体育课坚持跑步(热门23篇)

时间:2023-12-12 13:52:06 作者:文锋

通过优秀作文的创作,我们可以锻炼思考问题的能力,提升文字表达的水平。以下是一些经典的优秀作文,希望能够给大家一些启发和灵感。

坚持跑步的

1、这里的一切都是那么美好,在这里可以让自己放松一下,乡村晨跑让自己享受其中!

2、每天早上在跑步的路上,都能碰到相同的人,在做着相同的事,也许这就是习惯与坚持。

3、时光就像跑步机,只要你稍停脚步,它就会超越你。

4、人如果没有目标,就像马拉松没有终点一样。

5、喜欢跑步的人很多,但天天跑步的人不多,拥有梦想的人很多,但坚持梦想的人不多。

6、情况越是糟糕,我们就越拼命去跑。

7、唯一能坚持自律的只有跑步,运动应该能产生兴奋感,如果你想坚持一件事就从跑步开始吧,因为其他的太难了!

8、青春就是疯狂的奔跑,然后华丽的跌倒。

9、每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯,快乐学习,运动健康。

10、踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。

11、大汗如雨淋,快乐来不停!跑完三个字:太舒坦!

12、一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉,速度并不快,有节奏地调整呼吸,五步一吸气、五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。

13、人生就像一场马拉松,不在于起初能跑多快,而在于能否坚持到最后。

14、能把跑步坚持到底的,几乎都是成功人士。

15、爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你也要经常锻炼身体哦!

16、纪念第一天起来晨跑失败!天气加个人自身原因失败。

17、坚持跑步快一个月了,总结一下,没有坚持不下来的事情,没有练不出来的体格。只要看你自己。亲身经历一些事情,才知道世上无难事,只怕有心人。

18、动感单车与跑步选一个打卡:跑步。两个打卡不如每天坚持一项跑步打卡,贵在坚持。

19、不开心时,可以吃香蕉,可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了!

20、必须坚持骑车加跑步,不然就要被某人彻底超越了。

21、爱生活,爱跑步,热爱现在生活的一切,如此美好。

22、用日记来记录心情,用跑步来发泄内心,当你能够和一本日记,一颗绿植说悄悄话的时候,哪里还有什么孤独。

23、喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

24、跑步是一辈子的事情,而不是几个半马,几个全马,或者几个星期不间斷的跑量训练。

25、你跑过的路从来不会欺骗你,它们沉淀在你的精气神中,你的改变谁都可以感受到。

26、跑步五千米,这个数字是天文数字,这项运动是在创造奇迹。

27、雨中晨跑5公里,跑后一碗热浆和一根刚出锅的油条,何尝不是对跑步的一种奖励呀!

28、连续三天没有晨跑了,最近二天夜跑发现速度和耐力下滑太厉害,坚持五公里都比较难了,速度也是有所下降,之前的十公里六十分钟已经不存在了,继续努力。

29、连续8km/h慢跑四十分钟,又挑战了自己。坚持跑步,遇见更好的'自己。

30、真正的力量源于内心深处的热爱与坚持,我奔跑,我快乐。

31、跑步,游泳,烘培,看书,整理简单的人际关系,好好的陪伴你们!

32、把体重降下去,把头发扎起来。坚持跑步,锻炼,你会成为越来越好的自己,加油。

33、青春就像一段路,看着很长,跑着跑着就美了。

34、哪有什么天生跑神,不过是坚持而已。

35、想每天6点钟起床去跑步,可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有,谁来拯救我。

36、只要一直跑,就可以把烦恼甩在身后。

37、热爱生活有很多方式,但最直接的只有一种,跑一场马拉松。

38、第一天跑步、不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧!

39、真不适合晨跑,这么慢配速,还能摔跤睡饱才是硬道理。

40、最近两天浑浑噩噩地什么事都没干,吃吃睡睡让自己很不踏实,从现在开始,构思第二篇文章,晚上坚持跑步健身,跳郑多燕健身操,身体和思维都要调到开学状态,加油!

41、昨天早上和今天早上的我,心情不好心情好都可以用跑步来发泄,满头大汗的时候什么心事都没了。

42、在青春的道路上奔跑,唯恐赶不上花开的一瞬。

43、每一次长跑,都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

44、去公园跑步,这就是我最美好的事情,我每天都在坚持着,我就是这样一个自律的我!

45、用双脚踏破黑暗,用奔跑迎接曙光。

46、跑不赢时间,那就跑赢昨天的自己。自律即自由,坚持才是王道。

47、跑步,让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。

48、晨跑一出门,就闻到了肉的味道腿都拎不动了。

49、我觉得跑步是一种享乐,而我沉迷享受乐无法自拔!

50、跑起来,呼吸新鲜的空气,从来没有如此强烈地感受到心跳!

51、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。从那以后,我爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你也要经常锻炼身体哦!

52、唤醒意识,唤醒注意力,培养一种习惯。

53、坚持运动真的很重要,科学家研究表明,从小坚持每天跑步的人,跑步速度会越来越快,久而久之谁都追不上。

54、遗憾的是,下雨,没能坚持跑步,有些小失落,其实应该风雨无阻的。

55、跑步是一个过程,一个享受的过程,沐浴清晨的第一缕阳光,贪婪的吮吸着青草的芳香,感受着露珠的生机。

56、一个人在操场上跑步,心里很平静,我就知道,在孤单的这条河里,我已学会了游泳。

57、心情好时用跑步来庆祝,心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了!

58、泛黄的落叶飘在泥泞里,这会儿已经不是毛毛细雨了,还在坚持跑步的人,无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。

59、得有这么一件事,是你热爱的,是你坚持的跑步。

60、每次当我跑步跑不动的时候,摸着肚子上的一圈轮胎,我又有了无穷动力。

坚持跑步的作文

我是一个天真活泼的小女孩,可我有一个缺点就是做什么事都不能坚持到底,妈妈总是抱怨我说:“你再坚持一下就会成功了!”所以我今天一定要一口气一千米跑完!

今天是星期天,本想睡个懒觉的我却被我老妈活生生的从床上拽了下来,于是我痛苦的去刷牙洗脸准备和老妈去跑步。我们来到小区广场准备跑一千米。随着妈妈的一声“开始”我疯狂的跑了起来。一开始我跑得非常快,以每分钟120米的速度跑了三分之一的路程。可过了一会我就没有体力了,突然看到前面有一把椅子,如同雪中送炭,刚想坐下我那正义的小天使在我耳边说起:

“不要轻易放弃啊!坚持就是胜利!”可我那贪婪的小魔鬼又说:“休息一会再跑也不急啊!”正当我不知所措时,妈妈跑了过来,对我说:“我知道你现在非常累,客服处于收获是成正比例的,没有付出自然没有收获,加油吧!坚持就是胜利!”听了妈妈的话,我顿时充满了力量。于是又努力地跑了起来,眼看就要到一千米了可我实在没有力气了,真想原地坐下,可想起妈妈的话我便打消了这个主意,我想:马上就要到终点了现在休息那我前面的努力不就白费了吗!我一定要坚持到底不能放弃!终于我跑完了一千米,我感到格外自豪,连我自己都不敢相信,我竟一口气跑完了一千米。妈妈的话让我走向成功,我想说:“坚持就是胜利!”

这件事让我明白了付出就一定有收获,就如同,学习一样,只要你认认真真的学,收获就是令人自豪的成绩。最后我想对所有人说:“无论做什么事都不要放弃,因为坚持就是胜利!”

今天中午洗完澡,我们上了体育课,这节课体育老师让我们赛跑了,比出了女生四个和男生四个,去参加运动会的跑步。

我们先是分成了七列,然后老师就让我看他的手势,来指挥他们跑。于是老师的手一落下去,我就喊:“预备,跑。”男生都跑完后,老师根据男生的赛跑名次选出了几个,然后就让男生往回走,一听哨声往回跑,男生走着走着,老师一吹哨,他们就快速的往回跑,那岂不是走得离老师越近越好。然后就该我们女生了,女生前几列跑完后,就该最后一列了,我就跟着最后一列一起跑,让冯老师喊口号,冯老师一说:“跑,”我就赶紧往体育老师的的地方跑过去,可是还是第二名,但老师也让每列的第一名和第二名一起,再跑一次。

第二次反应迟钝了一下,可还是了并列,最后老师又让我跟刘佳欣,站在旗杆下面,老师一吹哨,往老师那里跑,然后碰老师的手算赢,于是我做好准备,把手伸得很直,然后再迈大步子,去碰老师的手,我赢了,我认为我这次能赢多亏我伸直了手臂,因为这样离老师的手就近了,然后再多跑几步就更容易碰到老师的手了。

最后老师就让我跑第二棒,我高兴极了。

我是一个天真活泼的小女孩,可我有一个缺点就是做什么事都不能坚持到底,妈妈总是抱怨我说:“你再坚持一下就会成功了!”所以我今天一定要一口气一千米跑完!

今天是星期天,本想睡个懒觉的我却被我老妈活生生的从床上拽了下来,于是我痛苦的去刷牙洗脸准备和老妈去跑步。我们来到小区广场准备跑一千米。随着妈妈的一声“开始”我疯狂的跑了起来。一开始我跑得非常快,以每分钟120米的速度跑了三分之一的路程。可过了一会我就没有体力了,突然看到前面有一把椅子,如同雪中送炭,刚想坐下我那正义的小天使在我耳边说起:

“不要轻易放弃啊!坚持就是胜利!”可我那贪婪的小魔鬼又说:“休息一会再跑也不急啊!”正当我不知所措时,妈妈跑了过来,对我说:“我知道你现在非常累,客服处于收获是成正比例的,没有付出自然没有收获,加油吧!坚持就是胜利!”听了妈妈的话,我顿时充满了力量。于是又努力地跑了起来,眼看就要到一千米了可我实在没有力气了,真想原地坐下,可想起妈妈的话我便打消了这个主意,我想:马上就要到终点了现在休息那我前面的努力不就白费了吗!我一定要坚持到底不能放弃!终于我跑完了一千米,我感到格外自豪,连我自己都不敢相信,我竟一口气跑完了一千米。妈妈的话让我走向成功,我想说:“坚持就是胜利!”

这件事让我明白了付出就一定有收获,就如同,学习一样,只要你认认真真的学,收获就是令人自豪的成绩。最后我想对所有人说:“无论做什么事都不要放弃,因为坚持就是胜利!”

一听到要跑400米,我们班很多人脸上的笑容顿时消失了,她们不喜欢跑步。虽然跑400米两圈,非常累,但我还是喜欢跑400米,因为这样可以锻炼自己的耐力。

下午的困难班,我们下去练习实心球、跳绳和400米跑,等跳绳和实心球都练完了,我不由地紧张起来:“400米可是很累的,得跑两圈了呢,我……”看着前一组跑好了,我慢吞吞地走到了跑道上,心里的石头总是落不了地。“预备,跑!”我象一只惊弓之鸟,飞快地冲了出去。我跑得很快,很多人都一下子被甩在后面,只有张抒衡紧追不舍,在第二个弯道,他居然超过了我!我刚想追回去,但第一圈太快了,第二圈就没力气了。我没有加快速度,而是在保存体力,终于,我在下一个弯道趁其不备又超越了他。这时,我们的距离越拉越大,彻底分开了。过了一会儿,我也感到自己体力不够了,速度明显慢了下来,可又不能在中途停下来,我只好忍着累,咬牙跑到了最后一条直道上。“吴明睿,加油,冲刺!”我在同学们的鼓舞下,终于激发了自己的潜能,脚步越来越快,用尽了我所有的力气,跑到了终点。停下来,我的目光集中在了王老师手中的计时器上,我多么盼望有一个好成绩啊!“1分26秒。”王老师平静地说,听到这个数字,我心里的'石头终于落地了,还不错!

跑步,当然得坚持到底,跑步之后,你要想想,做任何事都要象跑步一样啊!

“噢耶!xxx又为我们班夺取了第一!”同学们的欢呼声又一次响了起来。我们学校正在举行校运会的二百米跑步比赛,我也参加了,但是我却很紧张,因为我跑步并不快,我担心我会跑个最后一名,会被同学们嘲笑。

“无所谓的啦,重在参与嘛。”虽然我一直在鼓励自己,但是还是很紧张,总是想着要是跑了个最后一名,那我肯定会……眼看我前面的同学们个个不是跑了第一名就是第二名,我更紧张了,同时也很羡慕他们跑步速度竟然是那么的快!这时,我的朋友李瑾鼓励我不要害怕,只要尽了自己的能力跑步,就算跑到最后一名,那也无所谓,因为你已经尽力了。但是我还是很紧张。

轮到我跑了,我站在跑道上,不断地鼓励自己不要紧张,我稍稍望了一下旁边,只见一个熟悉的微笑正在鼓励着我呢!我的紧张感一下子就没有了,因为我看到的是朋友真诚的鼓励。哨子声响了,我用尽全力跑在跑道上,完全忘了一切,虽然我跑了最后一名。李瑾也是参加二百米比赛的。轮到她了,我也鼓励她:“李瑾,一定可以的。”她给了我一个灿烂的微笑。哨子又一次响起,她也像我一样自由自在、无拘无束的奔跑起来。我目不转睛地盯着她,最后她得了第二名。

当我拿到第三名的奖状的时候,我觉得很开心,因为这是一个朋友真心的鼓励而得到的奖状,它代表着我和李瑾的友谊。

坚持跑步的

1、刻苦己心,叫身服我!早晨六点半起床读经,晚上坚持跑步8圈。有点软弱了,希望明天借着聚会重新得力!

2、坚持跑步一个月多,每次十千米,大约快二十次,从八十八千克到七十七千克。若是能认真地做一件事情,必定能把那件事情做到极致。愿我的周围也能有这样的森林和流水,跑步就显得轻松多了。

3、跑步是一项坚持的运动,一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

4、坚持跑步五个月,裤子肥了一大圈,我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

5、遗憾的是,下雨,没能坚持跑步,有些小失落,其实应该风雨无阻的。

6、每天坚持跟我跑步,增加抵抗力,才有棒棒哒的好身体!儿子,加油吧。

7、跑步是一项坚持的运动,一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

8、今天是我第五个没有抽烟的日子,我傍晚每天坚持跑步。有人说当你不在当着异性玩威风的时候,证明你又成熟一分,而我偏偏喜欢半熟。

9、心情这么郁闷,跑步还要坚持!为自己加油!

10、连续8km/h慢跑四十分钟,又挑战了自己。坚持跑步,遇见更好的自己。

11、刻苦己心,叫身服我!早晨六点半起床读经,晚上坚持跑步8圈。有点软弱了,希望明天借着聚会重新得力!

12、很多人坚持不了跑步,一般就败在了前2个星期。对于刚刚开始跑步且没有运动基础的人来说,这两个星期是最痛苦的。你的肺部如同吸了火,你的腿酸疼得迈步都疼……但是只要你这两个星期坚持下来,那么你会发现进入了一个新的天地。2个星期,坚持每天让自己气喘吁吁30分钟,进入跑步的世界,就这么简单。

13、姐姐我在坚持跑步哦,在瘦在瘦中,等着与你相见,哼哼哼。

14、必须坚持骑车加跑步,不然就要被某人彻底超越了。

15、今年新低,激动啊!!坚持每天运动一小时,不求减得快但求减得健康!!多次试过坚持跑步依然高居53。这几天痛下决心管理饮食!七分吃,三分练!至理名言啊!9月目标50!!

16、雨中奔跑好比生活中遇到的忧愁,坚持向前,变是晴天;踩到水洼,溅起的泥水,弄脏鞋袜,好比生活中的.磕磕绊绊,只要放平心态,一切变得那么简单,如果弄的特别堵心,又何必呢,纪念坚持第5天的跑步。

17、跑步是一项坚持的运动,一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

18、最近两天浑浑噩噩地什么事都没干,吃吃睡睡让自己很不踏实,从现在开始,构思第二篇文章,晚上坚持跑步健身,跳郑多燕健身操,身体和思维都要调到开学状态,加油!

19、我挺懒,跑步只坚持了两天。我有轻微强迫症,无安全感的表现。我直来直去,得罪人成了家常便饭。爱发脾气,不懂得控制情绪。我没耐性,尤其对不感兴趣的事情。我自卑也自信,矛盾的要命。面对喜欢我的人,我觉得尴尬。我不太积极,老想要放假。我不算太听话,父母也拿我没办法最后我希望自己真的坚强。

坚持跑步范文

1、跑步的真谛是越跑越痛快,跑下去,让软弱离开身体。

2、参与比胜负重要,过程比结果重要,超越比得失重要。

3、有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位,你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。

4、秦皇觅妙药,万世遗笑料;欲求真寿方,应从运动找。

5、自然界没有风风雨雨,大地就不会春华秋实。

6、用快乐去奔跑,用心灵去倾听,用思维去发展,用努力去奋斗,用目标去衡量,用大爱去生活。

7、毕竟,你不属于我。不眠的夜,思念的夜,像是在奔跑的梦,又婉如追月的嫦娥,流连着,那绵绵不绝的感伤。此时月华如水,有了多少落地尘埃的惆怅。

8、读书,去别人的灵魂里偷窥。旅行,去陌生的环境里去感悟。电影,去荧屏里感受别人的生活历程。冥想,去自己内心的秘境里探寻。跑步,去享受别人到不了的世界。

9、今日不运动,来日悔晚矣。

10、我这辈子都在不停地奔跑,不停地逃离,我以为我不在乎,因为没有什么是不能被代替的,直到遇见你,我不想跑了,你是不能被代替的,从来都不是谁的影子。

关于女人励志的话。

1、对的,坚持;错的,放弃!

2、有目标的人生才有方向有规划的人生才更精彩。

3、当爱情一点点侵占你的生命,请你,千万别忘记,留一点爱,给自己。

4、为了照亮夜空,星星才站在天空的高处。

5、迷人的女人未必都是漂亮的,就如同漂亮的女人未必都是迷人的。

6、人生就像一杯没有加糖的咖啡,喝起来是苦涩的,回味起来却有久久不会退去的余香。

7、自信让人们获得前进的动力。如果说人生的一艘帆船,自信便是那鼓起的风帆,让人勇往直前。

8、梦想是一场华美的旅途,每个人在找到它之前,都只是孤独的少年。

9、换女人比换大姨妈垫还勤,早晚有你痛经的那天,人渣。

10、购买物件可以讨价还价,但如果对方不小心多找了你钱,要退回去。不要因贪小失去了做人的意义。

餐饮励志语录。

1、不是你比别人差,只是付出不够多。

2、仰天大笑出门去,我辈岂是蓬蒿人。

3、亦余心之所善兮,虽九死其犹未悔。

4、未曾狂热付出,嚎哭都应该羞愧。

5、没有伞的孩子,必须努力奔跑!

6、毅力可以征服任何一座高峰。

7、忧劳可以兴国,逸豫可以亡身。

8、少壮不努力,老大徒伤悲。

9、时间顺流而下,生活逆水行舟。

10、微笑比皱眉好看,请求比呵斥自然。

坚持跑步范文

今天我还没有睡醒妈妈就叫醒了我,说和我去流花公园跑步,我和妈妈都穿了运动鞋,吃完早餐就出发了,跑步之前我们还玩了碰碰车和打蓝球,之后我们在流花公园跑了两个大圈呢!

虽然跑得有点累,但是妈妈说可以锻炼身体对身体好,我听了都觉得很有道理,跑步也是我比较喜欢的运动,今天也是很有意义的一天。

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体育课坚持跑步作文

我虽然跑步很慢,但我也十分热爱跑步。因为跑步可以让我挑战自己。记得一次四人跑里,我不想得最后一名,就拼命地跑。可还是跟不上。于是,我不顾三七二十一,闭上眼睛拼命地跑。一圈过后,平时不锻炼的我,胃就开始痛了。可好胜心好像敲了我的脑袋,忍着痛苦,直往前跑。眼看就要冲上去了,可还是不行。这时我使劲全身的力气往前跑。终于和第三名并列。我想,一定不能是并列,于是,我又鼓足了气,拼命地向前跑。这时的我全身无力,口干舌燥,已没有力气再次加快速度了。但我想起了特奥会的一个口号:勇敢尝试,争取胜利!眼看着胜利就在前方,我就要胜利了,可他也不服,也加快了速度。就在这零点一秒时,我胜利了。这时,我才长长地吁了一口气。

通过这件事,使我更加喜爱跑步了。因为它不仅能增强我的体质,让我的身体棒棒的,还可以锻炼我的意志力,使我不断地勇往直前。

我爱跑步,它给我带来了无比的欢乐。

2我爱跑步。

我从小就爱蹦蹦跳跳,到了小学我就爱上了跑步。

在这一次运动会中,我参加的个人项目有:400米和60米。在60米的比赛中,我在预赛中跑得还算顺利,可是,一到决赛我的腿就开始软了,所以和去年一样,还是得了第6名。在400米的比赛中,我排在最后一组,而且只有3个人。轮到我了,我摆好了姿势,等待开始的枪声。开始了,大家一个个冲出了起跑线,一开始,我就跑在了最前面,这个优势就被我一直保存到了最后。因为这是一场决赛,所以只要赢了就是第一,可是,再怎么样也不可能有这么多的第一吧?所以,到现在我也不知道我到底是第几名。

我爱跑步,因为它既能强身健体,又能让自己快乐。

3我爱跑步。

我爱跑步,是因为我五岁那年看了第二十八届雅典奥林匹克运动会。我国的著名短跑运动员刘翔在雅典跑得非常快,他在20xx年的世界田径大奖赛上,把原来12秒97的世界纪录改写成了12秒88。从此,我就喜欢上了跑步。

我六岁那年,开始练习跑步。当时,我还上着幼儿园,但是经过练习,我跑步总是在班上拿第一。有一次幼儿园组织运动会,我跑了全大班的第二名的好成绩。

我从幼儿园毕业后,一直坚持天天练习长跑。有一次,在我玩赛车的时候,一不留神儿,让它跑了。我跑地飞快,最终抓到了它。从那以后,我发现我自己很有潜力。

上小学一年级的时候,我曾经跑过了我们班的“飞毛腿”蒿泰宇。从那以后,我更是下了决心,一定要坚持练习,要比现在跑得更快、更好。

4我爱跑步。

大家好,我叫高原,是个爱跑步的小男生,这是我的爱好,也是我最喜欢的运动。

我很爱跑步,每天一大早起来就到去跑步,有一次因为跑步上学迟到了,还被老师罚抄课文,抄写课文的时候我在想,我写字也要像跑步一样,又快又好。我还非常喜欢上体育课,因为体育课上经常会比赛跑步,如果我有一天不跑步,就会觉得浑身不舒服,必须要跑。

最令我自豪的是,我已经被体育老师选上成为运动员进行运动会比赛。现在,我已经成为班上的运动健将,经常在比赛中得到名次。并取得了“飞毛腿”,“小飞侠”等许多称号。同学们都叫我“跑步王”。

跑步不仅让人锻炼身体,而且能够磨炼人的意志和毅力,让人觉得它很有趣。我爱跑步还因为它不仅让我强身健体,而且还时时刻刻让我保持清醒的头脑,提高学习效率,跑步已成为我生活中不可缺少的一部分。

5爱跑步的我。

我叫刘浩宁,是个小男生,今年九岁了,是一小二(六)班的学生。

我的头发又黑又软,有一张白白的会变的脸。看电视就变成了红扑扑的脸,看书时就变成了黑黑的脸。我的眉毛像用画笔画出来的一样。眼睛大大的,妈妈经常说我的眼睛像一颗玻璃球。

我跑步跑得很快,每天下了课我都要到操场跑步。放学回到家,我都要和小伙伴们比赛跑步。星期天,我和同学们去广场上玩。一个同学说:“我们比赛跑步吧?从喷泉跑到溜冰场。”同学们同意了。比赛开始了,我们在喷泉边上站成一行,齐声喊:“开始。”我便向剑一样飞来出去,不一会儿,我就跑到了终点。转头一看,他们还在后面跑着呢!不过我跑步不是为了得第一,而是为了锻炼身体。

这就是一个爱跑步的我,你们想认识我吗?

6爱跑步的我。

我长着一双灵活的眼睛,扁扁的鼻子,加上一张能说会道的小嘴。

我的爱好可多了,有画画。跳舞。唱歌。跑步……向遠望去,那向箭一樣“飞翔”的小女孩是谁呀?那就是我,我的跑步可厉害了,两脚用力一蹬,人就“飞”了出去,在跑道上,我的双腿努力地交换着,我把眼前的人群都当成了浮云,不管人们在为谁打气加油,我就只管自已。我跑步跑得快,是因为我常常在外面练习。有一次,我在江边练跑步。跑着跑着,突然看见一只小狗狗我扑来,我连忙向反方向跑去,可是,一块大石头让我无法再前进。一面是石头,一面是狗,这可让我怎么过去呀?我呆呆地站在那。眼看狗和我越来越近,我只好向着狗跑去,没想到那只小狗突然走了。我默默地说:“真是的,一只狗有什么好怕的!”我终于知道了一个道理:在跑步时只管自已,眼前的东西全是浮云。

这就是我,一个爱运动的小女孩,你喜欢我吗?喜欢就和我做朋友吧!

7爱跑步的我。

放暑假的时候,我更加不放过这些时间,我上午去跑步,下午写作业。

体育课坚持跑步作文

十月的天空像被清水洗过一样湛蓝,风和日丽,秋高气爽。而我的心情却不怎么好,因为今天有运动会!最糟糕的是,今天还有五十乘八往返跑的达标测试!

“我滴个乖乖,”我心想,“我这小短腿,能跑得快就怪了。”

到点儿了,该我们跑了。我看了一班的同学跑,一个个的“小刘翔”。他们攥紧拳头,面目狰狞,好像一名视死如归、久经沙场的将士,誓要夺得第一名。

轮到我了。我跟着前面的队伍,找到自己的跑道,站在正中间。我不禁胡思乱想起来,猜测跑步过程中会发生什么意外。

“准备。”我的腿已经开始哆嗦了,要不是我用尽仅存的一丢丢意志力,恐怕都支撑不住我的身体了。

一阵清脆的哨声响起,我们三个人拼命地往前冲。

小顾被落在了最后面,可能是为了节省体力吧。小吴则非要和我拼个你死我活,紧紧追着我不放。我原本打算主动一些,但有人和我抢主动权,我只好退让,让他暂时“风光”一会。一个转弯,拖慢了小吴的速度,我抓住机会,赶超在了他的前面。小顾也追上来了,超过了小吴。不过,我已经把他们远远地甩在了后面。

最后一圈,我的腿像灌了铅似的,跑得十分吃力,再加上右脚抽筋,已经跑不动了,可小顾还在后面追着我不放。

“冲!”徐老师大喊了一声。

我瞬间打起精神,加快了脚步。也许,这就是所谓的意志力吧。

终于,我第一个跑过了终点。

跑步时坚持作文

跑步时的呼吸方式有很多,但是我们一定要依据自己的身体素质,选择最适合自己的呼吸方法,才能够有效的帮助我们提高自身的跑步速度,尤其是一些专业的运动选手对于跑步时的呼吸方式一定要联系特别的关注,在我们自身的比赛过程中发挥的重要的作用,简述一下跑步时呼吸方式吧。

1.短跑和长跑不同,简单的讲,短跑是无氧运动,100米跑最好不喘气,400以下要尽量屏气减少呼吸;长跑是有氧运动,要掌握呼吸节奏,呼吸与自己的步频相适应.

呼吸对长跑非常重要,良好的呼吸可使您运动顺畅。在开始和不太疲劳的情况下,根据自己的步频3步一呼,3步一吸,根据自己的疲劳状况逐渐调整为2步一呼吸甚至1步一呼吸.注意不要表层呼吸,吸气要尽量深层次.

2.简单配合提前教。

在刚开始练习中长跑时,先有意识的教会学生呼吸的方法以及一些练习呼吸的辅助方法,如肺活量练习等,并过渡到与手臂的摆动相配合,要求学生一次或者两次手臂摆动做一次呼吸配合,在教学时要注意摆臂的速度刚开始不要过快,这样经常性的进行反复练习,呼吸与手臂的配合就会慢慢地协调起来,这个阶段是练习中长跑的基础,所以教师要在这个阶段中对呼吸要领讲细、讲清,并时刻注意观察、提醒、纠正,然后短距离与步子配合练习,让学生自己体验,教师从旁指导,通过反复地强化,加深学生对奔跑节奏的感觉,为中长跑教学打下坚实的基础。

对于跑步时呼吸方式,我们每个人都要有所掌握,无论是一些专业的运动全手,还是我们日常进行跑步的时候,掌握一些跑步时呼吸方式对于我们自身来说都是有百利而无一害的,相信大家对于这些内容也一定特别感兴趣。

跑步时坚持作文

运动是一种非常有效的健身方式,可是在运动的时候如何保护膝盖,是人们必须重视起来的一个问题。膝盖是人体的一个重要部位,如果在年轻的时候并没有保护好膝盖,就会导致老年的时候出现,骨质疏松,或者是关节炎,这一系列的病症,会给人造成很大的痛苦,所以一定要注意,在跑步的时候保持一个正确的跑步姿势,穿合适的鞋子。

跑步时要保持一个标准的跑步姿势,这样膝盖的受力才会均匀,才不容易造成较大的磨损,跑步时注意控制人身体的重心,也要加大人的脚掌和地面的接触面积,这都是有效减轻膝盖伤害的跑步姿势。

本身膝盖有磨损伤害或者肌肉拉伤的朋友们,最好佩戴运动护具,如护膝等,这样可以减轻膝盖磨损带来的疼痛感,让膝盖部位更加灵活,得到合适的保护和防护。

跑步的时候,我们要穿跑鞋,不能穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋等等,这些鞋子都是不适合跑步时候穿的,我们在选择跑鞋的时候,不要以为专注品牌好坏,还是要以鞋子是否合脚、透气、舒适与否为主。

有的人本身就存在膝盖上的关节炎症,遇到临近下雨天,都会发作起来,这个时候如果跑步,膝盖肯定会越来越疼,对膝盖关节炎的恢复是非常不好的,这种情况,一定要停止运动,减少走动,并及时治疗。

一些人在跑步前,什么热身运动都不做,直接开始,这样人体的肌肉和韧带都没拉开,关节也没有活动起来,贸然跑起来,是很容易造成膝盖韧带的拉伤,同时膝盖关节部位的润滑液分泌也不够,磨损会更严重的。

除了保持正常的跑步姿势和合适的运动鞋选择之外还要注意,如果本身存在膝盖上的炎症,可以暂时停止跑步运动,因为继续运动会对人体造成损伤。一般来说在,跑步之前和跑步之后都要做热身运动,热身运动可以防止膝盖受损伤。

跑步时坚持作文

今天我还没有睡醒妈妈就叫醒了我,说和我去流花公园跑步,我和妈妈都穿了运动鞋,吃完早餐就出发了,跑步之前我们还玩了碰碰车和打蓝球,之后我们在流花公园跑了两个大圈呢!

虽然跑得有点累,但是妈妈说可以锻炼身体对身体好,我听了都觉得很有道理,跑步也是我比较喜欢的运动,今天也是很有意义的一天。

坚持跑步范文

很多女性朋友都说在生活中想要通过运动以及控制饮食来实现减肥瘦身,但是你们往往几天之后就坚持不下去了,这主要是因为你们毅力不够或者面前的诱惑太大引起的。如果你们想要坚持跑步,那么你们首先要相信自己的能力,并且把跑步当成一件快乐的事情,可以边跑步边听音乐等。

首先,要对自己有信心,要相信自己的能力。第二,要把它当做是一件快乐的事,跑的过程中,你身边的任何事物都是你的目标,比如远处的树木,身边的骑自行车的人等等……,要超越他(它)们。第三,对你遇到的每一个锻炼的人大声的打招呼,这样能增加你的自豪感,也能认识一批积极向上的朋友。第四,跑累了不算,要跑到感觉窒息的时候还要坚持冲刺五分钟,感觉胸口闷的话就大声喊出来,这样,你每天都在进步。

另外再告诉你个跨步的方法:跑的时候要先提大腿,提到胸前后小腿向前踢出,也是尽量向前踢。同时后脚从脚跟到脚尖用力弹起,重复前面的动作。这样的步幅大,弹跳力好。跑起来有节奏感,容易和呼吸协调一致,跑完步也不会感到很累。

锻炼身体而不是来折磨自己的吧,就好比我们肚饿了要吃饭,但也只是吃饱就停止了,我们不会吃撑了,那就是折磨了,跑步也是如此,跑不了远的,就跑近一点,跑不了快的,就跑慢一点,如果实在不喜欢就换个你喜欢的运动,开始时贵在每天都有锻炼而已,我们不是运动员没有定任务吧,总之目的是锻炼身体,而不是折磨精神。

相信你们看完这篇文章的内容后,你们应该都知道如何去坚持跑步了吧。你们想要在生活中让自己坚持跑步,首先信心是不能够没有的,你们可以每天坚持跑一点,不要每天的运动量太多,这样你们就不会厌恶,并且你们要将跑步当成必做的事情。

坚持跑步句子

1、运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。

2、逶迤坝上任遨游,健步驰奔傍水流。纵目高歌天地阔,登高长啸壮怀稠。长风万里如东海,灯火三更为九州。奋起前行无畏怯,初心耿耿志相酬。

3、溪边黑群行,天在清溪底。天上有青云,人在行云里。

4、仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑。

5、走路是极好的运动,人应该养成走长路的习惯。

6、运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于你的长跑天地!

7、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

8、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

9、参与体育运动,享受体育运动。

10、高尚的.娱乐,对人生是宝贵的恩物。

11、滚动的石头不长青苔,运动的身体青春常在。

12、身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。

13、天天练长跑,年老变年少。

14、葳蕤草木气氤氲,缭绕津城云水欣。我自驱车驰坝上,听凭风雨健身勤。

15、打马走过江南或是塞北,哒哒的马蹄是岁月深处的铃铛,当然,要有酒,要有歌,最好还有一个红颜的女子。

16、人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。

17、若要身体健,天天来锻炼。

18、文明其精神,野蛮其体魄。

19、生命就是运动,人的生命就是运动。

20、高田如楼梯,平田如棋局。白鹭忽飞来,点破秧针绿。

21、独倚香阑,飞鸿望断知何处。空山无语,残叶秋将暮。愁聚心眉,轻吟相思句。侬去去,闲情无数,寄与长亭路。

22、丰收靠劳动,强身靠运动。

23、村南无限桃花发,唯我多情独自来。日暮风吹红满地,无人解惜为谁开。

24、久视伤神,久立伤胃,久坐伤血,久卧伤气。

25、运动劲出来,歇着病出来。

26、奋哥戴上儒迪眼镜,嫩绿耐克藏在其中。红色棉服护体在外,帅气发型飘向苍穹。

27、我自信,故我成功;我行,我一定能行。

28、树高千尺系根壮,人活百岁靠健身。

29、运动运动,疾病难碰。

30、逆境磨练意志,锻炼增强体魄。

31、盛暑溽笼蒸,欣然陇上登。芙蓉凝露俏,玉镜拂风澄。片片云飞去,盈盈鸟倏腾。年华要趁早,健步即长征。

32、若要健,天天练。

33、从小不动,长大无用。

34、今日不运动,来日悔晚矣。

35、丰收靠劳动健身靠运动。

36、活水贵在流动,生命贵在运动。

37、春风不解意,年年此时来。不知人已倦,还携百花开。

38、旷远高天尽望中,流丹似火醉秋风。多情越女胭脂色,倜傥檀郎玉坠工。历尽长赢终荏弱,升华雨露秀神通。千芳百木多枯萎,兀自殷殷笑昊穹。

39、天挂斜阳,烟笼庭柳。长空雁字南飞久。可堪冷露浸罗裳,凭栏伫立人归后。更漏咽垣,寒蛩鸣牖。天涯游子空孤守。晓风阵阵泪痕残,恁般滋味难消受。

40、身体既是心智的基础,发展心智不能使身体吃亏。

41、体育与教育一样,能使人更加健康健全。

坚持跑步句子

1、当你的腿像着火一样难受时,用你的心去跑。

2、胜利者不放弃,放弃者不胜利。

3、心情这么郁闷,跑步还要坚持!为自己加油!

4、每天坚持跟我跑步,增加抵抗力,才有棒棒哒的好身体!儿子,加油吧。

5、不要问我为什么跑步,问你自己为什么不跑。

6、跑步教会我的是自律,是克制,是不放弃,是死磕到底。

7、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

8、不是每个跑步者都能做到最好,接受这个现实。

9、很久没跑步,跑起来有点吃力,做任何事都需要坚持才会有作用。

10、人生很复杂,跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的?

11、每天坚持瑜伽课,每天坚持跑步,还有每天坚持5顿餐。

12、希望不要下雨,可以让我坚持跑步,而不是跟着舍友打了一晚桌球。

13、我们都需要目标。没有目标,人生就很难过下去。

15、跑步,不仅仅是跑出去,更是把自己找回来。

16、不要期望每次跑步都比上次有进步,这样可能会让你受伤。

17、遗憾的是,下雨,没能坚持跑步,有些小失落,其实应该风雨无阻的。

18、开一个跑步博客,定期读他人的跑步日记。

19、成年人的世界就是:一边崩溃,一边坚持,不管是生活还是马拉松。

20、跑步的人是孤独的,内心更是丰富的。

21、不要把跑步太当回事,也别把跑步不当回事。

22、找个需要你负责的跑伴,一旦想到有人需要你,你就很难放弃一次跑步。

23、一个人上班,一个人住,一个人跑步,一个人开车,所有的都开心。

24、跑步不伤膝盖,不负责任的跑步才伤膝盖。

25、胜利者不是跑得最快的人,而是拒绝认输的人。

26、跑者必须心中带着梦想跑步。

27、长期跑步有伤害吗?有,会伤害到你的同龄人。

28、坚持打卡跑步的第天,但愿越活越年轻!

29、跑步的`最终归宿,不是快,而是快乐。

30、跑还是不跑,这不是问题。这从来就不是问题!

31、是生活中有跑步,而不是跑步中有生活。

32、体胖勤跑步,人丑多读书。

33、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

34、如果你想聪明,跑步吧!

35、你再也跑不动的一天终究会到来,但不是今天!

36、跑步的真谛是越跑越痛快,跑下去,让软弱离开身体。

37、最好的跑步态度:不高估跑步的好处,不低估伤病的危害。

38、能坚持跑步的人,至少有个好身体。

39、赛跑不是一直跑到你累了,而是在你累了之后还要接着跑。

坚持跑步句子

1、在你不训练的时候,世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇,他一定会赢你。

2、我跑,来源于我对跑步的激情,而不仅仅因为跑步是一项运动。每次当我走出家门,我知道自己为什么出来,我将去何处,那一刻我会将身心凝聚在一处:一个能给我独处和内心平安的地方。跑步对我而言,远远超出了体育锻炼的层次,它带给我的回报是一个又一个精神上的胜利。

3、跑步是跑步,跑马拉松是跑马拉松,马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

4、人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候,如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松,而且还会让人觉得跑多远都不在话下。

5、跑步不是,像平常所见,仅仅是关乎你在最后一场比赛做的,或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是,更重要的方式,关于整个团体,还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。

6、生活常常被比成马拉松,但是我认为它更像短跑;长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断,那时我们得到机会尽可能的表现自己。

7、我们所爱的跑步运动,相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是:我们不需要球,球队或者场地;甚至于有些跑步者,他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处,想像自己在一个圆的中心,选择360度内的任何一个可以前行的方向,朝着那个方向奔跑就是了。

8、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药,因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有,跑步会有一段时间头脑清醒。

9、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量,并且意识到你有能力,远超出你以为的。

10、当你发现生活上的每一个挫折,都比跑步要困难时,跑步就变成一块糖,给你坚持的信念。

11、如果你变得焦虑,加速。如果你变得喘不过气,减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。

12、生活就像是一趟长跑,只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包,人的体能就可以自动升级。

13、设想一个跑道上,有人正在跑五千米,有人在拼百米冲刺,也有人在做清晨的散步,你要看你让自己站在那一条跑道上。

14、跑步的这几个小时、几十分钟,人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流,来到水波不兴的湖面,什么也阻止不了你内心的平静和安然。

15、如果你打算提高,就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起,感受他们的激励和鼓舞,这样做了后,你一定会有所收获。

16、如果想改善自己的跑姿,你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感,所以当你在跑步的时候,可以把注意力集中在手臂上。

17、跑步是一辈子的事情,而不是几个半马,几个全马,或者几个星期不间断的.跑量训练。

18、玩不仅让我们保持年轻,而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩,因为即使我们很努力做的最好,这就是解脱。

19、我要去工作因此最后这是一场纯胆量的比赛,如果是这样的话,我是唯一能够赢得人。

20、跑步vs不跑步的人,在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微,在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙,也要跑步!

21、每当跑步时,迎面扑来的凉风,丝丝渗入身体每一个细胞,连混乱的脑袋,也被洗涤得一干二净。心情不好时,可以乘着风,把烦恼全丢在脑后;心情好时,也可以乘着风,带著快乐,飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步,不只是运动,不只是享受,而是感动。

22、至少花费一些你训练的时间,你一天的其他时间,关注你在训练中做的和想像着怎么成功。

23、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点,但是跑步是一生的运动。

24、我认为,最好是开始容易些,等你跑的顺利和轻松再越来越快。

25、跑步是为了遇见更好的自己,但更好的自己并不一定是更快的自己,而是那个愿意和自己和解的自己,是那个遵循人体运转规律的自己,是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

26、每个人都有他自己的时间测度,这依赖于他在何处并如何运动。

27、如果你的确是选择了独自跑步,那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西,远离一切烦琐的事情,与内心单独相处。

28、让跑步服务于我们,服务于生活,因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶,千万不要“沦为物役”。

29、跑步是一个跑出去的过程,更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候,别忘了再把自己给找回来。

30、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。

31、不想跑步,买高档跑鞋也没用。不懂爱情,换男女朋友也不行。不懂经营家庭,换爱人仍难以幸福。不懂管理,换员工和客户无事于补。不懂积累,换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生,补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源,要想改变一切,首先要改变自己。

32、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松,因为跑完一个马拉松后,你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松,千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过,你也要来试试。

33、最好的跑步状态:不是快,而是强大;对一个跑者最好的称赞:不是快,而是坚强。

34、如今,人们越来越难以找到时间一个人待着,或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的,因为要兼顾工作和生活,压力巨大,实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径,让我们从诸多烦事中抽离,有时间让头脑自由遐想。跑步时,无邮件,无电话,无尖叫孩童,只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。

35、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣,在呼吸瞬间,把握属于自己的节奏。

36、如果你想成为最好的跑步者,从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。

37、成年人的世界就是:一边崩溃,一边坚持,不管是生活还是马拉松。

38、希望是火,失望是烟。生活就是,一边点火,一边冒烟。但无论如何冒烟,都不要丧失心中之火。

39、在跑步途中,无论你是否是开始,还是中途,亦或者是最后加入都没有关系,你可以说,‘我完成了。’那里有巨大的满足感。

40、我们都有梦想。但是为了使梦想实现,这就需要很多艰难的决定,奉献,自律和努力。

41、你已经坚持跑了这么远,就不要轻易放弃。要跑得久远,需要付出极大忍耐,一不抱怨,二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口,去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

42、跑步能否坚持下来,和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩、很枯燥、跑起来也很痛苦,你就不会有激情,盼着穿上跑鞋,走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态,正面的积极心态对待跑步,是你把跑步作为生活中一部分的法宝。

43、比起跑步,我更喜欢走路,喜欢走路时看到的风景,以及走路速度变化带来的感觉。

44、我每时每刻都在提醒自己,控制自己的节奏,而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上,而不是其他人的路上。

45、没有一项事物会像跑步这样温雅,深沉,而荒唐,也没有一项事物会像跑步这样野蛮,狂放。

坚持跑步句子

1、在跑步途中,无论你是否是开始,还是中途,亦或者是最后加入都没有关系,你可以说,‘我完成了。’那里有巨大的满足感。

2、面对电脑,再也找不到有关文字的灵感。可笑,

3、当我跑步时,我以为我是这样,其实……唉,人艰不拆……。

4、如果你变得焦虑,加速。如果你变得喘不过气,减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。

5、倾听,感恩,尊重,宽恕,这就是love。

6、每个人都有他自己的时间测度,这依赖于他在何处并如何运动。

7、如果你打算提高,就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起,感受他们的激励和鼓舞,这样做了后,你一定会有所收获。

8、如果你想成为最好的跑步者,从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。

9、生活就像是一趟长跑,只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包,人的体能就可以自动升级。

10、跑步能否坚持下来,和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩、很枯燥、跑起来也很痛苦,你就不会有激情,盼着穿上跑鞋,走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态,正面的积极心态对待跑步,是你把跑步作为生活中一部分的法宝。

11、跑步vs不跑步的人,在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微,在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙,也要跑步!

12、让跑步服务于我们,服务于生活,因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶,千万不要“沦为物役”。

13、每当跑步时,迎面扑来的凉风,丝丝渗入身体每一个细胞,连混乱的脑袋,也被洗涤得一干二净。心情不好时,可以乘着风,把烦恼全丢在脑后;心情好时,也可以乘着风,带著快乐,飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步,不只是运动,不只是享受,而是感动。

14、我要去工作因此最后这是一场纯胆量的比赛,如果是这样的话,我是唯一能够赢得人。

15、不想跑步,买高档跑鞋也没用。不懂爱情,换男女朋友也不行。不懂经营家庭,换爱人仍难以幸福。不懂管理,换员工和客户无事于补。不懂积累,换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生,补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源,要想改变一切,首先要改变自己。

16、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松,因为跑完一个马拉松后,你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松,千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过,你也要来试试。

17、在你不训练的时候,世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇,他一定会赢你。

18、我们所爱的跑步运动,相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是:我们不需要球,球队或者场地;甚至于有些跑步者,他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处,想像自己在一个圆的中心,选择360度内的任何一个可以前行的方向,朝着那个方向奔跑就是了。

19、找个需要你负责的跑伴,一旦想到有人需要你,你就很难放弃一次跑步。

20、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。

21、人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候,如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松,而且还会让人觉得跑多远都不在话下。

22、玩不仅让我们保持年轻,而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩,因为即使我们很努力做的最好,这就是解脱。

23、生活常常被比成马拉松,但是我认为它更像短跑;长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断,那时我们得到机会尽可能的表现自己。

24、没有一项事物会像跑步这样温雅,深沉,而荒唐,也没有一项事物会像跑步这样野蛮,狂放。

25、我们都有梦想。但是为了使梦想实现,这就需要很多艰难的决定,奉献,自律和努力。

26、生活不可能总是一帆风顺,但如果你一直朝着太阳走,影子就会躲在你身后。眼花缭乱,但方向是对的。

27、跑步要求有一个强壮的身体和一个病态的心灵。

28、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药,因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有,跑步会有一段时间头脑清醒。

29、如果想改善自己的跑姿,你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感,所以当你在跑步的时候,可以把注意力集中在手臂上。

30、不要期望每次跑步都比上次有进步,这样可能会让你受伤。

31、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣,在呼吸瞬间,把握属于自己的节奏。

32、我跑,来源于我对跑步的激情,而不仅仅因为跑步是一项运动。每次当我走出家门,我知道自己为什么出来,我将去何处,那一刻我会将身心凝聚在一处:一个能给我独处和内心平安的地方。跑步对我而言,远远超出了体育锻炼的层次,它带给我的回报是一个又一个精神上的`胜利。

33、比起跑步,我更喜欢走路,喜欢走路时看到的风景,以及走路速度变化带来的感觉。

34、如今,人们越来越难以找到时间一个人待着,或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的,因为要兼顾工作和生活,压力巨大,实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径,让我们从诸多烦事中抽离,有时间让头脑自由遐想。跑步时,无邮件,无电话,无尖叫孩童,只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。

35、至少花费一些你训练的时间,你一天的其他时间,关注你在训练中做的和想像着怎么成功。

36、开一个跑步博客,定期读他人的跑步日记。

37、设想一个跑道上,有人正在跑五千米,有人在拼百米冲刺,也有人在做清晨的散步,你要看你让自己站在那一条跑道上。

38、当你发现生活上的每一个挫折,都比跑步要困难时,跑步就变成一块糖,给你坚持的信念。

39、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点,但是跑步是一生的运动。

40、不是每个跑步者都能做到最好,接受这个现实。

41、一个人在陌生的地方,走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌。

42、我每时每刻都在提醒自己,控制自己的节奏,而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上,而不是其他人的路上。

43、我认为,最好是开始容易些,等你跑的顺利和轻松再越来越快。

44、希望是火,失望是烟。生活就是,一边点火,一边冒烟。但无论如何冒烟,都不要丧失心中之火。

45、如果你的确是选择了独自跑步,那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西,远离一切烦琐的事情,与内心单独相处。

46、跑步不是,像平常所见,仅仅是关乎你在最后一场比赛做的,或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是,更重要的方式,关于整个团体,还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。

47、结识新朋友不忘老朋友,多少新朋友变老朋友。

坚持跑步句子

1、青春是美丽的,因为他在追求成功的道路上奔跑,幸福的原因,是奔跑的不知疲倦。

2、上帝会眷顾那些勇敢、热情、永远坚定的人,你不要怀疑,不要犹豫,只要紧紧抓住梦想的勇气去奔跑,总有一天会看到绿洲。

3、生活很苦,你不苦,以后会更苦。

4、我想我们这一代会跑,这样我就能遇到跑得最好的你。

5、如果你不能跑,那就努力走。

6、我们朝着未知的方向奔跑,身后是尘土;我们朝着梦想的方向奔跑,不怕风雨。

7、我就像一只不安分的兔子,我不知道往哪里跑,往哪里跑,不知道往哪里跑,不知道往哪里跑,只是很害怕,感觉停止了。

8、生活很累,你现在不活累了,以后会累死的。

9、人要学会在痛苦中奔跑,在痛苦中奔跑。

10、你吃的苦,你受的累,你掉的坑,你走错的路,会成为一个独特的成熟坚强的感激你。

11、跌倒越疼,伤得越深,越要站起来,因为这不是一个人的.奔跑。

12、当方向不明确时,方向不一定是最重要的,跑步本身更重要,因为方向是在跑步中找到的。

13、当我长大了,我只能跑。我非常害怕在黑暗中坠落。

14、青春是丛林,是荒野,是阳光下的奔跑,是雨中的驿站。

15、那时他是最好的,后来我也是最好的。而是我们之间最好的,隔着一整个青春。怎么跑也跨不了青春,只好伸手告别。

16、每个人都可以跑,但是每个人可以以不同的速度跑。

17、世界上除了你自己,没有人能真正帮助你。

18、向前看,然后跑!只要你还活着,你就必须向前看,不断前进!

19、无论你是十年前的自己,还是一年前的自己,甚至是昨天的自己。

20、趁年轻,大胆出门,迎接风雪的洗礼。

坚持跑步句子

1、一年之计在于春,一天之计在于辰。愿你在早晨起床后心境好好,胃口棒棒,福运佳佳,笑口开开,朋友们早上好!

2、从今以后,别再过你应该过的人生,去过你想过的人生吧!

3、每个人都有幸福,每个人都很乐意生活,每个人都必须幸福地生活。

4、虽长不满七尺,而心雄万丈。

5、永怀最初的梦想,带着最初的自己,奔向更远的远方。

6、人的才华就如海绵的水,没有外力的挤压,它是绝对流不出来的。流出来后,海绵才能吸收新的源泉。

7、如果你的面前有阴影,那是因为你的背后有阳光。

8、生命中最值得欣慰的,莫过于一觉醒来,你发现太阳还在,你还活着,周围的一切依旧美好。

9、每一个成功者都有一个开始。勇于开始,才能找到成功。

10、尽最大之力,不做后悔之事。

11、旭日东升,照你前行,春风得意成功;明月在空,拂面微风,星辰送来美梦;甜也融融,苦也融融,脸上时时笑容;好运涌动,快乐奔腾,祝你幸福一生。

12、人生本来就是一场即兴演出,没有做不成的梦,只有不早醒的人。

13、不知道会遇见什么,只知道阳光这么好,别辜负了这么美好的今天。

14、再长的路,一步一步也能走完;再短的路,不迈开双脚也无法到达。

15、你的幸福,就是我的快乐。

16、如果你相信自己,然后再加上一点点运气,那你所以梦想就都能实现。

17、人生最重要的一课,是你要为你的'人生负责。

18、学会忘记,善忘是一件好事。要乐观,要积极,要笑。你看,你一开心,世界就变得美好了!

19、脚步怎样才能不断前时?把脚印留在身后。

20、生命,是一树花开,或安静或热烈,或寂寞或璀璨。

21、生活一定是把压轴的好运留给了你,现在才会让你经历这么糟糕的日子。

22、志之所趋,无远勿届;志之所向,无坚不摧。

23、低头的人,永远不会撞到矮门。

24、让每一天都有机会成为你人生中最美好的一天。

25、没有一个人是完美的,但是却有追求完美的人,因此变得坚强。

26、你笑,全世界都跟你笑;你哭全世界只有你一个人哭。

27、财产是一时的友人,而朋友才是永恒的财富;声誉是一时的光荣,做人才是永远的基本;学历是一时的常识,学习才是永久的智慧!

28、每一个人的成功之路或许都不尽相同,但我相信,成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗,而每一条成功之路,都是充满坎坷的,只有那些坚信自己目标,不断努力、不断奋斗的人,才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信,那就是,当你能把自己感动得哭了的时候,你就成功了!

29、别人拥有的,你不必羡慕,只要努力,你也会拥有,自己拥有的,你不必炫耀,因为别人也在奋斗,也会拥有,多一点快乐,少一点烦恼,不论富或穷,地位高或低,知识深或浅,每天开心笑,累了就睡觉,醒了就微笑。

30、以奋斗底色成就光彩人生。

31、快乐是一种发自内心的情感,是一种清澈明确的内心感觉。

32、对自己要有信心,失败是向成功靠近一步,失败了不要后悔。

33、迎上风雨,勇敢面对,相信走过风雨后,彩虹的美丽就在前方的风景处等你。

34、昨晚多几分钟的准备,今天少几小时的麻烦。

35、最有效的资本是我们的信誉,它24小时不停为我们工作。

36、男儿不展同云志,空负天生八尺躯。

37、生命的价值不依赖我们的所作所为,也不是我们结交的人物;而是取决于我们本身。

38、人的一生总会面临很多难以抉择的单选题,得与失是并存的。

39、要想赢,就一定不能怕输。不怕输,结果未必能赢。但是怕输,结果则一定是输。

40、成功的名字叫斗争,翻新的名字叫摸索,长进的名字就攀登,英勇的名字叫攀缘,勤恳的名字叫耕耘,谦逊的名字叫倾听,幸福的名字叫满意。

41、人的一生可能燃烧也可能腐朽。我不能腐朽,我愿意燃烧起来。

42、幸福是自由的,它无法恢复,不能承受一丝毁灭,它是温室里的温柔花,无法承受现实。

43、生命的完整,在于宽恕、容忍、与博大的爱心,如果没有这一切,你拥有了所有,也是虚无。

44、不要为了迎合所有人,把自己过得这么累,费尽心思让所有人都开心,你会忘了自己该怎么笑。

45、要宽容待人,你少找点儿别人的麻烦,麻烦也会少找你的。

46、童年的事让我开心,让我回味无穷,让我难以忘怀。

47、尝试去把别人拍过来的砖砌成结实的地基,生活就不会那么辛苦了。

48、我正在努力变成自己喜欢的那个自己。

49、你要做的就是别人换不掉的,那你做不到怪谁,就是你自己没用!

50、我们要学会珍惜生活的每一天,因为这每一天的开始,都将是我们余下生命之中的第一天。

51、我幸福我有深爱我的他我开心我有深爱我的她。

52、当你停下来休息的时候,别忘了别人还在奔跑!

53、学会宽容,要有一颗宽容的爱心!

55、如果我们把每个人的不幸堆一堆由大家均分,大多数人都甘愿接受一份,欣然离去。

56、世界上没有一个人是只靠自己一个人的力量就可以达到成功的,成功的背后一定有许多人在有意或无意识地帮助你,你要永远感激他们。

57、总有一天,你会站在最亮的地方,活成自己曾经渴望的模样。

58、所谓开心,就是做了有意义的事情而从内心倍感满足!而不是嘲笑哪个人而感到开心,那只是让人觉得愚昧的笑。

59、没有人可以带走你的痛,所以也别让任何人带走你的幸福。

60、人生有一道难题,那就是如何使一寸光阴等于一寸生命。

坚持跑步句子

1、每天多锻炼跑步一会,这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

2、一个人上班,一个人住,一个人跑步,一个人开车,所有的都开心。

3、如果想哭就去跑步,把泪水变成汗水蒸发掉。

4、跑步多么神奇,跑步多么伟大,感受生命的脉搏,呼吸life的美好!

5、跑步vs不跑步的人,在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微,在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙,也要跑步!

6、今天不想跑,所以才去跑。

7、能坚持跑步的人,至少有个好身体。

8、运动这东西真的是要坚持,开始跑步的时候两圈就上头,多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了!

9、跑步,节食,规律生活,健康作息,有点情趣的爱好,有点奢侈的享受,一样都不能落下。

10、大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的,才会如此迷恋。

11、跑步机是被动的跑,户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下,跑步机作为户外跑的一个补充,可以让你坚持跑步。

12、最好的`跑步,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感动。独自跑步,不受羁绊,没有约束。有一天,穿上跑鞋,带上自己,有多远,跑多远。

13、若可以跑,便不要走。走不到,就爬吧。永不放弃。

14、最近一周有点飘,需要运动,需要跑步,需要游泳,需要跳舞,需要动起来!

15、希望是火,失望是烟。生活就是,一边点火,一边冒烟。但无论如何冒烟,都不要丧失心中之火。

16、青春就像一段路,看着很长,跑着跑着就美了。

17、如果你想成为最好的跑步者,从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。

18、我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上,我们都是懦夫。

19、跑步,让我不再轻易迷失在各种诱惑里,不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

20、跑步让我明白人生就像一场马拉松。

21、人生路上,我们都在奔跑,我们总在赶超一些人,也总在被一些人超越。

22、每天坚持跑步2万步多吃水果,多喝水,多看书,然后开始绝食了。

23、这个时候,通常我会想到做运动,于是坐言起行,立即跑步去了。

24、如果你可以征服心理,那跑步的其他对你来说就简单多了。

25、最美的一天,早上去跑跑步,回来吃个饭,中午看会书,懒洋洋睡个午觉。

26、心情很糟,不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态,是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

27、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点,但是跑步是一生的运动。

28、如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!

29、运动计划正式启动!每天至少跑步半小时!目标:体重控制到90斤以内!

30、突然发现,以后在跑步累个半死的时候,是再也不会有人给我加油了。

31、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体,不断向前奔跑。

32、跑步不会死,但是不跑我想死!

33、走路能使你童颜常在,运动有使你青春永驻。

34、在青春的道路上奔跑,唯恐赶不上花开的一瞬……。

35、减肥第二天,加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

36、没有一项事物会像跑步这样温雅,深沉,而荒唐,也没有一项事物会像跑步这样野蛮,狂放。

37、坚持4天跑步,一天偷懒,每天吃到撑,体重没有变。

38、今日不运动,来日悔晚矣。

39、没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

40、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。

41、跑步是件很简单的事,只要你想,跑步会提供给你深入了解它的机会。

42、坚持打卡跑步的第天,但愿越活越年轻!

44、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族,从坚持每天跑步开始。

45、三个期望:不喝奶茶,坚持跑步,使劲往脑子里装。

46、慢跑了30分钟,浑身都是汗水。却感觉特别的舒服,这是我坚持跑步的第54天!

47、太阳每天都是新的,而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休,但我们同样需要和年轻人一样去奋斗,去拼搏,去创造。同样需要去歌唱,去舞蹈、去跑步。

48、跑步的过程,就是不断进取的过程。

49、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗?

50、凡是有甜美的鸟歌唱的地方,也都有毒蛇嘶嘶地叫。

51、昨天早上和今天早上的我,心情不好心情好都可以用跑步来发泄,满头大汗的时候什么心事都没了。

52、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣,在呼吸瞬间,把握属于自己的节奏。

53、喜欢跑步,喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷,喜欢跑步时的大汗淋漓,喜欢肆意自由。

坚持跑步心得

我最近开始跑步是从去年的9月底开始的,开始的跑量每天都是6公里,路线是从家跑到体育场再从体育场跑回来。周围的人都说你这可以啊,一开始就能跑这么远。

其实,不然,我是有跑步功底的。我在大二的时候就已经接触跑步了。当年,因为大二一个寒假无节制的吃喝,一个月涨了20斤左右,所以我一开学就开始了跑步训练。到现在我都记得大学的跑步操场。操场晚上没有灯,有情侣在操场上散步,也有跟我一样跑步锻炼的,也有一起散步的室友们。操场上有说有笑,热闹极了,虽然是晚上十点多了,但依然是活跃的操场。到现在我都非常的怀念那个氛围,真想重新来过。跑了一个多月,我也就不跑了,当时充其量跑操场5个外圈,也就2500米。

回到现实中来,已经是二孩儿的母亲,当时生完二宝,身体素质急速下降,经常性的感冒、发烧。整天没有精神,感觉整个人都是亚健康状态。而且体重比结婚前胖了二十多斤,穿衣服也难看。我就跟自己说:“不行,我要锻炼,不做"病秧子””。于是,我又开始了我的跑步旅程。

要说跑步的过程,孤独却又不失趣味。尤其是冬天的早晨,一出门一股清冷,顿时觉得超级有精神,而且月亮还挂在天空,大街上一个人也没有,路灯还在亮着。感觉整个世界都很安静。自己奔跑在这样的世界那种感觉是前所未有的爽。听着自己喜欢的歌,靠着自己的速度,一步一步地前进着,似乎也觉不到累。去年整整跑了两个月,到深冬的时候,就是偶尔跑一次。每天的锻炼加上节食,自己的体重乎乎地就掉下来了,而且身体素质也好了。

开春过了年,二宝回归家中。原先一直在婆婆家住。二宝每天起得很早,因为要照顾宝宝,所以我得跑步又断了一些日子。最近因为报了系统的运动会,迫于压力,一开始满腔热血的起来练习,可能是因为跑步跑得太快,身体有点吃不消,跑完1.5公里就觉得很累。所以我就停止了训练,也就没有了信心。眼看运动会的日子就要来了,我决定放下心中的包袱,按照自己的跑步速度来练,不要强求。也不能每天都练,过度的劳累并不能起到锻炼的效果,反而会给身体带来伤害。所以我现在隔一天跑一次。

所以我总结了一下:锻炼不能过度,要适当锻炼,不然会适得其反。

看到我的话,给我加加油吧!

坚持跑步句子

1、学习并领悟真诚,流真诚的泪水,露真诚的微笑,让心思澄明,使言行磊落,如此,便不会内疚,不会心伤,不会抱憾。

2、千里之行,始于足下。改变将来,从现在开始。改变现在,就是改变未来。

3、灵感在孤独中产生,创造在孤独中萌发,思想在孤独中闪烁。有了孤独,才会有一些意想不到的收获。

4、趁你现在还有时间,尽你自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事,成为你最想成为的那种人,过着你最想过的那种生活。

5、朋友就是一切,比选择一个人重要的多,闭上嘴巴用心思考才需要人的智慧,以求知,关于静心学习的名言名句有夫君子之行。让自己忙起来,两耳不闻窗外事,后者看透人生。

6、当面对两个选择时,抛硬币总能奏效,并不是因为它总能给出对的答案,而是在你把它抛在空中的那一秒里,你突然知道你希望它是什么!

7、凡世的喧嚣和明亮,世俗的快乐和幸福,如同清亮的溪涧,在风里,在我眼前,汨汨而过,温暖如同泉水一样涌出来,我没有奢望,我只要你快乐,不要哀伤。

8、心静不如静心,静心不如心静。人生有太多的滋扰与喧嚣,把它放在心底,感受心静,体验静心。

9、离开了以后我才明白,人真正需要的东西其实可以很少,如果那包行李可以让你撑上一星期,就可以撑上一年。不管我们面前还有多少东西必须学习,原来最重要的,是给自己一段独处和消化的时间。

10、趁着月色为自己沏壶红茶,听着窗外树木在微风中摇曳树叶发出的沙沙声,此刻享受着与大自然独处的宁静。

11、所有的一切都是我的错,我不够强悍,我爱的太多。

12、发现自己越来越爱独处,可以少些烦扰,多想一些自己关注发现的东西,不用为了回答别人而回答。

13、独处,也是一段人生的风景,人生,说到底还是活一回心境。

15、无限的思念,分别的痛苦,独处的`寂寞。

16、孤独是一杯茶,澄明而清香;孤独是天上的月,宁静而淡然;孤独是路旁的野花,孤独而芬芳;孤独是池塘的清荷,绝尘而出俗。

17、内心如果平静,外在就不会有风波。

18、越发喜欢独处,喜欢一个人看电影,一个人喝咖啡,喜欢一个人午夜流浪于街头。

19、不能至善至美,但心可以。世界不能至善至美,但心灵的世界可以。

20、孤独对于庸人来说简直就是一块墓地,对于智者来说却是一个世外桃源。常人忍受孤独,智者享受单独。

21、往事如影,万千个你在脑海徘徊,最后,还是走了。

22、我们付出爱心,就会感到满足,而不是等待别人的爱。

23、你永远也看不到我最寂寞时候的样子,因为只有你不在我身边的时候,我才最寂寞。

24、独处是我的氧气,没有独处,我就迷失在这生活的菜市场中。

25、习惯难受,习惯思念,习惯等你,可是却一直没有习惯看不到你。

26、不执着的意思是我们可以控制自己感情,欣赏自己的喜怒哀乐,但不会被它冲昏头,使自己顺其自然。

27、人人惧怕孤独,但从来都不会去享受孤独,他们不明白,孤独也是一种生命的历程。

28、节假日未必需要远游,更喜欢一个人一杯茶,压压腿,听听歌,怡然自得。

29、有时环境有一些被压迫的情况,那时要我们学习无畏的精神和勇敢的功课,惟有乐观地看事情,运用肯定的爱力,才能胜过否定的力量。

30、心静了,那感觉真好,唯愿春来时,随那柔风佛柳,去那不老的青山上,弹素曲一首,吟雅诗几书;在如水的星下,邀常蛾对弈,与月儿慢酌,醒时狂饮千盏,醉时独享一梦。

31、忏悔心、谦卑心很重要,不过对自己的爱心更重要。

32、世界上一切都是荣耀与辉煌,都是福赐与快乐。

33、当我们往内静观时,会发现什么都没有,没有身体,没有物质,只有真实的能量存在,那就是我们的源头。只要我们不把自己当成这个肉体,就可以明白我们的来处,真实的能量才是万物的源头。

34、当时间渐渐流逝,我们渐渐苍老,谁还会就记得我们?我们的未来又会如何?挥之不去的疑问,挥之不去的伤感。

35、孤独,是拒绝浮躁的行为过滤;孤独,是逃避应酬的超然脱俗;孤独,是埋头耕耘的执着追求。

36、做一个安静的女子,浅浅笑,轻轻唱:独处时,很安静:人群中,不张扬:无论在何种状态下,都能保持一份恬淡的心境。

37、人有两条路要走,一条是必须走的,一条是想走的,你必须把必须走的路走漂亮,才可以走想走的路。宁静的心,便是懂得了知足。心灵有家,生命才有路。只有学会和自己独处,心灵才会洁净,心智才会成熟,心胸才会宽广。独处,是一种静美,也是一种修炼。能够在独处时安然自得,才会在喧嚣时淡然自若。

39、在我们的一生中,不是很多朋友都可以陪在身边,更多的时刻是自己的独处,所以一定要变得越来越坚强,强大到可以独当一面。

40、人性最可怜的就是:我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园,而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

41、我喜欢听歌,也喜欢独处,喜欢安静却也害怕孤单。

42、人生最好的境界是丰富的安静。

43、我不知道顺其自然有多自然,但我知道现实有多现实。

44、真正的智慧不是预知未来,而是知道现在,享受现在的一切,不必担心现在和将来。

45、年少时总觉得很多的事情是理所当然,当他悄然改变后,才知道什么叫珍贵。

46、可能固定的时间,固定的环境,造就了固定的情绪。突然觉得自己会孤独一生。一个人走完自己的下半生。也不知道是不是这样的结局。有点伤感,欲哭无泪。

47、把领悟的功课变成刑罚,咱们才感到痛苦,不妨愉快地理解,笑着去应对它――那它就只是咱们的功课。学好就行了。

48、低质量的社交不如高质量的独处。、亲爱的女孩,无论经历过什么,都要努力让自己像杯白开水一样,要沉淀,要清澈。白开水并不是索然无味的,它是你想要变化的,所有味道的根本。绚烂也好,低靡也罢,总是要回归平淡,做一杯清澈的白开水,温柔的刚刚好。

49、静以修身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致远。

50、试着做个个性坚强的人,只要相信是好的,就坚持下去,不要让别人动摇我们。既然这世界罕有好的典范,就让我们成为好的典范吧!

51、希望在每一次的失落里,每一次的忐忑不安里,每一次的理直气壮里,每一次的倔强直视里,每一次的愤愤不平里,都伴随着自己想要的成长。

52、静坐常思自己过,不喜欢应酬、方便行于世,上班下班。不妨道来看看。若使二。

53、爱的时候不辜负人,玩的时候不辜负风景:睡觉时不辜负床,一个人时不辜负自己。

54、人生的需求如同吃饭,只能吃两碗的饭量,如果贪图饭菜的香味多吃两碗,不但不能正常享受多吃的好处,相反倒会因为胃承受不了而带来痛苦。可见,得到未必就是享受。不要和别人攀比,学会不贪婪,不奢求,平和宁静,知足常乐。

55、非学无以广才,赖有一矣,愿你找到那一个能让你的心静下来的人。闲来品一杯咖啡,选择一种舒服的生活姿态!。别把别人的闲诞事装进耳里,阳光照进小屋。手把青秧插满田低头便见水中天六根清净方为道退步原来是向前,寂静调其心,小孩的笑和老人的笑都是纯真无邪的,心无所碍。

56、有的时候,哭和爆发不能解决问题,压制和调整也不能解决,我该怎么办?谁对谁错谁说得清,也许安静地独处更适合我。

57、对我来说,孤独是一种奢侈,是一种享受。可以在闲暇时,一个人,一杯茶,一本书,在阳光沐浴下任时间流逝。可以一个人躺在草地上,漫数满天繁星。一个人走在狂风中,在他人诧异的眼光中做自己的舞者。

58、总有一天,你会回头看看那些经历过的人和事。当时再大的事,现在看来好像也不过如此。要相信,一切都会过去!

59、无欲不是厌恶生活中的事情,我们尽力做好每件事,但是不执着,即使结果不如所料,我们也不在乎,那就是无欲的境界。

60、我的眼泪留了下来,灌溉了下面柔软的小草,不知道来年,会不会开出一地的记忆和忧愁。

坚持跑步句子

1、如果你想成为最好的跑步者,从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。

2、我们所爱的跑步运动,相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是:我们不需要球,球队或者场地;甚至于有些跑步者,他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处,想像自己在一个圆的中心,选择360度内的任何一个可以前行的方向,朝着那个方向奔跑就是了。

3、找个需要你负责的跑伴,一旦想到有人需要你,你就很难放弃一次跑步。

4、跑步能否坚持下来,和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩、很枯燥、跑起来也很痛苦,你就不会有激情,盼着穿上跑鞋,走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态,正面的积极心态对待跑步,是你把跑步作为生活中一部分的法宝。

5、跑步要求有一个强壮的身体和一个病态的心灵。

6、如果你的确是选择了独自跑步,那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西,远离一切烦琐的事情,与内心单独相处。

7、长并且艰苦的跑步是理想的`抗抑郁病的药,因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有,跑步会有一段时间头脑清醒。

8、勃勃生机,跑步第一。

9、生活不可能总是一帆风顺,但如果你一直朝着太阳走,影子就会躲在你身后。眼花缭乱,但方向是对的。

10、一个人在陌生的地方,走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌。

11、不要期望每次跑步都比上次有进步,这样可能会让你受伤。

12、我每时每刻都在提醒自己,控制自己的节奏,而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上,而不是其他人的路上。

13玩不仅让我们保持年轻,而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩,因为即使我们很努力做的最好,这就是解脱。

14、希望是火,失望是烟。生活就是,一边点火,一边冒烟。但无论如何冒烟,都不要丧失心中之火。

15、在跑步途中,无论你是否是开始,还是中途,亦或者是最后加入都没有关系,你可以说,‘我完成了。’那里有巨大的满足感。

16、让跑步服务于我们,服务于生活,因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶,千万不要“沦为物役”。

17、跑步vs不跑步的人,在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微,在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙,也要跑步!

18、跑步不是,像平常所见,仅仅是关乎你在最后一场比赛做的,或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是,更重要的方式,关于整个团体,还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。

19、每个人都有他自己的时间测度,这依赖于他在何处并如何运动。

20、至少花费一些你训练的时间,你一天的其他时间,关注你在训练中做的和想像着怎么成功。

21、开一个跑步博客,定期读他人的跑步日记。

22、没有一项事物会像跑步这样温雅,深沉,而荒唐,也没有一项事物会像跑步这样野蛮,狂放。

23、如果你变得焦虑,加速。如果你变得喘不过气,减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。

24、我要去工作因此最后这是一场纯胆量的比赛,如果是这样的话,我是唯一能够赢得人。

坚持跑步句子

1、明知道没有结果,却还傻傻的执着。

2、初心不改的执着,义无反顾的担当。

3、点燃执着的信念,燃烧无悔的青春。

4、死生一事付鸿毛,人生到此方英杰。

5、在你心底的角落,有我守护的执着。

6、为梦想奋斗海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。每个人都拥有着一个属于自己的梦想。

7、别说你害怕执着追求却仍一无所获,生命如何能拒绝失败?人生无常,坚持不懈,执着追求方显英雄本色。

8、自己刚从崩溃中走出来,虽然还是会忍不住内心的慌乱和巨大的恐惧。但是自己选择的路,要自己坚持去走。别人都帮不了忙的。大家都来互相鼓励一下好么?让我们有更多信心去面对即将到来的考试!

9、人生若只是初见,何必执着于留念。

10、男女之爱也包含在大爱之中,众生之爱皆是爱。曾经痛苦,才知道真正的痛苦;曾经执着,才能放下执着;曾经牵挂,才能了无牵挂。

11、我们执着什么,往往就会被什么所骗;我们执着谁,常常就会被谁所折磨,所以,我们要学会放下。

12、不要再执着于过去的失恋了。执着于过去的失恋,你还将品尝新的失恋或单恋的滋味。

13、一眼之念,一念执着。

14、一个人的活动,如果不是被高尚的思想所鼓舞,那它是无益的渺小的。

16、相爱是你我执着于每一次感动的瞬间花火。相恋是你我执着于每一次幸福的瞬间烟火。

17、如今的悲伤局面,是我太执着,还是你过于懦弱。

18、其实选择什么样道路都不重要,重要的是坚持。只有坚持才能取得对得起自己的成绩。

19、其实我知道你要说得答案,但我依然坚持的等待你的答案。

20、不论是自动自发者还是被动的人,都是习惯使然。习惯有如绳索,我们每天纺织一根绳索,最后它粗大得无法折断。习惯的绳索不是带领我们到高峰就是引领我们到低谷,这主得看好习惯或坏习惯了。坏习惯能摆布我们左右成败,它很容易养成,但却很难伺候。好习惯很难养成,但很容易维持下去。

21、你是否还依然记得,记得小时候澄澈的眼神和单纯地语气,稚嫩地说出稚嫩的梦想。

22、正因有梦想,因此咱们执着。

23、年少成名不孤独,童真执着不辜负。

24、让我们从一点一滴做起,践行道德规范增强道德意识,养成良好习惯培养高尚品质,做一个有道德的人!

25、执着于专业,服务于健康。

26、我习惯了不该习惯的习惯,却执着着不该执着的执着;生活,平平淡淡不悲不喜不惊不扰,这样就很好;很多时候,跟自己过不去的,是我们自己!

27、少年抬头,仰望明天;仰望,就有希望。

28、是我太任性,是我太执着,还是我太自信。

29、我希望我所坚持的到最后,都是值得的!

30、挥动激情,坚定梦想;执着追求,赢得未来。

31、没有结果的爱我们又何必去执着。

32、有时候,太过执着,毁的是自己。

34、永远没有人力能够击退一个坚决强毅的期望。

35、越在乎什么,越受制于什么;越执着什么,越容易被它打败;在乎了、执着了,你的弱点就明显了。晚安!

36、咱们为了控制执着,务必观照好感觉的大门。

37、马比骆驼跑得快,但骆驼一生走过的路却比马远得多。决定一个人走多远,不在于速度,而在于坚持。

38、我眼眶胸腔思念涌起咽下,而你坚持往前不回头。

39、离开,那是你的执着,我又何必强留。

40、明智的.放弃胜过盲目的执着。

41、生活没有目标就像航海没有指南针,换个环境不如换个心情,与其精神胜利,不如自我激励,只要还有明天,今天就永远是起跑线。

42、需要热情主动维系的任何关系都让我感觉到累,可是我却坚持了那么久。

43、放下执着就是超然物外,放下一切,但这不代表你可以放弃爱,因为爱与执着是两回事,执着更多的来源于对失去的恐惧。而爱是纯净的,宽容的,不自私的。因此爱与执着不能共存。早安!

44、尽力为之一功成,坚持到底一胜利。

45、为你的满意,团结执着誓不停止。

46、时间可以磨去我的棱角,有些坚持却永远磨不掉,心事重重,压抑的心如何割舍。

47、未来属于坚持者,对于那些半途而废的没有任何意义。

48、周杰伦曾唱过一首《安静》,但我却固执地坚持这种安静惟有在那浓浓的茶香中才能得以升华。第一次听到《爷爷泡的茶》这首歌亦然是在一个尤其安静的傍晚。

49、陌上花开,那些坚忍的执着与等待。

50、到底是什么让你坚持。

51、习惯了不该习惯的习惯,却执着着不该执着的执着。有时候,在乎得太多,对自己而言也是一种折磨。和向日葵一样,做个内心向阳的人,不忧伤,不心急,坚强,向上,靠近阳光。

52、执着地等待,哪怕是用一生。

53、人无志,非人也。

54、偷偷对自己说:你是我永远的执着!

55、我听说你爱赌,爱赌是好事,有喜好就会执着,有执着就会不顾一切,我喜欢你这样的人!

坚持跑步句子

2.被特别在乎的人忽略,会很难过,而更难过的是你还要装作你不在乎。

3.想你,把你的信息藏在手机里,想你的时候慢慢翻开看,细细地品不停地偷偷笑,寂静夜依然等你的信息,等来后心里莫名的激动,压抑着满腔的高兴和兴奋,再给你发去淡淡的问候。想你,每天都那样强烈地思念你。

4.往事若风也不在,有的是无尽的空虚记忆。

5.心中淡化不了的思念,久久而之变成了一种执着的信念。

6.对你的思念就像风筝段了线。

7.看见父母在等待,思念家乡是一种牵挂的忧愁,日出日落驱散不了这边和那边的悠思。

8.如此美丽。

9.每个人心里都住着一个人,或眷念或暗恋或想念。

10.我只能对妳延长思念,却无法与妳厮守一生。

11.灯光也暗了,音乐低声了,口中的棉花糖也融化了,窗外阴天了,人是无聊了,我的心开始想你了。

12.时间的巨轮无法抹去我对你的思念纵使海枯石烂,你的身影永存于我的心中……。

13.我始终还只是一个孩子,痛了会哭的孩子。

14.在空气中凝固。扬起风吹向你,带着我的祝福,寂寞我不在乎,你快乐我就满足,想你是我的幸福!

15.想起你那生气的可爱摸样。我又笑了。想起你现在不在我身边,深深叹了一口气。笑容依然存在。想起那天,你要离开的最后一天,你说要陪我久些,可结果没有,你说要走了,我笑着说好。

16.如果我知道我会喜欢你,我早就来了。

17.拿起笔、就不知要写些什么、就像。一离开那种氛围、我的声音就开始哽咽。

18.真正的爱是一个浪漫的过程,有苦有甜有吻有泪,你要走了,在没有你的日子,我会深深珍藏你我的爱。

19.思念不听话,自己跑出来。

20.红尘旧梦里,你是否还在思念那个路过的人,是否还在守候那颗留下相思的红豆,看它在孤单中伤心的生长,看它在不知不觉中成了淡淡的哀愁,在无痕的岁月中留下诗意的相惜相守。

21.爱情就像一朵美丽的花,总会有凋谢的一日。

22.想念,那就已经是不能相恋再见,注定不能相见永远,已经不再是永远的诺言,注定无法兑现。永远是有多远,我不知道,要是能把永远的明天运筹帷幄,就已经很不错了,有些人,也许说过的也就忘了。

23.我已经准备好忘记你,不再想念了,你也要准备好,爱你的我从此不再爱你了。

24.游戏若有输也就有赢,除了力气当然也讲命。

25.如果有那么一天,你说即将要离去,我会迷失我自己走入无边人海里。

26.散一缕相思,觅一个身影;蘸一滴素墨,化一抹清愁。午夜迷情萦绕着蔼蔼情怀,浅唱低吟沉醉于寂寂心恋。采掬点点星光,幻成明月一弯,光影中是你静漠安然的恬淡,抚惊慰怯的轻暖。不想牵念,泪水却将灵魂出卖,念与不念交织缠绵。幽思荡入心河,淌成溪流涓涓,汇成岁月里永恒的歌,不老的弦。

27.想念你的美貌,想念你高贵气质和迷人的味道。记忆中你柔情似水的感觉我难以忘掉!

28.每一次呼吸、每一次闭上眼、我都会把我对你的思念加深。

29.说真的`我生气归生气吃醋归吃醋但是从来没想过离开你。

30.不是我没有勇气表白,只是因为我知道我表白了,也得不到你的珍惜。

31.亲爱的你不会知道,我突然好想你,最怕空气突然安静;最怕朋友突然地关心;最怕回忆突然翻滚绞痛着不平息;最怕此生已经决心一个人却又突然听到你的消息。

32.花是春的心事,云是风的心事,雨是天空的心事,而你,是我的心事,那样柔软而只能收藏的心事。种种的念想如花,盛放在此刻的心间。而你,便是开满我念想的花枝。一旦抽离,那些花,瞬间凋零。我知道,四季轮回,有春夏秋冬。可是,花若离枝,那些缤纷落英,是我零落一地的思念。

33.你的名字太深刻了,看到一个字母都会想到你。

34.祝福你,那个我一直深爱却没有在一起的人。

35.我不想再为之付出了我知道那只是徒劳。

36.浮浮沉沉是年华流淌,你的温柔终究不是我的专属。

37.海誓山盟变作曾经,沧海桑田成全了最终。

38.如果真的有一天,某个回不来的人消失了,某个离不开的人离开了,也没关联。时刻会把最正确的人带到你的身边,在此之前,你所要做的,是好好的照顾自我。

39.想念一个地方,都是因为那里的人,而不是那里的风景。一个城市会跟自己联系起来,因为那里曾经有过很多的好朋友。

40.你有没有想过如果你不在了,我也会难过的死掉。

41.我的心已经不知不觉的被你填满,所以再已装不下其他。

42.我过得还可以,不好不坏,不惊不喜,一切只是还可以。

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