方案可以帮助我们规划未来的发展方向,明确目标的具体内容和实现路径。方案的制定需要考虑各种因素,包括资源的利用、风险的评估以及市场的需求等,以确保方案的可行性和成功实施。以下是小编精心整理的方案策划范文,仅供参考,欢迎大家阅读。
体育活动的放松活动有哪些 体育趣味活动策划方案篇一
本着丰富师生的课余文化生活,营造团结、友爱、和谐、发展的校园气氛,在校有关领导的指导下,在教师节和中秋节即将来临之际,校工会、政教处本学期专题打造一场以迎中秋,庆教师节为主题的趣味体育运动。
本次趣味体育运动将依托校级大型团体活动这个平台,力争使体育运动更加趣味化、娱乐化、多样化、创新化、生活化,从而让每一名师生都能参与进来,达到锻炼的目的。本次活动是使大家在节日到来之际提前感受到欢乐愉悦的气息,引导大家从日常的休闲体育中体味到运动的乐趣,启发同学们从欢声笑语中得到身体的锻炼,增进在校师生对体育的理解和热爱,增强在团体互动中体现集体主义精神和团队意识。
20xx年9月8日 初中部
20xx年9月9日 高中部、艺术部
学校操场
全体同学和教师
组 长:白英红
副组长:丁丽芳 张 戈 朱 波 马彦忠 班 春
组员:全体政教干事和体育教师
体育活动的放松活动有哪些 体育趣味活动策划方案篇二
活动前言:夏季是四季中最热的季节,而冬季则是最冷的季节,那么针对这两个季节小朋友们都了解几点呢?你能够说出冬季与夏季分别种什么花吗?明白冬季与夏季的相关的特征吗?这天就让我们一齐来看有关的话题吧!
活动目标:
1.针对冬天和夏天的话题发表自己的观点,养成专注倾听、大胆表达的良好习惯。
2、尝试以辩论的形式进行交流,提高语言表达的逻辑性。
活动准备:
1、课前与幼儿共同搜集多种反映冬季和夏季特征的图片,并布置在活动室。
2、可粘贴的小红花。
活动过程:
1.出示挂图,引入话题
教师出示分别代表两个季节的花卉图片,请小朋友说说:它们分别在什么季节开花。
2.教师提问,引导幼儿探讨冬天和夏天的特点
(1)你认为冬天是什么样貌的?夏天给你留下了什么印象?
(2)你认为冬天或者夏天有什么好的地方?又有什么不好的?
3.引入论题,分组讨论
教师提出问题:你喜欢冬天还是喜欢夏天?为什么?将幼儿按观点的不同分成两个组,各组幼儿自由交流观点及理由。
4.讲解规则,展开辩论
辩论规则:
(1)两组幼儿轮流发言。
(2)一次理由充足的发言能够为本队赢得一朵小花。
(3)一方发言之后,另一方能够反驳,理由充足的,同样能够赢得小花。
幼儿园教案:此活动以辩论的方式开展更多的锻炼孩子们的口才,开发宝宝们的思维,同时也使孩子们对冬夏两个季节特征了解的更加透彻,平时在家里父母也能够多与孩子们以这样的方式来学习的噢!
体育活动的放松活动有哪些 体育趣味活动策划方案篇三
为丰富社区居民体育文化生活,促进文明和谐社区的.发展,推动“六进社区”活动的开展,提高社区居民的生活质量和健康水平。
组长:张人波
副组长:王永良、张宏明、张慧、张惠根、曹山元
组员:各参赛队领队、教练员
时间:11月17日下午
地点:蔡路中学操场
四、参赛单位
1、篮球投准:每单位出五位选手,在规定点投篮,每人五次,以投进的总数计成绩。
2、齐心协力:每单位出六位选手,脚与脚互相绑住,以哪组先完成规定距离为胜。
3、八人集体跳长绳:在1分钟内完成次数多者为胜。
4、双人互垫排球:每单位出三队选手,在规定时间(3分钟)、规定距离(4米)内完成的总成绩决定名次。(总成绩相等以最好成绩多者为胜)
5、五子棋:每单位出三位选手,以团体比赛计算名次。
各比赛项目第一、第二、第三名有积分,各单位以参加项目总成绩为总团体名次。团体前三名发锦旗以此鼓励。
主办:蔡路中学
体育活动的放松活动有哪些 体育趣味活动策划方案篇四
活动目标:
1、通过幼儿对梯子的各种游戏,发展幼儿的攀爬能力和平衡能力。
2、培养幼儿无畏、勇敢、果断、镇定的优秀品质。
3、增加幼儿对大自然的热爱。
活动准备:竹梯、彩色滚筒、椅子、牛筋等。
活动设计:
一:准备部分
基本动作练习。立正——稍息——向右看齐——向右转——原地踏步走——齐步走——小跑——立停。
二:基本部分
小特警已经学会了许多本领,今天要进行考试了——探险。在我们探险的路上,要过许多小桥。有有趣的小桥、也有很危险的小桥,大家可要注意了!看哪个小特警员特别勇敢、机智、聪明。
1、过小桥
第一关:平地小桥要求:规定用走、跳的方法在梯内和梯上通过。
第二关:倾斜小桥要求:规定用走、跳的方法在梯上通过。
第三关:悬空小桥要求:规定用爬的方法在梯上通过。
体育活动的放松活动有哪些 体育趣味活动策划方案篇五
此次趣味运动会是民商06级1连走到现在史无前例的一次大型活动,是迎接xx年北京奥运会的最有意义的联谊活动之一;此次趣味运动会是由热爱体育运动的“一连人”共同全力打造的一场声势浩大、规模空前的脑力与体力、个性与团结相结合的体育大聚会。本次趣味运动会以“快乐运动,快乐一连”为宗旨,以构建和谐校园,活跃文化氛围、提高同学综合素质为目的,同时为同学们搭建了一个展示才华、锻炼自我的平台。
二、活动时间:xx年12月14日16:00(遇雨顺延)
三、活动地点:北园壮志路(好望角处集合)
四、活动对象:民商06级一班,二班,三班全体同学
五、活动形式:趣味运动项目比赛
六、项目介绍:
(1)拔河:以班级为单位,每班出10男10女,采取三局二胜制,实行班级循环赛;设置一等奖,二等奖,三等奖,并颁发奖状。
(2)跳绳:1、按班分组,两人绕绳,人数不限,不间断,进去多者为胜。
2、按班分组,两人绕绳,一人跳一个,相同时间内通过次数多者为胜。
(3)猫捉老鼠:全体同学组成两组,每组50余人,围成两圈,内圈和外圈,对齐组成老鼠洞,一老鼠洞只能容纳两只老鼠,当第三只老鼠贴到内圈老鼠正前方时,外圈老鼠需逃走,当老鼠被捉住,既刻变成猫。
(4)十人绑腿跑:十人站成一排,将相互间靠近的腿的踝关节用绳子绑紧,站在起跑线前,听发令员发令,赛程为20米,记时时间为发令员发令至十名队员中最后一名队员越过终点线,若比赛中某一根绳子松散,比赛成绩无效。
(5)单杠夹人:两人吊在但杠上,互相用腿夹住对方,先落下者为输。实行擂台赛,连续守擂三次成功即可获得物质奖励,并评选出“单杠王”。
(6)踢毽子: 在给定范围内活动,从第一次击毽到毽子落地进行记数,时间不限 ,个数多者为胜。
(6)袋鼠跳:四人一组,隔12米相向而站,一边两人;一边同学用编织袋套住脚和腿,两手轻提袋子;跳到对面同学面前,迅速取下袋子给另一个同学套上,继续接力,四人跳完为止。计算时间,用时最少组取胜。
七、日程安排:
(1)前期宣传:制作海报张贴于公告栏(宣委:宋琴 陈玲 徐文)
(2)活动记录:拍照(宣委:宋琴 陈玲 徐文)
八、奖项设置:
团体奖:最佳表现奖 最佳组织奖 道德风尚奖
个人奖:奖品以及奖状(生活委员)
九、器材准备:
(1)拔河用绳一根:体育委员;
(2)跳绳用绳三根:体育委员;
(3)绑腿用绳若干:罗 勇;
十、经费预算:
(1)奖状6张 ,毽子若干 ,编织袋4个;
(2)各种单项物质奖励;
(3)生活委员具体操作。
十一、注意事项:
(1)参加之前请大家穿运动鞋;
(2)活动期间注意安全;
(3)本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。
十二、组织委员会:
(1) 组织委员组成裁判组;
(2) 学习委员组成计时组;
(3) 班长、团支书组成仲裁组。
附:具体流程
(1) 各班体育委员整队集合;
体育委员代表宣读运动会注意事项;
生活委员代表宣读奖项设置;
团支书代表宣布趣味运动会开始。
(2) 首先进行跳绳,分三组,同时进行;
其次拔河,班际循环赛;最后各种游戏操作,视情况而定。
体育活动的放松活动有哪些 体育趣味活动策划方案篇六
为丰富员工的业余生活,将开展趣味性的体育活动,为保证体育活动的顺利进行,如何制定活动方案呢?下面本站小编给大家介绍关于趣味性体育活动方案的相关资料,希望对您有所帮助。
活动组委会主席:卢
副主席:杨
组委会成员:张、罗x、连x、瞿x、许、李、袁、瞿x
(一)活动内容
本次活动共设5个团体比赛项目,每个部门工会负责一个项目的实施工作。
以部门工会为单位参赛,一个部门工会可组多个队参加(每项比赛每人只能参赛1次),每个员工可参加两项团体赛。
1、集体投篮比赛,由一部门工会负责(比赛规则:采取定点投篮的方式,每个队6人,男女各3,每个人投篮5次,统计个人入篮次数,累计每队所有队员投篮总数,以数量多少排名。 )
2、兄弟姐妹齐心运汽球比赛,由二部门工会负责;(比赛规则:5人一组,有男有女,用身体夹送4个汽球到达目的地,汽球须完好,破、掉一汽球加时间2秒,以用时短长排名先后)
3、飞镖比赛,由三部门工会负责;(比赛规则:每队4人男女各2,以4人累计中靶的环数高低作为团体排名,个人成绩为单项奖成绩)
4、你的地盘我做主比赛,由四部门工会负责;(比赛规则:每队4人,2男2女,共四队同时参赛,两队一排面向站立。要求每个人站在一张报纸上,每队由一名队员手抱一个足球或排球,任意的向身边别队队员抛球,球打到别队的哪张报纸上,该地盘被掠夺,纸张被裁判收回。打中哪个队员的脚,也被淘汰,以规定时间内剩下的队员和报纸数决定胜负排名。)
5、自行车慢骑比赛,由五部门负责(比赛规则: 4人自行车慢骑接力,每队男女各2。由第一人从始点骑到终点后,再由第二人从始点骑到终点,以此类推。比赛完后将4人的时间汇总后,为此队成绩,个人此项成绩为本人单项奖成绩)
(二)奖项设置
1、团体奖项:各项比赛设团体一等奖:1名;二等奖:1名;三等奖1名。
2、个人奖项:自行车慢骑、飞镖比赛分设个人奖(以团体赛中的成绩)第一名:1名;第二名:2名;第三名:3名。
3、凡参加比赛者均可获纪念奖。
(三)活动报名
活动组委会主席:卢
副主席:杨
组委会成员:张、罗x、连x、瞿x、许、李、袁、瞿x
(一)活动内容
本次活动共设5个团体比赛项目,每个部门工会负责一个项目的实施工作。
以部门工会为单位参赛,一个部门工会可组多个队参加(每项比赛每人只能参赛1次),每个员工可参加两项团体赛。
1、集体投篮比赛,由一部门工会负责(比赛规则:采取定点投篮的方式,每个队6人,男女各3,每个人投篮5次,统计个人入篮次数,累计每队所有队员投篮总数,以数量多少排名。 )
2、兄弟姐妹齐心运汽球比赛,由二部门工会负责;(比赛规则:5人一组,有男有女,用身体夹送4个汽球到达目的地,汽球须完好,破、掉一汽球加时间2秒,以用时短长排名先后)
3、飞镖比赛,由三部门工会负责;(比赛规则:每队4人男女各2,以4人累计中靶的环数高低作为团体排名,个人成绩为单项奖成绩)
4、你的地盘我做主比赛,由四部门工会负责;(比赛规则:每队4人,2男2女,共四队同时参赛,两队一排面向站立。要求每个人站在一张报纸上,每队由一名队员手抱一个足球或排球,任意的向身边别队队员抛球,球打到别队的哪张报纸上,该地盘被掠夺,纸张被裁判收回。打中哪个队员的脚,也被淘汰,以规定时间内剩下的队员和报纸数决定胜负排名。)
5、自行车慢骑比赛,由五部门负责(比赛规则: 4人自行车慢骑接力,每队男女各2。由第一人从始点骑到终点后,再由第二人从始点骑到终点,以此类推。比赛完后将4人的时间汇总后,为此队成绩,个人此项成绩为本人单项奖成绩)
(二)奖项设置
1、团体奖项:各项比赛设团体一等奖:1名;二等奖:1名;三等奖1名。
2、个人奖项:自行车慢骑、飞镖比赛分设个人奖(以团体赛中的成绩)第一名:1名;第二名:2名;第三名:3名。
3、凡参加比赛者均可获纪念奖。
(三)活动报名
趣味体育活动举办时间拟定于3月5日(如因天气原因导致不能举行将另行通知),参加5项活动的报名表请于20xx年2月25日下班前向市分公司工会报送。报送时请务必按报名表完整填写,报送地址:乐山工会办李站点;同时抄送:乐山工会办杨、瞿x。报名表附后。
一、指导思想
本着丰富师生的课余文化生活,营造“团结、友爱、和谐、发展”的校园气氛,在校有关领导的指导下,在教师节和中秋节即将来临之际,校工会、政教处本学期专题打造一场以“迎中秋,庆教师节”为主题的趣味体育运动。
二、活动宗旨
本次趣味体育运动将依托校级大型团体活动这个平台,力争使体育运动更加趣味化、娱乐化、多样化、创新化、生活化,从而让每一名师生都能参与进来,达到锻炼的目的。本次活动是使大家在节日到来之际提前感受到欢乐愉悦的气息,引导大家从日常的休闲体育中体味到运动的乐趣,启发同学们从欢声笑语中得到身体的锻炼,增进在校师生对体育的理解和热爱,增强在团体互动中体现集体主义精神和团队意识。
三、活动时间
20xx年9月8日 初中部
20xx年9月9日 高中部、艺术部
四、活动地点
学校操场
五、活动参与者
全体同学和教师
六、活动组织机构
组 长:白英红
副组长:丁丽芳 张 戈 朱 波 马彦忠 班 春
组员:全体政教干事和体育教师
七、活动流程
工会活动方案
活动参与者:各部教师
比赛内容:跳绳比赛
比赛规则:
1、8字循环跳:每一队15人参赛,按顺序列队依次跳过绳子,不能成功通过绳子或跳失败不计数,15人全部跳过后再从头开始循环,以3分钟通过绳子的累计人数为最后成绩。每队选手只有一次比赛机会,跳绳过程中,一次跳过绳子的人数不受限制,若两人同时跳过绳子成绩则计为两人。
2、6人集体跳:6个人(3男3女)同时在绳上跳,2分钟内取成功次数计为最后成绩。(跳失败不计数)
初中部活动方案
1、参加年级:初中各年级
2、比赛内容:
初一年级:游戏-----托球跑接力
初二年级:集体跳长绳比赛
初三年级:拔河比赛
初四年级:拔河比赛
3、比赛细则:
(一)托球跑接力:
1、比赛为50米往返跑。按班级、按道次准备。比赛分两次进行男、女各一队分别进行,男女生成绩合一,所用的时间最少的为胜利者。
2、运动员站在起跑线上,听到发令声响后跑出,跑到50米终点后绕过障碍物返回到起点,把球拍传给下一人,接拍人按上一路线进行,依次进行至结束。
3、网球必须放在网球球拍的中间,不得用手固定,每个人每次只能托一个球,从起点到终点球,如果球在托送途中掉到地上,选手必须自己拾起放到球拍上继续跑进至到终点。
(二)初二年级集体跳长绳比赛
1、 5分钟“8”字绕环跑(男女生各10人):“8”绕环跑:男、女各10人(不包括摇绳2人)。跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳,方计次数一次(2人或以上人数同时跳过只计次数一次,不得一人连跳)。在规定的5分钟时间内,跳越长绳人(次)数多者名次列前。若成绩相等,则看失误次数。失误次数少者名次列前。
2、3分钟6人集体跳(男女生各3人):6人同时在绳上跳,3分钟内取成功次数。跳失败不计数。
(三)初三、四年级拔河比赛
比赛方法:采取抽签,淘汰法,进入下一轮至决赛。
参加人数:每班男女各10人
高中部活动方案
(一)参加年级:高中各年级
(二)比赛形式
1、高一高二跳长绳比赛形式分为5分钟8字循环跳和3分钟6人集体跳两种花样。每轮比赛三个班同时进行。
2、高三拔河参加办法:
人数:文科班男生8人,女生12人
理科班男12人,女生各8人
(三)比赛细则
1、8字循环跳:每班20人(10男10女)参赛,按顺序列队依次跳过绳子,不能成功通过绳子或跳失败不计数,20人全部跳过后再从头开始循环,以5分钟通过绳子的累计人数为最后成绩。每名选手只有一次比赛机会,不得重复跳绳。
2、6人集体跳:6个人(3男3女)同时在绳上跳,3分钟内取成功次数计为最后成绩。(跳失败不计数)
3、采用抽签,淘汰法,进入下一轮至决赛。
(四)比赛要求
1、请学生参赛自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。
2、参赛学生必须穿着轻便的服装,运动鞋。
3、各班两名摇绳的选手必须固定,比赛中不得换人。
4、8字循环跳比赛各班20名学生跳绳顺序要固定,依次跳过长绳,比赛过程中不得擅自更换顺序。
(五)奖励办法
1、每种集体跳取前五名。
2、获奖班级颁发奖状及奖品。
3、高三拔河文科班录取前二名,理科班录取前三名。
一、活动目的:
开展形式多样,轻松活泼的趣味体育活动,使学生活跃身心,丰富校园生活,共同感受校园生活的快乐,同时培养队员团结合作的精神,增强队员集体荣誉感。
二、活动时间:20xx年3月15日下午14:30——16:20
三、活动地点:大操场
四、活动内容:背后投球、趣味pk棒传递、背靠背夹球
五、参加人员:全校师生。
六、活动安排:
(一)背后投球(1、2年级)
1.活动规则:每队10名学生参加,每轮每队出一人,每人背对塑料篓2.5米投掷垒球3次(20秒内),投进一个为本队计1分,3次都进计3分,一个都未进计0分,10轮的累计得分为本队得分。把塑料篓投倒,垒球滚出塑料篓无效,计0分;未滚出塑料篓有效,算投进有效。转过头或转过身投掷的垒球进了都算无效,计0分。
2、活动组织人员:主裁:刘盛勇 副裁:叶兴健 记分员:钟梅
自愿服务者4名高年级学生(捡球、监督)
裁判还要负责准备场地和器材(12个以上的垒球、4个塑料篓、秒表一只、小黑板一块、粉笔若干)
3、活动奖励形式:以年级为单位,评出一、二、三等奖。
(二)趣味pk棒传递(3、4年级)
1.活动规则:每队30名学生参加(男、女生各15人),学生均匀地站在一条30米的直线上成为一列。第一名学生利用自己下颚和胸部把pk棒夹在颈子处,发令后,从前往后依次利用颈子进行传递(禁止用手和手臂,违者算失败),依据传递到最后一名学生的先后顺序确定获胜名次。(每个年级4队同时进行)
若中途掉棒,只能由掉棒学生前面一人,利用脚夹住棒送到掉棒学生颈上夹住,否则算违规失败;未逐一依次传递的也算违规失败。
2、活动组织人员:主裁:黄跃 副裁:陈力强 记录:李仁信
自愿服务者4名高年级学生(监督)
裁判还要负责准备场地和器材(4根pk棒)
3、活动奖励形式:以年级为单位,评出一、二、三等奖。
(三)背靠背夹球(5、6年级)
1.活动规则:每队20名学生参加(男女生各10人),每轮每队出2人,背对着背夹住一个球(不准用手扶住球,否则违例计0分),共同走完20米直道而球未掉,以到达终点的顺序,评出1、2、3、4名,分别计4、3、2、1分, 10轮的累计得分为本队得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球,计0分;只靠一个人的手臂夹住球记0分。
2、活动组织人员:主裁:覃昌明 副裁:刘德荣 记分员:周小刚
自愿服务者4名中年级学生(捡球、监督)
裁判还要负责准备场地和器材(8个排球、小黑板一块、粉笔若干)
3、活动奖励形式:以年级为单位,评出一、二、三等奖。