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自律自由心得体会
人生的旅途中，我们时常会被琐事和诱惑所左右，很难保持自我，追求自由。然而，我深信，通过自律可以获得真正的自由。自律并不是束缚，而是给予我们决策和掌控的力量。在我探索自律与自由之间奇妙关系的过程中，我从中汲取了许多宝贵的心得和体会。
首先，自律是一种内在的自我管理能力。自律意味着对自己的承诺和目标的坚守，无论面对怎样的困难和诱惑，都能始终保持坚定的决心。自律者懂得如何制定明确的计划，并且时刻牢记自己的目标。例如，当我想要提高自己的健康水平时，我制定了饮食和锻炼计划，并且严格按照计划执行。即使在面对诱惑，比如美味的巧克力蛋糕或者舒适的沙发，我也能够保持自律，坚持选择健康的食物和运动。
其次，自律使我们在时间管理方面更加高效和有条理。自律者懂得如何合理安排时间，并且能够优先处理重要和紧急的事情。我们常常抱怨时间不够用，但实际上，我们不是缺少时间，而是缺少自律。当我们能够自律地管理时间，我们就能够更加高效地完成任务，并且还能够为自己留出更多的自由时间。例如，我经常使用时间管理工具来规划每一天的活动，并设定明确的截止日期。在这种方式下，我能够充分利用每一分钟的时间，以实现我的目标，同时还能够有时间去追求我喜欢的活动。
第三，自律培养了一种积极的心态和习惯。自律者懂得如何保持积极的思维模式，坚信自己的能力和潜力。我们常常被消极的情绪和自我怀疑所困扰，这使得我们失去了前进的动力。然而，当我们能够自律地思考和行动时，我们能够摆脱负面的情绪，保持乐观和向前的态度。例如，我每天早上定下一些小目标，并为自己制定一份清单。当我能够按照计划完成任务时，我感到自豪和满足，这进一步激励着我向更大的目标迈进。
第四，自律使我们变得更加自信和坚韧。自律者具备坚持不懈的毅力和意志力，无论面对多大的挑战，都能够勇往直前。当我们能够自律地坚持下去，我们会发现我们的能力和耐力远远超过我们曾经想象的。例如，当我决定学习一门新技能时，我会设定一个长期的目标，并分解为每日的小任务，然后坚持每天学习。即使遇到困难和挫折，我也能够保持自律，不放弃，并且继续前进。这种经历让我相信，只要我保持自律，我就能够克服一切困难，实现自己的梦想。
最后，自律带来的是真正的自由。当我们能够自律地管理自己，我们就能够追求自己真正想要的生活和目标。自律不是约束，而是给予我们决策和掌控的能力，使我们能够自由地选择和改变我们的生活。通过自律，我们能够追求健康、事业和个人成长等各个方面的自由。例如，当我能够按照计划锻炼和保持健康饮食时，我能够拥有健康的身体和精神状态，从而能够更好地享受生活。
综上所述，自律和自由并不矛盾，而是相辅相成的。通过自律，我们能够获得时间的自由、心态的自由以及生活的自由。只有通过自律，我们才能够真正获得自由，并追求自己理想中的生活。让我们保持自律，以获得真正的自由！
自律给你自由心得体会
自律作为一种习惯和态度，帮助我们规划和管理时间，控制情绪和欲望。它是实现目标、提高效率并获得自由的关键。通过自律，我们能够克服拖延、坚持做重要的事情，培养健康的生活方式和积极的心态。自律是自由的先决条件，只有通过严格的自律，我们才能真正拥有内心的自由。
第二段：自律的实践。
自律的实践并非一蹴而就，而是一个需要持续努力和耐心培养的过程。首先，我们需要明确自己的目标，并制定具体可行的计划，确保进度得以控制。其次，时刻警惕诱惑和拖延，并坚守自律原则。举例来说，每天早起锻炼、减少社交媒体时间、养成读书的习惯等都是可以开始自律实践的途径。最后，要养成自我约束和自我激励的能力，通过奖励和惩罚机制持续推动自己。只有凭借坚定的毅力和决心，才能在自律的实践中不断突破自我。
第三段：自律的收获。
从懒散的生活状态过渡到自律的生活方式，将带来丰富的收获。首先，自律能够提高工作和学习效率，帮助我们更好地利用时间资源。只有通过自律明确目标并制定计划，才能避免时间的消逝和浪费。其次，通过自律，我们能够锻炼自己的毅力和意志力，培养出坚韧不拔的品质。只有在面对挑战和困难时能够自律坚持，才能获得成功和成就。最重要的是，自律能够提升人的自信心和内心的平静。只有在自律的过程中，我们才能真正掌控自己的生活，并追求心中真正想要的自由。
第四段：自律的难点与应对。
实践自律并非一帆风顺，我们需要面对的挑战和困难也不少。首先，自我诱惑是一个重要的难点。我们往往会面临各种诱人的选择和短期快感，需要时刻提醒自己始终坚持自律的决心。其次，维持自律需要持续的动力和激励机制。我们可以设定具有挑战性的子目标，并通过记录进展和奖励自己来保持动力。最后，自律的最大挑战来自自己内心的恐惧和担忧。面对未知和变化，我们需要学会接受和适应，保持冷静和客观的态度。只有克服了这些难点，才能实现自律的目标和享受自由的果实。
第五段：自由的真正意义。
自律并非限制，而是为了实现自由。只有通过自律，我们才能真正拥有内心的自由。自由并非放纵和纵容，而是通过自我约束和自律来追求个人价值和意义的实现。自律给予我们选择和决策的权力，让我们能够做出负责任和明智的决策。通过自律，我们能够更好地掌控自己的生活，实现个人的梦想和目标。总之，能够通过自律的实践，我们将发现自由的真正意义并收获巨大的幸福与满足感。
有了以上五段式的连贯文章，你可以根据自己的理解和经验进一步扩展和丰富每一段的内容。
自律给你自由心得体会
自律是一种自我约束的能力，是一个人在行为上自觉地遵守规则，坚持做正确的事情并保持良好的习惯的能力。正因为自律的存在，我们才能够拥有自由。自律给予了我们不受外界干扰的自主权，解放了我们的思想和行动。在我的生活中，自律让我体验了自由的真谛，并收获了许多宝贵的心得体会。
第一段：自律赋予了我对时间的掌控能力。
时间是最宝贵的资源，只有掌握好时间，才能够更好地安排自己的生活和工作。自律让我懂得合理安排和分配时间的重要性。我设立了明确的目标，将时间分成片段并优先完成重要的任务。每天早晨，我会列出当天要完成的任务清单，并给每个任务规定一个截止时间。通过自律的时间管理，我能够提高效率，完成更多的工作，也有更多的时间进行自我提升和休闲活动，真正实现了时间的自由支配。
第二段：自律培养了我的坚持不懈品质。
在追求目标的道路上，会遇到许多诱惑和困难。但只有经得起这些考验并坚持自己的选择，才能够取得成功。自律让我有了坚持不懈的品质。无论是学习、工作还是锻炼身体，自律让我不轻易放弃，坚持到底。在学习中，即使看似无法掌握的知识，我也会持续努力，直到理解为止。这种坚持不懈的品质助我攻克一道道难题，使我不断进步，也更加珍惜所取得的成果。
第三段：自律帮助我养成良好的习惯。
良好的习惯是成功的催化剂，而自律是养成良好习惯的关键。自律让我养成了早起、健身和阅读等良好习惯。每天早晨，我会按时起床，通过锻炼身体来提升能量和意志力。而在工作和学习之余，我也坚持每晚阅读一些好书，丰富自己的知识和内涵。这些习惯通过自律的支持，已经在我生活中根深蒂固，成为了我行为的一部分。它们让我时刻保持积极向上的心态，提高了生活品质。
第四段：自律让我更加自由地选择和决策。
自律赋予了我更自由地选择和决策的能力。自律让我学会审视和分析自己的行为，理性地做出决策，而不被外界影响或冲动所左右。我不再盲目随波逐流，而是能够根据自己的实际情况和目标，做出合理的选择。在工作中，我会通过清晰的思考来制定计划并且不时地调整它们。自律给了我理性决策的自由，让我更好地把握机会和应对挑战。
第五段：自律让我拥有内心的平静和幸福。
最重要的是，自律给我带来了内心的平静与幸福感。当我坚持自律的原则生活时，我不再被外界的纷扰所困扰，我能够专注于自己的内心世界。自律让我拥有了思考和反思的时间，让我更好地了解和了解自己。我变得更加知足常乐，对生活充满感恩和满足。这种内心的平静和幸福感成为我生活中最珍贵的财富，也是自律带给我的最大回报。
总结：自律给予了我对时间的掌控、坚持不懈的品质、良好习惯的养成、更好地选择与决策能力以及内心的平静与幸福感。通过自律，我实现了自由并获得了更高的生活品质。我将继续保持自律的原则，不断挑战自己，在追求自由的路上不断前行。我相信，只要坚持自律，自由的机遇将无处不在，幸福的感觉也将时刻围绕着我们。
自律给我自由小学作文
熊培云曾经说过，你不能决定太阳几点钟升起，但你能决定自己几点钟起床。败在客观的条件应该不为我们所动，我们要做自己的太阳，养成自律的好习惯。
把自律当成准则，把自律的人当成自己的榜样。古代思想家许横在和别人逃难的过程中饥渴难耐，大家都纷纷去摘别人家的梨子，然而只有许衡不为所动。别人就笑到说，主人早就逃跑了，你不吃就会渴死的。许横依旧纹丝不动，他说到梨树虽然没有了主人，但是我的心有主人。再回首，作家鲁迅在三味书屋读书的时候，因为照顾患病的父亲迟到了一次，老师怒斥了他。他回到座位以后，在桌子上刻下了一个早字。从此以后，无论多么艰苦的环境，他都努力做一个严于律己的人，后来终成为一代文豪。毛泽东，周恩来等多位中国的伟人都将自己置身于闹市之中，专心致志的读书不被外界所影响。由此可见，一个自律的人是可以成大器的。
然而做到自律不仅仅只为自己，有时要为社会为国家。我们经常说以天下为己任，但我认为，更可靠的说法是以己任为天下。只有约束好自己，做好自己，做到自律，才能够天下大同。在疫情期间，我们不外出居家隔离，更显示出我们中国人的`自律。这不仅仅是对我们自己负责，也是对一线抗击新冠的医护人员的最大支持。
养成自律的好习惯，提高自律的能力，不断提升自己充实自己，我们一定有所成就。所以，让我们自律起来吧！
自律给我自由小学作文
今年以来就有人说学生会不行之类的话，不过我一直没有注意，因为去年就有人说到这个，然而一年到头来我觉得还不错，不过今年的问题真的很大！
与我们接触最多的就是一个生活部，还有一个就是自律部了，不过这个自律部今年真的不是很好。
首先是这个部长的问题了，这个人从今年以来一直没有什么威信，而且还有威信扫地的感觉，因为有的时候他通知六点二十集合早操，结果时间到了依旧在那里等待，这就让大家有一些失望，而且最近几天越来越懒散，尤其是在跑步的时候，原本是每排四人现在是三三两两人在一起，而且跑步的时候就好象，那还真的不好找形容词，根本就没有跑步的感觉，那就是在这里放羊，随便怎么也可以，反正就是无比懒散！
而且，最让人无法理解的是为什么我们现在依旧要早操，全校学生那么多的人，如今与我们一级的还有几个人在这里跑操呢？别人早已不再早操了，而我们依旧在这里苦逼的每一天早起，这早就已经引起大家的不满情绪！
我反正就是不要看好这一届的学生会，这就属于一届失败的学生会历史！
你有多自律就有多自由
相信使用过keep这个app的用户都知道，软件的首页便是一句醒目的标语“自律，给我自由。”读来让人感觉倍有力量。
的确，我很相信，你有多自律，就有多自由。但凡我们用心体会那些成功人士之前平淡拼搏的岁月，我们就会体会到自律带给人的巨大的力量。
一代书法家王羲之，执着于练习自己的书法，每天勤恳地蘸墨书写，造就一湾“墨池”，还有现实中我们常常羡慕的那些人，他们或是有着绝顶聪明的智慧，拿下许许多多的奖项，在国内外知名大学里攻读我们梦寐以求的学位，他们或是有着曼妙身姿，绝美容颜，健硕身材……而那些，都是他们的自律所换来的。
我们所不知道的是，他们可以为了一道难题绞尽脑汁，几天几夜没有好好休息，他们可以自觉地做到早上六点起床去锻炼身体，晚上十点上床按时休息，他们可以拒绝那些可口的甜点，辛辣的美食，他们也可以在健身房挥汗如雨三个多小时，他们可以拒绝偶像剧、小说、游戏的诱惑，专心致志做着研究、学习……其实我们有时候也不相信，真的有人可以做到如此地自律，但是，我们要知道的是，世界上真的有人可以如此，他们过着你想要的生活，而在此之前，也承受过你不曾经历的挫折。
而我们真正想要的生活，从来不会空穴来风，唾手可得，唯有我们正视自己，学会自律，提升自我，那些想要的生活，才有无限的可能。
自律给我自由小学作文
尽管我们不能走进校园，但我们并没有停止学习，老师开始学做主播，进行线上教学，表现出了前所未有的精神自律和行动自觉。
自知者自助，自助者自律，自律就是自觉的自我约束，自我控制，在家，中午把我可当作真正的课堂，认真听课，聚精会神，积极参与互动，做好每节课笔记，并给自己制定作息时间表，每天严格按照自己制定的作息时间表来规划每一天，每天坚持给家长做，一件力所能及的家务，减少父母的重担。阅读的姿势就是草木生长的姿势，也是我们生命成长的姿势，我们每天都要坚持读1小时的书，并且把书中的优美词句积累到本子上，然后进行背诵，记在心里，但遇到不认识的字时为主动查字典，偏偏这个字摘抄n次，直到我记住为止。
读别人读自己读人生，不管我们做什么事情都要做到悟日三省吾身？每天都要反省自己，做到问心无愧，让我们一起养成读书的好习惯，用书籍装点自己的美丽人生，同时做到自律，自己严格要求自己，做国家的栋梁之才，学更多的知识来回报自己，回报父母，回报老师，回报祖国。
自律给我自由小学作文
寒假期间，由于疫情的原因，我们在家上了一段时间的网课。由于“自律”这个在家长的话中无处不在的词汇，大家在学习中的差距也在渐渐拉开。因此，爸爸特意买了一个装着写有“自律”纸片的相框，放在我的书桌上。我从此再也摆脱不掉它了。然而，即使它每天都在陪（监督）我学习，我对它还是谈不上喜欢。因为，它的行踪令人捉摸不透，有时远在天边，有时近在眼前。
有时，它离我非常近，似乎触手可及。那时，我正全神贯注的盯着正在播放的网课视频。有时，我会按下暂停键，然后打开课本，按网课老师的要求思考问题，并记录一些自己的观点；有时一边听着老师的讲解，一边认真的记录笔记。这时，我感觉自己十分快乐，因为“自律”像一位无形的朋友，正陪伴在我的身边。这时，我达到了它的要求。
有时，它却让我遥不可及。那时，我虽然在写作业，但心早已变成了孙悟空，一下飞到了十万八千里之外。终于，我忍不住了，拿起一旁的手机看了起来。过了一会儿，妈妈进来了。我吓坏了，赶紧放下手机，摆起了写作业的姿势。妈妈看着我，又摸了摸一旁的手机，发现是热的。她用手指着我，便是一顿训，把我训得面红耳赤，快乐已不知飞到了哪儿。我知道，它准陪在“别人家的孩子”身边了。
“自律”的脾气十分古怪，相处的日子久了，我也就慢慢适应了它，因为每次我达到了它的要求，它便会立刻来到我的身边，给我带来快乐。
自律自由心得体会
自律，顾名思义即是自我约束、自我管理。而自由则是一个人在没有限制和束缚的情况下自主选择自己的行为方式和生活方式。自律和自由看似矛盾，但实则互为因果，自律才能获得自由。在经历了一段时间的自律生活后，我深刻体悟到自律所带来的自由感受和改变。本文将从规划生活、提升效率、培养意志力、塑造个性和实现梦想五个方面阐述我对自律自由的心得体会。
首先，自律使我学会规划生活。生活中的无序往往会让我感到无助和茫然，不知道如何管理时间和风险。然而，随着我对自律的追求和坚持，我开始学会合理安排时间，制定计划，制定目标，并付诸行动。通过规划生活，我可以更好地掌握自己的方向和节奏，不再盲目地应付事务，而是掌握自己的主动权，使自己更加高效地活着。
其次，自律帮助我提升效率。自律使我能够保持专注和坚持。在自律生活中，我养成了良好的工作和学习习惯，遵循一定的规则，并强制自己不被外界干扰。通过提高效率，我能够更好地完成任务，节省时间和精力，扩大自己的能力边界。自律使我知道何时适当放松，何时该拧紧自己的节奏。提升效率让我在工作和学习上更有成就感，更有时间去追求自己感兴趣的事物。
第三，自律培养了我的意志力。要做到自律需要极大的意志力，需要我克服惰性和欲望，战胜内心的拖延和半途而废。通过自律的锤炼，我逐渐发现意志力不仅仅是控制欲望，更是一种抗压能力和坚持不懈的动力。只有在面对困难和挫折时，我才能真正发挥出自己的潜力和实力。自律培养了我的意志力，使我更加有决心和毅力去追求梦想。
第四，自律塑造了我的个性。自律使我更加成熟、自信和有条理。在遵循自律的过程中，我发现自己变得更有条理，更能够按照规划和步骤行事。自律教会我延缓满足感、克服内心的焦虑和恐惧，让我变得更加冷静和理智。同时，自律也使我更加自信和坚定，我知道自己有能力去完成自己所定的目标，并且在一步步实现中不断成长和进步。自律的培养使我塑造了更成熟、有个性的个性。
最后，自律使我的梦想成为现实。梦想是每个人内心深处的火花。然而，梦想只有通过实际行动才能实现。自律给了我追求梦想的手段和工具。通过自律，我可以坚持每天进步一点点，不断接近梦想的轨迹。自律让我养成习惯，改变行为方式，为梦想的实现培养自己的能力和品质。当自律成为习惯的时候，我会发现自己离梦想越来越近，终将迎来梦想的实现。
总结起来，自律和自由相辅相成。自律不仅有助于规划生活、提升效率，培养意志力、塑造个性，更能帮助实现梦想。通过自律，我感受到了自由的滋味，获得了更大的快乐和成就感。因此，我坚信，只有通过自律，我们才能真正追求到自己想要的自由。
自由与自律作文
人的一生，缺少了自律会发生什么？变成行尸走肉吗？变成学习和生活上的废物吗？人们所说的自律就真是一味用规定去堆砌吗？所说的自由就仅仅是放飞自我、不管规则吗？如果说你是这样想的，那就大错特错。若你有多自律，就会有多自由。
古人云：君子责己，小人责人。许多人都认为如果一个人非常自律，那他就失去了自由，不能随心所欲，不能无拘无束。可是一个人的自律却成就了一种人格力量，一种自尊，自爱，淡定，宽容，一种生命之美。自律，也同样成就了许多名人和英雄。悬梁刺股这个成语相信大家一定耳熟能详，故事的主人公孙敬、苏秦，怕过度疲倦会影响自己读书学习，于是“发悬梁、锥刺股”，凭借着这样严格律己、吃苦发狠的精神，最终成就了一番大事业，让瞧不起他们的人重新擦拭眼睛，立时刮目相看！可以说自律是改变人生的一大法宝，是成就梦想的金色阶梯。
而环视当下，为了学业与生活，我们又将如何做到自律呢？在校园中，在教室里，在没有老师的监督下，我们能否做到自我约束、合理规划时间呢？晚自习与自习课就是最好的实践环境。当老师站在讲台上时，下面的同学都安安静静、认认真真地完成作业；可当老师的一只脚刚踏出教室门后，教室里就有人忍不住了，叽叽喳喳地与附近的同学讨论聊天……这就是不自律的表现，无法做到有效的自我管理，当面一套，背后又是另一套，这样的话，就永远不会独立，不会自律，不会自由。
可能刚开始，还会感到不太舒服，因为自己跟别人不一样，可到了后来，慢慢习惯了这样，习惯了颠倒的生活，不再去在意别人的眼光，温水煮青蛙，到了那时，就再没救了。变得懒惰，懒得再努力，躺平任嘲也好。
总而言之，有了自律，才有自由。梦想则是前两者的综合体。不管环境多么纵容你，都要对自己有要求，知敬畏，守底线。自律也许暂时不会改变一个人的现状，不能给予你自由和动力，但假以时日，它回馈的一定让你惊喜。会自我管理的人，总不会太差，一边随波逐流，一边抱怨生活的人，没劲透了。
去用自律追求更高层次的自由吧，梦想一定会成就！
自律给你自由心得体会
自律可以被定义为自我控制、自我约束的一种能力。它能让我们在遇到困难、面临压力时保持冷静，做出正确的决策并坚持不懈地追求目标。自律给予我们自由，让我们摆脱了拖延症和浮躁的困扰，成为一个更好的自己。通过个人经历和对自律的理解，我深信自律给我们带来了真正的自由。
首先，自律让我们摆脱了拖延症的困扰。毋庸置疑，拖延症是现代人面临的常见问题之一。拖延不仅延误了我们的时间，还增加了我们的压力。而自律，作为对拖延的最好对策，可以帮助我们克服这一困境。当我们内心可能受到拖延的冲动时，我们可以依靠自律来战胜它。在学业上，我曾经是一个严重的拖延症患者。不愿面对的作业、考试我总是放在最后一刻才去应对，导致学习效率低下，焦虑倍增。然而，当我开始注重自律时，我发现我可以按时完成任务，提高学习效率，焦虑感也渐渐减轻。自律给我摆脱了拖延的困扰，使我能够更好地处理时间，提高自己的学习和工作效率。
其次，自律使我们能够抵御诱惑，更好地专注于目标。在现代社会中，我们经常受到各种各样的诱惑。美食、游戏、社交媒体等等，诱惑源源不断地出现在我们的生活中。然而，当我们拥有自律时，我们能够更好地控制自己，抵制诱惑。以学习为例，当我从事一项需要长时间集中注意力的任务时，我往往会受到手机、电视等外界干扰的诱惑。然而，自律意味着我可以合理安排时间，将注意力完全集中在学习上。逐渐地，我发现自己的专注力得到了提高，学习效果也大不相同。自律使我能够更好地抵抗诱惑，专注于追求目标，取得了优秀的成绩。
此外，自律使我们能够形成健康的习惯，进而获得更好的身体素质和心理健康。自律在生活中的一个重要方面是培养良好的习惯。通过自律，我们可以规律作息时间、坚持锻炼、保持健康的饮食习惯等等。这些习惯不仅有助于强健的体魄，还有助于稳定的情绪和心理健康。我自己就深刻体会到了这一点。曾经，我是一个久坐不动，不注重饮食的人。然而，当我开始重视自律时，我学会了每天锻炼一小时，控制饮食中的垃圾食品，注意作息时间。这使我的体质改善了许多，心情也更加平稳愉快。自律带给我健康的生活方式，让我获得了更好的身体素质和心理健康。
最后，自律让我们拥有自由，能够自由安排时间和规划未来。自律不仅可以帮助我们处理当下的事务，还可以帮助我们规划未来的目标和规划。拥有自律意味着我们可以合理地安排时间，提前制定计划，更好地实现自己的目标。曾经，我总是徘徊于无目标的状态中，感到茫然和迷失。然而，当我意识到自律的重要性时，我开始制定计划，明确我想要达到的目标，并为之努力奋斗。慢慢地，我逐渐摆脱了茫然的状态，获得了更多的自由和幸福感。
总之，自律给我们带来了真正的自由。它不仅能帮助我们摆脱拖延症、抵御诱惑，更能够培养良好的习惯并规划未来。自律是一种长期的积累过程，通过不断的努力和坚持，我们可以逐渐拥有自律的能力，获得真正的自由。因此，让我们从现在开始注重自律，享受自律带来的自由和成就感。
自由与自律作文
大家深知，每个人都是渴望自由的，央视主持人白岩松说过“越自律，越自由”，当时我听到这句话时觉得十分有道理，但又好像又似懂非懂，追寻原因可能是我当时不知道什么是自律，怎样才能做到自律。可是，上中学后我终于明白了自律与自由的意义。
小学的时侯很快乐，作业不多，可到了初中，学科多，任务重。然而，我却继承了小学的学习作风：写作业时十分不认真，动不动就拿着一支笔肆无忌惮、动作熟练地转着它耍酷，丝毫没有一点儿专心写作业的样子。我心里还时不时地冒出各种匪夷所思的奇怪念头。结果，一个多小时过去了，我那个作业是纹丝没动。后来，我还以学习需要查资料为由央求妈妈给我配上了手机。这回呀，我写作业时，一边转笔耍酷，一边偷偷把手机放在书底下看着我心爱的动画片——《圣斗士》。其实我也知道这样做不对，可是手机犹如一块拥有魔力的磁石吸引着我的眼球，一看上就没完没了，根本停不下来。所以，这导致我每天作业都写到了深夜，学习成绩像降落伞一样直线下降。
不巧，在一次写作文时，我又偷偷看起了动画片，这回被我妈逮了个正着。我的这些小伎俩被“火眼金睛”的老妈识破了，她火冒三丈冲我大发雷霆，河东狮吼般的数落了我半天。至此，她开始作为“监察员”每天在我写作业时上岗。先是没收了手机，后来干脆搬来了小板凳坐在我面前像看奴隶似的盯着我。我觉得自己就像一个跑路的小偷，顿时失去了自由。我的学习生活彻底被老妈死死地控制住。在她整天的唠叨与命令下，我不能干一点儿自己想干的事情。
我开始反思，以前我一边玩一边写作业的学习习惯是不对的，现在这样的后果是我缺少自律造成的。于是我暗下决心：从现在起，我要自觉专心地学习，用行动证明我可以不用人管。碰巧那个周末作业特别多，恰好妈妈要加班。我心里开始挣扎：是抓住这个机会看看动画片呢，还是写作业？突然，我想起了这段被监视的刻骨难忘的生活，心想：如果我现在看了手机我可能以后还要接受更严厉的约束与督察。想到这，我放下了手机，开始专心致志地写起作业来。
晚上9点半，我轻松地写完了所有作业，老妈正疲惫地跨进家门，我怀着激动的心情对她说：“妈！我作业全写完了！”此时的老妈像是中了大奖一样，瞪大了双眼，惊叹道：“真的！”她晃了一下神儿，嘴角露出了一丝久违的微笔，终于恢复了平时亲切的模样，并深情地对我说：“儿子，你现在已经学会约束自己，不需要我的监督了。你自由了！”
现在，我终于明白了白岩松说的那句“越自律，越自由”的意思：我们做事情要主动自觉认真地去做，用自律来约束自已的一言一行；当你做到了这点，你就会获得你所渴望的自由。
自由与自律作文
由于疫情的原因，学校已经开了三周的网课。在这期间，大部分同学都紧跟着老师的步伐，没有一点懈怠。可有些人自控力差，不愿早起，窝在被窝里吃零食，玩“王者荣耀”，就是无心听课，作业也落了很多没写。
学会自律，把控自己，是成功的王道。
有人说，疫情过后，学生会出现明显的两极分化：自律的学生会越来越优秀；不自律的学生每天各种糊弄和假学习，他们就会被落得很远。
自律是“吾日三省吾身”的自省，是“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的自制，是“今日事，今日毕”的自控。有人会说，我想学习，可是客观条件不允许。疫情当前，我们肯定受一些影响，不过“办法总比困难多”。古有匡衡凿壁偷光，车胤囊萤映雪。这几天我被网上两张照片触动。一张是河南洛宁的14岁少女郭翠珠，由于家里没有网，就到村支部蹭网学习，父亲蹲在角落默默陪伴，这是现代版的凿壁偷光。同样受疫情影响，四川旺苍县女孩儿杨秀花每天带着干粮爬一个小时陡峭的山路到距家四公里的山顶悬崖边蹭网学习，这又是一个学习明代大儒宋濂年轻求学的勤奋学子。
在自律与放纵之间，有些人却选择了后者。你偷过的每一个懒都会在日后成为你最深的遗憾。任何成功都不是轻而易举的，成功的前提是你的努力，你的自律。著名舞蹈家杨丽萍已过知天命之年，可她规律作息，严控饮食，所以至今保持少女容颜，完美身材，使自己的代表作《孔雀舞》成为永恒的经典。
当一个人能自律起来并能坚持自律的时候，他就会变得强大起来，一个人对自己够狠，这个世界才会对你温柔。一个人想要成为强者，学会自律应该是他的第一要务。当自律成为我们身体的一部分时，我们就会看到另一番与众不同的天与地。在这天地间，我们可以恣意地寻求每一个答案，找到心灵的自由。
张海峰老师说过：“疫情对考研没有任何影响，厉害的还是厉害，渣渣还是渣渣。”那些想实现自己大学梦的学生正在与时间赛跑，视每秒为整个生命。自律是列车遵循铁轨的引路，自律是秋雁跟上齐飞的雁阵，自律是花儿把握有限的花期。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，越自律，越自由！
自由与自律作文
有些人，自律过，但没有打败诱惑，被诱惑所吸引，最终跟着诱惑悄然离去，另一些人一直自律，永不放弃，最终有了可喜的成就。
在一个秋爽无比的一天，我期待着我能玩电脑。一会儿，又一会儿，又过了一会儿，我姐终于离开了那电脑椅，从我身边走过，这时，我就像饿狼一般扑向电脑，娴熟操控着鼠标和键盘，两眼直盯着电脑屏幕。就在我玩得兴奋时，爸爸来了，用那温和又平和的语气说：“电脑关掉。”我回答了一声：“一会儿。”这时，爸爸又说了一声“关掉。”我还是照样回了那一声。接着，爸爸带着一点凶狠的语气说：“关掉!”我还是回了那一声。这时，他恼羞成怒地大声说了一声“关掉!”这声音如同炸雷一般，我吓得立刻把电脑关掉了。
晚上睡觉时，我蒙在被窝里好好反思了一番：自己是不是有网瘾症?我为什么那么喜欢电脑游戏?苦思冥想，我终于找到了答案：电脑是把双刃剑，用于学习，如虎添翼，沉湎游戏，百害无益。
自律能让我们抵制诱惑，扬帆千里，驶向成功的彼岸。
自律，是一个能帮助人改掉坏习惯并能使自身不被外物诱惑所动摇的一种正义的行动。它在你小时候就一直警告你，陪伴你，直到你死亡.准确地说：自律，就好像你的领路人，把你引上正确的方向或是在你人生道路上时的灯塔。
自由与自律作文
自律简而言之就是严于律己，强调的是自我约束和自觉规范的行为。自由就无拘无束，有风吹草低见牛羊的生机，有天高任鸟飞的惬意，自由虽然令人神往，但获取自由需要不懈努力。庞德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”然而真正能做到自我主宰的人，必定是一个自律的人。
自律助我们规范行为，做一个文明的人。古人云“不以规矩，不能成方圆”，今人说“心有敬畏，行有所止”，父母说“防溺水、不玩火”，老师说“孝敬父母尊敬师长，爱集体、助同学”“保持言行一致，不说谎不作弊”……这些看似繁琐的规矩，其实都是在保护我们的身心安全。而透过这些规矩，自律的精神内核就是用来自我规范的最好办法。当自律变为了一个人刻在骨子里的习惯，那么这个人就是真正意义上的文明人，一个脱离了低级趣味的人，一个真正享有自由的人。
自律还能帮我们规划时间，提高效率。“等一下，明天再做”“再睡一会儿，不要紧”……这些看似不起眼的拖延，让时间越来越碎片化，效率与日俱低，不仅敷衍了时间，更敷衍了自己，最终只会落得一事无成的下场。
何苦！
不如早日自律起来，规划好时间，玩的时候尽兴玩，学的时候静心学，心无旁骛，游刃有余，学习效率提高，成绩与日俱增，驾驭生活和学习从容不迫，心灵的自由自然就属于你。
自律更能令我们坚定目标，笃定前行！历史上，生活中，但凡有所作为的人，必然是一个自律的人。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。越王勾践十几年的严以律己，十几年的韬光养晦，最终反败为胜，成就大业。鲁迅先生几十年孜孜不倦，修身自束，勤勉的努力助他享誉文坛；nba最有价值的球员科比，二十年如一日执着热爱，欣赏着洛杉矶“一二三四点钟”的太阳，最终夺得总冠军。
如果我是一只风筝，自律就是助我前行的风，让我在蓝天白云间自由翱翔；如果我是宫崎骏笔下那辆在海边自由穿梭的小火车，自律就是那控制系统，保持驶向彼岸的方向不偏航。如果我是孙悟空，自律不是紧箍咒而是金箍棒，帮我扫除西天取经路上的妖魔，是修行的光环，更是前行的拐杖！
自律自由心得体会
在当今社会，我们常常听到一个词——自律。俗话说“自律即自由”，自律是一种能力，也是一种境界。通过自律，我们能够更好地管理时间、追求目标、克服诱惑、保持健康等。而通过自律，我们最终能够实现真正的自由。下面我将从多个角度分享自己对自律自由的体会。
首先，自律使我有了更好的时间管理能力。在每个人的一天中，时间是公平分配的。在这段有限的时间里，我们要处理工作、学习、娱乐等各个方面的事物。对于我来说，自律帮助我合理地安排我的时间。通过制定每日计划表，我能够清楚地知道一天中要做什么，为每项任务设定合理的时间和优先级。这样，我就可以有效地完成任务，并且有时间去做我喜欢的事情。自律，使我不再被时间支配，而是能够掌握时间的主动权，从而实现自由。
其次，自律让我更加专注于追寻我的目标。每个人都有自己的目标和追求，但是往往在追求的过程中，我们会遇到各种各样的干扰和诱惑。自律帮助我保持坚定的意志，坚持自己的目标，并且为此付出努力。在面对快乐的放纵、舒适的怠惰时，我会告诉自己要自律。而只有通过自律，我才能够坚持每天学习，每天进步，最终达到自己心中的目标。自律给予我力量，使我对自己有信心，知道只要坚持下去，我就能实现我的梦想。
再次，自律让我学会了克服种种的诱惑。现代社会充满了各种各样的诱惑，在无处不在的快餐、甜品、游戏等等中，我们可能会迷失自己，忘记了自己的目标和价值观。但是自律教会了我如何抵制这些诱惑。当我面对美味的蛋糕，我告诉自己过多的糖分会对身体健康不利；当我面对手机游戏时，我告诉自己过度沉迷会浪费时间。自律让我在诱惑面前，能够思考后果与利弊，并做出明智的选择，不盲目被诱惑所左右，获得真正的内心自由。
最后，自律使我保持身心的健康。自律不仅仅是对于时间和目标的管控，更是对于自己的身体和心理的呵护。自律帮助我保持规律的作息时间，健康的饮食习惯，适度的运动。通过自律，我能够每天保持良好的作息规律，充足的睡眠让我精神饱满；合理的饮食习惯让我拥有健康的体魄；适度的运动让我拥有强健的体魄和愉悦的心情。只有在身心健康的状态下，才能够更好地追求自由。
在自律自由的过程中，我明白到自律是一种习惯，需要不断地坚持和努力。也明白到自律是一种选择，需要有坚强的意志力。自律是一种修炼，需要日复一日的坚守。只有通过不断地自律，我们才能够实现真正的自由，追求心中的梦想。让我们一起积极培养自律，让自律成为我们追求自由的阶梯，带领我们走向更加精彩的人生。