软件测试岗位简历（汇总22篇）

通过个人简历，我们可以清晰地了解申请者的背景和能力。个人简历范文可以帮助你更好地了解用词和排版的规范，提高简历的质量和可读性。

软件测试员岗位职责

(一)。

1、制定、编写软件测试方案与计划;。

2、按时完成软件测试工作任务，执行测试，跟踪缺陷状态，提交测试执行报告;。

3、编写测试文档，测试报告，提交测试结果;。

4、测试环境的设计、设置，完善测试规范流程、创建和维护测试用例;。

6、参与测试结果评审;。

(二)。

1、参与产品测试、根据测试结果编写测试报告;。

2、负责编写各产品用户文档、技术白皮书、概要设计、功能说明书等各种技术文档;。

3、提出对(tichudui)产品的改进建议。

软件测试简历自我评价

特别能吃苦、能奉献、能忍耐的`精神、责任心强，为人诚恳、细心、乐观、稳重、有良好团队精神，能快速适应工作环境，并能在实际工作中不断学习，不断完善自己，做好本职工作。同时，为自己争取更多的机会的实践、去成功!

软件测试简历自我评价

在社会实践方面，我不怕辛苦，不怕困难，积极参加学校的各种活动。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。这个世界上并不存在完美的人，每个人都有自己的优点、缺点，但关键是能否正视并利用它们。三年来，我不断的自我反省，改善自身不足之处，为祖国的优教事业贡献自己的热血与青春!

为人处世上，我坚持严于律已，宽以待人，“若要人敬已，先要已敬人”，良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的。由于待人热情诚恳，所以从小学到现在一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习专业知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到全面，不能只顾着自己的利益和方便，而忽略了别人的感受。

一个人的一生，每一步都要自己去走，人生需要自己去探索，不是靠父母;人生必须做出无数次选择，每次决定都会给我带来一份收获、一种尊严，使我懂得去爱惜这段过程，爱惜自己的人生。

通过这三年的学习使我懂得了很多，从刚进学校时如张白纸的我，经历了许多挫折和坎坷。使我明白了一个道理，人生不可能存在一帆风顺的事，只有自己勇敢地面对人生中的每一个驿站，我们就能很精彩。当然，三年中的我，曾也悲伤过、失落过、苦恼过，委屈过，这缘由于我的不足和缺陷。但我有清醒地认识到自己的不足之处，也就是胆量不够。我不断尽力完善自我，不断总结经验。为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。

软件测试简历

婚姻状况：未婚。

民族：汉。

户籍：广东。

年龄：27。

现所在地：广州。

身高：178cm。

联系电话：xxxx。

电子邮箱：xxxx。

求职意向。

工作年限：

职称：无职称。

求职类型：全职。

可到职日期：随时

工作经历。

xx年3月—xx年7月xx有限公司，担任软件测试。

主要职责是：

1、负责测试用例的执行。

2、负责编写并提交bug。

3、负责提交项目日报。

4、负责任务的分配和汇总。

5、负责新进人员的培训。

6、负责日常与国外项目负责人进行沟通。

8、负责提交产品的测试进程和测试状态报告。

xx年3月—xx年7月xx有限公司，担任维护工程师。

主要职责是：

1、负责配合营业部门完成项目售前工作，了解客户需求，提供售前技术支持。

2、负责独立或者协调第三方厂商设计it系统集成解决方案。监管项目实施进度。

3、负责配合本公司软件开发部门进行测试，参与改进和完善erp系统。

4、负责协调客户验收实施方案，编写教育技术文档。

5、负责与客户洽谈运维细节，确定运维合同。

教育背景。

毕业院校：东南大学。

最高学历：本科。

毕业日期：20xx-07

语言能力。

英语水平：良好。

国语水平：优秀。

粤语水平：良好。

自我评价。

在校期间吃苦耐劳，踏实勤恳，不论是实验室工作，还是社团的课外活动，都能尽职尽责。忠实诚信，敢担当，肯负责。平易近人，为人诚恳，性格开朗，有主见，富有创造力，积极进取，有较强的组织能力和团队精神，工作积极进取，态度认真。

软件测试简历自我评价

热爱软件测试工作，可以胜任重复性工作，工作细致认真、积极主动、有耐心、严谨。

有较强的沟通技巧及团队合作精神，组织协调能力，较强的责任感及进取精神。

时间观念超强，能根据任务安排及时完成，承受较大的工作压力，能适应加班及出差工作。积极上进，不耻下问，具有发现问题并分析、解决应用问题的能力。

能与开发人员以及客户很好地进行沟通和交流，能与客户成为最为友好的朋友，最终与团队共同创造价值。具备良好的身体素质及心理素质，爱好爬山、徒步、骑自行车。

在今后工作中不断的积累经验，拓展自己各方面的知识。

软件测试简历

婚姻状况：未婚民族：汉族。

诚信徽章：未申请身高：156cm。

人才测评：未测评体重：43kg。

人才类型：应届毕业生。

工作年限：0职称：初级。

求职类型：实习可到职日期：一个月

月薪要求：面议希望工作地区：天河区,，工作经历。

广州邮电职业就是学院起止年月：20xx-10～20xx-10。

公司性质：其它所属行业：教育/培训/院校。

担任职位：服务员。

工作描述：学校的勤工助学，在学校的培训楼当服务员。

毕业院校：广州邮电职业技术学院。

最高学历：大专获得学位:毕业日期：20xx-09

专业一：软件技术专业二：

起始年月终止年月学校（机构）所学专业获得证书证书编号。

语言能力。

外语：英语良好粤语水平：良好。

其它外语能力：客家话精通。

国语水平：优秀。

工作能力及其他专长。

我工作认真仔细，责任心强，我虽是实习生，没工作经验，但我会勤奋、自主学习，把工作做到最好。在实习期间，学校将在一年的时间没有任何的课程。在校期间，我学习了计算机应用基础、c语言、linux系统技术、java语言、软件测试、oracle数据库、高等数学、大学英语、数据结构、lamp、c#、计算机网络基础、网页制作与编程、操作系统、jsp技术、j2me等专业知识。希望贵公司可以给我这给机会。

个人自传。

我学习能力强，工作细心，责任心强，面对困难，勇于解决困难；经过学习，掌握了软件测试、c语言和java语言等编程语言，熟悉了linux和lamp、网页制作等专业技术；喜欢和朋友一起外出，能很好的和朋友相处，好强心强，我相信只要努力就可以解决问题，能很好的和同学合作完成学习项目；在班里，我是卫生员，负责同学的安全意外问题，所以有一定的沟通能力。

软件测试工作简历

“标题”要写在简历中联系信息的正下方，个人简介的正上方。最好不要让读简历的人在登记了你的名字和联系信息后就直接跳到个人简介部分。

相反，你想要想一个颇具吸引力、准确地进行自我推销的标题。比如，你计划写信给管理阿克姆炸药公司(acmeexplosives)内部销售部门的艾尔。虽然你最近并未看到艾尔公司发布的任何招聘广告，但那又怎样?这并不能阻止你!你没必要在看到招聘广告之后才去发送一封“戳痛信”。你可以将“戳痛信”和自己的简历一同发送给你想交流的任何招聘经理。从外部你就能看得出，艾尔所在的.公司，也就是阿克姆炸药公司，正在不断成长。

几周前，当地一家报纸刊登了该公司的一篇正面报道，而该公司新推出的模块化棒状炸弹产品也在《建筑周刊》(constructionweekly)上获得好评。据你了解，艾尔一定是在物色内部销售代表，而结果证明，你正是不二之选!在你的中，你将会采用“内部销售射门员”作为标题，因为据你了解，艾尔可能需要能够完成订单的销售人员，而你知道自己可以做到。在阿克姆炸药公司上班将是一件美好的事情，因为它不仅距离你的公寓只有一英里，而且应该会让你学到很多东西，并提供晋升的空间。

如果你是为了寻找房地产副总裁行政助理的工作而进行自我推销的话，那么你可能会选择“房地产副总裁行政助理”作为标题。虽然你在此之前从未担任过这类职务，但那又如何?这正是你努力争取的工作。为你需要的这份工作进行自我推销吧!你的职业经历就摆在那里。任何读过你简历的人都会了解你所做的工作。继续前进，索要将与招聘人员产生最强烈共鸣的品牌。以下是小编j.l分享的it软件测试个人工作简历范文，更多个人简历模板下载欢迎访问简历网。

基本信息。

姓名：

性别：

年龄：

居住地：合肥。

电话：154******(手机)。

e-mail：、javascript、css;。

5、英语能力一般，能进行基本的阅读。

详细个人自传。

活泼开朗上进，大二时是计算机协会副部长。经常参加协会的活动。学习之余喜欢爬山游泳跑步，锻炼身体。对计算机软件有浓厚的兴趣。

软件测试简历

姓名：

性别：

出生日期：

居住地：

工作年限：

电子邮件：

手机：

婚姻状况：

qq：

自我评价。

诚实守信，积极向上，责任心强；沉着冷静，能吃苦耐劳；有较强的沟通能力、协调能力和团队协作精神；敢于接受各方面的调整，敢于尝试；不怕失败，能迅速。

总结。

经验。

求职意向。

工作性质：

全/兼职。

希望行业：

计算机软件；互联网/电子商务。

目标地点：

武汉；深圳；广州；东莞。

目标职能：

教育经历。

20xx/9--至今。

本科。

所获奖项。

社会经验。

20xx/7--20xx/8。

xxx。

复印、传真、寄样、处理订单等基本工作。一个多月的学习和工作，是自己对待工作和事物更加细心。懂得工作中，责任心的重要性。

20xx/9--20xx/10。

xxx。

向学生推荐新东方英语杂志，让我懂得了沟通的重要性，同时要有责任心和恒心。

20xx/7--20xx/8。

xxx。

流水线的工作，让我懂得了父母的艰辛，生活的不易。自己学会了独立，工作中要严格要求自己，让自己变得更有责任心和细心。

20xx/7--20xx/8。

xxx。

实践内容是对学生进行计算机初级知识的辅导。工作内容虽然简单，但工作期间，懂得育人工作的不易，因而在接下来的学习生活中，更加老师的劳动，更努力的学习；同时也懂得了如何与人交流、沟通、合作。

校内职务。

20xx/9--至今。

生活委员。

管理班级财务，协同班级其他班干部组织管理各项班级活动。

语言能力。

英语（良好）：

听说（良好），读写（良好）。

英语等级：

英语四级。

软件测试员岗位职责

1.具有创造性，追求完美。

2.准确判断力。

3.良好沟通能力，善于说服，善于清晰地表达观点，善于提问。

4.拥有编程知识，了解行业知识，能更好的了解软件的目的。

1.修改测试案例。

3.项目可行性、可靠性分析，风险分析。

4.制定测试计划。

5.测试自动化开发。

1.根据软件项目的设计方案编写软件代码，完成软件测试;。

2.编写开发文档及测试报告;。

3.编写帮助文档，制作软件使用手册;。

4.对所评测的内容，提出自己的独到见解和建议;。

5.对测试错误进行报告和跟踪。

软件测试工程简历

软件测试简历自我评价

我最初参加测试工作的时候，不知道什么是软件测试，集成测试和系统测试的概念经常混淆，cmm是什么就更加不知道了。那时候最简单的开关机也是通过直接拔插电源完成，安装系统对我来说简直是有史以来人类的最高技能，对于那些拿着螺丝刀安装机器的人就认为是宇内超级高手，身具杀人于无形之绝世秘技。拿破仑说不想当将军的士兵不是好士兵，我最初的梦想就是想成为软件测试的高手，傲视天下。所以不断偷师，总结经验，自认为掌握了成为高手的几个秘技，这几年混迹“江湖”还算无往而不利。不敢独享，望与吾辈测试人员切磋，早日总结成功密技之大成，助新进人员早日入门，也算不愧对东北活雷锋的称号。

刚参加工作面对浩瀚的网络世界，当时如刘姥姥进大观园，什么都新奇，什么都想要，从网上下载很多源程序的代码，软件技术文档之类，恨不得把所有的好东西收集到手中，其实有些在他人看起来就是垃圾一堆。当时觉得有了这些“武林秘籍”，成为高手指日可待。最初参加工作由于自己工作努力有幸转为开发，加入项目组后我的习惯还是没有改，反而变本加厉，手中的资源更加多，上网的时间更加频繁。

一次项目经理分配任务，觉得依靠手中的秘籍加上自己的“聪明才智”很快会完成，不料短短的时间，所有的一切变成了马奇诺防线。解决问题很慢，思路不清晰，项目经理在对我施压的过程中教会了我终身难忘的一招，学会利用网络寻找要解决问题的答案，从此google成了我的最爱，关键字成了我变化的招数。在软件测试工作中，他帮我解决了很多疑难问题，解答了很多令我迷惑的地方。也是我帮助测试同行解决问题手段之一，很多软件测试新手，甚至老手都没有意识到自己手上就握有“无敌秘籍”，所以只要你耐心找，答案就在身边。

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软件测试qa岗位职责

1.主要职责说明。

1.1.目的仔细阅读项目规格说明、设计文档、使用说明书等，充分掌握软件的性能、特点、使用方法、业务流程等，协助测试经理制定项目的测试计划，保证产品测试工作的计划性与规范性。

1.2.编写测试用例。

搭建测试环境，保证测试环境的独立和维护测试环境的更新，做好测试前的准备工作，确保测试环境的稳定和版本的正确。

1.4.执行测试。

执行测试，根据测试计划及测试案例，执行测试，并根据产品特点及测试要求，实施集成测试、系统测试等，及时发现软件缺陷，评估软件的特性与缺陷，确保测试目的的达成。

验证。

1.6.编写相应文档。

进行测试记录和相应文档编写。

1.7.编写测试报告。

2.性能。

2.1.根据项目设计与实现有关自动化测试的代码与用例。

1.根据项目特点，开发合适测试工具或自动化解决方案，提高测试效率，参与程序架构和代码的评审工作，并提出改进意见，设计与执行测试用例，跟踪定位产品软件中的缺陷或问题，与项目相关人员就项目进度和问题进行沟通。

2.参与电信项目开发；参与参加定制终端项目开发，包括但不限于。

1.本科以上计算机相关及相关专业；

6.要求英语具有良好的听写能力；7.具有电信软件开发经验者优先；

8.学习能力强，善于思考总结，工作认真、责任心强，有较强的沟通和协作开发能力，工作效率高。

3.岗位概述。

根据测试计划，完成指定的测试工作，并学习和推广使用新的测试技术和工具。负责组织搭建，管理和维护部门的测试环境。

1、接受测试任务，进行需求分析；

2、按照测试计划搭建测试环境，并保证测试环境的可靠性；

3、按照测试计划编写测试用例，保证测试用例合理有效；

4、按照测试用例执行测试，及时发现缺陷，并使用工具进行管理缺陷；

5、编写和提交测试报告，保证测试进度按计划完成；

6、参与审核其他测试工程师的测试用例和报告；

7、学习和推广使用新的测试技术和工具；

8、负责组织搭建，管理和维护部门的测试环境（测试环境管理和维护方向适用）；

10、负责组织对产品进行压力测试（压力测试方向适用）；

11、搭建与维护部门的配置管理环境，制定配置管理工具并指导部门成员使用；进行配置管理流程规范和配置管理工具的宣贯、引导和培训（配置管理方向适用）。

12、具备软件工程的基本知识，熟练掌握各种测试理论和测试技术；

13、熟悉windows操作系统，熟练掌握http协议；

14、具有良好的中英文沟通能力，有较强的独立工作能力和解决问题的能力。

15、精通测试过程设计和用例设计方法，能主动进行技术钻研。

16、良好的文档写作能力。

17、至少在性能测试、自动化测试、白盒测试方面中有一项专长。

18、熟悉linux系统操作。

软件测试经理岗位职责

3__来源网络整理，仅作为学习参考5、维护测试流程，统计和分析测试结果，提高测试效率和质量。

职责。

1、在测试组织内部制定和分配测试角色。2、针对测试物制定测试范围。

3、为符合测试需求做测试环境的配置和管理。

4、衡量可执行和可行性:产品是否可以测试是否已经做好测试准备。

对测试工作总体负责，其主要工作职责如下：

1、参与项目开发各个阶段的评审工作，以便提早发现问题。2、根据部门命令及项目需要安排编写测试相关文档(计划、安排、报告测试用例)并就某些特定文档提请评审。

2/。

3__来源网络整理，仅作为学习参考3、组织各级测试工作人员对测试工作进行准备。4、分配测试工作任务。5、对测试工作进行协调。

6、参与测试中发现重大问题的讨论。7、审查测试人员日志，监督其工作。

8、组织并参与测试后的讨论工作，使部门测试水平不断提高。最近软件测试经理岗位职责这篇文章深深的打动到了我，当我看完后有着一种不一样的感悟，尤其是一些细节性的东西，很难去吃透！

3/3。

__来源网络整理，仅作为学习参考。

软件测试简历

一般来优秀的个人简历都是针对一定的目标职位而写的，也就是说求职要现有目标职位。那么，在编写个人简历的时候，就需要做好理解目标职业的准备。在你的个人简历中要能够体现出对目标职位的理解，以及针对性的技能。因此，你要针对目标职位阅读一些关于职业的总体情况，以及的关于工作情况的一些说明研究。

很多人多都以为写个人简历只要写自己就可以了，实则再不然，求职的个人简历中更要于目标职位有关。那么，必然也与求职的目标公司有关。在求职中需要了解的企业信息也很多，包括招收的人数、招聘的方式、招聘职位要求等等。在写个人简历之前也需要最自己的情况作出整体的了解，不要以为自己对自己最了解就不做准备了，在个人简历上要体现自己的.优势，尤其是针对目标职位的优势，于是就需要知道自己具体具有怎样的优势。从而才能更好的在个人简历上扬长避短，提高个人简历的通过率。

软件测试工程专业简历

性别：女。

出生年月：1985年11月。

工作经验：应届毕业生。

毕业年月：年7月。

最高学历：硕士。

毕业学院：大连海事大学。

所修专业：信息通信工程。

居住地：辽宁省大连市甘井子区。

籍贯：山西省阳泉市盂县。

求职概况/求职意向。

职位类型：全职。

期望月薪：面议。

期望地点：北京市市辖区，浙江省杭州市，四川省成都市。

教育经历。

时间院校专业学历。

9月-2012年7月大连海事大学信息通信工程硕士。

工作经历/社会实践经历。

时间工作单位职务。

209月-2012年7月校园大使。

校内奖励。

获得时间获得奖项学校。

9月山西师范大学三等奖学金物理信息工程学院。

年9月大连海事大学二等奖学金信息科学技术学院。

2010年10月大连海事大学及其其人仿真足球大赛二等奖信息科学技术学院。

校内职务。

担任时间职务名称学校。

209月-207月团支书物理信息工程学院。

自我评价。

英语cet6.大学期间获三等奖学金;研究生入学考试二等奖学金；获大连海事大学仿真机器人足球大赛二等奖。完成dsp设计；熟悉c/c、数据库；用vc完成图像界面处理、雷达界面显示。勇于创新探索,勤奋、能吃苦，有较强的学习能力；良好的`团队精神和协作精神；有责任感。

项目经验。

联系方式。

电子邮箱：

手机：

qq/msn：

软件测试岗位工作职责

3、搭建测试环境、执行测试、进行测试版本发布与任务交付;。

4、负责系统的性能测试工作,自动化平台/性能测试平台的设计、开发及维护;。

5、引进业界先进测试技术理念、实施及培训等。

任职要求:。

5、学习能力强,有团队合作意识,对测试技术研究有浓厚兴趣。

软件测试求职简历

软件测试工程个人简历

计算机软件测试简历

软件测试专业简历

姓名：***。

性别：

*年以上工作经验。

居住地：****。

联系方式。

电话：

e-mail：***@***.com。

最近工作[9个月]。

公司：xxx软件科技有限公司。

行业：计算机软件。

学历：本科。

学校：东南大学。

自我评价。

在校期间吃苦耐劳，踏实勤恳，不论是实验室工作，还是社团的课外活动，都能尽职尽责。忠实诚信，敢担当，肯负责，说到做到。平易近人，为人诚恳，性格开朗，有主见，富有创造力，积极进取，有较强的.组织能力和团队精神，工作积极进取，态度认真。

求职意向。

到岗时间：一周之内。

工作性质：全职。

希望行业：计算机软件。

目标地点：南京。

期望月薪：面议/月。

工作经验。

20**/10―至今：xxx软件科技有限公司[9个月]。

所属行业：计算机软件。

1.负责测试用例的执行;。

2.负责编写并提交bug;。

3.负责提交项目日报;。

4.负责任务的分配和汇总;。

5.负责新进人员的培训;。

6.负责日常与国外项目负责人进行沟通;。

7.负责测试计划的编写;。

8.负责提交产品的测试进程和测试状态报告。

20**/7―20**/11：xxx软件有限公司[1年3个月]。

所属行业：计算机服务。

技术部维护工程师。

1.负责配合营业部门完成项目售前工作，了解客户需求，提供售前技术支持;。

2.负责独立或者协调第三方厂商设计it系统集成解决方案。监管项目实施进度;。

3.负责配合本公司软件开发部门进行测试，参与改进和完善erp系统;。

4.负责协调客户验收实施方案，编写教育技术文档;。

5.负责与客户洽谈运维细节，确定运维合同。

教育经历。

语言能力。

英语(熟练)听说(熟练)，读写(熟练)。

软件测试简历模板

软件测试描述一种用来促进鉴定软件的正确性、完整性、安全性和质量的过程。以下是小编精心准备的软件测试简历模板，大家可以参考以下内容哦！

姓名：

性别：

年龄：

居住地：合肥。

电话：154(手机)。

e-mail：

最近工作[11个月]。

公司：xx有限公司。

行业：计算机软件。

学历：本科。

专业：电子信息工程。

学校：安徽大学。

思维开放、活跃，理解、接受新事物能力较强;心态好，自信、自律性强;虚心、好学;善于创新、学习感悟能力较强;具有良好的亲和力，懂服从，重配合、务实而不失灵活、善巧;具备良好的管理知识及技能技巧;具有较强的沟通协调能力、学习及适应能力;责任心强并能承受压力，有较好的心理素质。

到岗时间：一个月之内。

工作性质：全职。

希望行业：计算机软件。

目标地点：合肥。

期望月薪：面议/月。

20xx/8—20xx/7：xx有限公司[11个月]。

所属行业：计算机软件。

1.参与需求讨论，需求评审。

2.编写测试计划，设计测试用例，执行测试用例。

3.提交、跟踪、验证bug。

4.线上问题处理。

20xx/4—20xx/7：xx有限公司[1年3个月]。

所属行业：计算机软件。

1.负责销售管理系统的测试工作;。

2.根据需求进行系统的功能测试、流程测试、兼容性测试、易用性测试;。

3.有效描述缺陷，重现或定位缺陷，协助开发解决bug，并回归;。

20xx/9—20xx/6安徽大学电子信息工程本科。

20xx/12大学英语四级。

英语(良好)听说(良好)，

个人简历。

模板，读写(良好)。

软件测试专业简历

婚姻状况：未婚民族：汉族。

诚信徽章：未申请身高：157cm。

人才测评：未测评体重：45kg。

人才类型：在校学生。

应聘职位：软件测试工程师，软件工程师，计算机辅助设计工程师。

工作年限：1职称：

求职类型：实习可到职日期：一个月

月薪要求：面议希望工作地区：广州,河源,东莞。

工作经历。

公司性质：中外合资所属行业：餐饮业。

担任职位：普通职员。

工作描述：主要是服务性的工作，一般是给客人写菜单，满足客人进餐时的需求，解决客人的疑问。这次兼职，锻炼了我的.语言表达能力和与人的沟通能力。上班期间有时也会遇到外国人，能与他们做简单的语言交流。

离职原因：学习压力大（本文由（）大学生个人简历网提供）。

担任职位：

工作描述：在某个特定的地方为那些不认识路人提供信息。

教育背景。

毕业院校：广东邮电职业技术学院。

最高学历：大专获得学位:毕业日期：-07

起始年月终止年月学校（机构）所学专业获得证书证书编号。

语言能力。

外语：英语一般粤语水平：较差。

其它外语能力：

国语水平：良好。

工作能力及其他专长。

我是一个很负责人的人，做一件事一定会尽自己的能力做好，有很好的自我调节能力，我觉得一个人的心理会决定一件事的成败，所以我会以一个良好心态对待每一件事，在成功和失败中总结自己的过失，完善自我。我比较喜欢爬山，爬山不仅可以锻炼身体，还可以调节心情，开阔视野，是一个极好的运动项目。