教学工作计划是一份详细规划教学活动、课程内容和学习目标的书面材料，它能有效指导教学进程。下面是一些教学工作计划的实施效果和教学心得，希望对您的教学工作有所帮助。
网球理论课教案模板
第一节网球技术的基本原则。
第二节网球技术的评定标准。
第三节网球运动的击球原理。
第四节击球的动作结构。
第五节动态网球的力学分析。
第六节网球比赛的三大要素。
第七节网球运动常用术语。
第十二章网球训练。
第一节网球训练的特点和任务。
第二节网球训练基本原则。
第三节网球技战术训练方法。
第四节发球、接发球技术训练。
第五节截击球技术训练方法。
第六节高压球与挑高球技术训练方法。
第七节其他击球技术训练。
第八节身体训练。
第三章网球竞赛规则。
第一节单打规则。
第二节双打规则。
第四章网球竞赛编排与裁判法。
第一节网球比赛的编排方法。
第二节网球竞赛裁判法。
第八章现代网球技术。
第一节网球中的生物力学分析。
体育理论课教案
1、使学生了解本学期的要求。
2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
内
容
课的内容。
教师活动。
学生活动。
时间。
力量。
次数。
准备部分。
一、课堂常规(略)。
二、宣布本课内容。
三、点名。
1、教师宣布本课内容。
2、点名。
1、学生听。
5
弱
1
基
本
部
分
一、体育锻炼对身体的作用。
1、提高运动系统的功能。
2、能够促进呼吸和循环系统功能。
3、能促进神经系统的功能。
二、怎样科学锻炼身体。
1、教师讲解、回答问题。
2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维。
1、学生听，并可以提问。
30。
中
中
1
1
1
结
束
部
分
1、总结。
2、下课。
1、教师指出本课优点与缺点。
2、师生再见。
1、学生听。
2、师生再见。
2
弱
1
足球理论课教案
教学内容:。
1、足球传控球练习。
2、趣味游戏：传递奥运火炬。
3、发展身体协调性。
4、初步培养幼儿体育活动的兴趣。
教学目标：
1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。
2、通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的技术。
3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。
教学重难点：
脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。
传停球的力度和准确性。
教学过程：
(1)热身活动：教师组织幼儿进行热身运动，让幼儿充分活动开自己的身体。
(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。
(1)踢球入门：幼儿分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。
(2)足球比赛：
a、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)b、教师宣布比赛规则，使幼儿清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
c、比赛开始，教师组织幼儿有序的进行比赛，及时的提供帮助。
d、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。
教学反思：
对教师专业发展的反思：要注重幼儿的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。)。
对师幼互动的环节：和幼儿随意的自由交流对足球的认识，参与踢球，满足幼儿好奇好动的天性。
足球课理论课教案
根据新课标的要求,本着“学生为主、健康第一”的原则,安排教学内容,在课的教学过程中注重学生学习简单运动技能的培养;通过学生自觉、自律、互学、互练、自创、互评等教学手段提高小足球的脚内侧传球动作;课的设计富有趣味性、多样性、情景性、实效性.在课堂教学比赛中，提高学生的比赛意识，增强学生的集体荣誉感，增进友谊。培养学生用于拼搏的精神。
本课选用新课程标高年级学习水平三要求,进行小足球的脚内侧传球和脚背运球练习;在课堂教学中,培养学生对运动动作的创造性。
小足球是一项小学生非常喜欢的运动项目，也是小学生体育教材的重要组成部分，本单元难度较中，适合高年级学生练习学习，教学的重点是要学生熟悉球性，对球的控制要恰到好处，传球、运球都要力量适中，动作规范。因此，教学应着重解决以下几个问题：
1、学生对球性的练习，为以后的传球和运球打下坚实的基础。
2、正确掌握传球运球的方法，运用正确的踢球姿势。
3、培养学生安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。所以，我把本单元分为4课时完成，让学生从熟悉球性、传球、运球循序渐进的学习，有助于他们足球水平的提高。
三年级学生经过几年的体育锻炼，已经能规范自己的动作，而小足球是小学生较喜欢的体育项目，如果以规范的足球动作技能施教，正好符合这个年龄段学生的心理特点，可以促进学生足球水平质的提高。
1、目标导入部分：我根据学生的爱好，创设了很多的情景，让学生能一下子进入到课堂教学气氛中来，这样既提高了学生的积极性，又使学生对自身的艺术性有了一定的提高。
2、目标实施：从当代足球的发展出发，使学生从内心对足球运动有一个渴求的态度，同时进行一些与足球有关联的热身运动，让学生切身体验到足球运动的快乐，为目标的实施奠定了良好的基础。
3、寓教于乐：以各种游戏及自主活动为主，使学生在学习之余能够能到充分的娱乐，并把所学运用到游戏当中，达到寓教于乐的效果。
4、目标的反馈及身心放松：注意学生的目标反馈，随着音乐做放松运动。
进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的.兴趣和爱好，培养集体主义观念，在各年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
全面普及学校足球运动，力争比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!
（一）提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：
1、严格的组织纪律性。
2、严格的训练自觉性。
比赛作风方面：
1、培养良好的体育道德作风。
2、培养勇猛顽强的踢球作风。
3、严格的比赛纪律。
（二）全面提高队员的基本技术。
五六年级：
1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守能力。
3、提高队员运控球的保险系数；
4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。三四年级：
1、提高队员运控球能力。
2、掌握正确的传接球技术。
3、学习简单的传切配合技术。
（三）主要训练手段:。
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。
（四）训练主要技术:。
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
（五）战术:。
二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
备战期。
1、认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。
2、加强思想工作，让其明白锻炼的以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。
3、注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。
4、本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。
推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。
比赛期：
进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。休整期：
积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。
1、进行积极性休息。
2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。
3、，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。新学期新的开始。
1、提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.
2、提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.
体育理论课的教案
1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。
3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。
体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用。
课堂讲解。
一、意志与意志品质。
1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的'，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。
2、意志具有以下三个特征：
（1）目的性——自觉地确立行动目的；
（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；
（3）排难性——始终与克服困难相联系。
3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。
优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。
优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。
优良的意志品质具有以下四个特征：
（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。
（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。
（3）果断性。
果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。
二、体育与意志品质的培养。
体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。
体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。
如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。
在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。
网球理论课教案模板
理论课目的：
1、通过理论课的内容使同学对网球运动有进一步的认识。
2、使同学们对网球运动的起源发展有一定的了解。
3、让同学们对网球规则有一定的掌握。理论课的内容：
一．现场传授网球运动的一些基本知识1．网球运动的特点。
(1)时尚、高雅、娱乐性强。
(2)锻炼价值高：全身各部位都能得到锻炼。
(1)在全世界非常普及，尤其在欧美等发达国家从事网球运动的人口比例非常大。
(2)我国网球运动正在悄然兴起，尤其在高校多数学校都开设网球专项课。高校已经成为我国普及网球运动、传播网球文化的园地。
(1)初学者要耐心学会正确的技术动作，避免走弯路。(2)多做无球模仿练习，学会练习的几种方法。(3)经常强化理论知识学习，不断改进提高技能。(4)加强专项身体素质练习。
(5)注意自我保护，避免易受损伤关节出现伤病。
二、简要介绍网球运动的概述。
1、网球运动的起源与发展：
现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里进行用手掌击球的一种游戏。大约1358年这种游戏从法国传到英国。网球运动室在19世纪后传入我国。
2、网球场地的地种：网球场地的种类很多，就以著名的四大网球公开赛来说就有三种不同性能的场地。温布而登网球公开赛是草地网球场法国公开赛是沙地网球场，美国和澳大利亚网球公开赛是塑胶硬地网球场。
三、网球比赛的基本规则：
1、网球场地的大小。
10.97米6.404.15米23.77米8.23米。
球网网柱的高度为1.07米。单打网长10.06米双打网长12.8米。球网中央的高度为0.914米。
2、网球比赛中失分的判定：
（1）.在球第二次着的前未能还击过网（两跳）。
（2）.还击球触及对方场区界线以外的地面固定物或其他物体（球出界）。（3）.还击空中球失败。
（4）.在比赛中运动员故意用球拍拖带或接柱球。或故意用球拍击球超过一次。
（5）.“活球”期间运动员的任何部位不能触及球网，网柱，单打支柱，球网有关的物体以及对方区域的地面。
（6）.来球尚未过网就在空中还击（过网击球）。（7）.运动员除了球拍以外的物体触及球。（8）.抛拍击球。
（9）.比赛进行中运动员故意改变其球拍形状。10）.发球员两次发球失误。
（3）.一般男子为五盘三胜制，女子为三盘两胜制。
三、相关问题。
问题1：一名选手试图击球时穿过了球网的假定延长线，他是否失分？
结论：在这两种情况下他都不失分，只要他没有进入到对方选手场区的界线以内即可。关于干扰的问题，他的对后可以根据在规则第17条和第21条要求裁判员做出决定。问题2：发球选手要求接发球选手必须站在他的场地线以内接球，这是否有必要？结论：不必要。接发球选手可以随意站在球网一侧属于他自己的场地的任何位置接球。问题3:在单打比赛中，发球选手可否站在底线后单打边线与双打边线之间的位置球？结论：不可以。
结论：发球选手失分，因为在他的球拍触网时是在活球状态下。
结论：这是一次失误，因为球在球拍触网时已经不是活球状态了。
结论：判该发球失误是不正确的。c和d在失误被呼报前已经失分，因为c是在活球状态下触的网。
问题8：选手是否可以在活球状态下从网上跳到对手的场地里而不受处罚？结论：不可以。他将失分。
足球理论课教案
说明。
本课为初中足球类教材。根据教学大纲要求，七年级足球教材要求学生初步学习足球比赛的有关知识基本技能。通过本课由浅入深的教学，调动学生进行体育锻炼的兴趣与爱好。积极主动的锻炼身体，发展学生的协调性，灵敏性等身体素质培养学生的勇敢顽强，机智果断，勇于克服困难的优秀品质。
七年级的学生开始接触足球知识和技术，在学习过程中，有许多知识需要了解和学习，针对学生年龄小，有意注意力较差的特点。我在教学法中采用电教手段进行教学，让学生在现代化的教学法过程中突破本课的重难点，开发学生的智力素质，使学生在轻松愉快的气氛中，学到知识，提高学生运动技术和各项身体素质。
本课为新授课，通过三大部分完成40分钟的教学内容。
第一部分：准备部分（2分）。
1、常规教育：上课，师生问好，教师宣布本课内容及要求。
2、组织教学：师述：“今天，我们在教室里上室内体育课，同学们看我手上拿的是什么？”学生回答：“足球”。师述：“是的，这是一个小足球，你们知道足球比赛的知识吗？你们会踢足球吗？现在就让我们一起学习足球比赛的基本知识和踢球技术。”
第二部分：基本部分（34分）。
1、打开投影仪，出示一幅足球场示意图。
教师讲解小足球比赛场地的规格，比赛人数，比赛球的型号以及场上名区的名称。
师述：“这是一个长方形的小足球场地，长60~70米，宽45~50米，中间的中线把足球场分为两半，由两个球队进行比赛，每个队9人，比赛球为4号球，在足球场上我们可以看到端线、边线、球门区、罚球区、罚球孤、罚球点、角球区、中圈等。”
2、利用ppt，出示场上最常见的比赛阵型。
教师进解最基本的场上阵型及各种球的判罚，并举例说明。
场上常用的比赛阵型一般用三二三和三三二，各队把足球由本方场地向对方场地踢去同队队员相互配合，进球得分。得分多的队为胜。三三二阵型是三个后卫，三个中卫，两个前锋，一个守门员，三二三阵型是三个后卫，二个中卫，三个前锋，一个守门员，这两种阵型是功防较好的阵型。
3、学习场上最基本的各种球的判罚。
（1）从边线出线的球队由对方队员发掷界外球。
问：“红队队员运球或传球失足踢出边线，该如何判罚，哪位学生知道？”生答：“由白队队员发掷界外球。”师问：“掷界外球怎样发？请同学们看老师的示范，”教师边示范边讲解，两脚前后或左右开立，站在边线外球出场的位置上，双手抱球由头后一次性连贯动作把球向场内掷出，要求两脚不许离地。
（2）从端线出线的球由对方队员发球门球或角球。
如红队队员运球到白队场内被白队队员阴挡由端线出界，判罚由红队队员在角球区发角球。
如红队队员运球到白队场内射门时失误，球由端线出界，判罚由白队队员在球门区发球门球。
（3）在场内手球和技术犯规的判罚由对方队员发任意球。
如红队队员在场中用手挡球、接触球或出现拉人、绊人等技术犯规的行为应判罚犯规，由对方队员在犯规的位置上发任意球。
（4）在罚球区内手球或技术犯规应判罚点球。
如红队队员在本队场地罚球区内出现手球或技术犯规应判罚由白队在罚球点处发点球。
4、初步学习基本的踢足技术。
（1）观看录像，了解最常用的踢球方法与技术，要求学生注意看踢球。
的动作，脚触球的部位，如：脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背。
正面踢球、脚背外侧踢球、传球技术和运球技术等。
（2）请同学们跟着视频上的动作要领学习最简单的运球过人技术。
第三部分：结束部分（4分）。
用录音机放出优美的音乐，采用意念放松法进行放松活动。
在今天的学习过程中，同学们能够专心听讲，认真观看录像，学会了最基本的足球知识和踢球方法，希望在今后经常练习踢足球，不断提高自己的踢球技术和锻炼身体的能力。
下课，师生再见。
网球理论课教案模板
通过投掷硬币来决定谁来发球。如果猜中的人为a，a可以选择先发球或接发，b则挑选场地。a也可以选择挑选场地，则由b来挑选发球或接发。a也可以选择让b先选。此时如b选发球或接发，则a选择挑选场地；反之，如b挑选场地，则a挑选发球或接发。如果挑边完成，在热身时，正式比赛前因故比赛暂停（如下雨），双方对手重新进入场地后，有权提出重新进行投掷硬币。
2、一场比赛如何交换场地?
双方应在每盘的第一、
三、
五等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地（如果一盘结束时，双方局数之和为双数则不交换场地，须等下一盘第一局结束后再进行交换）。
3、一局比赛如何计分？一盘比赛如何计分？
（1）局。
运动员每胜一球得一分，先得四分者胜一局。但遇双方各得三分时，则为"平分"。"平分"后，一方先得一分时，为"接球占先"或"发球占先"。"占先"后再得一分，才算胜一局；如一方"占先"后，对方又得一分，则仍为"平分"。依此类推，直到一方?quot;平分"后净胜两分才能结束该局。
（2）盘。
一方先胜六局为胜一盘。但遇双方各得五局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。
4、什么是“抢七”？如何计分？
抢七”是网球中的一条术语。由网球比赛规则，每一大盘中先赢六局者为胜，且当出现6-6平局时，又必须先赢7局为胜。在追加的这一局中，不由任一方掌有发球权，而是双方轮流发球，采用一球一分制计分，先得7分者胜出。
故在网球比赛中，“抢七”往往是比赛的关键，球手的必争之局。
5、什么是ace球？一局比赛发球员的发球占位？
ace球是指对局双方中一方发球，球落在有效区内，但对方却没有触及到球而使之直接得分的发球。如果对方触到球，而出界或下网，则只称作发球得分，而不是ace球。
每局比赛开始发球时，发球员应先从右区端线后发球。得或失一分后，应换到左区发球。如果发球位置出现错误而未被察觉，比分仍然有效。一旦察觉，应立即纠正。
足球理论课教案
说明。
本课为初中足球类教材。根据教学大纲要求，七年级足球教材要求学生初步学习足球比赛的有关知识基本技能。通过本课由浅入深的教学，调动学生进行体育锻炼的兴趣与爱好。积极主动的锻炼身体，发展学生的协调性，灵敏性等身体素质培养学生的勇敢顽强，机智果断，勇于克服困难的优秀品质。
七年级的学生开始接触足球知识和技术，在学习过程中，有许多知识需要了解和学习，针对学生年龄小，有意注意力较差的特点。我在教学法中采用电教手段进行教学，让学生在现代化的教学法过程中突破本课的重难点，开发学生的智力素质，使学生在轻松愉快的气氛中，学到知识，提高学生运动技术和各项身体素质。
本课为新授课，通过三大部分完成40分钟的教学内容。
第一部分：准备部分（2分）。
1、常规教育：上课，师生问好，教师宣布本课内容及要求。
2、组织教学：师述：“今天，我们在教室里上室内体育课，同学们看我手上拿的是什么？”学生回答：“足球”。师述：“是的，这是一个小足球，你们知道足球比赛的知识吗？你们会踢足球吗？现在就让我们一起学习足球比赛的基本知识和踢球技术。”
第二部分：基本部分（34分）。
1、打开投影仪，出示一幅足球场示意图。
教师讲解小足球比赛场地的规格，比赛人数，比赛球的型号以及场上名区的名称。
师述：“这是一个长方形的小足球场地，长60~70米，宽45~50米，中间的中线把足球场分为两半，由两个球队进行比赛，每个队9人，比赛球为4号球，在足球场上我们可以看到端线、边线、球门区、罚球区、罚球孤、罚球点、角球区、中圈等。”
2、利用ppt，出示场上最常见的比赛阵型。
教师进解最基本的场上阵型及各种球的判罚，并举例说明。
场上常用的比赛阵型一般用三二三和三三二，各队把足球由本方场地向对方场地踢去同队队员相互配合，进球得分。得分多的队为胜。三三二阵型是三个后卫，三个中卫，两个前锋，一个守门员，三二三阵型是三个后卫，二个中卫，三个前锋，一个守门员，这两种阵型是功防较好的阵型。
3、学习场上最基本的各种球的判罚。
（1）从边线出线的球队由对方队员发掷界外球。
问：“红队队员运球或传球失足踢出边线，该如何判罚，哪位学生知道？”生答：“由白队队员发掷界外球。”师问：“掷界外球怎样发？请同学们看老师的示范，”教师边示范边讲解，两脚前后或左右开立，站在边线外球出场的位置上，双手抱球由头后一次性连贯动作把球向场内掷出，要求两脚不许离地。
（2）从端线出线的球由对方队员发球门球或角球。
如红队队员运球到白队场内被白队队员阴挡由端线出界，判罚由红队队员在角球区发角球。
如红队队员运球到白队场内射门时失误，球由端线出界，判罚由白队队员在球门区发球门球。
（3）在场内手球和技术犯规的判罚由对方队员发任意球。
如红队队员在场中用手挡球、接触球或出现拉人、绊人等技术犯规的行为应判罚犯规，由对方队员在犯规的位置上发任意球。
（4）在罚球区内手球或技术犯规应判罚点球。
如红队队员在本队场地罚球区内出现手球或技术犯规应判罚由白队在罚球点处发点球。
4、初步学习基本的踢足技术。
（1）观看录像，了解最常用的踢球方法与技术，要求学生注意看踢球。
的动作，脚触球的部位，如：脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背。
正面踢球、脚背外侧踢球、传球技术和运球技术等。
（2）请同学们跟着视频上的动作要领学习最简单的运球过人技术。
第三部分：结束部分（4分）。
用录音机放出优美的音乐，采用意念放松法进行放松活动。
在今天的学习过程中，同学们能够专心听讲，认真观看录像，学会了最基本的足球知识和踢球方法，希望在今后经常练习踢足球，不断提高自己的踢球技术和锻炼身体的能力。
足球课理论课教案
步骤1：组织教学（5分钟）。
（一）师生问候；
（二）学生出勤；
（三）自我介绍。
（一）你们了解足球运动的产生与发展吗？
（二）你所知道的足球运动规则与裁判法？
步骤2：课程介绍（10分钟）。
一、课程性质——公共必修课。
二、课程课时：
128学时，各选项课每学期为32学时，4个学期共128学时。
总成绩，100分，平时成绩100分占总成绩的50%，期末成绩100分占总成绩的50%，平时成绩，出勤40分，测试20分，早操40分。期末成绩100分。
（一）理论部分——足球专项理论；
（二）实践部分：
基本技术—基本战术—力量、灵敏和协调性训练—规则与裁判法。
（一）严格遵守课堂纪律，听从指挥，服从领导，必须在教师指定的范围内活动，严禁在体育课堂上打闹。
（二）必须穿运动鞋，穿适合体育项目要求的服装。
（三）严禁在上课期间佩戴各种饰品、手表、钥匙等易造成伤害的物品。
（四）进出体育场馆需要认真阅读场馆要求，违反规定，禁止入内，记为旷课。
（五）平时成绩考核（迟到、早退、溜号、病、事假、旷课）。
1、缺课：缺课包含病假、事假及旷课，缺课打总学时的三分之一，取消考试资格。
2、迟到、早退：一次扣5分，超过15分钟按旷课处理。
3、病事假：一次5分。必须持学院规定的统一假条，由系学生科盖章及班主任签字，并于上课前交到任课教师手中，否则视为无效假条，按旷课处理。由他人代假后补假一律无效，按旷课处理。
4、溜号：一经发现视为旷课。
5、旷课：无故旷课者，第一次10分，第二次加倍，并向系学生科通报。
6、见习：因身体不适，不能参加正常体育课练习的学生，应穿运动服装，在老师指定的区域内看课。
步骤3：讲授足球运动的概述（5分钟）。
一、古代足球运动的萌芽与发展。
二、现代足球运动的诞生。
三、中国的足球运动。
十年来我国足球水平总是不尽如人意，实现足球强国的愿望是要走一条艰难曲折的道路，甚至是几代人的努力才能达到，“前途光明、道路曲折”。步骤4：学生展开讨论（5分钟）。
一、首先教师提出问题，引导学生进行讨论。
根据现阶段我国足球运动发展的现状和问题，提出相应的对策。
教师启发，学生分组进行讨论，小组长汇报讨论结果。
二、教师对学生讨论的结果进行点评及总结。
步骤5：讲授足球运动的场地、球、队员人数（20分钟）。
一、场地。
尺寸。
（一）比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。
（二）场地标记及要求。
（三）球门区。
（四）罚球区。
（五）旗杆。
（六）角球弧。
（七）球门。
二、比赛用球。
（一）质量和重量。
（二）坏球的`更换。
1、如果球在比赛过程中破裂或损坏；停止比赛；用更换的球在原。
球破漏时所在地点以坠球方式重新开始比赛。
2、如果球在开球、球门球、角球、任意球、罚球点球或掷界外球。
等成死球时破裂或损坏：按照相应的规定重新开始比赛。在比赛中未经裁判员许可不得更换球。
三、队员人数。
（一）队员。
（二）替补程序。
1、替补队员时必须遵守以下规定：
2、更换守门员。
3、违规及判罚。
4、如果队员与守门员互换位置前未得到裁判员许可：
5、对于任何其他违反此规则的：有关队员将被警告并出示黄牌。
（三）重新开始比赛。
（四）队员和替补队员被罚令出场：队员在开球前被罚令出场，只可从被提名的替补队员中选一人替换。凡被提名的替补队员被罚令出场，无论是在开球前或在比赛开始后，均不得替换。
步骤6：讲授越位与不正当行为（30分钟）。
一、越位。
越位位置：队员处于越位位置本身并不是犯规。
（一）队员处于越位位置的条件：队员较球和最后第二名对方队员更接近于对方球门线。
（二）队员不处于越位位置：他在本方半场内；他齐平于最后第二名对方队员；他齐平于最后两名对方队员。
（三）越位犯规。
处于越位位置的队员，在同队队员踢或触及球的一瞬间，裁判员认为其就下列情况而言“卷入”了现实比赛中时才被判为越位犯规：干扰比赛；干扰对方队员；利用越位位置获得利益。
（四）没有犯规。
如果队员直接从下列情况下接到球，则没有越位犯规：球门球；掷界外球；角球。
（五）判罚。
对于任何越位犯规，裁判员应判给对方在犯规发生地点踢间接任意球。
二、犯规与不正当行为。
下列情况将被判罚犯规或不正当行为：
（一）直接任意球。
裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量违反下列六种犯规中的任何一种，将判给对方踢直接任意球：
1、踢或企图踢对方队员；
网球技术教案模板
一、网球起源。
现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。起初的网球，只是两个半球填充草、树叶或头发等制成的，后来随着网球的不断发展，球的制作也越来越讲究。
发球与接发球在网球比赛中是具有特殊意义的。击落地球技术能发展球员在底线与对手相持,周旋的本领,逼近网前及网前的凌空截击技术能有效地破坏对方的防线,致对方于被动,但是如果不具备发球与接发球的技术，那么你将永远被隔绝于真正的网球比赛之外，永远只能是个比赛的旁观者。相对于底线击落地球和凌空截击而言，发球是一顶比较难掌握的技术，因为发球时动员的身体部位较多，动作幅度较大，需要肌肉的协调程度较高，但尽管如此，要学好发球也并非特别困难，因为发球的主动权绝对掌握在击球者自己手里(这是其不可比拟的优势)，无论抛球还是挥拍击球都完全凭自己的控制，发球者所要做的只是为自己创造最佳的条件并按照自己的意图将球发出手，就这一点来说，发球要比打底线或上网主动得多，难度也小得多。高水平比赛中，球员保住自己的发球局是赢取胜利的关键和基础，在此基础之上，再破掉对方的发球局才可最终大获全胜。还分很多细点：
1：稳定情绪心浮气躁的情况下是很难发出一个好球的。
2：握拍东方式反手或大陆式握拍。
3：抛球，准备动作稳定下来以后，顺势就是抛球及挥拍击球了。
4：挥拍击球，抛球与挥拍击球是同时开始进行的。
三、
网球规则。
1发球：发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。
2.发球时的规定：发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。
3.发球员的位置：（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方前场方块区域内，或其周围的线上。
4.发球失误未击中球：发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定。发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。
5.发球无效：发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。
6.交换发球：第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。
只从李娜拿到个人的大满贯之后，已经有越来越多的人喜欢上了网球，关注网球。
网球正手教案模板
二、指导思想:随着体育教育改革的不断深入，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身体素质发展，更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。本课运用“快乐体育”教学模式，大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”
三、
教学目标:1：认知目标，了解正手单手击球的基本知识与技能，形成良好的锻炼习惯。
2：技能目标，掌握正手单手击球的基本动作，发展学生的协调、灵活等身体素质。3：情感目标，激发学生学习网球运动的兴趣爱好，增强学生的合作精神和创新意识。
备了独立思考、判断、概括等能力。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。网球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习整体性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结和起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性地应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
五、教材分析:本课根据《课标》水平五，通过掌握网球正手单手击球的技术动作和击球练习，让学生学会正确的击球姿势，提高技术水平，发展学生的协调性和灵活性，增强群体意识。
六、教学重点:正手击球基本技术。
七、教学难点:击球的动作，击球点的掌握。
八、解决重、难点措施:(1)加强对网球落点判断能力的练习，每一次击球，眼睛都应该盯紧球，用左手指着来球，以测定球与身体的距离和位置，保证每次的击球效果。
(2)加强球性的练习，特别是了解球的弹性和对球点的判断的练习。
(3)加强身体姿势以及挥拍轨迹的练习，重点环节应该是挥拍的路线和击球时球拍与地面的倾斜角度。
九、教学过程:。
1、常规导入阶段。
响铃后，同学们在场地中央成四列纵队站好，我说:同学们，非常高兴与大家一起来上这节网球课，希望通过这节课每名同学都有所收获，遇到问题的同学们之间相互帮助共同解决，我相信每位同学都会做得非常好，大家有没有信心，通过程松自然的方式不仅做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。
2、激发兴趣阶段。
在网球场底线，边线做拍球慢跑热身练习。在行进中做热身运动:(1)振臂运动。
2x8拍(2)扩胸运动。
2x8拍(3)体转运动。
2x8拍(4)腹背运动。
2x8拍。
(5)原地腰部运动。
2x8拍(6)原地膝关节运动。
2x8拍(7)原地弓步压腿。
2x8拍(8)踝腕关节运动。
2x8拍游戏:“托球追逐”
每个同学都把网球放在拍面上，在一定的区域范围内，其中一个人负责追逐其他同学，若碰到那个的同学，或迫使求落地，就算追逐成功。依次交换追逐。
3、运动参与和体验阶段。
组织练习：巩固学生挥拍动作，体验击球感觉，使学生掌握正手单手击球的基本动作及其动作要领。
原地定点击球练习:(1)一人站于练习者正手侧，手中持球高举，松手使球垂直落下，练习者从准备姿势开始，挥拍击打落下来的球(球弹地一次都击球)。
(2)每人打16个球，打完球后，立即捡16个球回筐，再在场边做挥拍练习15次。(3)下一个同学当抛球者，原抛球者变为练习者，原练习者捡球后做挥拍练习。抛送球击球练习:。
(1)教师在网前正手抛球。学生从底线中点出发将球对面场区。
(2)每人打16个球，打完球后，立即跑到球场左边进行小碎步、小并步练习。
n
(3)练习完步法后捡16个球回筐，跑到球场边做正手挥拍练习15次。
经验交流:学生自由组合，想和交流感受，相互探讨，教师对个别询问并做出回答。技术示范:教师示范正确动作，以及脚步移动的要领。集体练习:(1)面进行练习，进行个人计数(地面反弹一一次)，小组内进行比赛。(2)提醒学生相互观察，组织掌握较好的学生进行评判，给予鼓励。(3)各代表进行比赛。教师、学生进行评判，给予奖励。
4、调节与放松阶段。
体育理论课教案
运动量的测定。
如何合理安排运动负荷。
1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。
2、能力目标：了解运动与休息的关系。
3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。
你平时是否注意锻炼的科学性？
要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。
一、合理安排运动负荷。
学生回答。
运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。
运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。
因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的运动负荷才能取得良好的锻炼效果。
（一）什么是运动负荷。
运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。
（二）怎样合理安排运动负荷。
首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的'原则，实事求是地安排运动量的大小。
其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。
另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过1—2次。
二、合理安排休息。
体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样个循环往复的过程实现。
你知道怎样休息吗？
休息的方法分为两种：消极性休息和积极性休息。
两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？
对一般同学来说，休息一天即可。
身体锻炼期足够休息期身体锻炼期。
三、学会运动负荷的自我监测。
（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为每分钟70—80次。学龄儿童为80—90。
（二）宜运动脉搏率的判断及其测定。
1、人都有一个最高脉搏，达到最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟次。
适宜的运动脉搏率=（最高脉率-安静时脉率）65%+安静时的脉率。
2、测定方法。
带秒针的表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。
3、注意的问题。
事先就要做好准备。
（三）动后心脏恢复率的测定。
持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再恢复到安静时的心率。
（四）怎样判断运动负荷达到大小。
1、用晨起安静脉搏率判断运动负荷大小。
2、自我感觉判断法。
体育教案－理论课
教学目标：预防龋齿方法要牢记，人人都要注意口腔卫生。
教学重点：了解龋齿形成的原因和症状以及危害。
教学难点：使学生养成良好的口腔卫生习惯。
教学准备：牙模型、相关图片。
教学过程：
1、出示相关图片：向学生宣传患了龋齿后给日常生活带来了不便。
2、具体再让学生来讲一讲。
3、学生自读课文，回答问题。
师：什么是龋齿?俗称：“虫牙”、“蛀牙”，但不是因虫而“蛀”成的。
4、讲一讲龋齿是怎样形成的?
(1)龋齿的发病是缓慢的，是被一种蛀牙菌的细菌在吃了附在牙齿表面的残渣之后制造出来的酸性物质所腐蚀引起的。
(2)由于平时不注意口腔卫生，让食物的残渣留在牙缝中发炎，形成空洞肿胀、疼痛，这就是已形成空洞的龋齿。
5、得了龋齿后身体哪些器官会受影响?
6、怎样有效预防龋齿?
思考：自己在平时生活中有没有注意预防龋齿，今后又该注意些什么?
教学小结：
通过学习大家明白了一种常见的口腔疾病，叫什么病?
是怎么引起的?
足球运动理论课教案
王洋洋。
一、教材分析：足球运动是一项以脚支配球为主，两队相互攻守对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动，是世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。具有参加比赛人数多、集体性强；争夺激烈、对抗性强；比赛场地大、时间长、运动负荷大；技术复杂、战术多样、难度大，以脚来控制球在激烈争夺中完成各种战术配合；趣味浓厚、容易开展的特点。正是由于足球运动的一些显著特点，所以他受到人们普遍的喜爱，尤其是广大青少年学生。通过足球运动，能全面发展人的身体素质，提高人体各器官系统的功能、增强人的体质；能改善人的心理素质，提高人的心理健康水平；培养和锻炼勇敢顽强、机智果断、坚忍不拔、勇于克服困难的优良品质。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
一、《足球竞赛规则》简介。
二、足球比赛的基本要素简介。
三、越位简介。
学习目标。
一、简单了解足球竞赛规则的发展。
二、掌握足球比赛的基本要素（包括：比赛场地、球、队员人数、队员装备、裁判员、助理裁判员、比赛时间等）。
1、讲述本次课的内容和任务。
2、简述足球规则的起源：
一、足球的竞赛规则。
1、《足球竞赛规则》的制定和修改。
国际足球联合会委员会委员会成员包括：英格兰足球协会、苏格兰足球协会、威尔士足球协会、爱尔兰足球协会（上述四个协会中挑选一名成员代表）。国际足球联合会（fifa）挑选4名成员。又上述5人组成的委员会来负责《足球竞赛规则》的制定和修改。
2、《足球竞赛规则》的组成。
足球竞赛规则一共由17章组成，后面还包括一些图解等。17章分别为：比赛场地、球、队员人数、队员装备、裁判员、助理裁判员、比赛时间、比赛开始和重新开始、比赛开始和死球、计胜方法、越位、犯规与不正当行为、任意球、罚球点球、掷界外球、球门球、角球。
二、足球比赛的基本要素：
1、比赛场地（1）尺寸：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。在任何情况下，长度必须超过宽度。
（2）场地标记：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成“v”形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线，叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。
（3）球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。
（4）罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。
（5）角球弧：以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。
（6）球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。
2、球。
圆形；用皮革或者其他适当的材料制成；圆周不长于70厘米、不短于68厘米；重量在比赛的时候不多于450克、不少于410克；压力在平面上等于0.6—1.1个大气压。
3、队员。
一场比赛必须有两个队参加，每队上场人数不得多于11名，其中一名必须为守门员。如果任何一个队的人数少于7人则比赛不能开始。在正式的国际足联、洲际联合会和国家协会主办的正式比赛中，每场比赛最多可以使用3名替补队员（一共有7名替补队员）。
4、队员装备。
运动员不得佩带和使用任何可以危及自己或者其他队员的装备和任何物品。基本装备：运动上衣、短裤、护袜、护腿板、足球鞋。
注意：每名守门员的服装颜色必须有别于其他队员和裁判员。
5、裁判员和助理裁判员。
6、比赛时间。
比赛分为两个半场，每半场45分钟，中场休息不得超过15分钟，加时赛分为两个半场，每半场15分钟。
7、比赛开始和重新开始。
8、比赛进行及死球。
下列情况比赛成死球：当球无论是从空中还是地面全部整体越过球门线或者边线时；当比赛被裁判员停止时。其他时间均为比赛进行时，包括：球从球门柱、横梁或者角旗杆弹回场内；球从比赛场地中的裁判员或者助理裁判员身上弹回场内。
9、计胜方式。
在比赛中进球较多的队伍为胜者，如果两队进球数相等或者都没有进球则为平局。在竞赛规程中应该说明，当比赛为平局的时候应该采用什么方法决定胜负。进球：当球整体从球门柱间及横梁下越过球门线，而此前未违反竞赛规则，即为进球有效。
三、越位。
1、越位位置。
处于对方半场内；较球更接近于对方球门线；在该队员与对方球门线之间，对方队员不足两人。
2、越位犯规。
处于越位位置的队员，在同队队员踢球或触球一瞬间，裁判员认为其有下列情况而“卷入”了现实比赛时才被列为越位犯规：（1）干扰比赛。（2）干扰对方。（3）利用越位位置获得利益。
3、非越位犯规行为。
处于越位位置的队员，直接接到同队队员的球门球、界外球)和角球的时候，则不构成越位犯规。
4、关于越位的判罚。
（1）队员因处于越位位置而暂时跑出球场，向裁判表明他不参与比赛，是不犯规的。但是，如果裁判员认为该队员出于战术目的，或者出场后又随即进场比赛，应判为越位。
（2）攻方某队员处于与球平行位置上，不属于越位位置。
（3）守方队员故意退出场外造成攻方队员越位，在这种情况下，该攻方队员接球并射入球门，应判进球有效。而后裁判应该警告该队员。
（4）攻方队员在与对方倒数第二名队员平行位置上，不属于越位位置。
（5）攻方某队员有一只脚跨过了中线，该队员即处于越位位置。如果队员一只脚或两只脚踩在中线上，该队员不属于越位位置。
（6）处于越位位置的队员，接到守方队员有意回传球，不应该判罚越位。
1、小结本次课内容。
2、师生再见。
3、下课。
体育教案－理论课
课时。
教学目标。
-进一步强调秋冬季体育课注意事项。
重、难点。
课前准备。
探究的主要问题。
预设过程。
（含教学的主要过程、训练设计、板书设计等）。
教前调整。
常规。
1、--使学生了解本学期的要求。
2、--进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、--让学生进一步明白如何锻炼身体。
内
容--课的内容--教师活动--学生活动--时间--力量--次数。
准备部分--一、--课堂常规(略)。
体育锻炼对身体的作用。
1、--提高运动系统的功能。
2、--能够促进呼吸和循环系统功能。
3、--能促进神经系统的功能。
二、怎样科学锻炼身体。
--1、--教师讲解、回答问题。
2、--用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维。
--1、--学生听，并可以提问。
1、--总结2、--下课--1、--教师指出本课优点与缺点。
2、--师生再见--1、--学生听。
2、--师生再。
桂林市凯风小学。
体育。
学科。
2
课时。
教学目标。
1、--通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、--养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、--培养学生勇敢、顽强的精神。
重、难点。
课前准备。
探究的主要问题。
预设过程。
（含教学的主要过程、训练设计、板书设计等）。
教前调整。
--准备部分。
1、--队列、慢跑2、--徒手操、伸展运动。
3、--专门性练习--1、体委组织整队教师宣布本课内容，任务。
4、教师指挥，口令。
组织：四列横队。
--1、--学生听口令站队。
2、--学生听口令练习、模仿—。
一、跳跃：蹲踞式跳远。
重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、腾空、落地。
二、队列：行进间三种转法。
重点：注意力集中。
难点：动令予令要分清。
--1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习。
3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：分组轮换。
1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习。
3、巡视指导，纠正错误动作。
1、--学生听2、--学生练习。
结束部分--一、放松活动二、总结三、下课--1、--教师组织领做。
2、--指出本课优点与缺点。
3、--组织：四列横队--1、--学生模仿。
2、--学生听，提问。
体育舞蹈理论课教案
舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。
1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。
2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。
每周一至周五中午、周六上午、周日下午。
音乐教室。
舞蹈教育是艺术教育。掌握舞蹈的基础理论知和舞蹈的基本技能，可以训练学生感受美、体现美的能力。以活跃少年儿童的生活情趣，促进身心健康的发展。由于少年儿童舞蹈的主题、体裁、表现形式丰富多彩，在学习、排练、表演的过程中，表现力和创造力的方面，都有着积极的意义和功能。
本学期我从低年纪学生开始选拔，通过舞蹈基础的教授和教学，使学生初步了解舞蹈进本动作，根据学生的特点，初步掌握儿童舞和进本动作、基本能力、训练过节柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧，使学生身体运动更符合舞蹈规律的要求，为上台表演打下坚实的基础。如：通过对学员基本能力的训练，使其身体运动更符合舞蹈规律的要求，以适用各种类型动作，发展身体个部分的.能力，灵活性和稳定性以及跳、转，翻各种技巧动作。
健美操理论课教案
教学内容：健美操运动简介、分类、特点、基本步伐、健美操与健康及健美操锻炼的注意事项等。
教学任务：通过学习，使学生对健美操项目有个全面的了解，以便于指导以后的课堂学习。提纲：
1、什么是健美操。
1、高度的艺术性。
2、强烈的节奏性。
3、广泛的适应性。
1、健身健美操；
2、竞技健美操；
3、表演健美操。
1、低冲击类步伐。
2、高冲击类步伐。
3、无冲击类步伐。
1、健美操运动对身体的影响。
2、健美操运动对心理的影响。
1、做好准备活动。
2、合理安排锻炼计划。
3、饮水卫生。
4、饮食卫生。
5、运动服装与环境的选择。
6、经期锻炼。
7、疾病患者的锻炼。
七、健美操运动效果的自我评价。
1、什么是健美操。
健美操是一项新兴的大众化体育项目，它是以徒手体操的基本动作为基础，吸收了现代舞、爵士舞、艺术体操、武术等动作精华，并配以节奏明快的爵士音乐，经过编排、组合使之成为具有独特风格的体育项目。健美操是一种融体操、舞蹈、音乐为一体，徒手或持轻器械进行有氧训练的形式。但它又不同于舞蹈，它更多地吸取了现代舞自由表达感情的特点，也吸取了像爵士舞那样以人体的髋部动作和肩部动作为特色的舞姿，所以动作非常有力，有节奏感。通过跳健美操，可以使操练者得到身心的全面锻炼，达到增进健康，培养正确体态，陶冶美的情操的目的。随着社会精神文明的提高，人们意识到了健康的重要性，也更加愿意塑造美好形体展示健美体魄。健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的青睐，不同年龄的爱好者都投入到了健美操的行列，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率相当可观，健美操正以特有的魅力风靡全国。
健美操运动的起源要从古代健身、健美谈起。自古以来人类对人体美就有着不懈的追求。古希腊人尚武好战，他们喜爱用跑、跳、投掷、柔软体操等体育手段塑造人体美，崇尚体魄健壮的人。古印度很早就流行一种瑜珈术，它通过调身、调息、调心，运用意识来调节肌体，达到健身健心、延年益寿的功效。瑜珈术里包括的站立、坐、卧、跪等基本姿势与目前健美操常用的基本姿势相类似。
足球运动理论课教案
足球运动是以脚为主支配球的，两队相互对抗、激烈竞赛的球类运动项目之一。
足球运动目前是世界上影响最广泛的运动项目，有些国家把它列为“国球”，如巴西、阿根延等。正式足球比赛每队十一人，比赛在长方形平坦的场地上进行，场地两端各设有球门。
比赛时，双方不断在换攻守，队员力争射入对方门区内，而守方队员努力抢堵对方的球，阻挠对方带球或传球接近自己的球门区，比赛最终以射球入门的多少判定胜负，入球多者获胜。
足球比赛的特点介绍：
足球运动具有对抗性、复杂性、比赛时间长、人数多、场地大等特点：一场比赛中，据有关资料统计，在90分钟的比赛中运动员跑动距离为10000米，冲刺约200次，体重平均下降2.2kg，尿蛋白阳性率达91.7%，尿蛋白含量百分比平均为42.8mg，血乳酸含量百分比平均为40—50mg.从事足球运动的意义：
1、它是集体项目，因而要求每一个运动员在比赛中必须做到齐心协力、密切配合，充分协调地发挥集体和个人的作用。
2、培养团结协作的精神和严格的组织纪律性，由于比赛人数多，要形成有组织、有纪律、有鲜明的打法才能取得优势。
3、具有宣传教育作用，发展世界各国人民之间的友谊和互相的了解，激发爱国主义精神。现代足球在欧洲和南美洲的发展水平处于世界前列，比如巴西就有世界最大的体育场—马拉康纳体育场，能容纳二十多万观众，而且从总统到平民对足球运动的喜爱程度让其他国家无法赶超。在欧洲如果是周末，也就是球迷的节日，由于开展普及、水平较高，但也经常出现不文明的行为，球迷闹事影响了国家的形象。
在我国的足球城—大连，也是足球运动开展得较普及的城市，全城老少皆幼都对它投入很大的热情。
二、我国古代的足球游戏：
最早的足球游戏起源于中国，在战国时代把它称为“蹴鞠”已成为一项重要的体育项目，主要是在宫延娱乐。再如“水浒”中的高俅，此人善于此道而升为高官。到宋、元、明朝，逐渐建立起球会的组织，如宋代民间的球会称为“齐云社”（相当于现代的俱乐部组织）。进入清朝时，逐渐衰败。
它起源于英国，经过几次重大的突破，发展到现代的“逼近式”打法。1863年在英国伦敦的一个小酒巴名叫“未美森”，喜欢踢球的人们经常在此聚集聊天，并制定了最初的规则，成立球会组织，当时的两种观念变为了现在的两项体育运动，即现代足球和橄榄球。
在1863年成立了世界第一个足球运动组织，英格兰足球协会，故把当年做为“现代足球运动的开端”。此前，英国剑桥大学在1846年为了适应本国各校比赛，就制定了一个简单的规则，逐步个性到1863年时，规则的雏形才建立起来，在1875年产生了“越位”的概念，正式的“越位”规则直到1925年才正式取用，在1930年第一界世界杯比赛，根据新的“越位”精神，当时一个英国人，名叫埃尔贝·契甫曼，他创造了一种打法“wm式”队形（画图说明）名声大震。国际足球联合会简介：
1904年5月21日，法国、比利时、西班牙、荷兰、丹麦、瑞典、瑞士等七国在巴黎召开足球代表会议，成立了一个国际性组织—国际足联（fifa），总部设在瑞士的苏黎世，第一任主席是法国的罗伯特·格林，随着它的发展，此组织昌目前世界单项体育组织中最富有的，其会员国至今已发展会员国约200个国家。
四、我国现代足球状况：
从1840年鸦片战争以后，随着英帝国主义的入侵，现代足球传入我国沿海城市。
1906年通州协和书院人与英国水兵队进行了一场足球赛（北京），结果中国的通州协和书院以2：0战胜英军，获得了白瓷“九龙杯”，这是我国第一次对外足球比赛。
解放前，1913年至1934年，我国先后参加了七届远东运动会的足球比赛，获得九次冠军，但当时只有中、日、菲三国参加。
新中国成立以后，在中国共产党的领导下，足球运动有了较快的发展，1955年中国足协成立，主席李凤楼，设立教练、科研、裁判等工作委员会，负责有关的业务工作，积极普及足球运动，举办教练员、裁判员训练班，在这期间群众性足球运动也日益开展起来，在学校、工厂、农村、部队等有条件的地方都开展了足球运动。同时派出教练员，裁判员出国考察，引进先进的理论，迅速促使中国的足球运动的不断发展，下面就解放初期至“文革”阶段的历史简略介绍：
解放初期，我国的足球水平是很低的，当时与东欧的一般队打起比赛来都很难招架，可以说新中国的足球是从零开始搞起来的，当时除了与苏联和东欧一些友好国家有些交往外，我们基本上是处在封闭的状态中，对足球的知识可以说缺乏得可怜，为适应新中国日益提高的国防地位，在经济条件还十分困难的情况下，我们改行脱产集中到一起组成国家队时，每一个人都知道肩上的担子太重了，在党的教育下，艰苦奋斗。在1965年第二届全运会后，涌现了一批年轻的优秀运动员，如王后军、戚务生、徐根宝等，组成了新的国家队，他们是一支有朝气，有实力，有希望的队，不幸的是，国内爆发了“文化大革命”
在唐代已经很盛行“蹴鞠”，据《剧谈录》记载，唐时有一个十七、八岁的女子，当军中少年在进行“蹴鞠”时，她在旁“接而送之，直高数丈，于是观者渐众”，明代的女子蹴鞠开展较活跃，但至清朝就逐渐衰退了。
现代女子足球运动在英格兰兴起，1890年英格兰开创了女子足球的先河，随后，二十世纪初，女子足球运动开始蔓延到世界许多国家和地区。
而我国现代女子足球运动在上世纪七十年代开展起来，1983年组建了国家女子足球集训队，从此，我国女子足球取得了令人骄傲的战绩，为国争光的是女足。
实践证明：女子是喜爱并能够从事足球运动的，足球运动对于女子同样能够起到增强体质，发展身体素质，提高各器官的功能，培养优良作风的作用，我们要重视女足的发展。
六、现代足球发展趋势：
随着近年来欧洲和南美洲的争斗，世界足球又迎来了一个高峰，中场“逼迫式”的打法风行足坛，特别是足球运动传统强国相互取长补短，使足球运动在较小的空间来迅速完成技术动作，战术的发展朝着实用、高速、简练的打法，球星的作用，各队的打法更另丰富和具有攻击性，增加了防守的难度，同时进球数的争斗白热化，吸引了球迷的注意力，也形成了一个世界上非常具大的足球产业和足球经济。
目前，我国的职业年赛开展得较好，各省市都非常重视，通过各种路径派出球员或买入国外优秀球员，使全国足球的整体水平进一步提高，但与世界强国的差距非常明显，需要我们不断探索，引进新观念，打好基础，中国足球才有出头之日，相信，随着全国人民的热情和政府的重视，不远的将来中国足球会以一种全新的打法称雄世界足坛。