时刻用心感受生命的美好，这将成为我们永远不倒的动力。以下是一些励志音乐的推荐，希望能够给你带来力量和勇气。
挫折励志
在漫漫人生路中总会有许许多多的困难，我就经历过一次让我刻骨铭心、终身难忘的事情。
有一次，在足球俱乐部训练的时候，教练突然跑过来跟我说：“告诉你一个好消息，你被选入镇队了，从下星期开始去镇队集训。”我一听，一蹦三尺高，心花怒放，情不自禁地欢呼起来。在镇队跟来自不同俱乐部新队友经过一个多月艰苦的训练与磨合，我们终于踏上了市足球联赛的征程。这次我们将为我们镇的荣誉而战，我感到内心无比的自豪。
但是第一场比赛就给我们来了个下马威，由于不适应特殊的比赛用球我们以二比一的比分惜败。队友们个个心情不好，垂头丧气。教练安慰我们：“没事，只是第一场比赛，江东子弟多才俊，卷土重来未可知。”很快我们重整旗鼓、调整心态，在接下来的第二场比赛中我们以十比零的大比分取得了胜利。这次我们终于扬眉吐气了，小伙伴们兴奋的欢呼雀跃。
带着胜利的喜悦，我们将迎来至关重要的第三场比赛，这场比赛的输赢将决定我们能不能出线，因此在接下来的训练中队友们个个摩拳擦掌、挥汗如雨，比平时更认真、更刻苦。时间如白驹过隙，眨眼就到了比赛的日子。我们怀着无比的期待，早早的向着比赛场地出发了。可是还没走几百米就遇上了大堵车，路上车龙绵延不断一眼望不到头。时间一分一秒的流逝，我们心急如焚，但是我们也无可奈何，只能看着车龙像密密麻麻的蚂蚁一样缓缓向前爬行。终于到了球场，可我们迟到了。根据比赛规则我们将出局。我们和对手打了一场友谊赛，四比一我们赢了。可就因为迟到……我大哭了一场，心里一万个不高兴，心想不就是迟到了吗？就因为这样一个小问题我们就出局了吗？我心有不甘，可事实就是事实，我们真的出局了。
这次挫折只是我人生中将要面对的许许多多挫折的一次，它带给我的不仅仅是教训，还是一次成长的磨练，我相信我会变的更成熟，正所谓：“不经历风雨，怎能见彩虹。”
面对挫折
在挫折的面前，我选择了面多并战胜它。
在我的学涯里，汗水与眼泪已不知有多少，但我的成绩仍不理想，渐渐地我想放弃，但一想我在挫折面前低头了，便有种不肯认输的想法，继续努力，拼搏。
但老天不作美，成绩仍不见好，每天早去晚归，却只考了这点分数，心里便又了想哭的冲动。晚上我坐在书桌旁，看着窗外的天空，仿佛看到挫折在我头顶上大笑，它是在嘲笑我吗?想到父母任劳任怨的工作赚钱给我上学，而我却只考这点分数，眼泪啪嗒地落下，滴在书桌上。这时我想起爱迪生说过：“尽管生活使你有一次哭泣的理由，你也要做出一千零一次欢笑的容颜。”是啊!爱迪生说的没错。世界上没有什么战胜不了的事，只有胆怯的人，要知道明知山有虎，偏往虎山行，世界才会被踩在脚下。
“千磨万级还艰难，任尔东西南北风”鼓励着我，“一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。”爱因斯坦的话激励着我。
失败了没有关系，重新振作起来，阳光总在风雨后，没有一个人会随随便便成功。我坚信，风雨之后的彩虹永远是最美的。
在生活中，是挫折磨练了我们的意志，是挫折使我们一步步走向成功。乐观的面对挫折是我们应有的态度，我希望那些曾在挫折面前低头的人，能像贝多芬一样，勇敢地面对挫折并战胜挫折，谱写自己的美好人生!
面对挫折的
如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花；如果人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵淡淡的白云。说实话，我是真的没有想过有一天，要真诚的感谢曾多次让我抬不起头的你，挫折。
你最耀武扬威的一段时间是在我的奥数课上。不知道为什么，那天我答的题竟是答一道错一道，不久我便没有了信心。当我鼓起最后一点勇气写上另一道题的答案时，我是多麽希望老师能够点点头，对我说对了。可现实总将人戏弄，当老师皱眉并且摇头时，我心底所剩无几的信心与勇气在那一刻土崩瓦解。那些失败，那些挫折，那些胆怯，犹如恶魔一般，一起将我拖进了绝望的深渊。当我用另一种方法解出题时，望着老师面色铁青的面孔，我犹豫了。如果我再错的话，我该如何去面对那份失意。
望着宁静的教室，看着那些对我期望很高的同学们，我不知道他们会怎样看待我。
那一天，挫折你算是大为风光，我恰恰与你相反，我大丢面子。
回去后，我认真的复习，认真地分析，原来往日，我已对我说了太多次得差不多了。而你趁虚而入，有时候真的很累，真的很想偷懒，可老师铁青的面孔，他的摇头，他的皱眉，会像放电影一样在我眼前闪过。我就会明白，我不能再放纵我自己了。
终于，我在又一节的奥数课上，我风光起来。
在这里，我不仅要对你说声谢谢，如果不是你，我也不会发现我自身的不足，成就那个更辉煌的我了。
是你教会了我千万别对自己说差不多；是你教会了我执着；是你教会了我坚强；是你教会了我拼搏；是你教会了我笑迎冰雪。
是你告诉我，在山穷水尽的绝境中再博一下，说不定就能柳暗花明；是你告诉我，在冰天雪地的严寒中再博一下，说不定就能迎来温暖的春天。
你是我到达成功的一条坎坷之路，这么多年我们一直在互相刁难，但在这同时，也铸成了我的成功。
感谢你，挫折，我说的是真的！
以面对挫折
有人问：“什么是挫折”？我说：“挫折是我们人生路上大大小小的岔路口，若是我们不当心走进，就肯定要想方法脱身，否则，它就会引领我们向更深处走去”。
在我看来，挫折是被派来考验我们的，只要我们永久保持一颗认为正确而不怀疑自己的心，一颗善解人意的心，一颗宽容的心，就会让挫折惧怕我们，年少轻狂的我们总会惹下一堆麻烦事，这一切的一切，都是挫折对我们的考验，我会接受它的考验，并且我会通关，我们要向它挑战，并英勇的战胜它，知道吗，胜利的钥匙有三把，一把在才智手中，一把在勤劳手中，另一把，在挫折手中，假如我们已经拿到了前两把，那么，现在我们就要向第三把前进，不要小看它，它会让你赢的精彩，也会让你一败涂地。
我喜爱笑，在面对挫折时，我肯定会笑着接受挑战，笑着越过一个又一个挫折，我们要开放最绚丽的笑容，迎接最大的挑战。
其实，挫折时我们人生航行中的一支通向黑暗的小船，即使它拥有再大的诱惑力，我们也不能屈服，挫折时我们人生旅途中的一件事故，挫折时我们人生道路上一个有一个陷阱，只想让我们跃过它，挫折不过是我们人生道路上一段又一段黑暗的道路，在考验我们的士气，挫折是这条大路上一个又一个店铺，利用我们的.奇怪心，不断诱惑我们，想让我们跳进事先挖好的陷阱，只要我们跃过陷阱，只要我们布满士气，只要我们不被它诱惑，那么，我们就赢得光荣。“万事开头难”不是全部的事情从开头到结尾都是顺当的，想干好一些事，就必需要经过艰苦和勤劳这两关，老师说：“台上三分钟，台下十年功”。这需要一个多么漫长的艰苦奋斗啊！
妈妈说：“会笑的人就是最美的人，懂得面对挫折的人就是一个胜利的人”。抬头，挺胸，挂上自己最漂亮的笑容，始终向前走去，不要回头，遇见挫折时，不要惧怕，更不要退缩，英勇地直视它，并顽强的挺过去，其实，我们更应当感谢挫折，由于它教会了我们英勇，教会了我们顽强。所以，挫折，感谢！
面对挫折的
漫漫人生路，有多少坎坷，有多少风雨?重要的是勇敢面对，面对一切困难，面对失败。
泪，就这样一颗一颗地在脸上留下完美的弧度，接着落地——支离破碎。听着同学的冷言嘲讽，心里不是滋味。紧紧咬着早已发白的下唇，泪水不断的放肆着，微微抬头看着刺眼的红色数字，叹了口冷气，把头埋得更低了，恨不得找个地洞钻进去，心更忐忑了……正午，在仲夏的炽热下耷拉着脑袋，马缨花的叶子打着卷。我也沉闷地走在铺满马缨花的道路上。
想起早上那张夹杂着老师千百次叹息的试卷，我不禁愤怒地用脚蹂躏着地上的马缨花，把它们揉得支离破碎。
马缨花无语，只是静静的躺在地上。
再抬头看着树上成簇的马缨花，是那么美丽，抬头挺胸，等人赞美。于是，毫无愧意地对地上的马缨花说：“飘落是你的失败，你不再美丽，只能被践踏。”
我郁闷地走到树下，抬头望着深邃的蓝，想极力忘掉一切烦恼，不经意间却看到一簇马缨花正在抖落。
一幕落下，它们已静静地躺在地上，这还是我曾嘲讽的失败吗?
我长叹了口气，盯着马缨花，心里喃喃道：原来我未曾失败，只有放弃才是真正的失败，只有自我贬低才是真正的失败。
即使在人生的最低谷，我也会回想起那一簇马缨花，那被我称之为失败的飘落……。
“千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金。”不经历风雨怎能见彩虹?只有迎接风风雨雨，才会有一双能飞过千山万水的翅膀。
励志面对挫折演讲
成功是经过多次磨练而成的，所以我们应该好好珍惜，遇到挫折，我们只要相信自己，才会有勇气去迎接挑战，才不会在困难和挫折面前大退堂鼓。下面我们一起来看看。
励志。
亲爱的老师，同学们：
大家好!
“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”如果把岩石看成竹子成长的障碍，那么也可以说就是这个挫折成就了竹子坚定顽强的精神，成就了竹子冲破岩石，战胜挫折的美丽。
人生中，挫折无处不在，有的人面对挫折选择了退缩，那只能使痛苦变得更大;有的人却直面挫折，化痛苦为收获。的确，挫折成就众多文人雅士啊!如果不是因为科举落榜，怎会有张继“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”的千古绝唱?如果不是因为官场失利而退隐山林，怎会出现陶渊明“衣沾不足惜，但使原无违”淳朴自然的田园诗?如果不是因为那怀才不遇的孤独，怎会有柳宗元“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”的脱俗悠远之举?如果不是因为多次参加科举而不顺利，又怎会使吴承恩对封建科举制理解加深，又怎会出现这部光怪陆离的著名神话小说呢!挫折没有毁灭他们，反而使他们在中国文学史上熠熠生辉，名垂千古。他们的永恒，是他们与挫折相随，不放弃，不沉沦的选择和努力。
冰心说过：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血雨。”如果遭遇挫折，仍能以奋斗的英姿与之对抗，那么这样的人生是辉煌的。因为人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。因此，直面挫折，化解痛苦才是我们的最佳选择。
大树不会因为一片落叶而枯萎;同样，春天不会因为一朵花的凋谢而荒芜;那么，人生也不会因为一次挫折而荒废。因为人生是一朵常开而不败的花呀!它需要泥土去栽培，挫折便是那泥土啊!没有泥土栽培的花便失去了养分，便会枯萎，同样人生没有经历过挫折就失去了光彩。只有在遭遇挫折时积蓄力量，敢于奋斗，生命之花才会常开不败。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
亲爱的老师，同学们：
大家好!
生活就是一个五味瓶，而挫折就是其中独特的一味，缺少了它所带来的痛苦，生活便会变得暗淡;生活是一张调色板，而挫折就是那深沉的底色，没有了它的陪衬，所有明亮的色彩也显不出美丽;生活是一条奔跑的小溪，而挫折就是其中的颗颗小石子，没有了有了他们磨练，就少了一份历练。
生活是如此的美好，可是这甜美中也需要一点点苦味——挫折。
“我知道你这次在期中考试是没有考好，也许对于你来说是一次很大的打击，但是要知道，每个人都会经历挫折的，没有哪个成功的人是一帆风顺的，也没有哪个人会随随便便的成功的。孩子，挫折对于强者来说只不过是个垫脚石罢了，但对于弱者，它是一个绊脚石，它可以一下子把一个人的信心击碎。孩子，你想想，他仕途不顺，可他还有‘长风破浪会有时，直挂云帆济沧海’的豪情，孩子，把心放宽些吧。挫折带给你痛苦的同时也会给你意想不到的收获的。”班主任拉着我的手语重心长的说下了这番话，心里顿时涌上一种莫名的感觉，是感动，是委屈?都不重要了，一切重新开始!
每天的清晨我不孤单，只因有星辰伴着我;每天的晚上我不孤单，只因有月亮陪伴我，渐渐地，我的成绩有了提高在第三次月考试，考得了好成绩。我饱尝了艰辛，也收获了学习带给我的喜悦。
老师，也谢谢你，是你让我知道，生活需要挫折，而我们所做的就是要战胜挫折!
我的演讲完毕。
谢谢大家!
亲爱的老师，同学们：
大家好!
在漫漫人生路上，坎坎坷坷的路，悲欢离合情，因此任何人都不能超越，无论你是伟人还是平民，能够一帆风顺固然喜。未能如愿以尝也未必不是一件好事。曾经，泪水模糊了双眼，流逝着忧伤与无助。哭泣中我听到了挫折因胜利而发出的“窃笑”。挫折并不代表失去一切，相反，失去的东西会以另一种东西被偿给你。
那回——我迷蒙的视线中出现了令人豁然心动的一幕;在暴风雨侵袭大地的那一天，路边的一株小草以它柔弱的身躯抵抗着风雨的冲刷，自始到终以自己最灿烂的微笑，立于风雨之中。我才发现，原来生命还可以如此笑对挫折。
绚丽的彩虹只有在风雨洗礼之后才会出现，莫邪之剑只有经过心血与烈火的铸炼才会锋利无比，璀璨的宝石有经过岁月的煎熬和痛苦的磨砺才会显示出独特的光彩……也许在未知的道路上，还会有更多的挫折，更多的风雨，也许我纤细的双手很难撑起一片晴空，也许我稚嫩的双肩很难承担太我的负荷。但我相信，即便在通向成功的道路上撞得遍体鳞伤，我依然可以凭着执着与恒心去迎接那个充满光明的季节，那个天高任我飞的世界。既然生命选择了我，那就让我用我的热情去点燃生命的火把，尽管生活中会有挫折，那就让我在挫折中磨炼，歌唱着走进每一个明亮和阴暗的日子。
挫折与人生朝夕相守，所以困难挫折带来的痛苦并不可怕。而且又因为，痛苦本身事实上也是一种“清醒剂”，它能使躁动的肉变得清醒……可怕的是遭遇了挫折而一不振，自暴自弃，陷人病苦的泥潭里不能自拔。为了拥有欢乐却摆脱不了挫折的痛苦的阴影，终为痛苦所累，又何言欢乐?事实是一个善于承受能够承受挫折的痛苦的人，人生的步履往往显得沉稳，人生的硕果因此也永远相伴在身边。大挫折面前能够保持和取得胜利时同样的心情，保持一个人恬淡平和的心境，是大智若遇，是彻悟世情和愉悦人生的自然流露，是谈懂了人生的旅程中有雨天也有晴天的大度。一个人能经常保持一种健康的心境，就需要自己提升灵魂，修炼道德聚集能量，就需要留往风趣和乐观。马克思说过：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疼痛。
人生没有永远的挫折，只是暂时的通不过而已。只要想飞从现在开始就应该用心准备，用丰厚的羽毛，自信的雄姿，等待着那划过天空展翅高飞的瞬间。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
没有望断天涯路的迷惘，没有为伊消得人憔悴的辛苦付出，怎么会有蓦然回首，那人却在灯火阑珊处的顿悟?成长需要挫折!
——题记。
当一只只美丽的蝴蝶迎风飞翔，那婀娜多姿的身影，那翩翩起舞的风姿，那展翅翱翔的精神，是什么给了他动力，是什么让他在成长中如此坚强。我在树叶的罅隙中苦苦寻找答案，最终却发现并非是同类赞赏和他们的天资，是那冲破茧时的痛苦，是那巨大的挫折给了他振翅翱翔的力量，让他无比坚强。
原来，成长中的坚强，需要经历挫折!
原来，成长中的信心，需要经历挫折!
渐渐的，成长中的坚强和挫折演变成了成功，而挫折也变成了一种经历，一段回忆，一次警示，此时我们也许更离不开挫折，所以成长需要挫折!
一个人的成长经历是不同的，但是成长的需要是一样的，那就是不怕挫折。成长过程中难免有重重坎坷，而每一个挫折正是成长过程中不可避免的绊脚石，可我们成长时也不得不接受这些挫折的考验，才可以长大成人，走向成功的彼岸!
成长需要挫折来为我们”加压“，让我们用自己的力量克服重重困难，并把挫折的绊脚石转化为垫脚石。在我的成长经历中，挫折是不可以缺少的，是它给了我前进的动力。在我的成长经历中，也不禁为克服了重重困难与挫折而骄傲和自豪：我的胆子总是很小，因为我上课时或参加活动时不敢大胆的说出自己的见解。所以，每当我不得不在各种场合中发言时，次次胆战心惊，而在正是我的挫折，我的绊脚石，也是我最大的困难。可是当我克服了这些困难，把绊脚石从路上清除时，我就觉得自己长大了一点。而这样的故事还有许多，并且在每一个人身上都发生过。但只要我们去努力克服挫折，才会在困难中积累人生成功的航向!
不要小看挫折，是它为我们成长积累下了成功，成长需要挫折，只有在挫折中摔倒了，再爬起来的人，才能成功!
以面对挫折
生活不行能永久一帆风顺，路途上总会有风刀霜剑，总会有荆棘遍野，我们要学会面对这些，要知道胜利的捷径就是沿着一条道路义无反顾的径直走下去。
项羽是不会面对的，当四周楚歌，拔山盖世的力气无从施展时；当香消玉殒，霸王之泪在一瞬间滑落时；当被围乌江，发出“天之亡我，非战之罪”的感慨时；当亭长劝渡，夕阳正红，风吹草动时，他本可重整旗鼓，东山再起，但他放弃了面对现实，选择了躲避，将自己年轻的生命化作剑锋的一抹殷红，他不是一个完整意义人。当他简洁了结自己的那一霎那，胜利就再也与他无缘，他永久的失败了，也给后人留下一个千古遗恨。
而司马迁却选择了面对。当本为宽武帝之心而被定为迕上时；当家无余财，不能赎己之罪时；当生死一念，含羞忍耻接受极刑时，一死了之是何等简单，但他却为《史记》而活了下去。当做出这个宏大选择的那一刻，胜利的订单已为他预备。他选择了困难的活着，放弃了简洁的躲避。他英勇的面对世人的鄙夷，面对苟且偷生的责备，面对不伦不类的境况，正如他自己所说“每念斯耻，汗未尝不发背沾衣也”，“居则忽忽若有所闻，出则不知其所往”，就是在这样的状态下，他承受着巨大的`精神压力，书写着一部传奇。他虽然受如此极刑，但我们却看到了一个真正意义上大写的人字，看到了他面对的才智。他胜利了，《史记》成了传世的经典，他自己也从一个无名的史官成为一代史学大家，在人类的历史上写了前无古人后无来者的一笔。
项羽躲避，迎接他的只有死亡和失败；司马迁面对，迎接他的是生动与胜利。一个虽四肢健全，英武过人，但精神领域却缺失了一角；另一个虽是残疾之体，但身上却闪烁着恒久的光辉。这便是躲避与面对的区分。让我们以史为鉴，学会面对。
面对挫折为
如果给人们选择失败与胜利，会有许多人选择胜利，而我呢？恰恰跟他们的不同，我会选择失败。因为我可以在失败后能找到其失败的原因从而进行改进获得胜利。
在《伟大的悲剧》这课中，五位英雄虽失败了，但他们在精神上并没有输，而是胜利了。因为他们在临死前一刻都没有向世界哀叹过一声自己最后遭遇到的`种种苦难。
有一次，我自己过于骄傲导致英语成绩下降。我刚开始不知道为什么英语成绩会下降，我认真想了想，觉得自己在考试前太骄傲了。
于是，我针对这个缺点进行了改进。我的英语成绩就大大地提高了！
从这个事例说明，我的骄傲导致了我的失败，可我发现后能把他克服，从而取得了胜利。
失败其实并不可怕，只要我们能正确地对待失败，一定可以从中得到一些宝贵的财富。
所以，在失败与胜利之间，我将选择失败。
面对挫折的
生活中时有这样的情况发生：昨天你还为遇到了一个挫折愁眉苦脸，今天就豁然开朗;困扰自己很久的一道难题，最后终于还是解开了谜底。事实证明：无论再大的挫折，随着时间的推移，都会成为过去式。
俗话说：车到山前必有路，船到桥头自然直。或许如此说过于乐观，但总比一遇到挫折就唉声叹气，怨天尤人好得多。当问题解决时，回想自己当初为其茶饭不思、寝食难安，简直是多余!世界是变化的，我们必须用发展的眼光去看待周遭的事物，今天解决不了的问题，也许随着事态的发展，明天就变得容易解决了呢?所以我们大可不必为了一个小小的挫折就一蹶不振，而应该笑对挫折。
但笑对挫折绝不意味着对挫折视而不见，逃避退缩;而是以积极的心态去面对它，不过分紧张忧虑，同时积极思考解决之道。美国心理学家艾尔森博士指出：“人在心情放松的状态下，思维灵活，思路清晰。”就是说人以平和的心态去面对挫折，比起焦虑状态下更能发挥自己的潜质，开动脑筋，更快想出解决的办法。
所以奉劝大家一句：笑对挫折，过开心人生!
面对挫折的
遇到挫折不可怕，被挫折打倒才是最可怕的。所以我们一定要有打败挫折的决心。下面本站小编为大家带来面对挫折的话题。
作文。
希望对你有所帮助!
有句话说得好，“不经历风雨，怎能见彩虹?”我也深知，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”没有挫折的人生是不完整的。历来的成功者回首曾经走过的路，没有鲜花和掌声，相反，荆棘密布。
回首小学六年，多少泪水和汗水在记忆中流淌。记得有一次，我没有赶上回家的班车，然而天公不作美，偏偏一声惊雷，大雨滂沱。通往我家的是一条村路，路面被雨泡得起皱，像一张老人的脸，但又那么狰狞，布满了泥泞。我艰难地在雨中狂奔，在这无遮掩的天空之下，没有伞的我，心里只有一个字：家。
泥水流淌，遮住了路坚硬的岩石，我却不知，仍是奋力地跑着。随后，我重重地跌在地上，在那好似泥潭的地上，我匍而复起，拖着被泥浆浸透的裤腿，也不顾那流出的红色液体，只是跑着，跑着。我那一摔惊动了野狗。“痞子帮”在我身后穷追不舍，狂吠不已。
终于，我逃过了马路，远离了恶魔们的利爪恐牙，远离了恐惧和黑暗。我到家了，坐在明亮的灯光下享受着温馨的晚餐。
只差一分钟，我就可以乘班车与同学们在谈笑声中回家;可是这一分钟，带给了我全新的体验。我一改拖沓的作风，再也不敢马虎。于是，在风雨的洗礼后，迷雾中走出了一个雷厉风行的少年。
我尝到了苦咖啡的甜头，我不再害怕挫折。“让风雨来得更猛烈些吧，风雨之后将是一个灿烂的明天!”再回首，弱小的背影已远走;再回首，我坚强的心依旧。
带上曾经的挫折，寒夜温暖我，明天将不再面对，无尽的伤痛和迷惑!我说“风雨中这点痛算什么，擦干泪，不要问，为什么……”
路漫漫其修远兮，吾将上下而求“挫”。我望见了挫折，随后，我战胜了它。我感谢它，同时感谢我自己，给自己找了一个珍贵的机会，在挫折中成长!
孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，幸福乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”不是吗?挫折是一所最好的学校，它激发人的斗志，磨砺人的意念，增长人的才干。挫折是压力，是动力，是清醒剂，是催人奋进的力量!是的，生活需要挫折。
柏拉图有句话说的好：“在短暂的时光中寻找永恒。”，而挫折就是对永恒的最好诠释。挫折，生活是一条奔跑的小溪，而挫折就是其中的颗颗小石子，没有了它们的磨练，就少了一份历炼。
小学时代的我，是同学眼中的佼佼者，老师眼中的好学生，然而进入蛟川书院这个高手云集的地方，我一下子迷失了方向，一个个望而生畏的学霸，学神，一切都与周围大不相同，那么突然搞得我措手不及，我便如群星中的一颗暗淡无光的星星，整日渴望有那么一天能金光闪耀。
失败的痛苦接连不断，期中考一次又一次考验着我，我也多次努力，而成功却总是离我远去，但我却从不放弃。因为我坚信“风雨”之后才会见到“彩虹”，人生只有经历过挫折与失败的较量后才会显露出耀眼的一面。
经过不懈的努力，我的成绩终于能稳定在前两百了，我的信念不断燃烧，是一次次的挫折磨砺了我，提高了我，经过千百年风雨的古树，只有结痂的伤口最坚硬，挫折不仅能够使我坚强，还让我体会到了来之不易的成功的喜悦。
生活中时有这样的情况发生：昨天你还为遇到了一个挫折愁眉苦脸，今天就豁然开朗;困扰自己很久的一道难题，最后终于还是解开了谜底。事实证明：无论再大的挫折，随着时间的推移，都会成为过去式。
俗话说：车到山前必有路，船到桥头自然直。或许如此说过于乐观，但总比一遇到挫折就唉声叹气，怨天尤人好得多。当问题解决时，回想自己当初为其茶饭不思、寝食难安，简直是多余!世界是变化的，我们必须用发展的眼光去看待周遭的事物，今天解决不了的问题，也许随着事态的发展，明天就变得容易解决了呢?所以我们大可不必为了一个小小的挫折就一蹶不振，而应该笑对挫折。
但笑对挫折绝不意味着对挫折视而不见，逃避退缩;而是以积极的心态去面对它，不过分紧张忧虑，同时积极思考解决之道。美国心理学家艾尔森博士指出：“人在心情放松的状态下，思维灵活，思路清晰。”就是说人以平和的心态去面对挫折，比起焦虑状态下更能发挥自己的潜质，开动脑筋，更快想出解决的办法。
所以奉劝大家一句：笑对挫折，过开心人生!
励志面对挫折为话题的作文
人生中有许许多多的困难与挫折，我们并不喜欢它，而它又时时刻刻的缠在自己身上。许多人说，自己会由此感到自己很失败，我却不这么认为。困难和挫折应是我们要感谢的，它让我们有了压力，从而使自己更进步。因而我们要面对挫折!
人生就像考试，每一次都会有许许多多的“绊脚石”横在我们面前，有些人选择了逃避，一了了之，也有些人选择了面对，也最终获得了成功。
坦然面对失败，坦然面对挫折，就必然会看到成功的朝雾，激励着你去重新攀登理想的高峰。同时，我们也要明白人生的道路是坎坷的，但是我们一定要坚强地走下去。见过瀑布吗?原来只不过是溪，只因为它的坎坷，才有飞溅而下的美丽，不时吗?不要把失败当作麻xx药，用来麻醉自己;要把失败变成清醒剂，来情形自己的头脑。同时，在布满荆棘的小路尽头未必没有灿烂的阳光，美丽的鲜花，不论是成功·幸福还是失败或痛苦，拍拍身上的灰土继续前行。
朋友，请不要为一次失败挫折而落泪，失败挫折会让你积累起生活的经验，走向而成功的道路。让我们一起勇于面对生活中的失败与挫折吧!
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
面对挫折时看的励志文章
2.一个朋友一条路，一个冤家一堵墙。——俗语。
3.总以某种固定方式行事，人便能养成习惯。——亚里士多德。
4.敏于观察，勤于思考，善于综合，勇于创新。——宋叔和。
5.用劳动来创造美的时候，美才能使人的情操更为高尚。——苏霍姆林斯基。
6.许诺固然可以获得友谊，但培养和保持友谊的还是行动。——费尔瑟姆。
7.水激石则鸣，人激志则宏。——秋瑾。
8.志不立，天下可成之事。——王阳明。
9.一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。——戴尔·卡耐基。
10.喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。——孟德斯鸠。
11.除非一个人有大量的工作要做，否则他不可能从懒散空闲中得到乐趣。——杰罗姆。
12.你连死都不怕了，还怕活着干嘛?——葛大妮。
13.盛年不重来，一日难再晨，及时宜自勉，岁月不待人。——陶潜。
15.生命赐给了我们，我们必须奉献于生命，才能获得生命。——泰戈尔。
17.哪里有没有爱情的婚姻，哪里就有不结婚的爱情。——富兰克林。
18.我们的生命是天赋的，我们惟有献出生命，才能得到生命。——泰戈尔。
19.光阴可惜，譬诸逝水，当博览机要，以济功业。——颜之推。
20.做了好事受到指责而仍坚持下去，这才是奋斗者的本色。——巴尔扎克。
1.把希望建筑在意欲和心愿上面的人们，二十次中有十九次都会失望。——大仲马。
2.熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙。
5.按照自己的意志去做，不要听那些闲言碎语，你就一定会成功。——纳斯雷丹·霍查。
6.犹豫不决固然可以免去一些做错事的可能，但也失去了成功的机会。——王安。
9.大胆产生勇气，多疑却产生恐惧。——康拉德。
10.期望是厄运的忠实的姐妹。——普希金。
11.在理论的政治的认识上，站稳着脚步，才不至于随时为某些现象或谣言而动摇自己的革命信仰!
15.毅力是成功的先决条件，如果你用力不断的敲门，总会有人应门的。——朗费罗。
16.少说空话，多做工作，扎扎实实，埋头苦干。——佚名。
17.差若毫厘，缪以千里。——《礼记》。
18.目标要远大，不达目的决不罢休。——波·杰克逊。
20.谁若游戏一生，他就一事无成，谁不能主宰自己，就永远是一个奴隶。——歌德。
3.对我来说，人生道路上没有什么遗憾，只有更多的惊喜在等着我。——刘翔。
5.科学技术史证明，过多的知识信息有时反倒会妨碍和限制创新。——朗加明。
7.春风举国裁宫锦，半作障泥半作帆。——李商隐。
8.据我观察，大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的。——福特。
10.人生最痛苦的事情是，人死了，钱没花完!——小沈阳。
12.青春期最容易表现出喜怒衰乐的感情，而且是非常强烈的。——尼扎米。
13.执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗。
14.我们要记着，作了茧的蚕，是不会看到茧壳以外的世界的。——李四光。
15.旧书不厌百回读，熟读精思子自知。——苏轼。
16.最爱发牢骚的人就是没有能力反抗，不会或不愿工作的人。——高尔基。
18.我们的报酬取决于我们所做出的贡献。——韦特莱。
19.一个人活着没有个理想，那才真是可怜哪!——屠格涅夫。
20.阴谋陷害别人的人，自己会首先遭到不幸。——伊索。
1.正当利用时间!你要理解什么，不要舍近求远。——歌德。
3.黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿。
4.活着就要学习，学习不是为了活着。——培根。
5.假如你觉得自己的日常生活很贫乏，不要去指责生活，而应该指责你自己。——里尔克。
6.我的眼睛对男的放电，我老婆会更介意!——李咏。
7.成功的唯一秘诀，坚持最后一分钟。——柏拉图。
8.谁把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物。——伊朗。
11.人生的光荣，不在于永不言败，而在于能够屡扑屡起。——拿破仑。
12.凡事皆有终结，因此，耐心是赢得成功的一种手段。——高尔基。
15.生活是欺骗不了的，一个人要生活得光明磊落。——冯雪峰。
16.不好怀有渺小的梦想，它们无法打动人心。——歌德。
17.天才不过是不断的思索，凡是有脑子的人，都有天才。——莫泊桑。
18.故国且回首，此意莫匆匆。——杨炎正。
19.凡事欲其成功，必要付出代价——奋斗。
20.读书百遍，其义自见。——陈寿。
以挫折为话题的作文_面对挫折的
幸福，顾名思义就是快乐、高兴、温馨、和睦的象征。但它的含义在不同人眼中却有不同的解释。在我看来，幸福是一个人拥有自己想要的，并对它持有一种满足的形态。
现在社会中，可以说是物欲横流。人们都在忙与自己的工作，对钱看得非常的重要，可是，却忽视了自己最宝贵的财富——亲情。前几天，我观看了一部名为《贫富。
人生。
》的电视连续剧。它的剧情是根据发生在我们生活身边的事情所改写的。剧情深刻地反映了现在生活中的种种问题。
这部电视剧描写的是一对夫妻的悲与欢，离与合，以及他们那不懂事的儿子在生活中的曲折。剧中男主人公为了不再受岳母的白眼，也为了让自己的家人能够过上富裕的生活，他把自己的儿子安排在了岳母家，在外闯荡打拼了几年之后，他。
成功。
了，成为了一家逾贵千万的制衣厂的董事长。他的问题也随之接蹱而来。儿子被岳母溺爱的不成样子，母亲与岳母之间勾心斗角，主人公也开始贪图享乐，最终造成了自己家庭的支离破碎。但他没有沉沦，而是寻找措施弥补，最终出现了剧中温馨的一幕……在我看这部电视剧之前，我认为挫折就是痛苦，就是磨难。没有什么幸福可言。但现在我明白了“为什么有人说挫折也是一种幸福。”
自己在。
学习。
或社会生活中一定避免不了对自己身心的一种磨练与挫折，但这也是我们走向成熟，认清事实与感悟生活的一次绝佳的机会。在挫折中，我们也许会变得沉沦，会变得停滞不前。但是我们还有父母、老师、朋友、兄弟姐妹的支持与鼓励，因此我们还会去对生活充满信心，同时，我们也会感受到围绕在自己身边的亲情、师生情、友情，并会对他们有一种更高层次的领悟。所以说，挫折也是一种幸福。
挫折也是一种幸福并不是荒谬，也不是一种虚伪，而是人在生活中的一种境界极高的体会。
作者：沈鑫瑶。
人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，犹狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心脏。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志气消沉;万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的一天。
“老当益壮，宁移白首之心;穷且益坚，不坠青云之志。”初唐四杰之一的王勃，可谓：“时运不济，命途多舛，”然而直面挫折，他却能达人知命，笑看人生。试想，如果没有王勃开朗阔达的胸襟，哪能有他吟放出“海内存知己，天涯若比邻”的千古绝唱?“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的浪漫诗仙李白，在遭遇仕途不顺的挫折后，他沉寂了吗?消沉了吗?没有。“长安市上酒家眠，”笑对痛苦，面对挫折他拂袖而去，遍访名山，终于成就了他千古飘逸的浪漫情怀!由此看来，面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔;面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深;面对挫折，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，结果将不堪设想。刘备面对失去二弟的挫折，因兄弟之情无法释怀，放大痛苦，结果在痛苦中做出错误决定，冒然出兵伐吴，落得“白帝托孤”的千古悲剧。可悲可悲!前事不忘，后事之师。
人生犹如一条长河，你我不停地向前奔去，尽管我们平凡但江河海洋都始终离不开我们，因此我们的平凡之中蕴含着伟大，只要我们肯认真对待属于我们的每一天，我们就会勇敢地面对困难，走向属于自己的辉煌。
人的一生不可能一帆风顺，壁是坚硬的，而我们要敢于碰壁，不要因为疼痛而怯于碰壁，疼痛是在梦醒的时候，也就是你进步的时候，你脚下的路会越走越宽，步子也会越来越矫健!
想放弃，想逃脱，可能吗?生活并不像琼瑶笔下的故事那般浪漫，不要因高山独吞了希望的太阳而哭泣，我们有双手，就结合我们的智慧，用我们的双手赶走乌云，搬走高山。
让我们展开双翅翱翔于蔚蓝的天空，别管我们是潇洒还是轻狂，别管我们是失落还是痛楚，也许会乘风破浪，也许还会碰壁，但我们甘愿直面成长的沉重与沧桑，慢慢地咀嚼生活，读懂人生，慢慢地体悟世界，拥抱明天。可太多的祝福已压满了我们的船舶，太多的爱已使我们的营养失调，太多的约束会使我们的翅膀退化，太多的呵护会割断我们对蓝天的向往。
所以，为了成长，为了未来，我们需要挫折，需要这样的朋友。
请不要埋怨成长太不容易，也不要怨恨伤痕太难忘记，因为命运在我们自己的手中，成功还要靠自己的努力，如果你还沉湎于回忆，那已毫无意义，今天的你只有学会坚强，才能够拥有明天的美丽。
就让我们与挫折这位最好的朋友握紧双手，定下对未来一生的承诺吧!
共
2
页，当前第。
2
页
1
2
励志面对挫折演讲
1.爱哭不是什么羞耻的事。我觉得泪水是世间最不需要强忍的东西，有时候我也想忍住，让别人觉得我很坚强，但忍不住的时候我就不会忍，因为后来我明白坚强只是一种内心，爱哭不是不坚强，哭过之后还能站起来，能清醒地明白该走什么样的路，做什么样的事，我要做的是这样的人。
3.咬住青山不放松，立根原在破岩中;千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
4.要整天抱怨生活，生活根本就不会知道你是谁，更别说它会听你的抱怨。
5.伟大的心胸，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付一一切不幸，永远做一个时代的开拓者。
6.如果整个世界是公正的话，勇气就没有必要存在了。
7.人的一生中可能犯的错误，就是经常担心犯错误。
8.对不起我知道你不需要我了,所以请容我消失吧。
9.若要离去，别给我一个思念的理由;请坚强的离开，让我的记忆里，不再有你;若不再相见，就别给我一个等待的借口;请无情的拒绝，让我无奈的接受，故事已经结束，我迷茫在过去和未来，却执着于现在;那些纷纷飘落如秋叶般的记忆，始终匍匐于存留之间。
10.哪里有希望，哪里就有失望。长大，就是学着明白人生总难免会有无数细碎的失望;那是对别人，也是对自己的失望。不管怎样，不要让这些细碎的失望破碎我心中的希望，别太苛求自己，也别太苛求那个如此爱你的人，他跟你一样，不过是个凡人。
11.勇气就是一种坚韧;正因为它是一种坚韧，才使我们具有任何形式的自我否定和自我战胜的能力。因而，正是借助于这上点，勇气也多少与德行发生了关系。——叔本华。
12.这一次我自己自私勇敢一次，不求结果，只求来浮生华梦不留遗憾!
13.我必须承认，幸运喜欢照顾勇敢的人。——达尔文。
14.意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏――歌德——坚强的名言警句。
15.要记住!情况越严重，越困难，就越需要坚定，积极，果敢，而消极无为就越有害。——列夫·托尔斯泰。
16.有坚决信心者才能达到目的。——拉伯雷。
17.勇气不仅仅是一种美德，而且还是各种美德在经受考验时，也即在最逼真的情形下的一种表现形式。
18.当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!——朗费罗。
19.我的坚强就像镜中的玄武岩，看似坚硬无比，其实只要轻轻的，就会粉身碎骨……。
20.只有从任何人口中来找到自己委屈的痕迹。
面对挫折时看的励志文章
我有一个前同事白羽。这是一个地道的宅女，平时最喜欢看韩国的浪漫爱情剧和日本的动漫，对《犬夜叉》非常熟悉，对欧巴明星了如指掌。
她最大的梦想就是在单位里面一直安安稳稳工作下去。于是我们开玩笑跟她说，最好赶紧找一个本地人在一起，就能长长久久待在这个城市了，而且还不用太辛苦自己买房。
在早些年，让一个女孩子独立买房，还真是一件压力巨大的事情。且不说每个月还房贷就很可怕，拿到工资了再也不能买好看的衣服，不能轻轻松松租房，不能自由自在逛街了。而且，她的家人也催促她，还不如回到老家的小县城，轻而易举就能住上大房子。再相亲结婚，男方一般要买车，会更加惬意。
可是她读了大学，在上海工作过，又回到武汉工作，已经觉得人生适应了这样的城市生活。
她一直犹豫，听从我们的意见，开始尝试着接触一个城市里的男孩。
她谈了一个体育学院的老师，我们旁观者们，持保留意见，因为她性格这么柔弱，遇到那种力气大，却不解文艺的男人，恐怕观念很难统一。
这段感情，以无疾而终收场。那个老师相当势利，搞清楚了她的收入状况，加上没有本市户口，就闪人了。
白羽有些难过，埋头工作大半年，决定在假期出门散心。
机缘巧合，有一次她在旅行的时候，认识了一个摄影师。跟这个摄影师恋爱了。这个摄影师不是影楼工作的那种，是电影电视剧圈的。两个人对喜欢的影视剧，相谈甚欢，一拍即合。
白羽很开心。
很快她又面临到了人生大问题。摄影师是一个长年累月跟着剧组跑的人。主要的工作地点是北京，但他不是北京人，也买不起北京的房子。
怎么办?要不要嫁给北漂的男青年啊?
2
在谈婚论嫁之前，当然是见家长。摄影师带着她，坐了十几个小时的火车，然后再转皮卡车。来到了内蒙古的大草原。蓝蓝的天空雪白的云朵。
白羽人生中第一次骑上了高大的骏马。戴着宽边的大帽子，围绕着帐篷毡房，体会了一把游牧民族的生活。摄影师的父母家人，带着少数民族的热情诚恳。
就在那一刻，她忽然笃定了，觉得可以和这个男人一起走进家庭。
她一直很害怕也很抗拒考虑未来，也不想再漂泊在大城市。没想到，因为爱上摄影师，忽然有了勇气。
她辞掉了武汉的工作，在北京找了一份新的工作。
她和摄影师男友租了房子，结婚了。
白羽在武汉的工作是一家历史悠久的老单位，非常传统和保守，上班的时候连qq都不允许安装。去了北京之后，最终，她跳槽到了一家文化公司。
她在大学本科的专业是英语。她的新工作是总监助理，对接外国翻译作品，充分运用上了自己的所学专业。她很开心。
如果一直留在原来那家单位，她的爱情很可能无疾而终，而且只会继续做着不喜欢的事情。
到了北京以后，的确和预料的一样。北京的生活要面对高昂的房租，到处都是天价房子。能够买得起城郊楼盘，已经非常不容易了。
大家劝她，反正很多人都北漂，一直租房。或者在北京多赚点钱，回到家乡买房。白羽却不再害怕房贷什么的了。哪怕北京房价是武汉的好几倍。
人生总要为自己争取。
所以，白羽留在北京快五年的时候，下定了决心，她说服老公，一起坚定斗志，在通州定下了一套两居室。
3
以前上班当同事的时候，她数学不好，连报销都觉得头疼。她只知道埋头做事，周末煲鲫鱼汤，看看超市的各色菜。
从买房子开始，她陷入了痛苦纠结。这世界上的房地产商，大部分很奸诈，总有各种不如人意的缺点。收房交房，拖延违约，都遇到了。
她找我求教，我用我过去买房的经验，还有些微记忆的法律知识，给她解释。
一贯文艺女青年的她，把我说的内容，都记下来，耐心琢磨法律的意思，搞清楚了状况。
最后终于拿了钥匙，存好了装修钱，开始打造自己的家。
她的微信状态，隔几天更新一下。
“今天订好窗帘，定做了若干寝具，明天再跑一趟送过去。不管有多慢，即使一次只能做一点点，几个月后，也会弄完了。”
“我不怕慢，不怕上当受骗买教训，我怕不动，怕不做，怕嫌琐碎，头绪多，我怕看不上做小事，只想一次做出大事一鸣惊人，我怕这样只是眼高手低。”
“我不怕维权，不怕丢脸，我不怕奔波一天还有别的烦恼，我不怕明天继续早起晚归。我都不怕。我只怕自己被不知不觉消磨殆尽。”
看着她的状态，我忽然觉得有点感动，以前的那个柔弱无主见的同事，成长为家庭达人，为了生活，强大起来。
她学会了为自己鼓掌，已经不再是过去那个迷茫胆怯的年轻女孩了。
4
回武汉，我们几个老同事重聚，在一家西餐厅吃饭。
她说她喜欢现在的公司，把所有的产品都做得很精致，再累再费心，也觉得有价值。
真的，不管在什么地方工作，都会累。但我们希望累得有价值。她工作的项目，是《纽约时报》评价好书的中文版，她格外负责，细细做好每一步，很快进入了排行榜。
在商场里看见那个作品的漂亮海报时，她觉得无比开心。
新年时候，看见她发在朋友圈的消息，她是这样写的：“在新家住的第一个早晨，第一个傍晚。昨晚睡得很香，今晚继续。今天开伙，做了排骨海带汤，也很美味。”
配图是一棵刚刚开花的树，姹紫嫣红的，满是春天的气息。
过往的一切辗转反侧和畏惧，都淡出。
我想，从这一刻开始，她进入了人生的另外一个阶段，那是属于她自己的全新未来。她曾经以为自己会成为一个可怜的大龄剩女，在公司里低声下气。然而，她鼓足勇气，走了出去，没有饿死，还拥有了自己的家。
这个世界，加倍赏给她生活的美好。
励志文章2：你啊，不要等到碰壁了才想起努力。
上个星期看了很多招聘信息，参加了很多场面试。其实找工作跟谈恋爱是差不多的，你看得上的公司未必看得上你，而公司看得上你，你未必看得上它。所以，很多时候还是需要一点缘分和契机才能“两情相悦”。
找工作的流程大都相似，网上投简历，如果符合条件，hr会邀约面试，或者你把简历挂网上，也能得到一些面试机会。我没有海投简历，与自己的能力基本吻合的才投。
有些公司条件福利待遇各种好，工作内容也是我喜欢的，满怀希望地投了，但是石沉大海了，因为我不符合它的某些要求。印象最深的是一个公司其他要求都符合，唯一一点不符合的是英语水平没有八级。
突然想起之前一个“大牛”跟我说的，英语不能弱，英语好可以增加很多机会。当时我不以为然，如今失去机会才意识到问题的严重性。
自从开始有了英语这个科目后，我的软肋又多了一根，整个学习生涯，英语都拖着我的后腿死不放手。可是，越是拖你后腿的科目，你越不想学;越好的科目，你反而更有动力。于是这么多年，我认了英语不好这条命。有过无数次重拾英语的决心，但每每都半途而废，买的很多学习资料都在墙角落满了灰。
有时候也会想，如果我英语好一些，人生是不是会有些不同，我是不是可以看到更多风景，我是不是可以得到更多的机会。可是没有如果，后悔也没有用，唯一的解决方法是立刻、现在、马上去学，不要让将来再错失更多机会。
因此，有些东西不要等到碰壁了才想起努力。人生要走的弯路一条也不会少，人生要学的东西同样一个都不能少。有些东西你现在不学，将来势必吃亏。
2
人要有忧患意识，过好当下很重要，但只图眼前的安逸和顺利是万万不可取的。
大学时，身边很多人的生活是三点一线，教室、食堂、宿舍。没课的日子，不是在刷剧玩游戏当中度过，就是去外面吃喝玩乐潇洒自在。甚至有些人连课都不去上，逃课成瘾，在“反正大学学的东西，以后工作也用不上”的声音中更加心安理得。
四年的时光，转瞬即逝。当要找工作时，才发现简历上空空如也，没有一技之长，也没有丝毫的过人之处，甚至连一些基本的软件都用不溜。然后迷茫着、彷徨着，也有心仪的公司，面试却屡次碰壁。
世上要是有后悔药，你该吃一打了吧。人生没有重来，你种下什么样的因，就会结什么样的果。人生是个大课堂，很多东西你现在不去学，待你趟过很多坑，你迟早都得学会。
3
很多人问我，读大学到底有没有意义?意义这个词，是人赋予的，我相信每个人对它的解读都不一样。
如果你好好利用这四年，不断学习，不断提升自己的能力，大学于你的意义就是更好的自己，更好的未来。如果你把这四年的时光都花费在无用的事情上，到头来依旧两手空空，大学于你或许就真的没有意义了。
所以，为什么说大学毕业是个分水岭，刷掉了一批跟不上节奏的人，留下来一批越来越强大的人。作为一个过来人，尤其最近找工作，对这点的体会越发深刻。大三暑假找实习时，有自己想做的工作，但是苦于在大学里并没有往相关方面积累技能，面试了很多公司都被刷下来。时隔一年，这次找工作就顺利得多，投的简历几乎都收到回复，邀约面试的电话络绎不绝，得到了很多机会。所以当你有一定成绩时，不管是你找机会还是机会找你，都容易得多，关键看你如何选择。
这个世界很功利，但是它承认你的努力。
坚持还是放弃，选择现在苦，还是将来苦，全在于你自己。不要等到失去了才懂得珍惜，不要等到碰壁了才想起努力。
励志文章3：试着比别人多走一步，你将会得到更多。
多尝试一次，也许难题就会迎刃而解。
很多人都说，“退一步，海阔天空”，但在职场上，遇到困难和解决问题的时候，却恰恰相反，不是退一步，避而不谈，或者逃避就能解决问题，而是需要更进一步，多走一步，再试试看，也许之前无法解决的问题，就会迎刃而解了。
工作中，解决问题的能力，往往来自经验、知识以及应变能力的综合。所谓经验，是指在遇到问题时，从自己所知道或者所经历的事情里寻找相似的片段，作出最有效、最得当的应对。所谓知识，则是指大量占有信息，从中得到启发或直接找到可供借鉴的例子，来解决问题的能力。
将积累的经验、掌握的知识有效组合，与自己实际的观察和思考，综合去应对面临的问题，制定解决的方案，是衡量一个人工作能力的重要指标之一。所以，多走一步，多思考，多尝试，在别人放弃的地方，别人尝试认为无效的地方，再坚持一下，再尝试尝试，再应变一下，也许之前无法解决的问题，可能就会有新的解决途径和方法了。
而这，正是办公室菜鸟和职场高手的功力差距所在。
多一封邮件，也许就能打开一个世界。
很多人在交换了名片之后，带回来，整理一下，分门别类一放，从此卡片是卡片，陌生的名字还是陌生的名字。但有些人，出差回来之后，会给卡片上陌生的名字，或者只有一面之缘的陌生人，发个短信，发封邮件，从此便开始建立起了联络的通道。慢慢的，那些陌生人，那些陌生的名字，就会变成你熟悉的人，开始建立起联系，也许某一天，你就可能会在他那里获得有价值的信息，或者深入交往和交流的机会。
有一次出差，我几个同行都和一位行业中的专家交换了名片。当时人员众多，场面有些杂乱，我相信他对我并没有留下什么印象。大家的交流也仅限于自我介绍和简单寒暄。出差回来后，我写了一封邮件给他，除了表达对他的敬意之外，还向他请教了几个问题。我其实并没有寄希望于他能回复，不料，当天我就接到了他的回复，不仅详细解答了我提出的问题，还给我介绍了另外一位专家，让我就某个问题，可详细向他请教。
那一刻，我真的开心坏了。只不过是多写了一封邮件而已，不仅建立起来了我与他的沟通机会和通道，而且，因为他，我又认识了另外一位专家。后来，因为交流机会增多，我们也有机会在其它场合见面，所以我与他们的交情越来越深，他们也在我的专业发展道路上，给了不小的帮助。
实际上，很多人，往往就是缺少这一步，所以那些交换过之后趟在名片夹中的名字，其实还是个冷冰冰的陌生人，只有多走一步，建立起联系，他们才能变成真正的活生生的人，才能真正认识你、记住你。
千万不要小看这一步。世界上的事情没有那么多巧合，别人之所以成功，一定有他成功的道理——试着找到它，下一次成功的就会是你。
多一次交流，就会多积累一次靠近成功的机会。
在职场上，能用开放的心态，多些机会去交流，往往可让我们收获到很多意料之外的东西，会让我们多一些靠近成功的机会。
我每年都会从学校招一些应届毕业生，因此看到过很多新人成长的过程。
有一年，我带三个应届毕业生，这三个人的工作方式非常具有代表性，他们的成长也是。
小a，永远把主要精力放在完成上司布置的工作上。在他眼里，只要工作成果一交上去，就与自己再无关系，至于之后这成果在多大程度上被有效利用、上司进行了怎样的修改，他毫不介意，也毫不在乎。“反正我完成你交代的工作任务了，你爱咋改咋改。”这是他的惯常态度。
小b，爱惜羽毛的典型。要是有谁改动她的方案，她总是一万个不乐意，如果是上司，她就会不依不饶，试图证明自己的方案是最好的，如果是同事改动，她一定找机会给对方一个差评。她始终觉得自己的就是最好的，那些所谓的不同意见，不过是欣赏不了她的优秀，或是嫉妒她的能干罢了。
小c，与以上两位都不同。同样是认真完成工作，同样是爱惜羽毛，但不一样的是，她每次都会拿着上司或同事的修改意见与自己的方案进行反复对比——改了什么、怎么改的、为什么要这么改。遇到看不懂的地方，她会追着上司和同事不厌其烦地请教：这个地方，您是怎么想的?有没有其他的方式?您看如果这样行不行?完了他还会拿着自己的工作方案向单位里其他不同的人请教，每个人的职位、资历、观念不一样，她也自然能收获不同角度的方法、立场、角度——把它们积累下来，就成了自己职业发展的养料。
同样是做了一项工作，三个人收获和积累下来的东西却是天壤之别。这就是职业态度的差异，刚开始，三个人的能力和基础其实是差不多的，但随着时间的推移，小a和小b还在做着最基础的工作，而小c已经可以独当一面，成为公司备受重视和重点朋友的种子选手。
励志文章4：死撑，不是坚持的唯一打开方式。
有一种痛叫做，我本可以，却没能坚持。
雄心勃勃定下的目标，只要一星半点的理由就可以化为泡影。
实际上，恒心也是一种修为，是可以通过对自己的认识和了解去挖掘培养的。
你的恒心，与你的意愿有关。
很多时候，不能坚持并不是因为我们不能吃苦，只是因为我们做某件事情的意愿不强。
我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。
因为这个原因，每次跑步前我都有很大的心理压力。加上那些立下的瘦身目标常常不能三两天见效，所以每一次都是心血来潮地开始，虎头蛇尾地结束。
可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚持了下来。
并不是突然间变坚强，而是因为一个特别不起眼的理由：能够一个人呆一会儿。
自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常忙乱到连上厕所都觉得是一种奢侈。
尽管只有短短的半个小时，但这一切都让我足够迷恋。
虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳加快，头疼，手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说，只要能出去，其他都不是什么大事。
原先看起来无法克服的困难，现在只要稍稍放慢脚步，调整呼吸，不一会儿便能缓解了。
坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显，坚持就会变得艰难;如果心理需求更胜，坚持就只是自我成全的必经之路而已。
心之所向，行之所至。
只要从心底里非常想做某件事，就一定会调动身体里的所有潜能，积极配合。
2
你的恒心，与你的节奏有关。
当我们立下flag的时候，可能一开始都会忍不住下狠劲儿。
之前一步都不想跑，决定健身了，就2公里开跑，冲刺5公里。
之前一页书也不想看，决定勤奋了，就焚膏油以继晷，好像不熬夜都不好意思说自己看书。
之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不得立刻把那支僵硬了几十年的老腿想掰哪儿就掰哪儿。
这种激情维持不了多久，很快就会被打回原形。
坚持从来就不是持续消耗，所以太用力的人一般都跑不远。
作家村上春树的生活里有两件非常重要的事情：写作和跑步。
他全职写作没多久，发现身体变差，便开始跑步。
在普通人眼中，职业小说家应该是不舍昼夜地伏案工作，资深跑者的锻炼强度更难以想象。可村上春树的生活却有张有弛，十分规律。每天早起后的三四个小时集中精力写作，午休后跑步，日暮时读书、听音乐。
在与写作和跑步相伴的几十年里，他既勤勉耐劳、不惜体力，又谨小慎微地呵护自己的热情，既怕惰性来袭，又怕用力过猛。
他说：要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转到最后。
坚持，从长远看，要循序渐进，就每一天来说，要量力而为。
既要摸清自己的节奏，也要管住自己按这样的节奏坚持下去。不盲从，也不随性，不蛮干，也不懒散。
只有不乱节奏，才能持之以恒。
3
你的恒心，与你的心态有关。
坚持不下去的另一个原因，恐怕是因为我们想太多。
人心都是肉长的，若是在它上面加了太多的砝码，它就会不堪重负。
欲望太多，就不容易看到希望。
村上春树的第一部作品《且听风吟》和第二部作品《1973年的弹子球》问世后，虽然让他有了一定的知名度，但都没有获得日本文学大奖。
对此他十分淡然，觉得能写出让自己满意的作品才更加重要。
他后来在回忆这段经历时说，那时他还在经营餐厅，甚至觉得没得奖也挺好，至少不会没完没了的接待采访和约稿，影响了生意。
听起来像玩笑，但实际上，无论写书，还是跑步，他只是为了迎合自己，达到为自己设定的目标就好。
无欲则刚。
正是这种尽己所能、顺其自然的心态，才让他更长久地投身于自己所热爱的事情上。
自我消耗从来就不是正确的坚持方式，苦痛也不是恒心的代名词。
坚持不下去的时候，不如停下来审视一下自己，将自己内心的能量挖掘出来，找准自己的节奏，让自己心态更平和一些，而不是一味地逼自己死撑。
任何目标与坚持都是生命长河里微不足道的一段，即使某一段坚持并没有当下立见的好结果，但正确的坚持习惯却会让我们越来越有力量，对每一次新的挑战都从容笃定。
只有真正坚持过，你才可以坦然地说一句“尽人事，听天命”。
不留遗憾，不负此生。
励志文章5：真正的努力，从来都不动声色。
大四上学期备战考研时，在图书馆自习室我认识了茉莉，一个笑起来有两个梨涡的女孩。
得知我也在准备考研，茉莉很热情，要了我的联系方式，并约定一起晨读，背英语单词。我欣然接受。
第二天，茉莉穿着一件白色蕾丝长裙，踩着高跟鞋，长发披肩，姗姗来迟。我提醒她赶紧背书，她却拿出课本，让我帮她先拍几张照。站在树下，坐在长椅上，正面、侧身、背影……各种角度，各种姿态，一顿狂拍。
我想，她可能是好不容易找到个伴给她拍照，等几天新鲜劲儿过了就会安心复习。谁知，她每天晨读都要拍照，穿各种风格的衣服，摆各式各样的姿势，找各种不同的角度。
果然，不到一个月，茉莉就以天气渐渐变冷容易感冒为由，结束了晨读的日子。
天下难事，必作于易;天下大事，必作于细。努力，是克服自己的畏难情绪和惰性，朝着既定目标一点点、一天天、一步步靠近。
你做三四月的事，在八九月自有答案。真正的努力，从来不需要世人皆知。
2
不久前，朋友兰兰刚考上博士。
兰兰研究生毕业，在老家的小城市工作，老公在省会城市。她一直想和老公结束两地分居的日子。但是，她的专业不是很好就业，在人才济济的省会城市也没多大优势，于是她想考个博士，以后去高校工作。
兰兰考博成功给我打电话时，我很震惊。因为她平常工作很忙，事情特别多，更关键的是她刚生完孩子。
原来，兰兰两年前就计划考博了。她制定了严格的学习计划，工作日每天保证学习两小时，周末和节假日每天至少保证学习四小时，学习计划精确到每半小时。她复习的时候，关机、断网，只用手表看时间。怀孕期间，在身体允许的情况下，学习也没有间断。
我问她怎么不告诉我们考博的事情。她说，考博是她慎重考虑后做出的决定。她不需要昭告天下，只需朝着这个目标日复一日地努力。太多的关注和问候，反而容易给她带来一些不必要的心理压力。
既然选择了远方，便只顾风雨兼程。真正的努力，从来都不动声色。
3
很多时候，我们喜欢嚷着要改变，要努力。
想学英语，买了一大堆书，几个月过去了却还是停留在前三页;。
想考研，约上小伙伴去自习室，最后却忙着自拍、看小说、聊微信，甚至补觉……。
如果我们能把嚷嚷的劲头落实到每一天的实际行动中，也许就能减少很多因碌碌无为、虚度光阴而留下的悔恨了。
成功者之所以成功，是因为他们不浮躁、不喧闹，长年累月，脚踏实地、不动声色地努力。
真正的努力，是“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海”的积累;是“贵有恒，何必三更眠五更起;最无益，只怕一日曝十日寒”的自律;是“千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金”的执着。
面对挫折的励志句子
1、我喜欢挫折，没有挫折的人生如涓涓细流，而有挫折的人生如飞流的瀑布。而我更钟情于瀑布的激情之中，一生没有挫折固然是好，但一生中太平顺不也是一种遗憾么？一生太过于完美，也是一种缺陷，这注定你不能更早的体验到人生。
2、在漫漫人生路上，失利和挫折是常有的事。而当挫折来临的时候，我们该怎么做呢？当然是用不懈的奋斗去战胜它。挫折是暴风雨，熬过它才能见到最美的彩虹；挫折是味中药，喝下它才能获得长久的健康；挫折是磨刀石，摩擦它才能求得锋芒的刀刃。
3、人生如一杯浓郁的咖啡，挫折便如浸泡我们的沸水。人生如一颗颗珍珠，挫折便如打磨我们的蚌。人生如一朵朵坚韧的梅花，挫折便如那冰冷的风雪。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”让我们借助挫折的翅膀转化成自强的动力飞向成功的顶峰吧！
4、在面对挫折时，应该勇敢地、微笑地迎接它。如果你鼓起勇气，尽自己的最大努力去战胜挫折，那么你就会发现，挫折的阴云被驱散后，头上是一片多么美的天空。反之，如果你面对挫折只会叹息，失掉了前行的勇气，那么你必将被困顿束缚，被天空中逐渐浓密的黑云所吞没。
5、在那没有水，没有土壤的石缝里，长出了一根小苗儿，它所经历的挫折正是与这种恶劣的环境相抗争。它坚忍不拔，每天都在与挫折抗争。终于，在挫折面前，它不但没有低下头，反而把头抬得更高。把根扎得更深，长成了一棵参天大树。
6、在人生的旅途中，不单有鲜花与掌声，也有挫折和失败。面对挫折与失败，有的人敢于重整旗鼓，奋起再战；有的人则会失去信心和勇气，一蹶不振。
7、人生如茶，人的成长需要磨炼。人的成长是在一次又一次的失败之中的，人的成长是在一场又一场的暴风雨中的，没有反复的磨炼，怎么能迎来扑鼻的香气？享受于温暖之中的人，只会在人生的最后留下满腹不舍和遗憾。
8、面对挫折与不幸，悲观的人看到的是死的迫近，乐观的人看到的是生的转机。
9、人的一生不可能总是一帆风顺，事事顺心。在这条漫长的旅途中，我们总难免会经历失败，经历挫折，经历困难。只有经历失败，经历挫折的人才能学会坚持，学会坚强，学会努力，才能经受得起生活的考验。
10、青春的梦想往往不是完美的，人生的路总是曲折的。从成功中绽放快乐，从挫折中感悟快乐，从忧伤中体味快乐，让快乐伴我们成长。
11、人们常常认为财富是金钱、名誉、权利。然而对人真正有的财富并不是那些物质，而是知识、经验……挫折虽是人人不愿得到的，但挫折却得使人获得真知，性格坚韧，有丰富的经验。挫折才是人生的一笔财富。
12、强者在挫折面前会愈挫愈勇，而弱者面对挫折会贸然不前。我们要正视挫折，正确对待挫折，只有这样才能让挫折成为我们走向成功的阶梯。
13、努力，是成功的一半。人生道路上难免会遇到挫折，但我们不应后退，应向理想之路奋勇前进。
14、人生充满着矛盾：幸福与痛苦，安乐与忧患，成功与失败……我们不希望在人生的旅程中出现磨难，每个人都希望生活之路没有丛生的荆棘，没有坎坷，没有失败与挫折，但能永远拥有幸福，安乐，成功……可是，大家可曾想到：挫折可以锻炼我们的意志，丰富人的才能，使人坚强起来，从而担负起历史所赋予的重大责任。
励志面对挫折演讲
1.当你开展的事业从事的行动穷途末路大势已去的时候,与其在那里苦苦挣扎,碍于面子硬撑,倒不如微笑着面对,告诉自己,我这次失败了,重新开始吧!下次我会吸取教训,不让自己犯同样的错误的.
2.人们只想到怎样保护他们的孩子，这是不够的。应该教给他成人后怎样保护他自己，教他经受得住命运的打击，教他不要把豪华和贫困看在眼里，教他在必要的时候，在冰岛的冰天雪地里或者马耳岛的炽热的岩石上也能够生活。——卢梭。
3.成功是一段路程，而非终点，所以只要在迈向成功的过程中一切顺利，便是成功。
4.没有谁比从未遇到过不幸的人更加不幸，因为他从未有机会检验自己的能力。
5.青春跟年龄没有任何关系，当你拥有希望与梦想的时候，就是你青春存在的时候。
6.每个人的一生，都该勇敢一次，勇敢去爱，勇敢去恨，然后勇敢忘记，勇敢向前。等到老去的时候可以对自己说，我这一生也许并不完美，但至少我努力勇敢过。
7.人生有时候需要勇敢一下，勇敢去爱，勇敢去恨，然后，勇敢忘记，勇敢向前。
8.真正的坚忍是当一个人无论遇到什么灾祸或危险的时候，他都能够镇静自处，尽责不辍。
9.夫鼓励人勇敢面对挫折的话_有勇气面对挫折的励志句子，对那些有自信心而不介意于暂时成败的人，没有所谓失败!对怀着百折不挠的坚定意志的人，没有所谓失败!对别人放手，而他仍然坚持;别人后退，而他仍然前冲的人，没有所谓失败!对每次跌倒，而立刻站起来;每次坠地，反会像皮球一样跳得更高的人，没有所谓失败!雨果。
10.不是没想过放弃，只是始终没办法数到一千。这是一个执着于等待和相爱的故事。
11.坚强是人生一笔无价的宝藏，使我们受益一生;坚强是黑夜中的一盏明灯，照亮我们前进的道路;坚强是雄鹰的双翅，使我们飞向蓝天;坚强是大海中的一页扁舟，载我们驶向成功的彼岸;坚强是一颗颗冲破岩石的种子，使我们冲向光明。
13.还没开始就嚷嚷着说走不通的人，永远也不可能开拓出自己的路。
15.一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。——爱因斯坦。
励志面对挫折演讲
5)取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科法国作家。
6)我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己努力创造出来的。——徐特立。
7)意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁。
8)如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸。
9)灾难本身即是一剂良药。——考柏。
10)不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不做出决定。——黑格尔。
11)让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!——佚名。
12)你经历的所有的困苦都是有意义的，因为这是你要承担重任的先兆。
13)人有了信念和追求就能忍受一切艰苦，适应一切环境。
14)无论推销什么东西，首先都是在推销自己。
15)入行之前要调查清楚，不要入错行，因为转行太不易了。
16)人工作不只是为了生活，还应该有抱负，在这个世界上我要达到什么目标。
17)有成就的时候不要独享，因为这样做了有一天也许会独吞苦果。
18)有些人你觉得他很坏、很卑鄙，但你在他的位置上想的时候，你才知道，他很可怜。
19)一句无心的话可能会伤到他人，一句残酷的话也许会毁掉别人的生活，一句温和的话会给别人带来希望。
20)生命就是一个一直在支出时间的过程，等时间支完了，生命也就走到了尽头。
励志面对挫折演讲
在漫长的人生道路上，我们无法选择逆境与顺境，但我们可以选择不同的态度。
初一的第一个学期，我的妈妈因为被车撞倒而离开了我。当时，我们正在上历史课，堂哥来接我走。我心想：不会是妈妈……到了医院，果然是这样，妈妈离开了。还有两天就是校运会，可是我没有办法压抑自己的情感，所以校运会中没有取得好的成绩。从那是开始，我变得很少说话，常常思念着妈妈。过了一阵子，我忽然明白了人生是必须要面对生离死别的。如果妈妈知道我现在还停留在她离去的那一瞬间，她也一定不会开心的……于是，我便收拾好心情，决定要努力学习，争取好成绩，好让妈妈能为此安息。
“人无完人，金无足赤，”人的一生也不可能是一帆风顺的，所以，我们更应该以积极的心态去面对逆境。跌倒了没有关系，重要的是：从哪里跌倒就从哪里爬起来。反则，消极的人生态度却可以使人一蹶不振，也许还会使人停留在失败与伤心之中，无法找回从前的自己，看不见前方的希望。当我们遇到了困难，请不要轻言放弃，因为困难是不会永远存在的，只要我们肯寻找成功的钥匙，希望就在前方!“妈妈，您知道吗?每当我想起您的时候，我就会感到，您的离开同时也是为了让我学会面对逆境。您放心吧，我一定会好好念书，实现自己的人生理想!”
乐观的人生态度使我们不再畏惧逆境;消极的人生态度却可以使我们一蹶不振。人们啊，请以乐观积极的态度去面对逆境，以平常心去面对顺境。如果我们能好好地对待逆境，那么它将会是我们的良师益友。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
励志面对挫折演讲
第一、微笑着面对挫折和失败，不要抱怨生活给予你太多的磨难，哀叹命运不公，怨天尤人。
想一想，大海如果失去巨浪的翻滚，就会失去壮观的气势；沙漠如果失去飞沙的狂舞，就会失去它的内涵。把心胸敞开，让宽容和豁达回归，活出一种力量，相信会得到生活的眷顾和宠爱。
日本有一位企业老总，每天坚持写一篇“光明日记”，里面记录的全是快乐的事情。他把每个月未召开的工作例会取名为“快乐例会”，要求各部门经理用3分钟时间向大家汇报一下本月最快乐的事情，引得全场上下哈哈大笑，这位老总就是日本最大的零售集团“八百伴”公司总裁和田一夫。
前两年，有消息说“八百伴”在一夜之间跌入低谷，当时和田一夫已是72岁的老人了。但“八百伴”的倒闭并没有压跨和田一夫心中的信念和快乐。他和几个年轻人合作，开办了一家网络咨询公司。面对新的行业，他充满自信，脸上始终绽放着微笑。他快乐、热情和积极的人生态度，终于感动了顾客，没有多久，他就把生意做得红红火火，做出了人生的又一片“艳阳天”。
有记者问和田一夫，为什么他能在如此短的时间内东山再起？和田一夫答道：“因为失败了，我也能笑出来！”
“失败了也能笑出来”，无论在什么情况下，哪怕是受到致命的打击，只要能像和田一夫那样，坚持“笑”下去，快乐地“笑”下去，那么，这生命中的阳光，终会催开人生成功的花朵。
第二、遇到挫折，要学会积极的归因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法。
已故着名数学家陈省身15岁考进了天津南开大学理学院。有一次上化学实验课，内容是“吹玻璃管”。陈省身对着手中的玻璃片和面前用来加热的火焰一筹莫展。后来在实验老师的帮助下，终算吹成了，但他觉得吹成的玻璃管太热，就用冷水去冲，瞬间玻璃管“喀嚓”全碎了，这件事对陈省身触动很大，他发现自己缺乏动手的能力，于是他做出了自己人生第一个至关重要的抉择――放弃物理、化学，专攻数学，多年后他成为蜚声海内外的中国数学家。面对挫折要善于调控情绪，保持头脑冷静，进行合理归因。如果眼前困难确实难以克服，就要放弃原有的目标，重新找准自己的位置。只要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，功夫不负有心人，丑小鸭也会变成白天鹅的！
第三、用心理防卫来自我安慰，恢复心理平衡，消除和减轻挫折感。
有这么一则寓言故事，有家猎户，院子里种了好多葡萄。有只狐狸，每次等猎户一出门，就来到葡萄架下，希望能吃到葡萄，因为葡萄架太高的原因，使得它每次都是乘兴而来，扫兴而归。有一天，狐狸一点东西还没吃，饿得饥肠辘辘，它又一次来葡萄架下，看到这一串串沉甸甸的熟里透紫的葡萄垂涎三尺！狐狸向后退了几步，憋足了劲，猛然跳了起来，可惜，还差那么多，几次下来狐狸实在跳不动了！
狐狸想：要是掉下一串葡萄就好了！它仰起脖子，等了好长时间，结果还是毫无希望。
“唉……”狐狸叹了口气。忽然，狐狸笑了起来，它安慰自己说：“那葡萄是生的，又酸又涩，一点也不好吃，送给我都不吃！”于是，狐狸饿着肚皮高高兴兴地回去了。
心理学家把狐狸吃不到葡萄说葡萄酸的故事叫做“酸葡萄心理”。“酸葡萄心理”是当自己的需求无法得到满足产生挫折感的时候，为了解除内心的不安，编造一些“理由”自我安慰，消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极的心理状态中解脱出来。
像落榜考生就可以用酸葡萄心理安慰自己，即便是考上个本科甚至重点又怎样，修业的年限长，花费又高，不代表将来就能找到个好的工作。还不如上职业学校，修业年限短，花费少，职教的有些专业甚至用人单位抢不到手，成为香饽饽，就业前景看好。灵活调整既定的、可望而不可即的追求目标，创造出属于自己的一片天地。
第四、面对挫折要有顽强的毅力和锲而不舍的精神。
有些人一遇到困难和挫折就放弃目标，其结果必然是一事无成。而意志坚定、有坚强信念的人，善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石从而获得成功，实现生命的价值。
肯德基炸鸡连锁店的创始人桑德斯上校65岁时还身无分文，孑然一身，靠拿救济金生活。当他心头浮上拥有一份人人都曾喜欢的炸鸡秘方，不知餐馆要不要时，随即挨家挨户游说。他告诉每家餐馆，如果能采用这个秘方，相信生意一定能够提升，而我希望从增加的营业额中分成。（励志名言）很多人当面嘲笑他：“得了吧，老家伙，要是有这么好的秘方，你干嘛还穿着这么破旧的衣服？”这些话并没有让桑德斯上校打退堂鼓，他也从不为前一家餐馆的拒绝而懊恼，依然微笑地开着他那破旧的老爷车，以更加有效的方法说服下一家餐馆。到了第1009次拒绝之后，终于听到了一声“同意”。
第五、遇到困难和挫折时要学会自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折和失败的勇气，切不可坐守待毙。
心理学家曾做过这么一个实验：将一只小白鼠放进水池中，它会用自己的鼠须来判定自己所处的位置，一会儿，它就能游到岸边。后来，心理学家又将另一只被剪掉鼠须的小白鼠放入水池。这只小白鼠失去了鼠须这一“探测器”，无法判定自己的方位，于是停止了一切努力，自行结束了生命。心理学家称这种死亡方式为“意念自杀”，这实在令人叹息。生活中我们经常会遇到小白鼠所遭遇的“水池”，于是放弃了拼搏的信念和满腔的壮志，将自己沉溺于原本很浅很窄的水池中。
生活中有痛苦和烦恼，要学会自我疏导和调节，向朋友或同学倾诉，一番宣泄后能缓解压抑的心情，减轻痛苦。当情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情景，将怒气和悲痛转化为动力，确立一个新目标，以更强的信心去追求。
在西方一些国家会创设挫折情景来培养孩子的耐挫力。在法国有一所“鲸鱼学校”，这所学校有一项特殊的教育，让孩子们乘上帆船在一年之内两次横渡大西洋，游遍三个岛，孩子们除了要经受大风大浪的考验外，还必须忍饥挨饿。足球比赛中，会有一些黑心的裁判吹黑哨，令运动员的情绪波动极大，严重干扰运动员的正常发挥。因此，有些教练员在训练时，会故意吹黑哨，以培养其心理疏导的能力。
每个人在冷静地品位自己的人生境遇之后应该明白，在生命的过程中不仅仅有鲜花和掌声，也有荆棘与泪水。要在顿悟之中找到开启未来之门的钥匙，使我们生命的每时每刻都保持着乐观的心情、豁达的气度和开阔的胸襟。让我们微笑着面对挫折和失败，在挫折和失败中磨练自己，重新扬起生命之帆。
励志面对挫折演讲
3)下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。——毛泽东。
4)世上无难事，只要肯登攀。——毛泽东。
5)咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。——郑板桥。
6)人到了山穷水尽的地步,而能够自拔,才不算懦弱!——徐悲鸿。
7)世上本没有路，走的人多了便成了路——鲁迅。
9)有困难是坏事也是好事,困难会逼着人想办法,困难环境能锻炼出人才来。——徐特立。
10)只要脊梁不弯,就没有扛不起的山.——感动中国人物洪战辉。
11)天下无难事，只怕有心人。
12)有志者事竞成。
13)困难是礁石，海水敢于进击才激起美丽的浪花。
14)登上了山顶，可能是伤痕累累，但看到的却是无限风光。
15)困难像弹簧，看你强不强;你强他就弱，你弱他就强。
16)逆流而上，才能找到水的源头。
17)要想捉大鱼，不能怕水深。要想摘玫瑰，就得不怕刺。
18)最困难之时，就是我们离成功不远之日。
19)害怕攀登高峰的人，永远在山下徘徊。
20)擒龙要下海，打虎要上山。
励志面对挫折演讲
1.坚持是一种意志的体现，运动员用坚持的精神获得优异的成绩，科研工作者用坚持的精神创造出一个又一个的成果。
2.聪明的资质、内在的干劲、勤奋的工作态度和坚忍不拔的精神，这些都是科学研究成功所需要的其他条件。——贝弗里奇。
3.人类学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤他才能学会走路。——马克思。
5.在男人的世界里，只有更稳定,才出众只有不走寻常路，张开理想的翅膀飞越无限，才是我们我们正在努力的方向。
6.年青时没有尝过苦水的人，不能成长。我把“辛苦”当作我的老师。——山本有三。
7.顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯。
8.“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”是边塞将士戍守祖国的坚持;“千淘万漉虽心苦，吹尽狂沙始到金。’’是清官对正义的不懈坚持。历史长河延绵不息，坚持有如战场上最后一只捷旗，鲜得血红，飘得逸然，在人们的心颠扎下深根。
9.明年的今天，是不是一个人,明年的今天才知道。
10.你离我而去，而我却傻傻的在这等你。
11.我崇拜勇气坚忍和信心，因为它们一直助我应付我在尘世生活中所遇到的困境。——但丁。
12.不光荣的成功好像一道不加佐料的菜，可以填饱肚子，但没有好味道。——乔佩特诺。
13.万事皆由人的意志创造。——普劳图斯。
14.我是悬崖上的一朵花，死活没人看见把我夸。
15.生活不要太劳累，弄得自己很疲惫，快乐幸福多体会，烦恼忧愁不用追，吃点好的别嫌贵，联系朋友别欠费，天空辽阔任你飞，再多困难别后退!