读书心得是读者在阅读一本书的过程中，通过思考、分析书中的内容和作者的观点以及与自己的经历和感受的对比，得出的一些见解和感悟，它不仅仅是对书中知识点的重复，更是对自己思维和情感的提升。以下是一些参加过培训活动的朋友们总结的一些精彩培训心得，值得一看。
心理课程心得感悟篇一
一、课程的收获
在这门心理课程中，我学到了许多有关心理学的基础知识和理论。通过课堂上的讲解和案例分析，我对人类行为和思维的形成和发展有了更深入的了解。我学会了如何通过观察和分析来研究个体和群体的心理状态，并学会了如何应用这些知识来解决实际问题。此外，我还学到了一些心理调适的方法，可以帮助我在面对压力和困难时更好地调整自己的心态。
二、意识到的问题
通过学习心理课程，我不仅对别人的内心世界有了更深入的了解，也意识到了自己内心的一些问题。我发现自己在处理情绪和应对压力时经常陷入困境，无法找到合适的出路。同时，我还发现自己在与他人沟通时有时会出现一些误解和冲突，这让我意识到自己在人际关系方面还有很多需要改进的地方。通过这门课程的学习，我开始思考和反思自己的行为和思维模式，进一步认识到自己需要改进的地方。
三、感受到的变化
通过参加这门心理课程，我逐渐感受到了自己的一些变化。首先，我对自己的情绪和内心有了更加敏锐的觉察力，可以更好地认识和理解自己。其次，我学会了一些心理调适的方法，可以更好地管理和调整自己的情绪。我也开始尝试运用这些方法来解决一些困扰我的问题，并发现它们效果很好。最重要的是，我在与他人的交往中有了更好的沟通和理解能力，能够更好地处理人际关系和解决冲突。
四、对未来的规划
通过学习这门心理课程，我意识到了心理学的广阔和深刻，也发现了自己对这个领域的兴趣。因此，我决定在未来继续学习心理学，深入研究人类的内心世界和行为规律。我希望能够成为一名心理学家，用自己的知识和技能来帮助更多的人解决心理问题，并促进社会的进步和发展。
五、总结与展望
通过这门心理课程的学习，我不仅获得了专业知识，也对自己进行了一次深入的思想上的洗礼和自我反思。我学会了更好地管理自己的情绪和与他人的沟通，也对自己的未来有了更明确的规划。我相信这门课程将对我的人生产生积极的影响，并且我将会在未来继续学习和应用心理学的知识，为自己和他人创造更加积极健康的心理环境。
心理课程心得感悟篇二
心理学是一门深入人类内心世界的科学，通过学习心理学课程，我深刻体会到人的思维、情感和行为背后的奥秘。这门课程对我的思维方式、自我认知和人际交往产生了深远的影响。在课程的学习中，我获得了宝贵的知识和经验，也领悟到了人的内心世界的重要性。通过学习心理课程，我不仅加深了对自我的认识，也使我在与他人交往中更加理性和宽容。
首先，在心理学课程的学习中，我学到了人的思维和认知方式的重要性。通过了解人的认知过程，我明白了人的思维是如何影响我们的行为和决策。在以往，我常常被自己的情绪所左右，过于主观地看待问题。而现在，我学会了用更加客观理性的方式来思考问题。例如，在工作中遇到困难时，我不再对自己垂头丧气，而是以积极乐观的态度来面对。我开始改变自己的思维方式，寻找问题的解决方案，这使我在工作中更加高效和成功。
其次，在心理课程的学习中，我对自己的情绪和情感有了更深刻的认识。在课堂上，我学习了情感的构成成分和调节技巧，并深刻体会到情绪对人的生活和工作的重要影响。在以往，我常常因为一些小事而沮丧或愤怒，导致情绪失控。而现在，我学会了通过心理调节的方法，控制自己的情绪。例如，当我感到压力太大时，我会找一个安静的地方，深呼吸、放松自己，从而平复情绪，恢复正常思维。
此外，在心理学课程的学习中，我也加深了对他人的理解和尊重。通过学习人格与发展、社会心理学等内容，我了解到人的行为和情感是受到内外因素的综合影响的。在与他人交往中，我更加能够经验对方的感受和情感，从而更好地倾听和理解他人的需求。我学会了尊重他人的思维和感受，不再随意评价或批判他人。这让我在人际交往中更加和谐和融洽，建立了更多的友谊。
通过学习心理课程，我体会到了心理学的重要性和应用价值。心理学是一门有助于人们提高生活质量、增进自我认识和改善人际关系的学科。通过学习心理课程，我不仅获得了宝贵的知识和经验，也获得了提高自我的动力和信心。我相信，随着自己对心理学的深入理解和实践应用，我将能够更好地发展自己的潜能，成为一个更加理性、开放和自信的人。
综上所述，通过学习心理课程，我获得了对自我的认知、对他人的理解和对情感的调节能力。这个过程既让我更加深入地了解了人类内心世界的奥秘，也让我更加清楚地认识到心理学在生活中的重要性。我相信，通过持续学习和实践，我将能够更好地理解和应用心理学的知识，提升自身素质，实现个人成长和发展。
心理课程心得感悟篇三
公选课的选课可谓用“厮杀”二字来形容，而我比较幸运地选到了陈锡林老师的生理心理课为公选课。记得第一次走进教室，陈老师播放着《you raise me up》这首很励志很温馨的音乐，突然觉得这门公选课是那么温暖，这是很久违的感觉。
事实证明我们的选择是对的，在陈老师的课堂上，我们不仅学到了有用的有关身体，心理健康的知识，还学到了好多比如为人处事，积极心态这些原本在书本上学不到的东西。记得有一次听陈老师的课有很舍不得下课的感觉，陈老师在告诉我们男生该怎样对女生，女生怎么好好做好自己。顿时我感到这才是真正的大学，像这样把我们当孩子看，能耐心教给我们这些道理的老师在大学真的很少，所以才那么珍贵。
如果说第一堂课让我们印象最深刻的是各个不同学院，年级的同学的相互介绍，前后桌握手，课堂瞬间温暖，那么最后一堂课上让我们最难忘记的就是陈老师告诉我们的“成熟--成熟和年龄无关和大学无关，是一个人对所经历的事情的感受感知”。
记得听过一句话"成熟不是变老，而是泪在打转还能微笑。"作为一个大学生，在面对自己的学业，自己的爱情，没有成熟的心态是不行的。人总是要长大，不可抗拒，总有一天不得不自己独立，而在走入社会之前，必须经历这一个心理上的蜕变。成熟不等于变得现实，而是学会用一种客观理性的方式去思考，去看待发生在周围的事情，只有这样自己才会有自己的想法，才会形成一个比较完善的人格而不至于一直在追求却不知道自己在追求什么。
老师说“高考后的孩子眼睛里会有一层看不见的成熟，叫惆怅。”虽然很不愿意那么爱闹爱玩的自己在慢慢变得成熟，变得理智，但还是要学会长大。成熟是要付出代价的，总要失去一些自己怎么也不愿失去的获得一些自己也很意外的事情才会懂得。成熟了就不能一直那么天真，总该静下来好好想想。但相信塞翁失马焉知非福，成熟有代价，更有收获。还是那句话，成熟不是变老，而是在看清问题之后还能继续勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常规来限制自己。
上完公选课，印象很深刻的还有陈老师积极坦然的人生态度，这是很值得我们学习的，谢谢陈老师，让我们一起在苏大进步。
心理课程能心得体会3
心理课程心得感悟篇四
作为一个刚刚踏入教育行业的年轻教师，我在教育方面还有很多不足，需要学习的地方很多。因此，当我参加培训时，我努力学习，尽力提高自己。由此，我受益匪浅，收获颇丰。
高等教育心理学是我很喜欢的一门学科。它融合了心理科学与教育科学、理论科学与应用科学、自然科学与社会科学。通过对高等教育心理学的学习，我对大学生心理健康教育、学习心理和学习动机有了一定的了解。在此基础上，我明确了如何引导学生保持健康的心理，如何激发学生的学习动机，从而提高学生的学习积极性，使学生更高质量地完成学业，教师的教学质量得以提高。
高等教育是以完全完成中等教育为基础的专业教育，是培养各类高级专门人才的社会活动。一般来说，高等教育担负着培养各类专门人才和开展科学研究的双重任务。因此，高等教育在中国的教育体系中极其重要。没有高等教育，社会很难发展。在高等教育中，教师起着特别重要的作用。教师不仅是知识的传授者，也是社会的代言人和各种新思想的输出者。同时，大学生正处于人生观、价值观、世界观的形成和确立期，他们大多会以身作则，言传身教。因此，教师在教育过程中的言行直接陶冶学生的道德品质，影响学生的世界观、教育观和价值观。教师道德品质对学生的影响是任何教科书、任何道德格言、任何奖惩制度都无法替代的教育力量。
大学生处于青春期。与中小学生相比，他们有自己的特点。
点。因此，我们应该采取更有针对性的方法对大学生进行教学，从而保证教学质量。首先要了解大学生的学习动机。在这里，学习动机是指能够激发和维持学生学习生活的、朝向某一目标的心理动机和倾向。然后，明确了大学生共同学习动机的影响因素，包括需要、内驱力、诱因和目的。最后，要通过适当的手段培养学生的学习动机，例如，(1)强化学生的成就动机，帮助学生形成正确的学业成败归因。无论成功还是失败，学生都能正确定位并分析原因，避免再次犯错，而不是抱怨别人；(2)正确合理地使用奖惩，增强学生的学习动机，调动学生的学习积极性；(3)提高学生的自我效能感。自我效能感是指他们对自己能否在某种行为中取得成功的主观判断。自我效能感提高后，学生会对自己更有信心，更愿意学习和探索；(4)鼓励学生进行建构性学习，实现新旧知识的重叠和转换，减少遗忘。
在高等教育中，补充学生的是大学教师。高校教师扮演着各种社会角色。他们能否成功地扮演好这些角色，不仅关系到自身事业的发展，也影响到学校教学的质量。高校教师的心理健康对高校教学和管理的.发展起着至关重要的作用，直接关系到我国高等教育的发展和学生的培养质量。高校教师只有具备健康的心理，才能更好地胜任教师职业，培养出高素质的学生。因此，高校教师的心理健康非常重要。然而，在当前社会，高校教师面临着来自学校、家庭、社会等多方面的压力，难以保持心理健康。而且全国各地也发生了多起高校教师跳楼自杀的事件，引出了我们的视角。
论高校教师的心理健康。
目前，高校教师心理健康存在的主要问题有:工作倦怠、心理挫折、人际交往障碍和角色冲突。这些问题一般是由社会文化观念的影响、缺乏社会支持系统的有力支持、工作和教育改革的现实压力、经济压力和教师个人因素等造成的。针对上述问题及其原因，提出了维护高校教师心理健康的对策:(1)有关部门要关心和维护高校教师的合法权益；(2)建立和完善高校教师的社会支持系统；(3)学校要加强人性化管理，避免盲目给老师分配任务；(4)教师要以适当的方式积极宣泄工作和生活压力，积极寻求帮助，应对问题。
总而言之，这次教育心理学的培训和学习，有助于你尽快熟悉和适应高校的教育工作，尽快完成从学生到教师的角色转变，成为一名合格的高校教师，全面履行教书育人的职责，不断提高教育教学质量，自觉进行教学改革。只有使用符合科学规律的教学方法，才能事半功倍。
心理课程心得感悟篇五
随着社会的发展，人们对心理学的需求日益增长。因此，近年来，许多学校纷纷将公共心理课程列入学生必修的课程，以提高学生的心理素养。作为一名大学生，我也有幸参加了这门公共心理课程，并从中受益匪浅。下面我将从课程内容、教学方法、个人心得等方面进行总结与介绍。
首先，公共心理课程的内容非常丰富多样。我们学习了心理学的基本概念和理论，如人格心理学、社会心理学、认知心理学等。通过这些内容的学习，我们能够更好地了解人们的行为和心理活动，从而更好地与人相处。同时，课程还介绍了一些常见心理问题的原因和应对方法，如压力管理、情绪调节等。这为我们提供了应对生活中各种问题的心理支持和指导，使我们能够更好地应对挫折和困难。
其次，公共心理课程采用了多种教学方法，增强了我们的学习效果。老师通过举例、讲故事等方式将抽象的理论联系到生活实际，使我们更容易理解和接受。此外，课程还设置了小组活动和案例分析等形式，让我们能够通过实践和讨论来加深对知识的理解和运用。这种互动式的教学方式激发了我们的学习兴趣，提高了主动学习的能力。
进入公共心理课程后，我不仅学到了大量的理论知识，而且在掌握这些知识的过程中也有了一些个人心得体会。首先，我意识到了心理健康的重要性。在课程中，我们学习了许多保护心理健康的方法，如合理调节心态、积极应对压力等。从此，我开始注重自己的心理健康，并逐渐形成了健康的生活方式。其次，我认识到了社会关系的重要性。社会心理学的学习使我意识到人际关系对我们的影响有多大，并学会了与他人建立良好的关系。通过与同学和老师的交流，我获得了更多的朋友和帮助，也更加积极地参与社团和社会活动。最后，我发现了学习心理学对我的职业规划和未来发展有着深远的影响。心理学的知识和技能可以应用于各个领域，我决定将来深入学习心理学，并成为一名心理专业人士。
通过公共心理课程的学习，我目睹了自己的成长与变化，并认识到这门课程对于每个人的重要性。因此，我希望未来能进一步加强公共心理教育的力度，让更多的人受益于心理学的知识。此外，我还希望通过自己的努力和实践，将所学知识应用于实际生活，并在与他人的交流中传播心理学的理念和方法。我相信，只有更多的人了解和关注心理健康，社会才能更加和谐稳定。
总之，公共心理课程是一门非常有意义的课程。通过学习这门课程，我们不仅可以获取丰富的心理学知识，还可以培养自己的心理素养与心理健康。希望未来能有更多的学生能够参与这门课程，受益于其中，从而为自己的成长和未来做好心理准备。让我们共同努力，为社会的心理健康发展贡献自己的力量！
心理课程心得感悟篇六
通过上次的阳光心态学习，收获很大，心灵上受到一次深刻的教育和洗礼，世界观。人生观。价值观。利益观都有了全新的认识和转变，对待工作。对待人生。对待未来，乃至对待每一件小事上，都能够摆正自己的位置，端正自己的态度，真正用一种“阳光心态”去对待。
我从《阳光心态》中看到的是知足，感恩，乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足。感恩。乐观开朗的心理，树立喜悦。乐观。向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的.工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
心理课程心得感悟篇七
第一段：引言（200字）
作为一门与人们生活息息相关的学科，心理学在现代社会中扮演了越来越重要的角色。为了提高大众的心理素质和认知能力，许多高校纷纷设置了公共心理课程。我在大学期间也有幸参加了一门精彩的公共心理课程，并从中受益良多。我希望通过本文，与大家分享一下我的心得体会。
第二段：理论知识的丰富（200字）
公共心理课程为我们奠定了坚实的理论基础，在课堂上，我们系统地学习了心理学的各个分支，包括认知心理学、社会心理学、发展心理学等等。了解了这些理论，我们可以更好地理解自己和他人的行为，更好地应对和解决生活中的问题。比如，通过学习社会心理学，我明白了人类行为背后的心理动因，更能够站在他人的角度去理解和处理人际关系。通过学习发展心理学，我了解到人的一生都在不断发展和变化，能够更好地应对生活中的转折和挫折。这些理论知识不仅开拓了我的视野，更培养了我的思考能力。
第三段：实践活动的丰富（200字）
公共心理课程注重实践，通过丰富的实践活动，我们有机会将所学的理论知识应用到生活中。比如，在社会心理学课程中，我们开展了一次观察实验，以了解人们对实验情境的反应。在实践过程中，我发现自己往往会根据个人的经验和认知作出判断，这使我意识到人们的认知偏差的普遍存在。我还参与了一次团队合作活动，在活动中，我学会了与人合作、沟通和协调，这些都是公共场合中至关重要的能力。这些实践活动帮助我更深入地理解了理论知识，并能够更好地运用到实际生活中。
第四段：心理问题的解决（300字）
公共心理课程还注重培养我们解决心理问题的能力。在课程中，我们进行了很多案例分析和角色扮演，模拟了各种可能的心理问题，包括压力、焦虑、抑郁等等。通过这样的练习，我们学会了如何面对并解决这些问题。我还记得有一次角色扮演中，我扮演了一个沮丧的人，而我的同学们则扮演心理咨询师。他们耐心倾听我的问题，并给予了建设性的帮助和支持。通过这次体验，我明白了倾听和宽容的重要性，也认识到了心理咨询的作用。在遇到心理问题时，我们可以主动寻求帮助，而不必忍受孤独和困惑。
第五段：影响的延伸（300字）
公共心理课程不仅仅对我们个人的成长和发展有着重要的影响，它的影响还可以延伸到社会层面。课程中提倡了积极心理健康，推崇人人关注心理健康。我们在课堂上学到的知识和技能，可以帮助我们更好的理解他人，并在适当的时候给予帮助。在今天快速发展的社会中，心理问题愈发严重，我们每个人都有责任和义务关心他人的心理健康。
总结（100字）
通过参加这门公共心理课程，我不仅学习到了丰富的心理学知识，还培养了解决问题的能力和应对挑战的勇气。我相信，这门课程对我个人的成长和发展将起到深远的影响。同时，我也呼吁更多的人关注心理健康，共同营造一个关心他人、关爱他人的社会环境。
心理课程心得感悟篇八
电影上映的第一天，一个小男孩哭得死去活来。只有4、5岁的孩子，进入这样一个陌生的环境，面对一群陌生人，真的很难。他们不得不接受新的环境，对周围的老师和同伴有一点信任。在家里，他们受到每个人的关注，是一个家庭的中心，但在一个有2或30个孩子的班级里，老师根本没有时间照顾所有的孩子。午饭时，一个小女孩把汤和米饭洒了一地，轻声哭着说:“老师，洒了？”过了几次，老师都没来。一直在哭的小男孩还不忘喊一声“我要回家？”看到这里，我不禁有点心疼这些孩子。也许过两天，他们就会习惯这种生活，不再吵闹。但在我看来，只是他们看不到希望，放弃了奋斗。以后，我也要当妈妈了。一想到要把孩子送到这样一个剥夺了孩子天性的“牢笼”里，我就不禁心酸。但也是他们成长的必经之路。接受陌生的事物，学会独立，抹去自己天真美好的天性，是多么残酷的'事情。
心理课程心得感悟篇九
员工心理课程是一种培训课程，旨在提高员工的心理健康水平和工作效率。这个课程的目的是帮助员工了解自己的情感状态和工作性格，提高员工的自信心和自我认知能力，帮助员工更好的处理他们在工作中遇到的挑战和问题。这个课程可以帮助员工增强职业素养，在工作中更加得心应手。
第二段：参加员工心理课程的体验
我很幸运地参加了我们公司的员工心理课程，这个课程持续了两个月，每周两次，每次2小时。我从一开始就对此持有怀疑态度，觉得这个课程可能会很无用，我认为我已经很了解自己了。但是，随着课程的深入，我开始了解到自己之前没有意识到的一些情感和工作特点，这对我来说是非常有价值的。我们的导师帮助我们探索我们潜在的优势和弱点，帮助我们适应困难和压力。通过学习和讨论，我能够更好地管理自己，并成为一个更专业、更有自信心的员工。
第三段：学到的技能和知识
在课程中，我们学到了许多技能和知识，这些知识不仅帮助我们在工作中更加得心应手，还帮助我们更好地处理人际关系。其中，我最受益的是自我认知技能和情感管理技能。自我认知技能帮助我更好地了解自己，并发现我在工作和个人生活中的优点和缺点。情感管理技能帮助我更好地控制自己身上的情感，保持平衡的心态，在工作中更加专注。
第四段：如何将这些技能应用到工作中
我发现，将这些技能应用到工作中是非常重要的。这些技能可以帮助我们更好地与同事和客户互动，提高协作和交流能力，获得更好的成果。例如，当我与同事进行讨论时，我现在能够更好地接受他们的观点和建议，而不是情绪化反应。我也能更好地处理遇到问题时的困难，避免负能量可以治癒团队所面临的问题。在我的销售工作中，我能够更好地理解我的客户的需求，并更好地满足他们的期望。这些技能给我带来了前所未有的成功。
第五段：总结
员工心理课程是我参加过的最有价值的课程之一。这个课程帮助我从自己的角度更好地认识了自己，让我更加自信并且能够更好地处理工作中的挑战。我不仅学到了处理情感和管理情感的技能，还有处理人际关系和工作压力的技能。我相信，这些技能不仅可以帮助我在现在更好的工作，也可以帮助我在未来的职业生涯中更进一步。我也希望我们公司可以继续提供这样的培训机会，帮助更多的员工从中受益。
心理课程心得感悟篇十
提到幸福，人们总是自然而然地把幸福和金钱联系在一起，认为金钱的多少决定了幸福的程度。大多数人认为金钱可以满足人的各种欲望，所以当自己的欲望得到满足时，人就会感到幸福。当一个人穷的时候，他可以有一顿好饭，或者一件新衣服，幸福就会出现。当他有钱的时候，这两个要求很容易就满足了，他再也找不到那种幸福了。
人的欲望是个无底洞，即使占据了全世界，也无法满足。所以，钱和幸福不成正比，很多东西是无价的，就算他再有钱也买不到。
再者，幸福来自于自己内心的感受，每个人对幸福的定义都不一样。我认为幸福包括满足感、幸福感和价值感。我们满足于我们已经拥有的，这样我们才会感到快乐，才会感受到自己存在的价值。我们每个人都有幸福:比如拥有一个知心朋友是一种幸福，拥有一个和谐的家是一种幸福，拥有一个温柔的爱人是一种幸福……也许我们不能在每一个方面都幸福，但一定要在某一个方面幸福。只要我们放松自己的心，满足于自己的小幸福，就一定会幸福。当我们被朋友、家人或爱人需要的时候，我们会觉得自己有价值，有意义。
有人曾提出幸福生活的八大原则:失去时学会忘记，得到时学会珍惜；有闲不如有钱，有钱就是有闲；小奖总比没奖好，小罚总比不罚好；好的事情分开分享，不好的事情一起忍受；争取好事变，坏事不变；好事早说，坏事晚说；争取好事没得选，坏事有得选；小的比大的大。在这个世界上，有些人会认为上帝是不公平的。为什么有的人富有的.人穷，有的人美有的人丑？但是当上帝关上一扇门时，他会为你打开一扇窗。所以上帝应该对每个人都公平。有的人有钱却不快乐，有的人穷却快乐；有的人长得漂亮却不快乐，有的人长得不漂亮却活得快乐。只要真诚待人，努力工作，目标明确，与人相处融洽，我们就会幸福。
最后，祝所有人都能快乐的生活，实现人生的价值。
心理课程心得感悟篇十一
正如书中反复提到的一句话，拖延者总是在最后一分钟前完成任务，只是在拖延的过程中多吃了一点苦头。
我抱着在书中寻找灵丹妙药的心态从第一页翻到最后一页，才发现原来书中说的大部分都是原因，而不是解决方法。可见拖延症是没有什么好办法可以根治的。类似的问题是如何逃避孤独。如何克服自卑？也许我们也不用和他们打交道。平静地接受他们，可能比堂吉诃德vs大风车好得多。
对于拖延症的原因，笔者总结为:缺乏自信、厌恶、目标和奖励太遥远而无法自律。仔细想想，我喜欢把约会时间调整的恰到好处，因为我曾经早到，一个人站在街角或者坐在咖啡店里等，而我只是一个讨厌等待的急性子，所以我选择了这种方法，但是每次看到朋友比我早到，我都觉得很惭愧。至于为了学习而临时抱佛脚，我想大家都有过类似的`经历。暑假前几天，我有信心先把作业写完，然后就可以无压力的自由发挥了。但是，总会有偷懒的时候，我反复安慰自己。我就是休息几天，过几天继续写。然后暑假不知不觉就结束了，还有一大半没写完的作业。当然，我最讨厌的还是假期最后几天厚着脸皮抄作业的小伙伴们。也许正是因为他们的存在，让按时完成作业的自己变得不那么勤奋，不那么愿意分享。
所以，当你拖延的时候，还是要看看会不会对别人造成更大的影响，合理安排自己的时间和精力，接受藏在心里的拖延小妖精。就像书的最后说的，“快乐来自于按照你的价值观健康地生活，来自于与他人和你的内心的联系。它还来自于能够接受真实的自己，能够真实地接受拖延，不管它是否是你生活的一部分，就像即使花园里有一些蒲公英，你仍然可以享受它一样”。
拖延症是一种正常的生理反应。当我们觉得我们在拖延某事时，这意味着我们已经开始拒绝它了。就像你看到蛇或者蜘蛛时的恐惧，一切都是那么的自然和逻辑。
所以，不如把所有的精力都投入到自己感兴趣或者最适合自己的事情上，因为在做这些事情的时候，一点都不会耽误。至于那些不感冒的事情，主动把时间节点提前，然后在节点到来之前加班。
心理课程心得感悟篇十二
在一个公司中，员工的心理健康是至关重要的。因此，很多公司都会提供员工心理课程来帮助员工更好地处理工作和生活中的职业挑战和压力。我所在的公司也提供了这样的课程，我在参加这些课程的过程中，获得了很多的体会和收获。在这篇文章中，我想要谈一谈我参加员工心理课程所获得的心得体会。
第二段：重视心理健康的重要性
在参加员工心理课程之前，我并没有想到自己的心理状态可能会对我的工作和生活产生如此大的影响。然而，在经过那些课程之后，我意识到，保持心理健康是非常重要的。否则，我们的内在情绪问题可能会影响我们的工作、决策和人际交往。因此，我们必须开始重视我们的心理状态。
第三段：学会如何处理压力和挑战
另一个我从员工心理课程中获得的主要收获是心理压力和挑战的处理方式。通过聆听课程教师的经验和建议，我学会了如何从正面的角度来看待问题，并学会了一些应对压力和挑战的实用技巧。以前，我会感到很沮丧，很容易陷入消极情绪。但是现在，我已经学会了如何看待问题，认识到挑战和压力是必需的，这样我就能以积极的态度应对这些挑战，重新振作起来。
第四段：改善人际交往技能
除此之外，在员工心理课程中，我学会了如何提高自己的人际交往能力。课程通过模拟实验等方式，让我们学习了如何在沟通中更好地表达自己的意见，听取他人的建议，如何呈现一个更自信、积极和有说服力的形象。这对我们在工作中的人际关系非常有用，可以让我们更有效地与同事和领导沟通，在其它的日常沟通活动中，也更容易获得别人的支持。
第五段：结论
通过员工心理课程的学习，我发现心理健康的重要性并学会了处理各种挑战和降低压力的方法；同时，我提高了自己的人际交往技能，可以更好地在工作中与同事和领导沟通。这些收获对于我的工作和生活来说都是非常有益的，并希望能够与大家分享，让更多的人发现心理健康的重要性，提高自己的工作和生活质量。
心理课程心得感悟篇十三
随着现代企业的不断发展，越来越多的企业在重视员工的心理健康和培训方面投入了更多的精力与资源。课程学习不再只停留在业务技能上，而是更多的注重员工心理健康和内在修养。而如今，这些课程已经成为了企业内员工培训的重要方向。本文将分享我在参加公司内部员工心理课程中的心得感悟。
第二段：对员工心理课程的认识与理解
员工心理课程是一种对企业员工的心理健康和内在成长进行的课程，旨在帮助员工对自身进行深入的认知，提升他们潜在的能力和自我意识。员工在工作中免不了会遇到压力和困境，而员工心理课程有效的提高了员工们应对困境和挑战的能力，从而更好的应对工作的挑战。
第三段：员工心理课程的受益与体会
在参加内部员工心理课程的期间，我深刻地领悟到企业的重视对员工的关爱与感受。学习期间，我明白了自身的优劣势，在职场中如何避免或应对挫折和压力，并学到如何处理团队内部的紧张情况等。在课程学习中，我感觉到自我价值和信心不断地被提升，这让我实实在在地感受到了企业对于我的价值的重视，也让我体验到了一种成长的喜悦。
第四段：如何将员工心理课程应用于实际工作
参加员工心理课程不仅可以提升员工个人的素质和能力，更可以将所学的理论知识投入到实际工作和团队建设的过程中。多的同事在工作中或许会遇到危机、挫折或压力等方面的问题，作为企业的一份子，提供适当的支持和帮助是我们的一种责任和义务。而员工心理课程就能够作为我们提供支持帮助的一个重要工具和手段。
第五段：员工心理课程带给我们的收获和反思
员工心理课程对于企业而言是提高员工心理素质的一个必要的途径，而对于个人而言，也是提升自我意识、增强个人内在力量的重要途径。在今后的工作和生活中，我们不断地面对着各种挑战和机遇，这些课程知识须帮助我们去提升自身的适应能力和素质，让我们在工作和生活中更加的从容与自信。同时，我们还需要不断的反思自身，不断的调整和完善自己，才能更好地应对未来所面临的种种挑战和压力。
结语：
以上是我的员工心理课程心得感悟，希望对于大家有所帮助。员工心理课程在实践中起到的效果是真实的，也是具有深远影响的。希望每一个企业能够更加注重员工的心理健康和内在成长，为员工提供更好的工作和生活环境，促进员工不断自我成长，为企业的未来发展和员工的幸福生活带来更多的动力和助力！
心理课程心得感悟篇十四
第一段：介绍士兵心理课程及其重要性（200字）
士兵心理课程是一种专门针对士兵的心理训练，旨在提高士兵们的心理素质和心理抗压能力。这是因为士兵们在执行任务时常常会遭遇各种困难和压力，而良好的心理状态对于军人的战斗力和生活质量都至关重要。心理健康不仅能帮助士兵们更好地应对挑战，还有助于改善他们与家人和社会的关系。因此，士兵心理课程对于提升士兵的综合素质非常重要。
第二段：介绍士兵心理课程实施方法和内容（200字）
士兵心理课程采用多种方法，如讲座、小组讨论、角色扮演等，以帮助学员更好地了解和掌握心理知识和技巧。课程内容涵盖了士兵常遇到的心理问题和应对策略，如应对孤独感、压力管理、情绪调节、战斗恐惧等。通过讲解理论知识和实践操作的结合，士兵们能够深入理解并运用所学的技巧，以更好地应对各种心理挑战。
第三段：阐述士兵心理课程的价值和收获（300字）
通过参加士兵心理课程，我深刻认识到良好的心理状态对于士兵的作战能力和生活质量的重要性。在课程中，我学习到了许多有关情绪管理的知识和技巧，例如如何减轻焦虑和疲劳、如何调整情绪和保持积极心态等。这些技能不仅帮助我更好地应对工作和生活中的压力，还改善了我与战友和家人的关系。另外，我还通过课程认识到了心理健康问题的重要性，学会了倾听和帮助战友解决困扰，促进了集体的团结和发展。
第四段：分享一次突破心理障碍的经历（300字）
在士兵心理课程中，我面临了一次突破心理障碍的机会。在一次角色扮演中，我被分配到一个需要大力支持和鼓励的角色。起初，我感到无力，并害怕自己的能力无法胜任。然而，在教官和战友的鼓励下，我决定尝试并投入到这个任务中。经过一段时间的努力，我渐渐克服了困难，完美地完成了我的角色，并且很好地协调了与其他士兵的沟通和合作。这次经历让我明白了自己的潜力和能力，并给了我无限的信心和动力。
第五段：总结士兵心理课程的积极影响（200字）
士兵心理课程对于提高士兵们的心理素质和心理抗压能力有着重要的积极影响。通过学习和运用所学的心理技巧，士兵们能够更好地应对挑战和压力，提升自己的战斗力和处事能力。同时，课程还促进了战友之间的交流和合作，增强了集体的凝聚力和团队合作能力。士兵心理课程的实施对于培养一支心理健康、战斗力强的军队有着重要的作用，并将为未来的军事行动提供有力的保障。
心理课程心得感悟篇十五
世界上大多数事情都不简单，这个问题的答案也是一样的。没有永恒的善，也没有永恒的恶。善良和关心是一件好事，只要你治疗和关心的人值得。原谅别人能带来满足感，除非被原谅的人不愿意弥补自己的过错。对未来保持乐观可以让你精力充沛，心情愉快，除非你是个赌徒，相信自己能在下一场比赛中赢得一大笔赌注。
我们已经确定了一些心理特质和心理状态是“积极的”，另一些是“消极的”，但研究人员吉姆·麦克纳尔蒂和弗兰克·芬查姆认为，“心理特质和心理过程没有积极或消极的性质；相反，心理特征是促进还是破坏幸福取决于它们发挥作用的语境。”
他们提出了三种方法:
考虑一下情况。
为了理解什么时候心理特质和心理过程是有益的，我们需要在社会情境中考虑它们。“积极”的心理特质和心理过程并不是在所有情况下都是积极的，但在某些特定的环境下其实是有害的。原谅你的配偶可以加强你们的关系，如果她的错只是忘记关灯，而你很清楚她为自己的疏忽感到抱歉。但如果她一直在你朋友面前贬低你，而且从不后悔，那么原谅可能不是最好的办法。
考虑对象。
积极心理运动帮助心理学家认识到，仅仅关注人类的问题，我们无法了解整个人类的状况。同样，我们也无法理解，仅仅通过关注那些快乐的家伙，如何提高幸福感。为了解开健康快乐生活的奥秘，我们不仅要测试心理特征对那些生活最美好的人的影响，还要测试那些生活一团糟的人的影响。乐观主义可能只对某些人有益，他们有所期待。为了理解这一点，我们不仅应该对前途光明的本科生进行研究，还应该对已被诊断为iv期癌症的患者进行研究。
考虑时间的发展。
大多数心理学研究都是横断面研究(同时测量一群人的.感受)。为了理解心理特征如何影响幸福感，我们需要进行纵向研究(测量同一组人在生命中的几个不同时期)。这一点很重要，因为研究人员发现短期内有益的东西，长期来看可能是有害的。那些友好相待而不是互相批评来解决严重关系问题的夫妇现在报告说，他们对自己的关系感觉更好，但从长远来看，他们的满意度低于那些更多地批评对方的人。为何如此？那些互相批评的夫妻实际上是在处理他们的问题，这有助于改善他们的关系。
积极的心理运动传播很广，我们发自内心的接受。治疗、自助书籍和提高生活质量的应用程序正致力于促进积极的心理特征，如更加友好和宽容。但如果像友善和宽恕这样的心理特征不一定对每个人都有利，那么我们就需要谨慎，只在它们有可能发挥作用的情况下推广。