通过写心得体会，可以加深对所学知识的理解和应用，提高学习的效果。下面是一些写心得体会的好例子，希望对大家在写作过程中有所帮助。
预防流感感冒心得体会
第一段：引言（100字）。
流感感冒是一种常见的传染病，引起全身不适和病痛。预防流感感冒的重要性越来越受到人们的关注。经过多年的感冒预防经验总结，我积累了一些实用的心得和体会。在这篇文章中，我将分享如何预防流感感冒以及取得良好效果的相关建议。
第二段：保持个人卫生（200字）。
保持个人卫生是预防流感感冒的首要步骤。首先，养成勤洗手的好习惯，尤其是在接触公共场所后。其次，避免触摸自己的口鼻眼，因为这些部位很容易被病毒感染。此外，保持良好的卫生习惯，如经常清洗衣物、枕套等，以减少病毒的传播和滋生。
第三段：增强免疫力（300字）。
增强免疫力是预防流感感冒的重要手段。首先，保持良好的饮食习惯，摄取富含维生素C、E和锌的食物。其次，适度锻炼，增强身体的抵抗力。此外，规律作息、合理休息、保证充足的睡眠时间也是增强免疫力的关键。最后，预防流感感冒常用的疫苗对于增强免疫力也是一种有效手段，可以及时接种。
第四段：注意环境卫生（300字）。
环境卫生对于预防流感感冒也至关重要。首先，保持良好的通风，保证空气清新，减少病毒在空气中的滋生和传播。其次，保持洁净的环境，经常擦拭桌面、门把手等易受污染的物品。此外，定期消毒，尤其是公共场所，以减少病毒的存活和传播。最后，避免接触病毒源，如禽类和家畜等，以及密切接触已感染者，以减少感染的可能性。
第五段：加强个人防护（200字）。
在预防流感感冒中，加强个人防护是非常必要的。首先，避免密集人群的接触，尤其是出现流感症状的人。其次，佩戴口罩可以有效地阻止病毒的直接传播。此外，打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，减少病毒的扩散。最后，不随地吐痰或擤鼻涕，避免加剧环境的污染。
结尾（100字）。
预防流感感冒需要每个人的共同努力，个人卫生、增强免疫力、注意环境卫生和加强个人防护是预防流感感冒的关键。我通过总结自身经验，不断完善预防流感感冒的措施，希望这些心得和体会能够在防控疾病中起到一定的帮助，使更多的人能够健康地度过每一个冬春季节。让我们一起为预防流感感冒而努力！
预防流行感冒心得体会
感冒是一种常见的疾病，给人们的生活和工作带来了很大的困扰。为了预防流行感冒，保护自己和他人的健康，我总结了一些心得体会。下面将从加强锻炼、保持个人卫生、营养均衡饮食、定期打疫苗和保持良好心态五个方面展开介绍。
首先，加强锻炼对于预防流行感冒有着重要的意义。适度的锻炼可以增强免疫力，使机体对病毒的抵抗能力更强。每天进行有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，不仅可以提高体质，还能通过出汗将体内的毒素排出，进一步增强抵抗力。此外，科学的锻炼还可以改善血液循环，加速新陈代谢，提高自我养护能力，从而预防流感的发生。
其次，保持个人卫生也是预防流行感冒的重要措施之一。养成勤洗手的好习惯，特别是在接触公共场所后、打喷嚏后、进食前等时刻，要用肥皂和流动水彻底清洗双手，避免感染病毒。此外，注意咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或手肘掩住口鼻，避免将病毒传播给他人。保持家庭及工作场所的通风换气，有效减少空气中病毒的浓度，也有助于预防流感的传播。
第三，营养均衡的饮食能够增加身体免疫力，对预防流感非常重要。合理搭配五谷杂粮、蔬菜水果和优质蛋白质，补充人体所需的营养物质，提高机体的免疫力。多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、西红柿、菠菜等，可以增强抵抗力。另外，适量补充维生素D和锌，有助于增强免疫功能，降低感冒发生的风险。
第四，定期打疫苗也是预防流感的有效手段。流感疫苗是我们预防流感最重要的武器之一。每年流感季节来临之前，我们应及时接种疫苗。根据世界卫生组织的建议，流感病毒亚型会每年发生变化，因此每年的流感疫苗也需要更新。及时接种流感疫苗可以有效预防病毒感染，减轻症状，降低并发症的发生。
最后，保持良好的心态也对预防流行感冒起到积极的作用。过度的焦虑和压力会降低机体的抵抗力，易使人感冒。要学会放松自己，选择适合自己的放松方式，如听音乐、阅读书籍、户外散步等，以舒缓压力。正向的心态和积极的生活态度也能够促进身体的康复，增强抵抗力。
总之，预防流行感冒是一个全面的过程，在个人生活中的许多方面都需要我们的重视和努力。我们必须加强锻炼，保持个人卫生，均衡饮食，打疫苗并保持良好心态。重申预防流感的重要性，希望大家能够牢记和坚持这些预防措施，共同抵抗流感病毒，保障自己和他人的健康。
预防流行性感冒的心得体会
流行性感冒是一种常见而严重的呼吸道传染病，会引发全球性的流感大流行。为了保护自己和他人的健康，预防流感成为一个重要的课题。在过去的几年中，我深入研究和实践了各种预防流感的方法，并积累了一些心得体会，愿与大家分享。
第二段：加强身体免疫力。
流感病毒常常攻击身体的免疫系统，因此，加强身体免疫力是预防流感的首要任务。保持充足的睡眠，合理的饮食，适量的运动，都可以提高免疫力。此外，保持良好的心理状态也是很重要的。经常练习放松身心的方法，如瑜伽、冥想等，能够降低身体应激反应，进一步提高免疫力。
第三段：个人卫生的重要性。
个人卫生是避免病毒传播的关键。勤洗手，尤其是接触过公共场所、患者或被流感病毒污染的物体后，要及时用流动水和肥皂洗手。此外，咳嗽或打喷嚏时，最好用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免直接用手遮挡。避免接触他人的口鼻分泌物及被污染的物品，也要避免与症状严重的患者密切接触。
第四段：接种疫苗的重要性。
流感疫苗的接种是预防流感最有效的手段之一。疫苗能够激活免疫系统，使其生成针对流感病毒的抗体，从而提高身体对抗病毒的能力。每年定期接种与流感病毒匹配的疫苗，可以有效降低感染和传播风险。尤其是对于容易感染流感的人群，如老年人、孕妇和免疫系统较弱的人来说，接种疫苗尤为重要。
第五段：养成良好的生活习惯。
预防流感的过程也是一个养成良好生活习惯的过程。尽量避免去人多拥挤的地方，特别是流感高发期。注意室内空气流通，保持良好的通风。定期擦拭环境表面，特别是常接触的物体，防止病毒滋生和存活。不吃生食和未经煮熟的肉类，确保食物卫生安全。此外，定期锻炼身体，保持身体健康。良好的生活习惯不仅可以有效预防流感，还能提升整体健康水平。
结尾。
预防流感是全社会的责任，每个人都应该做好个人防护。加强身体免疫力，保持个人卫生，接种疫苗，养成良好的生活习惯，都是有效预防流感的重要方法。仅有一方做到并不足以有效阻止流感的传播，只有所有人共同努力，才能达到最佳的防护效果。希望通过大家共同的努力，我们能够减少流感的发生，创造一个健康、安全的生活环境。
预防防流行性感冒心得体会
流感是一种常见的传染病，特别是在冬季更加普遍。尤其是流行性感冒，因为其传染能力强，发病率高，可以引起较大的社会影响。防止流行性感冒成为了大家关注的重点。本文将分享我在防范流感方面的心得和体会。
第二段：加强体育锻炼。
人体的免疫力是抵御感染的有力“武器”，而运动可以提高人体的免疫力。适当的体育锻炼可以促进体内血液循环和代谢，增加心肺功能，增强身体的抵抗力，提高各种细菌和病毒的耐受能力，从而预防感染流行性感冒。
第三段：保持良好的卫生习惯。
良好的个人卫生习惯是防治感染性疾病的基本措施。首先要注意保持手卫生，每天勤洗手，避免接触眼、口、鼻等腔体的黏膜，尽量避免在公共场合使用他人的毛巾、餐具等。每日领子、腋窝、脚等部位清洗干净，衣物、被褥经常晾晒消毒也是重要的预防措施。
第四段：保持良好的饮食习惯。
良好的饮食习惯可以帮助增强身体健康。应合理搭配饮食，保证充足、多样的营养摄入，增加身体免疫力。建议多吃新鲜蔬菜、水果等富含抗氧化剂的食物，如洋葱、生姜、辣椒等具有保健作用，避免过度烹调，减少油腻食物的摄取，保持肠道健康。
第五段：避免接触感染源和密切接触者。
感染源和密切接触者是感染流行性感冒的主要来源。在人流密集的场所，如车站、超市、剧院等，一般会增加接触病人的机会，因此，避免到这些场所。在人群的密集区域，应随时佩戴口罩，减少人际接触。
总结：
综上所述，预防流行性感冒，每个人都应该养成良好的卫生、饮食习惯。不仅要为自己的身体保健，也要为身边的人们筑起屏障。通过健康的生活方式，我们可以增强免疫力，降低疾病的发生率，更好地享受生活。
感冒预防心得体会
第一段：引言(150字)。
在寒冷的冬季，感冒成了我们每个人都无法避免的问题。感冒不仅让身体感到不适，还会耽误我们的学习和工作。因此，预防感冒成了我们每个人都应该重视的问题。我自己在感冒预防方面也积累了一些心得体会，接下来我将分享给大家。
第二段：加强免疫力(250字)。
免疫力是我们抵抗感冒的第一道防线。为了增强免疫力，我们可以多食用新鲜的水果和蔬菜，特别是富含维生素C的食物。此外，适度的锻炼也是提高免疫力的有效方法。定期锻炼可以增加体内淋巴细胞的数量，从而增强免疫功能。此外，保持良好的睡眠和饮食习惯也是提高免疫力的重要因素。
第三段：勤洗手(250字)。
洗手是预防感冒的最简单和最有效的方法之一。通过洗手，我们可以将潜藏在手上的细菌和病毒清洗掉。特别是在与他人接触后，及时洗手可以避免感染各种疾病，包括感冒。同时，应注意正确的洗手方法，用肥皂搓手须持续20秒以上，确保所有部位都被清洁干净。
第四段：避免接触病毒(250字)。
病毒是感冒的主要传播途径之一。为了预防感冒，我们应该尽量避免与病毒接触。避免去人群密集的场所，尽量减少与患感冒的人近距离接触。此外，对于已经感染感冒的人，应使用口罩来降低病毒传播的风险。此外，保持通风，避免长时间待在封闭的环境中，也是有效预防感冒的措施之一。
第五段：保持良好的生活习惯(300字)。
良好的生活习惯对于预防感冒起着重要作用。首先要保持充足的休息和良好的睡眠。睡眠不仅可以增强免疫力，还有助于身体康复。其次要保持愉快的心情，减少压力。压力会削弱免疫力，容易导致感冒。此外，保持室内空气清新，定期打扫卫生，可以减少细菌和病毒的滋生。
总结(150字)。
在感冒预防方面，增强免疫力、勤洗手、避免接触病毒、保持良好的生活习惯都是非常重要的。通过加强自我保护意识，并采取相应的措施，我们可以预防感冒，保持身体的健康。感冒虽然常见，但只要我们坚持做好预防工作，相信我们可以减少感冒的发病率，过一个健康的冬天。
感冒的预防心得体会
第一段：引言(100字)。
感冒是一种常见的疾病，世界上每年有数亿人感冒，而且感冒病毒的变异性使得感冒的传播更加快速和广泛。在日常生活中，我们可以通过一些简单的预防措施来减少感冒的风险，这些措施在我的亲身体验中也得到了验证。下面，我将分享我总结的关于感冒的预防心得体会，希望能够给大家提供一些参考。
第二段：保持良好的生活习惯(250字)。
一个良好的生活习惯是预防感冒的基础。首先，注意个人卫生是必不可少的。勤洗手、戒烟限酒、避免接触受感染的人群可以有效降低感染感冒病毒的几率。此外，多喝水、保持充足的睡眠、经常锻炼身体也是预防感冒的重要方法。我每天坚持锻炼身体，保持适度的运动强度，增强免疫力，减少感冒的发生。另外，保持室内空气流通，避免冷风直吹也是必要的。
第三段：合理饮食(250字)。
合理的饮食也是预防感冒的关键。我发现，多吃富含维生素C的食物对于预防感冒非常有效。橙子、柠檬、青椒等都富含维生素C，能够提高免疫力，增加抵抗力。此外，多吃蔬菜和水果，保持均衡的饮食，也能够提供足够的营养物质，保持身体健康。我在自己的饮食中增加了维生素C的摄入，经过一段时间的坚持，感觉自己的抵抗力明显增强，感冒的次数也大大减少。
第四段：注意个人防护(250字)。
在病毒环境中，我们需要时刻注意个人防护措施。出门前佩戴口罩，避免直接接触空气中的病毒；外出后及时洗手，避免将病毒带回家中。此外，注意避免用手触摸自己的面部，杜绝病毒进入体内的途径。我每次外出都会带上口罩，并且随身携带洗手液，保持随时洗手，坚持个人防护。通过这些简单的举措，我在最近一段时间中未感染到任何病毒。
第五段：加强免疫力(250字)。
加强免疫力是预防感冒的最重要的一环。除了良好的生活习惯和合理饮食外，坚持适度的锻炼也是增强免疫力的有效方法。我每周进行有氧运动，如慢跑和游泳，同时加入一些力量训练，帮助增强肌肉和骨骼。此外，保持良好的心态也是增强免疫力的关键。避免过度焦虑和压力，保持良好的心情对于预防感冒也很有帮助。我发现，在保持充足的睡眠、适度锻炼和保持良好心态的状态下，我的免疫力明显提高，感冒的几率也大大降低了。
结束语(100字)。
综上所述，预防感冒需要我们从多个方面入手，合理饮食、保持良好的生活习惯、注意个人防护和加强免疫力是最关键的几个方面。我通过多年的实践，总结出这些经验，希望能够给更多的人提供一些参考。在今后的生活中，我将继续坚持这些预防感冒的措施，同时也希望更多人能够关注预防感冒，并采取相应的预防措施，共同营造一个健康的生活环境。
预防防流行性感冒心得体会
预防流行性感冒是非常重要的，因为这种疾病非常容易传染，病程也比较长，而且可能会引发其他严重的疾病。人们应该尽可能保持良好的身体状态和健康的生活方式，以帮助预防流感。
第二段：掌握正确的预防措施。
预防流感的关键是正确的预防措施。首先，人们应该勤洗手，尤其是在公共场所或者与他人接触后。其次，人们应该尽量避免接触病毒，特别是人群聚集的地方。此外，保持良好的睡眠和健康的饮食习惯对于预防流感也非常重要。
第三段：饮食预防流感。
饮食是预防流感的关键因素之一。人们应该遵循科学的饮食原则，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，使身体能够保持健康的免疫系统。此外，人们应该尽量避免食用刺激性食品，以降低预防流感的风险。
第四段：运动预防流感。
运动是预防流感的另一个重要因素。适当的运动可以增强身体的免疫力，降低感冒的风险。人们应该选择适合自己的运动方式，并保持规律的锻炼习惯。此外，如果有条件，人们可以选择到户外运动，享受新鲜空气，有助于预防流感。
第五段：心理预防流感。
心理状态也是预防流感的重要因素。人们应该保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力，因为过度焦虑和压力会削弱身体的免疫力，提高感染流感的风险。人们可以通过阅读、听音乐、旅游等方式放松心情，缓解压力。
结论：总结预防流感的重要性和应采取的措施。
预防流感是保持身体健康的必要手段。人们应该采取正确的预防措施，如勤洗手、避免接触病毒、保持良好的睡眠和饮食习惯、适当的运动以及保持积极的心理状态等，从而降低感染流感的风险，保持健康的身体。
小班预防感冒心得体会
感冒是影响幼儿园小朋友健康的常见疾病之一，如何预防感冒，保证幼儿园小朋友的健康，是每个家长和教师都关注的问题。在小班的教学实践中，我积累了一些预防感冒的心得体会，现在将分享给大家。
首先，注重手卫生。感冒通常通过病毒通过空气飞沫传播，然而更常见的传播方式是通过手部接触传染。小班的小朋友，因为好奇心强，尤其喜欢用手摸摸东西，因此注重手卫生是预防感冒的基础。我们教室门口配备了洗手台，并经常进行手部消毒液的更换。在每天的晨检活动中，我会引导小朋友养成洗手的好习惯，并向家长强调在家也要注意手卫生问题。通过这些措施，小班的感冒率有了明显的下降。
其次，保持教室的良好通风。病毒在密闭的环境中更容易传播扩散，而幼儿园的教室往往密闭度较高。因此，保持教室的良好通风对预防感冒至关重要。每天早上和下午，我都会打开教室的窗户，确保新鲜空气的流通。同时，也要注意避免教室的温差过大，避免小朋友受凉导致感冒。通过保持良好的室内气氛，小班的小朋友感冒的情况得到明显改善。
再次，加强宣传和教育。预防感冒不仅仅依靠老师的工作，还需要家长的积极配合。因此，我经常通过家长会、班级群等渠道向家长传达关于预防感冒的知识和技巧。我会告诉家长定期带孩子接种疫苗的重要性，让他们明白感冒不是小事，需要及时预防。同时，我也会通过故事、游戏等形式向小朋友传授一些简单的预防感冒的方法，让他们明白保持身体健康的重要性。通过加强宣传和教育，我们成功地提高了家长和小朋友的预防意识。
此外，保证良好的营养均衡。营养不良会直接影响人体的免疫功能，使小朋友更容易感染疾病。因此，保证小朋友的饮食营养是预防感冒的重要措施之一。小班的食堂定期制定合理的膳食营养方案，保证小朋友摄入各种营养物质。同时，我们也会定期开展食品安全教育，让小朋友知道如何正确选择食物，避免食物中毒。通过健康的饮食，小班的小朋友身体素质得到显著提高，感冒的发生率也大大降低。
最后，定期体检和早发现早治疗。预防感冒的关键还是要及时发现问题并采取相应措施。每学期开始时，我们会组织小朋友进行体检，了解他们的身体状况。如果发现有感冒症状的小朋友，我们会及时与家长联系，并引导他们及时就医。同时，我们也会定期观察小朋友的身体状况，一旦发现有不适的情况，会及时采取相应的治疗措施。通过定期体检和早发现早治疗，我们有效地控制了感冒的传播。
总结起来，小班预防感冒是一个综合性的工作，需要老师和家长的共同努力。我们注重手卫生、保持教室通风、加强宣传和教育、保证良好的营养均衡以及定期体检和早发现早治疗，都为小班的小朋友提供了一个健康的学习环境。相信通过我们的共同努力，小班的小朋友们能够远离感冒的困扰，健康快乐地成长。
《预防感冒》教案
冬季是流行性感冒多发的季节，随着天气的骤然变冷，许多幼儿因不适应气候变化，而患上流感。流感是一种常见的而且多发的呼吸道传染性疾病，具有一定的传染性。为了帮助幼儿了解流感的特征，掌握预防流感的一些方法，促进幼儿的身体健康，因此我设计了本次活动。
1、初步了解流感的典型特征。
2、掌握预防流感的一些方法。
3、树立保护身体健康的意识，养成良好的生活卫生习惯。
掌握预防感冒的一些方法。
在游戏中运用自己了解到的方法。
经验准备：
幼儿有感冒的经历。
物质准备：
1、手偶小熊，口罩、病菌帽、音乐《健康歌》
2、预防感冒小知识的ppt，健康小贴士主题墙。
一、开始部分
手偶表演，激发幼儿谈论的兴趣。
1、提问：森林里的小动物怎么了？它们为什么会感冒？（了解感冒具有传染性）。
2、谈论自己感冒的经历，了解感冒的症状。
二、基本部分
1、讨论：怎样才能预防感冒？
（1）幼儿谈论预防感冒的一些方法。
（2）播放ppt，了解预防感冒的方法。
2、师小结：感冒一般都是由于病菌引起的，只有增强我们的抵抗力，病菌才不能靠近我们，我们就不会生病。
（二）游戏活动：
游戏：对付病菌有办法
教师扮演病菌，幼儿想办法对付病菌。“我是大病菌，最喜欢小朋友，谁的身体弱，我就来找他。”
四名幼儿扮演大病菌，和小朋友玩游戏。
三、结束活动
律动：《健康歌》
四、延伸活动
1、制作健康小贴士宣传画：
通过今天的活动，你们对付病菌的办法肯定更多了。可是，许多小朋友还不知道这些好方法，请你将这些办法画出来，我们制作成健康小贴士的宣传画，让更多的人能够健健康康的.过冬天。
2、将健康小贴士张贴在醒目处，让更多的幼儿了解预防流感的好方法。
附故事：
小河马的大口罩
有一天，小河马得了重感冒，不停地打喷嚏。于是，小河马来到医院看病，大熊医生说："小河马，你得了重感冒，你把这瓶药带回家，按时服用，这个大口罩给你，你要好好地戴在你的大嘴巴上"。
小河马戴着大口罩，捧着药回家去，半路上，它忍不住又打了个大喷嚏。"阿嚏"这个喷嚏可了不得，揣得小河马蹦得老高，口水满地淌。戴在小河马嘴上的大口罩呢，大口罩飞过了大树梢不见了。小河马摸摸嘴巴，看看大树，大声地叫道："啊！我的口罩不见了。"
小白兔正在采蘑菇，看见落在草地上的大口罩，小白兔捧着一个大蘑菇高兴地说："这不是一个很好的篮子吗？"于是小白兔捡起大口罩，用它来装蘑菇，拎着蘑菇回家去，路上遇到了小羊和小鹿。小羊和小鹿说："小白兔，你好"。"小羊和小鹿你们好，这两个大蘑菇送给你们吃。小羊和小鹿再见。"小羊和小鹿说："谢谢你，小白兔！"
小白兔回到家，把大蘑菇倒进盆里，又把大口罩往窗外扔。树上的小松鼠看见扔在地上的大口罩，"咦？这不是一个很好的吊床吗？"说着小松鼠卷起了大口罩，拉成一张吊床"哈，真舒服！"
预防感冒教案
冬天天气寒冷干燥，班上孩子感冒、咳嗽发烧的比较多，为了让孩子了解感冒的形成，症状以及懂得怎样预防感冒，积累健康生活经验。特设计了本次活动。
活动目标。
1、了解一些感冒的症状以及传播途径。
2、懂得预防感冒的常识，积累健康生活的经验。
3、初步了解健康的小常识。
4、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
5、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
教学重点、难点。
了解感冒症状，懂得怎么预防。
活动准备。
教学挂图若干张、音乐律动操。
活动过程。
1、开始环节，点名引入活动。
教师进行班级点名引出今天的教学活动。
这几天，飞飞小朋友为什么没来呀?
幼儿相互交流各自对感冒的感受与体会。
教师：你得过感冒吗?感冒时人会有什么感觉?
教师小结：感冒时会出现发烧,咳嗽，流鼻涕，鼻塞等症状。
2、了解感冒的传播途径。
我们应该怎么来保护自己，尽量不让自己和别人患上感冒?教师出示图片，幼儿了解预防感冒的具体方法，师幼一起归纳：
不随地吐痰，常开窗通风，勤洗手洗脸，经常锻炼身体，适当吃点醋及蒜，多喝开水，多吃蔬菜水果，流感期间，尽量少去人多拥挤的地方，如果已经患上感冒，打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻，而且要侧转身，不对着他人打，避免传染给他人不道德。
教学反思。
每次季节变化时候感冒的孩子就比较多。所以选择这一活动一方面可帮助幼儿回忆感冒时的痛苦症状，在回忆中，幼儿能够感受到感冒了会很不舒服。另一方面可让幼儿了解有效防治感冒的方法，如开窗通风、多锻炼身体等等，提高幼儿的自我保护意识。以下是我对这次活动的反思：
1、活动内容贴近幼儿生活，活动各环节围绕目标。
我通过飞飞没有到校来引入活动主题，让幼儿“交流感冒的感受和体会”，首先出示几幅患感冒的幻灯图片，让幼儿观察图片中的人怎么了，通过观察，幼儿说出图片中的人感冒了，然后问幼儿自己有没有感冒过，有何感受或症状，幼儿讲感冒时的感受和症状。最后和幼儿一起小结一下感冒的症状：发烧、嗓子痛、咳嗽、打喷嚏，人很难受，通过这一环节让幼儿知道感冒后身体很不舒服，懂得身体健康的重要性。
第二个环节是“想一想人为什么会感冒”教师能和孩子的'共同讨论感冒的各种原因，孩子们可以大胆地表达自己的想法，以自己的经验说出各种原因。经过过第二环节后幼儿知道感冒也是有原因的，引出了第三个环节“怎样预防感冒。”了解感冒了应该如何应对的方法，同时也在讨论中得到了经验，如何预防感冒，特别是到了秋冬季节。幼儿在想一想，回忆已有的经验，听故事，交流中了解简单的预防感冒的知识，增强了自我保护的意识。
因为选择的内容都是幼儿熟悉的，所以幼儿能够有话说，有内容讲，在活动中能积极举手发言，体会积极参与活动的乐趣。
2、活动中能对幼儿的回答作适宜的回应。
虽然幼儿对感冒有了解，但幼儿的回答是较零乱的，在活动中我对幼儿的回答作出相应的回应，帮助幼儿梳理、概括相关经验，而不仅仅对幼儿的回答作简单重复叙述。
不足方面：
1、在活动中，我没有注意一个问题就是：在请幼儿回答时会走过去，来回走动的次数太多。这会分散幼儿的注意力，在今后的活动中会注意这一问题。
2、作为这个活动的延伸，让幼儿在运动中锻炼身体，增强抵抗力。选择的音乐和律动都是幼儿熟悉的，当音乐开始时，幼儿都开始在椅子上按捺不住扭动身体，我没能及时让幼儿跟着音乐动起来，导致幼儿对于律动中有些意犹未尽。如果能及时让幼儿跟着音乐动起来，幼儿在活动中能获得更多的快乐。
在这个活动中，我们渗透了情感的教育，幼儿对生病有体会，也能展开讨论说出自己的想法。锻炼了幼儿的口语表达能力。同时，幼儿对锻炼身体的重要性也有了解，经验得到了提升。
4、中班健康怎样反思。
设计意图：
因为最近天气转凉，早晚温差比较大，幼儿很容易感冒。为了让幼儿身体健健康康的，特设计本节课，让幼儿懂得怎样预防感冒，了解预防感冒的基本知识，懂的身体健康的重要性，同时希望幼儿在学习之后，更懂得讲卫生，爱清洁，多锻炼身体，让感冒远离自己。
活动目标：
1、通过学习这一课，让幼儿指导感冒后身体会不舒服。
2、了解基本的预防感冒的小常识，懂得身体健康的重要性。
3、培养幼儿养成讲究卫生的好习惯。
4、教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。
5、培养幼儿勇敢、活泼的个性。
活动准备：
预防感冒的图片：开窗通风、勤洗手洗脸、锻炼身体活动过程：
如何预防感冒
专家指出，打喷嚏时应掌握正确的姿势和方法。正确的做法是：在打喷嚏或咳嗽时，最好用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶;如果没带纸巾，可以对着胳膊打，喷出的口水沫虽然附在衣服上，但至少可以阻断感冒病毒的传播;如果是用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免对其他物品造成二次污染。
“养成勤洗手的习惯，防止流感传播和感染。”王金生称，出入人群密集的场合以及医院、车站等容易携带病菌的区域，一定要注意及时有效地洗手。
不宜用手捂和用力捂在打喷嚏时。
打喷嚏时用手捂住口鼻，的确阻挡了部分口水沫向四周空气传播，但喷出的口水沫会附在手上，多数人用手遮住喷嚏或咳嗽后，不会立刻洗手，因此大量的病菌残留在手上，如果不洗手就用遮掩过喷嚏的手继续触摸其他物体表面，有可能经过碰触传播流感病毒给他人。有报道称，患有感冒、上呼吸道等疾病的人，一个喷嚏中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方，可以在5分钟之内把感冒病毒传染给150个人。
坚持体育锻炼。
如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
充足的.睡眠。
不能让自己疲劳过度。
疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。
切忌积压压力。
压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。
留意室内温度和湿度。
饮食要营养充足。
偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。
维他命c可抗感冒。
就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命c可以避免维他命c的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500-600毫克。
对于特殊群体来说，维他命c同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维c的最低需要量由100毫克/日增加到130毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命c，用于提高免疫力。
预防感冒教案
1.了解感冒信息以及预防感冒的方法。
2.懂的身体健康的重要性，学习保护身体。
3.了解生病的症状，知道感冒后身体不舒服要及时告诉大人。
4.了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
5.初步了解健康的小常识。
细菌图片、幻灯、幼儿自身感冒的经验
一、回忆感冒的感觉
提问：1.你们都感冒过吧，那你感冒了以后有什么感觉？出现那些症状？
1)咳嗽，喉咙痛
2)鼻塞，流鼻涕
3)发热，头痛
2.感冒了以后，应该怎么办？（有什么好办法让身体快点好起来）
1)及时就医
2)按时吃药
3)注意休息
二、了解感冒的原因
提问：说说你是为什么感冒了？
1.受凉了，冷了（教育幼儿根据冷暖穿脱衣）
2.被传染了（提问：那为什么有的人容易被传染，有的不呢？
a.是否有接触到病毒
b.人的个体差异）
三、讨论预防感冒的方法
1.勤洗手，洗澡，注意卫生
2.尽量避免与感冒患者接触
3.少去人员密集的地方，特别市室内
4.加强体育锻炼
5.均衡饮食
6.充足的睡眠
针对生活中常见的问题生成的活动，一方面幼儿感觉有兴趣，一方面对幼儿的认知有很大提高，对幼儿的身体成长有很大帮助。因此本次活动收到了很好的效果，孩子们听到老师打喷嚏就会马上提醒“老师，你感冒了，要吃药哦。”我要在以后的教学活动中多抓住生活中有意义的素材，对孩子们进行即时引导教育。
预防感冒教案
因为最近天气转凉，早晚温差比较大，幼儿很容易感冒。为了让幼儿身体健健康康的，特设计本节课，让幼儿懂得怎样预防感冒，了解预防感冒的基本知识，懂的身体健康的重要性，同时希望幼儿在学习之后，更懂得讲卫生，爱清洁，多锻炼身体，让感冒远离自己。
1、通过学习这一课，让幼儿指导感冒后身体会不舒服。
2、了解基本的预防感冒的小常识，懂得身体健康的重要性。
3、培养幼儿养成讲究卫生的好习惯。
4、引导孩子乐于接受治疗。鼓励、培养小朋友不怕打针的勇敢精神。
5、了解多运动对身体有好处。
预防感冒的图片：开窗通风、勤洗手洗脸、锻炼身体
一、感冒的感受。
1、出示感冒的图片，让幼儿观察图中的人都怎么了?
2、说说感冒的感受。
(1)你得过感冒吗?感冒的时候有什么感觉?哪里会不舒服?
(2)幼儿相互交流讨论后指名回答。
(3)小结：我们平时感冒有发烧、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等基本症状，严重的时候，小朋友不能上幼儿园。
二、人为什么会感冒。
1、我们的小朋友都有过感冒的经历，那我们为什么会感冒呢?请小朋友互相说一说?然后老师会致命让小朋友说。
2、小结：小朋友们都说得很对，如果我们在平时不讲卫生，不爱吃饭，天气变化时不注意增减衣服都很容易感冒。
过渡：接下来呀，老师给小朋友们带了一个好听的故事叫《小猪嘟嘟》，请小朋友认真听，听完后告诉老师：
(1)小猪嘟嘟他为什么感冒了?(小猪嘟嘟他不讲卫生，不爱活动，爱到人多的地方去，所以感冒了。)过渡：我们刚才说感冒很不舒服，那在平时我们应该怎样预防感冒呢?请小朋友们互相讨论一下。讨论完举手告诉老师。
三、预防感冒的小常识。
那我们怎么来保护自己，不让自己和别人传染上感冒呢?(幼儿自己说)老师也给大家总结了一些预防感冒的方法。
1、出示图片，理解预防感冒的方法。
(1)平时多锻炼身体，增强身体的抵抗力。
(2)室内经常开窗通风换气。
(3)多吃蔬菜水果。
(4)多喝水。
(5)根据冷热适时增减衣服。
师：为了我们能有一个健康的身体，我们在平时要多运动，那你们想不想和老师一起做运动?(想)(6)律动《小手拍拍》。
今天的活动到这里就结束，，我想问问你们，你们快乐吗?(快乐)那我们就一起来幸福拍拍手吧。
四、表演《幸福拍拍手》。
五、结束。
从这个活动中，我认识到幼儿园课堂教学中，教师首先要以孩子为主体，同时要有驾驭课堂的能力，在引导孩子学习的过程中，不断地发现问题，不断地变换教学手段和方法，从而让每个幼儿都参与到活动中，准确地掌握知识。带领幼儿游戏时，要顾及到绝大多数的孩子，将个别示范与分组游戏、集体游戏相结合，可以根据幼儿的课堂情况不断地变换游戏形式，从而提高每个幼儿的学习积极性。
预防感冒教案
1、通过故事，了解感冒病菌的传播途径。
2、能说出感冒的症状，知道一些预防感冒的方法。
3、懂得感冒了不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。
ppt
1、出示口罩，这是什么？你们什么时候戴口罩？
2、出示小河马：他是谁？小河马和口罩发生了什么故事？（讲述故事第一段）
师：故事中谁生病去看医生了？（小河马）熊医生给了他什么？（口罩、一大包药）小河马在回家的路上发生了什么事情？（打了个打喷嚏，口罩飞过树梢不见了）
3、小河马的口罩不见了，又发生了什么事？（继续ppt）
4、小白兔在干什么？它捡起大口罩是怎么做的？（盛蘑菇）在回家的路上它碰见了谁?(小羊和小鹿)它又是怎么做的？（拿出蘑菇来给他们吃）小白兔回家后，把口罩扔出了窗外谁看见了?（小松鼠）
5、小松鼠用这个口罩用它又干了什么？（做了吊床）（边说边出示动物）
6、那为什么第二天医院门口的病人那么多呢？为什么小动物最后都感冒了？
小结：因为感冒会传染，小河马的大口罩上有感冒病毒，别的小动物捡到拿来用，就把病毒传染给它们了。对呀，我们小朋友也要注意卫生，不能随便用别人用过的东西如：杯子、毛巾、牙刷，那样容易传染疾病。
8、游戏：谁对谁不对。
老师带来了几幅图，小朋友观察一下，他们做的对吗？为什么？
9：小河马：小朋友，你们能告诉我一些预防感冒的方法吗？（幼儿讲述）
10：熊医生小结：我呀将小朋友讲的预防感冒的方法编成了一首儿歌 ，你们听：勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好。多做运动讲卫生，身体健康不感冒。
故事：有一天，小河马得了重感冒，不停地打喷嚏。"阿嚏！"小河马把自己家的窗户喷得老远老远，"看来我该去医院了"。它来到医院看病，大熊医生说："小河马，你得了重感冒，把这瓶药带回家，每天都要按时服用，这个大口罩给你，你要好好地戴在你的大嘴巴上"。
小河马戴着大口罩，捧着药回家去，半路上，它忍不住又打了个大喷嚏。"阿嚏"这个喷嚏可了不得，揣得小河马蹦得老高，口水满地淌。戴在小河马嘴上的大口罩呢，大口罩飞过了大树梢不见了。小河马摸摸嘴巴，看看大树，大声地叫道："啊！我的口罩不见了。"
小白兔正在采蘑菇，看见落在草地上的大口罩，小白兔捧着一个大蘑菇高兴地说："这不是一个很好的篮子吗？"于是小白兔捡起大口罩，用它来装蘑菇，拎着蘑菇回家去，路上遇到了小羊和小鹿。小羊和小鹿说："小白兔，你好"。"小羊和小鹿你们好，这两个大蘑菇送给你们吃。小羊和小鹿再见。"小羊和小鹿说："谢谢你，小白兔！"
小白兔回到家，把大蘑菇倒进盆里，又把大口罩往窗外扔。树上的小松鼠看见扔在地上的大口罩，"咦？这不是一个很好的吊床吗？"说着小松鼠卷起了大口罩，拉成一张吊床"哈，真舒服！"