在即兴中，人们可以尽情释放自己的能量和创造力，展现出真实的自我。如何在即兴表演中保持良好的状态和自信心是一个关键的问题。以下是一些即兴表达的实例，希望能对你的即兴表达能力有所帮助。
员工上班玩手机检讨书篇一
尊敬的领导：
您好!
我与昨天，也就是星期一，在上班的时间玩手机，被您看到了。实在是很对不起，我没有遵守公司的规定，在工作时间做与工作无关的事情，我感到很羞愧。经过一晚上的反省，我写下这一份检讨书，向您检讨我的错误。
作为公司的员工，在上班时间应该要好好的工作，公司给我发工资，不是让我坐在办公室玩手机的。我知道这个道理，但是却没有抵挡住手机的诱惑，在办公室公然玩手机，都没有遮掩一下。我知道上班时间玩手机是不对的，知道不对还去做，这就说明了我的品德和工作作风的问题。如果我工作作风良好，就不会做违反规定的事情。
在我玩手机的时候，我只顾着自己享乐，没有想过我这样的行为给其他人带来的影响。如果其他同事看到我在玩手机，都学着我的行为，那大家当天的工作是完不成了。也会影响到公司的形象问题，如果别人看到员工都在玩手机，就会觉得公司管理的有问题，觉得我们的作风不好，就会影响到公司对外的形象。如果我想玩手机，早点把工作做完，不用加班，下班回家就可以一直玩手机了。而不是像在公司一样，偷偷摸摸的玩，还得提心吊胆的，怕被领导发现。
在玩手机的时候，我也没有想到自己的工作任务的问题。我上班在玩手机，那么我到下班的时候工作肯定是完不成的，因为公司给我们布置任务的时候，都是安排的恰到好处的。既不会让我们无事可做，也不会出现天天加班这样的情况。我花了一部分的上班时间在玩手机上，那我的工作任务就只能花下班时间来做了。那我上班时间玩手机就显得没有必要了。如果说我上班时间玩手机是想偷懒，但是该我做的事情我还是需要把它做完。在别人都下班走了之后，我需要一个人在办公室里把工作做完才能够回家。
我已经知道了自己的错误行为，也知道上班玩手机对我来说是很没有必要的事情。在以后的工作中，我绝对不会再犯上班时间玩手机这个事情。我会在上班时间专心的工作，把工作做好，不出现错误，那到了下班时间我就可以准时下班，不需要花我的休息时间在工作上。
我保证，我以后绝对不会再上班时间玩手机了，请领导和同事们监督。如果再发生这种事情，我任凭公司处置。
此致
敬礼!
检讨书：
20__年__月__日
员工上班玩手机检讨书篇二
您好！
此刻，我怀着悔改、愧疚、惭愧、沉重的心情给您写下这份检讨书，是因为我今天在上班期间玩，以这份检讨书来向您证明我的悔改之心。
今天，我不仅在上班时间，还在没有完成上级的工作的时候，玩了会手机，并在领导出现在我旁边好久我都没有发现，直至领导提醒我我才回过神来，之后便发觉犯了一个严重的错误。
我深知在我刚进入的时候，公司的员工制度，规章制度上面就已经明确写出了员工在上班期间不能玩手机，可是我还是犯了这个错误，我愿意承担此件的发生给公司带来的一切后果，我也愿意接受公司领导的任何处罚。我知道此件事情是我做错在先，所以我也不想多解释什么，现在的解释只会让您，让我觉得自己是在狡辩我犯了错误，我知道自己违反了公司的规章制度，违反了公司的上班纪律。我也不应该在上班的时候，在还没有完成上级领导给我的任务，分配给我的工作的时候就玩手机，还一发不可收拾，完全将自己的心思放在了玩手机里面，对手边的工作视之不管，所以我已经知道这件事情的严重性，不管是给公司还是给同事，给自己都带来了严重的后果和影响。我觉得此件事情的发生都是因为平时对自己的放松，以及对自己的标准过低，种种细节问题都导致了我在不轻易间犯错误。
我决心，以后在上班期间绝对不会再玩手机，对于上级领导交待的事情认真且迅速的完成好，在工作的时候就做工作的事情，认真遵守公司的规章制度，将公司的规章制度熟记于心，也会严格遵守办公室的纪律，清楚地知道什么可以做，什么不可以做，绝不会明知故犯，知法犯法，做个对公司负责，对自己负责，对公司及办公室的同事负责的好员工。经过此件事情，我也深刻的反思了自己平时的工作状态和工作态度，所以在以后，我也会时刻端正自己的工作态度，做到永远对工作保持热爱。
所以我希望以这件事情为教训，时时刻刻提醒自己要对自己高标准，严要求。也会以此件事情为警钟，时时刻刻提醒自己之前的错误在之后要不能再犯，要尽力弥补。
希望领导给我这个机会，相信我在之后我一定会给公司带来利益，为公司获利。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
员工上班玩手机检讨书篇三
车间员工上班期间玩手机检讨书1
您好！
我清楚地知道作为一个员工，在工作的时候玩是很不应该的，而且车间因为担心将手机带到车间里面去，还特意每天在我们上班之前，要我们将自己的手机集中放到一起，以免有人偷偷玩手机。
可是车间主任没有想到的是哪怕他这样子收我们的手机，我们想玩还是一样的会带进去玩的，就像我，今天在上班的之前，我因为想着今天的工作任务不算很重，所以就突发自己心里的玩耍之心，就交手机的时候只交了一个手机壳，之后车间主任也因为相信我们。没有过多的检查，所以我就堂而皇之的将手机带到车间里面去了，并且在车间的管理员不在的时候，偷偷把手机给拿出来玩了，但是没想到却被您在来到我们车间视差的时候，发现了我的手机，随后，您就把我和车间主任一起叫到了办公室，而且还对我这个错误进行了批评。
领导，事情的前后经过就是这个样子的，我您能不怪车间主任，这个错误主要是我一个人，我一个人也愿意承担所有的代价和后果，毕竟这是我一个人犯的错误，不能怪别人，也不想牵扯到别人。
我知道之所以工厂这么严格的进行手机的排查，就是因为我们是做食品的，所以不让我们都手机进入车间，就是希望我们在工作的时候能够全神贯注，不希望我们总是因为其他原因分神，毕竟我们做的东西是需要进入到顾客的肚子里面的'，所以对待食品安全上面不能有一丝一毫，一点一滴的马虎，否则造成的后果就不仅仅是个人的，如若顾客吃了我们的食品出现了什么问题，那么对我们整个公司都是很严重的影响。所以对于是食品生产行业来说，任何的可能会影响食品安全的事情都要严厉杜绝，这些道理我都清楚，我也都知道，但是我今天还是将手机带到车间里面去了，我一时的贪玩可能会造就很严重的后果，对此我感到非常的抱歉，我也是一时贪玩，我也向您发誓，这绝对是我第一次，也会是我最后一次，绝对不可能再发生下一次，我以后一定严格的遵守车间的规矩，绝对不违反车间的任何大大小小的纪律，一门心思放在工作上面，希望领到不要怪罪于车间主任，而且这件事情，我玩手机这个错误所造成的影响和所需要付出的代价，我都会全部承担，不管是领导要对我做出怎么样的惩罚，我都会一一接受。只希望您和公司能够原谅我。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
员工上班玩手机检讨书篇四
尊敬的xx领导：
您好！
我在上班时间玩手机，早上领导刚说过，天天讲但我没听进去。我希望所有人以我为界，不能当耳边风，一定要认识错误性。
我给整个车间脸上摸黑，下面人要和我一样按劳动条件来办事，没有下回，也是最后一次，希望给我一个改过的机会。一个厂没有规则，不成方圆。顾扶领导对我希望，我是自作自受，我认识到事情的错误性，上级领导给我认和处理我都接受，以后不敢玩了，不但我不玩所有人都不要玩。
我知道错了，望领导给我一次机会，从今往后在工作中加倍工作，给我一次改过的机会，日后看行动。请领导放心，保证以后没有玩手机的习惯，请你们放心，日后好好工作，恨我自己坏毛病。没有后悔时间，但是真的认识错误，日后一切听从领导的安排，希望所有人听好不要玩手机啊，不要像我这一样给车间摸黑，我这次真认识错误，给我任和取分我都接受。
检讨人：xx
20xx年x月x日
员工上班玩手机检讨书篇五
尊敬的各位领导：
您好，谢谢您能在百忙之中抽空看我写的检讨书!
1月10日，我在上班期间玩手机。我不想再为自己的错误找任何借口，那只能让我更加惭愧。我现在怀着十二万分的愧疚给您写下这份检讨书，以向您表示我对旷工这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再上班期间玩手机的决心。早在我刚踏进厂区大门的时候，您就已经三令五申，一再强调，不得上班期间玩手机。其时，领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负领导和管理组对我的一片苦心。自己并没有好好的去考虑我现在的责任，造成了现在的错误。对于玩手机的事情，所造成的严重后果如下：
1、由于我一个人在同事中间造成了不良的影响，有可能造成别人的效仿，影响单位的纪律性。
2、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，使得自己一直都在迷茫状态!
如今，大错既成，我深深懊悔不已。
深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：思想觉悟(检讨书)不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。对待工作的思想观念不够深刻.不够正确.没有认识到现在的一份合适工作的机会是多么的难得和重要。
所以我决定有如下个人整改措施：
写份保质保量的检讨书一份!对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将工作做好，以优秀的表现来弥补我的过错。经常和管理组加强沟通。保证不再出现上述错误。
短短的文字，不能表述我对我自己的谴责，更多的责骂，深在我的心理。我希望领导能给我改过重新的机会。如果组织上仍能给我改过的机会，我会化悔恨为力量，我绝不在同一地方摔倒，做事要有始有终。，工作也一样，不能半途而废，所以，我要感谢领导让我写了这份检查，是领导让我认识到自己的错误，给了我改过的的机会，使我离成功更进了一部.我会努力的工作，我已经把这个工作当成我生活的一部分了!请领导继续关心监督、帮助我改正缺点，取得更大的进步和成功。
检讨人：___
20__年__月__日
员工上班玩手机检讨书篇六
尊敬的领导：
您好!
现在科技的发达，让手机有了很多功能，而它也开始影响到我们生活中的其他事情，只不过这不能怪手机而要怪我们自己没有自制力，是我们自己沉迷于它，然后才会导致它影响到我们的生活。
是我自己没有把控好，所以才在上班时间玩手机，并且我应该知道，公司是一个工作的地方，而不是让我们来玩的地方，要是我们都带手机来公司玩，这真的是非常不好的习惯。并且上班时间玩手机就会导致工作不认真，一旦工作不认真就一定会出现纰漏，而纰漏要是留到客户的手里了，就会觉得我们公司不靠谱，就会失去客户，造成公司损失。
这一定不是我们想看到的，也并不是公司所希望看见的，很多时候，我们都应该认真的去做一件事情，而不是敷衍，潦草的完成。并且上班的时候玩手机就等同于不负责，对工作、对公司、对自己，这不管从什么角度来讲都是不负责。
这种不负责之后可能还会影响到其他的事情，一个人如果对工作都不能好好的负责，其他的事情真的能做到好好的负责吗?这个是很难肯定的，因为很多的事情是从小的方面就能看出来的。
这一次，我自己也想了很多，并且我自己也下定了决心，要好好的改正这个缺点，我要提高自己的自制力，并且认真的工作，不再沉迷于手机。也明白手机的发展只是为了更加的方便我们的生活，却并不是让我们的生活变得那么的没有自制力。所以我这一次是很认真的下定这个决心，并且我已经把我手机里面的娱乐软件卸载了，还更改了流量套餐，我决定用这种强制的办法来改正这个缺点。
希望之后领导方面能做一个见证人，而我一定也会慢慢的向好的方向发展，并且之后我也会努力的提高我的工作能力，争取为公司创造出更多的利益。并且给同事们作出一个正确的代表，而不是这一次一样，这种负面的形象。我也知道多说无益，我还是需要用实际的行动来证明我的决心以及改变，毕竟光是说的话，谁都能说，并且都能说得很好听，可是要是做起来却并不是那么的简单，因为人的本性就是这样的。并不会有过多的偏差。
我希望领导和公司方面在看了我的这一份检讨书，能从我的字里行间读出我想要改正的决心，并且也原意原谅我这一次，再给我一次机会，让我好好的改正，并且用我的实际行动来证实，我所说的也是会实际落实下去的。
此致
敬礼!
检讨人：__
20__年_月_日
员工上班玩手机检讨书篇七
尊敬的领导：
您好！
我是xxx，对于今天这件事情，我抱着我比惭愧的心理，自己没有一个稳定的心态去对待工作，在上班期间玩起了手机，这不是很好的习惯，不是一名员工应该出现的事情，现在已经发生了，纠正是必然的，但这种态度让您失失望了，也耽误了工作，给我们的工作造成了一些负面影响，特别是让别的'同事看到了，非常不好，我们单位一直都规定上班，期间不能玩手机，要给自己足够的理由去克服这一点，真的不能够有任何侥幸心理，上班的时候我们的时间是属于工作的，而不是去偷偷玩手机，这些事情应该深刻反省。
我一直都在默默的去思考这些事情，这不是今天发生了之后，让我有了一些新的感受，真的是无比自责，承受了这些东西，本来就非常不好，作为一名员工，不应该用这样的态度去对待工作，现在时间也过得越来越快了，工作当中一定要对自己严格起来，不能够抱着任何侥幸心理，就像这次一样，我在上班期间就产一些别的想法，本来工作就非常紧张，自己也没有足够的时间去做好，可是我还在想着别的事情，玩手机是我一直以来最不好的习惯，不管在什么时候都下意识的想去玩自己的手机，上班期间更加是如此，真的习惯保持了很长一段时间，我真的非常想纠正，但是却不知道从何下手，我需要给自己一个充分的理由去面对这些，现在事情已经发生了，再想挽回就要下定一个决心，我不希望这种情况再次出现。
回顾今天的事情，我今天本来有很多任务要去做，好好的上班才是我应该去做的事情，可是却没有做到这一点，自己当时就看到手机发来信息就玩了几分钟，虽然就是这几分钟的时间，可是却养成了一个不好的习惯，在公司这么久的时间，经常性的发生这种情况，虽然您以前也就是说一两句，但是这一次是真的生气了，我也触碰了原则，这是对自己工作的不上心，真的让我感觉到非常自责，本来您交代的工作就让我及时的完成，可是我却还在耽误拖延时间，十分钟就能够做好的事情，我却在玩手机，没有给自己留下任何余地，这种行为很恶劣，我真的不希望再次出现了，在未来的学习工作当中，总是抱着这样的心态，肯定是不能够说服自己的，我再也不会在包有这样的侥幸心理了，一定不在上班期间玩手机，请您相信我。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
员工上班玩手机检讨书篇八
尊敬的领导：
您好！
作为企业员工却在上班期间玩手机明显是不重视自身工作的表现，须知在工作中得到领导的认可是件很不容易的事情自然不能够自寻烦恼，在我看来这种无视公司规定甚至破坏工作氛围的做法是需要得到惩罚的，所以我检讨这次上班玩手机的错误行为并希望能得到领导的原谅。
由于我上班的时间并不长导致并没有改掉以往的不良陋习，尤其是工作的时候很少能够做到全神贯注以至于自身的绩效也是较低的，我也明白想要在工作中有所发展关键还是得自己努力才能够取得进步，若是连自己都不重视以至于做出玩手机这种玩物丧志的行为则很容易让领导感到失望，随着时间的流逝应当明白领导的严厉也是希望员工们能够在工作中得到成长，这既是对员工关怀的表现也是企业发展中所需要的，然而我却没有体会到这种好意以至于常常对领导的关心视而不见，尤其是这次上班玩手机且没能及时认错的做法着实让领导感到寒心。
其实若非领导关心员工的话完全可以根据公司的规定实施惩罚而非是口头告诫，扪心自问若没有领导在工作中的帮衬也许自己也会难以适应职场的生活吧，再加上工作中也会遇到些许坎坷应当有些自知之明并更加积极些才行，随着工作时间的增加应该明白职场竞争的激烈需要尽快建立自身的优势才行，在这种重要的时刻不认真对待工作以至于做出玩手机的行为又是何居心？恐怕即便是领导也会觉得我在工作中已经变得自暴自弃了吧。
明明可以在领导的帮衬下更进一步却要做出上班玩手机这种行为，待到造成不良影响以后再来后悔则是比较愚蠢的做法，经过思考不难发现自己在玩物丧志的同时也在不知不觉间影响到了公司的大部分同事，若是他们看到公司有人上班期间玩手机也许不会对待工作如同以往那般认真，一己之私造成这般结果不得不说自己在公司的表现的确算不上良好，若非领导并没有因为此事放弃自己的话也许我会在职场竞争中面临被淘汰的危机吧，现在想来的确需要更加认真地做好工作才不会辜负领导以往对自己付出的信任与支持。
现如今无论是工作中的良好表现还是不再玩手机的承诺都是我用以改错的方式，至少要让领导明白我已经意识到玩手机的危害性并在积极弥补之前造成的过失，这除了是作为企业员工职业道德的表现以外也是我对工作重视的原因。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日