范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
肥胖症演讲篇一
语文课，王老师带来了一个胖大海种子，说是要让我们观察。有趣的实验开始。同学们好奇地等待，小眼睛瞪得圆圆的。
胖大海的种子像一颗橄榄，穿着褐色的外衣，椭圆形的脸上布满了皱纹，好像树皮一样。用手一摸，种子非常坚硬，表面十分粗糙，像在摸一个八九十岁的老爷爷的手。这么小的一颗种子，为什么叫胖大海呢？难道它长胖之后可以把大海填满吗？带着疑问，实验开始了。
王老师拿出透明的杯子，把胖大海放进杯子，又往杯中倒满开水。胖大海在水中漂浮了片刻，从较大的底端吹出几个大泡泡。紧接着一串串细小的水泡不断地冒出来，好像鱼儿在吐气。一眨眼的功夫，在吹着水泡的地方，钻出一小团的“绒线”，像咖啡色的棉絮。这时，胖大海变成了黄褐色。它的表皮变得越来越薄，整个身体也随之膨胀起来，里面好像有一个蕴藏着神奇力量的生命渐渐在爆发！
一分钟后，这团“绒线”迅速向外展开，一股草药味扑鼻而来。它的顶部越来越饱满，原来的皱纹也渐渐抚平，看起来像一颗迷你版的鱼雷。又过了几分钟，绒团完全展开，像成了美艳的水母在水中摆身姿，翩翩起舞。此刻，胖大海的外衣已经全部脱落，占满了整个杯子，原本清澈的水也变成深褐色了。
这么，原来一个不起眼的小不点，竟然有如此神奇的变化，肥胖，肥胖，填满了这个杯子。大自然中万物真是无奇不有，奥秘无穷。
听说，胖大海是一味中药，可以治疗咽喉肿痛，声音嘶哑。
肥胖症演讲篇二
1、知道肥胖的危害。
2、了解肥胖如何调整膳食。
3、了解肥胖饮食减肥技巧。
1、知道肥胖的危害。
2、了解肥胖如何调整膳食。
概述：目前全世界约有7000万人患肥胖（体重超过相应年龄及身高正常体重的20%），肥胖人数每5年就增加1倍。我国随着经济的发展和物质生活的改善，越来越多的已悄然加入了肥胖者的行列，肥胖已占儿童总数的10%，并正以每年8%的速度递增。
1． 限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物（肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等）的摄入。可生食的食物尽量生食，这样热量低且营养成份高。使体内处于热量负平衡状态，以消耗体脂。
2． 限制精细主食摄入。多食糙米（糙米粉）、全麦（麦片）、玉米等。既能减少热量摄入，又可饱腹。
3． 限制食盐摄入。食盐摄入量为正常儿童的1/2，以减少水钠储留并可降低食欲。
4． 保证含蛋白质食物（鱼、瘦肉、豆类及豆制品）的摄入。以防减肥影响小儿生长发育。
5． 保证含维生素、矿物质食物（含水分多的蔬果：黄瓜、冬瓜、白萝卜、生菜、西红柿、西瓜；含纤维多的蔬菜：芹菜、竹笋、菠菜、白菜、胡萝卜、蘑菇、海带、木耳）的摄入。水分和纤维多的蔬果热量低、体积大，可增加饱腹感；促进脂肪代谢，使脂肪难以堆积。目前最新研制的一种功能独特的维生素即肉碱可减肥。肉碱可及时使体内多余的脂肪转化为热量而消耗掉，在脂肪越厚部位作用越强，减肥反弹性小。
6． 保证每日4杯—6杯水，以清理脂肪，输送营养。
家长切记在调整肥胖儿膳食结构时，勿禁食其喜爱的食物，免得其偷吃反而造成多食。只有在能享受（限量）美味佳肴，轻松愉快的情况下，方能避免减肥反弹而奏效。
1． 少吃多餐。改变传统的三餐制模式，化整为零。一日可5餐—6餐。避免血糖骤升而使脂肪积蓄。
2． 晚餐少食。早餐多而晚餐少食，可使热量在新陈代谢旺盛的上午耗掉，以免在活动少、代谢慢的晚间使脂肪积聚体内。
3． 忌不食早餐。日本相扑队员空腹锻炼，中午大吃而增重。所以切忌不食早餐，中餐猛吃的做法。此外要在饥饿前进餐，以防饿极大吃。
4． 想吃东西时可先喝杯水，饭前吃水果、喝汤以获得满足感而抑制食欲。
5． 在柔缓的音乐下慢食（10次－20次／每口饭嚼），可提早产生饱腹感；先食钟爱的食物，有利于食至八分饱而离席。
6． 不吃零食。食物只在进正餐时吃，饭后立即刷牙，限制进食机会。
肥胖症演讲篇三
1、关注自己体重的变化，初步感知体重与健康的关系。
2、了解一些控制体重、保持健康的方法。
3、初步了解健康的小常识。
4、初步了解预防疾病的方法。
5、让幼儿知道控制体重有益于身体健康。
1)经验基础：幼儿在园集体体检之后;幼儿有下棋、看表格的经验。
2)物质准备：二块大板;幼儿体重表;健康卡;图片;棋子;ppt等。
一、学看表格，关注变化学看体重表——关注自己体重所发生的变化
1、出示体重表一：根据体检结果，说说自己现在的体重。
2、看看比比，自己体重有什么变化?
3、出示体重表二：解读符号“——”。
4、将自己此次的体重数字卡贴在表二中相应的格子里。
二、讨论交流，提炼方法讨论交流——提炼一些控制体重、保持健康的方法
1、观察表二，提问：体重是轻好还是重好?
2、请保健老师来说说答案，同时解答幼儿的提问。(突出体重过重会影响健康)
3、提问：是什么原因会使我们的体重增加过快呢?(出示ppt)
4、提问：有什么好办法能控制体重、保持健康?(出示ppt)
三、参与游戏，巩固知识玩“健康棋”——在游戏中巩固所学到的方法
1、老师介绍健康棋。
2、将体重增加过快的原因与控制体重好办法的图示予以制定规则。
(如：吃油炸食品退三格;每天运动进四格等。)
3、幼儿放棋谱、数字卡、图片等，共同玩“健康棋”。
4、小结：鼓励幼儿将所学到的方法运用到生活中去，使自己的身体变得更健康。
幼儿对事物的认识具有形象性、具体性的特点，喜欢直接参与尝试，对操作体验型的活动尤为感兴趣。本次科学活动正符合了孩子们好动手、喜探究的心理特点。活动的目的是培养幼儿动手操作、主动活动的兴趣和创造意识。材料的提供上既注意材料的平常性，又充分注意了材料的层次性、开放性，幼儿可以尝试用不同的材料、不同的'方法，主动探索，体验成功的快乐。
应该创设情景，让幼儿体验。我会多看看多学学，让以后的教学活动能够更好。
肥胖症演讲篇四
1. 韩国的整容技术，不如*的美图秀秀。
2. 他的鼻子挺而直，像*刻的一般，给人一种坚毅的感觉。
3. 他的鼻子，不很大，还很细，
4. 我梦想：我的微笑，是您伤痛中一缕温暖的阳光；我愿意：我的汗水，是您康复中一滴渴求的甘露；我希望：我的关爱，是您重返社会的坚定信念。
5. 大桑树上昏睡一天的肥胖猫头鹰睡眼乍睁时的第一声哀怨的长鸣。
6. 宵夜的罪恶千千万万，绝不只有让你体重变胖这一点。
7. 我在出汗之前就能吃光这些，信吗？
8. 春事阑珊：阑珊：将尽，将衰。指春天就要过去了。
9. 他的手跟铁耙一样，什么棘针都刺不破它！
10. 这么多年，一直没有找到比脸大的洗脸盆。
11. 健康饮食之道在乎均衡，而且要适可而止。暴饮暴食，容易造成热量过剩，脂肪积聚，引致肥胖，增加心脏负荷。
12. 根本没有什么微胖才是最好的身材，这都是我无法减肥瘦不下来的借口，我妈都能信，但是我永远无法相信，当然，我还是不减肥，我更喜欢快乐哦吼。
13. 本想一口一口吃掉忧愁，但却一口一口吃成肉球。
14. 乡民们敬佩董奉的人品和医德，便写了xxx杏林春暖xxx的条幅挂在他家门口。
15. 据调查：有%的胖子瘦下来都是帅哥美女，悲哀的是有%的胖子都瘦不下来！！！更悲哀的是我努力成为那%的时候，发现我其实是那%……tmd！！！
16. 所有坏情绪，无非来自考试，长胖，没对象，缺钱。
18. 看看你，丰腴娇娃，细眼凤目，多好看啊。
19. 把苦累怨留给自己，将乐安康送给病人。
20. 不要让沉默变成青春的内涵，要让生命之花在自信中尽情绽放。
21. 作为一名医务人员，工作是很辛苦的。
22. 压疼你了？这是生命的分量。
23. 一早赖床的人不会长寿，而且会导致肥胖。
24. ii型的主要原因是肥胖，主要表现为胰岛素抵抗造成的相对不足，症状比较轻的时候可以通过改善生活习惯和促进糖代谢或者胰岛素分泌的药物治疗，症状重的时候必须要使用胰岛素。
25. 饱食终日，人体收大于支，易患高血压、高血糖、高血脂等肥胖症。
26. 以心为灯，愿作生命的守护天使。
27. 工作中遵循医师规范，恪守职业道德，不以医谋私。
28. 丰满的人有福相，有福相的人享福气。与其节食瘦身，不如顺其自然。只要不是暴饮暴食，维持一个健康正常的体魄就是一个人最好的福相。最好的身材是丰满，不必过分节食，尽量减少糖分摄入，多吃果蔬、优质蛋白，坚持运动。保持微胖，保持健康，才是一个人真正的美感。
29. 丰满，珠圆玉润，珠光宝气，那么好看的你不叫胖，叫美。
30. 首先健康的这个概念可以打造得很宽泛，然后会有很多的盈利点出现，包括会有很多新的商业模式。
32. 经常吃宵夜，真的会变胖吗？
33. 别人的该贴秋膘了都是说说，我还是真的是诚实
34. 现如今胖的一身五花膘。
35. 别妄想赶上我了。你我摄取的卡路里，根本不在一个数量级上。
36. 让我减肥？开玩笑！你知道我为这身材花了多少钱吗？
37. 可是人们至死都还在执着与追求。
38. 我走在碎砖块上，存心让无目的的散步添了些险峻。
39. 滴沥：水下滴的声音。
40. 做一名医生要有高尚的医德、精湛的医术，同时还必须取得病人的信任。
41. 越来越觉得微胖才是最好的身材，走在大街上那种要什么没什么的身材别说男人了，我一个女人都不想回头看第二眼。
42. 刻苦又钻研，攻克医学难。
43. 扑哧：用来写笑声、或水、气挤出的声音。如：扑哧一笑;扑哧一声，皮球撒了气了。
44. 肥头胖耳——见“肥头大耳”。
45. 春*恼人：春天的景*引起人们的兴致。
46. 呱唧：用来写鼓掌等的声音。
47. 把苦：累：怨留给自己，将乐：安：康送给病人。
49. 不仅想吃瓜，还想吃鱼、藕片、胖次。
50. 只吃一口而已，能胖到哪里去。
51. 个子矮点也罢，匀称些也行，嘿，他才不呢，滚实的腰上圆圆地凸起一块大肚皮。有人曾拿他开心，说他站着不像冬瓜，躺着不像个西瓜。
52. 她那双手，不是给永远干不完的家务弄得又粗又硬，就是为了洗衣裳，给弄得又红又肿，那双手粗糙得像开裂的蛇皮似的。
53. 这不是胖，这是幸福肉。
54. 我胖吗？我才刚过100。
55. 肥头胖耳——见“肥头大耳”
56. 前几天，日本那个新县市长要来了，他就是开101大会他要来。
57. 乱哄哄：形容外界环境非常混乱的三个字的词语。
58. 天哪，她今天穿了件黑白相间隔的晚礼服，像一只高贵的南极企鹅一样向我走来。
肥胖症演讲篇五
1、为了使我部门注入新血液，我部门于9月15日在j2-104进行了第一轮面试，面试的11级新生能说会道，多才多艺。最后我部门选出了10多名优秀人才。
2、各协会的招新工作也取得了圆满成功。物流实践与研讨会、明日会计社、梦想剧团、口艺俱乐部、营销攻略社于9月15日在j2四楼五楼举行面试，最后一共有几十个人脱颖而出，成为我们协会的成员。
3、我部门积极召开11级会议，社委充分了解并明确了自己的工作任务，以及部门的考核和制度。
4、我社团部新成员在老干事细心的培养下逐步地了解到本部门的工作模式与内容，部门新干事都按时值班，并与其他部门建立了有好关系。
5、我部门积极配合全院社团部进行换届交接仪式，换届交接仪式以圆满成功完成。
6、由院主办的迎新晚会于9月23日下午7点在南院南球场隆重举行。为了使这次晚会取得圆满成功，我部门积极配合各主办部门的工作。晚上9：30，迎新晚会在掌声中落下帷幕，并取得圆满成功。
7、我部门的物流实践会于十月份进行了新老干事交流会，交流会的模式主要以提问为主，通过提问，促进了新老干事对彼此进一步的认识并建立了深厚的友谊。
8、10月19日到20日，由院主办的第十二届田径运动会在田径场隆重举行。我部门主要负责看守经贸系大本营。在我院师生共同的努力下，我系在本次运动会中以优异的成绩展现了我系的实力，运动会开展的非常成功。
9、我部门明日会计社于10月29日下午6点举办了迎新活动。该活动的.举办，更好的展现了我部门的精神风貌，同时也使该协会的新老干事有了进一步的认识。
10、我部门积极配合第xx届院社团部的换届工作，换届交接仪式圆满完成。
11、由系主办的新生杯辩论赛取得圆满成功。我部门积极协助此次辩论赛的举办，辩论赛举行的非常顺利。
12、由系主办的“经贸之光”文化艺术节闭幕式于12月5日下午4：10分正式闭幕。我部门积极配合长跑活动。
13、由物流协会承办的商品交流会于12月12日在南院连球场举行，许多同学都积极参加这次活动，把自己的商品摆出来，或者把一些自己不要的但有价值的东西来交换，同学们都使出看家本领，来吆喝自己的商品。此次活动培养了同学真诚待人、诚信为本、公平交易的精神和品质，为学生的社会实践奠定基础，很受学生的欢迎。
14、12月13日，营销攻略社在南院篮球场举办一周的书展活动，深受各系学生们的喜爱。
这一切的成果都要归功于社团部所有的成员。在本学期中，我们部门所有成员都努力付出着，在完成本部门工作的同时，还协助其他部门活动的举办，所有成员都是怀着一颗热情的心去完成自己的工作。在工作中，我们看到了成绩，也看到了不足，但是我们正在努力改进我们的不足之处，相信只要我们团结一致，我们的部门一定会越办越好的。不管是现在还是将来，我们社团部一定会更加认真地工作，将各项工作都落实到实践中去，认真去做好每一件事，贡献我们社团部所有的力量，为校园增添光彩!
肥胖症演讲篇六
1. 我的朋友圈我做主，如果你想做主，可以，30包月，退订回复td。早上好。
2. 你若安好，我便备胎到老。早安！
3. 早上早霞满天，祝你安全伴身边;午时骄阳炎炎，祝你侥幸一成天;晚上日落西山，祝你高兴在心间!
4. 每天早上能吃到父母做的爱心早餐，心中就会有满满的幸福感，早安。
5. 无论这个世界怎样对你，都请懂得调整自己的心理，保持平和的心态，去坦然面对，保持成就感坚强，不放弃希望;学会欣赏自己，早上开心的句子发朋友圈 笃定努力前行!
6. 只有用传奇来补充历史，才能完整地解释旺代。用历史说明全局，用裴铏说明细节。一同上问题所经之处莫不留下云雾般的阴影。
7. 认真吃早餐，对生活有期待，是自己种的无花果，想起要买秋播的蔬菜种子了。
8. 手机响了，是不是很兴奋，有没有想到是我我这么早联系你，是要送你好东西，你准备好了吗，我可说了哈!早安!说完了!
10. 多年前你一句保重 我至今没瘦。早安。
11. 酸奶麦片松饼，5分钟搞定一份早餐，马了早上做，一个人也要按时吃饭呀。
12. 任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有;自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。早安!
13. 现在网上骗子太多了。昨天打开一个网页，弹出了一个游戏广告，很下流的内容。忍不住点了进去，结果发现是一个正规的游戏，这也太无耻了吧！早安。
14. 一时的冲动，子孙的危机!
15. 美好的一天从吃早餐开始，早餐饱饱，心情好好，大家一定要吃早餐哦。
16. 被爱心早餐呼唤而醒爽！贤惠的不要不要ps：你能不能早上多睡会儿。
17. 喜好一种声响，是和风吹落露水，赏识一幅景色，是明月装点星空；沉醉一种气味，是幽兰洋溢空谷；祝愿一位伴侣，是笑看短信的你。早上好！
18. 蹉跎年华，唯一不变的是那浓浓的牵挂；寂寂清晨，寥寥微风，想说的是那暖暖的知心话。岁月一片静好，朋友，早安！
19. 人生最幸福的事情，莫过于，早上醒来，有人已为你做好了早餐，满足。
20. 清晨听希望，快乐叮咚响，幸福无穷无尽；吉祥啧啧语，好运无边无际；如意轻轻吟，财源绵绵延延。早安，我的朋友！
21. 别人赖床是因为有钱，想睡多晚就睡多晚；你赖床是因为没钱，能省一餐是一餐。
22. 早上好，朋友，我想你了，给你一声问候，愿能带给你无数好运，幸福万年！
23. 所有的故事，终变成回忆。而再深的回忆，也敌不过去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。
24. 清晨推开你的窗，让风吹来健康；晚上打开你的灯，让光照亮希望；愿我的祝福给你前进的力量，愿你的前途大放光芒！早上好！
25. 好看的锁骨千篇一律，有趣的肚子弹来弹去。早安，各位。
26. 太多的祝福，怕流俗，讲不出口;太多的问候，已足够，怕已随季风飘流。只想轻声道一句早安朋友，愿你一天都精神抖擞，快乐伴左右。
27. 青春，是一包象征着阳光的向日葵种子，在现在洒下，就会在未来得到收获，那一株株饱含青春的花朵。人生有三样东西不可挽回：时间，机遇，以及说出去的话。
28. 早安，太阳，早安，地球，早安，中国，早安，亲爱的猪猪，快起来了，太阳公公要非礼你屁屁了。
29. 早晨心情挽着晨曦一起，用温煦美丽驱散烦恼犹疑，快乐从心底升起，精神和晨风一起，用舒畅沁凉洗涤沮丧忧郁，自信从此刻激扬飞翔，新的一天，新的希望，迎接新的机遇，早安。
30. 温暖的味道在清晨的怀抱中香甜有营养，浪漫的味道在天亮的祝福中香甜好滋养，幸福的味道在最早的祝福中快乐升级，亲爱的，早上好！
31. 等待。也许并不容易;伤害。却轻而易举。
32. 减脂早餐食谱，每个愉快的一天，都是从色香味俱全的早餐开始的哟。
33. 故事里公主都是被王子吻醒的，可现实更多的是被尿憋醒，或者饿醒的。
34. 人生需要归零。每过一段时间间隔，早上开心的幽默句子 都要将过去清零，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远，早安。
36. 看着自己做的美美的菜心情很是愉悦，虽然我吃的极少，但我享受创造美食的过程啊。
37. 丢下烈酒和孤独，我陪你一醉方休。
38. 在万事上楼梯的每一日，孤独随时都会袭来，让人早上开心的句子英语 你越接近理想地，孤独就越深，愿你的孤独多亏陪伴，愿你的梦想终不成空。早上逗女孩开心的幽默句子 早安!
39. 已经到了会每天早起做早餐的年纪，在家吃早餐的幸福感爆炸。
40. 空口无凭，吃饭为据。早安！
41. 早上起床后，请你先把自己沉睡的心打开，然后再把窗户打开。这样，户外的风才能吹进你的心扉。所以，每天，你要做的第一件事就是开心！
43. 今天的早餐，鱼汤鸡蛋面，朋友寄来的油茶，好香甜，还有芒果。
44. 今年养成的最好习惯就是每天吃早餐。大家也一定要记得吃早餐。
45. 喜好一种声响，是和风吹落露水，赏识一幅景色，是明月装点星空;沉醉一种气味，是幽兰洋溢空谷;祝愿一位伴侣，是笑看短信的你。早上好!
46. 查完余额，我这颗悬着的心终于不跳了。早安。
47. 做梦梦见吃意大利面，早上醒来发现鞋带没了！早安！
48. 好好努力。生命历程最美好的时光，只为了满足脑海的虚荣。其实，真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。早安!
49. 早上好!愿你今天有个好心情!
50. 阳光照获得的当地就有我给你的祝愿，雨水淋获得的当地就有我给你的问候，短信能抵达的当地就有我心爱的伴侣，早上好!祝你天天高兴，高兴永远!
51. 如果你跌倒了，那就，找个舒服的姿势趴着吧。猫宁。
52. 找点闲暇，找点工夫，叫上伴侣多出去逛逛。带上笑脸，带上祝福，发条短信给真心的伴侣。工夫常有伴侣不常有，用常有的工夫祝不常有的伴侣，高兴常有!早上好!
53. 我和你说早安的意思，不是让你回我一个早安，是想告诉你，你该给我买早餐了。
54. 跟我结婚，你想洗碗就洗碗，想拖地就拖地，还不自由吗？早安。
55. 早早的希望幸福来敲门，早早的希望门口站着大财神，早早的希望情谊永不分，早早的希望千事万事顺。亲，快早早起，祝你美愿早早成真。早安！
56. 早安，周一，给儿子元气满满的早餐，起早上学的孩子真的很辛苦，愿你每天都有好心情！
57. 那天过马路，想着事情，没看行人灯。
58. 一直被模仿，从来不收钱。早安！
59. 今天和小乐一起吃了早餐，这还是我在丽水两年第一次出门吃早餐，甜豆浆好喝！
60. 愿一个问候带给你一个新的心情，愿一个祝福带给你一个新的起点。
61. 快乐，不是拥有的多，而是计较的少。人，要看得清自己。有时候，过不去的不是一个坎，而是心中的执迷。天空的雨，从不曾为任何心情，而感动而洒落；蹉跎岁月，从不会为任何伤痛，而停留而眷顾；生命，也从不因人的脆弱人的不舍，而留恋而激活。早安！
62. 舒展美丽的笑脸，拥抱快乐的一天。早安，朋友，愿你今天好心情，生活工作都舒心！
63. 早餐是日常膳食的一部分，每天吃早餐也是世界卫生组织提倡的健康生活方式。
64. 我都蛮喜爱三明治，鸡蛋饼滴但是我讨厌烤过的三明治，太做了但我还是吃完了。
65. 很多时侯，你觉得自己长得丑又矮矬，很恶心，跟畜牲没什么区别！不要埋怨不要灰心！毕竟你的判断非常准确！朋友们，早安。
66. 路走来，有千万人经过身边，可是却只有你相知相伴。岁月流转，磨灭了誓言，冲淡了情缘，在飞逝的时光面前，唯有你是永远，早安，宝贝儿。
67. 我从来不敢过分的去在乎一个人，因为我知道，越在乎越容易失去。
68. 别再唱什么往后余生了，女孩子不努力挣钱，不舍得变美，往后余生，做饭是你，洗衣是你，做家务是你，遭嫌弃的是你，看孩子还是你。早安！
69. 睡梦中，老公给我点了爱心早餐来敲门，好贴心，只是、、、你这是把我当猪养呢。
70. 正义都能迟到，我为什么不能多睡十分钟。早安，各位。
71. 走过一些路，才知道辛苦;登过一些山，才知道艰难;趟过一些河，才知道跋涉;道一声问候，才知道这就是幸福。早安，我的朋友!
73. 如果一段感情没有把你变成更好的人,那么很遗憾你选错了人。
74. 走完同一条街，回到两个世界。
75. 你快回来，我一人忽悠不来！早安！
76. 开始如果你简单，这个世界就对你简单。
77. 为了防止我下个月乱花钱，我提前钱花完了，两袖清风，一身正气。早安。
78. 男人们随便来吧，我看你能坚持多久。
79. 我还是很喜欢你，家书万金小楷软笔，相思怎医，无奈一人低泣。
80. 拉黑进黑名单者，有缘我们阴曹地府再相见。早上好，各位。
81. 每一天醒来告诉自我：理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。清清的晨风摇响愉悦的铃铛，我的心奏起欢快的乐曲，说声“早安”，向你问好!
82. 早上好亲爱的，早饭是用昨晚床上的原料做的。
83. 睡去昨天的疲困，忘怀昨天的懊恼，展开今日的双眼，翻开今日的美妙。早上好，愿我的问候如清冷的早晨般滋养你!
84. 什么叫快乐?就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。
86. 你唯一能把握的，只有现在。要让自己开心，最好的办法就是，放下那些让你不开心的事。早上起来开心的句子 人之所以不幸福，也可能是被自己耽误的。早安!
87. 你社你的会 我富我的贵 我们香水不范花露水。早安。
88. 前女友找上我，说她私自挪用了几百万的公款，现在公司正在查账，希望我能出钱把账补齐，不然她就会坐牢。我就想问问，我穿什么衣服去法庭旁听，显得严肃一点。各位，早安。
89. 梦想不会让一个人瞬间伟大，而是让生活拥有色彩和希望。只要你愿意努力，只要你相信，总有一天你会同样熠熠发光强度。早安!
90. 姐不是蒙娜丽莎，不会对每个人都微笑。
91. 早上开手机，串串铃声连连响起!旭日伴随我的信息，快乐一天开启;白天随时随地，祝福的短信发给你，温馨无比。晚霞和夜幕降临，问候让你甜甜蜜蜜!
92. 早餐后，喝杯咖啡，希望真如这酒店一般，坐这儿忘掉尘世的一切！
93. 长得好看点的人人生可能是传记，可能是小说，可能是散文。而你，只能是个段子。早安！
94. 早晨，清冷的氛围如牛乳般新颖，冉起的太阳如胡想般但愿。天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好意情哦，晨安!
95. 太阳都出来老高，你还在呼呼睡大觉，我一直在把你叫，你反而睡得更美妙;突然我想到一高招，拿根骨头到，只见你向我汪汪叫。
96. 生命就是一个绣花。我们从底下看，乱七八糟的走线，上帝从上面看，则是一朵花。愿你这朵生命之花时刻绚烂夺目。早安，亲爱的！
97. 你住进我的心里，让我明白了思念的滋味。
98. 清晨的雨露清澈透明，多事的蝉儿热闹的鸣唱，欢快的喜鹊掩饰不住心中的喜悦，可人的小麻雀也叽叽喳喳，原来你醒了，轻轻的问候一声：祝你早安开心一整天。
99. 早上闹铃一响，战役就此打响。早餐吃在路上，紧急奔赴战场。堵车不敢设想，身上背对翅膀。工作排得老长，天天埋头苦扛。理想支撑梦想，与君互勉分享!
101. 在我心灵的百花园里，采集金色的鲜花，我把最鲜艳的一朵给你，作为我对你的问候。
102. 早晨推开窗，拥抱阳光，觉得天然的浅笑;夜晚散漫步，聊聊家常，品尝普通的幸福。伴侣，拥有好意态，愿你幸福美妙!
103. 每天都要打扮得能怎么漂亮就怎么漂亮才出门，因为你永远不知道今天会遇见谁。漂亮如果有秘诀，那就是：狠狠宠爱自己！早安！
104. 历史命运给你一个低的起点，早上逗人开心的句子文案 是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝对反击的故事，这个影片关于相对独立，早上逗女朋友开心的句子 关于梦想，关于勇气，关于坚韧!
105. 早安今日份早餐：拌杂素果、海苔寿司、蒸红薯晒早餐的说说。
106. 早饭后，喝一杯现磨咖啡，期待真像这酒店餐厅一般，坐这里忘记世间的一切！
107. 如果睡觉是给人体充电，那么，我想说我从来没满格过。早安
109. 你说的很对，不过我不听。早安！
110. 太阳冉冉升起，清风柔柔吹起。花儿伸伸懒腰，喜鹊唧唧鸣唱。当你睁开眼睛时，世界的美好送给你。清扬的闹铃响起时，我美好的祝福呈现给你。祝你早安!
111. 人生十世，请让理解相随，理解别人，也理解自己。学会理解，其实最终是在善待自己。理解多了，抱怨就少了，抱怨少了，幸福就浓了。早安!
112. 真诚的祝愿带给远方的你，愿你事事顺心，快乐相随。
113. 有人问我做早饭这么烂干嘛还要做而不去买，因为饭到底越做越香，买却越等越凉。
114. 公鸡喔喔叫，闹钟叮当响，睁眼缓一缓，马上要起床，打开窗户透透气，呼吸外面鲜空气，早餐牛奶和鸡蛋，美味早餐不可少。新的一天已来到，朋友，早安！
115. 小鸡“喔喔叫”，早晨又来到，外面的世界真美好，赖床的人儿快起床，呼吸新鲜空气很重要，老师、老板等你去报到，晨风载我信息到，一声“早安”祝你不迟到!
116. 才发现生命真的是革命的本钱钱可以少赚点慢慢赚，健康第一位记得吃早餐，多喝水。
肥胖症演讲篇七
健康是人类生命存在的正常状态，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。我国《宪法》明确规定：维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社会主义建设的重要任务之一。帮助人民获得健康是我们每一个卫生工作者的职责，更是每一个健康教育工作者的神圣使命，作为医院的管理者更是责无旁贷。
（一）什么是健康
由于人们所处的时代、环境和条件不同，对健康的理解也不尽相同。过去，人们一般认为身体没病、无伤、无残就是“健康”。随着人类疾病谱的改变和医学模式的转变，人们对健康的认识也在深化。
现代的人们认识到：除了生物性因素外，心理、社会因素以及不良的生活习惯、生活方式、行为都是许多疾病发生和引起死亡的重要原因。在关注人的健康时，单从“生物人”的角度看问题就明显的不够全面，必须考虑到社会因素和心理因素对人健康的影响。随着这种认识的加深，过去的“生物医学模式”则转化为“生物—心理—社会”医学模式。
世界卫生组织(who)1948年在其《组织法》中提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。这就是说，人的健康不仅是在生理上没有疾病、躯体健全和不虚弱，而且还应该是心理和精神方面的平衡状态，并且还包括人与社会的良好适应，达到与社会和谐相处。人不仅有肉体还有精神；人不仅是一个自然人、生物人，还是一个社会人。这一健康的新概念就是把人的躯体与精神结合，并把个体与社会结合所提出的，是对健康的一个全面定义。
一个完全健康的人不仅是自身客观上拥有健康，而且应该懂得基本的健康知识，具有追求健康的信念和意识，具备健康的生活方式，同时对他人和社会承担健康责任。
还有一种处于健康与疾病之间的一种状态，我们称为亚健康。多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在的发病倾向的信息，处于机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。
（二）影响健康的因素
人类的健康受多种因素的影响，除遗传、心理和行为(生活方式)等内在因素外，生物环境、社会环境和自然环境等外在因素都与人的健康密切相关。
社会环境：社会环境因素包括政治制度、社会稳定状况(战争或和平)、经济状况、医疗卫生服务、食品和饮水供应、社区服务、人际关系、文化风俗等等，其中无一不与健康关系密切。自然环境：它包括气候情况、地理条件、水质和土壤情况(包括所含矿物质)、磁场与射线等等，也都直接与人的生存和健康密切相关。如某些地区由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨节病、克山病等地方病。
生物环境：主要指人们生存的环境中的生物状态，特别是致病和传播疾病的生物的浓度、活跃情况和致病性等。如病毒、细菌等微生物和蚊子、苍蝇、蟑螂等虫媒以及老鼠等动物。当人生存的环境中这些生物浓度较高或致病性强时就必然对人的健康产生威胁。
遗传因素：人的身体素质特点会遗传给后代，某些疾病也具有遗传性，如血友病、白化病、糖尿病等。
心理因素：它可以直接或间接地影响健康，例如长期的心理紧张可以导致高血压，突然的情绪激动可以引发心脑血管疾病。
行为(生活方式)因素：不健康的生活方式也会直接或间接地危害健康，如长期大量吸烟可以导致气管炎、高血压等多种疾病，甚至会增加患肺癌和其他癌症的机会。长期过量饮酒可能损害肝脏并引发其他消化系统疾病。高脂高胆固醇饮食可以导致动脉血管硬化和冠心病。高糖饮食、缺少运动可能引起糖尿病。
科学研究表明，在上述影响健康的诸因素中，人类所患疾病中有45％与生活方式有关，而死亡的因素中有60％与生活方式有关。在美国，不健康生活方式占总死因中的48.9％，在我国占37.3％。这说明人类的行为因素对自身健康的影响极大。
一个人的生活方式早期受家庭的影响较多，如饮食习惯、卫生习惯(如刷牙习惯)、起居习惯等。但随着年龄的增加，也会受周围环境的影响而逐渐调整自己的行为，在进入青年和成年以后就会形成比较固定的行为习惯。如是否讲究卫生、是否喜欢运动、是否喜欢与人交流、是否吸烟饮酒等等。这些行为习惯也就是生活方式将对他们的健康产生长期影响。
1992年，世界卫生组织针对影响现代人健康的主要危害因素——不良的行为和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。如果能做到这一点，全球人口的期望寿命可以延长10年以上。
1、合理膳食。即营养要全面均衡。每餐以八分饱为宜，主食由细粮、杂粮搭配，减少动物性脂肪和甜食的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制盐的用量，每人每天摄入盐的不超过6克。
2、适量运动。运动贵在坚持，重在适度。项目应因人而异，每周可做轻中度运动5次，每次半小时左右。中青年可打球、长跑。中老年可快步行走、慢跑、骑自行车。适量运动是预防和消除疲劳、保证健康长寿的一个重要因素。
3、戒烟限酒。吸烟酗酒是健康的大敌。吸烟是导致高血压、冠心病、肺癌、支气管炎、肺气肿等多种疾病的重要危害因素。任何年龄的人戒烟都可获得健康上的真正收益。据科学家们多年的实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化： 20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小时内：心肌梗塞危险性降低。48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。2星期至一个月：血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少；身体的能量储备提高；体重可增加2_3公斤。1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。
今年是我国政府承诺执行全球控制烟草框架公约的第一年，希望我们的医务人员走在控烟大军的前列。为了你和家人的健康，请勿吸烟。如果一时戒烟有困难，每天吸烟应限量，并逐渐减少直至彻底戒烟。酒要少饮，不喝高度烈性酒，经常或过量酒会影响健康。
4、心理平衡。心理平衡最重要。保持心理平衡要做到以下几点：三个快乐：助人为乐、知足常乐、自得其乐。三个正确：正确对待自己、正确对待他人、正确对对待社会。三个既要：既要尽心尽力奉献社会，又要尽情品味美好人生、既要在事业上有颗进取心，又要在生活中有颗平常心；既要精益求精于本职工作，又要有多姿多彩的业余生活。
二、健康教育的概念
自20世纪80年代早期开始，健康教育被正式引入我国以后，健康教育已经为许多人所熟悉。健康教育是以传播、教育、干预为手段，以帮助个体和群体改变不健康行为和建立健康行为为目标，以促进健康为目的所进行的活动及其过程。
健康教育就是以预防控制疾病，促进健康作为主要出发点，通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自愿采用有利于人健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率，伤残率和死亡率，提高生命和生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是改变人们的行为与生活方式以及影响行为与生活方式改变的环境条件。健康教育是一种有计划、有目的、有评价的教育活动，而不仅仅是广播电视、宣传画、标语等，它强调的是健康教育者和接受教育者之间的相互合作，通过两者共同努力，达到健康的目的。
即是使教育对象知识、观念、行为改变的统一。这三者之间的关系表现为：知是基础，信是动力，行是目标。其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
三、健康促进
1986年在加拿大渥太华召开的第一届国际健康促进大会发表的《渥太华宪章》中指出：健康促进是促使人们提高、维护和改善他们自身健康的过程。世界卫生组织曾对健康促进作如下定义：健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。其基本内涵包括个人行为改变、政府行为(社会环境)改变两个方面。
结合我们国家的实践经验和文化背景，我们将健康促进定义为：充分利用行政手段，广泛动员和协调个人、家庭、社区及社会各相关部门履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康的一种社会行为。健康促进以健康教育为基础，但与健康教育相比更侧重社会性，着重于发挥社会功能。
健康促进具有以下功能
促进制定有利于健康的公共政策
创造支持性环境。通过健康促进使政府部门产生共同认识和行动。让人们获得健康是政府有关部门及全社会的共同责任，制订并实施相应的政策，实行广泛的部门合作，创造有利于健康的社会环境和自然环境。
促进社会动员，加强社区行动。社会动员是健康促进的核心策略。充分发动社区力量，积极有效地参与卫生保健计划的制定和健康环境的建设，为社区居民提供良好的生活环境和社区卫生服务。
开展健康教育，发展个人技能。通过提供健康信息，开展认知教育和保健技能培训，帮助人们树立健康观念和提高作出健康行为选择的能力。如帮助孕妇获得孕产期保健知识，使其主动选择系统保健和住院分娩，促进母婴安全。促进调整卫生服务方向。发展社区卫生服务和社区健康促进，建立有助于健康的卫生保健网络体系。通过多部门的协作和社区的参与，对卫生服务项目进行优化选择，把卫生服务的重点调整到最需要的地区和最急需的人群。
但是，许多人并不真正了解健康教育、健康促进的涵义，常常把健康教育、健康促进与卫生宣传等同看待。其实，健康教育、健康促进与卫生宣传有着重要的区别。
卫生宣传是健康教育的重要手段。健康教育是卫生宣传在内容上的深化，范围上的拓展和功能上的扩充。
健康教育必须以健康促进战略思想为指导和支持，不仅通过健康教育改变个体群体的认识水平与采纳有益于健康行为的能力，同时还须借助健康促进中政策、资源、环境等提供的支持，最终促进人们行为生活方式的改变。
而健康促进也需要健康教育和卫生宣传来推动和落实，即通过传播与教育活动，促进各部门对健康教育的关注与参与，促进政策制定者、社会领导群体观念与行为的改变，实现对健康相关事业与活动的支持。
2017年10月29日
健康教育讲座知识小结
健康教育就是以预防控制疾病，促进健康作为主要出发点，通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自愿采用有利于人健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率，伤残率和死亡率，提高生命和生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是改变人们的行为与生活方式以及影响行为与生活方式改变的环境条件。健康教育是一种有计划、有目的、有评价的教育活动，而不仅仅是广播电视、宣传画、标语等，它强调的是健康教育者和接受教育者之间的相互合作，通过两者共同努力，达到健康的目的。
2017年10月29日
肥胖症演讲篇八
甲：别人遇到新鲜空气，总想做做深呼吸，我二叔可不是这样。
乙：他怎么样啊?
甲：喜欢一吐( )为快。
乙：怎么个一吐为快呢!
甲：把痰吐出来，他就痛快了。
乙：这么个一吐为快呀!
甲：早起上班儿，蹬着自行车儿，他能从家门口儿一直吐到单位的`大门口儿。
乙：随地吐痰哪!
甲：你以为呀?
乙：这可太不道德了!
甲：要不怎么你看骑车人都是走直线，唯独在我二叔后边儿骑车的，都跟那蛇行似的——曲里拐弯的。
乙：怎么回事儿呀?
甲：还用问吗——怕唾沫星子溅到脸上。
乙：这可太不像话了!这一路上，就没人出来管管他吗?
乙：没说他好的。
乙：你二叔呢?
甲：二话没说，乖乖儿地就从那车上下来了。
乙：也觉着理亏。
甲：这一路上，你倒是痛快了，别人受得了吗?愿打还是愿罚呀?
乙：愿罚。
甲：戴上口罩，把你吐的痰都给收拾干净喽。
乙：我还是认打吧!
甲：也得收拾完了。再说，打，也得回家再说。
乙：要追家打去呀?谁呀?这么厉害呀?
甲：我爷爷呀!
《一吐为快》阅读题目
1.在文中括号内给画线字注音。
2.在文中“[ ]”里加上适当的标点。
3.二叔“一吐为快”是“吐”什么?
4.二叔怎么“一吐为快”的?找出语句写下来。
5.二叔做得对吗?为什么?说说你的看法。
肥胖症演讲篇九
大家晚上好!
大学生活是多姿多彩的，但也需要我们去把握和深人体会。有人说：“平凡的大学生有着相同的平凡，而不平凡的大学却有着各自的辉煌。”但，你可以选择平凡，但却不可以选择平庸;可以的话，相信谁都想不平凡。那么，怎样才能使自己的大学生活充实有意义，怎样做主自己的大学生活呢?我随便谈谈个人的几点观点。
首先是要确立目标和计划，放远目光。古人有“志当存高远”，毛泽东也有“风物长宜放眼量”。没有目标便没有前进的努力方向，也毫无动力可言。计划目标，又可分为近期和远期。如近期我要看完多少本书，这一个月我要学懂什么知识，假期有什么实践打算等等。远期的如：争取毕业前拿到自考文凭，人际关系网应该多大，实践能力应有达到怎样的程度等等。而且，目标的实现又是一个个小怒表实现的连贯过程。如一天记5个单词，到考前便可记到很多。但，这需要坚持和毅力。
第一，是要放远眼光，是指不被暂时的情绪和心情所拖所沉溺，要成就大事业，就必须大事抓紧，小事放松。如，不要被上网玩游戏等所带来的满足感所一直沉溺，孰不知，暂时满足的背后的更大的空虚。相信大家都有这种体会。
第二是树立就业危机感。我们总是在怪自己自己控力不强，没有上进的动力。孰不知是自己的意识上没有清醒。有人会说：“爱情是学习的动力”或“家境贫穷的学习的动力”等等。其实，从直接意义上来说，就业危机感才是也应该是我们上进的动力。我自己常想自己毕业以后究竟能干什么?又多从报纸杂志上看到目前就业形势的异常严峻，所以心里很是后怕。有人说目前找工作：要么有关系，要么有文凭，要么有才能(技能)。而我们呢?文凭，只是大专;关系，相信在坐的.大部都没有什么关系。所以，我们唯一的出路便是要有什么才能。而这，就要问问自己：你学到了什么，你掌握了什么?现在的问题不是我们不知道学什么，而是我们不想学。
第三，是要学知识与发展能力并举。以前是重知识而轻能力，但现在不同了，恰相反，由于社会上影响，文凭要求的适当下降，所以现在的很多大学生纷纷跑出外面找兼职。如果他们是在不影响学习的前提下去的，那没话说，反而应该提倡。但他们有些不是，为了一份端菜的服务生工作，不惜请假旷颗，晚自习也不上。我身边就有这样的现象。现在，出现了这样一种错位思潮，就是，在职的机关企业工作人员，纷纷利用业余时间”充电“，而在校的大学生们却纷纷跑到社会兼职。我觉的应该纠正这种思潮，归位。
此外，还有，就是，要多看看书和报纸杂志。了解最新社会动态，知晓国家大事，掌握第一时间的时政经济新闻……是的，这不仅对我们以后找工作容易有帮助，而且对我们本身的工作也有帮助。广告是一们综合边缘性学科，我们做为未来的广告人，就应该博学，什么都应该了解一下，并且要有重点地突出模些领域学科!
好了，我今天的演讲也到此为止了。最后，只上一句话：”路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。“是的，送给我自己，也与大家共勉!