拥有良好的写作技巧和灵感创造力是写一篇优秀作文的关键要素。在下面，小编为大家整理了一些优秀作文的范文，希望能够给大家带来一些灵感和启示。
我与乒乓球的故事
两位运动员，身着短袖短裤，毅然出现在银幕中。我只见乒乓球在两者之间来回穿梭，我的眼睛也跟随球跳来跳去，在灯光的照耀下，球映出银光，照亮了我的心。球来回摆动，终于在一刻，瞬间如炮弹猛然飞出。随后，爆发了，掌声，排山倒海，气势磅礴；欢呼，人声鼎沸，充斥耳朵。我深深被其吸引，恨不得亲自在赛场上挥汗如雨，畅快淋漓。
没过多久，我如愿以偿，来上了乒乓球训练班，一上，就是五年。乒乓球陪了我一整个小学时光，直到现在。不过，也许，胜利是不会手到擒来的。我的对手，人高马大，身材魁梧。正手击，反手防，球如摆钟一般晃动，忽然，对手猛然击球，我措手不及，球掠过了我的身体，我败了……又是一个循环，我用尽力气削球，球在空中飞舞，划过桌面，点出一片绚烂；对手弓步、侧滑、回击一气呵成，以迅雷不及掩耳之势乘虚而入，一股不可喻的力量从我身旁漏过，我又输了……胜利如同迷雾中的一道灯光，可望而不可即。
升了年级，作业陡然增多，各种因素剥夺了乒乓球的时间。每一次的上课都是对心灵的压迫和紧张，每一次的对战都是如此的迷茫。乒乓球已不是那个令我肾上腺素爆棚的爱好，而是一个深万丈的泥潭，越陷越深，充满绝望，我要逃离。
又是一个周末，我不再去上乒乓球课了，顿时感觉轻松了许多。但从乒乓球课中空闲的时间，全都变成了在家中学习，我竟有些不适应。平日这时本该是在乒乓球室里挥汗如雨，畅快淋漓的时刻，而现在却要埋头于书海中。我静不下心来，看着桌子上的那副乒乓球拍，仿佛那个敏捷潇洒，全神贯注的少年依旧持着拍，拿着球为着胜利而拼搏。我与乒乓就这样分道扬镳了吗？心中出现了一种前所未有般撕裂的痛。
过了一段时间，学校新开设了乒乓球社，同学们知道我一直打乒乓球，都推荐我报名。我拿起乒乓球拍，如同多年未见的老友再次握手，要不再试试吧。
乒乓球社中，一个少年一手持拍，一手持球，双脚开立，双膝弯曲，俯下身子，紧盯对手，神色庄重，眼神中充满的坚毅，任凭球在桌面上跳动。突然，我用尽全力，双手一抛，两臂一挥，球如离弦之箭，又猛击桌面，一跃而起；对手双脚后撤，持拍轻推，球惊险擦网。我汗如雨下，但咬牙坚持，无暇顾及，紧盯着球，计算着球的落下的位置和角度。我看准时机，弓步向前，一挥，一削，球螺旋飞去，划过弧线后又轻触桌面，如同金蝉脱壳一般飞出场外。
在球在空中折射出的银光中，我又看到了希望，我又看到了源泉。
“那个你回来了！”它说道。
也许我们离成功只差那么一步，但是，我们也许也会因其巨大的代价而放弃。不忘初心，方得始终；卓然独立，越而胜己。在属于自己的道路上砥砺前行，才是胜利。
我飞出了回忆，刚刚的一记球飞快地掠过对手身体，对手却无可奈何，只得放弃抵抗。霎时，刹那，掌声雷动，惊天动地。这就是胜利，属于自己坚持的胜利。
我与乒乓球结缘作文
我和姐姐进行了一个有趣的比赛——立乒乓球比赛。妈妈告诉我们，这个比赛是谁用球拍稳住乒乓球的时间越长，谁就赢了。我和姐姐两个人都斗志满满，迫不及待想要开始比赛了。
姐姐沉着冷静，自信满满地冲我一笑，这可把我的胜负欲激起来了，我挽挽袖子，跃跃欲试。我们俩都一手拿着球拍，一手拿着球，就等着妈妈一声令下了。
妈妈一吹哨，我和姐姐同时把拿着球的手放开，球就落入了平滑的球拍上。我努力地保持球拍的平衡，身体都不敢乱晃，可这小球一点儿也不听话，摇来晃去，犹如一条顽皮的小鱼在水里畅游。我咬着牙坚持，但最终还是没能逃过小球掉落的结果。反观我狼狈的样子，姐姐可真是轻松，只见她还保持着微笑，身体和球拍稳如泰山，一样的球在她的球拍上怎么如此听话，像被磁铁稳稳地吸住一般。结果当然是姐姐妥妥地赢了我，但我没有不服输，我要知己知彼，我去向姐姐学习了立球的窍门，争取下一次能取得更好的成绩，让球坚持地更久一点。
通过这次比赛，我知道了连最简单的游戏，如果要玩好，也要动脑筋、费体力，也是非常不容易的。圆圆的球最难稳住，就像我们的心，东滚来西滚去，一下子觉得电视好看，一下子又觉得玩耍有意思，那么到最后，我们也会像乒乓球一样从高处摔下。只有集中注意力，沉着冷静，才能让我们的心稳定下来，才能做好要做的事情！我觉得我学到了很多，我又开始期待下一次比赛啦！
我与乒乓球的故事
我双手持拍，两眼紧逼，用尽全力，将球打去。霎时，银光骤起，若飞龙，似水波荡漾，如火树银花，像蛇一样遍地游走，又如鹰一般翱翔，带我飞进了记忆的深渊。
两位运动员，身着短袖短裤，毅然出现在银幕中。我只见乒乓球在两者之间来回穿梭，我的眼睛也跟随球跳来跳去，在灯光的照耀下，球映出银光，照亮了我的心。球来回跳动，终于在一刻，瞬间如炮弹猛然飞出。随后，掌声，排山倒海，气势磅礴；欢呼，人声鼎沸，充斥耳朵。我深深被其吸引，恨不得亲自在赛场上挥汗如雨，畅快淋漓。
没过多久，我如愿以偿，来上了乒乓球训练班，一上，就是五年。乒乓球陪了我一整个小学时光，直到现在。不过，也许，胜利是不会手到擒来的，一场场的失败，宛如一根根针，刺痛了我的心。我现在才意识到，胜利，遥不可及。
上了七年级，作业陡然增多，各种因素剥夺了乒乓球的时间。频率降低，基本功不牢固，技巧掌握不完全……成了大问题。每次我双手持拍，两脚开立，紧盯对手的时候，不再是轻松惬意，而是一阵压迫和紧张；每次对手忽然把球向我这猛击，我不再是矫若飞龙，而是缓慢迟钝；每次我把球向对手打去，不再是快如闪电，稳如磐石；而是软弱无力。种种情况缠绕着我，无法脱身。我想放弃，我想挣脱这无尽的藤蔓。
过了一个礼拜，正是开学的日子，没有了乒乓球的束缚，顿时感觉轻松许多。可是，学校开设了乒乓球兴趣课，电视银幕中两人打乒乓球的场景又一次浮现在脑海中：持着拍，傲然独立；侧滑步，敏捷潇洒，一种自信的气质油然而生。对于乒乓球，我又一次跃跃欲试。也许是在繁忙学业中抽出时间很宝贵吧；也许是我的基础能力发挥了作用吧，在兴趣课上，虽然也像训练班一样经历了坎坷，但也终于让我领略到了胜利。
我紧盯对手，任凭球在桌面上跳动。突然，我用尽全力，双手一抛，两臂一挥，球如离弦之箭，又猛击桌面，一跃而起；对手双脚后撤，持拍轻推，球惊险擦网。我汗如雨下，但咬牙坚持，无暇顾及。校长在一旁兴趣勃勃地观赏着，透露出一丝丝赞美。我看准时机，弓步向前，一挥，一削，球螺旋飞去，划过弧线后又轻触桌面，如同金蝉脱壳一般飞出场外。
在球在空中折射出的银光中，我又看到了希望，我又看到了源泉……也许我们离成功只差那么一步，但是，我们也许也会因其巨大的代价而放弃。不忘初心，方得始终；卓然独立，越而胜己。在属于自己的道路上砥砺前行，才是胜利。
我飞出了回忆，刚刚的一记球飞快地掠过对手身体，对手却无可奈何，只得放弃抵抗。
霎时，刹那，掌声雷动，惊天动地。这就是胜利，属于自己坚持的胜利。
我与乒乓球_
在我的课余生活里，有一位和我朝夕相处的“好伙伴”――乒乓球。我小时候，，看见哥哥联系打乒乓球，看到哥哥赢得家族儿童乒乓球赛得奖金和参加市少年儿童乒乓球比赛获得第二名时，我非常羡慕。从那时起，我便喜欢上了乒乓球这项体育活动。从此，我只要有机会便向哥哥学习打乒乓球，先从拿拍开始，然后又自己买些有关乒乓球的书来看，从书中了解乒乓球的规则。开始了漫长而艰苦的乒乓球的训练。在酷热的夏天里，汗水浸透了我的衣衫，蚊子不停地向我“进攻”，这些都动摇不了我训练的决心。我知道：只有坚持不懈，锲而不舍，才能取得成功。在严寒的冬天里，因为长时间拿球拍，手都冻裂了，钻心的疼痛我也没有退缩。心中只有一个信念：既然选择了它，就不应该轻易放弃。
由于我练习很刻苦，常常没几天就能学会新招。我生来就有些骄傲，学了一点新的东西就到处炫耀。“你会这一招吗？”“真笨，那一招最好学了。”这些话经常挂在我的嘴边。哥哥看不惯我那骄傲的脾气，就向我挑战，结果可想而知，三下五除二被打个落花流水。自从被哥哥打败后，我那骄傲的脾气收敛了许多。但我还是一如既往地练习，为的.是在下一次“家族儿童乒乓球赛”拿到奖金。
一年一度的“家族儿童乒乓球赛”又到了。在比赛中，我沉着镇定，过五关，斩六将，闯进了决赛。终于和哥哥在决赛中会师，面对哥哥的微笑，我心中只有一个念头：一定要打败哥哥，获得冠军。比赛开始了，哥哥先给我来了个下马威，发了一个下旋球，我不注意，球接高了，哥哥一个大力扣杀，先得一分，接着又一个短球，我仓促应战，球出界了，一上场，哥哥就以二比零领先，紧接着，哥哥又是扣杀，又是弧圈拉，第一局在我的手忙脚乱中哥哥以大比分赢了，看着他满脸的微笑，好像在说：“怎么样？你赢不了我的。”第二局开始，我吸取教训，大不了是第二，于是放开手脚，开始与哥哥拼杀，连扳两局，最后以二比一战胜了哥哥，获得了第一名。打乒乓球，让我明白了：世上无难事，只怕有心人。让我懂得了：虚心使人进步，骄傲使人落后。乒乓球将永远伴我成长。
我与乒乓球的故事
我右手持拍，左手握紧球，双眼紧闭，深深吸气，意识不受控制地跌入了记忆的深渊.
乒乓球在两位运动员之间来回穿梭，在灯光的照耀下，银光骤起，若飞龙在天，似水波荡漾，如火树银花，像蛇行鹰翔……我被乒乓球深深吸引，恨不得亲自在赛场上挥汗如雨，畅快淋漓。
没过多久，我如愿以偿，上了乒乓球训练班。一上，就是五年。乒乓球陪了我一整个小学时光，直到现在。不过，胜利是不会手到擒来的。我的对手，身材魁梧却身手灵活。正手击，反手防，球如摆钟一般晃动着。忽然，对手猛然扣杀，我措手不及，球擦着我的身体落地，我败了……又是一个循环，我用尽力气削球，球在空中飞舞，划过桌面，点出一片绚烂；对手弓步、侧滑、回击一气呵成，球以迅雷不及掩耳之势从我身旁掠过，我又输了。
一场场的失败，宛如一根根针，刺痛了我的心。我现在才意识到：胜利，遥不可及。加上年级增高，作业陡然增多，各种因素剥夺了乒乓球的时间。对战时急迫紧张、接球时缓慢迟钝、击球时软弱无力……仿佛成了贴前在我身上的标签——乒乓球已不是那个令我肾上腺素爆棚的爱好，而是一个深万丈的泥潭，越陷越深，充满绝望，我，要逃离！
终于熬到了开学，没有了乒乓球的束缚，我顿时感觉轻松许多。本该在乒乓球室里挥汗如雨的时刻，全都变成了在家埋头学习，我竟有些不适应，静不下心来。看着桌上那副乒乓球拍，仿佛那个敏捷潇洒，全神贯注的少年依旧持着拍，拿着球为着胜利而拼搏。就这样与乒乓分道扬镳了吗？我心中出现了一种前所未有般撕裂的痛。
“你似乎打得不错，切磋一下吧。”我终究是不甘心放弃，再一次站在了乒乓球台前。
球在桌上轻轻弹了一下，应声过网飞向我，或许是太久没打生疏了吧。球在我眼中成了一个虚影，刚想抬手，球已呼啸着从我耳边穿过，落在一边。学长脸上仍是那和蔼的笑：“没事，找感觉。”球来回舞动，没想到的是，分差并没有拉开太大。
我紧盯球，也盯着他的球拍，心跳极快。忽然，我用尽全力一抛，手臂一挥，球如离弦之箭，猛击桌面，一跃而起；对手双脚后撤，持拍轻推，球惊险擦网。往来间，我汗如雨下，但咬牙坚持着。我看准时机，弓步向前，一挥，一削，球螺旋飞去，划过弧线后又轻触桌面，如金蝉脱壳般飞出场外。
“不错嘛。”他拾回球，拍了拍我的肩。“确实不错！”在球折射出的银光中，我看到了希望与初心。
我回想起当初学习乒乓球的原因，是为了荣誉？是为了胜利？不，是在属于自己的道路上砥砺前行，不轻言放弃。
“嘀”发球声传入耳畔，我猛然睁眼，将球高高抛起，打向对面。
我与乒乓球_
因近期的疫情严重，为了不给国家添乱，所以我们不能出门，今天下午便在家里玩起了打乒乓球。
可是家里没有乒乓球台怎么办呢？我看了看房间，目光落在了茶几上，有了，这不就是一个很好的乒乓球台吗？我和妈妈搬开了茶几上全部的东西，爸爸便拿来了一些橘子放在中间摆成一排，当着网格。
首先开始的是我和妈妈的对决，刚开始的时候都不好控制球，不是力气大了球落空，就是力气小了球过不了线，几个来回下来我便急躁起来。站在一旁的爸爸看见了便给我示范着，耐心的指导着，后来球也变得越来越听话了。
经过了一下午的练习，慢慢地我们已经掌握了在茶几上打乒乓球的技巧。
虽然在家里的茶几上打乒乓球，不如在外面的乒乓球台上打的得劲。但有爸爸妈妈的陪伴，我仍然玩的很开心！
我与乒乓球的故事
我双手持拍，双眼紧闭，用尽全力，将球打去。瞬时，银光骤起，若飞龙，似水波荡漾，入火树银花，像蛇一样遍地游走，又如鹰一般翱翔，带我飞进了记忆的深渊。
两位运动员，身着短袖短裤，毅然出现在银幕中。我只见乒乓球在两者之间来回穿梭，我的眼睛也跟随球跳来跳去，在灯光的照耀下，球映出银光，照亮了我的心。球来回摆动，终于在一刻，瞬间如炮弹猛然飞出。随后，爆发了，掌声，排山倒海，气势磅礴；欢呼，人声鼎沸，充斥耳朵。我深深被其吸引，恨不得亲自在赛场上挥汗如雨，畅快淋漓。
没过多久，我如愿以偿，来上了乒乓球训练班，一上，就是五年。乒乓球陪了我一整个小学时光，直到现在。不过，也许，胜利是不会手到擒来的。我的对手，人高马大，身材魁梧。正手击，反手防，球如摆钟一般晃动着。忽然，对手猛然击球，我措手不及，球掠过了我的身体，我败了……又是一个循环，我用尽力气削球，球在空中飞舞，划过桌面，点出一片绚烂；对手弓步、侧滑、回击一气呵成，以迅雷不及掩耳之势乘虚而入，一股不可喻的力量从我身旁漏过，我又输了。
一场场的失败，宛如一根根针，刺痛了我的心。我现在才意识到：胜利，遥不可及。
上了七年级，作业陡然增多，各种因素剥夺了乒乓球的时间。频率降低，基本功不牢固，技巧掌握不完全……成了大问题。每次我双手持牌，两脚开立，紧盯对手的时候，不再是轻松惬意，而是一阵压迫和紧张；每次对手忽然把球向我这猛击，我不再是矫若飞龙，而是缓慢迟钝；每次我把球向对手打去，不再是快如闪电，稳如磐石；而是软弱无力。种种情况缠绕着我，无法脱身。每当我打完比赛，静静坐在一旁，看着那悬殊的战绩，我还要继续么？我想放弃！
过了一个礼拜，正是开学的日子，没有了乒乓球的束缚，顿时感觉轻松许多。可是，学校开设了乒乓球兴趣课，电视银幕中两人打乒乓球的场景有一次浮现在脑海中：持着拍，傲然独立；侧滑步，敏捷潇洒。一种自信的气质油然而生。对于乒乓球，我又一次跃跃欲试，我的第一个对手就是学长，小学里把我打败的对手又浮现在脑海中，也许是他啊见我面露怯意，笑了笑：“你打球不错的样子，来切磋一下吧。”我看着他的笑容，说了声：“开始吧”
他先开球，球在桌上轻轻弹了一下，应声过网，或许是太久没打而生疏了吧。球在我眼中成了一个虚影，刚想抬手，球呼啸着从我耳边穿过，落在一边。学长脸上仍是那和蔼的笑：“没事，找感觉。”球来回舞动，没想到的是，分差却没有被拉开巨大，但赛点还是握在学长的手中。
我紧盯球，也盯着他的球拍，心跳也极快，忽然，我用尽全力，双手一抛，两臂一挥，球如离弦之箭，又猛击桌面，一跃而起；对手双脚后撤，持拍轻推，球惊险擦网。我汗如雨下，但咬牙坚持，无暇顾及。我看准时机，弓步向前，一挥，一削，球螺旋飞去，划过弧线后又轻触桌面，如同金蝉脱壳一般飞出场外。
他拾回球，拍了拍我的肩：“不错吗。”随即便又回到对面。那次比赛的结果，不必多说，是输了的，但不同以往的失败，我笑着和他握了握手。在微笑中，我看到的是快乐，我看到的是友谊。
我回想起当初我学习乒乓球的原因，难道是为了荣誉，是为了胜利吗？并不是，真正带给我快乐的是乒乓球本身，在坎坷的道路上，迷失方向的我似乎又找回了乒乓球最初的样子。
“嘀”发球声传入耳畔，我向对手笑了笑，将球高高抛起，打向对面。
我与乒乓球结缘作文
今天，我去打乒乓球了，因为已经荒废一周多，所以根本达不到以前的记录了。
由于晚上要去打乒乓球，所以刚回家就写作业，之后快速吃了饭，就出发了。
刚来老师就和我对打，可我特别弱，最高连击还没超过20个。老师发的球又快又准，我完全招架不住，不是打飞就是下网，气死我了。我没吃饱，手特别累，一会儿就需要放松一下，可是我不一会就又开始打，因为我知道，现在的每一分每一秒都很重要——我必须快点回到正常状态！可是“欲速则不达”，我越急越差，每3个球中，我必定有一个球接不到。老师也有点着急，就开始纠正我的姿势，并安慰我：“所有人一段时间不练，都会变差，如果还和原来一样，就能获得世界冠军了。”我笑了，我还没学会走怎么可能学会跑呢！我开始调整姿势，试图找回以前的感觉。
终于，我找到了一点感觉，一打就是十多次，可还是差得很远。我有点累了，半眯着眼睛打球，老师便开玩笑：“你是在梦游吗？”我又迷迷糊糊地睁开眼，继续打球。最后，老师让我用青蛙跳绕两圈，我穿的鞋底很硬，让我青蛙跳，简直比登天还难。在我跳的时候，爸爸妈妈见证了什么叫两跳一小摔，三跳一大摔，疼死我了！
虽然我现在打乒乓球很差，但总有一天我会很强。
我与乒乓球结缘作文
经过了六十天酷暑难耐的暑假，我们满怀喜悦地迎来了新的学期。
在这个学期里我决定继续参加学校俱乐部活动—打乒乓球。昨天放晚学后，我踏着轻快地步伐来到了乒乓球训练班，一看，已经有十多名同学到了。这次教我们的是一个女老师，对我们要求可严啦。开始训练了，老师首先给我们讲双打的赛规，之后，要求我们一对一练。老师的话音刚落，私下里同学们聚在一起窃窃私语起来，抱怨老师讲的打球方式，可这一切并不管用，我们还得按照老师的要求练习，必竟老师的严是爱嘛！同学们开始练习了。
刚开始时，有些同学心不在焉，打了一段时间后慢慢适应了。后来，越打越起劲了。看，吴承宇同学用左手把乒乓球往上一抛，右手用迅雷不及掩耳之势把球打出去，只见对手刘扬靖瞪着一双眼，死死地看着对方，迅速地把球打了回去。就这样，你一挡，我一抽地打了七、八个回合，同学们也目不转睛地看着打得正欢的两个球员，不时叫声“好球。”好不容易轮到我和刘扬靖交手了。我弯着腰，蹲着马步，弯着胳膊肘，随时准备“迎战”，只见刘扬靖把黄色的乒乓球往空中一抛，并迅速地将球打了过来，我迅猛地用右手将球狠狠地打了过去，他一个措手不及，连输两球。后来，他调整“作战”方法，越战越猛，一会儿猛抽，一会儿吊球，一会儿扣杀。我急了，于是集中精力，努力反拼，终于把比分拉平了。看他，不急不燥，不乱阵脚与我拼杀，你来我去打了二十几回合。最后，我在决胜局上，因脚崴了，败下阵来，其他观战的同学见我都输了，连连叹气“哎、哎、哎”个不停，说：“连张雨时都输了，我们还怎么打哟。”
不知不觉中，一个小时的时间飞快地过去了，我们收拾好球拍、书包依依不舍地离开了训练场，回家了。
里约奥运乒乓球“魔王”李晓霞的故事
伤病、复出，从一度无缘里约名单，到奥运会成功阻击了李芬、福原爱等乒坛名将，确保中国队会师决赛。虽然未能卫冕，但却让我们看到了一个“传奇战士”李晓霞。
刻苦努力创大满贯辉煌。
李晓霞1988年8月生于辽宁鞍山的一个普通家庭，自2月，年仅9岁的李晓霞由辽宁鞍山来到山东济南训练乒乓球。背井离乡、孤单寂寞没有打垮这个坚强乐观的孩子，她将全部的热情倾注在自己最热爱的乒乓球运动上，每天除了上课，剩下的时间几乎全泡在训练馆里。因成绩突出，入选国家队，高强度的体能和技术训练，使李晓霞的球技进步飞快。
李晓霞善于钻研，在训练刻苦，用心体会的同时，不厌其烦地反复琢磨，将欧洲乒乓球的速度、力量弧圈球和中国乒乓球的快速、多变很好地结合了起来，练成了右手横板弧圈结合快攻技术打法，在各级各类赛事中取得了显著的成效。
年仅14岁的李晓霞夺得全国乒乓球锦标赛女单、女双两枚金牌自此开启了自己的冠军之路。伦敦奥运会李晓霞从众多实力强劲的队友中脱颖而出作为主力队员入选伦敦奥运会参赛阵容。面对巨大的心理压力和实力超强的竞争对手李晓霞愈战愈勇并最终取得了这枚宝贵的奥运金牌。在巴黎世乒赛上李晓霞展现出了惊人的状态首夺世锦赛的单打冠军同时缔造了大满贯的辉煌成为女乒史上继邓亚萍、王楠、张怡宁之后的第4位大满贯得主!
李晓霞的良好状态在俱乐部层面得到延续。，李晓霞带领鲁能泰山乒乓球女队击败八一队夺冠，这是鲁能女队第五次夺得乒超女团冠军，成就乒超历史上第一个“五冠王”。
伤病复出缔造传奇战士。
四年艰辛磨砺，在伤痛、退役的反复折磨中，顽强挺立过来，李晓霞完成了意志力的超越，她是国乒精神的标杆。
全运会后，李晓霞就一直在退役与否的边缘徘徊。月，李晓霞又因肺炎住院，整整休息了3个月的时间。这期间她每天都在做思想斗争，因为她最怕不训练输了比赛“拿国家开玩笑”。
里约奥运会前期，李晓霞因肺炎三次住进医院，同时大腿肌肉严重拉伤，身体还存在其他这样那样的小问题。她坦言：自己的`年纪在这，再让她进行高强度的训练，身体真的扛不住。思索再三，李晓霞今年年初决定离开赛场，正式向国家队提出退役的申请报告。
由于种种原因，国家队没有同意李晓霞的申请，而李晓霞在里约奥运选拔赛中也凭借过硬的球技拿到了奥运会的参赛资格。
在接受采访时李晓霞说，重新回到奥运赛场，这个曾经成就她无上荣耀的舞台，感觉自己像“死里逃生”。幸运的是，我们又看到了一个“凤凰涅槃”的李晓霞，带领中国女乒在里约续写辉煌。
自强不息顽强拼搏的奥运精神。
里约奥运比赛结束后，李晓霞宣布将正式退出赛场，将中国女兵传承的“接力棒”交于丁宁。但是她战胜自己、超越自己的奥运精神将成为留给中国乒乓球队最宝贵的财富。
不止步，才直抵不凡，作为鲁能泰山乒乓球俱乐部中的一员，李晓霞拥有完美的运动生涯。生活翻开新篇章，鲁能泰山7号祝愿我们的家人李晓霞再创辉煌。
里约奥运乒乓球“魔王”李晓霞的故事
第31届夏季奥林匹克运动会，又称里约热内卢奥运会，将于208月5日-21日在巴西的里约热内卢举行。里约热内卢将成为奥运史上首个主办奥运会的南美洲城市，同时也是首个主办奥运会的葡萄牙语城市;此外，这次夏季奥运会也是继世界杯后又一巴西体育盛事。
奥运乒乓球冠军张继科的励志故事
张继科的父亲张传铭是岛城资深的专业乒乓球教练员。有趣的是，张传铭一开始并不希望张继科子承父业，对足球情有独钟的他原本想把儿子培养成足球运动员，之所以给儿子起名“继科”，是因为“白巫师”济科是他最喜欢的球星。
然而，中国男足1993年在世界杯预选赛中爆冷输给也门队，又一次没有“冲出亚洲，走向世界”，让张传铭失望透顶，他也因此改变了让张继科投身绿茵场的初衷。因为遗传了父亲的运动基因，天赋异禀的张继科第一次拿起乒乓球拍就爱不释手。
当时，张传铭在家里摆了一张乒乓球台，一有时间就教张继科打球。1995年，当7岁的张继科来到青岛第二体育场，师从启蒙教练申蓬华接受专业训练时，虽然反手技术尚显稚嫩，但正手技术已然有模有样。
在申蓬华看来，张继科能有今天的成就，是汗水浇灌的必然结果。每当踏上训练场，张继科都会心无旁骛，练起球来一丝不苟，不像有的孩子教练在时装模作样，教练不在时就趁机偷懒。一次，申蓬华偶然间指出张继科存在“左右摆速不够快”的弱点。言者无意，听者有心，那天下午，张继科专门找了一个小队员给自己发球，专练左右摆速。练完后，他找到申蓬华：“教练，你看我现在快不快?”这个细节令申蓬华印象深刻。
永不服输也是张继科登上世界之巅的关键。与其他小队员和大队员交手时抱着“小输即赢”的心态不同，张继科从不认为输给大队员是正常现象，反而会充分吸取失败教训，及时弥补差距。正是凭借这股初生牛犊不怕虎的劲头，张继科把成长路上的一块块“绊脚石”变成了“垫脚石”，逐渐在同龄人中出类拔萃。20，张继科勇夺世青赛男单冠军，藉此晋升至国家一队。
浪子回头金不换。
自古英雄出少年。年仅15岁就进入国家一队，与孔令辉等偶像朝夕相处，彼时的张继科意气风发，甚至因此而目空一切。然而自古英雄也多磨难。20，张继科为自己的年少轻狂付出了惨重代价，因为违反队纪，他被退回山东队。
虽然深受打击，但张继科没有自暴自弃，而是很快振作精神。因为他深知，只要自己洗心革面，就一定能用出色的成绩再度敲开国家队的大门。那段时间，除了每天三练，张继科深居简出，就算是出门，也往往戴着一顶棒球帽，不想让别人认出他来。更令主管教练尹霄担忧的是，彼时的张继科沉默寡言，好像随时都会憋疯一样。
为了帮助弟子将心中的压抑情绪完全释放出来，一天，尹霄突然开车带着张继科来到训练馆的后山，从车上搬下来几十个瓷质盘子，以命令的.口吻要求张继科：“把这些盘子都给我摔碎了!”见一头雾水的张继科有所迟疑，尹霄趁机因势利导：“你必须跟以前的自己彻底决裂，如果有决心，就一口气把它们都给我摔碎了!”在张继科把盘子一一摔碎后，尹霄还不算完，连续几天都带着他到后山摔盘子，直到张继科彻底走出这段阴影。
里约奥运乒乓球“魔王”李晓霞的故事
本来奥运会应该是很庄严盛大的，可是这一届里约奥运会真的是刷新了我的三观。我们中国的运动健儿那么努力，席下的观众也都看得一清二楚，可是随着裁判的一个个不公平的判决，真是寒人心。
其中我印象很深的是一位叫吕斌的拳击手，他在比赛中有着绝对的优势，第三轮甚至重击对手，致使裁判读秒，就在吕斌高举自己的手臂准备欢呼时，裁判却举起了对手的手，宣告对手的成功。这让所有人疑惑不解，该赢的明明是吕斌，可是却被裁判黑出局了。看着他赛后的采访，小伙子带着哭腔面对着镜头，说着说着便控制不住自己低头哭了起来，看到这一幕的我真是很为他心疼。裁判偷了他的梦想，四年一次的机会，梦想经得起等待吗？还有一位是帆船选手徐莉佳，她也是很被人们看好的一位选手。可是，莫名其妙的，裁判判她第二轮比赛时犯规，取消了她的成绩，以致于她的排名滑落到23名。
这一届里约奥运会设施简陋、治安不好就算了，就连比赛都这么黑，不断找中国的茬，就连国旗都弄错了，而且明明是并列的名次，我们的国旗却在别人之下。还好我们兵乓球选手的实力过于强大，裁判没办法黑我们，为我们中国人争了大大的一口气。其中有一位名叫张继科的选手在接受记者采访时表示以后不会转型去当演员：“演员能让国旗升起来吗？”看到这句话时，许多人都被他感动了。这才是我们炎黄子孙的精神！无论这次奥运会中国参赛的运动员们是否拿到奖牌，他们都是我们的英雄！我们不能因为得到奖牌与否来区别对待他们。
我只有一句话想对这届里约奥运说：“thatreallysucks！！！”
奥运乒乓球冠军张继科的励志故事
正当张继科在国家队崭露头角时却因队内违规被退回山东省队这一退就是两年。“回省队的第一天我就剃了光头戴上帽子谁也不想见。但第二天早上我又想通了我想不行现在所有人都说我不行越到这会儿就越要证明给他们看我能够重返国家队。”于是他拼命训练经常熬夜苦战。
经过在省队的两年磨炼和沉淀，张继科终于又回到了国家队。两进国家队的张继科依旧少不了被骂，世乒赛前在厦门封闭训练，刘国梁曾骂张继科，“再不好好练就滚蛋!”不过张继科很了解自己，“刘指导越骂我，我就越来劲，越觉得我不行，我就越要证明我行。”
今年初，张继科几乎是以摧枯拉朽之势夺得世乒赛资格。从德国公开赛到队内直通选拔赛，他在半个月内豪取14连胜，从夺得本赛季首个职业巡回赛男单冠军，到四天内两胜德国名将波尔，再到一路淘汰三位北京奥运会夺冠功臣，张继科在队内直通赛最后一战与马琳激战至决胜盘，一向“铁血”的马琳在“更铁血”的张继科的攻势下崩溃了。赛后，刘国梁说张继科是打疯了，因为决胜局中，能让马琳崩盘的人还真不多，可是张继科却做到了。张继科给刘国梁的惊喜并没有到此为止，新一代“拼命三郎”首次参加世乒赛男单比赛就拼下了冠军。
少说话多做事。
赛场下的张继科，人们无论如何不能把他和“藏獒”联系起来。“性格?我觉得我属于正常吧，不是太外向也不是太内向，年轻人基本都是那样子了。”很难用一个具体的词去概括自己，或许也是当下年轻人的基本特征，他们在熟人面前是话痨，跟陌生人讲话则不温不火不咸不淡。
他的主管教练肖战则认为张继科性格内秀，目标坚定，做事执著，勤于思考，但并不多说话。“封闭训练时，我对他的要求也比较多，我们俩约定好，在封闭训练中苦练，争取有更大的突破。结果有一天他突然告诉我说，手都疼得抬不起来了。”肖战吓了一跳，指责张继科怎么不早说，肩膀有伤还坚持大强度的训练。张继科没有解释，只是一直说：“真的太疼了，抬不起来手。”这么说着，眼睛还不离开训练计划表。肖战看到他这样，顿时明白了，他又犯了毛病，有事不好意思说出口。其实原因很简单，因为作了约定：一起扛过这一阶段的封闭训练。“他追求的是完美，就是答应什么都要做到。”
张继科喜欢照顾人，说起这个优点他还一脸坏笑：“照顾人能攒点人品，对打比赛可能有帮助。”他对队友够义气，集训时，跑到超市买东西，张继科也不忘打电话给同寝室的队友问想吃什么，最后方便面、饮料、零食买了一大堆，还特意给肖战拎了一箱他爱喝的苏打水。对球迷也同样如是。有一次，一球迷在球馆外拦住张继科要签名，签完了，球迷说他还有一朋友在路上正赶过来见他，请求他等一等，这一等就是十分钟，张继科没吭一声直到等到人来。
“拿冠军的瞬间还有激动的成分在里面，但很快就平静下来了。拿着这个冠军，我就会想去拿下一个，比这个冠军更重要的一个。”在国乒历史上，世乒赛冠军都会参加来年的奥运会，张继科的伦敦前景也很明朗。不过张继科对此倒是很坦然：“距离伦敦奥运会还有一年多，对我的职业生涯来说，还有很长很长的时间，我对自己的优缺点都非常清楚。赛前我就跟自己说，不行还有，没必要将事情看得那么重。”
里约奥运乒乓球“魔王”李晓霞的故事
8月17日2016里约奥运会乒乓球女子团体决赛中，中国女队总分3-0轻松战胜德国女队获得金牌实现三连冠。而中国女队中李晓霞的表现最为出色，她先是在女单项目上获得一枚银牌，随后在团体项目上，助中国队摘金。女团决赛首盘较量，李晓霞便以3-0战胜韩莹，也为中国队打开了胜利之门。今天小编就来分享2016年里约奥运乒乓球“魔王”李晓霞的故事,希望读者喜欢。
伤病、复出，从一度无缘里约名单，到奥运会成功阻击了李芬、福原爱等乒坛名将，确保中国队会师决赛。虽然未能卫冕，但却让我们看到了一个“传奇战士”李晓霞。
李晓霞1988年8月生于辽宁鞍山的一个普通家庭，自1997年2月，年仅9岁的李晓霞由辽宁鞍山来到山东济南训练乒乓球。背井离乡、孤单寂寞没有打垮这个坚强乐观的孩子，她将全部的热情倾注在自己最热爱的乒乓球运动上，每天除了上课，剩下的时间几乎全泡在训练馆里。因成绩突出，2001年入选国家队，高强度的体能和技术训练，使李晓霞的球技进步飞快。
李晓霞善于钻研，在训练刻苦，用心体会的同时，不厌其烦地反复琢磨，将欧洲乒乓球的速度、力量弧圈球和中国乒乓球的快速、多变很好地结合了起来，练成了右手横板弧圈结合快攻技术打法，在各级各类赛事中取得了显著的成效。
2002年，年仅14岁的李晓霞夺得全国乒乓球锦标赛女单、女双两枚金牌，自此开启了自己的冠军之路。2012年伦敦奥运会，李晓霞从众多实力强劲的队友中脱颖而出，作为主力队员入选伦敦奥运会参赛阵容。面对巨大的心理压力和实力超强的竞争对手，李晓霞愈战愈勇，并最终取得了这枚宝贵的奥运金牌。在2013巴黎世乒赛上，李晓霞展现出了惊人的状态，首夺世锦赛的单打冠军，同时缔造了大满贯的辉煌，成为女乒史上继邓亚萍、王楠、张怡宁之后的第4位大满贯得主!
李晓霞的良好状态在俱乐部层面得到延续。2014年，李晓霞带领鲁能泰山乒乓球女队击败八一队夺冠，这是鲁能女队第五次夺得乒超女团冠军，成就乒超历史上第一个“五冠王”。
四年艰辛磨砺，在伤痛、退役的反复折磨中，顽强挺立过来，李晓霞完成了意志力的超越，她是国乒精神的标杆。
2013年全运会后，李晓霞就一直在退役与否的边缘徘徊。2014年12月，李晓霞又因肺炎住院，整整休息了3个月的时间。这期间她每天都在做思想斗争，因为她最怕不训练输了比赛“拿国家开玩笑”。
里约奥运会前期，李晓霞因肺炎三次住进医院，同时大腿肌肉严重拉伤，身体还存在其他这样那样的小问题。她坦言：自己的`年纪在这，再让她进行高强度的训练，身体真的扛不住。思索再三，李晓霞今年年初决定离开赛场，正式向国家队提出退役的申请报告。
由于种种原因，国家队没有同意李晓霞的申请，而李晓霞在里约奥运选拔赛中也凭借过硬的球技拿到了奥运会的参赛资格。
在接受采访时李晓霞说，重新回到奥运赛场，这个曾经成就她无上荣耀的舞台，感觉自己像“死里逃生”。幸运的是，我们又看到了一个“凤凰涅槃”的李晓霞，带领中国女乒在里约续写辉煌。
里约奥运比赛结束后，李晓霞宣布将正式退出赛场，将中国女兵传承的“接力棒”交于丁宁。但是她战胜自己、超越自己的奥运精神将成为留给中国乒乓球队最宝贵的财富。
不止步，才直抵不凡，作为鲁能泰山乒乓球俱乐部中的一员，李晓霞拥有完美的运动生涯。生活翻开新篇章，鲁能泰山7号祝愿我们的家人李晓霞再创辉煌。
乒乓球奥运冠军丁宁的人生故事
丁宁从小在体育馆工作的母亲就带着她让她跟着一群小朋友练乒乓球，后母亲自费送丁宁去参加辽宁省乒乓苗子集训，结果被甄九祥教练看中;19她来到北京被周树森教练看中加入北京队。
丁宁进入的中国国家青年队;2005年被选入中国国家队。
人物评价。
跟丁宁打球，一旦打到她路子上，你赢她一个球都比较难，丁宁确实比过去越来越成熟了。在中远台的转攻能力是她的优势。丁宁是一步一个脚印走过来的，北京队的环境为她创造了很好很好的机会。有张怡宁和郭焱带着她，张怡宁教她技术，郭焱带动她，她潜移默化中得到很扎实的提高。所以看她比赛都觉得很实在。(李隼评)。
她每一板球都很实，是真功夫、不虚。丁宁是一走上场就有气场，是大腕。(杨影评)丁宁近一年半上升势头明显，是女队中坚力量。”孔令辉评)。
丁宁出生在一个体育之家，父母以前都是黑龙江省队的专业运动员，爸爸搞速滑，妈妈打篮球。1985年，爸爸退役后到了大庆，在石油化工总厂改行做了材料员。两年后，妈妈追随爱情也来到这里，在厂里文体活动中心体育馆当篮球教练。1991年，他们的爱情结晶丁宁出世了，女儿遗传了父母的体育基因，不仅表现在运动天赋上，还包括一些运动员必备的性格，比如坚强、好强像妈妈，忍耐、大度像爸爸。妈妈在自己运动生涯最巅峰时。曾任黑龙江女篮队长，在场上担任组织后卫，那时她最大的理想就是打进国家队，然而腿伤将这一梦想无情地击碎。于是，女儿身上承载着妈妈未竟的梦想，在培养丁宁的道路上.妈妈更像是一个总舵手，始终把握着方向。
丁宁的乒乓球之路是从妈妈单位业余乒乓球班开始的。最初只是想给从幼儿园放学的小丁宁找个玩的地方.顺便练练灵活性，妈妈打算等她再长高点，让她练篮球。可没想到女儿很快就迷恋上了小小银球，练了不到半年就成了那些孩子中打得最好的。既然女儿喜欢打球，妈妈就把她送到更正规一点的少年宫乒乓球班。到了那里才发现丁宁的水平实在业余，可练了一年，她又咸了那里打得最好的。老师说，无论从反应还是身体素质，丁宁都是块搞体育的料。本来就有意让女儿走体育这条路的妈妈开始认真地为她筹划未来。第一步就是送女儿到更专业一点的大庆体校，可当时体校教练拒绝了基本功不扎实、动作不规范的丁宁。随后的日子。妈妈依旧每周日带丁宁到少年宫打两个小时乒乓球。一次打比赛，在场上丁宁连喊带叫，那股天不怕地不怕的劲头让体校教练刮目相看。19，丁宁进入大庆体校。19在辽宁鞍山举办“娃娃杯”比赛，爸爸妈妈一起去观战。团体赛中丁宁打得一塌糊涂，妈妈就跟她说，如果你这么打，以后就别打球了。一听说不让自己打球，小丁宁哇地一声就哭了。看到妈妈不像在跟自己开玩笑，她便一边抹眼泪一边表态说：“如果这次单打真打不好，我就不打球去上学。”在单打比赛中，丁宁势如破竹，一路闯进决赛。她决赛的对手在此前的团体赛中。丁宁已连输两次，可在女单决赛中，丁宁笑到了最后。看到孩子如此喜欢乒乓球，比赛中感觉又好，父母终于下决心让女儿走上了乒乓球之略。
搞了二十几年体育，妈妈深谙“吃得苦中苦，方为人上人”的道理。尽管她视丁宁为掌上明珠，在吃穿止，只要条件允许都会给女儿最好的。但在训练上，妈妈却从来不惯着丁宁。有时训练中丁宁动作过大，摔倒或磕碰，妈妈即使正在边上坐着看训练，也会装作一副若无其事的样子，更不用说上去扶她。“女孩嘛，如果你上去一扶，肯定贴你怀里，这疼那疼，一上午的球不用练了。”所以，丁宁似乎也习惯了妈妈的“冷酷”，每当这种情况，她都会自己起来继续训练。在妈妈记忆中，印象最深的一次是丁宁在大庆体校训练时挥拍子砸到了眉骨，当时就裂开一个口子，血顺着流下来，教练赶忙把她送到医务室。可妈妈赶到后，并没有接丁宁回家，而是让她坚持完成训练。听到女儿跟其他队员说：“在打球上，我妈可狠了。别想得到她的同情，练球最重要。”妈妈心里涌上一阵酸楚，“我怎么能不心疼呢?我是疼在心里，但不会表露出来。我当过运动员，本身就比较坚强，我告诉自己：必须挺住。如果我挺不住，孩子怎么办，”
周围朋友都说，为了让女儿练球，丁宁妈简直“走火入魔”了。妈妈不会打乒乓球，但她买了一袋子球，想着只要把球发过去，能让丁宁打一下就行。一次，为了让丁宁多练一个小时，妈妈陪她去球馆。当时球馆里一片漆黑，妈妈摸黑找到电闸，跟拽着自己衣角的丁宁说，你往外站，便伸手推闸。等灯亮了，她才发现球馆刚装修完的墙壁上有很多电线还裸露在外面，一下子腿都软了，至今想起来仍觉得后怕。可推闸的那一霎那，妈妈满脑子想的都是“我要让女儿练球”。为了拢人陪丁宁练球，妈妈那些会打球的同学几乎让她找了个遍。这么多年，她放弃了很多工作机会，安心做篮球教练，也是冲着时间自由，可以更好照顾女儿。“其实，孩子开始学东西时，不在于孩子坚持，而是家长能否坚持住。任何小孩学东西时间一长，都会感觉腻味，想退缩，丁宁也有过。我记得刚到少年宫打球时，因为教练太厉害，她就不想去，我说老师会到家里找你，有一次她跟我说，咱们躲到假山后面去，别回家，这样教练就找不到我了。我相信，每个孩子身上都有闪光点，关键要看如何去挖掘。有些孩子学东西容易半途而废，再加上家长随便孩子自己，久而久之他们一旦遇到困难，就只会退缩，这样学什么都学不成。”妈妈说。
后来，在体校同一年龄组甚至大一点年龄组的男女孩中，丁宁都打第一。人往高处走，既然给女儿选择了体育这条路，下一个目标便是黑龙江省队。可当时丁宁只有8岁，省队从来没招过这么小的孩子。那时候，妈妈想如果交点钱能让孩子练，她都愿意。但最终没能成行。省队教练劝她说，现在孩子太小，你别太着急。可成功永远不是等来的，要靠自己去争取。妈妈深知：如果现在不能让女儿在一个更高水平的环境下训练，她会停止进步，将来可能会多走一些弯路。“当时身边也有些打球孩子的家长跟我说，你觉得你家丁宁在黑龙江算不错的，可到了辽宁就会有种自卑感，那边打球好的孩子太多了。我就有种不服气的感觉，在我心里丁宁就是最棒的。”年底到年初全国优秀苗子集训，妈妈抱着长见识、开阔视野的目的，带着丁宁自费去辽宁参加集训，在那里待了整整一个月，她仍然想方设法地找人陪丁宁练球。东北的冬天天寒地冻，为了让丁宁多练几次球，妈妈每晚都会接送她到练球的地方，那份辛苦至今仍历历在目。
丁宁在比赛中旺盛的斗志和气势让很多教练颇为欣赏，其中就包括北京什刹海体校的甄九祥教练，他同样被丁宁妈妈的执著感动，便建议孩子考什刹海。“运动员打到一定程度，就必须往上走。早就听说什刹海体校好，既然进不了省队，我就想让丁宁试着考考什海。”在决定去北京前，丁宁还在辽宁省队训练了一个星期。“当肘女队主教练谷振江挺喜欢丁宁的，开玩笑说辽宁孩子走了很多，我们也要引进‘外援’丁宁就留在辽宁吧。其实，辽宁并不缺左手，而且很多跟丁宁年龄相当的孩子水平都不在她之下，但我始终觉得谷教练的话是对丁宁的一种肯定。”因为机会来之不易，便格外珍惜。在辽宁省队训练的那一个星期里，妈妈陪丁宁从早晨8点一直练到中年，在楼下小卖部买袋牛奶和面包，就算解决了午饭，然后下午接着练。一天训练下来，丁宁累得都走不动路，妈妈就背着她一步步往回走。有时看着在自己背上熟睡的女儿，妈妈会默默流泪。
带丁宁去考什刹海前，很多人都问过妈妈同一个问题：“这么小的孩子，你舍得把她一个人扔在那么远的地方吗?”妈妈的回答是：“我自己本身是搞体育的，我相信我有这样的承受能力，既然孩子走上体育这条路，孩子和家长都必须学会承受体育带给他们的痛苦，不吃苦是不可能出成绩的。”
当被告知丁宁可以留在什刹海，而且跟北京孩子一样交费时，妈妈激动得给朋友打了一圈电话，分享这一喜讯，没想到后面还有更好的机会等着丁宁。当时北京队也在招人，周树森、刘世旭和万芳芳都相中了这个充满灵气的孩子，在什刹海练了一天，丁宁就到了北京队，而且费用全免。“当时周指导非常大胆地在全国范围内招收各种打法的运动员，在那拨孩子中丁宁排倒数第二，可教练们都非常爱才，从丁宁第一天八队起，就在她身上倾注心血。当时万芳芳教练刚从浙江调到北京，手里就丁宁一个队员，就像管自己的孩子一样。”这样，10岁的丁宁就离开了大庆的家，在北京队开始了自己的乒乓生涯。
俗话说，儿行千里母担担忧。在千里之外的家中，妈妈对于女儿的思念之情更是难以言述。尤其到了周六周日队里放假，北京的孩子全回家了，房间里只剩下丁宁孤零零的一个人。每每想到这些，妈妈的心就隐隐作痛。每次从北京看女儿回去，别人一跟她提孩子，妈妈的眼泪唰就卞来了，弄得人家莫名其妙。“身边朋友都说我狠心，可天底下哪个父母不疼爱自己的孩子。要想干出一番事业，就必须比别人付出得多。丁宁具备—定的运动天赋。但还需要后天努力。”所以，即使进了北京队，妈妈仍然想尽一切办法带丁宁找球练。“周六周日休息，有家长在北京体育大学联系了一块场地让孩子练球，我让人家把丁宁也带上，我交球台费。暗练的钱也我出。从北京队到体育大学，开车两个多小时。当时7、8月份，我们坐的吉普车没空调。丁宁在我怀里睡着了，我俩不停地流汗，等到了地方，我腿上全湿透了。晚上练完再打车回先农坛，50多块钱，那时候也不把钱当钱，只要有人陪丁宁打球就行。
在北京队的三年。丁宁不仅球技长了，同时也学会了自立。一次妈妈去北京看她，教练讲笑话似的讲起丁宁刚来时洗衣服的故事。当时队里没有洗衣机。每天训练换下来的短衣短裤只能靠手洗。10岁的丁宁哪里会洗衣服，她便想了一个办法：穿着短衣短裤站在淋浴下透，然后拿肥皂往身上抹，就在自己身上搓，再脱下来冲。妈妈听了以后，无论如何也笑不出来。那时候，每隔二十多天，爸爸妈妈就会去北京看丁宁一次。肥皂没洗干净留下自印的短衣短裤装了满满一皮箱，只能再重洗一遍。平时穿的外套上油和灰都腻在一起，那时北京队条件不好，没有热水。妈妈把衣服浸在冰凉的水里使劲搓，搓得两只手上起满了泡。”孩子采就是为了练球，只要她的球技在这里能得到提高，能成才是最重要的。至于吃住这些条件我根本没考虑过，冻不到饿不坏就行了。“刚来北京时，丁宁才1.46米的个儿，不知不觉间，她一点点长高，长大。变得独立;她可以自己去逛新世界，一个人吃顿自助餐。
施之皓说：”虽然丁宁没赢几场球，但她一直很拼。“。
2005年10月的全运会团体赛，丁宁大放异彩，不仅为自己拼下第一个国内大赛的冠军，也拼出了第一次打访欧的机会。德国站的第一天，丁宁单双打都折在削球手的拍下，单打首轮负于白俄罗斯的削球手帕夫洛维奇，双打第三轮输给一对韩国削球。做场外的吴敬平给了她这样一句评价：场上应变还行，但实力(打削球)确实不够。
到了瑞典站，16进8碰加宁娜，丁宁心里暗暗发狠：要么别让我碰到削球，既然碰到，就一定要有突破。丁宁说自己是靠生拼，赢下比赛。
跟随北京队去打世界青少年锦标赛前，当时的主管教练李隼特意找丁宁谈了次话：”这次比赛你一定要拼起来，不能认为是北京队带你去打，就没有压力，可以随便打。你这个球不拼，你以为能赢谁啊?“到了奥地利，无论团体、单打还是双打，每场比赛前丁宁都用李指导的话来提醒自己，一举斩获三枚金牌。”20在二队时，一年打了三次亚军。尽管这次最后单打决赛对彭雪，对手不是太强，但终于打了一个冠军，还是挺兴奋的。“人生正因为有了许多这样的第一次，才变得丰富而精彩。
世青赛捧冠的喜悦劲还没过，队内大循环就给了丁宁当头一棒。”大循环前，我给自己定的目标是打进前14，想着如果发挥好了，没准还能进前8。可毕竟队内是打实力，没有绝对实力根本站不住。“第一天上午一场没赢，打得丁宁直发蒙，在前两天的9场比赛中，她只赢了一场，当时感觉整个天都塌下来了。”一次比赛打不好算什么，只要你有这个拼劲，就具备当一名优秀运动员的条件。“任国强教练的一席话让几乎绝望的丁宁又重新燃起了希望。”我到任指导这组后，他对我说的最多的一句话就是，我相信你一定行。“这句话也许在平时听来很普通，但在这时候，却给了丁宁极大的鼓舞，她把教练的信任看作是对自己的一种肯定。
”直通不来梅“队内选拔赛时，丁宁只能坐在场边看比赛。她拿个小本在做技术统计，问她是教练布置的吗?她摇了摇头。”机会随时都有，关键要看你有没有实力。就算教练给你机会，如果你不具备实力，不是毁自己吗?我现在正处于累积实力的阶段，我相信只要积累到一定程度，机会自然会找到你。就算没有机会，自己也可以创造出机会。现在每个人的目标都是20奥运会，但名额只有3个，我会尽自己最大努力，到时候就算打不上，我也希望自己能成为后备中比较闪亮的一个，至少奔着主力阵容去啊。“丁宁说。”我不属于野心特大的那种人，除非身边有个人做到了，我才想着自己也要做到。“人只有自己成就自己，但一个强大的对手、一个学习的榜样都会化作前进道路上的一种动力。丁宁无疑是幸运的，在她的成长过程中，一直有这样的对手和榜样。
在比赛中，丁宁的下蹲式发球还有一段故事。当初日本队来北京，有个打怪胶的女孩不仅握板方式不同，而且发球抛得很高，似乎两面晃着发，这让北京队的队员觉得很新鲜，万芳芳教练就鼓励大家学习这种发球。”当时大伙都在学，恨不得直板也这么发。我可能感觉好点，练得就是跟她们不太一样。我侧着发，能发出拱的(球)。“更难得的是丁宁把这种发球一直坚持下来了。”刚开始练真受不了，练两个小时发球，第二天腿基本上动不了。有些人练练，又练其它发球了，而我一直坚持下来，后来组合成套路，逐渐成了自己技术的一部分。“在这段经历中，丁宁说一定要感谢一个人，就是当时在北京队的队友杨小馨。”我们那批中，就我俩特较劲，她反手长胶，我在队里总是赢不了她，老打第2。“骨子里那股不服输的劲头上来了，丁宁跟杨小馨飙上了劲。只要杨小馨加班，丁宁即使本来不想练，也会去加班，比着看谁更能练。”她绑沙袋，我也要绑，她练到六点半，我就要练到六点三十五。小孩的时候也不觉得累，就是想着一定要赢她。“当年两个水火不容的”死对头“如今已变成了亲密无间的好朋友。已经去了法国的杨小馨经常会跟丁宁煲电话粥，聊起当年较劲的一幕幕，一个说：”那时候，我真服了你，只要看你在练，我就得逼自己练。“另一个则说：”你以为我想啊?可看你练，我心里就不平衡。“然后两个人哈哈大笑。正因为有这样一个对手的存在，才让丁宁不知疲倦地练。”我不属于野心特大的那种人，太容易满足。除非身边有个人做到了，我才想着自己也要做到。“同一批的刘诗雯率先打上一队，这给了丁宁极大的刺激，而她的想法很简单：不应该跟别人差得太远。
”从全运会预赛到决赛这半年中，包括中间打超级联赛，看张怡宁姐、郭焱姐在场上打比赛，尤其全运会决赛时，她们顽强的意志品质，对乒乓球的执着和理解，都让我学到了很多东西，给我树立了很好的榜样，跟她们相比，我的自觉性和对球的钻研远远不够。“平时训练完，郭焱总会拽着丁宁一起再去练练力量。”有时候累得真不想练了，可看到郭焱姐都在练，我就想：我这么小，有什么理由不练呢?“全运会女团8进4对江苏队那场比赛给丁宁留下了深刻的印象。”第3场我跟范瑛打，我打削球确实不好，但那场球我没有做到每球必争。特别是看到第5场郭焱姐跟孙晋打的时候，觉得特悲壮。那天郭焱姐身体不舒服，在场上落后很多，打得连滚带爬的，可她一直在拼。可自己好像随随便便就输掉了，没有为团队尽一份力。“郭焱用行动给丁宁上了的一课，能生活在这样一个集体中，丁宁觉得自己太幸运了。