最新拓展感言心得体会(模板21篇)

时间:2023-12-04 09:59:10 作者:雅蕊

心得体会是对自己在某一特定经历或事件中的感受和领悟的总结。接下来,小编为大家分享一些优秀的心得体会范文,供大家参考和借鉴。

拓展心得体会

四年级寒假,我和爸妈回老家过年。与此同时,我们一家人去了一个到处是树的地方,小溪在那里撞击着岩石,“叮叮、咚咚、哗哗”的声音和鸟儿的歌唱变成了美妙的交响乐。

突然,父亲指着一堵挂着粗绳的石墙。我和我妈马上就明白了,我爸是想让我们挑战一下!我小心翼翼地踩在小溪边的岩石上,走近绳子。

站在岩壁前,我看到岩壁不是很高,但也很陡。还好好像是一些沙石结构,不由得暗暗庆幸:太好了!没那么危险。

爸爸先爬上了岩石。他一步一步地蹬着车。很简单!然后我该爬了,系好“安全绳”,准备出发。我踩一只脚,移动另一只脚。我妈在下面支持我,我爸在上面拉绳子。慢慢的,我爬到了中间,很多汗水从我的手和额头流了出来,流啊流,仿佛时间在一点一点流逝。母亲放下手喊道:“加油!加油!爬上岩石,别怕,我是来看的!”我感激地低下头。妈妈笑得像朵花,很快温暖了我。悬在半空的心慢慢被温暖包围。我父亲试图拉它。我鼓起勇气,挣扎着爬了上去。经过努力,我终于爬上了岩石,我妈也爬了上去。

我们一家人站在岩石顶上,阳光照耀着我们,身上盖着“金”,仿佛进入了太阳公公的怀抱,享受着太阳的温暖。

暮色渐沉,我们随着夕阳挥手回家。

拓展心得体会

训练伊始,教练为参训队员下达了“解职令”,所有参训人员都是训练营中的营员,并告诫每位营员要将“四个凡事”铭记在心,即凡事认真负责,凡事积极主动,凡事全力以赴,凡事没有借口,力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。“四个凡事”,说起来容易,做起来难。如果对所做的任何一件事情,拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动,无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训,自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献,这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

营员共有32名,分组后的短短数十分钟内,各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌,通过小组风采展示的方式进行pk,最终确定了“黑豹突击队”和“亮剑队”两个小组。“野狼队”在pk中胜出,感受到集体合作得到胜利的喜悦,同时身为“野狼队”的一员也倍感荣幸。

站在那比人还高的背摔台,心中真的有一种害怕的感觉,其实,怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度,是来自那种背摔的方式,一个人直挺着、往后倒!“我们准备好了,请相信我们吧”。背后传来队友的支持声,我想起了刚才我在台下接住同事的时候,那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气,我心里放心了很多,内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后,我们围成一个圈儿,分享自己对这个培训项目的感受,大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任,是干工作、做事业的基础,没有信任,一切都会变成空谈。

个人的力量是有限的,而集体的力量是无穷的。一个人离开了集体,或是集体里的人不够团结,其中某一个环节不够严谨,都有可能出现危险。在这个项目进行总结的时候,教练问我们:“你们还记得是谁搀扶你们走过那段山路吗?你们还记得你是踩着谁的腿和肩膀上去的吗?你们还记得你是被谁托和拉上去的吗?”有的人还记得,有的人忘了,其实老师是想提醒大家,无论什么时候,都不要忘记帮助过自己的人,尤其是成功的时候。

最后一个项目是爬毕业墙。当我们面对4。2米的高墙,培训师告诉我们为了全体队员的“生存”所有人员在没有任何辅助条件的同时,必须在规定的时间内到达最高点时,说心里话,大家都没有足够的信心,四个小团队合并成一个大团队,竞争没有了,只剩下合作。经过讨论,我们找到了爬毕业墙的方法:高个队员站在魁梧高大的垫底队员肩上,再由第二轮队员托举高个队员的脚,使其可以伸手够到墙顶,努力爬到墙上,再把下一位队员拉上来,其余队员围在墙下,双臂弯曲呈托举状,作保护人墙,队员都将爬过去时,最后一个队员抱紧倒数第二个队员的双腿,被墙上的队员拉上去。打冲锋和断后的是男队友义不容辞的职责,女队员在中间上。但是,当看到我们的战友,那些平时只坐在电脑前面敲打着键盘的同事们,我们用自己并不坚实的肩膀,身材并不高大身躯为大家搭好了人梯的一瞬间,我又一次被震撼,我在内心自问,我们能行吗?我们可以吗?第一个队友,在大家的鼓励及加油声中,胜利到达后,大家欢呼雀跃,当我踏着队友的的肩膀,胜利到达高墙上时,我从心底发出了深深的感激,感谢队友给予我“生”的希望,感谢队友为了全体队友的生存,你们敢为人梯的牺牲精神。同时,使大家认识到个人的成功,永远基于团队的成功,感受到了浓厚的团队氛围所激发的高昂斗志,感受到团队精神的伟大,感受到团队给与每个人的巨大鼓舞和关爱,感受到团队精神的培育是对每一个员工的要求。

毕业了!32个队员以12分钟的好成绩毕业了。我们这些先爬上顶峰的毕业生,看着垫底队员因被踩红的肩膀,衷心感谢他们的付出和牺牲;看着先驱队员因拉人而酸痛的胳膊,感谢他们的勇气和力量;互相感谢着,为了给予别人的支持,为了团队合作的成功,为了相互的信任,为了超越了的自己。当教练说道:大家团结协作,完成了所有的项目,在训练中,你们战胜了自己,让不能变成了能,让不可以变成了可以,你们是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度凝聚了的团队。当全体队友大声的回应者:是!是!是!的时候,我的心灵再一次被强烈的震撼。拓展训练,虽然使我们的身体筋疲力尽,但是,它给了我一次终生难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么加强彼此了解和沟通。懂得了团结协作、互相激励,挑战自我,也让我学会了换位思考。也让我知道,人要时刻有一颗感恩的心,感谢给予一次锻炼、学习的机会、感谢你们让生活成为无尽的探索、感谢你们让我懂得了真诚与信赖、感谢你们让我知道只要付出就会有收获!

拓展心得体会

20xx年7月17号,我很幸运的参加了和途公司组织的‘沟通能力,团队协作’为主题的互动拓展训练活动,在这个活动过程中,我们有流汗、有欢笑、有流泪、有辛苦,但是通过这个活动我认识到沟通的重要性,团队合作精神体现的能力。

17号的早上,随着夏姐的讲话,拓展训练在国信大楼13楼正式拉开序幕,全体员工在听培训老师的情况说明、目的`和分队后,就从站军姿开始了这一天的拓展训练活动。

首先挑战的项目是‘单指放鱼竿’每对人员分成两排面对面站着,每人伸出一根手指,面对面的人手指对接,鱼竿放在上面一起把他放到地面上,由于鱼竿的前重后轻,试了很多次都失败了,在n次的失败后,我们都急了,都相互埋怨别人没做好,后来经过培训老师的提醒和多次的摸索,我们决定让一个人来指挥,我们都听他的口令慢慢的往下放,后来终于成功了,通过这个项目学习到,一个团队中,没人指挥是不可能成功的,还有就是在失败后不能埋怨别人,要多找找自己的原因,做好自己才不能给团队拉后腿。

接下来的项目是‘七巧板’就是把每对的人分成三小组,分别站在门外、中间、角落在门外和角落各放一个七巧板,门外的的人把七巧板的摆设描述给中间的人,再有中间的人传递给角落的人,把角落的七巧板摆的和门外的一样,我们用了‘72计’但由于描述的不到位,收到的信息部准确,到最后以失败告终,这告诉我们在一个团队沟通的重要性,沟通不好就会失败。

最后一个项目是‘电网逃生’在一米多高的空中平行绑着两根绳子,平行的绳子再由两根绳子连接着,中间有个1-2平米大的空格,所以的人都要从这个空格过去,附加条件是不能碰到周围的绳子,碰一次回去一个人,第二次会两个人,第三次回四个人……以此类推不能借助除了我们团对人员以外的其力量,当时我们觉得完全不可能完成的,想了很多办法,来来回回很多次,最后通过大家不怕受累、不分彼此、相互帮助下顺利通过了,在这个项目中我们这个团队对了份感情,更加紧密的团结在一起。

一天的拓展训练中,作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识,我们战胜了心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队,相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。

这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:

1、分层管理、明确领导极其重要。

2、遇到问题学会换位思考,多包容别人,多总结经验。

3、多沟通,善于沟通,相信团队,相互帮助,相互协作。

拓展心得体会

由我们团总支素质拓展部承办的“活力团总支,未来你我知”活动于十一月二十八日正式开始。为了更好的促进团总支内部各部门间的联系,提高干事的集体协作能力,个人工作能力以及领导能力,我们部准备了具有一系列的集体游戏来激发干事的工作热情和领导潜力。同时,也为了完善素质拓展部内部的建设,提高自身能力,总结经验教训,为下次活动打下良好的基础,针对此次活动我进行了一次的总结。具体内容如下:

在写策划书的时候,时间比较紧,我们想的活动偏向于娱乐,没有考虑到活动的意义和目的,导致策划书再三修改才能通过。出现这样的情况,我们会吸取教训,下次不会出现同样的情况。虽然这样,但活动还是顺利地进行啦。

在准备方面,各种所需品比较齐全,但有些物质没有很准确地预算,导致出现一小问题,但各干事和委员们都比较配合,使活动进行比较顺利。

在游戏活动进行的组织方面,本部内成员能够团结协作,积极参与,体现了比较好的主人翁意思。但在活动中部门与部门之间的交流比较少,只是忙于自己部门的事情,对活动的整体性把握能力不足。活动进行中的纪律总体不错,但有些委员的组织能力响应不足,甚至有些游戏规则也不太清楚,以致活动时间没有把握的很好。

在厨艺大赛活动方面,个人觉得很好,因为这个活动能够让部门与部门的人员进行认识。例如我们素拓部吧,因为我们做的寿司和黄金汤圆太受大家的欢迎啦,以致我们还没有做好,其他的人都来我们这里偷吃。虽然偷吃是不对的,但我们从另外一方面来看,他们敢过来偷吃,表明他们想认识我们。这不是达到我们这次活动的目的和意义吗?所以,他们来我们这里偷吃我们都没有拒接,因为这是一个很好的认识机会啊!

以上就是我们素拓部承办此次活动的总结。我们会总结此次的经验教训,争取在下次活动中做的更好,为促进团总支内部的建设做出自己的贡献。

人文拓展心得体会

一、礼仪及个人礼仪。

我国是一个历史悠久的文明古国,素有“礼仪之邦”的美称。讲“礼”懂“仪”是中华民族世代相传的优良传统。源远流长的礼仪文化是前人留给我们的一笔丰厚的遗产。随着时代的进步,人际交往的日趋频繁和密切,作为交往润滑剂的礼仪也越加显得重要。在走向全面小康的当今社会中,崇尚礼仪是社会对其成员的基本要求,也是社会成员的精神要求。注重礼仪,对促进社会进步和提高文明有着重要的作用。

礼仪是礼和仪的综合。礼是表示敬意的通称;为表示敬意而隆重举行的仪式,叫做礼仪。换句话说,礼仪是指一个国家、一个民族、一个部门、一个行业、一个团体、一个家庭乃至一个人,在其内部和在其与外界进行各种交往活动时,必须遵循的道德规范和准则。礼仪的本质就是通过一些规范化的行为以表示人际间的相互敬重、友善和体谅。礼包括礼貌、礼节、礼仪,其本质都是表示对人的尊重、敬意和友好。礼貌、礼节、礼仪都是礼的具体表现形式。礼貌是礼的行为规范,礼节是礼的惯用形式,礼仪是礼的较隆重的仪式。

个人礼仪是社会个体的生活行为规范与待人处世的准则,是个人仪表、仪容、言谈、举止、待人、接物等方面的个体规定,是个人道德品质、文化素养、教养良知等精神内涵的外在表现。其核心是尊重他人,与人友善,表里如一,内外一致。

二、个人礼仪的重要性。

几千年的人类文明史证明,人们对文雅的仪风和悦人的仪态一直孜孜以求。而今,随着现代社会人际交往的日渐频繁,人们对个人的礼仪更是倍加关注。从表面看,个人礼仪仅仅涉及个人穿着打扮、举手投足之类无关宏旨的小节小事,但小节之处显精神,举止言谈见文化。个人礼仪,作为一种社会文化,不仅事及个人,而且事关全局。若置个人礼仪规范而不顾,自以为是,我行我素,必然授人以笔柄,小到影响个人的自身形象,大到足以影响社会组织乃至国家和民族的整体形象。事实如此,绝非无病呻吟,耸人听闻。强调个人礼仪,倡导现代文明,旨在提高个人礼貌素养。强化公民的文明观念。良好的礼仪风范,出众的形象风采,是人们自尊尊人之本,更是人们立足、立业之源。

对个人来说,个人礼仪是文明行为的道德规范与标准,就国家而论,个人礼仪乃属一种社会文化,它是构成社会主义精神文明的基本要素,也是一个国家文化与传统的象征,更是一国治国教民的经典。素有“礼仪之邦”美誉的中国,从古至今一直就十分崇尚“礼”,也极为重视礼仪教化。历代君主、诸路圣贤均把礼仪视作是一切的准绳,认为一切应以礼为治,以礼为教。关于个人礼仪与社会文明的问题,人们的先人也有过不少的论述。如《论语·为政》中说:“道之以政,齐王以刑,民免而无耻;道之以德,齐王以礼,有耻且格。”其大意为为政者需要用礼仪来规范老百姓,这样才能使国家长治久安。

三、人礼仪的养成及基本规范。

良好的个人礼仪、规范的处事行为并非与生俱来,也非一日之功,是要靠后天不懈努力和精心教化才能逐渐地形成。因此,可以说个人礼仪由文明的行为标准真正成为个人的一种自觉、自然的行为的过程是一个渐变的过程。而完成这种变化则需要有三种不同的力量,即个人的原动力,教育的推动力以及环境的感染力。

个人礼仪包括仪表、仪容、仪态等,下边我将阐述最基本的个人礼仪知识。

第一,头发的问题。俗话说:“远看头,近看脚。”“头”等大事也是个人形象地重要因素之一。头发首先得干净,不能有异味和异物。

第二,面容的问题。对眼眉不提倡拔掉,也不提倡修剪。但是可以适当的用眉笔画。出席正式场合不应该带墨镜、太阳镜等,更不能只带镜框不代镜片。不留较长胡须。不要化太浓的妆,一般化淡妆,不要当众化妆。

第三,着装问题。服饰反映了一个人文化素质之高低,审美情趣之雅俗。具体说来,它既要自然得体,协调大方,又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应,还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求,即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素,并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

第四,搭配问题。暖色调(红、橙、黄等)给人以温和,华贵的感觉,冷色调(紫、蓝、绿等)往往使人感到凉爽、恬静、安宁、友好,中和色(白、黑、灰等)给人平和、稳重,可靠的感觉,是最常见的工作服装用色。在选择服装外饰物的色彩时,应考虑到各种色调的协调与肤色,在正式场合我们的着装不宜超过三种颜色。另外装饰品的种类不宜过多,必须在三种之内。

第六,自我介绍问题。自我介绍是我们要注意场合时间,真实诚恳,态度端正。

而作为师范生的我,教师将是我未来的职业懂得基本的教师礼仪必不可少。教师是学校工作的主体,不仅是科学文化知识的传播者,而且是学生思想道德的教育者。身为教师应该掌握以下的礼仪知识。

1、教师的行为举止:一个人气质、自信、涵养往往从他的姿态中就能表现出来。作为塑造人类灵魂工程师的老师,更要注意自己在各种场合的行为举止,做到大方、得体、自然、不虚假。

(1)目光:在讲台上讲课时,教师的目光要柔和、亲切、有神,给入以平和、易接近、有主见之感。

(2)站姿:站着讲课时,应站稳站直,胸膛自然挺起,不要耸肩,或过于昂着头。需要在讲台上走动时,步幅不宜过大过急。

(3)手势:手势要得体、自然、恰如其分,要随着相关内容进行。讲课时忌讳敲击讲台、或做其他过分的动作。

2、教师的言谈:教师承担的主要任务离不开语言表达。因此,作为一名教师,要注意表达语言时应遵守的礼仪礼节。教师应注意表达要准确,音量要适当,语言要精练。

3、与学生谈话:提前通知,有所准备。热情迎候,设置平等气氛。分清场合,人情人理。

参考文献。

《礼仪金说》金正昆陕西师范大学20xx-9-1。

中国礼仪网。

百度百科。

拓展心得体会

正式训练之前,教官让我们在不说话的情况下,按照我们的生日大小顺时针围成一个圆圈。不开口说话的情况下,我们如何沟通?用手势,摆图形,在地上写字,各种沟通形式都出现了,最后还是有个别伙伴没有站对位置。但是,很奇怪的事情发生了,教官没有惩罚站错位置的伙伴,而是惩罚他的搭档和旁边的伙伴。最后教官的一句话揭开了谜底:当你在工作中做错了事情的时候,有时候影响的并不仅仅是你个人,而是有可能是你的搭档,或者是你身边的同事。所以,当你做事情的时候,一定要考虑到失败了以后所引发的一系列影响。

训练项目的第一项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“我相信你们”、“我们支持你”当中,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。这是一个实践团队信任、团队协作、战胜恐惧的第一课。就训练来说,只要动作规范一般都能完成,但每个人从生理上、心理上都会产生害怕、恐惧、动作变形。伴着大家激情的`高呼“我们支持你”,从高空中背摔下来,身体被稳稳接住那一刻,深深体会到团队成员之间的信任、协作,是多么的重要。这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。

高空断桥项目,从一开始的惧怕,到后来的摇摇欲试,到再后来的豁出去拼一把,一系列的心理变化,我才有勇气去穿上安全带,开始一步步攀爬。攀爬的过程中手心冒汗,终于爬上去了,却和其他有些同事一样不敢松开柱子。然后心里默默的告诉自己不怕不怕,一步一步向前迈进,在大家的加油声中,我勇敢的迈出了右脚,竟然没有像自己想像的那样登空或是有其他的意外,而是牢牢的落到了对面的台面上,然后稳稳的下来。整个过程比较惊心动魄,虽然没有像大多数同事那样,完全从这边跨到另一边,但是我跨出了自己勇敢的一步。所以说,每个人最大的畔脚石是自己,克服自己的心里障碍,鼓励自己勇敢向前迈进,就能有意想不到的收获。

在挑战150的任务中,有5个环节,需要在150时间里面完成所有的环节,并且只能在一个环节完成后才能进行下一个环节。我们对由于着重了其他几个环节的练习,而对击鼓颠球的练习不够,最后很不幸的在这个环节中失败了,最后导致了整个任务的失败。所以说,在我们平时工作的时候,每一个环节都是至关重要的,并没有轻重之分,如果不重视的话,那么很有可能就会因为某一个环节的失败而导致了整个任务的失败。

拓展心得体会

虽然拓展训练已经结束了,我相信今天大多数的大家会感到腰酸背痛,相信大家还对着昨天的拓展久久忘怀,相信大家会在微少的改着...或是心里的或是行动上的。

这次拓展,或许大多数人最初的感觉只是一次拓展活动而已,会感到只是任务只是公司安排的,心里会些有埋怨要早起、会被晒黑、会辛苦等等。拓展完我相信留给大家最后最深刻的是感动、意外、振奋、团结。

也许大家都知道感动和团结的释义,但是这次拓展真正让我明白了、体验了、体会了什么是感动,什么是团结。让我感动和意外的是我看到了不一样的大家,看到了真实的大家,看到了具有凝聚力的大家。

平时我们大家在公司里在工作中最多只是一个微笑、一句招呼、一个问候。彼此之间的了解甚少。但是毕业墙那一幕幕,让我现在都觉得很难忘怀。失败了三次,爬了三次。每次一个脚步踏着一次大腿、一次手掌、一次肩膀我都感觉到人梯的肉体在使劲着、在忍强着肩上的重量。一个又一个从他们的身体翻越而过,他们承受了多少重量。当每一次教练喊停,我觉得很遗憾但更多还有无奈。因为我踏过他们的肩膀,每次踏着他们的肩膀我都能感受到它在微微颤抖而马上又很坚稳起来,我知道他们在使劲着使其平稳让我们可以顺利爬上去,站在上面的同事也出了全身的力气拉我们上去的,吃力得面部的表情都扭曲了。

在他们辛苦付出了那么多的时候,为什么大家还是要犯规重来,为什么大家还是那么散漫的动作呢?但是最后还是觉得很欣慰,大家终于团结了起来,心在一起了,懂得了。再没有了犯规没有了散漫没有了重来。感动的是他们,毫不犹豫站出来做人梯,一直在坚持到最后,汗水浸透了全身,用全身的力气的力气让每一个成员爬上去。

感动的是他们,站在上面用着双臂,把成员一个一个拉上去,有重量级的、有轻巧的、有高大的。感动还有最后2个同事攀爬的那瞬间,心里在担心着也在期待着。当最后一个抱着上一个的腰部,上面的同事在使劲拉的时候,那每一次的上升的痕迹都是那么的艰辛、那么的坚定、那么的勇敢、那么的努力。大家在加油、在期待着、心里也许被这一幕幕感动着。最后我们胜利了,欢呼了。

如果没有责任感、没有团结、没有凝聚力、没有信念、没有坚持,可能这次不会有成功。

感恩这次的拓展,让我们体会了什么是感动和团队。让我们重新认识了彼此、感悟团队的无穷力量。

拓展心得体会

第二天的太阳依旧热得恍惚,或许是昨日的酸楚使得今晨起床仍带有昨日深刻的酸与痛。浑身没有力气,走路都夹带着喘声,我努力拖着身体迎接今日的炙烤,训练却并未因此而不尽人意,反倒变得比昨日更加坚定。

今天的太阳和昨天一样不留情面,不过多了几刻的阴凉。我站在烈日下感受酷暑,肚子疼得厉害,头顶的太阳好像晒停了时钟,眼前也变得有些许恍惚……“你是不是不舒服?”教官不知什么时候走了过来。我点了点头,看着我发白的脸色,教官立即让我去一旁休息。

睡了个午觉,精神好了许多。下午仍是站在太阳下,日光却没了以往的曝烈。可能是昨天四次医务室的记录给教官和班主任都留下了深刻印象,下午站军姿的时候,教官问了我三次需不需要休息。与之前不同的是,我并没有接受唾手可得的惬意,而是继续与大家一起体验这场酸与痛。

或许这就是素质拓展的意义之一吧:不过分地勉强自己,但今天坚持的一定比昨天多,再从中领悟到更多。不得不说熬到结束那刻的喜悦与自豪感真的很棒,感觉一切都值得。

下午的太阳好像散下了滤镜,过滤了酷热洒在了我的身上……。

拓展心得体会

“明天的清明节,集体会有个活动你知道吗?”坐在我旁边的小丽和我说道。“集体活动,清明节不是放假吗,怎么还搞集体活动,我清明节还有事情呢!”我随口应答道。“谁又知道呢,我也是听培训部的王经理和咱们经理对话时听到的。之所以没有提前告诉,是想给大家一个惊喜呢!”“惊喜,是惊恐?”

正在这个时候,培训部的王经理笑呵呵的来到大家面前,说道:“各位同事们,先放下手头上的工作。我宣布一件事情,明天是清明节,本来公司是正常放假的。但是考虑到最近业绩的出色表现以及同事们的辛苦,公司决定明天组织大家参与一次拓展培训活动,后天正常放假。”

我们听到正常放假,都异常的兴奋,大呼好好好。因为毕竟是要放假的,管它是不是要推迟一天。再说,还可以和同事们出去一起做个拓展,应该还是蛮不错的。

小丽在我耳边说:“拓展训练听别人说,挺难的,会不会很累啊?”我回答道:“你怕什么,反正你也该锻炼锻炼,减减肥咯!不过我听说,这样的培训训练不会那么严格。而且你没有听我们培训部王经理说吗,这是因为公司业绩突出犒劳大家,不会还让我们那么累的。”事实也正和我想象的那样,拓展训练是培训。

一转眼的时间,我和小丽早已经站在了南京中山陵拓展基地的高空设施下面。第一个进行的项目,便是高空断桥。在当我们的培训师示意我们,谁想第一个尝试攀上高空的时候,我们都迟迟的不敢发言。因为毕竟是女生,对于这么高的高空,心理显得一下子没有底了。但是,当时的自己还是迈出了第一步,回头想想自己当时为什么那么胆大。

其实,当时的自己什么都没有考虑,只是感觉好久都没有应答,气氛有点不对。殊不知,这之后把自己给害惨了,因为我上去过后就一直赖在那里,一动也不动的。同样,也把我们的培训老师给害惨了,他不管是怎么威胁还是劝说,都对于我无济于事,因为当时的自己估计下破胆了。我自己当时,就是比较害怕,也不知道到底害怕什么,就是不敢往前迈进。地下的同事,也比较着急和担心。大家纷纷劝说我:实在不行就下来,没事的。但是就算这样,我也下不来。

在这个时候,那个行远顾问的培训老师,慢慢的和我说:你先慢慢的闭上眼睛,不要想着你现在就在高空上,先深深的呼吸,调整下。我按照他的意思,尝试的闭上眼睛,大口的呼吸,渐渐的情绪也得到了调整。脑子里面,也少了几分害怕,但是最起码不像刚才那样。

这个时候,我在心里面轻声的告诉自己,要加油,自己是最棒的,拓展训练高空也不是那么难的。小小的培训,不可能难倒我的。

还有来自大家的不断鼓励,以及培训老师的技巧,我试着踏着步伐,然后前行着。来到了断桥上,我告诉自己,也只是一跳不管是失败还是成功也好,我都已经尽力了。

最后,还是失败了,不,应该是成功了。失败的虽然只是一个小小的拓展项目,但是大大的成功是我自己战胜了自己。

这些经历,依旧还是那么清晰,虽然已经过去了一年。但是我觉得自己在拓展训练中心得体会,一直都留在了我心里,陪伴自己不管是遇到什么样的困难和挫折,都要用于相信自己,坚持下去,因为成功就在下一步。

拓展心得体会

素质拓展是为了加强同学们之间的合作,促进同学之间的情感的一场户外拓展活动。为了加强同学们的沟通以及合作能力,也让同学们提早了解未来自己可能将要面对的工作情境以及能够学习积累更多的知识和经验,在组织者的指导下,我们在经干草坪举行了素质拓展训练活动。虽然只有短短的一个上午,但在这短短的一个上午中,我们体会到了活动的乐趣,也体会到了合作的愉悦,以及信任与被信任的所带给我们的开心。

在这次拓展活动中,我们一共举行了四个游戏,分别是:孤岛求生、背靠背夹气球、盲人过障碍和16人17足。同时,专业所有人将分为四个组,其中每组为16或17人,每组有两名组长,在组长的带领下我们要一起挑战及通过这些游戏,并在这些游戏中收获到喜悦和经验。因此,一个团队的成功必须是整组人齐心合力,而不是一个人的成功,这是一种集体的力量,是团队之间的合作,是为了同一个目标而一起努力和奋斗的精神以及信念,只有每个人所有劲往一处使,这个团队才有可能获得此次户外拓展想要达到的结果和效果。

作为游戏的负责人之一,我感到非常的开心,能够和同学们一起策划和组织这场游戏,8点钟的时候,我们便都到达了经干草坪,经过一系列的讨论,我们便开始了我们的游戏开场仪式。我们一共有四个组,分别是:抽风队、啦啦队、飞虎队和爱情买卖队。在进行比赛之前,我们要介绍自己队的创意并“表决心”、“下战帖”。其中我作为一名爱情买卖队的队员我感到非常的开心,并为队长的无限创意而感到很兴奋,当然,在这其中当然是不能缺少口号和队歌了,我们队的口号便是:“冠军不是你想拿,想拿就能拿”。队歌也是通过《爱情买卖》改编而来的,充满着激情与自信。

在这些游戏中,不论哪一个都不是自己一个人就能完成的,在孤岛求生中,为了能让自己组的八个人都能站在一张小小的报纸上,我们是使尽了浑身解数,利用小个子的站在中间踩在其他队员的脚上或者趴在高个子身上的方法,八个人团团抱在一起,终于在整个团队的合作下,我们将报纸缩小到了1/8的程度,还算是很不错的成绩,最重要的是,我们通过不断的尝试和改变终于一步步的克服了各种困难,最终一步一步的将报纸的面积缩小。而这个看起来就是挤成一团的游戏其实是很需要技巧的,这个游戏里我们不单是要选择相信决策人的决策进行合理的分组以及采用合适的站法,也要不断的去尝试、尝试,直到获得最后的胜利。从这个游戏中,让我体会到在一个团队的合作中,我们需要牺牲与被牺牲的勇气,要去承受一个或者更多个同伴的体重,要去相信你的同伴能够平衡他自己的同时还能和你保持合作,在这个游戏中,我们得到了很多快乐,也与同学之间有了前所未有的亲近。

接着我们就开始了第二个游戏:背靠背夹气球。这是一个接力赛,自己要和自己的搭档有着相同的步伐,才能安全的将气球运送到对面,然后交给其他的一组队员,直到所有的队员都完成游戏为止。在这个过程中考察的更多的是我们的'耐心和信心以及协调力,相信自己和搭档能够以最快最安全的速度跑完全程,也要很耐心的保持气球的平衡,即使在半路上感觉气球可能将要掉落,我们也不能慌神,不能因为紧张而不知所措,而是要平衡自己的心态和脚步,直到到达目的地,当然,最首先的是你必须要和队员协商好并为自己选择一个合拍的搭档,这样才可能事半功倍。从这个游戏中,我不光是体会到了游戏的乐趣,体会到了与同伴齐心协力的乐趣,还体会到了不管是有多大的苦难,只要彼此配合,彼此适应就能达到终点。从这个游戏中,让我觉得,其实看起来可能是很难的事情真正做的时候并没有你想象的那么难,不敢尝试是因为你内心的胆怯,而尝试才是成功的开始,只要你敢于去做,你就可能收获到意想不到的结果。

拓展心得体会

我们班进行了为期一天的户外拓展训练,我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么,还以为仅仅是为了让团委放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。在这一天,所留下的余味却依然留在我的心里,这余味不仅是身体上的疼痛,更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

古人云:人心齐,泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标,能激发团队的工作动力和奉献精神,为学习注入生命活力。真的,在这次的拓展训练中的活动中,都体现了团队精神。所谓团队精神,简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、凝聚力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分,良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位,充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化,没有良好的从业心态和奉献精神,就不会有团队精神。

在一开始设计自己团队的队名、口号、队歌、队形,就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。

短短的一天半时间,我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中,为什么工作中总是浪费时间?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中,在辅导员的点拨下,我们找到了答案:

一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者,有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划。

二、合理分工,相互配合:在一个团队中,每个人只有分工不同,没有轻重不同,每个人都应该各司其职,最大化的发挥自己的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样:每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

四、信任,一个多么美好的词语。信任朋友和同事,其实是给自己机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑,疑人不用。

讲究方的人会少走弯路,充分利用资源达到既定目的,仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废,或者几经反复,费尽周折才达到目的。

当完成活动后,大家坐在一起,联系我们现实中的工作生活进行讨论:

第一,团队目标应明确,所有的人都应知道该干什么。

第三,纪律与执行力,如果大家不能牢牢抱成团,坚决执行上层的决策,逞个人英雄主义,各自为政,结果只会一团糟。

第四,沟通是一座桥梁,联结人的心智,有完美的沟通,就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为,我们还应该静下心来,思考一下,我们能否做得更好。

所有的活动,大家都以一种积极的心态参与,有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的,总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工,虽不是最优,但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态,全身心地投入到活动中去,全力配合,将发现的问题和存在的隐患及时提出,并提出相应的解决方案供大家决策,从而将失误扼杀在摇篮中,使得各位成员配合默契,在短时间内将一个个项目成功地完成。

在我们的实际工作中,也是如此。一个班级、一个团队,各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的,只有这样,整个团队才能健康向前发展,对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是,企业的进步依托的不是个人英雄主义,而是高度互动、高度合作的组织,没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来,能不能超越困难,实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对,能否开发出那些一直潜伏在我们身上,而我们自己却从未真正了解的力量。

首先,我有幸成为x公司的一员,能前去参加此次的团队拓展训练,经过为期两天半的训练,除了身体上的疲惫外,在精神上也颇有收获,但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识,那就是一个人要发展,自信心是必不可少的,而一个公司要发展,一支富有的团队也是必不可少的。

回想起这几天的经历,真的是我人生中不可或缺的一笔宝贵的财富,每一个小游戏,每一项团队活动,都给我带来了许多的感悟,体会到很多的人生哲理。再次感谢公司对我们的用心良苦,接下来我就这几天的活动说一说自己的感受。

第一天下午抵达酒店后,换上了迷彩服便开始了令我期待已久的素质拓展。从短短的只给30秒时间整队到十分钟的站军姿,我渐渐的意识到了,这跟以往在学校所参加过的素质拓展是截然不同的,不存在半点马虎,高效的执行力,半军事化的训练让我的神经慢慢的开始紧绷。每做一件事情都有严格的时间限制,做不到的会有额外的“奖励”。短短的半个小时,我们这群刚进入大唐的新人,从无精打采的喊口号到每一句口号都整齐嘹亮,从懒懒散散的整队到精神抖擞的跺出声音,我们渐渐的从一群来自四面八方的应届毕业生感觉到我们现在是一个团队,我们都是大唐苏电的一份子!也通过短短的半个小时看到了我们这群年轻人的不同,看到了我们高效的执行力,看到了大唐苏电未来的希望!一个下午的时间过得很快,印象最深的就是吃晚饭了,先站军姿再背诗,《锄禾》这首诗应该还是小时候背过的,第一次看到这么壮观的场面,这么多人一起高声背诵完古诗然后享受一顿无声的晚餐。

第二天五点多就起床了,快速地洗漱后6点20在楼下集合,简单的跑操锻炼,吃早饭,前往素质拓展的训练基地。上午的高空项目对我来说倒没什么难度,感触比较深的一点是每一个人上去之前队友们都会来加油打气,仔细的检查防护服是否穿戴到位。“信任背摔”相对而言就更考验我们对队友的信任程度了,把自己的安全完全的交给自己的队友,让我们学会的就是信任与被信任。第一个队友上去往下倒的那一下,重重的压力砸在我的双臂上,下意识的是立马挺直去保护队友的安全,因为我知道当我往下摔的时候他们同样也是不畏疼痛来护住我的身体确保我的安全。

第二天下午的“穿越电网”真的是让每一个人都精疲力尽,在无法交流的情况下将每一位队员运送到电网的另一侧,中途只要触网就算牺牲,不幸的是我们最终由于大意有三名队员没能成功过网。当教练说这三名队员接下来就不参与我们的素质拓展了,由于他们自己的问题导致了自己的牺牲,想干嘛就干嘛去的时候整个气氛就凝固了。好歹在我们的努力下,教练同意我们用相应的俯卧撑数量换得了他们重生的机会。

“毕业墙”跟“抱团打天下”这两个项目都激发了我们86人这个大团队无比高昂的斗志,在体力消耗的同时我们需要去思考如何更快更好的完成这项我们原本觉得根本不可能完成的任务。由于这两项活动我都自告奋勇的留在最后过去,所以感触特别的深。作为一个团队,我们不抛弃不放弃任何一个队员,我们是一个整体,留在最后相对比较难过去,大家通过不断的做试验总结出好的方法再来解救我们,然后齐心协力把我们带回队伍中去,这一点真的让我很感动。

这次拓展训练,一是让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,并且成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。二是切身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事,没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,要相信自己。四是学会换位思考,多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。我坚信:只要我们大唐苏电的员工拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,大唐的明天将会更加美好。

我参加了由总公司组织的新员工入职培训的素质拓展训练,很庆幸,我是其中的一员。虽然只有短短的一天时间,但是却给我留下了深刻的印象。

早晨我们在总公司门口集合,乘车一起前往这次拓展训练的目的地——位于燕儿窝的飞鹰训练营。在车上大家彼此不太熟悉,都显得比较拘谨,但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。刚才是自己不大相信,但之后事实现实的确如此。

经过四十分钟的车程我们顺利到达目的地了。在训练营里,我们通过教官的介绍,了解了今天的任务。很快我们便进入了正式的训练时间。首先教官提前教我们:,一是听到“早晨好”,要立即回答“好,很好,非常好”,并作出相应的动作来配合;二是当听到“准备好了没”,要迅速回答“时刻准备着”。在简单的队列练习与口号练习后,训练营正式开始。

首先是总教官对我们进行训话,让我们知道来这里的目的。之后是分队,我分在第二队中,而且在每个人自我介绍完之后,我很荣幸的被选为第二队的队长。之后我在副队梁婷的协助下,和我们一起的20位队员一起为队伍的起了个响亮的名“雄鹰队”。在之后的5分钟内大家各自发挥特长,按照要求时间画队旗、定口号;当“雄鹰!雄鹰!永争第一!”被大家喊出,当我们动感的队旗在风中飘动时,我们雄鹰队也算正式成立了。

拓展正式开始第一项是团队的整体套圈活动。首先是队员手拉手形成圆,然后将呼啦圈套在队伍上,让呼啦圈绕队伍一圈,哪个队伍时间短就算获胜。在这个过程中,我们队成绩不大理想,但在这个过程中,我们队员彼此了解了,似乎也从这个环节中得到了不少启示。有时候当我们在做事情的时候低低头,多交流,不要一意孤行,似乎一切困难的事情都不那么困难了;就算遇到困难也不要着急,要慢下来好好想想,不能确定的时候要和朋友或者同事商量下,然后再做决定,这样才能更好的工作。之后我们也做了一些类似增强团队协作的活动,都非常有意思。似乎在这个过程我更加清楚的认识到集体的力量是多么的重要,每个在集体中人要想做的更好是就必须依托在集体之上,只有这样才能做的好。

经过午餐及短暂的午间休息之后我们便进行下午的首个训练——信任背摔。这个以前电视上长见,觉得异常简单,但是真正站在1.5米高空手被反绑之后,背对大家才发现,要把自己完全交给别人是一项多么难的事情。我们每个人在平常环境中感触不深,但是站在台子上的时候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任队友相信队友的情况,才敢把自己交给别人,你才会勇敢的摔下去。这个项目中我充当了第一个吃螃蟹的人,因为身为队长我得给我的队员们做出榜样,让大家感觉到我们是个优秀的队伍,彼此之间是十分信任的。在我的尝试成功后,很多人都勇敢的完成了这个项目。当然有些女队员还是很害怕,她们站在台上,剩下的队员都在鼓励她们,经过信任交流后很多人都勇敢的完成了尝试,这让大家很感动,因为被信任的感觉可以让我们大家彼此走的更近。现在想想这个项目真的让我感触很深,虽然只是小小的一摔,但是在那不到一秒钟的时间里你却能经历一次心灵的洗礼与升华。在未知的道路上你或许会迷茫会害怕,这是因为你形单影只,孤军奋战,更或者是你缺少信任的人。但是当你在未知的路上有信任的人,有彼此之间不存在芥蒂的朋友时,你就在很大程度上有了勇气,有了向前的力量,而这些正是信任所带给你的。请相信信任的力量,你给别人一份信任得到的往往是更多的信任。

上去的女生遇到了心理障碍,不敢前进,我们在下面为她加油鼓劲,并牢牢抓住绳子,为她提供较为平坦的路的同时也为她的安全提供了保障。当这位女生在我们的加油声中一步步完成挑战时,我们下面爆发了喝彩与欢呼声,因为她在大家的帮助下完成了对自己的挑战,我们都为她高兴。之后男生大部分都顺利而且快速的完成这个任务,部分女生虽然存在困难,但在大家的鼓励之下都完成了挑战。挑战结束后大家进行了交流,总结起来就是团队的协作是十分重要的。在团队工作中,没有哪个人是可以替代的,也没有哪个人是可以脱离组织而独自完成的,只有大家齐心协力,共同协作才可以顺利完成任务。即使你在团队工作中遇到困难了,但在大家的帮助下肯定能是顺利度过难关,最终成功的。

最后一项也是让我们大家难忘的就是胜利墙。面对4.2米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.2米高的墙。而且这是真真正正的集体项目,就算最后只有一人没爬上去就算失败。在这个项目之前我们表示压力很大,毕竟我们大家都不想输,想为自己单位挣得荣誉。当然这个项目让我们三位队长有了更深的体会。在开始之前我们仨和大家在短暂的时间里商讨各种上去的方法,同时约定了65人爬上去共用的时间。在几次分歧之后我们确定了90分钟全部上去的挑战时间。可是当比赛一开始就给了我们一记重重的打击,由于有人不守规则,在爬墙过程中说话并作危险动作,我们被责令重新开始。身为队长的我们三人由于组织不够好,受到了惩罚:每做一个俯卧撑后便向大家深鞠躬,并说“求求你们遵守规则”直到大家都能遵守规则时结束。这个过程中我们是痛苦的,其中还包括一位女队长,相信她更辛苦;但是我们愿意接受这样的惩罚,因为我们领导的不够好才造成这样的结局。再我们完成一次又一次的惩罚之后,有很多人动容了,眼睛湿润了,很多的队员都大声喊出“我们一定遵守规则,请教官别再惩罚他们了”。之后在我们又完成了些惩罚之后我们便开始了又一次挑战。这回挑战或许真的能让我铭记很久很久。在这个过程中,大家都分工合作,没人说话没人犯规,很多男生在下面做人梯的时候,脖子,肩膀,背部,胳臂都被踩红踩破皮了,也依然守规则;他们大喊,他们默默,但都没有说一句话,因为这个时候我们心中只有一个目标就是完成挑战,没有人计较得失;很多爬完的女生在下来之后为剩下的男生加油,她们都是彼此手拉着手,含着眼泪在加油;站在墙上的男生都不惜体力的拉下面的队员向上爬,一个又一个,从未间断,直到挑战结束。当最后一位队员别拉上毕业墙之后,我们释放了,开始宣泄我们心中的那份激动,再看看我们所用的时间,9分钟!这个时间使我们预测时间的十分之一啊。我们无论男女,都相拥在一起庆祝这份来之不易的成功。我不得不说我们真的是一直很棒很棒的队伍,我为自己是这个团队中的一员而感到荣幸。这个挑战虽然只有很短的时间,但是让我们这些人的心一下子拉的更近了,从略带腼腆到彼此可以称兄弟姐妹,这是多大的进步。而这也让我更加明白了再团队工作中,我们要在遵守规则的基础上去完成我们的任务和职责,其中最重要的就是大家彼此合作,不计得失,心往一处想,劲往一处使,就算前方是万丈深渊,我相信大家齐心协力都能迈过去的,因为我们是一直优秀的团队。

最后,我依然想说:身为这个集体中的一员我真的很荣幸,能认识这里的每一个人都是我的福分,我愿意与大家一起共事,为这个集体,为公司贡献我的全部力量。

经过人力资源部的精心策划和组织,公司员工一早开拔拓展基地,进行为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持,并有多为领导随性一起参加训练。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。两天的训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击,引发内心的思考。以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与所有的同仁们进行分享。

此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕,在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果展示(包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等)。之后两天分别开展了穿越电网、鼓动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战no.1、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。

拓展心得体会

我行过许多地方的桥,看过许多次数的云,喝过许多种类的就,却在年华遇到的你们。一天半的素质拓展生活开启了我的研究生生活,而在这不到48个小时的时光里,我收获了友情、收获了团队,更收获了责任和勇气、挑战和担当。

古语有云,一直花开不是春,万紫千红春满园。诚然,在突出的个人,如果没有集体的支撑,迟早会跌落神坛。

素质拓展活动一开始,我们七队迎来了第一个项目—呼吸的力量。教练要求在此项目中团队氛围和执行者两部分角色,凭借同学们的信任,我和本队的一位男生被推选为这个项目的“”。活动开始,我们队两个角色派代表就活动目的预判进行了沟通,执行者们也根据道具情况进行小组责任细分。项目很准确迅速的完成了,收效甚好。在活动总结过程中,我细细回忆着其中的各个环节,心里冒出了这样一句——没有完美的个人,只有完美的团队。

一个团队无论是做什么事,都要具体问题具体分析,要做好充分的预案,然后再分工明确,责任到人,同时要严明组织纪律,任务分配到人,每个人都要有强烈的责任心,完成任务时要勇于承担责任,要有奉献精神,还要加强双赢意识,突破常规性的思维方式,具有开拓创新的意识,大家要发扬团结协作的精神,认真做好身边的每一件事,完成任务后和大家共同分享快乐,鼓舞团队士气,这样才能成为一支过硬的队伍,优秀的团队。

拓展训练过程中,我们从完全陌生到彼此熟悉,共同经历了一个又一个的小的项目挑战,获得最深刻的感受就是,要学会“用正确的方法,走正确的道路”。

七巧板项目并不复杂,活动要求按照教练给予的任务书,使用小组分到的七巧板完成拼图任务。在活动伊始,凭借了上午经历项目的经验,大家通过道具和活动名称迅速把握了项目的“目的”—拼图。我所在的七队是一支乐于奉献,积极协作的队伍。在意识到各小组持有的模板不足以完成小组拼图时,大家在第一时间将各自板块集中给一个小团队拼图。这个项目的比赛结束后,我们队伍的成绩并不十分理想,带着满脸的遗憾和满心的疑惑各自腹诽。随着教练的提出,一个个问题抽丝剥茧逐一解答。“原来,这样子呀—”内心轻叹,同学们这才意识到自己急于比赛、沉浸比赛,而没有细细解读自己手中的任务书,也没有及时交流彼此的信息。教练的一番解答对我触动深刻。回想在过去的工作和生活中,不正有事情就是慌恐时间限制,盎然着兴趣就匆忙开始,而苦于最后结果并不满意。多一份思考,多一点交流。用正确的方法,集众力合作、合理的分配资源,既快好省的完成工作进度。

经过教练的点拨,大家冷静下来,仔细思考,梳理出了项目的工作方法:第一步,准确审题;第二步,交流信息;;第三步,分工明确,确立统一的领导协调指挥;第四步,按要求认真实施;只有才有可能做到面面俱到,才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一认识,平息争论,协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;根据各人的性格特点来组织分工,各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源,能把很多意想不到的事情变成现实。

“背摔”项目是我内心最为纠结的小九九,对生命的畏惧让惶恐无限放大。当我们到达项目区域的时候,老师严肃而又认真的讲述该项目的注意事项,强调背摔者如何在保护背摔者安全的情况下保护自己等等。大家一致选举一名男生成为第一个吃螃蟹得人,我们其余人员按照老师的要求依次排好队伍,准备好接的姿势,等待上面的伙伴发出指令:准备好了吗?我们说:准备好了,他说:3、2、1,就会倒下来。当伙伴倒下来的瞬间,我们女生都闭上了眼睛,成功了,我们接住了。第一个伙伴的成功给我了一些信心,轮到我背摔时,我在没做之前就觉得很难,甚至认为自己根本不可能完成,但是当我真的成功完成之后,就会觉得我们的.能力远比我们自己想象的要强的多。

每个人都是很坚强的,每个人在平时的工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务,能不能超越的一个困难,实际上只要有信心、有勇气去面对,就没有过不去的火焰山。在工作和学习中,我们会遇到很多机会,同时也会遇到许多的困难与阻力,你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会,就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于尝试,挑战自我,就永远也不会知道自己的能力和潜力有多大,永远不会进步。

最后一个项目俗称‘毕业墙’。4.2米高墙,光滑,没有任何的工具,要求所有的队员都要翻越过去,才算胜利。如何合理的支配体力,都是要大家思考的事情。男生中体力充沛、承担起最后一个翻越的角色。全队一共204名队员,其中70%为女生,难度可想而知,只有齐心协力,才能完成任务。伴随着一个个伙伴翻越高墙,一阵又一阵鼓励的掌声响起,一声又一声的加油助威声相伴。女生们悄声说,辛苦同学,以后我少吃点;男生们放大嗓门喊道,踢腿,再踢腿,抓紧我;我对团队这个词汇越发的份崇。活动结束了,甘当人梯的男生肩头、背上、腿上全是交错的脚印,在高墙顶端负责拉人的同学们,不自觉的揉着肩头、大臂、小臂,但脸上是止不住的笑容,洋溢着青春、友谊……204人成功的翻越毕业墙,同时200多人的汗水、泪水化为血液流淌在每个伙伴的心间。

短暂的素质拓展训练使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹,断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。

从拓展训练联想到实际的工作,我也感到受益匪浅,随着社会的发展,靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微,由此,团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的状态,使其成为一个无坚不摧的战斗团体,必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会,由此应用到具体的工作中,团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

拓展心得体会

三天的拓展训练从团结、沟通、信任、互助等各方面对我们进行了系统的培训,不仅打破了我们之间固有的一点点拘束,更是提升了我们的团队归属感、营造了团队合作氛围。每一团体活动结束后,队员们在一起畅所欲言、交流心得、发表感言,句句话语中流露的是对此次拓展的收获和感悟。无论今后身处何种岗位,我想只要用心体会,就会对自己有很大的帮助。

体会一:“背摔活动”需要的是相互信任。

“信任”二字在现有的生活中已经用的很少,特别是在工作中,对每个人来说都不敢轻易放松自己,更不敢敞开心扉,以免自己被卷入不必要的纷争。“背摔活动”考验的是你对团队的信任,当自己站在高台上,除了有足够的勇气外,就是对团队的信任,只有一念间的信任才能让自己鼓起勇气,从心里认同自己的团队,才能心无顾忌地相信团队为人民全心全意的服务。

体会二:“高空抓杆”需要的是自我挑战。

要站在一根7米高的铁杆上,且顶端圆盘直径不过20厘米,正好放下自己的双脚,然后纵身一跃抓住前方1.5米远的单杠。除了受过专业的训练,很少有人面对这样的挑战可以镇定自如。而面对这样的活动,我们要做的就是挑战自己的恐惧感,挑战自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事们可能会后悔,勇敢向前的同事们也许将永远记住这人生的一瞬间。试想将这一切看作是自己的人生,那么在人生的道路上也会遇到很多近在眼前的挑战,有些挑战更是一次次机遇,只要挑战自我,勇敢的跨出这一小步,那么就可能将属于自己的机会牢牢抓住。

体会三:“拼七巧板”需要的是有效沟通。

沟通是人与人之间思想与感情传递过程,以求思想达成一致。传递过程的一点点失误就可能造成彼此之间信息交流的不顺畅。三天团队训练中不仅有提升个人能力的活动,而且还有增强队员之间有效沟通的游戏,“拼七巧板”看似简单,但在其中蕴含如何有效沟通的技巧,沟通时的语速、语气甚至双方面部表情的传递都是非常重要的传递信息。抓住沟通时的小细节,那么彼此沟通将会是有效的。

拓展是一次学习,学习的积累更是人生财富,而从中得出的感悟更是坚定理想的信念。这次训练,我们感受到了有效沟通的重要性,也深刻体会到了相互信任发挥的强大力量。三天拓展学习体会还远不止这些,以上只是把自己印象最深的一些整理了出来,让自己重新细细回味一下,也坚信自己会把这些启示运用到今后的工作中去。

拓展心得体会

我参加了20__年8月25日至26日公司组织的两天一夜野外拓展训练。虽然有点累,我想告诉你们,我是开心的!

拓展训练,我们大家抛开一切外在的事物,是赤裸裸的一个人,没有烦恼,没有压力,只是一个刚出生似的小婴儿一样,没有任何事物可以打扰到我们。

我们是一个集体,是一个团队。我热爱这个集体,热爱这个团队。虽然有苦有甜,有笑有悲伤,但是我们是快乐的,我们学到了一些在工作和生活中学不到的知识,这个只能自己体会,别人体会不到的。我很感谢公司的领导们为我们大家开展了一个这么美好的活动,希望以后我们还有机会参加,衷心感谢!

在我们活动一开始分为3个小队的时候,我们第一个被淘汰,我们真的很不服,虽然我们知道这是一个游戏,但是我们很认真的完成了,结果输了,我哭了,因为那个是我们这个团体一起完成的,有集体荣誉感,虽然短暂但是感情较深。我要记住这个口号:“威腾集团,威霸天下,任我奔腾”。当经历信任背摔时我真的很害怕,没有了一点主张,教练告诉我们:“你们是一个团队,你们要信任这个团队”。当准备好的时候伙伴们给了我让我信任的力量,相信自己,相信团队,我们爱你!盲人方阵时,我们失败了,教练告诉我们你们是一个团队,需要的是信任,团队之间的沟通,还有思维方式!晚上晚会时我们放开自己,融入集体的大家庭中,快乐开心的奔跑。生死电网告诉我们团队之间的合理组织,亲密协作,服从组织安排,找到科学的决策方法,合理的节约时间。高空断桥告诉了我们,面对挑战时我们应具备的生存能力和适应能力,从而提升我们的综合素质和无限潜能,自我突破、自我超越、激发潜能。努力努力,加油加油,超越超越,yoo!梦想,奔跑吧!

我最感动的项目就是风雨人生路,虽然人生路上经历许多坎坷多于平坦,但是我们应积极去面对。我选择了当盲人,当漆黑一片看不清楚道路的时候,伙伴在我身边指引我,不让我磕着碰着,一切的信任感都交给你了,我的朋友,亲爱的你。当背景音乐想起,我感触颇深,我的父母辛辛苦苦把我抚育长大,我应该感谢他们,尊敬他们。百义孝为先,百孝顺为先,那是我们祖祖辈辈传下来的,我们应该孝敬我们的父母,他们养育我们几十年,不容易,想对爸妈说声:“爸妈,你们辛苦了,我爱你!”不要等我们失去了才后悔,俗话说的好,子欲孝而亲不在,不要让自己后悔,我爱你们,我的父母,我的朋友,我的师长。谢谢你们!

逃生墙,也叫毕业墙,我们拓展训练结束之前最后一个项目。现在想想真的很骄傲,谢谢伙伴们的不弃,这让我们增加了团队的凝聚力,还有合作精神,勇于实践,合理分工。更深的感受到信任和帮助的重要性,尝试完成不好完成的任务。

总之,这次拓展训练我是开心快乐的……。

拓展心得体会

对我来说,第一天有一个不一样的开始,本来是6点40分集合的,结果阴差阳错,我没能准时到达。队长打电话过来催的时候,也就是我还在床上的时候,已经6点55分,幸好东西早已收拾好,跑步加打的到了7点10分赶到了集合地点。上车以后,多亏了陈同学的绿茶,让我不至于缺水,至今仍难以忘怀。这件匪夷所思的事情,我至今还没弄明白,我后来看了闹钟确实调到5点50,那么是响了很多次后停了,还是压根没有响,我就不知道了,以后的重要事件,两个闹钟会增加不少保险系数。

去到之后第一个事情就是分组,我们组的同学都比较内敛,但合作很好,而且随着教练的鼓励,大家也越来越投入地交流和参与。第一个项目是背摔,就是人占到一个高台上,然后垂直往后倒,别的同事负责接住,有些同事总结的时候说因为接住别人的时候都是非常专注,保证了摔下来的同学的安全,所以轮到自己的时候他也相信别人会像他一样,所以摔的时候很放心,我自己在台上却没有想这些,我上台前已经有几位同学示范过了,我是很相信我们组的人的,我在台上的时候唯一专注的是教练之前说的步骤,第一是双手反过来顶住下巴,第二是背对大家,后脚跟略微探出,第三是问“准备好了吗”,第四是数“三二一”,最后倒下去,我相信只要正确做完,大家一定能接住的。这个项目是在大雨中进行的,不过却完成得很顺利。

第二个项目是下午的高空单杠,简单来说就是先爬上一根10米左右的柱子,然后要站到顶端一个30厘米左右半径的圆盘上,此时前方1米处左右有个单杠,要跳过去双手抓住单杠。这个项目最难的地方是站到圆盘上,因为到顶的时候双手只能扶着圆盘,脚很难提上去,提上去之后还得站起来,而且一旦脚发抖,整根柱子就跟着晃起来,进一步增加难度。尽管如此,凭借大家的鼓励,我和其他组员一样跳了过去并抓住那根单杠。另外,我还幸做了一阵子的主保护,我以为我的身体素质不足以应付这个任务的,不过教练说只要按照说好的方法做就没问题,这是一次建立自信的成功的尝试,虽然后来左臂有点酸痛,但现在左手的力量比以前大了很多。

如果说两个挑战项目是对体力和勇气的锻炼,那么几个pk小项目就是对合作与沟通的锻炼。我们在贪吃蛇项目里有很强的执行能力,但也暴露了沟通时混乱的问题,最终成绩比较靠前。在极速60秒的项目里,我们根据之前的总结,围一圈有序地发言,大大提高了效率,而且第一场进场时发现不是数字牌,有人果断地叫大家记牌,所有人都冷静执行,没有冲进去捡牌,说明了我们随机应变的能力和很强的执行能力,这一点以后要发扬下去,另外我们“国足“队还和“美女与野兽“队合作交换信息,是双赢,最终我们取到三轮就完成任务的好成绩。

最后不得不提的项目就是翻毕业墙,如果没有默默无闻的做基石的同事和上面拉人的同事,我和其他很多同事都难以爬上3米多的毕业墙,因此,我想为他们的辛勤付出再次鼓掌,同时为我们的团结一致感到自豪。另外,公司还为我们所有人,尤其是七月份生日的人准备了神秘的礼物,我都觉得很感动。

总的来说,我要感谢所有同事在两天的拓展中一起投入和付出,使我在两天的拓展训练中非常开心,也克服了不少困难,希望以后的工作中继续并肩作战。

拓展心得体会

虽然只有短短两天时间,拓展训练所给予我的启发却是一笔永久的精神财富。我相信无论是何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天里,让我感受最深的有以下三个方面:

一、 大家目标一致、互相信任、团结协作。

无论是训练一开始的拍手、背摔、盲阵、电网、几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作。

如果我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样,手紧紧握住、相互扶持,我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。最难忘的是,在“背摔”中,让我真正体味到同舟共济、相互信任。

因为大家的目标完全一致,因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益,突出鼓励为团队做出具体贡献的个人,而不是每个人都有自己的小九九。

虽然在活动中,大家叽叽喳喳、七嘴八舌,有人认为影响团队的效率,但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现,也是大家群策群力的表现,如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法,只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。

当然应当制定好执行纪律,在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧,我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。

二、集体合作,合理分配资源

一张大的网中有很多个大小不规则的洞,而且看上去都不足够大。对一个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析,全面、联系地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优势互补,这样我们才能少走弯路,充分发挥个人特长,高效地解决问题。

三、 突破创新、迎难而上

在训练中有一个很好安排就是,在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献。以前我也不太敢在这种场合发言,但是在大家的鼓励下我站了上去,我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我,充分挖掘、培养自己的能力。

做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们的集体也需要不断的突破创新,才能挖掘出自己最大的潜力。

通过拓展活动,我感悟到所谓团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献,奉献成为激发团队成员的工作动力,为工作注入能量。团队精神的精髓是承诺,团队成员共同承担集体责任。

没有承诺,团队如同一盘散沙。做出承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体。在学会团队精神,信任,和沟通的同时,我们还收获了许多东西:学会挑战自己;学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处;学会鼓励他人;学会欣赏他人。

这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢我们的教练、学校领导和可爱的同事。此次拓展训练是非常成功的,每个人都收获了许多。我愿意和同事们一起探讨,一起努力,去完善我们这个大团体,去开拓更广阔的天地,把我们共同的事业进行得更好!

虽然只有短短两天时间,拓展训练所给予我的启发却是一笔永久的精神财富。我相信无论是何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天里,让我感受最深的有以下三个方面:

一、 大家目标一致、互相信任、团结协作。

无论是训练一开始的拍手、背摔、盲阵、电网、几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的`隔阂和本位主义而是相互帮助和协作。

因为大家的目标完全一致,因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益,突出鼓励为团队做出具体贡献的个人,而不是每个人都有自己的小九九。

虽然在活动中,大家叽叽喳喳、七嘴八舌,有人认为影响团队的效率,但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现,也是大家群策群力的表现,如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法,只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律,在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧,我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。

二、集体合作,合理分配资源

一张大的网中有很多个大小不规则的洞,而且看上去都不足够大。对一个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析,全面、联系地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优势互补,这样我们才能少走弯路,充分发挥个人特长,高效地解决问题。

三、 突破创新、迎难而上

在训练中有一个很好安排就是,在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献。以前我也不太敢在这种场合发言,但是在大家的鼓励下我站了上去,我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我,充分挖掘、培养自己的能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们的集体也需要不断的突破创新,才能挖掘出自己最大的潜力。

通过拓展活动,我感悟到所谓团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献,奉献成为激发团队成员的工作动力,为工作注入能量。

团队精神的精髓是承诺,团队成员共同承担集体责任。没有承诺,团队如同一盘散沙。做出承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体。在学会团队精神,信任,和沟通的同时,我们还收获了许多东西:学会挑战自己;学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处;学会鼓励他人;学会欣赏他人。

拓展活动心得体会范文拓展活动心得体会范文

这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢我们的教练、学校领导和可爱的同事。此次拓展训练是非常成功的,每个人都收获了许多。我愿意和同事们一起探讨,一起努力,去完善我们这个大团体,去开拓更广阔的天地,把我们共同的事业进行得更好!

拓展心得体会

2月26日,20xx年上海交大mpa学生拓展训练在明阳天下拓展训练基地举行。在首先进行的暖场环节中,首席培训师岳源向大家介绍了有关于素质拓展的相关内容,为了让我们更快更好的熟悉彼此,打破陌生的气氛,岳老师通过一些小的游戏调动了全场的气氛,如十人手指移杆等等。在此根底上,将到场的'同学们分为四支队伍。短短的15分钟里,队员们在队长的带着下迅速组成了一个小团体,为自己的队伍取队名、选队歌,分外彰显各家风格。接下去进行的第一个工程是"高空过断桥、单杠"。学员们需要攀爬到8米高处,跨过断桥或者是抓握单杠。这些在平地上非常容易完成的动作到了高空却显得困难重重。进退之间,恐惧怯懦袭遍全身,放弃就在一念之间,而唯有战胜了自己,勇于迈出那最关键一步,我们才有可能力挽狂澜,赢得成功。小小的一步却能改变命运,正如人生中太多时候,多些坚持,保持冷静,勇敢面对,就能跨过一道道坎儿。

人是孤军上阵,靠的是全员配合;没有人是神枪手千里眼,众人合力却抵挡得过枪林弹雨。完成任务,斗智斗勇,就像现实世界里的商场如战场,不再是单打独斗闯天下,需要的是一个团队完美的默契和配合。短短的一天,我们从活动中收获了很多,在亲身体验中学习与领悟,激发自我思考,也愿这些难忘的经历能帮助我们在未来的人生之路上走得更加稳健!

拓展心得体会

2012年3月17-18日,公司组织中高层管理人员以及员工进行了为期两天的拓展培训活动,以前对于“拓展培训”这个活动只是听别人谈起过,自我从未接触过,我是带着好奇和学习的心态开始了这次培训活动,范文之心得体会:拓展训练心得体会。

为期两天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞虎队,在我自我带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括十三个大项目:军事训练,团队风暴、团队释义、旗人旗事、破冰、群龙取水、团队按摩操、团队热身、高空挑战—塔降、风雨人生路(感恩与职责)、激情创意篝火晚会、军训、激情节拍、团队闯关---龙腾虎跃、琉酸河、齐步并进、步步高、天龙八步、cs野战三大战役之——阵地战、斩首行动、无间道战、我们是一个人。每每遇到困难和挑战,我们以“飞虎队,加油。飞虎队,加油。勇往直前、坚持到底!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放下,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地透过了重重考验。

这些项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自我对团队的高度信任分不开的。我个人对自我要求个性高,只有当自我做好了,才有资格指导他人。一个人如果期望得到别人的尊重和信任,首先就要自我尊重自我,自我信任自我;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自我的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!

“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。透过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!

拓展训练结束了,我们战胜了心魔,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。在训练中,我们取得好成绩。透过最后完成一个群众项目,我们是(同一个人),充分发挥群众的智慧,个人的潜能都有效发挥出来了。

1、感情与凝聚力。

一个团队要有凝聚力,团队成员之间务必有感情。金达莱这个团队是讲感情的,也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情,深深地吸引了我们全体金达莱人包括我本人,在当今这个竞争十分激烈的社会,要找一个大家之间互相讲感情的地方,是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素结合,有时过份地讲感情,不分是非,不讲原则,反而会破坏凝聚。金达莱作为生产企业,在市场经济的汪洋大海中,虽然算不上航空母舰,但也不是一艘小帆船,已经是一艘战舰。我们要使金达莱成为长命企业,这艘战舰永远向前,既需要感情,更需要智慧和理智。响亮的口号与宏伟的规划并不能使企业快速发展;发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一个工作,才能使金达莱发展壮大。

2、凝聚力与竞争力。

成功的团队来自于区别对待,即保留最好的,剔除最弱的,而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝聚力,无疑会构成这个团队的较强的竞争力。“抱团打天下”必然比单打独斗要强得多。但凝聚力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的,一个团队参与社会竞争,要优胜劣汰;同样,在团队内部也要构成必须的竞争,也要有优胜劣汰,这样这个团队才能有竞争力,才能在参与社会竞争时能够生存下来,不被淘汰。毕竟优胜劣汰是市场经济的规律。

最后感谢此次活动所有队员的用心参与和真诚相助,期望我们都能用心去体会拓展的核心精神,不断提升和强化个人心理素质,更深刻地去体验个人与企业,下级与上级,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,让我们的团队更富凝聚力和战斗力!

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拓展心得体会

x日,没有风和日丽的天气,我们本着风雨无阻的心情,踏上了开往灵川青狮潭的大吧车,这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练,毕业至今,参加工作已经有3年多了。但是从没有参加过类似的活动,因此对户外拓展的概念并不是很了解,所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动,是去玩的,不止是我,大部分的同事都是带着这样的心情,当我们下车的时候,接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练,大学军训之后,我们再一起站军姿,列队,我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。

刚刚开始教练通过一些小游戏,活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法,告诉了我们此行的目的是为了学习,学习的目的改变,我们不停的重复着念着这一句话,但是心底并不知道我们今天到底能学到什么,改变什么.

经过简单的分组。60个人被分成了雪豹跟皇冠两组,我成为了雪豹中的一员,分组之后我们进行了相应的比拼,跟工作中拼业绩一样,我们的想法就是一个字嬴,在这一点上,我觉得我们一直带着工作中的那种激情。

这次活动中,我们有支援前线、荒岛求生,信任摔背,数字游戏,穿越红绳,盲人与哑巴等游戏。让我感触最深的是信任摔背,穿越红绳,跟盲人哑巴三个项目。

信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目,当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候,台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住,我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人,很多的同事处于本能的恐惧,都很害怕往下倒,包括我,进入这个游戏的第一时间,我的想法就是我这么胖,我往下倒的时候我能不能被成功的接住,所以我没有做第一批往后倒的人,我是第一批在下面托起人床的人之一,我们人床的主力部队都是我们的男同事,每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗?然后我们下面的同事就会回答:时刻准备着,请相信我们。我也第一次体会到了团队合作的巨大能量,体会到了男生们很man的一面,我们雪豹队也顺利领先于皇冠队完成了我们的摔背项目。

我对跨越红绳项目感触深的原因,第一个是因为我觉得这个是不可能完成的,第二个在经历了荒岛求生的游戏之后我有点觉得好像是被教练耍的感觉,将近60个人跨越一根塑料带,还不能碰,没有任何外物可以借助,还得所有人手牵手,我潜意识里就认为是不可能的,也许不只我一个人有这样的想法,这个项目刚刚开始的时候大部分的人都有这样的想法,在教练的言语刺激下,我们开始整队,抱着试一试又或者是不服输的心态,我们开始尝试,我始终觉得此次训练,走在最前面的都是我们的男同事们,我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳,也并不顺利,好几次都是半途因为撞到线又被迫全员重来,很多男生的膝盖都通红了,再经历了3次跨越失败之后,总算是完成了此次项目,我开始意识到不是我们没有能力完成,而是我们没有做到做人一落千金,做事全力以赴,一个优秀的团队是不应该在任何困难面前却步的,因为我们不是一个人在战斗。

本以为吃饭完就可以自由活动了,老实说一天的训练让我们这些平日里不曾运动的孩子们着实有点伤不起啊,很累,7点集合之后,我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累不怕脏的口号开始了一天下来最触动人心的项目,哑巴跟瞎子的共存亡,我的角色是一个哑巴,我不能说话,只能用我的肢体语言跟我的力量搀扶着一个被蒙上了眼罩的瞎子,我们要通往的是一条有阶梯,有火堆,有水沟,有跳台,沙网的一段需要上山涉水的路程,而且是在晚上的8点钟,只有教练拿着小手电在前面给我们引路跟照明,我们是不能说话的,而瞎子是看不见的,这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不可能的,所以在跨越大的障碍物的时候,我们这些哑巴不仅要帮助我手上牵着的这个盲人,我们还有团结起来帮助其他人带领的盲人,我们是一个将近60个人的团队,我们没有时间去犹豫我现在要做什么,而是我们看到哪里需要帮忙的就需要第一时间大家一起携手将所有的盲人跨越每一个障碍物,我们不再有不同部门的隔阂,男女之间的隔阂,平日里我们只懂得把自己的工作做好,也只懂得一个劲的拼业绩,这是我们第一次这样手拉手,第一次这样不怕脏不怕累的去完成同样的一个目标,我们真正的学到了东西。也改变了自我。

可以说,通过一天的游戏,我们从最初的懒散,没有集中精力,不用心,没有合作精神慢慢的在教练的教导,在队长们的一次次被惩罚中开始意识到团队合作的重要性,并不是游戏太难,也不是教练刻意的刁难,是我们一直处于一个太自我,没有团队合作意识的心态,也没有从一开始认识到公司给我们这次训练的目的。

回到生活中,记得我总喜欢说一句话,别人对我好,我肯定加倍对别人好,现在想想,或许这句话我应该倒过来,只有我先主动的去对别人好,或许别人才能加倍的对我好,就像我们一直都在问公司给了我们什么,这个月有没有奖品?有没有活动?可以去哪里吃饭?往往却忘记问自己,我们又给公司创造了什么,我们总是怪别人哪里没有做好,却不曾想到底是自己还有哪里做的不够。

这次拓展训练,让我体会到这样的精神,让我更深刻的去体验我们的人生,我的工作,我的家庭,也让我们同事与同事,上级与下级,部门与部门之间更核心的凝聚到了一起。让我们的团队更富有凝聚力跟战斗力。

拓展心得体会

xx日,公司在为xx年后毕业大学生组织了为期两天的拓展培训,培训的项目有:寻找魔兽、七巧板、鳄鱼潭、孤岛求生、翻越“电网”、信任背摔、空中断桥等。参加本次拓展培训有169名大学生,在两天的培训过程中,每个人都积极地参与,并全身心地投入。通过这次的拓展培训,使我受益匪浅、收获特别多,体会最深刻的有以下几点:

拿破仑曾经说过“不想做将军的士兵不是好士兵”,但是在军队中只有一个将军,军官和士兵只各司其责,军队才能打胜战,在日常公司工作中也是如此。在做拓展培训项目时,要明确分工、落实责任,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性。因此,在具体工作中,我们要明确分工、落实责任,准确、全面地了解自己、认知他人,进而对自己的行为、团队协作等做出相应调整。

做“电网”活动项目时,大家在清楚游戏规则情况下,并没有先急于过网,而是先划策让三个身强力壮的男生先从下面相对宽的网钻过去,再把女士及体重较轻的人从上面抬过去。这种目标清晰及周密的计划,使得小组只用了15分钟就顺利完成了任务。因此,计划很重要,在工作中做到有计划才动工,不能盲目。方法也很重要,工作中做事要先想好办法,用正确有效的方法去做事。

当“寻找魔兽”培训课程一开始,大家的心立即被深深地吸引——我到底属于哪种“魔兽”角色呢?随着活动过程的展开,我们逐步清晰和定位了能够代表自己行事风格的主体“魔兽”角色。通过对老虎、孔雀、考拉和猫头鹰、变色龙五种主体魔兽角色的不断深入认识,使我们准确、全面地了解自己、认知他人,从而对自己的行事方法和团队协作上做出相应调整。通过参加进一步的拓展培训项目——从七巧板、鳄鱼潭到孤岛,我们思考的角度、探讨的话题已经在潜移默化中逐渐深入,围绕着五种天赋特质展开讨论,一步步去反思自己的行为,不断去了解和认识自我,并思考自己如何在团队中能做出更大的贡献。

过“空中断桥”主要是考验了个人的胆量和意志,我们队有一名队友有恐高症,但在大家的鼓励和加油下,还是跨了过去,对于个人来说,成功跨越了人生的一大步,这是一个飞跃。面对困难敢于拼搏,对自己、对团队、对企业都要充满信心,这样才能接受一次次的挑战,并战胜各种困难。

在拓展培训中,每个小组都是临时组建的,小组成员来自不同的部门。每个人都有不同的性格、生活习惯和工作方式,这些习惯有些对团队有利、有些对团队有害。要在短短20分钟时间内,创作出团队名称和队训,这种团队组建的复杂性要求组长和组员快速转换自己的角色和心态,为了团队利益,必须服从组织,发挥个人才智和发扬甘于奉献的精神。在工作中也是这样,要求新来的员工必须具有快速融入团队的能力,并且与各部门有良好的沟通,建立人际关系网络,依靠团队优势开展工作。

在“信任背摔”项目中,最能证明这一点,信任很重要的,当每个人站在高台上时,身体直直的向后倒下,仅靠后面的同事双手拖住,这需要付出多么大的勇气与对别人的信任。如果我们不能相信团队的其他人,在我们的世界里,永远可以相信的只有自己,总提防着团队的黑手,大家相互提防的话,我们的团队就会像一盘散沙一样,工作效率低下,工作环境压抑,一切都会觉得很困难。相互信任是团队建设的基石,只有在相互信任的基础上,才能共同地做好每一件情事。充满信任、没的猜疑的团队就好象一栋有着坚固地基的大楼。

语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中,我们需要沟通和理解,也需要相互配合和协作,只有统一的整体才能完成共同的任务。善于言辞的人能够把尴尬的场面化成幽默的氛围,善于沟通的人能够把矛盾与误会的障碍清除,变成和谐的气氛。在工作中,我们面对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,就会避免诸多不必要的麻烦。

在培训过程中,培训老师通过故事、游戏或者是精彩案例的分析,让大家勇于尝试各方法去解决问题,这样更能启发我们的灵感,充分表达自己的观点,而这比单纯的说教有效得多,使我们在解决问题过程中,能更灵活去处理问题。并会给企业带来如下收获:增强团队的自信心,增强团队成员间的相互信任、团结,增强团队之间、人与人之间的沟通与交流,培养团队合作的精神,有助于提高团队的劳动生产率、降低离职率、营造和谐的工作环境,培养团队整体在有效的时间科学地解决问题,提高合理利用资源的意识。

通过本次拓展培训,使我们每个人都能准确了解自己的性格属性、重新认识自我、发觉自我潜力、扬长避短,对自已有了全新的认识和定位。为了强化培训效果,拓展培培训束后的半个月,公司培训部还邀请拓展培训老师对我们大学生进行回访,将培训内容再次进行梳理和强化,帮助我们将学到的知识与技巧运用到工作与生活中,达到职业生涯和生活的优化匹配。在工作中不断地“塑造自我、提升自我”,最终达到个人与公司共同快速成长。

拓展心得体会

3月17-18日,公司组织中高层管理人员以及员工进行了为期两天的拓展培训活动,以前对于“拓展培训”这个活动只是听别人谈起过,自我从未接触过,我是带着好奇和学习的心态开始了这次培训活动,范文之心得体会:拓展训练心得体会。

为期两天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞虎队,在我自我带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括十三个大项目:军事训练,团队风暴、团队释义、旗人旗事、破冰、群龙取水、团队按摩操、团队热身、高空挑战—塔降、风雨人生路(感恩与职责)、激情创意篝火晚会、军训、激情节拍、团队闯关---龙腾虎跃、琉酸河、齐步并进、步步高、天龙八步、cs野战三大战役之——阵地战、斩首行动、无间道战、我们是一个人。每每遇到困难和挑战,我们以“飞虎队,加油。飞虎队,加油。勇往直前、坚持到底!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放下,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地透过了重重考验。

这些项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自我对团队的高度信任分不开的。我个人对自我要求个性高,只有当自我做好了,才有资格指导他人。一个人如果期望得到别人的尊重和信任,首先就要自我尊重自我,自我信任自我;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自我的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!

“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。透过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!

拓展训练结束了,我们战胜了心魔,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。在训练中,我们取得好成绩。透过最后完成一个群众项目,我们是(同一个人),充分发挥群众的智慧,个人的潜能都有效发挥出来了。

1、感情与凝聚力。

一个团队要有凝聚力,团队成员之间务必有感情。金达莱这个团队是讲感情的,也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情,深深地吸引了我们全体金达莱人包括我本人,在当今这个竞争十分激烈的社会,要找一个大家之间互相讲感情的地方,是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素结合,有时过份地讲感情,不分是非,不讲原则,反而会破坏凝聚。金达莱作为生产企业,在市场经济的汪洋大海中,虽然算不上航空母舰,但也不是一艘小帆船,已经是一艘战舰。我们要使金达莱成为长命企业,这艘战舰永远向前,既需要感情,更需要智慧和理智。响亮的口号与宏伟的规划并不能使企业快速发展;发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一个工作,才能使金达莱发展壮大。

2、凝聚力与竞争力。

成功的团队来自于区别对待,即保留最好的,剔除最弱的,而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝聚力,无疑会构成这个团队的较强的竞争力。“抱团打天下”必然比单打独斗要强得多。但凝聚力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的,一个团队参与社会竞争,要优胜劣汰;同样,在团队内部也要构成必须的竞争,也要有优胜劣汰,这样这个团队才能有竞争力,才能在参与社会竞争时能够生存下来,不被淘汰。毕竟优胜劣汰是市场经济的规律。

最后感谢此次活动所有队员的用心参与和真诚相助,期望我们都能用心去体会拓展的核心精神,不断提升和强化个人心理素质,更深刻地去体验个人与企业,下级与上级,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,让我们的团队更富凝聚力和战斗力!

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