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四星级宿舍心得体会
近年来，四星级宿舍在校园中逐渐兴起，成为学生们居住和学习的理想场所。在这里，学生们可以享受到高品质的生活环境和全方位的服务设施。我有幸入住了一段时间，深切感受到四星级宿舍带给我的便利和舒适。下面，我将在1200字的篇幅内，详细分享我的心得体会。
首先，在四星级宿舍中，舒适的居住环境使我倍感放松和舒爽。整洁明亮的房间，宽敞明亮的窗户，让我不再感到压抑和局促。与传统宿舍相比，四星级宿舍的房间更大、更通风、更明亮，给人一种宽敞明亮的感觉，让我更容易放松身心，提高学习效率。此外，四星级宿舍还提供了舒适的床铺和高质量的床上用品，帮助我获得更好的睡眠质量，从而更好地应对繁重的学习任务。
其次，在服务设施方面，四星级宿舍也做到了极致。首先是宽带网络和电视等现代化设施，让我可以更方便地获取信息和娱乐休闲。在四星级宿舍中，每个宿舍都配备了高速稳定的宽带网络，不管是查阅资料、观看视频还是和家人朋友视频聊天，都能够流畅进行，让人倍感便利。此外，宿舍还提供了各种设施设备，如图书馆、健身房、自习室等，满足学生们不同的学习和娱乐需求。这些服务设施的实际存在，为学生们的学习和生活带来了无限的便利。
再次，四星级宿舍的安全性给我带来了很大的安心感。宿舍配备了24小时安保人员，保障学生们的人身和财产安全。而且每个房间都设置了安全门锁和门禁系统，只有住户本人和授权人员才能进入。这让我远离了担忧和顾虑，可以专心投入到学习和生活中去。
最后，四星级宿舍的社交环境也是我喜爱的。宿舍楼内设置了共享的公共休息区域，如休闲室和厨房等，方便学生们与室友互动和交流。我能够认识到来自不同地区和不同院系的同学，增长自己的见识和视野。同时，宿舍楼还经常举办各种活动，如读书分享会、晚会等，促进同学们的交流与合作，让彼此的关系更加融洽。这种富有活力和互动性的社交环境，让我不再感到孤单和无助，获得了更多的友谊和支持。
总结起来，我在四星级宿舍中的居住经历给我留下了深刻的印象。舒适的居住环境、全方位的服务设施、安全性的保障和丰富的社交环境，使我在学习和生活中得到了极大的帮助和支持。无论是学术上的提升还是人际关系的建立，四星级宿舍都为我提供了良好的条件和平台。因此，我愿意推荐四星级宿舍给其他学生，让更多的同学能够享受到这样的便利和舒适。
四星级宿舍心得体会模板
近年来，我国的高校宿舍建设不断提升，从传统的简陋宿舍到如今的四星级宿舍，让我深切感受到了大学生活的舒适与便利。在居住在四星级宿舍期间，我不仅感受到了宿舍建设的进步，更加享受到了高品质的居住环境带来的愉悦与便捷。以下将从宿舍面积、设施、服务以及居住体验等方面，详细介绍一下我的心得体会。
首先，四星级宿舍的面积相对较大，给了我更加宽敞的居住空间。和以往狭小的宿舍相比，四星级宿舍的房间布局合理，面积充足，让我不再担心狭隘的居住环境影响学习和生活。而且宿舍内的家具也更加齐全，不仅有书桌、衣柜等基本设施，还有舒适的床垫、宽大的衣架等细节考虑周到，让我有了安心学习和休息的场所。
其次，四星级宿舍的设施齐全，让我享受到了高品质宿舍生活的便利。宿舍楼内有专门的洗衣房、自习室、健身房等公共区域，可以满足学生的日常需求。而且宿舍内还提供了网络、空调、热水等基础设施，方便学生的学习和生活。此外，宿舍楼周边还有超市、餐厅等配套设施，方便学生的购物和就餐，使生活更加便捷。
再次，四星级宿舍的服务质量也深深地打动了我。宿舍楼内设有物业服务中心，工作人员态度友好，能够及时解决学生所遇到的问题。比如，宿舍电灯坏了可以及时修理；宿舍卫生不够整洁可以及时打扫。而且宿舍楼内还设有保安巡逻，保障了学生的居住安全。这些贴心的服务为学生提供了舒适和安心的居住环境，使我倍感踏实。
最后，我想强调的是，四星级宿舍的居住体验让我充满了对学校的归属感和幸福感。我每天走进四星级宿舍，就像走进了一个温馨的家，感受到来自学校的关爱和呵护。在这里，我可以安心学习，也可以与室友相互交流，共同度过大学生活中的快乐时光。四星级宿舍为我营造了良好的人际关系和学习氛围，让我感受到了学校大家庭的温暖和凝聚力。
作为大学生活的重要组成部分，宿舍对于学生成长发挥着重要作用。四星级宿舍的改革和升级，进一步提高了大学生活质量和学习效果。面对如今的四星级宿舍，我深感幸运和满足。从宿舍面积、设施、服务以及居住体验等多个方面，我亲身体验到了四星级宿舍给我的便利和舒适。这种舒适和便利不仅仅有助于学生的学习成绩提升，更重要的是为学生提供了快乐、健康和愉悦的大学生活。愿每一个大学生都能享受到四星级宿舍带来的美好体验，踏上属于自己的成长之路。
四星级宿舍心得体会
第一段：引言（120字）。
宿舍生活是大学里无法避免的一部分，而宿舍的环境对学生的学习和生活也有着重要的影响。本文将就四星级宿舍的设施、服务、卫生、社交活动等方面，从个人角度出发，分享我的心得体会。
第二段：设施一流（240字）。
四星级宿舍的设施一流，宽敞明亮的房间配备了舒适的床铺、宽大的书桌和储物空间，为学生提供了一个良好的休息和学习环境。此外，宿舍还配备有空调、独立卫生间和淋浴设施，方便学生在炎热的夏天和寒冷的冬天得到舒适的居住体验。在设施方面，四星级宿舍确实给予了学生们很大的关注和便利。
第三段：服务贴心（240字）。
除了设施一流，四星级宿舍的服务也十分贴心。宿舍管理员经常举行各种形式的会议和活动，向学生宣传宿舍的规章制度和安全注意事项，并给予必要的指导。同时，宿舍还提供了丰富的生活用品，如洗漱用品、吹风机等，以方便学生的日常生活。宿舍管理员还负责定期打扫卫生，保持宿舍整洁和舒适。这种贴心的服务使得我们感到在四星级宿舍中受到了周到的照顾。
第四段：卫生环境良好（240字）。
四星级宿舍的卫生环境非常良好。宿舍每天都有专门的卫生人员打扫，宿舍楼内的专用垃圾桶也及时清空。宿舍内部地面和桌椅都保持得十分干净，房间空气也清新宜人。这种良好的卫生环境，不仅为学生提供了一个健康舒适的居住空间，还帮助我们养成了良好的生活习惯。
第五段：丰富多彩的社交活动（360字）。
四星级宿舍还组织了各种丰富多彩的社交活动，使得宿舍成为学生交流和社交的场所。宿舍里有社交活动室，可以举行小型的聚会、派对和讲座等，给学生提供了一个展示自我的平台。在这里，我们可以结交更多的朋友，获得各种丰富的人脉资源。此外，宿舍还定期举行比赛、晚会等活动，增加学生的娱乐和社交乐趣。这些活动不仅让我们在学业之余能够放松身心，还提升了我们的综合素质和社交能力。
总结（120字）。
四星级宿舍的设施一流、服务贴心、卫生环境良好、社交活动丰富多彩。在这里，我们能够享受到舒适的居住环境，获得贴心的服务，面临整洁的卫生环境，参与丰富多彩的社交活动。这些让宿舍生活更加丰富多彩，也在某种程度上帮助我们更好地适应大学生活。宿舍作为学生的第二个家，四星级宿舍给予了我们更多的关怀和温暖。
星级宿舍心得体会
第一段：引言（200字）。
在大学生活中，住宿是一个非常重要的环节，宿舍的舒适度与居住环境直接关系到学生的身心健康和学业成绩。我所在的学校为了提高学生的生活质量和学习效果，特别推行了星级宿舍制度，让学生们住进更加舒适的宿舍。在这里，我将分享我住进星级宿舍的体会和感受。
第二段：星级宿舍的舒适度与便利性（250字）。
住进星级宿舍后，我感觉最大的变化就是宿舍的舒适度和便利性有了极大提高。宿舍内配备了中央空调、电视、热水器等一系列高档家电设施。床上用品和洗漱用品也都是一流的品牌，让我的睡眠和起床更加愉悦和舒适。此外，宿舍还配备了公用厨房、洗衣房和共用卫生间等便利设施，让我生活和学习更加便利和舒适。
第三段：星级宿舍的安全保障（250字）。
住进星级宿舍之后，我感觉到最大的优点就是安全保障得到了很好的提升。星级宿舍加强了门禁和监控管理，进出宿舍需刷卡和登记，防止外来人员进入宿舍。此外，宿舍还设立了消防器材、应急照明和逃生通道等安全设施，让我感到居住在这里非常安心和放心。
第四段：发挥个人主观能动性（250字）。
住在星级宿舍后，我们也需要提高自身的素质和责任心，发挥个人主观能动性，积极参与到宿舍管理和维护中来。我们要保持宿舍的清洁卫生，遵守规章制度，共同维护宿舍的和谐和干净整洁的环境。同时，我们也可以参与到宿舍文化建设和活动组织中，培养团队协作精神和组织能力，提高自身的综合素质和能力。
第五段：总结（250字）。
住进星级宿舍，每天都能感受到高品质的生活体验和优良的学习环境。在这里，我们不仅可以享受到高品质的宿舍设施和服务，还能接受到素质教育和社交培养。同时，我们也要树立正确的宿舍服务意识和质量意识，提高个人素质和能力，发扬宿舍文化，打造良好的宿舍品质和服务品牌。住在星级宿舍，不仅是我们的生活和学习选择，更是对我们的人格素养和综合实力的考验和提升。
四星级宿舍心得体会范文
宿舍是大学生活中不可或缺的一部分，它不仅仅是我们休息和学习的场所，更是我们与他人相处、锻炼个人能力和培养团队合作的重要环节。近年来，随着大学生生活水平的提高，四星级宿舍成为大学生们心仪的目标之一。四星级宿舍以其舒适的环境、优质的设施和完善的服务备受青睐，让学生们在校园里也能享受到宾馆般的待遇。在我过去的三年大学生活中，我有幸住进了四星级宿舍，让我体验到了这种与众不同的居住环境。
四星级宿舍与一般的学生宿舍最大的不同在于其舒适的环境和优质的设施。宿舍内部布置得井井有条，每个人拥有自己的独立空间，床铺、书桌、衣柜一应俱全，还有配备齐全的洗手间和厕所。四星级宿舍的环境整洁干净，每天都有保洁人员进行清洁，保持宿舍的整体卫生。此外，宿舍还提供免费的空调、洗衣机等设施，让学生们在炎热的夏天和寒冷的冬天都能感受到温暖和舒适。这些良好的环境和设施大大提升了学生们居住的舒适度和幸福感。
除了良好的环境和设施，四星级宿舍还提供了优质的服务。宿舍管理员经过专门的培训，能够高效地帮助学生们解决问题并及时响应他们的需求。在四星级宿舍，学生们受到像住酒店一样的待遇，可以享受到24小时热水、高速Wi-Fi、多个独立学习区等服务。而且，宿舍还定期举办活动，如宿舍晚会、知识竞赛等，增强宿舍内学生之间的交流和互动。这种人性化的服务大大提升了学生们的住宿体验，也有助于他们更好地适应大学生活。
四星级宿舍的学生来自各个年级和各个专业，这样的宿舍环境使得学生们能够与不同背景的同学进行交流和互助。在我所住的四星级宿舍中，我结识了许多志同道合的伙伴。我们相互帮助、互相支持，共同度过了许多难忘的时刻。大家一起组织活动、共同学习，建立了深厚的友谊。这种人际关系的建立不仅有助于学生们的成长和发展，也为他们在求职和社会交往中提供了宝贵的资源和支持。
住在四星级宿舍中，我领悟到了生活的意义和快乐。四星级宿舍不仅仅是个舒适的住宿场所，更是培养学生们自管理和团队合作能力的地方。在这里，学生们需要学会和他人相处、分享资源和责任，共同创建一个和谐的居住环境。四星级宿舍的经验也提醒我，无论是在学校还是在社会中，良好的环境和优质的服务都能够给人带来更多的机会和发展，培养他们的自尊、自信和责任感。因此，我们应该珍惜并充分利用这样的环境，不断提升自己，为未来的发展打下坚实的基础。
总结：住在四星级宿舍中，我不仅享受到了舒适的居住条件和优质的服务，还结识了许多朋友，一起度过了美好的时光。这次宿舍生活不仅丰富了我大学生活的经历，也培养了我与他人相处和团队合作的能力。我相信，有了这样的宿舍经历，我将更加自信和成熟地面对未来的生活和挑战。
四星级宿舍心得体会
第一段：引言（80字）。
在大学期间，宿舍是我们生活的场所，也是学习与成长的平台。而享受四星级宿舍的待遇是每个大学生梦寐以求的事情。近期，我有幸入住了学校一处新建的四星级宿舍，这让我深感荣幸。下面我将分享一下我对这个四星级宿舍的心得体会。
第二段：设施完备（240字）。
所住宿舍的设施可谓是应有尽有。首先，宿舍的房间空间宽敞，每个人都有一张宽大舒适的床以及一个宽敞的书桌，不仅有足够的存储空间，还配备了冷暖空调，让室内温度始终保持在适宜的范围内。宿舍还提供高速光纤网络，确保了学习与娱乐的畅通。此外，宿舍还配备了独立的卫生间和淋浴设施，大大方便了同学们的日常使用。通过这些完备的设施，宿舍为同学们提供了一个温馨舒适的学习、生活空间。
第三段：安全便利（240字）。
宿舍的环境安全和便利设施在四星级的评定中也得到了充分的考虑。首先，宿舍采用了智能安全门禁系统，只有持有门禁卡的同学才能进入康复宿舍区，有效保障了同学们的人身安全。此外，宿舍楼内还设有摄像头和火灾报警系统，一旦发现异常情况，保安人员可以及时采取措施，保障大家的生命财产安全。同时，宿舍楼下设有咖啡厅、餐厅和自习室等公共设施，同学们可以在闲暇时进行休息或学习，提供了极大的便利。这些安全和便利设施的存在，让我们在学习之余也能够心无旁骛地享受生活。
第四段：环境优雅（240字）。
四星级宿舍的外部环境同样令人倾心。宿舍楼外的花坛绿草如茵，鲜花盛开，给人一种宜人的感觉。而且，宿舍所处的位置也十分优越，周边环境安静，空气清新，远离了繁杂喧嚣的城市，大大有利于学习和休息。同时，宿舍通风良好，室内空气流通，居住起来非常舒适。这种优雅的环境给予了我学习和生活的愉悦，进一步提高了我的学习和生活品质。
第五段：成长感悟（400字）。
在入住四星级宿舍的这段时间中，我发现了自己的成长和改变。首先，四星级宿舍的舒适环境和完备设施使我能更好地专注于学业。宽敞的房间和安静的环境使我能够有更好地学习氛围，专注力更加集中，学习效果也更好。其次，宿舍楼下的公共设施让我更好地与同学进行交流与交往，增进了我与同学之间的友谊。在这个优雅的环境中，我更能够体会到自我价值的意义，努力追求卓越、改善自身不足，成长为更好的自己。最后，宿舍的安全便利设施让我不再担心个人安全问题，能够更加放心地探索自己的兴趣和爱好。
总结（100字）。
入住四星级宿舍是我大学生活中的一大幸运。通过这次体验，我不仅享受到了先进的设施和优雅的环境，更在这个高品质的宿舍中感受到了自己的成长与进步。宿舍给我提供了安全、舒适、便利和愉悦的学习、生活环境，让我能够更全面地发展自己，追求更高的目标。我由衷感谢学校提供如此优秀的宿舍，帮助我度过了一段充实而美好的大学时光。
四星级宿舍心得体会范文
第一段：引言（100字）。
作为一名大学生，我有幸入住了学校为我们提供的四星级宿舍，这是一次非常有意义的经历。在这样的环境中，我体会到了舒适、安全和便利的生活，也深刻地感受到了优秀的管理团队对宿舍服务的精心安排。以下是我对四星级宿舍的心得体会。
第二段：舒适与安全感（200字）。
四星级宿舍的硬件设施一应俱全，宽敞明亮的宿舍房间、舒适的床铺、独立的卫生间和淋浴室，让我感受到了家的温暖。而且宿舍内还配置了空调、电视、冰箱等设备，生活起来更加便利舒适。此外，宿舍楼层设有电梯，并且有24小时的保安巡逻，使得我们在宿舍内居住时更有安全感。
第三段：便捷的生活（300字）。
四星级宿舍紧邻学校的食堂和图书馆，交通十分便利。不仅如此，宿舍楼下商家齐全，有超市、洗衣店以及各种美食餐厅。在宿舍楼内还设有自助洗衣房、学习室、休闲室等各种公共区域，极大地丰富了同学们的生活。而且宿舍管理团队还为我们提供了各种服务，如快递代收取、维修服务等，方便了我们的日常生活。
第四段：规范与文明（300字）。
作为四星级宿舍，注重维护良好的宿舍环境和居住秩序。宿舍楼内有专门的保洁人员定期打扫宿舍，保持宿舍的整洁与卫生。同时，宿舍管理团队制定了一系列管理规定，如宵禁时间、噪音控制等，旨在营造良好的学习环境和宿舍文化。大家都互相尊重、互相理解，彼此之间的关系融洽和睦，使得宿舍成为了一个宜居的空间。
第五段：感恩与责任（200字）。
住在四星级宿舍让我感受到了学校对我们的关爱和关心，同时也教育我们要珍惜这样的机会。我们要珍惜这个优越的居住环境，做到文明守规、独立自律。同时，我们还要对宿舍环境进行积极管理和维护，遵守各项规定，保持宿舍的整洁与安静。同时，我们要感恩宿舍管理团队辛勤付出的努力，我们作为宿舍的一员，也应该尽自己的责任去关心和帮助他人。
结尾（100字）。
总的来说，住在四星级宿舍是一种难得的机会和福利，它给我们提供了一个安全、舒适、便利的生活环境。在这里，我们不仅可以享受校园生活，也能够培养自己的独立和自律能力。同时，宿舍还教会了我们珍惜和感恩，让我们更加懂得如何去关爱他人和尽自己的责任。
四星级宿舍心得体会
归根结底，做人还是要住得舒适才能更好地完成各种任务。在校园生活中，宿舍就是我们生活中最重要的部分之一。而四星级宿舍这一种住宿环境，相信大家也早已有所耳闻。那么，到底什么是四星级宿舍？它和其他宿舍又有何不同？在其中生活，我们可以收获些什么呢？下面，我将分享自己的一些心得体会。
首先，四星级宿舍与普通宿舍最大的区别是舒适程度，其次则是宿舍设施。四星级宿舍通常分为多人间和单人间，每一名住户都能拥有自己的独立空间。而且，宿舍内有空调、电视、卫生间、独立的书桌椅等设施。此外，四星级宿舍还配备清洁阿姨的服务，每周会对宿舍进行两次打扫，保证宿舍整洁干净。这些基础设施的提供，让我们的校园生活更加舒适和便利。
其次，四星级宿舍的意义不仅仅是让我们住的舒适，还带给我们的是一种积极的生活态度和最佳的人际关系。首先，住在舒适的环境里，每个人的心情都不会太紧张，可以让精神在宿舍内得到放松，减少学习和生活上的压力。其次，我们住在一起，共同分享生活，彼此之间的交流增加了我们之间的联系。同宿舍的人既有各种性格的人，也有不同的兴趣爱好，住在一起生活可以让我们更好地了解多彩的世界。
第四段：如何在四星级宿舍中共同生活。
如何在四星级宿舍中共同生活呢？首先，要注意公共场所的卫生和整洁。要尽量保持宿舍内外的卫生，不仅是自己的个人卫生，而且也包括公共区域。其次，要注意与人交往的方式。尊重别人的空间和意见，互相配合、互相理解，如果有矛盾，可以静下心来，好好沟通。最后，打造一个和睦友爱的小宇宙。宿舍里的每个人都可以有自己的圈子，但也要适当地向室友展示自己的特点和能力，加强和室友之间的感情。
第五段：结尾。
在四星级宿舍中生活，不仅环境、设施更加舒适，而且在集体生活中更能锻炼自己和磨练性格。通过共同生活可以加深同学之间的感情，也能提高自己的人际交往能力，使我们在未来的工作和生活中更具竞争力。因此，如果有机会住进四星级宿舍，我们就应该抓住机会，好好享受其中的每一刻。
宿舍心得体会
大学生寝室生活是大学生的基本单位之一，也是最有特色的生活单位。寝室不仅仅是休息的场所，也是学习、娱乐的重要场所，绝大多数学生都将在寝室度过大部分时间。因此，寝室同学之间的人际关系成了大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系。在我们的问卷调查中可以发现大部分寝室人际关系氛围良好，对其实人际关系处理较好，但是部分寝室人际关系紧张确实是一个不容忽视的问题。
1.生活细节：每一个人都是独立的个体，对生活的理解各不相同，不注意自己的生活细节、顾己而不考虑他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同学的认可，才产生了无法和同寝室友的有效沟通。
3.人际竞争：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同学之间面临着多方面的人际竞争。在资源有限的情况下，竞争成为大学生的生活方式之一，尽管竞争已经被大部分同学所认可，也并不必然带来寝室人际关系恶化，但如果存在明显的不公对待，则会引发内部的不和谐。
4.客观环境：每个人都有自己成长的环境，贫富、城乡一级地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使得寝室同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。
发现了问题我们就应该针对问题进行解决，对此我们对寝室人际关系建设提出几点心得建议，主要从大学生自身和学校管理入手。
1.同龄人之间换位思考，从他人角度出发，考虑他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。
2.加强寝室内部沟通，把问题公开化，自身有错误应及时承担。
3.培养寝室人际交往能力，能够用准确的语言表达自己的不同观点，同时学会赞美室友，克服嫉妒心理。
1、开展寝室活动，组织以寝室为单位的活动，调动寝室成员的积极性，让寝室成员在寝室活动中形成良好的关系。
2、开展寝室心理咨询和辅导工作，对寝室里类似“独行侠”的成员进行开导。
3、制定规范的寝室规则，准时断电断网，避免“夜猫子”影响他人休息。
4、对特殊寝室适当进行调度，当某个寝室人际关系已经达到无法修复时，只有通过这个方面进行调整。
宿舍心得体会
“你是平安的，我就是快乐的”，这是每位家长和教师的心愿。为了提高幼儿的自己保护意识和自己保护能力，懂得遇到火警逃生的`方法，我园于5月xx日下午15:00举行了“消防演习活动。
5月xx日，随着幼儿园警报声突然急促响起来，一声：“着火了，快逃!”的叫喊声，紧接着，小朋友们在班级教师紧张有序的组织下用毛巾捂着口鼻、猫着身子，在老师的指挥下按指定的路线有序的逃离了“火灾现场”，在指定安全场地集合。
通过本次演习活动，增强了小朋友自己保护意识，懂得着火了要如何进行自救、如何逃走，学会遇事慌张、不害怕、沉着冷静。这是一次把课堂教学和实际生活结合起来的教育活动，幼儿们通过活动对“发生火灾时我该怎么办?”有了一个感性的认识，也让消防知识真正渗透进了孩子们的生活中。
宿舍心得体会
2022年11月15日，平遥全县都在静默中，我在祁县乔家大院的乔家公寓集中隔离。这是疫情第二次和我有了密切关联，第一次是今年10月4号，我去了一趟深呼吸，就成了次密接，居家隔离7天，这次是11月9号，我下楼做了趟核酸，就成了密接。今年的日子真是巧了。
惊现在想起11月9日晚上12:26的电话，依然觉得心惊肉跳。那时我已睡着，手机突然想起，在夜深人静的夜晚，格外刺耳。我看了一下是陌生号码，就挂掉了，但是对方并不气馁，继续拨打，我接通了手机，手机里传来了平稳的声音：“你好，我是社区工作人员，你是王桂萍吗？一会儿我们要上门给你做一个单独核酸。”“在今上午的核酸混检中，你这个10人管儿有点问题，请问你家现在有几个人共同居住？再请你回想一下11月1日以来的行程。”半夜两点多，我又连做了三个单独核酸。耐心地等到了天亮，一直没有反应。五楼邻居芬燕和我一管儿做的核酸。她先打听到了，我们都是阴性。哎，一颗心终于落到了肚子里。
不过我还是被定为密接，11日，社区工作人员通知我，要集中隔离。开始收拾，吃的、用的、书、防疫用品，收拾了满满两大包。下午三点，我带着双层口罩、双层手套在小区坐上了大巴，由警车引路，冒着越下越大的雨，被拉到了祁县，开始了我的人生新体验，集中隔离生活。
住我被安排在乔家公寓酒店，单人单间。这是一个标间，有20多平米，有独立卫生间，还带一个阳台，很宽敞。房间里有空调，有电视，很方便。电视柜，书桌，太师椅都是枣红色实木的古香古色，条件非常好。刚进房间，我是带着恐惧的。不知道前一位房客是谁，是一位密接呢？还是一位阳性呢？感谢老公提醒我带了酒精湿巾，派上了大用场。我怀着满满地戒备心，用酒精湿巾把柜子面，开关，门把手，水龙头都擦了一遍，放下包儿。又用酒精喷壶给空气消了一遍毒，把窗帘、床上也喷了一下，这才把自带的床单拿出来铺上，有了一个敢坐的地方。还觉得不放心，又用湿巾把床头柜、椅子、卫生间的洗手池马桶擦了一遍。等睡觉的时候，发现没有带被罩，又把酒店的被子正面反面喷上酒精消了毒。摊在床上晾了半小时。还是有点儿不放心，总觉得犄角旮旯里潜伏着病毒，恨不得把整个房间浸在酒精里泡半个小时才能彻底消毒。安全的'需求总是第一位的，没了安全，再上档次的房间也无法享受。
第一个晚上睡得有点儿不安心，半夜两点就给醒了，第二天睡得不错，第三天夜里有隔离到期的要回家，楼道里乱了半晚上，惊得又没睡好。11-13号每天两次核酸检测，连续三天阴性。我彻底放下了戒备心，开始一觉睡到天亮。再看这间房子，又一番感受，当清早金黄的阳光，从窗户上射进来时，温暖充满了整个房间。全天24小时有热水，中央空调随时用。很舒适，也很温馨，越住越舒服了。
吃这几天我终于过上了饭来张口的日子。临出门儿时，好多人都说集中隔离吃不饱，我就带了很多吃的，足够七整天。结果来了之后，第一天晚饭就有，一盒西芹胡萝卜丁花生米、一盒炸鸡块，一盒八宝粥，一个花卷。吃的我饱饱的，还以为就是第一顿饭给吃好点。没想到以后一直一天三顿，顿顿不重样儿，标准一直保持不降，一荤一素一汤一主食。随便一个凉菜也不少一道工序，凉拌土豆丝，里面要配上粉丝儿、胡萝卜丝儿、辣椒丝儿，弄的色香味俱全。炖白菜里边加软烂的炖肉、宽粉条、炸土豆，蘑菇，还勾芡一下，绝不清汤寡水。主食也是花卷馒头豆包菜包油条煮面焖面大米天天翻新。每顿饭送来后，我细细品尝每一个菜，忍不住就吃多了。下顿饭到底吃什么，勾起了我浓浓的好奇心。就因为这伙食，我也有点乐不思蜀了。我把每天的饭发到家里的群后，引来一片哈喇子。大宝觉得我纯粹是得瑟，可我这明明就是客观记录生活啊，有点冤枉。住了一天后，我有了一个幸福的烦恼，每天的饭太丰盛了。吃下去胃里难受，扔了心里难受。每顿饭都要做一个选择，到底是让胃里难受还是让心里难受。人到中年，就是不这么敞开吃，也怕发胖，这体重得看紧点。
看到平遥的小伙伴儿们吃大白菜还要数清几片，节约着吃，我由衷的感到祁县人民太纯朴，太实在，太可爱了。
闲我一直以来总是把自己搞得很忙，不是在单位忙，就是在家里忙。这次终于闲下来了，尤其是住了三天后，我的戒备心放下来后，就有了很放松的感觉，闲下来干啥呢。清早醒来，并不着急起床叫孩子，也不着急做饭。于是打开安静点儿的音乐，按摩一下面部，揉揉腹部，拍打拍打胳膊腿儿，再起床。洗脸也不用那么着急，轻轻的吸一口气，凉凉的空气从鼻子到肺里再沉到腹部变暖，然后缓缓呼出。打开水龙头，让水轻轻得流过从手心到指尖，再从手背到指尖，润滑的感觉由凉慢慢变暖。脸上抹上洁面乳，由下向上反复按摩，软滑的泡沫在脸上划过，轻轻拍打，玩一会儿再洗掉。看看书，一直以来，我都觉得自己读书少，知识不够系统，不够精深。这次出来，专门带了两本厚点的专业性的书。一个人静静的看书，如同跟一位专家，一位智者在对话。尽管他讲得够条理，够直白，但我偶尔还是有不懂的地方，不懂也不着急，又不用考试，问问度娘搞明白。有时还会出现理不清框架的现象，那又怎么样，又不赶进度，返回去重看一次理顺了再接着看。为了加深记忆，我还偶尔做个笔记，不动笔墨不读书是有道理的。我一直比较喜欢运动，这下子有时间运动了。打开音乐，让葛漂亮甜美的歌声《你》充满房间，然后大步正着走走，倒走走走。再练练瑜伽，在众多的运动方式里，我最爱瑜伽。深度的拉伸扭转，让人痛后就是快乐，累后就是轻松。现代社会真是太好了，想练哪个级别什么花样的瑜伽，抖音上都有。房间里的场地不专业，没听二宝的建议带块瑜伽垫，有点失策，但没关系，咱练习就是为了活动一下身体。练一会儿瑜伽，感觉精气神从脚底上升到了头顶。也可以靠着枕头半躺在床上，或静静地完全躺在床上，从头到脚放松，身体的每一部分都沉沉的贴在床上，然后心安理得刷手机。平时在家里，玩手机也得悄悄的，不能干扰孩子学习，现在放开声音玩，反正就我一人，也不会吵着谁。
闲下来后忽然觉得，生而为人，有生命有思想，真是一件美妙的事情。
家这次隔离我深切地感受到了小家和大家的温暖。我从家里出来是有点窃喜的，终于可以摆脱繁琐的家务了，暗暗觉得自己肯定不会想家。但连续两个晚上梦到他们父女，想不想家潜意识不会说谎。一想到老公用行动落实居家隔离的伙食绝不低于集中隔离的标准，就觉得很安心。小家是安放我心灵的地方，给了我深深的归属感，金窝银窝不如我的“猪”窝。娘家群这两天我隔离的事就是热点，姐姐妹妹弟弟外甥各种关心调侃。老妈照旧没有问候我，她是见过大风大浪的人，这点儿小事儿根本不会当事儿。我得主动打电话报告，老妈说：“这个事儿不能怨那个阳性的人，也不能怨你，只是碰巧。自己不能做主的事就得听老天爷的安排，好不容易闲下来，好好歇几天吧”。老妈没有多少文化，但生活的智慧，是我远远比不上的，乖乖听妈妈的话，注意健康，看自己活到七十，能不能有她老人家的胸怀。婆家人也一样温暖，公公、姑姑、大伯子、小姑子都表达了对我的关心。娘家是我的根，婆家是我的靠山。这次更感动的是来自大家庭的温暖。大家庭包括单位，小区，社区，防控办，公安系统。
单位的同事，从领导到老师，一个院里的，一个年级组的，都出主意想办法。校长亲自打电话嘱咐我好好修养。同教研组国花老师，把我的课代起来不说，还把课后辅导也捎了，搭班的玉梅按时布置作业，人美心善的两姑娘真是太给力了。有组织的感觉真温暖。
最感动我的是社区工作人员、医务工作者、防控办工作人员、公安人员等。他们白天组织全员核酸检测，统计各种信息，深夜还要加班处理突发情况，耐心解答各种人员的问题，工作量太大了。第一天来时，警车引路，防控办的人员送我们到祁县。他们下午两点多就开始等待，一直到六点多才送到祁县，路上还安慰我们好好住着，过几天一定再把我们接回去。想到他们冒雨返回就七八点了，觉得他们真是太辛苦了。在乔家公寓蹲点的工作人员，每天晚上十点多还在工作。和他们见面时，大多数时候他们穿着严严实实的防护服，连脸也看不清，更不用说记住了，真正的无名英雄。我的岁月静好，是因为有他们的负重前行。
隔离几天来，我真真切切地感受到了大家庭的温暖，为自己生活在这伟大的时代而感到幸运，感到自豪。
宿舍心得体会
对于住宿的我们，学校的寝室就是我们的第二个家。高中的三年生活会或许会很漫长，但同时也如白驹过隙。一眨眼，又是一年。
我们兴许会很想家，每周5天不在父母身边。但既然来到了这个新的大家，我们要承担起照顾自己的责任，将在校的`时间充分利用。
寝室生活，和为第一。与室友和谐共处是以后愉快生活的保障，互相坦诚，互帮互助。
在这栋宿舍里，宿舍老师也是我们的家长，大集体的家长。我们要对他们保有十二分的尊敬与爱戴，要把他们对我们的悉心照顾放到心里去，认真听取老师的良言和训导。与老师闹不快是决不允许的。
我们要爱护寝室的卫生，每天早晨提前5分钟起床，再花这多出来的时间扫地拖地把桌椅都摆整齐了再出门。这五分钟是值得的，毕竟干净敞亮的环境营造一种安宁家的氛围。
再有每个学期的寝室值周，我们不可怠慢。对于早晨的外部环境打扫以及早中晚的各寝室卫生检查要做到一丝不苟，尽心尽职。
三年，难忘三年。有合必有分，三年终将过去。但我们要把三年的记忆描充实了，牢记我们曾一起生活过，奋斗过。
宿舍心得体会
最近，学校举行寝室文化节，其中有许许多多的活动，其中，“寝室下午茶”就是众多活动中的一项。男女生可在规定时间内去女生公寓或男生公寓。
都说女生宿舍是人间天堂，地面整洁，被褥干净整齐，书桌干净，房间里的空气清新，还微微带着香味儿;而男生宿舍则是人间地狱，脏衣服臭袜子漫天飞，被子随意摊在床上，鞋子东一只，西一只，只要一打开门就能被熏得晕过去。
可是，自从参观了我班的男生宿舍后，我发现男生宿舍其实也可以比女生宿舍更干净整齐，更像人间天堂。星期四下午，由班主任带队的全班女生来到我班男生宿舍参观。起初，我们以为展现在我们眼前的会是多么脏乱的一副场景。结果，出乎我们大家的意料，比我们稍大的空间里6张床，6张桌子都是很整齐的。
不但地面整洁，而且地面还铺了一层塑料地板，鞋子整整齐齐地放在鞋柜上，书桌上书本整齐地摆放着，再看被子，更是叠得有棱有角的，根本看不出一丝脏乱印迹。与印象中的男生宿舍根本就是两个版本，空气中也闻不到一丝异味。其中，以班长他们的寝室为最干净。“这真的是男生宿舍吗”?我们感慨。
通过这次参观男生宿舍，让我们改变了以往对于男生宿舍脏乱的坏印象。其实，男生宿舍也可以像女生宿舍那样既干净，又整齐。只有在干净舒适的生活环境中，我们的生活才会更美好。
宿舍心得体会
大学生寝室生活是大学生的基本单位之一，也是最有特色的生活单位。寝室不仅仅是休息的场所，也是学习、娱乐的重要场所，绝大多数学生都将在寝室度过大部分时间。因此，寝室同学之间的人际关系成了大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系。在我们的问卷调查中可以发现大部分寝室人际关系氛围良好，对其实人际关系处理较好，但是部分寝室人际关系紧张确实是一个不容忽视的问题。
1.生活细节：每一个人都是独立的个体，对生活的理解各不相同，不注意自己的生活细节、顾己而不考虑他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同学的认可，才产生了无法和同寝室友的有效沟通。
3.人际竞争：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同学之间面临着多方面的人际竞争。在资源有限的情况下，竞争成为大学生的生活方式之一，尽管竞争已经被大部分同学所认可，也并不必然带来寝室人际关系恶化，但如果存在明显的不公对待，则会引发内部的不和谐。
4.客观环境：每个人都有自己成长的环境，贫富、城乡一级地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使得寝室同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。
发现了问题我们就应该针对问题进行解决，对此我们对寝室人际关系建设提出几点心得建议，主要从大学生自身和学校管理入手。
1.同龄人之间换位思考，从他人角度出发，考虑他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。
2.加强寝室内部沟通，把问题公开化，自身有错误应及时承担。
3.培养寝室人际交往能力，能够用准确的语言表达自己的不同观点，同时学会赞美室友，克服嫉妒心理。
1．开展寝室活动，组织以寝室为单位的活动，调动寝室成员的积极性，让寝室成员在寝室活动中形成良好的关系。
2．开展寝室心理咨询和辅导工作，对寝室里类似“独行侠”的成员进行开导。
3．制定规范的寝室规则，准时断电断网，避免“夜猫子”影响他人休息。
4．对特殊寝室适当进行调度，当某个寝室人际关系已经达到无法修复时，只有通过这个方面进行调整。
宿舍心得体会
陈某，女，20岁，是家中独生女，出生后身体较健康，因父母忙于工作，自幼由爷爷和奶奶照顾。在读大学二年级学生。性格内向，自幼朋友甚少。学习刻苦，成绩一般，复读一年。自大二开学以来，她根本不想呆在寝室。她感到焦虑，郁闷，苦恼；感觉“大家都挺虚伪的，一回到寝室，就胸口发闷”。原因是她觉得自从大二以来，舍友们都不怎么关心学习了，只顾玩、找男朋友什么的；最讨厌的就是那个所谓本地的女孩子，老是和她针锋相对：她晚上她说早点睡觉，那个女孩子早上就起得特别早，陈某想她肯定是在报复自己，让她小声点，她就很冒火地和陈某吵起来了；还有一件事就是班上的同学竞争入党，本来寝室也有3个室友申请了，但是后来人数有限，陈某得到了入党的机会。一天陈某回寝室看到她们几个在聊天，听到她们好像说“什么就会讨好老师，拍马屁什么的”。陈某一听就知道在说自己，从那天以后她们几个关系变得很差了。陈某心里特别不舒服，已经到了孤立无援的地步。因为心情一直很糟糕，在学习上面不能静下心来，根本无法专心复习，还有一个多月就要期末考了，怕成绩考得不好，更怕会挂科，越想心里越乱，越不知所措。
主观原因。
1、生物学原因：该求助者自幼体健，无躯体异常感觉，没有明显的生物原因。
2、社会性原因：
（1）人际关系方面，几乎没有知心朋友，和室友之间的误会；
（2）家庭的教养方式存在一定的问题，父母忙于工作，缺乏沟通，对求助者的个性形成和发展有较大影响。
（3）缺乏社会支持，如被同学背后议论，很少和老师沟通。
3、心理原因：
（1）被烦恼、焦虑、自卑情绪所困忧，自身缺乏有效解决问题的行为模式。
（2）性格偏内向不稳定，个性追求完美，争强好胜。
1、个体差异是产生不良人际关系的潜在因素。
大学宿舍成员来自不同地域，不同家庭，有着不同的经历，是具有独特性的个体。他们在生活习惯、个性心理、人生观、价值观、道德观等方面存在着一些差异。这些差异是不良人际关系产生的诱因。宿舍成员总会按自己的心理需求，选择对自己产生人际吸引的个体作为其交往的对象。陈某与宿舍同学在性格，生活习惯以及处世方法上的差异是产生不良人际关系的诱发因素。当她与宿舍同性之间的交往需求得不到实现时，由于朋友甚少，也无法从其他朋友那里寻求感情的寄托。这种脱离群体的交往使得她在宿舍里更不受其他人欢迎，心情苦闷，学习积极性下降。
2、大学生人际认知的偏差及人际交往技能的缺失是宿舍不良人际关系产生的根本原因。
人际交往是一门学问，也是一门艺术。和谐的人际关系需要科学的交往知识和技能。刚跨入校园的大学生，还不曾花太多时间和精力学习人际交往的知识和技能，他们的人际交往是本能的、经验性的。他们对人际交往的意义、人际认知偏差、人际交往的艺术和技巧、人际冲突的原因、应对人际危机的策略知之甚少。案例中陈某宿舍大一时并没有冲突发生，原因是大家了解比较少；随着时间的推移，宿舍成员之间的了解逐渐加深，认知偏差与生活习性的不同等等也从不同层面反映出各种问题，由于没有及时得到解决，宿舍矛盾也在逐渐增大，从而导致上述情况的发生。
3、集体荣誉感降低是造成女大学生宿舍关系紧张的重要因素。
宿舍是大学生彼此交流情感，讨论人生理想，诉说学习、生活中喜怒乐的最佳交流场所，良好的宿舍人际可以从对方对自己的反应和评价中更好的认识自己，实现自我完善，在与人交往时能够宽容和理解他人，构建和谐融洽的人际关系氛围，进而有利于增进学生集体的聚力，增强集体荣誉感。反之，宿舍成员间相处不洽，宿舍就无凝聚力可言，个体就没有宿舍集体荣感，乃至对班级、学院及学校组织的集体活动也会去兴趣，长期游离于集体之外，集体荣誉感大大一低。案例中，陈某同学性格孤僻，不善于沟通；而另一个同学则做不到相互谅解，谁也不愿意退步，因而造成宿舍关系紧张。这主要是集体荣誉感的缺失造成的。
1、合理情绪疗法治疗。
应该先运用合理情绪疗法对陈某进行心理调适。她自己的很多不合理信念导致了对舍友存在诸多偏见：
（1）晚上熄灯后时，她用台灯在看书，谭某说早点睡觉，明天还要上课；第二天早上她起来特别早，她就想是在她肯定是在报复我。
（2）经过一次和寝室同学人际冲突就认为自己在所有人际关系处理方面很失败。由于陈某自己个性中的情绪不稳定，过于敏感；把所有情况归咎于人际关系的错误认知；以前人际关系方面的负性情绪被寝室矛盾的事情激发了，并形成觉得自己在人际关系方面很失败的过分概化的不合理信念。因此，她应该摆脱这些错误认知，客观评价事物本身，从而慢慢修复人际关系。
2、心理指导方法。
首先，陈某应尝试在人际交往中增强主动性，有原则地包容对方。可以主动与产生矛盾的室友进行一次深入沟通，友善坦诚地表达自己的观点。
其次，正确认识大学生的交往特征，摆脱人际依赖，拓宽个人空间。人与人之间的心理距离是有一定限度的。由开始的人际吸引，使人与人之间的关系越来越密切，直至维持一定的亲密关系，达到平衡就不会产生冲突。但超越这个距离，走得太近，反而会产生排斥，打破原来的不平衡，出现人际关系紧张。
最后，要有解决问题的勇气和信心。要主动的努力调整和室友的关系（人际距离），要相信自己所做的努力会有效果。“关系”是相互的，这种不和谐、不愉快的关系，不仅影响自己，也影响对方。想改变现状的需求，需要学会主动解决问题。
3、与宿舍成员进行交流。
与宿舍其他成员进行交流，确立建设和谐宿舍的共同目标。大学生宿舍要想成为家庭般的情感港湾，建立和谐的宿舍人际关系也需要成为宿舍成员的共同目标。与其他宿舍成员进行充分的沟通交流，为她们分析了像陈某这样性格内向、孤僻的同学，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防卫意识强，特别渴望他人认同，迫切需要关心等心理特征。要求这些同学能够以营造和谐友爱、和睦互助、彼此尊重、共同成长、共同进步的宿舍环境为共同目标，对陈某采取接纳宽容态度，希望她们能与陈某多作交流，互相帮助，让陈某多感受宿舍的温暖，唤起她的自信心和对生活的热爱。
女大学生宿舍人际关系作为女大学生宿舍文化的核心构成部分，对女人学生身心素质的发展和其社会化过程有着极其重要的影响，同时也直接关系到学校对女大学生宿舍、班集体的管理和建设。本文研究发现，和谐融洽的宿舍人间关系的形成与成员对宿舍的归属感、宿舍成员间的了解度、宿舍成员间的信任、尊重、友爱程度、对宿舍生活的感性体验、宿舍成员间的吸引力及交往互动动的频率和深度具有显著相关性。这也正印证了人们可以从良好的人际关系获得一种归宿感，可以更深刻地体会到自身的价值，甚至可以成为行动的重要推动力。