制定活动方案时，应考虑到参与者的需求和兴趣，以提高活动的吸引力和参与度。下面是一些高效和富有创意的活动方案，希望能激发大家的想象力。
军事活动方案名称
一、活动目标：
1、了解瓢虫的外形特征，初步了解瓢虫的命名方式。
2、学习用目测撕的方法撕出瓢虫的外形特征。锻炼手部动作的灵活性。
各色手工纸，糨糊，抹布，瓢虫图片若干。
三、活动重点：
学习制作瓢虫。
四、活动难点：
瓢虫的命名方式。
图片导入。
制作瓢虫。
展示欣赏。
（一）图片导入。
出示图片。
1、提问：你们看，今天老师请来了谁（瓢虫,先出示7星，介绍完之后再引出它还有很多朋友，我们来看看它们长的什么样？）。
2、你们仔细看看，他们长得哪些地方是一样的，哪些地方是不一样的？（形状一样，背上的花纹不一样）。
3、小结：瓢虫是一类非常漂亮的甲虫，圆圆的身体，鞘翅光滑或有绒毛，通常黑色的鞘翅上有红色或黄色的斑纹，或红色、黄色的鞘翅上有黑色的斑纹，但有些瓢虫，鞘翅黄色、红色或棕色，没有斑点；体长通常在1-15毫米之间。
4、逐一介绍瓢虫：这只背上的花纹是怎么样的----它叫xx瓢虫（7星是益虫，其它都是害虫）。
5、教师小结：我们见到或捉到瓢虫时,往往会数一数鞘翅上的斑点数,随后会说几星瓢虫，有时这种方法真的管用。因为瓢虫的种类很多，不易记住名字。一般只要数一数鞘翅上的斑点或条纹,说几星或几条瓢虫就可以对69.2%。不管怎么样，我们看到瓢虫时，还是要数一数它的星点数。
（二）制作瓢虫。
1、讲解方法：
（1）教师出示范例作品：
——“看看这只是什么瓢虫？”
“这张作品看上去和平时的剪纸作品有什么不一样？”
（2）幼儿议论，教师告诉答案是用目测徒手撕的作品，所以瓢虫的边线不像用剪刀剪出那样光滑。
2、尝试新方法：
（1）教师讲解目测徒手撕瓢虫的方法：
可以将纸对折撕出完整瓢虫身体。
可以将瓢虫的身体分开表示在飞。
撕贴完成后，添上瓢虫的`花纹、眼睛、触角。
（在粘贴瓢虫时，要呈现瓢虫的不同方向，使画面生动。为表示瓢虫在飞时，可以粘住瓢虫一半的翅膀，另一半翅膀向外翻折。）。
（2）幼儿操作练习，教师巡回指导。
3、展示欣赏。
幼儿介绍自己作品，欣赏同伴作品。
（这只是谁做的，这叫什么瓢虫，哪里最可爱，我们给他取个好听的名字）。
建构我们的幼儿园。
建构游戏：我们的幼儿园。
目标：
1、通过讲述了解自己幼儿园的结构，并讨论用什么可以制作幼儿园中大型玩具，
2、初步进行分工合作，培养幼儿的坚持性。
准备：
有关幼儿园的图片，幼儿园的结构图，提前准备有关可以制作玩具的材料。
过程：
引导幼儿说说我认识的幼儿园。
教师与幼儿共同设计幼儿园规划图。
引导幼儿讨论可以用什么制作房子，用什么制作马路，用什么制作大型玩具？
教师与幼儿共同讨论制作的程序。
讨论如何分工？确定那哪些工种？
提要求：要求幼儿要坚持工作，指导幼儿要在一件工作完成的时候再进行另一工作或者可以委托别的幼儿完成，却不能放弃自己的工作。
军事活动方案名称
1.情人节活动主题：亲密无间，真爱永恒。
2.情人节活动之心有灵犀。
3.情人节活动之情歌对唱。
4.爱之物语浓浓爱意巧手表。
5.爱恋，约定幸福门。
6.玫瑰情愫磬香满怀。
7.说吧，说你爱我吧。
8.郎才女貌对队碰。
9.闪亮奇迹·浪漫情人节派。
10.甜蜜kiss。
11.祝福天下有情人。
12.给力情人节----联谊结缘大型互动活动。
13.浪漫情书+爱情玫瑰。
军事活动方案
规范内务：培养学员良好的生活习惯和生活规律，提高养成和对事物的规范性;。
队列训练：培养学员的体形训练(站、立、行、走)和纪律性;。
拳术训练：培养学员的体能和自我防护能力，增强体质;。
学唱军歌：培养学员的兴趣爱好和学习军歌中的战斗内涵;。
集体活动：培养学员的集体荣誉感和团队精神，培养学员的参与意识;。
训练完全依据《武警部队军事训练与考核大纲》执行，严格按照《中国人民解放军队列条令、内务条令、纪律条令》落实，培养员工敢打硬仗、勇攀高峰的意志，团结协作、共同进取的品质，为企业锻造百折不挠、勇往直前的团队。
拓展培训采用目前世界上最先进的体验式培训，通过精心设计的个人、团队活动，学员在高度参与和群体互动中完成各项任务;在应对各种困难、挑战，解决各种问题的过程中，磨练个人意志，增进人与人之间的情感，增强团队的凝聚力;在实战情景中提高团队组织、协调、沟通、决策和执行能力，帮助企业和组织整合内部关系，提升文化向心力和整体竞争力，推动个人、团队和企业一起成长。
拓展培训内容：
1、电网。
培养团队合作精神。
增进沟通。
体现协同工作在解决问题中的作用。
把队员团结在一起。
学会克服看似难以解决的问题。
2、盲人方阵。
3、雷阵。
培养勇于尝试，不断探索的精神;。
培养创新意识，突破定式思维;。
树立成本观念，培养善于吸取经验教训，少走弯路的能力;善于利用工具与资源。
4、驿站传书。
对团队成员沟通能力中信息源，传递方法和接受能力的培养;。
培养学员的学习能力和积极参与的态度;。
感受多环节合作中每一个环节都起决定作用的重要意义;。
5、信任之旅。
培养团队成员的沟通能力，提高沟通技巧;。
感受互相帮助与关爱;。
体验信任对于我们完成任务的作用;。
拓展训练活动方案
班会，是以班级为单位的全体学生的会议或活动。班会操作具有多重意义：
第三，它是培养和展现学生主观能动性、强化学生主人翁意识的舞台，是提升学生综合素质的重要方式。
然而，随着时代的进步和社会的发展，学生的个性日益鲜明，采用“被动、填鸭”方式操作的班会已经不能满足学校、班主任、学生、家长等各方面的需求，如何通过班会真正让学生受教育、有成长、强素质、知凝聚，是班主任必须思考的问题。
在班会操作中引入拓展训练，具有现实可行性。一方面，增强团队凝聚力、提升受训者综合素质。另一方面，随着拓展训练项目的不断丰富，其操作形式已不仅仅是在高山、河流、野外等场所进行体能训练，大量简单、易操作的室内训练不断涌现出来，使之完全可以在学校进行。再者，学生对于拓展训练这种新颖的形式兴趣较为浓厚，参与热情也较高。
下面，我将结合自身操作经验，简单介绍几种拓展训练式班会的操作方法。
1、班会目的
（1）培养学生创新能力、动手能力
（2）提升表达、沟通能力
（3）增强团队协作意识
2、规则和程序
（1）将学生按每组10人的标准分组，发给每组一套材料（包括a4纸50张，胶带一卷，剪刀一个，彩笔一盒），要求在30分钟时间内描绘出一处优雅美丽的景观，要求景色美丽、创意第一。
（2）要求每组选出一名代表来讲解景观的构思过程，比如：创意点、建造方法等。
（3）由大家选出最有创意、最具美学价值、最简单实用的景观，胜出组成员每人可以得到奖品一份。
3、讨论
（1）你们组的创意是怎样来的？
4、总结
（1）创意的优劣关系到景观建造的成败。如果一开始的思路就错了，或者根本没有明确的目标，就会在以后的过程中面临越来越多的问题。
（2）当想出足够好的创意以后，每个人要根据自己不同的特长选择不同的任务，比如空间感好的就可以来搭建模型，手巧的人可以进行实际操作。但是最重要的是一定要有一个领导者，他要统领全局，对众多创意进行筛选和评估，对建造过程进行控制，最后选派代表进行总结发言。
（3）对于组员来说，如果你有了好的创意，一定要跟其他人交流，让他们明白你的意思，并让大家评定你的点子是否可行。
5、对班级建设和学生培养的积极意义
（1）构思美景并付诸实施的过程可以培养学生创新能力和动手能力。
（2）表达个人见解、团队内部协商、总结发言的环节可以学生的表达、沟通能力。
（3）分工协作的方式可以增强学生的团队协作能力。
1、班会目的
（1）增强班级凝聚力
（2）传递真诚和付出的理念，同时体会到被关心的快乐
（3）培养学生“爱他人”的能力
2、规则和程序
（1）本活动需提前预热：班主任预先将班级学生名单放进“神袋”，每名学生都是“天使”，需要用抽签的方式找到自己的“国王”，抽到纸条后“天使”把自己的名字写在“国王”名字旁边，然后将纸条交回班主任，国王与天使的对应关系就此确定，若抽到自己可重新抽取。此环节最好的周一进行。
（2）在接下来的一周时间里，“天使”要默默为“国王”服务，但注意不能暴露身份。服务的方式丰富多彩、形式多样，可以是一杯水、一个小礼物、一封信、一个共同学习的约定等。
（3）在周五的主题班会上，国王与天使的秘密将最终揭晓。可以让“国王”分享被服务的感受，也可以让“天使”分享真诚付出的感受，还可以组织主题为“如何建设友爱班级”的集体讨论。
3、总结
（1）每名学生既是“天使”也是“国王”，意味着每个人在真诚付出的同时也可以获得他人的关爱，大家是一个爱的集体。
（2）关心彼此，拉近彼此的距离，在付出中获得快乐，是一次“心”的感动与幸福。
（3）用心去感受活动的过程，才是真正的赢家。
（4）班会活动中收获的感悟，应该带到家庭中、社会中。对父母、兄弟姐妹、家人、朋友都应该真诚付出，你也必将从中获得快乐。
4、对班级建设和学生培养的积极意义
（1）构思美景并付诸实施的过程可以培养学生创新能力和动手能力。
（2）表达个人见解、团队内部协商、总结发言的环节可以学生的表达、沟通能力。
（3）分工协作的方式可以增强学生的团队协作能力。
总之，举办拓展训练式班会应更注重对学生综合能力的培养和提升，使之成为课堂教育的有益补充。作为班主任，应该在实际操作过程中不断总结、不断发现，进一步完善活动方式，激发学生的参与热情，实现“德智体美劳”全面发展的最终目的。
拓展训练活动方案
为更好地完成繁重的组织工作任务，适应新形势对干部身体素质的要求，培养组工干部的吃苦耐劳精神、战胜困难的毅力和勇气、培养团结协作的团队精神，展现组工干部队伍奋发有为、朝气蓬勃的精神风貌，按照“双满意建设年”活动实施方案要求，州党委组织部决定开展以增强体能、培养意志力为主题的拓展训练活动。实施方案如下：
1、开展以“积极向上、团结协作”为主题的体能训练。从4月下旬开始，要求干部养成自觉晨练的习惯，坚持每天晨练50分钟，训练内容以晨跑、体能训练、做广播体操等为主，努力提高干部的体能素质。4至6月间，同时开展双休日体能集中强化训练，以处室为单位，开展乒乓球、篮球、羽毛球训练活动等，进一步培养组工干部组织纪律观念，锻炼干部克服困难的韧劲和耐性。
2、开展以“坚韧不拔、勇攀高峰”为主题的登山活动。努力创造条件，组织干部参加各种程度的登山活动，并开展登山竞赛。同时，利用与县(市)组织部门开展联谊活动的机会，8月份组织一次综合性登山比赛。在提高干部身体锻炼兴趣的'同时，培养组工干部不畏艰险、机智勇敢、坚韧不拔、勇攀高峰的良好品质。
3、开展以“增强体能、迎接挑战”为主题的游泳活动。从6月份开始，利用休息日、活动日，集中1个月时间对干部进行游泳训练，力争在短期内使全体干部学会游泳。7月-10月，适时开展1次游泳比赛。通过游泳训练，使全体干部在掌握游泳技能的同时，增强体质和迎接挑战的信心。
4、开展以“强化纪律、磨砺意志”为主题的军训活动。7月下旬，利用下班时间和休息日，组织开展一周的队列训练活动，在“八一”建军节期间，组织开展一次军事日活动。
1、严肃考勤纪律。处室负责人要带头参与，做出表率，并按要求管理好本处室工作人员。考勤情况由办公室定期通报。
2、参加活动时要统一着装，严肃认真，态度端正，严禁以各种不正当理由拒绝参加活动。
3、参加活动要注意安全，服从命令听指挥，严禁擅自行动。
4、要注意资料活动保存，具体由电教中心进行文字、影像资料收集。
5、在认真完成活动任务的同时，要保证正常的工作运转，不能以参加活动为借口延误工作。
军事训练活动方案
坚持以“争当优秀军事训练标兵，创建优质军事化管理单位”为主题，坚持“缺什么、练什么、补什么”的原则。通过严格的队列训练，提高指挥员的组织指挥水平，增强队伍的作风纪律观念，雷厉风行、令行禁止的工作作风，为全面完成中心各项工作奠定坚实的基础。
二、组织领导。
中心成立队列训练领导小组，负责队列训练的组织和考评。
组长：
副组长：
成员：
领导小组下设指导、考评办公室。办公室设在应急作训办公室，同志兼任办公室主任，同志兼任办公室副主任，具体负责队列训练活动开展的统筹、协调、督导、考核及奖惩工作。
三、
时间安排。
四、场地设置。
中心综合楼前。
五、训练对象和内容。
1.实施对象：中心全体员工。
2.实施内容：附件1。
六、组织实施。
1.队列训练采取日常训练和集中训练两种组织形式。日常队列训练由各基层单位结合本单位练兵计划组织实施，重点开展班队列训练；集中训练由中心统一组织实施队队列训练。毛坝站自行组织，按照通知要求参加比赛。
2.中心组织实施程序按照中心月度集体会操程序进行。
七、考核验收。
1.各单位在岗值守人员参加队队列考核验收。
2.中队干部和中心值班干部进行队队列指挥程序的考核验收。
八、奖惩办法。
1.对组织得力、考核成绩突出的单位和个人给予奖励，成绩并纳入到年度岗位练兵考核中。
2.对组织不力的单位，将依据《应急救援中心业务承包单位管理考核细则》执行。
九、几点要求。
1.加强领导，提高认识。各单位要充分认识开展军事化训练的重大意义，要成立军事化队列训练组织机构，全面负责本单位的`队列训练工作，要把队列训练工作作为从严治警、细化管理、规范员工行为的重要手段，通过开展军事化训练，提升全员的执行力。
2.精细组织，狠抓落实。各参训单位要严格按照规定和军训实施方案组织落实。要以军事化训练为契机，组织员工认真学习队列条令知识和提升员工素质，确保“人人参与训练、人人得到锻炼、人人获得提高”。
3.严格遵守纪律，确保活动顺利开展。各单位要认真做好参训员工的思想工作，要从思想上树立训练信心，端正训练态度。严格按照队列条令要求组织训练，参训人员必须统一着装，同时要做好安全工作，确保全员训练工作的圆满进行。
军事训练活动方案
暑假即将来临。为丰富学生的暑期生活，使他们在暑期实践活动中增长知识、开阔视野、提高素养，度过一个快乐、安全、有意义的假期，考虑各位学生的实际情况，以“快乐暑期我做主”为主题，小将军夏令营将相继开展一系列的学生夏令营活动，具体的夏令营活动方案如下：
一、活动组织。
xxxx。
主任：x教官。
二、参与成员及条件。
适合对象：年满7-16周岁，身体健康，无先天性疾病或遗传病史的少年均可报名；。
三、报名原则及方法。
报名原则：坚持学生自愿、家长同意参加的原则。
报名办法：
1、凡参加夏令营活动的，在家长指导下选择报名参加自己喜欢的。夏令营。
2、学生填写报名表格，家长签字。
四、活动内容及时间：
根据夏令营实际情况，充分利用各种资源，拟开展以下活动：
7天小将军军事化生活体验营：2980元/人20xx年xx月xx日开营。
10天小将军军官成长营：3980元/人20xx年xx月xx日开营。
15天小将军亮剑特训营：5980元/人20xx年xx月xx日开营。
21天小将军军官习惯养成营：7980元/人20xx年xx月xx日开营。
30天小将军未来领袖塑造营：11980元/人20xx年xx月xx日开营。
45天中国小将军将帅营：15980元/人20xx年xx月xx日开营。
五、活动。
总结。
2、x月中旬对夏令营活动情况进行总结，形成文字材料，以便今后借鉴。
军事活动方案
规范内务：培养学员良好的生活习惯和生活规律，提高养成和对事物的规范性;。
队列训练：培养学员的体形训练(站、立、行、走)和纪律性;。
拳术训练：培养学员的体能和自我防护能力，增强体质;。
学唱军歌：培养学员的兴趣爱好和学习军歌中的战斗内涵;。
集体活动：培养学员的集体荣誉感和团队精神，培养学员的参与意识;。
训练完全依据《武警部队军事训练与考核大纲》执行，严格按照《中国人民解放军队列条令、内务条令、纪律条令》落实，培养员工敢打硬仗、勇攀高峰的意志，团结协作、共同进取的品质，为企业锻造百折不挠、勇往直前的团队。
拓展培训采用目前世界上最先进的体验式培训，通过精心设计的个人、团队活动，学员在高度参与和群体互动中完成各项任务;在应对各种困难、挑战，解决各种问题的过程中，磨练个人意志，增进人与人之间的情感，增强团队的凝聚力;在实战情景中提高团队组织、协调、沟通、决策和执行能力，帮助企业和组织整合内部关系，提升文化向心力和整体竞争力，推动个人、团队和企业一起成长。
拓展培训内容：
1、电网。
培养团队合作精神。
增进沟通。
体现协同工作在解决问题中的作用。
把队员团结在一起。
学会克服看似难以解决的问题。
2、盲人方阵。
3、雷阵。
培养勇于尝试，不断探索的精神;。
培养创新意识，突破定式思维;。
树立成本观念，培养善于吸取经验教训，少走弯路的能力;善于利用工具与资源。
4、驿站传书。
对团队成员沟通能力中信息源，传递方法和接受能力的培养;。
培养学员的学习能力和积极参与的态度;。
感受多环节合作中每一个环节都起决定作用的重要意义;。
5、信任之旅。
培养团队成员的沟通能力，提高沟通技巧;。
感受互相帮助与关爱;。
体验信任对于我们完成任务的作用;。
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军事活动方案
3、通过体验军营生活，加强学生的组织性、纪律性，培养集体荣誉感和为集体争光的竞争意识，为学生的健康成长和年级、班级的建设发展奠定良好的基础。
二、活动地点长郡双语实验中学。
三、活动时间20xx年8月20日—8月25日。
四、参与人员。
长郡双语实验中学初20xx级全体学生、长郡ap中心20xx级全体学生。
五、组织机构及部门职责。
组长：
副组长：
军训总负责：
管理组成员：
军事训练组：素质教育基地全体教官。
广播操训练组：初一年级组体育老师。
安全保卫组：
后勤服务组：
医务组：
宣传组：
1、校史教育和中学生行为规范学习;。
2、军事训练，掌握基本的军事知识和技能;。
3、体验军营生活，增强国防意识，了解和学习军人的优秀品质;。
4、跑操训练;。
5、每天完成一篇富有真情实感的生活日记;。
7、写一篇军营生活体验报告(含填写总结鉴定表);。
文档为doc格式。
军事活动方案
3、培养学生不怕苦、不怕累的精神，从而有效地提高自己的意志力和身心素质。
四、五年级全体学生。
3月6、7、9日（星期二、三、五）下午2：30——4：45。
学校操场。
广州的军区76161部队（海心沙部队）。
3月6日（星期二）下午。
14：30——15：30队列队形、整齐报数；
15：45——16：45立正、稍息跨立；
3月7日（星期三）下午。
14：30——15：30停止间转法；
15：45——16：45起步行进、立定；
3月9日（星期五）下午。
14：30——15：30起步行进、立定；
15：45——16：45正步行进、立定；
拓展训练活动方案
(三)、和因果巷消防中队队长商量活动具体安排
(四)、提前准备活动当天需要的材料和礼品
(一)、出发：
早7点50所有参加人员及工作人员在停车场集合，并清点人数进行分组，每组设立一个小组长，由小组长负责本组人员在一天拓展活动中的集中与人身安全。8点15从学校出发，9点前到达目的地因果巷消防大队。
(二)、消防参观：
消防员是我们这个社会中不可缺少的一部分，每天他们都会接到很多求救电话，可是对于我们来说，却对这个光荣的团体并不熟悉，于是我们来到消防大队的第一个任务就是增加消防知识，填补知识空白，这不仅仅可以加深我们对于这些无私奉献的消防员的了解，也可以为保护自身安全起到积极作用。
(三)、自助午餐(和消防队员一起包饺子)：
地点：消防中队食堂。
事先准备好包饺子的材料，由学生和消防队员一起包饺子，这是一个手工劳动的环节，也是大家互相交流互相合作加深认识的环节，以前不会包饺子的同学可以通过这样一个活动练习，而以前会的同学也可以通过传授的这个过程体验乐趣，因为这不是死板的劳作过程，而是大家沟通交流互帮互助的过程，大家经过这个过程体会团体合作的快乐，增加对我们这个集体的认识与了解，更好的将所有人团结在一起，让大家都乐意围绕在学生会组织周围。
包完之后大家再一起煮饺子，所有劳动完成之后就是享受胜利成果的时刻了，大家围坐在一起，闻着刚出锅饺子香喷喷的气息，吃着热腾腾的饺子，心里一定也是温暖的，这才是付出的意义，但一定是有收获的，有时候收获的仅仅是一份心境，亦足矣。
吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。
(四)、午间休息：
经过一个中午辛苦的劳动之后，同学们可以在大厅里进行短暂的休息，不仅可以观赏视频，毕竟下午将进行的是更加规范，消耗体力更多的正规消防演练训练，还可以去消防队员们专门的休闲健身房进行自由活动。
(五) 、谁与争锋(竞技类):
第一赛：
紧急出警是消防队训练中最常见的一项，作为曾经经过军训洗礼的大学生们，我们也要向消防员们学习，体验他们当时的那种紧张感。因此我们将所有同学平分为四组，计算从接到紧急出警任务时到全组最后一个同学换装完毕的时间，并根据时间依次对四组加10、8、6、4分。
第二赛：
将参加活动的同学按之前的分组分成四组，每组选出2-3人进行体能测试上的pk。我们即将进行的是消防员们日常训练再平常不过的项目，但是对我们来说可能就会有一点难度了。
第二个比赛项目是翻山越岭。每个组前都会放有一块高为两米的障碍板，并且分别选出两名较强壮的男生进行组与组之间的较量，最终以两名男生都翻过去作为成功，如有多组完成，则以时间短的作为完成程度高的，依次加10、8、6、4分，如一组里只有一名同学翻越成功，则加6分，没有同学翻越成功，则加4分。
第三个比赛项目是徒手沿壁降落。每个组同样需要分别挑选两名强壮的男生参加，在二楼处每组都会放下一根绳子，男生们需要抓住绳子并适当松紧依靠自己的臂力一步步沿墙面降落到一楼，计分方式与上一项比赛相同。
三轮比赛结束我们会按分数选出这次竞技赛项目的冠亚季军及第四名，在活动结束前进行颁奖。
(六)、感悟天下(体验类)：
将四个参赛队伍通过抽签方式两两分组。
第一大组模拟有人想要轻生跳楼(由消防队员扮演)而采取救援活动，所有人自行兵分两路，一路负责对轻生男子进行疏导和劝解，从而让其放弃轻生念头，第二小组负责在楼下进行救援布置，以防轻生男子不听劝说而导致惨剧发生，轻生男子由专门消防员进行扮演，目的是让大家体验真实情景下的救援感觉。在模拟过程中，消防员会在周围采取保险措施，保证参赛人员的安全。
第二大组则分批体验云梯，感受消防员们在遇到高空救援时的感受。
在两组均结束自身活动后进行调换。
(七)、颁奖：
分别对冠亚军进行颁奖，每个人都将获得纪念奖文正学院学生会光盘一张，以资鼓励。
(八)、总结：
17点30分拓展活动正式结束，在回校路上由学生会信息部成员对拓展活动的进行情况进行总结，预计18点抵达学校，拓展活动正式结束。
拓展训练活动方案
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的`关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
(一)前期策划宣传工作
3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@。
(二)活动组织
1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节
1. 主持人开场
2. 爱的抱抱(热身活动)
3. 队形队旗设计(团队意识)
4. 珠行千里(团队协作)
5. 无轨列车(团队协作)
6. …….
7. 感谢参与，结束语。
1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;（20xx年元旦班级联欢活动策划书）
2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;
3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;
拓展训练活动方案
(一)活动主题：走进乡村田野，享受蓝天白云，呼吸清新空气，重温童年游戏，体验乡村生活，寻找内心宁静。
(二)活动时间：7月中旬。
(三)活动地点：西峰区董志镇南庙村。
(四)参加人员：市局机关全体职工。
(五)活动项目：
1、开展垂钓比赛。
2、开展骑行比赛。
3、开展滚铁环、打沙包、踢毽子和跳绳比赛。
4、参观农田果园。
比赛活动职工自愿报名，其中垂钓和骑行分组进行比赛。垂钓比赛采取定时称重排名的方法，奖励前三组;骑行比赛在规定路段往返接力方式进行，用时最短组获胜，奖励前三组。
(七)主办单位:市局机关工会。
(一)活动主题：面向全市地税系统，举办中华传统文化视频系列讲座、“感知文明中国”文学作品创作及朗诵比赛等一系列活动，加深对社会主义核心价值观的感知感悟，引领职工继承和弘扬中国传统文明，积极践行社会主义核心价值观。
(二)活动时间：8月中旬。
(三)活动地点：市局机关、各县(区)地税局视频会议室。
(四)参加人员：全市地税系统干部职工。
(五)活动项目及方式。
1、举办国学传统文化讲座。
2、结合“讲座”学习，以弘扬中华传统文化、践行社会主义核心价值观为主题，全市系统工会组织职工进行文学创作(包括诗歌散文)，送交系统工会，评出优秀作品。
3、举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛。
地点：市局。
参加人员：市局机关全体职工，各县(区)局参赛人员。
比赛方式：以系统工会评选出的优秀作品为主，举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛。各县(区)局工会自选人员参赛，其中市局机关4人，西峰和庆城各3人，其他县局各2人。参赛可以单人，也可2人组合，每个单位朗诵作品中必须有一半以上为自创，朗诵必须配乐。朗诵比赛由评委当场打分，现场评(颁)奖，设立一等奖1个，二等奖3个，三等奖6个，优秀奖12个，同时设优秀组织奖1个。
(六)主办单位:庆阳市地方税务局系统工会，市局机关工会。
(一)活动主题：亲近大自然，增强广大职工体质，丰富职工的业余生活，引导职工快乐工作，健康生活。
(二)活动时间：8月下旬。
(三)活动地点：合水县太白镇夏家沟。
(四)参加人员：市局机关全体职工、合水县局全体职工。
(五)活动内容。
1、分男女组别进行徒步行走比赛，其中男子组徒步里程为5公里，女子组徒步里程为3公里。
2、开展沿途“美景随手拍”比赛活动。
3、参观莲花寺石窟。
(六)活动方式：徒步行走活动定赛段计时，最短时间到达者为胜，活动分别奖励男女前12名，具体为分别设男女冠、亚、季军及4-12名四个奖项。随手拍比赛活动，在徒步行走赛段中随即手机拍摄，即时上传手机拍摄照片至指定微信群，后由评委统一评定获奖等次，设立一等奖1个，二等奖3个，三等奖6个，优秀奖12个。
(八)主办单位:市局机关工会、合水县地方税务局工会。
(一)活动主题：以生动有趣的竞赛方式，充分调动每个职工学习经济、税收等专业知识的积极性,培养浓厚的学习兴趣,形成勤奋向学的良好氛围，营造紧张高效的工作氛围，进一步提高地税队伍整体素质和执法能力,推动地税事业科学发展。
(二)活动时间：10月中旬进行初赛，10月下旬决赛。
(三)活动地点：市局机关设主会场，各县(区)局设分会场。
(四)参加人员：全市地税系统职工。
(五)活动内容：经济税收知识竞赛。
(六)活动方法：初赛，市局建立即时通讯平台(微信、qq等)，各县区局设即时通讯答题点，抢答正确且用时最短者胜出。分县区局选拔3人参加决赛，决赛为现场擂台赛，抽签决定擂主和攻擂者，轮番答题，积分高者胜出。奖励前6名，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，同时设优秀组织奖一个。
(七)主办单位:庆阳市地方税务局系统工会。
(一)活动主题：通过户外拓展训练活动，建立强化团队意识，提升激情与活力，培养职工的.组织能力、协调能力、团结互助能力及思维创新能力，使大家更好地融入集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。
(二)活动时间：9月上旬。
(三)活动地点：正宁县调令关国家森林公园。
(四)参加人员：市局机关和正宁县局全体职工。
(五)活动项目：户外拓展训练。
(六)活动方式：市局机关职工与正宁县局职工交叉分组，分别参加确定的4-5项拓展项目。
(七)主办单位:市局机关工会、正宁县地方税务局工会。
拓展训练活动方案
：白云山【羊城第一秀】。
11月8日——9日。
：社联。
全社联人员。
社联外联部全体人员。
：100人左右。
1、11月8号当天早上7：30之前在学校正门(一栋教学楼前)集中，8：00左右乘坐包车前往广州白云山(车程1小时内)。先集中，再由社联外联部部长某某同学说明本次活动注意事项。
2、我们上午9：30—12：30爬山。中午12：30左右吃午饭，下午自由活动，晚上烧烤/野炊。
3、露营地点：初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷。
1、烧烤/野炊。
野炊：(8人一组)肉丸：1斤/组、鸡蛋：8个、香肠：10条、咸蛋：4个、鸡：1、青菜：2斤、青瓜1、5斤、凉瓜1斤、豆类1斤、番茄：1斤、鱼：1条、紫菜1包、米4斤。碟8个、筷子10双、不锈钢小盘10人、餐具贴板一块、刀一把、铁锅一个、煮饭烧木柴煲一个、油、味料酱、盐、油一碗。
2、白云山风景名胜区分为七个游览区，即：明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。区内，峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香，景观多样，四季如春。特色各异的景点星罗棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座风光如画的湖泊，湖光潋滟，波平似镜。湖光山色交映生辉，如诗似画，别有情趣，是白云山中的佳境。白云山风景区坐落在普兰店市元台镇境内，是长白山余脉。白云山有泰山之雄伟，黄山之秀丽，华山之险奇，其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。
3、交通。
白云山上交通方便，可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园，西通黄婆洞及山北公园，东南有白云山南门，东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道，游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种服务设施，还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧。
活动经费：每人80左右。
车费：每人10元左右。
总共90~100左右。
1、每位参与者都找到知心朋友，共渡大学时光。
2、相互了解，专业，学院，甚至学校。
3、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。
4、社员认识来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的'归属感。
十二、活动注意事项：
1、听指挥、准时集合，安全第一、按指定路线登山、不允许在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭。
2、扬团结、友爱、相互帮助的团队精神，始终以5人的小分队集体行动，队长要带好头。
3、导航仪(为防止磁场干扰不用指北针)、露营灯及电源、露营铲、引火用品、野营炊具及食品、如果露营地没有水源，还要考虑带水，防护物品也要带，比如刀具、驱虫药品、急救药品等，还有天气渐冷需要准备防寒衣。
拓展训练活动方案
“拓展丰富人生，锻炼优秀团队”
丰富青年教师的业余生活，促进青年教师间的交流学习与互相了解，营造团结友爱积极进取的团队精神，提高青年教师的`综合素质，打造一支优秀的青年教工团队，也为扎实共青团工作基础建设，帮助青年教师发展。
20xx年11月17日
学院青年教工团支部全体成员。
1、11月17日上午11:45在学院门口集合。（午餐自理）
2、集体乘车前往韶关鸿润生态园（韶关曲江区宫坡塘村摇钱窝）。
3、12:40到达目的地。
4、13:00开始进行户外拓展+打野战。具体活动安排如下表：户外拓展培训行程安排（韶关鸿润生态园提供）时间训练安排备注讲解注意事项等宣导。放松心情，活跃气氛，调动团队成员的积极性。在教练指导下组建温馨团队：口号、队旗、队徽、队歌；2.团队组员互相熟悉。激发团队激情。
1.培养自己强烈的沟通欲望，在有效的沟通中找到更好的方法；
2.领导管理的角色，合理分工；
14:50拓展项目：空中飞索空中飞索，缅甸式的拉索吊桥在脚下摇曳，摇荡桥在云中漫步；空中飞人的快意；刺激。
3.认识到心平气和，做好自己，做好过程，结果自然完美。
3.在恶劣的环境中体验自己从未有过的深刻感受，从而更懂得如何感恩！感谢父母、感谢朋友、感谢公司、感谢同事、感谢所有曾经帮助过我们的人！培训结束总分享、合照留念17:30回忆让你我感动，有爱就有天堂。
5、18:00生态园里吃农家菜，超龄团员退团仪式。
6、19:30乘车返回。
军事训练营活动心得体会
随着社会的发展，军事训练营活动的开展已经成为了许多学校和机构的重要组成部分。作为一名参与过军事训练营活动的学生，我深深地感受到了这些活动对于培养人们的团队合作意识、自律能力以及身体素质方面的重要性。在这篇文章中，我将总结我在军事训练营活动中的心得体会。
首先，军事训练营活动帮助我们养成了良好的团队合作意识。在这些活动中，我们通常被分为小组，并需要共同完成一系列任务。在任务执行过程中，每个小组成员都要发挥自己的特长，承担起自己的责任。每个人的努力和贡献都直接影响到我们是否能够顺利地完成任务。通过这种集体合作的方式，我们学会了倾听和尊重他人的意见，协同工作，共同解决问题。这样的经验对于我们日后参与社会工作和实际工作具有非常重要的意义。
其次，军事训练营活动培养了我们的自律能力。训练期间的早起、按时就餐、严格的作息时间等要求都对我们形成了很大的挑战。然而，通过这样的训练，体验到了自律的重要性。自律能力不仅需要我们严守纪律，始终保持高度的警惕，还需要在困难面前保持坚强的意志和毅力。这对于培养我们的自我控制和自律的能力非常有益。只有经历过军事训练营活动的锤炼，我们才能更好地在将来的学习和生活中做到自律，顺利地达成自己的目标。
再次，军事训练营活动对我们的身体素质有着非常显著的影响。在军事训练营中，我们通常会进行长时间的体能训练，例如长跑、爬山、跳绳等。这些训练对我们的耐力和体力都提出了极高的要求。通过反复的练习，我们的身体逐渐适应了高强度的运动，并且在持久战斗的条件下保持不断进步。这种良好的身体素质让我们能够更好地适应各种环境，提高自己的应变能力。
然而，除了以上三点，军事训练营活动还给我们带来了许多其他方面的收获。例如，通过与他人的互动，我们提高了自己的沟通能力。我们的领导和指挥能力也得到了锻炼，我在这个过程中学会了如何带领一个团队，如何在压力下做出正确的判断。此外，军事训练营活动还让我明白了“团结就是力量”的道理。只有团结一心，共同努力，我们才能够克服困难，取得更大的成就。
综上所述，军事训练营活动对于我们的成长和发展有着重要的意义。它帮助我们培养了团队合作意识、自律能力以及身体素质方面的能力。通过这些训练，我们不仅提高了自己的个人竞争力，也培养了自己的社会责任感。希望以后更多的学校和机构能够开展此类活动，让更多的人受益，并为社会的发展贡献自己的力量。
军事训练方案范文
定于近期对全部员工进行一次军训，旨在进步全部员工的工作自动性，加强吃苦刻苦精神，熬炼全员规律风格，在超市内构成一种精良的民风。详细方案筹划以下：
第一期至第三期时候为：5月13日—5月21日（分三批，每批三个方队，每队40人摆布，每批三天）。
第四期至第六期时候为：6月6日—6月14日（分三批，每批三个方队，每队40人摆布，每批三天）。
人民广场。
本次军训共分六期进行，每期为期三天，其他上班人员由各部分在包管平常工作的环境下排班。
上午：6：00—11：30下午：2：00—6：00；别的时候解放操纵。
1、项目包括：站军姿、立正稍息摆布转法、齐步走、跑步走、正步走、队列等。
2、履行各项练习“教官打分制”（满分为100分）。
90———100分优秀。
75———90分精良。
65———75分合格。
65分以下不敷格。
3、对付不敷格的员工将履行跟随下一批连续练习的方法。
4、本次军训考核分记入个人档案分，将与本年度扫数评优相挂钩。
1、参加军训员工上身着联合工装，下身着深色裤子；
2、参加军训员工每天早5：50到超市后院集合，有各班长统计人员，然后报于教官处，确保无误后列队到人民广场，午时及军训结束时一样整队行进。
3、军训人员自带水杯，为整齐起见，不准带一次性纸杯。
4、军训人员同等不准抽烟，不得喝酒。
5、军训期间，扫数举动同等服从教官及领队的安排，任何人不得擅自举动。
参加军训人员军训期间要封闭一切通信东西。
（1）原则上军训期间不能告假；原创。
（2）特别环境告假者同等报教官和总领队赞成；
（3）每告假一次（超10分钟）在军训总成绩中扣5分。