清洁护理包括

护理详细管理制度

1．各级人员岗位责任制度

护理部主任职责

一、在院长的领导下，负责全院的护理组织管理与业务技术管理。

二、根据医院管理总目标拟定全院护理工作目标，及时按照医院各阶段的中心任务合理安排全院护理工作，并组织检查、总结。

三、负责拟定和组织修改全院护理规章制度、护理常规、技术操作规范及护理质量标准，使各项工作制度化、标准化，定期检查各项制度落实情况，按护理部主任、科护士长和护士长三级负责制进行考核。

四、组织对各级护士进行专业思想教育及医疗护理法律、法规学习，使之热爱护理专业，培养良好的职业素质及自觉守法和认真负责的工作作风。

五、组织拟订各级护士的培养计划及组织全院护土的业务技术培训，不断提高护理队伍的业务技术水平。

六、深入科室，指导护土长对各护理单元进行科学管理。对危重、抢救患者的护理工作进行指导、检查。定期对护理质量进行监控。参加护理查房、业务学习，以提高护理人员的理论及技术水平，并及时总结经验。

七、遇有重症抢救与特护任务，负责随时调配护理力量。

八、负责制订护理缺陷、事故的防范措施，并对全院护士进行安全防范意识的教育，督促全院护士严格执行，确保医疗护理安全。对护士发生的护理缺陷、事故，组织相关科室及成员共同研究并分析原因，提出整改措施及处理意见。

九、负责或协助有关部门对全院护士的调配、任免、晋升、奖惩提出意见，并与有关部门研究后报院长审批。

十、负责组织及安排各层次的护理专业学生临床教学工作，完成教学实习、见习计划，定期对教学质量进行监控，确保临床教学质量，同时负责对临床带教老师的选拔、培训、考核。

十一、负责对各层次护士长管理考核工作，定期主持召开全院各级护士长会议，布置各阶段管理中心任务，分析全院护理工作情况。

科护士长岗位职责

，结合科室情况制订本科室护理工作计划并组织实施。

二、深入本条线各病区参加晨会交接-班，检查危重患者护理质量并作具体指导，对复杂的护理技术，予以把关并示范指导。

三、认真执行各项规章制度和技术操作规范，落实二级考核及奖惩制度。

四、参加科主任查房，以便了解医学发展动态及护理工作中存在问题，加强医护联系及沟通。

五、参加双休日、节假日护理部护士长查房。

六、落实及考核护士及各层次护士培养计划。

介绍、出科考核及教学讲评。

和落实措施。要求每年在护理杂志上（issn）发表论文一篇。

九、制订本科室护士轮转计划及调配工作。

项医疗护理工作顺利实施。

十一、负责制订防范护理缺陷护理事故的措施，定期对全科护士进行护理安全教育，防止护理差错及事故的发生。科内发生护理差错时，负责组织调查分析，提出整改及处理意见。

知识，总结科内各项工作。每月组织全科检查，对护理质量进行监控。

十三、及时和护理部联系、沟通，使管理工作行之有效。

十四、做好所属科室与其他临床科室、相关部门之间的协调工作，使护理管理工作得到顺利实施。

病区护士长岗位职责

一、在科护士长领导下负责病区护理质量、科研、教学的管理及病区内外系协调工作。

二、按护理部总的规划及要求，有计划的安排病区重点工作，做到月有计划、周有重点、日有安排。

作的情况，定期参加医嘱总核对（每周至少1次），发现问题及时处理，以防差错事故的发生。

次，并参加病例讨论，了解各级医生对护理工作的要求。

业务水平及带教质量，并定时进行考核记录。

题或困难，发挥每个人的积极性和主观能动性来搞好病区护理工作。

七、负责病区各种医疗用品的申领、维护及报修。

八、定期召开工休座谈会，征求意见，改进工作。

九、经常与科内质控小组成员或科主任讨论研究病区管理工作中存在的问题，做好护理工作计划落实及工作总结。

十、定期参加双休日、节假日护士长日夜查房及护理部组织的各项护理质量检查。

急诊科护士长岗位职责

一、在科护士长的领导与科主任的业务指导下，根据护理部及科内的工作计划，制订本科的具体计划，并组织实施。

二、按护理部及急诊科总体管理要求，有计划地安排急诊室重点工作，做到月有计划，周有重点，日有安排。

三、检查督促护士严格执行各项规章制度和技术操作规范，了解各班护士执行治疗、巡回，主班及总消毒等各项工作的情况，参加并指导危重患者的抢救及护理工作，有计划地检查医嘱执行情况，加强医护配合，严防差错事故的发生。

医护联系。

五、负责好中夜班护士工作安排，督察并考核中夜班护士工作质量。

六、负责本病区护士的政治思想工作，加强医疗安全及法制教育，遵守院规院纪。

七、组织本病区的护理查房、业务学习及技术训练，不断提高护士业务水平及带教质量，并定期进行考核。

八、负责病区管理，包括护士的合理分工、病区环境的整洁、安静、安全、舒适以及对各类仪器、设备、药品、医疗物品、文件的管理。

任带教工作。

十、关心护士在日常工作、生活、学习中存在的问题和困难，充分发挥每个人的主观能动性，做好医护间、护患间的沟通协调工作。

十一、督促检查工勤人员、配膳员做好清洁卫生和消毒隔离工作。

十二、定期召开工休座谈会、听取对医疗、护理等方面的意见，提出整改措施。

十三、每日两次参加交-班（早班与二头班、二头班与中班），包括口头、书面、床头。

十四、按要求参加护士长的日夜值班。

十五、负责各类抢救器材、设备、药品和被服、日常用品申领、保管、报废工作。

门诊护士长岗位职责

一、在门诊部及科主任、科护士长的领导下，负责门诊护理行政管理，做到月有计划，周有重点，日有安排。

二、督促和定期检查护士和工勤人员完成工作质量情况。密切配合门诊医生组长，做好各方面的协调工作。

三、制订工作计划，负责护士分工排班，经常深入门诊检查护理服务质量。

四、检查各诊室开诊前后的准备工作及卫生宣教工作。

五、教育和督促护士改善服务态度，经常巡视候诊患者的病情变化，发现病情较重的患者应提前诊治或负责送急诊室处理。加强与医生、患者沟通，及时协调和解决医患、护患之间的各类矛盾。

六、督促与检查工勤人员保持门诊环境整洁，做好消毒隔离工作，完成岗位职责。

七、督促检查诊治人数的统计工作（月报和日报）。

八、保管好部门财产、物品，及时增添并管理好部门药品以保证治疗护理工作正常进行。

九、做好医师专家、专科门诊诊室安排，每日参加核对专家、专科门诊专家、医师就诊时间和人次并记录。

十、保持电脑清洁，及时维修，协助做好电子处方的管理和处理。

手术室护士长岗位职责

正职职责

作。

班岗位职责以及各项护理技术操作规范的执行落实情况，并及时总结讲评，

不断提高护理质量。

理的分配，安排好各个班次和手术程序，必要时亲自指导并参加。

情况。每日进行考核、评估一次。对工勤人员的清洁卫生和消毒工作，每日检查二次。

五、督促所属人员严格执行消毒隔离及无菌操作，按计划定期进行手术室空气、物品和工作人员手的细菌培养，并鉴定消毒效果。

六、进行各项日常工作，主持晨会，了解夜班工作情况，不定期检查夜班和各节假日的工作情况，如遇紧急情况，负责组织应急措施。

七、有计划的组织好本科室人员的业务学习，定期提问或采用其他形式考核，并做好奖惩考核工作。

八、做好手术室各类物品、仪器及急救用品的管理工作，指定专人负责，保证供应并定期检查，做好记录。

九、协调本科室工作人员与医生、工勤人员及其他科室人员之间的工作关系，相互沟通情况，及时取得支持和配合。

十、做好每月各项业务统计工作（如考勤、工作量、质量及经济核算等）准确填写和检查各项报表。对工作中发生的重大问题，应及时分析、鉴定、总结，提出有效的防范措施。

副护士长职责

一、积极配合和协助正护士长工作，掌握每日手术的情况及进展。

二、做好考勤及各类手术信息输入管理工作。

三、每月做好各类报表，如计划用品、手术数统计、误餐津贴等，及时送达各有关部门，保证手术室物品的供应工作。

四、协助带教工作，包括进修人员、见习、实习同学的教学工作。

五、负责手术室各类物品的维护检查，需修理、申请或报废的及时与各部门联系解决。

六、负责对工勤人员的.考核工作。协助正护士长保持手术室清洁、整齐、安静、安全、有序，随时提供使用。

供应室护士长岗位职责

一、在护理部及科护士长领导下全面负责供应室的行政管理和护理业务工作。

二、负责组织制订护理工作计划并组织实施，经常督促、检查各项规章制度、各班岗位职责，以及各项操作规范的执行，并及时总结经验。

三、根据供应室工作任务和护士的具体情况，优化护理力量的组合，进行科学合理的分工，安排好各个班次，必要时亲自指导和参加。

四、进行各项日常工作考核，不定期检查节假日的工作情况，如遇紧急情况，负责组织应急措施。

五、做好供应室各类物品的管理工作，保证供应临床医疗护理所需的消毒、灭菌物品。

六、做好供应室各类仪器的管理，指定专人负责，并定期检查。

七、督促按计划定期进行空气、物品的细菌培养及各类灭菌器的生物监测。

八、协调本科室工作人员与其他科室人员之间工作关系，相互沟通情况，取得支持和配合。

九、有计划的组织好本科室人员的业务学习，定期考核、业务提问，提高供应室护士专业水平。

十、做好每月的各项业务统计工作（如考勤、工作量、经济核算等）准确填写和检查各项报表，对工作中发生的重大问题，应及时上报并分析、鉴定、总结，提出有效的防范措施。

十一、做好供应室物品进货和发放的电脑信息输入管理工作。

血透室护士长岗位职责

一、在护理部主任和科主任领导下，负责本科的行政管理、血透治疗护理安排，保持整洁安静。

二、根据透析任务和护理人员的情况进行合理排班，完成透析工作。

三、督促各级人员认真执行各项规章制度和操作规程，认真做好“三查七对”工作。

四、做好血透室日常管理工作和透析统计分析工作。

五、根据护理部及科内的工作计划，制定具体计划并组织实施。

六、参加、指导危重和抢救病人的护理。加强医护配合，严防差错事故。

七、随同主任和主治医师查房，参加疑难病例、死亡病例和讨论。

八、积极开展新技术、新业务及护理的科研工作。

九、组织护理人员的业务学习及技术训练。

十、负责指导和管理实习、进修人员，并指导护师或有经验的护士担任带教工作。

十一、督促、检查工勤人员做好清洁卫生和消毒隔离工作。

十二、负责接待参观、检查事宜。

产房护士长岗位职责

作。

不定期督促检查各项规章，各班岗位职责以及各项护理技术操作规范的执行

落实情况，并及时总结讲评，不断提高护理质量。

合理的排班，制定各班岗位职责。

四、组织业务学习和专业技能的培训，定期提问或采用其它形式考核，并做好奖惩考核工作。

五、督促所属人员严格执行消毒隔离及无菌操作，按计划和要求定期进行产房无菌区域的空气、物品和工作人员手的细菌培养，并鉴定消毒效果。

六、及时传达护理部的工作要求，督促、指导产房各项工作，主持晨会，了解中夜班工作情况，不定期检查中、夜班、节假日的工作情况。

七、参加并组织危重患者的抢救工作以及疑难、危重病例的讨论，了解各级医生对护理工作的要求。

八、做好产房内各类物品、仪器及急救用品的管理工作，指定专人负责，保证供应并定期检查，做好记录。

九、协调本科室工作人员与医生、工勤人员及其他科室人员之间的工作关系，相互沟通情况，及时取得支持和配合。

十、做好每月各项业务统计工作，准确填写和检查各项报表。对工作中发生的重大问题，应及时分析、鉴定、总结，提出有效的防范措施。

各级护理人员职责

一、主任、副主任护师职责

一、在护理部主任领导下，负责本专科护理业务技术、科研和教学工作。

二、负责指导本科室护士制定重症、疑难病例的护理计划、护理会诊及抢救工作。

三、主持本科室的护理查房及主管护师查房，不断提高专科护理业务水平。

四、对院内发生的护理差错、事故提出技术鉴定意见，整改防范建议。

五、负责制订本专科主管护师、护师、护士、进修护士的业务学习计划，并负责指导实施、负责讲授。

六、参与临床实习教学安排工作，担任部分课程的讲授，并指导总带教老师完成此项工作。

七、了解国内外专科护理发展动态，并根据具体情况积极引进和开展新业务、新技术，以提高护理质量及护理学科水平。

八、制订本专科护理科研计划，并负责指导实施，参与审定、评价护理论文和科研成果。积极撰写护理论文，要求每年必须在护理杂志（issn）上发表论文一篇以上。

九、负责组织本专科护理学术讲座和护理病案讨论。

十、协助护理部进行主管护师、护师晋级和业务考核工作，承担对专科护士的培养工作。

十一、对全院的护理队伍建设、业务技术管理和组织管理提出意见，协助护理部加强对全院护理工作的管理。

二、主管护师岗位职责

一、在科护士长、护士长领导下和本科室主任护师指导下进行工作。

二、负责监督检查本科室护理工作的质量，发现问题，及时解决，把好护理质量关。

三、检查指导重危患者护理计划的制订和实施，解决本科室护理业务上的疑难问题。

四、负责指导本科室各病区的护理查房和护理会诊，对护理业务给予具体指导。

五、对本科室及病区发生的护理差错、事故进行分析、鉴定，并提出整改防范措施。

六、组织本科室护师、护士进行业务培训，拟订培训计划，选编教材，负责讲课。

七、负责带教护理专业学生的临床见习和实习，负责讲课和评定成绩。

八、了解国内外本专科护理进展情况，根据具体情况积极引进和开展新业务、新技术，制订本专科护理科研工作计划，并组织实施，指导全科护师、护士开展科研工作，指导撰写护理论文，要求每年必须在护理杂志（issn）上发表论文一篇。

九、协助科护士长做好行政管理工作。

三、护师岗位职责

一、护师在科护士长、病区护士长领导下和本科室主管护师指导下进行工作。

二、完成临床各班护理工作，并达到质量标准要求，执行并指导护士正确执行各项规章制度及技术操作规范，发现护士工作质量问题，及时进行解决或报告。

三、熟悉本专业的基础理论，具有一定的技术操作能力。在主管护师指导下参与制订重危患者护理计划并参与实施。

四、承担病区危重、疑难、抢救患者的护理工作及难度较大的技术操作，带领护士完成新业务、新技术的临床实践。

五、参加本科室护士长或主管护师以上人员组织的查房、会诊及病例讨论，负责所管患者的护理查房。

六、协助护士长负责本病区护士和进修护士的业务培训、制订学习计划，参与选编教材并担任讲课，参与对护士进行业务技术考核。

七、参与护理专业学生的临床带教工作及担任临床护理专业讲课。

八、对本科室发生的护理差错、事故及院内感染进行分析，提出整改防范措施和建议。

四、护士岗位职责

一、在护士长领导下和护师指导下进行工作。

二、认真执行各项护理制度和技术操作规程，正确执行医嘱、准确及时地完成各项护理工作，做好查对及交接-班工作，防止差错事故的发生。

三、做好基础护理和心理护理工作。经常巡视病房，密切观察与记录危重患者的病情变化，如发现异常情况须及时报告。

四、认真做好危重患者的基础护理及各种抢救物品、药品的准备和保管工作。

五、协助医师进行各种诊疗工作，负责采集各种检验标本。

六、参加护理教学和科研，指导护生和护理员、工勤人员的工作。

七、定期组织患者学习，宣传卫生知识和住院须知，经常征求患者意见，做好说服解释工作并采取改进措施。在出院前做好卫生保健宣传工作。

八、维持病房秩序。办理入院、出院、转科、转院手续，以及有关登记工作。

一、护理工作安全管理制度

1、护理人员进行法制和护理安全教育，增强护理安全意识和责任心，提高护理质量。

2、建立健全各项规章制度，完善各项护理技术操作规程，落实各级人员工作职责，定期检查落实情况。

3、严格遵守护理查对制度，杜绝差错事故的发生。

4、严格执行消毒隔离制度，防止医院感染发生。

5、严格执行交接-班制度，护士要及时巡视病区，对小儿、烦躁、神志不清、使用热水袋、冰袋、卧床等患者应加强巡视，确保患者安全，防止意外发生。

6、加强病区药品管理，执行药品管理制度。毒、麻药品置专柜上锁，专人管理，有基数，有交接-班记录，使用有登记；急救设施和药品、贵重仪器有专人管理，处于备用状态。

7、做好防火防盗工作，加强易燃、易爆、易损物品的管理及对护理人员和病人、陪人进行安全教育。经常检查电源、水源、防火设施，及时维修，保证安全运用。不得私自对病区的设施乱拆或改建。

二、院患者安全管理制度

住院患者应遵守入院须知，听从医护人员的指导，与医护人员配合，服从治疗和护理，安心修养，确保安全。

1、病员入院时，认真听取入院宣教内容。

2、患者应遵守病区作息时间，保持环境整洁与安静，不在室内吸烟及使用电器等。

3、护士不得私自答应病员外宿，若有特殊情况外出时，必须经科主任及主管医师批准同意后，方可离开。

4、病员私自外出发生意外情况，一切后果自负。

5、病员若未经许可不得进入诊疗场所；不得动用医疗、护理设备；不得进行任何护理技术操作。

6、需留陪人严格按医嘱执行。

假牙与真牙相比表面更为柔软，普通牙膏中含有的研磨成分比较粗糙，长期使用将在假牙表面形成刮痕。小编整理了相关的内容，欢迎欣赏与借鉴。

1.1、固定式假牙

和自然牙清洁的方式相同,但牙桥(连接自然牙与假牙的部份)要特别用粗牙线轻轻穿过,去除食物残渣。

1.2、全口 活动假牙

每天睡觉前摘下来清洗。现在市面售有假牙清洁用品,建议手部活动较不灵活、担心牙齿清洁不正确的老人,使用次数要频繁一点,一星期至少使用1次,加强杀菌功能。

1.3、局部活动假牙

大部分老人习惯戴着假牙刷牙,因此常忽略假牙与自然牙的接触面。建议一定要摘下清洁,自然牙的部份用纱布或牙刷沾牙膏来清理,假牙的部份则用假牙专用牙刷及牙膏。假牙专用牙刷有两个刷头,大刷头用来清洁牙齿,小刷头则可清理假牙的凹槽。假牙专用牙膏不像一般牙膏添加打磨粉,所以较不伤假牙。或者也可以在牙科门诊用超声波洗净器,利用超声波震动的去污作用达到清洁效果。

清洁假牙的第一步，是彻底冲洗掉残留在假牙中的颗粒。然后将牙刷弄湿，清洁假牙。清洁的时候要注意小心谨慎的刷洗假牙表层，不要太过于用力，避免损坏假牙。

如果假牙长期处于干燥的状态，那么假牙将会发生变形。当你不戴假牙的时候，你应该把假牙放到溶液清洁剂浸泡，或者放在水中。同时，你的牙医会告诉你一些放置假牙的方法的。千万要记住，别把假牙放在热水中，那样会导致假牙变形甚至曲翘。

假牙清洁剂是利用氧化剂等化学物质消除食物残渣与牙菌斑，一次浸泡5-15分钟，绝对不能泡过夜，否则氧化剂等化学物质还是会伤假牙。有些老人会用醋水或热水来清洁假牙，其实，这样做反而会造成假牙受损。醋水无法清除牙垢，且会让假牙改变颜色；热水则会导致假牙变形。

注意刷牙时，不可用力太猛以免造成义齿的折断、变形。而且洗刷义齿不能用坚硬毛刷，避免损伤表面结构。可以用消毒液定期对义齿消毒。此外，要注意的是高分子材料或者瓷材料制成的.义齿，不能咬嚼过硬的东西或粘食，以免损坏或脱落。

3、假牙清洁不当有什么危害

假牙是口腔异物,进入口腔后会逐渐形成菌斑,如果每天得不到彻底清除,病原菌就会异常增殖,并与其他危险因素共同作用,引起严重的口腔和其他全身疾病。

有研究表明,念珠菌可在25%～60%的假牙佩戴人群中引起“义齿性口炎”;而附着在假牙上的其他病原菌也可通过口咽部进入呼吸系统而引起细菌性肺炎,进入循环系统形成菌血症。假牙表面的牙菌斑和结石易引起的龋齿和牙周病也是诱发心脏病、胰腺癌和糖尿病的重要危险因素。做好假牙清洁是假牙佩戴者保持口腔健康和减少其他全身疾病风险的重要环节。

老人戴了假牙要注意什么

睡前要刷“牙”,以清除积存的食物残渣,保持口腔的清洁。活动义齿可以拿下来用软毛刷挤上牙膏刷洗。时不用的义齿在睡前要把它们泡在小苏打溶液或者当天的淘米水中,不要用热水浸泡洗刷。

神病或生活不能自理者,为避免将义齿误吞,要尽可能镶固定性义齿,即便是安装上了固定性义齿,患者在神志不清或者有发生抽搐危险的时候,还是要注意防范义齿因长时间使用后发生松动或在强力作用下松脱造成义齿误吸入肺,引起窒息。

齿是高分子的材料制成,刷牙和取戴时要注意拿稳,防止掉在地上摔裂。饭后应取下假牙清洗干净后再戴上,以免食物残渣沉积于假牙上。睡前应取下假牙,用牙膏或肥皂水刷洗干净,置于冷水中,但不要用开水、消毒剂浸泡。

假牙戴用后,如有不适,应及时复查、修改,不要自行磨改,也不宜长期不戴,否则因口腔内组织的变化使假牙不能再使用。戴用假牙后,每隔半年至一年到医院复诊检查一次,以便发现问题及时处理,确保支持组织的健康。

1、烫

有的老人喜欢喝热茶、吃热乎乎的东西,但戴了假牙以后就要注意了。假牙本身不怕冷、不怕热、不怕刺激性食物,但牙龈却受不了这些。戴假牙本身就会刺激牙龈,如果再受到热刺激,牙龈会变得极其敏感,引发口腔不适。因此,老人们最好不要进食过冷、过热及刺激性食物。此外,老人也可以使用纯钛制作的假牙,它导热率低,可以很好地隔绝冷热刺激,进食时可以减少酸痛感,有利于保护牙龈。

2、硬

用假牙吃过硬或黏性大的食物,容易出现断裂或脱位,甚至还会损伤牙龈。因此,要少吃脆骨、甘蔗、坚果、糯米饭、汤圆等食物。尤其在镶牙初期,要吃软烂的食物,以便复诊时根据初戴情况做相应调整。戴假牙也不要完全“戒掉”硬的食物,待适应后,可以每隔几天吃些稍硬或脆的食物,锻炼牙龈和咬肌,但需要注意,每次不可吃太多,大块的食物可以先切成小块,方便咀嚼。

饲养波斯猫的主人们都知道，波斯猫由于鼻腔短泪腺短，从而眼部的分泌物也会变得更多。每天波斯猫眼角的泪痕分泌物都要进行清洗，用温湿的毛巾擦拭，或者用医用棉球沾上专用洗眼液或用1:50的硼酸水轻轻擦洗。如果波斯猫的眼角分泌物严重的话，还需要去看兽医或者滴2-3滴诺氟沙星眼药水或氯霉素眼药水进行治疗清理。

波斯猫属于长毛的宠物猫品种之一，它一年四季都存在这脱毛的.问题。因此，饲养者需要每天悉心帮助波斯猫梳理毛发，每天保证10-15分钟的梳理时间即可。首先用齿疏的梳子轻柔的梳理一遍，将猫咪身体的毛发梳通。然后在用齿密的梳子细致的梳理，将猫咪体表的死毛、脱落的毛发和毛发上的灰尘梳掉。如果遇到结球，难以梳理的毛发，还可以用剪刀把毛团剪下，进行简单的修饰一番。

除了给猫咪清理眼睛，梳理毛发之外，还有一个重要的工作就是为猫咪洗澡。波斯猫洗澡不用太频繁，一般1-2个月清洗1次即可。给猫咪洗澡后，一定要用毛巾将水珠擦拭干，然后用吹风机将湿漉的毛发彻底吹干，防止波斯猫着凉感冒而生病。

指甲要做好日常的清洁护理，下面小编来给大家介绍指甲清洁护理的'妙招，希望对大家有帮助!

建议不要选择砂质颗粒大的指甲锉，这样会伤害指甲纹理，最好选择砂质较细的指甲锉，可以从两个方向来回锉。

将富含维生素的去死皮软化产品涂抹在指尖部位，轻轻揉搓直到指尖部分的死皮完全软化脱落。

将双手手指浸泡在一碗温热的全脂牛奶三到五分钟。如果想让效果更好,就在牛奶中再滴加几滴维生素e油，最后用热毛巾擦干。

在死皮完全变软后用去死皮剪将指甲周边变软的死皮推掉。大家一定要注意力道，不要用力过度损伤到皮肤。

用不含丙酮的棉球将指甲周围多余的油和清洗剂擦干净。

最后一步，涂上护手霜，滋润指甲边沿皮肤，可预防皮肤干燥而产生硬皮或细纹。

清洁指甲的原因就类似于不吃东西帮助身体排毒的原理，让指甲休息一下，有助于指甲健康。下面，小编为大家分享指甲清洁护理的小技巧，快来看看吧!

建议不要选择砂质颗粒大的指甲锉，这样会伤害指甲纹理，最好选择砂质较细的指甲锉，可以从两个方向来回锉。

将富含维生素的.去死皮软化产品涂抹在指尖部位，轻轻揉搓直到指尖部分的死皮完全软化脱落。

将双手手指浸泡在一碗温热的全脂牛奶三到五分钟。如果想让效果更好,就在牛奶中再滴加几滴维生素e油，最后用热毛巾擦干。

在死皮完全变软后用去死皮剪将指甲周边变软的死皮推掉。大家一定要注意力道，不要用力过度损伤到皮肤。

用不含丙酮的棉球将指甲周围多余的油和清洗剂擦干净。

最后一步，涂上护手霜，滋润指甲边沿皮肤，可预防皮肤干燥而产生硬皮或细纹。

想要好皮肤就要先清洁皮肤，如果皮肤很脏，就会堵塞毛孔，久而久之皮肤问题就会接踵而来，怎么清洁皮肤呢，下面是应届毕业生小编收集的脸部皮肤清洁护理，需要的朋友们可以好好看看，希望能帮助到你!

夏天来了，天气比较热，皮肤分泌的油脂也相对较多，所以夏天的早上还是需要使用洁面乳来做清洁。干性皮肤的mm可以使用较温和的乳液状的洁面产品，油性和混合性皮肤的mm就要用清洁力较强的泡沫型洁面产品了。

清洁完之后，要赶快擦上爽肤水，水份充足的肌肤才会显得滑嫩。再爽肤水这一步，干性皮肤的mm可以选择滋润度的化妆水，而油性和混合性皮肤的mm应该选择清爽的带有控油功效的化妆水。

精华擦完之后，就要用面霜或者乳液来锁住它，才能有更好的吸收效果。干性皮肤的mm在夏天使用的面霜可以选择含油脂较少、质地较薄的，油性或混合性皮肤的mm可以选择更加清爽的'乳液。

对于平时没有化妆习惯的mm，涂上防晒霜就是出门前的最后一个步骤了。在紫外线比较强的夏天，防晒霜需要选择spf15/pa+以上的防晒霜才能保护裸露的皮肤不被晒黑。涂抹的防晒霜的时候不要只顾了脸，同样暴露在阳光下的脖子和手臂也要“全副武装”。现在市面上的很多隔离霜也含有防晒值，有些还有润色的功效，如果你使用了含防晒的隔离，也可以省去防晒霜这个步骤。

1.脸部清洁护理产品

2.脸部护理方法

3.如何护理脸部

4.脸部如何护理

5.狗狗脸部的清洁护理小窍门

6.脸部痤疮如何护理

7.男士脸部护理的要点

8.冬季宝宝脸部护理

护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议。随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展，带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的一股潮流。伴随更多的女性开始注重护肤品的质量和安全性，专业人员对皮肤及其附属器的结构和生理作用研究和认识更深入，对化妆品的研究更专业化，性能更具有针对性、可靠性和竞争力。

经过一天的外界有害物质的侵袭，肌肤已经变得疲惫。因此，夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤。将洁面乳在手中揉搓出丰富泡沫后涂于面部，并且轻轻按摩，帮助促进肌肤循环，有效洗去肌肤杂质，回复健康活力。

在夜间使用强效补水的护肤产品，有助于为肌肤补充大量水分，并且持久锁水，深层滋润肌肤。得到持久的水分沁养，一夜醒来，肌肤变得光滑柔嫩，富有水感。

辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地睡上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。

晚上多吃一些清淡的食物，可以多吃一些青菜和水果。其中所蕴含的丰富维生素和矿物质能够帮助由内而外的护理调养肌肤。并且，睡前应少喝一些水，防止第二天肌肤出现水肿的情况。

现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的`精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉。所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色！用男士专用的oruya欧汝雅洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。

清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的ph值。有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。

以上就是小编整理的一些相关男士夜间护理方法。夜间护理是能够帮助我们的皮肤更加的鲜嫩的。