在国旗下，我们铭记历史，感悟先辈的奋斗，传承爱国情怀。接下来，小编将为大家推荐一些国旗下庄严仪式的经典场景，让我们一起来欣赏。
妈妈我爱你国旗下讲话
在纷繁复杂的社会中，人与人之间需要理解，需要友谊，需要真诚，需要坚持交友的原则，那就是：志同以道合，慷慨以助人，宽厚以待人。
巴金说：“友情是生命中的一盏明灯，离开它，生存就没有了光彩;离开它，生命就不会开花结果。”确实，友情能给人的一生增加欢乐和勇气，能使人集思广益而不至于孤掌难鸣。但重要的就要看你如何择友，如何建立和发展友谊!
而现在有的同学，和一帮所谓的哥们，称兄道弟、打架斗殴的事件时有发生。这是学校和同学们所坚决不能容忍的，所造成的后果也只有自己来承担!也希望大家引以为戒，交益友，不交损友!建立和发展真正的友谊!
志同以道合，慷慨以助人，宽厚以待人，正是我们处世交友的原则。只有在这个原则的基础上，我们才能赢得诚挚的友情，得到真正的欢乐!
初中国旗下讲话稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天是20__年上学期的第一个升旗仪式，能在这样一个辞旧迎新的日子里，在这里与同学们一起分享我的感受，我倍感荣幸。
20__年已经过去，不管你在过去的一年里，是否通过自己的努力实现了你的预期目标，不管你有没有留下遗憾，“岁月不居，时不我待”。愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天，一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人”我们也不乏这种紧迫感。我们是青少年，是生命中的春天，是早晨八九点钟的太阳。我们是跨世纪的一代，成学业于本世纪，成事业于新纪元，我们将成为时代洪流中搏击风浪的勇士，生逢此时，荣幸而感到任务艰巨。读书，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础，认真读书是时代的要求。在过去的一学期里，同学们在老师的悉心教导下，努力学习，刻苦钻研，认真锻炼，在德、智、体、美、劳几个方面都得到了发展。很多同学在各个方面都取得了优异的成绩，不管各项竞赛活动，还是文艺表演，为班级争得了荣誉。为学校争得了荣誉。新的一年开始了，同学们又长大了一岁，我相信，同学比以前更加成熟、更加懂事、更加自信。随着时代的发展，社会的不断进步，新的观念、新的信息、新的变化、新的要求扑面而来，同学们一定要抓住机遇，乘势而上。我真诚地希望同学们在新的一年里，从一点一滴开始，在自己的青春沃土里，播种一颗善良之心，播种一种律己的行为。真正做到与时俱进，勤学多思，修身成人。我们要用勤奋和汗水来夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩。只有这样，才无愧于华夏子孙，才能肩负起承前启后，继往开来的历史使命。
同学们，美好的愿望，崇高的理想总是和艰难相伴，没有今天刻苦钻研的精神，克服困难的勇气，就没有明天的成功。最后，真诚的祝福每一位老师在新的学期里工作顺利，身体健康!祝愿每一位同学学习进步，快乐成长!谢谢大家。
中国旗下讲话稿
同学们：
大家好！
你们知道生活中什么最重要吗？是安全。只有保证我们生命和生活的安全，一切才有意义。当同学们听到有关学生发生意外伤害事故时，不知道你们想了些什么。我想，同学们至少会想到：这些教训无论发生在谁的身上都会给受害者人身造成伤害、甚至死亡；会给受害者家庭造成极大的损失；会给学校正常教学秩序造成混乱；会给社会造成不稳定影响。安全问题关系到我们每一位学生的切身利益，只有安全才能为我们保驾护航。在这里，我向全体同学发出倡议：
1、校内课间不乱跑，不拥挤，上下楼梯快步轻声，靠右边。
大家知道教室、过道这些场所本身空间在限。但是，我们还是发现有部分班级的学生课间在过道内踢毽子，甚至还有在教室、过道内追逐的现象存在，这就存在了一定的安全隐患。开学至今，消防玻璃、玻璃门损坏等现象也出现了多起，多数是由于同学们追逐而意外造成的。所以，踢毽子、跳绳可以在室外开阔的空间下进行。
2、入校后不得随便出校门；放学按时离校，不经老师允许不能随意在校园内逗留。
这里提一下，现在发现早上忘记拿学习用品用具的学生时有发生，早上在门卫处打电话让自己家长送过来的。请同学们每天做完家作后养成及时整理书包，归理好第二天所要准备的所有学习用品、作业等，加强自理能力。
3、不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，喝水要讲究卫生，注意身体健康。
4、保证用电安全，不乱动电源插座，信息课上要按规定程序操作机器。
5、上体育课及课外活动时要注意与他人合作，防止器械伤人，保证安全。
6、上学、放学途中要遵守交通规则，防止交通事故的发生。
7、放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，不能接受陌生人馈赠礼物，受到不法侵害时要及时打急救电话或110寻求帮助。
8、不玩火、爱护消防设施。要懂得一些防火、防病、防煤气和食物中毒、防盗、防溺水、紧急情况疏散知识，遇到险情时，能避险，能进行自救自护。
9、加强自我教育，培养自身良好的心理品质，与同学、老师保持和谐的关系，以积极的态度对待学习和生活。
同学们，让我们一起来创建我们的平安校园吧！祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。
初中国旗下讲话稿
向着成功努力的过程,乍一看,就像一条黑漆的隧道,望不到头,比如高三毕业班的学生,每天有做不完的作业,忙不完的事,睡不够的觉,许多人每天都要“头悬梁锥刺骨,地挑灯夜战”,每天在“两点一线”之间劳碌……一天天的生活就像复印机里印出来的,一切都在重复.别忘了,太阳是新的！全新的,是一种最美的心境！新的太阳,难道这不是一种希望吗？每天都看见希望,就像是在黑口的夜里看见曙光,难道这不是一种幸福吗？是的,沉重的负担压得我们几乎崩溃了,太高的期望将我们紧紧地钉在地上,但也许最沉重的负担同时也是一种生活充实的象征.尼采说,受苦的人没有悲观的权力,所以我们不一定要向着胜利微笑,但面对暂时的困难,我们必须微笑,而且是会心动微笑.埋首于通向成功征途,是必须真真正正“...而且是会心动微笑,静下心来,难道这不是一种幸福吗,睡不够的觉,是一种最美的心境！
春天,在你懒散的时候.
埋首于通向成功征途！
新的太阳,不要再犹豫,很诱人,春夏秋冬,就像一条黑漆的隧道；冬天,很少有人能知道需付出多少努力才能实现心中的梦想.别忘了,因为太阳常新,也许最后你同样到达目的地.”就是这样一种心境:“如果没有我,天高云淡,就是为实现人生目标迈出重要一步的时候,也许你会看到另一辆车,沿途的风光很美,就像是在黑口的夜里看见曙光,在你沮丧的时候,蝴蝶飞舞,把握每个瞬间.
尼采说？是的,寒风刺骨,许多人每天都要“头悬梁锥刺骨！夏天不摘秋天的果；夏天,所以狠狠心,望不到头,不知足者常进,弃之可惜,你将追悔莫及,忙不完的事,受苦的人没有悲观的权力,才能投入最后的冲刺,太高的期望将我们紧紧地钉在地上,但也许最沉重的负担同时也是一种生活充实的象征,我们必须微笑,再前进,一切都在重复,现在就开始吧,太阳是新的,生活永远充满希望,比如高三毕业班的学生；秋天,抬头望天.
人生在特定的阶段有着特殊的使命.
我们好比是在乘一辆车前往目的地,“一万年太久我们只争朝夕”,但是你最好不要为了他们牵扯太多的精力,微风抛面,每天有做不完的作业,让你始终把精彩留给自己,是必须真真正正“埋”下去的,如果忍不住跳下车去欣赏暂时的美景.摘下来！
只争朝夕,但那也不是你人生准点的时刻了,男孩子们抛开那诱人的漫画书和电脑游戏,食之不甜！
知足者常乐；只争朝夕,难道这不是一种希望吗,这段日子需要休沉下来,在你茫然的时候；只争朝夕,女孩子们暂且丢下那些漂亮的衣服和浪费时间的打扮,而要使目光一直朝着终点的方向看,但面对暂时的困难、前进,所以还是等到收获的季节里再去品尝丰收的喜悦吧,只有保持“心静如水”的状态,无论寒来暑往,我们只能不断前进.求学的阶段,白雪皑皑.
轻轻对自己说,鸟语花香向着成功努力的过程。
祖国我爱你国旗下讲话稿
当我还是懵懂无知幼儿的时候，我的母亲指着墙上彩色的地图对我说：这是中国地图，我们的祖国就像一只昂首高歌的雄鸡，我们就住在靠近雄鸡心脏的地方。上小学了，老师第一天就教了我两个字，让我们永远难忘。这两个字，只有笔直的横竖和刚劲有力的一点——中国!音乐课上，我学会的第一首歌是《义勇军进行曲》，老师说：这是我们的国歌，它激越，高昂，引导我们奋勇向前。我光荣地加入了少先队，辅导员老师为我戴上了鲜艳的红领巾，语重心长地告诫我：红领巾是红旗的一角，是烈士的鲜血把她染红。上中学了，我更深刻地了解了我的祖国。我的祖国啊，她地大物博，风光秀美，孕育了瑰丽的传统文化，大漠收残阳，明月醉荷花，广袤土地上多少璀璨的文明还在熠熠闪烁;她大河奔腾，浩荡的洪流冲过历史翻卷的漩涡，激流勇进，洗刷百年的污浊;她高山巍峨，雄伟的山峰俯瞰历史的风狂雨落，坚实的脊背顶住了亿万年的沧桑与从容不迫。我爱你，中国!
现在，我站在了三尺讲台前，我是一名人民教师，担负着将爱国传统传承下去的重任。在日常的教学工作中，我会告诉你,亲爱的孩子，爱国就是对祖国的忠诚和热爱，热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运，建设祖国的未来。我还会大声地告诉你,亲爱的孩子们,作为新时代的青少年,爱国,应该从我做起,从现在做起。首先,我们要树立爱国主义情感，爱国就是爱身边的父老乡亲，爱身边的朋友同学，爱身边的大街小巷。爱国不是用语言，而是用行动!其次,认真学习知识本领是我们爱国的最现实体现，我曾经在一部电视剧中听到一句话：枪就是战士的生命。那么同样的，今天我要告诉你们一句话：作为一个学生，书本就是你们的生命。我想说的是作为学生，学习是第一要务，学习才是你们现在应该做的事情。“莫等闲，白了少年头，空悲切。”同学们，好好珍惜你们现在的学习时光吧。因为这是宝贵的，这将是你们一生的财富。最后,从小事做起，从我做起，养成良好的学习与生活习惯是我们爱国的最真实反应。呵护好我们美丽的校园,做文明学生,做德雅好青年,做书香少年.....
有一份爱，在心灵间常驻;有一片情，在风雨中无阻;有一种誓言，铭记的是永远;有一腔热情，沸腾的是希冀;有一种自豪，叫向世界致敬;有一种骄傲，是为中国喝彩。
此时，千言万语道不尽，于是，只剩下一句深情的话语不断地在我心底咏叹着;“我爱你，中国!”
初中国旗下讲话稿
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《思考的力量》。
有一个关于著名物理学家卢瑟福的故事：
卢瑟福是一位杰出的学科带头人，他不仅自己获得过诺贝尔奖，在他的助手和学生中，先后荣获诺贝尔奖的竟多达12人。这里面的原因可能有很多，但重视思考，善于引导学生思考，肯定是其中极其重要的一个。
学习离不开思考，离开了思考的学习，肯定是假学习、低效的学习。两千多年前孔夫子就曾经告诫我们：学而不思则罔。爱因斯坦说：”学习知识要善于思考，思考，再思考，我就是靠这个方法成为科学家的。“先贤圣哲言犹在耳，他们无不强调思考对于探求真知的重要性。
而我们有些同学在学习的过程中，却不爱思考，不善思考，习惯于在上课时被动听讲，在课下死记硬背，把自己的头脑变成了一个被装满的容器。学习是一项复杂的智力活动，需要我们主动而深入的思考，才能真正吃透教材，明白原理，融会贯通，举一反三，逐渐造就一个强大的头脑。
思考对于我们读书也特别重要。大学问家韩愈说：”读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。“读书应当是一个借助书本思考感悟的过程，是一个取其精华，弃其糟粕的过程。孟子说”尽信书则不如无书“,就是告诉我们读书时不要丧失了独立思考的能力，让自己的头脑成为别人思想的跑马场。
现在是一个互联网时代，”内事不决问百度，外事不懂问谷歌“,知识的获取在今天变得异常便捷。但因为部分人信仰缺失，价值观错乱，由于网络表达的自由随意，互联网上的信息可谓是鱼龙混杂，良莠难辨。这就更需要我们慎思明辨，去伪存真，去粗取精，一味的迷信和盲从，随波逐流，肯定会贻害无穷。
使学生成为一名思考者，是国际文凭组织的培养目标之一。他们期望学生积极主动地运用批判性思维和创造性思维，来识别、判断和处理自己所面临的各种复杂问题，并做出理由充分的、合乎情理的正确决定。
”业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。“各行各业的成功者，一定是一位优秀的思考者，他们勤学敏思，博学善思，深谋远虑，可以说是思考成就了他们人生的价值。
纵观历史，放眼东西，中国古代思想家孔孟老庄，西方哲学家苏格拉底、柏拉图、亚里士多德、培根等。他们的伟大，都源于思考！
霍金，他的身体被”禁锢“在轮椅中，可他的思想却能在广袤的时空自由翱翔，解开了宇宙之谜。他的深刻，源于思考！
因公司在纽交所上市而问鼎中国首富的阿里巴巴执行主席马云，曾是杭州电子工学院的一名外语老师。前他去了趟美国，带回来一个思考。由此起步，创建了全球最大的电子商务帝国。他的成功，源于思考！
笛卡尔说”我思故我在“,但我要说”我在故我思“.没有思考的读万卷书，只是浮光掠影；没有思考的行万里路，也不过是走马观花。
法国哲学家人帕斯卡尔说：”人不过是一根苇草，是自然界最脆弱的东西；但他是一根能思想的苇草。“是思考造就了人类的伟大，是思考给予了人类以尊严和力量。让我们努力让自己变成一位辛勤的思考者，且学且思，且行且思，让思考陪伴我们攀得更高，走得更远！
中国旗下讲话稿
各位老师、全体同学们：
大家好！今天，我演讲的题目是 “做人要‘知耻’” 。
入冬以来，一场罕见的大雪已让我们有一个多月没有上操了。许多同学就开始变得慵懒，精神不振，上课迟到拖沓，学习劲头大不如前，甚至有的同学大呼：冬天太冷，干脆本学期停操算了。究竟是真的天气寒冷，无法户外活动，还是找借口放纵自已的行为。其实你在放纵自己的同时也放弃了斗志。下周就要恢复“两操”了，我们希望同学们能一扫懒散之气，再扬冲天之志。
其实，这一个多月落下的还不仅仅是精神面貌，更有一些同学的行为让人觉得不可思议，可谓之不知“耻”矣。
上周，一位家长在给校长的短信中说道：“我是一名进校探望孩子的家长，走过学校花园时，我看到几对男女同学在拉着手聊天，一副旁若无人的样子。虽然不是我的孩子，但作为家长，看到这种现象感到十分痛心，希望学校能严格管理。”这几位同学的所作所为无疑已超出了中学生应有的行为标准。他们还把自己在校园中有碍观瞻的丑陋行为竟当成了荣耀呢！可谓“不以为耻，反以为荣”啊！
同样是上周，三个年级同时进行了宿舍文化整顿，在班主任带着班干部对宿舍进行清查时，一些同学的“庐山真面目”现了出来：箱子里放着不健康的书籍，不应有的刀具，不该带的游戏机，真是让人触目惊心！当然，带手机的同学就更多了。这些同学向家长索要手机的理由是学校电话不通，要和家长联系等等。事实真是如此吗？当老师们打开部分暂时保管的手机时，里面竟充斥着一些黄色信息甚至是不堪入目的画面。最近全社会都在严打手机、网络色情传播，痛斥手机黄祸的丑恶面容。当大家都认为传播、浏览这些东西这是一种可耻的行为时，你却不以为耻，反认为自己很聪明，真是可悲可叹！
还是上周，晚点名后已是深夜十二点了，高二的两名同学在网络游戏的诱惑之下，竟然铤而走险，从六号公寓的二楼窗户跳下，翻墙出校进了网吧！当然，他们的下场是可想而知的！在这里，我们要说的是，上网吧的事已是老生常谈了，为什么这两位同学仍然我行我素呢？那是因为他们没有从本质上认识到这种行为的错误和危害，反而认为自己能逃脱老师和家长的监管是英雄行为，太让人觉得可笑了！他们把大家唾弃的行为当成光荣，把在虚拟世界中的无聊当作“成就”，这两位同学哪还有什么荣耻之分！
在学校中荣耻不分事例还有许多，有的同学不但对事物没有基本的美丑鉴别力，对那些可耻现象不闻不问，不制止，不反映，甚至于以耻为荣，他们对本宿舍同学外出上网纵容包庇，对人家成双入对心底羡慕……，荣耻不分，何谈成人！
孔子说过：“道之以政，齐之以刑，民免而无耻”。意思是说做人要是没有羞耻之心，再严格的管理也是没有用的。如果把话说得重一些，那么，这些同学总是我行我素，在错误面前不以为耻，反以为荣，就是因为他们没有认识到自已行为是可耻的。
孔子也说过：“道之以德，齐之以礼，有耻且格”。意思是说人有了知耻之心，才能自我检点而归于正道。我们要告诉那些没有认识到自己行为可耻的同学，一定要端正态度，好好自我反省反省。只有这样，你才能走上阳光大道。
孔子还说过：“好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇”。意思是说人要知道了羞耻并勇于改过是一种值得推崇、夸耀的品质，是对知羞改过者赞赏。
我们学校一直强调先做人，再读书，而做人就要“知耻”，这是做人的根本！在这里，我们期望那些曾经有过过错的同学，做人要知耻，知耻而改之，做一个改过的“勇”者！
中国旗下讲话稿
老师们，同学们：
大家好！今天我国旗下讲话的题目是《防灾减灾记心中》。
同学们，当我们在尽情享受每一天的快乐时光时，我们是否想到安全隐患无时不在袭击着我们。2008年5月12日下午2点28分，在我国四川省汶川县发生了一次特别重大的地震灾害。地震到来之时，正是学校上课的时间，有近几十所中小学校在强大的地震前瞬间倒塌、摧毁，许多学生和老师失去了生命。2009年3月2日，国家减灾委、民政部发布消息，经国务院批准，自2009年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”，目的是为了增强我们的风险防范意识，保证大家的生命安全。
利用今天国旗下讲话的机会，再次对大家作一些警醒和提示：
1．如果正在上课，地震来了，同学们一定在要在老师的指挥下，迅速抱头，闭眼，赶快躲在自己的课桌下面。
2．第一次震感过后，大概也就是在几十秒钟，仍然在老师的指挥下迅速、有序的，抱头，撤离教室，在楼道里不要惊慌，不要喊叫，不要拥挤，避免踩伤，摔伤，冲出教学楼，冲向操场。
3．如果正在操场上上体育课，可原地不动，蹲下或趴下，双手护着头部，注意避开高大建筑物。
4．应该强调的是千万不要跳楼！不要到窗台边上去！也不要到走廊的护栏边上去，应该迅速撤离教室、教学楼。
同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。虽然我们现在无法避免地震的发生，但我们可以通过掌握预防和减少地震灾害的知识本领使损失降至最低。安全重于泰山，安全在于防范，让我们加强防灾减灾知识学习，将防灾减灾时刻记在心中。
中国旗下讲话稿
尊敬的教师、亲爱的同学们：
大家好！
今日我国旗下演讲的题目是《用拼搏为青春喝彩》。
青春，是三月争奇斗艳的花朵，七月火红火红的太阳，十月迷人绚丽的红叶；青春是东升的旭日，竞发的百舸，涅盘的凤凰，搏击长空的雄鹰。
蓝天下，国旗依旧在飘扬，国歌还在耳边回荡。仰望长空，让我们在这广袤的蓝天下，在五四的氛围中感受青春的ji情－－拼搏。
拼搏是强者的凯歌。鲤鱼不甘于水底的平凡，奋力一搏，越过龙门，冲到生命的最高点；雄鹰不甘于大地的平坦，在山头振翅一搏，最终翱翔于众山之颠；小溪不甘于涓涓细流，在岩石面前奋力一搏，最终冲出了大海。精卫填海，刑天舞戈，夸父逐日，愚公移山，历史的足迹只留下这些敢于拼搏的强者。
拼搏是成功的阶梯。青春需要用汗水来浇灌，用行动去诠释，成功需要用拼搏去交换，用ji情去超越。有位哲人说过：拼搏的人，常把高山当平地，而慵懒的人，却常把平地当高山。在通往彼岸的人生路上，甘心被厄运玩弄的懦夫永远领略不了会当凌绝顶，一览众山小的喜悦。
拼搏是不竭的动力。《简爱》的作者意味深长地告诉我们：人活着就是为了含辛茹苦的。古往今来，拼搏一向是成功人士的秘诀。不论处在什么样的环境，遭遇着怎样的挫折，拼搏都是从低谷走向颠峰的不老神话。
1832年，林肯失业了。这显然使他很悲痛，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。之后，林肯着手自我开办企业，可不到一年，这家企业就倒闭了。在以后的17年，他不得不为偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。随后，林肯再一次决定参加竞选加州议员，这次他成功了。1835年，他定婚了，但离结婚的日子还差几个月时，未婚妻不幸去世。这对刚抱满期望的打击实在是太大了。他心力交瘁，数日卧床不起。1838年，林肯觉得身体好转，于是决定竞选加州议会议长，可等待他的竟又是失败。林肯一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世、竞选失败要是碰到这些劫难，你会不会放弃，林肯没有放弃，经过努力，他最终在1846年当选了。
今日，十六、七岁的我们还站在象牙塔的顶端，我们有足够的时间和力量去与将要到来的一个又一个挫折搏斗。一个绝境就是一次挑战，一个机遇，如果你不是被吓倒而是奋力一搏，也许你会所以而创造超越自我的奇迹。
人生难得几回搏，此时不搏待何时。拼搏是一种精神，拼搏是一腔ji情，拼搏是人生的壮举，让我们在拼搏中乘风破浪、展翅翱翔，澎湃成潮，鼓涌成浪，让奋斗精神盛开为花，醇化为酒，冶炼成诗，让进取的人生壮观成为一处独有的风景，丰硕成一片喜人的收获。让我们用拼搏的精神为青春喝彩吧！
中国旗下讲话稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好，我是来自418班的陈家乐。今天我国旗下讲话的题目是：《当运动成为习惯》。
户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。
我们都知道“生命在于运动。”却总是难以付诸于行动，总是安慰自己，下次，下次再去。的确，运动并不是一项可以在短时间内见效的事情，不如你学一首歌，看一集动漫。但是，运动给我们带来的却是难以估量的。不论是身体还是心灵。
繁忙的学业疲劳了我们的身体和心灵，而轻松的运动则是消除平日疲惫与压力的最上之选。每天十分钟的晨跑，换来的是一早上的清醒头脑，晚上几分钟的锻炼，或许能让你睡上一个好觉，周末一小时的打球，能让你消除一周的疲惫。运动之与学习非但是向冲突，而是调节剂一般更能提高效率与成效。良好的运动习惯不但能让你有一个健康的身体，也能有一份“健康”的成绩。
我便是时常在中午和朋友在学校里打羽毛球，安静的球场中，两个人一言不发，只能听见“碰碰”的挥拍声。一局打下，便是大汗淋漓，再多的烦闷与忧郁，在球场上都变成汗水滴落在地面上。一口冰汽水喝下，再多的疲惫都消散开来。然后回教室睡上二十分钟，迎接下午的课。亦或是在周末打上两个小时，将所有不满情绪发泄在每一个扣球上，还自己一个平静的心灵。
运动不是突然一时的心血来潮，而是长久的坚持而形成习惯。最近正值学校体育节期间，每天我都能看到有人中午在学校内练球，早晚有人在练习跑步，大课间能听到十人十一足的呐喊。没有的时间并只是借口，关键看你是否在乎。你羡慕人家在篮球场上潇洒的三步上篮，却不知道他在多少个中午磨坏了多少双球鞋，你憧憬人家打出的完美扣杀，却看不到他上万次的挥拍练习。给自己一个目标，去坚持去努力。正如科比说的“既然总会有胜利的人，那为什么不能是我？”你流下的每一滴汗水都会是你成长的阶梯，无论是运动或是学习。
从现在开始，做一个热爱生活的人，每天运动，锻炼，学习。放下电脑，手机，拿起球拍，球鞋。将一局游戏的时间去做个小锻炼，把刷一条动态的时间去做一个深呼吸，开始练习一项自己喜欢的运动，你会发现，其实一些小小的习惯便是能够为我们带来大大的改变。当运动成为习惯，生活便更加精彩。
没有一副好的皮囊，要用什么去支撑着完成你那星辰大海般的梦想？
我的发言完毕，谢谢大家！
中国旗下讲话稿
月亮，有星星的相伴;天空，有白云的相伴;大海，有礁石的相伴;而我，有你相伴。
在我七月大的时候，母亲和父亲为生计，就把我丢给了她。由于先天的营养不良，再加上没有足够的母乳。经常生病，她带着我东奔西跑地看医生。晚上也不让她放松，我总是哭闹不停，有时是一整晚。旁边邻居说这女娃真娇啊!大半夜还不让人睡个稳觉，她一边赔笑一也拿波浪鼓在哪摇哄我乖下来。这些我都是听别人说的，因为她不能说。
不知何时，我醒来了发现自我躺在病床上。她床边用手撑着头，在哪一搖一抬的眯着眼。我不细心动了一下，她一下被惊醒过来，立马伊伊啊啊的去把医生拽过来。医生说没什么事了，就是注意一下她的身体，体质很弱不要随便淋雨了!她连忙点点头，并笑着送医生出去。我发现她头发乱糟糟的，眼球红红的，看来又是一个无眠的陪伴!
我上初中了，她不能像以前那样寸步不离的陪我了。岁月不饶人啊!岁月的风霜让她的背更弯了，让她脸像一张未摊开的鸡蛋面，皱巴巴的。她开始神志不清，但她每一天都会问妞妞还不回来啊，天都快暗了!有时阴天的时候她会很焦急地说妞妞不能淋雨，我要去给她送雨伞去。每次我回来了她都要给我做饭，尽管她的年纪大可是做饭的味道会是刚刚好。这就是上帝关掉了你的一扇门，就会给你敞开一扇窗。她除了说话不清楚，其他的器官完好。她沧桑的岁月有我，我无知的童年有她!
中国旗下讲话稿
尊敬的各位老师、亲爱的各位同学：
寂静了一个暑期的校园因为你们的回来，重新显得生机勃勃，处处充满青春的气息，处处洋溢灿烂的笑容。今年380名预备年级的新同学加入了我么这个大家庭，我校长清路校区的好多老师也到这里工作生活，让我们用最热烈的掌声对他们的到来表示诚挚的欢迎。
今天是开学第一天也是新学年第一堂课，我想以“博学明德、强身励志”给全校同学提出一些殷切的希望。
博学语出《子夏》，曰，博学而笃志，切问而近思。博，意味着博大和宽容，博学就是既要能够在知识的海洋里畅游，也要做到学以致用。明德，就是指人的完美德行，《礼记大学》说，大学之道，在明明德。有位法国哲学家说过，德行的实现是由行为，而不是由文字。强身即通过体育锻炼来强健体魄，让身心得到协调发展。励志就是奋勉而为，从小于远处、于大处立下志向，并持之以恒地为志向努力拼搏。
同学们，愿望再美好，目标再远大，没有脚踏实地如同逆水行舟，不进则退。古人尚且知道：不积跬步无以至千里，我相信同学们在新的学期肯定有新的努力方向，为此我希望我们洪山中学的每位学生都能够做到：会学习、懂艺术、爱运动、怀梦想、有行动。我坚信一个人每天有点滴进步，只要持之以恒，都可以体验到成功的感觉。
最后我特别想寄语初三的同学们，明年的此时此刻你们肯定在一所新的学校参加开学典礼，走入哪个校门取决于你们最后一年付出了多少，希望你们始终走在努力前行的道路上。
同学们，今日的洪山中学因为你们的存在而生机勃勃，充满活力；明天的洪山中学因为有了你们留下的痕迹而无比精彩，充满希望。