人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
上课讲话睡觉检讨书篇一
尊敬的班主任老师：
今天我怀着深深的内疚与愧疚写下这篇检讨，以反省我就寝讲话的错误。现在我对于自己的错误供认不讳，我感觉自己真的不遵守纪律与不注意照顾寝室其他同学的感受。
对于我的错误我深感愧疚，我晚上在寝室讲话不仅影响到了同学的休息，并且也可能造成同学当晚因为没有休息好，影响次日的学习生活。而且我寝室讲话又遭到了宿管员大叔差抓，并且给班级扣了分数，让您颜面无存，损害了整个班级的荣誉。
我的所作所为充分暴露出我缺乏必要的礼数，无视纪律没有公德心。为此我觉得自己非常有必要改正，并且在今后通过实际行为的改正来纠正错误。亲爱的老师，我知道此刻道歉的话语显得苍白无力，检讨错误只是我改正错误的一个开始，在今后的很长一段时间我一定会老老实实地遵守寝室纪律，绝不再就寝讲话了，以实际行动改正我的错误。
请班主任老师相信我。
让老师担心我的学习。本应上课认真听讲，可我却没能做到，让老师工作分心，同学跟着一起受到更为严重的后果。
20xx年xx月xx日
上课讲话睡觉检讨书篇二
尊敬的xx老师：
对不起，我错了。
我不能去奢求你能原谅我但是我希望你不再生我的气，我知道我不是个好孩子给你带来了很多的麻烦，我对我的过失向你表示无比的歉意。今天，我怀着愧疚的心情给您写下这份检讨书，以向您表示我对（晚上熄灯后讲话）的不良行为的深刻认识和改正错误的决心！
平时我对这件事情的觉悟不深，在现在写检讨的同时，我真正意识到事情的严重性和错误！我这种行为还在同学间造成了极其坏的影响。我这种表现，给同学们带了一个坏头，老师非常关心我们，爱护我们，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生。望老师给我改过自新的机会。老师是希望我们成为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的.心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育。
这是一次十分深刻的检查，我对于我上课说话犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后的每一个晚上都不再有类似的事情发生！恳请老师相信我能够记取教训、改正错误。
20xx年xx月xx日
上课讲话睡觉检讨书篇三
天黑了，天空中星星们都跑了出来，他们准备玩吹泡泡的游戏。小星星们手拉着手，围成圆圈，把月亮圈在大伙的中间，让月亮给大家讲故事。
这时，一颗黄色的小星星悄悄地离开了大家，他想溜到别的地方玩。
“咦，这是什么呢……呀，是带香味的星星！”小星星看到了满树的蜡梅花，他高兴地亲了亲这些香香的花儿。
“咦，那是什么呢？”小星星朝着一株芭蕉树飞去，“哈，是绿色的大船！”小星星在芭蕉叶上跳了跳。
“这又是哪里呢？哈哈，躲在这里谁都找不着我！”小星星落在一朵巨大的黄色花朵里。
“好累啊，在这里睡会儿吧。”小星星躺在一朵花里，闭上眼睛睡着了。一阵风吹来，花朵轻轻地摇晃着。
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上课讲话睡觉检讨书篇四
随着现代工业化的不断发展，人们生活水平也有了很高的提升，但是对工作、生活的压力也在不断的上涨。有研究表明，人们的生活的幸福提数，并没有随着人们生活水平的提高而在上涨，反正会下降，这主要是因为压力和身体的情况引起的。这样的一个生活压力很多时候会引起人们的睡眠质量下降。
很多人都知道，如果晚上吃得太饱，喝了浓茶，咖啡等是不容易入睡的。但是你们有没有想过，如果你的有气虚或者阴虚等的情况出是会引起睡觉的质量下降，这主要是当我们气虚或者阴虚的时候常常会引起盗汗，下面，我们来大概了解一下。
睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。《金匮要略・水气篇》中“食已汗出，又常暮盗汗出者，此劳气也。”《景岳全书・汗证》指出：“自汗盗汗亦各有阴阳之证，不得谓自汗必属阳虚，盗汗必属阴虚”。另外张景岳在《景岳全书・汗证》里还有“自汗盗汗，亦各有阴阳之证，不得谓自汗必属阳虚，盗汗必属阴虚。”且临床尚有因阴虚而阴损及阳的阴阳两虚，由血瘀而致水湿内停的血瘀与水湿并见等等，辨证时更需详审，所以又细分为：阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗。
以上就是我们晚上睡觉出虚汗的原因，晚上睡觉出虚汗会引起我们睡眠质量的下降，这对我们第二天工作与生活是有很大的影响，而且晚上睡觉出虚汗一般是因为一定的原因引起的，如果我们有出现这样的情况，应该到医院进行治疗，使我们身体得到健康的发展。
上课讲话睡觉检讨书篇五
尊敬的老师：
对不起，我错了。
我不能去奢求你能原谅我但是我希望你不再生我的气，我知道我不是个好孩子给你带来了很多的麻烦，我对我的过失向你表示无比的歉意。今天，我怀着愧疚的心情给您写下这份检讨书，以向您表示我对（晚上熄灯后讲话）的不良行为的`深刻认识和改正错误的决心！
平时我对这件事情的觉悟不深，在现在写检讨的同时，我真正意识到事情的严重性和错误！我这种行为还在同学间造成了极其坏的影响。我这种表现，给同学们带了一个坏头，老师非常关心我们，爱护我们，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生。望老师给我改过自新的机会。老师是希望我们成为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的`教育。
这是一次十分深刻的检查，我对于我上课说话犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后的每一个晚上都不再有类似的事情发生！恳请老师相信我能够记取教训、改正错误。
检讨人：
20xx年xx月xx日