心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
抽烟心得体会篇一
一种叫烟的副食品，深受中国许许多多大人的喜爱，我的爸爸也不例外，一天到晚把家里搞得乌烟瘴气的，抽的牙齿都发黄。整天“云雾缭绕，腾云驾雾，”让我们很是苦恼。
烟，就是爸爸生命中的不可缺少的一部分。只要一有时间，就点上一根香烟吸起来。一天早上，我起床，发现爸爸不在，我迷迷糊糊起床，突然，我恍然大悟似的跑到阳台上，果然不出我所料，爸爸在阳台上偷偷抽烟呢，我对爸爸说：“爸爸，烟味那么难闻，我整天闻着那呛死人的烟，都要把我的大脑熏坏了。说完，我一把夺过爸爸手中的香烟，在烟灰缸里用力一拧，折断的烟头发出“呲呲”的声音，好像在啜泣。爸爸愣了一小下，然后笑着说：“好好，我戒烟。”我半信半疑，因为我在网上看过许同学写的关于爸爸戒烟的文章，最后的结果都是没有戒烟成功。果然，不出三天，房间里又飘满了香烟的“香”味，真让人恼火，该怎么办呢，我决定上网搜索，但网上只是推荐一些戒烟法宝，就是商品，什么黄金烟头啊，维尔戒烟贴啊，很贵还不知道实不实用，我只好再次劝爸爸，可这次爸爸却摆摆手，不耐烦地说：“这是我的事，跟你没关系。”我立即反驳道：“怎么和我没关系？！你抽烟影响我学习，那种烟对人体有害，会导致我智力下降的！”我随口胡编了这么一句富有“哲理”的话，使爸爸哑口无言，然后把我赶出去了。
我非常生气，生气啊！所以有一天，我一气之下把爸爸的打火机和香烟给藏了起来。爸爸发现烟不见了，立马来找我，他说他百分之百肯定“香烟失踪之事”和我有关，我不承认，然后爸爸就说唐僧话了，扯到我学习上，生活上，弹琴上，游泳上……我最后受不了了，只好把香烟给交出来了。
抽烟心得体会篇二
抽烟作为一种不健康的行为，已经引起了越来越多人的关注。虽然各种禁烟措施也在不断推出，但依然有一些人为难以戒掉烟瘾而烦恼着。作为一个抽烟的人，我也深知这种苦恼。近期，我参加了一次抽烟团课，大开眼界，对于抽烟行为及其对身体的影响有了更深刻的认识。在此，我想与大家分享我的心得和体会。
段落二：团课过程
这次抽烟团课采用了团体互动的方式，分为三个部分：知识讲解、烟草危害测试、戒烟支持。首先，讲师向我们讲解了各种有关抽烟的知识，从烟草的历史到各种烟草产品的危害，非常全面。在烟草危害测试环节我们也有了意外的收获。通过测试，我们可以了解到吸烟对于身体的影响，例如对于心血管系统、肺部及免疫系统的影响等。最后，戒烟支持环节提供了可操作的戒烟方法和实际支持，让我们在课程的过程中不断接受到正面的鼓励。
段落三：体验感受
通过参加这一课程，我们不仅增加了烟草知识的了解程度，也增强了戒烟的决心。课程设计充分考虑到每一个人的不同需求，无论是烟民、吸二手烟的人，还是想要戒烟的人都可以从中受益。在熟悉的环境下，我们更容易打开心扉，向人们透露自己的担忧和问题，得到支持和指导。
段落四：戒烟带来的好处
尽管戒烟有一定的难度，但众所周知，戒烟的好处无疑是积极的。戒烟可以改善身体健康，减少各种疾病的风险，并可能延长寿命。除此之外，戒烟对于家庭和社会的积极影响也是不容忽视的。一个不吸烟的人可以减少身体的二手烟的危害，同时也让我们更好地履行了对家人和他人的责任。
段落五：结语
在参加这次抽烟团课之前，我并没有意识到许多吸烟的事实及其对于身体的影响。虽然戒烟难度高，但我希望这次课程可以让更多人认识到抽烟的危害，并启发人们更积极地为健康和平衡的生活追求戒烟。
抽烟心得体会篇三
您好!
这份在别人看来是对我惩罚的保证书，在我看来却是我给自己的奖赏与回报。我所做这一切的初衷，无不是为了体验这一切，然后思考这体验，最后将这思考的成果以文字的形式保留下来——只是它会出现在一份保证书上，这是我所始料未及的。不过既然这样也好，我抽烟被抓写保证也将成为我所体验与思考的对象，并且它具有一种关乎整件事对错与否的性质。因此，首先我将谈谈对写保证的看法。
我为什么要写保证?很明显的一个解释是：我做错了事。但是我不知道，抽烟，一个在中国有四亿人拥有并且会给国家带来大量烟草消费收入的行为，是否真是错误的。不过事物的对错是看场合的——一个人平时杀了人是罪犯，战场上杀了人便是英雄。同样，抽烟，一个在社会上被默许的行为在学校中却是罪大恶极的。然而具有讽刺意味的是：很多老师也会抽烟。
但学校会说，学生是学生，老师是老师，学生不许抽烟是法规中明确规定的。那么，学校为什么要禁止学生抽烟呢?其中暗含的一个逻辑是：抽烟的青少年必是流氓，或流氓青少年必抽烟。在这里我要为我自己澄清一些事实：我并非流氓，或者说至少不是一般意义上的流氓。我抽烟不是为了在学生中标榜自己很牛逼，很掉的形象，也不因为我与社会青年接触而必须与他们保持一致。我抽烟不带有任何社会性质，它纯粹是我个人性质的举动。
那么，下面我将阐述它何以具有我的个人性质，并且我将在我对它个人性质的体验中得到的思考成果一并在这份保证书中写出。因此，这将会是一篇真正“深刻”的保证书，当然，我还是会给出一个所有保证书必须有的保证：我不会再抽烟，并非因为外在社会高压的压迫与灌输，而是因为我已不需要再抽烟，或者说我抽烟的目的已经达到。
那么，我为什么要抽烟?或者说我所有通过抽烟的达到的'目的是什么?这个用俗语说是“没学问”的行为，在我却恰恰相反。我抽烟正是为了做学问。当然这并不是意味着我象那些大思想家一样从尼古丁中得到对他们思想有用的灵感。在他们那里，烟已成为一种工具，一种被熟知的工具，人们对它意义的太多熟知反而掩盖了它真正的意义。海德格尔曾提出“应手状态”与“显在状态”。
应手状态便是刚才说的那种情况，而显在状态即我所要达到的追求抽烟本身意义的那种情况。在这里，亲身体验成为一种必要。在这里我要为我自己作某些说明。我是一个迷恋于体验的人，我渴望经历世界上一切事物。然而这不是象兰波所说的那样“我想成为任何人”。我所执着的并非对象化的客体，而是我作为主体介入客体的过程：即体验。如同狄尔泰所提出的解释学基本原理一样：先在客体中消融主体，再在主体的反思过程中获得对客体的理解，既解释其所具有的真正意义。
保证人：xxx
日期：20xx年x月xx日
抽烟心得体会篇四
随着社会的发展，抽烟现象在青少年群体中愈发普遍。学校作为青少年的主要教育场所，对于抽烟问题应该高度重视并积极采取措施。近期，我所在学校就进行了一次抽烟行为宣传教育活动，本文将围绕这次活动，分享我所收获的心得体会。
第二段：了解危害
在学校抽烟心得体会中，我最先意识到的是抽烟带来的危害。通过活动组织者的讲解，我了解到烟草中的尼古丁等成分可以损害人体器官，尤其对青少年来讲，对大脑发育的影响尤为严重。此外，吸烟还易导致心血管疾病、呼吸系统疾病等一系列健康问题。这些危害让我深刻认识到，抽烟是自己健康的一大隐患。
第三段：了解诱因
除了了解抽烟的危害，我还在学校抽烟心得体会中深入了解了青少年抽烟的诱因。经过与同学们讨论，我发现青少年抽烟的主要原因有压力、好奇、追求个性等。青少年处于学习和成长的阶段，面临各种艰难困境，而抽烟则被认为是一种应对和解决问题的方式。这让我从另一个角度认识到，青少年抽烟不仅仅是因为无知和不成熟，还有更深层次的心理因素。
第四段：减少诱因
有了对抽烟危害和诱因的认识后，学校抽烟心得体会让我明白了减少诱因的重要性。学校的做法是开展了各种活动，例如开设心理辅导课程、提供更多的休息时间等，以帮助学生缓解压力。在这期间，学校还设置了抽烟风险展览，展示了与抽烟有关的疾病病例和严重后果，来警示大家。此外，学校还采用了需求规定、提高意识等方法来减少诱因。这些做法让我认识到，在减少诱因方面进行多种探索和尝试是至关重要的。
第五段：策反同伴
在学校抽烟心得体会中，我意识到与同伴的交流和影响具有巨大的力量。许多青少年抽烟是因为身边的同伴在抽烟，或因为他们觉得这是一种时尚、酷炫的行为。因此，在活动中，学校鼓励我们不仅要警醒自己，还要成为良好的示范者，积极策反身边的同伴，向他们传达抽烟的危害，提醒他们选择健康的生活方式。通过与他们的宣讲、交流，我发现这种方式确实有效，其中一些同伴开始反思自己的抽烟行为并逐渐放弃了这一不良习惯。
结尾
通过学校的抽烟心得体会，我不仅仅意识到抽烟对身体的危害，也加深了对青少年抽烟诱因的理解，而且得出减少诱因和影响同伴的方式对抑制青少年抽烟有重要作用。在未来，我将继续积极参与和支持学校的抽烟宣传教育活动，努力做一个远离烟草的自律青少年，同时也希望能够影响更多人远离烟雾，选择健康的生活方式。
抽烟心得体会篇五
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
我做出以下保证：
1、坚决不在学校吸烟。
2、如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
3、如果有吸烟行为愿意接受学校的.一切处罚包括退学。
保证人：xxx同学
20xx年x月xxx日
抽烟心得体会篇六
近年来，随着社会环境的变化和人们健康意识的提高，禁烟政策逐渐被推行，各行各业都在加强对厂区内抽烟行为的管理。作为一个在厂区工作的员工，我深深意识到禁烟政策的重要性，并从中获得了一些心得体会。
首先，禁止在厂区抽烟是保护员工身体健康的重要举措。随着科技的发展，我们逐渐认识到吸烟对健康的危害。长期吸烟不仅会导致呼吸系统疾病，还会增加心脏病发作的风险。而在厂区内工作的员工们，通常会面临更高的危险因素。在接触一些有毒化学物质的过程中，吸烟会加剧身体对有害物质的伤害。因此，禁止在厂区抽烟是为了保护员工的身体健康和生命安全。
其次，禁止在厂区抽烟可以提高工作效率和质量。一个健康的身体是高效工作的基础。吸烟会导致身体机能下降，特别是对呼吸系统和心脏的影响更为显著。这不仅会影响员工的体力和精力，还会影响到员工的专注力和判断力。在厂区内，往往需要处理复杂的生产流程和机器设备，任何错误都可能导致事故的发生。禁止在厂区抽烟可以有效避免因工作不慎造成的事故，提高工作质量和效率。
再次，禁止在厂区抽烟可以维护厂区环境的整洁。吸烟者通常会习惯性地乱丢烟蒂，导致厂区的道路和草坪上布满烟蒂。这不仅影响了工作环境的整洁和美观，还可能引发火灾等安全隐患。而且，烟蒂具有很高的自燃性，一旦发生火灾，后果不堪设想。因此，禁止在厂区抽烟有助于维护良好的工作环境和减少安全风险。
最后，禁止在厂区抽烟有助于提升员工形象和职业素养。厂区是企业的门面，员工的形象直接影响到企业的形象。抽烟不仅有害健康，还会给人留下不良印象。在厂区抽烟不仅违反了公司规定，也会给其他员工带来困扰和不适。禁止在厂区抽烟可以提醒员工们保持良好的职业素养，提高整个厂区的工作氛围和协作精神。
总之，禁止在厂区抽烟是一项对员工身体健康、工作效率、厂区环境、员工形象和职业素养都有积极意义的举措。从个人的角度来看，我也深刻体会到了禁烟政策的必要性和重要性。作为一名身在厂区的员工，我们应该严格遵守禁烟规定，以身作则，并积极参与到创建一个绿色、健康的工作环境中来。只有这样，我们才能保障自己的健康安全，提高工作质量和效率，并为企业的发展做出更大的贡献。
抽烟心得体会篇七
您好!
当这篇检查递交到您手上的时候，我已经认识到自己的错误了。今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书早在我站在这个岗位上，您就三令五申，一再强调，要遵纪守法，恪守岗位，那天活干完了，我心理很开心，一放松下来，烟瘾就上来了，于是耐不住心里痒痒就抽了一根。当被矿长发现的时候，我心理一阵羞愧。第一感觉是，我真不应该，居然给队长脸上抹黑了。所以当这件事到您跟前的时候，我心理是很愧疚的。
一个人犯错误，有可能造成团队的纪律问题。每一个团队都希望自己的队员能够兢兢业业，全面发展，树立一个良好的形象。每一个队员也都希望自己能给团队做出贡献，能够得到团队的认可。但是，一个好的团队工作氛围是靠大家共同维护建立起来的，而我这次却犯了错误，破坏了团队的良好环境，是很不应该的，每一个队员都这样犯错，那么是不会有良好的工作氛围形成，对于违反纪律的队员给予惩罚也是应该的。
我不想像许多人那样写虚伪的检讨，检讨只是一份死物，改正错误不是靠写检讨，而是靠实际行动!只有真真切切认识到自己的错误，才能改正错误。任何事情都有一个过程，改正错误也有一个过程，而这份检讨将是我的一个监督，一个警钟，监督我一步一步踏踏实实地改正所犯的错误!同时也感谢领导给我机会，我一定用自己的行动来证明自己的决心。
相信领导看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向团队的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望领导可以原谅我的错误，再给我一次机会。
检讨人：--x
20--年x月x日
抽烟心得体会篇八
抽烟定理是一个广为人知的概念，它告诉我们：不要等到明天开始戒烟，因为明天就会变成后天。这个定理看似简单，但是背后却蕴含着深刻的道理。在我多年的吸烟经历中，我不断地体会到抽烟定理的真正含义，也逐渐领悟到了它对我的启示和教益。
第二段：抽烟定理的真正含义
抽烟定理的真正含义是：不要想着在未来的某个时候开始改变，因为你永远不知道未来会是怎样的。如果你要戒烟，就要从今天开始。因为当你给自己留下明天再戒烟的借口时，你就开始了一个无限期的循环，这个循环中你永远无法真正戒掉烟草。所以，抽烟定理告诉我们，要把握现在，尽管改变可能是困难的，但是从今天开始改变，未来的路才会更光明。
第三段：抽烟定理对我的启示
抽烟定理对我的启示是：当你意识到某个扭曲的习惯会伤害到你自己时，一定要及时行动，不要拖延。我在吸烟的时候一直觉得这件事不是什么大问题，但是当我开始发现自己受到了身体的损害时，我才意识到自己该坚决戒烟了。这种扭曲的习惯往往是慢慢形成的，但是一旦形成，就很难改变了。所以我意识到，当我发现自己存在不良习惯的时候，就要立刻开始行动。
第四段：戒烟的艰难
戒烟对我来说是一件非常艰难的事情，但是抽烟定理启示我要从今天开始改变。因此，我决定开始戒烟。一开始我遭遇到了一些阻碍，像是体力下降、情绪波动等等。但是，我坚信自己，自己有能力去克服这些困难。我每天推迟烟草的时间，逐渐控制自己的烟瘾，最后成功戒烟了。
第五段：总结
抽烟定理虽然看起来简单，但是背后蕴含着深刻的道理。这个定理告诉我们，不要拖延，不要等到明天再开始改变。我意识到，当我们发现自己存在不良习惯的时候，就要及时行动。就如同戒烟一样，开始的时候可能遭遇到阻碍，但是只要坚信自己，积极应对，就可以成功克服困难。抽烟定理告诉我们，要珍视每一个今天，让生命和我们的选择不被时间裹挟。