教案的撰写需要注重教学方法的选择和灵活运用,以激发学生的学习兴趣和主动性。每个教师都可以在这些范文中找到适合自己的教学思路和方式。
小学体育健康教育教案
1、学习立定跳远的动作要领,并能向前跳过70—80厘米的距离。
2、锻炼弹跳能力,肢体协调性,灵敏性。
3、能够遵守游戏规则,体验户外游戏的乐趣。
重点难点。
1、重点:掌握立定跳远的动作要领,能向前跳过70—80厘米的距离。
2、难点:能大胆尝试、克服游戏中遇到的困难。
活动准备。
1、经验准备:幼儿已有跳跃的能力。
2、物质准备:青蛙妈妈头饰、害虫图片、体能环、单元砖、平衡木、体能条、桌子、小板凳、钻圈、轮胎、口哨、毛巾、水杯、水杯架。
活动过程。
一、热身运动。
师:天气越来越热了,青蛙妈妈的池塘里长满了害虫,你们愿意帮她捉害虫吗?(幼儿自由回答)。
师:“在出发之前,我们先活动一下身体”。
播放小跳蛙音乐热身。
二、幼儿自由练习、探索。
1、你们看,是谁来了?(青蛙叫的声音,青蛙妈妈出场)。
青蛙妈妈:“小朋友好,我是青蛙妈妈,天气太热了,我的池塘里有很多害虫,我要着急去捉害虫,你们要和老师学好本领,快来帮我捉害虫吧。”
2、幼儿自由探索双脚跳的方法。
师:“青蛙妈妈是怎样捉害虫的?我们也来学一学青蛙妈妈跳的本领!”
师:“请小朋友们四散开向外跳,在跳的时候要注意安全,落地时要平稳,不能撞到别人。”。
3、请个别幼儿示范,教师引导。
师:“在刚在练习的时候,我发现这位小朋友跳的很远,你能说说你是怎么跳的吗?”
师:“谁能比他跳的更远呢?”
4、教师小结,立定跳远的方法(双脚用力往前跳,胳膊前后用力摆,身体前倾,落地时屈膝缓冲,保持平稳,双脚同时落地。)。
5、现在请小朋友按着老师的示范,听着音乐来学小青蛙跳一跳,跳的时候注意安全,不到撞到别人(幼儿游戏,教师指导)。
三、游戏:捉害虫。
1、幼儿自由练习。
师:“我们已经学好了本领,快帮青蛙妈妈捉害虫吧!
青蛙妈妈:“小朋友欢迎你们来帮我捉害虫”。
师:“那我们开始吧!”
2、幼儿自由探索、共同制定游戏规则。
师:“在捉害虫时,你们发现了什么问题?”
师:“刚才我发现有的小朋友到了水里,有的小朋友没有用我们刚学到的本领,有的小朋友和别的小朋友撞在了一起,想一想,用什么方法才能捉到更多的害虫?”(幼儿自由回答)。
师:“那用我们共同制定的游戏规则再来试一试!。”
师:“小朋友你们捉了这么多害虫,这都是你们的劳动成果。
青蛙妈妈:“小朋友你们辛苦了,帮我捉了这么多害虫,快来休息一下吧!
师:“现在请小朋友休息一会,擦擦汗,喝喝水,补充点能量。”
四、游戏:池塘大冒险。
1、教师介绍材料,幼儿分组讨论。
师:“小朋友,你们能帮青蛙妈妈修建2条通往池塘的小路吗?(幼儿自由回答)在修建好的小路上通过时,我们要用到钻、爬、平衡还有立定跳远的本领。
师:“请小朋友们分成两组进行讨论,说一说你是怎样搭建的?
3、幼儿分组游戏。
3、青蛙妈妈:“你们把池塘里的害虫都捉完了,谢谢你们,你们真是我的好帮手,是个环保小卫士”。
4、教师小结:“帮助别人,快乐自己”,你们帮助了青蛙妈妈自己还学会了一项新本领,我们一起欢呼起来吧!
五、放松身体,游戏结束。
师:“请小朋友今天辛苦了,我们一起来放松一下身体。”(播放轻音乐)。
教师示范放松动作,重点放松腿部与脚部。
小学健康教育教案
使学生了解读书写字既是紧张的脑力活动,又是繁重的视力工作。为了使自我的视力好,就要养成正确的读写姿势。
正确的读写姿势。
自我要养成正确的读写姿势。
媒体、黑板。
一、介绍正确的读写姿势的好处。
1、学生了解读书写字既是紧张的脑力活动,又是繁重的视力工作。为了使自我的视力好,还要配合眼部、面部和颈部肌肉的紧张活动,所以,要养成正确的读写姿势。
2、介绍读书的正确姿势。
3、介绍写字的正确姿势。
二、做一做,比一比。
请同学们分别做一下自我平时的读写姿势,让大家来指出哪些地方是正确的,哪些地方是错误的。
小学体育健康教育教案
教学目的:
1、帮助学生进一步了解吃的科学。
2、明确不能常吃熏烤,油炸和腌制食品。
3、养成良好的饮食习惯。
一、导入新课。
二、学习新课。
熏烤食品的卫生:油炸食品的卫生:腌制食品的卫生。
师:怎样防止熏烤,油炸和腌制食品的危害呢?
学生讨论:教师归纳结论。
三、结束语。
自己平时对这些吃的问题都注意了吗?哪些地方还不够好?今后打算怎样改进?
1、学生认识到吃也是一门科学。
2、学生知道怎样才能全面摄取营养。
小学健康教育教案
使学生了解洗头、洗澡好处多。为了自我的身体健康,从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。
从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。
自我动手洗头、洗澡。
媒体、黑板。
教学资料及过程:
一、介绍头发的作用。
1、介绍头发的作用。
头发有保护头皮不直理解外界刺激的作用,但头发上往往会黏附着很多污垢,刺激头皮,使人产生瘙痒感。
2、皮肤的作用。
皮肤是人体的一道天然屏障,而人体每时每刻都在出汗所以,要经常洗澡,使皮肤处于一个清洁的环境中,以利于皮肤发挥正常功能。
3、学生了解了洗头、洗澡有那么多的好处。就要从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。
二、说说我自我。
请同学们分别说一下自我的洗头、洗澡的`习惯,由教师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。
小学健康教育教案
1、通过个人、教室、校园卫生知识方面的讲解,引起学生对环境卫生的重视。
2、在活动中,培养学生养成讲卫生、爱环境的良好行为习惯。
教师授课制。
幻灯片ppt、有关个人、教室、学校卫生的相关资料。
1、小朋友们,我们这学期开学已有两个星期了,每天早晨,你们都会刷牙、洗脸,带着一张干干净净的脸颊来上学,走进洁净的校园,走进桌椅整齐的教室,这样的学习生活,你喜不喜欢啊?(学生答)今天,就让我们一起来认识我们自己、我们的教室和学校。
2、读课题:《讲卫生爱环境》。
1、观看《邋遢大王奇遇记》(有个小朋友想和大家打个招呼,让我们一起看看吧)。
2、思考:你觉得邋遢大王怎么样?你喜欢他吗?
3、学生评判关于饮食的一些现象;出示“医生寄语”。
4、讲解运动卫生的注意事项(联系学生生活实际)。
5、关于学习卫生,重点讲解“用眼卫生,”强调“一拳、一寸、一尺”的坐姿及眼保健操的养成教育。
6、仪表卫生的相关知识讲授;并考一考学生的基本常识;以图片形式出示“看不见的细菌”,让学生更加注重个人卫生。
7、讨论:我们怎样注意个人卫生呢?(学生交流,发言)。
1、看“扫地图”,思考:你这样扫过地吗?这样对吗?为什么?
2、出示“正确扫地图”,教师讲解。
3、观看“排桌椅”视频,学生说一说,教师补充。
4、出示:擦玻璃“图,教师讲解。
总结:我们在学校里的大部分时间是在教室里度过的,教室是我们的家,为了让家更干净,让我们更好地学习,要学会扫地、排桌椅、擦玻璃、放置扫帚与簸箕等,这样的家才温馨。
1、出示“校园图”,问学生:这是什么?干不干净?
2、出示“垃圾图”,引起反差、注意。
3、教师代替校园向小朋友说一句话。
4、遇到垃圾,你该怎么做呢?(出示图片)。
5、认识垃圾筒、学会倒垃圾(图片、短片)。
总结:美丽的校园需要我们大家的努力、帮忙,小朋友愿不愿意帮助他?有时候,你一个小小的动作,就会有大大的收获,学校因你而美丽。
总结:小朋友们,当你们带着干净的脸颊来上学时,看到的是洁净的校园、教室,希望你们放学的时候,依然是来时的模样,讲卫生、爱环境人人有责,看谁是最讲卫生的小朋友,让我们一起努力吧!
1、喜欢健康活动,体验做运动带来的乐趣。
2、能利用运动器械做全身运动,初步了解上、下肢运动的概念。
3、学习用表格设计一周的晨间锻炼计划表。
1、晨间运动计划表。
2、运动器械、水彩笔、黑板。
1、教师出示各种运动器械,引发幼儿兴趣。
(1)幼儿自由选择自我喜欢的运动器械进行运动。
(3)教师小结。
2、教师帮忙幼儿初步了解上、下肢运动和全身运动的概念。
(1)教师引导幼儿讨论,将运动方式进行分类。
b、教师小结:利用手臂或腿和脚进行运动的时候,能够使手臂或腿和脚得到锻炼,这两种形式就分别叫作上肢运动和下肢运动;如果我们全身都运动起来,使身体的每个部分都得到锻炼,就叫作全身运动。
(2)教师引导幼儿对运动器械进行分类。
a、教师出示运动器械,请幼儿将运动器械分别与上、下肢和全身运动相对应。
b、师幼共同验证。
c、教师小结:不一样的器械能够锻炼身体的不一样部位,我们大家都要进取锻炼,身体才会棒棒。
3、师幼一齐分析幼儿的“晨间锻炼计划表”。
(1)教师出示计划表范图,引导幼儿观察。
(2)教师引导幼儿讨论计划表(上肢运动、下肢运动、上下肢运动)。
4、教师引导幼儿完成自我的“晨间锻炼计划”。
(1)幼儿设计自我的“晨间锻炼计划”。
(2)教师巡回指导。
5、幼儿大胆介绍自我的锻炼计划,并说明理由。整理]活动延伸:
在日常活动中按照自我的计划进行运动锻炼。
教学目标:通过教学,使学生知道什么是良好的个人卫生习惯,并要求自己养成。
良好的个人卫生习惯。
能力目标:培养学生良好的养成能力。
教学重点:养成良好的个人卫生习惯。
教学时间:一课时。
故事讲的是一位不讲卫生的小朋友,由于没有养成良好的卫生习惯,饭前便后不洗手,天天不洗澡的危害……(观看部分后,师板书课题后,学生分组讨论以下两个问题。)。
学生讨论后分组汇报结果……。
2、饭前便后要洗手。
师教学生洗手的方法,洗手方法歌:
(1)、冲水再用除菌皂。
(2)、揉搓指缝不能少。
(3)、手心手背要搓洗。
(4)、再把泡沫都冲掉。
(5)、毛巾擦手要做到。
(师生共同练习洗手的方法,并亲自实践洗手的方法。)。
舒肤佳超人拿出什么武器对抗细菌?细菌怪兽怎样被消灭?怎样消灭细菌呢?
学生讨论后分组汇报结果……。
师:只要我们运动过后、外出归来、饭前、便后,经常用舒肤佳洗手、洗澡,就能战胜细菌。
师:同学们我们一起学习健康四步曲。
左手搓,右手搓,洗得细菌无处躲,手心搓,手背搓,饭前便后做。
舒肤佳超人真不错,保护皮肤办法多,习惯好,每天做,健康乐呵呵!
冲冲身、擦擦背,每天都要洗洗澡,小地方、别放过,从头洗到脚。
舒肤佳超人真不错,保护身体细菌跑,不偷懒,天天洗,健康一定好。
(学生学唱健康四步曲)。
(学生回答)。
同学们,这节课你学到了哪些知识?你有什么收获?(学生汇报)。
回家后和爸爸、妈妈一起坚持每天刷牙和定期洗澡。
小学健康教育教案
教学目标:
1、让学生懂得按时作息的好处,每一天能保证10小时。
2、使学生掌握正确的睡觉姿势,养成早睡早起的好习惯。
教学重点难点:启发引导学生,由学生自我说出,应当怎样睡眠。
教学过程:
一、导入新课:
在我们学校里,同学们你们都几点睡觉,几点起床?算一算,你们每一天都睡了几小时?
二、学习新课:
1、睡前不要做:
a、不要吃得太饱。
b、不要贺浓茶。
c、不要看惊险电视节目,不要听恐怖故事。
d、要用温水洗脚。
2、睡觉时要:
a、盖的被子要根据季节和天气而适当。
b、坚持室内空气流通(要打开一扇小窗户)。
c、不要蒙头睡觉。
3、卧如弓:
身体向左侧弯曲,像弓箭一样,“卧如弓”
三、巩固新知:
1、组织学生自我给自我评价一下,我们在平时生活中都做到了吗?
2、请学生到讲台,发表一下,今后我们打算怎样来睡眠?
3、总结该课使学生明白:
睡眠是恢复(精神)和(体力)的最好休息方法,是(长身体)的重要时刻。每一天我们要睡足(10)小时,养成(早睡早起)、(按时起床)的好习惯。
小学体育健康教育教案
活动目标:
1.探索魔板的多种玩法,体验游戏的快乐。
2.发展跳跃、跨跳、爬等运动技能,提高动作的协调性和灵敏性。
3.形成坚强、勇于挑战困难的意志品质及互相协作的精神。
活动准备:
泡沫板、报纸球(鸡蛋)、皮筋设置的铁丝网。
活动过程:
(一)准备活动,激发兴趣1.出示泡沫板,导入活动。
今天老师给小朋友带来一份特别的礼物,看看是什么?看看你的魔板象什么?
2.在魔板上作热身运动。
3.游戏“变变变”:出示魔棒,学生听魔术师口令用泡沫板变成各种不同的物体,并鼓励学生当魔术师,充分发挥想象力。
教师:我要用魔术棒来变魔术了,小朋友拿起你脚下的魔板,听我口令。魔板变变变--×××!
教师:哪个小朋友也想当小魔术师来变一变?
(二)创设情景,利用魔板进行跳跃、跨跳、爬等运动。
教师:鸡妈妈给我打电话了,说她有困难,需要我们小朋友来帮忙,你们愿意吗?可是鸡妈妈的家在很远的地方,要过一条宽宽的河,几个小土坡,喝一座高山,最后还要经过一条地道,可危险了,你们有没有这个勇气啊?让我们把魔板变成小汽车,出发吧!
1.过小桥:学生把魔板纵向摆成两竖排,学生用各种方法过小桥。
教师:小朋友听听这是什么声音?我们到哪了?怎么过河呢?
2.跳土坡:泡沫板立于地面,学生用双脚跳、单脚跳、跨越等方法过土坡。
教师:我们来到小土坡前面,我们怎么过去呢?请小朋友用自己的方法去试试吧!
3.跨高山:把泡沫板重叠于地面,学生自由选择跨高山或土坡,教师重点示范助跑跨跳的动作要领。
教师:现在我们到了连绵的山下,这些山有的高,有的矮,让我们一起出发去征服它们吧!
看,高山又增加难度了,现在高山变得又高又宽,你们怕不怕?勇者无敌,加油!
4.钻地道:把泡沫板摊开横向两组依次摆好,学生练习在泡沫板上匍匐前进。
教师:鸡妈妈的家马上就要到了,最后一关是钻地道,小朋友爬的时候要把身体放矮,匍匐前进,千万不要碰到铁丝网!
5.游戏《送鸡蛋》。
教师:鸡妈妈说,她把鸡蛋生在了野外,请我们小朋友帮忙运鸡蛋,小心地把鸡蛋送回鸡妈妈的家,好吗?加油!
(三)以“洗澡”放松活动,感受快乐教师:终于帮助鸡妈妈把鸡蛋运完了,真累啊,让我们用魔板变个小浴缸洗个澡吧!
小学三年级体育健康教育教案【】
虫对人体健康的危害。
2,教育学生讲究日常卫生,懂得预防蛔虫病。
教学重点。
学生了解蛔虫病的一般症状,以及蛔虫引起的各种疾病,知道蛔。
虫对人体健康的危害。2,教育学生讲究日常卫生,懂得预防蛔虫病。
教学难点。
教育学生讲究日常卫生,懂得预防蛔虫病。
教具(课前准备)。
挂图,蛔虫的标本。
教学时间。
两课时。
第一课时。
一,导入新课。
2,讲述:蛔虫是一种常见的寄生虫。人体内有了这种寄生虫,就是得了蛔虫病。
二,学习新课。
蛔虫病的危害。
(1)谈话:你有没有得过蛔虫病得了蛔虫病有什么不适吗。
(2)讲述:(出示挂图或投影片)蛔虫在人体内主要生活在小肠里面。小肠是人体吸收营养的地方,蛔虫在小肠里跟人抢食营养,这样,人体得不到足够多的营养,就会面黄肌瘦。蛔虫除了与人抢食营养外,还排放出大量的蛔虫毒素,对人体健康危害很大。蛔虫在人体内发展到一定程度的时候,就会到处乱钻。钻到胆道里,人就会得胆道蛔虫病;钻破肠子,人就会得腹膜炎;大量的蛔虫聚集在肠子里,会产生肠梗阻。这些都会严重危害人体的健康。
小学健康教育教案
透过学习使学生懂得随地吐痰、乱扔果皮纸屑的危害,培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好卫生习惯。
培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好习惯。
培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好习惯。
挂图。
一、故事导课。
讲猪八戒吃完西瓜后把果皮乱扔,结果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。告诉学生,随地吐痰,乱扔果皮纸屑有很多危害。
二、提问:随地吐痰有那些危害?有痰要吐的时候怎样办?
让学生讨论。
熟读儿歌:
随地吐痰不卫生,
痰中细菌传疾病。
有痰吐进痰盂里,
健康清洁又礼貌。
三、提问:乱扔果皮纸屑有那些危害?你平时是怎样做的.?
学生讨论。
教唱儿歌:
果皮箱,张大嘴,
果皮纸屑丢箱内,
从小养成好习惯,
环境整洁行为美。
四、你觉得我们身边的环境怎样?该做个怎样的市民?
板书设计。
不随地吐痰健康清洁又礼貌环境整洁行为美。
小学健康教育教案
通过学习使学生懂得随地吐痰、乱扔果皮纸屑的'危害,培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好卫生习惯。
培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好习惯。
培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好习惯。
挂图。
一、故事导课。
讲猪八戒吃完西瓜后把果皮乱扔,结果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。告诉学生,随地吐痰,乱扔果皮纸屑有很多危害。
二、提问:随地吐痰有那些危害?有痰要吐的时候怎么办?
让学生讨论。
熟读儿歌:
随地吐痰不卫生,
痰中细菌传疾病。
有痰吐进痰盂里,
健康清洁又文明。
三、提问:乱扔果皮纸屑有那些危害?你平时是怎样做的?
学生讨论。
教唱儿歌:
果皮箱,张大嘴,
果皮纸屑丢箱内,
从小养成好习惯,
环境整洁行为美。
四、你觉得我们身边的环境怎样?该做个怎样的市民?
板书设计。
不随地吐痰健康清洁又文明环境整洁行为美。
小学健康教育教案
1、喜欢健康活动,体验做运动带来的乐趣。
2、能利用运动器械做全身运动,初步了解上、下肢运动的概念。
3、学习用表格设计一周的晨间锻炼计划表。
1、晨间运动计划表。
2、运动器械、水彩笔、黑板。
1、教师出示各种运动器械,引发幼儿兴趣。
(1)幼儿自由选择自我喜欢的运动器械进行运动。
(3)教师小结。
2、教师帮忙幼儿初步了解上、下肢运动和全身运动的概念。
(1)教师引导幼儿讨论,将运动方式进行分类。
b、教师小结:利用手臂或腿和脚进行运动的时候,能够使手臂或腿和脚得到锻炼,这两种形式就分别叫作上肢运动和下肢运动;如果我们全身都运动起来,使身体的每个部分都得到锻炼,就叫作全身运动。
(2)教师引导幼儿对运动器械进行分类。
a、教师出示运动器械,请幼儿将运动器械分别与上、下肢和全身运动相对应。
b、师幼共同验证。
c、教师小结:不一样的器械能够锻炼身体的不一样部位,我们大家都要进取锻炼,身体才会棒棒。
3、师幼一齐分析幼儿的晨间锻炼计划表。
(1)教师出示计划表范图,引导幼儿观察。
(2)教师引导幼儿讨论计划表(上肢运动、下肢运动、上下肢运动)。
4、教师引导幼儿完成自我的晨间锻炼计划。
(1)幼儿设计自我的晨间锻炼计划。
(2)教师巡回指导。
5、幼儿大胆介绍自我的锻炼计划,并说明理由。
在日常活动中按照自我的计划进行运动锻炼。
小学健康教育教案
教学目标:。
1.使学生认识皮肤,了解皮肤清洁与身体健康的关系.
2.教育学生养成良好的个人卫生习惯.
教学重点,难点。
使学生认识皮肤,了解皮肤清洁与身体健康的关系.
教学准备:。
一把沾满污垢的梳子,两件脏衣服(内,外衣),酒精棉球。
教学时间。
2课时。
教学过程:。
第一课时。
1.教师朗读课文.
2.学生朗读课文.
3.教师讲解课文:。
(1)指导学生读课文.
(2)说说养成”四勤“好习惯指的是哪”四勤“。
(3)谁来说说为什么要勤洗澡,勤换衣。
(4)谈谈,想想.
(5)谈话.
(6)观察,自我动手进行消毒玩具等.
4.学生再将课文连贯的读一遍.
第二课时。
一,复习。
1.反馈检测:。
什么是”四勤“你该怎样做。
二,巩固联系。
2.思考与练习:。
检查自我在家是否能养成”四勤“的好习惯.
板书设计:。
13养成”四勤“好习惯。
勤洗头。
勤理发。
勤洗澡。
勤换衣。
小学健康教育教案
1、知道什么是近视。
2、了解预防近视眼的基本知识。
3、树立爱眼、护眼意识,养成良好的用眼卫生习惯。
树立爱眼、护眼意识,养成良好的用眼卫生习惯。
近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西,看不清远处的东西,是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上,而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境,读书写字时光线不足,近距离用眼时间过长,读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。保护视力,预防近视,必须了解预防近视眼的基本知识,树立爱眼、护眼意识,养成良好的用眼卫生习惯。
3.不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。
(一)读书写字视觉环境要求。
1.读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。
2.尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小。
3.选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。
(二)看电视的视觉环境要求。
1.看电视时,人与电视机应保持3米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。
2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
3.电视机要放在背光的地方。
4.电视的光亮度要合适,不能过亮或过暗。
(三)操作电脑视觉环境要求。
1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。
2.电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
4.电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。
3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。
1.每天上下午要做一次眼保健操。
2.做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。
1.睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。
2.不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。
3.多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素a食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。
4.多到户外活动,多参加球类运动、多观察树木花草,多享受大自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松。
1.每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快到医院眼科做进一步的检查。
2.如果确认已患近视,要及时到医院验光配镜。不要到不正规的`眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力,矫正视力达到5.0即可。
3.不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同,互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状,影响视力,有害无益。
4.16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。
对学生的具体要求:
1、养成并保持正确的读写姿势。
2、读书写字时要选择良好的用眼视觉环境。
3、在日常生活和每天的学习中养成良好的用眼卫生习惯。
4、坚持做眼保健操。
5、早起早睡,保证足够的睡眠时间,注意均衡营养,平时加强锻炼。
6、定期检查视力,配戴合适的眼镜。
小学健康教育教案
教学目的:
提前一周通知学生,每个小组选出一名本组认为最美、最健康的同学,准备在课堂上进行表演比赛。
一、教师宣布:这节课举行一次本班的“选美比赛”。各代表每人表演1-2分钟,内容包括:走路,展示服装,做2-3个动作造型,作一简单自我介绍,说一句自己最喜爱的名言或讲出自己的理想。
二、让五名同学当评委给表演的同学打分。然后算分,公布得分。
三、教师读课文,并结合当天比赛进行课文讲解:
1、讲述形体美、风度美、仪表美和心灵美。
2、讲述美育的定义与内涵。
3、讲述爱美与健康的.内在联系。
通过在课堂上进行表演比赛、讲解,使学生树立正确的审美观念,培养健康的美感。
小学健康教育教案
知道水的用途。
用一些途径知道水的.用途。
叶子。
一、导入。
1、同学们,我们的地球表面有百分之几是水?
2、板题。
二、说一说。
1、同桌互相说说水的用途。
2、填写在书上第一页。
3、汇报。
4、如果没有水,我们的生活将会怎样?
三、小实践。
怎样证明植物和动物体内有水?
1、小组合作做挤叶子的实验。
2、汇报实验结果。
四、辩一辩。
1、动物体内也有水吗?
2、运动后出汗了,我的体重减轻了。
3、还有其他方法验证生命体内有水分吗?
五、小结。
1生命之源——水。
水的用途。
植物和动物体内有水。