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深度工作读后感
在碎片化的时代，我们的注意力容易涣散难以集中，很多人为此产生了焦虑。而《深度工作》这本书为我们解决这个问题--在碎片化的时代，如何为大脑排出干扰，提高大脑的深度思维能力，从而创造出更多的价值。所谓的“深度工作”就是指，在没有干扰的情况下，专注地工作。它能把我们的认知能力推向极限，最终得到具有创造性和高价值的工作结果。深度工作可以帮助我们成为人生赢家，我们可以通过深度工作获得满足感。实际上，时代步伐越是加快，深度工作的价值越大。
这本书很具体的阐述了培养深度工作能力的四个方法，它分别是：
方法一：选择适合自己的工作模式。要想培养深度工作的模式，就要了解和认识自己的工作处境，根据自身情况选择最适合自己的工作模式。本书中，作者介绍了四种深度工作模式，分别是：
1.禁欲模式，就是指断绝一切与外界的联系，将自己封闭在外界联系不到的环境，专心于做某事。
2.双峰模式，是指一半时间浮浅工作，另一半时间深度工作。双峰模式适合有固定休息时间的老师、创业人员。
3.记者模式，是像记者一样一旦有空闲就立即进入深入工作的能力。
4.节奏模式，是指在每天固定的时间都做固定的事，形成节奏。比如，每天早上起床的后的一个小时我们设定为阅读时间，形成自己的节奏。这种工作模式非常适合普通上班族。
方法二：将工作内化成习惯。书中写到成功的思想家和作家，没有一人是等到灵感降临才开始工作的，而是将创作变成每日的习惯和准则。将工作变成每日工作的习惯和准则的一大好处是，可以降低过渡到深度工作的阻力，习惯成自然。
方法三：像经商一样执行。真正公司的成功不但要制定完善的策略，还要认真的去实施战略。同理，我们要想掌握深度工作，首先要了解深度工作的重要性，最后，要去实施深度工作。
方法四：适当放松。书中提到意识力并不是无限的，他像肌肉一样也会疲劳。工作结束之后，就不要在想工作的事情，否则，大脑会认为我们永远处于工作中，这样大脑会疲劳。适当的放松会提高我们作出正确决策的能力，还会补充我们深度工作的能量。总之，这本书深深地影响了我，打开了我思维的大门，我像挖寻宝藏一样对它新奇而又珍视。书中讲授的深度工作的方法总结的十分精辟，让我们有章可循，是一本实用性很强的宝典。印象最为深刻的是那句“我们需要的并不是“不平凡”的工作内容，而是用“不平凡”的工作方式去完成工作”。所谓“不平凡”的工作方式就是指匠心精神，像传统手工艺者一样，精心打磨自己的本领，心怀敬意。唯有这样我们才不会失去对工作的敬畏感和职业的神圣感，这个过程其实也就是“深度工作”——正所谓“专注创造价值，匠心铸就辉煌”。
深度工作读后感
读书笔记，希望对您有帮助！
发现了自己学东西泛且浮原因，缺少深度学习，每天有效率的投入时间实在太少。这也是很多事情我能入门却离专业有段距离的原因。老是为自己找借口，要找一个方向深入的学下去，总怕选不对会会浪费大量机会成本，可是一直找不到那个方向，反倒更加不能沉下心。
其实人的潜力应该是巨大的。保持每天有深入学习的时间，专注一类类的学习，掌握并且作用形成闭环，通过头脑中的遐想和现实中的时间不断反复来掌握一门知识。
生活中的知识又不像学科中分的那么细致，往往是触类旁通，相互促进，相互联想又促进，越锻炼头脑越好用。我的问题不在于要选什么大方向，而在于基本的学习能力还不具备，真是操错了心。
阻碍深入学习的事情：现在信息、资讯唾手而得，手机仿佛成了身体的一部分，想想，那个上厕所甚至开车等红灯、吃饭间隙都要拿出手机不刷呀刷，不知道在刷什么，但是就是成了习惯。太容易被身边的杂事吸引去注意力，因为容易因为轻松因为无意识因为有存在感。
读书笔记，希望对您有帮助！
中产生。
我回想，每次感觉自己学到了一点东西开了一点悟的时刻都是时间过得飞快，回想那时，完全就是一种不知道旁边发生了什么的时间段，过的飞快，充满了幸福感。只是走神越严重我越记不起我上次全身心投入的时间。
最小阻力原则。能不动脑就不动脑，事情一多习惯性的选择容易的事情，想想自己是不是一堆事情的时候一般都是先挑阻力最小的事情做。
回家先躺一下，先拿手机淘宝一下，事情多时先做不费脑的回个信息，然后能锻炼大脑的工作就被一推再推，推到最后应付了事。不能用忙碌度量你的工作，做了很多事，但是最重要的事情重来没做。把自己弄得很累，好像就对自己做有了交代。一整天的时间回忆时根本没点印象，自己根本不能度量用在手机上的时间。
读书笔记，希望对您有帮助！
做个清理，很多时候正是诱惑触手可得便无意识的走去了时间黑洞。
精简生活成习惯。可以每天设定自己作息时间表，固定每天要做的事，不在计划内的逐渐去抛弃，同理食物，衣物也是，只做自己吃的，穿风格固定的衣服，少即是多，尽量精简生活状态，把精力自然投入专注的那几件重要的事，反磉增。
享受心流状态，锻炼个人独处能力。每天选择时间远离手机，甚至花代价远离人群，刻意练习深入投入，将生活节奏化，到点`到机会投入个人脑海。
减少不必要的回复。生活中重要的事，收益百分之80来源于百分之20的事，学会合理的拒绝他人和为自己留时间之间找到平衡，一天8小时工作是一天的投出时间，另外的16小时才是真正自己头脑的投入时间。
不要多系统操作。一次性就是强迫自己完成一件事，完成了再一个，投入当时那个。
毕竟锻炼大脑不是体力活动，不会越来越累，只会越来越灵活。现在起，时刻注意提醒自己的状态，刻意去练习深入投入，享受大脑被挑战的感觉。作者：小程朵，希望能帮助您！
深度工作读后感
《深度工作》作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！
那么如何在被频繁打扰的情况下高效使用脑力？答案是深度工作！
"深度工作"含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。
深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。
马克·吐温的《汤姆·索亚历险记》大部分都在纽约库阿里农场的一间小屋里完成。吐温的书房离主要房屋区太远，以至于家人要吹号吸引他的注意力，召唤他去吃饭。
比尔·盖茨每年都要进行两次"思考周"。在这段时间里，他远离世事（通常是在湖边小屋），只读书，思考大局。
然而我们大多数人都已经淡忘了深度工作这件事。网络工具的盛行，包括电子邮箱、短信、微信、微博、淘宝、京东等，将我们的注意力割裂得支离破碎。据麦肯锡的一项调查发现，我们平均每周有超过60%的工作是进行电子沟通和网络搜索。这种状态，卡尔·纽波特将其定义为"浮浅工作"。所谓"浮浅工作"是指，对认知要求不高、事务性的任务，往往在受到干扰的情况下开展的。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
我们该如何"深度工作"，卡尔·纽波特提供了不少行之有效的方法可供大家参考：
一是让定期的深度工作成为习惯。人的意志力是有限的，它在使用的过程中，会被不断地消耗。如果我们在一个浑浑噩噩的下午正在浏览网页，突然想要将注意力转移到一项需要高认知度的任务上，便需要强行将注意力从丰富多彩的网络内容上转移开。这样的转移往往很难。但是，如果我们能每天下午安排特定的时间或安静的场所用于深度工作，就只需要很少的意志力便能启动工作并保持下去。
二是闲散时也不要分心。有人会觉得，在深度工作时保持专注就可以了，在闲散时分分心又没关系的。千万不要这样想，也不要这样做。如果你在其余时间里有一点无聊，就开始刷手机打发时间，那么你的大脑就可能已经被重新编排，你的大脑已经很难够胜任深度工作，即便你经常训练专注的能力。
三是要善于对浮浅工作说"不"。对琐碎的工作拒绝时，要明确的拒绝。如果你是个很容易就能联系上、好说话、老好人、总是竭尽所能帮人的人，那不找你找谁呢。
新时代呼唤匠人精神，我们即使做不到匠人的水平，也要回归匠人本色，用深度工作、刻意学习来提高自身的业务素质和执行力，为新征程贡献力量！
《深度工作》读后感字
这是一本给我带来极大震撼的书，它挑战了网络、手机带给人的便利，让我意识到自己的注意力被分散的危险，更让我深刻的认识到了深度工作的重要性和必要性。
这是一本《纽约时报》等多家媒体力荐，入选2018年度樊登读书会年度十大好书的著作。
这也是一本挑战新时代新科技、挑战你认知，给你“换脑一新”的著作。
深度工作：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能创造新价值，提升技能，而且难以复制。
关键词：无干扰，专注，创造新价值，提升技能，难以复制。
影响力很大的卡尔荣格，马克吐温，伍迪艾伦，比尔盖茨，斯蒂芬森等等，都是远离网络，保持专注的成功代表。
他们充分说明了深度工作的价值。
如果你希望提高工作效率，快速学会一门复杂的机器语言，成为细分领域的专家，那么你都需要具有深度工作的能力。
如果想创造有用的东西，或者是你想做出最好的产品，那么一定要具备深度工作的能力，因为这些是很难被复制的。
那么怎么样做，才能深度工作呢？当然首先离不开集中注意力，不被人打扰。结合自己实际情况，我想从下面六点着手：
5、选定你的深度哲学。
要想深度工作，必须做到注意力集中，不能被打扰。根据我的时间，早上2个小时和晚上3个小时是完全部被打扰的。所以我可以在这些时间里学习，写作。这是符合节奏哲学的。
6、习惯化。
既然选定节奏哲学，那么就把读书写作的时间段固定下来，这两段时间里不去做其他的事。把它变成生活的习惯。
7、像经商一样执行。
一次只完成一个或两个目标事件，专注于深度工作状态时间，并把它记下来，每周回顾，总结。
8、享受安逸时光。
休闲、度假这种安逸时光，不仅能让身心放松，还能让我们恢复能量。即使在心情放松的状态下，大脑也不会轻易停歇，并且经常会有一些灵感闪现！
9、学着拥抱无聊。
排队结账的时候就发发呆，等红灯的时候就练练深呼吸，等人的时候可以练练冥想。只有拥抱无聊时光，才能让我们更好的专注。
10、远离社交媒体。
现在开始把手机调成静音，并且把它放在十米开外的地方。半个月不用的手机软件，就可以卸载掉。只在每天的午饭、晚饭前后，早起、睡觉前看微信。
总而言之，要想在新经济形势下成为赢家，只有深度工作才能帮你成为精英阶级。
深度工作读后感
读《教师教育观念深度转型——由认识走向行动》有感教师教育观念转型是一个“隐形”工程，因为意识形态的“东西”是最难改变的，课堂。
教学。
不能再是“教师讲学生听”的现状。从中小学来看，不论是经济发达地区，还是经济欠发达地区，广大教师对新课程理念都有一定的认识，但在课堂教学改革过程中，很多人却有为难情绪。今后课堂教学所面对的最大“瓶颈”，将是教师观念的深度转型问题。
本学期，我读了《教师教育观念深度转型：由认识走向行动》的书。读完之后，使我深深地认识到，作为一名现代教师，教育观念要深度转型，由认识走向行动。
1.学生是学习的主人，学生是教育的主体。
在实施新课程中，学生是核心。学生是学习的主人，学生是教育的主体，教育的过程、方法、手段都应紧紧围绕学生进行。学生是学习的主体，一定的知识和经验、情感和意愿，有自己的生活世界和精神生活，有各种兴趣和需求，是充满生机和活力的生命体。教师是学生学习的帮助者和促进者，充分发挥学生的主体性，教师必须了解学生，从学生的知识、能力、兴趣、情感等实际出发，使教学适应学生；教师要给学生主动发展的时间和空间。
2.注重每个学生的特性，真正做到因材施教。
每一个学生都有自己独特的内心世界和情感表达方式，教育不是改变、塑造他们，而是在承认差异的基础上根据自身的个性、爱好、特长积极引导，因材施教。因材施教是尊重学生的表现。学生是独特的人，这意味着我们必须尊重学生并深入到学生独特的内在世界，关注学生内心的奥秘，真正地把学生当“学生”，尊重学生的生活经验和独特体验，充分关注每一个学生身上蕴藏着丰富的独特的发展“资源”。
3.积极营造“自主学习”的氛围。
通过创设教育环境，借助学生对“问题”的思考、判断以及相应的分析与综合，整合教与学双方的一些现象与特征。在整个教学过程中给学生正确科学的方法和策略方面的指导，给学生应有的时间和空间，给学生比较宽松自由的学习环境去张扬自己的个性、展现自己的内心世界、发挥自己的主观能动性。
4.转变学习方式，学生既是学知识又要学会学习。
新课程强调学生学习方式的转变，转变学生被动的学习状态，把学习变成学生的主体性、能动性、独立性不断生成和发展，提倡自主、合作、探究的学习方式。在教学过程中，不仅使学生学到知识，而且更重要的是要学会学习，让学生从课堂上学到获取知识的方法，提高可持续发展的潜力，促进他们自主发展、全面发展、终身发展。
5.建构和谐的师生关系。
这次读书使我收益匪浅，克服一切困难，由认识走向行动，把行动真正落实到位。
深度工作读后感
这是我在新年第一天正式读的书，选择它做为20xx年自己读的第一本书，主要原因两条：
第二，自己一直爱好关注某些企业家及其企业的发展经历和传奇，中国建材董事长宋志平就是近期自己产生兴趣的一位，上个月，因为网上看到他的一篇“谈这个时代我们如何深度工作”，使自己读起了这本书。
从9点到11点，自己一直在看这本书，越看越觉得有价值，有针对性，不仅是对自己，更是对我们。
何谓深度工作？书中定义：“在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能”。
为什么倡导深度工作？因为浮浅工作大量出现。何谓浮浅工作？书中定义：“对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制”。
为什么会大量出现浮浅工作？特别是在知识工作者群体中，作者认为是“网络工具”的出现。网络工具包括电子邮箱和短信等通讯服务、推特和脸谱网等社会网络，还有娱乐信息网站。这些工具的兴起，辅以智能手机和可联网办公电脑的广泛使用，将大多数知识工作者的注意力肢解得支离破碎。
“将注意力肢解得支离破碎”。读到此对照己，已经是经常这样：随着网速的提高，系统的应用，微信的普及，上班“网络控”，看内网信息、外网新闻，下班“手机控”，光公众微信号就存了近二十个，积习之下，做事少专注，业绩不出众，下载、移植多，钻研、创造少。自己从xx年到xx年，在调度室，每年积累下的总结、报告、调研、分析都达10万字，离开港口五年，写下来的还远不及原来的一年。
“不会为世界创造太多新价值，且容易复制”。31日晚上进港，在煤管科看到值班员工监督港口“生产管控”系统运行并将有关信息、数据“容易的复制”到值班日志上，联系到我们有些监督性质的职能工作，随着互联互通、高速实时的信息系统的应用，重要性、必要性都是弱化和消减的趋势，“创造价值”也越来越少，更别说“创造新价值”了。也许，从一定程度上，今天的“容易复制”后面，已经潜伏下“能力退化”、“职业替代”的危机。
这两条是读完该书前言后的一点感受。该书结构上分两大部分：
第二部分：准则。包括“工作要深入、拥抱无聊、远离社交媒体、拼弃浮浅”四个大项，提出了4项深度哲学的选项，提炼了4项深度学习的执行原则，分析了3项图安逸的原因，提出了不要不断分心、而要不断专注等重要建议。
“深度工作，是信息碎片时代的自控力、专注力、精力管理和时间管理指南”。为了创造价值，为了不被替代，为了适应新时代，跟上新时代，我们需要了解“深度工作”的哲学，学习“深度工作”的方法，使自己保有技能，提升技能，在岗位上创造出崭新的业绩来。
在此，郑重向大家推荐这本值得深度阅读的好书。
工作上有深度的句子精选421句
1.有许多事，在你还不懂得珍惜之前已成旧事。有许多人，在你还来不及用心之前已成旧人。
2.幸福就是，找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。
3.多用心去倾听别人怎样说，不要急着表达你自我的看法。
4.有生之年，边拥有，边清零，做干干净净的自己。
5.你是朝露，是晚星，是我一切欢喜，我舔舐你的眼睛，未饮酒，已酩酊。
6.小学时期的女孩，是一朵太阳花，一双羊角辫，向着太阳跳跃奔跑，热情、阳光、乐观、勇敢，有阳光就灿烂。
7.不摔那么一跤，就不知道有谁愿意停下来等你。不有求于人，就不知道谁会在关键时刻关心你。所有的事情发生，都有它的道理，记住时光，会教你逐一看清每一张脸。
8.放弃并不需要花费多大的力气，你真正需要的是把事情看通透了。
9.心软，是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻子。
10.心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调适。
11.走路时，每跨一步，就如同把脚带到地面，我们要把快乐。祥和。宁静带到地面。
12.人生不如意十有八九，不看八九，常想一二。
13.时间就在我们耿耿于怀地说别人都变了的时候，悄悄地就将我们自我也改变了。
14.时间会缓和所有的悲伤，当你的悲伤被安抚以后，你就会因为认识过我而感到满足。
15.平生无一事可瞒人，此是大快。
16.凡是上了年纪的人，大多是反对的太多，商议的太久，行动的太迟，后悔的太早。
17.有梦想的地方，地狱都是天堂。
18.一个最困苦最卑贱最为命运所屈辱的人，只要还抱有期望，便无所怨惧。
19.不攀不比，过好自己的生活，才是最重要的；当我们懂得珍惜平凡的幸福时，就已经成了人生的赢家。
20.不适合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的脚。
21.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
22.状态是干出来的，而不是等出来的。
23.叹岁月流年，留不住知己红颜，恨昔时少年，守不住旦旦誓言。
24.人生很多事，不是不懂，只是无奈，这就是生活。一万个为什么，也概括不了一句没什么。
25.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
26.闲暇看看书，开心听听歌，让思想宁静，让心灵淡泊，让生活平实，让人生洒脱，让家人幸福，让自己快乐。
27.等一个那样的我，等一个那样的你。我在等，我要的是看着那样一个我，能够满怀欣喜的人。
28.你的努力，终将成就无可替代的自己。
29.笑是人与人之间最短的距离。
30.一个好女人，能把男人变成快乐的人，一个坏女人，能把男人变成哲学家。
31.这个点还在工作，轻唱一曲，让歌声驱散倦意，祈望事事顺心如意！
32.你生活在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上。你永远无法满足所有人，不必为了取悦这个世界而扭曲自己。
33.成熟，不是你能用很多大道理去开导别人，而是你能说服自己去理解身边的人和事。
34.许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上，因为缺陷常常给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。
35.到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。
36.人可有傲骨，但不可有媚气；人不可有傲气，但可有正气。
37.总之，不要评价任何人，哪怕是你的家人。
38.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
39.生活不是有希望才坚持，而是因坚持才有希望。
40.人生像攀登一座山，而找寻出路，却是一种学习的过程，我们应当在这过程中，学习稳定冷静，学习如何从慌乱中找到生机。
41.选择与你步伐一致的人同行，如果没有，那就一个人。
42.好哥们就应该有福同享，你看我都这么穷了你能不救济点。
43.认真的人，最可怜，动心的人，最可悲。
44.人越长大不一定越成熟，但一定会越固执。知人不评人，知理别争论。
45.我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
46.你的选择是做或不做，做不一定会成功，但不做就永远不会有机会。
47.那些看起来不合群的人，只是很早就知道自己想要什么；从容不迫的举止，比起咄咄逼人的态度，更能令人心折。
48.钱能买断人生的未来，也能抛弃一世的美丽，人有钱，未必钱和自己有钱，人没钱，未必钱和别人没缘。
49.在这个世界上，最能让你依靠的人是自己，能拯救你的人也只能是自己。
50.心烦时记住三句话：算了吧，没关系，会过去的。
51.请不要为自己相貌或者身高过分担心和自卑。人是动物，但是区别于动物。先天条件并不是阻挡你好好生活的借口。人的心灵远胜于相貌，请相信这点。如果有人以相貌取人，那么你也没必要太在意。因为他们压根没有看到你的价值所在，人家是凡夫俗子罢了。
52.做人凡事要静，静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。
53.每一个人都是不同的，都会发出属于自己的光芒，照亮自己的世界和梦想。
工作正能量有深度的句子
39.有时候，听到一首歌，会突然想起一个人；有时候，走过熟悉的街角，道路旁我憧憬美好未来。
40.做决定之前仔细思考，一旦作了决定就要勇往直前坚持到底。
41.人生就是一出戏，怎么演都是练好滴，导演就是咱自己，想怎么演都是可以滴，节拍快慢是咱可以拿捏滴，不要以为自己有问题，不努力是不行滴，遇到坎坷莫消极，需要耐心对待滴。
42.少壮不努力，老大徒悲伤。——汉乐府古辞《长歌行》。
43.教育者应当深刻了解正在成长的人的心灵，只有在自己整个教育生涯中不断地研究学生的心理，加深自己的心理学知识，才能够成为教育工作的真正的能手。
44.他在月亮底在睡觉，他在太阳底下取暖，他总是说要去做什么，但却什么也没做就死了。
45.只要还有明天，今天就永远是起跑线。
46.在你坚持不下去的时候，告诉自己昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。
47.愿你如诗，未来可期，愿你尽兴。不为难自己，不辜负生活！
48.智者不只发现机会，更要创造机会。
49.假期虽然过去了，但快乐要依旧；虽然懒觉不能睡了，但精神不能懈怠；虽然工作有点多，但激情不能少；虽然短信少了，但祝福没有少；加油啊！祝你开心！
50.教育就是使每个人都可以在自己生存的空间做个顶天立地的人。
51.人生多有福，想开就知足。思量愚昧苦，聪明就是福。思量饥寒若，饱暖就是福。思量劳累苦，清闲就是福。）思量孤独苦，友多就是福。福禄系于心，心正得大福。
52.在老江湖面前，表现能力是一件可笑的事情，你只需要就事论事就行了。
53.人生是场表演，它以生活为舞台，以时间为布景，以情感起伏变化为线索，以我们经历的人与事为情节，以精彩与成功为高潮。你哭也好，笑也罢，愿意也好，被动也罢，这是一场你无法拒绝的表演。有时，我们演饰了别人，丢失了自己，成了自己舞台上的配角。去做属于自己的主角吧，你的表演，谁都无可替代。
54.因为孤独是生命的常态，所以陪伴才显得格外珍贵。两个人之间最好的感觉就是，表面相互嫌弃，心中不离不弃。
55.愿你前程一路繁花相送，阳光会驱散乌云照亮你的前路，前途无限，未来可期。
56.成功的路上要经过冷水关汗水关和泪水关，宁可被人笑一时，不可被人笑一世。
57.躲起来的星星也努力发光，你也要加油。
工作正能量有深度的句子
20.没有不进步的人生，只有不进取的人！
21.奋斗的火苗在冒发，碰触心的温度，简单的充实，简单的满足。一个人的道路，也不孤独。
22.我一直都渴望生命中那种自然的宁静，比天还蓝的宁静。既不需要别人设计，更不需要自我设计。许多年以来，我都在不断地苦苦追求属于我的那份宁静的生活尘土。
23.曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来！如果你想收获更多，那就从这个清晨开始努力吧！早安！
24.无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。
25.发怒一分钟。不仅得不到任何快感，还失去了六十秒的幸福。
26.早上好，吃饭了吗，没吃的话，送你一盘鸭，吃了会想家；还有一碟菜，天天有人爱；配上一羹汤，一生永健康；再来一杯酒，幸福会长久；另加一碗饭，爱情永相伴。
27.迎接未来，未来是无限风光；展望未来，未来是无限美好；畅想未来，未来就是无限阳光。
29.想想自己的未来，再想想弃医从文的鲁迅。再看看现在的自己，正向着未来的自己大步迈去，我的未来真的不是梦。
30.如果问我为什么而流浪，我会说是梦想的远方；如果问我为什么学会了坚强，我会说是梦想的力量。梦想是灵魂的依托，是永不磨灭的信仰！
31.任何一次对自己的原谅，都会导致下一次更大的错误。
32.一年的计划在春季，而一天的计划在早晨。早晨打开祝福之门，尽早打招呼。职业生涯建立了一个火锅，生活支撑着聚宝盆。快乐无尽的享受，祝你好运！
33.自然界没风风雨雨，大地就不会春华秋实。
34.当你遇到问题的时候，不要急于问人，应该尽下心来认真思考、琢磨，虽然很累，会走很多弯路去询求正确答案，但你学会了思考，不依赖别人而活，在你孤立无援的时候，你还有自己，因为你还是自己的主人。
35.一切美的基础，在于一颗和善而乐于助人的心。
36.有时我们喜欢回首来时路，以为自己原该变成另一个人，不一定比现在好，也不一定比现在还坏，但总之是个不一样的人。xx加油！
37.世上有很多完美的事物等着你，所以你要内心温柔，安静努力。
38.或许要彻彻底底的绝望一次，才能重新活一次。
深度工作读后感范文
《深度工作》给我们指出了一个非常严峻的事实，社交媒体以及各种手机应用已经逐渐异化了我们，而且我们的孩子也深受影响。本来只是一个工具的手机已经占用了我们大量的时间，这也是为什么越来越发达的工具的帮助下，我们却越来越忙乱，网上充斥着各种雷同的观点和情绪的喧嚣，却极少出现有创意的想法。在越来越汹涌的信息洪流中，只有极少数人能冲浪！而大多数人会溺水！能否逃出生天。需要我们时刻保持正念！刻意屏蔽各种干扰，用一些方法不断训练自己，重新回到深度工作和思考的状态！
首先，我认为作者提到的严格的自律，每天制定适合自己特点的工作或学习安排，并严格执行。可以邀请朋友互相监督和鼓励。持之以恒使之形成习惯！这是形成主动克服外界干扰的规律性活动！一个严格自律的人是不容易被外界带走，即使偶尔也会很快意识到并且把自己拉回到正常运行的轨道上来。
其次，要学会独处，刻意训练自己在没有手机的情况下与自己对话。每天花一点时间，在安静的环境下，仔细梳理每天工作和学习的不足，对一些没有解决的问题进行深入思考！我们太多的依赖各种搜索工具和社交媒体的帮助，唯独不愿意自己思考。以至于慢慢失去了自己独立的见解而不断被外界所左右而不自知！这是我们人性的一大弱点。《思考快与慢》这本书已经向我们揭示了这一点，我们要能取得大的成就，就要不断地与我们自身的弱点作斗争！看看现在的各种游戏和手机应用吧，都在深入研究人性的弱点，并基于这些研究不断优化他们的产品，以达到俘获更多流量的目的！
本书给我们提供一系列行之有效的工具，这些工具真应该好好实践一下，找出适合我们的，并不断的练习，帮我们把手机变回一个工具而不是控制我们的魔鬼！
无论处于更好的谋生，还是获得人生的价值，我们都需要学习这本书提供的方法，并可以训练，掌握能随时进入深度工作状态的能力！
深度工作读后感范文
最近读了《深度工作》这本书，受益匪浅。这是本被《纽约时报》、《华尔街日报》力荐的畅销书，曾引发数百万讨论的年度话题之作。《深度工作》的作者是来自美国的卡尔·纽波特，主要讲了在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。
众所周知，我们处于一个数字化网络的时代，身边充斥着各种“声音”，娱乐新闻、实事政治、内涵段子等不断争夺我们的眼球，让我们难以进入深度工作状态，更难以通过深度工作，创造价值，提升技能。通过此书的阅读，让我理解了深度工作、深度学习的意义和价值，并且掌握了如何深度工作的方法。
书中前半部分讲述了不同领域的大咖远离社交媒体进入深度工作，如比尔·盖茨、西奥多·罗斯福、理查德·费曼、米歇尔·德·蒙田、马克·吐温、伍迪·艾伦、j.k罗琳，他们都是引领时代潮流的行业翘楚，都是深度工作的践行者，也是受益者、成功者。这让我想到小时候听到的那个故事：小猫钓鱼。小猫在钓鱼的时候，一会蜻蜓来了，小猫去追蜻蜓，一会蝴蝶来了，小猫又去追蝴蝶，结果可想而知。这就如同深度工作一样，如果不断的受到外界的打扰，一会收发电子邮件，一会逛逛论坛，一会看看朋友圈动态，无法全身心投入到工作中。因此要想真正的创造出价值，必须远离干扰抵抗各种分心欲望。
深度工作并不是与生俱来的一种能力。书中有一个公式：高质量的工作产出=时间x专注度。在时间相等的情况下，投入的专注度越高，工作才越有产出。由此书中后半部分准则里详细讲述了如何提高专注度。一是通过禁欲主义哲学的深度工作来安排日程。这是一种苦行僧式的工作模式，需要远离城市的喧嚣，通过各种断舍离，进入深度工作状态。二是通过双峰哲学进行深度工作。简单的是讲是将时间分为两块：一块进行深度追求，余下的时间做其他的事情。三是节奏哲学。在固定的时间进行深度工作，形成一个链条。四是以新闻记者的哲学进行深度工作的日程安排，也就是随时随地的插入深度工作的记者哲学。通过以上策略可实现两个目标：就是高强度的提高集中注意力的能力和克服分心的欲望。
书中给我印象最深刻的是准则2中提到的进行有成果的冥想这一方法，说的是在身体劳作而心智空闲的时候，将注意力集中到一件定义明确的专题上。例如在散步的时候，大脑可以考虑你的一件很重要的事，如构思一篇文章的大纲。这一点我有切身的体会。小时候放了学要去田里挖苦菜，我一边挖一边想老师布置的作文题目。苦菜挖完了，我的作文也构思成型了，题目就是《挖苦菜》，结果这篇文章被老师当做范文在课上讲给同学们听。看了这本书，我才知道那时候的自己就已经不知不觉的应用到深度学习了，现在回想起那时候的心情真的是自豪感爆棚。
《深度工作》这本书被誉为21世纪的超级力量。这种力量可以让你迅速掌握复杂工具的使用方法以及在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力，遗憾的是这种能力正日益稀少，所以能够培养出这项技能，并将其内化为工作生活之核心的人，将会取得成功。你想成为那个成功的人吗？先来看看《深度工作》吧。
深度工作读后感
深度工作是一种心智上的技能：高度集中注意力的能力通过训练可以习得的技能。网络剥夺了专注和沉思的能力，在极度浮浅的状态下消耗了大量的时间，永久性降低深度工作的能力。大脑使用有一个惯性，在习惯分心的环境状态下，想要专注很难，所以增强“心智力量”需要一定时间的练习才能摆脱这种积习。网络工具带来的好处不足以抵消其负面作用。
主动选择环境，减少外界刺激：个人的意志力是有限的，工具对你越有吸引力，你就越难在重要的事情上集中注意力，要掌握深度工作的艺术，你必须摆脱各种各样的诱惑。这种注意力支离破碎的状态不可能带来深度工作的体验，深度工作要求长时间无干扰的专注思考。工具的兴起，辅以智能手机和可联网办公电脑的广泛使用，将大多数知识工作者的注意力肢解消耗。刻意塑造环境，用刻意塑造的环境减少环境里的干扰。
深度工作是有极限的：深度工作的时间和刻意练习的时间类似，都有极限时间，每天一般不超过4个小时。一旦你在一天中达到了深度工作的上限后，继续试图增加深度工作效果就会下降。工作90分钟，然后休息90分钟，如此循环两到三次——此时你的大脑将达到一天专注工作时间的极限。找到自己的最佳时间，预先安排自己最佳时间的工作任务。这样可以降低任务选择的意志力消耗，更快的投入到工作中。
进入深度工作必须经过一段时间的酝酿：（这点认识是正确的，在另外一本书上讲过，通过固定的仪式来加入引导自己进入深度工作的状态）要想使深度工作的效果最大化，就需要养成像前述的重要思想家一样严格内化的习惯。自己的习惯需要实验尝试，因此要乐于去做。根本目的培养习惯，减少精力消耗。习惯本身就是节省精力的结果。
训练有两目的：高强度提高你集中注意力的能力和克服分心的欲望。
（社会和科技的进化导致人类技能的持续更新，如果无法学习，就无法成功。）两类人注定会成功：·迅速掌握复杂工具的能力·在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力。·迅速掌握复杂工具的能力·在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力。换一种说法：深度工作并非是我们的经济中唯一有价值的技能，不培养这种能力也有可能做得很好，但是不需要深度工作的职业会越来越少。深度工作本身就是一种特殊技能，是学习其他高级技能的前提。
深度工作和专注力的培养，是产出能力的基础，没有产出，就没有效益，不管你的技艺多么纯熟。想要迅速掌握困难的事物，你必须高度专注，不能有任何干扰。换言之，学习也是一种深度工作行为。
高质量工作产出=时间×专注度。
记录深度工作的时间：记录深度工作时间是对自我改变的一种反馈，有助于自我习惯的养成。所以必须要有一个总体目标，以保证分心的时候可以把你拉回来，同时对自己行为做记录，做记录就是一种反馈。这就是一种良性循环。方向是最重要的，方向也是行动的总体目标，只有在总体目标的驱使下来拟定自己的行动方法才是有可能有效的，而一开始的行动也别指望一下就进去状态，行为的养成是一个渐进累积的过。有计划的做事：没有计划，你的时间很可能被浮浅事务占用——电子邮件、社交媒体、浏览网页。没有目标也就无从安排计划，没有预先设定的计划，人的行为就容易向懒惰和娱乐妥协。
把每天的时间分割，安排固定日程深度工作，有利于习惯的养成，固定日程生产力是一种简单却影响广泛的超习惯。
深度的生活不仅仅可以让你从经济上获益，还能让你变得充实起来。人们在工作时比想象中更愉悦，而在放松时则没有想象中那么快乐。一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是最优体验发生的时候。
深度工作带来的心流经历可以为你带来深度满足感，这是一条经过验证的道路。将脑力开发到极限、专注、在一项活动中达到忘我，心流能产生愉悦。幸福感取决于自我意识的选择，我们的大脑是依据我们关注的事物来构建世界观的。如果你关注的是癌症诊断，你的生活就会变得不幸福、暗无天日；但是如果你关注的是夜间的一杯马提尼，你的生活将变得更加美好。
工作上有深度的句子精选421句
1.人们总说时间会改变一切，但事实上一切都需要你自己努力去改变。
2.如果说我懂得的道理比别人多一点，那是因为我犯的错误比别人多一点。
3.人生本来就只是一场戏，恩恩怨怨又何必太在意。
4.每一天的心境从那里开始没关系，在哪里结束更重要。
5.自己选择45°仰视别人，就休怪他人135°俯视着看你。
6.是花自然香，不必太张扬。
7.凡事要靠自己，改变命运更要靠自己。凡事需坚持、凡事需忍耐、凡事需付出、凡事需尽力。世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。
8.生活太匆忙，不妨慢下来，看几页书，发一会呆，早睡一会早起一点，你会发现另一种完美。
10.一个人如果没有信用，什么事也干不好，不要盲目承诺，言而有信。
11.在这个世界唯一不变的那么也就是变化，任何的事情，想到了那么你就去做，永远的不要去等待和拖延。
12.余生何必太执着，一切自有定数。
13.当迁徙只是生存的习惯，再好的风景也是枉然。
14.爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐。时间是最好的药物，宁静是最好的心情，步行是最好的运动。善良是心理营养素，宽容是心理调节阀，乐观是心理不老丹。懂喝酒的人，找到感觉；懂知足的人，找到快乐；懂放下的人，找到自由；懂珍惜的人，找到幸福。
15.好运不会总是降临在你身上，你的努力是唯一能让你站住脚跟的依靠。
16.最难过的莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。
17.别试图去给年轻人讲经验，讲一万句不如你自己摔一跤，眼泪教你做人，后悔帮你成长，疼痛才是最好的老师，人生该走的弯路，其实一米都少不了。
18.蓝天下便是阳光，艰苦后便是甘甜，失败就当经验，成功时便是灿烂。
19.有时候真的太向往一双人、一片绿水青山、一座木屋的与世无争的田园生活了。
20.这个世界很多事情都有障眼法，看见的不一定是真的，真的，你未必能幸运地看见。
21.人生在世，不出一番好议论，不留一番好事业，终日饱食暖衣，不所用心，何自别于禽兽。
22.年轻的情怀，喜欢一个人，爱一朵花，其实并没有错，在我们长大过程中；只要爱过，喜欢过就是美丽的。
23.痛苦并不是别人带给你的，而是你自我的修养不够，学会放下，别让自我活得太累。
24.不要把两匹千里马拴在一个槽上吃草，暗战致命。
25.金钱当然能够买到欢乐，可是，这一欢乐又为失去金钱的痛苦所抵消。
26.没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
27.一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
28.即使做到最好，也只能无限接近理想而已。能实现的那叫愿望，理想就是用来照耀人生的。
29.谁的人生不是一路披荆斩棘前行呢？想要成为那个别人无法企及的人，就不要畏惧前行路上的荆棘坎坷，付出别人无法企及的努力。趁年轻拼一把！
30.不管你过得怎么样，都不要一副悲哀的样子，不要逢人就诉说自己多可怜，过得好不好，始终是靠自己，没人会帮你，别人只是同情，连感同身受都难。
31.有两种事应当尽量少干，一是用自我的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自我的人生。
32.别老对自我做的事感到后悔，因为它以往一度就是你想要的。后悔没用，要么忘记，要么努力。
33.不要趾高气扬，因为明天你就可能失势。
34.人家比我们强，我们向人家学；人家不如我们，我们要帮人一把。
35.最好的，不必须是最适宜的；最适宜的，才是真正最好的。
36.咖啡喝起来很苦，但苦也会把它喝完，生活就算再苦再艰难，也一样要坚强的走下去。
37.每次考试的时候我都这样安慰自己：重在参与。
38.苍茫人世，几多浮沉，几多沧桑，每个人，都坚持不懈地朝着自己的人生方向行走。
39.你是经历了多少委屈，才有了那一身好脾气。
40.你要感激告诉你缺点的人。
41.修什么法都一样，念什么佛都一样，不能有分别。
42.不是你的东西，就是追一辈子也不是你的。对于一个不在意你的人，你付出十年的等待和十秒钟是没多少区别的。
43.和领导碰杯的时候，不要坐在凳子上。
44.与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。
45.每一次眺望，都是怀揣梦想对未来的渴望。时间是一个过客，记住了，遗忘了；生活是一个漏斗，得到了，失去了；情谊是一桌宴席，热了，冷了；迷惘是一种态度。
46.我对未来的构想大概是这样：家人安在，挚友一二，喜欢的人久伴不弃，对曾经不无后悔，对未来愈战愈勇。
47.我们的烦忧，莫过于放不下曾经的美好，太执着于一个走远的人，一段枯萎的情，一件尘封的事。
48.该工作的时候好好努力，该玩的时候就好好尽兴，遇到比自己优秀的人学会欣赏，看到落魄潦倒的也不鄙视。这就是所谓的“拎得清”，做人做事，这样的状态最好。
49.1假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要失落，因为生活会再次欺骗你。
50.我知道幸福没有那么容易，才会异常让人着迷。
51.在正常情况下有超常发挥叫优秀，在超常情况下有正常发挥才是卓越。
深度工作读后感
此时正值夜间9点，还在努力工作的人，大抵都是期待在工作中有所成的人。
而关于成功、成就或者工作成果，无数的成功学、方法论早已充斥我们的耳朵，几近免疫。
我们很少再轻易为一个观点、一种言论而振奋，换个姿势，磨刀霍霍向理想。
在一个人的成就中，天赋、努力、运气等因素无不是重要的影响因素，每一项拿出来都是一个繁杂而庞大的话题。
然而，天赋\\无法选择，努力关乎意志和追求，而运气又是那么的不可控。
最值得细细探讨的课题似乎只剩下：挖掘和运用我们天然已有的资源——自己的大脑，在现有资源和条件下，让我们的工作成效最优化，价值最大化。
你就是你自己的首席运营官。“深度工作”是一个听起来平淡无奇，其实无比精妙的大脑运作机制。
讲真，好久没在职场类书籍的阅读中产生醍醐灌顶、拍案叫绝的体验了，《深度工作》就是这样一本书。
在各种哗众取宠声音甚嚣尘上的当下，在无数新书为抢占注意力、拥挤着咆哮而来的当下，很幸运有人督促我去关注、并按捺住多少还存在点儿的心浮气躁，细细品读完这样一本优秀卓绝的书——对自己所处的工作环境，我其实是充满感激的。
没错，确实是细细品读。
尽管《深度工作》从封面看精英范儿十足，看上去和其常见职场类书籍一样，瞄准的是脚步繁忙的当代人，是戚戚于贫贱、汲汲于富贵的谋生者，是眼观六路、耳听八方的弄潮儿们。整个透着一股野心勃勃的劲儿，随时准备兜售关于效率和技能的方法论。
细细品读才发现它的厉害之处，为之震撼，回味良久。
01。
首先，它在认知层面大大满足了我个人一直以来的好奇和困惑，无论是关于大脑的工作规律，还是关于人性。
太多自己想不明白的问题，卡尔都给完满解释了。
《深度工作》中充满了独具一格的观点和严格的事实论据，让你心悦诚服，不断惊喜于开启了一扇新世界的大门。
如果你在生活中曾有意识的考验自己的大脑、跟潜意识较劲，那么我可以保证，你能在这本书里看到一个知己，而且那是一个极为聪明、有着点石成金魅力的知己。
02。
其次，作为一个写作者，卡尔·纽波特在书中的行文逻辑也让人叹为观止。
为讲透“深度工作”这个概念，并且真正帮读者消化吸收，可谓用心良苦。
大量深入浅出的讲解，结合个人经验、媒体报道、生活见闻、实验数据、各界学术研究理论，把这些东西都准确提取出来，并恰如其分地安排进一本书里，转化成逻辑缜密的解释、推演、举例论证。
每次他不动声色地将灼见娓娓道来、点点剖析的时候，都是我们智商升华的绝佳契机。
书中语言平实易懂，时而犀利，时而恳切，时而坚定到毋庸置疑，时而含蓄地留足余地——这是多么了不起的一项工程啊。
03。
再则，《深度工作》这本书，完美展现了“程序员式写作思维”的惊艳。
来看一下作者卡尔·纽波特的个人履历：
麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。创办“学习黑客”的人气博主，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。
喜欢追求阅读快感的人，极易在刚翻开这本书的时候感到昏昏欲睡。
继续读，随着书中指示的那样开启“深度工作”的阅读状态，几个章节下来你就会被这种平淡口吻之下低调炸裂的睿智所深深折服。
读书这件事儿很容易伴随着挑剔，向来干货容易刻板，天花乱坠又极易言之无物。
而这本教你怎么工作的书，完全不见这些弊端——干货满满，言之有物，又具有吸引你读下去的语言魅力。
随处可见实验过程、数据分析、以及看似繁琐但反复推敲之后发现没一句废话的细节描述。
能做到如此引人入胜，大概只有务实、长期深度工作又巧思善辩的优秀科学工作者可以做到。
youknowwhat？计算机科学专业，我们生活中与之关联度最大的应该就是“程序员”这个职业。我知道很多程序员内心世界其实无比超前，也具备着出众的思考能力和科技感，但能够、或者说是愿意以通俗易理解、活泼可感的语言对外孜孜不倦地沟通，把自己的思考和论证过程娓娓道来的人，着实少之又少。
其实，不向外传达你的思考成果，真是太可惜的事情。
从这个角度看，卡尔·纽波特真是个高人。研究计算机科学，成为博士，用科学的工具窥见人类认知盲区，然后写书出来，分享给我们。
书中没有华丽辞藻，也罕见我们汉语尊崇的意境之美，通篇语言扎实、绵密，一语中的，把杰出的思考成果一五一十的真诚讲述出来，让普罗大众叹为观止，从中收益。
当然，这中间有作者强大的行文逻辑，也与译者的高度专业和辛勤工作密不可分。
04。
就算不谈行文逻辑，剥开长篇大论的外衣，单是把一些好玩的概念拿出来看一遍，就足以刷新我们对大脑运转机制的理解。
离线时段。
另有相近概念：网络安息日，数字排毒。
每隔一段时间，特意留出一段时间让自己摆脱网络技术，在网络世界中处于失联状态，完全避免使用网络。
网络安息日，目的是让你懂得你再紧盯着屏幕时所失去的东西。
有成果的冥想。
在身体劳作而心智空闲的时候（比如走路、慢跑、开车、淋浴），将注意力集中到一件定义明确的专业难题上。
如同佛教的打坐，你的注意力可能会涣散或者停滞，但你必须不断把它重新集中到当前的问题上。
然后呢？很多工作时间里苦思冥想的难题，可能在卫生间、散步的林间、或者开车堵在路上时，“砰”地一下撞见了解决方案。
注意力控制。
我们发现记忆力运动员和其他人之间在认知能力方面最大的区别，不在于能够直接测量的记忆力，而在于注意力。
这种能力叫做注意力控制，是测量研究对象对于关键信息保持专注的能力。
“任何益处”思维定式。
这里针对选择网络工具的行为来解释——一旦发现使用一款网络工具有任何可能的益处，或者是不使用就可能错过某些事，你就觉得有足够理由使用这款网络工具。
需要警惕的是，我们很可能因为那些仅有的小小利好，而对这种工具的巨大弊端视而不见。
与此同时，它们还会抢走而我们的时间和注意力，不知不觉过度使用，让人陷入精疲力竭、注意力散乱的网络依赖状态。
社交媒体。
看看卡尔·纽波特怎样阐述社交媒体这一事物：
……社交媒体阴险的一面是，这些从我们的注意力上面谋利的公司已经成功地完成了一项巧妙的市场颠覆，它们让我们的文化相信，如果不用他们的产品，就有可能落伍。
你是上钩人群的其中一员吗？
打包派对式处理。
卡尔用一个具体的例子来解释这个词。
一个叫赖安的人家里堆满了各种物品，有一天他把所有东西打包装进纸箱，然后继续在这里正常生活。当他需要某件已经装箱的东西时，就把它拿出来放回到从前的位置。
一周之后，他发现大部分的物件都在箱子里没有动过。于是便扔掉了它们。
房间里的物品如此，生活中很多其他事物也一样。
固定日程生产力。
卡尔个人十分坚持一项工作习惯，那就是不在五点半之后工作，这个习惯已经坚持六年，专注于有生产效率的深度工作，是他职业生活中个人努力的重要部分。
展开来讲就是，因为养成固定日程、按时停止工作的习惯，拒绝无限期延长工作时间，进而提高工作时间内的生产效率。
这里卡尔先举了一个别人的例子。
一位年轻计算机科学博士汤姆在博文中贴出的日程表中提到，自己某一天在办公室呆了12小时。正如大多数新晋升教授的没日没夜一般，他的日程中包括了5个会议、3个小时的行政事务、编辑会议、规划未来会议，而在办公室度过的这12个小时中，只有1.5个小时是在进行“真正的”工作，也就是他觉得可以使自己向着“拿得出手的研究”进步的工作。
并且汤姆认为，没有几个年轻老师可以避免这种命运。
而卡尔，坚持晚上不工作，周末偶尔工作，保持这种状态下，2011年到2014年秋天之间发表了大约20篇专业论文，赢得两个竞争激烈的奖项，出了一本书，并且另一本很快完成。
卡尔把这些成果归功于自己躲过了汤姆所说的无人能幸免的繁杂日程安排，也就是“固定日程”的时间管理理念。
对于说“是”，卡尔极为吝啬。想要让他同意去做浮浅工作是非常难的。
他甚至在如何拒绝别人这件事儿上颇有心得：明确拒绝，但模糊理由。因为这样可以做到不给人任何机会来反驳他的拒绝。
忙碌代表生产能力。
在工作中，对于生产能力和价值没有明确的指标时，很多知识工作者都会采用工业时代关于生产能力的指标，以可视的方式完成很多事情。
社会评论家马修·克劳德富对这种不确定性这样描述：“精力栖息于一篇迷茫的精神领地，受冥冥中难以捉摸但必须答应的命令驱使而焦躁不安。”
《摩托车修理店的未来哲学》中讲到，克劳福德辞去华盛顿智囊团主管的职位，开了一家摩托车修理铺，以此躲避迷茫之地。
为什么不迷茫了？
因为收到坏掉的机器，修好它，最后看着它靠自己的动力驶出店铺，这是多么具体实在的成就感啊！
因为看得到，所以不迷茫。
而很多知识工作者还在这种迷茫中打转。想要证明自己的生产能力，但又不清楚这项目标到底要如何体现，去哪里找到可视化的东西来作为自身价值的证据。
于是为了解决这个疑难杂症，于是很多人开始像工业时代工人提高动作效率一样，让自己保持可视化的忙碌。
因为实在找不到更好的办法来证明自身价值。
他们随时收发邮件，不断安排和参加会议，又或者在开放式办公室中漫步，随时向人道出自己的想法——所有这些行为都可以使你在公众眼里看似很忙。
“忙碌代表生产能力”指的就是这样一种迷茫之下的无奈之举。
事实上，知识工作远非生产线，从信息中提取价值的行为往往并不会看起来很忙碌，也并非靠忙碌支撑。
……。
如上述，词汇和短语往往集中折射着一套新的价值观，或者思维体系。
种种发人深省的强大idea，通过这些短小精悍的名词短语便可见一斑。
而这些，还只是《深度工作》魅力的一小部分而已。
还有太多令人耳目一新的工作哲学和闪闪发光的思考，值得你翻开书来慢慢研读。
工作上有深度的句子精选421句
1.有一扇窗等着我打开，然后有光透进来。
2.不畏将来，不念过往，就是对时光最美的回应，愿这悠长岁月温柔安好。
3.秋雨，如歌如舞的还在细密的下着，把原本多情的秋天氤氲的更加诗意了。随着雨丝越来越飘渺。心中的思绪也如雨而下感染这个多情的秋。透过迷蒙的雨雾仿佛看到一个婉约而又美丽的女子，那么轻，那么柔的在雨中缤纷着一帘幽梦。看着秋雨柔静若依，似烟似雾，给秋的雨景平添几分想象。想象着，戴望舒《雨巷》中那个撑着江南油纸伞有着愁绪的丁香姑娘，怕也就是这样的感觉了。
4.不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。
5.别说别人可怜，自我更可怜，自我修行又如何自我又懂得人生多少。
6.我们一定不要当三等公民：等下班、等工资、等退休。
7.懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。
8.在人之上，要把人当人;在人之下，要把自己当人。
9.“恶”，恐人知，便是大恶。“善”，欲人知，不是真善。
10.三十而立是孔子对自己的要求，我们假如四十能立，只比孔子晚了十年，够不错的啦。
11.不要太肯定自我的看法，这样貌比较少后悔。
12.回眸一笑百媚生，你还得看看是什么样的人笑。
13.每一次失败，都是成功的伏笔；每一次考验，都有一份收获；每一次泪水，都有一次醒悟；每一次磨难，都有生命的财富；每一次伤痛，都是成长的支柱。
14.领导讲话的时候，不要打岔，更不能在下面小声议论！
15.流的公司卖劳力，二流的公司卖产品，一流的公司卖技术，超一流的公司卖标准。
16.生活，总是在忙与闲中纠缠，更是舍与得的摇摆，根本没有什么老天注定，也是一场忠于人生的探索，而生命的美好，就在于经历生命的本身。以出世的心态做人，以入世的心态做事。
17.年龄越大，越学会了顺其自然，不想再挽留什么，相信该在的不会走。
18.幸福的微笑虽然简单，可是困境中的微笑却不简单。
19.世间总有一些事，是我们永远无法解释也无法说清的，你必须接受自己的渺小和自己的无能为力。
20.保持一颗平常心，多微笑，多运动，不恐惧，不逃避。
21.腹有诗书气自华。厌伴老儒烹瓠叶，强随举子踏槐花。囊空不办寻春马，眼乱行看择婿车。得意犹堪夸世俗。
22.一个人命中最大的幸运，莫过于在他人生中途，即在他年富力强时发现了自我生活的使命。
23.成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
24.上帝从不埋怨人们的愚蠢，人们却抱怨上帝的不公正。
25.当你不够强大时，看人脸色吃饭也是一种能力，有时耐住性子忍让才获得自己想要的。
26.其实，从那天我拖着行李箱离开的时候，我就知道，人的一生都只是在奔波。
27.员工之所以屡次触犯制度，是因为舒服大于代价，解决之道就是让代价大于舒服。
28.人生是一个不断挥手的旅程，清扫心灵是一种挣扎与奋斗的过程。
29.空空的口袋不能阻碍你的未来，空空的脑袋你将永远贫穷。
30.世界旋转着我们的生命，一天一天的接近死亡。
31.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
32.你不要常常觉得自我很委曲，你应当要想，他对我这样已经很好了，这就是修行的功夫。
33.付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。
34.记得给自己减负，自控才会有好性情。
35.人生首先要是望远镜，看远;再就是显微镜，看细;接下来是放大镜，看透;其次是太阳镜，看淡;最后是哈哈镜，笑看生活。
36.每一次，聆听成长中的韵律；每一次，踏寻流年刻下的痕迹；每一次，感悟生命的美好；我们都是在活出自己的风采。
37.允许别人和自我不一样，允许自我和别人不一样。理解了前半句，就能做到包容。理解了后半句，就敢活出自我。
38.浮生回首已过半，但求无愧亦无惊。风吹叶动，残钟嘶鸣，背起半生行囊，奔赴余生。
39.人生就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。
40.人生就像赛跑，不在乎你是否第一个到达终点，而在乎你有没有跑完全程。
41.不经历风雨，哪会有彩虹。心态的不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。
42.而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
44.懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
45.融不进去的圈子别硬融，做不了的事别硬做，你也是人，不必讨好全世界。
46.人生最大的运气不是捡钱，不是中奖，而是有人鼓励你、指点你，帮助你发现更好的自己，走向更高的平台，那些限制你发展的也不是学历和智商，而是你所处的生活圈。
47.好朋友不需要太多，两个就够了，一个肯借你钱，另一个肯参加你的葬礼。
48.我们沉默着束手看年华似水流，用回忆这错误得一些解脱。
50.最近突然之间的顿悟，真正接受不完美的自己，并且爱自己。
51.难做的事和应当做的事，往往是同一件事，凡是有意义的事都不会太容易。
52.人生有度，好在适度，误在失度，坏在过度，约束好自己，凡事有度，才能控制好自己，把握好人生。凡事有度，心中有数，看透别说透，看穿别戳穿。
53.在家自创国学学习氛围的三大要素艺术的涵养不是靠背理论背出来的，而是靠耳濡目染的熏习出来的!如果家长能在以下方面有所行动的话，那您的孩子一定会更聪明，而且更智慧!建议在家自创国学学习氛围的三大要素：多播放古典音乐，尤其能开发右脑的音乐，《潜脑音乐》、古琴曲等即：孩子多听会让耳朵更敏感耳聪多布置名画：可选择色彩比较亮丽的、庄严的、厚重的名画，多熏陶不同风格的名家风范，这将直接提升孩子的审美标准即：孩子多看会让眼睛更明亮目明多跟孩子一起读经典，言传不如身教，如果父母真的认可国学经典的教育价值，那就从自身做起，父母亲的兴趣也将直接传递给孩子，这内在的环境布置比外在的环境更重要得多!即：孩子多读经典会让思想更深远智慧。。
54.奋力拼一把，不负青春，不负未来。
55.幸福，从来都是没捷径，也没有完美无瑕，仅有经营，只靠真心。
56.自己画了一个圈把自己圈在里面，出不来进不去。
57.每个人有每个人的人生，而人的一生就像一次登山！
58.站在上司的立场想问题，站在自己的立场做事情。
59.相信他说的话，但不要当真。
60.减少被别人利用的次数，学会减负。
61.塌实做人，认真做事，投机取巧只能取得一时成功，最终还是要偿还的。
62.我很汉子，但依然会有人爱我，你能拿我怎么样呢。
63.在人生的大海中，我们虽然不能把握风的大小，却可以调整帆的方向。
64.谁勤奋，希望就属于谁；我们所有的勤奋，不是为了让别人感觉你了不起，只是为了能让自己打心眼里看得起自己。
65.不要轻易被影响，也别太过有理智。人不能活得太明白，心里知道就好。
66.收敛自我的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自我无法挽回的事情。
67.闲话浪费时间，嫉妒浪费眼力，如果加起来，自己的耽误，路上的风景再美，也欣赏不到。
68.人生在世，需要向前看，更需要常回头看看。过去的莞尔一笑，该放下的放下，该铭记的铭记；未来的坦然面对，让来的来，让去的去。
69.有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不明白，而是明白了我也不知道该怎么做。
70.回想那些激情燃烧的岁月，我们依旧感概万千。
71.馒头诚可贵，包子价更高，若有烧排骨，两者皆可抛。
72.人生，要说话有深度做人有品味，要深度就是遇事不慌，不随波逐流，认真做某件事而不名利攻心。
73.我要强大到没有任何事能打扰我内心的平静。
74.自责之外，无胜人之术；自强之外，无上人之术。
75.总要等到过了很久，总要等到退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。
76.个人生活得好不好，取决于独立解决问题的能力，如果什么事都要问别人，就算身边高手环绕，智者辈出，人生依然会一塌糊涂。
77.你能够选择坚持，也能够选择放下。没有对错。我是说对爱情来说，可是重要的是坚持你的选择。
78.一个经常委屈父母的人，也必然委屈朋友，并最终享受孤独。
79.如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
深度工作读后感【】
深度工作要求我们时刻为工作做计划，可以详细到每天、每小时，乃至每一分钟。要学会区分工作的深浅程度，把主要精力集中在深度工作上。
深度工作的能力不是一蹴而就的，我深知自己目前还有很大的差距，需要在以后的工作中不断的练习与积累。我要做到将工作内化成习惯，不要等灵感或者状态来了才开始工作，而是将工作变成日常的习惯和准则，降低过渡到深度工作的阻力。《纽约时报》专栏作家布鲁克曾经讲过：“伟大的创造性头脑如艺术家般思考，却如会计般工作。”
转换思维，当我觉得无法专注时，就要果断的减少整体工作的时间，减少工作时间反而是一种更有效的方法。同时，我将做好每天的读书工作，不断的拾起，才能更好的放下。
做好深度工作，首先要明晰我们的目标是什么，我们应该聚焦什么。心中装着一杆秤，时刻度量何为紧急重要，何为不紧急不重要，然后在这基础上，花足够长的时间，专注它，把这件事情做到极致。“…在事业中拥抱深度工作，通过深度工作培养个人技能，可以使知识工作从令人心烦意乱、心力交瘁的责任变成一件令人满意的事情——开启一扇通往新世界的大门，在那里万物闪耀。”
前不久观看了一部短片，开篇伊始，我们就被告知视频结尾没有奖励、没有彩蛋，只是一个三分钟的视频。看似短暂的时间，但在观看途中我们常常会被微信打断、邮件来袭、被微博爆炸性新闻所吸引，亦或默默的拉动进度条，无法持续性观看，哪怕10秒钟的无聊也让人觉得备受煎熬。突然意识到多年来的碎片化抓取让我们变得精神空虚，无法专注。《深度工作》就是一剂良药，来的刚刚好。开年送给自己一份大礼包，治愈各种慵懒、怠慢、浮躁，翻开人生新的篇章，开启充实而有意义的工作与生活之路。
在这个窗口频繁弹出偷走我们专注力的互联网时代，如何赢得完美的工作状态呢？请与自己尽情博弈吧！
工作正能量有深度的句子
1.早上好，给您新鲜的问候，温暖的祝福，清晨，美好的开端，祝您今天精神振奋，精力充沛，心情愉快，一切都很好！
2.一无所有是一种财富，它让穷人产生改变命运的冲动。
3.勇敢地生，不卑地去。将生命地高雅，于丝丝行云流水碰撞。不管岁月尽头，等待我们的路怎样？用爱关注爱，用情温暖情。
4.世界是真的，付出都是值得的。
5.信心能战胜人生道路上所有的障碍，也许连死亡它都不会放在眼里！纵然有万般心碎，也要坚强的应对，因为没有谁会是你值得依靠的。
6.一个人幸运的前提，其实是他有潜力改变自我。为了让自我更好！xx第一天，你好。
7.其实人生最好的贵人，就是不断努力的自己！靠自己，最踏实！
8.业精于勤，荒于嬉。——韩愈《进学解》。
9.人生的关键在于思想、精神和心情，努力让自己的思想明澈，让自己的精神充实而有所支撑，让自己每天都有一个害达、平和、开朗的心情，这很重要。
10.生活就是这样，有时候想念也是一种幸福，是那样的美所以愿每一个身边的朋友都珍惜自己来之不易的幸福吧，不管你的幸福是小时大，做最真实的自己，拥有最平凡的幸福！
11.人的一生可能燃烧也可能腐朽。我不能腐朽，我愿意燃烧起来。
12.决定我们每一天过的快乐或者槽糕的从来都不是别人，而是我们自我。
13.心想到，话说到，力尽到，财政干部要为人排忧。
14.生活中，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。但何时说，何时沉默，有些人究其一生都无法参透。
15.阳光正好，微风不燥，生活明朗，万物可爱，人间值得，未来可期！
16.我要做远方的忠诚的儿子，和物质的短暂情人。——海子。
17.认真生活才能找到被人生偷藏起来的糖果。
18.你想要的东西很贵，你想去的地方都很远，仅有不停的努力，才能攒好足够的勇气，跨过人生中的每一场冒险。
19.用心于正，用权为民。