的思想，又要树立“全人”的理念。所以教师千万不要过高地估计自己所教学科的价值，更不要仅把学科价值定位在本学科上，而应当定位在对一个完整的人的全面发展和终身发展上。

2、注重教学效益。教学效益不同于生产效益，它不是取决于教师“花最少的时间教了最多的内容”，也不是取决于教师事先计划的教学任务完成了没有，而是取决于在单位时间内学生的学习效果与学习过程的进展情况，学生的智力与创新思维能力以及社会实践能力的发展状况。

3、注重目标的落实与测量。每节课的教学目标要尽可能地明确与具体，应当科学地将目标、过程与结果有机地结合起来，全面地评价学生的学生成绩和老师的工作实绩。

4、启迪老师实施反思性教学。有效教学迫切地需要老师自觉养成经常反思与总结的好习惯，做到天天反思、堂堂反思，不断地追问“自己的教学有效吗”?“有没有比我更有效的.教学”?今天的教学是成功了还是失败了，成功在何处，失败在哪里?原因是什么?等等。因此，没有反思性教学，就谈不上是有效教学。

5、注重学生参与实施有效的学习过程。学生参与包括行为参与，认知参与和情感参与三个方面。学生的情感参与和认知参与是成正比例的相关影响，而且二者对高层次思维有着极其显著的影响;学生的广泛参与，将在学习过程中不断地得到启发、激励，从而优化自身的知识结构。这样学生才能有所发现、有所创新。

6、有效教学也有一套策略与技术。它需要教师掌握有关的策略性的知识，以便于自己面对具体的情景作出策略和选择，以至于提高随机应变的能力，它并不要求教师掌握每一项技能。不过教师还应当按照新时代新课改的要求尽可能的去充实和提高相应的新教育教学技能，譬如：课程开发的基本功、教学策划与设计的基本功、了解学生与学生沟通的基本功，帮助与指导学生积极进行“意义构建”的基本功等等。

跳绳技能心得体会篇二

魏文娟

回首这上一个学期的教学工作，感受颇多。作为一名资质颇浅的老师，因为我要带两个班，我感觉挑战更大。感觉自己经验不足，需要自己不断努力。作为一个新教师，要学习和掌握的知识和技能很多。一学期下来，我觉得备课和听课尤为重要。教学中，备课是一个十分重要的环节，因为教学就是教与学，两者是相互联系，不可分割的，有教者就必然有学者。以前学的基本上是纯理论的知识，只知道学生是主体，但如何落实呢？最初接触教学的时候，我还不懂得了解学生对教学的重要性，只是专心研究书本，教材，想方设法令课堂生动，使学生易接受。我以为这样学生会很好的理解我讲过的内容，但事实并非如此，以我的思维来考虑问题，有时会高估他们的水平，想不到他们可能会出的错误。听过许多老师的课，不管是公开课还是常态课，他们总是把学生的思维慢慢引出来，循序渐进的，一切都好象是水到渠成的，这还需要我一段时间去学习。课堂上还有一点很重就是驾驭课堂的能力,因为学生在课堂上一举一动直接影响教学,但当有学生因课程难而无心向学,违反纪律时,我的情绪易受影响,把他带入教学中,让原本正常的讲课受到冲击,影响教学效果,我以后必须采取有效方法克服。

听课也是提高自身教学能力的一个好方法，新老师只有多听课才能够逐渐积累经验。所以对每一次听课的机会我都十分珍惜。听课的主要对象是师父和英语组其他老师的课，同年段居多。上学期，我听了二十多节课，收获很大，逐步掌握了一些驾驭课堂的技巧。听完课之后，把教师们上课时讲到的记在听课记录上，然后对我自己的备课教案进行修改，将他们很多优点和长处应用到我的课堂教学当中去，取得了较好的效果。

除此之外,平时我也经常向经验丰富老师请教教学上的问题,老师们都非常热情帮我解答,获益匪浅，从中明白了知识和经验不会从天上掉下来，必须发扬勤学好问的精神,把自己当成学生一样,积极吸取周围其他老师一切先进东西,才能提高自己的水平。

学习英语仅靠课堂时间是不够的,必须课后辅导,在督促学习方面,还要多努力,抓得不够实,比如说,对中等生把关不严,英语强化小组没有完全做起来等。

一学期的教学，深感自己还有许多地方存在不足，希望在未来的日子里，能在各位老师的指导帮助下，自己勤问、勤思考、勤总结，取得好成绩。

跳绳技能心得体会篇三

3月5日，星期六，实习教学楼二楼数控编程教室座无虚席，尽管经过7天忙碌的开学工作，电气系全体专业教师和各系主任及了骨干教师共计五六十人毫无倦意、兴致勃勃的聆听开封技师学院王建教授关于一体化教学的师资培训，王建教授从开封技师学院一体化课程开发、实施和专业教学资源库建设及国家职业技能大赛暨世界技能大赛等方面进行详尽的介绍，让我们开阔眼界和一体化教学思路。

随着中国制造20xx概念的提出，我国新型工业化对技能人才的要求有了很大的提高，建立以职业活动为导向、以校企合作为基础、以综合职业能力培养为核心，理论教学与技能操作融合贯通的课程体系，提高技能人才培养质量，必须加大技工院校教学改革力度。区域经济发展和产业结构升级调整，必然要求技工院校培养的技能人才具备综合职业能力，而非单一的传统技能人才。传统的“理论+技能”的课程模式，其人才培养质量与企业需求不能完全对接，因此要构建工学结合的一体化课程模式。

首先，建设一体化工作站，这是理论教学和实训教学相融合的一体化教学场所，要体现校园文化与企业文化，理论教学与实践教学、学习过程与工作过程为一体的职业（专业）学习场所，要服务于学生学习活动，合理规划五大功能分区，教学区、资讯区、工作区、工具区、展示区。内有理论学习所用的课桌、坐椅、多媒体投影、讲台、黑板等，内有相关专业资料可供学生查找，配备可联网的电脑以及技能训练用的工作台、电气元器件、控制板、电工工具、导线等实训设备。教师可以随时将理论与实际操作训练穿插进行，更好地将知识与技能紧密联系，增强学生的直观体验，激发学生的学习兴趣，达到提高教学质量的目的。其次，努力提高教师的学历层次，积极创造条件加强“双师型”队伍的培养和建设，促进教师学识和技能的全面提高。高素质的一体化教师队伍形成，为实施一体化教学提供充分保证。制定就近实训制度。利用学校现有设备和资源，有计划组织教师实习培训，熟练掌握本专业所需基本操作技能。制定进修培训制度，根据实际情况，有计划安排教师到大中院校进修、培训，使专业知识系统化、完善化。同时，派遣教师深入厂矿企业进行专业实践应用，运用所学的知识创新解决生产中的实际问题，了解企业用工需求，加强自身综合素质的建设，提高一体化教学的质量。聘请专家、学者、企业高级技师来校讲学授技，加快教师的成长。

一体化教学教学的顺利推进，要让教师特别是理论教师在观念上要有根本上的改变，一体化教学体现了“学习即工作，工作即学习”，其课程来源于行业、企业典型工作任务转化而来，按照职业能力发展阶段排序，教学模式以行动导向教学为主，学习材料包括有工作页、说明书、网络信息以及参考教材，教学场地不仅包括学校的工作站还有校外的实习基地，一体化教学评价主要评价学生的学业成果和职业能力的形成，作为一体化教师既是企业的工作者又是学校的教育工作者，即技术能手与教育能手的工学结合，改革以教师为主体、学生被动学习的师生关系，建立以学生为中心的新型师生关系。

最后，王教授又给大家演示了两个教学视频，从情景任务、工作联系单、根据图纸勘察现场、查找资料、制定计划、备料、施工、验收到学生的自评、互评、教师评价及综合评价，对每一个一体化环节做了详实的介绍，让大家明了一体化教学全过程。培训结束后，王教授不顾疲倦又专门和电气系专业教师进行座谈，回答老师在一体化教学中遇到的难题，通过此次培训，参会老师表示受益匪浅，也为我学院一体化教学顺利进行打下了良好的基础。

跳绳技能心得体会篇四

通过培训，我认识到了反思的作用，知道一位优秀教师的成长一定离不开反思。反思让我认识了自身在教育教学上的不足，反思也让我认识到了怎样才能做好一名教师。好的语文教师是一座桥。是学生与学生，学生与课本，学生与社会之间的桥。在教学中，教材是语文知识的载体，学生是获取语文知识的主体。教师的任务是如何能让学生从教材中获取知识，并把这些知识迁移，运用到自身发展中去，教师这座桥就是为学生走进教材，与教材交流，汲取知识养分而铺设的一条通道。我们的任务就是解决学生与教材交流时出现的障碍和引导学生怎样更好理解教材，运用好教材。我们不能把我们对教材的认识强加给学生，而是要给学生发挥的余地。同时也要承认学生对教材理解的差异性，总之，教师要扮演好桥的角色，就是让教师不要越权代替学生思考代替作者言论。要让学生充分发挥自己的能力，与教材交流。也就是说，教师应该是学生与教材联系的纽带。在课堂上，教师应该作为引导者出现，而不是主导者。

首先，要提起学生对教材的兴趣，因为兴趣是学习的首要条件。只有激起了学生学习的兴趣，才能激发学生的学习动机，才能提高学生的学习成绩。否则，桥就搭不成，或者就是桥搭成了学生也不愿意通过。这一点我认为应从减轻学生阅读时的心理压力，提高学生感悟上入手，要让学生感受到阅读教材是一种享受，而不是沉重的负担。

教材是砖，要用来引玉，而不是作为单纯的任务来完成。所以语文教师在教学时不要让学生感到阅读就是为了回答问题和做“条块”式的分析，而要他感到阅读是为了感受一种美。其次，我们要设计好教材，充分挖掘教材中学生发现不了或感受不到的艺术美和思想美，使学生感到教材不仅是知识的`载体而是艺术，思想的结晶，要让学生萌发从教材中感受到这些东西的欲望，最后我们在教学中重点教给学生理解教材的方法，让学生运用这种方法获取他们需要的新知识并加以运用，以达到叶圣陶先生所说的：“教是为了不教”的终极目标。

美国著名教育心理学家波斯纳提出了一个教师成长公式：成长=经验+反思。如果一个教师仅仅满足获得经验而不对经验进行深入的思考，他将永远不会上升到一定的理论高度，更谈不上成为教育专家。我们当然不必要人人都能成为教育专家，但时时反思自己的教学，将自己的教学经验成功地记录下来，对我们年轻教师来说，都是一种宝贵的经验，都是一种不可估量的财富。

跳绳技能心得体会篇五

“不信好人言，必有栖惶事”，在我看来，这次培训就是“好人”给予我们精神激励和专业指导的过程，每一个认真参与这个过程的人都受益匪浅。

1、他山之石，激励自己

培训开始，张校长语重心长地对所有语文老师说，我们这些人承担了整个冠县语文教师五分之一的教学任务，这句话让我更深刻地认识到自己肩上的责任之重，新的学期新的开始，要用心对待班里的每一个学生，无论他成绩好坏，无论他品质优劣，对于每一个家庭来说，这个孩子必然是他们的全部。

2、多角度思考问题，多方式处理问题

张红丽老师针对近期频出的欺师辱师事件，先从理论高度上对“家校合作”进行了符合教育现状的解读，接着又对我们进行了具体的案例方法指导。

遇到学习暂时落后的学生，老师心里非常着急，出于对学生的负责，老师只能牺牲休息时间给孩子补课，可是却频频出现家长不理解的情况，更有甚者，老师和家长还为此发生纠纷。怎么办呢？放任学生不管？显然这种做法是错误的。张老师从专业的角度分析了出现这种情况的原因是老师和家长的沟通不到位，如果老师在补课之前，提前将孩子情况和补课计划告知家长，那将在很大程度上避免矛盾的产生。

从张老师的这个案例分析中，我不仅学到了处理这类事件的方法，更领悟到了“换位思考”的重要性。不管面对学生还是家长，都要站到他们的角度去思考，摒弃以往“唯我独尊”的教师定位，也只有这样，从不同的角度去思考，才能产生源源不断的教育灵感，获得美妙的教育体验。

3、二年级学生的语文素养提升

一堂成功的语文课，学生应该获得三种感受：获得感、参与感和幸福感。那么，要使学生获得这种感受，我们应该从何入手呢？丁姗姗老师对二年级教材的解读给了我启发。

学好语文，首先要上好两堂课，阅读课和习字课。二年级的孩子理解能力有限，当孩子读书时，我们可以给他们提出要求：划出文中的好词、好句，或者说一说读书后的收获。二年级的孩子注意力不集中，当孩子写字时，要注意写与评相结合，让学生在激励中坚持，在坚持中不断被激励。除了上好这两堂课，还要注重写作练习，为以后的作文奠定基础，接下来二年级要培养孩子写日记的习惯，努力做到让孩子们的“写”如同“呼吸”一样自然。

跳绳技能心得体会篇六

跳绳技能心得体会篇七

20xx年8月20日，学校让我参加教育局举行的篮球教练员与裁判员培训，交流6天，使我这个新手受益匪浅，丰富了自己的篮球理论知识，教练员培训心得体会。

在这次培训里，我在听了老师的讲课以后，我发现我对篮球训练的认识有偏差，篮球训练的同时，还要多了解篮球运动的发展趋势，篮球运动规则的变化，以便更好的运用规则等等问题。是老师在课上生动形象的讲解改变了我对这次学习的认识，听完老师的讲解以后，我发现我在日常训练中需要解决的问题不只如何进行学校篮球队的基础训练？如何进行学校篮球队的管理？还有很多都是要在训练中去不短完善的地方，以逐步形成自己的训练风格。

最让我难忘的是观摩陈华老师的那堂训练课，我更是眼前一亮，好多新鲜的训练方法，让我目不暇接，恨不得自己多长几双眼睛。在这堂训练课上，看到了教练队伍管理的常规相当过硬，运动员能坚决的贯彻教练员的训练内容，教练员对训练的指导也是简单明了，球性训练、一对一的攻防、二打一、内线中锋的策应。

总之，就是一堂训练课能将训练内容安排得如此，如何在宽松和谐的氛围中去引领运动走进篮球，享受篮球是我以前没有过多的思考的问题。

同时，这次学习更加明确了对队员进行篮球基本功的训练，加强“防守”这个平时容易被我忽略的技术环节。人们常说“赢球靠防守”通过加强训练，我有信心打造一支攻守兼备的球队。此外，在科学规范的训练更好的提高队员的身体素质和技战术水平上。在我的日常训练中，更要注意通过了解队员的心理特点，有针对性对其建立正确的篮球意识进行培养。制定训练内容与计划，不等同于大学专业队训练，要符合中小学学生自身年龄结构及生理特点，让队员提高其运动水平，更重达到健康体魄，完善身心发展的根本目的。

很荣幸能够作为天津的代表，参加第四期全国健身气功对外教练员培训班，非常感谢健身气功中心领导为我提供了这次机会。

在这次培训中我对健身气功的有了更加深刻的'理解。通过这次学习，结合我近几年来的练功体会，我对八段锦的呼吸方式有了一些体会，现形成文字，作为总结。

我个人认为，练习健身气功大致可以分为三个阶段：重视动作阶段；重视呼吸阶段；重视意念阶段。当然三个阶段又是相辅相成的，不可截然分开。很多学者认为：就目前健身气功的推广情况而言，应该开始重视练功时的呼吸设计了。所以，下面我结合“健身气功·八段锦”的基本动作，对其呼吸做了一个初步的设计。

起势、一吸一呼

开步分手吸；合抱下沉呼。

注：由于起势有入静之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由调息若干次，以达到身心入静。

1、双手托天理三焦一吸一呼

上托吸气；下落呼气。

2、左右开弓似射雕两吸两呼

开脚合手吸；拉弓呼；开手吸；收脚落手呼。

3、调理脾胃须单举一吸一呼

上举吸；下落呼。

4、五劳七伤往后瞧一吸一呼

分手后瞧吸；合手转正呼。

5、摇头摆尾去心火一吸一呼（过渡动作一吸一呼）

过渡动作：上举开步吸；下按马步呼。

倾身吸；旋身摇头摆尾呼。

6、两手攀足固肾腰两吸两呼（过渡动作一吸一呼）

过渡动作：合脚上举吸；下按胸前呼

反穿吸；俯身呼；攀足吸；上举呼。

注：此动作开始于两手反穿，结束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我们处理成呼，或者闭气。这样处理有利于真气下沉至丹田。

7、攥拳怒目增气力一吸一呼（过渡动作两吸一呼）

过渡动作：上举拉伸吸；下按呼；握拳出脚吸。

出拳呼；握固收回吸。

8、背后七颠百病消一吸一呼（过渡动作一呼）

过渡动作：收脚落手呼。

上提吸；下颠呼。

收式、一吸一呼

分手吸；合手呼。

注：收式是收功动作，练功者的身、心由动入静。所以，动作结束之后，可以自己调理气息若干，达到比较自然的状态。一般而言，收功时，就气息而言，练功者的气息不会加快，有时还会比正常呼吸慢一些；就意念而言，练功者在意念上非常放松；神态上看，练功者神态自若，安逸闲静。

最后要强调的是：这套呼吸法，主要是针对有一定八段锦练功基础的学员而设计的。在动作比较熟练的之后，再配合上呼吸，这样才能逐步达到“以气运身”的层次。

当然这只是一个简单的、不太成熟的设计探讨而已，不足之处在所难免，希望方家指正。亦愿能对“健身气功·八段锦”的提高起到抱砖引玉的作用。

跳绳技能心得体会篇八

1、积极参加政治学习和业务学习，紧紧围绕学习新课程，构建新课堂，尝试新教法的目标，不断更新教学观念，将理论联系到实际教学工作中，解放思想，更新观念，丰富知识，提高自己的教育教学能力和课堂驾驭能力。

2、通过学习新的《课程标准》，使自己逐步领会到“一切为了学生的发展”的教学理念。树立了学生主体观，贯彻了以人为本的教学思想，构建了一种民主、和谐、平等的新型师生关系，使尊重学生人格，尊重学生观点，承认学生个性差异，积极创造和提供满足不同学生学习成长条件的理念落到实处；将学生的发展作为教学活动的出发点和归宿，重视了学生独立性，自主性的培养与发挥，收到了良好的效果。

1、备课深入细致。平时认真研究教材，多方参阅各种资料，力求深入理解教材，准确把握难重点，改进教学方法。在制定教学目的时，注意学生的实际情况，认真编写教案，并不断归纳总结经验教训。

2、注重课堂教学效果。针对学生特点，以愉快式教学为主，不搞满堂灌，坚持学生为主体，教师为主导、教学为主线，注重讲练结合，在教学中注意抓住重点，突破难点。

3、认真上好每一节课。课堂上积极调动学生的学习兴趣，并提出不同的问题，锻炼学生的发散思维，最终完成教学目标，使学生真正掌握知识，形成能力。

4、及时进行课堂检测，认真批改作业，注重听取学生的意见，了解学生的学习情况，并有目的的对学生进行分类指导。

5、形成扎实的教学基本功。通过网上培训学习，向优秀教师学习，上网查询、广泛阅读，切实提高自己的教学水平，在教学过程中让学生积极主动的学习，做到知识与能力的结合，积极参加上级组织的一切教科研活动。

在教学中突出对学生创新精神和实践能力的培养，创新具有自己风格的教学模式，成功进行课堂教学改革，大面积提高学生的学习效率和质量，努力使自己具有团结协作精神和全局观念，在班级工作、学科教学中，具有较强的沟通、协调能力和处理突发事件的能力；积极探索，认真实践，勤于思考，善于学习、积累、总结和反思，积极投入到教育教学工作中。

1、关心爱护每一个学生。从学习、身体、心理方面对学生精心教育，让学生养成良好的习惯。

2、纪律严明，班风优良。学生学习积极性高，卫生环境好。

3、积极推行优生优培和学困生转化工作，以先进促后进，带中间，所教年级学科成绩优秀。

4、注重与学生家长的沟通，使教师与家长、学校与家庭紧密联系起来。

在上级领导的指导和广大教师的帮助下，我积极学习、积累、总结、反思，敢于创新，从事的生物、科学、数学等学科的教育教学方面，都取得了可喜成绩：20xx年9月再次被评为青州市优秀教师，3年来有1篇稿件在山东教育报上发表，有十多篇稿件在现代教育报发表，发表国家级论文5篇，主持的两个十一五课题均已结题，并获得科研成果一等奖，撰写的金点子成功案例获青州市二等奖；20xx年9月至今近三年来多次校考核名列前茅。

总之，三年来，由于自己的努力，取得了较好的成绩。回顾过去，令人欣慰，展望未来，任重道远。成绩永远属于过去，我只是尽了一个教师应尽的职责，但成绩只能代表过去，工作中也存在着一些不足，如：整合施教的具体实施还存在着很多旧观念旧制度阻碍，个别学生行为习惯还不够规范等，在今后的工作中，我一定要发扬优点，改正不足，扬长避短，开拓前进，争取更大的成绩，为教育事业奉献自己的力量。