田径队工作计划

制定计划前，要分析研究工作现状，充分了解下一步工作是在什么基础上进行的，是依据什么来制定这个计划的。通过制定计划，我们可以将时间、有限的资源分配给不同的任务，并设定合理的限制。这样，我们就能够提高工作效率。下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。

田径队工作计划篇一

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

二、组建队伍

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从全校中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

三、训练计划

我校的田径训练主要集中在每周一、四、五下午(4：10—5：40)和每周星期一、二、三、四、五的早晨(6：20--7：10)。第一阶段：时间为前四周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。第二阶段：时间为两周，采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。第三阶段：时间为一周，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。第四阶段：内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。

四、训练措施

1、对学生项目的训练： 短跑、中长跑、跳跃、投掷项目。

2、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

3、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。

4、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

五、各阶段训练安排

9月份(15—30)和10月份：1、对全体运动员身体素质训练(强化基本动作训练)。

2、制定详细训练内容(跑：训练内容;跳：训练内容;投：训练内容)

3、全体运动员进行力量与耐力素质训练。(内容：跳台阶、跨步跑台阶、负重蹲摆相结合)(内容：变速跑、匀速跑、定时跑、计时跑相结合)以及专项训练。

11月份：1、针对县田径运动会进行训练2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。

具体训练内容：

1、柔韧性的练习：

(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。

(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

2、协调性练习：

(1)各种徒手操，行进操练习。

(2)各种技巧练习。

3、速度、灵敏练习：

(1)原地高抬腿跑。

(2)加速跑60米左右。

(4)各种快速反应练习。

(5)30米、60米计时跑。

4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

5、弹跳力和力量练习：

(1)各种跳跃练习。

(2)各种腰、背、腹机练习。

(3)橡皮条。

(4)扛铃等。

田径队工作计划篇二

大家好!

春风里，我们呼唤热情;竞赛中，我们超越梦想。追寻健康，追求快乐，我们一起在梦想的蓝天飞翔!河西中心小学20**年春季田径运动会开幕了!首先，我谨代表河西小学校委会，对精心筹备本届运动会的工作人员表示诚挚的谢意，向全体运动员、裁判员致以亲切的问候和良好的祝愿!

本届运动会是以“我运动、我健康、我文明、我阳光”为主题。我们要力争把它开成一个“团结、健康、文明”的运动盛会。学校运动会在注重“更快、更高、更强”的体育竞赛观念的同时，更突出了“以人为本、面向全体学生、为了每一个学生发展”的教育理念，设置了较多的比赛项目，这是为了给同学们提供尽可能多的参与机会，让同学们都有兴趣和热情参与到运动中来。时代在进步，社会在发展。体育运动，是学校培养德、智、体、美全面发展的一代新人不可缺少的重要内容。现代体育运动，它的意义已超出了强身健体的范畴。它不但可以增强人民体质，而且可以培养强烈的爱国主义情感、集体主义精神和自强不息、坚韧不拔的意志，可以增强民族自信心和自豪感、振奋民族精神。

今天，就让我们一起再次走上田径场，让我们的身影跳跃为活动的音符，让我们的脚步奏响出运动的旋律，让我们的呐喊演绎成生命的乐章，迸发出健康的青春活力，从而展示出我们自己的风采!希望全体运动员能以高昂的斗志和顽强的精神，积极参赛，赛出风格、赛出成绩，为班级争光。比赛时要严守纪律，遵守规则和赛程规定，同时注意过程安全。希望全体裁判员和工作人员，要严格按规程操作，做到公平、公正，以我们细致的工作为运动会做好服务，维护赛场纪律，保证赛场安全，让赛场成为师生情感互通的一个场所，让赛场成为别样的和谐的教室。最后，预祝本次运动会圆满成功!祝运动员们取得优异的成绩!

谢谢大家!

田径队工作计划篇三

大家好!

春风里，我们呼唤热情;竞赛中，我们超越梦想。追寻健康，追求快乐，我们一起在梦想的蓝天飞翔!河西中心小学20xx年春季田径运动会开幕了!首先，我谨代表河西小学校委会，对精心筹备本届运动会的工作人员表示诚挚的谢意，向全体运动员、裁判员致以亲切的问候和良好的祝愿!

本届运动会是以“我运动、我健康、我文明、我阳光”为主题。我们要力争把它开成一个“团结、健康、文明”的运动盛会。学校运动会在注重“更快、更高、更强”的体育竞赛观念的同时，更突出了“以人为本、面向全体学生、为了每一个学生发展”的教育理念，设置了较多的比赛项目，这是为了给同学们提供尽可能多的参与机会，让同学们都有兴趣和热情参与到运动中来。时代在进步，社会在发展。体育运动，是学校培养德、智、体、美全面发展的一代新人不可缺少的重要内容。现代体育运动，它的意义已超出了强身健体的范畴。它不但可以增强人民体质，而且可以培养强烈的爱国主义情感、集体主义精神和自强不息、坚韧不拔的意志，可以增强民族自信心和自豪感、振奋民族精神。

今天，就让我们一起再次走上田径场，让我们的身影跳跃为活动的音符，让我们的脚步奏响出运动的旋律，让我们的呐喊演绎成生命的乐章，迸发出健康的青春活力，从而展示出我们自己的风采! 希望全体运动员能以高昂的斗志和顽强的精神，积极参赛，赛出风格、赛出成绩，为班级争光。比赛时要严守纪律，遵守规则和赛程规定，同时注意过程安全。希望全体裁判员和工作人员，要严格按规程操作，做到公平、公正，以我们细致的工作为运动会做好服务，维护赛场纪律，保证赛场安全，让赛场成为师生情感互通的一个场所，让赛场成为别样的和谐的教室。 最后，预祝本次运动会圆满成功!祝运动员们取得优异的成绩!

谢谢大家!

田径队工作计划篇四

由于河间市田径比赛的运动员向低龄化发展,那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生,从而形成一个良好的运动梯队。作好向上一级学校输送体育人才的准备。

在今后训练中我们一方面要认真把握训练和思想教育结合的原则,有意识地在教学训练过程中,培养学生爱祖国、爱学校、爱吃苦的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解,经常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通,从而来缩短彼此之间的距离,减少不必要的矛盾发生,从而使学生能安心训练,无后顾之忧。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练,从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能。

1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。

2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

3、训练必须要有持久性和合理性。

(一)、准备期:(二周内)

1、选拔、招集运动员,召开全队队员会议。

2、宣布训练制度纪律。

3、准备训练所需器材。

(二)、第一阶段:身体素质训练阶段,以身体训练为主。

1、以力量训练为主,辅以基本技术。

2、以柔韧性训练为主,辅以力量和耐力。

3、以灵敏性训练为主,辅以力量和耐力。

1、以基本技术为主,辅以力量训练。

2、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

3、:基本技术综合练习。

(四)、第三阶段:专项技术、战术养成训练阶段。

1、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。

2、以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练习。

3、备战市中学生田径运动会。

每周训练四次,每次1小时左右(第三节下课开始)。

1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。

2、学生按自己的专项每周进行一次考核。

3、每一个月底进行一次高要求的考核。

我校田径运动队处于初级阶段,运动水平和竞技水平相对比较、运动员身体素质参差不齐,理论知识缺乏,训练时间少,因而面临重重困难。我们相信,在校领导的重视与关怀下,班主任的支持下,我们有信心培养出一支具有较强实力的校运动队队伍。

田径队工作计划篇五

64. 齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌

65. 顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人

66. 顽强拼搏，挑战自我，突破极限，勇夺第一
 

67. 青春如火，超越自我，励精图治，奋勇拼搏

68. 认真读书，踏实做人，全民健身，奔向奥运

69. 三班三班，超越第三，奥运精神，我班发扬

70. 团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流

71. 互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰

72. 三班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹

田径队工作计划篇六