心得体会是在一段时间内对于自己的学习、工作或者生活经历进行总结和概括的一篇文字，有助于提升自我认知和促进个人成长。以下是一些经典的心得体会范文，读后或许能够给大家一些启示和思考。
学习武术心得体会
武术在教育上已经列为宏扬民族文化，振奋民族精神的一个重要教育手段。武术在理论和实践方面近几年获得了极大发展,成为中国传统体育的主干,以鲜明的民族特征成为华夏文化宝库中的珍品。同时集哲学、文化、医学、养生、军事、美学及体育等诸多要素于一体的特殊艺术形式。这充分体现了武术具有诸多的价值。其中最为突出的是武术的教育价值。国家教育部及相关部门已把武术列为中小学的必修课，以此来教育学生。武术的各个门派都非常注重武德的培养,强调“道与艺”统一,提倡“未曾学艺先学礼,未曾学武先学德”。文贵文风,武重武德,重“仁爱”而非残忍的思想,讲究以理服人,决不以武艺高而逞强。在技艺上,武术主张不是积极地引向外在的显示,而是导向内心的自修和自审。武术讲究心身合一,内外兼修。在我国经济迅速发展的，力求改变和提高整个民族素质已相当重要,推广习武,宣传武德,会对人们树立良好的道德起促进作用,使整个社会观念和文化气氛进一步向好的方面发展。
我认为武术是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，不仅如此，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的.透，虽然武术就要结课了，但我以后会还会继续不断的学习武术。
学习武术心得体会
武术是中国传统文化的瑰宝，通过多年的发展和演变，已经成为一门综合性的体育运动和文化活动。作为一名爱好武术的人，我非常喜欢武术，因为它涉及丰富的文化内涵，同时还能够锻炼身体和提高自我防卫能力。在这篇文章中，我想分享我的学习武术的心得和体会。
第二段：武术的文化内涵。
武术是一门综合性的体育活动，融汇了中国的传统文化内涵和哲学思想。武术不仅是一种技术，更是一种精神，其中的武德、武术哲学、文化传统等方面的内涵都具有很高的表现和学习价值。在我的学习过程中，我深感武术不仅是一项技术性的运动，更是一种文化和道德的传承和实践。
第三段：武术的身体锻炼。
武术不仅具有很高的文化和哲学内涵，还能够锻炼身体、提高身体素质和身体协调性。在我的学习过程中，我通过各种训练方法和技术手段，加强了我的肌肉、骨骼和身体的灵活性，同时还让我学会了如何平衡身体和掌控身体的力量。武术还可以提高我身体的反应能力和意识，以便于更好地保护自己和掌控自己的身体。
第四段：武术的自我防卫能力。
武术是一项具有实用意义的运动，不仅可以锻炼身体，还可以提高自己的自我防卫能力。在我的学习过程中，我彻底了解了自己的身体和身体的功能，学会了如何利用身体来防御和反击。除此之外，学习武术还让我了解到自己的局限性和弱点，让我不断自我完善和提高，以便更好地保护自己和自己的家人。
第五段：结论。
学习武术不仅可以让我们掌握一项乐趣和技能，还可以提高我们的自我保护意识和素质。同时，武术更是一项综合性的文化活动和哲学思想的传承者，可以帮助我们更好地理解和欣赏中国传统文化的内涵和魅力。在我的学习过程中，我深深体会到了武术的魅力和学习的意义，相信在未来的发展中，武术将继续发扬光大，成为更多人热爱和学习的体育运动和文化活动。
部队习武心得体会
第一段：引言（200字）。
部队习武是一种特殊的训练形式，不仅是为了提高士兵的战斗技能，更是为了培养坚强的意志和顽强的毅力。在这个过程中，我深刻体会到了习武的重要性和价值，并从中获得了许多宝贵的心得和体会。
第二段：坚持训练的意义（200字）。
部队习武需要坚持不懈的训练，这是为了在战场上面对各种困难和压力时能保持冷静、果敢和灵活的反应。毅力是习武的核心，只有在接受严格训练的过程中才能不断超越自我，突破身体和心理的极限。通过坚持训练，我养成了不怕辛苦、坚持到底的品质，使得我在面对困境时能更加勇敢和坚强。
第三段：集体意识与团队合作（200字）。
部队习武中注重的不仅是个人技能的培养，更是对集体意识和团队合作能力的锻炼。习武时，我们需要团结一心，相互配合，才能将个人力量最大化地发挥出来。这种团队合作的意识在部队中尤为重要，因为在战场上无论是防卫还是进攻，都需要有良好的协同作战能力。我在习武中学会了倾听他人的声音，学会了如何和他人合作，这对于我的成长是至关重要的。
第四段：自律与自我管理（200字）。
在习武训练中，自律和自我管理也是不可或缺的一部分。习武需要严格遵守训练纪律和规定，需要按照训练计划进行训练，需要管理好自己的身体和精神状态。只有通过自我调节和控制，我们才能在习武的过程中不断进步和成长。在这个过程中，我学会了如何有效地管理时间，合理地分配精力，这对于我在其他方面的生活和工作中也产生了积极的影响。
第五段：心态调适与意志坚守（200字）。
习武不仅是对身体的锻炼，更是对心态的调适。在训练中，我们会遇到各种困难和挑战，只有保持积极的心态和坚定的意志，才能克服困难并取得胜利。当遇到失败或挫折时，我学会了审视自己的不足，并为之付出努力。习武让我明白，只有坚守信念和始终保持积极的心态，才能在任何困难面前坚持到底。
结尾（100字）。
通过部队习武，我体会到了坚持训练的意义、团队合作的重要性、自律和自我管理的重要性，以及心态调适和意志坚守的重要性。这些心得和体会不仅对我个人的成长有着积极的影响，也对我未来的生活和事业起到了指引作用。习武是一种特殊的修行，让我明白了什么叫真正的坚韧和毅力，使我成为一个更加坚强、自律和果敢的人。
习武心得体会怎么
在如今这个社会，越来越多的人开始重视健康，许多人选择打乒乓球、游泳等运动方式来锻炼身体。但是相较之下，习武更具有综合训练的效果，对于通体协调、保持精神凝聚力、提高体质等方面都具有很好的效果。作为一名有多年习武经验的运动员，我想分享一下关于习武心得体会的文章，希望能够给大家带来一些启示和帮助。
第二段：坚持训练。
习武最重要的一点是坚持训练。通过不断地刻意练习来达到熟能生巧，不断地增加武艺的难度，才能够真正地将武术技巧融入自己的生活中，同时也能够减少受伤的可能性。众所周知“莫以善小而不为，莫以恶小而为之”，同样的，坚持每天训练自己，只有这样才能够获得身体和技术上的成长。
第三段：注重身体掌控。
在习武的过程中，我们注重的不仅仅是技巧的学习和运用，更关键的一点是注重身体的控制。不断地练习控制自己的肢体动作，延长肌肉的张力和反应的敏捷，以此来提高自己的身体水平。只有注重身体掌控，才能够在实战中做出最有效的应对。
第四段：培养内心自信。
习武的另一个重要的方面则是通过练习来培养内心的自信。不断地修炼和磨练自己，不仅可以强身健体，还能开阔自己的视野以及提高自己的人际交往能力。同样的，内心的自信，也是我们在遇到挫折时，不放弃、坚定的信念。只有锤炼出一个坚强、自信的自我，才能够迎接未来的挑战。
第五段：总结。
总而言之，习武需要有毅力并且悉心的投入其中，同时还需要注重身体的控制以及内心的自信。只有这种综合性的锻炼，才能够真正地带给人们积极的影响和健康的生活方式。在平日里的训练中，我们不仅可以培养身体的健康，还能够打造出内心的强大和难以言喻的自信，毫无疑问，习武绝对是一种很好的运动方式。
习武心得体会怎么
武术是中华传统文化的重要组成部分，具有丰富的内涵和独特的魅力。作为武术爱好者，我深深地感受到习武的意义和价值。通过多年的学习和实践，我对习武心得体会有了更加深刻的理解和认识。
第二段：习武的目的与意义。
习武的目的并不是为了追求战斗胜利，而是为了实现心身健康和和谐发展。习武可以锻炼身体，增强体质，提高免疫力，同时也可以培养意志力、自信心和集中精力的能力。而且，习武还可以促进人与自然、人与社会的和谐发展，提升人的文化素养和社交能力。
第三段：习武的方法与技巧。
习武需要注重方法和技巧。首先，要有正确的态度和心态，以沉着冷静的心态面对挑战和失败。其次，要重视基本功，掌握各项功法和招式，并在实践中不断总结和提高。最后，要注重团队合作，与师兄、师父、同门等相关人员保持良好的互动和沟通，从而共同提高自身的习武水平。
第四段：习武的收获与感悟。
习武不仅可以获得技能、经验和成就感，而且还可以获得更加深刻的人生感悟。比如，习武可以教会我们如何平衡“动”和“静”的关系，如何控制自我，如何领悟自身所处的生命实境和所需的意义价值等等。这些经验和领悟不仅可以帮助我们在实际生活中更加从容自信，而且还可以帮助我们更好地理解人生的真谛和意义。
第五段：结论。
习武不仅是一种体育运动，更是一种文化修养和人生境界。通过习武，我们可以培养自身的各种能力和素养，实现自我价值的提升，并且潜移默化地影响和改变周围的人和事。因此，非常值得我们努力去尝试和探索。
学习武术心得体会
作为一项优秀的体育运动和文化传承，武术已经广泛地传播到了世界各地。除了能够提高自身的体质素质，武术还有着诸多的精神内涵，能够让人们收获更多的收获。在我的学习过程中，我深深地感受到了武术的魅力。下面，我将用五段式来分享自己的学习武术心得体会。
1.仪态的重要性。
作为一名武术爱好者，我们应该时刻保持一种良好的仪态。通过武术，我们需要学会如何面对成功和失败，如何舒展身心，如何与人相处。因此，我们应该在日常的学习和练习中时刻注重自己的仪态，保持一种自信、从容、稳定的状态。只有这样，我们才能在武术方面取得更好的成就。
2.积极的心态。
在武术学习中，我们经常会遇到各种各样的问题，例如在体能上无法达到要求，或者是在技巧上出现了偏差等等。当遇到这些问题时，我们应该时刻保持一种积极乐观的心态，不要因为一时的困难而感到失落，相反应该更加勇敢地面对它们，并寻找解决的方法。只有这样，我们的武术才能够不断得到提高。
3.努力的态度。
学习武术是一项需要不断努力的事情。我们需要在学习和练习中投入更多的时间和精力，并且不断地调整自己的计划和方法。只有这样，我们才能够在武术方面提高自己，达到更高的水平。
4.团队合作的精神。
武术是一项需要团队合作的体育运动。在学习和练习的过程中，我们应该积极地与队友合作，彼此帮助、相互促进，永不言败。在团队合作的过程中，我们还要学会尊重每一个人的不同意见和想法，这样我们才能够更好地向着共同的目标前进。
5.与人为善的情怀。
最后，我们在学习和练习武术过程中，还要时刻保持一颗善良的心。只有与人为善、以德服人，才能赢得别人的尊敬和敬爱。同时，这种正面的情感也能够助我们在武术练习中更加专注、积极，从而更好地克服困难，取得成功。
总结来说，通过学习武术，我们不仅能够提高自身体质素质和技术水平，同时也能够领悟到一种高尚的精神，这种精神可以帮助我们更好地对待生活中的各种挑战。在未来的学习中，我将更加努力地发扬武术的精神，不断地前进。
习武心得体会
习武不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种精神修养和人生追求。在多年的习武历程中，我深深感受到了习武对我的影响，也体会到了不同习武技能的不同效果和要素。在此，我想分享一下我对习武的心得体会。
第一段，介绍习武技能的分类和特点。在习武中，技能被分为武器和轻功两类。武器技能是利用特定武器来进行攻击和防御的技能，如刀、剑、枪、棍等。轻功技能则是通过身体的动作和姿态来追求敏捷、灵动的攻击和防御，如太极、太极剑、八段锦等。不同的习武技能有不同的特点和要素，武器技能需要时刻保持武器与身体的协调和平衡，轻功技能则需要追求身体的柔韧和力量的平衡。习武需要不断地钻研两类技能的技巧，将其融入到自己的身体动作和姿态中。
第二段，探讨因何需要习武，以及其对身体的影响。习武是锻炼身体的一种很好的方式，不仅可以帮助人们增强体质，还可以提高人的身体协调性和反应速度。同时，习武还可以增强人的意志，使人在面对困难时更加坚定。习武虽然看似让人变得强硬和暴躁，但在实践过程中，习武者往往比普通人更加平静和理智。习武可以提高人的气质和修养，这对于人和人之间的交流和相处具有极大的好处。
第三段，分享习武中的体会和心得。在我习武多年的历程中，我发现这是一个需要长期探索和不断钻研的过程。习武需要我们在不断地练习中，体悟出每一个动作的要领和技巧，并将其融入到自己的身体动作和姿态中。在习武过程中，师傅是我们最好的引路人，但同时我们也需要独立思考和实践，将自己独特的风格和特点融入到习武体系中。
第四段，分析习武中的挑战和难点。习武虽然是一种让人兴奋和有趣的体验，但是其中也存在着挑战和难点。习武需要不断地摸索和探索，对于自己的身体素质和反应速度也有很高的要求。习武需要人们对于自己的身体有很好的掌控和调节能力，这需要时间和长期的训练。在习武过程中，也需要注重精神层面的调节和平衡，以免由于过度的刻苦和紧张而造成负面影响。
第五段，总结习武的重要性和意义。习武不仅可以锻炼身体，还可以提高人的意志和修养。习武需要长期的钻研和探索，但是这同时也是一个充满挑战和激情的过程。在习武中，我们需要注重修身养性和时刻保持平衡，这么做可以让我们更好地体验习武的过程和感受其中的价值和意义。习武是一种追求精神和人生追求的途径，让我们尝试习武，从习武中汲取更丰富的人生经验和感悟。
习武心得体会
一、引言：武术不仅仅是一种体育运动，更是一种丰富的文化遗产。无论是从健身、防身、修身都具有非常重要的意义。而在习武的过程中，不仅仅是技术的学习，更是一种心态的修炼。下文将围绕“习武心得体会格式”这一主题，分享我的个人经验和感悟。
二、技术修炼篇：习武初期所需的是实打实的技术训练，这个过程相对比较平淡。而新手习武者需要多花费一些时间及精力在基础训练上，如基础功、步法、拳术、套路等。不过这个过程却也非常的重要，熟能生巧，只有熟练掌握这些基础技术，才能更好的进展到下一步。对于我来说，第一步是找准自己的路子，是喜欢拳还是棍，是内功练习还是外功发力。并且在训练的过程中要有规律，训练要有耐性，不要急于求成。
三、心态修炼篇：习武的运动不仅是一种体能训练，更是一种身心修炼。在训练的过程中，我们需要保持一个平和的心态，要时刻保持思虑清晰，情绪稳定。需要不断的丰富、完善、强化自我，克服障碍、压力、焦虑等不良情绪，驾驭自己的情绪。我觉得要保持一个平和的心态，要不断自我调节、控制，遇到挫折要冷静思考解决问题的方案，要不断学习，完善自己，这样才能在道路上走的更远。
四、经验分享篇：在我练习武术的过程中，遇到过很多的困难和问题，我通过不断的学习和实践摸索出了一些解决问题的技巧。我发现在训练中要注重反思及总结，不仅仅要抓住问题所在还要及时整改。同时，要保持自己的热情和上进心态，不要满足于现状。在这个过程中，还要注重自我保护，不要过度练习，切忌滥竽充数。
五、结语：总的来说，习武心得体会格式是一个逐渐建立起来的过程。随着练习的不断深入，我们会越来越清楚地认识到自己的优缺点和需要努力的方向。在这个过程中，我们需要不断地调整自己的心态，不断地丰富自己的知识储备，不断地修炼自己的技术和精神。只有这样，我们才能在习武的道路上走得更加稳健，达到自己理想的境界。让我们脚踏实地的投入到习武的过程中去吧！
学习武术心得体会
我认为武术的学习过程是一个丰富人文底蕴的过程，我们这些大学生都是地道的书生意气，很少有人会把人文底蕴联想到武术上来，更或许提到武术我们想到的也只有武打。事实上人文的精神是包含两个方面的，一个是文，另一个就是武。我们把文武兼备的人称为全才。然而我们都只是注重了文化的修养而忽略了武艺的培养。武术的.学习弥补了我们单方面学习文化知识的不足。另外，武术的学习是一个以武术的形式培养个人品行修养的良好方法。现代社会不提倡武力解决问题，事实上，武术是武力的一个使用形式，但是武术并不注重以武力征服别人。至高的武术境界是在武术的形式下的以柔克刚、以德服武、以防为攻的人性化的、富有品质的个人与武术的结合。
当今社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，压力极具膨胀，人们在追求物质享乐的过程中，忽视了精神上的陶冶和愉悦。学习武术可以使我们对人生有更透彻的理解，使我们形成正确的人生观和价值观。
武术讲求内外俱修，形神结合，以及情感动力的配合，所以在习练过程中应充分重视老师的示范和讲解，及时纠正自己招式中的错误动作，只有基本动作到位了才能达到由形到神，从而形神兼备。武术又是一种极富感情的高尚活动，在习练中注重情感的配合，才会体会到习武的愉悦和快感。
习武集训心得体会
习武集训是我过去一段时间里的一次宝贵经历。我从中学到了很多东西，结交了新朋友，也提高了自己的身体素质和意志力。通过这次集训，我体验到了训练的艰辛和困难，也意识到了坚持和毅力的重要性。在这篇文章中，我将分享我习武集训心得体会，以及对于建立长期目标和努力达成它们的重要性。
首先，习武集训让我体验到了训练过程中的艰辛和困难。每一天早晨醒来，我的身体就会感到酸痛，仿佛每个肌肉都在呼喊着停下来。然而，我没有放弃。我知道只有坚持下去，才能达到我的目标。在训练过程中，我还遇到了许多挫折和困难，比如技术不熟练、身体疲惫等。然而，我学会了用积极的心态去面对这些问题，不断努力克服它们。这次集训过程让我明白，只有克服困难，才能实现自我突破。
其次，习武集训让我结交了新朋友。集训中，我遇到了来自不同地方的同学，大家以习武为连接点，一起努力进步。我们一起训练，一起竞赛，彼此鼓励着。通过这段时间的交流，我深深地感受到，与志同道合的人一起努力，是一种无比珍贵的经历。我们共同经历的辛苦和挫折，让我们更加亲近，也更加理解和关心彼此。我相信，在未来的日子里，我们仍然会成为无话不谈的好朋友。
此外，习武集训提高了我的身体素质和意志力。集训过程中，我们每天都要进行严格的训练，包括伸展、跑步、技巧训练等。这些训练使我的身体逐渐变得更加强健和灵活。同时，这些训练也锻炼了我的意志力。尤其是在训练开始时，我常常感到疲惫和无法坚持下去。然而，我告诉自己要坚持，要战胜困难，要超越自己。通过坚持训练，我逐渐体会到，只有通过自我克服，才能获得更大的进步。
最后，习武集训让我意识到了建立长期目标和努力达成它们的重要性。在集训开始之前，我们制定了每个人的个人目标。有些同学想要提高技术水平，有些同学想要增强体质，而另一些同学则希望在比赛中取得好成绩。然而，在集训过程中，我们意识到，仅有目标是不够的，还需要付出努力去实现它们。我们每天早起训练，每天不断修炼自己的技术，每天坚持不懈地努力。通过这次集训，我明白了只有坚持不懈地努力，才能够达到自己的长期目标。
总之，通过习武集训，我收获了很多。我看到了训练的艰辛和困难，结交了新朋友，提高了自己的身体素质和意志力。我也明白了建立长期目标和努力达成它们的重要性。这次集训的经历对我而言是独一无二的，我会永远将其放在心中，用来激励自己去追求更高的目标和更大的进步。
习武感悟心得体会
习武是中华民族的传统之一，历经千百年的发展，不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种心灵的修炼。在习武的过程中，我们不仅能够感受到身体的力量与自信，还能够获得一种深刻的感悟。以下是我在习武过程中的心得体会。
第一段：习武让我懂得坚持的重要性。
习武并非一蹴而就，需要付出长时间的努力和坚持。在习武的过程中，很容易遇到瓶颈期和挫折感。比如说，在夏天的时候，因为天气炎热出汗多，非常容易感到疲惫。有时候，对于一些技巧的掌握也需要反复练习。但是，正是因为这些困难的存在，习武才变得有价值。通过坚持不懈的练习，我学会了如何面对困难和挫折，不放弃自己，坚持到底。
第二段：习武教会我要有恒心与耐心。
习武是一个需要持续时间的过程，而且进步是非常缓慢的。没有耐心和恒心，是很难坚持下来的。我曾经在练习棍术的时候，感到进步非常缓慢，甚至有些自暴自弃。但是后来我想到了一句话，“墙倒众人推”，只要坚持下去，总会有一天看到自己的进步。于是，我重新调整了心态，心无旁骛地专心练习。最终，我成功地掌握了棍术的技巧，并且取得了不小的进步。这个经历让我明白了只要有恒心和耐心，就一定能够克服困难，取得成功。
第三段：习武使我对自己有了更深入的了解。
习武是一种身体与大脑的协调，是思维与动作的高度统一。在习武的过程中，我们需要不断地观察、反思和调整。通过这一系列的过程，我对自己有了更深入的了解。我明白了自己的优点和不足，也学会了如何在不足的地方改进自己。通过不断地反思和调整，我成为一个更好的自己。
第四段：习武培养了我的自律能力。
习武要求我们有规律的锻炼，需要我们在规定的时间和地点进行训练。这对于我这样一个比较懒散的人来说，是一个非常大的挑战。但是，习武也正是通过这样的规律性训练，让我养成了自律的习惯。每天按时练习，不但培养了我的毅力，还让我更好的安排自己的时间。习武让我明白，只有经过自律的规划和坚持，才能够实现自己的目标。
第五段：习武教会我要保护自己和他人。
习武不仅仅是为了自我修炼，还能够让我们具备一定的自卫能力。通过学习武术技巧，我们能够更好地保护自己以及他人的安全。同时，习武也使我们明白了武力并不是唯一解决问题的办法，更多的是通过和谐、宽容、尊重的方式来解决问题。习武不仅是对自己负责的表现，更是对他人负责的体现。
总结起来，习武是一种身体与心灵的双重修炼。在习武的过程中，我们可以学到坚持、恒心、耐心、自律等诸多品质，同时也能够提升自己的安全防范意识。通过习武，我们能够不断锻炼自己，成为更好的人。习武不仅能够让我们保持身心健康，还能够培养出我们许多重要的人生价值观。习武是我人生道路上的一次修行，也是我品味生活，感悟人生的重要途径。
习武心得体会
我来这大学快满三年了，当初还以为大学的体育课会是一个班的同学在老师的指导下学习和自由活动两部分组成的。可是，想象终归想象。就在这种想象跟现实差距甚远的情况下，我学了快两年半的武术课程。
“武术”流传至今已有几千年文化历史。武术是中华之国粹，是我国传统文化中的瑰宝。这就是我选择武术的主要原因，很简单的原因。当然还有一个原因就是一种英雄主义的感觉在作祟。在看了《三国演义》和《水浒传》以及一些爱国为题材的影片之后，总幻想自己能强壮结实，为国出点力。所以当初见到体育选修课有武术这一选择时，我顺利成章的就成了武术班的一个学生，一晃就两年半了。现在虽然没什么建树，但身体还是比以前好了。到了大三，散打防身对我来说还是终身受用的。
我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。我记得以前很多人对我说过，现在学武只不过是一些花拳锈腿而已。可是我觉得它不只外观美，而且能够强化体能。是一种全身的锻炼，于是每周花上一段时间去锻炼也成了我必做的一件事。不知不觉已经成了习惯，我喜欢那锻炼过后的全身酸痛的感觉。
现在来说一下通过学习，我有什么体会吧。它使我的身体增强了体能，从而达到了锻炼的目的。在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力;学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中的其他方面和知识。中国武术讲究的是“天人合一”，讲究自然之道，它其中饱含着丰富的哲学道理。让我更体会到武术中包含的精髓，更深刻地领会到中国传统思想的知识。
“武术”讲究的是一种武德，不欺负弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸张正义。它也能改变一个人急燥的性格，在一招一式中学会磨练自已。并能锻炼人的意志，学习武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。通过锻炼，使我在生活、学习中有这样一种韧劲，碰到困难不退缩，直到克服。
武术课让我认识许多优秀的人，激励我在生活各方面更加努力。当我发现自己注意力无法集中时，我会联想到武术的种种原则，指导我走想正确的方向。在武术课上，刚开始接触武术時我心里只有一个想法：太苦了!随着时间的推移，现在觉得其实那也是一种享受，其实武术练的就是自己的毅力。到了大三这年学的是散打，那感觉更好了。
大三这一年，散打班上的一些同学都学过武术方面的一些东西了，他们的运动精神、柔润度与优雅。时时鼓励着我，这些态度与本事，是我渴望达成的目标。
想学好武术，是很困难的，特别是刚开始的时候。我学着如何去转动自己的身体，很多运用什么的方式是我从未尝试过的。课堂上我通常都是比较起劲的，在其他课程上还没用这么勤快呢。一开始，我对武术、散打的想法和感受是：我们学的只是一种技巧。但细想起来，其实也是无可奈何，在不多的课堂时间里，学的就只能是技巧;至于体能等等，那只能在靠课后练习。后来，我对武术产生了不同的体会，武术训练其实是一种自律心理挑战，学习到其背后的深厚含义后，可以借由过程来了解自己。武术在很多方面可运用到日常生活，它是超越体能的，这些是我现在体会较多的。
我希望大学里应该开设武术的基础课程，让所有的同学都学学。因为武术可以让我们学习到尊敬他人、自律、不怕挑战、自信与保持身体健康。但千万不要在现实生活中常常用武力来解决问题，武德很重要!
习武心得体会
别人总会问我你是如何把武术练好的。其实我从小就非常羡慕那些习武的武术大师。他们做的武术动作是那么漂亮那么连贯。脑海里每次都会情不自禁的想象自己练武术的样子，更想象着当我站在领奖台的时候观众给我的那种敬佩的掌声，想象得我的脑子里都乐开了花。渐渐地我懂得了武术的真正含义。
我能把武术练好是因为我认真对待每一个细节动作。我该做的弓步一定要下去，马步一定要稳重，摔得时候不能觉得随便对付就行了，我一定会好好地完成它，不管他是多么有难度。因为只要一练武术，就必须当作是在比赛场一样。我能把武术练好，更是被武术那种好奇心吸引过来的。武术不管你练得有多差，你只要记得一句成语：笨鸟先飞。其实我以前的武术水平是很差的，但是我更要比别人多努力。人不是十全十美的，只有努力的'人才是最棒的，才是更应该获取成功的。上一次我把腿摔伤了，虽然很痛，但是想一想成龙，不管受到怎样的挫折，他都会有龙一样的坚持不懈的力量。我只摔了个小伤，那种疼痛算得了什么，我不能放弃，我也应该像龙一样的坚持不懈的精神努力下去。虽然这只是一件小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。我如果珍惜现在的一分一秒，我就能比别人多一份了成功，比他们向功迈出了一大步，正是那种精神让我能打武术练好。人不管遇到什么，一定都要坚强下去。
我能把武术练好，不仅是自己付出了很大的努力，而另一半也是来自同学们的。当我做的不好的时候，是同学们在耳边不断地鼓励我，是教练认真的教我，是我的信心让我能去更好的去好武术，更有信心去面对我下一个挑战。有了我自己的努力和同学的鼓励我才能把武术练好的。我能练好武术没有什么技巧，而只有坚强和努力，我才是这样把武术练好的。
我能把武术练好更少不了老师的支持。我们班主任还组织同学让我们利用上午30分和下午30分来练武术。老师和同学们一起练习，我们分6个组，每个组7个人。老师和同学们一起互相学习。我也是老师的得力助手，也一起帮助同学们，在帮助同学的过程以不断的提高我的武术水平。我们班的武术虽然不是最好的，但是我们对武术的热爱是最强烈的，这也是我能把武术练好的原因，也是全班同学热爱武术的原因。
这就是我能把武术练好的原因。当然我能练好武术少不了同学的鼓励，少不了老师的指导，也是少不了同学和老师的大力支持。所以我会加倍努力练好武术，会做出一个更好的成绩，也会把武术的乐趣传递给每一位同学。
部队习武心得体会
第一段：引言（100字）。
部队习武是士兵训练的重要组成部分，它不仅仅是对战士身体素质的锻炼，更是对其思想品质的淬炼。在部队习武的过程中，我因此获得了许多宝贵的体会和心得，对我的成长也产生了深远的影响。
第二段：团结合作的重要性（300字）。
在部队习武过程中，我深刻体会到团结合作的重要性。每天的训练中，我们需要与其他战友紧密配合，共同完成各项任务。这要求我们具备良好的沟通能力、协调能力和相互信任。只有团结一致，共同努力，我们才能够取得最好的训练效果。这种团结合作的意识不仅仅体现在日常的锻炼中，更在战场上发挥着重要作用。在面对敌人时，团结合作可以让我们发挥出最大的战斗力，保护自己和战友的安全。
第三段：坚韧不拔的精神（300字）。
部队习武的过程极其辛苦，需要我们付出艰苦的努力和坚韧不拔的毅力。每天早晨的晨练，午后的战术训练，晚上的体能训练，都需要我们克服困难、坚持到底。而这种坚韧不拔的精神也是我们在部队习武中培养的重要品质之一。只有在锻炼中积极投入、毫不放松，才能取得进步。这种坚韧不拔的精神不仅仅在习武中能够发挥作用，更可以应用到生活的方方面面，帮助我们面对各种困难和挑战。
第四段：纪律和自律的意义（300字）。
部队习武强调纪律和自律，这对我们的培养有着重要的意义。在习武的过程中，我们需要严格遵守军队纪律，服从上级指挥，不敢有一丝违抗之心。这样的纪律让我们学会了团队合作，学会了遵守规则，学会了听从指挥。而自律则更是培养了我们良好的行为习惯和自制力。只有做到自律，才能更好地管理好自己，才能更好地完成任务。这种纪律和自律的意义不仅仅局限于习武训练，更可以影响到我们整个人生的方方面面，让我们变得更加有条理和自律。
第五段：战胜困难的信心与勇气（200字）。
在部队习武的过程中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，需要我们有足够的信心和勇气去面对并战胜。这种信心和勇气是部队习武训练中必不可少的品质。只有相信自己，相信团队，相信训练能够让我们变得更加强大，我们才能够克服各种困难和挑战，不断进步。而这种信心和勇气也同样适用于人生的各个阶段，在面对挫折和困境时，我们需要坚信自己能够战胜困难，勇往直前。
结尾（100字）。
在部队习武的过程中，我体验到了合作的重要性，锻炼了坚韧不拔的精神，感受到了纪律和自律的意义，培养了战胜困难的信心和勇气。这些体会和心得不仅仅是在习武的过程中有意义，更影响和指导着我的整个人生。因此，我深信部队习武培养了我们许多宝贵的品质和素质，帮助我们成长为更好的人。
习武心得体会
最近我在练mma和学习bjj（巴西柔术），和国术也有交流。
曾和一位练了二十多年太极的朋友试招，他是正式拜过名师的内弟子，在听劲上造诣颇深，年轻时还练过外家拳，也练过硬功。
当然我们的交手是按太极推手的方式来，搭手后我想用柔道的小内刈把他放倒，但刚使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了；第二次我小心了点，晓得他会听劲，手上不使劲，脚下依然用小内刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，顺着我的发力方向把我放出，我在地上打了几个滚就到两三米外了，真有点神奇。我到现在还想不明白是怎么回事。
后来我们关系很好了，我还曾用大外刈偷袭过他一回，结果也被他防住了。太没面子了。
但是他应付游斗不行，马步站得忒稳，可跟不上西洋拳远近滑步的节奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太极源于长拳，长拳有说源于马上功夫，所以大部分国术都讲就站马步，下盘稳健，不动如山，这明显是站在马蹬上才用得着的基本功，衍生到拳法里，就是下盘功夫。用来对付摔跤、柔道一类的站立摔法，是有点效，但是对付西洋拳这类靠步伐移动腾挪的格斗技，就显不足。
再一个中国传统擂台是四面空的高台，自己不动如山，把对手放出去掉下台子就赢了。而西洋武技，如拳击、泰拳、k-1有绳圈，mma比赛如ufc有八角笼，把人放出去没有实质性的伤害。基本等于没用。
另外就bjj而言，倒地根本不算个事，倒在地上意味着战斗才刚开始。
而柔术，就是缠斗，不需要太快的反应速度，招术极多，整个技术体系庞大复杂，练个一年两年才完成蓝带的教学。所以柔术里不存在练熟一招打遍天下的情况，就像围棋一样，得整个体系的技战术练熟了才能成为高手。
至于国术，我已经无语了，只能赋诗一首：
少林都在烧香骗大钱，武僧只会金枪顶喉碎大石，方丈就爱念经给失足开光，护寺还得靠保安。
编造超人李小龙，自尊全靠美国人。
还有黑市弗兰克陈，遮羞仅靠意来淫。
当然还有比我们的国术更差的，就是现在最流行的跆拳道，我有些同门和跆拳道黑带都交过手，打完后都不好意思和别人说。问他为什么，他说打跆拳道是极没面子的事，要是传出去让同好们晓得了，是件抬不起头的事情。
学习武术心得体会
从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己能够学到一些功夫。当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经历过。另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。
还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了武术。一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。在这里，我要谢谢老师给了我这个机会。
说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧！虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的'感觉就是今天除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。既然如此，这小小的疼痛又算得了什么呢？再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。
要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。最后，要有学习武术的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵活性、灵敏度等。当然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。古人云：“勤能补拙”。所以，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，才能够熟练的运用每一招，从而克敌制胜。
上面所说的只是我自己的一些感受和看法，也许有些看起来像是在发牢骚、在抱怨，其实并非如此，所有的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧！