在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
划龙舟名称篇一
龙舟一直以来都是中国传统的民间运动项目，拥有悠久的历史和丰富的文化内涵。作为一名大学生，我很幸运地有机会参加了一次龙舟课程，这是我人生中难忘的经历。经过一学期的训练，我不仅学到了专业的龙舟划桨技巧，也体会到了团队合作的重要性，并且对自己也产生了巨大的内心触动。
首先，在龙舟课程中，我学到了很多的专业技巧。龙舟划桨是一项需要高度合作的团队运动，需要全员齐心协力地配合划行动作。我还记得刚开始学习时，我们的队伍经常划的方向不一致，导致船只前进的速度十分缓慢。随着教练的耐心辅导和不断的练习，我们终于能够在指挥下齐心协力，划出一条笔直的航线。当我们协调地执行各个动作，整个船队形成一种默契，那种满足感是难以言表的。这让我明白了，只有熟练掌握技术，并与队友紧密配合，我们才能够做到最好。
其次，龙舟课程也让我深刻体会到团队合作的重要性。在龙舟比赛中，每个人的力量都是不可忽视的。如果有队员出现了失误或错误，整个团队都无法保持稳定的速度和方向。就像一台机器，每个零部件都需要协调一致地运行。在许多训练中，我们遇到了很多困难，如超强的水流、突如其来的风雨等。但正是这些困难牵动了我们团队每个成员的心，我们相互搀扶着，鼓励着，最终度过了每一个困难的关卡。这样的经历让我们对团队合作有了更深刻的理解和认识，也使我们更加明白，一个优秀的团队需要每个成员的全力参与，相互信任和支持。
此外，龙舟课程也对我的个人成长产生了巨大的影响。一方面，划龙舟是一项需要极高耐力和毅力的运动，每次的训练都需要付出十倍的努力。当我感到疲惫时，我想起了教练告诉我们的话：“只有坚持下去，才能取得最终的成功。”这些话一直在鼓励和支持着我，让我不断努力，不断突破自我。另一方面，通过与队友的合作和交流，我也发现了自己的不足之处。在队伍中，我学会了倾听他人的建议和意见，并且主动调整自己的角色和策略。这让我更加开放和自信，也促进了自我成长和进步。
最后，通过龙舟课程，我体会到了团队合作的力量以及个人的成长。我将继续努力，保持对龙舟的热爱，并将龙舟课程中所学到的技巧和经验，运用到自己的生活和学习中。我相信，只要坚持不懈，团结一心，我们的团队会不断取得更大的成就。
划龙舟名称篇二
江苏省海安县第二实验幼儿园 闾征华
活动目标：
锻炼幼儿的腿部力量和协调性。
体验团结协作的乐趣,培养竞争意识。
活动准备：
1、 观看赛龙舟的录像 2、节奏轻快的音乐，收录机 3、红旗一面
活动过程：
一 、准备活动
听音乐，师生一起做模仿动作（体育项目）
游泳（活动上肢） 射击（弓箭步，左右开弓） 乒乓球（半蹲，体转） 竞走（全身运动）体操（放松运动）
二 、“开龙舟”游戏
1、幼儿自由结伴五人一组，后面的幼儿依次抱住前面幼儿的腰或者拉住衣服，蹲着向前走。（老师只交待“开龙舟”游戏的基本玩法，让幼儿自己在玩中体验怎样使“龙舟”前进的技巧）
2、老师观察：幼儿自由结伴的情况。开龙舟游戏时，幼儿能否步调一致，有节奏地蹲着向前走。
3、集中幼儿一起说说，“开龙舟”游戏玩得怎样
师：小朋友，“开龙舟”的游戏好玩吗？你们玩得怎样？
幼：我们“开龙舟”时有一个小朋友掉队了，他没跟上。
幼：前面的小朋友走得太快了。
师：那么怎样让“龙舟”上的小朋友走得一样快慢，让“龙舟”顺利地开起来呢？
幼：要一起走。
幼：要喊口令
幼：喊1、2、3、4……
幼：喊加油、加油……
师：如果速度一致，有节奏地走，“龙舟”是不是就能开得快呢？小朋友们再试一试。
4、幼儿再玩“开龙舟”游戏
幼：我们还要一起出同一个方向的脚。
师：你们小组商量，一起先出左脚，还是先出右脚？
5、幼儿第三次玩“开龙舟”游戏
老师观察，幼儿游戏的情况，进行个别指导。
三 、竞赛游戏：赛龙舟
过渡语：小朋友们的龙舟开得很好，（出示红旗），下面我们来进行龙舟赛，看哪条龙舟最先到达红旗处，就算胜利。
1、 幼儿五人组龙舟，并排从起点出发，开展龙舟赛。
2、 加大难度，八人一组，十人一组组成龙舟，再次比赛。
四、放松整理活动
划龙舟名称篇三
农历五月初五是一年一度的端午节。这个节日是为了纪念我国伟大的爱国诗人屈原的。为了纪念屈原，这一天家家户户还要吃粽子、吃鸡蛋、带五彩线，还要举行一次赛龙舟比赛。
所以在这一天，我早早的就起床了，不到七点我和爸爸妈妈就来到了松花江边等待龙舟的到来。好多小朋友跟着爸爸妈妈一边跑、一边闹着，也来看龙舟赛。这时候江边上早已人头攒动，不知是谁叫了一声：“龙舟来了！”我闻声望去，只见有十五条彩色的龙舟，飞快地像我的这个方向驶来，一条条龙舟上都有鳞甲形的漂亮花纹，还有那昂起的龙头威武无比，那翘起的龙尾直指蓝天。每条龙舟上都整齐的坐着两排船手，一排有十个人。船上的选手都穿着自己队的队服，戴着白色的帽子。最前面的几条龙舟你追我赶，互不相让。龙舟激起的浪花飞得很高，好看极了。龙舟最前面有一个打鼓的人，正有节奏的打着鼓点。后面还有一个拿着一面小旗的队员这在喊着：“加油……”跟着鼓点，赛手们使劲地划桨。冲在最前面的是一条绿色的龙舟，大家都觉得它行，所以人们都大声喊：“绿色的龙舟加油！”听见人们的加油声，这条绿色的龙舟比原来好像划得更快了。后边的几条龙舟也不甘落后，紧追不舍，人们的加油声，呐喊声一浪高过一浪。我也为那条绿色的龙舟加油，真希望能助它一臂之力。
那艘绿色的龙舟飞快地向前行驶，终于第一个冲过了终点。大家高兴欢呼雀跃庆祝自己喜欢的龙舟取得了胜利，每一个人的脸上都写满了喜悦！看完龙舟比赛，选手们齐心协力地划桨，整齐一致的动作，让我更深刻地理解了团结就是力量的道理。一个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的。
划龙舟名称篇四
龙舟是中国传统的民间水上竞技项目，拥有悠久的历史和深厚的文化内涵。参加龙舟课程是我大学生活的一大亮点，我在这门课中体验到了龙舟带来的挑战与乐趣，收获了许多宝贵的经验和体会。以下是我对龙舟课的心得体会。
首先，龙舟课让我认识到团队合作的重要性。在龙舟上，每位队员都扮演着不同的角色：有抓桨的舵手，有指挥队伍的鼓手，还有承担主要力度的划桨手。每个人都需要按照指令和要求配合，只有团队的默契配合才能使得龙舟前进得更快。刚开始的时候，我们队伍中的成员相互之间并不熟悉，协调起来并不容易。但是，随着时间的推移，我们逐渐磨合出了一套配合默契的方式，互相信任和依赖，使得我们的龙舟迅速地向前冲刺。这个过程让我深刻体会到，只有团队的合作才能取得更好的效果，这将对我今后的工作生活有着重要的启示。
其次，龙舟课也让我感受到了锻炼身体的重要性。 每次赛前训练课上，我们要进行大量的桨船训练，这不仅需要一定的技巧，也需要良好的体能。在桨船训练中，我们每个人都需要付出极大的努力，用力划动，耐心磨练。每当我们取得进步时，我都感到无比的骄傲和满足。通过这门课，我的体力得到了明显的提升，不仅体重下降，体能增强，而且意志力也得到了锻炼，让我更有勇气和决心去面对各种挑战。
再次，龙舟课也让我体验到了追求卓越和团结拼搏的精神。在比赛中，我们每位队员都要尽力发掘自己的潜力，追求卓越。每当我们胜出一场比赛，队员们都会为此感到无比的自豪和骄傲。而当我们面临失败的时候，我们不会互相指责，而是振作起来，共同分析问题，并共同努力去改进，这就是团结拼搏的精神。团结拼搏的精神不仅在赛场上闪耀光芒，也在生活中散发出无穷的魅力。这个过程使我更加坚定了追求卓越的信念，让我明白只有通过团队的努力和个人的拼搏，才能取得更好的成绩。
最后，龙舟课还让我亲近了自然和社会。每次在船上划桨时，拥抱着绿色的湖水，感受到清风的吹拂，我就感觉到自己与大自然的亲密接触。同时，龙舟课还举办了一些社会公益活动，比如组织校际比赛、参与环境保护等活动，让我明白了自己作为一名大学生的责任和义务。通过这些活动，我不仅更加了解了社会，还培养了我为社会做贡献的意愿。
综上所述，参加龙舟课带给了我很多的收获和体会。通过这门课，我认识到了团队合作的重要性，锻炼了身体，追求了卓越和团结拼搏的精神，并且让我更加亲近自然和社会。这是一门既有挑战性又充满乐趣的课程，我相信这些收获将对我今后的人生道路有着重要的指引作用。我将努力应用这些心得体会，成为一个更好的团队合作者，并为实现个人卓越与社会进步做出积极的贡献。
划龙舟名称篇五
龙舟，作为中国传统文化的重要组成部分，自古以来就是一项受人热爱的运动。如今，龙舟逐渐成为一种普及而富有挑战性的课程，被作为体育教学和团队建设的重要方式。我最近参加了一节龙舟课程，并从中获得了很多收获和体会。
第二段：分享龙舟课程中的身心体验
在龙舟课程中，我首先要进行一些热身运动。这些运动不仅能够帮助我预热身体，还能增加我的灵活性和力量。之后，我顺利地进入了龙舟，并学会了正确的划船姿势。随着教练的指导，我感受到了身体通过肌肉的协调运动而流畅推进的愉悦。在划行的过程中，我能感受到自己的身体力量在不断增强，这也使我更加坚信只要不放弃，就能克服困难。最后，在所有队员的努力下，我们成功将龙舟驶向了终点，这份喜悦让我迅速忘却了之前的辛苦付出。
第三段：强调龙舟课程在团队建设方面的重要性
除了身体上的体验，龙舟课程也是一个非常重要的团队建设机会。在课程过程中，每一个人都需要高度配合和默契，否则无法保持龙舟的平衡和稳定。通过与队友一同划船，我领悟到了团队合作的重要性，如果没有良好的合作，任何一个人的努力都是徒劳的。在训练中，我们需要相互鼓励、相互支持，这种默契和团结精神也能在团队其他活动中得到应用。
第四段：总结龙舟课程对我个人的启示
通过参加龙舟课程，我不仅在体能上得到了锻炼和提升，还获得了许多宝贵的个人启示。首先，龙舟课程教会了我坚持不懈的精神，即使遇到困难也不轻言放弃。其次，我学会了怎样与他人合作，相互配合，共同追求一个共同目标。最后，龙舟课程也加强了我的自信心，让我相信只要有努力就一定能取得成功。
第五段：对龙舟课程的展望和感谢
通过参加龙舟课程，我对中国传统文化有了更深入的了解，也实实在在地感受到了团队力量的强大。我希望以后，能有更多的机会参加类似的活动，锻炼自己的身体和意志。最后，我要由衷地感谢教练和我的队友，正是因为他们的陪伴和支持，我才能享受到这次难忘的龙舟课程。
划龙舟名称篇六
今天又要进行一年一度的龙舟赛啦我真高兴啊。
让我们一睹为快吧!
午饭过后，我来到河边，只见河两岸人山人海、人声鼎沸，人多得像银河上的不计其数的小星星，有留平头的，有梳辫子的，有黑发的，有白发的……人人都穿上了自己喜欢的`衣服：红的、黄的、紫的、花的……可真是色彩缤纷啊。
今天的太阳热辣辣的，晒得河两岸上的人个个都满头大汗。可他们都没把太阳放在眼内，都踮着脚，伸着脖子，焦急而又耐心地等待龙舟赛事的来临。突然，只听见枪声一响，主持人通过鞭炮声一声令下：“比赛开始！”顿时，人们大喊大叫起来，犹如一只只跃跃欲试的小鸟。
过了一会儿，主持人惊讶地叫了一声，人们都不约而同地望向远处。接着，又是一阵欢呼声。从不远处若隐若现看见一只只小艇陆续地划来。参赛的龙舟可真多啊！锣鼓喧天，龙舟越来越近了，上面坐着的不尽是年轻的选手，当中有许多是五十多岁的老人。他们拼命地划着，争分夺秒，你追我赶毫不相让。那神情，好像在决斗。生怕别人快自己一步，会追上自己。岸上也是汹涌一片，人们有的喊：“乐众队加油！”有的喊：“勒流队加油！”喊声震天动地。
时间一分一秒地过去了，一转眼已经到了赛事的后半段了。可是不知是谁叫了一声：“不要放弃，坚持就是胜利，加油！”顿时，人们又高叫起来，都为他们打气。队员们终于鼓起了勇气，努力地往前冲，敏捷地往前划，又进行他们的“生死决斗”了。
电线上的小鸟唧唧喳喳地闹个不停，好像在为运动员们打气；草坪上的一棵棵柳树舞动动着，似乎在为他们喝彩。水浪宝宝时而翻起浪花帮助。
一场激烈的龙舟赛结束了，第一名是乐众队。这场龙舟赛给了我一个启发：人生的路途是曲折的，我们要不断前进，我们要学习赛龙舟的精神奋勇拼搏、积极向上、齐心协力只要这样，我们就一定能成为成功者之一！
划龙舟名称篇七
今天又要进行一年一度的龙舟赛啦我真高兴啊。
午饭过后，我来到河边，只见河两岸人山人海、人声鼎沸，人多得像银河上的不计其数的小星星，有留平头的，有梳辫子的，有黑发的，有白发的……人人都穿上了自己喜欢的衣服：红的、黄的、紫的、花的……可真是色彩缤纷啊。
今天太阳热辣辣的，晒得河两岸上的`人个个都满头大汗。可他们都没把太阳放在眼内，都踮着脚，伸着脖子，焦急而又耐心地等待龙舟赛事的来临。突然，只听见枪声一响，主持人通过鞭炮声一声令下：“比赛开始！”顿时，人们大喊大叫起来，犹如一只只跃跃欲试的小鸟。
过了一会儿，主持人惊讶地叫了一声，人们都不约而同地望向远处。接着，又是一阵欢呼声。从不远处若隐若现看见一只只小艇陆续地划来。参赛的龙舟可真多啊！锣鼓喧天，龙舟越来越近了，上面坐着的不尽是年轻的选手，当中有许多是五十多岁的老人。他们拼命地划着，争分夺秒，你追我赶毫不相让。那神情，好像在决斗。生怕别人快自己一步，会追上自己。岸上也是汹涌一片，人们有的喊：“乐众队加油！”有的喊：“勒流队加油！”喊声震天动地。
时间一分一秒地过去了，一转眼已经到了赛事的后半段了。可是不知是谁叫了一声：“不要放弃，坚持就是胜利，加油！”顿时，人们又高叫起来，都为他们打气。队员们终于鼓起了勇气，努力地往前冲，敏捷地往前划，又进行他们的“生死决斗”了。
电线上的小鸟唧唧喳喳地闹个不停，好像在为运动员们打气；草坪上的一棵棵柳树舞动动着，似乎在为他们喝彩。水浪宝宝时而翻起浪花帮助。
一场激烈的龙舟赛结束了，第一名是乐众队。这场龙舟赛给了我一个启发：人生的路途是曲折的，我们要不断前进，我们要学习赛龙舟的精神奋勇拼搏、积极向上、齐心协力只要这样，我们就一定能成为成功者之一！