演讲比朗诵更自然，更自由，可以随着讲稿的内容而变化站位。一般说来，不要在演讲人前边安放讲桌，顶多安一个话筒，以增加音量和效果。优质的演讲稿该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的演讲稿模板范文，我们一起来了解一下吧。
适者生存演讲稿三分钟篇一
来自《斯蒂芬·金的故事贩卖师》，一个外科医生遭遇海难流落荒岛，在没有任何食物来源的情况下，一步步截肢给自己吃的故事。读完了一身鸡皮疙瘩，半天想不了其他事。
一月二十六日
暴风雨把我冲到这里来已经两天了。今早我在岛上绕了一圈。好一个岛!最宽的地方不过一百九十步宽，由一头到另一头不过二百六十七步长。
到目前为止，我还没看到什么可吃的东西。
我的名字是理查德·派恩，这是我的日记。如果我被寻获(什么时候呢?)，我可以轻易将这日记毁了，我不缺火柴。火柴和海洛因，两样都多得很，在这里却都不值半毛钱，哈哈。所以我会写，至少可以藉此消磨时间。
假如我该说出全部事实一一有何不可?我有的是时间!一一我该从头说起。我出生于纽约市的小意大利区，出生时名叫理查德·皮查提。我爸是意大利人。我小时候想当外科医生。我爸大笑，说我疯了，叫我再去帮他倒杯酒。他四十六岁时死于癌症。我很高兴。
我在中学时打美式足球。我是我们学校有史以来最好的球员。四分卫。后两年我缔造了全胜的辉煌纪录。我恨足球。但如果你是个意大利移民，而你又想上大学，就只能靠运动了。因此我打美式足球，最后拿到运动奖学金。
在大学里我也打球，直到我的成绩好到可以领全额学术奖学金。医学预科。我爸在毕业典礼六周前死了。幸好。你以为我想走过讲台拿文凭时，低头看见那肥老头坐在下面吗?母鸡会想要国旗吗?我也加入一个兄弟会。虽然那没什么了不起，否则他们也不会接受意大利佬，但毕竟是个兄弟会。
我为什么要写这个?这好像很有趣。不对，我收回上面那句话。这很有趣。伟大的派恩大夫，穿着睡裤和运动衫坐在一颗石头上，坐在一个小得不能再小的岛上，写他一生的故事。我饿死了!算了，我若想写一生的故事，自然可以写。至少这能让我比较少想到肚皮。
我在进医学院前，把姓改为派恩。我妈说我让她心碎。什么心?我老头下葬那天，她就跑出去找街口那个犹太杂货商。对一个这么爱这个姓氏的人来说，她把自己的姓改成史坦布纳的速度可真快。
我从中学时开始，就一直向往外科。就算在那时候，每场球赛前我都会把两手裹好，球赛后再泡热水。想当外科医生，就得好好照顾双手。有些同学会为这笑我，骂我是胆小鬼。我从不和他们打架。玩足球已经够冒险了。但还有办法解决问题。最爱找我碴的是霍威·普洛斯基，一个笨东欧猪，脸上长满青春痘。我送报，并在派报路上打听消息。我有很多方法赚钱，你得有人脉，你要聆听，建立关系网。想在街上混就得如此。任何笨蛋都知道怎么死。该学的是怎么活下去，你明白我的意思吧?因此我付了十块钱给全校块头最大的李奇·贝兹，叫他让霍威·普洛斯基的嘴巴消失。我说，让它消失。你带给我一颗牙齿我就给你一块钱。李奇带给我三颗牙齿，用纸巾包着。为了这差事，他的两个指关节还脱臼了。这样你就能了解，有时候我会卷入什么样的麻烦。
在医学院里，当别人忙着趁当服务生或卖领带或擦地板的空当死背书时，我以打赌维生。足球场，棒球场，加上一点策略。我和老邻居们保持良好情谊。而且一路顺风地毕了业。
直到当住院医师，我才开始卖“药”。我在纽约市最大的医院工作。
起初我从空白处方笺开始。我将一本一百张的空白处方笺和开药方的格式卖给一个老邻居，而他会捏造出四、五十位医生的名字签在上面。他在街上卖空白处方笺，每张十元到二十元。有毒瘾的都爱极了这种可以自己开药方购买的方式。
过了不久，我发现医院的药剂室里非常混乱。没人知道药品迸出的状况。有很多人堂而皇之地私下把药品带走。我可没有那样。我总是小心翼翼。我一直没惹上什么麻烦，直到因为疏忽——而且运气不好。但我会安全着陆，我一向都会。
不能再写了。我的手腕酸痛，铅笔的笔芯也钝了。其实，我真不明白我在这里穷写个什么劲，也许很快就会有人来救我了。
一月二十七日
昨晚船漂走了。在离小岛北岸约十英尺的地方沉入水底。谁在乎?反正触礁以后，船底已经破烂得就像瑞士乳酶，而且我已经把所有值得拿的东西都拿下船了。四加仑的淡水，缝衣服的针线包，急救包。我正在上面写字的这个本子，照说应该是救生艇的航海日志。这是个笑话。谁听过救生艇上没有食物的?这本日志上的最后一篇报告写于一九七零年八月八日。噢，对了，两把刀，一把钝的，一把相当锐利，还有一副刀叉。我今晚吃晚餐时可以用。烤石头，哈哈。至少我把铅笔削尖了。
等我离开这堆鸟不生蛋的岩石后，我要控告天堂船运公司，叫他们吃不了兜着走。光是这点就值得我活下去。而且我会活下去。我会离开这里。不会错的。我会离开这里。
(稍后)
我在记载我的所有物时，忘了一样东西：两公斤的纯海洛因，价值约三十五万元，纽约街头市价。在这里却一文不值。有点可笑吧?哈!哈!
一月二十八日
我吃饭了一一如果你认为那算吃的话。有只海鸥飞到岛中央的一块岩石上。那里的岩石堆成一座小山一一上面全是鸟粪。我找到一块正好合手的石头，尽我所能地爬近那只海鸥。它就站在岩石上，睁着明亮的黑眼看着我。我的胃肠咕咕叫声竟没把它吓走，实在让我惊讶。
我用力丢出那块石头，打中了它的侧身。它呱地叫一声，试着飞走，但我已经打断了它的右翅。我爬向它，它却跳开了。我看得见血流过它白色的羽毛。那只臭鸟害我忙追了一阵。有一次，在那中央石堆的另一边，我的脚卡到两块岩石中间，差点没折断脚。
最后它累了，我终于在岛的东岸抓住它。它竟还想跳进水里游走。我一把揪住它的尾羽时，它转头啄我。于是我一手抓住它的脚，另一手握住它可怜的脖子，一把扭断。那断折声带给我极大的满足。要上午餐了，你知道吗?哈!哈!
我把鸟带回“营地”，但在我拔它的毛并清除肠胃前，我先用腆酒擦拭被鸟嗦啄破的地方。鸟身上带有各种细菌，而现在我最不需要的就是受到感染。
清除内脏的手术进行顺利。可惜我无法把它煮熟。这个岛上既没花草也没树木，而船又已经沉了。因此我将海鸥生吃。我的胃立刻想要反对。我愚然同情，但不允许。我倒着往回数数，直到作呕的感觉消失。这招几乎每次都有效。
你能想象那只差点害我扭了脚踝，又用力啄我的鸟吗?假如我明天能逮到另一只，我要狠狠折磨它。我让这只死得太容易了。即使我这么写的时候，我仍能清楚地看到它躺在沙上断了颈子，两颗死不膜目的黑眼珠仿佛还在嘲笑我。
适者生存演讲稿三分钟篇二
军训完回家吃晚饭时，妈妈说着说着突然缄口不言。我停下筷子问她怎么了，她说你变了，你以前不吃番茄的。我笑了笑，没说话。
回想起我小时候，十分挑食，很多东西碰都不碰或者吃一口就不吃了，父母都很无奈。做其他的我又不吃，又不舍得我饿着，只好随着我，导致家里的餐桌上来来回回都是那几样菜。军训的第一天，有我不吃的菜，于是我没有吃，结果可想而知我饿着肚子训练了很久。之后的日子里不管怎么样，多讨厌的东西，我也会逼着自己咽下去。不止为现在，也为将来，因为我永远不知道也许哪天它是我唯一的粮食，只有靠它我才能生存下去。
物竞天择，适者生存。在达尔文的进化论中，森林古猿时期由于环境森林急剧减少，一部分森林古猿决定适应环境下地行走，才有了现在的人类。试问如果那一部分森林古猿不顺应环境解放前肢，会进化吗？答案是否定的，也许会像恐龙一样濒临灭绝。
适者生存演讲稿三分钟篇三
太阳升起的时候，非洲草原上的动物就开始奔跑了。狮子知道如果它赶不上最慢的羚羊，就会饿死。对羚羊来说，它们也知道如果自己跑不过最快的狮子，就会全部被吃掉。寓意：出生时，每个人都是一样的，长大以后，随着环境的`变化，有的会变成狮子，有的会变成羚羊。
然而，在这个世界上，每个人所面对的竞争和求生的挑战都是一样的。因此，你一定要有跑赢别人的智慧和勇气，否则不是饿死，就是被吃掉。这是一则有关物竞天择、适者生存的自然法则，其中包含的智慧可以应用在人生的方方面面。
适者生存演讲稿三分钟篇四
2. 我的生活经验使我相信：没有缺点的人往往优点也很少。林肯
3. 一个人想*庸，阻拦者很少；一个人想出众，阻拦者很多。不少*庸者与周围人关系融洽，不少出众者与周围人关系紧张。早安！
4. 人在地球上生存的时间是有限的。如果做任何事都走弯路，我们是经受不了这些消耗的！
5. 你住在我的心里，请别让我轻易受伤。
6. 人往高处走，水往低处流。只有攀得高些，才会望得更远；只要有清晰的目标，才能够找准人生的方向。
7. 讨厌生物讨厌生物!爷从此和你势不两立!
8. 在这种大有你死我活势不两立的状态中，资社斗争了已近百年。而百年的斗争却说明了一个道理：取长补短方为各自发展的上策。
9. 见到过一个大约岁左右的很瘦小的男孩骑着很烂的自行车去上学，他穿的很旧。正走着呢 遇见一个和他岁数差不多大的但比他高比他胖的男孩，胖男孩截住了他，然后他在书包里拿出了点东西给了胖男孩 ，胖男孩转身跑了，他又拉上书包，骑着车走了。看着他的背影 ，虽有同情，但每个人都有自己的生活，如果我当时帮 了他，或许以后他会经历更加不堪回首的事，毕竟帮他只是一时。所以这个世界只有靠自己才能活得更有尊严。这个世界是公*的，也是不公*的。它给了我们公*的 生命 ，和不公*的生长环境。所以，这个世界上总有强者弱者，弱肉强食 是这个世界不变的原则。
10. 不被嘲笑的梦想不值得去努力。
11. 人首先要认识自己，然后做自己的事走自己的路。
13. 只有学会生存，拥有生存的能力，才能立足于社会，立足于 生活 ，拥有梦想，从而获得成功。生存能力即是生存本领。除了衣食住行这些基本的事物之外，还有我们的身体学习和能力。
14. 流星之所以美丽在于燃烧的过程，人生之所以美丽在于奋斗的过程。早安！
15. 东天已经到来，春天还会远吗？――雪莱
17. 总是看到比自己优秀的人，说明你正在往高处走；
18. 把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。早安！
19. 总考虑自己的得失，就会忘记他人的存在。宫玖
20. life is not only about survival; its a chain of moments of enjoyment 生活不仅仅是为了生存而生存，它是一串串的 快乐 时光 。
21. 昨天已逝，明日是谜，面对今朝，尽力而为！
22. 不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只知道胜者为王。
25. 生活的理想，就是为了理想的生活。——*
26. 生命中，总有那么一个人是你心灵的避风港。从无话不谈到敞开心扉，从互诉心声到解读心事，从慰藉情感到牵手心灵，是人生最美的一道风景。
27. 我们前赴后继，奔跑在这漫长而艰辛的跑道上，但我们不放弃，不退缩，也不后悔，因为我们找到了生存的目标与意义，并在这充满乐趣的竞争中明白了一个道理：这个世界，从来都是适者生存。
28. 听任自然吧！这是大自然对人类的忠告。梁祖霞
29. 没有比生命更宝贵的东西，生命想象不到地短暂。——杜伽尔
30. 生活是美好的，但现实是残酷的，只有遵守生存法则，才能更好的生存下去。
31. 对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见！
32. 一个人的心里存什么念头，他就会看到什么东西；
33. 今天的我很心灰意冷，开始厌恶世界了。我啊，真是一个脆弱矫情又无趣的人啊。但是，如果你觉得我很好愿意用心和我做朋友那么我愿意为了你去努力和世界和*共处。
34. 不要在意别人在背后怎么看你说你，编造关于你的是非，甚至是攻击你。人贵在大气，要学会对自己说，如果这样说能让你们满足，我愿意接受，并请相信，真正懂你的人绝不会因为那些有的没的而否定你！早安！
35. 有志者能使石头长出青草来。
36. 苹果最光辉的一刻就是砸在牛顿头上！
37. 人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。
适者生存演讲稿三分钟篇五
“什么是路？就是从荒芜的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出的一条道路！”的确，在原本没路的地方，你要自己踏出一条新的路来。
海底世界的章鱼，在遇到敌人攻击时，便会从身体里分泌出沫液来抵御敌人，当敌人依旧穷追不舍时，它为了脱身，只能忍痛割爱，舍掉自己的一只触角，血淋淋地逃脱……金鱼原本生活在浩瀚的大海，可是它不幸被人们掠去，“囚禁”在狭小的鱼缸里。开始，它连转身的权利也没有，因为它的身体太大，为了生存，它被迫缩身，经过多年的努力，它的身子变小了，能在狭小的鱼缸自由地游动……你一定会惊讶，现在这样活泼、自由的金鱼过去竟经历了那么多。
刚才我说到了章鱼和金鱼，我希望你也能想到人类。人生活在这个竞争激烈的社会，挫折无处不在，无法避免，但你可以去征服周边的一切，而这主要取决于你是愿意做被沸水煮熟后软弱的胡萝卜，还是变得坚硬的鸡蛋，或者是改变水的咖啡豆！
残疾后的桑兰积极调整心态，终于找到了自己的幸福。
适者生存演讲稿三分钟篇六
整理房间时看到一篇自己当初写下的小学作文，里面有这样的一段话：“许多个下午，我坐在小区里xxx的草坪上，在和暖的阳光下读书，人好像轻飘飘的随着书里的故事去了。”想想最近一次读书是几个月前只看了几个章节的《百年孤独》，也早已忘了何塞·阿尔卡蒂奥究竟是父亲还是儿子的名字。
我感叹于新媒体发展之迅速，从纸质书到博客，从140字的微博到不断更新的微信，这似乎很神奇，每天的24小时，似乎比最初要少了很多，每件事一定要做的更快，更短，我们被一次次地呼吁和呐喊着高效，速度，在细小的时间里做更多的事，于是我们匆匆地不加思考不顾一切地拼命向前不敢回头，生怕在回头的刹那被别人赶超，我们永远在和一个虚幻的“别人”赛跑。
生活于是被撕扯的七零八落：1分钟可以背两个单词；1分钟可以回复一条消息；1分钟可以浏览一篇鸡汤……猛然发现，我竟如此热衷于将时间劈成无数个一分钟——我什么都做了，又好像什么都没做。
可生活，真的是被时代碎片化了吗？
整个人类社会发展史，科技进步是一股不曾逆转的主流。与其说是生活变得碎片化，不如说是生活多元化。成为碎片的不是生活，而是人的内心世界。
我们随波逐流：让自我被左右，让生活被拉扯，让内心被劈成碎片，因为从小被安上的“适者生存”的枷锁，坚信对于难以撼动的大世界，只有改变自己，这无疑是现实却正确的。我想，需要修正的或许是适应的方式。苏轼曾说：“不一则不专，不专则不能。”碎片和梦想在某种程度上同样能达到统一：华罗庚小时候帮助父亲做生意，打算盘、记账，趁着顾客来来去去的零碎时间埋头看书演算起数学题，终于取得成就。用一块块拼图一样的碎片填满梦想的蓝图，也不失为“适者生存”正面范例了。
愿在多元化的时代中每个人心中都有一片完整的净土，愿桥都坚固，隧道都光明。
适者生存演讲稿三分钟篇七
两个人，两支笔，两支新的钢笔。
其中一个人拿着他的笔，全伸入墨水瓶里，使劲挤了很多下，墨水仿佛把笔里的每一个缝隙都死死地塞满了。笔外也沾了许多，纸都被它全浸透了。刚写下一行字，突然发现笔尖悬着一大滴墨水，还没反应过来，那大滴墨水就滑了下来。刚写的在完完全全墨水吞噬了，本子也不行了。真是赔了夫人又折兵啊!
另一个呢?恰恰相反——只挤了半笔墨水，笔外也没有沾多少，写下的字也好。这，多好啊!
相比之下，只是要多加一次罢了。
谢谢大家!
大家好!
我是住在大森林中打的蟋蟀，今天我向大家说说我的住宅想有舒服的住宅，一定自己挖掘的，不可以随遇而安。
先慎重的选择地址，一定排水优良并且有温和的阳光，不可以用现成的洞穴，要从大厅一直到卧室洞里一定弯弯曲曲，在长也不过几寸长，一指宽，出口的地方一定有一草当做门，掩盖着洞口，洞里一定要干净。
屋子可以没有什么布置，但是一定简朴，干净，干燥，累了，可以在未完工的家门口休息，余下的时间修理今天做一点，明天做一点。
我不是挖掘技术专家，我的工具是那么软弱，人们对我的劳动成果感到惊其，其时是我坚持不懈。
谢谢大家!
老师们，同学们，大家好!
今天我看了本《100个励志故事》的书，其中的故事都很感人，尤其是孟轲逃学这个故事让我有了很深的印象，故事告诉我们学习一定要不怕苦、不怕累，千万不能半途而废，要勤奋学习。像爱迪生说的：“天才是百分之一的灵感加百分之九十九的勤奋。”他告诉我们天才不是天生的而是勤奋得来的，象陈景润、鲁迅、范仲淹等他们的成功背后都付出了无数的艰辛和汗水。
我在城市的宣传墙上看到，上面写着：“一日之计在于晨、一年之计在于春、一生之计在于勤。”这几句话使我感悟到在新的一年里要有自己的目标，然后靠自己的努力奋斗，去实现自己的目标，只有勤奋学习才能掌握更多的知识，通过努力做一名励志少年。
谢谢大家!
同学们：
大家好!
在这条人生的长河中，我始终告诉自己，“如果你是金子，到哪都能发光，只要你斗志昂扬的面对生活、面对工作，你就会有所获得”。
青春是什么，青春是学习的季节，青春是奋斗的岁月，不要停止我们前进的步伐，因为青春的路正长。有空的时候静下心来好好看看书，回头想想自己走过的路，为自己的人生做好一个规划，把自己的理想铭刻在心中，做一个甘于寂寞，敢于创新、干劲十足的年青人。
作为一名共产党员，，心中无不闪烁着梦想，那么现在就是我们努力实现梦想的时候了。我们要做的有很多很多。纵使艰难险阻，也要努力前行：追求卓越，真诚回报，释放青春能量，点燃创业梦想。或许我们成不了伟人，纵使我们平淡一生，但这都不要紧，群星闪烁时我们同样灿烂，这样的平凡其实是一种伟大。
因为只有我们自己清楚，平凡的岗位需要我们付出，火热的生活需要我们的付出，构建××的宏伟蓝图需要我们大家一起付出。我们的青春是有限的，有限的'青春因为我们的奉献变得充实、久远。
我选择了共产党，从某种意义上来说，就已经选择了奉献。青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。如果你的心灵很年青，你就会常常保持许多梦想。大家都知道我们企业的精神：务实、敬业、创新、高效，虽然我们工作在不同的岗位，但我们拥有一个共同的家，在这里，我们信守同样的共产主义精神，写下同样的奉献承诺，拥有同样的壮美青春。
亲爱的朋友们，这是一次演讲，更是一次告白。当我满带着青春的气息，怀揣着沉甸甸的梦想与信念站在这里的那刻，我的内心是如此的坦荡与激昂，那种难以形容的兴奋与紧张，我真诚的邀请你们一同分享。
我的演讲完毕，谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的同学，大家好!
我是五(3)班的***。我很荣幸当上升旗手，在我心目中，升旗手是一个神圣、光荣的职位。我是一个阳光男孩，虽然成绩一般，但我一定会努力学习，更上一层楼。我的兴趣爱好很广泛，有画画、写作、体育运动等等。我的愿望是当一位画家，用自己的笔画出祖国的千山万水，画出一草一木，画出一沙一石。我的座右铭是：立志读尽人间书，发奋识遍天下字!
我最盼望的事情是有一天能亲手把五星红旗升起来。今天，我的愿望终于实现了。老师们、同学们，我一定不辜负大家对我的希望，努力进取，为学校添光彩。
谢谢大家!
适者生存演讲稿三分钟篇八
早上好！
我叫xx，是一班的同学。今天，作为校园之星，站在国旗下演讲我非常自豪。
上小学快一年了，上学总让我感到快乐和充实。由于在学校里，我总能感触感染到老师的关心和同学的热情。我还学到了许多许多的知识。
当真的立场和良好的学习方法让我取得了优异的成绩。我连续八次获得语文考试一百分，最近又获得一年级数学口算竞赛一等奖。
我积极参加学校各项流动，在上学期卡拉ok比赛中，获得了三等奖。我还参加了贺卡制作比赛，越野跑比赛。在比赛中，我学会了团结，学会了竞争。
我喜欢朗读，喜欢写话，我的日记老是得四颗星，常常被老师当范文读。老师还说我是位能替父母分忧解难的`好孩子，别看我小，在家里我还能常常帮助妈妈照顾一岁的小妹妹。
我喜欢我们的学校，我喜欢在这里学习。老师们同学们，在鲜艳的国旗下，我向你们保证，我一定以更大的热情投入到学习中去！让我们一起努力吧！