吸烟喝酒心得体会 生活中的诱惑往往伴随着诸多选择，然而，某些选择却伴随着不可忽视的健康风险。吸烟与饮酒作为其中两个备受关注的话题，引起了广泛的讨论与思考。然而，我们不妨深入思考一下，是否这样的选择真的值得我们去冒险。呼吸肆意舒展的肺活力和清醒而敏锐的头脑；迎接朝阳时脸上洋溢的健康光彩和心怀喜悦的情感，岂不是更能为我们带来内心的满足与喜悦？让我们一同探寻吸烟与饮酒的心得体会，学会做出更明智的选择。
吸烟喝酒心得体会篇一
在生活中，有些人会养成吸烟、喝酒等不良的习惯。但是，这些习惯的养成，并不是一帆风顺的，而是需要经历一些体会和心得，才能逐渐养成的。在我的生活中，我也曾经历过吸烟和喝酒的阶段。下面，我将分享一些吸烟和喝酒的心得体会。
首先说一下吸烟。吸烟对身体的伤害非常大，很多人都知道这一点。但是，很多人还是会吸烟，尤其是年轻人。对于我来说，吸烟的经历只有短短的几个月。在那段时间里，我发现吸烟并不是什么好事。吸烟会导致喉咙不适、身体虚弱、容易上火、口气难闻等。在短短的几个月中，我的身体状况就发生了很大的变化。我感觉自己的身体开始虚弱，回家后也很容易感到疲劳。虽然吸烟给我带来了一时的舒适感，但是这种舒适感是虚假的。吸烟只会给身体带来更多的负担和疲惫。因此，我决定戒烟。在戒烟的过程中，我发现自己的身体开始逐渐恢复健康，精神也变得更加清醒。
其次说一下喝酒。在生活中，很多人都有喝酒的习惯。其实，喝酒也并不是一个好的习惯。酒精会对身体的肝脏造成伤害，长期饮酒还会引发多种慢性病。在我的生活中，我也曾有过喝酒的经历。在一次聚会中，我不慎喝了很多酒，结果当时感觉很爽，第二天却头痛欲裂，恶心难受。我意识到，无论是多么畅快的喝酒，都不能掩盖喝酒对身体的伤害。因此，我开始逐渐戒酒，把精力放在更有意义的事情上。
综合来看，吸烟、喝酒等不良习惯对身体的伤害是巨大的。尤其对于一个尚未长大的青少年来说，更要慎重对待这些事情。我们应该时刻保持一个良好的生活习惯，这样才能让自己的身体和心理变得更加健康！
吸烟喝酒心得体会篇二
1. 用酒精麻痹自己直到伤口不再疼痛。纯度再高的酒精，也麻痹不了我爱你的心。
2. 今天妈妈问我为什么抽烟，我说我喜欢吃烟灰！
3. 度的天空，不会有人知道，仰望天空闭眼的人，眼眶里含着泪。
4. 一个人酒若是喝的太多，等到年纪大了，腿有了毛病，不能再喝酒时，看见别人喝酒就会生气，一个人常常生气总不是好事。
5. 哥吸的是相思，吐的是寂寞。香烟爱上了打火机。
6. 吸烟的人不会被蚊子咬：因为吸烟的人整天都在吞云吐雾，蚊子都被熏死了。
7. 给我一支烟让抽出来的寂寞全都烟消云散。
8. 一个人守一座城，酿一段相思无果。一整夜等一缕光，成一场烟火流年。
9. 委屈生牢骚，牢骚多了变抱怨，抱怨久了成是非。委屈这东西，唯一的作用就是可以在爱自己的人面前说出来换一点安慰，在他的好言相劝里平和一下心态。但在职场和社会上是不大适用的，除非你长的极帅或极美。
10. 听说喝酒能猝死，我就爱上了喝酒。
11. 闺蜜，就该一起笑，一起疯，一起闹，一起潮到爆。
12. 原来并不用把你的名字写在烟上，因为你一直在我肺的左边，只是为什么我吸烟的时候你却没有流泪。
13. 我不记得了，只是那场酒浸满了全身，发自肺腑，只入心里。
14. 大部分的男生，抽烟只是为了装逼。
15. 希望你一切都好，少抽烟少喝酒，找个爱你的人，努力挣钱，加油！
16. 艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。
17. 就让我一个人喝醉，所有的快乐和伤悲都化为灰。
18. 有时候觉得爱情不是收割机，不是付出要有回报才是最好结果。在最好的年纪爱过你真心爱的人，这就算你的收获；最想爱的人在某一个阶段也爱你，这就是你最大的骄傲。至于结果好像没那么重要。结婚不是一场爱情的最好终结，它更适合给两个还要逐渐加深感情的人，却不是爱到天崩地裂的最好归宿。
19. 抽烟的原因很简单，就是我不想一个人半死不活。
20. 有时候，我们做出的最艰难的决定，最终成为我们做过的最漂亮的事。
21. 我的话，如果你不懂得，我将以沉默以答；我的心，如果你不能知晓，我将会用背影揭晓。
22. 参加追悼会的程序常常是先受一次深刻的人生教育然后大家一起抽烟喝酒打牌。
23. 纷纷扰扰三十年，浑浑噩噩已半生。得得失失终不醒，唯有杯酒最知心。
24. 喝酒只是为了掩饰，一种不被人知道的痛苦，让酒精刺激自己的神经，让感觉全失一个人，超然物外。
25. 我在街头抽烟一个乞丐走过来找我借根烟抽我给了他一根他看了看牌子又还给了我。
26. 别问我抽烟是什么感觉，因为我在等着一个劝我戒烟的人。
27. 一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台。
28. 有时候，我不奢求一个会喝酒的人能够陪我喝酒，如果有一个人能够陪着我，哪怕一言不发也好。
29. 有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱了。
30. 我多想听听你喝醉的时候喊的究竟是谁的名字。
31. 我好想抽烟可我毕竟那么讨厌烟味不会抽烟。
32. 因为是你，我才忍下了多少情绪，憋住多少牢骚，说了句“好吧”，还是给了你想要的肯定的回答。
33. 我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多很多的小瞬间，想起你。比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间。
34. 女士对高跟鞋的感情不亚于男士对香烟的需要，明明伤脚又伤肺，还是拒绝不了。
35. 第一次一个人喝酒：酒，喝的半醉的好，喝的太多就醉了；爱，还是半真的好，爱的太深就心碎了。
36. 读书时被要求腹有诗书气自华。找对象时，被要求貌美如花。嫁人时，被要求贤良淑德。带小孩时，被要求贤妻良母。你一直被要求，其实所有要求你都不需要理会，不需要取悦。你要做的就是对自己好一点。不要为对方流泪伤自己的心，不要被真相击垮放弃自己的未来，不要祈求回头丧失自己的尊严。
37. 其实，我最想要的只是一只可握的手和一颗理解的心。
38. 人在孤独的时候，是最容易爱上别人的。
39. 最好的生活：无非就是白天可以有说有笑，晚上还能睡个好觉。
40. 酒伴的是孤独，是寂寞。醉后才发现，只是少了身边的那个人。
41. 我不喜欢喝酒，但我喜欢喝醉了那种感觉。
42. 你再贵的烟，我一块钱的火机照样给你点着，人不分贵贱，你看不起我，我也未必看得起你。
44. 输了咱不喝，赢了咱倒赖，吃不完了兜回来。
46. 有人问，为什么你不喜欢吸烟而喜欢喝酒。我说因为喝酒伤的是自己，吸烟还会伤害到别人。
47. 酒是一种灵感和情感催化剂。这人据说对着月亮也得喝而且斗酒诗百篇。
48. 有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
50. 吸烟不一定是坏孩子，可是别人一看到你吸烟就对你的印象很差了。
51. 我不喜欢喝酒，他也不让我喝酒，告诉我；要么酒量好，要么点酒不沾。
52. 太多人喝醉，太多人疲惫，太多太多人无路可退
53. 你就像酒一样明明胃还疼却还喝,你就像烟一样知道吸多了不好却不吸更难受。
54. 真想有一天喝醉，那样我就可以肆无忌惮的对你说那些我不敢说的话。
55. 其实当你真正爱一样东西的时候。你就会发现语言那么脆弱和无力。文字与感觉永远有隔阂。
56. 烟花不美谁痴美，烟花不笑谁人绸。
57. 抽烟的人，只有两种，一种是心思沉重的人，另一种就是爱装逼的人。
58. 喜欢一个人，听歌，发呆，看风景，喜欢一个人，喝酒，赏月，只等你。
59. 女人的爱就像酒，越酿越浓，男人的爱就像茶，越泡越淡。
60. 抽烟的男人，是孤独的，诗意的，温暖的，伤感的。
61. 槟榔配烟，法力无边。猴子翻天，无法无天。
62. 哥抽的不是烟，是寂寞。
63. 你就像、烟一样、刚抽时是一点感觉没有，一旦上口、就很难戒掉了。
64. 人一定要经得起假话，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切。
65. 曾经为了一群人而吸烟，现在为了一个人而戒烟！
67. 我醉酒中知酒味，酒醉我来知我谁？
68. 好好地活不要喝酒不要抽烟不要吹冷风然后和她好好过。
69. 你知道什么是真实的人生吗？不是抽烟喝酒睡姑娘，也不是破口大骂掀桌子，那都是别人嘴巴里的潇洒。真实的人生其实很怂的，想睡哪个姑娘也就只能想想，面对讨厌的家伙笑笑也就过去了。明天不是想象中那么美好，现状也并非我们以为的那么糟糕。平淡无奇，是每个人的人生。
70. 为了抽烟而抽烟，有生理和心理依赖。为烟而抽。
71. 男儿有泪不轻弹。只因未到伤心处。见过你流血。没见过你流眼泪。喝醉了。情绪也就爆发了。摧毁男儿意志的，从来都是女人。
72. 我吸烟的理由很简单：我爷爷吸烟，我爸爸也吸烟，轮到我不能断了香火。
73. 爱是一种伤害，但女人却在伤害中寻找快乐。烟也是一种伤害，但同时，烟又让女人忘记了伤害。
74. 他渐渐忘了是因为心伤才抽烟，还是因为抽烟而心伤了。
吸烟喝酒心得体会篇三
在这个繁忙的社会，许多人常常会选择吸烟和喝酒来缓解工作和生活的压力。然而，这些习惯的健康危害却是人尽皆知的。在多年的吸烟和喝酒经历中，我也深刻地认识到了这些危害，并慢慢学会了如何摆脱这些不良习惯。
首先，吸烟对健康的危害是显而易见的。烟草中含有的尼古丁和其他有害物质不仅会对呼吸系统造成伤害，还会对人体其他器官产生慢性的毒害。长期吸烟不仅会影响身体健康，还会对家庭和社会造成不良影响。因此，我们不能忽视戒烟的重要性。在我戒烟的过程中，我为此做了很多的努力，包括逐渐减少吸烟量和尝试戒断。最终，我戒烟成功了，也体会到了戒烟的好处——身体更加健康，呼吸更加顺畅。
其次，喝酒对健康的危害同样不可忽视。虽然适量饮酒对身体有益，但过量饮酒会对人体产生较大的损伤。一旦陷入酗酒的状态，不仅伤害身体健康，而且会造成家庭和社会的负担。在我的经历中，我也曾沉迷于过量饮酒，后来我发现这种习惯对我的身体和家庭产生了很大的影响，因此我逐渐减少和戒断了过量饮酒的习惯。
但是，这些不良习惯的改变并非一蹴而就。在我开始改变这些习惯的时候，我遇到了许多困难和挑战。如何控制自己的情绪、如何寻找替代的放松方式、如何克服周围的诱惑等等问题，都需要我们耐心细致地面对和处理。然而，只要我们有信心和毅力，就一定能够战胜这些困难和挑战。
总之，吸烟和喝酒是人们日常生活中常见的不良习惯。虽然这些习惯看起来似乎有些难以改变，但是只要我们有决心和毅力，就一定能够摆脱这些不良习惯，并且享受健康和幸福的生活。
吸烟喝酒心得体会篇四
生命是宝贵的，对于我们每个人来说只有一次;生命是渺小的，就像大海中的一粒粒金黄的'细沙;生命是伟大的，就像泰山上的一棵棵挺拔的苍松。
记得前不久，学校组织我们在多媒体教室看安全教育光盘，我们安静地坐好，等待光盘的放映。在一隆隆的声音过后，光盘开始放映。
光盘中讲述了游泳、交通、楼梯踩踏等安全教育。其中，我认为最重要的一点就还是食品安全。据有关部门报道，某所小学的学生每天都要喝学校订购的袋装牛奶。一天，一个小女孩在喝完袋装奶以后出现了呕吐、头疼等症状。老师赶紧把小女孩送进医院，经及时的治疗，小女孩慢慢地好了。经卫生部门的检查发现，原来是同学喝了胀袋、过期的袋装奶而中毒引起的症状。看到这里，我的心马上揪了起来，因为妈妈曾对我说过，小摊小贩的食品不卫生，不要吃。但许多同学都禁不起那些食品的诱惑，经常吃。我想：如果他们明白食品安全是多么的重要。那可多好啊!
生命对于我们每一个人都是公平的，如果你不珍惜它，保护它，你就会失去。所以让我们对我们自己的生命负责，学会保护我们自己，珍惜这来者不易的生命。
吸烟喝酒心得体会篇五
喝酒吸烟，在社会生活中是一种常见的消遣方式。然而，随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始反思自己的喝酒吸烟行为。本文将分享个人对喝酒吸烟的体会和心得，希望能够引起读者对这个话题的思考。
喝酒对于人们来说，既是一种社交活动，也是一种放松身心的方式。然而，在自己的喝酒经历中，我逐渐明白了喝酒的度，并提取了一些心得体会。首先，适量饮酒可以增进社交，促进人际交流。多年来，我逐渐发现，在喝酒过程中，人们的心境会变得放松，更容易与朋友建立起深厚的感情。其次，我也深知喝酒要控制好度数，否则对身体健康以及思维活动都会产生负面影响。因此，我开始学会拒绝那些超出我的饮酒极限的邀请，保护自己的身体与心智。
相比喝酒，吸烟可以说是一种更让人痴迷的习惯。我也曾经尝试过吸烟，但很快意识到了它的害处。吸烟对身体的危害众所周知，但我相信更多的人在戒烟之前也会有过吸烟的体验。在我尝试吸烟的过程中，我明白了烟草中尼古丁的成瘾性，以及吸烟对身体的损害，并下定决心戒掉这个坏习惯。从此以后，我开始更多地关注并加强自己的健康意识，通过健身、打球等方式来替代那种对身体造成损害的消遣。
在这个消费主导的社会，喝酒吸烟早已成为一种常态，但我相信每个人都应该对自己的行为进行反思。通过自己的亲身经历，我领悟到了健康的重要性，在享受生活的同时，也要注意保护好自己的身体。这并不意味着我们要拒绝社交活动，而是要更好地控制自己，适度娱乐。为了摆脱喝酒吸烟带来的不良影响，我坚信要从自我管理开始，以积极的态度面对生活的诱惑，从而塑造良好的生活习惯。
第五段：总结与展望
喝酒和吸烟不是生活中必要的一部分。在追求享受生活的同时，我们也要明智地抉择自己的方式。通过喝酒和吸烟，我明白了健康的可贵，更深刻地认识到健康对于我们的重要性。未来，我将坚持积极健康的生活方式，注重锻炼身体，培养良好的饮食习惯，享受生活的同时保护好自己的健康。我也期望更多的人能够加入到这个健康的行列当中，创造一个更加美好的生活环境。
以上就是关于喝酒吸烟的心得体会的五段式连贯文章。通过这篇文章，我希望能够引起人们对于自己的消遣方式的思考，认识到健康的意义，保护好自己的身体，创造一个更加美好的未来。