体育课交谊舞心得体会大全(20篇)

时间:2023-12-02 10:02:32 作者:温柔雨

写心得体会需要我们对自己的经历进行细致的观察和思考,以客观的眼光对待自己的成长和进步。下面是一些成功人士的心得体会分享,希望能够给大家带来一些启发和思考。

体育课心得体会

光阴似箭,岁月如梭。转眼之间,进入大学已将近两年的时间,大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们身体素质的原则。在大学这两年里,我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的,接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短,虽谈不上有什么心得,但感触颇深。我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习,我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动,感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习,以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的气质比以前好多了,学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快,身体的每个关节都得到舒展。

通过上了这一年半的体育课后,发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情,亦给予了我们必要的健康。上体育课,让我们充分的享受生活,放松自己,其尽妙之处,还能陶冶我们的情操,激发我们学习的热情,更好的学会生活。

体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播,是人们社会文化活动的组成部分,它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表,规范交往参与者行为的人为的约定形式,对交往参与者具有限制和教养的作用,并在公正的基础上,融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性,因此最集中体现体育精神,对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。

体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神,无不给人以直接的或间接的教育,对人生产生深深的影响。因此,我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能,使我们的思想道德素质与体质同步增长,真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才。

时光如梭,不知不觉间,大学的第一个学年就将要过去,而大学的体育课也即将和我们说再见了,在这期间,我们学习了篮球和排球,就说一说我对大学体育课的一些体会吧。

首先,来说一说篮球,篮球是一项锻炼性运动,它不仅具有很强的娱乐性,还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松,促使身心的健康发展,更能从体能上得到锻炼。篮球,它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手,所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说,我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球、三步上篮,这些是个人所需的必备技能,硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等,这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。

篮球,它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志,还可塑造人的品格。说到此,我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明,另外,就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一场下来,大汗淋漓不说,整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是,对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说,它更是一种乐趣。就像一位学姐说的:“几天不打球,手就痒痒了。”的确是这样的,我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神,一种永不言败的精神,一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高,还要有对团队很强的责任感,良好的默契和团队合作精神。

在大学的篮球课上,我知道了什么才是团队篮球,什么才是合作精神。上个学期在打篮球的快乐中度过,这学期的我们是学排球。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目,对促进身心健康具有重要的价值,能够发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。学生通过有目的系统的排球运动技能学习,可有效地实现身体健康学习领域水平目标。

生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心,真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家,也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

体育课心得体会

1、我有幸参加了这次听课活动,听了张鹏老师的一节《跳绳》课,收获巨大。张老师的课基本功扎实,课前准备充分,教师对学生的体育常规训练到位。树立了“健康第一”的思想,能把学生的发展放在首位,重视学生的主动参与,使学生在自我探索中体验成功的快乐。整堂课教师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生,而是让学生在反复练习的过程中自己去体会,去探索,去交流;并且教师为每个学生提供了展示自我的机会,使学生在自愿的氛围中,享受参与运动的乐趣,从中体验成功的喜悦,增强了学习的自信心。

教法先进,内容丰富,课堂气氛活跃。强烈的动感刺激加上徒手操等,能快速激发出学生的练习热情,尽快进入角色。结束部分的放松练习的舞蹈,又能使学生彻底放松,效果非常好。指导教师赋有渲染性的语言,使学生激情高涨,一下把学生的情绪提到了极点,为接下来的主要内容学习奠定了基础。专业化的示范动作,极赋渲染性的行体语言,使学生及听课教师赞不决口。精彩的练习内容,幽默而简练的语言,鼓励性的评价,精细的技术讲解,使学生激情投入练习之中。自主互助的的创新练习富有刺激性,真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目,耳目一新,给我留下深刻印象。

总之,在以后的教学中值得我学习的地方甚多,希望领导以后能多组织这样的活动,以此来提高我自身的素质。

2、今天,我有幸听了马科农老师的一节体育课,收获很多。

马老师专业技术能力强,自身素质比较高。这一节课教法先进,课堂气氛活跃,课堂激趣游戏,热身操等,能快速激发出学生的练习热情,尽快进入角色。结束部分放松练习,又能使学生彻底放松,效果非常好(我认为这个地方用录音机播放音乐效果会更好)。

马老师鼓励性的评价,精细的技术讲解,使学生激情投入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性,真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目,耳目一新,给我留下深刻印象。但是,在学习中我也发现一些不足之处:练习密度不够,可能是场地原因安全措施不够好,最后的放松活动利用录音机会更好。

马老师的课鼓励性的表扬是不多的,这是一点不足。我认为体育教师在语言表达上应真实、亲切、果断、简练,在语言和行为上摆正师生的平等关系,才能符合新《课程标准》的要求。

总之,这次体育听课让我感受很深,开拓了我们的视野,充实了我们老师贫乏的课

3、我听的这堂课的讲课教师叫刘金桥。他设计的这堂课是从学生的年龄特征出发,对低年级的学生来说课堂常规很重要,这一点刘老师把我的很好。开始部分是转向练习。而后引导学生做韵律操准备活动,充分调动了学生的积极性,不仅使学生的注意力更集中了,也让学生的肢体充分活动开了。在团身前滚翻的教学中,不仅然学生掌握了技巧,同时还学到了帮助与保护等安全的学习方法。在结束部分是以一首儿歌《小燕子》来进行韵律操放松活动,积极带动了学生放松的自觉性。整节课下来,学生部仅玩到了,学会了技巧,同时还能锻炼到了。

听完这次体育课堂竞赛后,我自己也在琢磨未来自己应如何去设计与安排教材如何让学生在自己的课堂中既能学到又能很好的锻炼到身体。

体育课心得体会

高中体育教师必须树立“以人为本”的学生观。“一切为了学生,为了学生的一切”是新课程改革下的核心理念。新课程要求教学要面向全体学生,关注学生的全面发展,体现学生的主体地位。师生之间不再是传统的师徒关系,而是一种平等与民主、尊重与信任、理解与合作的新型关系。

体育教师角色的转变。

计划。

的过程,而且是师生共同开发课程标准的过程。

学生学习成绩评价方式的转变。

新课程改变只关注学生学业成绩的单一。

总结。

性评价方式,评价主体多元化,评价内容全面性与选择性,关注个体差异,帮助学生认识自我,了解发展中的需要,充分激发与调动每一位学生的学习积极性,促进学生进步和发展,发挥评价的教育内能。

以上就是我在本次培训中的一点收获和体会,随着课程改革的不断深入,在课堂教学实施上我们会按照新课程标准要求,尝试全新的教学方法,我相信,课程改革后一定会培育出有创新精神和实践能力,适应社会的全面发展的英才。

体育课交谊舞心得体会

一束灿烂的阳光透过玻璃,照进教室,柔柔的,暖暖的。真是个好日子!老师决定带领大家去操场上挥洒汗水,有趣的体育课就开始了。

“砰――砰”我们拿着一个金黄的排球在那里拍。阳光下,我们欢快地玩着,十分惬意。

起初,我们几个拿到排球无从下手,就求助老师,请他示范。看完精彩的垫球表演,我们都试着模仿。结果,有的垫起排球就左翻右倒,前翻后仰;有的一拿到球就乱扔;还有的聚精会神地望着排球,往上一垫,措不及防,球都砸到脸上了才反应过来,引得大家捧腹大笑。

轮到我了,我的手掌心直冒汗呐!一个同学把球传给我,我不知所措。只见球迅速向我砸来,狠狠地给我来了一击“大爆头”。好不容易拿到球,我像一只大猩猩,蹲下去又站起来,把球往上扔,又接不到,像热火上的蚂蚁急得团团转。为了接到球我是一会儿跳起,一会儿转圈,就像舞蹈家,姿势是一个比一个夸张。最后收场,鞋带散了,一个不小心,踩到了这该死的鞋带,拿着排球直打转,摔得四脚朝天,分不清东南西北。同学们哈哈大笑,让我无地自容,恨不得找个洞钻进去。

这节体育课真是太好玩了,在我们的欢声笑语中体育课结束了,我深深地记住了这节体育课。

体育课交谊舞心得体会

在我们看来,体育课是简单而又平常的。但恰恰因为它的简单平常,才使我们常常与它失之交臂,只能望体育课而兴叹了。

平时,我们是一周两节体育课,但能上满的时候非常少。比如我们上周五的第四节课是体育,就因为新来的语文老师上课时,教室里乱哄哄的,说话的、玩耍的、不读课文的,都有。这情形被班主任看见了,她大发雷霆,罚我们不许上体育课,而且又多留了三张卷子。我们无奈之余,也只能长叹一声,唉!

记得还有一次是体育课,语文老师见有的同学字写得太难看,就把这些人统统叫回来练字。全班75人,就有42人被叫回来了。体育老师一看人少,就又把剩下的人送回来了。瞧,这节体育课就这样又泡汤了。

而每当期末的时候,像音乐什么的副科课就都停了,更不用说体育课了,也是在劫难逃。接着,数学老师上百张的卷子铺天盖地地来了。语文老师也使出她的绝招――字词、作文、阅读五百篇……我们可怜的体育课呦!

在老师和家长的眼里,体育课就是小小小小小小的,数学语文都是大大大大大大的,锻炼身体不在一节课。可我们平时根本就没时间。从周一忙到周五,周六周日还要上课外班。唉!

如果我是上帝,就让我们的体育课全部上满。可我现在还不是上帝,我只能对着蓝蓝的天空大喊:“把体育课还给我们吧!”

体育课心得体会

通过上了这一学期的体育课后,发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情,亦给予了我们必要的健康。上体育课,让我们充分的享受生活,放松自己,其尽妙之处,还能陶冶我们的情操,激发我们学习的热情,更好的学会生活。

大学体育课我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容,排球、篮球、太极拳等等,使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。每学期的第一节体育课前,选择什么项目就成为了同学们之间谈论的主要内容,为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的准备和激烈的现场争夺,绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此,大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈,脸上荡漾着青春的笑容。

自小热爱运动的我,自是对体育课谆谆依赖,每次体育课我都使出浑身解数,去使自己表现的更美好。学校为了丰富我们的课余生活,让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目,特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。

体育老师在我心中的印象很好,他幽默风趣但又不失严肃认真。他对学生特别负责任,在公平的前提下,他测试每个同学的成绩,从中使学生有了运动的动力,增加了运动细胞,对成绩不好的学生,他特别对待,给其最大的提升空间。

体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播,是人们社会文化活动的组成部分,它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表,规范交往参与者行为的人为的约定形式,对交往参与者具有限制和教养的作用,并在公正的基础上,融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性,因此最集中体现体育精神,对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。

体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神,无不给人以直接的或间接的教育,对人生产生深深的影响。因此,我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能,使我们的思想道德素质与体质同步增长,真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才。

事情总是有始有终,无声无息中本学期已悄悄到头,但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的,同时体育也是很美的,同学们能在体育中感受到生命的绚丽。

体育课心得体会

1、根据体育教学中不同的运动项目,体育游戏可分为田径类、体操类、球类等。这样的游戏能作为训练的辅助手段,以便学生更快地掌握动作要领。三年级中的“围墙”、“捕鱼”、“穿过封锁线”就很典型。四年级的掷实心球是考核重点,就可以辅助“抛球接力”、“看谁传的快”等一些游戏。

2、根据发展身体素质的需要,又可以分为速度类、耐力类、力量类、灵敏类、柔韧类、弹跳类、协调类等。这类游戏能起到提高专项身体素质的作用,在教学中有机的穿插,能调节情绪,提高教学效率,从而促进素质的提高。如中低段刚接触立定跳远,是教学的难点。如果能利用“动物运动会”、“跳一跳摘桃子”一些游戏,收效会更好。

3、根据游戏运动量的大小,可以分为大、中、小三个级别。这种分法,首先要明确教学目的,体育教师在教学的不同部分选择不同的运动负荷的游戏非常重要。开始部分,一般主要是提高兴奋性,提高各种队列练习技能。如“学习解放军”、“花样列队”的游戏。在基本部分,就选择一些技巧性、竞争性强的大运动量游戏,以便起到巩固运动技能的作用。而在结束部分主要是放松情绪,降低心率,一般选择小运动量放松性的游戏。应该说各类舞蹈游戏有了用武之地。当然仍要照顾到农村小学的特点。“劳动号子”和“迪斯科”选哪一个呢?当然选前者,更符合农村小学的特点。因为放松练习就要选接近学生生活的,可容易被接受和进入角色。

今天有幸在扣卜营小学观摩了王老师的体育课活动。对于这次活动我很期待,希望能多吸取一些新的经验,更好的充实自己,为自己的教学奠定基础。下面浅谈一下对今天听课的一点体会:

首先,扣卜营小学由于学校的实际情况,活动场地比较有限,但是王教师却为我们展示了扣卜营学校特有的体育活动。她在教材上动了不少脑筋,把立定跳远项目引申到实际的课堂教学活动当中,围绕这个中心,使课堂中学生的表现活跃,同样也达到了锻炼身体的作用。

其次,在课堂上表现出的学生的精神面貌中,可以看出教师在平时的教育实践中很重视学生的队列练习,以及其它方面的练习,以精神饱满的面貌展示自己的风采。在教学中,教师的姿态、语言、教学风度,都表现的非常的出色,充分发挥了教师的主导作用,教师的每一个动作,每一句话都在学生的自主活动中,起到画龙点睛的作用。

再次,本节课的教学中教师以激趣和合作相结合,体验团队的精神,以整体的面貌表现出孩子自信的一面。

总之,今天的活动还是有许多值得我学习的地方,指引了我今后工作的方向。我想我们体育教师可以根据自己的特点,结合平时的所学和教学中的问题进行思考,对自己的教育教学进行研究和反思,只要我们不懈的努力,一定会把体育课上成学生最喜欢的课。

体育课交谊舞心得体会

今天,上了一节体育课,我们穿着整齐的校服,排着整齐的队伍,来到场地。虽然天气很冷,可是我们要和解放军一样不怕冷坚持到底。

首先,我们做了热身运动。开始做游戏,游戏的名字叫《水果蹲》,1号队叫苹果,2号队叫葡萄,3号队叫香蕉,4号队叫桔子。老师说苹果蹲,1号队苹果就蹲下,老师说香蕉,3号队就蹲下,苹果队就起来。

我们开始扔沙包了,我们一次比一次扔的远,有的还打到外面呢。还有一个游戏也叫《扔沙包》,我们到排球场,老师说哪边的沙包多哪边就输,哪边的沙包少哪能边就赢。每次都是1号队和3号队赢。最后我们扭秧歌,老师把扭得最好的.叫出来让大家看看。

叮铃铃的下课铃响了打断了我们高兴的时刻。我快上了两年的学了,也上好几节体育课,可是哪有这节体育课上的开心!我觉得小学两年的课也比不上这一节体育课。

体育课心得体会

众所周知,健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。它不仅可以帮助我们锻炼身体的每一个部位,培养协调能力,更可以在舞动的过程中带动我们的每一个细胞,让它带给我们愉悦的心情,陶冶我们的情操。不仅如此,它也让我们变得自信。每当在那宽敞的教室里蹦蹦跳跳地练习着健美操时,我总会不由得感觉到生活其实是那么简单、那么快乐。我觉得健美操其实可以说是一个展示自我风采的舞台,我们的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力,全都通过健美操展现出来。

当初选健美操这门课程的时候,一点都没有紧张或者不自信,因为从幼儿园开始就学习舞蹈,小学更是常常参加演出。虽然初中和高中都没有继续这个小时候的爱好,但是至少有一定的功底,学动作的速度或是身体协调性应该比别人优秀,所以一点也不担心自己的这门课程。

每节课教学健美操前,老师都会要求我们做热身运动和伸展运动,这可以大大减少我们在运动过程中的受伤几率,并且可以将韧带拉伸到一定的柔软程度,有利于接下来健美操的学习。

在学习过程中,我慢慢地发现虽然健美操的动作简单易学,但是想要跳出力量还是很不容易的,一遍遍的练习却还是从镜子里看到自己跳民族舞时候柔软的体态。

学院的健美操比赛我和室友一起报了名,所以和健美操的接触就更加多了。除了每周一节的体育课,另外还有两三个晚上也得训练。说实话,我们都很期待下学期的这个比赛,因为那是我们展现风采的好机会。

学习健美操,让我感受最深的就是能在枯燥的学习生活之余,让自己的身心得到放松。每次上健美操课,不管有多累,心情总能保持舒畅。因为每一个毛孔都在出汗排毒。女孩都爱美,这门课对自身形体的塑造和培养都有很多帮助。健美操的动作多种多样,有简有繁,时快时慢,时而停顿时而节奏分明,可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼。同时,它还是一种力与美的享受,经常练习可以增进身体的灵敏性和柔韧度,使身体更加协调健美,有助于身体的全面发展。

健美操也培养了我们的团队精神,每次分组练习时大家都很团结,彼此帮助,各自发挥自己的长处,学习对方好的地方来弥补自己的不足。

健美操这门课真的让我获益匪浅,这过程中的乐趣与收获是真正难得的无价之宝。我能肯定我会继续跳下去,跳出健康,跳出美丽。

心得体会

体育课是学校教育体系中不可或缺的一部分,它不仅帮助学生保持健康的身体状况,还培养了他们的团队合作精神和竞争意识。在参与体育课程的过程中,我深深体会到了体育的乐趣和意义。下面我将从体育课对身体健康的影响、培养团队合作精神的意义、竞争中的成长、提高自信心和培养良好习惯等方面分享我的心得体会。

首先,体育课对身体健康有着非常重要的影响。在课堂上,我们会参加各种有氧运动、力量训练和灵活性活动,例如跑步、游泳、篮球和健美操等。这些运动可以帮助我们锻炼心肺功能、增强肌肉力量和提高身体的灵活性。通过长时间的锻炼,我发现我的体能明显提高了,我的耐力增强了,感觉更加精力充沛。每次参加完体育课后,我总能感受到身体流畅的动作和愉悦的心情,这是别的课程无法给予的。体育课不仅让我们享受运动的乐趣,更重要的是使我们的身体更加健康。

其次,体育课培养了我们的团队合作精神。在其中一些团队运动项目如篮球、足球和排球等,合作是必不可少的。在比赛中,每个人必须协同合作才能取得胜利。通过参与这些活动,我渐渐学会了倾听他人的意见,学会了信任和依赖他人。当我们从团队中获得胜利时,我深深感受到了团队合作的力量以及每个人的付出。同时,我也在失败中体会到了重要性。失败并不可怕,只要我们从失败中吸取教训,总结经验,再接再厉,我们就可以在下次比赛中取得好的成绩。体育课让我认识到团队合作精神的重要性,也让我明白了一个人的力量是有限的,合作才能取得最好的结果。

另外,竞争中的成长也是体育课给予的宝贵经验。在每次比赛中,我们需要全力以赴,争胜拼搏。竞争让我学会了如何处理压力,如何保持冷静并做出正确的决策。有时候,我们会面对强大的对手,但我明白只有不断进取,锻炼自己,才能在竞争中不断取得进步。竞争让我更加勇敢,更有自信。体育课教会了我如何在逆境中坚持,如何承受失败并从中汲取力量。通过竞争,我发现自己的潜力,思维更加敏捷,执行力更加强,这对我个人的成长有着积极影响。

除了肉体上的好处和成长经历,体育课也有助于提高我们的自信心。参与体育活动,展示自己的技能和表现,能够获得他人的认可和赞许。这些积极的肯定和支持让我逐渐变得自信。每次我克服困难,成功完成一项任务,我都会有种自豪感和成就感,这大大提升了我的自信心。体育课不仅让我在体育活动上变得更自信,也在其他方面有所体现。我开始勇于表达自己的想法和观点,在班级中积极参与各种活动。体育课让我明白,只要努力,任何事情都有可能实现,这种信念让我对未来充满希望。

最后,体育课还教会了我养成良好的习惯。体育课要求我们按时到达,穿着统一的体育服装,保持良好的体育仪表。这些要求培养了我守时、纪律性和细心的特点。此外,体育课还教会了我正确的饮食习惯和生活方式。我开始注重饮食的均衡搭配,尽量选择健康的食物。我也学会了规律锻炼和正确休息,这对我身体的健康和成长非常重要。体育课让我认识到,养成良好的习惯对我们的发展至关重要。

总结起来,体育课对于学生的身心健康和全面发展都有着重要影响。在体育课程中,我体验到了乐趣和挑战,不仅锻炼了我的身体,还培养了我的团队合作精神、竞争意识,提高了自信心,并帮助我养成了良好的生活习惯。我相信,只要每位同学都能积极参与体育课程,我们将能拥有更加健康、自信和快乐的未来。

体育课心得体会

一学期到尾声了,在即将结束的游泳课中,我回顾所学心得。

首先让我深深为之钦佩的是老师长远的教学意识,和毫不拘泥的教学理念。渐渐地我对游泳兴趣日益浓厚,并感觉从中收益匪浅,并不只有玩篮球才具有团队意识与激情!充分地调动了我们的自主性。尽管我们周三第二节游泳班由于天气太凉,少上了不少课,但我们在掌握的游泳知识却并不受影响。

我虽然在长江边长大,可遗憾的是我并不会游泳。学了一个学期游泳后,我居然学会了,还是班级里第一个游过200米的学生,我非常自豪!同时我也发现游泳是一门很难掌握的技术,特别是想达到老师那种专业水准的技术时,非常艰难,需要极大耐心和坚强毅力!

此外我觉得的老师教授给我们的不仅仅是游泳知识,而更是一种自主,自觉的意识和一种通过体育运动达到加强身体锻炼目的的自强意识。恰恰这却是我们当代大学生所欠缺的。

体育课心得体会

11月4日至6日,我有幸参加了xx省小学体育课堂教学评估活动。4日下午,我听了中央教育研究所体育卫生艺术教育研究中心吴键博士德讲座。他和我们讨论了体育教学面临的困难和改革策略。他只用了四个案例,把我们体育教学中遇到的困难分析得淋漓尽致,让我们大吃一惊。意识到我们过去忽略的每一点都受益匪浅。

5日,教学评价正式启动。在听课活动中,我看到了他们朝气蓬勃、充满激情的教学,善于挖掘新事物,动作表情丰富,教学理念先进,教学经验丰富,教学思路清晰。在听课的同时,我回忆起了自己在教学中存在的一些问题,从他们的教学活动中学到了很多。

坐在小体育场:“华茂体育馆”里,听各地优秀体育教师讲课,是一种享受,也让我更加震惊。高质量的观察课与其说是体育课,不如说是体育教学的.盛宴。新颖独特的教学设计、智慧理性的课堂评价、扎实有效的教学培训,都让我觉得自己的教学很渺小。

在这次讲座中,给我印象最深的是宁波实验小学的沈技峰在同一个地方侧向投掷轻物。这门课向我们展示了真正的正常课程。简洁明了,老师讲解精辟,动作也很到位,非常精致,得到了大家的一致好评。从这门课上,我也意识到作为一名教师应该具备什么样的教学质量,如何简单地解释,如何动员和组织,如何简洁,如何激发学生的兴趣,培养学生的情感,如何将安全知识融入教学中。

也有很多老师在这次教学中留下了很多亮点。金华师范大学附属小学的陈卫星老师在本课中注重学生“动手”与“动脑”的结合。教师充分利用学生活跃的特点,从舞龙的引入入入手,让学生一直在玩,实现了玩中学。学生在玩游戏的同时也充分掌握了技术。真正的体育运动一直处于快乐的海洋中。

因此,作为一名教师,任何外出听课都是我们学习的好机会,从中我们可以获得真正的课堂教学经验。非常感谢领导给我这次外出学习的机会。这次学习真的让我受益匪浅。在今后的教学中,要注意各方面的深入研究,不断探索课堂教学,走出适合自己的教学路径。

元旦晚会交谊舞心得体会

“嗨,你喜欢跳交谊舞吗?”这是我参加元旦晚会上认识的一位舞伴问我的问题。当时虽然有些害羞,但我还是勇敢地回答:“喜欢呀!你呢?”在晚会上跳交谊舞让我感受到了无比的乐趣和愉悦。在这里,我想分享我的元旦晚会交谊舞心得体会。

第二段:描述。

首先,我要说的是舞步的重要性。在平时的学习和练习中,我们需要注重舞步技巧的学习。对于确切的步伐,尺寸,速度等,需掌握精益求精的精神。在舞会上,只有具备了一定的技巧基础,我们才能够在甚至是更熟悉的舞伴之间更加娴熟无比地跳动,从而享受交谊舞的主旋律。

第三段:分享。

其次,我想分享的是跳舞过程中的心理状态。平时我们独自练习时可能会进入到一种单调乏味的模式,但在元旦晚会的交谊舞舞池上,一定要抛开这些杂念,让自己完全地沉浸在音乐中,将自己和舞伴融为一体,享受舞蹈带来的独特体验与艺术美感。

第四段:提升。

再者,我还会强调交流的重要性。在跳交谊舞时,相互之间的交流是至关重要的。其实,各自对舞步、对节奏,对小细节的理解和感受都是不一样的。因此,需要相互进行交流,相互倾听,相互理解,才能燃火出互动的火花,在热情的跳动中一起享受愉悦。

第五段:总结。

总之,元旦晚会上的交谊舞是一种崭新的体验,是一种怀旧之美、浪漫之美与技艺之美的结合体,更是充满人文情感的艺术。所以,无论是跳德国华尔兹,还是跳拉丁舞,只要你能够保持好心态、好技巧、好交流,就一定能够加入到这个大家庭的热闹中,跳出健康、快乐、美丽的舞步。我相信,在以后的跳舞生涯中,我可以不断地吸取更多舞友、老师和专家的意见和建议,不断加以练习与改进,以便在这项艺术上不断进步和创新。

体育课心得体会

大学体育是高校重要的教育内容之一,是学生在接受学校体育系统教育的基础上,继续增强和完善大学生的身心素质,使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习。大学生也应该执行相应的“体质健康标准”,并在大学学习期间,认真完成学业,成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时,既要重视他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生,大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一,是大学生经受“磨练”和体验”成功感觉”的主要方法,是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路,因而受到广泛的重视和关注。同时,体育可以满足人们身体和精神的要求,对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响,是人类进步和社会发展的广泛号召。

不知不觉进入大学已将近两年的时间,大学体育课也伴随着我一年半之久了。在大学的文化课中,我学习到了大量的文化知识;而在体育课中,我锻炼了身体、提高了身体素质。

从高中步入大学,不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化,而且体育课等素质培养课也是如此。在高中的体育课上,男女同学都一同上课,由同一个老师教。但由于男女同学身体素质、生理结构、运动偏好等诸多方面存在的不同,导致了这样的上课形式存在不少弊端。其次,高中的体育课都由学校规定课程,忽略了同学们自由选择自己喜爱的运动的权利,打击了同学们上体育课的积极性,同时也使得高中体育课显得死板、不活泼。在此,由于学校要考虑学生在高考中的升学率,而升学率主要由文化课成绩决定,所以学校经常以牺牲体育课为代价换来学生一节课的复习文化课的时间。长此以往,同学们的身体素质下降了,同时,对待体育课和锻炼身体也不那么重视了,这些都是高中体育课的弊端造成的后果。

生命在于运动。

由于以前学习的压力很少运动,感觉自己的体质下降了很多。通过武术的学习,感觉自己的体质比以前好多了,学习武术还会使我们能够更加自信,会带给我们一种乐感。它会使你心情变得很愉快,身体的每个关节都得到舒展。

老师在对同学们亲切关怀的同时又严格要求。大学体育课的一些课程不仅分男女同学上课,还分内容上课,在一定程度上鼓励了同学们参加体育运动的积极性。另外,由于大学没有升学率的压力,所以体育课是实打实的上,不用顾及对文化课的影响,相反,体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。

学习武术,让我感受最深的,就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上武术课,不管有多累,心情都会非常的舒畅,心情舒畅的同时又大大的提高了我的学习效率。在学习的过程中会遇到很多困难,有时候会学一些困难的动作,由于身体的协调性能力和柔韧性不高,所以要不断的练习,有时候累了想休息一下,可是看到别的队友还在那刻苦的练习,自己就被一股力量推动着继续练习。

太极剑是本学期学习的重点,也是本学期考试的内容。通过学习,虽然我还存在诸多的问题,但我认为,在老师的悉心点拨下我对武术有了更深的认识,也有了更大的兴趣。太极拳借力打力,“四两拨千斤”的招法既体现了武打的技击性,又体现了其本身的艺术性。它要求顺随舒适,以柔见长,自然轻灵,松沉圆满为宜,而又强调用意不用提力,动则如行云流水,连绵不断,伸屈刚柔,于似松非松之间,当达到一定程度,须求意与气结合,即在有意无意之间。

两学年来,在老师的悉心指导下,我系统学习了太极拳、太极剑等,收获颇大。首先是学会长拳、太极拳、太极剑等。我曾在高中体育课上学过长拳,但是由于老师对我们不作要求所以几乎已经忘光了。而现在的武术作为我体育课的主项,需要我们平时多练习,所以我牢牢记了下来。我想在以后的生活中我们也可以通过复习和练习长拳来丰富我们的课余生活和锻炼身体。其次是长跑进步了,在高中的体育课上我的长跑几乎没有及格过,而这个学期我超过了及格线十几秒,这对我来说是一个巨大的进步。再次是我对体育锻炼的重要性认识也提高了。我会在以后的学习生活中加强体育锻炼,把自己建设成德智体全面发展的人才!

交谊舞慢三步心得体会

交谊舞慢三步是一种优美、典雅的舞蹈,常常在各种社交场合中出现。它不仅如此,这一舞蹈还含有一定的文化内涵和独特的社交意义,能帮助人们提升自身素质、修养和交际能力。我自己也学习了慢三步,今天想跟大家分享一下我的心得体会。

第二段:学习过程。

我记得学习慢三步时最先需要明确的就是基本步。基本步很简单,就是左脚向左跨出一步,右脚迈到左脚的旁边,再向左跨出一步。但是学习起来想要做到平稳舒适还是有难度的。经过反复练习,练就了准确、平衡的基本步之后,就可以尝试一些复杂的技巧了,例如跨步变化、转身等。

第三段:舞蹈效果。

正如我所说,慢三步除了提升人们的交际能力外还有很多好处。这种舞蹈的舒适性非常高,因为它并不追求速度和大幅度运动。舞蹈中动作轻盈、柔和,不仅有益于身心健康,也能够改善姿态。在跳舞的过程中,需要时而在舞池中旋转、时而向前迈步,这样还能够促进循环系统和心肺功能。

第四段:社交意义。

慢三步还有一个重要的社交意义。这种舞蹈本身就有一种向人们表示尊重、信任和善意的意味,因此在跳舞的过程中,对于异性之间的沟通和交流能够起到非常有效的促进作用。交谊舞的常规使用场合,例如婚礼、森林舞会和舞会等,更是难以设想没有慢三步舞的氛围。借助慢三步舞蹈的特点,既可以展现自己的风度,也能够结交更多的新朋友,增进彼此之间的关系。

第五段:总结。

综上所述,慢三步舞蹈是一种充满美感、提升身心健康、增进社交关系的活动。它最适合那些追求高雅生活、注重健康和修养的人们。除了以上益处以外,慢三步还有能够帮助人们抛却生活中的一些负面情绪,更加积极、开放地面对周遭的一切。让我们走向舞池、跳动慢三步,享受那种轻盈的感觉、感受流动的节奏,放松心情,享受人生。

体育课心得体会

怀着对教育的梦想,我捧着一颗火热的心于8月踏上了神圣的讲台。在这一年里,我深深地体会到做教师的艰辛和快乐,我把自己的青春倾注于我所钟爱的教育事业上,倾注于每一个学生身上。

作为一名教师,我在思想上严于律己,热爱党的教育事业,全面贯彻党的教育方针。认真履行岗位职责,严格遵守学校规章制度,坚持早到校,晚离校,兢兢业业,尽忠职守。积极参加学校组织的各项活动,如抗冰救灾、抗震救灾等献爱心活动。坚信在以后的工作学习中,在学校领导的关心下,在同事们的帮忙下,我将更加发奋工作,勤学苦练,使自己能尽快成为一名优秀的人民教师。

本学年,我担任年级体育教学工作,深感肩负职责之重大,虽工作繁杂,但不敢懈怠,唯恐有负家长和学生。

整个体育教学,突出了实用性和趣味性的原则,既保证了学生得到积极锻炼,又使学生在学习过程中感到愉快,养成了锻炼身体的习惯。在教学过程中,在要求学生完成动作或训练时,有必要降低难度或要求,使身体素质较差的学生也能在户外中体验到成功。对待学生方面,既要求严格注重素质的培养,提高他们的自信心方面,还多给予鼓励和表扬,坚定他们克服困难决心,也培养他们吃苦耐劳,顽强拼搏的体育精神。

在发奋提高教学质量的同时,我还充分利用教材中的好的资料进行思想教育,培养学生爱祖国、爱社会的情感,力争做有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

教书育人是塑造灵魂的综合性艺术。在课程改革推进的这天,社会对教师的素质要求更高,在今后的教育教学工作中,我将立足实际,认真分析和研究好教材、课程标准,因材施教,争取学校领导、师生的支持,创造性地搞好体育课的教学,使我们的工作有所开拓,有所进取。更加严格要求自己,发奋工作,开拓进取,为完美的明天奉献自己的力量。

心得体会

体育课作为学校教育中不可或缺的一部分,不仅能够锻炼学生的身体素质,还有助于培养学生的合作意识和团队精神。在我参加体育课的整个过程中,我有了一些深刻的体会和收获。首先,通过体育课,我明白了身体锻炼的重要性。其次,体育课让我学会了团队合作和互助精神。最后,体育课让我体验到了快乐和自信的同时,也让我明白了坚持不懈的重要性。

首先,参加体育课让我明白了身体锻炼的重要性。以前,我总是觉得学习才是最重要的,而忽略了身体健康的重要性。但是,通过体育课,我才意识到,只有拥有健康的身体,才能更好地去学习和工作。在体育课上,每一次跑步、跳绳、打篮球,我都能感受到身体的变化和力量的增长。体育课让我养成了坚持运动的习惯,我会在课下的时间里选择锻炼身体,保持良好的健康状态。

其次,体育课让我学会了团队合作和互助精神。在体育课上,我们常常要和同学们一起进行队列操练、集体比赛等活动。在这个过程中,每个人都要充分发挥自己的优势,同时也要学会互相配合和帮助。有一次,我们参加了一场集体游戏,需要在指定时间内完成任务。由于团队合作默契不够,我们一开始就处于劣势。不过,随着时间的推移,我们逐渐找到了各自的角色和位置,开始紧密合作。最后,我们成功地完成了任务,这让我深刻地认识到了团队合作的重要性,也明白了大家齐心协力,才能取得最好的成绩。

最后,体育课让我体验到了快乐和自信的同时,也让我明白了坚持不懈的重要性。在体育课上,我有时会遇到各种挑战和困难,比如学习新的项目、提高技术水平等。但是,我发现只要保持积极向上的态度,勇于面对困难,并且坚持努力下去,就一定能够取得进步。有一次,我在射箭项目中遇到了困难,始终无法射中目标。但是,老师和同学们都很鼓励我,让我保持信心。我坚持不懈地练习,最终成功地射中了目标,并得到了大家的热烈赞扬。这次经历让我更加自信和快乐,也明白了只有坚持不懈地努力,才能克服困难,取得成功。

总而言之,通过体育课的学习和参与,我受益匪浅。我明白了身体锻炼的重要性,学会了团队合作和互助精神,并且体验到了快乐和自信的力量,也更加懂得了坚持不懈的重要性。我相信,在未来的学习和生活中,这些体育课所教给我的宝贵经验和收获将会对我产生积极而深远的影响。

体育课心得体会

大学的第一个学期已经接近尾声了,在这一学期的文化课中,我学习到了大量的文化知识,而在体育课中,我锻炼了身体、提高了身体素质。

从高中步入大学,不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化,而且体育课等素质培养课也是如此。在高中的体育课上,男女同学都一同上课,由同一个老师教。但由于男女同学身体素质、生理结构、运动偏好等诸多方面存在的不同,导致了这样的上课形式存在不少弊端。其次,高中的体育课都由学校规定课程,忽略了同学们自由选择自己喜爱的运动的权利,大学之后,发现体育课也可以很有趣。老师在对同学们亲切关怀的同时又严格要求步锻炼。还有,大学体育课不仅分男女同学上课,还分内容上课,男生与女生共勉,长拳与健美操同舞会得到实现。

总之,在这一个学期的体育课上我学到了很多东西。而这次的长拳老师要求我们平时多练习,所以我牢牢记了下来。我想在以后的生活中我们也可以通过复习和练习长拳来丰富我们的课余生活和锻炼身体。

关于大学的体育课我提出以下几点建议

从简单的课程内容来看

1 上课的时间太短,不能形成系统的学习,这节导致了考试的不公平,许多基础较好的同学往往学习不够认真,却能取得好的成绩,而一些上课比较认真而有基础不好的同学,由于课时太短则取得成绩往往不高。

2 老师的评分没有统一标准,有的老师打分比较高,有的老师打分有比较低,这就导致了一些同学为了的高分而去选择一些自己并不喜欢的项目。

3 多增加一些体育项目以让同学们能够有更多的选择,以便同学能够选到自己真真喜欢的课程。

从长远体育发展来看

体育课不应简单的停留在简单的教同学们这项体育的具体内容上和基本技术的掌握上,不应给是一门简单的过关考试的课目,更应培养学生良好的社会道德与合作精神 ,把体育课变成一门能掌握基本的体育常识,有能培养学生的合作 团队 体育文化等综合性饿学科。在一个集体项目中,每个人都有自己的角色,每一角色都有其特定的行为要求,必须依角色要求行动,这就十分有利于人的社会化,有利于培养人的遵纪守法的观念和行为。竞技体育始终遵循着“机会均等、优胜劣汰”的基本原则,严格的规则和公正的裁判可以培养学生公平竞争的观念;通过竞技体育也可以学习和锻炼如何正确对待竞争中的失误和失败,磨练坚强的意志,增强抗挫折能力,使学生在激烈的社会中有顽强的生命力。因此,学生通过参与竞技体育运动,可以培养出良好的体育道德,进而养成优良的社会公德。即如何对社会群体、组织的公益事业做出贡献,怎样提高社会意识、怎样发展对别人的权力和感情的尊重和理解。竞技运动为我们提供了这样的一个社会生活的学习和锻炼的机会和场所。高校竞技体育教育的正确之路 竞技体育在对校园体育文化产生重大影响的同时,校园体育 文化也对竞技有深远的影响。如许多竞技体育项目就产生或萌芽于学校体育,而且伴随国家体育战略方针的转变,竞技体育与高校联合办学的实施,最终会形成以学校为中心,依靠孝中、大学的业余训练来形成整个训练的一条龙体系。中学作为培养奥运冠军的基地,高校则是大部分运动员攀登世界体育高峰的必由之路,由此形成强大的人才培养体系。 但学校面向的毕竟是普通的学生,因此我们的体育教学不能采用纯竞技运动,对那些技术复杂、难度较高的技术性竞技运动,应当从学校体育的实际出发,对其进行加工改造,修改规则,降低难度,改进教学方法,达到促进学生身心健康、提高学生体育文化素养的目的。高校校园体育文化的社会学影响所蕴涵的因素是多方面的,它对教育的作用是不可轻视的。对竞技体育的社会蕴涵要有深刻地认识,并能把握好教育、训练学生的方法和尺度,使竞技运动的开展达到最佳的效果。在提高学生身体素质和运动技能水平,享受运动的乐趣、学会身体锻炼的方法、培养良好思想品质的同时,又要对学生今后将面临的社会生活和压力给予有益的帮助,更好的为社会服务,这才是在学校中开展竞技体育的根本目的。与此同时,高校办高水平竞技运动队应尽快与国际接轨,让真正的大学生走出校门,参加世界大学生运动会,甚至是奥运会。

元旦晚会交谊舞心得体会

元旦晚会交谊舞是一项乐趣十足的活动,它不仅仅是一种娱乐节目,它还有更重要的意义:促进人们之间的交流和互动。在这个华丽的晚会上,我不仅仅享受了音乐和优美的舞蹈,还收获了很多宝贵的心得和体会。

第一段:舞蹈在人际交往中的重要性。

交谊舞起源于欧洲上流社会的宫廷舞蹈,它在欧美和日本已经流行了几十年,是一种讲究步伐、技巧和风格的舞蹈。它不仅仅是一种艺术表演,更是一种交际方式。从交谊舞中可以看出,这种舞蹈打破了人与人之间的隔阂,让人们在音乐的节奏下自由交流,增进了人与人之间的沟通和理解。在晚会上,我见证了这样的场景:在音乐的引导下,不同年龄、职业、性别的人们在舞池上流畅的舞动,彼此欣赏学习,不断提升自己,这个流动的画面美好而静谧,也展现了人与人之间的和谐。

第二段:团队协作的意义。

在教练的指导下,我们积极参与了元旦晚会交谊舞的排练。在排练的过程中,尽管我们都很累,但我们互相配合着跳舞、指导着对方改正动作、协调时间、调整音乐。我感受到的不仅仅是一群人的协作,更是一种团队精神。这种方式提醒我,现代人的命运如同一个弹性体,你伸手去推它一下,它就蠕动起来。这种蠕动依赖于一种弹性,这种弹性来自人与人之间的同理心和协作。只有具备了这种团队精神,才能在生活和工作中相互关怀,实现更加美好的生活。

第三段:个人素养的提升。

交谊舞的舞步繁复,需要耐心和毅力去学习和领悟。通过反复的练习,我慢慢掌握了一些基本动作和技巧。这种细节中蕴含的是节奏的把握、空间的把控,可以让人更好的修身养性。交谊舞的优美和流畅,需要身体的协调和灵敏的反应能力,通过不断的学习和练习,我逐渐培养出了自己的协调能力、反应速度和自信心。这些能力对于我们生活中的自我提升和职业规划都起到了积极的推动作用,在以后的成长中也将受益终身。

为什么选择交谊舞作为元旦晚会的一项活动呢?在我看来,交谊舞能够让我们更好地了解人性,也让我们能够更有意识地提升个人品质和价值。在互动交流中,我们得以洞察他人需求和思维,也能够反思自我不足,人性化的交往方式让我们平衡自己的情感、压力和压抑,以此延伸出更多的人脉和机会。

第五段:总结。

在元旦晚会交谊舞的过程中,我收获了温馨和感动,也学到了许多有益于生活和工作的技巧和方法。交谊舞让我学会舞蹈的同时也提高了我对人性和团队协作的理解。只要我们秉持着良好的精神状态、增强个人能力和素养,一次次的舞蹈学习也将会渐渐提升我们在生活中的沟通和认知水平。我热爱人与人之间的连结,在接触和提升自我的同时,与他人共同分享,以此创造更多的美好时光。

体育课心得体会

今天有幸在扣卜营小学观摩了王老师的体育课活动。对于这次活动我很期待,希望能多吸取一些新的经历,更好的充实自己,为自己的教学奠定根底。下面浅谈一下对今天听课的一点体会:首先,扣卜营小学由于学校的实际情况,活动场地比较有限,但是王教师却为我们展示了扣卜营学校特有的体育活动。她在教材上动了不少脑筋,把立定跳远工程引申到实际的课堂教学活动当中,围绕这个中心,使课堂中学生的表现活泼,同样也到达了锻炼身体的作用。

其次,在课堂上表现出的学生的精神面貌中,可以看出教师在平时的`教育实践中很重视学生的队列练习,以及其它方面的练习,以精神饱满的面貌展示自己的风采。在教学中,教师的姿态、语言、教学风度,都表现的非常的出色,充分发挥了教师的主导作用,教师的每一个动作,每一句话都在学生的自主活动中,起到画龙点睛的作用。

再次,本节课的教学中教师以激趣和合作相结合,体验团队的精神,以整体的面貌表现出孩子自信的一面。

总之,今天的活动还是有许多值得我学习的地方,指引了我今后工作的方向。我想我们体育教师可以根据自己的特点,结合平时的所学和教学中的问题进展思考,对自己的教育教学进展研究和反思,只要我们不懈的努力,一定会把体育课上成学生最喜欢的课。

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