总结不仅仅是总结成绩，更重要的是为了研究经验，发现做好工作的规律，也可以找出工作失误的教训。这些经验教训是非常宝贵的，对工作有很好的借鉴与指导作用，在今后工作中可以改进提高，趋利避害，避免失误。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编精心整理的总结范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
质量工作总结反思篇一
自新课程改革实施以来，小学科学教师就一直致力于探索如何运用新的教学理念和教学方法，提升课堂教学质量。虽然在这方面取得了一些成绩，但因长期受应试教育思想的影响，教学过程中也出现了一些不容忽视的问题，如教学方法千篇一律，教学评价不合理等，这些问题严重影响了小学科学教学质量的提升，阻碍了小学科学教学的发展。那么，如何解决这些问题，提高小学科学教学质量呢？经过长期的实践与思考，笔者总结出了一些方法与策略。
常言道：“不打无准备之仗，方能立于不败之地。”小学科学教师只有认真备课，做好充分的课前准备，才能在课堂教学中得心应手、游刃有余。一般来说，备课需要做到以下三点。
（一）研究教材
教材为教师和学生提供了一个思路、一个依据和一些范例，教师必须深入研究教材，根据学生的需求和实际情况创造性地使用教材。一方面，教师要弄清本册教材与前后教材在知识与技能、情感方面有哪些联系，并重点研究本册教材内容涉及课标上哪些具体要求，弄清教材的整体结构及各单元之间的关联，明确整本教材的重难点，以合理优化、整合教材；另一方面，教师要研究新授课在整本教材中的地位，明确新授课的重难点，合理设计教学目标。
（二）研究学生
学生是学习主体，一切教学活动都是围绕他们进行的。课前，教师必须深入了解学生，掌握学生的基本情况，包括兴趣爱好、知识水平、学习态度、理解能力、创新能力等，从而有针对性地设计教学目标、课堂问题等，确保全体学生都能获得不同程度的发展。
（三）研究教法
教学方法是教师为了完成教学任务和达成教学目的而采取的各种方式方法。小学科学教学的`方法有很多，教师在课前一定要根据教学内容，结合学生实际，灵活选用。当然，一节课所使用的教学方法不止一种，教师可以根据教学需要，合理选用几种教学方法，并将它们优化、组合，以更好地组织与开展教学活动。
兴趣是一种积极的心理因素，能够帮助学生保持强大的学习动力。但它并不是与生俱来的，需要教师的培养与激发。小学科学教学中，教师可采取以下方法，激发学生的学习兴趣。
（一）导入激趣
作为一节课的开端，导入成功与否直接关系着学生整堂课有无学习兴趣。因此，教师要重视导入的设计。小学科学教学中，教师要根据教学内容，从学生实际出发，合理运用各种方式，如利用旧知联系新知的方式、讲故事的方式等导入新课，激发学生的学习兴趣，点燃学生的学习热情，使他们迫不及待地进入新课的学习中。
（二）游戏激趣
爱玩好动是孩子的天性，教师不能压制他们这种天性，应将游戏引进课堂，让学生运用科学知识开展饶有趣味的游戏，同时在轻松愉快的游戏中进一步学习和掌握科学知识。小学科学教学中，我经常根据教材内容，设计各种游戏，让学生在学中玩、玩中学，使他们轻松愉快地掌握了所学知识，加深了记忆。
（三）实验激趣
科学是一门以实验为基础的学科，有许多生动有趣的实验，教师要加强实验教学，多组织一些有趣的实验，并让学生参与进来，这样做，能给学生以强烈的感官刺激，增强学生大脑皮层的兴奋性，激起学生强烈的兴趣和求知欲，从而使他们全身心地投入到学习中去。
（一）合理分组，明确分工
小学科学教学中实施小组合作学习首要的任务就是分组。教师必须遵循“组内异质、组间同质”的原则，按照4～6人分为一组，以确保组与组之间能够公平竞争。同时，还要明确各小组成员的职责，选择组织能力和协调能力强的学生担任小组长，安排语言表达能力强的学生为汇报员，选择速记能力强的学生为记录员等，这样在组长的组织下就可以有序地开展探究活动，达到理想的合作效果。当然，这种分工不是一成不变的，可根据学生的实际情况随时变化。
（二）留足时间，适时点拨
小组合作学习的主体是学生，教师必须在给学生提出合作任务后留出足够的讨论时间，让他们自主、合作、探究，切忌学生思维还未活跃就匆匆给出答案。需要注意的是，留出足够的时间让学生讨论并不代表教师要放手不管，在各小组分析、讨论问题的过程中，教师也要做好巡视工作，发现问题及时解决，适时点拨，导正学生讨论问题的方向，以避免课堂教学混乱，确保小组合作学习顺利进行下去。
新课程改革背景下，教师要改变以往单一的评价方式，建立多元化的评价体系，以促进学生全面发展。
（一）评价主体多元化
在新课程理念的引导下，教师要改变以往以自己为主体的评价方式，让学生也参与到评价中来。具体来说，教师应建立开放、宽松的评价氛围，鼓励学生、家长与自己一起参与评价，实现评价主体的多元化，帮助学生在自我评价、互相评价、师长评价中不断反思，认识自我，从而实现自主学习和发展。
（二）评价内容多元化
以往我们评价一个学生往往以其成绩为标准，重结果轻过程，这种评价方式显然不合理。新课程改革背景下，我们也应将评价内容多元化，不仅要重视学生的最终成绩，更要关注学生在课堂及日常生活中的表现，重视他们自身素质和能力的培养，对他们进行综合性的评价。
（三）评价方式多元化
传统教学中，教师往往以考试的方式来评价学生，而这种方式已经不适合新课程改革背景下的小学科学教学，我们必须改变以往以知识记忆为主的书面考试评价方法，针对不同的要求，采用口试、笔试、现场操作等方法，着重考查学生分析、解决实际问题的能力。
质量工作总结反思篇二
质量及其测量八年级物理教学的重点，一方面由于质量是物理学中的一个基本概念和其测量是基本技能，另一方面也是学习密度的基础。
《质量》这节课的学习目的是：知道质量的初步概念及单位；知道物体的质量不随物体的形状、位置、状态的改变而改变；掌握托盘天平的使用方法。
我用了2个课时完成这节课的教学，第1课时学习质量的初步概念及单位和托盘天平的结构；师讲解托盘天平的使用方法和师示范操作用托盘天平测物体的质量。第2课时学生分组用托盘天平测物体的质量。第1课时显得师讲得多，学生处于被动地学。讲台上放着一台托盘天平，师边操作边讲解托盘天平的使用方法，可见度小且枯燥无味，课堂教学效率低。
所以，在第二课时我的教学过程设计是：1、每一小组的课桌上放一台托盘天平，先让学生观察桌上的托盘天平并讨论学习托盘天平的结构。2、让学生回忆上节课所学托盘天平的使用及注意事项。3、学生分组尝试用托盘天平测物体的质量。4、学生交流实验过程中发现的问题。5、师引导点拨托盘天平的使用方法。6、课堂基础习题过关检查。
我的目的是：为了更好地培养学生学会学习和掌握基本技能及学生的动手和发现问题的能力。因为现在的日常生活用品都配有说明书，学生要通过阅读说明书学会使用，所以在学习托盘天平的使用方法时，我采用让学生先阅读课本讨论托盘天平的使用方法，尝试用托盘天平测物体的质量，师点拨实验过程中发现的问题。在课堂上把学习主动权、思考权、发现问题权还给学生，师起到引导和点拨作用，这样有利于学生的发展。
教学过程中发现：学生边玩边学，学习兴趣很高，课堂学习效率高。
质量工作总结反思篇三
1、介绍质量这个物理量，包括概念、单位和感受物体的质量；
2、学习规范使用托盘天平。
教学重点是规范使用托盘天平、难点是感受生活中物体的质量和托盘天平的规范使用。我在处理这个问题时用的是循序渐进的办法。先从学生的巩有知识入手，认识物体和物质。再通过分类认识质量的概念；利用生活常识说到质量在生活中用时要有单位，进而讲解质量的几个单位，以及和生活中的质量单位的关系，体会规范操作的重要性和必要性，由学生总结天平使用的规范步骤。最后演示测量硬币的质量，让学生对日常用品的质量有新奇感，提高学习的兴趣。
质量是初中物理的一个重要概念，是学习密度的必备知识。这节课的内容包括：质量的概念、质量的性质、质量的单位、质量的测量等。通过本节课的教学实践，我进行了深刻地反思。
1、重点把握较好。抓住了质量的单位和托盘天平的使用这两个重点；
2、课前学生预习较充分。
3、学法指导到位。
如：指导学生掌握调节横梁平衡的技巧————指针偏左向右调，指针偏右向左调，
2、学生动手操作时间不足；
3、教师对学生的指导缺乏耐心；
4、课堂练习量不足。
1、区分物质和物体这两个概念、区分质量和重量这两个概念；
2、要抓住本节的重点，质量、质量的单位、托盘天平的使用；
3、要增设一些突破重、难点的练习题；
4、加强操作练习，让学生通过实践掌握托盘天平的正确使用方法；
5、要注意表达的规范。比如“左物右码”的表达就是不规范，可以这样记忆，但是不能写成书面语。
指出错误和改正不是一回事，在作业讲评时要注意强调。为什么要看游码左边的数字，这个要给学生解释清楚，因为在进行横梁平衡调节时，是游码的左侧对着零刻度线的。砝码的质量是和人民币的面值相似的，为什么要这样标度，这也是要解释清楚的，这样是为了学生的理解。在理解的基础上进行记忆才是有效的。学生读数时要看清标尺的分度值，也就是感量。
我们在课堂上往往不敢大胆放手，总希望课堂要向着我们预设的方向发展下去，不让学生尝试，害怕暴露问题，教师一讲到底。我校大力倡导自主课堂后，我在课堂中不断探究小组学习模式，通过自学、交流展示、先学后教等方式尽量让学生自主完成一些事情，收到了较好的效果。但是，很多环节做得还不够深入，不够优化，形式较重。在今后的教学实践中，我会继续探索自主学习、少教多学、先学后教等教学方式，给学生更多的交流、展示、动手操作的机会，培养学生学习兴趣，锻炼学生的动手能力，让学生动起来，让课堂活起来，逐渐形成适合自己的物理教学模式。
用方法后，判断书上四幅图中同学的操作错误，最后故意做出一些操作上的错误，引导学生分析，因错误而发生的后果，使学生学会天平使用的相关问题。学生在天平使用的实验操作之前，让学生复述天平使用步骤，然后在实验过程中逐渐感性的体会天平的正确使用方法，所有的实验做好后我给学生加了一个测空烧杯的质量，再将空烧杯放在右盘再次测量发现什么？总结左物右码，物体质量等于砝码总质量加游码左端对准的示数值，左砝右物呢？思考游码的作用、相当于什么？这时再让他们来做有关天平使用的习题就容易多了。
质量工作总结反思篇四
(一)制定教学反思的管理策略
1 营造宽松和谐的管理氛围。
作为学校领导首先要以自己的实践经验来指导教师进行课堂实践。分别上示范课；能够与教师进行平等、民主地沟通和交流；抱着研究的态度听课，关注教师课堂问题的发现和解决，通过与教师协商、探讨，帮助教师解决教学中的实际问题；听课后给教师评足优点。找出不足，提出改进措施，指明努力方向，引导教师关注课堂的实质。
2 推行有效的反思管理策略：
(1)教学前反思：要求教师对教案进行课前备课，体现教学前反思。
(2)教学中反思：指导教师对教学中发生的不可预料的事件进行反思，在与学生多多交流，根据学生的学习效果反馈，调整教学计划。
(3)教学后反思：这个主要体现在备课当中，从写课后小结开始，指导教师记录课堂教学的得与失、体会与感想，寻求相应的理论支撑。
(4)周反思：要求教师每周对课堂教学情况进行反思，实现阶段性的周反思。
(5)月交流：根据周反思的情况。学校每月组织教师开展课堂教学反思交流。
(6)学期反思：学期末进行教学反思总结，并选择有代表性的内容组织相应的交流活动。
(二)为教师提供教学反思的具体指导，提高课堂教学实效
1 内容指导。为教师提供教学反思的具体内容。
(1)理论层面的内容，教师对自己的教学活动与所倡导的理论，行为结果与期望进行比较，明确问题根源。
对学生的评价与反思：各类学生是否达到了预定目标。
对执行教学计划情况的反思：改变计划的原因和方法是否有效，采用别的活动和方法效果是否会更佳。
(2)实践层面的内容。指导教师感知到或意识到教育教学目标的落实情况，包括课堂内的行为选择、方法选择、多方互动策略选择以及判断等等。
对教学目标的反思：是否达到预期的教学效果。
对教学过程的反思：回忆教学是怎样进行的。优点与不足分别是什么。
2 方法指导，为教师提供教学反思的具体方法：
(1)对话反思法。引导教师通过与其他教师研讨交流来反思自己的教学行为，使自己清楚地意识到隐藏在教学行为背后的教育观念，进而提高教学监控能力。
(2)记录反思札记。对课堂教学过程进行的全面反思，以改进、优化教学工作，强化教师的研究意识。为新一轮教学过程的提供高质量准备。
(3)以他人为镜法。向同行学习，及时发现自身教学中的成绩与不足。以求吸收、借鉴、改进、提高；向学生学习，及时吸纳反馈信息。以求恰当调整、合理改进。
3 组织专题交流研讨，促进教师逐步从“教书匠”走向研究型教师。为教师提供展示交流的机会。是促教师不断反思，提高课堂教学实效的不可缺少的途径。
1 全员参与，加强学习，自觉转变教育教学观念。
应认真组织教师参加课改通识性培训和适应性培训：听专家和特级教师有关课堂教学改革的报告；结合随堂听课，组织教师集中学习和研讨；派教师走出去学习；引导教师加强学习、自主领悟、自主实践，自主转变。自主提高。
2 注重集体教研的实效性，促进课改深入开展。
(1)加强备课，具体到每一课的重难点。注重课堂，一师上课。大家点评。
(2)学校为教师购买教学光盘和精品教案，名师教案。提供反思的方法，组织有效的反思活动。做课前、课后即阶段性反思。
3 以点带面、研讨交流。渗透课标新理念、转变教学方式、学习方式。我校在课改中，要求教师做到两个比较：一是教师个人的纵向比较，结合课标新理念，要有所突破。二是与教师群体的横向比较，要不断地学习、实践和反恩。逐步形成自己的教学风格。
(1)学校组织教师听引路课，起到了抛砖引玉的作用，化解了教师对新课程改革的距离感。
(2)教师个人上汇报课。教师结合自己的理论学习，对新理念的领悟，研讨交流的经验，每人上一节汇报课，教师能结合新课标理念积极转变自己的教学行为，体现“自主、合作、探究”的学习方式。
质量工作总结反思篇五
1、学生通过动手实验、观察现象以及思考问题得出一种表示溶液组成的方法——溶质的质量分数。
2、初步掌握根据溶质和溶液的质量计算出溶液中溶质的质量分数。
3、进一步熟悉基本实验技能，培养观察分析能力。
4、培养合作精神。
溶质质量分数及其计算
1、教师为学生配发：两个一次性胶杯，两只小木棍（烧烤用的），一个10 ml的量筒，一只滴管，5支试管（已贴好1、2、3等数字），玻璃棒，三包已称好的cuso4粉末，两个200 ml的烧杯，火柴，酒精灯，试管夹。
2、学生自备：适量白糖，一支纯净水，一个纸槽，计算器
[引入] 展示两杯白糖水。
问：“这是两杯白糖水，有什么方法可以判断那杯白糖水溶解的白糖多？”
学生：喝一口，哪杯甜，它溶解的白糖就多。
[学生实验] 每组用自带的白糖、纯净水配制一杯白糖水，倒成两杯，一杯留着，另一杯与其他小组交换，分别尝一尝，感觉哪杯甜。并且让学生表达他的感觉。
[教师提问] 你觉得自己的糖水甜，还是别人的甜？为什么会这样？
几位同学发表了自己的看法，通过同学的充分讨论，大家对糖水的浓度与溶剂溶质的关系有了一定的认识。
[展示] 2只不同颜色的硫酸铜溶液。
学生猜测：颜色深的那只比较浓。
问：颜色深的就一定浓吗？下面我们来做个实验看看。
[学生实验] 分别在3支试管中加入约0.5 g、1 g、1.5 g的固体硫酸铜，再分别倒入10ml水，振荡溶解后，比较三种硫酸铜溶液的颜色。
（先让学生叙述一次实验的内容，并叙述实验的注意事项，以让学生明确实验操作。）
学生根据实验内容填写表格（见附1）的前3行（除质量分数）
[教师提问] 大家认为 哪支试管中的硫酸铜溶液最浓？
[学生] 溶了1.5克硫酸铜的溶液最浓，颜色最深，因为溶剂相等而溶质最多。
[教师] 刚才的实验可以证明，相同的溶剂中，溶解的溶质越多溶液的浓度越大。分别从学生配的溶液中取出两只颜色最浅的硫酸铜溶液， 往一支试管中加入十滴水，另一只作对比，让大家观察颜色是否有变化。（学生觉得无变化）
[学生实验] 把其中一支已配好的cuso4溶液的一半倒入另一支空试管，观察两支试管的颜色是否相同。然后用滴管在其中一支中滴入一滴水，观察2支颜色是否有不同，再滴几滴，再观察颜色是否有所区别。
[学生] 仅凭颜色来判断浓度是不能分辨较小的区别的。
[学生实验] 3位学生上讲台。分别在三支试管中加入1g、2g、3g的硫酸铜粉末，然后注入20ml水，振荡溶解，让全班同学观察颜色，再让他们在其他同学中找出颜色相近的溶液，分别展示给同学们。
[教师] 刚才的实验可以证明在溶剂相同的情况下哪些因素可以影响溶液的浓度？
[学生] 溶质的质量。
[教师] 取其中一支硫酸铜溶液一分为二导入另外一支空试管中，往其中一支加入适量的水，搅拌，颜色明显变浅。
[教师] 除了溶质的质量会影响浓度，还有什么因素也会影响浓度？
[学生] 溶剂的质量
[教师实验] 拿出两支颜色最浅的硫酸铜溶液（一支是0.5 g的cuso4溶于10 ml水，另一支是1g的cuso4溶于20 ml水）。
[教师] 两支试管中溶液的浓度是否一样呢？
[学生1]一样（一部分学生）；
[学生2]不一样（另一部分学生）。
[教师提问] 学生1，你为什么认为它们的浓度一样呢？
[学生1]因为它们的颜色一样。
[教师提问]学生2，你为什么认为它们的浓度不一样呢？
[学生2]因为肉眼很难看清楚它们的颜色有没有区别。
[学生] 不一定。
[教师] 为什么？应该用什么来判断他们的快慢呢？
[学生] 时间。
[教师] 对，用时短的同学速度快，时间就是衡量速度的一个数据，我们利用数据来衡量事物是比较科学的。现在我们也要找个数据来衡量溶液的浓度。请同学们任意发挥动脑筋找出你认为合适的数据去比较刚才两支试管中溶液的浓度。
学生思考并讨论三分钟，并写出结果。
[学生3] 我是用溶质的质量除以溶液的质量算出两支溶液的比值都是1:20，证明它们的浓度是一样的。
[教师板书] 1：溶质的质量/溶液的质量
[教师] 你和你周围的同学还有其他的方法吗？
[学生3] 或者用溶剂的质量除以溶液的质量，两只溶液比值都是19：20，还没想到其他方法。
[教师板书] 2：溶剂的质量/溶液的质量
[教师] 哪位同学有不同的方法?请起来讲一下，错了也不要紧。
[学生4] 我是用溶质除以溶剂。
[教师板书] 3：溶质的质量/溶剂的质量
[学生5] 我用溶剂除以溶质，或溶液的质量除以溶质的质量，或溶剂的质量除以溶液的质量，算到两溶液的这些比值都一样。
[教师板书] 4：溶剂的质量/溶质的质量
5：溶液的质量/溶质的质量
6：溶剂的质量/溶液的质量
[教师] 刚才几位同学讲的方法都对吗？（停顿一下）他们讲的全对！这些都是好方法，但是如果不统一使用同一方法，就会出现一种溶液的浓度使用6种方法计算就会有6个结果，这样会产生混乱，所以全世界统一采用了同学们推出的第一个方法来计算溶液的浓度。我们把这个结果叫质量分数。
[投影]
质量工作总结反思篇六
通过对公司这些质量案例学习，我深刻意识到质量控制对工程进度和公司效益的重要性。“前事不忘后事之师”，我们要充分吸取这些事故当事人的教训，端正自己工作态度，为以后质量控制积累经验。下面我就各个案例进行事故总结一下心得，为以后的工作积累经验。
由于项目现场忙的时候，严格按着工艺流程步骤操作，我们常常会觉得有些来回麻烦或是死板，就不按规程制度或工艺流程执行，擅自将几项操作内容自行合并操作。其实，这样做是存在严重质量隐患的，要深刻意识到这样做可能带来的不良后果和影响，不要图一时方便，为风机质量留下祸根。我们要做的是，不管什么情况下，项目人员都应协同合作，做好调试记录，严格按照调试流程和注意事项进行调试，这样才能避免类似事故的发生。
另外，我深刻意识到保质保量完成每个工艺环节对于确保风机质量的重要性，在以后工作中要杜绝“省了这么小的事儿没什么”的心理。要深知每个工艺环节都有它存在的必要性，不要因为自己不懂其中的原理，就忽略其重要性，切莫让自己的“无知”铸成大错。就拿螺栓未涂固体润滑膏事件来说，在给螺栓打力矩时，由于没有按要求涂抹固体润滑膏，就会造成螺纹旋合处的动摩擦因数过大，那么我们在打完力矩后，螺栓预紧力是达不到设计要求的。这样，塔架安装质量也就大打折扣，还很有可能引发安全事故。因此说，每道工序都有它存在的实际意义，我们在工作中要做的，就是学习和理解工艺流程中每个环节的理论意义，只有真正懂得了为什么这么做，才能真正主动严格按着工艺流程走，更好的完成每道工序，确保风机质量。
此外，我们可以看到，并不是所有的施工方人员都能按着我方的要求和指导完成安装的，那么，我方项目人员对施工方人员的有效监控，对确保工程质量就起到至关重要的作用。所以在安装指挥工作中，项目人员要认真监控每一个施工环节，不留死角。只有这样才能避免因施工方人员工作不到位，而引发设备损坏的案例，避免公司财产损失时。
项目人员协同合作好了，保质保量完成了每道工序，才能确保风机质量，避免类似质量事故的而发生。
质量工作总结反思篇七
这节课应该说是初中物理中非常重要的一节，是概念教学和实验教学相结合的一节课。《质量和密度》这一章是力学中非常重要的一章，而第一节有事关键所在，这一章里学生要掌握的内容和技能很多，主要有以几个知识点：
学生在这一章里要掌握和理解质量和密度的概念，要学会正确的使用天平和量筒（量杯）这两种仪器测密度的原理和方法，要能比较灵活地运用密度知识解决简单的实际问题。因此本章内容概念建立、实验技能和定量的计算较多的一节，对学生的实验能力和运用知识的能力要求较高。
所以在这一节教学过程中，教师要很好的驾驭本节内容，合理安排时间，在有限的时间内，让学生真正掌握、理解基本概念、基本规律，全面提高认知能力、实验技能和解决问题的能力。教师在传授本章知识的教学活动中，首先要从生活入手，利用浅显的实验演示来展示新知识，从而使学生真正懂得质量和密度的概念，掌握用天平、量筒测密度的实验原理和方法。在教给学生运用密度公式解决问题时，教师更应注重理论联系实际，渗透物理思想、物理过程的教学，使学生加深对基本概念、基本规律的理解。这样才能切实提高学生的素质和能力。
针对以上特点我在教学设计上对本章复习采用了一节新课两节跟踪复习与巩固的教学思路。第一课时新授，第二课时复习基础知识，主要让学生识记并理解相关的定义、公式、单位；理解相关的物理量；理解测密度所用的仪器、方法、原理等。第三课时重点训练密度的相关测量，以及进行适当的拓展，补充“溢杯法” 的相关知识以及密度的有关计算，并进行分类总结。
课后，我回顾了一下，认为有以下几方面应该做到。第一：在上课特别是复习课时应该抓住重点、难点；寻找突破点。在学生自主互动和思维方面有些不足。其次，在上课开始就给学生明确的复习目标，让学生明白这节课应该复习什么；应该掌握什么；怎样做。后由学生讨论自学，然后课堂训练与教师指导，然后当堂作业，检测学生的掌握情况。这样做的目的只有一个就是让每一个学生都动起来，我认为这样才能提高学生的积极性，使学生动起来，这样就提高了学习的效率。
验也是在上课时往往眼高手低，学生掌握的不够扎实。所以今年我注重了基础知识的训练。经过测试，我感觉效果比以前好了些。