优质体育教学计划名词解释（通用19篇）

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体育教学计划

20xx年体育课改为：“体育与健康课程”，同年国家颁布的《学生体质健康标准（试行方案）》也取代了执行多年的《体育锻炼标准》，这是一个非常重要的转变。一个国家能够振兴，关键在于教育，成人高校肩负着各行各业职业技术型人才培养的重任。随着体育教学的改革和发展，目前成人体育教学的模式的缺陷和不足已逐渐暴露出来，因此必须对落后的成人体育教育进行教学改革。成人体育教育不同于普通高校的体育教学，有其自身独特的活动规律和鲜明的特点，但长期以来，成人体育教学一直没有得到应有的重视，被许多成人高校当作可有可无的一门课程，教学内容仍是按照一般普通院校的体育教学大纲进行。因此，研究高校成人体育的发展方向，有着重要的意义。

2．概念与分类。

成人教育是干部教育、职工教育、农民教育、社会教育的总称。它是实现终身教育的一种重要的教育形式。它以对各类从业人员进行各种适应性岗位培训为主要内容，在提高劳动者科技文化素质方面发挥显著作用，直接有效地为经济建设和社会发展服务。成人体育教育，即对成人高校包含的所有在校学生进行的体育教育。

据国家教育部统计，截止到20xx年7月1日全国成人高校共有569所，成人高等教育在校学生约为560万人。但目前我国开设体育教学的成人高等院校不足总数量的20%，不管哪种形式的办学模式，体育教学在成人高等教育中始终处于弱势地位。

成教班的学生有的已参加工作，有的来自社会，也有应届毕业生。有农村的，有城市的；有受过一些基本体育教育的，也有一些可以说完全没有上过正规体育课的。年龄跨度大，集中在20-40岁，来源复杂。

3．我国成人体育教育的现状。

体育课教学计划与课程设置是否合理，关系到学生的身心健康，直接影响着体育课的教学效果。目前大多数高校没有专门的成教生体育教学计划和课程设置，沿用的是大学生本科或专科生体育教学计划和课程设置。就大学本、专科生和成教生自身特点而言，有着较大的差异性。本科生大多在大一至大三开设体育课，年龄集中在18-22岁，专课生一般在大一至大二开设体育课，年龄集中在18-21岁间。这部分学生大都由高中直接进入大学；而成教生年龄跨度较大，从20-40岁不等，多数学生是参加工作后考入大学。因此，大学本科或专课体育教学计划和课程设置基本不适合成教生的体育教育。

从生理上来讲，成人学生随着年龄的增长，各个器官和感知觉有下降的趋势，身体各部分僵硬。那些大运动量、高难度的技术动作，对那些大龄人来说不是增强体质，而是对身体的摧残，对他们来说上体育课是非常头痛的问题。

从心理上来讲，有的人记忆力开始减退，但是思维判断和理解能力有了很大的提高，意志坚韧并且有较强的自制力。但是由于年龄的不断增长，不愿意运动的心理占据上风，总认为体育课还是老一套，不过是在操场上跑、跳、投，又脏又累，还学不到一点知识，不如有空坐下来多看些书。而且大部分成教生上学时都抱有为了晋升、得到高学历、提高某方面的专业知识等等不同的目的，表现出单一的学习实用性，目的是提高某方面的专业知识技能，能顺利拿到文凭才是关键，其他的都不重要。

许多成人高校的体育课程教学计划缺乏弹性，不能及时因教师的需要而进行调整；另一方面，在教学时间上也缺乏弹性，没有充分考虑到脱产、半脱产或不脱产在职学习等各种形式的学习模式，这样就给大部分成人学生造成了困扰。

体育理论课不受重视。我国体育课程的理论课教学时数少，理论部分只占12%，课程内容过于强调学科本位，项目太多和缺乏整合，健康教育与体育教学是分开进行的，健康教育只偏重于生理、心理知识内容的灌输。而体育理论课讲授内容应主要是体育的目的、功能，体育锻炼对增强体质的作用，科学锻炼身体的方法，学校体育卫生，体育保健,运动损伤的处理和身体运动的自我感觉监督等内容，涉及心理、性、情感、家庭、社会、环境及行为改变技巧等的内容有所欠缺。而很多成教生都已经参加了工作和成家立业，扮演的社会角色较普高生复杂，面临的社会和家庭的压力较大，承受的心理压力也比较大，对这方面知识的需要比较迫切。

3．2课堂组织结构与教法。

课堂组织依旧是传统的体育课教学模式，教学手段偏重于学校教育和班级授课。不分男女生、不管你学过没有、不论你的年龄大小，统一授课内容。这样不但得不到锻炼身体的目的，而且对部分学生身体是有害处的，这就容易引起学生对体育课的生畏，甚至讨厌上体育课。

传统的体育教学中一直遵循的是凯洛夫的五环教学模式，其教学程序是：组织教学-复习旧课-讲授新课-巩固知识-布置课外作业。仍是讲解、示范、学生练习三步曲，千篇一律，一个模式，一个宗旨，学生只能被动的练习，抹杀了学生个性的发展，使学生感到厌倦，出现了：课上不爱练习篮球的学生，课外却在球场上打的热火朝天等情况。同时“一律化”、“齐步走”容易造成素质好、基础好的学生“吃不饱”，素质差、基础差的学生“不消化”的现象，从而导致一部分学生厌倦并远离体育。

教学方法仍是注入式或填鸭式，忽视了体育本体和学生的主题体作用，忽视了学生兴趣和能力的培养及个性发展，学生的主体性、创造性难以发挥。

在教学方式上缺乏创新，很少引进目前流行的开放式教学手段，缺乏对现代化技术的应用，计算机多媒体教学和网络远程教学等手段流于形式。在教学手段与方法上还停留在灌输式的教学，技术课教学也多以授课教师先讲解师范，成教生再个体练习的模式，教学缺乏只管性和形象性，使教学变得机械呆板、枯燥乏味，教育手段无法适应信息社会高速发展的需要。

教师应该将传授式的教学方法转变为指导式的教学方法，在教师的精心设计、启发诱导、科学组织下开展体育教学，将学生组织起来，让学生活动起来，而不是重新回到“放羊式”的老路上去。在活动中进行指导和传授，尽可能不割裂学生的活动，从而使学生真正体验到运动的乐趣。其次，结合全民健身运动，简化及娱乐化竞技运动项目，调动学生学习的积极性，提高教学效果。

3．3师资力量。

体育教师严重短缺。成人学校体育教学的师资力量弱，专业、专职体育教师很少，兼职教师教学能力不强，而且一般对所兼体育课也不够重视，有的完全是应付了事。

目前世界各国尤其是发达国家都格外重视教师的职后再教育，而我国许多地区、学校的领导对体育教师的进修还没有加以足够的重视和支持，体育教师的进修还没有被作为教师的义务和教师该有的权利来对待，这极大地影响了体育教师参加成人教育的积极性。李岚清同志指出：“建设高质量的教育，必须有高质量的教师”，因此，建立一支与时代要求相适应的体育教师队伍，提高体育教师的综合素质和实施素质教育的能力，优化教师队伍结构，提高体育教师队伍的整体素质迫在眉睫。

3．4场地器材。

目前成人高校普遍存在着运动场地器材不足的情况。通常只有3-5个篮球场，极少数拥有室内场地或田径场。近年有资料显示，有近70%成人高校的面积达不到国家的有关规定，体育场地设施存在着严重缺额，特别是大众喜爱的健身运动项目场馆。拥挤的场地，单调、简易的设施器材阻碍了体育教学在成人高校中的顺利进行。对大学生的调查研究表明，影响他们参与体育活动的第一位因素是缺乏体育场地。体育场地的紧张，也影响到体育教学。随着成人高等教育招生规模的不断扩大，成教生的人数也会大规模的增加，而体育场地设施在短期内不可能大幅度的增加，因此体育场地设施缺乏的问题将会更加突出。这一情况，严重制约教学内容、项目的选择和学生参与课外体育活动。

3．5评价体系与标准。

成教生体育课程学习的评价过分注重学生的体能和运动技能，对于其他方面的能力比较忽视，而且评价标准一刀切，采用绝对评价，导致一些学生对体育课产生厌恶情绪，使大多书学生体验不到成功的乐趣。

在许多国家，如日、美、德、法、英等都非常重视个人参照评价方法，重视学生在学习中的努力程度和成绩提高的幅度等因素。因此，应坚持对学生实施鼓励性评价，发现和肯定学生的每一点进步和成功，重视学生的平时表现，如学习积极性、进步情况、努力程度等，实现考核成绩与平时表现相结合的相对评价的教学评价模式，即评价过程与结果评价相结合，即重视能力，更注重态度，使教学评价更加合理、客观。

4．措施。

1）确定成人教育体育教学大纲的指导思想、目的、任务。

4．2改革课堂组织结构与教法，以体育俱乐部活动的形式代替体育课。

3）教师将传授式的教学方法转变为指导式的教学方法，让学生活动起来；

4．3完善教师激励机制，提高教师队伍整体素质。

1）加强成人高校教师队伍的建设，扩大教师队伍；

2）重视教师的职后再教育，定期派送老师去学习深造；

3）加强对体育教师或教练员的评定，优化教师队伍结构，实行末尾淘汰制。

4．4提高场地器材利用率，多开展一些对场地器材要求比较低的项目。

1）加大对场地器材的经费投入；

4）增加理论课的课时，加强学生对体育理论的学习。

4.5制定新的评价模式与标准。

4）学生可根据自己的特长选择任一个所学过的专项技术进行考核；

5．结论与建议。

成人体育教育改革应立足于“健康第一”的指导思想，坚持“终身体育”的主导思想，坚持全面推进素质教育的观念，以为国家培养健康的合格人才为目标，充分考虑成教生的身心特点,改革教学计划与课程设置,更新课堂组织结构与教法，以体育俱乐部活动的形式代替体育课,完善教师激励机制，提高教师队伍整体素质,制定新的评价模式与标准。

有人认为，大学体育的目标应是：满足学生的不同体育需求，进一步打好终身体育的基础，锻炼身体，提高学生的体育文化素质。在提倡素质教育的今天，成人高校体育体育教学也应注意结合实际，以增强学生体质和身心健康为出发点，将传授知识、技能与科学锻炼身体的原则、方法有机地结合起来，培养学生树立终身的体育观。既追求近期效益，更要追求长远效益。培养学生基本体育能力和终身体育意识，教会学生身体锻炼的方法，并使他们选择一、二个项目作为终身体育锻炼的方法，使学生终身受益。

体育教学中名词解释

体育教学论是分科教学论的组成部分，是研究和说明体育教学的现象、基本因素、本质以及内在规律的一门科学和学科，其研究的主要内容有体育教学中的学生、教师、目标、内容、过程、环境、方法、评价以及它们之间的相互关系。体育教学目标是依据体育教学目的而提出的预期成果。这个预期成果可分为阶段性成果和最终成果，阶段性成果是体育教学的阶段目标；阶段性成果的总和就是最终成果，即体育教学总目标。体育教学总目标是体育教学目的得以实现的标志。

体育教学过程是实现体育教学目标而计划、实施的，使学生掌握体育知识和运动技能并接受各种体育道德和行为教育的教学程序。这个程序具有学段、学年、学期单元和课时等不同的时间概念。体育教学规律是在体育教学过程中客观存在的、与体育教学的特殊性有着密切联系的现象及其有规则的变化。

综合作用于责任。学生的主体性是指在体育教学活动中，作为学习主体的学生在教师的教授、指导和引导下所表现出的积极态度和有独立性的、有创造性的学习行为。体育教学原则是实施体育教学的最基本要求，是保持体育教学性质的最基本因素，是判断体育教学质量的基本标准。

体育教学模式是在某种体育教学思想和理论指导下建立起来的体育教学的程序，它包括相对稳定的教学过程结构和相应的教学方法体系，主要体现在体育教学单元和教学课的设计和实施。体育教学方法是在体育教学过程中，教师与学生为实现体育教学目标和完成体育教学任务而有计划地采用的、可以产生教与学相互作用的、具有技术性的教学活动。体育教学方法主要包括教学策略、教学技术和教学手段三个主要层次。体育教学内容是依据体育教学的目标选择出来、根据学生发展需要和教学条件进行加工的、在体育教学环境下传授给学生的体育知识原理运动技术和比赛方法等。体育教学内容与体育教材的意思基本相同。

与控制工作。体育教学评价是依据体育教学目标和体育教学原则，对体育的“教”与“学”的过程及其结果所进行的价值判断和量评工作。体育教学环境是在体育教学过程中影响“教”与“学”的条件的总和，主要包括制度、集体、氛围、物质等方面的条件。体育教学技能是指在课堂教学过程中，体育教师完成某种体育教学任务所采用的一系列的行为方式。教学能力是教师驾奴有关知识和技能顺利完成教学活动所必备的心理特征。体育教学研究是为完善体育教学理论好提高体育教师的质量，以体育叫徐实践问题为主要研究对象，运用科学研究和教学研究的方法与手段，揭示体育教学现象背后的并探索体育教学规律所进行的探究工作。

体育教学中名词解释

1体育产业：体育产业，广义上，指把体育事业作为国民经济的一部分，其范畴应当与体育运动有关的商品的生产、开发、流通、销售与服务等整个领域。侠义上讲，是把体育运动本身作为商品和劳务进行经营活动的企业的集合。运动解剖学：运动解剖学是正常人体解剖学的一个分支，它尽在正常人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构产生的影响和发展规律，并探索人体结构的机械运动规律和体育技术动作关系的一门新兴学科。运动心理学：运动心理学是研究人在从事体育运动时的心理特点及其规律地心理学分支，它是体育科学中的一门新兴学科。

4新陈代谢：生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及是生物体内物质和能量的转变过程叫做新陈代谢。

5学习方式：学生在完成任务过程时基本的行为和认知的取向。

6体育教学模式：在一定的教学思想或教学理论的指导下建立的相对稳定的体育教学结构和活动程序。

7快乐三要素：简单的、没有附加条件的，发自内心的。

8生物年龄：人体在解剖结构和生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映人体生长发育程度的快慢。

9运动训练：是培养运动员的一切准备过程。

10运动指数：课内的平均每分脉搏数除以安静时的每分脉搏数。11诱导性练习：体育活动中正确掌握运动技术所采取的过渡性练习。12体适能：个体各器官系统机能在身体活动中表现出来的能力。13练习轨迹：在体育锻炼中，身体或身体某些部位移动的路线。14终身体育：人们在一生中为了多种需要，不间断地进行体育的总和。15来回式：

16社会适应：个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。17路：前后叠成一行称为路。

18异质分组：分组后同一组内的学生在体能和运动技能上均存在差异，各组之间整体实力上差异不大。19单元教学：在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行系统的学习或分阶段学习的教学方法。

20健身运动：健身运动是指一般健康者为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。此运动主要是使身体正常发育，身体各部分协调发展，增强各器官系统的机能，提高身体素质的基本活动能力。

21超量恢复：体育运动后，在恢复阶段，人体内运动时所消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间超出原来的恢复，这一超出原来的恢复称为超量恢复。22休克：人体遭受体内外强烈的刺激所发生的严重的综合症。23同质分组：分组后同一组内的学生在体能和运动技能上大致相同。

24体质：人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，人体所表现出机能和形态上相对稳定的特征。

25氧债：在剧烈的运动中，机体的需氧量超过最大的摄氧量，能量供应靠无氧分解代谢所造成的氧亏。26绕环：

27支撑：身体某环节握器械时，肩轴高于或平于器械轴并对握点产生压力的动作。28学习领域：按学习内容的不同划分为五个领域，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。田赛：以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目。30径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目。

31地域性运动项目：流行于某些区域、带有地方特色或形成传统的运动项目。32体育与健康课堂常规：为了使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，确保体育教学正常进行，对师生提出一系列的基本要求。

33力量：身体或身体某部位肌肉工作克服阻力的能力。

34整理运动：体育运动后，为了使精神和身体得到放松而采取的练习。35悬垂：握于器械时，肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的动作。36间隔：学生或成队彼此之间相互的间隙。

基准学生：集体做动作时，按教师指定的作为目标的学生。38徒手体操：在均匀节奏指挥下，徒手进行身体各部位简单的、对称动作的练习。39单循环赛：参加比赛的各队（人）之间轮流比赛一次。40练习密度：课中学生练习的时间与上课总时间的比例。41肺活量：最大吸气时，竭尽全力所能呼出的气体量。

42身体素质：人们在运动、劳动和日常生活中，在中枢神经的调节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、柔韧、速度、力量、耐力等机体能力。

43心理健康：包括两层含义，一是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态，另一种是指维持心理健康，减少行为问题和精神疾病的措施和原则。

44运动技能：在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。

46淘汰制：失败一次或两次以后就被淘汰出去，获胜者进入下一轮比赛，直到最后决出优胜者为止。47蹲撑：48正握：

49镜面示范：教师面对学生站立的与学生同方向的动作示范。

50第二次呼吸：极点后，坚持运动由于神经、呼吸、心血管等系统的机能进一步提高，呼吸变得均匀而加深，动作感到轻松，不舒服的感觉消失，这种情况称第二次呼吸。51脑震荡：

52运动处方：有医师或教练员给参加锻炼的人，按照年龄、性别、心肺或运动器官的功能，运动经历和健康状况等特点，用处方的形式，规定适当的运动内容和运动负荷。53加压包扎：小血管出血时，用几块消毒棉布或清洁手帕，出血后用绷带把它加压包扎。

54教材重点：身体练习的主要部位，指某一内容身体练习的技术环节或技术关键的重要连接部。55教材的难点：教材的难点是指学生对某教材在技术上不易掌握的部分。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。56肌肉痉挛：俗称抽筋，肌肉不自主的发生强直收缩所显示出的一种现象。57重力性休克：疾跑后突然停止而引起的晕厥。

58晕厥：由于脑血流量暂时降低或血中的化学物质发生变化所致的意识短暂紊乱和意识丧失，也是过渡紧张的一种表现形式。

59基础代谢：人体在清醒、空腹、无肌肉紧张的思维活动，环境温度适宜的状态下的代谢。

60磷酸原系统：简称atp-cp系统。atp和cp都是贮存在肌细胞中的高能磷酸化物。61体育：包括两层含义。一是指以身体练习为基本手段，结合阳光空去等自然因素和卫生措施，达到增强体能，增进健康，丰富社会娱乐生活目的的一种社会活动。二是指在的环境中，指导学生学习和掌握体育基本知识和技能，使他们形成体育锻炼的意识，提高体育活动的能力，增进健康的教育活动。62维尔维克指数：

63乳酸能系统：是指肌糖原或葡萄糖在无氧分解的过程中在合成atp，也称无氧糖酵解系统，它是机体处于氧供不足时的重要功能来源。血乳酸水平是重要的评价指数。64有氧氧化系统：在剧烈的运动中氧的供应能满足氧的需要时，运动中所需的atp由糖和脂肪在有氧氧化过程中再合成。它能维持机体较长的工作时间。

65课堂教学评价：根据体育教学目标，运用一切可行的评价技术手段对体育教学过程及其教学效果进行检测，并予以价值的判定的过程。

66体育保健学：体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律的一门学科，其主要内容包括：体育卫生、保健按摩、体育疗法、体育伤病的预防和处理。、67体育课堂常规：体育课堂常规指体育教师为了保证体育教学的正常进行，对师生双方提出的一系列基本要求，属于教学管理的一项具体规定。68身体健康：人体的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。

69辅助性练习：帮助学生掌握较难的动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单的技术动作的练习。

70主题教学法:指设定教学主题，围绕主题进行拓展，归纳主题特性进行教学的方法。如合作跑、接力跑等多种方法。71运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。

72体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。

73体育人口：指在一定时期、一定地域，经常从事体育锻炼、健身娱乐，接受体育教育、参加运动训练和竞赛，以及其他与体育事业密切相关的、具有统计意义的一种社会群体。它是以体育为重要特征并具备人口规模、人口结构、人口空间分布三要素的一种特定类型的亚人口。

74帮助：帮助是指给练习者以助力，使其体会到用力的时机，方向、幅度等，协助其完成动作。

75体育教学：是在教师的指导和学生的参加下，按照教育计划和体育教学大纲，由教师向学生传授体育知识、技术和技能，发展学生身体、增强体质，对学生进行良好思想、道德意志品质教育的过程。

76篮球三分区：即以球篮的中点垂直线与地面的交点为圆心，以此为6.25米为半径，画一个半圆的弧，弧线以外的区域叫篮球比赛3分区。

77拳：四指卷拢，拇指屈压于食指中节，拳面要平，任何四指不准凸出拳面。

78循环训练法：运动训练方法之一。根据训练的具体任务，建立若干练习站或练习点，运动员按规定顺序、路线，依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。是一种综合形式的练习方法。比较生动活泼，能提高运动员的练习情绪和积极性。79侵人犯规：侵人犯规是队员和对方队员的接触犯规，无论球是活球或是死球。队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进，以及不应将其身体弯曲成反常的姿势（超出他的圆柱体），也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。

80运球：有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫运球。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器，盲目的运球会贻误战机，造成被动。

81竞争意识：个人或团体间力求压倒或胜过对方的一种心理状态。

82静息电位：是指细胞未受刺激时，存在于细胞膜内外两侧的外正内负的电位差。83等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩称为等长收缩，又称为精力收缩。84新兴运动类项目：是指在国际上比较流行，但在国内开展不久的，或国内新创的，深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。

85竞技体育：竞技体育亦称竞技运动，是体育的重要组成部分，它是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。86社会体育：指公民自愿参加的以增进身心健康为主要目的的群众性体育活动。87社区体育：指公民主要是在街道办事处的辖区内，以自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主要对象，以满足社区成员的体育需求i，增进社区成员的身心健康为主要目的，就地就近开展的区域性群众体育。

88体育心理负荷：在体育教学过程中，由于课的内容、形式、方法、组织、练习等对学生心理机制产生各种不同程度的影响，造成不同程度的心理压力。这种心理压力，就是体育课的心理负荷。

89基准学生：集体做动作时，按教师指定的作为目标的学生。

90体育能力：指由各种知识、素质、能力有机组成的综合能力，从认识论的观点看：主要包括对身体各种活动的敏锐观察能力，迅速反应能力、记忆能力、创造性活动能力、接受信息的能力、以及对动作重点难点的判断能力。91运动性心动徐缓：由体育锻炼造成的心率变慢现象。

92个性：个别性、个人性，就是一个人在思想、性格、品质、意志、情感、态度等方面不同于其他人的特质，这个特质表现于外就是他的言语方式、行为方式和情感方式等等，任何人都是有个性的，也只能是一种个性化的存在，个性化是人的存在方式。93体育教材重点：体育课的重点一般是指新、难、险的教材及其要达到的目标。94社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。在社会生活中，每一个体都有自己独特的为人处世、待人接物的方式，都有人际交往、合作、友情、尊重、名誉及取得成就的愿望和需要，所有这些需要的满足，都依赖于个体的社会适应，同时，它们又能促进个体的社会适应。个体社会适应包括一系列自主的适应性行为，通常表现为顺应、自制、同化、遵从、服从等具体的顺应方式。经常参加体育活动的人，其社会适应能力会提高。作为学习领域的社会适应，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

95中小学新课程具体目标：对课程总目标在五个方面和四个水平进行的细化和分解，以体现不同学段学生在各个方面相应水平应达到的学习结果。《标准》根据学习内容性质的不同划分五个方面的学习范畴，分别是运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。这五个方面相互联系、相互影响。《标准》根据学生的身心发展和学习内容的特点，在义务教育阶段设立了四级学习水平，水平一相当于1-2年级，水平二相当于3-4年级，水平三相当于5-6年级，水平四相当于7-9年级。

96图形接力：是指在接力中，学生沿着预先画好的一定的图形行进的一种接力游戏。画图表示。

97亚健康：也称为第二健康状态，是一种自感不爽，检查无病的，介于疾病与健康之间的一种身心状态。

98放松游戏：是常用于体育课结束部分的一类轻松缓和的游戏。

99领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。

100水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。

101幼儿启蒙游戏：是以发展幼儿各种基本能力为主要目的的游戏。包括角色游戏、结构游戏、表演游戏及音乐游戏等。

102体育教学：指在教师指导和学生参加下，按照教学计划和体育教学大纲，由教师向学生传授体育知识、技术、技能，发展身体，增强体质和进行思想品德教育的过程。103体育课程：指教师在学校课程表规定的时间内，根据大纲规定内容，对一个班级的学生进行系统教学的形式。

104体育教学要素：也称体育教学因素，是指构成体育教学活动的几个相关的部分，通常分为教师、学生、体育教学内容和体育教学手段（物质条件和组织方法）105体育教学方法：指在体育教学过程中所采用的途径和手段，是教学技巧与艺术的表现。常用的教学方法有：语言法（动作讲解）、直观法（动作示范）、练习法（完整法、分解法、重复练习法、变换练习法、循环练习法）、游戏法、比赛法、综合法、电化教学法、自学自练法、预防与纠错法、尝试错误教学法。

106体育教学原则：指体育教学必须遵循的准则，它反映体育教学的客观规律。基本原则有：自觉积极性原则、直观性原则、从实际出发原则、循序渐进原则、身体全面发展原则、合理运用运动负荷原则、巩固和提高原则。

107体育教学风格：指不同于一般文化课教学的一些特点：1需要有学生进行的身体活动。2身体活动和脑力活动紧密结合。3能掌握锻炼身体的一些基本方法和简单的体育活动形式，提高身体素质。4一定的运动量，达到一定的强度。5室外活动组织6师生之间交融关系。108体育教学组织：指体育教师根据体育教学特点、任务和实际情况。对学生、场地器材等进行合理安排的各种措施。

109课程常规：指体育教师为了保证体育教学的正常进行，对师生双方提出和一系列基本要求，属教学管理的一项具体规定。

110教学分组：指在体育教学中，体育教师为了方便教学，按学生的年龄、性别、身体发育、健康状况和体育基础等条件，进行综合考虑，把学生分成若干小组进行教学的组织形式。

111分组教学：指在体育教学中，体育教师将全班同学，按一定条件分成若干小组，在教师领导下，分别精学练习和一种组织形式。

112分组不轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师统一领导下，按内容安排的顺序。依次进行学习的一种教学组织形式。

113分组轮换：在体育教学中，把学生分成若干组，在教师的指导和小组长的协助下，各组学生分别练习不同性质的内容，按预定时间相互轮换练习内容的一种教学组织形式。

114体育教学内容：指为实现体育教学任务而选用的体育基本知识和各种身体练习总称。

115教材排列：

116学年教学计划：指以年级为单位，按照体育教学大纲和学校实际情况，将该年级的基本教材和选用教材、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式的排列。

117学期教学计划：又称教学进度表，它是把教学计划中所规定的两个学期的各项教材、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式文件，是教师编制教案的依据。

118单元教学计划：又称单项教学进度，它是把某年级的某项教材，按课次顺序订出每次课的教学任务、要求和组织教和教学进度，保证各项主教材有重点、有步骤、有系统地进行教学。

119课时计划：又称教案，它是教师根据学期和单元教学计划，结合班级具体实际，编写出的每堂课的具体执行方案。

120教学目的：是用普通语言表达出来的关于教育意图的一种广泛的陈述。121教学目标：指学习者在教学终结时应做到什么或获得什么特定能力和一种明确的陈述。

122体育基本技术：指合理完成体育动作的基本方法。

123体育基本技能：指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上，通过反复练习所获得的科学锻炼身体的能力。

124体育课的结构：指组成一堂课的几个部分，以及各个部分教材内容和组织工作的安排顺序与时间分配等。按认识规律和生理机能活动能力变化规律，一般由准备、基本和结束三个部分组成。

125队列练习：指全体学生按一定的队形，在教师口令的统一指挥下，进行协调一致的动作。其内容包括整队、原地转法、行进间转法、各种走步、跑步、立定、集合、解散以及队列练习中的队形变化。

126队形练习：队列练习基础上所做的各种队形、图形的变化。

127准备活动：指进行较剧烈运动前所进行的一系列身体练习。目的是在于提高中枢神经系统的兴奋性，加强各系统、器官机能的能力，克服生理惰性，预防运动创伤。128一般性准备活动：是指采用一般发展的身体练习。

129专门性准备活动：指主要是与完成基本部分主教材有关的肌肉、关节、韧带和器官、系统做好准备的身体练习。

130诱导练习：是指为了正确掌握动作技术所采用的过渡性练习。特点是在动作的结构、肌肉用力的顺序和机体所承受的内外刺激等方面，与所学动作大体相同但较简易。131辅助练习：是指为了发展某一动作所需的身体素质，或为了达到积极性休息而采用的身体练习。

132稳定状态：指人体活动时的一种机能状态。人体进入工作后，各种生理机能惰性的逐步克服，各系统、器官活动功能和工作效率提高并超稳定称为稳定状态。133拟喻命名：

134恢复过程：指体育活动结束后，人体各种机能活动仍处于高的水平，必须经过一段时间才能恢复到活动前的状态，这段期间内的机能变化，称为恢复过程。135接触法：

136积极性休息：也称活动性休息，即在体育活动时，通过转换运动练习或插些放松动作作为积极休息手段，以谋求更有效地消除疲劳，使体力尽快得到恢复。137运动：指从事体育活动的基本内容和方法。包括旨在促进身体正常发育和充分发展身体运动能力的各种锻炼方法和活动项目总称。

138素质接力：是一类以计次数或者计时间来判定名次或胜负的特殊的接力。139天宗穴：

140急救：是对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性的处理。

141力量素质：是指身体或身体某部肌肉工作时克服阻力的能力。它是完成一切动作的基础。

142耐力素质：指人体在长时间活动中，克服疲劳的能力。是人体健康和体质脆弱的标志。分一般耐力素质和专项耐力素质。

143速度素质：指人体进行快速运动的能力。它包括反应速度、动作速度、起动速度、加速度、最高速度、高速耐力等。

144灵敏素质：指在各种复杂条件下，快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力。它取决于掌握动作技术、技能的多寡、熟练程度、以及大脑皮层反应的灵活性。145柔韧素质：指人体各个关节的活动幅度，肌肉与韧带的弹性和伸展性。146体育手段：是指各种体育运动项目和锻炼方法的总称。

147身体练习：是指各种体育手段的具体动作。专指为了实现体育目的任务的条件反射活动。由身体姿势、练习的轨迹、时间、速率、速度、力量、节奏等基本要素综合构成。

148身体姿势：指身体及身体的各部分在练习的各个阶段所处的状态。一个完整练习的技术过程，包含开始姿势、练习过程中的姿势和结束姿势三个部分。

149开始姿势：指用来为做后面练习的主要部分创造有利条件的身体姿势。分静力性和动力性两类。

150练习过程姿势：指身体在完成练习主要部分时的活动状态。151结束姿势：指练习结束时身体及各部分处的状态。

152过度训练：是指运动负荷和身体功能状况不相适应，疲劳长期积累而引起的功能紊乱或病理状态。

153练习时间：也称练习的延续时间，指完成某一练习所需要的全部时间。时间的长短与练习效果和机体的负荷有直接关系，分练习的总时间与练习的各部分时间两种。154课的密度：指教师在一节课中合理运用的时间和这一课总时间的比例。它又可分为一般密度和专项密度。

155专项密度：也称运动密度，是指学生做练习的密度。计算方法是：一节课中，某项练习运用的时间与实际上课总时间的比例。

156运动负荷：指学生在体育课中做练习时所承受的生理负荷。由速度、数量、密度、时间和项目特点等因素构成。

157心理负荷：在体育教学过程中，由于课的内容、形式、方法、组织、练习等对学生心理机制产生各种不同程度的影响，造成不同程度的心理压力。这种心理压力，就是体育课的心理负荷。

158人格：指在人的社会化过程中形成的道德品质和行为习惯。是个人综合素质的外在行为表现形式，包括智慧、道德、意志三要素。

159逆反心理：它是一种对外界环境的刺激产生与一般人对立或相反情绪体验的较稳定的行为倾向。

160运动性疲劳：是指机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上或各器官不能维持预定的运动强度。

161表象训练：是指有意识地、积极地利用自己头脑中已经形成的运动表象进行回顾、重复、修正、发展和创造自己的动作、就好像在头脑中放电影一样，也称念动训练、想象训练、心理演练等。表象训练是由美国心理学家苏恩教授首先提出的。162基础代谢：是机体在清醒状态下空腹安静时室温在18-25度之间的特能需要量即为基础代谢的热量。163目标定向：

164运动心理效应：由运动训练和比赛产生的积极或消极地心理作用。它与运动成绩有关，当运动成绩良好时，一般会带来积极的心理效应，反之则会带来消极地心理效应。它还与运动者及观摩者的主观评价态度有关，如比赛取得胜利也可能引起骄傲的这种不良心理效应。正确的评价一场运动比赛或训练的价值，应即考虑它的客观成绩，又考虑它的心理效应。后者虽是无形的，但对以后的运动和心理发展起着促进或阻碍作用。

165传染病：是指生物体的病原体进入人体，破坏了机体平衡，能在人群中传播和引起流行的疾病。166康复：是对伤病者和残疾者采用各种方法，在身体功能上，精神上和职业上获得全面恢复，使病残者重返社会生活。

167克托莱指数：是评价人体充实度与匀称度的指标，它通过体重与身高的比例关系（体重/身高*100）。

168平衡：人体相对地球保持静止或作匀速直线运动。

169极点：是指进行一定强度和一定持续时间的运动时，在运动开始后的一段时间里，运动员常感到呼吸困难、胸闷、头晕、心率急增，肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，甚至想停止运动等反应，这种状态称为极点。

170队形：指学生共同动作时，按教材规定排成的队伍的形式。171列：指学生左右并列成一线。172路：指学生前后重叠成一行。

173翼：指队形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。174正面：指队列里学生所面向的一面。175后面：指与正面相反的一面。

176脑震荡：头部受到外力打击后，神经细胞和神经纤维受到普遍的震荡所引起的一时性意识和功能障碍。

177距离：指学生（包括成队的）彼此之间前后相距的间隙。178队形宽度：指两翼之间的横宽。

179队形纵深：指从第一个（或第一列）学生到最后一个（或一列）学生距离。180纵队：指学生前后重叠组成的队形。在纵队中，队形的纵深大于队形的宽度或相等。

181横队：指学生左右并列组成的队形。在横队中，队形的宽度大于队形的纵深或相等。

182伍：指二列或二列以上的横队中前后重叠的两个以上的学生。183排头：指位于纵队之首或横队右翼的学生（一个或几个）184排尾：指位于纵队之尾或横队左翼的学生（一个或几个）185传染：病原体进入机体，引起明显或不明显的病理反应称为传染。

186预令、动令：口令分预令和动令，口令的前部分，使听口令者注意并准备做动作叫预令。口令的后部分，使听口令者立即做动作叫动令。预令与动令之间一般有一定的时间间隔。

187动作要领：动作要领指身体练习的技术基础。它包括身体练习的主要环节及其动作顺序。

188重点：体育课教案中重点的含义有两种。其一是教材重点。它是指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部。教材的重点是客观的，它不以学习对象的不同而改变。其二是体育课的重点。它是指一节课的主要任务或主要教材，一般而言，短短的一节体育课不可能面面俱到地完成所有教学任务。它仅仅是学期或单元教学计划的有机组成部分之一。因此。一节体育课应该有一个重点。在中小学的体育教学中，体育课的重点一般是指新、难、险的教材及其要达到的目标。189难点：教材的难点是指学生对某教材在技术上不易掌握的部分。教材的难点具有主观性、它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。190练习：一般性练习指为了全面发展学生的身体或充分全面调动学生的机体，使之进入良好工作状态而进行的活动。一般性练习多用于一般性准备活动和课课练的教学活动。

191专门性练习：专门性练习指为了学习某项基本教材而选用的身体练习。它包括诱导性练习、辅助性练习。

194极限运动：是指人类在于自然的整合过程中，借助于现代高科技手段，最大限度地发挥自我身体潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。

195运动性肌肉疲劳：机体在生理活动中机能不能持续在一特点水平上，或各器官不能维持预定的运动强度。

196体育的本质：是指体育本身特有的不同于其他事物的根本属性。197体育的质的规律：是有目的的以身体运动为基本手段促进身心健康发展的文化活动。

198体育功能：是指体育这一文化现象对人和社会所能发挥的有利作用和效能。199体育目的：是体育活动的出发点和依据，也是体育活动的归宿，它决定体育的方向，规定体育发展的进程以期获得最佳效果。200按摩介质：

201技术关键：在技术基础和各种环节中，总有一个环节对技术动作的效果起着关联的决定性作用，我们称此为技术关键。

202体育科学：是研究体育现象，揭示体育内部和外部规律地有系统的科学群。203体育过程：是一个体育教学实践和体育运动实践，运动恢复相统一，相融合的过程。

204体育文化：是在增加健康，提高人们生活质量的过程中创造和形成的一切物质和精神包括与之相适应的社会组织及体育活动的各种思想制度、伦理道德、审美观念、还包括达成目标的各种改革举措以及相应的成果。

205体育体制：是指国家组织管理体育的各种机构，各项制度和准则的总和。206体育人：指从事体育传播活动和体育教学的工作者，真正的体育人是能促进个体健康提高生活质量的拥有知识和运动技能的人。

207西方现代体育体系：是以德国杨式体操，瑞典林式体操和美国户外运动为三大基石构成西方现代体育体系。

208体育的基本手段：是体育教学、体育锻炼、运动训练、体育竞赛、体育游戏。209电子竞技运动：是在2003年正式成为我国第99个体育竞赛的项目。

210野外游戏：是在郊游时做的一种助兴游戏，目的是娱乐，是为了在郊游时玩得更开心。

211平衡膳食：由多种食物构成，它提供足够数量的热能和各种营养素，满足人体正常生理的需要，而且还要保持各种营养素之间数量的平衡，以利于消化、吸收和利用。212足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧31横指处。主治：腹痛、膝痛等。213人工月经周期：214步长：步长是指跑时两脚着地点间的距离。215步频：步频是指单位时间内两脚交换的次数。

216运动猝死：是指在运动中或运动后，症状出现后24小时内死亡。217反握（单杠）：两臂外旋、两手大拇指向外握杠。

218学校体育：是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，219技术细节：在不破坏技术环节的情况下，所表现出来的细微的技术结构。220淘汰赛：指在比赛过程中逐渐淘汰成绩差的队或个人最后赛出优胜者的方法。221综合密度：指课中各项活动合理运用时间与上课总时间的比例。222语言法：指教学中运用各种形式的语言指导学生学习的一种方法。

223课的类型：指根据课的教学目标、教材性质和专业的特点等因素所划分的课的不同种类。

224关节脱位：是指相邻的两骨之间失去正常的连接关系。

225功能锻炼：指加强伤部有关肌肉的力量和关节功能的练习，以发展肌肉的负担量，增强组织结构适应性，恢复肌肉和关节的正常功能。

226单元教学：在一个相对集中的时期内，对某个练习的内容进行系统学习或阶段学习的教学方法称之为单位教学。

227体育与健康：是以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有体育课程进行深化改革，突出健身目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育中培养德、智、体、美全面发展的人才必不可少的重要途径。

228体育课的生理负荷：包括负荷量和强度。负荷量是指有效地练习时间和练习重复次数、距离、重量等。负荷强度是指学生练习时用力紧张程度，如练习密度、节奏和速度等。

229有氧耐力：指长时间进行有氧工作的能力。

230运动表象：在过去运动感知觉的基础上，在头脑中重现出来的动作形象。231需氧量：人体为了维持某种生理活动，提供足够的能量，体内要氧化某些能源物质，所必不可少的氧量。232合谷穴：

233体育方法：是指体育教学、训练、锻炼的途径和办法。

234速度：是人体快速运动的一种能力。它包括反应速度、动作速度、位移速度等。235更年期：指生育期向老年期过渡的一个时期，此期卵巢功能逐渐衰退直至消失，突出表现为停经，内分泌活动也出现变化，此期历时数月至数年。236耐力：是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。237灵敏：是指运动员的运动技能和各种素质在运动过程中的综合表现。238髌骨劳损：指髌骨软骨病和髌骨周缘腱止装置的慢性损伤。

239运动能力：是指人参加运动和训练所具备的能力，是人的身体形态、素质、技能、机能和心理能力等因素的综合表现。

240体育实践课的结构：体育实践课的结构是指组成一节课的几个部分，以及各个部分教材内容和组织工作的安排顺序与时间的分配等。即是整个课堂教学活动模式的框架。

241蛋白质的生物价：是评定蛋白质营养价值的主要指标，表示食物蛋白质在机体内真正被利用的程度。

242循序渐进原则：是指教学要按照学科的逻辑系统和学生认识发展的顺序进行，使学生系统地掌握基础知识、基本技能，形成严密的逻辑思维能力。

243课外体育活动：在体育课程以外，以健身、保健、娱乐为目的的体育活动，以提高运动技术水平为目的的课余体育训练，以及为丰富学生课余文化生活而举办的课余体育竞赛等的总称。

244体育学习：体育学习学生在教师指导下，有目的、有计划、有组织、有系统地学习体育知识、运动技术，形成运动技能，学习体育健康知识，形成良好的运动和生活习惯，增强体质，促进身体和心理健康、发展个性的过程，也是学生获得体育运动经验、提高体育素养、规范和改善体育运动行为的过程。245弹腿：

246循环竞赛法：是指在比赛过程中，参赛者都要按照一定的次序相互轮流进行一次比赛，最后综合全部比赛的胜负来决定名次的一种比赛方法。

247体育课的生理负荷：又称运动负荷，是指人做练习时所承受的生理的负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。248针对性体育锻炼原则：指课外体育锻炼应因时、因地、因人而异，根据不同的具体情况进行锻炼。

249学校体育的功能：学校体育功能是指学校体育所发挥的有利作用或效能。

250体育实践课：以师生思想活动为基础，以身体活动为主要手段来传授和掌握知识、技术、技能。

251间歇法：是指根据对象、教材内容的特点和生理负荷的大小，调整与控制各练习之间的间歇时间，以提高发展体能效果的方法。252内关穴：

253体育学习策略：是指学生在体育学习过程中，为了达到特定的学习目标，提高学习效果，而主动采取的对学习活动进行自我调节和控制的一系列程序、方法和技能。254运动技能目标：获得运动基础知识，学习和应用运动技能，安全进行运动，获得野外活动的基本技能。

255终结性评价：注重的是教学的结果，主要是为了判定最终的学习结果，并做出成绩评定。

257体育课程资源：是一切能够支持与拓展体育课程功能的事物总称，具体来说是体育课程设计、实施和评价等整个体育课程与教学过程中，可利用的一切人力、物力以及自然资源的总和。包括教材、教师、学生、家长以及学校、家庭和社区中所有利于实现体育课程目标、促进体育教师专业成长和学生有个性的全面发展的各种资源。258技术训练：技术训练是指学习、掌握和提高运动技术的训练过程。

259变换练习法：指练习过程中，有目的地变化练习条件（环境、速度、重量、时间或动作的组合）的情况下进行训练的一种方法。

260岗前培训：主要是面向新体育教师进行的培训，一般由两种途径实现：一是参加校外新体育教师脱产培训，通过由教师进修学校或师范院校来承担培训任务，二是在校内由本校组织学习提高。

261课余体育竞赛：指充分利用课余时间，组织学生以争取优胜为目的、以运动项目、游戏活动、身体练习为内容，根据正规的、简化的或自定的规则所进行个人或集体的体力、技艺、智力和心理的相互比赛。262家庭中的体育：家庭中的体育是学生在家庭中进行的，为了增进学生健康的各种各样的体育和健康保健活动。

263体育学习策略：是指学生在体育学习过程中，为了达到特定的学习目标，提高学习效果，而主动采取的对学习活动进行自我调节和控制的一系列程序、方法和技能。264策应配合（篮球）：策应配合是指进攻队员背对篮筐或侧对篮筐接球，通过多种传球方式和外线队员的空切、绕切相结合，借以摆脱防守，创造各种里应外合进攻机会的配合方法。

265拦网（排球）：靠近球网的队员，将手伸向高于球网处阻挡对方的来球，并触及球，称为拦网。

266直接任意球（足球）：当一方队员故意违反足球运动规则的有关条款时即被判罚直接任意球，由对方主罚队员在犯规地点直接射门，得分有效。

267侵人犯规（篮球）：是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。

268准备姿势（排球）:运动员在起动、移动和击球前所采用的合理的身体姿势，称为准备姿势。

269越位（足球）：指在比赛过程中，运动员在对方半场内、比球更接近对方球门线。270足球头顶球技术：是指运动员有目的地用前额将球击向预定目标的动作技术。271排球（持球）：持球犯规的定义：身体任何部位击球时，将球接住或抛出。272篮球抢篮板球技术：比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球的技术抢篮板球技术。

273（足球）比赛阵型：是指比赛场上队员的位置排列攻守力量搭配和职责分工的形式。274篮球防守战术基础配合：是指在篮球竞赛中，防守队员两三人之间所采用的协同防守配合的方法。

275排球战术：是指运动员在比赛中，根据排球竞赛规则和排球运动的规律、比赛双方的具体情况和临场竞赛的变化，合理运用个人技术及集体配合所采取的有意识、有行动的行为。

276接球（足球）：是指运动员运用身体的有效部位，将运行中的球有目的接控在所需位置上的动作方法。277传球（排球）：利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力，将球传至一定目标的击球动作称为传球。

278篮球战术基础配合：是指在篮球比赛中队员两三人之间有目的、有组织、协调行动的简单攻守配合方法，它是组成全队战术配合的基础。

279抢截球（足球）：是足球运动技术的一种，是将对方控制或传出的球占为己有，或破坏对方对球的控制的技术。也是比赛中由守转攻的主要手段。

280扣球（排球）：队员起跳在空中，用一手或手臂将本方场区上空高于球网上沿的球击入对方场区的一种击球方法叫扣球。

281半场人盯人防守战术（篮球）：是指由攻转守时，全场有组织地迅速退回后场，在半场范围内，每个防守队员负责盯住一个进攻队员，控制其行动，并协助同伴完成全队防守任务的整体防守战术。

282持球突破（篮球）：是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。

283传切配合二过一（足球）：指两名进攻队员通过两次连续传球配合，控制队员抢球传给切入队员的配合方法。

284边二三进攻（排球）：是指2号队员作二传，将球传至4、3号队员或后排队员进攻的组织形式。

285足球中路进攻战术：通常指进攻最后阶段发生在前场中间区域的配合。286排球技术：是指在排球规则允许的条件下，运动员采用各种合理的击球动作和其他配合动作的总称。

287（篮球）投篮技术：是进攻队员将球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法的总称。288溺水：

289分道宽：指每条分道的宽度。即从内侧分道线的外缘到外侧分道线外缘之间的宽度。

290直观法：指运动训练中运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活跃的形象思维，建立正确的动作表象，培养运动员的观察能力和思维能力，旨在提高运动员的竞技水平。

295地斜角：田径的投掷项目，由于器械的出手点和落点不在一个水平面上，出手点高而落点低，出手点和落点的连线与水平线之间有一夹角，通常叫地斜角。296腾起初速度：跳跃项目运动员在蹬离地面的一瞬间所获得的速度。297外力：人在运动过程中，除人自身用力以外，由外界作用于人运动的力。298语言法：是体育课堂中组织教学、传授基本知识、培养学生基本能力的最基础的教学方法，是是否能理想地完成教学任务、目的、内容的关键所在和重要手段。299跑：听到跑步的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到走的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作，上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合两拳内侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。300身体素质：由人的力量、耐力、灵敏、柔韧性组成的能力。301计算线：是计算跑道周长和各条分道周长的线，也称实跑线。302抱拳礼：

303跳跃:田径运动中的跳跃项目，是运用人体自身的能力（或同时借助一定的器械-撑杆），通过一定的运动形式，使人体腾越尽可能高的高度或跳越尽可能远的远度。304过栏：是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。305跑道宽：是指跑道内突沿和外突沿之间的宽度，也称跑道总宽。306起跨攻栏：从起跨脚踏上起跨点到后蹬结束离地时止的准备过栏动作。307身体训练：是运动训练的基础，贯穿在运动训练的全过程。身体训练包括一般身体训练，专门身体训练和专项身体训练。

314套路运动：是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套动作。

315口诀化讲解：指把动作和动作要领按顺序编成顺口溜的讲解。

316搏斗运动：是两个人在一定条件下按照一定的规则进行斗智、较力、较技的实战攻防格斗。

317最后得分：裁判长从运动员的应得分中减去裁判长的扣分，加上创新难度的加分即为运动员的最后得分。

318分组练习：是集中指导后，将全班、组学生分成若干小组进行复习巩固的形式。319武德：即武术道德，是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质。320十二型：

321对练：指在单恋基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械的对练等。

322推手：是两人遵照一定的规则，使用棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等手法，双方粘连黏随，寻机借劲发力将对方推出，以此决定胜负的竞技项目。

323演练水平分：裁判员根据运动员现场表现的整套演练水平，按照各竞赛项目劲力、节奏、音乐的要求等方面的标准，整体比较确定扣分，从该分值中减去扣分数，即为运动员的演练水平分。

324功法运动：是以单个武术动作为主体练习，以达到健体或增强某方面体能的运动，例如，专习浑元桩以调心、调身、调息，长时间站马步桩以增强腿力等。325仆步：一腿全蹲、大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿、全脚着地，膝与脚尖稍外展，另一腿平铺接近地面，全脚着地，脚尖内扣。

326武术：是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修，形神兼备的中国传统体育项目。327对练328抱拳礼：

329弓步：是武术基本步行的一种，做动作时两角前后开立，左腿在前呈左弓步，右脚在前呈右弓步。

330田猎：是集身体、技术、战术训练为一体的综合练习。

331集体：是指两人按照一定的规则，运用武术中的踢打摔等攻防技术进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的组成部分。

332马步：指在武术基本步行中，两脚平行站立，屈膝半蹲，大腿接近水平，身体重心放在两腿中间的动作。

333武举制：是唐朝承隋朝继续发展与完善府。。

334实用攻防技术：即防身自卫招法的特点是没有固定的动作顺序，把充分发挥人体各个部位的功能作为防卫和进攻对方的武器，突出表现了武术的技击性和对抗性。335擒拿：

336体育游戏（广义）：在一定规则约束下，通过身体运动的方式进行的一种娱乐活动。

337追逐游戏：由一方或一人追逐捕捉或用物体击打另一方或一人的形式进行的游戏，被称之为追逐游戏。

338教育性游戏：是成年人对未成年人进行教育，培养他们各种能力的一种游戏形式。339依照规则：340集中注意力练习：

341游戏：是人类的一种在一定规则约束下进行的娱乐活动。

342接力游戏：依照一定的规则，依次重复完成某些规定的动作，以时间上或距离、数量上战胜对手的一类游戏，被称之为接力游戏。343散打：

344娱乐性游戏：是以娱乐为主要目的的一类游戏。345有意注意：是指有预定目的，需要做一定努力的注意。

346角斗游戏：依照规则，通过徒手相搏或利用一定器械进行搏斗，以直接战胜对手的游戏。

347室内游戏：又称课室游戏，在雨雪天操场无法上课时，在课室内用游戏的形式进行的一种上课方式。

348无意注意：是一种事先没有预定目的，也不需要任何意志努力的注意。349智力游戏：以发展学生智力为主要目的的游戏。

350竞赛性游戏：又称竞技运动，是活动性游戏发展的高级阶段。

351攻防争夺游戏：在一定规则的约束下采用直接或间接进攻与防守互相争夺的方式进行的游戏。

352体育游戏：是以体育动作为基本内容，以游戏为形式，以增强体质、娱乐身心为主要目的的特殊的体育活动。

353教案：它是根据学期教学工作计划的安排和要求，参照单元教学工作计划，并结合学生、场地、器材、组织教法、学法等实际情况制订的一节课的具体实施方案，它反映出教师对一节课的教学思想、业务水平、教学技巧和工作态度。课时计划是教师进行课堂教学的基本依据，是教师备课的主要组成部分和最终形式。

354案例：简单地说，一个案例就是一个实际情景的描述，在这个情景中，包含一个个或多个疑难问题，同时也可能包含有解决问题的方法。它一般是从学校管理者和教师的角度来描述，涉及学生是如何按照学校管理者或教师提出的解决问题的方案，一步一步向前运行的。

355案例教学法：案例教学法从广义上来说，可界定为通过一个具体教育情景的描述，引导学生对这些特殊情景进行讨论的一种教学方法。

356重复法：是在不改变动作技术结构和生理负荷表面数据的条件下，所进行的反复，练习的方式。

357体育实践课：体育实践课的结构之组成一节课的几个部分，以及各个部分教材内容和组织工作的安排顺序与时间分配。358持续训练法：是指在相对较长的时间里，用较稳定的强度，无间隙的连续进行练习的一种方法。

359学校体育工作计划：指在调查研究、分析综合的基础上，为有效地开展学校体育工作而设计、拟定的具体行动方案。

360实效性：运动技术的实效性是指完成动作时，能发挥人体的最大能力，从而产生最大作用并获得最佳的运动效果。

361经济性：运动技术的经济性是指在运动过程中，合理的运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济地使用人体的能量。

362运动能力：指的是人们在完成某一动作时所表现的本领。

363周期性运动：它是人体的运动的一种形式，是指多次循环或重复做某一相同的动作，每循环或重复一次为一个周期。

364技术质量：指的是所完成的动作接近技术的好坏的程度。

369后蹬角：后蹬腿的力点与身体重心的连线和地面之间构成的夹角370重心波动差：

371补偿作用：人体做空中动作时，为了维持身体平衡身体其他一些环节所做的一些相应的补偿动作，这种补充动作所起的作用称为补偿作用。

372腾起角：是指人体起跳时，身体重心腾起的初速度方向与水平面之间的夹角。373腾起初速度：是指人体起跳时，身体腾起离地瞬间的速度。374出手角度：投掷器械出手后飞行的方向线与同侧水平面的夹角。

375超越器械：在投掷运动最后用力前，人体支撑点以最快的速度赶超到器械的前面，使器械远远地落在后面的身体姿势。

376工作距离：最后用力时器械所处的位置到出手点之间的距离。377地斜角。

378冲击角：是指器械的纵轴线与水平面之间的夹角。

379最后用力：是指在投掷运动技术中，当助跑（包括滑步和旋转）结束后，按由下肢到上肢的正确用力顺序，通过投掷臂和手的动作，以最大的作用力和最快的速度将器械抛射出去这一动作过程。

380合理营养：是指对人体提供卫生要求的平衡膳食，使膳食的质和量都能适应人体的生理生活劳动以及一切活动的需要。

381一般身体训练：也称全面身体训练，使各项身体素质得到均衡发展，对于掌握和提高运动技术有重要作用的身体训练。

382专项身体训练：与专项有密切关系，能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体训练。

383训练程度：指的是运动员身体形态结构、生理机能运动能力及技术水平等方面，经过系统的运动训练的影响下发生适应性变化的程度。

384心理训练：是指提高运动员在训练和比赛中的心理承受力的练习。385恢复训练：在训练过程中和训练比赛结束时消除身体疲劳的练习。386内外突沿：是指跑道的内外边的突起边沿。

387计算线：用来计算各条分道周长的线，也就是运动员实际跑的线。388直曲段分界线：389切入差：390起跑线前伸数：391赛次：392兔跳：

393极点现象：跑时，由于氧气的供应落后于肌肉活动的需要，所以跑道一定阶段往往会出现胸闷呼吸困难，跑速降低而难以继续坚持下去的感觉，这种现象叫极点状态。394腾空步：跳远腾空时，保持蹬离地面瞬间的身体姿势。即腾空初期，身体保持跨步姿势。

395支撑时期：指从脚着地起至脚离地止。396腾空时期：指从脚离地起至另一脚着地止。

397后摆阶段：指自后蹬脚离开地面起至膝摆到髋臼垂直下方止。398前摆阶段：指自膝和髋臼成垂直起摆至脚着地止。399着地阶段：指自脚着地成本撑到身体重心与地面成垂直止。400401周期：是指从一个姿势开始又回到这个姿势的循环动作。

402退让：是指脚着地后为了减少阻力，所做的屈膝、屈踝等相对的放松缓冲。403纵轴：也叫中线，它把田径场地分为东西两部分，在绘图和修建场地时必须以这条线为基线。

404中心点：是指线的中点，即场地的中心。405轨迹角：指投掷物飞行的轨迹与地面形成的角度。406倾斜角：是指投掷物与地面成的角度。

407直段：指的是连结两个弯道的那部分直道，一个直段长等于两个圆心之间的距离。408直道：是指完整的直跑道，半圆式田径场有两个直道，供直道比赛项目使用。409跑道宽：是内突沿的外缘与外突沿的内缘之间的宽度，也称跑道总宽。410分道宽：两条分道线之间一个跑道的宽度。411分道线：两条相邻跑道的分界线宽5厘米。

412背越式跳高：人体通过助跑、起跳以背对横杠的姿势越过横杆的方法。413俯卧式跳高：人体通过助跑、起跳后在杆上成俯卧姿势越过横杆的方法。414三级跳远：是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动，其中第一跳为单足跳、第二跳为跨步跳、第三跳用双脚落入沙坑内。

415撑杆跳高：是通过持竿助跑获得动能，然后借助撑杆将动能转换为撑杆的弹性势能和重力势能，把人体送上高空腾起过杆、落地的一项运动。

416适量性身体锻炼原则：就是身体锻炼要有适宜生理负荷的原则，它是指在体育教学过程中，学生进行身体锻炼所承受的生理负荷量对增强体质要起良好的作用。417正弦丈量法：418余弦丈量法:419讲解法：是指教师用语言来表达田径运动技术动作，与示范法结合，可帮助学生建立某一田径运动项目的正确技术概念以及教师用语言来表达动作的方法、要领、指导学生进行田径运动练习。

420示范法：田径运动技术教学中的示范法是指教师通过具体的动作范例，与讲解法结合，使学生建立正确的技术动作概念，了解动作的方法、要领，以指导学生学习技术动作和进行技术练习。

421完整练习法：是把田径运动技术的全过程，以完整的形式进行练习。

422分解练习法：是把完整的田径技术过程，分解为几个部分，一个部分一个部分的进行练习，最后再把各部分动作联系、完整起来。

423游戏法和比赛法：游戏法是运用游戏的形式进行田径运动技术教学的方法。比赛法是在比赛的条件下进行田径运动技术教学的方法。

424预防和纠正错误动作法：是指在田径运动技术教学中，针对学生可能或已经产生错误动作的原因，采取有效地措施，防止错误动作产生和纠正错误动作的方法。425间歇跑：是由跑的距离、速度、次数间歇时间，间歇方式等五个因素组成的一种发展专项耐力的方法。

426直接指示法：是教师根据学生的错误动作，在学生进行练习错误动作产生之前，向学生发出语言提示和信号，引起学生的注意，从而纠正错误动作的方法。427诱导法：是针对学生的错误动作，采用诱导性练习，模仿性练习或专门性练习，使学生体会正确动作的肌肉感觉和提高相应肌肉群的协调配合能力，从而纠正错误动作。428太阳穴：

429田径运动锻炼：是指用田径运动项目作为手段，进行身体锻炼，达到增强体质和提高健康水平目的的过程。

430推铅球：是单手持球置于锁骨窝处，站立在投掷圈的后部，经过滑步，用全身的力量和最快的出手速度，把铅球推出可能获得远度的投掷项目。431雾视法：432指量法：

433身体锻炼：是指用掌握的运动技术，技能去锻炼身体，增强体质的过程。434体质：是人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构，生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。

435循环法：是指在比赛过程中，参赛者要按照一定的次序相互轮流进行一次比赛，最后综合全部比赛的胜负来决定名次的一种比赛方法。

436完整法：指从动作开始到结束，不分部分与段落，完整地传授某种运动动作的方法。

437踢球：是足球运动基本技术的一种，指按一定的动作方法，用脚的某一部位将球踢向预定目标。

438垫球：是指用除手指弹击动作外的身体任何部位击球的动作。

439交换防守配合：是为了破坏进攻队员的掩护配合，防守队员之间及时地呼应交换自己所防守对手的一种配合方法。

440体育教学过程：是为实现体育教学目标而计划、实施的使学生掌握体育知识和运动技能并接受各种体育道德和行为教育的教学程序。

441小群体教学法：是通过体育教学中的集体因素和学生间交流的社会性作用和学生的互帮互学来提高学生的学习主动性，提高学习的质量，并达到对学生社会性培养的一种教学方法。

442体育教材化：是依据体育教学目的和学生发展的需要，针对体育教学条件将体育的素材加工成为体育教学内容的过程。教材化的内容包括有：体育教学内容的选择、加工、编排和媒体化等工作。

443体育教学设计：是根据教学目的和教学条件，对某个过程（如学段、学年、学期、单元和学期）的教学所进行的各方面的最优化研究工作和计划工作。

444体育教学环境：是在体育教学过程中影响教和学的条件的总和，主要包括制度、集体、氛围、物质等方面的条件。

体育课程规划名词解释

体育教学中名词解释

1.体育：一是指以身体练习为基本手段，结合日光，空气，水等自然因素和卫生措施，达到增强体能，增进健康，丰富社会文化娱乐生活为目的的一正社会活动。体育对于促进身体的正常发育和发展，提高心理健康水平，增强社会适应能力，培养全面发展的人才具有重要的作用。二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动，体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。

2.竞技体育：指为培养优秀运动人才，创造优异成绩而进行系统的、科学的训练和竞赛。3.社会体育：指公民自愿参加的以增进身心健康为主要目的的群众性体育活动。4.社区体育：主要是在街道办事处的辖区内，以自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主要对象，以满足社区成员的体育需求，增进社区成员的身心健康为主要目的，就地就近开展的区域性群众体育。

5.终身体育：是人们在一生中为了多种需要，不间断的进行体育的总和。

6.体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程，它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程，它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。

7.健康：指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体，心理和社会各方面都完美的状态。一个人只有在身体，心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康，体育是促进健康的重要手段。

8.身体健康：指人的体能良好，机能正常，精力充沛的状态，作为学习领域的身体健康，要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识，发展体能，提高身体健康水平。

9.心理健康：包括两层含义，一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康，减少行为问题和精神疾病的原则和措施，体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响，作为学习领域的心理健康，要求学生学会通过体育活动调节情绪状态，增强自尊和自信，形成坚强的意志品质。

10.社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程，在社会生活中，每一个体都有自己独特的为人处事，待人接物的方式，都有人际交往，合作，友情，尊重，名誉，及取得成就的愿望和需要，所有这些需要的满足，都依赖与个体的社，同时，他们又能促进个体的社会适应。个体社会适应包括一系列自主的适应性行为，通常表现为顺应，自制，同化，遵从，服从等具体的顺应方式，经常参加体育活动的人，其社会适应能力会提高，作为学习领域的社会适应，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

11.运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现，经常参与体育活动的学生，可以培养和发展对活动的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学习领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识与方法，养成坚持体育锻炼的习惯。

12.运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运动特长，为终身体育奠定良好的基础。

13.体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力，柔韧性，肌肉力量，肌肉耐力，身体成分等。后者包括从事运动所需的速度，力量，灵敏性，协调性，平衡，反应等。其中一些体能成分既是与健康相关的体能，又是提高运动技能所需的体能。

14.学习领域：指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分等学习范畴。15.领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习结果，课程目标通过各个领域目标的达成而实现。

16.水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习效果。

17.地域性运动项目：指流行于某些区域的，带有地方特色的或形成传统的运动项目，它包括由于地理、气候条件和文化等原因在某些特定地区或民族中流行的运动项目。

18.体育教学：指在教师指导和学生参加下，按照教学计划和体育教学大纲，由教师向学生传授体育知识、技术、技能、发展身体、增强体质和进行思想品德教育的过程。

19.体育课程：指教师在学校课程表规定的时间内，根据大纲规定内容，对一个班级的学生进行教学的形式。

20.体育教学要素：也称“体育教学因素”，是指构成体育教学活动的几个相关的部分，通常分为教师、学生、体育教学内容和体育教学手段（物质条件和组织方法）。

21.体育教学方法：指在体育教学过程中所采用的途径和手段，是教学技巧与艺术的表现。常用的教学方法有：语言法（动作讲解）、直观法（动作示范）、练习方法（完整法、分解法、重复练习法、变换练习法、循环练习法）、游戏法、比赛法、综合法、电化教学法、自学自练法、预防与纠错法、“尝试错误”教学法。

22.体育教学原则：指体育教学必须遵循的准则，它反映体育教学的客观规律，基本原则有：自觉积极性原则、直观性原则、从实际出发原则、循序渐进原则、身体全面发展原则、合理运用运动负荷原则、巩固和提高原则。

23.体育教育风格：指不同于一般文化课教学的一些特点：（1）需要有学生进行的身体活动。（2）身体活动和脑力活动紧密集合。

（3）能掌握锻炼身体的一些基本方法和简单的体育活动形式，提高身体素质。（4）一定的运动量，达到一定的强度。（5）室外活动组织。（6）师生之间交融关系。

24.体育教学组织：指体育教师根据体育教学特点、任务和实际情况，对学生、场地、器材等进行合理安排的各种措施。

25.课堂常规：指体育教师为了保证体育教学的正常进行，对师生双方提出的一系列基本要求，属教学管理的一项具体规定。

26.分组教学：指在体育教学中，体育教师将全班同学，按一定条件分成若干小组，在教师领导下分别进行练习的一种指形式。

27.教学分组：指体育教学中，体育教师为了方便教学，按学生的年龄、性别、身体发育、健康状况和体育基础等条件，进行综合考虑，把学生分成若干小组进行教学的组织形式。

28.分组不轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师统一领导下，按内容安排的顺序，依次进行学习的一种教学组织形式。

29.分组轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师的指导和小组长的协助下，各组学生分别练习不同性质的内容，按预定时间互相轮换练习内容的一种教学组织形式。

30.体育教学内容：指为实现体育教学任务而选用的体育基本知识和各种身体练习总成。31.教材排列：指将教学内容按一定方式处理后，排出一种程序式系列，以教材内容顺序由易到难、由简到繁、按年级依次出现的，称为直线式排列；同教材在各个年级反复出现的，称为螺旋式排列，用直线式和螺旋式混合交错的，称为混合式排列。

32.学年教学计划：指以年级为单位，按照体育教学大纲和学校实际情况，将该年级的基本教材和选用教材、时数、考核项目按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式的排列。33.学期教学计划：又称教学进度表，它是把教学计划中所规定的两个学期的各项教材、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式文件，是教师编制教案的依据。

34.单元教学计划：又称单项教学进度。它是把某年级的某项材。按课次顺序订出每次课的教学任务，要求和组织教和教学进度，保证各项组教材有重点，有步骤，有系统地进行教学。

35.课时计划：又称教案，它是教师根据学期和单元教学计划，结合班级具体实际，编写出的每堂课的具体执行方案。

36.教学目的：是用普通语言表达出来的关于教育意图的一种广泛的陈述。

37.教学目标：指学习者在教学终结时应做到什么或获得什么特定能力和一种明确的陈述。

38体育基本技术：指合理完成体育动作的基本方法。

39.体育基本技能：指人们在掌握体育基础知识，基本技术的基础上，通过反复练习所获得的科学锻炼，身体的技能。

40.体育课的结构：指组成一堂课的几个部分，以及各个部分教材内容和组织工作的安排顺序与时间分配等。按认识规律和生理机能活动能力变化规律，一般由准备，基本和结束三个部分组成。

41.队列练习：指全体学生按一定的队形，在教师口令的统一指挥下，进行协调一致的动作，其内容包括整队，原地转法，进行间转法，各种走步，跑步，立定，集合，解散以及队列练习中的队形变化。

42.队形练习：队列练习基础上所做的各种队形，图形的变化。

43.准备活动：指进行较剧烈运动前所进行的一系列身体练习。目的是在于提高中枢神经系统的兴奋性，加强各系统，器官机能的能力，克服生理惰性，预防运动创伤。

44.一般性准备活动：是指采用一般发展的身体练习。

45.专门性准备活动：指主要是与完成基本部分主教材有关的肌肉，关节，韧带和器官，系统做好准备的身体练习。

46.诱导练习：是指为了正确掌握动作技术所采用的过渡性练习。特点是在动作的结构，肌肉用力的顺序和机体所承受的内外刺激等方面，与所学动作大体相同但较简易。

47.辅助练习：是指为了发展某一动作所需的身体素质，或为了达到积极性休息而采用的身体练习。48.稳定状态：指人体活动时的一种机能状态，人体进入工作后，各种生理机能惰性的逐步克服，各系统，器官活动功能和工作效率提高并超稳定称为稳定状态。

49.整理运动：指体育活动后为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。

50恢复过程：指体育活动结束后，人体各种机能活动仍处于高的水平，必须经过一段时间才能恢复到活动前的状态，这段期间内的机能变化，称为恢复过程。

51.超量恢复：指体育活动的后，在恢复阶段，人体内被运动时所消耗的人员物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间内还能超出原来水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复。

52.积极性休息：也称活动性休息，即在体育活动时，通过转化运动练习或插些放松动作作为积极休息手段。以谋求更有效地消除疲劳，使体力尽快得到恢复。

53.运动：指从事体育活动的基本内容和方法，包括旨在促进身体正常发育和充分发展身体运动能力的各种锻炼方法和活动项目总称。

54.体质：人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，人体所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。目前国内外对青少年学生体质的测定，大致包括：身体形态（身体，体重，胸围）；身体机能（肺活量，血压，脉搏）；身体素质（灵敏，速度，耐力，力量，柔韧）。

55.体格：人体外表的形态结构，包括人体生长发育的水平，身体的整体指数与比例，以及身体的姿态。

56身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力，包括力量，速度，耐力，灵敏，弹跳，柔韧等。

57.力量素质：是指身体或身体某部肌肉工作时克服阻力的能力，它是完成一切动作的基础。

58.耐力素质：指人体在长时间活动中，克服疲劳的能力，是人体健康和体质脆弱的标志，分一般耐力素质和专项耐力素质。

59.速度素质：指人体进行快速运动的能力。它包括反应速度，动作速度，启动速度，加速度，最高速度，高速耐力等。

60.灵敏素质：指在各种复杂条件下，快速、协调、准确、灵敏地完成动作的能力，它取决于掌握动作技术，技能的多寡，熟练程度，以及大脑皮层放映的灵活性。

61.柔韧素质：指人体各个关节的活动幅度，肌肉与韧带的弹性和伸展性。62.体育手段：是指各种体育运动项目和锻炼方法的总称。

63.身体练习：是指各种体育手段的具体动作。专指为了实现体育目的和任务的条件反射活动，由身体姿势，纤细的轨迹、时间、速度、力量、节奏等基本要素综合构成。

64.身体姿势：指身体及身体的各部分在练习的各个阶段所处的状态。一个i额完整练习的技术过程，包含开始姿势，练习过程中的姿势和结束姿势三个部分。

65.开始姿势：指用来为做后面练习的主要部分创造有利条件的身体姿势。分静力性和动力性两类。

66.练习过程姿势：指身体在完成练习主要部分时的活动状态。67.结束姿势：指练习结束时身体及各部分处的状态。

68.练习轨迹：指在体育活动中，身体及身体某些部分的移动路线，分轨迹形式、轨迹方向和轨迹幅度三个方面。

69.练习时间：也称练习的“延续时间”，指完成某一练习所需要的全部时间。时间长短与练习效果和机体的负荷有直接关系，分练习的总时间与练习的各部分时间两种。

70.课的密度：指教师在一节课中合理运用的时间和这一课总时间的比例。它又可分为一般密度和专项密度。

71.专项密度：也称运动密度，是指学生做练习的密度。计算方法是一节课中，某项练习运用的时间与实际上课总时间的比例。

72.运动负荷：指学生在体育课中做练习时所承受的生理负荷。由速度、数量、密度、时间和项目特点等因素构成。

73.心理负荷：在体育教学过程中，由于课的内容、形式、方法、组织、练习等对学生心理机制产生各种不同程度的影响，造成不同程度的心理压力，这种心理压力，就是体育课的心理负荷。

74.人格：指在人的社会化过程中形成的道德品质和行为习惯，是个人综合素质的外在行为表现形式，包括智慧、道德、意志三要素。

75.逆反心理：它是一种对外界环境的刺激产生与一般人对立或者相反情绪体检的较稳定的行为倾向。

76.氧债：在剧烈运动中，机体的需氧量超过最大摄气量，能量供应靠无氧分解代谢所造成的氧亏。氧亏主要来自两个方面：一是在运动开始时，由于氧运输系统具有一定的惰性，使摄氧量不能满足需氧量的要求；二是在从事剧烈运动的过程中，摄氧量始终不能满足需氧量的要求，这两部分氧亏需要在恢复期来偿还。人体负氧债的能力与无氧耐力有密切关系，所以氧债是评定一个人无氧耐力的重要指标。一般人从事剧烈运动时，其负氧债的量约为10升左右，受过良好训练的运动员可高达15—20升。77.表象训练：是指有意识地、积极地利用自己头脑中已经形成的运动表象进行回顾，重复，修正，发展和创造自己的动作，就好像在头脑中“放电影一样”，也称念动训练，想象训练，心理演练等等。表象训练是由美国心理学家苏恩教授首先提出的。

78.归因及影响归因方式的因素：是人们对他人或自己的行为进行分析，推论出这些行为的内在原因的过程。最早进行归因研究的是美国心理学家fritzheider海德，他认为人类有两种需要，即对周围世界的一致理解和控制环境，满足的手段是得知人们行动的原因，并语言人们将如何行动，这就是人们进行归因的内在原因。归因可以分为：内归因和外归因。稳定性归因和非稳定性归因。内归因是行为者内在的原因，如人格、情绪、努力程度等，外归因是产生行为的环境因素，如工作设施、任务难度、机遇等，一般内在的稳定的归因较易于预测行为的再次发生，外在的非稳定的归因使归因这对行为较难预测，影响归因方式的因素有：1）自我2）运动项目特征3）社会文化背景4）性别5）凝聚力6）运动结果的不确定性等。

79.目标方向：指一个人能否积极参加活动时多依据的成就目标倾向。它不是具体要达到的行为数量标准，而是内心中指追求的成就取向，如有些学生上体育课以掌握动作、提高能力为目标，意在发展个人能力；有些学生则视他能否显示自己高人一筹的能力，认为有炫耀机会就积极，可能显示“低能”时就逃避，甚至投机取巧。前者的目标定向成为任务参与型，后者的定向成为自我参与型。教师应引导学生做前者而非后者，不要过分强调成绩的名次。

80.运动心理效应：由运动训练和比赛产生的积极或者消极的心理作用。它与运动成绩有关，当运动成绩良好时，一般会带来积极的心理效应，反之则会带来消极的心理效应。正确地评价一场运动比赛或训练的价值，应既考虑它的客观成绩，又考虑它的心理效应，后者虽是无形的，但对以后的运动和心理发展起着促进或阻碍作用。

81.悬垂：是指握器械时，人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的动作。82.支撑：是指握器械时，人体肩轴高于器械轴并对握点产生拉力的动作。

83.克托莱指数：是评价人体充实度与匀称度的指标，它通过体重与身高的比例关系（体重/身高×1000）。

84.平衡：人体相对地球保持静止或作匀速直线运动。

85.极点：是指进行一定强度和一定持续时间的运动时，在运动开始后的一段时间里，运动员常感到呼吸困难、胸闷、头晕、心率急增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调，甚至想停止运动等反应，这种状态称为“极点”。86.队形：指学生共同动作时，按教材规定排成的队伍的形式。87.列：指学生左右并列成一线。88.路：指学生前后重迭成一行。

89.翼：指队形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。90.正面：指队列里学生所面向的一面。91.后面：指与正面相反的一面。

92.间隔：指学生单个的或成对的彼此之间相隔的间隙。93.距离：指学生（包括成对的）彼此之间前后相距的间隙。94.队形宽度：指两翼之间的横宽。

95.队伍纵深：指从第一个（或第一列）学生到最后一个（或一列）学生的距离。96.纵队：指学生前后重迭组成的队形。在纵队中，队形的纵深大于队形的宽度或相符。97.横队：指学生左右并列组成的队形。在横队中，队形的宽度大于队形的纵深或相符。98.伍：指二列或者二列以上的横队中前后重迭的两个以上的学生。99.排队：指位于纵队之首或横队右翼的学生（一个或几个）。100.排尾：指位于纵队之尾或横队左翼的学生（一个或几个）。101.基准学生：指集体做动作时，按教师所制定的作为目标的学生。

102.预令，动令：口令分预令和动令，口令的前部分，使听口令者注意并准备做动作叫预令。口令的后部分，是听口令者立即做动作叫动令。预令和动令之间一般有一定的时间间隔。

103.动作要领：动作要领指身体练习的技术基础，它包括身体练习的主要缓解及其动作顺序。

104.重点：体育课教案中重点的涵义有两种，其一是教材重点，它是指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部。教材的重要是客观的。它不以学习对象的不同改变，其二体育课的重要。它是指一节课的主要任务或主要教材。一般而言，短短的一节体育课不可能面面俱到地完成所有教学任务。它仅仅是学期或单元教学计划的有机组成部分之一，因此，一节体育课应该有一个重点，在小学的体育教学中，体育课的重点一般是指新，难，险的教材及其要达到的目标。

105.难点：教材的难点是指学生对某教材在技术上不易掌握的部分。教材的难点具有主观性，它不仅与教材及其要达到的目标。

106.练习：一般性练习指为了全面发展学生的身体或充分全面调用动学生的机体，使之进入良好工作状态而进行的活动，一般性练习多用于一般性准备活动和课课练的教学活动。

107.专门性练习：专门性练习指为了学习某项基本教材而选用的身体练习。它包括诱导性练习。辅助性练习。专门练习多用于专门性准备活动。诱导性练习是指为了帮助学生掌握较难动作而采用的技术结构与所学身体练习相似，技术又较简单的练习，这种练习多是通过调整身体练习的要素，降低所学身体练习的难度，从而有利与学生较快，较顺利地学习运动技术，辅助性练习是指为了帮助学生掌握动作而采取的相关身体素质练习。学生进行这种练习多是因为他们专门的身体素质储备不足。从而影响顺利学习某项技术，辅助性练习应该在学习某项技术以前一段时间进行，不一定在临学习某项技术之前进行练习，因为人在某方面的身体素质的储备需要一定的时间。

108.社会体育团体：是根据社会发展的需要和体育自身的规律，按照不同人群，不同的志趣爱好需求，自愿组织起来，以开展体育，健身和娱乐为宗旨的民间体育团体，他是国家发展体育事业的一支重要力量和不可替代的有利助手，是团结，联系广大体育爱好者的桥梁和纽带。

109.体育人口：指在一定时期，一定地域，经常从事锻炼，健身娱乐。接受体育教育，参加运动训练和竞赛，以及其他与体育事业密切相关的，具体统计意义的一种社会群体。它是以体育为重要特征并具备人口规模，人口结构，人口空间分别三要素的一种特定类型的亚人口。

体育教学论名词解释

1体育产业：体育产业，广义上，指把体育事业作为国民经济的一部分，其范畴应当与体育运动有关的商品的生产、开发、流通、销售与服务等整个领域。侠义上讲，是把体育运动本身作为商品和劳务进行经营活动的企业的集合。运动解剖学：运动解剖学是正常人体解剖学的一个分支，它尽在正常人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构产生的影响和发展规律，并探索人体结构的机械运动规律和体育技术动作关系的一门新兴学科。运动心理学：运动心理学是研究人在从事体育运动时的心理特点及其规律地心理学分支，它是体育科学中的一门新兴学科。

4新陈代谢：生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及是生物体内物质和能量的转变过程叫做新陈代谢。

5学习方式：学生在完成任务过程时基本的行为和认知的取向。

6体育教学模式：在一定的教学思想或教学理论的指导下建立的相对稳定的体育教学结构和活动程序。

7快乐三要素：简单的、没有附加条件的，发自内心的。

8生物年龄：人体在解剖结构和生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映人体生长发育程度的快慢。

9运动训练：是培养运动员的一切准备过程。

10运动指数：课内的平均每分脉搏数除以安静时的每分脉搏数。11诱导性练习：体育活动中正确掌握运动技术所采取的过渡性练习。12体适能：个体各器官系统机能在身体活动中表现出来的能力。13练习轨迹：在体育锻炼中，身体或身体某些部位移动的路线。14终身体育：人们在一生中为了多种需要，不间断地进行体育的总和。15来回式：

16社会适应：个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。17路：前后叠成一行称为路。

18异质分组：分组后同一组内的学生在体能和运动技能上均存在差异，各组之间整体实力上差异不大。19单元教学：在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行系统的学习或分阶段学习的教学方法。

20健身运动：健身运动是指一般健康者为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。此运动主要是使身体正常发育，身体各部分协调发展，增强各器官系统的机能，提高身体素质的基本活动能力。

21超量恢复：体育运动后，在恢复阶段，人体内运动时所消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间超出原来的恢复，这一超出原来的恢复称为超量恢复。22休克：人体遭受体内外强烈的刺激所发生的严重的综合症。23同质分组：分组后同一组内的学生在体能和运动技能上大致相同。

24体质：人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，人体所表现出机能和形态上相对稳定的特征。

25氧债：在剧烈的运动中，机体的需氧量超过最大的摄氧量，能量供应靠无氧分解代谢所造成的氧亏。26绕环：

27支撑：身体某环节握器械时，肩轴高于或平于器械轴并对握点产生压力的动作。28学习领域：按学习内容的不同划分为五个领域，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。田赛：以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目。30径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目。

31地域性运动项目：流行于某些区域、带有地方特色或形成传统的运动项目。32体育与健康课堂常规：为了使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，确保体育教学正常进行，对师生提出一系列的基本要求。

33力量：身体或身体某部位肌肉工作克服阻力的能力。

34整理运动：体育运动后，为了使精神和身体得到放松而采取的练习。35悬垂：握于器械时，肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的动作。36间隔：学生或成队彼此之间相互的间隙。

基准学生：集体做动作时，按教师指定的作为目标的学生。38徒手体操：在均匀节奏指挥下，徒手进行身体各部位简单的、对称动作的练习。39单循环赛：参加比赛的各队（人）之间轮流比赛一次。40练习密度：课中学生练习的时间与上课总时间的比例。41肺活量：最大吸气时，竭尽全力所能呼出的气体量。

42身体素质：人们在运动、劳动和日常生活中，在中枢神经的调节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、柔韧、速度、力量、耐力等机体能力。

43心理健康：包括两层含义，一是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态，另一种是指维持心理健康，减少行为问题和精神疾病的措施和原则。

44运动技能：在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。

46淘汰制：失败一次或两次以后就被淘汰出去，获胜者进入下一轮比赛，直到最后决出优胜者为止。47蹲撑：48正握：

49镜面示范：教师面对学生站立的与学生同方向的动作示范。

50第二次呼吸：极点后，坚持运动由于神经、呼吸、心血管等系统的机能进一步提高，呼吸变得均匀而加深，动作感到轻松，不舒服的感觉消失，这种情况称第二次呼吸。51脑震荡：

52运动处方：有医师或教练员给参加锻炼的人，按照年龄、性别、心肺或运动器官的功能，运动经历和健康状况等特点，用处方的形式，规定适当的运动内容和运动负荷。53加压包扎：小血管出血时，用几块消毒棉布或清洁手帕，出血后用绷带把它加压包扎。

54教材重点：身体练习的主要部位，指某一内容身体练习的技术环节或技术关键的重要连接部。55教材的难点：教材的难点是指学生对某教材在技术上不易掌握的部分。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。56肌肉痉挛：俗称抽筋，肌肉不自主的发生强直收缩所显示出的一种现象。57重力性休克：疾跑后突然停止而引起的晕厥。

58晕厥：由于脑血流量暂时降低或血中的化学物质发生变化所致的意识短暂紊乱和意识丧失，也是过渡紧张的一种表现形式。

59基础代谢：人体在清醒、空腹、无肌肉紧张的思维活动，环境温度适宜的状态下的代谢。

60磷酸原系统：简称atp-cp系统。atp和cp都是贮存在肌细胞中的高能磷酸化物。61体育：包括两层含义。一是指以身体练习为基本手段，结合阳光空去等自然因素和卫生措施，达到增强体能，增进健康，丰富社会娱乐生活目的的一种社会活动。二是指在的环境中，指导学生学习和掌握体育基本知识和技能，使他们形成体育锻炼的意识，提高体育活动的能力，增进健康的教育活动。62维尔维克指数：

63乳酸能系统：是指肌糖原或葡萄糖在无氧分解的过程中在合成atp，也称无氧糖酵解系统，它是机体处于氧供不足时的重要功能来源。血乳酸水平是重要的评价指数。64有氧氧化系统：在剧烈的运动中氧的供应能满足氧的需要时，运动中所需的atp由糖和脂肪在有氧氧化过程中再合成。它能维持机体较长的工作时间。

65课堂教学评价：根据体育教学目标，运用一切可行的评价技术手段对体育教学过程及其教学效果进行检测，并予以价值的判定的过程。

66体育保健学：体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律的一门学科，其主要内容包括：体育卫生、保健按摩、体育疗法、体育伤病的预防和处理。、67体育课堂常规：体育课堂常规指体育教师为了保证体育教学的正常进行，对师生双方提出的一系列基本要求，属于教学管理的一项具体规定。68身体健康：人体的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。

69辅助性练习：帮助学生掌握较难的动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单的技术动作的练习。

70主题教学法:指设定教学主题，围绕主题进行拓展，归纳主题特性进行教学的方法。如合作跑、接力跑等多种方法。71运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。

72体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。

73体育人口：指在一定时期、一定地域，经常从事体育锻炼、健身娱乐，接受体育教育、参加运动训练和竞赛，以及其他与体育事业密切相关的、具有统计意义的一种社会群体。它是以体育为重要特征并具备人口规模、人口结构、人口空间分布三要素的一种特定类型的亚人口。

74帮助：帮助是指给练习者以助力，使其体会到用力的时机，方向、幅度等，协助其完成动作。

75体育教学：是在教师的指导和学生的参加下，按照教育计划和体育教学大纲，由教师向学生传授体育知识、技术和技能，发展学生身体、增强体质，对学生进行良好思想、道德意志品质教育的过程。

76篮球三分区：即以球篮的中点垂直线与地面的交点为圆心，以此为6.25米为半径，画一个半圆的弧，弧线以外的区域叫篮球比赛3分区。

77拳：四指卷拢，拇指屈压于食指中节，拳面要平，任何四指不准凸出拳面。

78循环训练法：运动训练方法之一。根据训练的具体任务，建立若干练习站或练习点，运动员按规定顺序、路线，依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。是一种综合形式的练习方法。比较生动活泼，能提高运动员的练习情绪和积极性。79侵人犯规：侵人犯规是队员和对方队员的接触犯规，无论球是活球或是死球。队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进，以及不应将其身体弯曲成反常的姿势（超出他的圆柱体），也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。

80运球：有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫运球。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器，盲目的运球会贻误战机，造成被动。

81竞争意识：个人或团体间力求压倒或胜过对方的一种心理状态。

82静息电位：是指细胞未受刺激时，存在于细胞膜内外两侧的外正内负的电位差。83等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩称为等长收缩，又称为精力收缩。84新兴运动类项目：是指在国际上比较流行，但在国内开展不久的，或国内新创的，深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。

85竞技体育：竞技体育亦称竞技运动，是体育的重要组成部分，它是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。86社会体育：指公民自愿参加的以增进身心健康为主要目的的群众性体育活动。87社区体育：指公民主要是在街道办事处的辖区内，以自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主要对象，以满足社区成员的体育需求i，增进社区成员的身心健康为主要目的，就地就近开展的区域性群众体育。

88体育心理负荷：在体育教学过程中，由于课的内容、形式、方法、组织、练习等对学生心理机制产生各种不同程度的影响，造成不同程度的心理压力。这种心理压力，就是体育课的心理负荷。

89基准学生：集体做动作时，按教师指定的作为目标的学生。

90体育能力：指由各种知识、素质、能力有机组成的综合能力，从认识论的观点看：主要包括对身体各种活动的敏锐观察能力，迅速反应能力、记忆能力、创造性活动能力、接受信息的能力、以及对动作重点难点的判断能力。91运动性心动徐缓：由体育锻炼造成的心率变慢现象。

92个性：个别性、个人性，就是一个人在思想、性格、品质、意志、情感、态度等方面不同于其他人的特质，这个特质表现于外就是他的言语方式、行为方式和情感方式等等，任何人都是有个性的，也只能是一种个性化的存在，个性化是人的存在方式。93体育教材重点：体育课的重点一般是指新、难、险的教材及其要达到的目标。94社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。在社会生活中，每一个体都有自己独特的为人处世、待人接物的方式，都有人际交往、合作、友情、尊重、名誉及取得成就的愿望和需要，所有这些需要的满足，都依赖于个体的社会适应，同时，它们又能促进个体的社会适应。个体社会适应包括一系列自主的适应性行为，通常表现为顺应、自制、同化、遵从、服从等具体的顺应方式。经常参加体育活动的人，其社会适应能力会提高。作为学习领域的社会适应，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

95中小学新课程具体目标：对课程总目标在五个方面和四个水平进行的细化和分解，以体现不同学段学生在各个方面相应水平应达到的学习结果。《标准》根据学习内容性质的不同划分五个方面的学习范畴，分别是运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。这五个方面相互联系、相互影响。《标准》根据学生的身心发展和学习内容的特点，在义务教育阶段设立了四级学习水平，水平一相当于1-2年级，水平二相当于3-4年级，水平三相当于5-6年级，水平四相当于7-9年级。

96图形接力：是指在接力中，学生沿着预先画好的一定的图形行进的一种接力游戏。画图表示。

97亚健康：也称为第二健康状态，是一种自感不爽，检查无病的，介于疾病与健康之间的一种身心状态。

98放松游戏：是常用于体育课结束部分的一类轻松缓和的游戏。

99领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。

100水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。

101幼儿启蒙游戏：是以发展幼儿各种基本能力为主要目的的游戏。包括角色游戏、结构游戏、表演游戏及音乐游戏等。

102体育教学：指在教师指导和学生参加下，按照教学计划和体育教学大纲，由教师向学生传授体育知识、技术、技能，发展身体，增强体质和进行思想品德教育的过程。103体育课程：指教师在学校课程表规定的时间内，根据大纲规定内容，对一个班级的学生进行系统教学的形式。

104体育教学要素：也称体育教学因素，是指构成体育教学活动的几个相关的部分，通常分为教师、学生、体育教学内容和体育教学手段（物质条件和组织方法）105体育教学方法：指在体育教学过程中所采用的途径和手段，是教学技巧与艺术的表现。常用的教学方法有：语言法（动作讲解）、直观法（动作示范）、练习法（完整法、分解法、重复练习法、变换练习法、循环练习法）、游戏法、比赛法、综合法、电化教学法、自学自练法、预防与纠错法、尝试错误教学法。

106体育教学原则：指体育教学必须遵循的准则，它反映体育教学的客观规律。基本原则有：自觉积极性原则、直观性原则、从实际出发原则、循序渐进原则、身体全面发展原则、合理运用运动负荷原则、巩固和提高原则。

107体育教学风格：指不同于一般文化课教学的一些特点：1需要有学生进行的身体活动。2身体活动和脑力活动紧密结合。3能掌握锻炼身体的一些基本方法和简单的体育活动形式，提高身体素质。4一定的运动量，达到一定的强度。5室外活动组织6师生之间交融关系。108体育教学组织：指体育教师根据体育教学特点、任务和实际情况。对学生、场地器材等进行合理安排的各种措施。

109课程常规：指体育教师为了保证体育教学的正常进行，对师生双方提出和一系列基本要求，属教学管理的一项具体规定。

110教学分组：指在体育教学中，体育教师为了方便教学，按学生的年龄、性别、身体发育、健康状况和体育基础等条件，进行综合考虑，把学生分成若干小组进行教学的组织形式。

111分组教学：指在体育教学中，体育教师将全班同学，按一定条件分成若干小组，在教师领导下，分别精学练习和一种组织形式。

112分组不轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师统一领导下，按内容安排的顺序。依次进行学习的一种教学组织形式。

113分组轮换：在体育教学中，把学生分成若干组，在教师的指导和小组长的协助下，各组学生分别练习不同性质的内容，按预定时间相互轮换练习内容的一种教学组织形式。

114体育教学内容：指为实现体育教学任务而选用的体育基本知识和各种身体练习总称。

115教材排列：

116学年教学计划：指以年级为单位，按照体育教学大纲和学校实际情况，将该年级的基本教材和选用教材、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式的排列。

117学期教学计划：又称教学进度表，它是把教学计划中所规定的两个学期的各项教材、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式文件，是教师编制教案的依据。

118单元教学计划：又称单项教学进度，它是把某年级的某项教材，按课次顺序订出每次课的教学任务、要求和组织教和教学进度，保证各项主教材有重点、有步骤、有系统地进行教学。

119课时计划：又称教案，它是教师根据学期和单元教学计划，结合班级具体实际，编写出的每堂课的具体执行方案。

120教学目的：是用普通语言表达出来的关于教育意图的一种广泛的陈述。121教学目标：指学习者在教学终结时应做到什么或获得什么特定能力和一种明确的陈述。

122体育基本技术：指合理完成体育动作的基本方法。

123体育基本技能：指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上，通过反复练习所获得的科学锻炼身体的能力。

124体育课的结构：指组成一堂课的几个部分，以及各个部分教材内容和组织工作的安排顺序与时间分配等。按认识规律和生理机能活动能力变化规律，一般由准备、基本和结束三个部分组成。

125队列练习：指全体学生按一定的队形，在教师口令的统一指挥下，进行协调一致的动作。其内容包括整队、原地转法、行进间转法、各种走步、跑步、立定、集合、解散以及队列练习中的队形变化。

126队形练习：队列练习基础上所做的各种队形、图形的变化。

127准备活动：指进行较剧烈运动前所进行的一系列身体练习。目的是在于提高中枢神经系统的兴奋性，加强各系统、器官机能的能力，克服生理惰性，预防运动创伤。128一般性准备活动：是指采用一般发展的身体练习。

129专门性准备活动：指主要是与完成基本部分主教材有关的肌肉、关节、韧带和器官、系统做好准备的身体练习。

130诱导练习：是指为了正确掌握动作技术所采用的过渡性练习。特点是在动作的结构、肌肉用力的顺序和机体所承受的内外刺激等方面，与所学动作大体相同但较简易。131辅助练习：是指为了发展某一动作所需的身体素质，或为了达到积极性休息而采用的身体练习。

132稳定状态：指人体活动时的一种机能状态。人体进入工作后，各种生理机能惰性的逐步克服，各系统、器官活动功能和工作效率提高并超稳定称为稳定状态。133拟喻命名：

134恢复过程：指体育活动结束后，人体各种机能活动仍处于高的水平，必须经过一段时间才能恢复到活动前的状态，这段期间内的机能变化，称为恢复过程。135接触法：

136积极性休息：也称活动性休息，即在体育活动时，通过转换运动练习或插些放松动作作为积极休息手段，以谋求更有效地消除疲劳，使体力尽快得到恢复。137运动：指从事体育活动的基本内容和方法。包括旨在促进身体正常发育和充分发展身体运动能力的各种锻炼方法和活动项目总称。

138素质接力：是一类以计次数或者计时间来判定名次或胜负的特殊的接力。139天宗穴：

140急救：是对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性的处理。

141力量素质：是指身体或身体某部肌肉工作时克服阻力的能力。它是完成一切动作的基础。

142耐力素质：指人体在长时间活动中，克服疲劳的能力。是人体健康和体质脆弱的标志。分一般耐力素质和专项耐力素质。

143速度素质：指人体进行快速运动的能力。它包括反应速度、动作速度、起动速度、加速度、最高速度、高速耐力等。

144灵敏素质：指在各种复杂条件下，快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力。它取决于掌握动作技术、技能的多寡、熟练程度、以及大脑皮层反应的灵活性。145柔韧素质：指人体各个关节的活动幅度，肌肉与韧带的弹性和伸展性。146体育手段：是指各种体育运动项目和锻炼方法的总称。

147身体练习：是指各种体育手段的具体动作。专指为了实现体育目的任务的条件反射活动。由身体姿势、练习的轨迹、时间、速率、速度、力量、节奏等基本要素综合构成。

148身体姿势：指身体及身体的各部分在练习的各个阶段所处的状态。一个完整练习的技术过程，包含开始姿势、练习过程中的姿势和结束姿势三个部分。

149开始姿势：指用来为做后面练习的主要部分创造有利条件的身体姿势。分静力性和动力性两类。

150练习过程姿势：指身体在完成练习主要部分时的活动状态。151结束姿势：指练习结束时身体及各部分处的状态。

152过度训练：是指运动负荷和身体功能状况不相适应，疲劳长期积累而引起的功能紊乱或病理状态。

153练习时间：也称练习的延续时间，指完成某一练习所需要的全部时间。时间的长短与练习效果和机体的负荷有直接关系，分练习的总时间与练习的各部分时间两种。154课的密度：指教师在一节课中合理运用的时间和这一课总时间的比例。它又可分为一般密度和专项密度。

155专项密度：也称运动密度，是指学生做练习的密度。计算方法是：一节课中，某项练习运用的时间与实际上课总时间的比例。

156运动负荷：指学生在体育课中做练习时所承受的生理负荷。由速度、数量、密度、时间和项目特点等因素构成。

157心理负荷：在体育教学过程中，由于课的内容、形式、方法、组织、练习等对学生心理机制产生各种不同程度的影响，造成不同程度的心理压力。这种心理压力，就是体育课的心理负荷。

158人格：指在人的社会化过程中形成的道德品质和行为习惯。是个人综合素质的外在行为表现形式，包括智慧、道德、意志三要素。

159逆反心理：它是一种对外界环境的刺激产生与一般人对立或相反情绪体验的较稳定的行为倾向。

160运动性疲劳：是指机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上或各器官不能维持预定的运动强度。

161表象训练：是指有意识地、积极地利用自己头脑中已经形成的运动表象进行回顾、重复、修正、发展和创造自己的动作、就好像在头脑中放电影一样，也称念动训练、想象训练、心理演练等。表象训练是由美国心理学家苏恩教授首先提出的。162基础代谢：是机体在清醒状态下空腹安静时室温在18-25度之间的特能需要量即为基础代谢的热量。163目标定向：

164运动心理效应：由运动训练和比赛产生的积极或消极地心理作用。它与运动成绩有关，当运动成绩良好时，一般会带来积极的心理效应，反之则会带来消极地心理效应。它还与运动者及观摩者的主观评价态度有关，如比赛取得胜利也可能引起骄傲的这种不良心理效应。正确的评价一场运动比赛或训练的价值，应即考虑它的客观成绩，又考虑它的心理效应。后者虽是无形的，但对以后的运动和心理发展起着促进或阻碍作用。

165传染病：是指生物体的病原体进入人体，破坏了机体平衡，能在人群中传播和引起流行的疾病。166康复：是对伤病者和残疾者采用各种方法，在身体功能上，精神上和职业上获得全面恢复，使病残者重返社会生活。

167克托莱指数：是评价人体充实度与匀称度的指标，它通过体重与身高的比例关系（体重/身高*100）。

168平衡：人体相对地球保持静止或作匀速直线运动。

169极点：是指进行一定强度和一定持续时间的运动时，在运动开始后的一段时间里，运动员常感到呼吸困难、胸闷、头晕、心率急增，肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，甚至想停止运动等反应，这种状态称为极点。

170队形：指学生共同动作时，按教材规定排成的队伍的形式。171列：指学生左右并列成一线。172路：指学生前后重叠成一行。

173翼：指队形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。174正面：指队列里学生所面向的一面。175后面：指与正面相反的一面。

176脑震荡：头部受到外力打击后，神经细胞和神经纤维受到普遍的震荡所引起的一时性意识和功能障碍。

177距离：指学生（包括成队的）彼此之间前后相距的间隙。178队形宽度：指两翼之间的横宽。

179队形纵深：指从第一个（或第一列）学生到最后一个（或一列）学生距离。180纵队：指学生前后重叠组成的队形。在纵队中，队形的纵深大于队形的宽度或相等。

181横队：指学生左右并列组成的队形。在横队中，队形的宽度大于队形的纵深或相等。

182伍：指二列或二列以上的横队中前后重叠的两个以上的学生。183排头：指位于纵队之首或横队右翼的学生（一个或几个）184排尾：指位于纵队之尾或横队左翼的学生（一个或几个）185传染：病原体进入机体，引起明显或不明显的病理反应称为传染。

186预令、动令：口令分预令和动令，口令的前部分，使听口令者注意并准备做动作叫预令。口令的后部分，使听口令者立即做动作叫动令。预令与动令之间一般有一定的时间间隔。

187动作要领：动作要领指身体练习的技术基础。它包括身体练习的主要环节及其动作顺序。

188重点：体育课教案中重点的含义有两种。其一是教材重点。它是指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部。教材的重点是客观的，它不以学习对象的不同而改变。其二是体育课的重点。它是指一节课的主要任务或主要教材，一般而言，短短的一节体育课不可能面面俱到地完成所有教学任务。它仅仅是学期或单元教学计划的有机组成部分之一。因此。一节体育课应该有一个重点。在中小学的体育教学中，体育课的重点一般是指新、难、险的教材及其要达到的目标。189难点：教材的难点是指学生对某教材在技术上不易掌握的部分。教材的难点具有主观性、它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。190练习：一般性练习指为了全面发展学生的身体或充分全面调动学生的机体，使之进入良好工作状态而进行的活动。一般性练习多用于一般性准备活动和课课练的教学活动。

191专门性练习：专门性练习指为了学习某项基本教材而选用的身体练习。它包括诱导性练习、辅助性练习。

194极限运动：是指人类在于自然的整合过程中，借助于现代高科技手段，最大限度地发挥自我身体潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。

195运动性肌肉疲劳：机体在生理活动中机能不能持续在一特点水平上，或各器官不能维持预定的运动强度。

196体育的本质：是指体育本身特有的不同于其他事物的根本属性。197体育的质的规律：是有目的的以身体运动为基本手段促进身心健康发展的文化活动。

198体育功能：是指体育这一文化现象对人和社会所能发挥的有利作用和效能。199体育目的：是体育活动的出发点和依据，也是体育活动的归宿，它决定体育的方向，规定体育发展的进程以期获得最佳效果。200按摩介质：

201技术关键：在技术基础和各种环节中，总有一个环节对技术动作的效果起着关联的决定性作用，我们称此为技术关键。

202体育科学：是研究体育现象，揭示体育内部和外部规律地有系统的科学群。203体育过程：是一个体育教学实践和体育运动实践，运动恢复相统一，相融合的过程。

204体育文化：是在增加健康，提高人们生活质量的过程中创造和形成的一切物质和精神包括与之相适应的社会组织及体育活动的各种思想制度、伦理道德、审美观念、还包括达成目标的各种改革举措以及相应的成果。

205体育体制：是指国家组织管理体育的各种机构，各项制度和准则的总和。206体育人：指从事体育传播活动和体育教学的工作者，真正的体育人是能促进个体健康提高生活质量的拥有知识和运动技能的人。

207西方现代体育体系：是以德国杨式体操，瑞典林式体操和美国户外运动为三大基石构成西方现代体育体系。

208体育的基本手段：是体育教学、体育锻炼、运动训练、体育竞赛、体育游戏。209电子竞技运动：是在2003年正式成为我国第99个体育竞赛的项目。

210野外游戏：是在郊游时做的一种助兴游戏，目的是娱乐，是为了在郊游时玩得更开心。

211平衡膳食：由多种食物构成，它提供足够数量的热能和各种营养素，满足人体正常生理的需要，而且还要保持各种营养素之间数量的平衡，以利于消化、吸收和利用。212足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧31横指处。主治：腹痛、膝痛等。213人工月经周期：214步长：步长是指跑时两脚着地点间的距离。215步频：步频是指单位时间内两脚交换的次数。

216运动猝死：是指在运动中或运动后，症状出现后24小时内死亡。217反握（单杠）：两臂外旋、两手大拇指向外握杠。

218学校体育：是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，219技术细节：在不破坏技术环节的情况下，所表现出来的细微的技术结构。220淘汰赛：指在比赛过程中逐渐淘汰成绩差的队或个人最后赛出优胜者的方法。221综合密度：指课中各项活动合理运用时间与上课总时间的比例。222语言法：指教学中运用各种形式的语言指导学生学习的一种方法。

223课的类型：指根据课的教学目标、教材性质和专业的特点等因素所划分的课的不同种类。

224关节脱位：是指相邻的两骨之间失去正常的连接关系。

225功能锻炼：指加强伤部有关肌肉的力量和关节功能的练习，以发展肌肉的负担量，增强组织结构适应性，恢复肌肉和关节的正常功能。

226单元教学：在一个相对集中的时期内，对某个练习的内容进行系统学习或阶段学习的教学方法称之为单位教学。

227体育与健康：是以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有体育课程进行深化改革，突出健身目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育中培养德、智、体、美全面发展的人才必不可少的重要途径。

228体育课的生理负荷：包括负荷量和强度。负荷量是指有效地练习时间和练习重复次数、距离、重量等。负荷强度是指学生练习时用力紧张程度，如练习密度、节奏和速度等。

229有氧耐力：指长时间进行有氧工作的能力。

230运动表象：在过去运动感知觉的基础上，在头脑中重现出来的动作形象。231需氧量：人体为了维持某种生理活动，提供足够的能量，体内要氧化某些能源物质，所必不可少的氧量。232合谷穴：

233体育方法：是指体育教学、训练、锻炼的途径和办法。

234速度：是人体快速运动的一种能力。它包括反应速度、动作速度、位移速度等。235更年期：指生育期向老年期过渡的一个时期，此期卵巢功能逐渐衰退直至消失，突出表现为停经，内分泌活动也出现变化，此期历时数月至数年。236耐力：是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。237灵敏：是指运动员的运动技能和各种素质在运动过程中的综合表现。238髌骨劳损：指髌骨软骨病和髌骨周缘腱止装置的慢性损伤。

239运动能力：是指人参加运动和训练所具备的能力，是人的身体形态、素质、技能、机能和心理能力等因素的综合表现。

240体育实践课的结构：体育实践课的结构是指组成一节课的几个部分，以及各个部分教材内容和组织工作的安排顺序与时间的分配等。即是整个课堂教学活动模式的框架。

241蛋白质的生物价：是评定蛋白质营养价值的主要指标，表示食物蛋白质在机体内真正被利用的程度。

242循序渐进原则：是指教学要按照学科的逻辑系统和学生认识发展的顺序进行，使学生系统地掌握基础知识、基本技能，形成严密的逻辑思维能力。

243课外体育活动：在体育课程以外，以健身、保健、娱乐为目的的体育活动，以提高运动技术水平为目的的课余体育训练，以及为丰富学生课余文化生活而举办的课余体育竞赛等的总称。

244体育学习：体育学习学生在教师指导下，有目的、有计划、有组织、有系统地学习体育知识、运动技术，形成运动技能，学习体育健康知识，形成良好的运动和生活习惯，增强体质，促进身体和心理健康、发展个性的过程，也是学生获得体育运动经验、提高体育素养、规范和改善体育运动行为的过程。245弹腿：

246循环竞赛法：是指在比赛过程中，参赛者都要按照一定的次序相互轮流进行一次比赛，最后综合全部比赛的胜负来决定名次的一种比赛方法。

247体育课的生理负荷：又称运动负荷，是指人做练习时所承受的生理的负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。248针对性体育锻炼原则：指课外体育锻炼应因时、因地、因人而异，根据不同的具体情况进行锻炼。

249学校体育的功能：学校体育功能是指学校体育所发挥的有利作用或效能。

250体育实践课：以师生思想活动为基础，以身体活动为主要手段来传授和掌握知识、技术、技能。

251间歇法：是指根据对象、教材内容的特点和生理负荷的大小，调整与控制各练习之间的间歇时间，以提高发展体能效果的方法。252内关穴：

253体育学习策略：是指学生在体育学习过程中，为了达到特定的学习目标，提高学习效果，而主动采取的对学习活动进行自我调节和控制的一系列程序、方法和技能。254运动技能目标：获得运动基础知识，学习和应用运动技能，安全进行运动，获得野外活动的基本技能。

255终结性评价：注重的是教学的结果，主要是为了判定最终的学习结果，并做出成绩评定。

257体育课程资源：是一切能够支持与拓展体育课程功能的事物总称，具体来说是体育课程设计、实施和评价等整个体育课程与教学过程中，可利用的一切人力、物力以及自然资源的总和。包括教材、教师、学生、家长以及学校、家庭和社区中所有利于实现体育课程目标、促进体育教师专业成长和学生有个性的全面发展的各种资源。258技术训练：技术训练是指学习、掌握和提高运动技术的训练过程。

259变换练习法：指练习过程中，有目的地变化练习条件（环境、速度、重量、时间或动作的组合）的情况下进行训练的一种方法。

260岗前培训：主要是面向新体育教师进行的培训，一般由两种途径实现：一是参加校外新体育教师脱产培训，通过由教师进修学校或师范院校来承担培训任务，二是在校内由本校组织学习提高。

261课余体育竞赛：指充分利用课余时间，组织学生以争取优胜为目的、以运动项目、游戏活动、身体练习为内容，根据正规的、简化的或自定的规则所进行个人或集体的体力、技艺、智力和心理的相互比赛。262家庭中的体育：家庭中的体育是学生在家庭中进行的，为了增进学生健康的各种各样的体育和健康保健活动。

263体育学习策略：是指学生在体育学习过程中，为了达到特定的学习目标，提高学习效果，而主动采取的对学习活动进行自我调节和控制的一系列程序、方法和技能。264策应配合（篮球）：策应配合是指进攻队员背对篮筐或侧对篮筐接球，通过多种传球方式和外线队员的空切、绕切相结合，借以摆脱防守，创造各种里应外合进攻机会的配合方法。

265拦网（排球）：靠近球网的队员，将手伸向高于球网处阻挡对方的来球，并触及球，称为拦网。

266直接任意球（足球）：当一方队员故意违反足球运动规则的有关条款时即被判罚直接任意球，由对方主罚队员在犯规地点直接射门，得分有效。

267侵人犯规（篮球）：是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。

268准备姿势（排球）:运动员在起动、移动和击球前所采用的合理的身体姿势，称为准备姿势。

269越位（足球）：指在比赛过程中，运动员在对方半场内、比球更接近对方球门线。270足球头顶球技术：是指运动员有目的地用前额将球击向预定目标的动作技术。271排球（持球）：持球犯规的定义：身体任何部位击球时，将球接住或抛出。272篮球抢篮板球技术：比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球的技术抢篮板球技术。

273（足球）比赛阵型：是指比赛场上队员的位置排列攻守力量搭配和职责分工的形式。274篮球防守战术基础配合：是指在篮球竞赛中，防守队员两三人之间所采用的协同防守配合的方法。

275排球战术：是指运动员在比赛中，根据排球竞赛规则和排球运动的规律、比赛双方的具体情况和临场竞赛的变化，合理运用个人技术及集体配合所采取的有意识、有行动的行为。

276接球（足球）：是指运动员运用身体的有效部位，将运行中的球有目的接控在所需位置上的动作方法。277传球（排球）：利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力，将球传至一定目标的击球动作称为传球。

278篮球战术基础配合：是指在篮球比赛中队员两三人之间有目的、有组织、协调行动的简单攻守配合方法，它是组成全队战术配合的基础。

279抢截球（足球）：是足球运动技术的一种，是将对方控制或传出的球占为己有，或破坏对方对球的控制的技术。也是比赛中由守转攻的主要手段。

280扣球（排球）：队员起跳在空中，用一手或手臂将本方场区上空高于球网上沿的球击入对方场区的一种击球方法叫扣球。

281半场人盯人防守战术（篮球）：是指由攻转守时，全场有组织地迅速退回后场，在半场范围内，每个防守队员负责盯住一个进攻队员，控制其行动，并协助同伴完成全队防守任务的整体防守战术。

282持球突破（篮球）：是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。

283传切配合二过一（足球）：指两名进攻队员通过两次连续传球配合，控制队员抢球传给切入队员的配合方法。

284边二三进攻（排球）：是指2号队员作二传，将球传至4、3号队员或后排队员进攻的组织形式。

285足球中路进攻战术：通常指进攻最后阶段发生在前场中间区域的配合。286排球技术：是指在排球规则允许的条件下，运动员采用各种合理的击球动作和其他配合动作的总称。

287（篮球）投篮技术：是进攻队员将球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法的总称。288溺水：

289分道宽：指每条分道的宽度。即从内侧分道线的外缘到外侧分道线外缘之间的宽度。

290直观法：指运动训练中运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活跃的形象思维，建立正确的动作表象，培养运动员的观察能力和思维能力，旨在提高运动员的竞技水平。

295地斜角：田径的投掷项目，由于器械的出手点和落点不在一个水平面上，出手点高而落点低，出手点和落点的连线与水平线之间有一夹角，通常叫地斜角。296腾起初速度：跳跃项目运动员在蹬离地面的一瞬间所获得的速度。297外力：人在运动过程中，除人自身用力以外，由外界作用于人运动的力。298语言法：是体育课堂中组织教学、传授基本知识、培养学生基本能力的最基础的教学方法，是是否能理想地完成教学任务、目的、内容的关键所在和重要手段。299跑：听到跑步的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到走的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作，上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合两拳内侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。300身体素质：由人的力量、耐力、灵敏、柔韧性组成的能力。301计算线：是计算跑道周长和各条分道周长的线，也称实跑线。302抱拳礼：

303跳跃:田径运动中的跳跃项目，是运用人体自身的能力（或同时借助一定的器械-撑杆），通过一定的运动形式，使人体腾越尽可能高的高度或跳越尽可能远的远度。304过栏：是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。305跑道宽：是指跑道内突沿和外突沿之间的宽度，也称跑道总宽。306起跨攻栏：从起跨脚踏上起跨点到后蹬结束离地时止的准备过栏动作。307身体训练：是运动训练的基础，贯穿在运动训练的全过程。身体训练包括一般身体训练，专门身体训练和专项身体训练。

314套路运动：是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套动作。

315口诀化讲解：指把动作和动作要领按顺序编成顺口溜的讲解。

316搏斗运动：是两个人在一定条件下按照一定的规则进行斗智、较力、较技的实战攻防格斗。

317最后得分：裁判长从运动员的应得分中减去裁判长的扣分，加上创新难度的加分即为运动员的最后得分。

318分组练习：是集中指导后，将全班、组学生分成若干小组进行复习巩固的形式。319武德：即武术道德，是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质。320十二型：

321对练：指在单恋基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械的对练等。

322推手：是两人遵照一定的规则，使用棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等手法，双方粘连黏随，寻机借劲发力将对方推出，以此决定胜负的竞技项目。

323演练水平分：裁判员根据运动员现场表现的整套演练水平，按照各竞赛项目劲力、节奏、音乐的要求等方面的标准，整体比较确定扣分，从该分值中减去扣分数，即为运动员的演练水平分。

324功法运动：是以单个武术动作为主体练习，以达到健体或增强某方面体能的运动，例如，专习浑元桩以调心、调身、调息，长时间站马步桩以增强腿力等。325仆步：一腿全蹲、大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿、全脚着地，膝与脚尖稍外展，另一腿平铺接近地面，全脚着地，脚尖内扣。

326武术：是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修，形神兼备的中国传统体育项目。327对练328抱拳礼：

329弓步：是武术基本步行的一种，做动作时两角前后开立，左腿在前呈左弓步，右脚在前呈右弓步。

330田猎：是集身体、技术、战术训练为一体的综合练习。

331集体：是指两人按照一定的规则，运用武术中的踢打摔等攻防技术进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的组成部分。

332马步：指在武术基本步行中，两脚平行站立，屈膝半蹲，大腿接近水平，身体重心放在两腿中间的动作。

333武举制：是唐朝承隋朝继续发展与完善府。。

334实用攻防技术：即防身自卫招法的特点是没有固定的动作顺序，把充分发挥人体各个部位的功能作为防卫和进攻对方的武器，突出表现了武术的技击性和对抗性。335擒拿：

336体育游戏（广义）：在一定规则约束下，通过身体运动的方式进行的一种娱乐活动。

337追逐游戏：由一方或一人追逐捕捉或用物体击打另一方或一人的形式进行的游戏，被称之为追逐游戏。

338教育性游戏：是成年人对未成年人进行教育，培养他们各种能力的一种游戏形式。339依照规则：340集中注意力练习：

341游戏：是人类的一种在一定规则约束下进行的娱乐活动。

342接力游戏：依照一定的规则，依次重复完成某些规定的动作，以时间上或距离、数量上战胜对手的一类游戏，被称之为接力游戏。343散打：

344娱乐性游戏：是以娱乐为主要目的的一类游戏。345有意注意：是指有预定目的，需要做一定努力的注意。

346角斗游戏：依照规则，通过徒手相搏或利用一定器械进行搏斗，以直接战胜对手的游戏。

347室内游戏：又称课室游戏，在雨雪天操场无法上课时，在课室内用游戏的形式进行的一种上课方式。

348无意注意：是一种事先没有预定目的，也不需要任何意志努力的注意。349智力游戏：以发展学生智力为主要目的的游戏。

350竞赛性游戏：又称竞技运动，是活动性游戏发展的高级阶段。

351攻防争夺游戏：在一定规则的约束下采用直接或间接进攻与防守互相争夺的方式进行的游戏。

352体育游戏：是以体育动作为基本内容，以游戏为形式，以增强体质、娱乐身心为主要目的的特殊的体育活动。

353教案：它是根据学期教学工作计划的安排和要求，参照单元教学工作计划，并结合学生、场地、器材、组织教法、学法等实际情况制订的一节课的具体实施方案，它反映出教师对一节课的教学思想、业务水平、教学技巧和工作态度。课时计划是教师进行课堂教学的基本依据，是教师备课的主要组成部分和最终形式。

354案例：简单地说，一个案例就是一个实际情景的描述，在这个情景中，包含一个个或多个疑难问题，同时也可能包含有解决问题的方法。它一般是从学校管理者和教师的角度来描述，涉及学生是如何按照学校管理者或教师提出的解决问题的方案，一步一步向前运行的。

355案例教学法：案例教学法从广义上来说，可界定为通过一个具体教育情景的描述，引导学生对这些特殊情景进行讨论的一种教学方法。

356重复法：是在不改变动作技术结构和生理负荷表面数据的条件下，所进行的反复，练习的方式。

357体育实践课：体育实践课的结构之组成一节课的几个部分，以及各个部分教材内容和组织工作的安排顺序与时间分配。358持续训练法：是指在相对较长的时间里，用较稳定的强度，无间隙的连续进行练习的一种方法。

359学校体育工作计划：指在调查研究、分析综合的基础上，为有效地开展学校体育工作而设计、拟定的具体行动方案。

360实效性：运动技术的实效性是指完成动作时，能发挥人体的最大能力，从而产生最大作用并获得最佳的运动效果。

361经济性：运动技术的经济性是指在运动过程中，合理的运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济地使用人体的能量。

362运动能力：指的是人们在完成某一动作时所表现的本领。

363周期性运动：它是人体的运动的一种形式，是指多次循环或重复做某一相同的动作，每循环或重复一次为一个周期。

364技术质量：指的是所完成的动作接近技术的好坏的程度。

369后蹬角：后蹬腿的力点与身体重心的连线和地面之间构成的夹角370重心波动差：

371补偿作用：人体做空中动作时，为了维持身体平衡身体其他一些环节所做的一些相应的补偿动作，这种补充动作所起的作用称为补偿作用。

372腾起角：是指人体起跳时，身体重心腾起的初速度方向与水平面之间的夹角。373腾起初速度：是指人体起跳时，身体腾起离地瞬间的速度。374出手角度：投掷器械出手后飞行的方向线与同侧水平面的夹角。

375超越器械：在投掷运动最后用力前，人体支撑点以最快的速度赶超到器械的前面，使器械远远地落在后面的身体姿势。

376工作距离：最后用力时器械所处的位置到出手点之间的距离。377地斜角。

378冲击角：是指器械的纵轴线与水平面之间的夹角。

379最后用力：是指在投掷运动技术中，当助跑（包括滑步和旋转）结束后，按由下肢到上肢的正确用力顺序，通过投掷臂和手的动作，以最大的作用力和最快的速度将器械抛射出去这一动作过程。

380合理营养：是指对人体提供卫生要求的平衡膳食，使膳食的质和量都能适应人体的生理生活劳动以及一切活动的需要。

381一般身体训练：也称全面身体训练，使各项身体素质得到均衡发展，对于掌握和提高运动技术有重要作用的身体训练。

382专项身体训练：与专项有密切关系，能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体训练。

383训练程度：指的是运动员身体形态结构、生理机能运动能力及技术水平等方面，经过系统的运动训练的影响下发生适应性变化的程度。

384心理训练：是指提高运动员在训练和比赛中的心理承受力的练习。385恢复训练：在训练过程中和训练比赛结束时消除身体疲劳的练习。386内外突沿：是指跑道的内外边的突起边沿。

387计算线：用来计算各条分道周长的线，也就是运动员实际跑的线。388直曲段分界线：389切入差：390起跑线前伸数：391赛次：392兔跳：

393极点现象：跑时，由于氧气的供应落后于肌肉活动的需要，所以跑道一定阶段往往会出现胸闷呼吸困难，跑速降低而难以继续坚持下去的感觉，这种现象叫极点状态。394腾空步：跳远腾空时，保持蹬离地面瞬间的身体姿势。即腾空初期，身体保持跨步姿势。

395支撑时期：指从脚着地起至脚离地止。396腾空时期：指从脚离地起至另一脚着地止。

397后摆阶段：指自后蹬脚离开地面起至膝摆到髋臼垂直下方止。398前摆阶段：指自膝和髋臼成垂直起摆至脚着地止。399着地阶段：指自脚着地成本撑到身体重心与地面成垂直止。400401周期：是指从一个姿势开始又回到这个姿势的循环动作。

402退让：是指脚着地后为了减少阻力，所做的屈膝、屈踝等相对的放松缓冲。403纵轴：也叫中线，它把田径场地分为东西两部分，在绘图和修建场地时必须以这条线为基线。

404中心点：是指线的中点，即场地的中心。405轨迹角：指投掷物飞行的轨迹与地面形成的角度。406倾斜角：是指投掷物与地面成的角度。

407直段：指的是连结两个弯道的那部分直道，一个直段长等于两个圆心之间的距离。408直道：是指完整的直跑道，半圆式田径场有两个直道，供直道比赛项目使用。409跑道宽：是内突沿的外缘与外突沿的内缘之间的宽度，也称跑道总宽。410分道宽：两条分道线之间一个跑道的宽度。411分道线：两条相邻跑道的分界线宽5厘米。

412背越式跳高：人体通过助跑、起跳以背对横杠的姿势越过横杆的方法。413俯卧式跳高：人体通过助跑、起跳后在杆上成俯卧姿势越过横杆的方法。414三级跳远：是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动，其中第一跳为单足跳、第二跳为跨步跳、第三跳用双脚落入沙坑内。

415撑杆跳高：是通过持竿助跑获得动能，然后借助撑杆将动能转换为撑杆的弹性势能和重力势能，把人体送上高空腾起过杆、落地的一项运动。

416适量性身体锻炼原则：就是身体锻炼要有适宜生理负荷的原则，它是指在体育教学过程中，学生进行身体锻炼所承受的生理负荷量对增强体质要起良好的作用。417正弦丈量法：418余弦丈量法:419讲解法：是指教师用语言来表达田径运动技术动作，与示范法结合，可帮助学生建立某一田径运动项目的正确技术概念以及教师用语言来表达动作的方法、要领、指导学生进行田径运动练习。

420示范法：田径运动技术教学中的示范法是指教师通过具体的动作范例，与讲解法结合，使学生建立正确的技术动作概念，了解动作的方法、要领，以指导学生学习技术动作和进行技术练习。

421完整练习法：是把田径运动技术的全过程，以完整的形式进行练习。

422分解练习法：是把完整的田径技术过程，分解为几个部分，一个部分一个部分的进行练习，最后再把各部分动作联系、完整起来。

423游戏法和比赛法：游戏法是运用游戏的形式进行田径运动技术教学的方法。比赛法是在比赛的条件下进行田径运动技术教学的方法。

424预防和纠正错误动作法：是指在田径运动技术教学中，针对学生可能或已经产生错误动作的原因，采取有效地措施，防止错误动作产生和纠正错误动作的方法。425间歇跑：是由跑的距离、速度、次数间歇时间，间歇方式等五个因素组成的一种发展专项耐力的方法。

426直接指示法：是教师根据学生的错误动作，在学生进行练习错误动作产生之前，向学生发出语言提示和信号，引起学生的注意，从而纠正错误动作的方法。427诱导法：是针对学生的错误动作，采用诱导性练习，模仿性练习或专门性练习，使学生体会正确动作的肌肉感觉和提高相应肌肉群的协调配合能力，从而纠正错误动作。428太阳穴：

429田径运动锻炼：是指用田径运动项目作为手段，进行身体锻炼，达到增强体质和提高健康水平目的的过程。

430推铅球：是单手持球置于锁骨窝处，站立在投掷圈的后部，经过滑步，用全身的力量和最快的出手速度，把铅球推出可能获得远度的投掷项目。431雾视法：432指量法：

433身体锻炼：是指用掌握的运动技术，技能去锻炼身体，增强体质的过程。434体质：是人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构，生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。

435循环法：是指在比赛过程中，参赛者要按照一定的次序相互轮流进行一次比赛，最后综合全部比赛的胜负来决定名次的一种比赛方法。

436完整法：指从动作开始到结束，不分部分与段落，完整地传授某种运动动作的方法。

437踢球：是足球运动基本技术的一种，指按一定的动作方法，用脚的某一部位将球踢向预定目标。

438垫球：是指用除手指弹击动作外的身体任何部位击球的动作。

439交换防守配合：是为了破坏进攻队员的掩护配合，防守队员之间及时地呼应交换自己所防守对手的一种配合方法。

440体育教学过程：是为实现体育教学目标而计划、实施的使学生掌握体育知识和运动技能并接受各种体育道德和行为教育的教学程序。

441小群体教学法：是通过体育教学中的集体因素和学生间交流的社会性作用和学生的互帮互学来提高学生的学习主动性，提高学习的质量，并达到对学生社会性培养的一种教学方法。

442体育教材化：是依据体育教学目的和学生发展的需要，针对体育教学条件将体育的素材加工成为体育教学内容的过程。教材化的内容包括有：体育教学内容的选择、加工、编排和媒体化等工作。

443体育教学设计：是根据教学目的和教学条件，对某个过程（如学段、学年、学期、单元和学期）的教学所进行的各方面的最优化研究工作和计划工作。

444体育教学环境：是在体育教学过程中影响教和学的条件的总和，主要包括制度、集体、氛围、物质等方面的条件。

体育名词解释考试

体育教学计划

教学计划(课程计划)是课程设置的整体规划，它规定不同课程类型相互结构的方式，也规定了不同课程在管理学习方式的要求及其所占比例，同时，对学校的教学、生产劳动、课外活动等作出全面安排，具体规定了学校应设置的学科、课程开设的顺序及课时分配，并对学期、学年、假期进行划分。下面是小编收集整理的体育教学计划范文，欢迎借鉴参考。

一：学生分析透过经过一年时间的体育教学活动以及体育活动，从中了解到一年级的学生的基本兴趣爱好和身体特点，从刚刚入学进校什么都不懂的一年级新生，透过一年的学习，让学生了解到体育的基本队列队形以及掌握基本的常规训练，提高了学生的运动潜力，一年级的学生喜欢跑、跳、投、跳绳、游戏等活动，但有些学生因身体原因如：肥胖等，学习动作显得僵硬呆板，缺乏基本的运动技能和体育技能，身体的协调性和敏捷性差，表现为动作笨拙，肢体支配潜力差。

新的一个学期又开始了，新学期新气象，本学期先要明确学生的学习目的，用心自觉的上好体育课。注意听讲，用心学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课。

二、教学目标及重难点教学目标：

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动潜力。

3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在校园里，你会获得有助于你强壮体魄的体育运动项目和方法，有助你身心健康的运动心里小知识和卫生小常识，有助你于你与人成功交往的各种小游戏和团队活动，有助你于你感受成功快乐的体育竞赛游戏到操场上，到阳光下，到大自然中去吧!用心主动地参与体育游戏活动，你将获得更多的新知识、发现更多的新方法、找到更多的新答案：在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，你将会感受体育运动带来的乐趣，你将会发现体育运动增予的益处，你将会体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。同时你还能够不断地发展和张扬你的个性，充分地展示你的特长与你的聪明才智，让你的童年生活更绚丽多姿!让你在小学阶段的学习、生活更加搞笑，更完美!

教学重点：1、由于运动会有队列比赛，所以每节课要进行必须时间的队列练习。2、二年级的体育教学的重点主要侧重于投掷和跳跃，还有韵律活动，所以在教学活动中要有意识的进行投掷方面和跳跃项目的练习，譬如投准投远练习和跳上跳下练习。上课多运用音乐，培养学生的韵律感和节奏感。

教学难点：二年级的学生理解动作比较慢，在进行一些协调性的练习时，可能理解比较慢，所以韵律舞蹈和儿童的一些基本舞步学生理解起来会比较困难，另外对投掷的动作要多加引导，不要盲目施教。

三、教材分析二年级的体育教学资料，改变了从开始就以运动技术体系为目标，每个教材资料都为运动技术的发展打基础的写法，而是以学生为本，选取以发展基本活动潜力为主的锻炼活动和游戏。教材资料强调学生的兴趣，并能有效地落实小学体育的目标。具体的教学资料，以游戏为主，分为基本活动和游戏。在基本活动中有一些简单的技术动作，也大都以游戏作为手段和方法进行教学。其中包括：

体育与健康常识(认识自己的身体，如何构成正确的身体姿势);基本体操(走、跑、跳、投掷、平衡、徒手等);游戏(队列、奔跑、跳跃、投掷、球类等游戏)。

四：教学措施及就应注意的事项教学措施：1、据时了解、分析学生的学习信息。2、造贴合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。3、据学生年龄特征，采用儿童化、兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的作用4、让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位。5、据学生实际，不断变化练习方式。如增缩练习的距离，对器材的摆放，分组的形式等进行变化，以不断激发学生的练习兴趣。

注意事项：1：教师多加引导，难度要求小，注意安全2：小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。3：因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

一、指导思想。

牢固树立“健康第一”的教育思想，进一步贯彻和落实以党的xx届三中全会“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，进一步学习贯彻国务院办公厅转发的《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》文件精神，积极推进素质教育，继续深化我区中小学体育课程改革，全面提高我区体育课教学质量。以促进学生体质健康为目标，以促进体育教师专业发展为抓手，转变教科研工作方式，为广大体育教师做好研究、指导、服务、管理工作，使我区体育学科教科研工作进一步协调、科学、健康发展。

二、工作要点。

(一)规范教学常规，提高教学质量。

1、认真学习全国《中小学体育课堂教学规范与基本质量要求》，进一步规范我区中小学体育课教学常规，促进我区体育课教学质量的稳步提高。

本学期将加大对各校体育课堂教学规范、大课间活动和课外体育开展情况的督查和评价力度。

2、进一步组织全体中小学体育教师开展《义务教育体育与健康课程标准》的学习研修活动，采取多种方式引导教师加深对基本理念、课程目标、课程性质、学习领域、教材内容等方面的理解，深化体育课堂教学改革。

期初将组织全区中小学体育教研组长，参加常州市举行的《江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》《教学指南》专题培训，进一步提高中小学体育教师的教学能力。

3、组织教师积极参加省“教育新时空”体育名师课堂的观摩学习。探索中小学体育教学的新亮点、新范例，切实加强体育教学研究。

4、推进小学体育课堂教学研究，提高小学体育教学质量。

本学期将组织我区小学体育教师基本功比赛，并择优推荐参加常州大市比赛。同时将组织参加常州市小学体育课“同题异构”联校教研活动，引导教师探索学科教学的研究性学习方式，要求上课教师认真进行教学设计，让观摩教师看到体育课堂教学中的“同中有异，异中有同”的教学有效性。

5、推动初、高中体育教学研究，促进中学体育与健康课程改革的深入发展，将改革的着重点放到课程实施特别是课堂教学上，不断提高体育教学质量。

本学期将组织武进区初、高中体育教师优秀课评选活动，同时将组织参加常州市中学体育教师评优课观摩活动，提高中、青年体育教师课堂教学能力。

6、举行武进区中、小学体育大课间活动现场推进会。

各校要进一步优化实施体育课程、大课间活动和课外体育活动一体化的阳光体育运动方案，创新体育活动内容、方式和载体，促进学生技能与体能相结合，进一步推进我区阳光体育运动校本化实施水平。今年将在全区进一步推进“阳光健身大课间”活动，继续举行大课间活动现场推进会;并将组织全区“校园健身大课间”活动情况的微视频展示评比。

(二)优化教师素质，促进教师发展。

7、要充分发挥各协作片体育中心教研组组长和各校体育教研组长的骨干指导作用，构建我区体育学科团结和谐、协同高效的教研机制。

通过召开各协作片中小学体育中心教研组和各校教研组长会议，提高教研组长的组织能力和学科教研能力。各协作片积极开展中小学体育教研活动，组织开展形式多样的研究活动。

8、探索体育教师网上研讨活动新形式，新方法，加快提高体育教师现代教育技术素养。积极发挥区、市两级体育名师工作室的引领、辐射作用，引导更多青年体育教师参与到日常的体育科研实践活动中来。

9、切实加强体育教研组校本教研工作。各校要不断完善校本教研活动制度，鼓励教师积极参与教科研工作，引导教师在更新教学观念、开拓新的教学方法和学习方式、提高学生的体育兴趣等方面开展经常性研究;要扎实提高体育教学质量，关注日常体育课堂学生运动负荷和运动技能学习情况，实施体育课“体能练习课课练”活动，保证体育课堂教学的练习密度和运动负荷，努力提高教学效果。

10、要重视对体育教师的专业培训，推动专业发展。20xx年我区将对工作一至八年内的年轻体育教师实施全员培训;继续举办全区各校体育教研组长培训班，强化业务指导和工作要求;同时将利用市级、省级的培训资源支持更多的教师参加专业培训。开学初将组织全区体育教研组长和部分青年骨干教师参加常州市“中小学体育教师田径、体操、武术教学方法”培训。

11、组织我区中小学体育教师参加全国十四城市体研会室内体育课与优秀论文评选活动，以及常州市教科院举办的第九届教学沙龙研讨活动。

(三)加强教育科研，推动体育工作。

12、指导我区体育课题研究，引导各课题组要合理运用研究方法，重视课题研究过程，扎实深入开展研究，争取取得研究实效与成果。要进一步加强阳光体育校本化实施研究和体育项目发展的专题研究。

13、指导我区中小学教师撰写教育教学论文，积极参加区、市体育论文评审，积极引导教师参加全国十四城市体研会优秀论文评比活动与有关学校体育刊物发表。

14、各协作片、各校体育教学研究活动全年不得少于两次。同时在体育教师队伍中大力倡导“五个一”要求，即：每学期“研读一本好书，上好一次研讨课，参与一项课题研究，写好一篇论文或案例，坚持一项锻炼”。

三、主要工作安排。

1、组织教师认真学习xx届三中《决定》等文件的精神，“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”。

2、组织参加常州市“中小学体育教师田径、体操、武术教学方法”培训。

1、各协作片召开体育中心教研组、体育教研组长会议。

2、组织区小学体育教师基本功和区中学体育教师评优课决赛阶段的比赛;做好常州市小学体育教师基本功比赛报名工作。

3、组织教师观摩学习省“教育新时空”体育名师课堂。

4、开展《体育教师微课拍摄》专题讲座，探索开展体育教学与现代教育技术整合的新形式，新方法。

一、指导思想。

根据“健康第一”、“快乐体育”的指导思想，认真做好体育教学工作，推进体育课程的改革，坚持开展学生体育训练工作，用心做好体育活动，本着“求实、协作、创新、奋进”的精神做好体育工作，力争在各项体育竞赛中争创佳绩。

二、工作重点。

1、深化体育(与健康)课程改革，立足课堂，扎扎实实上好每一节体育常态课，提高体育教学质量，有效地改善学生的体质健康水平。

2、强化体育教师的教科研意识，组织教师用心参加各级各类组织的教研活动并及时总结。

3、用心组织学生体质健康达标测试输机上报工作，努力提高学生的身体素质。

4、继续抓好校园大课间活动每月的群体活动秋季运动会的组织与实施。

5、加大体育运动队训练力度，严抓训练质量，用心参加各项比赛，争取获得好成绩。

6、做好校园体育特色工程，打造校园体育特色，构成校园体育特色品牌。

三、具体措施。

体育课教学从增强体质出发，加强课堂对基本技能和基础知识的教学，经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生的优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的用心性，不断提高教学质量。

1、在教学中，加强与重视基础知识和基本技能同时注意对学生潜力的培养，努力完成体育五个领域的任务。

2、教师要认真备课，精心写好。

教案。

认真上好每一堂课。

3、教学原则教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的生理心理特点及学生的实际状况，科学地安排好密度和运动量。

5、认真学习和贯彻课程标准，钻研教材，明确教学目的与任务，掌握教材重点难点明确本科的教学任务以及完成任务采取的教学原则教学方法组织措施等。

6、教学中要有严密的组织纪律性，严格的保护措施与要求，严防伤害事故的发生，一旦发生伤害事故及时向领导汇报并做好妥善处理。

7、教师要根据教学任务，提前准备和布置好场地器材及教学用具。

8、加大课余训练力度，提高竞技水平在普及的基础上抓提高，注重运动队员全面发展，做好督促沟通协调工作，使运动队员在学习思想行为等诸方面全面发展。使校园体育工作健康发展。

9、教学中要充分发挥体育委员小组长及用心分子的作用，并经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手的作用。

10、加强对校园体育器材的管理，让学生懂得正确使用器材的方法，并养成爱护校园公共财产的良好行为。

四、重视体育课安全问题。

体育课的安全问题是我们体育教师所务必重视的问题。首先，我们要有强烈的职责心，用满腔的热情去关爱学生，对学生充满爱心。上课前，应认真检查场地器械是否牢固安全;在课堂中，应仔细观察学生的活动状况;在教学中，应加强学生的安全教育，以免发生意想不到的伤害事故。

一：学生状况。

本学期九年级共一个班50余人，他们正处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生有必须的体育运动基础，课堂表现欲较强，对体育运动有浓厚的兴趣，但还不够稳定;女生用心性不高，甚至课堂出现退缩行为，练习的自觉性一般。

初三学生面临中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本学期应以学生的身体素质训练和中考测试资料为主，多给学生运动空间，加强学生的自我锻炼意识，在课堂应改善教学方法，充分发挥学生的主动性和用心性。增强课堂气氛，使学生有目标的去学习、去锻炼。

定期测试，制定科学合理的教学计划。

开学第一周对学生的体质进行测试，让学生了解自己的身体状况，激励学生在以后的练习中更加努力。另外透过学生的体育成绩了解到学生运动潜力的弱项，制定以后的教学资料，强化训练。在四月初进行一次测试，培养学生的考试习惯，总结前面教师的教学和学生学习结果，为后期到考试期间体育训练计划资料做一个好的依据。

三、具体时间安排：

早操训练安排：

1、三月份进行200米和立定跳远的练习。

2、四五月份就中考资料进行全面训练。

1、第一周就中考项目进行全面测试。测试成绩进行针对性训练。

2、课堂前半部分进行项目练习，后半部分因材施教学生根据自己的弱项进行专项练习。

3、制定后期教学资料和训练计划。

四：针对性的训练。

1、加强对文化成绩好但体育成绩不理想的学生进行针对性的训练，加强监督，培养他们的用心，宣传体育中考不亚于文化课的意识。

2、加强对偏科学生的训练，对偏科的学生进行技术上的指导，争取在这些项目有所突破。

五、加强业务潜力学习。

认真钻研体育新课改，根据新课改制定新的教学方法，加强与体育教研组各教师之间的沟通和学习，认真备好每一堂的教案。摸清体育中考各项政策，指定科学合理的备考计划，指引学生认真的备战，填报自己所擅长的项目，加强与家长之间的沟通，师生合力打好中考这一仗，争取获得全面胜利。

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一、班级学生状况分析小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动潜力有必须发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。就应努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，透过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，透过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

二、教材分析小学四年级体育教材以实践教材为主。根据学生的潜力以及校园的条件，体育教材主要选取田径(跑、跳、投)，体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。并透过体育锻炼，培养群众主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

三、教学目标1、具有用心参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动;认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动2、获得运动基础知识;学习和应用运用技能：学生将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等;做出基本体操的动作;做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等;安全地进行体育活动.获得野外活动的基本技能。

3、构成正确的身体姿势;发展体能(发展柔韧、反应、灵敏和协调潜力);具有关注身体和健康的意识。

4、学会透过体育活动等方法调空情绪学生能够体验并简单描述进步或成功时的情绪表现;观察并简单描述退步或失败时的情绪。根据课程目标的要求和学习领域的各个具体的目标，以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、快乐的发展。

5、透过体育锻炼，培养群众主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

四、教学措施1、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。

2、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

3、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

4、高年级的学生可采用一些分组轮换的方法，由小组长带领进行练习，充分发挥小组长的带头作用。

体育与健康名词解释

体育教学计划

本学期教学，结合新课标课程标准，根据本校实际情况，作出符合七年级学生身心发展规律的教学计划，达到锻炼体质，强健体魄，培养学生乐于学习，克服困难的意志品质。由于七年级是初步进入初中阶段，本学期的主要内容是将学生树立好新的形象，学习简单的体育技能为目标。

培养学生良好品行、激发学生学习兴趣培养学生克服困难勇攀高峰的意志品质掌握体育基本技能提高学生的身体素质。

欢迎新生，初中学生行为规范队列队形练习广播操《舞动青春》、兔子舞跑、跳的基础练习足球。

1、七年级学生有18名，男女比例基本均衡，因此本班级体育课的开展会相对顺利。

2、本学期无论是从场地还是体育设施都比较完善，上课内容比较丰富，给学生带来了很多方便，因此在教学时，可以充分调动学生兴趣，激发学生积极性。

3、本学期由于是与学生的第一学期的接触，所以在本学期多注重与学生培养感情，同时加强学生的自律性。

1、认真学习新课程，深入理解新课改精神。

2、课前认真钻研教材，结合学校实际，分析学生情况，备好每一节课。

3、精心组织课堂教学，培养学生学习兴趣。

4、开展好课外体育活动，激发学生参与体育兴趣。

体育教学计划

体育教学单元计划是课程总目标的重要体现，是水平计划的分解和细化，是课时教学计划编写的指导性文件，在体育教学中起着承上启下的重要作用。因此说，编写单元教学计划有着重要的意义，编写好一份高质量的单元教学计划应该做好如下几点。

体育单元教学计划是依据各学段学习领域目标和水平目标规定的活动或内容要求，结合学生身心特点和学校场地设备等实际情况，科学、合理的规划教学内容教学文件。因此说，体育教师在编写单元教学计划首先要把握以《体育与健康课程标准》为中心。

课程标准是依据国家社会发展需要，学生自身的发展和学科本身的体系而构建。《体育与健康课程标准》包括了诸多内容。突出以人为本的教育思想和体育学科的特殊作用，以及体育学科在素质教育中的特殊作用；体现了时代对体育教育工作的新要求，拓宽了体育教师创新思维的思路；导向了学生全面兼具特长的发展。体育教师只有认真研读《体育与健康课程标准》，吃透标准的指导思想、熟练掌握各水平的具体目标和要求，在编写单元教学计划才能充分体现新课程标准的思想和具体要求，这样的单元教学计划才是科学的、合理的、有价值的、可操作的并具有指导意义的教学文件。脱离了《体育与健康课程标准》的单元教学计划只能是一种形式，这样的单元教学计划的实用性可想而知。

每一个水平需要完成的具体任务和实现的具体目标各不相同。为了更好的完成各水平阶段的教学任务，在制定体育单元教学计划时我们应该处理好两种关系。

1.处理好同一教学项目不同水平间的系统性和连续性。

课程标准明确规定了各水平应该完成的具体教学目标，不同的水平要求学生所掌握的内容不同，如果不能很好的掌握各水平的具体要求，教师在编写单元教学计划时，就可能会出现同一教学能容的反复重复，或者漏掉在该水平应该学习的内容。

2.处理好学习技能与应用技能的关系。

体育教学是以学习体育技能为载体，教师采取多种教学手段让学生掌握各种体育技能，通过对技能的练习提高学生的身体素质的一种实践活动。但是，掌握体育技能是体育教学的一项目标，但不是最终目标，根据新课程标准的要求，体育教学的最终目标是让学生养成终身体育锻炼的意识和习惯。因此，在单元计划制定的教学措施中应体现技能运用环节，让学生达到学以致用的目的。

在单元教学计划的制定中，完成单元教学任务主要体现在对教学目标的制定、教学重难点的确定以及教学措施的选择。为了更好的落实课程标准的要求，确保体育教学过程的有效性、科学性和合理性，在制定单元教学计划时以体现三个有利于。

1.有利于关注个别差异。

新课程标准的理念要求关注学生的个体差异，保证每一位学生受益。很多教师在制定单元教学计划时，无论是教学目标的制定还是教学措施的选择，往往考虑的是一个班级整体，很少考虑到学生的个体差异，这就会导致我们的课堂教学忽略了那些体质、身体素质等方面存在差异的学生，不能实现关注每一个学生的课程理念，也会造就所谓的体育差生，在编写单元教学计划时，教学目标的制定和教学措施的选择和教学评价应该充分体现关注学生的个体差异，确保让每一个学生有所收获。

2.有利于突破教学重难点。

作为同一个教学项目，在不同的节次中教学的重难点应该有所不同，因此，我们所选择的教学措施也应该有所不同。如果教学手段千篇一律，突破教学重难点的过程中就缺乏了针对性和有效性，教学效果就无从谈起。单元教学计划制定过程中，应该根据具体的重难点，在不同节次中选取有效的突破重难点的教学手段，确保教学目标的达成。

3.有利于提高课堂教学效果。

影响提高课堂效果的因素有很多，如学校的场地器材的数量、教学分组、练习的密度、教学措施的选择等。在制定单元教学计划时我们应该综合考虑这些因素，使我们制定的单元教学计划给可是计划的制定提供科学的、合理的指导性参考，才能让课堂教学更加高效。

当然，在制定单元教学计划是还应该考虑很多因素，笔者的认识还不够全面，以上问题仅供大家参考，不对指出敬请批评指正。

体育教学计划

体育与健康课程的模块教学为学生提供了更广泛的选择。本学期的课堂教学试图激发学生的学习兴趣，达到体育参与的.目的，提高学生在科学锻炼中的主动性、自觉性和主动性。通过一种中国传统太极拳(太极拳)模块和田径模块的教学，学生可以进一步掌握24式一种中国传统太极拳(太极拳)和田径运动的基本技术和技能，增强体质。同时，可以培养学生在体育运动中的毅力和团队精神，学会自主学习，合作探索学习，形成体育特长和技能，为终身体育奠定坚实的基础。

高一新生具备发现问题、分析问题、初步解决问题的能力。生理上，大部分学生进入了生长发育的高峰期，身体素质有了明显的提高，为进一步学习提供了有力的条件；心理上，高一学生刚从初中进来，心理还不成熟，情绪控制能力弱，心理极不稳定；此外，虽然他们对高中体育有很强的好奇心和新鲜感，但合作意识和团队观念较弱。

1、运用室内理论课程，运用多媒体教学技术，让学生掌握基本理论知识、行动技能。

2、利用实践课，学生可以进一步掌握运动技术的要点，形成运动专长，培养终身体育知识。

3、采用小组教学法培养体育骨干。

4、加强思想道德教育，在课堂教学中渗透德育。

5、积极开展丰富多彩的课外体育活动，提高学生参与体育活动的积极性。

体育教学计划

中等职业教育的定位是在义务教育的基础上培养大量技能型人才与高素质劳动者。中职学校对学生进行高中程度文化知识教育的同时，根据职业岗位的要求有针对性地实施职业知识与职业技能教育，要求学生具有扎实的实践操作能力与应用专业知识能力、良好的体质和心理状态。因此，中职学校体育教学不能仅停留在体育技能的教学上，必须围绕着学生职业能力培养开展体育教学改革，增强学校体育教学的职业针对性，使体育教学成为学生的专业知识转化成职业能力的倍增器，促进学生职业能力提高，使学生步入社会后能在激烈竞争的岗位或职业转换中脱颖而出。

企业员工能否正常地开展工作，身体是前提和保障。企业员工能否高效率完成工作任务，身体素质是至关重要的一个因素。很多企事业单位在招聘中职毕业生时，更多的是从企业人才发展的可持续性来考虑，除了对专业技能和熟练程度提出要求外，也对招聘人员的职业体能素质提出比较具体的要求。如航运要求游泳技能，电力要求攀爬能力，机械工程类要求身体力量等。可见，中职毕业生不仅要具备良好的实践操作能力，而且要具备良好的职业体能素质，因此，对学生进行体育技能和健身理论知识的教育更加迫切，特别是采用与职业相关的实用体育技能和健身手段的教学就显得尤为紧迫，这对中职体育教学提出了改革的方向。

社会适应力是职业能力的重要组成部分。从一定意义上说，社会适应力最重要的就是人际交往和人际关系的适应，学生无论从事何种职业，都涉及人际交往和人际关系，体育教育就要在促进学生个性的发展、培养学生的人际交往能力上起到作用。良好的人际交往能力不但是学生生活的需要，更是将来走向社会、获得事业成功的需要。

中职体育教学要坚持安全、健康第一的指导原则，使学生体质、体育能力、体育意识、身心健康都得到健康发展。在这个原则指导下，结合自身的办学特点和学生特点，把所学习专业与体育教学结合起来开展教学活动，使学生掌握科学的体育知识和规范的技能，进行科学的训练和锻炼，形成良好的个性，并能始终贯穿于以后的职业生涯中，成为从事职业顺利发展的有力保障。

因此，无论推行何种教学的改革创新，都要求在保障学生身心健康的基础上培养学生的职业能力。

中职学校体育课程教学改革首先要体现职业教育特点，强调基本动作和基础知识、基本技术和基本技能的教育，重在提高身体素质、心理素质、体育能力上，并掌握一些预防职业病的常识和体育训练项目。

其次，要解决当前学生对体育学习兴趣不高的问题，在改革体育教学时，应结合专业特点，制定符合专业特点的体育教材，并基于职业能力培养开发拓展性教学，使学生的职业体能和心理素质得到提高和发展，使学生在校期间能够有意识地学习带有职业内容的体育知识技能，提高学习兴趣，积极参与体育活动，学生在身体素质、心理素质、体育能力得到提高的同时，自己的职业能力得到培养，以更好地适应以后的工作岗位。

现代社会职业虽然门类繁多，分工也比较精细，但不管从事什么职业都需要有强健体魄和能吃苦耐劳、不怕困难的精神。为此，在体育教学中，应对学生进行长跑和克服障碍的训练，磨炼他们的意志，提升他们的心理素质，使他们以后能很快地适应所从事的工作环境，符合体力和脑力的要求。同时，根据中职学生的专业特点，对他们进行和职业相应的体育教学，开展职业实用性身体训练，重点发展相关的身体素质。

机电专业要求具有一定的攀爬能力，在教学中，首先要加强身体力量以及四肢协调能力，在教材方面选择发展学生上肢力量的内容，如推举杠铃、爬杆的练习。

会计专业要求学生心灵手巧，因为会计专业学生基本是女生，我们可以安排跳单绳或集体跳绳的练习，培养学生的协调性。

如果不根据学生专业特点去考虑和安排课程，安排会计专业学生像机电专业学生去练习推举杠铃、爬杆，会计专业学生既排斥练习，又收不到教学效果，教学任务完成就无从谈起。因此，针对不同专业的体育教学改革需要不断探索。

中职学校的专业学习，除了对技能有特定要求，也比较注重培养团队合作精神，这也是学生职业能力的一部分。在体育教学中，注重安排一些拓展训练培养学生的团队合作精神。

首先，做好游戏课的开展，它是体育课的一个重要组成部分，可专门设计一堂体育游戏课，也可穿插于一节课之间，如老鹰抓小鸡这个经典的游戏，母鸡要保护，小鸡要抱团，离开这个团队意味着失去，里面既有分工又有合作，既能提高学生学习兴趣，又能达到培养学生团队合作精神。

其次，做好一些集体项目的教学开展，如篮球、足球、排球、拔河等集体项目，都是能很好地体现团队合作精神的运动，像篮球项目，除了五人制的，我们还可以开展三人制的，让学生在成功和失败中去感受集体项目的魅力。再次，可以开展模仿与职业技能相似的一些练习，也可以设定与工作现场相似的场景进行教学，如在操场上设定场地，用杠铃代替轮胎进行拆轮胎练习，让学生练习拆杠铃片，并搬运一段距离。

总之，中职体育教学只有结合学生专业特点，融入相关职业岗位要求去改革、探索、创新，才能使体育教学更加切合实际，才能更好地培养学生职业能力，也使学生在身体素质、能力、保健方面都得到提高，为自己今后的职业发展打下良好的基础。

体育教学计划

新的一学期开始了，作为工作在第一线的体育教师，己尽快入了角色为了使教学过程中的体育课开展得有条有理，使学生创新的学习方式有所进展，为此拟定了本学期的体育教学工作计划如下:。

一、基本情况：

1、学生情况：学生健康，都能从事体育运动锻炼。

2、技能情况：初一、二、三年级学生大部分都喜欢跑、跳、投、和球类等体育活动。但是动作的协调性，连贯性，合理性，规律性还有待于逐渐提高。

二、教材分析：

根据义务教育初中体育阶段，培养的目标。中学体育教材，以及我校体育器材，场地，学生的实际情况。有目的，有计划地进行体育教育教学工作，学习基本的体育理论知识，基本技能和保健知识。在教育教学的过程中，对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

三、教学目的和要求：

2、学习田径、体操、技巧、球类等项目的基本技术和基本技巧进一步提高每一位学生的能力。

3、充分利用各种体育活动，提高学生锻炼身体的兴趣和积极性。培养顽强，拼搏、自觉遵守运动规则，团结协作等优良品质。

四、主要工作：

1、认真备课，上课。突出学生的主体地位。培养学生爱学、乐学的好习惯，提高学生学习的质量。

2、抓好田径运动员训练工作，为本学期区级运动会做好准备。

3、开展好班级的体育活动，班与班进行，篮球、立定跳远、跳绳、仰卧起坐等体育项目的比赛。

4、写课后反思，心得，

总结。

等理论。

5、进行备课，说课，听课，评课，集体备课等活动。

五、具体安排：

1、抓好九年级学生整体身体素质及基本技术的提高。(立定跳远、肺活量、握力，1000米，800米等)。

2、充分利用好早操对学生进行耐力训练。

3、不断改进教育教学方法，激发学生锻炼身体的积极性，培养他们的兴趣，根据学生的实际情况，进行不同层次练习，建立互帮，互学，相互鼓励地共同进步的团体。

4、对学困生，要有耐心，爱心和关心，交流和谈心。鼓励，大家都来关心的方式。激励他学习。充分激发他向上的欲望。

5、及时掌握学生学习情况，提出新目标，新要求。

六、教学措施。

1、逐步提高学生锻炼身体的主动性，创造性。以及学习兴趣。养成经常参加体育活动的习惯。

2、要用体育特有的影响，培养学生的美感。遵守纪律，相互帮助，团结友爱的优良作风。

3、发展学生优良的个性，培养学生勇敢、顽强、积极进取向上。

体育教学计划

新学期开始。这是一个紧张的学期，因为九年级面临中考，体育也是中考科目之一。目前中考体检已经确定参加哪些项目，包括身高体重指数，肺活量体重指数，跳绳，男生1000m，女生800m。根据以往的经验，我们应该对测试的项目进行全面的体能训练。为了使九年级学生在中考时取得优异的体育成绩，特制定新学期教学计划。这个项目分为两部分:。

一是体育课，

二是课外体育训练。

1月和3月增加运动训练量，提高学生的力量和耐力，使学生出现短期疲劳，要求篮球运动中动作得当，态度端正。

2.调整平时的训练计划，把上学期两天的实习改为三天，这样才能保证学生的有效性和成绩。

3.举办班级讲座，对学生进行心理教育。

4.快乐训练，防止学员倦怠，让学员在轻松的环境中学习，让他们边学边练，取长补短。

5.体育老师和学生一起训练，提高学生训练的积极性。

本学期的教育主题是围绕中考进行速度、耐力、力量等相关练习。其次，学生可以以游戏的形式参与一些球类、武术等科目。经过紧张的训练，他们可以放松身心，提高学生的协调发展，从而为进入高中或走向社会进行体育锻炼铺平道路。

1.认真学习体育与健康教材和教学课程标准，备好每一节课，写好每一节课的教案。

2.合理安排教学程序。

每节课的开始、准备、基础、结束都能让学生感到精力充沛，积极参与，身心愉悦，让每个学生都有所收获。

3.搞好课外体育锻炼，让每个学生的综合素质都得到提高，在中学的基础上，教会学生自我调节情绪。

体育教学计划

所任教的班级学生年龄在15-16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现欲较少强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强学生的身体素质练习，培养学生积极参与体育锻炼的良好习惯。

本学年教材内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、民族传统体育项目。

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

1、重点是田径和各种球类运动。

2、难点是一些基本技术动作的应用。

1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。

2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

3：因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

100米男1000米女800米立定跳远坐位体前屈肺活量、握力测试等。

体育教学计划

上课过程中,若因场地,天气条件等因素的影响,将临时调整。第一大周以教学课堂常规、队列队形为主,每节课都要有队列对形的练习。其余如:身体素质训练将作每次课的准备部分内容。第二大周进行广播操《希望风帆》1---8节,每节课都争取有一个或两个小游戏,及时对学生进行评价,和自我反思。

三年级的学生年龄在8-9岁之间,男女差别较大,男生活泼好动,表现欲强;女生和男生一样活泼,喜欢竞争性的项目,但考虑到某些女生的天性,要因势利导,加强男生的身体素质练习,培养女生积极参与体育锻炼的习惯。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现。去创造。

在《课程标准》中,明确地规定了小学体育的目的:“游戏化”教学活动可以激发学生对体育产生浓厚兴趣,积极主动地参与到课堂教学中来,并促进学生的思维活动,促进学生智力的发展,使学生既能广泛地获取运动知识,又能体验运动乐趣,提高运动技能,从而提高体育课堂教学质量。

在情境教学的具体操作中,教师必须根据教学目标、教学内容和学生的实际,通过设计相关的故事情节、场地器材和情景氛围,用语言描述、提问、音乐、场地等各种方式进行情境的创设。一般操作的程序是:创设情境--激发运动兴趣--体验情节--产生运动乐趣。

体育教学计划

以《新课程标准》为指南,坚持“健康第一”的指导思想促进学生健康成长。.激发学生的运动兴趣培养学生的终身体育意识与健康行为。重视学生主体地位以学生身心健康发展为中心充分发挥学生的积极性和学习潜能提高学生的体育学习能力。充分关注学生的个体差异与不同需求确保每一个学生都受益 ,深入开展教育教学研究不断提高教学效率全面提高学生素质.

体育教材明确规定为理论课与实践课，理论课为4课时实践课为38课时。以实践教材为主根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径、跑、跳、投、体操、球类等基础项目、使学生跑、跳、投的基本技术得到提高、并挖掘生活中的实用技能。上课过程中若因场地天气条件等因素的影响将临时调整。另外在上课过程中多做一些辅助性练习如发展耐力速度的定时跑定距离跑发展下肢力量提高立跳远成绩的跳起原地抱膝跳跳台阶、蛙跳等多上速度力量练习和耐力练习的课跳跃性、耐力性的反复练习来改善肌肉的协调性和力量的发挥。并采用小重量和不负重量的方式通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材、如、快速跑或立定跳远、其余、如队列队形、身体素质训练将作每次课的准备部分。每节课都、争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价。

知道合理安排锻炼时间和意义积极参与《体育与健康》课的学习形成积极态度和行为.完成和基本掌握本年级选择项目中的知识与简单战术结合游戏等多种形式获得应用技能’区分安全和不安全的运动行为发展自学自练和自我保健能力。 掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响在体育活动中初步建立自尊与自信、积极进取、培养坚强意志。建立个人与群体的和谐关系,在体育游戏和比赛中能与同伴合理分配角色,协调配合,共同完成任务。

1、以田径各项目技术为载体、发展跑的能力和有氧耐力、弹跳力、投掷能力、肌肉力量提高生活能力和抗疲劳的能力。

2、以球类的基本技术为载体、发展学生的身体素质、提高心肺功能、培养运动兴趣。

3、以技巧和低单杠技术为载体、培养学生的时空感觉、空间定向、自我调控的能活实际相联系、发展学生的肌肉力量、学会自我保护的方法与技能。

4、通过健身拳的练习、培养高尚的武德磨炼意志、锻炼身心。

(1)合作分组。帮助学生建立一些互助合作的学习小组基础较好与较差的学生组合在一起。

(2)随机分组。可以给学生带来兴趣和刺激.增加学生相互交往和沟通机会提高学生的应变和适应能力。

(3)同质分组。按技能掌握熟练程度、性别、兴趣爱好进行分组。 根据教学目标、教材性质、学生实际、场地器材条件的不同而灵活运用。

体育教学计划

组织课堂教学是一门艺术，能否吸引学生是上好一堂课的先决条件，教师只有在教学中不断提高自己的教育教学素养，不断实践总结，才能更好地驾驭课堂，达到最优最佳的教学效果。编辑了6年级体育教学计划，欢迎阅读！

1、六年级学生一般为11———12岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生12岁达到高峰，以后增长率逐年迅速下降；女生均自8———9岁开始突增，12岁达到高峰，因此，六年级学生相对比较，是属于身体发育的最高峰时期。

2、六年级学生安静时脉搏均值比五年级相对减少；女生血压指标11———12岁时仍处于增长阶段；肺活量均值男女生都随年龄的增长而增长，但男女生比较男生均大于同龄女生，12岁以后逐年加大。

3、六年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异非常明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。13岁时，静力性耐力和爆发力也开始为敏感期。

4、部分女生月经初潮的年龄，恰好是女生素质增长波动起伏或下降的阶段。女生由于月经初潮的到来，引起生理、心理上的一系列变化，给女生素质发展带来一些困难。因此，五年级应开始对部分女生注意区别对待。

5、六年级学生处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。特别是大肌肉群的发展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过度。

6、六年级学生的心脏仍属于小学生的'特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已开始进入青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。

7、12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，每天平均睡眠9小时即可。

1、六年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，六年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，许多练习虽然属于已学过的教材，但其动作规格标准提高了。

2、六年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达30分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。

3、六年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的意义记忆。

4、六年级学生已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，仍然具有很大成分的具体形象性，仍习惯于模仿实际动作。因此，需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。

4、男女生均显露其各自的心理特点，出现相互反感的倾向。集体意识又有发展，已不满足无规则要求的游乐性游戏，特别喜爱有一定规则的竞赛，愿做体力和智力相结合的游戏。已开始把体育活动作为抒发感情的途径。

6、自我评价意识逐步得到发展，十分尊重强者确定朋友关系的倾向十分浓厚，愿意同水平相当者竞争，自尊心、自信心、好胜心强，但往往对自己的能力估计过高。