自我介绍是一种社交技巧，可以帮助我们与他人建立联系和友好关系。在自我介绍中，我们可以借鉴他人的表达方式和语言，形成自己独特的风格。
如何提高你的表达能力
一是努力学习和掌握相关的知识。
仅口才论口才是远远不够的。君不见那些伶牙利齿的“巧舌媳妇”,尽管能说会道，但却登不了“大雅之堂”。出色的口头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，可努力学习有关理论及知识、经验。如学好演讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等。
二是努力学习和掌握相应的技能、技巧。
如在讲课、讲演时，就要做到：(一)准备充分，写出讲稿，又不照本宣科;(二)以情感人，充满信心和激情;(三)以理服人，条理清楚，观点鲜明，内容充实，论据充分;(四)注意概括，力求用言简意赅的语言传达最大的信息量;(五)协调自然，恰到好处地以手势、动作，目光、表情帮助说话;(六)表达准确，吐字清楚，音量适中，声调有高有低，节奏分明，有轻重缓急，抑扬顿挫;(七)幽默生动。恰当地运用设问、比喻、排比等修辞方法及谚语、歇后语、典故等，使语言幽默、生动、有趣;(八)尊重他人，了解听者的需要，尊重听者的人格，设身处地为听者着想，以礼待人，不带教训人的口吻，注意听众反应，及时调整讲话。
三是积极参加各种能增强口头表达能力的活动。
如演讲会、辩论会、班会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等活动。要多讲多练。凡课堂上老师讲的或自己在书本学到的知识都尽可能地用自己的话就出来，也有助于提高自己的口头表达能力。锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要我们勤于学习，大胆实践，善于总结及时改进，我们的口头表达能力一定能不断提高。应如何提高自己的文字表达能力?文字表达能力，与口头表达能力一样，是人们交流思想、表达思想的工具，是学好专业、成就事业的利器。对大学生来说，如果缺乏文字表达能力，不会写或写不好读书笔记、工作总结、实验报告，特别是毕业论文等，还不能说学好了专业，甚至会影响自己的事业和今后的前途。
口头表达主要是用语言来影响听者，口语修辞的好坏，直接影响听众的情绪。因此，务必在口语修辞上下些功夫。这就要求语脉要连贯，讲话要富于逻辑，推理论证严密;语法要符合规范，要有口语特点，要用简单句;避免复杂句，杜绝病句;词句要精心修饰，遣词造句要精心安排，口头说明清楚、准确，形象生动。演讲时要举止端正，服装整洁，彬彬有礼。仪表是演讲者给听众的第一印象。通过面部的姿态变化来表达感情，有助于表达，能唤起听众的思想共鸣。
目光是表情的最活跃的因素，是传神之物，是心灵之窗，最富有感染力，要学会用眼睛说话，来沟通和听众之间的感情。动作是指身体姿态和手势，动作要自然，要适当，能唤起听者对你的注意，达到预期的目的。此外，在演讲中利用悬念这种方法，可吸引听者注意力，促使他们想象、思维、推理、判断，加深对演讲的理解。
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如何提高自我介绍时的表达能力
由于受应试教育的影响，在实际教学中自然不自然的忽视了“说”的能力的培养和训练。
那么，怎样提高学生的口语教学质量呢?我认为应该从以下几点着手。
1.兴趣培养是前提。
我国古代教育家孔子日：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”说明了兴趣的重要性。
只有激发学生对口语表达产生浓厚的兴趣，才能使教师的教学与训练有所起色。
教学中可采取创设情景，短剧表演，小组对话，讲故事，学唱歌等多样化的教学方法与丰富多彩的课外活动紧密结合，不断给学生以表达的机会，不断给学生以新的刺激，培养他们对口语表达的浓厚兴趣。
现行的高中英语教材生动有趣，贴近生活，每单元的口语教学的任务都占有相当重要位置。
交际教学法也给我们提供一个培养学生口语交际能力的有效途径。
语言首先是有声语言，只有开口，才能学好，开口是中学生学英语要过的第一关。
青少年学生具有很强的语言可塑性，处于语言学习的黄金时代，如果在中学时代都没受过语言技能等方面的严格训练，白白浪费了青少年学生在语言学习上的优势。
语言教学的一个重要目的就是培养学生的语言技能，而语言技能要通过老师精心设计活动，培养而实现。
托尔斯泰说过：“成功的教育所需要的不是强制，而是激发学生的兴趣。”说明了兴趣的重要性。
那么教师如何做才是行之有效的呢?笔者认为，要善于调动学生说的兴趣，英语教师可以运用交际法，这种教学方法强调以学生为中心，鼓励学生充分理解和积极参与，体现学生自主的原则。
在运用交际法时，学生的错误被视为学习过程中出现的自然现象而无需受到指责。
交际法的使用方式多样，其基本方式是开展师生之间、学生之间有意义的对话或讨论，课堂上经常采取两人对话、几个学生为一组的小组活动或全班讨论的教学形式。
英语教学情景的设计要求尽量真实，一般都利用多媒体手段进行教学，或经常邀请以英语为母语的外国人与学生交谈，这也非常符合新《课程标准》所倡导的任务型教学的观点。
2.树立信心是基础。
日常教学过程中我们发现，只有少数学生课上回答问题口齿清晰，语言流畅，而更多的同学却表现得极为“内向”，不善言辞，若要其当众“露一口”，定会面红耳赤，不知所措。
绝大部分学生不敢亮出自己。
分析形成此种反差的.原因，不难发现，许多同学都跃跃欲试，但就是不敢迈出第一步。
总认为自己的表达能力不如别人，害怕说得不好被其他同学笑话。
不少学生缺乏说英语的自信心，不敢轻易表达开口。
为此英语教师要帮助学生战胜心理上的障碍，克服“说”的畏难情绪，引导他们知难而进;对“内向”学生要多表扬，多鼓励，不要在小错误上纠缠不清，更不能要求学生百分之百正确。
教师对学生的评价有很强的导向作用。
评价不当，就会使学生丧失信心;评价恰当，会激发他们对“说”更大的兴趣，有一种满足感和成就感，使其乐于说。
教师对学生发言恰当的肯定能树立他们的自信心。
口语教学要坚持正确性和流利性并重的原则，并强调得体性。
口语训练要尽量做到在正确性的基础上强调流利性，在流利表达的同时强调正确性。
因此。
教师对学生交际中的语言错误，应注意策略，以不使学生产生畏难情绪，不挫伤其积极性为原则，尽量忽略学生的错误，采取鼓励，肯定的态度纠正其错误，使学生经常地不断地获得成功的愉快的体验，增强口语表达的自信心和愿望。
3.口语训练设计是重点。
从高中学生的实际英语水平来看，经过初中三年的英语学习，他们有了一定数量的词汇及语音知识，并逐步在理解英语现象的基础上，初步掌握了英语的规律。
这为高中阶段的说话训练打下了基础。
作为高中英语老师，我们应当做好这方面的设计，以提高他们的语能力，具体做法为：
(1)利用所学教材。
由教师精心组织教学内容，在学生预习的基础上，让他们以主人翁的态度进行半机械的反馈练习，通过这样的练习，能进一步强化学生的记忆，活跃思维，为更高层次的说话训练打下扎实的基础。
(2)在理顺了课文的前后关系以后，在语言操练的交际活动的基础上，抽出典型的值得仿说的句型进行操练。
当然，必须先由教师准确地呈现，然后利用各种方法，充分发挥学生的想象力及创造性，进一步培养说话的能力。
通过不同的句型在不同的情景中的具体操练，更好地揭示了句型结构的运用，为更高形式的交际活动打下基础。
(3)在积累了一定的语言材料和句型结构的基础上，教师就可以引导学生就文中某一人或物再现文中句子或发表个人观点;课文的复述;续写课文;课文中心思想的概括等训练活动。
4.范例模拟法――提高学生英语口语能力的关键。
课堂教学是教与学的“双边”活动。
要提高课堂教学的效益，就要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采取有效措施激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性，让学生自觉地，主动地开展学习。
因此，我们不能忽略学生的主体性地位，要创造有效的方法帮助学生培养提高其口语能力。
范例模拟法就是一个很好的方法。
范例模拟法是指按照英文范例进行创造性的模拟，可以模拟一个句子，一段文章，一个对话，也可以模拟一篇短文或文章。
范例提供了学生所要学习的标准英语，以范例的基本结构为基础，对范例的内容稍加修改，假如自己的观点，就可以创造性的使用语言了。
总之，在教学的过程中，我们应该始终明确学生是学习活动的主人翁的思想。
教师是课堂的指挥家，激发学生学习的兴趣，增强学生的学习信心，创造轻松愉快的学习环境。
精心安排教学内容是指挥家的任务，他不仅教给学生以知识，更重要的是教会学生学习知识的能力。
这样，才能更快捷地培养高层次的现代化建设人才。
如何提高你的表达能力
其实，你的音调、语速甚至肢体语言都是沟通的一部分，它们传达的信息也左右着交谈的质量因此埃德伯格建议在谈话中应注意以下几点。
放慢语速。
当你对某件感兴趣的事产生倾诉的欲望时，很容易一股脑向别人诉说，以致语速过快、语无伦次，而听者也会感到一头雾水。试着放慢速度，对方会更好地理解你想表达的中心思想。
抬高音量。
吐字清晰。
避免像嘴巴里含了一团棉花的发音方式，嘀咕半天也让人听不清任何内容。
略带感情。
如果你的音调没有抑扬顿挫的变化，听者很快就会失去耐心。在声音里添加些感情色彩，比如高兴地面带笑容，或无奈地撇撇嘴，都更能激起听众的兴趣。
巧用停顿。
在几句话间留出片刻的停顿，会制造出引人入胜的气氛，也能留给听众遐想的空间。听众会对你接下来要说的内容更感兴趣并抱有期待。
调动肢体。
学习一些肢体语言技巧，谈话会更加生动活泼，最简单的方式就是保持微笑。
良好的表达能力能够让你的工作效率变高，同时也能为你带来好人缘，不管是哪种工作，需要跟人表达，所以提高你的表达能力，能够赢得更多的关注。
如何提高你的表达能力
人们无时无刻不在沟通，沟通是一门艺术，任何人都离不开它。当自己拥有沟通表达能力的时候，自己就知道自己的短处或长处了，沟通能力尤为重要，那么如何提高沟通表达能力呢？一起来看看吧！
1.善于听取，善于聆听。学会倾听别人说话，善于让别人多说一些，自己提出独特的见解，这样可以锻炼一下自己的听取能力，从而使自己能够更加的投入到沟通表达中来，锻炼自己也是不错的，学会倾听。
2.训练思维，锻炼能力。多多思考问题，锻炼自己的思维能力，从事物的另一面考虑，将自己的沟通思维发展到极致。快速转动你的大脑，思考沟通交流的能力，多多训练沟通能力。
3.多看一些关于沟通表达这方面的书籍。从书中获得的知识，是比较实用的。闲暇时，可以看一些沟通表达方面的书籍，来增加自己对沟通表达的理解，深入透彻的剖析，多学习一些总是好的。
4.学会运用肢体语言，来锻炼自己沟通交流的能力。当自己的沟通能力不够完善的时候，可以运用自己的'肢体语言来补充自己的沟通交流能力，试着去试试。也许互补之后，会发现许多不知道的东西。
5.开始进行自言自语式训练，提高表达能力。自己在家的时候，可以开始自己一个人讲话，自我锻炼沟通能力，实行一个人扮演两个角色，开启自己的训练之路，提高表达能力，并且来进行的沟通锻炼。
6.增加社交圈子，锻炼自己的交谈交流能力。可以在工作或节假日的时候，多和好友一起聚聚，一起聊聊天，锻炼自己的社交能力，避免以后与亲朋好友聚会害羞，同时还可以锻炼自己的交谈能力，一举两得。
7.能说会道，能言善辩，多多训练。在家人面前，可以和他们多说说话，锻炼自己的诉说能力。出门在外，一个人要学会说，而且要能说会道，能言善辩，这样反复的进行交谈，还可以增加自己的见识。
8.选择事物进行言说，将所见事物精简的说出来。将自己所见的事物，见到之后与人诉说，能够很好的锻炼自己的记忆能力，还可以锻炼大脑的总结能力，最后锻炼自己的沟通表达能力，一举两得。
注意事项。
沟通表达，不能失去色彩。
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如何提高自我介绍时的表达能力
英语对小学生而言是新鲜事物，小学生都是乐于接受新鲜事物的。因而只要教师在起步阶段注意引导，努力创造说话氛围，消除学生怕说错，怕说不好的顾虑，保护好他们的说话欲望，那么在培养学生的口语表达能力方面，我们就迈向了成功的一步。
首先，在给他们上第一课时，我不忙着上新课，也不向他们讲述学习英语的重要性，而是向学生出示了许多生活中的英语：chocolate(巧克力)、cd(光碟)、jeep(吉普车)、wc(厕所)、sofa(沙发)——学生积极举手发言，体验成功感，没想到自己没学过英语，居然还会说不少的英语单词了。让他们感觉学英语是件非常容易的事，从而增强了他们说好英语的信心和决心，激发了他们说英语的兴趣。针对一些最基本的日常用语，我编了这样一首儿歌：朋友见面说什么?hello，hello.是您好。朋友告别说什么?再见再见是bye,bye.感谢别人说什么?thankyou,thankyou!是谢谢。对不起请说i’m,sorry.是对不起。熟人见面howareyou?回答请说fine，thankyou.第一次见面howdoyoudo?回答还是howdoyoudo?礼貌用语要切就记，小朋友争做好儿童。
然后，我向学生提出了用英语向我，同小朋友，同自己爸爸妈妈打招呼的要求，并对实行这个要求的学生给予取一个英文名的奖励。学生兴致极高，很快，校园中“hello，misswang.”“thankyou，andy.”的招呼声此起彼伏，用英语说话的氛围基本形成。不出一个月，学生就养成了用英语说话的习惯，这大大增加了他们说英语的机会。
另外，平时和学生相处，我注意尽量用英语，为学生创造说话机会。这样，不仅巩固了书本上所学的内容，许多书本上没有过的日常用语也早已成了他们的口头禅，恰如其分地运用这些日常用语也就不在话下了。而且，我渐渐发现小朋友之间那些粗话、脏话变少了，取而代之的是更文明，更礼貌的用语。
二、利用猜，活化口语能力。
语言有一定的创造性和灵活性。要想在英语课堂上培养学生活用语言的能力，运用各种猜创设情境十分重要。小学阶段的教学与学生的生活、学习、环境紧密联系，运用猜集图形、文字、动画和声效等多种媒体于一体的特点，创设出扣人心弦的图文并茂、生色俱全、生动形象的的教学环境，使学生怀着愉快的心情积极参加眼看、耳听、口说、手写、动脑等多种器官并用的学习活动中，保持学生的注意力，极大地调动他们的学习热情，激发学习动机，从而更自觉、更有趣得进行英语的语言交流。
四、给予表扬鼓励，洋溢情感活力。
苏霍姆林斯基曾说：正确的教育与惩罚无缘。教师应正确对待学生在学习中的差异，应看到每个学生都有其闪光的一面，都有其不可替代的旺盛活力与潜能。在英语课上，我一贯用不同的标准评价不同层次的学生，肯定他们的点滴进步，给于发自内心的赞赏。“good!”，“great!”，“youaresoclever!”，“goodjob!”或点点他们的小鼻子，给予肯定的微笑。学生从我的举手投足中感受了老师的爱意，我对学生能力的肯定和进步的期待，逐步消除了他们用英语交际的胆怯心理，都渴望再次表现自己，总回将小手自信地举起来。
通过以上几个方面的教学实践活动，我逐渐体会到发展学生口语表达能力给英语课堂带来的活力。“冰冻三尺，非一日之寒。”培养学生的口语表达能力亦非一日之功。为了能让学生开口说英语，教师应注重自身英语水平尤其是口语的提高。另外仅仅依靠课堂教学是远远不够的，还需要教师指导学生进行大量的课外练习。
听课笔记五大技巧助你成绩提高。
俗话说：好记性不如烂笔头，课堂上只有45分钟，老师讲的内容又很多，要想全都记住，除了用脑子以外还得准备一个笔记本，记下老师讲的提纲以及重点内容，以便课后复习。所以，记课堂笔记已经成为一种学习方法。做笔记可谓是听课做有效的方法。课堂做笔记会使你在不知不觉中养成注意力集中的习惯。
不记笔记只能记住20%的内容。
研究表明，听课后马上测试，学生一般能记住10分钟讲课内容的一半;如果48小时后测试，则只能记住其中的20%。如果把听课的内容加工整理成容易理解和记忆的笔记，就可弥补容易遗忘的不足。
笔记需记七大内容。
学生应该把主要的精力放在听和理解上，笔记需记七大内容：
1.老师列出的提纲，学生应该很清楚地知道，不可能也没有必要把老师所讲的内容一字不落地记下，所以只需记下老师列出的提纲。
2.老师强调的重点。
3.课本上没有而是老师补充的内容。
4.结合老师讲课的内容自己需要加强的部分。
5.记疑点。对老师在课堂上讲的内容有疑问应及时记下。
6.记方法。勤记老师讲的解题技巧、思路及方法。
7.记总结。注意记住老师的课后总结，这对于浓缩一堂课的内容，找出重点及各部分之间的联系，掌握基本概念、公式、定理，融会贯通课堂内容都很有作用。
记课堂笔记的五大技巧。
1.不要记得太紧太密，每页右边留下约1/3的空白处，以便日后补充、修改。
2.用词用语要简洁浓缩，常用词语可用代号。
3.写字要快，字迹能够看清就行。
4.注意听课与看书结合，有些内容可直接在书上批注。
5.用不同颜色的笔，比如一般的内容用蓝色笔记，重要的内容，如概念、公式、定理等用红色笔记，以便日后复习。
怎么利用课堂笔记学习。
1.每天抽出一段时间对着笔记在脑海中回忆老师在课堂上讲的内容，包括每一个细节，实在想不起来再看笔记。这是一种很有效的学习方法，能够减缓对知识的遗忘。2.要结合课后复习做好笔记整理工作：补充笔记中省略的部分，将简化符号复原，对重点部分要核实，将未听懂部分弄懂，使笔记进一步条理化、系统化。3.经常对照笔记，对老师讲课的内容，加深理解，增强记忆，便于运用。
如何提高你的表达能力
不要放过那些可以发言的机会，多到经常开会的主席台上，面对下面练习发言。在开会讲话的时候，不要直视下面的人。最好就当作下面无人，只是一些木偶。讲话的时候，不要去关注别人，而要专注于自己的思路。在讲话之前，做好一些准备，然后就顺着自己的思路说下去，不要看别人的脸色。经常练习就好了。
【搞清自己的问题】。
先要把自己存在的问题搞清楚，然后跟别人进行交流。否则别人没办法给你帮助，无法回答你。在做任何一件事情的时候，先要考虑好，随时检查自己做这件事的目标。目标明确，才能保证正确的方向。
【脸皮要厚点】。
面子是要的，但别总是死要面子。如果放不下脸皮，放不下架子，别人说什么你都不屑一顾，那么沟通无法进行。多向身边的朋友和同事学习，看看他们那些语言表达能力很好的人，不都是脸皮厚的比墙还厚吗?不怕别人的嘲笑，不怕别人的打击，不怕自己犯错，这样自己才会进步。
【解除别人的抗拒】。
有时候，别人抗拒你，是因为信息不足，对方对你拒绝，是在要求你提供更多的信息。要问正确的问题，谈有意义的话题，才能引导对方的想法和观念。不要试图改变对方，让对方自己说服自己。
【消除害怕心理】。
说话的声音大点。容易害羞的人，说话都很小声。不妨把自己的音调提高，你就会变得更加自信，相信自己更有权说话。如果自己心中有些害怕，不妨把担心的一切多往好处想，不要太在乎那些害怕的东西，慢慢地你就会发现自己真的变成了另一个人。很多人总认为自己有了勇气才去行动，其实恰恰相反的是，有了行动，一个人才会变得有勇气。
【摘录经典语句】。
将自己看到的经典好句子，只要自己感到有力量，很是喜欢，就记录在笔记本上，每天读一遍，培养语感。坚持每天读读看看，时间长了，自然就会妙语连珠。平时要善于总结，将自己总结的东西经常温习一下。想拥有能力，就要付出加倍的努力，不要妄想靠小聪明一步登天，那是不可能的。
如何提高自我介绍时的表达能力
仅口才论口才是远远不够的。君不见那些伶牙利齿的“巧舌媳妇”，尽管能说会道，但却登不了“大雅之堂”。
二、努力学习和掌握相应的技能、技巧。
如在讲课、讲演时，就要做到：
(一)准备充分，写出讲稿，又不照本宣科;。
(二)以情感人，充满信心和激情;。
(三)以理服人，条理清楚，观点鲜明，内容充实，论据充分;。
(四)注意概括，力求用言简意赅的语言传达最大的信息量;。
(五)协调自然，恰到好处地以手势、动作，目光、表情帮助说话;(。
(八)尊重他人，了解听者的需要，尊重听者的人格，设身处地为听者着想，以礼待人，不带教训人的口吻，注意听众反应，及时调整讲话。
三、积极参加各种能增强口头表达能力的活动。
如演讲会、辩论会、班会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等活动。要多讲多练。凡课堂上老师讲的或自己在书本学到的知识都尽可能地用自己的话就出来，也有助于提高自己的口头表达能力。锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要我们勤于学习，大胆实践，善于总结及时改进，我们的口头表达能力一定能不断提高。
如何提高沟通表达能力
沟通表达能力，是孩子健康全面成长的基石。其实，有效的沟通并不总是需要文字。婴儿从呱呱坠地的那一刻起，就已经开始练习用声音、动作等与周围人沟通。如何提高沟通表达能力提高沟通表达能力的方法?有哪些?下面本站小编整理了提高沟通表达能力的方法，供你阅读参考。
在孩子试图与你交流的时候，请尽力去理解他们想要表达的内容。
你的孩子是如何表示他/她饿了或累了?他们是如何告诉你自己想要抱抱，或是不想要任何肢体接触?我们时常看见有的新手爸爸妈妈抱着大哭的宝宝束手无策，而宝宝的哭声越来越响，最后变得撕心裂肺。这时候我们就应该反思，是不是孩子在表达身体上的不适?或是对某件事的不接受?如果宝宝们沟通的努力一直失败，他们对于自己沟通能力的自信心很有可能会受到打击。而被父母给予积极回应的婴儿，往往会不断开始新的与父母的“对话”，因为对他们而言，这个过程是既愉快而又充满成就感的。
即使你认为宝宝听不懂你在说什么，也请多跟他们说话。
婴儿对语言的掌握是一个日积月累的过程。研究证明，在婴儿身边照顾他们的人(例如父母，祖父母)对婴儿说的话的质量与总量，将影响到婴儿对语言的分辨能力和理解能力。有些家长会觉得对着婴儿不停说话好像是在自言自语，非常尴尬。其实你可以跟宝宝描述一下你正在干什么，你为什么要这样做，然后停下看着宝宝，给他们一段反应的时间。有时你会惊喜的发现他们在你停下来后，会对你咿咿呀呀的说话，仿佛在跟你对话一般。
经常唱童谣、念儿歌给孩子听。
童谣与儿歌之所以渊源流传，不光是因为它们能够安抚孩子的心情，帮助孩子平静下来，还因为它们朗朗上口，对于孩子语言能力提高有帮助。仔细去听，你往往会发现他们的曲调类似，甚至很多童谣使用相同的旋律，只是歌词不同。而歌词中往往有很多重复的部分，成年人听起来非常“无聊”。然而，正是这样“无聊”的反复，能够帮助孩子更好地分辨，理解，以及记忆歌词的内容，让他们能够更轻松地开始跟着唱。在跟唱的过程中，孩子的语言能力以及记忆能力都将得到进一步的锻炼。
通过日常对话向孩子示范有效的沟通方式。
教育学专家sparling曾经提出，对于孩子的沟通能力培养，最重要的就是孩子与成人或同伴之间双向往复的对话。这种对话就好似打网球一般，两个人不断地给对方回应，不断地在对方观点的基础上增添自己的想法。孩子在这个过程中不仅能学到对话的基本原则与技巧(例如轮流发言，聆听与回复)，还能增加他们对自己沟通能力的自信心。在与孩子交流的时候，要避免一味使用那些用“是”或“不是”就能回答的问题，而要增加开放性问题例如以“为什么”开头的问题。这样，孩子回答起来所使用到的单词、语法更加复杂，并且增加了对逻辑思维的锻炼。
生活中任何“印字/印花”的东西都可以作为帮助孩子学习语言的机遇。
书对于孩子语言能力的重要性我想不必赘述，现在很多家庭都有给孩子读故事，跟孩子一起认字的习惯。其实，不光是书，杂志，广告，甚至路标，指示牌，都可以是孩子学习语言的工具。你可以帮助孩子认指示牌上的字，并且让他们猜猜指示牌上的图案表达了什么意思。“图案也可以传达不同的含义”这个概念，对于孩子抽象思维的形成有着至关重要的作用。
鼓励你的孩子复述以及创作故事。
当你给孩子读完故事后，不妨放下书，鼓励孩子把刚刚听到的故事复述给你听。如果这样对孩子有难度，你也可以让孩子看着书上的插图讲给你听。这样，既检查了孩子对于故事的理解程度，又锻炼了孩子的短期记忆，还培养了孩子的表达能力。
为孩子提供多种多样的机会和素材来表达自己的想法，鼓励孩子进行角色扮演。
前文曾经论述过，孩子的沟通方式不仅仅局限于文字。画画，搭积木，敲击物品来制造音乐、角色扮演等等都可以成为他们表达自己想法以及心情的方式。这里要提一下我们常说的“过家家”，其实就是角色扮演的一种。在我们的传统观念中，过家家似乎是一个幼稚的游戏，而且常常被认为是女孩子才玩的东西。当孩子稍大一些的时候，有的家长甚至还会批评孩子玩过家家，认为这是“不成熟”，”娘娘腔“的表现。然而，研究证明，在角色扮演的过程中，孩子的表达、听力、想象力以及逻辑思维能力都能得到有效地锻炼，是对其发展非常有益的活动。有时，家长若能参与到孩子的角色扮演游戏中，更能够帮助孩子理解比较难的概念，引入高级的词汇。
先让孩子学会说，喜欢上说，从中获取成就感。
很多孩子不愿意表达，那么我们就可以利用绘本故事，讲完再问孩子。绘本里的内容作为亲子交流之间的互动部分，不但培养孩子的记忆力更能培养孩子的表达能力，孩子要学会用自己的语言回答问题。有时孩子回答不耐烦了，你可以尝试让孩子问问题考你，孩子最喜欢拿自己熟悉的内容来考父母了，这时，小朋友提问你作答，就开始了沟通的第一步。
遇到其他小朋友的提问，放手让孩子自己解决。
培养沟通能力的最好方式就是孩子和同龄小伙伴在一起说。很多家长特别是爷爷奶奶那一辈遇到孩子们争执的时候都会给自家孩子帮忙，就怕吃亏，可他们忽视了孩子自己解决问题的能力，并且扼杀了孩子和其他小伙伴进行沟通锻炼的机会。孩子之间，哪怕是咿呀学语期的孩子，互相说说即便是我们都听不太清楚的语言也能达到很好的沟通效果。更大一些的孩子也会通过语言来表达自己的立场或者向对方道歉，这时我们父母要做的就是站在一旁观察实情不要让情况变得更糟就好了，适当的引导，就让孩子们自己去沟通解决。几次经历之后，你会发现孩子会变得更懂得保护自己，或者选用友好的沟通方式对待朋友及玩伴，效果肯定会超出你的预期。
家长适当的“装傻”，培养孩子的沟通能力。
有时并不是孩子不愿意表达，而是哭闹或者“动用武力”能实现的事情就不愿开口多说了。所以有时我们在孩子还没开口表达需求的时候，要学会迟点满足孩子，等孩子开口说。如果开口说了但表达的还不够准确时，做妈妈的也可以装作不理解，引导孩子再准确的说一遍。如果你的孩子真的不爱说话，就把他置身于只能通过说话才可以的环境里，前期可能会痛苦受挫，只要你鼓励到位，相信很快宝贝就会是个善于交流的孩子。
学会倾听并鼓励多说。
三四岁的孩子想象力极其丰富，喜欢表达个人的见解。当孩子喋喋不休时，父母要以平等的朋友身份去学会倾听，也可以尝试从不同的角度去刺激孩子说话。建议大家没事可以看看孩子们的课本，因为在幼儿园老师教育也是有章法的，当你对孩子的课本有所了解的时候，在生活中就比较容易抓住重点，沟通起来孩子们更容易理解你的想法，也能起到巩固学习的作用。
用身边的物品教孩子说话。
家庭生活中有数不尽的语言训练对象。居室装修、电器家电、水果等，都可用作训练孩子语言表达能力的素材。在说话训练中还能教孩子认识事物和数字。
举个简单的例子：电冰箱的解释：“宝贝这叫电冰箱，主要是为了让咱们家的肉、菜、馒头在天气热的情况下不变坏。你看是不是很像个箱子，加上必须用电才能工作，所以叫电冰箱”。
让孩子置身玩具童话的世界学习。
玩具和色彩斑斓的儿童读物是他们所钟爱的两大宝贝，放手让孩子去翻看，只要你能够做到基本的指点，不仅能够促进孩子动手动脑能力，而且对孩子形成良好思维、发展语言也是十分重要的。
如何提高即兴口语表达的能力
《即兴口语表达》是播音与主持艺术专业必修课，开设此课程旨在适应日益激烈的媒体竞争，培养学生在新时代要求具备的重要素质——即兴口语表达能力，是一门重要的专业课。接下来，小编为您介绍了提高即兴口语表达的能力的一些技巧!
方法:找来一篇文辞优美的文章。开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。要求:读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。
大家都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。而我们在此所提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个:一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
这个训练最好能有老师的指导，特别是在朗诵技巧上给些指导。如果没有这个条件，也可以找同学帮助，请同学听自己背诵，然后指出不足，使我们在改进时有所依据，这对练口才很有好处。
练声也就是练声音，练嗓子。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
先简述，然后再复述，最后可以有创造、有发挥地复述。
我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。
小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
其方法是一幅画或一个景物作为描述的对象。第一步，对要描述的对象进行观察。比如，我们所要描述的对象是“秋天的.小湖边”，那么我们就要观察一下这个湖的周围都有些什么，有树?有假山?有凉亭?还有游人?并且树是什么样子，山是什么样子?凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子，这秋天里的游人此时又该是一种什么心情呢?这一切都需要你用自己的眼睛去观察，用你的心去体验。只有有了这种观察，你的描述才有基础。第二步，描述。描述时一定要抓住景物的特点，要有顺序地进行描述。
角色一词，我们也是从戏剧、电影中借用来的。是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色，有着相同的意义。
角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。
讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说:“看花容易，绣花难”呀!听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种才能，讲故事，可以训练人的多种能力。因为故事里面既有独白，又有人物对话，还有描述性的语言、叙述性的语言，所以讲故事可以训练人的多种口语能力。
如何提高自己的语言表达能力
1、立自信心：与其说你的语言表达能力差，倒不如说你是缺乏自信，你之所以在面对陌生人的时候无法正确完整地表达你所想要表达的，主要是因为你害怕说错话，害怕出丑.但是这很正常.如果你想在与陌生人交谈时能够很好地表达出自己的话语，首先需要做的就是树立你的自信心。
2、速读文章：这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
3、着与人交谈，你不妨尝试扩大你的社交圈子，不断增加你的说话机会，这样更有利于提高你对语言的驾驭能力。
4、仿别人，我们从小就开始模仿别人，所以这个不难，主要是模仿别人说话时技巧以及方式，不断学习，有句话是这样的说的：“活到老，学到老”，的确，只有不断学习才能自我提高，在日常的工作、学习中，吸收一些新的语言，能够更好地丰富你的语言词汇。
5、可以找一份销售的工作。销售是最能锻炼自己的口才以及其他方面的。
6、拥有以上技能，一定要有勇气和别人交流和探讨。
注意事项：
2)多对看陶冶情操的书，多对着镜子说话。
语言表达能力是现代人才必备的基本素质之一。在现代社会，由于经济的迅猛发展，人们之间的交往日益频繁，语言表达能力的重要性也日益增强，好口才越来越被认为是现代人所应具有的必备能力。
如何提高面试语言表达能力
在事业单位面试考试中，言语表达的重要性不能忽视，xx提醒广大考生，在答题时必须注意发言需简洁、精炼，谈吐流利、清楚，以中心内容为线索，展开发挥。注意避免东拉西扯，将主题漫无边际地外延。此外还需把所表达的语言迅速的在脑海里条理的组织好，使其明白，准确无误。下面我们来看看具体的措施。
一、表达精练准确。
发言需简洁、精炼，谈吐流利、清楚，以中心内容为线索，展开发挥。不要东拉西扯，将主题漫无边际地延伸。
备考资料。
当然也要避免议论冗长。
二、做恰当的解释。
解释是面试中常用的表达方式。解释的目的是将考官不明白或不了解的事实、观点说清楚;或者是阐释某件事的原因;或者是将考官的误解及时澄清。
“解释”本身并不难，但要使自己的解释达到预期效果，就需要一定的原则和技巧了。
(一)解释的态度应端正。
考生在做解释时，不能因为考官要求你解释的问题太简单而表现得不耐烦或自傲，很多时候，考官并不是真的不懂或没听清，他们也不是想搞清楚你到底懂多少。考官要求考生解释某一问题，往往考查的就是考生会不会解释!
考生也不能因为自己被误解或自己的回答被怀疑而需要做出解释时感到委屈和不满，应该态度诚挚地说明问题。
(二)应适时收尾。
当解释实在难以奏效时，考生不必着急，“话不投机半句多”。如果考官已经做了某个判断，往往很难改变他的观点，这时转移话题是最好的解决办法。考生若抓住这个问题不放，非要让考官明白，反而容易将答题气氛弄僵。
如何提高语言表达能力【】
自信是一种什么感觉？我曾在知乎上看到一个被戳中内心的答案：“自信就是在不断的成功中培养出来的！”自信是一种很神奇的buff，它能让我们面对一切事务就能够勇往直前，但自信并不是天生的，事实上是自信是由别人给予的，就看你怎么拿到。
当孩子能面对别人侃侃而谈时，只要到别人一点点的肯定，孩子的自信就会增加一点，随着越来越多的人肯定他，孩子的自信就会逐步增长，而这种别人的肯定是建立孩子自信最好的途径，慢慢地，这就进入了一种良性循环。不知不觉中，我们就会发现，当孩子能面对别人侃侃而谈时，得到了别人的肯定，而这种来自别人的肯定是建立孩子自信最好的途径，这种自信也是孩子未来进入社会获得成功最重要的素质之一。
竞选班干部需要发表竞选演讲，带领同学们开展活动需要组织语言，管理同学需要语言魅力。当一个孩子演讲能力变强时，他在同学们心目的影响力会越来越大，领导能力也会越来越强。
“团队”是一个为此有意思的词，“团队”的团是一个“口”里面一个“才”，“队”是带着耳朵的人。所以团队就是一个有口才的人对着一群带着耳朵听的人，这个有口才的人就是领导。有数据证明，学生时代领导能力强的孩子，进入社会以后，成功的机率高达75%以上。
科学家们曾经做过一个试验，学习一个知识点后如果能讲（教）给别人听，保留的效果会提高五倍以上。所以，口才好的孩子敢说话，敢提问，学习更主动。在课堂上因为敢于表达，错误的可以及时得到老师和同学的纠正，每天所学知识，把学习的内容及时的整理成自己容易记忆的内容，记忆深刻，记忆牢固。学进去的是知识，讲出来的是能力，能力高了，考试自然容易了。
现在的孩子绝大部分都是独生子女，养尊处优，过度被满足，于是表现出一些自私，不够宽容，不负责任，不懂感恩等问题。
家长们也会为这些问题苦口婆心说教，但效果甚微。我们会把这种教育巧妙的渗透到口才教育过程中，通过团队的互动，公开的演讲承诺，最后由言到行，促进孩子的真正进步。俗话说，“谎言说一千遍也会变成真理！”，把我们想要的结果让孩子自己说出来，就会产生意想不到的效果的。
如何提高语言表达能力
在区域活动中，耐心引导幼儿游戏时坚持说完整话，如：小医院，请问你哪里不舒服？我的肚子不舒服！这样等，这样幼儿在完整说话的基础上，不断得到锻炼，口语表达能力也相应得到提高。
在教育活动中，多一些启发性的问题，少一些直截了当的问题。尽量避免“是不是”、“对不对”等提问语，这样整个活动就变得局限，变成了选择课。
给幼儿提供说话空间，增加自由活动时间，爱说是孩子的天性，孩子经常聚到一起窃窃私语，小声争论着某件事，总想有属于自己的空间，而在区域活动中，充分体验了这一点。孩子通过自由自在的交流中不但丰富了词汇，还提高了运用语言的交往能力。
如何提高语言表达能力
练胆。很多时候不是没有适当的语言来描述或者形容，只是因为迟疑忐忑的心理而导致表达不明晰简练。所以好的办法是多与人沟通，可以先从好友，同学开始，逐渐推开到与陌生人也能自如交流，甚至包括演讲，辩论。做什么要做的好，有自信都是基础，这是我把练但放在首位的原因。
扩容。胸中有丘壑，下笔如有神。没有一定是文学素养，没有相当丰富的词汇语句的积累，想要口舌如簧怕也是不容易的，尤其是在某些特定的场合中，内涵与学识尤为重要。所以最好多看些书，我推荐熟读唐诗宋词，原因很简单一是好记上口，有时候能直接使用。二是文言讲究的就是精练准确，你在学习唐诗宋词中自然可发现词语的使用，搭配，语句的顺序，逻辑等等妙处。有一定的积累了可练习做对联，自己动手动笔效果更好。同时可以看些话剧名著或者剧本，揣摩里面的人物对话。至于什么讲演集，散文集，小说一类的可看看，但这类基本归于提升思维和修养的，目的性和操作性不如前面所提者。
多练。建议你写日记，一来是可以提高文笔水平，锻炼表达，二来也可以加深印象，同时还可以于日记中对自我的某些不足加以改进。而语言沟通是有些技巧的，比如放慢语速，注意聆听，加强语气，改变节奏，注意开放式或封闭式的选择等等，这类技巧你可以买相关的书籍来学习，并慢慢运用，过程中可以以日记的方式记录下来以备自检。
推广。语言和文字只是表示自己意图的一些途径，其余还有肢体，神情等等。尤其需要提到的是图表，数据的运用有时候比文字和语言都更有效果，这些东西也要注意使用，不可仅就一点。一个交际高手不但语言犀利也会插科打诨，察言观色。
交流时切勿打断他人，这点很重要。
聆听时双眼注视对方，不要做出看表，以及四处张望等不耐烦的举动。
如何提高沟通表达能力
相信很多人都有这样的经历：生活中，和家人、朋友谈话，明明是为对方好，结果却不欢而散；工作中，与上司、下级或同事对话，明明出发点很好，但对方却大发雷霆或产生强烈的抵触情绪，令谈话陷入僵局。下面小编为大家整理了如何提高沟通表达能力的内容，希望大家喜欢！
最表层的沟通就是套话，套话很简单，就是简单地打招呼，问候对方，如“你好”、“最近好吗”、“你好，很高兴见到你”，包括我们中国人最喜欢说的“吃了没”。既然是套话，作答的时候就不必太当真，简单的“你好”、“我很好”、“我也很高兴见到你”、“吃了”，就可以了。但总有少量的人很傻很天真，非要回答“我吃了，在哪吃的，吃了鱼香肉丝，油淋茄子，豆瓣鲫鱼，梅菜扣肉，一共花了一百六十九元，真是好好吃哦！”
其实，我只是随便问问，你不必这么认真作答。
寒暄完之后，我们就可以交换一些事实性信息，一些正在发生或者已经发生的事实话题，融洽安全，祥和平静，属于交流的安全区域，一般不会产生冲突争论。比如、娱乐八卦、兴趣爱好、工作进展等。但我们总容易说着说着，就分不清楚哪些是事实，哪些是想法，搞不清楚事实与评论，事实与推测的差异，把我们的评论和推测当作事实一样陈述。
“你忘了我生日”是事实，但“你一点都不关心我”是评论。“我最近组织了三次活动，每次你都说你不愿参加”是事实，但“你很少配合我”是评论。
如果我们总喜欢把观点、评论等当作事实陈述，就很容易引发不必要的争议和争论。我们一定要学会区分事实与观点，并且学会先说事实，再说观点。
我们的沟通总是喜欢迫不及待地就进入这个层次，唯恐不说出自己的看法和观点，就怕别人不知道我们很厉害似的。而这确是最容易引发争论和冲突的区域。
因为我们每个人的经历、梦想、价值观、所受训练、文化习俗、思维方式等的不同，使得我们哪怕在面临同样的事实和境况时，都会产生不同的认知、想法和观点。
因此，在沟通的过程中，我们需要谨慎、技巧地谈论自己的观点，并且要理解允许对方观点的不同，特别是因为价值观的差异而引发的观点不同。我们的观点和想法，反过来也体现出我们的价值观和思维方式，它不仅仅影响着我们的人际沟通与交往方式，也最终影响着我们的情绪感受，我们的行为，和我们最终的人生。
是什么制造了我们自己的这些情绪和感受呢？答案是我们的想法，是我们对各种事实诠释方式影响着我们对它们的情绪和感受。
在某天会引起我们高兴或不高兴的行为，在其他时候可能影响很小。昨天影响你心情的侮辱或赞美，今天可能不会对你产生影响。为什么？因为你今天认为它不那么重要了。没有他人的行为，你确实不会感受到某些情绪，但决定你如何感觉的不是他人的行为，而是你对此的想法。
因此控制情绪的最好方式就是构建正确的想法，也就是构建可以引导我们产生积极情绪，回归健康对话的想法。当我们感到愤怒、生气、害怕时，它背后肯定有没有满足的需要，人类的基本需要无非就是安全感、经济利益、归属感、获得他人认同、能主宰自己的生活等。
这时候，与其愤怒，发脾气，生闷气，与其批评，指责，直接说出我们的需要则更有可能是使我们的愿望得到满足。
这一层次属于沟通的最高境界，也是我们非常向往的理想境界，所谓"身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通"是也。
如前面所说，我们所有的沟通都脱离不了这五个层次，我们或者说着套话，或者陈述事实，或者表达自己的想法和感受，还有可能体会"心有灵犀"的巅峰对话。
一方面，谈话的层次可以衡量我们关系的亲密度。层次越高，说明我们的关系越亲密。另一方面，我们也要根据关系的亲密度，把握谈话的层次。这个分寸感是非常重要的，其中的尺度与平衡，需要我们自己去领会和把握。
技巧1.理解沟通的细微差别
沟通早已不再局限于口头的交流，而变成人与人之间联系的有效方式。沟通过程中存在着许多干扰和扭曲信息传递的因素，在传达的过程中信息的内容和含义经常会被误解。理解了这种微妙的差别，会使你更加意识到自我提高的需要。
技巧2. 说出你的想法
当信息被传达时，大多数人会因为怕达不到社会的期望值而羞于表达他们的想法。 人们常常在谈话中倾向于保留自己的想法。有效的沟通的最主要的目的就是能在特定的环境中表达出自己的想法。
技巧3.保持眼神的交流
每一个谈话者都认为，吸引听众的完美方式就是与其保持眼神的交流。谈话时看着对方的眼睛，往往会将其摇摆不定的注意力吸引到交谈中。如果你想提高你的沟通技巧，想吸引住你的听众的注意力，记得说话时直视他的眼睛。眼神的交流能使谈话者的注意力无形之中集中起来。如果没有眼神的交流，言语交际甚至是完全无用的。
技巧4.肢体语言也很重要
肢体语言的表达本身并不需要口头语言。它可以通过个人的特殊动作习惯、表情和肢体行为来完成沟通。有效的沟通需要口头交流与肢体语言的完美配合，从而在听众身上达到惊人的效果。要传达给定的信息，丰富的姿势、生动的表情加上肢体语言是极好的传达途径。面无表情的表达只会导致听众的厌倦，反之多变的表情会得到很好的效果。想提高自己的`交际技巧，你应该多观察别人的说话方式。多和自己对话，对着镜子练习自己的肢体语言，找出自己的缺点并加以改正。
技巧5.善于倾听
沟通不是单向的过程。倾听与说话一样重要。事实上，大多数交际专家都认为，理想的沟通者听要比说的多。倾诉能缓解人际关系的烦恼，这听起来令人振奋，但有时候仅仅倾听就能获得成功。它不仅能丰富你的交际经验，还能让你在其他人身上获得更多的共鸣。
技巧6.口齿清晰
一些人的发音总是使倾听者很费解。在沟通中这是非常重要的，我们应加以重视。清晰的发音会使信息的传达更加有效。这不仅需要深入了解口语发音，更需要努力改善语音缺陷。
技巧7.发音标准
演讲时，演讲者必须发音标准才能达到预期的效果。很多时候，因为糟糕的发音，即使演讲家也会遭遇听众的笑场。错误的发音往往会因此而造成所要传达的信息被曲解。如果你的发音需要改进，不要羞于寻求帮助。我们需要纠正我们的发音以保证沟通的有效性的。
技巧8.增加你的词汇量
沟通的技巧包括时时更新你的词汇量。很多时候在公众场合由于用词不当，最后只有直面尴尬。这正如盖房子不打好地基只会导致房屋的倒塌。学习新的词汇是提高你沟通技巧的宝贵方法。它不仅能提高你的口头表达能力，还可以帮助你更好的交流。一气呵成的叙述能帮助你成功的表达自己的想法，并有效吸引倾听者的注意力。
技巧9.其他有效的沟通方式
人类是优秀的竞争者。我们在生活中与他人竞争，并在这个过程中学习新事物。要提高我们的交际技巧，最好的途径是向别人学习。只有通过观察他人你才有机会学到一些有用的东西。观察其他的谈话者会使你学到别人的优点。寻找具有良好沟通能力的同伴并密切观察他们。模仿他们的说话方式和习惯。随着时间的推移，你不但能像他们一样擅长交际，而且还能形成自己的独特风格。
技巧10. 多看看自学书籍
自学书籍是提高特定技能的完美指南。交际专家把他们的经验转化为文字，帮助幸运的人们学习沟通的技巧。在大量可供选择的书籍中，我们可以模仿书中提到的这些方法来提高自己的交际技巧。这些循序渐进的指示能在很短的时间内，帮助我们深刻理解沟通的理念并提升我们的沟通能力。
1.开启沟通前，明确目的或目标
开启任何沟通谈话之前，首先需要明确这次对话的目的或目标。具体来说，就是要先问自己四个问题：
1、我希望为自己实现什么目标？如：希望领导给予我人员支持；
4、要实现这些目标我该怎么做？如：我要拿出项目规划、项目价值成果展现、项目执行困难及解决方案等。
谈话前问自己以上四个问题，是为了明确对话的初衷和意义，从而更好地控制自己的思绪和情绪，始终保持对这场对话的重视与关注。
2.观察对话氛围，维护安全感
安全感，直接影响着沟通双方是否能放下内心戒备，毫不保留地阐述自己的各项观点，因此，沟通时营造并维护这种安全感至关重要。这就需要我们既要关注对话内容，又要关注对话氛围。比如观察自己是否陷入了沉默、逃避或打压的状态，或者对方又是否陷入了尴尬、冷暴力的状态。
3.聚焦事实，摆脱情绪化
解决问题时，情绪化、逃避或说谎都没用，反而可能让问题恶化。用事实说话，将帮助我们摆脱情绪，关注事实，扫除沟通障碍，达成谈话目标。那么，如何聚焦事实呢？这就需要我们做到：具体、公正、客观、不带感情色彩、不翻旧账，就事论事地讨论解决方案。
4.换位思考，将心比心
在谈话中，换位思考是关键的一个步骤。从对方的视角出发，既可以提高谈话质量，也能使对方敞开心扉，获得对方的信任。对此，建议大家可以通过分析对方不接受或抵触的原因，从而探究对方的视角，然后包容对方的观点，再根据自己沟通目的进行解释说明。
沟通在职场或生活中至关重要。因此，对于沟通能力弱的人来讲，建议大家通过以上4个方法来提升自己的沟通能力。
如何提高沟通和表达能力
沟通是人与人之间为了设定的目标，用语言和肢体语言把信息和情感在个人或群体间传递，并达成共识的过程。如何提高沟通和表达能力的呢，我们来看看。
我的话很少，每次说话都会有多短就多短，比较直接，不喜欢拐弯抹角，无形中伤害了别人。有时跟客户或经理说话时，感觉他们不是很明白我在说什么。我已经尽量说得详细，但总是觉得他们会误解我的意思。应该是我不善表达吧？！有时候别人和我说话，我又不懂接话，结果冷场。该怎样提高表达能力和沟通能力呢？请教教我吧。
我找个对口头表达能力要求比较高的职业——销售，给大家分析下说话对事业发展的影响力。
答案是，职位越低话越多。基层销售代表经常滔滔不绝，而销售总监说话简短利落。在10个同等级别的全国销售总监中，只有2-3个人话比较多。这已经把工作场合和娱乐场合统计在内。那两三个话多的显然是性格使然，并不是出于工作需要。而那些话少的总监即便在私的场合，言语还是很节省。这种现象说明什么问题？一个人的职业性越强，越谨言慎行。久而久之，他们披上了一件貌似老谋深算、深不可测的外衣。那么，他们真的是高深莫测的人吗？呵呵，it depends...
上面是以一个同事的角度对销售人员进行观察。让我换另一个角度来看看，能言善道是否销售人员的一把利器。
我当了18年甲方，期间与各式各样的乙方销售员打交道，卖产品的、卖服务的、卖项目的，从世界500强到民营小企都接触过。能说会道、巧舌如簧的销售员自然见过不少，但还没遇到过一位因为话说得多而拿到单子的人。站在客户的角度看，话多的销售其实挺烦人的。他们的滔滔不绝只会浪费客户的时间，分散客户的注意力，甚至引起客户的反感。而那些说话简明扼要的销售员更容易受到客户的欢迎乃至信任。客户觉得和他们沟通起来比较省心，不需要绕来绕去，可以把注意力放在关键业务上，把条件谈妥把合同签好，这样才可以尽快交差。
因此，我们没必要以话多话少来衡量自己的表达能力，更不应该以此判断自己的职业发展潜力。言辞的质量远比数量重要，话贵精不贵多。如果你天生不爱说话，那就把精力放在提高语言质量和说话效率上去吧。把自己训练成一个能够用精准简洁的语言表达自己见解的人，这可是一般人难以达到的境界啊。
怎样在职场中做到这一点？我会在下文中提出建议。
尽管很多工作需要与人打交道，但不是所有岗位都需要口头表达能力强的人。在一个大型企业里，你会发现财务和it部门的员工的口头表达能力明显比其他部门的人弱一点儿。如果这些部门中冒出一个能言善辩的人，那将被视为珍品。原因何在？因为财务和it部门的人员把主要精力放在钻研流程或技术上，语言表达不是他们的主要工作内容。
这位提问的网友是做审计的。本人对审计这个行业虽认识不深，但时有接触。咱公司的外审团队由四大轮番挂帅，公司内部也有自己的内审部门。下面说说外审吧。
每年我都需要与外审接触，按照他们的需求提供资料文件。很多时候，与他们的接触让我一头雾水。因为，他们没向我表明身份就问我要这要那。唉，这些资料能乱给吗？于是，我必须多费周章弄清他们的来头，再与之配合。这样的经历一多，我就习惯了，觉得外审的人就这样。
不久前，我得知一家审计师事务所在给某bu的销售人员做审计时所表现出来的令人发指的说话方式。那个说话特别没分寸的外审是个中年妇女。具体的情况我不揭露了，但要说的是，当我听到这件事情时，当下就想：那位女士真幸运呀，她的谈话对象是一个基层销售员。要是换了我，呵呵，直接让她吃不了兜着走。
上述情况说明什么问题？在某些行业或岗位里，口头表达能力不佳没关系，照样有发展空间。
卸下包袱，才能轻装前进
我写前面两点的主要目的，是为了让这位网友不要对自己不善言辞的天性存有顾虑，同时也提醒那些有同样苦恼的读者放下思想包袱。
最近看到一篇文章叫career growth for the introvert，译作《内向者的职业成长指南》。文章作者amanda poray是一个从小型设计公司跳槽到linkedin后对新环境无所适从的内向者。他介绍了8个帮助内向者职场逆袭的方法。有兴趣的人可以上网搜搜这篇文章。
所谓『表达能力』，是一个宽泛的概念。你需要提高哪方面的表达能力？如果你不能准确地回答这个问题，就会老鼠拉龟无从下手。因此，缩小范围，找准方向，把精力和资源集中在最值得或者最急需投入的地方才是明智之举。你可以通过回答下面两个问题来找到自己的结症所在：
1.你在工作中最需要表达的是什么内容，是数据、现象、流程、制度还是观点？
2.你了解这些内容的产生过程、运作机制和适用范围吗？
举个例子说，在职能部门中经常可以看到这样一幕。一名员工因对某项制度不理解前来咨询，职能部门中的普通职员生搬硬套地向他解释。员工越听越糊涂，于是主动提出见经理。经理一出现三言两语就把制度说清楚了，员工释然并满意地离开。没过多久，午休时间到了。这位普通职员来到pantry，一遍吃饭一遍和同事聊娱乐圈的八卦新闻。她说得声情并茂，好像那些明星就住她家隔壁似的。这时的她与先前判若两人。
对于这个把部门制度讲得不清不楚，却把明星绯闻说得头头是道的职员，我们不能武断地说她表达能力不行。那她的问题出在哪里呢？显然，她没有想过前面的两个问题。对部门制度吃不透，只能照本宣科地向员工解释，这种粗浅的表达方式根本不能解决问题。
我们再来看看提问的网友是怎么说的。他说：
我有时跟客户或经理说话时，感觉他们不是很明白我在说什么。我已经尽量说得详细，但总是觉得他们会误解我的意思。
各位有没有发现，他的处境在职场新人当中很有代表性。在没摸熟行业环境、客户情况、公司制度的情况下，陷入一种不能与合作对象同步沟通的尴尬局面是很正常的。不过，大家也许知道，一些工作了不少年头却依然不能把岗位中的关键事项表达清楚的老鸟大有人在。这些人老成却不老练，还没想清楚上面提到的两个问题。他们对自身岗位中的核心业务一知半解，对于皮毛的东西还能说上几句，一旦领导或客户多问几句，他们便阵脚大乱语无伦次。
职场中的表达能力，是指对岗位职责、业务性质、行业规律等专业信息的阐述和解释能力。这种能力与平常意义上的表达不同，它侧重于对专业词汇、专业操作的领会和演绎。通俗一点来说，就是看你懂不懂行。懂行的人能用三言两语把工作中复杂问题讲解清楚。不懂行的人就麻烦了，别说讲解了，就连听别人说都费劲。
因此，提高职场表达能力的根本途径在于——让自己尽快懂行。
沟通能力主要有三种：
3.非语言沟通能力 【同理心和肢体语言】
职场中人需要灵活运用上述三种能力，以产生成效达到目的。不能产生成效的沟通就是无效沟通，不管你说得多好听、写得多漂亮，都是徒劳无功。
因此，在着手提高自己的沟通能力之前，你需要搞清楚自己的沟通目的是什么。在我的探询下，这位网友说：
我需要解决的问题是：向客户提问时，有时要分几次问才能把所有的事问清楚。当客户故意隐瞒时，不知如何问出答案。或者客户不明白我在问什么或者说什么。
也就是说，他急需提高的沟通能力是『提问』。『提问』是常用的商务沟通技巧。不仅在审计、咨询、销售、服务等行业中广泛使用，在专业性不强的工作岗位上也是经常用到。不会提问，就不能发现对方的需求，不能把握事情的重点。
日常生活中，提问技巧也是相当有用的。例如，当你与某人发生意见分歧时，你无需抛出一大堆理据来支持自己的观点，只需要巧妙地问对方几个问题。说不定，对方就被你问住了。这场争论的结果立见分晓，你不战而胜之。
在我与审计接触的过程中，发现审计们有这么一个特点：他们以为审核对象对操作流程和相关制度的认知与他们一样。这种现象内审尤甚。如果把它展开来说，又是长篇大论的故事了，这里不浪费笔墨和大家的阅读时间。我建议从事审计工作或者在工作中需要向别人了解情况的人注意——不要假设对方知道的东西和你一样，你手里面拿着的那本sop，可能对方根本没翻过，因为那不是他的主要职责。即使是其职责之一，他也未必了如指掌。不要先入为主、自以为是地判断对方，是一种询问者应该具备的基本常识。
1.你所说的“话少”是指对所有人，包括家人朋友都那样，还是只在工作方面？
2.你现在在做什么工作，从业时间有多长？
3.你觉得“话少”是由于性格原因造成的，还是你对某些话题比较陌生？
4.你做的是外审还是内审?
5.工作中最让你感到挑战的说话场景是什么？
6.你对自己的口头表达能力有什么要求或者期望？
我前面两次提到『探询』这个词汇。在商务沟通技巧中，『探询』是指有逻辑性、针对性地提出一连串问题。探询的目的在于揭开现象的本质和发掘问题的根源。探询技巧已经超出了沟通技巧的范畴。它是在精深的专业知识、丰富的实践经验和敏锐的判断能力上发展起来的。简单地说，它有以下四个特点：
2.不要在问题中加入提问者的主观臆测，避免误导甚至激怒对方；
3.询问的是事实、观点、依据，不是对方的感觉或想像；
4.有逻辑有条理有计划地提问，不是想到哪问到哪。