专升本经验交流演讲稿则（优质18篇）

撰写演讲稿范文时，我们可以从问题的背景、原因和解决方案等方面展开，以便更好地向听众解释和阐述观点。以下是小编为大家收集的演讲稿范文，供大家参考和借鉴。

专升本经验交流演讲稿5则范文【精选】

各位老师、同学们：

大家好！

我叫xx，xxxx级xx专业的学生，在刚刚过去的专升本考试中考取了我校“计算机科学与技术”专业，也即将迈向我本科的学习之路上。借此机会，我很高兴今天可以在这里跟同学们交流一下专升本复习阶段的经验和感悟。

下面我根据自己的学习情况谈谈自己的一些看法：

首先，大家要摆正态度，专升本考试有人说很难也有人说简单，都是一家之言。自己的情况自己知道，很关键的一点是，给自己一个比较科学的定位。专升本考试由英语和c语言、数据结构综合两部分组成，满分300分，其中，英语单科100分，专业综合满分200分。同学们应该根据自己自身的情况，针对薄弱环节进行重点复习。

其次，合理的分配学习时间和有效地提高学习效率。在大一的学习期间应该重点学习专业课，千万不要以为等到最后半年的时候再一起学习也赶趟，因为学习是一个循序渐进的过程，不要找寻任何简单的途径。大家要学会来回重复，在重复中向前赶进度，专业课一般是需要复习好几轮的。等到大二的时候，有学校提供的补课班，老师很权威也很有经验，跟着老师的节奏复习，会对你的学习更有帮助，其实，专升本考试的题目本身并不难，但招考名额有限致使成功升本的难度比较大。但我相信升本的路上有老师和同学的陪伴，加上自己不懈的努力，成功升本的愿望一定能实现。

专升本备考是一个比较漫长的过程，备考过程中难免出现浮躁和放弃的念头。当你懈怠、彷徨、无助的时候，就憧憬一下升上本科以后的美好吧；当你没有勇气继续复习的时候，想想你含辛茹苦的父母，想想别人鄙视的目光，你还有什么理由选择放弃，你还有什么理由去懈怠。同学们，放弃一切杂念，扬起奋斗的风帆，坚持不懈的拼搏，成功一定属于你们！

最后预祝各位学妹学弟在专升本考试中取得优异的成绩，金榜题名！并且真诚的祝愿各位老师身体健康、工作顺利！！！

谢谢大家！

2011年6月14日。

专升本经验交流演讲稿5则范文【精选】

同学们，下午好！

今天很高兴有这样的机会能和大家坐在一起聊聊天，首先，自我介绍一下，我是08数控一班的张``再此，我简单的闯述个人的专升本心得体会。

去年的这个时候，我也跟大家一样，对升本有着不同的看法。首先，一来觉得自己在学校都学不下去了，况且专业都没有学好。二来，就是要继续读两年，觉得自己毕业出来都老了。所以觉得没有必要再升本了。后来经过自己十来天的慎重考虑分析，还是毅然报名了南航培训机构。在那十来天的过程中，我问过家人和社会工作的朋友，这些人大体被我分为了两类，一类是受过高等教育的，他们给我的意见是：如果有这样的机会一定要好好把握、争取。有了本科文凭就不一样，即使是一线的工人你的待遇也比别人要高。去读了本科，也好比如盖房子一样，你的地基比别人深了，自然你就比别人拥有更多爬高的机会。另一类是普通人：他们的眼光就跟有些人考虑的一样，觉得没有必要。再来，大家不要因为现在的专业没有学好，而断定自己就不能升上去，因为这个考试的好坏与在校成绩没有直接联系，关键看你培训后的复习情况。只要你把全身心投入，就一定能够得到回报的。专业没有学好及英语基础不是很好的同学，（在南航这个绝对不是问题，因为南航老师师质力量雄厚，而且每位老师都非常的尽心尽责，只要你肯配合与付出，什么问题都能解决。那些都是我亲身经历过的东西，这个倒是可以没有必要---担心。（还有同学们担心的是，培训费怎么比其他贵，那不是南航的错，南航要的是通过率，南航的课时设置长，真正南航的培训费是最有性价比的，如理科类学生200个课时1580元平均才7.9元。计科专业215个课时才7.3元，文科类170个课时1380元才8元左右，据我所知别的机构表面看上去价格便宜，实质上认真去算他们的课时就会发现比南航贵多了，这是一方面，更重要的一方面是，南航是出卷老师在办的机构，上课的老师必须都是至少往年出卷老师才能上课，有的还是当年出卷老师，但南航老师都很低调绝对不会在考前跟你们随便去讲，等考完大家都会清楚考试的内容是不是一模一样考出来的。。

其次，我讲述一下本人实习求职经历，今年3月份专升本考完后回龙岩实习，我的目标是做一名技术员。本人依靠家里关系进了中国龙工，面试岗位——技术员！当天也有一个福建工程学院毕业的学生跟我面试同样的岗位，可是我被分配到车间生产一线，另外一个人就直接分配到办公室技术部。我到车间一线做了一星期，每一天都又累又脏。在那么多同学当中，我算是比较幸运的，能学的东西很多，一到一线就可以跟师傅学开数控车床及数控加工中心，其他同学大部分都是打杂，做质检、装配、搬运等。每一天都机械式的重复一样的动作，后来觉得目前的工作与我的目标背道而驰，所以还是要好好的提升自己的水平，一星期后毅然选择了离开工厂。不惊感慨——有本科文凭就是好啊！！！

据不完全统计显示，今年我这届及往届的学生绝大多数报的是南航教育培训机构，而且录取率都不错。我们班15人选择了南航，其中4人考上福州大学，福建工程学院3人，福建农林大学4人。三明学院1人。（3人弃考），另外我知道的几个学习非常不错的同学，他们分别选择了师大培训机构和北上学生在办教育培训机构最终都没考上。我们班级的只要上了工程学院的都可以上福大，可惜就是志愿不敢填，真正还有7个同学都能考上福大）。故同学们一定要填好志愿，这是跟高考一样按平行志愿录取的，一定要把最好的学校志愿放在前面。还有，。我们学校考上的名单里面大部分都是南航培训考上的。像食品生物专业来南航培训的学生都是高分考上的，如杨燕玉同学考471分，还有管理类考上师大的——郑浦阳。机械类考上福大的——张棋涵、王宇鹏等。这些我所认识的同学。故选择南航是最佳的选择。因为我们只相信拥有多年创办经验的培训机构南航，而不愿冒险去选择仅有一年培训机构的北上和师大。

对于基础不是很好的同学，一定要尽早报名，我去年就是5月初报名的，目的就是早报名就有机会再次重听，后来我就享受到了，我从中受益匪浅，加深巩固了基础。因为我的基础很差，之前还挂过科专业呐！成绩出来后，使我自己都不敢相信的是，专业科尽然考了218分）所以说：选择好的培训机构，就好比如选择了自己的良师益友，会让你受益终生。

在此，我仅发表个人见解，大家要根据自己的情况来定，因人而异吧！但我相信，只要你们肯付出，在未来出一定会拥有自己一番美好事业。谢谢！

专升本经验交流演讲稿5则范文【精选】

（一）。

高利娜。

尊敬的各位领导老师、亲爱的同学们，大家下午好：

我是2014级工商企业管理专业一班的高利娜，今年三月参加山东省专升本考试并顺利被德州学院工商管理专业录取，接下来，我将结合自身经历，与大家分享在专升本过程中收获的经验教训。

我将专升本考试分为了两个维度，应试技巧与知识储备，在专升本考试中我们要做到知识、技巧两手抓，两手都要硬。

技巧里边，第一个问题就如何正确的对待改革，我们知道2018年的专升本考试面临着较大幅度的政策调整，因为改革的过程中会面临各种问题，而且，个别机构的辅导教材、试卷里边给出的答案也不一定是完全正确的，所以我个人还是建议各位同学报一个较为可靠的辅导机构，有一个可靠而坚实的后盾是个不错的选择。

再一个问题就是我们考试专业的选择，因为我们针对的是专升本这个考试，既然是考试，就一定会有他的侧重点，而这个侧重点可能和我们课堂上老师讲的并不完全相同，另一方面千万不要因为你现在学的是某个专业就一定要考这个专业，一定要结合自身情况特别是这个专业的考试科目来进行选择。

据往年分数线来做出选择，我是考试前几天才开始做的历年真题，16年的专业课我做到接近满分，但是15年的卷子难到我开始怀疑人生，我就马上找出往年的分数线，16年231分，15年才169分，这个时候我才发现我犯了一个非常严重的错误，不站在试卷的角度上来看分数的都是耍流氓，就像今年的计算机试题，考到八十多的就是很高的分数了，选择题里我有好多东西甚至连听说都没听说过，所以请大家一定坚信，你觉得难的题目大家都会觉得难，我们要做的就是别人会的我们会，别人不会的我们依旧会！所以，现在的我们说什么都没有用，我们唯一可以做的就是先看书先复习，看过两遍的书总比看过一遍要好很多，所以接下来我们就要从知识储备的维度展开我们的第二部分。

所以我要做的是在最快的时间内提高最多的分数，当时的我还比较天真，我买了一套一至六年级的小学英语课本准备从头开始，过了几天之后我就发现是我想多了，一是并没有那么多时间来让我背单词，二是我至少要背到高中英语才可以在考试中起到用到，对我来说产出比实在是太低了，我对自己的英语水平还是有着清醒的认识的，于是我转战数学，将高数的从头到尾的整理了一遍，所以我的高数在最后的考试中是考到了满分，其实我也想过，如果我把复习数学的时间让给英语，可能我的英语能多做对几个选择题，但是对我的升学并没有太大意义。所以我们一定要搞清楚专升本考试的录取规则，就是四个字，分数至上，所以，我们可以将有限的时间投入到产出更高的科目中去，至于是哪个科目，还是要同学们根据自身情况来选择了。选择好了科目，我们接下来要说的就是时间的取舍了。

有人问我说作为一名学生干部，会。

不会占用我的个人时间从而影响学习呢？作为班级的团支书，我大一担任主席助理，大二任团总支副书记，而大学三学年，我的学习成绩、综合素质测评成绩一直保持着专业第一名，所以我认为工作和学习是可以相互结合甚至是互相促进的。在面对学生工作的时候，不仅要做好，而且要做到又快又好，在保质保量的前提下尽快完成工作，不要去抱怨时间不够，就算你可以天天看书也不代表你就真的可以学进去，所以别拿着一天学了十几个小时来感动自己，哪怕一天只学两个小时，只要知识是真正、扎扎实实印在脑子里的，时间长短并不重要。

也是比较生动有趣，我就像听相声一样，在宿舍一边听经济法一边拖地，开心的时候一天能拖八遍地，所以说只要你投入进去你会发现里边有很多有趣的东西在等着你。数学这种学科就是记公式找规律，但是数学和英语一样，基础的东西不会后边的无从下手，我们也不要害怕，因为大部分人看到数学都是掉头就走，当然如果有需要的同学，我这里还留着我复习期间整理的各科笔记，只要大家不嫌弃我的字不太好看也可以复印一下，希望能对大家有一点帮助。

最后给大家分享一种学习方法叫做思维导图，思维导图可以清晰的帮我们整理出逻辑顺序，甚至说当我们把思维导图整理出来之后基本上就可以背过了，在我们复习回顾的时候，也可以脱离开课本，自己来画思维导图，当遇到不会的再回去看书，当画完几遍后你就会发现这些东西已经牢牢的印在我们的脑海里了，这对我来说还是非常实用的一个方法。

最后，我还是希望同学们可以记住一句话：在绝对的高分面前，任何应试技巧都是徒劳。因为时间关系我就不再赘述了，如果还有什么问题的同学也可以找我，最后祝愿各位同学学业有成中天日，锦绣前程快马驰。谢谢大家。

（二）。

闫璐。

亲爱的各位领导、各位老师、学弟学妹们，大家下午好：

我是2014级会计电算化2班的闫璐，今天我给大家分享一下我专升本成功的经验。

我所选的专业是学前教育，学前教育是有六门专业课，两门公共课，外加两项技能，一项是简笔画，一项是舞蹈，键盘，声乐三选一，我选的是舞蹈，以的分数考入了枣庄学院，当然这个分数并不算高。我感觉我的升本经历分为三个阶段，暑假，暑假后，和元旦后。

我是暑假才决定去专升本，当我刚开始学习时，我真的特别不用功，我是。

宿舍最懒最不爱学习，而且爱吃又爱玩的一个，但是我爱记笔记，所以我笔记都做得特别好，以至于我的舍友都抄我的笔记，记笔记的方法就是抓重点，抓关键，有条理，结合老师所讲做好补充。我认为暑假时期的主要任务就是记好笔记。

直到暑假结束，我胖了十斤，并且大三上学期学校的课很多，我开始来回的两边上课，作为班里的团支书，班里还有很多的事情需要我负责，所以我以学校上课为主，外加学生会还没有换届，作为文艺部部长的我需要负责一个合唱比赛，在比赛前夕我又赶回来排了合唱比赛所需的舞蹈。当我看到我们宿舍的人每天起早贪黑的学习，学习再学习的时候，我有点着急了，我觉得既然决定了专升本我就要好好学习，不辜负父母和老师对我的期望，既来之则安之。我开始早起，逐渐开始在没有课的时候上自习，学够了就玩一会或者回宿舍洗洗睡觉。我的专业主要是背和做题，做题的时候我会听歌，背书的时候我会把耳朵唔起来在教室默背或者去出声自习室大声的背。当然一个人一个方法，你们可以找到适合自己的学习方法。这一时期的主要任务是翻课本，仔细的看课本，然后背诵课本的重点知识，然后少做题。

生干部等荣誉称号的好消息，让我更有了学习的动力，在课堂上的我，也从老师每问一个问题我都答不上来，甚至我不知道这个问题里面的专业名词是什么，到每问一个问题我都能答上来，我都能说出这些专业名词所有的知识点。()所以，无论你什么时候想学习都为时不晚。当考完笔试的时候我并没有放轻松，因为我还有技能考试，我开始找老师学跳舞然后自己练习简笔画，虽然中间出了些小插曲导致我舞蹈学的比较晚，但好在成绩是可观的，技能100分满分我拿到了80分，给我的总分加了不少分，舞蹈的优势得以充分的发挥让我很开心。

背着背着就睡着了。我不建议你们给自己很大的压力，因为会影响你们的学习和生活，甚至最后崩溃。释放压力的最好的方式就是玩，适当的放松出去玩玩对自己的压力的释放很有效果。当然我也有坚持不下去想放弃，发现自己做题都不会然后着急难过的哭的时候，但我的家人和老师、朋友给我了很大的鼓励，让我坚信坚持就是胜利，有付出就有收获。这真的不是什么套话空话，付出和收获是成正比的，我差七分没有被我的理想学校，也就是我们的潍坊学院录取是有原因的，原因就是我一开始不够努力。

总的来说我的升本经验就做好笔记，做好计划，坚持到底！希望我的经验能对在座的各位升本的学弟学妹们有所帮助，更希望你们能够被自己的理想学校录取，在明年的这个时候也能来参加这个经验交流会，我的分享完毕，谢谢大家。

（三）。

刘国卿。

尊敬的各位领导，亲爱的老师们，同学们，大家下午好！

我是2014级商务英语1班的学生刘国卿，很高兴能作为专升本代表上台发言。

首先，请允许我向大家汇报我班本次专升本的录取情况：我班一共有6人成功升本，其中5人考上潍坊学院师范英语专业，另外一人考上中国石油大学胜利学院法律专业。可以说，作为2014级商务英语专业1班的学习委员，我为我班的升本结果感到无比激动和自豪。

个个早起背书的身影；晚上九点，也总能看到一个个拖着疲倦的身体从图书馆赶回宿舍的身影。到冲刺阶段时，大家更是卯足了力气学习，不放过任何一个学习的机会。我们班能取得这样的好成绩，与我们的刻苦努力与坚定的升本信心是密不可分的。通过这近一年来的升本学习，我总结出了以下几点供大家参考：

1、要有坚定的信念。升本路很长，是场持久战，过程中可能会布满荆棘，很多人在中途会选择放弃。这就需要你对自己充满自信，对未来充满自信，相信自己终究会考上自己的理想大学，成为一名真真正正的本科生。

2、要注意公共课与专业课的比例把握。公共课分为计算机和公共英语（或大学语文）。在公共课中，要着重提分的是英语或语文科目，因为它们在总分中差距是最悬殊的，而计算机几乎拉不开差距。专业课根据自己的实际情况分清主次，好的保持，弱的补上。

3、要努力。有一句老话：”吃得苦中苦、方为人上人”，古今中外所有的成功人士，没有一个不是经过一个刻苦学习的阶段而取得成功的。人的先天智力没有多大的区别，要想取得成功，只有靠后天努力。如果你成绩不理想，不是你的智力有问题，而是你刻苦学习不够，在习惯养成上不如别人，刻苦学习的精神不如他们强。

老师们，同学们，斗转星移，光阴似箭，相比刚入学的懵懂，现在的我们多了一份成熟，多了一份自信。现在，崭新的一学年即将来到我们面前，我们要在各自的学习、工作岗位上迎接新的挑战，不管大家要接受何种挑战，我都祝愿大家能保持良好的学习状态，努力拼搏，勤奋学习，积极生活，在未来的学习、工作中取得更好的成绩。让鲜花与掌声永远与我们相伴！

最后祝全体教师工作顺利、身体健康！祝全体同学学习进步、天天向上！谢谢大家！

（四）。

高芮。

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家下午好：

我是14级电气自动化技术专业的高芮，经过三年的大学生活，通过专升本考试考入山东交通学院电气工程及其自动化专业，今天很高兴能够和在座的同学们一起分享一下我在潍坊学院三年的心得，希望对同学们有所帮助。

三年的大学时光，短暂且充实，也许和其他优秀的同学相比自己还有很多不如意的地方，但在潍院这三年，我时时刻刻在践行着务实发展，优秀自我，全面进步的思路，一路前行。这是我这次和同学们交流的主要话题。

政治上，我成为了一名光荣的中国共产党预备党员，学习上，我顺利的考入山东交通学院，毕业前我被评选为省级优秀毕业生。

下面我就从思想、学习、工作和未来规划四个方面谈一下。

在思想上，我一直热爱中国共产党，大一入学开始就递交入党申请书，经过党课的培训于2014年12月份成为一名入党积极分子，之后，我主动加强政治学习，利用业余时间认真学习党史和党章，坚持正确的思想政治方向，在思想上和党中央保持高度一致，在夯实政治理论知识的同时，我努力学习广大党员无私奉献的崇高精神，向先进党员看齐，经过自身的努力和党组织的教育培养考察，2016年12月份我光荣的成为了一名中国共产党预备党员。

也就是从那时起，政治上的进步，时刻督促我不断努力。我时刻以党员的标准严格要求自己，认真履行党员义务，注重在社会实践中加强党性锻炼，充分发挥一名共产党员的先锋模范作用。

当代大学生实现社会价值的必由之路，成为中国共产党中的一员，是当代大学生人生理想的高度升华！记得《钢铁是怎样炼成的》一书中主人公保尔·柯察金说：”人最宝贵的是生命，生命每个人只有一次，人的一生应当这样度过：当他回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨；也不会因为碌碌无为而羞愧，当他临死的时候，他能够说：我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业--为解放全人类而斗争。”

在学习上，从一入校，我就给自己定下考山东交通学院的目标，我始终不懈奋斗，认真钻研专业知识，努力学习文化知识，提高自己的专业技能，期间上自习风雨无阻。

三年来，只要有时间，我就会去图书馆上自习，夯实了自己的专业课文化基础，没有一门课挂科，学习成绩均位居班级前列。

我还利用课余时间加强课外的学习，例如会计资格证的培训和考试，以。

此来提高自身的素质。

对于学习方面，我体会是，上课认真听讲、课后及时复习、购买相关书籍学习、与同学沟通交流问题，还要有充足的自习时间保障。

在工作上，作为班级团支书，我积极配合班长处理班级事务，充当老师和同学们沟通的桥梁，准确无误的做好班级团支书工作的同时，我还担任过系学生会组织部部长一职，认真负责的完成学校组织部交给的各项任务，按要求规范整理好党员同学的各项信息。

可以说：为同学们服务三年，是我综合素质得以提高的三年，也是自身成长最快的三年。

该让同学们在需要帮助的时候想起你，心理困惑的时候交流你，学习困难的时候请教你，毕业多年后还记得大学期间班级的温馨。

未来规划方面。对于未来，我早有打算，考入本科院校之后，我会继续努力深入学习，同时学习，同时备考研究生和选调生，齐头并进，双线发展。专升本不是终点，本科学习又是另一个目标的起跑线。我很赞同我们辅导员老师在专升本指导中所说的一段话：如果仅仅是为了一个本科学历，那你的专升本目标就会失去很多光彩，要让专升本成为翘起地球的一个支点，这才是你应有的人生。

明天我就要毕业了，我将扬帆起航，奔着下一个目标前进。在这里，我衷心的祝愿各位老师身体健康，工作顺利，也祝愿同学们学业有成，前程似锦。谢谢大家。

实习经验交流演讲稿

学习经验交流演讲稿

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

大家晚上好，我是来自ee班的王rr，很荣幸能在此分享我的学习体会，和大家交流我的学习过程。经验谈不上，我只是告诉大家我是怎么想的，怎么做的，谈下面的几点，希望能和大家共勉：谢谢!

首先我要说的是，二十岁还能在学校是很幸福的一件事。

我儿时的很多玩伴、同学已经步入了社会，每当我和他们聊天或是碰面时他们都很羡慕我，羡慕我还能在学校，同时，他们会给我讲一些他们在外的辛酸故事。以前我总是不能理解，直到今年暑假，我参加了由学校组织的暑期实践活动，让我接触了流水线，体会了什么是工人的工作，真正感觉到上班族经常说的“起的比鸡早，睡得比狗迟，吃的比猪差，干的比驴多“这不仅仅是一种调侃，而是一种现实，一种无奈，这次经历让我更加了解了也感受到了什么是寄人篱下。厂里的很多工人和我们同龄，在平时的交谈与接触中他们透露出来的那种对我们学生的羡慕的眼神让我有种罪恶感，什么罪恶感呢，就是我没有珍惜这美好的学习生涯。希望大家能够早日认识这一点，扪心自问一下，和同龄人比较一下，是不是二十岁还在学校是一件幸福的事。

确定自己的目标，保持良好的心态。

在学校很多人，包括我身边的，老是说感觉自己被限制，说我们学校哪像是大学，的的确确当你听了高中同学提起他们的大学生活时，我们感觉什么都不是，很是一番自卑，但是我们不能因为这个而感觉低人一等或是什么的，的确，我们是高考的失败者，但高考的失败不代表我们的人生就是黯然的，我时常提醒自己，无论做什么事情，要有目标，有了目标你才会有动力，不会感觉在学校里老是无所事事，其实这也是一种心态，我认为心态大多数时候能决定成败。每个人都希望自己的学习能够好一点，看到成绩好的同学时就想多希望那个同学就是自己。有这种想法是好的，但是我们不仅仅要有这种想法，还要努力奋斗。只要努力奋斗，我们每个人都可以变得很优秀。每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。于是我们的时间开始变得迷离，迷离到我们无法挽留；迷离到我们开始变得麻木；迷离到我们渐渐的变得空虚。再渐渐地，一切看起来都是那么地充满惰性。有了惰性就慢慢的失去了信念，就会觉得自己很累，也就老是埋怨我们学校或是周围的一切。其实当你保持既来之则安之，每一节课保持既然去了就好好学，丢掉考试过关的包袱，拆除成绩名次的壁垒时，你就会发现，学习，也可以是一件与学业、与学校完全无关的事情，而当你拥有这样的心态时，你也就离学习的本真更近了一层，同时伴随着的，自然是久违的快乐和享受了。因此，我认为在学习中心态是很重要的。

下面我要讲的是，学校就是一座资源富矿，我们要学会去开采。

部；好写的，可以参加映山红文学社；好唱的，可以参加音乐协会。找机会让自己忙起来，这样你就会感觉自己过得很充实，同样你也就少了一份埋怨。

学习差不能说明什么，但不是什么都说明不了。

比如说我们有些同学老是挂科，有时挂科甚至是家常便饭的事，挂了科有什么，这并不说明我们不行，而是我们的努力还不够。挂科了就是挂科，失败了就是失败了，不要为自己找失败的借口和理由，千万千万不要这样做，那是在找证据证明自己不够优秀或是没有能力。也不要后悔，后悔伤身又伤神，那不是比损失还要大的损失吗？失败带给我们的不仅仅是无可奈何和抱怨，还有那一次次失败之后重整旗鼓的勇气和越挫越勇的气概，我知道有些人在下面说我在说大话，不管你怎么说，反正我就是认为的。

朋友们，学习不是为了考试，考试是结果，学习和掌握知识以及提高能力是一个过程，我们要的是知识和能力，所以我们要的是过程，结果是老师们要的，我们不是老师，所以不要管它。学习的过程是漫长的，要我们不间断的去完成，不断的学习和进步，是我给自己在大学时代的任务和目标，记着，我们的目标不是为了考试。

每一条路走过之后都会留下一个故事！每个人在自己走过的路上都会留下自己的故事。同样的，学习跟走路一样，在学习的过程中每个人都会有各自不同的学习方法，我的学习方法只有一个字，“抢”，其实这也是我的心态，那么到底抢什么呢？抢知识，为什么要说抢呢，因为大学不同于高中，你不抢老师不会强行塞给你。那么到底怎么去抢呢？抢是要有步骤的，这也就是我的学习方法。

第一：要有明确的目标。

无论做什么事都要有明确的目的，学习尤其如此。确定学习目标要根据我们的具体情况而定，不能太低，也不能太高。太低不利于意志的培养，太高不仅不利于目标的实现，学习积极性也会受到打击。我的目标是最基本的，在学习上，我没有什么很远大的目标，大一的时候过英语三级，计算机过a级。大二过英语四级，看十本课外书籍，这就是我的目标。我现在正在实行的目标就是好好学习，提高自己的本领，找一份好的工作。

第二：做计划。

有了目标就要付诸于行动，就需要我们去计划，计划怎么去实现他，我有一个习惯，那就是做事情之前总要先计划着分几步去做。计划越是详细越有可行性，也会不断地感受到小收获的喜悦，这样我们在实现自己目标的路上是一路笑着走过来的，同样我们的大学生活也是一路笑着走下去的。当然大学这几年也会过得很充实，很有意义。

第三：抓好学习的每一个环节。

律，现在正直期末复习，首先必须要先看看课本，同时做课后练习，但关键是要理解！再者就是要学以致用！其实做练习的时候这一步就很明显的体现出来了。

第四：充分利用资源。

我对学校资源的利用说到底同样是一个字“抢“，抢什么？抢座位，我现在感觉对不起我们班的同学，因为我从高一到现在都是坐第一排的，到现在还在坚持，也从未间断过，我的成绩也完全是利用上课的时间取得的，我下课不是怎么喜欢看书的，我感觉我每一节课都认真听，认真做笔记的话我基本上都能够掌握，下课我就不要花太多时间。我说这些就是希望大家能够好好利用课堂时间，其实考个好的成绩不是很难，别说挂科了。有些同学到教室玩手机，还有更甚者抱头大睡，我认为你大可没必要这样，可以不听老师的课，但不要浪费自己的时间，你可以看一些自己喜欢，对自己有帮助的书。当然最好是上课的时候认真听课。

第五，和已经毕业的学长保持联系。

我们可以通过我们学长们的经验来确定自己的目标，来指导自己，多问问，多交流，这样我们的学习就有了方向性，也不会感到太茫然。

我认为“知识”这东西很昂贵，要在某方面立足，必须要用知识去武装自己，而要学到知识，纸上谈兵是没有用的，只有脚踏实地，坚持不懈的努力才能让它一步步成为现实！要注重积累，贵在坚持。坚持说说是很简单，但真真做起来的确很难，但是为了我们的生存却不得不坚持，能做的到吗？说实话，这两个字我也不完全做得到，相信也没几个能做得到。但是有一句话是这么说的：我不是王子，但我一直在努力！希望大家和我一样，一直在努力！！

我的演讲完毕，谢谢大家！

专升本经验交流演讲稿5则范文【精选】

说一下医学类的复习。护理学专升本的考试科目是：英语、人体解剖学、生理学、基础护理技术；临床医学考试科目是：英语、人体解剖学、生理学、诊断学。

医学类主要还是靠记忆，但是一定要在理解的基础上记忆。以前考上本科学校的同学的经验就是多看书。可能有人会说这太简单了。但是事实就是这么简单。10年考试，我只是看了几遍辅导班的资料，本来想看书来着，发现书上的考点分布太散了，就这样考试就自然过了。而考上的同学要么就是复习效率相当高，要么就是看书的次数相当多。但是下的功夫都比我多。其实所谓的重点，老师在讲课的时候都已经说过了。知识点也都是相当精炼的，考点不会太难的，细细的从头到尾看就可以了。我由于真正的复习时间很短，只是看完了生理和基础护理的大部分，幸好平时实验操作的时候还是比较用心的。还有就是考点分布，跟往几年有很多的共同点，还有，看书的时候那种能出题的地方要重点看。所谓能出题的地方，可以去问问老师或者往届的同学看看考点分布，最好是报个班，这个挺俗的，但是资源可以共享的。而那些学说类的，还在探讨中的问题，则是最不可能考的。毕业后再次翻书，发现复习其实没那么难了。

有些教材书太厚，用了很多时间去翻看，结果头晕眼花的，真正考点倒是没有看到多少，所以找一个针对性的教材还是很有必要的，我推荐找一些知名辅导班的资料。毕竟人家做辅导班也很久了，经验还是足够的，推荐一家：美程（文都）很不错的，也就是以前的原山西医科大学专升本辅导班。

对于一些复杂的地方，你要坚信你不会的，大多数也会觉得困难，你可以看看去年的分数线，可以知道试卷的难易程度，从而可以从侧面给你自己一个定位的。

英语，资料到处都有，而且都是很容易买到的。当然英语要天天学习，好好努力3个月会出现质的飞跃。如果自己学校有辅导班，也可以看看，据我自己知道的是大部分学校都是有自己的专业课辅导班，对于综合课做得不是很好。英语方面，新东方的英语教学还是很不错的，有经济能力的不妨请一些新东方的老师来讲讲课或者看看那个辅导机构请了新东方的老师讲课，名师出高徒，虽然不尽然，但是毕竟机会还是倍增的。当然有其他学习办法也可以试试，相信也会有一定的作用，总之不能放弃。

生理学，考的很细，开个玩笑的是医学总是关乎生命。边看书，边做题，题里边的相关选项都要在书上找一些，做到举一反三。

不少人问我医学类的复习题，我没有推荐过，因为每个人的知识点掌握都不尽相同，建议可以做做真题，把握一下考试脉络。我想你可以把自己放在老师的角度，看看那些书上哪些地方适合出什么题，然后给自己出题做一下，一些辅导机构的押题预测也可以去看看的，听说预测的概率还是不错的。

就写这么多吧，希望能给大家一些帮助。最后祝大家都顺顺利利的考上自己想考的大学。

学习经验交流演讲稿

各位家长，老师，同学：

很荣幸今天站在这里，作为一个学生代表在这里发言。现在我的心情真的是既激动又紧张。在这次期中考试中，我取得了班级第四的成绩，比上一次的期末考试进步了六个名次。我觉得本次考试取得的成绩来自于本学期新的学习模式和我对学习态度的改变。下面，我来介绍一下我的学习经验。

下面我来说一下数学的学习。身为班中的数学课代表，在本次考试中，我取得了满分的好成绩。我觉得想学好数学，首先重视课内听讲，上课时要紧跟着老师的思路，注意听讲模式，小组讨论模式，和同学讲解模式的区别，活跃展开思维，积极的回答问题。

还有，重要的是学案的完成，也就是我们平时总是说的课前预习。课前预习对于学习新的知识十分重要,如果你上课前对即将要学的内容进行预习,那么就有利于提高学习能力和养成自学的习惯,它是学习中重要的一环,我们做的预习学案就是很好的体现。预习时,我会采用边阅读边思考的方法,把内容的要点,层次,联系划出来或标上记号,写下我的看法或不懂的地方与问题,最后在上课时认真听老师讲解或利用小组模式和同学交流,这样可以提高听课效果。还有一点是课后复习，复习应和听课紧密衔接,我一般是边阅读材料边回忆听课内容或查看笔记,对学习的问题务必要弄懂,理解和掌握。当然，大家都知道，想学好数学最关键的一点还是要多做题。熟悉掌握各种题型的解题思路。刚开始我是从基础题入手，以课本上的习题为准，反复练习打好基础，后来，慢慢找一些课外的习题，以帮助开拓思路，提高自己的分析、解决能力，掌握一般的解题规律。

对于一些易错题，我备有专的错题集，写出我的的解题思路和正确的解题过程两者一起比较找出错误所在，以便即使查缺补漏。我平时也是这样要求自己，努力的做好应做的事情。当然在平时的学习中，我也有很多做得不足的地方。在初一的时候，我的学习一直还不错，但是就是这种心理，有一段时间我对自己的要求放低，才导致我在初一时的考试都不尽人意。所以在接下来的初二学习中，我要更加勤奋的学习，高标准的要求自己，做一个品学兼优的学生。

经验交流演讲稿

各位领导、老师们：

goodevening.

首先，我感到很惭愧。在我的理解范围之内中，能在学段德育经验交流的老师都应该是各个年级中教书育人的典范和榜样，更应该是一个成功的教师。而我真的是太不够格了。年级组既然第二个把我推到了这里，着实让我感到意外和不安。在男女班主任比例为3：2的六年级组，既然组长把我们两个“弱女子”推出来，也不得不让人觉得真有些“大男子主义”的嫌疑。当然这是玩笑的话。但是我自认为我还不是一个成功的教师和班主任。但是我们可爱的吴组长语重心长的话还是让我感动并接受了这个任务：就把这次机会当成锻炼自己的机会吧。

今天在这里交流主题是：“协同班级整体教育，提高班级教育效益”。认真思考一下，我也真的没有什么成功的做法，我们班的总体成绩还不是特别理想。在这里，我也只能和大家汇报一下我在对待班级中影响班级整体提高的“困难户”的一些做法和体会。

“升温则水，降温则冰”这是我与后进班级打交道时总结出来的一句话。班级的后进学生本来就因自己差于别人而心灰意冷，心里总揣着一块冰。如果在日常学习、生活中，老师对他们代理不理，甚至冷若冰霜，那只能冷上加冷，降低温度，造成师生感情淡漠、僵化；如果老师很厉害，威风凛凛、杀气腾腾，学生则可能表面服了，但实际一点没服，暂时收敛了一些，但时间长了，渐渐摸透了老师的脾气，便又恢复了原样。实践告诉我：教师要想感化学生，必须经常亲之近之。我感觉，我和我们班的后进生的关系还是比较融洽的。虽然有时对他们也会有“狂风暴雨”式的一顿臭骂，但更多的是和他们“春风化雨”的促膝而谈。所以每个人的兴趣爱好我都很了解，特别是和这些人的家长交流的也更多。每个大礼拜都有和家长沟通。有了家长的配合，我的管理也更加的放的开了。

说到对“后进生”的偏爱，我不得不花空心思。不仅在我的课堂上给予特别的关照，课下也想尽办法。我们班学生人数少，但是差生却也不少。年级老师调侃道：“你们4班好生无人能比，差生也是无人能比呀。因为我们班的月考和期中考成绩总能包揽年级正数和倒数第一。我把班级的桌椅摆放成两人一起，好生配差生。美其名曰：“教授带研究生。”每天负责提醒这些“研究生”的课堂表现，并督促身边的研究生完成作业，在老师不在的情况下答疑解惑。并给这些“教授”规定硬性的指标，期末各项的评优：如“三好学生”，奖学金等奖项以所带“研究生”的进步程度而定。所以课堂上我的口头禅经常是“研究生们注意了”、“教授团”、“冲刺团”。学生们能够马上找到自己的称谓，有的人还为此“雅号”不亦乐乎。

另外在自习课的管理上，我借鉴了成功的班主任—魏书生老师的一个做法，在班级这两周的实践中还真有效果，现在拿出来也买弄买弄。我用的方法就是“传说话本”。自习课堂上，除了坐在前面的班干部外，其余人不得说话。一说话“传话本”就传到了你的手上，你必须在本子上签名并写明说话原因，并传给下一个说话的同学。等到下课后，谁是最后一名，就会中“大奖”-----接受来自班主任的惩罚。这个方法不仅保障了课堂的“安静度”，也潜移默化的培养了学生独立思考的习惯。大家不妨也试一试。

其实，我是一个非常年轻的班主任，感谢初中部领导和同事的关照，这辈子第一次当上了班主任。无限光荣的背后，这一年来，我承受了很多的压力和挑战。在痛苦的同时也在不断的提升自己，磨练着自己。在各位班主任的面前，我显得稚嫩了很多，我只有不断的学习，坚持到底。早日成为一个幸福和成功的教师和班主任。

thankyou!!!

经验交流演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

总结这种东西，系统和零散是天和地的区别，对我个人而言，把自己高考后诸多零散的思考整合起来，收获很大。

其次，虽然我对徐老师自称小子，但是面对诸位师弟师妹我还是自信有点斤两的。倒不是说我考上华附就上了天，在华附读书的人也是两只手两条腿，不会飞，会飞的是折翼的天使。我说的是，这篇总结100%独家披露呕心沥血，诸位孩子们学习一下，绝对没有害处。以前我总觉得“不听老人言吃亏在眼前”这句话像谢亚龙叉腰肌——装，高考完了才明白，大人们的告诫和师兄师姐们的血泪教训真的不能不听。良药苦口忠言逆耳，你对这些金玉良言产生逆反心理，高考八成要悲剧。

第三，你们真的要感谢敦哥。不是我拍他马屁，这样细心关心学生的老师千年碰不上一个——起码他走在大街上碰到我一把就抓过来叫我写经验总结(既为自己，也为诸位)，起码他是我见过的唯一一个过年用50rmb大红包悬赏难题好解答的老师。你们要是一不小心霸气外露给母校争了光，千万别忘了谢谢他，最好磕三个响头。当然，也别忘了拿成绩单找他要红包。(笑)

进入正题。一见到师弟师妹就揭自己的短，我绝对不干这种蠢事，所以就先说说自己高中的成功经验。

首先，就是我在高中想清楚了自己将来大概要干什么。

我可以这样说，没有人生目标的随遇而安的人未必会混得太差，但他一定不会有太大出息。有胆的就跟我赌，但我必须说，我绝对赢。

例子不举，关键是为什么。第一，对于我们而言，到了15岁或以上的年龄，应该逐渐懂得掌握自己人生的方向。父母不能管我们一辈子，年轻的时候不养成规划人生的习惯，等父母管不了我们的时候了，我们顿时失去了航向，那时会十分棘手。第二，有人生目标，才有好好过日子的最终目的。正因为我定下了这辈子的奋斗目标，我才会在高中出了很多岔子(具体详见后文)的情况下还能坚持下来。同时我推荐大家好好读读诺贝尔奖获得者、现任美国能源部长、杰出的华裔——朱棣文在哈佛大学毕业典礼上的演讲。他重点谈了这个问题，十分具有说服力。

那么要怎么做呢?

第一，确定自己希望从事的领域。选择标准：兴趣第一，天分第二，就业现状第三。可能每个家长都想自己的孩子从事就业好的领域，但如果我们自己对这个领域一无热情二无天分，那么从事这个领域不会有什么成就，就业也很难。现在的家长最大的问题就在于太过现实，以至于看不清自己孩子身上潜藏的巨大能量。永远要记住：兴趣是最好的老师，它会一直推着你攀登上你能够达到的最高峰，与其在一个就业好的行业做一个平庸的人，领着3000月薪，不如在一条布满荆棘但自己喜欢的道路上闯成大师，自己快乐的同时名利双收。第二，不要忽视天分的作用。如果你在自己喜欢的领域天赋比别人稍稍差一点，这无所谓，要坚定地走下去。勤能补拙是良训，这是真理，但我们不能认死理。如果一个很喜欢数学但是数学每次都考0分的人去研究数学，能有成就吗?不能。既然如此，为什么不换个方向呢?毕竟人是不可能只喜欢一个领域而对其他事物毫无兴趣的。这两大问题考虑完了，再考虑就业。

第二，规划好求学道路。要拿到什么学历，想去什么学校，出不出国，什么时候出国，去哪个国家，去这个国家的哪个层次的学校(最直观：权威评测机构排名)，求学的投入产出比如何，这些都要考虑好。清晰的求学生涯规划能够让我们的目标更明确，并拥有一份安定感和适量紧迫感，更好地投入学习。

第三，确定自己想要成为这一领域的什么人才。给自己的职业一杆标尺，想从事文史哲或理工的是要成为专家还是普通老师;想从事经济或管理的是想成为老板还是经理还是科员，这些要花点时间想想。为什么要想得这么长远?借用拿破仑的一句话：不想当将军的士兵不是好士兵。

明确好“将来要干什么”这个问题，剩下就一件事：为之奋斗。我很庆幸自己在高中把这个问题搞明白了。这使我有无穷的动力坚持学习，让我的日子过得很充实。

其次，懂得安排自己的时间。这有两方面的含义：一，安排好学习和课外活动之间的时间比例;二，做好每天、每周甚至每月的时间规划。

高中生活深刻地让我明白了一个道理：人的精力太有限，不是每一件自己想做的事情都能做得了的，如果你我们把每件自己想做的事都做了，那么考上好大学(好高中)基本上也是没戏了。我们要分清主次，首先保证学习的成功，再适当参与一两项自己喜欢的课余活动，并且不能沉迷。

更关键的是做好每天的学习计划。以前我是一个没什么计划的人，先做什么后做什么基本上没什么概念，作业做完了要干什么更是没什么事做。上了高二，我开始尝试做每天的学习计划：前一天晚上安排好上午的任务;中午(基本上要上的课上午会上完，作业也都布置下来了)安排好下午和晚上的任务(包括自己附加的作业)，然后逐条完成。这样的好处是，我们的学习工作更有序、更明确，并且在完成课内任务之后有机会给自己开小灶。

然后，找到自己的另一个精神支柱。所谓“另一个”，是因为先前提到的生涯目标必须成为我们学习生活的首要精神支柱，但仅仅有它还不够，还要再找。我的选择，一是西方古典音乐中的早期浪漫主义乐派，从他们的作品中吸取积极的精神力量(历史学得好的同学对此应该有所了解);二是把钟南山的.签名和伊瓜因的海报贴在墙上鞭策自己。当然，人的选择是多样化的，我们不必强求非要选哪件事物作为自己的支撑力量，只要是自己觉得喜欢的、合适的即可。但我必须声明，我个人反对以暗恋对象或恋人作为精神支柱——据观察：以暗恋对象或恋人作为精神支柱的同学，最后结局都略凄凉啊略凄凉。选择精神支柱虽不及前两项重要，但也不可或缺。以我的经验看，没有精神支柱的人，要么在激烈的竞争中逐渐颓废，要么在高三的高压下突然崩溃，而有精神支柱的同学，个个都像打不死的小强，在备考最艰难之时愈挫愈勇。

确立生涯目标、安排好时间、找到精神支柱，这是我高中期间三大成功经验。

很好，现在是自曝糗事的时间。以下事迹，均货真价实，质量保证，可资诸君参考，望慎勿再犯同样的错误。

(一)要对高中生活的严峻性和高中的竞争的激烈程度做好充分心理准备

我就属于对华附的激烈竞争没做好充分准备的一群人之一。当激烈的竞争扑面而来时，我变得手足无措，并且没办法及时地扭转不适应的状态这导致我的整个高一都在稀里糊涂中度过：上面说的三点成功经验没有任何一点在高一获得;不清楚自己在班里、年级里的定位;没有什么追求，只满足于做完作业(作业多的时候甚至无法完成)。不仅是在华附，在任何一所示范性高中都不会有竞争力，如果不及时扭转这种状态，其结果只有一个：被淘汰。

所以，我们必须尽力避免这种状况。方法有二：一是在初三毕业后对高中生活做好充分准备，提前规避，这包括预习高中课程、明确自己在新学校内的定位(考试排名、社团活动参与程度)、避免暑期放纵;二是在进入高中之后，采取措施对不适应的状态进行扭转，具体参见三条成功经验。

(二)杜绝沉迷电脑游戏

我个人是并不反对玩游戏(电脑、掌机)的，但是我坚决反对玩上瘾。我活这18年，最后悔的就是高一过了一年的“瘾君子”生活，简直后悔得能从大腿上掐下一斤肉。

回头分析自己高一沉迷于电脑游戏的经历和对周围沉迷游戏的同学的观察，我把高中生沉迷游戏的原因分为两类：一，对自己的高中生活根本不在乎，以一种吊儿郎当自以为是的心态开始沉迷于游戏;二，在激烈的高中学习竞争中无法脱颖而出，感到灰心、迷茫，以一种逃避现实的心态开始沉迷于游戏。我是后者的典型。

对于前者，我认为无需浪费太多详细分析。从根本上说，这是生活态度的问题，把自己的人生当做儿戏把高中当做儿戏才会如此。儒家说过要“诚意正心”，不摆正自己的生活态度，一切免谈。

对于后者，我作为曾经的典型，在这里介绍一些自己的经验。

以逃避现实的心态进入游戏时，那种感觉的确非常爽快。当我以各种名义瞒过父母坐到电脑前，我在游戏中就可以如鱼得水——游戏所满足逃避现实之人的，恰恰是他在现实生活中最缺乏的成就感。游戏给人的成就感使人愈发沉迷其中，愈发沉迷其中，则游戏功力更高然而对现实事物处理得更不到位，那么在游戏中更大的成就感和在现实中更大的挫败感推动人更加沉迷于游戏，如此形成恶性循环。

我在上高二后决心彻底甩掉电脑游戏这个包袱，给了自己很长时间思考。在那段时间里，我最终的思考成果如下所呈：

人始终是一种趋利性和现实性的动物。沉迷于电脑游戏带给我的，除了成就感别无其他，我从中获利太少。如果我在努力程度相近的情况下取得近乎等量的成就感，那么我绝对会取现实生活而舍弃虚拟世界。

现在问题来了：我在现实世界中付出了多少痛苦的练习，我又在虚拟世界中付出了多少痛苦的练习?前一个问题答案明确：我确实为了学习付出过，但这种付出不比初中时期多多少，在华附这种环境中，这样的付出显然太少。

而后者呢?玩实况足球，最高级六星是隐藏难度，我只玩到五星，而从起步的两星上升到五星，我付出了多少?在“训练场”和对弱队的比赛中练习各种技巧和定位球花了最多时间;自己还要练出足以戏耍ai的战术，又花不少时间;上网看高手的攻略和调试自己擅长的阵型，还要花时间。但最后的结果是什么?不错，我经常赢很多很多强队，但依然很难取得自己想要的五六球的大胜，有时候手感欠佳，甚至要下调难度。

从此以后我重新把生活中心放到学习上来，用功学习，从高二上学期期中考的年级89名进步到高三二模的年级15名，广州市101名。

要杜绝沉迷电脑游戏，关键在于理顺自己玩游戏的心态和游戏与现实的得失关系。其实高二以后我偶尔还会小玩两把，愉悦心情，但我明白其中的道理，总是点到为止。

高三是最特殊最关键的一学年，不仅因为它关系到我们的高考，更因为它科目虽不多，强度却异常的大，我们的身体和心理都承受了极大的负担，需要巧学，而非蛮力。

要形成自己的固定学习规划

前文我介绍的一个经验就是做好近期的学习规划。到了高三，还要升级一步：固定的学习规划表。所谓固定学习规划，就是固定下来的、周期性循环的、尽可能不改变的学习规划。比如下午6点是固定学习时间，那么下午6点就永远拿来学习;周一下午6点做a项，那么就永远做a项，周二下午6点做b项，就永远做b项。根据自己的特点安排好固定学习规划，一年积累下来，收效明显。

需要说明的是，尽管我强调到了固定时间就要开始学习，但完全做到很难。当我们的固定时间被某些杂务冲掉时，就放过它，不要在第二天的固定时间补前一天的任务，而是按部就班。随着高三进程的深入，我们的学习能力也会变化，那么我们应该根据一些阶段性考试所反馈的结果，恰当地调整固定学习规划里的学习任务，而不能一成不变。

不可拘泥于错题本

以往几年的高考状元都有“错题本”这一秘籍。实际上这对大多数人来说可行性不太强。我们把错题抄到本子上是很费时间的。如果诸君能做到在高三如此紧张的情况下从容做好错题本，那自然很好，但当我们做不到时，就不要拘泥于它。我们可以把试卷整理好、分类好，把错题标注好，做好笔记，如此也不失为好方法(这是我的方法)。反思错题是每个人都要做的，但关键不在错题本，而在反思错题的制度。我们必须给自己定下这个制度，但至于完成的手段，大可以因人而异，只要效果好就行，不必非要开错题本。当错题本不适合自己时却依然要把它强加给自己时，往往浪费时间，得不偿失(我高三前两个月即如此)。

选择适合自己的运动方式

在大多数情况下，老师们会建议高三的学生以长跑作为课余的运动方式，因为它既能起到良好的锻炼效果，又能避免受伤。长跑是一个大众化的选择，但并不是我的选择。我给大家的建议是，在保证安全的情况下，选择适合自己的运动方式进行锻炼，不一定非要长跑。我们必须明白，高三的体育锻炼除了强健体魄保障体能之外还有另一个极其重要的功能：放松精神。如果运动方式不适合自己，就不能让自己全心投入、摒除杂念，也就难以起到放松精神的作用。对此我深有感触：

最初，我每天下午都去长跑，然而我并不喜欢长跑，每一次都只活动了身体，却放松不了精神，从田径场出来，精神上依然很疲乏。下学期，我打破了自己“不碰篮球”的禁令，避开球场人流高峰，自己一个人练习罚球。站在罚球线上，我只想着进球，所有的注意力都集中在在动作的规范、连贯、手腕手指力量的运用上。这一变效果奇佳，每次我从球场上下来，一天积累下的精神压力都得到了很好的缓解。

需要强调的是，所有运动都必须以保障安全为前提，尤其是男生们，打球踢球最好不要打比赛，稍作投篮练习或传接球、射门练习即可。相对而言，羽毛球乒乓球是较好的选择。

心理调适至关重要

心理调节是高三学习生活中极其重要的一环，甚至是最重要的一环：做好了，它能让一个本来能力水准只有文科一本线的学生冲上中大;做得不好，它能让一个本来可以上中大的学生沦落到广商。

以我的亲身经验教训看，高三的心理调适，应当遵循以下原则：前紧后松，基调平稳，永不放弃，看淡得失。

相对而言，刚上高三时，我的成绩仅是年级中上，提高空间大，所以，我从一开始就给自己施加高压：南京大学历史系(中国四大历史系之一)。我把压力转化为动力的能力不差，在高压之下，我的动力很强劲，一成绩虽有波动，但总呈逐渐提高态势。

但我所忽略的一点是，人的承受能力有限，当压力过大、施压时间过长时，人会疲劳甚至崩溃。一模之后，由于长期处在高压状态下，我出现了比较明显的心理疲劳状况，甚至一度产生放弃的心理。所幸我平时比较注意释放压力并且咬牙坚持下去，这时的心理疲劳状况除了学习效率下降之外，并没有造成很严重的后果。这时我以一种无所欲求的状态参加二模，发挥得淋漓尽致，取得了极好的成绩。

所以我认为，我们要敢于在高三起步阶段给自己施压，强迫自己早进入状态，三个月以后，要平稳地、逐步地给自己减压，避免情绪的大起大落，以缓解心理压力或避免出现心理疲劳期——这就是“先紧后松，基调平稳”。另一个有价值的经验是，我们绝不可在自己感到最疲劳时放弃。学过地理的都知道，一天中最冷的时候，往往是黎明前夕，太阳一出来，气温又要上升。高三备考也一样，当你努力了这么长时间，感到最痛苦最累的时候，恰恰是你即将出成果的时候。正如我在二模前的咬牙坚持，只要再坚持一下，就能收获丰硕的阶段性果实——这就是“永不放弃”。

而心理调适的最重大的课题是得失观的问题。我恰恰栽在这上面。二模将自己所学全数发挥而取得好成绩之后，我又充满了对南京大学的渴望，但也变得十分患得患失：好不容易熬过心理疲劳期把自己的状态调整到最佳，我害怕在高考时丢失这种状态，与自己理想的大学失之交臂。

前文我提到了自己参加二模的心理状态：无所欲求。正因如此，我无意中卸下了所有包袱参加二模，才尽数发挥，取得了让自己真正满意的成绩。其实越接近高考就越应该拥有这种心态。我太过患得患失，平时的学习也受到一定影响。最关键的问题在高考期间：这种患得患失的心态使我在面对一套极其诡异的高考卷时束手束脚，失去了平时的胆大镇定的气势，数学甚至有道题在涂卡时没涂好。最终的结果是，高考是我整个高三下学期发挥最差、排名最差的一次考试。

回首高三，我自以为对得起自己的良心。虽然有时会偷懒，但我依然是班里面最用功的学生之一。可惜的是当初我没有看到这一点，没有关注过程而太关注一个未知的结果。其实患得患失就是自作自受：自己给自己背包袱，如何能发挥好?我们每个人都应该关注自己整个高三的过程，是不是做到了老师和自己要求做到的事情，是不是注重细节、注重基础。当我们更多的关注过程，不仅能驱散对未知结果的恐惧感，更能帮助我们专注于细节，做好过程。这时候，高考想不正常发挥(甚至超常发挥)，都是难事了——这就是：看淡得失。

此篇经验总结甚为冗长，更显沉闷，希望同学们多多海涵。我之所以写上很多细节，就在于：高三的问题，很多方法不是提纲挈领几句话就能说清的，还要具备操作性，提供一个操作范例，以供借鉴，取其长，避其短。这样，后来人的摸索才有可能因为这详细的操作范例而节省时间。我想做到的正是这一点。

经验交流会演讲稿

尊敬的学校领导、老师，同学们：

大家下午好!

今天是个特殊的日子，我站在这个台上，代表三(2)班的全体同学发言，并不是因为我有好的学习经验，而是想借此机会给叔叔、阿姨、爸爸、妈妈说句心里话。

各位叔叔、阿姨，您一定对自己的孩子寄托着很大的希望吧!老师也同您们一样，希望学生有出息。我们的成长离不开老师的辛勤培育，更离不开您们的精心爱护和配合，如果一旦失去了这些，我们的健康成长就会受到阻碍，我们就会走很多的弯路。为此，我真心希望您们能够大力配合学校，让我们得到真正的、有效的教育。请让我在此向各位家长说件事：由于我的学习习惯差，自控力不强，所以我在此代表全班的学生向爸爸妈妈们提几点建议：

1、经常过问我们在校的学习情况。

2、教育我们要有端正的学习态度。

3、根据我们的学习情况，提醒我们上课认真听讲。

4支持我们的课外阅读需求，并建议我们购买好书，读好书，使我们养成爱读书的好习惯。

5、经常和我们交流，谈心，掌握我们的心理状况。

我们有许多的缺点，但我们也有很多的优点：聪明、善良、活泼、有个性，人才不乏。我们有负责的老师，有家长的配合，有关心我们的学校。

因此，我们也会有好的成绩。如今，在老师的带领下，我们的学习有了很大的进步，但是，这还远远不够，我们还应该“百尺竿头，更进一步”。我相信，老师的辛勤培育下，家长的`配合下，我们一定会成为优秀的人才!

我很感激学校的领导和我的老师，我更感激我的爸爸妈妈，感谢他们对我无时无刻的关爱，在此，让我代表我班全体同学对在座的爸爸妈妈们说一声：您们辛苦了!!!(敬礼)

爸爸妈妈们请您放心，我们一定会以优异的成绩来回报学校、老师、以及您们对我们的期望。

谢谢大家!

经验交流演讲稿

尊敬的各位领导、同志们：

大家好！

随着市场的需求、企业的发展，我企业开垦出越来越多的油田，但是在进行施工时，油田企业的施工现场多为农民的田地里，这就需要对施工地的农民田地进行征用，同时，在施工过程中造成的油气、噪音等污染使得当地乡镇、村组和农户经常与油田施工企业发生摩擦纠纷，虽然油田赔偿了土地征用费用，赔偿了当地政府和农户的损失，但有部分村组和农户把油田看成了摇钱树，无理由的以各种原因找油田施工企业要钱、要物，否则就不让正常施工，挖断路，组织农户围攻施工现场等。如何运用法律手段保障油田企业合法权益是当前我们工作中的重中之重。

虽然我们油田施工对农户造成了一定的影响，如环境污染、道路损害、空气污染、农田损伤等，但是我们尽可能的做到文明施工，同时我们对农户也进行了相关的赔偿，只是我们将赔偿金都发放到村干部手里，并未和具体的农户进行直接性的沟通，因此，赔偿金具体到农户手上是多少的赔偿我们就不得而知了，这可能造成农民和企业之间的矛盾。这就需要我们在对农民征地时运用法律手段，严格按照国家征地程序，避免先占后征的情况发生，在进行征地，与当地乡镇、村组和农户前点征地补偿协议时，把握准协议与政府同政府下达批件之间的时间差异导致的补偿标准的差异，与市级以上政府首先沟通，使市级以上政府事先予以政策界定，避免事后产生争议，确定企业征地具有法律性。

要进一步晚上整套油田生产用地的地籍管理制度。在老矿区进行加密井和产能项目施工中，存在掌握地籍的不使用，使用者不掌握地籍的矛盾。要加强内部科室简直的沟通协作，做到地籍资料共享，互通有无。同时加强征地补偿各个环节的'纪律监督，对出具伪证支持恶意诉讼、与不法之徒里勾外联恶意串通、损害国家和油田企业利益的人，依照厂规厂纪严肃处理，构成犯罪的要移送司法机关处理，决不姑息。

同时，在征地过程中，要与被征地群众沟通协调，确保群众对我企业征地的知情权，主要做到“三座谈”制度：1.征地方案编制前的宣传动员座谈：召开村、社干部、社员代表、被征占地农户会议，宣传征地程序和政策；2.进行征地补偿方案的座谈：在征地补偿、安置草案拟订后，召开专门会议，广泛听取被征占地农户、社员代表意见，向群众通报征地补偿方案，并将群众意见、建议和补偿安置方案一并上报依法审批；3.在征地补偿安置方案经政府批准后，召开群众代表座谈会，宣布征地补偿方案，向群众宣传依法维护自身利益的法律和政策规定。这样可以避免事后扯皮，同时，如出现扯皮现象，就具有一定的法律性。

经验交流会演讲稿

大家好!很高兴大家能来参加这个读书交流会。古人云："读书破万卷，下笔如有神。"的确,读书，可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识;读书，能引导我们明理，学会如何做个有修养的人;读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。原国家教委副主任柳斌同志曾说过："一个不重视阅读的家庭，是一个平庸的家庭;一个不重视阅读的学校，是一个乏味的学校;一个不重视阅读的民族，是一个没有希望的民族"。正所谓"腹有诗书气自华，最是书香能久远"。读书能使人收获知识和智慧，因为"书中自有黄金屋，书中自有颜如玉"，是啊，书中有知识，那是聪慧而勤奋的'先人们，在漫长的时间之流中，探寻和打捞出来的闪光的珍珠;书中有情感，那是真诚与多情的人们，活生生的生命力量的凝结;书中有精神，那是勇敢而坚韧的人们，在不断的追求中，将理想上升为行动生长而成的生命之华;书中有思想，那是长久的思考与无畏的批判者，以全部的精神力量种植的永恒之果;书中有智慧，那是用生命的证悟与理性的考问，融会而成的灵魂之光……读书是一种快乐，是一种享受，更是一种极致。一本好书，一杯香茗，便可送走一个苍白的早晨或风雪黄昏。朱自清大师说："缓缓地咀嚼一番，便会有浓密的滋味从口角流出。"这浓浓的滋味就是书味，读书之味。真个是："博览群书添雅趣，缕缕书香胜饭香。"人生乐趣在读书，有书为伴心甘甜。读好书，能知晓人生之难，体味天地之大，寂寞而不孤，受苦而不悲，受创而不馁，受宠而不惊，如闲云野鹤，保持着一种雍容雅怡，潇洒达观的境界。生活里没有书籍，就好像没有阳光;人生中没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。在漫漫的人生旅途上，书是一个人精神上的朋友，是这个世界能馈赠的最好、最优秀的礼物。我们都知道，站在巨人的肩上，我们可以看得更远;以书作垫脚石，我们可以攀得更高。"读不在三更五鼓，功只怕一暴十寒。"让我们以审视的目光阅读书籍，与书为友，以书为鉴，让一缕书香伴你我同行!谢谢大家!

经验交流演讲稿

亲爱的各位领导老师，亲爱的同学们：

大家好！

非常荣幸今天能够在这里跟大家分享班长经验，我是五年级二班班长xxx。

有句话说得好，成功一定有方法，失败一定有原因。相信通过今天我的分享大家一定能有所收获。今天我分享的主题是班级管理心法。在此之前请大家回想一下，你在班级管理时有没有感觉很辛苦？如果你的回答是肯定的，那我代表同学们谢谢你，因为你确实在用心经营这个班级。任何一个优秀班级都是班长用心经营出来的，但并不是所有用心经营的班都是优秀班级，因为作为班长还要学会“攻心”。这就是今天我要跟大家分享的内容。

班干部的确不容易当好的哦！总会遇到各种困难，老师的不理解，同学的冷眼，都会严重打击自己！这时候的你，千万不能气馁哦！做为班干部在管理同学的时候，首先要注意一点；不能以班干部的身份要求同学，不能是一种上级对下级的管理哦！还有要注意管理同学的时候要留足同学的面子，以一种劝告的方式来管理同学，很多同学都能够乐意的接受的哦！真心去劝告他们去学习，以维持课堂纪律！特别是针对某些个别特殊人，你就要花些心思了，首先你一定要确立大多数学生能够相信你，认同你。而那些特殊的人群，看到班里的同学都不说话了，自己也不会主动破坏课堂纪律啊！还要注意不能乱发脾气，那样你会很没肚量，记住一点时时都要关心同学的哦！若是同学犯了些小错误，比如：初犯的迟到，你能够包庇的就尽量包庇下，以后再犯的，你就可以严肃处理，没人会有怨言的哦！

本学期，我们班在实现“深入加强日常管理，使学生初步学会自我管理，逐渐建立不断成熟的意识”的班级目标上多出了大量的工作。在这项工作中，我们我们围绕着三点来工作：

(1)明确班级常规，提出具体要求，落实管理过程，采取自上而下的管理方式，明确管理责任，落实具体检查及时。总之，我们在四年级的基础上，扬长避短，争取使在稳步发展的基础上，寻求新的突破与新的提高。

我班学风建设主要是由的学习委员负责。并要求早读、课堂、午自习做到安静、有序。笔迹、作业做到干净、整齐。严格的要求，使我班在期中考试中取得了较好的成绩。我们班将一起努力争取获得“学风建设优良班”的称号。

后进生的督促管理工作本学期，经过全班同学的努力，我们班没有出现一例因违纪而受到学校处分的学生。班级目前存在的问题及解决措施。

首先，班级要尽快形成优良的班风，使之能体现出我们班良好的精神风貌，在学校树立一个良好的形象。每个人都有自己的优缺点，我们应该互相取长补短。譬如，有的同学有迟到的坏习惯，这样不仅会影响别的同学，还会对班级评比不利。此时我们应该帮助其改掉这种坏习惯。在班内我们可以针对某一点，进行奖惩措施，以激励同学们共同投入到班风建设中来。其次，有些同学对学校的制度、纪律管理产生“逆反”心理，导致思想、行为自由散漫，不利于班风建设。在这个方面上我想班委会强化管理落实，避免说做不一，并及时进行阶段性总结。最终，使同学们提高自我管理的能力。

最后，要提高同学们的学习积极性。没有学习积极性，学习绩效必定不会高，如此班级的整体成绩也不会高。学习自觉性因人而异。自觉性不高的同学长期下去对班级的成绩考评会有很大影响。要提高学习积极性，我们首先要从课代表抓起，使课代表带动成绩较低的同学，并开展互帮互助小组。

相信经过这次交流会，各位班长和老师会学习到更多的经验，我们大家一起努力，共创和谐美好的摇篮！

经验交流演讲稿

培养一个积极向上的班集体，使每个学生德、智、体、美等方面都得到充分发展，形成良好的个性是每个班主任的愿望，也是所有科任教师的愿望。

一、为人师表，率先垂范班级是学校教育、教学工作最基层的级织单位，而班主任和科任则是这个单位的组织者和管理者，对创设良好的班集体，学生素质，陶治学生的情操，培养全面发展的人才，具有举足轻重的地位和作用。在学校里和学生接触的时间长，在学生面前自己是一面镜子、一本书。因此规范学生的行为，首先规范自己的行为，在教育工作中要求学生做到的，我首先做到，尊重每一个学生的人格，教育他们热爱劳动，耐心帮助别人。二、建立班级制度我一直认为，一个班级应有健全的制度，这有利于良好班风的形成。在建立各项制度的同时，我也建立了相应的奖励机制。在班级中设立了进步奖、优秀奖及监督台。每月评选一次，通过一次次班会的说教，让学生清楚自己和同学的差距是多少，老师可以给予小结和鼓励，以此来激励学生。三、正班风，树威信。良好的班级必须有一个良好的班风。因此在每学期开始，我就适时地召开家长会，学生、家长、班主任三者统一思想，达成共识，使班级的班风积极向上，学生的学习目的明确;教师的教育教学目的明确;家长的协助目的明确。在家长面前全班同学便纷纷制定个人目标和阶段目标。大家齐心协力，刻苦学习，互帮互助，班上形成了一股浓郁的学习氛围。家长们看到这样的班集体，作为班主任的我自然而然就在家长们的心目有了一定的威信。四、关爱学生。在物质上给予帮助。在生活上给予关心和爱护。在精神上给予鼓励和支持。在学习中那些学习差的;退步的;考试发挥不好的;有困难的`;无母爱的等等。我常常用语言开导、鼓励、教育他们，不断与他们谈心，这样即掌握了他们的心理活动，又消除了他们的精神压力，还取得了他们的信任。在学习上不偏袒、不歧视、不放弃任何一名学生。从谈话中关爱学生，及时地把握学生的思想动态，谈话要找准时机，要在适当的氛围中进行。在学生遭到变故惶恐不安时、在学生百无聊赖不思学业时，五、发扬民主精神，保持班主任在学生心目中的良好形象。班主任是学生的偶像，学生对班主任有着苛刻的要求与标准。因而，要真正让学生听从班主任的教育和管理，作为班主任必须发扬民主精神，保持在学生心目中的良好形象，其表现为：认真上好每一节课，向学生全面而深刻地展示自己，让学生佩服你，信赖你。在活动时，适当地投学生所好，与学生谈论他们感兴趣的人和事，与学生寻找共同语言。比如，有的同学喜欢打乒乓球，我就利用课外时间和学生们地起玩，在彼此的活动交往中加深理解与信任。充分发扬民主精神。我每月搞一次匿名摸底调查，让学生把想说的话和班里面发生的事情的看法、对老师的意见和风议都写下来。然后经过认真认真整理及时处理和纠正。并对提出好的见议给予表扬和鼓励。这样一来，在班上形成了一股“给老师投纸条”热，大都是些对班级管理中的意见以及对老师的一些看法，而且有的学生还能主动反映班级中的违纪事件。这些都给我管理班级提供了帮助。

我深感班主任工作责任重大，尚需不断地磨练提高。我希望能吸取到更多的班主任工作经验，把班主任工作做得更好。

经验交流会演讲稿

尊敬的学校领导、老师，同学们：

大家下午好!

不管是学哪一门课目，最重要的是多读、多写、多练。“好记性不如烂笔头”，哪怕是通俗易懂得一个字、一个词、一个句子或是一个字母、一个单词……。我们都应当不厌其烦，反反复复的写和记，才会对它们了如指掌。

学习要持之以恒，今日的事情今日做，不要明日复明日，否则这样就会学成一种坏习惯-怠慢。

要想学好每一课，就要做到课前预习，第二天要学的知识，把不懂的地方做好标记，在上课时进取提问，把不懂的问题弄懂。回家写作业时先复习当天学的知识，然后再写家庭作业，这样有利于我们的记忆。

想要取的好成绩的关键就是紧抓课堂时间，牢牢记住教师强调的资料，并做好笔记，课后经常复习。

语文、政治、历史、生物、地理都要靠多记多背，但不要死记硬背，记忆法很多，以下是我认为有效的记忆法：

1、特征记忆法：对于资料相似的知识，经过细致的观察和全面的比较后，找出所要记忆资料中异常容易记住的特征。

2、回忆记忆法：将学过的资料，经常的`及时的回忆，在回忆中加强记忆。

3、重点记忆法：记住整个资料中的公式、定理、结论、基本概念、重要句子等重点，作为记忆的“链条”来联系全部资料。

4、口诀记忆法：将记忆资料编写成口诀或歌谣，是一种变枯燥为趣味的记忆方法。

5、理解记忆法：仅有深刻理解了的知识才能牢固的记住它。

除了多记之外还要灵活运用，和实际生活联系在一齐。

数学和英语要多做练习题，掌握做题的技巧，除了做学校发的练习题之外，自我在家也能够买一些课外阅读的资料或练习题，这样有利于扩大知识面。

在考试前，要进行全面系统的复习，经过分类整理的方法快速复习完成。考试时要有一颗冷静的心，不紧张、不急躁，应对难题先放一边，把容易的题做完后再仔细思考难题，联想相关知识，细心读题，认真作答。考完试准备一个大的改错本，把每科错的题抄原题写上正确的答案，到下次考试前拿出来复习，每考完一次试都这样做，我相信必须会把知识掌握得很牢固。

期望这些学习方法能够帮忙大家，让我们好好学习，为了完美的明天一齐奋斗吧!

多谢大家!

经验交流演讲稿

小学班主任工作烦杂，任务重，被老师们普遍认为是“累活”。因此，很多小学老师不愿意当班主任，有的甚至把能推掉班主任工作作为“幸事”。实际上，如果能在班主任工作中放开手来，发挥班干部的领袖作用，做一名班主任非但不累，而且会是一件很幸福的事情。

一、班干部的选拔：

班级干部是班级的核心与骨干。它是班主任的“影子”，在实际工作中，要为他们提供机会和“舞台”。

1、根据选择依据，慎重进行挑选。

在选拔班干部时，对选择依据要求非常高，它为班集体的形成和促进班级工作起到了一定的作用，班主任要以一个开拓者的行为大胆地去选拔班干部，而且所选的班干部都要：有朝气、有热情、敢想敢做的德、智、体全面发展的学生。这样才能形成坚强的领导核心。因此在挑选时，一定要慎重，一般选择对象的条件应符合以下三点：一是学习成绩较好的。二是团结同学，热爱集体，关心班级。三是要有一定的组织能力和威信。

其它方面可以在以后的工作中，通过老师的指导下，进一步磨炼和提高自己的水平。

2、全面了解学生，再逐个排除。

班主任要善于通过各种途径全面了解和选拔干部。与任课教师交换意见和在课外活动中进行观察相结合，全面了解学生。

在这一点中，要注意观察一些品学兼优的，尤其是有组织能力和特长的学生担任班干部。然后再通过全面的分析，用排除法来选择最能胜任该项工作的学生。先担任过渡干部，最后由民主选举产生。对自己已经挑选好的班干部，先让其担任过渡工作。以便在工作中进行考察，让他们在临时工作期间，用自己的能力取得同学们的信任和支持，等待同学们对过渡干部有一定的了解后，以民主选举的形式，来评选班干部。

二、班干部的培养：

1、培养班干部是组织培养班集体的重要环节。

2、培养班干部独立工作的能力。

要他们善于分析班级情况，热情帮助后进生，要严格要求自己，正确对待别人，要抓住工作的主线，来推动工作的进展，提高工作的能力。这一方面对于低年级的班干部要进行特别指导，不仅要告诉他们做什么。还要具体教他们怎么做。教育班干部树立“一心为集体服务”的思想。要戒骄戒躁，与同学互相团结，以自己的模范行动去带动同学，来换回全班同学对自己的信任和支持。

3、班主任要严格要求班干部。

班干部有了成绩要及时的表扬，但犯了错误，就应该严肃批评，使他们了解到这是老师对自己的爱护，而且在班级内也能形成人人平等，没有“特殊学生”的环境气氛。在这一点中，班主任应注意他们的`年龄特征和个性特点，要因材施教，这样才能使班干部健康的成长起来。

4、要重视小干部的教育和培养。

成长，而且也会失去广大同学对班主任和小干部的信任。

5、调动广大学生的积极性，壮大骨干队伍。

班主任要随时发现和培养积极分子，使每个同学都得到担任干部角色的机会，还可以减轻班干部的负担。

对于一些不负责任的班干部，也要做出及时的改造轮换，避免其产生优越感。当选班干部，不能认为它利用时间而影响了学习。只有使用了正确的方法，不但可以培养他们的工作能力，而且还能增强集体主义思想和竞争意识。因此班主任一定要认真、仔细地选拔和培养班干部，切不可忽视。

三、加强对班干部的思想教育。

学生们往往一当班干部，就会产生这样的想法――“我是管别人的人”，于是指手画脚，一味行使“管”别人的职责，滋生“特权”思想放松对自己的要求，不能公正处事。这时，班主任应及时做好思想疏导工作，让每位干部能严于律己，树立高度责任心，在对他们进行教育时，要求要具备以下三种精神：

1、有大雁精神：班干部有明确的分工，各司其职，有管纪律、搞卫生、抓体育、点名、出板报等，但这些工作不能分割，不能有“不是我管的就高高挂起”的思想，象大雁一样，做到行动一致，团结合作，有一定的纪律和协作精神。

2、老黄牛精神：在开展工作中要学习老黄牛勤勤恳恳，踏踏实实的精神，不拈轻怕重，要做好表率，并树立威信。

3、敢于负责的精神：班干部在开展工作中，难免会得罪一些同学，应指导班干部正确对待，以班级为重，是自己的责任，要勇于承担，班级中有不良现象，应勇敢地指出，并和它们作斗争，不能存有“老好人思想”，这样才能树立班级正气，促进良好班风的建设。

四、班干部的职责：

班长：上课时喊起立，坐下，负责记班级日志。

副班长：管理学生的纪律，在科代表生病时，接替科代表的工作。学习委员：由语数两科代表担任。

各科课代表：负责各科作业本的收集、发放、和各科任老师联系，在上该科的课前擦黑板和整理讲台。（这种做法比值日生制度好，值日生往往忘了擦黑板，或者互相推委，往往让老师在教室门口站半天。）。

体育委员：负责课间操，体育课，路队。

卫生委员：负责每天两扫的清洁，配合班长记卫生日志。我的工作实践证明，班主任注重培养得力的班级干部，不仅能使班级各项工作顺利地开展，更重要的是班主任能从繁重的工作压力中解脱出来。各位班主任，让我们一起从培养小干部入手，进行自我减负吧！

经验交流会演讲稿

尊敬的各位老师、同学：

大家好！

期中考试结束了，同学们是收获了一份辛勤耕耘的果实，还是频频感叹“早知今日，何必当初”呢？然而，许多事情都是一样的，要想到达事半功倍的效果，那就要讲究方法。我总结了一下我所了解的一些有关学习的方法，虽谈不上什么经验，但也是一个本人的一些见解。

我在语文方面学得比较得心应手，所以我今日就拿它来做个例子。对于语文，我主要注意两个方面，一是古诗文，二是作文。

古诗文重点在于阅读，所谓“书读百遍，其义自现”。我认为读诗文不在其本身，而要体会它的意境，这样才能很好地表达出作者的写作目的和他的情感。

在作文方面，有时候，有的同学一提笔就想：我必须要写得很好，可是，结果往往事与愿违。其实，在我看来，写作文要一气呵成！把自我融入其中，你不要想自我要用多么多么好的修辞，用多么多么优美的语言，其实这样更难表得出你的真情实感。我总觉得，不要把作文看作是在完成任务，而是把它看作是在抒发一种感情，是在对纸叙述自我心中想说的话，顺其自然地写下去，这样你就不会有太多地顾忌，并且你写完后会发现原先自我也是能够当作家的。

我想，别的科目应当也跟学语文一样，不要单单把它当成一种任务去完成，而是要把融入其中，投入的去做才好。学好一个科目不仅仅要讲究方法，兴趣也是十分重要的。每个科目都有每个科目的适用性，有的是叫你一种思考方式，有的则是教你一些常识或者一种技能，比如数学，有些人肯定会想，以后工作用得到吗？肯定用不到，难道会有老板拿一道数学题让你去解？它只是教你如何去思考一个问题，如何去解决问题而已。

在考前，复习是我们必要做的一件事。许多同学平时没有认真学，总是靠考前的一段时间来临时抱佛脚，混个眼熟，考试的时候就有个印象。其实这是一个很不好的习惯，一旦养成了，后果就不堪设想。看过地基没打好的高楼吗？学习也是一样的，如果那样下去，早晚有一天会像伪劣工程一样倒塌掉，到时候挽救就来不及了。可是考前的复习也是不可少的，它能够巩固你的知识，也能够弥补你的过失，从而使你更有信心地去应对考试。

考场上的表现能够决定你的一切。我就亲眼看过一个重点高中的重点班的班长，就因为高考发挥失常，最终也只落得一个大专。考试时最重要的是坚持一个良好的心态。能够全神贯注的投入到解题中去，而不要想考试的最终成绩会是怎样样。考前注意休息好，宁可复习少一点时间，也保证考试时有充沛的精力。考试时先易后难，要能够狠心跳过难题，不要有心理负担，要立刻投入到后面的解题中去，不要想太多，不会就放过，别担心，因为既然是难题，那就肯定大家都难，怕什么！只要能够这样想，我想一切都能够把握在你的手中。

其实，说了这么多，归根究底还是在于我们自我，就是必须要自信，不要自卑，这次考不好了，并不必须是件坏事，也许你能够从中更深的了解自我的缺点，并且能够得到更好地解决办法，也也许能够作为你下一次考好的一个动力。最终，我用李白的一句诗来结束今日的讲话：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！

经验交流会演讲稿

尊敬的学校领导、老师，同学们：

大家下午好!

随着时间似流水般的逝去，我们迎来了第一场大型考试——期中测试。在紧张与认真过后，我们总结了这两个月以来学习的成果。

首先，我想提醒大家的是：不要被分数中昏了头脑。不管你的成绩是好是坏，都要坚持平衡的心态。成绩不错，不要得意忘形，再仔细回望那些错题，要告诉自我：高手如林，那些题目是不应当错的，下次我要考得更好!而对自我成绩不满意的，也千万不要气馁，告诉自我失败是成功之母，我要从错误中找到经验，吸取教训，谨防下次再错。总之一句话：态度决定一切!

其次，是要掌握复习方法。众所皆知，学习三步曲便是课前仔细的预习，课上认真的学习，以及课后耐心的复习。仔细、认真想必大家都懂其含义，也都能在教师的指导和督促下完成。而耐心是什么含义呢?很多同学从小就没有养成复习的习惯，就比如我，到初中以来就因为没有经常复习而吃了不少苦头。复习是十分重要的，能够让我们“温故而知新”。有些同学认为复习异常枯燥、乏味、又没有显著效果，于是，就厌恶复习了。这就是没有耐心的表现，也说明他没有抓住重住重点和核心复习，只是漫无目的'的读读背背，自然没有什么作用了。其实，我们能够经过日常的笔记录和习题进行巩固学习的知识，也能够多找些课外习题来做，这样，就不怕学过便忘了。

我们在成为中学生的同时，也新增了许多科目。它们虽然没有大科分数重，却也相当重要。有些同学偏科，觉得尺需要把语、数、英三科成绩坚持好就行了，实际上，小科也能够为我们带来更广泛的知识，提高我们的阅历。有些同学觉得小科很难记住，其实不然，我们需要和适用的，是理解记忆法。把资料嚼熟了，把意思理解透了，就能轻简便松背下来啦!

最终，我想告诉大家的是：合理安排作息时间。时间是公平的，它给勤奋的人留下智慧，那么给懒惰的人呢?留下的仅有懊悔。常常看到一些同学，放着大把的时间不用，偏偏做些与学习无关的事，最终后悔已晚;经常看到一些同学，把教师布置的任务，一向拖到最终期限，然后在那儿忙碌等等。这些就是懒惰，是不正确的，是不利于学习、发展的。最基本的，是要当天的事情当天完成，再利用空余时间做其它事，学起来就会简便。

这就是我的一点提议，期望各位同学能从中获得共鸣。最终，祝大家学习提高，天天向上!